惹人愛到不行！新手必學初戀感「桃花眼妝」帶這妝去約會好感度直接UP

春天到來～女孩們是不是也想在眼妝部分試試粉粉嫩嫩的感覺呢～而且眼神真的超級重要！學會這個眼妝就可以成為讓人一眼就忘不了的初戀系女孩了～新手們也不用擔心會失敗，因為色系較淺，因此也不用擔心眼妝太重，只要記得將邊界暈染開來，就可以輕鬆打造出讓人心動的軟萌眼妝了！ 👉🏻請收藏！女孩必備的「妝容小心機」，完美偽素顏&自然初戀臉就這樣畫！ 不失手的大地色眼妝是彩妝新手必備，但身為「初戀系女孩」當然要使用粉嫩一點的眼影啊！今天使用了粉橘色系眼影，大家不用擔心會顯髒，或是顯眼腫！只要微微暈染製造出漸層感，就能輕鬆打造溫柔的無辜雙眼，讓對象從此離不開妳的雙眼～ 👉🏻新手必學消眼腫畫法！甜美「玫瑰甜茶」眼妝教學，滿滿戀愛感氛圍！ 首先使用霧面的裸杏色上在上下眼頭，這樣可以讓眼神看起了來更無辜～接著將非常春天的薑黃色打在上下眼皮眼尾，當作打底色，這個顏色帶有些微的土色調，因此不用擔心會顯眼睛腫～接著使用眼妝的重點主色珠光橘粉色，上在眼摺處，下眼瞼可以使用剛剛的餘粉清掃就好，眼頭部分也可以使用這個顏色當作點綴！最後就到了提亮的環節～沾取珠光金色，上在眼皮正中央，讓眼睛看起來更立體、更精緻，大家記得要加上眼線及睫毛膏，讓整體妝容更完整！ 👉🏻內雙必學眼妝技巧！新手基礎「放大眼妝」教學，簡單秒變深邃大眼！ 眼神真的超級重要！學會這個眼妝就可以成為讓人一眼就忘不了的初戀系女孩了～新手們也不用擔心會失敗，因為色系較淺，因此也不用擔心眼妝太重，只要記得將邊界暈染開來，就可以輕鬆打造出讓人心動的軟萌眼妝了！ 👉🏻初戀必收款！盤點五款「蜜桃色」腮紅，粉粉嫩嫩的好想談戀愛啊！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chia #初戀系妝容 #妝容教學 #妝漂亮 #桃花眼妝 

Lightroom免費色調活動開跑！點進來領取萬用的韓系暖色調

 嗨大家！我是Moon。錯過任何一個分享，記得追蹤Moon的Instagram，主要是分享色調和一些提升IG質感的小技巧。點擊追蹤 Moon的Instagram破1K追蹤了，為了回饋大家的支持，決定辦Lightroom色調活動。這次分享的色調是百搭的韓系暖色調，是一個萬用的色調。色調很自然，而且濾鏡感不重，適合日常使用。把色調套用在大地色的照片效果會更明顯。如果想獲得這個色調的DNG檔 ，點進Instagram裏參加活動吧！ ▼AFTER ▼BEFORE 延申閲讀 【調色教學】用Lightroom調出百搭的韓系暖色調 延申閲讀【調色教學】適合使用在咖啡廳的冷白色調 延申閲讀 秋天色調怎樣調？跟著這篇分享，手把手教學讓你擁有秋天版面！ 延申閲讀《Lightroom色調》溫柔奶茶棕色調 延申閲讀《Lightroom色調》寧夏藍色調 延申閲讀《Lightroom色調》純鮮奶酪色調 喜歡這個色調，記得按讚、收藏、分享給你的好友 初次來訪的你，歡迎點下追蹤 如果套用了色調，歡迎在IG私訊/TAG我 Moon的IG主要分享Foodie/Lightroom和一些提升IG質感的小技巧 追蹤Instagram @_moonshare_ 不想錯過任何一個色調，記得追蹤PopDaily和Instagram！ #調色#色調#色調教學#色調分享#調色教學#調色分享#韓系#韓系色調#日系色調#夢幻色調#IG教學#IG排版#濾鏡#濾鏡教學#IG濾鏡#濾鏡分享

教學｜｜Instagram限時動態這樣玩，六個必收藏的GIF名稱

Instagram限時動態是紀錄這24小時內發生的事物，不單單只有錄影，還有多項功能與濾鏡可變化，讓生活留下更豐富的回憶📷 就來介紹Amelia常用於限動的六種GIF小圖👇🏻 Amelia喜歡用框架，搭配一些小文字與簡單的圖呈現〰️ 近幾次的文章封面照可就是靠IG做出來的唷‼️ —————— 往下滑前先按下愛❤️ ● KINUPOS 裝飾、邊框、線條 這是一個簡單系列，簡單的框架與簡單的圖，以線條為主，這邊框真的是超好用♥♥ ● KAPEBEANS 手繪小圖 這系列走手繪風又帶一點童趣的風格，非常的可愛呢！ 相信可以讓你的限動多了不一樣的風趣〰️ ● TAPE 紙膠帶 手帳愛用的紙膠帶GIF一樣也有，宛如把手帳科技化！在膠帶上壓一些文字，就是日本最經典的手帳風格啦📓 ● CHIRORU 可愛小圖+文字 這系列走日系風，以白色系為主，喜歡簡單帶一點手繪感及喜愛兔子的千萬別錯過這一款啦！ ● WEI3H 中文手寫字 台灣知名插畫家33的gif動圖作品 這系列走臺系兼日系風，文字很日本風格，但圖則偏向臺式，所以根本就是二合一的風格，重點是非常的可愛！！ 是Amelia最常使用的之一♥♥ ● HARUKAKIY 白色系美甲 雖然只有少少的十二種，但是這可是每次做指甲必備的小插圖 簡單的風格就是很愛😆 英文不好記，就靠中文來輔助自己吧！😎 以上這六種是Amelia最常使用的小圖與大家分享〰️ 近期的封面照就是這樣完成，是不是多了不一樣的視覺效果呢！趕緊動手試試看並將這些名稱收藏起來or收藏這篇文章吧😆 │ │ *Amelia IG： Amelia_Lai 歡迎追蹤唷😆 #歡迎追蹤分享 ❤️

防疫期間不能上健身房？2021最新12款「健身運動APP」推薦，讓你在家也能偷偷變美麗！

平常已經很懶得上健身房了，現在疫情這麼嚴重，甚至連去都不能去了！整天窩在家裡，長時間不運動、久坐，不僅容易體重上升，身材還會走樣，今天要推薦12款健身app，讓你輕鬆在家就能做運動，增加抵抗力的同時還會變美，挑戰疫情結束後變成更健康、更美麗的自己吧！ 健身運動APP1.Keep 家庭健身助手 每個人對於健身的需求都不同，有些想要增加肌肉量，有些人想要減脂，因此Keep在訓練的一開始會先詢問一些基本問題，像是訓練的目標、健身的經驗，也會貼心的讓你選擇虛擬教練的性別，而這些之後也能依照你的需求作更正。不僅健身會有動作示範，連運動前的熱身及最後的拉筋伸展都有，再也不用擔心動作不正確而受傷了～訓練的過程採用語音及影像呈現，讓你可以不用背動作及組數了！訓練強度及部位也可以依照自己的需求做選擇，不管是害怕上健身房的新手，或是想要紀錄自己運動狀況的老手，都非常適合使用這款app！ (圖片來源：App Store Keep家庭健身助手) 👉🏼夏天管理體重好困難！用這些app幫助你回復魔鬼身材 健身運動APP2.Nuli 女力 不管是app的icon還是訓練內容，都是專門為女性打造的健身App，由四位健身youtuber，Candice、May、Hana及亞蘭合作推出的健身課表app。nuli是全面性的app，除了訓練外，有提供部落格文章、營養師設計的健康食譜、瑜伽老師的放鬆訓練、部位化的肌群訓練等等，讓每個女孩能在健身的路上，不再迷惘，鍛鍊出健康美麗的自己！這款app使用每月付費的訂閱制，但相比上健身房的費用，是非常划算的～大家有興趣的話，可以先下載7天的免費試用，適合自己的話再訂閱也不遲噢！ （圖片來源：App Store Nuli） 👉🏼懶人必收！超完整瘦身減脂總整理，從飲食菜單、運動健身和APP都幫你計劃好了！ 健身運動APP3.女性健身-腿部訓練 想要告別大象腿嗎？女性健身-腿部訓練主打，瘦腿及大腿減脂，聽起來是不是很心動啊！不管是調整腿型、消橘皮組汁，還是大腿內側甩肉，讓你每天花15分鐘就可以打造出有線條又緊實的美腿，更棒的是不用任何器材，在家就可以訓練，30天後就會發現改變！ 👉🏼運動還是沒瘦？最有可能犯的＃5大運動壞習慣，改掉才能瘦的一帆風順！ 健身運動APP4.Daily Yoga 喜歡做瑜伽的朋友可以試試「Daily Yoga」，擁有超過500瑜伽課程，配合影片及還有聲音的詳細講解，從簡單到難分為五個等級，讓瑜珈小白也不用擔心！今天沒時間運動嗎？可以選擇5至45分鐘運動時長，出門上班前，做個五分鐘伸展，也是不錯的選擇～註冊完後有7天免費試用，想要嘗試瑜珈的女孩不要錯過！ （圖片來源：App Store Daily Yoga: Workout & Fitness ） 健身運動APP5.Fitness For Women 這款室內運動的app最吸引人的就是是免費的啦～雖然比較起來可能功能沒有那麼多，但對於女性初學者來說，是一款很簡單易學的居家運動APP。雖然內容的教學是以動畫方式呈現，但絕對不輸給真人教學喔，是一款相當不錯的健身運動app～ 健身運動APP6.adidas Training by Runtastic 百分之百個人化的健身計畫，使用起來新手也很好上手。這款應用程式強調「徒手訓練」，包含仰臥起坐、伏地挺身等運動組合，利用自身體重進行鍛鍊，不需要外力就能增強肌肉以及擁有減肥塑身的效果，而且男女都適用！ (圖片來源：App store) 健身運動APP7.30 天健身鍛煉挑戰 這個三十天的健身鍛煉挑戰APP是由專業健身教練所設計的，可以讓你從科學的角度學習健身，鍛鍊身體，而且是會透過一步步的挑戰去增加難度，不會一下負荷不了，好好遵循絕對能幫助維持身材啦～ (圖片來源：App store) 健身運動APP8.Nike Training Club – 運動與健身計畫 Nike的這款app就像擁有一個自己個人的教練，裡面擁有 185 種免費運動計畫，從肌力、耐力、活動力甚至是瑜伽都有。而且app裡面的訓練動作都是由Nike專業的教練群們提供指導教學，讓你在家也能慢慢朝完美體態邁進！ (圖片來源：App store) 健身運動APP9.燃脂運動：在家就能減重 這款app裡面的許多室內運動能讓你快速有效的燃脂，減去多餘的贅肉！而且這款app主打三十天健身計畫，規劃好每天該做什麼運動，而且有分男版跟女版，所以不需要擔心會有哪些運動做不來的問題！防疫整天悶在家太無聊，那就來個室內減肥吧！ (圖片來源：App store) 健身運動APP10.7 分鐘鍛煉 以 HICT (高強度循環訓練) 為基礎， 7 分鐘健身這款APP可以幫助減脂、鍛鍊全身肌肉和改善體適能。而且《紐約時報》也曾指出 7 分鐘健身是「用最少的投資獲得最大健身效果」。所以如果防疫在家想來點運動的話，那就在家試試看這款app吧！ (圖片來源：App store) 健身運動APP11.MyFitnessPal 這款app除了收錄了350種運動類型外，居然還可以提供熱量數字，讓你運動減脂更簡單！而且，這款app主打熱量計算工具，且擁有食品資料庫 (超過 6,000,000 種食品)，加上食品與運動輸入功能，更能夠協助你擺脫多餘的負擔。也同時擁有好友互動功能，讓你相互追蹤彼此的計畫、相互打氣，妝同學覺得這個功能真得很棒啊！！ (圖片來源：App store) 健身運動APP12.Sworkit 私人教練 這款APP可以根據自身體質，從160多種的運動中挑選適合自己的運動～像是可以挑選重點部位鍛鍊，如：上半身、下半身、核心區、腹肌、臀部、背部、腿部等等。也可以挑選適合所有人的運動，像是：心肺功能、瑜珈、拉伸等等！也很適合老年人或初學者來使用，是能讓你快速上手的一款APP！ (圖片來源：App store) 呼籲大家，訓練的過程固然重要，但別忘了熱身及健身完的拉筋也是很重要的！希望大家在疫情完後都能有健康的身體！ 👉🏼【減肥】運動後別忍餓！運動後吃對東西！增肌不增胖 變瘦效果更加倍✓✓ 👉🏼【減肥】體脂肪忽高忽低，到底是機器不準？還是減肥沒效？不要再被數字綁架了！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編緝＃Chia #健身 #健身app #妝漂亮 #居家健身 #漂亮 #瘦身 

趕時間、睡過頭都不怕！「看起來有打扮」的髮型祕技，20分鐘完美出門！

撰文編輯＃CindyBaby 每天早晨起床扣掉盥洗時間，化妝、整髮型等總是要花上一點時間，尤其是頭髮的部分整理時間是最久的，如果又有自然捲還要吹整，花費時間恐怕更久，想賴床又想美美的出門嗎？誰說魚與熊掌不可接得？今天向大家介紹快速整理髮型的小撇步，利用這些百變造型打造一天的好心情吧！ 捲髮 1.髮尾捲 睡覺起來頭髮都會毛躁躁的，最快整理的方法就是用離子夾，在快要畫完妝的時候先打把離子夾預熱好，剛好在完妝後溫度也預熱完成，從髮根開始夾，髮尾可依照自己喜好要內灣，或是外翻捲，快速讓不乖的毛躁髮都完美躺平。 2.外翹 如果看膩內灣捲，外翹短髮是不錯的選擇，不過想必很多女孩自己睡醒的頭髮就是外翹，要如何打造出看似隨性，但卻又很時髦的質感髮型，重點在於翹的曲度，以及利用抹髮品做出自然的外翹造型，切記不要將外翹髮型整理的很整齊，不然會看起來很死板。 3股辮 股辮對於手殘女孩來說，絕對是大魔王等級的造型，但其實只要在睡前綁個股辮，起床後稍微整理一下就能出門啦～ 扭轉 許多櫻花妹都會做扭轉結來替整理髮型做變化，看似困難的造型，其實做起來部會很複雜，蠻適合中長髮的女生試試看。 Step1.首先抓取頂部的髮束綁在大概耳朵高度的位置，可以拉鬆做出漂亮頭型。 Step2.將剩餘的頭髮在綁好結的地方做扭轉，之後利用造型髮圈綁起就完成了。如果想要更精緻的髮型，可以將髮尾邊起來。 擰結 抓出想做造型的部分，將一束頭髮像是擰毛巾一樣轉，後續編成小辮子，拉鬆後製造蓬鬆感，跟股辮相比做法更簡單唷，自認手殘的女孩們可以試試看。 包頭 包頭造型不論是長髮或是中長髮都很節省整理時間，可以把亂七八糟的頭髮收得乾乾淨淨，如果當日沒洗頭，綁起來後就根本看不出來呀！紮個馬尾後，做一個小包包頭，之後用手繞，繞好後再用髮夾固定好就完成嚕～ 看完後不用再羨慕其他女孩的造型了！把這幾招學起來，明天開始進行吧，順便還可以在床上賴床一下啦～ #包頭 #扭結辮髮 #捲髮造型 #日系髮型 #漂亮 #股辮 #髮型 #髮型教學 

重度淚溝患者請服用！精選八款遮瑕神器，眼下的凹陷、再見！

撰文編輯＃Chia 眼下的凹陷真的容易顯老，明明才20幾歲，眼下多了兩條深溝，卻像是30歲的人呢？今天盤點了8款遮淚溝神物，大家可以依照自己的需求購買，讓我們告別深淚溝！ kesalan patharan 煥采遮瑕膏 據說是化妝師人手一盤的遮瑕盤！許多校色產品有許多不同的顏色，有沒有人跟我一樣，常常忘記什麼地方該用什麼顏色呢？kesalan patharan只有兩個顏色，只要記住橘色的先使用，將黑眼圈及暗沈蓋住，在使用黃色提亮，就會發現眼下乾淨許多！ 👉🏻黑眼圈、痘疤和斑點都搞定！開架專櫃『愛用遮瑕品』清單，這幾支確實有厲害！ 資生堂完美遮瑕蜜 熱賣10年的資生堂遮瑕膏，又再度在網路上又重新被熱烈討論，據說是連刺青都遮得掉的神物！質地非常特別，像是凡士林加上粉底液，遮瑕力高卻又不乾。使用前可以先用指腹軟化，再用手指或遮瑕刷堆疊上去，就可以更融入肌膚喔～而且售價大約在300多塊錢，容量又非常大，可以用非常久！ 👉🏻【妝同學小教室】底妝要精緻就看『遮瑕的功力』！超完整遮瑕教學整理新手必看 歌劇魅影 六色遮瑕盤 有些人可能很好奇，為什麼遮瑕盤一次要有這麼多顏色呢？其實是因為黑眼圈、瑕疵和痘疤，都需要不同顏色來做校色，好比說眼下好了，黑眼圈及淚溝就要分別用不同顏色來做遮蓋。這款質地很親膚，上了好多層也看不出厚重感和皮膚很融合，還有許多不同顏色，可以針對不同部位做使用！ 👉🏻想被誤會皮膚好就靠它們，爆有感遮瑕膏清單BSET8，黑眼圈痘痘啥都不怕！ （圖片來源：小紅書小苏哥SUE） ipsa 誘光癮色遮瑕組 日本眾多明星的愛用品，有三個顏色，付有調色區及小刷具，可以調出適合自己的顏色，小小一盤攜帶外出非常的方便，質地以遮瑕膏來說非常的潤，即使質地很水潤，但深淺痘印也可以遮得住喔！ 👉🏻讓肌膚比雞蛋殼還光滑！韓妞人手一支的神級遮瑕們TOP5，大小瑕疵通通遮起來 Canmake 全方位遮瑕組 推薦給黑眼圈沒有這麼嚴重的學生族～跟Ipsa一樣，有能夠調配顏色的空間及小刷具，上學不能化妝，但是有想讓氣色好一點，可以使用canmake的遮瑕盤，將淺色輕輕打亮在蘋果肌的地方，自然色和膚色可以遮住黑眼圈，在上一點蜜粉做定妝，就完成一個適合上課的底妝啦！ 👉🏻若有似無的畫法好心機！『偽素顏』妝容教學，男友媽看了絕對給妳一個讚啊 Etude house萬飾如易 多功能三色遮瑕拼盤 對台灣的女孩們來說，比較冷門的產品，但其實很多韓妞都非常愛用！有三個顏色，分別是用來遮黑眼圈的蜜桃色，用來提亮的淺色，接下來是作為遮痘疤的最深色。質地不乾，有鏡子及刷具，價錢也甜，常常有買一送一的活動，學生們可以跟朋友一起購入喔！ 👉🏻相似度87%！盤點專櫃開架雙胞胎，但價錢卻差了十倍啊！ (延伸閱讀：Etude house官網) Cover mark 亮采遮瑕膏 遮瑕力高，但是保濕力也好！這不是用在眼下的天菜嗎！這款是膚色遮瑕膏，有四個色號，有冷暖不同色調，可以去櫃上試試看，自己適合的顏色。而且成分就連痘痘肌也可以使用！痘痘肌的妹子請安心服用！ 👉🏻濕熱的天氣準備要來了，你的底妝夠完美嗎？5款人氣遮瑕膏讓你在夏天時也能夠輕鬆完勝無瑕底妝！ Mac 六色遮瑕盤 說到淚溝，怎麼少得了網路上推爆的Mac遮瑕盤呢！奶油霜狀，重覆疊也不厚重怎麼疊擦也完全不厚重，絕對不浮粉、不卡紋！這盤也沒有色號選擇的問題，如果預算夠的話，非常推薦大家購入喔！ 提醒大家，在遮淚溝時，如果一次上太多遮瑕膏容易產生卡紋的現象！要有耐心，慢慢做堆疊，才會告別眼下的萬年深溝喔！ #2020遮瑕推薦 #2020遮瑕膏 #2020遮瑕膏推薦 #妝漂亮 #有淚溝怎麼辦 #波波妝漂亮 #淚溝 #淚溝怎麼遮 #淚溝遮瑕 #漂亮 #眼下凹陷 #眼下遮瑕 #遮瑕 #遮瑕推薦 #遮瑕清單 #遮瑕膏 #遮瑕膏推薦 #黑眼圈 #黑眼圈遮瑕 

【台南紋唇】紋唇，必須量身訂做，退色後才會有完整的唇色，無色塊。台南紋繡W.手工紋繡藝術學院

W.手工紋繡藝術學院 #baby唇 這位小美妞兒上唇重度烏唇 唇色不均 下唇外圍重度烏唇 小默老師擬定了專屬改唇方案👍🏻 幫客人客製化了唇色 熒幕前的你也有唇色暗沉或唇色不均的困擾嗎❓ 趕快來找我們一起改善唇色 唇色就是女人的氣色🥳 L編 -------------------------- #台南紋繡眉眼唇全科班教學 #台南霧眉紋眉 #台南紋眼線美瞳線 #台南紋唇漂唇繡唇 #台南霧眉教學 #台南紋唇教學 #台南美瞳線教學 #台南角蛋白翹睫 #台南熱蠟除毛 #台南角蛋白教學 歡迎免費咨詢👇👇👇👇👇👇👇 LINE:gooluuwen IG:W.W5888 粉專:https://www.facebook.com/W.5888/ 📍地址:台南市南區金華路二段33巷90號

【妝同學小教室】底妝要精緻就看『遮瑕的功力』！超完整遮瑕教學整理新手必看

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 說到遮瑕的這門學問可深了呢！不是隨便往臉上塗塗抹抹、厚重的妝感就是遮瑕，那不叫遮瑕…是叫做ㄍㄡˊ牆壁（塗水泥）好嗎😂今天就來帶你進入遮瑕的世界，看完從彩妝新手變成遮瑕達人！ 👉🏻褓母級遮瑕教學來了！圖文並茂讓你一次學會，你與完美底妝的距離＝0！ 遮瑕的方式 第一種 快速遮瑕、也是最簡單的方法：準備比自己皮膚深一號＆淺一號的遮瑕產品，先用較深的塗小範圍V字，抹開之後再用淺一號的在眼下塗大範圍V字，可以超過原本黑眼圈範圍一點，這樣會比用同膚色遮瑕還要更自然、遮得更好哦，同理痘疤也可以按照這個方式來遮，但我個人是認為這個快速遮瑕的方式是輕微黑眼圈較適用。 不同顏色的黑眼圈該怎麼正確遮？ 暗沈偏紫➡️黃色遮瑕膏 咖啡青色➡️橘色遮瑕膏 紅色浮腫➡️綠色遮瑕膏 綠色遮瑕是什麼？別急，讓我們繼續往下看！ 第二種 高端的校色遮瑕法：不只侷限於黑眼圈，而是可以完美搞定所有臉上小瑕疵！ 什麼是校色遮瑕？即運用色彩原理學來達到校正平衡，如果想要擁有完美遮瑕就要找到正確的對比色。像是臉上泛紅部位或痘痘請選擇綠色遮瑕；痘疤痕跡就可用偏黃遮瑕。 紫色遮瑕：提亮膚色、去蠟黃 先不要覺得紫色很怪！紫色的對比色是黃色，所以紫色遮暇可以將暗沉蠟黃的部位提亮，校正成正常的膚色。 綠色遮瑕：泛紅部位、紅腫痘痘、血絲 如果像是鼻翼兩側容易泛紅部位、紅腫痘痘可以直接使用綠色遮瑕來中和，或是皮膚薄到透出血絲紅色的痘痘印來做遮瑕，這樣後續粉底液的用量也可以減少。 鮭魚橘色：青色黑眼圈 如果是因為熬夜造成的咖啡青色黑眼圈可以用橘色調來遮，最後再薄上一層粉底液蓋住，這樣不但完美遮瑕也能遮得很自然哦。建議在遮瑕前要先做好保濕，不然很容易卡細紋！ 黃色：暗沉痘疤、斑點 黃色調遮瑕可以遮住臉部小暗沉，像是嘴角、黯沉的痘疤跟斑點等，也能遮黑眼圈，但黑眼圈也是有分別的，如果是偏紫色的黑眼圈也能用黃色調的遮瑕來做處理。 米白色：五官打亮 米白色可以做為提亮色，很適合小範圍打亮，像是額頭、鼻子、下巴。 （圖片來源：小紅書＠小小豆不小） 遮瑕產品推薦 Clio光感無痕遮瑕蜜 開架遮瑕中的常客Clio光感無痕遮瑕蜜，質地較稠、類似乳霜狀的膏體，只需要一點點的量就有高度遮瑕的效果。不過與其他款輕盈的遮瑕液相比較容易有卡粉情況出現，適合有重度黑眼圈、痘疤以及需要高持久力遮瑕的女孩使用。 heme 雙色遮瑕霜 擁有雙頭不同色選，可以直接單色使用或混合後來遮瑕也可以，小小一支超方便。 NYX修修臉多功能調色盤 相信大家對這校色遮瑕盤不陌生！共有六色搭配，可單色、疊色、混色使用，調出最貼近自己的膚色及適合遮瑕的色彩，質地也超滑順，是一盤遮瑕、矯正膚色、修容都具備的厲害遮瑕盤。 👉🏻網友分享：NYX 修修臉多功能調色盤 laura mercier極限超時親膚遮瑕筆 針對亞洲人各色肌膚、黑眼圈、痘疤，推出專業三階段肌膚的顏色，有冷色調、中性色調和暖色調，建議大家用指腹的溫度讓遮瑕霜體與皮膚融合，可避免眼下浮粉的情況出現。 Bbia超裸肌遮瑕膏 Bbia遮瑕膏的保濕度、延展度和持久度都有不錯的表現，淺色、自然色到校色的顏色都有，實際試用可將黑眼圈遮蓋七成以上，簡單打造偽素顏肌膚。 👉🏻無瑕美肌靠它們！盤點網友熱推必買遮瑕神器，開架專櫃一網打盡！ – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號： 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 👉🏻痘痘冒不停？從體內改善最快 👉🏻妳昨晚睡得好嗎？五招教妳如何『提升睡眠品質』，不但睡得好還能睡出好皮膚！ 👉🏻Pantone2020年度代表色趨勢！顯白沉穩＃ Classic Blue 經典藍 ，從彩妝、指彩到髮型搭配參考 👉🏻 #咖啡色黑眼圈 #新手遮瑕 #泛紅 #痘疤 #遮瑕 #遮瑕技巧 #遮瑕教學 #遮瑕產品 #青色黑眼圈 #黑眼圈 #黑眼圈種類 #黑色黑眼圈 

《以家人之名》李尖尖整容級髮型！跟著譚松韻這些小撇步，圓臉瞬間修飾！

撰文編輯＃Haru 最近最火熱的陸劇非《以家人之名》莫屬了～而其中最令人注目的就是演員譚松韻飾演的李尖尖，雖然劇中人設是兄妹，不過實際年齡譚松韻反而是最大的，但是外表上根本看不出來，最大的功臣就是那修飾圓臉又顯稚嫩感的短髮，究竟如何才能減出適合自己的短髮呢？ （來源：以家人之名微博） ｜TIPS1：黃金長度這樣剪 圓臉女孩最要避開的地雷就是整齊俐落的短髮，跟耳朵對齊平整的短髮會完全展現出圓臉的缺點，讓整隻臉顯露無遺，所以長度最好是落在耳下5公分到鎖骨的位置，這樣的長度最能修飾臉型，遮蓋多餘的小肉肉！ （來源：譚松韻微博） ｜TIPS2：髮尾不要太呆版 另外可以修飾臉型的方法就是髮尾！記得髮尾的部分不要剪齊，可以試著打薄來增加空氣感，柔化整體的感覺，或是選擇燙一些捲度，利用增加弧度的方法也能改善臉型喔～ （來源：譚松韻微博） ｜TIPS3：額頭瀏海很重要 圓臉要在視覺上改善最好的方法就是拉長臉的比例，短髮時的劉海最好是搭配空氣感瀏海或是八字瀏海，來增長臉部的面積，看起來就不會太圓，另外建議千萬不要選擇妹妹頭瀏海，這樣框住臉反而更顯臉大！ （來源：譚松韻微博） ｜TIPS4：打造髮型空氣感 除了瀏海也能利用頭頂的頭髮，製造出蓬鬆感來拉長整體比例，或是把頭髮綁起來，高馬尾或是包子頭都可以，只要記得把頭髮拉鬆，這樣就會更有層次又能修飾臉型。 （來源：譚松韻微博） 這些小秘訣你學會了嗎？下次不要再抱怨自己臉太圓剪不了短髮，其實只要改變一些觀念，你也能擁有美麗減齡，又能修臉的短髮造型啦！ #以家人之名 #圓臉髮型 #小臉髮型 #李尖尖 #減齡教學 #漂亮 #短髮教學 #譚松韻 #顯瘦技巧 

馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 沒錯！今天就是要請到辣媽Coffee來傳授極速練出馬甲線、川字腹肌的方法，教你如何在20分鐘搞定你的肥肚肚，每週只需要做3-4次，一個星期馬上會看到效果啊～就讓我們一起來接受這非常有挑戰性、動作卻又很簡單的自虐式高強度腹肌訓練吧！ PopDaily 微醺瑜珈派對 👉 這裡報名 邊喝邊瑜珈，一起 Chill Chill 變漂亮 在開始做之前，先來了解這套20分鐘極速練腹肌的注意事項＆小叮嚀： 1.動作與動作之間不要停滯休息，這樣才可以在20分鐘內發揮最大效果。 2.所有提腿的動作下背必須用力向地面壓。 3.腰背在做動作過程中如果已經拱起了，請立即停止以免傷了後背肌肉。 4.腳無法完全伸直是因為大腿後側的膕繩肌柔軟度問題，效果不會差太遠。 5.上身斜向後訓練的時候，上背必須挺直才能真正訓練到腹。 6.如果中途已經不能再繼續，可以先讓自己短暫休息一下，不要用脖子、手硬撐。 7.此訓練雖然是有助增強腹肌，但如果你本身體脂高請配合消脂增肌運動才可達至最大效果哦～ 8.不必天天訓練，可以隔著其他腹部訓練或運動，一週做3-4次已經很足夠。 9.月經期間盡量不要做腹部練習，因為要讓腹部好好休息～ 10.如果維持不了30度和10度的提腿運動，可停留在60度慢慢適應後再落下；此外如果維持不了將上半身微提起的動作，可以先用躺平替代，千萬別用脖子硬出力。 👉🏻14天瘦身挑戰Start！跟著她一起簡單動，擁有完美「沙漏型」身材不是夢！ 以下有13組動作步驟，一週做3-4次即可，保證見效啊～ 1.屈膝拉起雙腳伸直 x 20次 先躺在墊子上，接著抬起雙腳，慢慢放至地上，再向上伸直雙腳，然後慢慢放到墊上為一組完整動作，重複20次。 2.雙腳伸直上下移動 x 20次 3.屈膝交替拉向身體 x 20次 4.腳依序伸直離地面10、60、30度 x 維持10個呼吸 將雙腳保持再貼近地面10度的位置，維持10個呼吸；再將雙腳拉至90度後慢慢下降到60度，同樣維持10個呼吸；再做一組離地點10度，最後則是將雙腳拉至90度後慢慢下降到30度，維持10個呼吸。 5.屈膝單膝碰手肘 x 20次 6.雙腳伸直交叉從上往下來回 x 10次 做3組 7.雙手伸前碰雙腳 x 20次 運用上腹部力量，將雙手拉向前碰雙腳。 8.屈膝拉向左右斜上方再伸直 x 20次 雙手放在地上，將雙腳慢慢拉到右邊，再伸直向下碰地，接著拉向左邊再向下碰地，注意臀部不要離開地面太多，重複20次。 9.船式雙腳屈曲90度 x 維持10個呼吸 將身體拉起做船式，雙腳維持在90度，背部記得挺直，維持10呼吸後，將雙手打開、雙腳伸直，維持10個呼吸，最後再回來維持90度。 10.伸直雙腳左右移動 x 20次 將前手臂放在地上，雙腳伸直，運用腹部力量向左右移動。 11.雙手伸直向下身左中右移動 x 40次 12.側平板手拉下 x 10次 做側平板，將手舉起然後慢慢拉向下身體，重複10次。 13.平板支撐+腹部向內收 x 10次 最後就是常見的平板支撐，維持10個呼吸後，維持平板支撐的動作，將腰拱起、收起臀部，再回到平板支撐，重複10次。 以上就是主要的動作圖解，每個動作的中途銜接都是重複第四個步驟的腳伸直離地面10、60、30度 x 維持10個呼吸，最後把完整影片提供給大家，讓我們一起努力鍛鍊好腹肌，準備在夏天好好來『炫腹』一波啦！在這邊也要提醒大家，這是高強度且高難度的腹肌訓練，記得衡量自己的狀況來做適當調整，千萬不要硬做反而造成肌肉拉傷喔～ #微醺瑜珈 － 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #川字腹肌 #瘦身 #腹肌 #腹肌訓練 #馬甲線 #馬甲線運動 

教學搜尋結果

惹人愛到不行！新手必學初戀感「桃花眼妝」帶這妝去約會好感度直接UP

惹人愛到不行！新手必學初戀感「桃花眼妝」帶這妝去約會好感度直接UP

Lightroom免費色調活動開跑！點進來領取萬用的韓系暖色調

Lightroom免費色調活動開跑！點進來領取萬用的韓系暖色調

教學｜｜Instagram限時動態這樣玩，六個必收藏的GIF名稱

教學｜｜Instagram限時動態這樣玩，六個必收藏的GIF名稱

防疫期間不能上健身房？2021最新12款「健身運動APP」推薦，讓你在家也能偷偷變美麗！

防疫期間不能上健身房？2021最新12款「健身運動APP」推薦，讓你在家也能偷偷變美麗！

趕時間、睡過頭都不怕！「看起來有打扮」的髮型祕技，20分鐘完美出門！

趕時間、睡過頭都不怕！「看起來有打扮」的髮型祕技，20分鐘完美出門！

重度淚溝患者請服用！精選八款遮瑕神器，眼下的凹陷、再見！

重度淚溝患者請服用！精選八款遮瑕神器，眼下的凹陷、再見！

【台南紋唇】紋唇，必須量身訂做，退色後才會有完整的唇色，無色塊。台南紋繡W.手工紋繡藝術學院

【台南紋唇】紋唇，必須量身訂做，退色後才會有完整的唇色，無色塊。台南紋繡W.手工紋繡藝術學院

【妝同學小教室】底妝要精緻就看『遮瑕的功力』！超完整遮瑕教學整理新手必看

【妝同學小教室】底妝要精緻就看『遮瑕的功力』！超完整遮瑕教學整理新手必看

《以家人之名》李尖尖整容級髮型！跟著譚松韻這些小撇步，圓臉瞬間修飾！

《以家人之名》李尖尖整容級髮型！跟著譚松韻這些小撇步，圓臉瞬間修飾！

馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！

馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！

教學搜尋結果

惹人愛到不行！新手必學初戀感「桃花眼妝」帶這妝去約會好感度直接UP

惹人愛到不行！新手必學初戀感「桃花眼妝」帶這妝去約會好感度直接UP

Lightroom免費色調活動開跑！點進來領取萬用的韓系暖色調

Lightroom免費色調活動開跑！點進來領取萬用的韓系暖色調

教學｜｜Instagram限時動態這樣玩，六個必收藏的GIF名稱

教學｜｜Instagram限時動態這樣玩，六個必收藏的GIF名稱

防疫期間不能上健身房？2021最新12款「健身運動APP」推薦，讓你在家也能偷偷變美麗！

防疫期間不能上健身房？2021最新12款「健身運動APP」推薦，讓你在家也能偷偷變美麗！

趕時間、睡過頭都不怕！「看起來有打扮」的髮型祕技，20分鐘完美出門！

趕時間、睡過頭都不怕！「看起來有打扮」的髮型祕技，20分鐘完美出門！

重度淚溝患者請服用！精選八款遮瑕神器，眼下的凹陷、再見！

重度淚溝患者請服用！精選八款遮瑕神器，眼下的凹陷、再見！

【台南紋唇】紋唇，必須量身訂做，退色後才會有完整的唇色，無色塊。台南紋繡W.手工紋繡藝術學院

【台南紋唇】紋唇，必須量身訂做，退色後才會有完整的唇色，無色塊。台南紋繡W.手工紋繡藝術學院

【妝同學小教室】底妝要精緻就看『遮瑕的功力』！超完整遮瑕教學整理新手必看

【妝同學小教室】底妝要精緻就看『遮瑕的功力』！超完整遮瑕教學整理新手必看

《以家人之名》李尖尖整容級髮型！跟著譚松韻這些小撇步，圓臉瞬間修飾！

《以家人之名》李尖尖整容級髮型！跟著譚松韻這些小撇步，圓臉瞬間修飾！

馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！

馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！

【妝同學小教室】底妝要精緻就看『遮瑕的功力』！超完整遮瑕教學整理新手必看

【妝同學小教室】底妝要精緻就看『遮瑕的功力』！超完整遮瑕教學整理新手必看