台北下午茶

貴婦高空夢幻下午茶 舒服 愜意 好好放鬆 享受人生 How good life is Take a few moments to breathe and remember the things that you are thankful for Then you will be able to widen your vision to see life in a more positive view #下午茶 #台北美食 #台北下午茶

總是有發懶的時候！不運動也想瘦的偷吃步？終極懶人的瘦身大法在這！

夏天天氣好熱，吃飯後就只想窩在冷氣房裡，可是又很擔心這樣一直吃下去，過不了多久就會變成今年的吉祥物，但是真的好懶啊！不想起身運動啊！完全可以理解這樣的心情，今天就來跟大家說說如何不用動得大汗淋漓，也能達到不錯效果的方法！ ＃腹式呼吸法 人總是要呼吸的，一般我們在呼吸的時候都是快速的胸腔呼吸，無法將氧氣帶到細胞中，腹式呼吸法是利用腹部的收縮，達到結實肌肉的效果，而且在認真呼吸的時候其實你的腹部臀部都會收緊，無形中也達到鍛鍊的效果。 先慢慢的吸氣吸到極限為止，會感受到肚子鼓起來，想像把氣充到肚子里去，接著再吐氣，有意識地進行腹部收縮到極限，維持這個狀態五秒以上，時間越久越好，記得用鼻子呼吸，肚子保持收緊，一次做10分鐘左右，隨時隨地都能輕鬆練肚子！ ＃毛巾瘦腰腿 這個方法在日本其實非常紅，先準備瑜伽墊、一條大浴巾，並將浴巾捲成圓筒狀，將毛巾放在身後並躺下，毛巾的位置剛好會在肚臍正下方，將雙腳打開與肩同寬、腳掌成八字型，雙手向後伸直、掌心向下，每天躺五分鐘，這個姿勢最主要是可以矯正你的姿勢，並強化腰腹的肌肉，簡單輕鬆就能讓身型變好看！ ＃抬腿 抬腿這件事真的很重要，讓每天辛苦的雙腳放鬆，抬腿的步驟絕對不能少，就算躺著玩手機也是可以的，消去一整天下來腿部的浮腫！ ＃按摩滾輪 這個滾輪對於小腿肌肉放鬆非常好用，像是蘿蔔腿、運動完之後的結塊等等，都可以透過這種滾輪按開，在按摩的同時也可以按穴道，不只是腿，像是背部、肩頸、臀部等等，都可以利用滾輪按摩喔！ ＃穴位按摩 除了滾輪之外，在穴位上按摩也是很有幫助的！想要讓腿部擁有好線條，這幾個位置一定要記起來，除了敲膽經外，血海穴可以消水腫、三陰穴＆承山穴＆飛揚穴則是可以幫助瘦小腿喔！在按摩的時候也可以搭配按摩腿部的產品來加強效果～ 其他還有像是多爬樓梯、多喝水等等，有了好的生活習慣加上以上簡單幾個小訣竅，即使效果可能還是沒有激烈運動來得快，但持之以恆還是會有很好的效果，體態也會更好看！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #呼吸 #小腿按摩 #按摩滾輪 #毛巾瘦身操 #消水腫 #減重 #漂亮 #瘦身 #穴道按摩 #腹式呼吸法 #腿部按摩 #體態雕塑 

【2020水逆】「水逆最慘」星座Top3！這些問題必須注意，提早預防吧～

撰文編輯 #百蟬 嗶嗶！2020第二波水逆從6/18起會一直延續到7/12，敏感一點的波波粉們，應該甚至有提前感覺到不太對勁了對吧！接下來邱比特要提及的這三個星座相較於其他星座而言，會受到水逆更大的考驗。但別擔心，有邱比特在，會好好提醒要怎麼防範於未然的，趕緊來看看吧！ 👉🏻脫單看過來～2020下半年「桃花運最旺」星座TOP5，上榜的人請好好把握！ TOP3：天蠍座 情緒容易受到波動，看任何事情都不順眼。工作上長官或客戶出爾反爾的情況更嚴重，以往可以顧全大局的你也很可能忍不住脫口而出心裡話，卻因此被貼上標籤。感情上有不小心吸引到爛桃花的可能，但別擔心，冷處理即可，對方會識趣離開的。 TOP2：獅子座 這段期間你有許多黑歷史可能會被挖出，愛面子的你拉不下臉把這件事情一笑置之，讓你自己十分難受。老東家有回來挖角的可能，也有機會跟小時候的朋友們相聚，然而要小心對方可能別有居心，防人之心不可無。 👉🏻12星座談戀愛問題一大堆！金牛耍冷戰、雙魚腦補大王，超級令人受不了～ TOP1：巨蟹座 注意電器用品的問題，接觸不良或是臨時無法使用的狀況在這段期間會頻繁發生，別太念舊，該淘汰就淘汰。可以提前作業的事情就不要推託，趕緊動手做吧！拖越久反而會壓縮後續應變處理的時間，可能演變成水逆都過了卻還要收拾殘局的可能。 其實水逆也是個給我們重新檢視至今為止一個段落的機會，正面看待，放鬆心情，一定可以安然度過的。 👉🏻12星座為何突然和前任聯絡？究竟是舊情復燃還是孤單寂寞，趕快來看看！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #12星座 #2020水逆 #poplove #天蠍座 #巨蟹座 #星座 #水逆 #水逆星座 #波波邱比特 #獅子座 

日本SNS復古風正流行！5款復古相機app，時尚摩登大片都是這樣拍！

撰文編輯＃GiGi 不論是拍照還是錄影，你最喜歡的風格是哪一種呢？當畫面呈現出來的感覺大概可以分成，歐式復古、宮廷冷艷、甜美氣質、回憶黑白老照片等等，其中永不退流行，可以說是經典中的經典的就是復古風格了，特別是以前拍攝的錄影機有一種令人著迷的魅力，這次要介紹五款復古錄影帶相機APP，不用額外調色或套濾鏡模板，一按即拍即錄！ 👉【IG STORY無敵懶人包】免費套版APP、必備GIF、內建小技巧，做出最美的限時動態！ 1.VHS Cam – Retro Camcorder FX (點我連結) 點開APP手機上的畫面就如同在相機螢幕上非常相似，最可愛的就是設定時間的畫面字體，是在紅白機上才會出現的一格格組成的復古字型，裡面有6種復古濾鏡(FX-EFFECTS)可以做切換，拍照錄影都沒問題，不過想匯入照片或搭配背景音樂使用，是需要另外付費的，大家自己在斟酌囉。 👉日本IG Story超強特效教學！3招就能玩出花樣，高質感不私藏大公開！ 2.Camcorder-拍攝家庭錄像效果視頻 (點我連結) 這款APP畫面上更精簡了，功能使用上也比較簡單，相較上一個VHS Cam，Camcorder的畫面比例較方型，拍出來的效果不會被壓縮得太多，不過Camcorder只有錄影拍攝，沒有拍照功能，但也可以匯入影片作使用。 👉學起來！日本IG Story強者必追，內建功能也能做雜誌封面～ 3.VHS Cam: 復古影片製作 (點我連結) VHS錄影帶拍攝很多都是單一橫向拍攝，VHS Cam最棒的優點是可以直立式拍攝，不用擔心時間日期的方向不同向，畫面比例上範圍也比較寬廣，而且用來發在IG上非常合適，但這款APP是要付費使用的喔。 👉不可取代的收藏品，日本懷舊「富士即可拍」捕捉的最復古的瞬間，文青隨身必備！ 不只可以拍人物景象，拍攝動態風景、紀錄寵物，也都很合適，而且拍攝的過程，畫面影像還會自動出現失真重整、雜訊的線條，增加過去用錄影帶拍攝的復古感。 4.RAD VHS Camcorder（點我連結） 這一款app跟上一款有點類似，裡面也是有很多濾鏡可以使用，想要拍出另一個風格的影片可以試試看這個app，不用再用別的軟體去修改就能擁有復古影片！ 👉學生必備5大App！療癒放鬆、睡眠品質、時間管理一把罩，開學調時差就靠它們！ 5.Huji Cam（點我連結） 大家還記得之前迅速竄紅的底片相機app「gudak」嗎？從那時開始一股復古懷舊的風潮就在IG上紅起來！而這個「Huji Cam」也是一款底片相機APP，重點是免費而且能立即拍立即看，想怎麼拍就怎麼拍！ 隨著時代的進步，現今已經很少也很難找到過去所使用的攝影器材，拍不出復古真實的模樣，不過能藉由這幾款復古相機巧妙還原，回憶復古、致敬復古，也是個不錯又好玩的選擇！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #VHS #復古app #復古APP推薦 #復古相機app #復古風 #日本 #生活娛樂 #錄影帶 

當女生好難！月事各種迷思大解密｜止痛藥吃多會依賴？吃冰對子宮不好？

在女孩子們的各種話題裡，有一個主題，一定時不時會被拿出來討論一下，那就是月經。10個人，有10個人的觀點，每個人都有著不同大大小小的困擾，在這些困擾裡，每個月被打擾的不便也就算了，最怕還因為這樣被各種情緒勒索，常常會讓女孩們覺得，當女生好辛苦。婦產科烏烏醫師先前就在臉書破解了幾項月經迷思，今天就來帶各位一一來探討，真的不能這樣嗎？避免大家繼續被勒索，開心做自己。 （圖片來源：Pexels） 迷思1、喝冰的對子宮不好 這句話，相信很多人應該很小就聽到大，但是今天真的要推翻了。冰水並不會傷害子宮也不會導致不孕。烏烏醫師表示，如果你原先就是會經痛的人，喝冰水的確可能會更痛，這是跟熱漲冷縮有關，「水會造成血管、肌肉短時間收縮。反之熱敷、喝溫水則可緩解這種痛感」。如果你原先就是不會經痛的人，那也不會因為喝冰水就痛。 迷思2、月經是排毒、不順就是身體不好 首先，月經並不是毒素，就是身體沒有受孕後的正常代謝流程，簡單的比喻就是跟大便一樣，把身體不需要的東西排出體外僅此而已。大便需要腸道推動排除，一樣的，經血需要子宮的收縮排出，只是每個人對收縮的感受度不同而有人有經痛有的不會，所以，請不要再把月經汙名化嘍！ （圖片來源：Pexels） 迷思3、咖啡跟茶阻礙排血 在經血排除的路上，真的是沒有東西會阻礙，會影響的因素大概就是子宮的收縮。會有喝咖啡、茶會讓月經排不出來一說，起因是咖啡跟茶都會造成血管的收縮，讓血流變得較緩慢，但不表示就會排不出來喔！ （圖片來源：Pexels） 迷思4、月經的飲食禁忌 女生常在月事時，會被關心不能吃這個不能吃這個，不然對子宮不好，甚至可能不孕。這樣的觀點，以烏烏醫師的角度來說，她認為只要食物乾淨衛生，不要攝取過量，均衡的飲食下都是好的，反之，單一食物的過量攝取或是不衛生的食物，相信就算沒有經期，對身體也是不好的。不過她也提醒，經期子宮收縮也會讓腸胃蠕動比較劇烈，較容易脹氣，再加上免疫力下降，因此也建議「飲食應清淡，避免大量生食」 另外，不孕的因素相當多，也不可能單因某種食物的攝取造成，那應該就不是食物而是毒藥了，因此也不要因為吃了什麼而過度苛責自己。 （圖片來源：Pexels） 迷思5、香蕉、巧克力讓經痛說掰掰 不知道各位女孩有沒有發現，月經時通常會比較偏好甜食，是因為大部分甜食可以療癒身心，讓妳擁有好心情。而香蕉跟巧克力因為含鎂，也確實有幫助肌肉放鬆，讓收縮感不那麼強烈的作用。終歸，食物是食物，小小舒緩的確是有幫助，但是如果經痛嚴重到影響生活品質時，還是建議看醫生了解身體狀況，需要時讓止痛藥緩解喔！ （圖片來源：Pexels） 迷思6、經期怎麼吃都不會胖 烏烏醫師直言「是無稽之談」， 其實在經期前，身體就會開始有水腫的情形，在月經過後，水腫退去，就會讓人有變瘦的錯覺。所以羊毛出在羊身上，吃的還是會吸收變成自己的，不要過量維持好心情才是王道喔！ 迷思7、經期不宜動，不要運動比較好 如同上述，經期時如果血管收縮可能造成肌肉一起緊繃會有經痛的情形，相反的，血管放鬆肌肉放鬆，就可以讓經痛減緩。那麼，運動就是一個讓全身血管循環變好，並且緩解經痛的好方法喔！當然每個人的身體狀況不同，以自己可以接受的程度去執行就可以，無需過度勉強自己。 （圖片來源：Pexels） 迷思8、經痛不能吃止痛藥？ 有些女孩擔心每次經痛就吃止痛藥會變成依賴，因此總是痛到快暈倒了才吃，烏烏醫師闢謠：「容易成癮的止痛藥是嗎啡類藥物」，市面上常見的止痛藥則是非類固醇消炎止痛藥（如ＥＶＥ、布洛芬)、乙醯氨酚（Acetaminophen，常見商品名：普拿疼）。其實只要不超過劑量，經期時一天不要超過4顆，是不太可能會成癮或是傷身的。常吃止痛藥並不會讓你「忍痛力」降低，且每次都忍到最後才吃其實會讓藥效無法及時發揮，讓止痛效果打折，「疼痛剛發生時吃藥效果最好，況且忍痛對大腦反而有負面作用」 （圖片來源：Pexels） 最後，給各位女孩們的心裡話，每個人的月經感受經歷都不一樣，當然大家也都是本著關心的角度給建議，如同這篇文章裡面的內容，僅是知識的分享而不是絕對的建議。月事已經不便跟不舒服，如果還有許許多多的不行跟不可以，一定會覺得人生好難。這段時間不妨聽聽自己身體的聲音，放鬆自己，維持好心情，就是最好的保養之道，每個人都有每個人的選擇，要如何選擇也是每個人的自由，所以也千萬別用自己的想法去造成別人的枷鎖，同樣的，也別因為別人的言語幫助自己的心情喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/741269 https://www.popdaily.com.tw/mama/1202616 https://www.popdaily.com.tw/mama/784918 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #瘋媽護理師SASA #婦產科 #巧克力 #月經 #月經迷思 #止痛藥 #烏烏醫師 #經期 #經痛 #運動 

【情人節特輯💗】來個溫泉度假之旅吧！🙍‍♀️🙍‍♂️頂級度假飯店—宜蘭力麗威斯汀度假酒店

宜蘭力麗威斯汀度假酒店 The Westin Yilan Resort 鄰近台北且擁有東台灣好山水的宜蘭，有越來越多的民宿和飯店業者進駐。全球頂級度假飯店品牌Westin也在宜蘭員山建立獨樹一格的溫泉度假飯店。 結合日式禪風的庭園景觀，和西式風格的度假山莊的設計，和位在宜蘭市郊區的寧靜地點，可提供情侶度假一個放鬆休息的所在。 酒店建築特色： 接待大廳是以紙飛機為概念設計的尖頂小木屋，屋前的車道還有不銹鋼雕塑，整體設計非常獨特有造型。小木屋原木色溫潤的設計，也讓旅人一走進渡假村，就能放鬆心情。頂上掛了羽毛裝飾的大吊燈，配上有設計感的家具擺設，打造出低調的奢華感。 旅館報到會有專人帶領旅客進行渡假村內的設備巡禮，包含露天風呂(溫泉)、餐廳、健身房和戶外泳池，和館內期間內特有活動(如划船等)，最後再帶回房間。 房間巡禮： 這次體驗住房是由萬豪累積會員點數兌換，位在三樓面向中間水池的房間。雖然不是最頂尖的房型，但也已經非常寬敞舒適。整體是以淺色木頭做為設計主調，讓人入房就感覺放鬆安寧的氣氛。 房間約有近20坪，玄關處做了個隱密的衣櫥，裡面備有浴袍, 毛巾和內外拖鞋。進門後左邊連貫書桌兼mini-bar，備有Nespresso 咖啡機和膠囊4顆。下方有小冰箱，提供果汁和碳酸飲料(免費的喔~) 房間中間的King-size雙人床上方，對應外觀設計的尖頂有挑高，視覺和體感感受都更寬廣。房間的雙人床是訂製的「天夢之床」超級舒服好睡，床墊躺上去軟硬適中，加上4顆枕頭，躺上去就立刻有能沉入夢鄉的超放放鬆感受。 正對床的對面雙洗手台的設計，非常貼心又方便。在狹長洗手台的兩邊，裡側是廁所，外側面向窗邊的是浴室(包含淋浴間和泡湯池)。是的，可以在自己的房間泡湯，既可以放鬆身心，又可兼具隱密性，對情侶或家庭而言，實在太棒拉！ 房間的床旁還有一小區沙發區，茶几上也放有迎賓餅乾。這次是宜蘭特產牛舌餅(覺得不錯~) 沙發區旁就是陽台，陽台也有小桌椅子可以休息，望向威斯汀的中心水池，看著對面的建築、綠樹和遠山，很適合放空的所在。 渡假村設備： 飯店附設高質感遊戲室、戶外泳池、露天風呂和健身房等設備。其中我最喜歡的就是露天風呂，泡溫泉的環境真的超級舒服。進去溫泉區會提供防水手環，感應式置物櫃，舒適的休息區和梳妝區。有提供室內溫泉池冷溫熱三種溫度和烤箱，露天風呂則是有日式庭園造景，彷彿一夕之間到了日本。 飯店飲食： 既然入住度假村，就盡情享受飯店設施吧！宜蘭威斯汀位處市區近郊，若要吃到豐盛主餐，若不在內部飯店享用，大概就要開10-15分鐘的車到市區覓食了。故到訪時都會會選擇直接選擇Buffet享用。 威斯汀餐廳除了提供飯店早餐，還有午餐、晚餐Buffet。且配合季節會有主菜的變化調整。2月底到訪時享用的是年菜大餐(有佛跳牆等)，前年12月時是聖誕火雞大餐，很有應景氣氛。 晚餐有分兩個時段(17:30-19:00, 19:30-21:00)，可以Check-in時預定好時段，時間到時再從房間出發即可。整體而言，晚餐餐點是蠻精緻的，可以挑選的種類也還算多。不過比起外面五星餐廳Buffet，美中不足就是整體樣是有少一些。不過可能是定位上的不同，整體而言還算滿意。 我們幾次的住宿體驗都感覺很舒適，一個小時到達宜蘭這個度假村，好好放鬆兩天為身體充電。也適合情侶夫妻可以紀念特定節日或享受兩人世界。 不方便出國的最近，也不妨安排個宜蘭小旅行，好好放鬆囉~ The Westin Yilan Resort 宜蘭力麗威斯汀度假酒店 地址：宜蘭縣員山鄉永同路三段268號 交通：飯店提供停車場，或可預約飯店接駁(宜蘭車站前) 若你喜歡以上的飯店分享，記得訂閱支持我喔！❤ 每週固定更新旅遊打卡/穿搭分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 

讓身心靈都「重新啟動」！Z世代全新療癒系SPA體驗一甩壓力負擔與疲憊！彷彿踏進都市裡的綠洲，身心都能「鬆一口氣」的地方。

每天一成不變的生活模式，還得面對忙碌的日常與複雜的人際相處，是否讓你有想要逃脫的念頭呢？該如何好好療癒自我，讓內心可以獲得舒緩？就讓波編帶你來可以「重新啟動」的地方吧！來自日本65年頂級美容沙龍「SOCIÉ施舒雅」，全新推出第二品牌—S Bar By SOCIÉ在林口三井Outlet全新開幕，重新定義Ｚ世代的日常SPA，結合義大利永續保養品牌 Comfort Zone、Davines，內而外實踐永續環保精神，打造都市裡的療癒綠洲，讓你下班後好好感受一場身體與心靈的款待，「體驗一場四季的流動」～若你想徹底擺脫多年累積的壓力，進行場深度放鬆，波編將帶大家體驗一下「地中海芳香按摩課程」，隨著自然植物芳香精油與火山岩磨砂之間，以深層淨化與煥膚的方式，給人嗅覺極佳的感官體驗，同時恢復肌膚柔嫩光澤。 好想放鬆一下啊～～讓身心靈大解放的城市綠洲！ 若你也想擺脫繁忙的現實生活，那麼波編可要推薦近期自己放鬆身心靈的秘密場所！一踏進「S Bar By SOCIÉ 」就會有服務人員親切接待你入場，採用事先預約方式更是I人友好！坐在休息區內，帶給人無比的舒適自在，一坐下去就會陷進去的懶骨頭沙發等你挑選，附有自助吧茶點和書籍，結束課程後，可以坐在這裡放鬆一下呢！ S Bar By SOCIÉ店內裝潢搭配，採用柔和色調與店內溫馨氛圍的組合，讓你真有出國旅遊那種愜意感，能徹底擺脫外界帶來的壓力！大家可以在各項服務中挑選適合自己的解壓法，不論是臉部保養、身體芳香SPA、Head spa頭皮舒壓、足部按摩、北海道岩盤浴等全方位服務都有！所以在疲憊或需要好好充電時，就來預約一項療癒感十足的服務體驗吧！ 這次波編體驗的是「地中海芳香按摩課程」，這項服務很適合長年工作、身體想要全方面大大放鬆的女孩！加上自然香氛精油帶來嗅覺的絕佳體驗，整個過程就好像來到海島國家般美好！ 會先從精油的香味開始挑選，不論是草本香、木質感或是清新的香味，每一款精油香都聞得到植萃的天然與舒壓～接著按摩師會讓你全身進行大放鬆，時刻關心你的享受體驗，同時從腳部開始延伸到全身的方式，逐漸來消除全身疲勞，像是許多肌肉痠痛都因這次體驗而獲得緩解，原本身上有著重重的疲憊感，都在按摩師的幫助後好好卸下身上重擔呢～ 自然植物芳香精油的迷人香氣與火山岩磨砂，搭配按摩師的按壓手法，不只帶走心靈層面的疲憊，深層淨化來恢復肌膚光澤。體驗完感覺全身都被好好放鬆外，肌膚摸起來也覺得更柔嫩了！體驗完整個人神清氣爽 ，因此也很推薦大家可以在下班後安排趟「地中海芳香按摩課程」喔！ 另外手腳冰冷的朋友推薦你，來自北海道的岩盤浴，全面提升身體循環！S Bar By SOCIÉ果然是大家下班後好好放鬆自我的首選，是可以體驗到身心靈都「鬆一口氣」的好地方。 若想要在家也能感受這股儀式感，波編建議可以入手本次課程中使用的品牌的經典獨家醇美芳香™香氛精油！內有能舒緩緊張的柑橘調，與舒緩壓力的大馬士革玫瑰，還有香根草能寧靜舒眠，讓日常中處在高壓或睡眠品質不佳的人來說，洗浴時加上這滴精油，每天都能在香氣包圍下獲得舒緩～ 不要再讓生活與周圍壓力困住你，在這安靜且適合獨處的療癒空間，享受這段被他人溫柔款待的靜謐時光，且療程完自己也會變得更加漂亮好看，這樣的效果實在太懂女孩需求了吧！這就來預約體驗，感受心理與身體被好好款待！ 新店資訊｜S Bar By SOCIÉ 林口三井店全新開幕 

【台北】陽明山擎天崗大草原中央步道「全面開放」，注意事項都在這！

陽明山國家公園擎天崗的草原中央步道，從2018年關閉整修後，至今已過了約整整兩年，編輯每次去都沒辦法進去拍照真的覺得好可惜啊！而陽明山國家公園終於在2020年發佈了公告，包括環狀步道和中央步道，已經全面重新開放啦！ 陽明山國家公園表示中央步道及休憩草坪將會採分期開放的方式，目前第一期開放的為250公尺至第一眺景點，現在的步道也做了更堅固的欄杆，而在2019年9月底完工後便會再開放全段步道。 後續第2階段工程將施作第一休憩草坪與第二休憩草坪之圈圍圍欄，兩區草坪將輪流提供野化水牛吃草或遊客休憩使用。 此外，停車場往上走的平臺，有草坪、眺景平臺與涼亭，這裡也可能到達最近完成的草原入口眺景平臺，很近就能看到一大片翠綠的草原啦。運氣好的話，當你走進中央步道的草原區，還有機會近距離看到水牛漫步吃草唷！ 編輯真的覺得陽明山是個很棒的地方！平時在城市裡工作，假日放鬆到陽明山就是個很好的選擇，無論是氣候宜人、景緻優雅、空氣也新鮮，最大的優點還有離市區非常近、交通方便，每年到了海芋或是繡球花的季節，更是吸引人。所以大家一定要好好愛護這片山林啊！ 此外，陽明山有公告，因部分區域封閉，相關改道資訊及地圖如下，想要前往爬山的遊客可以先看一下唷！ 擎天崗遊客服務站→日人路→金包里大路（魚路古道） 擎天崗遊客服務站→日人路→金包里大路（向上）→城門→頂山－石梯嶺步道 絹絲瀑布步道與冷擎步道叉路口（往擎天崗遊客服務站方向）→擎天崗 內雙溪古道、瑪礁古道及內寮古道等依現場牌示向東北銜接到頂山－石梯嶺步道→城門→金包里大路→日人路→擎天崗 （圖片來源：陽明山國家公園） ⚠️為了有更好的環境，編輯還是要呼籲大家配合現場管理措施及陽管處的以下規定！ 請勿翻越圍欄進入草原野化水牛棲息區域、施工區域請勿進入！記得，與牛隻保持距離、勿觸摸逗弄牛隻、勿接近拍照、勿使用閃光燈。如果有攜帶的犬隻等寵物，請繫鍊勿放任驚擾牛隻。最後，封閉區域與舊有步道銜接處已設置圍欄或刺鐵絲圍籬及警告牌示（含路線引導圖），請勿闖入。 圖片來源.消息來源：官方facebook，其他詳情可請於官方facebook查詢。 👉沒車也不怕！台北週末情侶散策攻略，下次就來這裡約會吧 👉【台北】木柵人氣景點TOP10，吃喝玩樂到夜景一篇搞定，別再只去動物園啦！ #台北景點 #打卡北部 #陽明山 #陽明山擎天岡 

［穿搭編 HELP］選對單品不厲害！關鍵勝負在『色系』，3種色調幫你win

女孩衣著品味養成班開課了！今天來聊聊關於顏色呼應，在穿搭上的大精華之一就是色系了，不得不說他決定了你給人的第一印象，如何搭得好看、順眼又不突兀就是女孩該學習的小秘訣，編輯今天來提點幾種最具代表性的顏色搭配，大家好好上課喔～ [穿搭編 HELP] #6大快時尚品牌促銷日，統整筆記起來聰明花錢去！ ［穿搭編 HELP］骨架大怎麼穿都微胖顯壯！ 5個大原則，厚肩膀BYE （圖片來源：Pinterest） #色系小知識 在色系穿搭的搭配上，我們來粗略地分成四種： 1. 鄰近色，色彩非常相近的同色系穿搭，差別在於明暗、深淺 2. 類似色，相同調調的色系，可以意外打造出多層次感，看起來很和諧 3. 對比色，看上去有視覺上衝擊的組合，容易讓人眼睛一亮，但也容易出錯！ 4. 互補色，就是在色盤上是對面同學的概念，例如：藍與橘、綠與紅，編輯建議可以用黑、白、灰基本三原色去中和互補色的衝突感 （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） #春夏清爽色系 既然要準備迎接夏天的來臨，那就來點陽光少女配色，以淡粉紅、天空藍等粉嫩夏天亮色來當整體重點色，再派出大地色、白、灰來當作綜合解膩的調和劑 （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） #對比色亮點色系 像檸檬黃與土耳其藍、淡粉與藏青藍，都是屬於對比、互補色系，如果想吸引別人的目光，成為人群中最閃耀的一顆心，選他就對了！ （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） #鄰近大地色系 榮登女孩們最愛的大地色系，米白、駝色、沙色，其實也可以以溫和的鄰近色來搭配，像「墨綠、灰藍」等低飽和色調都超適合配大地混搭，讓人視覺上自然放鬆，保證面試穿去看了就很順眼～ （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） 編輯的色系小教室就到這邊，女孩們可以多利用這些色卡，在衣櫃翻找可以組裝成一套的色系穿搭，馬上成為懂搭配的女孩～ #2019女生穿搭 #2019春夏穿搭 #2019春夏穿搭趨勢 #2019色系穿搭 #大地色穿搭 #大地色系 #女生穿搭 #對比色穿搭 #日韓風格 #春夏 #春夏時尚 #春夏穿搭 #春夏色系 #歐美風格 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #穿搭編 HELP #色彩學 #色系穿搭 #色系穿搭教學 #鄰近色穿搭 #顏色 

北部9間必訪景觀餐廳，不只北海岸，山景、湖景全都包辦，來場超放鬆下午茶吧！

現在姐妹聚餐不只要有美食、甜點能擄獲人心，美美的餐廳和厲害的景觀也是必備要素。好拍照又能看景散心，開闊的空間更讓人可以輕鬆地聊天大笑！光是北部區域，從海景、山景、湖景，甚至想要看飛機通通都能滿足你，快來挑選一間～下次就約這些地方吧！ 北部景觀咖啡廳推薦1：山上聊 位在陽明山上的「山上聊」，跟其他咖啡廳不同的是這裡的風景非常遼闊，窗邊的位子可以一覽整個大台北的景致，白天晚上各有不同的風情，白天可以眺望山景，傍晚從吧檯觀看外面的夕陽和海平面更是夢幻！ https://www.instagram.com/p/CG_xAe9pFmI/ https://www.instagram.com/p/CIHhyhxHM2F/ 山上聊的地點非常隱密，建議把車停在外面一點，再沿著小路走進去，就可以找到獨棟的咖啡廳，雖然隱密，但風景絕對值得你多走一段。 https://www.instagram.com/p/CLBu-o_noxe/ https://www.instagram.com/p/B5pxsHGnPO7/? Info. 地址：台北市北投區竹子湖路3-17號 時間：12:00～18:00 （週二公休） 北部景觀咖啡廳推薦2：生活在他方夜貓店 除了夜景、小酌，貓空的夜生活也少不了間咖啡廳，「生活在他方 夜貓店」就是一間甜點、輕食都具備的咖啡廳，店內還有販售書籍，喝咖啡之餘，即使一個人也可以看看書，享受獨處時光。 https://www.instagram.com/p/CITTmpfHBLv/ 戶外的座位區，同時也是寵物友善空間，可以帶上毛孩一起喔！ Info. 地址：台北市文山區指南路三段40巷8-5號 時間：12:00～02:00（週一二公休） 北部景觀咖啡廳推薦：拾浪咖啡 如果只想待在室內看海景不想吹海風的你，這間絕對是你的最佳首選！一樓以及二樓皆有大片窗戶，坐在室內就能清晰的看見如鑽石般波光粼粼的海面非常夢幻！想拍出更親近海岸的照片時也能走到二樓室外，坐上店家貼心預留出的海景第一排，絕對能瞬間讓你變成美照富翁。 https://www.instagram.com/p/Cu8cXZpRgLW/? https://www.instagram.com/p/CuhBFhavb82/? （圖片來源：@rou0714_） 另外若覺得候位時間太長也可以選擇繞到店家後方空間，簡單的水泥牆搭配上天空、海岸的藍，也是出大片的絕佳場景呦！不過拾浪咖啡目前無接受訂位，每人低消為$250元，期間用餐時間兩小時且現場附設停車空間，更多詳情請至店家詢問。 （圖片來源：@omni__x.x） Info. 地址：新北市三芝區陳厝坑76之1號 北部景觀咖啡廳推薦：聽濤cafe 聽濤Cafe位於瑞芳海岸邊，營區改造的聽濤cafe非常特別，從外觀看還以為是什麼秘密基地呢！迷彩的獨棟建築可以一覽山海景觀，而後方就是著名的觀海步道「鼻頭角稜谷步道」，喜歡戶外活動的朋友可以安排在一起造訪喔！ https://www.instagram.com/p/Cfqu9mar9y4/ 從東北角鼻頭步道往下一看就能看到絕美的山海佳景，整個身心都被療癒了起來！ 這裡的彩虹階梯也是必拍的景點之一喔，一面望海，一面望山的風景真的很值得一來！ Info. 地址：新北市瑞芳區鼻頭路99號之3 時間：09:00～17:00 北部景觀咖啡廳推薦：Bossa Nova 淺水灣沿岸綿延的海岸線，舒適的沙灘，不論是看夕陽還是玩水踏浪，都吸引不少觀光客前來，Bossa Nova就位在濱海步道上，除了海景第一排，餐廳裡濃濃的地中海風情，度假氛圍滿點。 這裡的裝潢、音樂、餐點都很chill，一到店裡就是滿滿的度假氛圍，假日建議早點去才會有好位子！ Info. 地址：新北市三芝區土地公坑路54之6號淺水灣旁 時間：11:00～23:00 北部景觀咖啡廳推薦：夢想地圖cafe海景會館 一樣位在北海岸的夢想地圖cafe海景會館，從馬路邊進來，歐式的門面和藍白相間的配色，已經讓人感受到滿滿的海島風情，走到餐廳的另一頭，就是木棧板和沙發座椅，面向著整片大海，從二樓看出去的風景更是遼闊，不管是夏季還是冬季都超適合來這裡看海散心。 https://www.instagram.com/p/CH4PzyLHjnF/ https://www.instagram.com/p/CGKmoSjn9pT/? Info. 地址：新北市三芝區北勢子41號 時間：11:00～19:00 （週三公休） 北部景觀咖啡廳推薦：第三航廈咖啡廳 你是否也在想念可以出國的美好時光呢？雖然現在還無法出國度假，但可以來第三航廈咖啡廳看飛機起降過過乾癮，就位在桃園機場附近的第三航廈咖啡廳是飛機迷必來的口袋名單之一，二樓的戶外座位能夠超近距離的看到飛機，還能感受到震撼的引擎聲，拍照起來也很壯觀。 Info. 地址：桃園市大園區埔心村海豐坡15鄰6-3號 時間：15:00～24:00 （假日10:00～24:00） 北部景觀咖啡廳推薦：Z cafe 新竹尖石鄉的Z cafe相信大家也不陌生，鄰近內灣老街、吊橋等景點，被群山環繞、視野十分遼闊。走進咖啡廳裡，玻璃屋一望出去就是整片鬱鬱蔥蔥的山景。 https://www.instagram.com/p/C7OI_eEy1-k/ 除了玻璃屋，咖啡廳內還有提供餐點、甜點及桌遊可以玩，很適合帶家人或朋友一起來聚會放鬆。 Info. 地址：新竹縣尖石鄉錦屏村8鄰那羅42-1號 營業時間：11:00～18:00 （每週三及週四公休） 北部景觀咖啡廳推薦：二泉湖畔咖啡 從照片看起來就像風景區的二泉湖畔咖啡，不只大面落地窗採光超好，外面的水池與峨眉湖景連成一線，看著水面因風吹出漣漪的樣子，而療癒人心。 https://www.instagram.com/p/CnVv-anvuNM/ Info. 地址：新竹縣峨眉鄉湖光村12寮21-6號 營業時間：11:00～17:00（週一、二公休） （暫停營業）Papa在三芝 Papa在三芝是一間半戶外的咖啡廳，彷彿就像沐浴在大自然裡，藤蔓搭起的屋簷、咖啡廳的戶外躺椅，都讓人有種來到鄉下小鎮的錯覺，寬敞的座位，氣氛非常放鬆，是看景聚會的好地方。 https://www.instagram.com/p/BZshjxulgPY/? 很有個性Papa在三芝沒有固定的營業時間，每個月會在臉書公布營業時間，大家記得先看好時間再預約前往喔！ https://www.instagram.com/p/CFCX0DYJAIW/? Info. 地址：新北市三芝區陳厝坑76之1號 看完之後大家更喜歡去海邊還是山裡的咖啡廳呢？無論是哪種只要能好好放鬆、遠離塵囂的都是很棒的選擇！現在就揪上朋友，一起來趟放鬆旅程吧～～～ 延伸閱讀 👉【新竹】秋季限定隱藏版黃金打卡點，曬柿餅、拍柿餅海，來一趟讓你大豐收！ 👉【八里】只去淡水就太遜！浪漫左岸景點TOP6，週末輕旅行來這就對了 👉連在地人都不知道！藏在「台北城」裡的8處拍照秘境景點，帶你翻山越嶺找秘境 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #Jessieeee #Bossa Nova #Papa在三芝 #二泉湖畔咖啡 #北部咖啡廳 #台北咖啡廳 #夏日出走計劃 #夢想地圖cafe海景會館 #山上聊 #拾浪咖啡 #新北咖啡廳 #新竹咖啡廳 #景觀餐廳 #桃園咖啡廳 #生活在他方夜貓店 #第三航廈咖啡廳 #聽濤cafe 

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台北下午茶

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