2024最有效的10種「瘦臉方法」，必學按摩手法，一週變小V臉！

剛過完年，相信大家應該都跟我一樣，放縱自己胖了不少吧～相信一時半刻，不可能馬上回復身材，那就讓我們先從「瘦臉」開始，讓大家第一眼看不出來身材的變化。今天幫大家從按摩、運動到髮型及修容的教學都整理成懶人包了！有了這些技巧，就可以輕鬆瘦臉，什麼肉肉臉、雙下巴再也與我無關~ 小s按摩法 小s的緊緻下巴一直是有目共睹的，今天就來教大家超有感的瘦下巴運動，每天只要做五個動作，就可以擁有小S的完美尖下巴～每個動作各五秒鐘，每天做三組。 第一步：將頭慢慢抬起 第二步：張開嘴巴 第三步：伸出舌頭 第四步：收回舌頭 第五步：將頭往後仰，並將下巴往上抬，這時下巴會有收緊的感覺。 石原瘦臉法 有在看日劇的女孩們，一定有注意到石原聰美的下顎線有多完美～其實只要靠訓練「胸鎖乳塗肌」這塊連接到胸骨、鎖骨及耳後乳突的肌肉，就可以臉部顯條更緊緻，讓你的側顏更完美！ 👉🏻石原聰美「下顎線」養成法：練出這塊肌肉，V臉尖下巴不是夢！ 金裕貞瘦臉法 金裕貞原來也是個肉肉臉女孩，為了在鏡頭面前看起來更上鏡，每天靠這兩招針對下巴的提拉按摩瘦成巴掌臉！除了按摩以外，大家平時也要避免一些姿勢不良的壞習慣，否則雙下巴是無法消除掉的～ 👉🏻【妝同學小教室】有手就會瘦！金裕貞『5分鐘瘦臉圖解』，這3招學起來！ 瘦咬肌 其實平時按摩的手法，大多都只是針對臉做排除多於水分的按摩，對於臉部脂肪多、咬肌強大基本上都沒有用。接下來這兩招瘦臉術，不僅可以將你從方臉變成瓜子臉，還可以有效的消滅咀嚼肌，讓臉型變得更加好看！ 👉🏻方臉收成瓜子臉！超簡易「瘦咬肌」教學，兩招每天按還你小V臉！ 縮鼻翼 想讓五官看起來更和諧，關鍵就在於鼻子！雖然鼻翼是財庫的象徵，但是身為一個愛漂亮的女孩，還是會想要一個精緻小巧的挺鼻啊～這個按摩的手法，不僅可以幫助縮小鼻翼，還可以將顯老的法令紋一併消除，每天只要花幾分鐘時間就可以囉！ https://www.instagram.com/p/C5BOj9lBuWK/?img_index=1 👉🏻拒當蒜頭鼻！超簡易「縮鼻翼」按摩手法，簡單三招就能擁有精緻挺鼻！ 雙下巴 雖然化妝可以有效的達到小臉效果，但是最主要的還是要將雙下巴完全根除啊！這樣不僅臉會看起來更精緻，穿衣服還會更好看，以下要介紹的消除運動，只要四步驟，就能消除惱人的雙下巴了～ 👉🏻告別惱人雙下巴！四步驟「小V臉養成術」，練出精緻下顎線！ 穴道按摩 每天起床水腫真的很困擾！看起來像是生病一樣，氣色看起來很不好，接下來要介紹的是靠穴道按摩來消除水腫，讓臉部線條更緊緻動人的手法，每天按著按著小臉公主就是你啦！ https://www.instagram.com/p/C6VQ8ZeStcv/?img_index=1 👉🏻3天變出下顎線！3穴道跟著按立刻見效，下禮拜我就是小臉公主！ Mewing運動 大家常常因為鼻子過敏、阻塞呼吸道導致鼻塞而使用嘴巴呼吸，不知不覺將舌頭擺放在口腔下側，這樣會導致五官變平、還會導致雙下巴！除了平時應該將舌頭貼在上顎位置以外，也可以靠Mewing這項口腔運動，達到自我矯正的功效，並養成舌頭貼和上顎的好習慣～ 👉🏻國外瘋傳小臉實驗！舌頭放在＿＿？不動刀五官就能變立體！ 髮型 原來除了燙髮、剪髮可以改變臉型，染對髮色也可以瞬間讓臉小一號！髮色就像是自然的修容、打亮，因此挑對就可以很好的修飾臉型，最後再根據自己的膚色調性挑選顏色，就可以擁有一個完美顯瘦髮型～ 👉🏻圓臉染淺色臉變超大？10大臉型X髮色的搭配術，染這色讓臉小一號！ 修容 最後一種方法就是修容啦～將原本平平的臉修成精緻立體的小顏術！不僅鼻子瞬間挺起來，也可以將遠本圓潤的雙頰修成鵝蛋臉，想要有精緻的妝容，修容絕對是不可少的步驟！ 👉🏻宛如天生自然骨相！超自然立體修容教學，圓臉也能修成鵝蛋臉！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag － #微醺瑜珈 撰文編輯#Chia #Mewing運動 #修容 #女星瘦臉 #妝漂亮 #小s瘦臉 #瘦咬肌 #瘦臉 #石原聰美瘦臉 #縮鼻翼按摩 #金裕貞瘦臉 #雙下巴消除 #顯瘦髮色 

ig 限動 gif 動圖 分享

 gif 分享第4彈來嘍 以後只會在ig更新了～～ （因為這裡沒有人理我吶🥺） ᴵᴳ : jiiji_desune 連結🔗 https://www.instagram.com/jiiji_desune/ #gif動圖 #gif #ig限動 #ig限動教學 #ig限時動態 #限時動態 #限時動態教學 #濾鏡 #濾鏡分享 #調色 #調色教學 #色調 #app分享 #ig修圖 #日系貼圖

【積木推薦】Apitor 18合1樂學程式積木

💕Apitor 18合1樂學程式積木， 從去年10月就開始， 君辰媽咪就注意到這款～ 可以使用App程式教學，積木組裝教學 還可以使用 App來操控組裝好的積木 機器人、車子的程式積木。 心想，君君辰辰一定會很有興趣的！ 於是～早鳥價時，媽咪我就先預購了二組~ 終於在今年的1月時收到了~ 打算讓君辰當生日禮物！ 這款💕Apitor 18合1樂學程式積木～💕 ●是高cp值，最超值的程式學習積木 ●相容樂高積木，用家中原有的積木， 可以擴充孩子的積木玩具 ●免費App程式教學，積木組裝教學 ●遙控汽車、摩托車、機器人搭配IR感應器， 18合1多變玩法 現在就讓君君辰辰來體驗看看囉！ 💕文章連結🔗： https://blog.xuite.net/fuli520520new/yogurt/588936366 Apitor 18合1樂學程式積木， 從簡單的積木組裝，到APP軟體操作， 更進階的程式編輯，真的可以玩很久。 君君辰辰玩了二星期， 每次都變換不同的車子，讓我驚嘆不已～ 遇到不會的地方，也會來請爸比和媽咪協助， 君君辰辰看到爸比再研究程式編輯時， 也會在一旁學習 , 使用不同的方法來讓車子運轉或發出聲音。 如果還有不同的玩法，就要靠他們兩人慢慢究研了～ 真的真心推薦這組Apitor 18合1樂學程式積木～ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 哪兒選購呢? 👉Apitor 18合1樂學程式積木 | 相容樂高積木、最好玩的程式學習玩具 http://bit.ly/2U25rSd #Apitor樂學程式積木 #樂學程式積木 #程式學習積木 #愛料理市集 #樂高 #樂高相容 #有設計 #App程式教學

[Galantis San Francisco 指甲彩繪]

一直很喜歡Galantis兄弟，他們的單曲、專輯封面也每次都超美。這次決定複製到指甲上啦！ — 我平常主要都在 instagram 發文，那裏的設計比較多，文比較新。每天發一次文，每三天還會有教學影片，有興趣可以追蹤一下唷💙 instagram.com/nails_by_aria · · · · · · · · · · #指甲 #指甲油 #美妝 #nailart #指甲彩繪 #galantis #EDM #SanFrancisco

有眼線手抖症的快來喔！

《眼線小學堂》 我習慣用眼線液下去畫 以下是我個人畫眼線的習慣跟方法 / 🔜1先在眼尾後面抓一下自己想要的角度然後給他向上畫一撇 🔜2在上睫毛根部後1/3處慢慢的拉出一條線跟1做連結 形成一個三角形 🔜3將三角形給填滿 🔜4慢慢把眼線帶到前面來（看個人喜好 怕出錯你也可以只畫後面） - 影片教學在我的ig喔 @koutianxiaojie #眼線液 #眼線教學 #1028 #1028眼線液 #暹羅貓眼線液

男生嘴巴不說，其實心裡都在打分數！快來看看他們心中分數最高的理想髮型TOP 8

髮型對一個人來說真的很重要，弄得好，會把人的優點完美呈現出來，甚至還會有修飾及加分的效果。相對地，如果留了一個不適合自己的髮型真的是很可怕又很糟糕啊！相信女孩們跟另一半出去時，除了妝容，最重視的就是髮型了吧！男生雖然嘴上不說，但其實也有默默在注意女孩們的髮型，甚至還排了名呢～接下來就讓編輯帶大家來看看有哪些是男孩們心中的完美髮型吧！ 第八名：低馬尾 不意外XDD 大家身邊應該不少男性都是馬尾控，這幾年十分流行低馬尾，簡單的將頭髮紮起來，慵懶中又帶了點隨性感；再從兩側抓一點頭髮下來，非常有女人味！這麼隨意好綁又好看的髮型，會上榜不意外啊（笑～ 第七名：辮子編髮 編輯去日本很多次，每次去都會有一個感想就是，日本女生真的好會編頭髮！將頭髮分股綁成辮子後再盤起來或是綁成馬尾，都超好看的啊！比起以往簡易的綁法更加有變化性，整個人看起來真的好淑女呀！我想應該沒有男生不喜歡吧哈哈～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/993047 第六名：露出額頭的清爽髮型 其實啊比起有瀏海遮住額頭的髮型，男孩們更喜歡女生落落大方的將額頭露出來的清爽髮型喔，這樣才能將你的臉看得更清楚啊（笑～好啦！開玩笑的，小編覺得其實露出額頭反而可以將臉部線條更加完整的呈現出來，輪廓也會更深喔！有瀏海的女孩不妨敞開心房，試試露出額頭吧！ 第五名：性感大旁分 榮獲我們第五名的就是性感的–大！旁！分！小編覺得大旁分真的是超性感的啦，不管是中長髮還是長髮，梳旁分都好適合！而且超級有成熟女人味的啊，大家可以依自己的髮型、髮色、臉型以及出席的場合來決定旁分的梳法，絕對會替自己大大加分啦！ 第四名：溫柔公主頭 應該每個女孩小時候，都有被媽媽綁過公主頭的經驗吧！小編覺得公主頭完全適合各年齡層的人綁，只要綁法做點稍微變化，像是綁成丸子狀等，整體的感覺就會很不一樣！重點是綁公主頭也超快超簡單的呀XDD適合跟小編一樣手很殘的女孩，只要簡單紮個公主頭就超有氣質的呀！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1012136 第三名：柔順大直髮 小編覺得不管到了什麼領域，應該都脫離不了「簡單就是美」這個法則吧！沒想到在男孩眼中也是這樣子的呢！其實越簡單、越自然的髮型反而更能襯托出自己的個人特質喔！女孩們不妨就適實讓自己回歸到最單純的柔順大直髮吧（眨眼 第二名：高馬尾 就說多數男生都是馬尾控呀！！有別於第八名的低馬尾，可愛高馬尾走的是活潑俏皮路線，讓人感覺十分有朝氣及精神，整體的感覺也很俐落及舒爽；活力女孩綁這個髮型準沒錯啦～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1031892 第一名：大波浪 榮獲我們男性心中冠軍的就是大！波！浪！啦～～～不得不說，小編對於大波浪長髮也是無法招架啦！真的真的真的超級有女人味又性感啦！透過捲度的改變，也可以呈現出不同的效果，不過小編真心覺得大波浪實在不太好整理內（苦笑～ 第一名的髮型當然要教一下大家怎麼弄，奉上超級清楚慢速的大波浪教學影片，大家有事沒事就在家裡練一下吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1036448 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #大波浪 #漂亮 #約會髮型 #電棒捲 #髮型 

「不一樣 才漂亮」個性社群版面這樣做！

大家是不是每次打開ig都有深深的發文障礙 為了版面常常犧牲掉一些很想發的圖，或是調色調了一個下午才終於發出去😂 限時動態的誕生就是為了拯救我們這些 想隨時發文就可以不用顧慮的人們！（握拳 今天幫大家整理了限動精選封面 讓你可以輕鬆把喜歡的生活點滴都納入 再也不用擔心版面不夠漂亮的問題啦❤️ 這邊一口氣整理五篇！可以慢慢找自己喜歡的 排列組合怎麼搭只要你開心～(*´∀｀*)♪ IG限時動態封面無痛變美（一）花草類 ⬆️ IG限時動態封面無痛變美（二）-食物類 ⬆️ IG限時動態封面無痛變美（三）-花草趴兔 ⬆️ IG限時動態封面無痛變美（四）-夏日篇 ⬆️ IG限時動態封面無痛變美（五）-白日夢 📒使用方法小科普📒 我相信還是有一些朋友不知道如何操作，所以下方會附上教學 到自己的主頁> 按新增 >挑選限時動態將它打勾 > 點選右上角下一步 > 可編輯封面圖（從自己相簿匯入或從加入的精選動態裡挑選皆可）> 完成啦～ 好，會了之後～ 剛剛上面我分享的圖直接截圖 套上就好！ 再也不用煩惱封面好難啦！ （無痛變美94這麼簡單✨ 大小已經都幫大家調整好了 不會有太糊或是很難喬的問題😤 之後也會製作各種不同的主題😻 - 那今天的教學就到這裡囉 如果喜歡這風格的話 歡迎來我的唉居坐坐喔♡ 🔎 ig: x__xjoker

教學活動分享－「無聲」的分組問答

作為一位認真負責的華語老師，除非是遇到教了n遍，熟了不能再熟，教學資源也很充足的教材/教學內容，要不然一般來說是逃不過「備課」這件事的，而且備課這件事有時比上課更累人，畢竟上課時長是已知，但備課時長是未知啊!!!(掩面) #備課 #華語教學 正如同「精講多練」的教學原則，老師要少說一點，學生們要多講一點，有的時候，(對教學有益的前提下)，老師其實可以少做一點，並讓學生多做些什麼。 因此，我想分享一個幾乎不需要前置作業的線上複習活動，老師只需要提供數個指定生詞和幫學生分組，至於主要「內容」則都由學生們產出。 #線上課程 #教學活動 接下來，我就簡單地寫一下該活動的操作流程： 1. 將學生們分成A、B、C組，每組有3~5個指定生詞，各自分配到Jamboard的一個頁面。 2. 老師替每組指定一位負責用指定生詞造問句的學生，(他需把問句打在Jamboard頁面)，其他同學看到後，則需要根據問句打出相應的答句。(註：如果學生程度差不多，就可以讓每個人同時擔任發問者和回答者。) 3. 所有組別都完成後任務後，老師再帶著所有人一起檢視句子，只是過程中，老師會盡量讓學生去念他組的句子，舉例來說，如果現在是A組的頁面，就會請B組或C組的學生來念。 4. 當同一個問句有兩個答句時，還可以讓學生們進行圈選練習。 5. 最後，再讓學生各自/一起念過所有生詞，結束這個教學活動。 #Jamboard 我想老師們看完後，應該多少可以理解活動背後的設計邏輯，若有不清楚的也可以參考下方的三點說明唷~ 1. 這個活動讓學生們在同個時段都有事情可以做。 2. 這是靜態的分組活動，所以不需要把學生分到其他間線上教室。 3. 步驟二可以練到學生讀、打的能力；步驟三練到了讀、說的能力；步驟四則是讀、聽的能力。 --- END --- 延伸閱讀：教學活動分享－製作「超級市場傳單」 對我的文章感興趣、想掌握最新狀態的你或妳，歡迎到以下連結按讚或追蹤吧!感謝!!! 我的臉書粉絲專頁 (for華語教學) 「後菜鳥」華語教師 Fighting 我的IG (for華語教學) https://www.instagram.com/houcainiaohuashi/ 我的痞客邦部落格 【加勒比海島國】 華語教學與異國生活的這些年 【廣告時間】 如果您有志成為一位「華語教師」，且想進一步了解其中的眉眉角角，歡迎到【預約制・諮詢服務】華語教學工作(入門) 申請一對一的諮詢服務唷! #諮詢服務 如果你有外國親友想學習中文，也歡迎將我的教學網站分享給他們喔!謝謝!!! Learning Mandarin Chinese with Ms. Siao #學中文

IG限時動態封面無痛變美（四）

大家喜愛的限時動態封面又回來啦～ 炎熱的夏日我們是唯美小文青♥️ 用小巧可愛的點心、撲克牌、水彩一起度過慵懶的暑假午後，「像極了愛情」♡ 因為太多人敲碗了所以這邊附上之前的連結👇🏻 還沒看過的朋友們這邊有傳送門喔♡ IG限時動態封面無痛變美（一）花草類 IG限時動態封面無痛變美（二）-食物類 IG限時動態封面無痛變美（三）-花草趴兔 大家快來蒐集屬於自己的限動封面吧！ 那接下來我們一樣廢話不多說～ 撒圖囉 使用方法 只要直接截圖就可以拿去用囉～ 大小已經都幫大家調整好了👍 （懶人必備 那今天的分享就到這裡囉 趕快去換起來吧❤️ - 那今天的教學就到這裡囉 如果喜歡這風格的話 歡迎來我的唉居坐坐喔♡ 🔎 ig: x__xjoker 也歡迎文末留言許願👇🏻 那我們下次見囉～88 #限時動態 #IG #instagram #封面

《精選動態封面》讓你的主頁增添一點獨特感—🌜手繪系列🌛

嗨大家好～精選封面又來了！這次為大家帶來的是❗️手繪精選封面❗️每一張圖都是我自己畫的，希望你們會喜歡🥰 這次要和大家分享的精選動態封面都是手繪的。 分為兩個色系—灰色和藕粉 由於是手繪的所以生產上需要更多時間 目前就先分享兩組給你們，之後會在分享更多唷！ 那我們先來看看其中一個！ 灰色色系 這一組精選封面主要以線條和點點為主要風格， 和我們上一次介紹的精選動態封面不太一樣。 上次的都是填入文字和小圖案～ 但是相對來說就比較特別！我自己覺得也比較耐看！ 藉著來看看另一組封面～ 藕粉色系 會做出這樣組是因為我本身蠻愛藕粉色的～ 我覺得這種顏色很柔和、很美，所以決定把它做成精選封面！ 這組的風格、圖案比較特別一點，我自己也很愛！ 以上的圖片皆可以自己截圖套用 若是不會套用，歡迎到我的ig，在igtv查看教學 如果你喜歡我的分享，可以幫我按個讚+收藏唷😍 不想錯過更多豐富內容，歡迎追蹤我的ig以及popdaily 喔⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎* IG：vis.wonderland Shopee 賣場：https://shopee.tw/boco7259 延伸閱讀：《精選動態封面》繽紛一下你的ig主頁 — 🍬糖果色系🍬 #限時動態 #限動精選 #精選動態 #精選動態封面 #ig限時動態#ig限時動態教學#instagramstory #highlightcover 

教學搜尋結果

2024最有效的10種「瘦臉方法」，必學按摩手法，一週變小V臉！

2024最有效的10種「瘦臉方法」，必學按摩手法，一週變小V臉！

ig 限動 gif 動圖分享

ig 限動 gif 動圖分享

【積木推薦】Apitor 18合1樂學程式積木

【積木推薦】Apitor 18合1樂學程式積木

[Galantis San Francisco 指甲彩繪]

[Galantis San Francisco 指甲彩繪]

有眼線手抖症的快來喔！

有眼線手抖症的快來喔！

男生嘴巴不說，其實心裡都在打分數！快來看看他們心中分數最高的理想髮型TOP 8

男生嘴巴不說，其實心裡都在打分數！快來看看他們心中分數最高的理想髮型TOP 8

「不一樣才漂亮」個性社群版面這樣做！

「不一樣才漂亮」個性社群版面這樣做！

教學活動分享－「無聲」的分組問答

教學活動分享－「無聲」的分組問答

IG限時動態封面無痛變美（四）

IG限時動態封面無痛變美（四）

《精選動態封面》讓你的主頁增添一點獨特感—🌜手繪系列🌛

《精選動態封面》讓你的主頁增添一點獨特感—🌜手繪系列🌛

教學搜尋結果

2024最有效的10種「瘦臉方法」，必學按摩手法，一週變小V臉！

2024最有效的10種「瘦臉方法」，必學按摩手法，一週變小V臉！

ig 限動 gif 動圖 分享

ig 限動 gif 動圖 分享

【積木推薦】Apitor 18合1樂學程式積木

【積木推薦】Apitor 18合1樂學程式積木

[Galantis San Francisco 指甲彩繪]

[Galantis San Francisco 指甲彩繪]

有眼線手抖症的快來喔！

有眼線手抖症的快來喔！

男生嘴巴不說，其實心裡都在打分數！快來看看他們心中分數最高的理想髮型TOP 8

男生嘴巴不說，其實心裡都在打分數！快來看看他們心中分數最高的理想髮型TOP 8

「不一樣 才漂亮」個性社群版面這樣做！

「不一樣 才漂亮」個性社群版面這樣做！

教學活動分享－「無聲」的分組問答

教學活動分享－「無聲」的分組問答

IG限時動態封面無痛變美（四）

IG限時動態封面無痛變美（四）

《精選動態封面》讓你的主頁增添一點獨特感—🌜手繪系列🌛

《精選動態封面》讓你的主頁增添一點獨特感—🌜手繪系列🌛

ig 限動 gif 動圖分享

ig 限動 gif 動圖分享

「不一樣才漂亮」個性社群版面這樣做！

「不一樣才漂亮」個性社群版面這樣做！