放鬆身心😊😊😊 #宜蘭 #中興文創園區

宜蘭異國鄉村風民宿-夏沐雷，房間乾淨舒適，還有提供親手自製早餐!

宜蘭五結「夏沐雷民宿」不只有許多房型可選擇，民宿建築外觀、迎賓大廳和房間都打造的很溫馨，一早還能吃到民宿主人親手做的早餐，更棒的是，有我愛的浴缸可以泡澡放鬆♨️而且距離冬山河親水公園也很近，放假就來夏沐雷放鬆度假吧～ 【民宿資訊】 民宿名稱：夏沐雷 地址：宜蘭縣五結鄉公園一路3號 電話：0934301602 / 0934301602 🔸進房：15:00以後；退房: 11:00以前 🔸提供免費早餐 👉查詢booking房價及空房：請點這 這次宜蘭二日遊我們入住一間洋溢著鄉村風格的「夏沐雷」光是建築就非常具有特色，外觀是以鵝黃和酒紅磁磚拼湊成的斜瓦屋，讓人有一種來到南法小鎮的感覺😍 民宿大廳 一走進大廳，再次被內部裝潢所吸引！！牆面是水藍色的線板，搭配墨綠格紋布沙發，完全就是我心目中家的樣子啊🥰😍 客廳每個角落都是民宿主人精心布置，視覺上就相當舒適， 離開前一定要和這背景好好拍張照～ 而進門左手邊這間是吃早餐的地方，因為我的那天入住時間較晚，所以門是關著的狀態～ 角落處還打造了一個壁爐， 放置許多裝飾物擺設，看得出民宿主人對於居家布置很有想法！ 二樓客廳 沿著樓梯往上走還有一個很大的客廳唷～牆面是白色文化石，搭配粉色碎花沙發和兩張單人座椅！ 側邊還有個大大的書櫃、益智遊戲組， 即使帶小朋友住這也不怕無聊😂 一樓：玫瑰雙人客房 我們當天入住的是：玫瑰雙人客房是用booking訂房的，那時候週六入住的價位是 $3400價位算是偏高一點，可能是因為假日的關係，哈 【想查詢價位請點這】 房間環境十分舒適乾淨，床單是粉色碎花圖案，雖然不是我愛的風格，但睡起來很舒適就好*´꒳`*而且這裡的隔音蠻好的，半夜睡覺非常安靜，讓我這個有睡眠障礙的人，完全一覺到天亮😅 另外，雙人床的兩邊都有放置床頭櫃和插座，邊充電邊滑手機好方便😂 房間空間也很足夠，有很多空間可以放行李，就算你的行李很多也不用擔心啦～ 而雙人床前方就是電視櫃，還有擺放一些沖泡飲品、礦泉水、煮水壺和室內拖鞋！ 茶包用的也很高級，是日本玄米茶，比坊間民宿用的質感好多了♡ 電視櫃旁則是冰箱，裡面是空的ＸＤ但如果有需要冷藏的飲品，冰在冰箱也很方便喔！ 浴室的話，是採乾濕分離，空間比想像中還要大耶～還有我最愛的浴缸可以泡澡放鬆๑˃́ꇴ˂̀๑整個住起來就是非常速西❤️ 而且基本的盥洗用具都有提供，洗手乳、牙刷組、浴帽、梳子、棉花棒，以及小毛巾和大浴巾，幾乎常用的用品都幫你準備好囉～ 玩了一整天，一定要泡個熱水澡好好放鬆一下呀😊 衛浴用品是上山採藥的沐浴乳和洗髮乳，味道聞起來很舒服💖 用餐環境 餐廳空間非常明亮寬敞，大大的落地窗將白天光線照進來，讓人用餐心情也更特別好～ 早餐大部分是現煮現做的清粥小菜，菜色算是非常豐富，可惜我們起床時間有點晚，所以有些菜都快被夾光啦😅 基本上早餐有粥和幾樣小菜，我就已經很滿足了，因為我個人吃比較清淡～ 總結 這次完全是誤打誤撞住到這間民宿～～因為我們想住的民宿都滿房了😿只好選擇這間評價也很高的夏沐雷！原本看照片是沒有抱太大期望，沒想到現場環境比照片好拍多了～裝潢用心之外，環境打理的非常整潔，房內備品也很完整，還有浴缸可以泡澡放鬆，而且晚上睡覺隔音效果很好，很適合在這邊睡過夜！ 民宿餐點我也給得很高分，就早餐內容而言，還算相當豐盛，能夠吃到清粥、烤土司、小菜、水果和飲品，每樣餐點新鮮又好吃， 可以感受到民宿主人的用心～如果你也喜歡這種鄉村風的住宿，非常推薦這間夏沐雷給你喔！ 【民宿資訊】 民宿名稱：夏沐雷 地址：宜蘭縣五結鄉公園一路3號 電話：0934301602 / 0934301602 🔸進房：15:00以後；退房: 11:00以前 🔸提供免費早餐 👉查詢booking房價及空房：請點這 🙋‍♀評分時間到 1️⃣民宿餐點：🌕🌕🌕🌕🌗 2️⃣民宿服務：🌕🌕🌕🌕🌑 3️⃣住房品質：🌕🌕🌕🌕🌗 4️⃣附近機能：🌕🌕🌕🌗🌑 【宜蘭五結鄉好吃好玩看這裡】 ＣＰ值超高：湯蒸火鍋 推薦蒜香脆皮雞排：來來牛排館 黑糖綿綿冰：原來豆花 台版兼六園：綠舞日式主題園區 【延伸閱讀 你可能會感興趣...】 【台灣登山步道總整理】一起享受蔚藍海景和美景吧！ 【推薦閱讀】 【宜蘭 / Yilan / 이란 景點全攻略】３０個宜蘭人氣景點+２２家宜蘭美食，一次通通整理給你 【宜蘭精選特輯】宜蘭5個精選景點+5家周邊美食+住宿，週末就來個兩天一夜吧！ 【宜蘭兩天一夜】精選6個宜蘭打卡景點+6家人氣美食+住宿，週末就該這樣放鬆~收拾行李就能出發啦! 🔹痞客邦 👉兩隻小豬 🔹FB粉絲專頁 👉 兩隻小豬 🔹IG 👉 twopiggyhavefun 🔹youtube頻道 👉 吃喝玩樂兩隻小豬 🔹Popdaily創作者計畫 👉 兩隻小豬 聯絡請來信：twopiggyhavefun@gmail.com #宜蘭民宿 #宜蘭五結民宿 #宜蘭住宿 #宜蘭五結住宿 #宜蘭 #宜蘭旅遊 #宜蘭景點 #宜蘭一日遊 #宜蘭二日遊 #宜蘭兩天一夜 #宜蘭行程規劃 #夏沐雷 #宜蘭鄉村風民宿 #鄉村風民宿 #冬山河親水公園

放鬆放空的秘密基地

最喜歡黑糖及焦糖系列，不只服務人員都很親切專業，空間也舒服餐飲好食！運氣好遇到店主在店，就聊起創業故事及店內設計理念非常有趣。 推 #黑糖拿鐵 #酒香堤拉米蘇 #台北霓虹招牌太好打卡了 Ps.現場居然還有3D列印的店內模型！

聖誕禮物－關於得失心

/ 一起來玩嘛! / 撒上魔法糖粉後，聖誕派對快要開始囉~ 幫你留了位子，快坐下來吧! 這裡有許多香甜的蛋糕和各種飲料供你選擇。 好好放鬆心情，一起開心玩吧～ 這算是我收到過最棒的聖誕禮物! 從高中到大學設計系，總是會參與大大小小的競賽。 當然是個人都會有得失心。 我這次終於學著面對"失敗"這件事，其實這張圖我報名了聖誕圖展，但沒獲選。在畫這張圖之前，我原本就打算畫聖誕賀圖，所以重點在於，我完成了我想表達的圖畫。 因為總共有超過一百張參加比賽，獲選名單和沒列入名單的插畫家們，這麼多努力畫畫的夥伴們一起參與，這整件事都是很棒的經驗。 ＃聖誕快樂 ＃得失心 ＃黑白好朋友 ＃beibeinside #貝殼裡

新竹｜香山｜新竹也有台中高美濕地景色！

👣香山賞蟹步道 如果來不及去高美濕地 不妨可以來香山濕地體驗新竹之美 可以觀賞彈塗魚、招潮蟹等生物 雲層和光影之間的變化 讓我也愛不釋手 照片也是隨拍隨好看😍 - 除了開車來之外，體力不錯的朋友們 也可以租借腳踏車 從17公里海岸線騎過來👍 - 新竹有哪裡也是你的愛呢？ ✉️歡迎底下留言告訴我🎉 記得追蹤IG：@love155_life 👣位置資訊 🎈地址：新竹市香山區中華路五段320巷35號 🎈開放時間：09:30~18:00 （周二不開放） #新竹景點#新竹 #景點 #香山 #濕地 #放鬆 #taiwan #hsinchu #siangshan #wetland #travel#155life

想在Me Time時光加倍享受這樣做！盤點人氣「神級療癒系好物」推薦，陪妳度過專屬妳的療癒時光！

出門在外一整天，下班回到家只想好好放鬆一下？不知道大家多久沒有跟自己好好獨處了呢？記得就算再忙，都要留點時間給辛苦的自己，特別是來場療癒身心的Me time補充生活能量真的很重要，喜歡滿滿儀式感的女孩們絕不能錯過這篇，波編超推薦療癒系必備好物Top3都這裡，趕緊安排與自己的專屬約會吧～ Neogence霓淨思「C+光感超淨白系列」，療癒肌膚的保養日常！ 暗沉、蠟黃、膚色不均好困擾，試過很多美白精華卻遲遲見不到效果，如果妳也有這些困擾，那妳絕對要認識醫美保養常勝軍！關於日常保養就交給Neogence霓淨思全新升級熱銷No.1的「極透光亮白淡斑精華」，C+極透光亮白因子增量29.7%，只要3天還你淨透亮白*，精準打擊暗沉，打造白裡透紅的好氣色，內含長效抗氧配方，穩定不黃變，維持最高美白力！CP值超高是小資女孩的必入手美白精華。 「超集中淡斑淨膚精華」專利弒黑配方Melazero®，從源頭攔截黑色素生成 ，肌膚完美無跡，改善長年累積黑色素，還原肌膚初始值！再頑固的陳年舊斑都能輕鬆說Bye Bye～Neogence霓淨思「C+光感超淨白系列」全系列無添加酒精、香精，全膚質安心適用，專屬你的獨處時光，也讓肌膚好好放鬆一下吧！ *依第三方公證單位實測，23人實際改善效果與滿意度調查結果 找回好氣色這裡去>>>https://reurl.cc/E4qlrv 雀巢多趣酷思Genio S小精靈咖啡機，各式咖啡飲品療癒你的心！ 獨處時光來一杯咖啡療癒整天忙碌疲憊的心情，想要到咖啡廳喝杯香醇的咖啡，卻懶得再出門？別擔心～有了Genio S小精靈咖啡機，輕輕鬆鬆就能把家變成咖啡館，媲美咖啡館等級規格搭配簡約時尚的外型，使用方法簡單好操作！只要一分鐘就能享用濃郁香醇的咖啡，在家也能擁有滿滿的儀式感，是非常值得入手膠囊咖啡機！推薦給所有的質感女孩們！雀巢多趣酷思也與星巴克推出了櫻花草莓拿鐵咖啡膠囊，完美復刻日本星巴克門市的春季限定風味，柔和櫻花香氣搭配精心調製的草莓風味喝起來超美味，加上絕美漸層看了心情超好，讓人幸福感大爆棚！ 打造幸福感這裡去>>> https://reurl.cc/YV26oD 統一蛋糕屋蛋糕捲，療癒又甜蜜的點心時光 說到療癒感絕對少不了吃在嘴裡甜在心裡的蛋糕啦！最後波編要來推薦的大家一定不陌生！那就是小資女孩的甜點首選統一蛋糕屋蛋糕捲，多種口味甜鹹都有，果香味濃厚的藍莓巧克力蛋糕捲、超有台味的珍選肉鬆蛋糕捲、以及清新不膩口的香濃鮮乳蛋糕捲，三種口味滿足你的味蕾，而且到便利商店就能買到～簡單的甜點再搭配一杯濃郁的咖啡就可以點亮一整天好心情！好好的放鬆享受專屬你的獨處時光吧！ 點亮好心情這裡去>>> https://reurl.cc/4jKvEX #女生願望清單 

台南-隱身於開山路巷子內的日式老屋

// 上網爬了文就決定去現場碰碰運氣看是否有位子～ 居然意外的不用排隊直接入座((開心 看得出來老闆蠻用心打理環境，裡面的植物們都被照顧的非常好，環境也很乾淨 // 日式老屋風格，讓人很舒服放鬆♥️ 餐點上可圈可點， 不難吃但也沒有留下特別映像 唯有鬆餅剛出爐熱熱吃～好療癒 煙燻牛肉煎乳酪薄餅 NT240/套餐 青寧蒜蝦錫鼓早午餐 NT290/套餐 原味經典比利時鬆餅 NT200/單點 #台南早午餐 #台南老屋 #台南景點 #台南美食 #台南必去 #台南食記 #台南美食地圖 

睡前好心情就靠香氛磚了！

薰衣草香氛磚 薰衣草能使人放鬆心情，睡前緊繃的情緒感覺到舒緩~帶著好心情慢慢的進入甜甜的夢鄉 以下是專業點進去追蹤吧~❤ iG:flowery.tw https://instagram.com/flowery.tw?igshid=11ilbtigkwwwt FB:丹尼手作星球 https://www.facebook.com/丹尼手作星球-103829678095944/ 

胎教音樂有用嗎？10首「YouTube胎教音樂」推薦，共同培養穩定情緒！

胎教音樂不僅能促進胎兒的聽覺和大腦發育，還能幫助孕婦放鬆情緒，減輕壓力。音樂對母嬰之間的情感聯繫也有積極影響，有助於建立穩定的情緒環境。無論是古典音樂還是輕柔旋律，都能為寶寶創造一個和諧、放鬆的氛圍。本文將推薦一些YouTube上的胎教音樂，讓您和寶寶共同享受這段愉快的旅程。 （圖片來源：pexels） 聽胎教音樂好處 1. 促進胎兒的聽力和大腦發育 孕婦在懷孕16至20週之間，胎兒的聽覺系統逐漸成熟，開始能夠感知來自母體外部的聲音。胎教音樂，尤其是節奏穩定、旋律和諧的音樂，能夠促進胎兒的大腦發育。音樂的節奏和旋律對於胎兒的神經發育有一定的刺激作用，有助於提高胎兒的聽覺敏感度和智力發育。 （圖片來源：pexels） 2. 幫助胎兒放鬆和穩定情緒 音樂能夠幫助胎兒保持平靜。許多父母報告說，聽胎教音樂能夠使寶寶在母體內較為安穩，尤其是當孕婦感到放鬆、愉快時，胎兒也會有所感應。因此，適合的音樂不僅有助於胎兒的發育，還能幫助寶寶在未來出生後保持情緒穩定。 3. 減少孕婦的焦慮和壓力 音樂能夠幫助孕婦放鬆、減少焦慮，對孕婦的心理健康也有益。研究顯示，音樂能夠減少孕婦的壓力荷爾蒙（如皮質醇）水平，從而促進健康的妊娠過程。當孕婦情緒放鬆時，也能間接地對胎兒產生積極影響，因為孕婦的情緒和健康狀況會直接影響胎兒的發育。 （圖片來源：pexels） 4. 促進母嬰情感聯繫 胎教音樂有助於孕婦和胎兒之間的情感聯繫，當母親在聽音樂時，胎兒可能會對音樂產生反應（例如在某些音樂的節奏和旋律下稍微活動或靜止），這有助於孕婦和胎兒建立更強的情感聯繫，促進母嬰的情感交流。 5. 提高寶寶出生後的學習能力 雖然科學研究尚未完全證明，但有些研究指出，聽過胎教音樂的寶寶在出生後，可能會表現出較高的集中力、記憶力和語言能力。有些音樂，尤其是古典音樂中的簡單旋律，被認為能夠刺激大腦的發育，這可能會對寶寶的智力發展有益。 6. 改善睡眠質量 一些孕婦表示，胎教音樂能幫助他們減輕焦慮和壓力，從而提高睡眠質量。良好的睡眠對於孕婦和胎兒的健康發展至關重要。 （圖片來源：pexels） 胎教音樂何時聽？ 一般建議從懷孕中期開始聽胎教音樂，具體時間可以從孕16週開始，這時胎兒的聽覺系統已經發育到一定程度，能夠聽到來自外界的聲音。每天聽音樂的時間最好控制在20至30分鐘之間，避免過長時間的刺激對胎兒造成壓力。最好在孕婦感覺放鬆、舒適的時候聽音樂，例如早晨起床後、晚上休息時或者午休時間。選擇安靜的環境，避免噪音干擾，讓音樂達到最佳的胎教效果。 （圖片來源：pexels） YouTube胎教音樂推薦｜1、Mozart – Eine Kleine Nachtmusik (小夜曲) 這首優雅的古典音樂廣為人知，有助於胎兒的大腦發育，並且對孕婦情緒調節有顯著幫助。 YouTube胎教音樂推薦｜2、Beethoven – Moonlight Sonata (月光奏鳴曲) 這首歌柔和而富有情感，非常適合在放鬆和安靜的時刻聆聽，能幫助孕婦減輕壓力。 YouTube胎教音樂推薦｜3、Bach – Air on the G String (G弦上的咏嘆調) 這首充滿優雅氣息的作品有助於放鬆心情，對胎兒的聽覺發育有積極作用。 YouTube胎教音樂推薦｜4、Pachelbel – Canon in D (卡農) 簡單而富有和諧的旋律，常被用作胎教音樂，能夠幫助胎兒大腦的發展和孕婦的情緒穩定。 YouTube胎教音樂推薦｜5、Brahms – Lullaby (搖籃曲) 傳統的搖籃曲，旋律柔和，特別適合在晚上聆聽，有助於放鬆並幫助入睡。 YouTube胎教音樂推薦｜6、Enya – Only Time Enya 音樂以其獨特的旋律和聲音氛圍著稱，這首歌對於胎教來說非常放鬆，能幫助孕婦和胎兒平靜下來。 YouTube胎教音樂推薦｜7、Sleeping Baby Songs 這個YouTube合輯提供了一系列適合胎教的搖籃曲，輕柔的旋律適合幫助孕婦和胎兒放鬆情緒。 YouTube胎教音樂推薦｜8、Pregnancy Music For Mother And Unborn Baby 這個專輯設計了專門為孕婦提供的放鬆音樂，能夠幫助減輕孕期的焦慮，促進孕婦的情緒穩定。 YouTube胎教音樂推薦｜9、Relaxing Piano Music for Babies 輕柔的鋼琴音樂，適合在孕婦需要放鬆的時候聆聽，能幫助舒緩壓力，為胎兒創造安靜的環境。 YouTube胎教音樂推薦｜10、Pregnancy Music Mozart 這個音樂集包含了一些經典的古典音樂，適合在孕期聆聽，既能幫助胎兒發展聽力，也能安撫孕婦的情緒。 聽胎教音樂不僅對胎兒的聽覺和大腦發育有幫助，也有助於孕婦情緒的穩定。無論是古典音樂還是輕柔的鋼琴曲，這些音樂都能為孕婦和寶寶創造一個放鬆、安穩的氛圍，進一步促進母嬰間的情感聯繫。透過每天適量聆聽這些音樂，你可以共同培養穩定的情緒，為迎接寶寶的誕生做好準備！ 延伸閱讀：更多「孕期知識」相關文章 👉孕婦要忌口嗎？懷孕不能吃什麼？五樣飲食建議孕媽咪們少吃～ 👉識別妊娠紋的早期信號，掌握這5個實用預防技巧，輕鬆應對孕期挑戰！ 👉腰酸背痛又水腫…孕婦可以按摩嗎？避開8個孕婦按摩禁忌也能好好放鬆～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #YouTube胎教音樂 #促進發展 #古典樂 #增進感情 #寶寶 #懷孕 #新生兒 #穩定情緒 #緩解壓力 #胎教歌曲 #胎教歌曲推薦 #胎教音樂 #胎教音樂推薦 

鹹花生Salt Peanuts-迪化街古宅咖啡館 有迷人的中庭

這一兩年很喜歡迪化街 充滿台北都市的歷史風味 來這邊閒逛一下午 很舒壓 其中有幾家咖啡館是個人最愛 鹹花生就是其中一家 尤其喜愛他的中庭 坐在屋簷下 喝杯咖啡 吃個甜點 時間就這樣緩緩流逝~ 非常愜意 咖啡口感很濃醇 特別口味-鹹花生咖啡 喝起來很妙 推薦大家來這裡喝杯咖啡 放鬆一下 #台北美食 #台北咖啡館 #大稻埕美食 #迪化街

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宜蘭異國鄉村風民宿-夏沐雷，房間乾淨舒適，還有提供親手自製早餐!

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放鬆放空的秘密基地

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聖誕禮物－關於得失心

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台南-隱身於開山路巷子內的日式老屋

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睡前好心情就靠香氛磚了！

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