3ZeBra 三隻斑馬【針好嚕】三合一按摩刮痧滾輪 好拿好握真好嚕 微刺舒麻感 一用就上癮！

長時間對著電腦坐著工作的辣媽，平時又缺少運動， 很容易出現肩頸不適的情形， 有時候壓力大的時候，就像是氣球快要爆炸一樣， 除了定期要按摩師放鬆一下， 辣媽自己也會隨身帶著按摩小物，是一支很可愛，很實用的小物， ​3ZeBra 三隻斑馬【針好嚕】三合一按摩刮痧滾輪 【針好嚕】三合一按摩刮痧滾輪，是結合鋁合金導熱尖針滾輪、 刮痧版推拿設，以及穴道按摩器，三項合一的按摩好物！ 獨特的材質及造型，符合人體工學，好拿好握好操作， 按摩紓壓不求人，隨時都能幫自己「桑一咧」 辣媽看到那刺刺的尖針滾輪時，心裡想著， 一般的按摩用品大概都會是圓頭的，尖尖的不會不舒服嗎？ 還真的不會呢，反而覺得它的按摩效率與效果非常好， 用於頭皮的紓壓太有幫助了，它有著300個短尖頭設計， 雖然看起來刺刺的，但按摩頭皮非常舒適， 滾輪的寬度有6cm，搭配好握的銅具，果然是真好嚕， 按摩頭皮超有感，且不要拉扯到頭髮，輕鬆就能為頭皮做SPA！ 「三合一按摩刮痧滾輪」是擁有日本高科技的按摩好物， 精選航太鋁製的熱傳導部件手柄，滾輪由全銅製造，連螺絲也是， 銅具有著非常高的導熱性，在感受體溫的同時進行按摩紓壓~ 與一般的按摩滾輪製品不太一樣，優點多又耐用！ 「三合一按摩刮痧滾輪」是一支萬用滾輪，全身上下都可使用， 不論頭皮放鬆按摩還是身體紓壓按摩都沒問題~ 除了能幫自己操作，幫另一半或家人來按摩都非常方便！ 符合人體工學的設計，獨家首餅形狀設計，好拿好推！ 不要看它尖尖的，用著很舒服呢，當然力道要自己拿捏，適度就好~ 以前買過的按摩滾輪或刮痧板，大部分都是塑膠或牛角製，使用在頭皮時， 很容易勾到頭髮，不僅沒有紓壓，反而一肚子火(呵呵) 全材質選用是導熱性良好的銅合金，越按越有溫度，有溫度更舒服~ 上下兩頭尖端，就像是做著指壓按摩一樣， 以前用手指頭會感到很費力，現在就輕鬆多啦！ 尖針滾輪為最新龍捲風設計的滾針，整體簡單操作，輕鬆滾動， 讓頭皮及身體都能獲得適當的刺激，幫助循環更順暢~ 辣媽三不五時就拿著這支三合一按摩刮痧滾輪來按摩一下頭皮~ 適度的力道，為頭皮做SPA，整個人會感到輕鬆許多~ 順勢滾到肩頸部，這裡是辣媽最容易緊繃的部位，滾一滾好舒服~ 後背肌肉也很緊繃，滾一滾超舒爽的~ 用尖端處按壓穴點，順著按下來，以自己可以承受的力道來施力， 並非下猛力就最好，感覺舒適最重要~ 符合人體工學的造型，怎麼拿都順手~ 哪裡有不適就按壓哪裡，要維持循環暢通，人才會順遂哦~ 腳底按摩真的超舒服的，有了這支【針好嚕】三合一按摩刮痧滾輪， 自己在家也能進行腳底按摩~ 手部的穴點也非常多，也需要按一按，疏通一下~ 按摩銅具中間的弧度設計，可以貼合肌膚，由下往上刮痧按摩， 前面有提到，銅具有非常高的導熱性，在使用的過程中會慢慢傳達體溫， 有溫度的按摩最舒服了~ 忙碌的一整天之後，下半身最能感受到緊繃，洗完澡坐在椅子上或著是床上， 由下而上操作著按摩滾輪為雙腳拉提按摩，不只是放鬆，更幫助打造緊緻線條~ 手臂、腋下...也很需要按摩滾輪來做緩解，重申一次，哪裡不適就滾哪裡！ 【針好嚕】三合一按摩刮痧滾輪 真的是一支非常實用的按摩好物， 隨時隨地都能使用，以前看電視配零食，現在不用了，拿出這支按摩好物， 邊看電視邊為頭皮及身體做按摩紓壓，減少了熱量的攝取， 還增進身體的舒適度，一舉多得啊！ 賢慧的老婆也可以輕鬆幫老公按摩做SPA囉~ 實用按摩小物哪裡買：https://3-zebra.com/yXbbq 3ZeBra 是以小資族為主的按摩放鬆品牌！ 現在只要是辣媽粉絲，輸入優惠代碼【blog000】即享滿千折百優惠 新會員加入又可折抵50，數量有限，換完為止！ 3ZeBra官網：https://www.3zebra.com.tw/ 3ZeBra IG：https://www.instagram.com/3zebra.tw/ 3ZeBra Blog：https://3zebra.net/ 本文為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載， 不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同， 實際效果依每人體驗為主。

居家美容秘密武器 Beroso倍麗森緊緻美顏V臉溫感震動按摩儀 一機搞定

不得不說最近心情時好時壞 有時候對一件小事怎麼看都不順眼 連上班或跟朋友約都懶得打扮 內心覺得這樣是不OK但還是衣服換一換就出門了 雖然心情懶散但是在保養這塊我還是沒怠惰唷😏 疫情期間比較不太常去做臉保養 #居家美容 就這樣莫名養成了 除了敷敷面膜 擦擦保養品之外 我會搭配 #美容儀器 來做按摩 使用了Beroso倍麗森緊緻美顏V臉溫感震動按摩儀一段時間 發現肌膚變得比較透亮而且緊緻度也提升了 這樣的好東西趕快來分享給你們😍😍😍 Beroso倍麗森緊緻美顏V臉溫感震動按摩儀又稱餅乾機 小小一台手持按摩非常方便而且帶出門也不佔空間 USB充電一次其實可以用很久呢 Beroso倍麗森餅乾機他一共有4種模式 主要熱敷、震動、仿生科技組成 第一次使用的時候還被仿生科技嚇到🤣🤣 因為他真的是有細小仿生科技進入肌膚的！！ 模式一 紅光＋熱敷 利用熱敷刮痧臉部肌膚可以紓緩一整天緊繃感 我很喜歡這模式冬天使用真的很舒服 也可以促進肌膚的血液循環 45度Ｃ的溫度非常的溫和不刺激 模式二 紫光+熱敷+震動 #促進新陳代謝 #改善暗沉肌膚 他的振動模式不大不用擔心會拉扯到肌膚 模式三 藍光+震動+仿生科技 主要 #拉提 #緊緻 肌膚 利用仿生科技的導入刺激膠原蛋白產生 也可以加強保養品的吸收 雖然一開始使用這模式很緊張但久了就很習慣. 真的不恐怖 模式四 彩光+熱敷+震動+仿生科技 全模式的綜合體 多功效穿插轉換 拉提舒緩肌膚舒緩緊繃的臉部肌肉 如果搭配 #穴道按摩 會更加有效果唷 有時候洗完澡太晚了我都直接開啟這模式按摩 快速解決睡前保養👍👍 餅乾機他的3D曲線可以完全貼合臉部肌膚 #拉提臉部輪廓 效果我覺得很有感💞💞 不僅緊緻肌膚也讓肌膚變得更有光澤透亮 每次使用完我都覺得整個臉又更Ｖ更有彈性了 而且眼睛也變得更有神耶 😍😍😍 #餅乾機 也可以拿來使用在身體肌膚 像是脖子、手臂、腿部都可以使用 但基於衛生建議臉部跟身體各一台分開使用唷 #Beroso倍麗森 主打開發實用方便的 #美容按摩小家電 希望人們在忙碌的生活中可以輕鬆享有療癒般的感受 真的忙碌一整天我最喜歡也最 #放鬆 就是 #保養 的時候了 讓我的心情都美麗起來😘😘 想要輕鬆享有頂級美容SPA 就快來試試看Beroso倍麗森緊緻美顏V臉溫感震動按摩儀吧 我覺得 #自用 或者 #送禮 給朋友都非常適合 現在官網獨家服務享有產品 #30天鑑賞期 唷 (鑑賞期非試用期唷) 千萬別錯過～🥰🥰🥰 Beroso倍麗森緊緻美顏V臉溫感震動按摩儀 🔗 https://lihi2.cc/GuPhh IG 生活日常歡迎追蹤 ➡️ _xcccccx_

時間寶貴？這6個懶人瘦身法讓你快速燃脂！！

在現代的生活中，很多人因為長時間坐著、缺乏運動等原因，導致身材過胖。瘦身不僅可以讓人看起來更加健康、有活力，還能預防許多慢性疾病的發生，例如高血壓、糖尿病等。這些懶人瘦身法是動作簡單、容易掌握的，而且不需要花費太多的時間和精力，非常適合想要瘦身的人。事不宜遲，開始吧！ 6個懶人瘦身法＞＞仰臥起坐伸展 這個運動可以有效地訓練腹肌和下背部肌肉。動作要點是仰臥在地上，雙手抱住膝蓋，然後慢慢伸展腿部，同時讓上半身和下半身緊密地靠在地面上，最後再慢慢把膝蓋帶回胸部。 訓練部位：腹肌和下背部肌肉。 👉圖片來源:The Ready State 👉閱讀更多:如何吃的又瘦又健康，卡蘿超簡單健身菜單大公開!!! 6個懶人瘦身法>>登山式伏地挺身 登山式伏地挺身是一種全身性的有氧運動，能夠有效地燃燒卡路里，同時訓練上半身和下半身肌肉。動作要點是先進入伏地挺身姿勢，然後用交替腳步的方式向前移動。 YouTube影片： 訓練部位：全身。 👉圖片來源:Howcast 👉延伸閱讀:【如何生活】還我巴掌臉！十招告別水腫臉，起床水腫不用怕!!! 6個懶人瘦身法>>仰臥起坐 仰臥起坐是一種經典的腹肌訓練運動，能夠有效地塑造腹部肌肉。動作要點是躺在地上，雙手交叉放在胸前，收緊腹肌，用腹肌的力量向上抬起上半身，然後慢慢放下。 YouTube影片： 訓練部位：腹部。 👉圖片來源:THENX 👉閱讀更多:游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 6個懶人瘦身法>>坐姿有氧 坐姿有氧是一種能夠提高心肺功能和燃燒卡路里的運動，同時也可以鍛練腿部和臀部肌肉，非常適合懶人瘦身。 同場加映～一些坐姿有氧的介紹： 以上是一些常見的坐姿有氧運動，可以根據自己的情況選擇適合的運動方式，進行運動訓練。這些運動不僅可以提高健康水平，還能夠消耗卡路里、瘦身塑形。 YouTube影片： 訓練部位：腿部和臀部。 👉圖片來源:美善台江健身俱樂部 👉閱讀更多:【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 6個懶人瘦身法>>快步走 快步走是一種低衝擊的有氧運動，能夠有效地燃燒卡路里，尤其是腿部和臀部。動作要點是站直身體，收腹，保持正確的姿勢，用力踏地。 YouTube影片： 訓練部位：腿部和臀部。 👉圖片來源:三哥聊養生 6個懶人瘦身法>>側臥腿舉 側臥腿舉是一個有效的訓練臀部和腿部肌肉的運動。動作要點是側臥在地上，上身保持穩定，舉起一條腿，然後放下。 YouTube影片： 訓練部位：臀部和腿部。 👉圖片來源:TINGWAI婷慧 👉閱讀更多:今年我要當小富婆!不要當小腹婆!!瘦小腹十大妙招免費送給妳! 結語: 這些懶人瘦身法是動作簡單、容易掌握的，而且不需要花費太多的時間和精力，非常適合想要瘦身的人。當然，瘦身並不是一蹴而就的事情，需要堅持運動和飲食管理，才能取得最好的效果。因此，希望大家能夠融入這些懶人瘦身法，並且在生活中培養健康的運動習慣，保持良好的體態和健康狀態 #懶人瘦身法 #瘦身#運動 #減肥 #游泳 #瘦身 #減重 #卡路里 #胖 #運動生活 #有氧 #健身操 #間歇訓練 #游泳瘦身 #游泳減肥 #脂肪 最新文章 👉2023 全台八間最新拍貼機店家推薦，設備齊全、還有彩妝可以用，讓你張張拍出神照片！ 👉TOP8春日精品品牌初戀感香水推薦 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪今年我要當小富婆!不要當小腹婆!!瘦小腹十大妙招免費送給妳!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩! 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG 這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

Yo！跟著Karen去「易思腦NFB心腦神經回饋鍛鍊」心腦保健第一品牌 優化心腦 樂活一生

Yo！跟著Karen去「易思腦 心腦神經回饋鍛鍊NFB」心腦保健第一品牌 優化心腦 樂活一生

撰文編輯/Karen W. 沒有想過原來「心腦」是可以被鍛鍊的！ 易思腦心腦保健品牌由大江生醫前副董事長關淑君創立，她因某次進行基因檢測時，發現自身可能罹患阿茲海默症的基因較正常值高了3成左右，開始關注延緩大腦老化、心腦神經回饋鍛鍊等議題。 進而成立國內首間以「大腦健康管理」為訴求的健康管理公司，並從美國引進BCIA生理回饋國際聯盟，這是在歐美已發展相當成熟的神經調節鍛練系統。 經由心腦神經回饋鍛練課程、EEG腦波回饋技術等等，以科學化的訓練，預防心腦退化。 心腦神經回饋 Neurofeedback，NFB鍛練課程；是一種針對心腦功能，以即時腦波的呈現及分析，做出即時回饋的鍛鍊。 學習過程透過易思腦專業的引導，以循序漸進的方式，使心腦神經系統因自我學習，建立更有效的網絡運作模式。 因為工作關係，每日得使用大量注意力去思考、統整文字及排版圖片，長時間下來真的會造成心腦疲勞⋯說實在我也發現自己常覺得我是不是心腦老化了🧠 也不知道是不是心腦長時間處於太緊繃的狀態，像是在off work的時候，居然沒有放輕鬆的感覺，反而覺得有些許焦慮的情緒，有時甚至會影響到睡眠品質，就是躺在床上但思緒一樣大爆發，東想西想就是沒有想睡的感覺⋯⋯ 長期下來，不知道是不是年紀大了，還是真的太操勞，夜晚睡眠品質不佳，進而影響白天的工作狀態，甚至是工作進度也容易出現延誤的情況。 因緣際會之下知道了易思腦，可以透過儀器解析自身心腦功能，我真的覺得我太需要，馬上預約起來，除了好奇目前的心腦功能，也想了解像我這種大量產出文字的工作者，算不算是心腦疲勞或是有心腦老化的現象🥹 易思腦位於內湖科學園區的內湖港墘路上，附近停車位蠻好找的，從捷運港墘站2號出口往右走就能抵達，所以交通上算是十分便利。 易思腦的環境非常舒適明亮，採用暖黃光源照明，可以讓人覺得放鬆！抵達時先被接待人員請到休息區填寫資料，就進去教室做量測囉～～～ 教室裏面還蠻特別，很像是電影中的場景，一張舒適的沙發加上心腦鍛鍊師的辦公桌，我當下覺得好像我要演出全面啟動了😂 心腦鍛鍊師會說明等等戴上腦波帽的用意及今天要做的量測，在說明完畢確認雙方有共識之後，就會穿戴腦波帽。 - 這帽子超酷的，可以蒐集受測者頭部相對位置的19處腦神經細胞的訊號，超像在科幻電影的啦～ - 這腦波帽是絕對安全，因為不會放電且也不會有任何侵入性動作，帽子只會蒐集受測者頭部相對位置的腦神經細胞元訊號，電極本身並不會放電，說實話，戴起來怎麼有種覺得很帥氣的感覺呀我😎 - - 這次預約的量測是「定量腦電圖功能量測QEEG」可以分析腦波訊號，評估心腦效能。 定量腦電圖功能檢測（QEEG）或稱為腦圖譜分析（Brain Mapping）透過定量和客觀演算分析所蒐集到的腦波訊號，可以進一步評估和比對心腦運作的效能。 腦波量測也稱為腦圖譜分析（Brain Mapping）可以分析腦波訊號，腦波量測透過定量和客觀演算分析所蒐集到的腦波訊號，可以進一步評估和比對心腦運作的效能。 - 在睜眼、閉眼、清醒狀態下，可以看到產生不同的腦波振動頻率。 所有過程，皆由專業的臨床、諮商心理師，進行一對一的腦波訊號量測、分析，有助於釐清目前所面臨的問題後，安排鍛鍊方案，並設計可優化的最佳課程。就像是心腦肌群的運動鍛鍊的概念～讓心腦神經重新被優化，並達到平衡的狀態。 大腦中有860億個以上的神經細胞，細胞活動時，會發出電磁波，在螢幕上看像海浪波動稱之腦波。 在進行心智運作的意識活動有關，像是腦細胞活動的節奏。不同的腦波組合型態，是反應人體行為及學習上的表現。所以可以藉由觀察腦波分析癥結點。 易思腦的腦波量測，是將腦電圖進行電腦分析演算，透過19個或更多位點蒐集腦波，並將腦波進行頻譜分析，將頻率和震幅轉換為定量數值，這些數據會再與常模資料庫相比，提供準確、定量的腦功能指標。 - 在教室中，心腦鍛鍊師會不斷的提供協助及鼓勵，說實話超好玩的！還會讓我選擇喜歡的放鬆音樂、還有想要參與的遊戲，本來以為十分嚴肅的課程居然就這樣輕鬆的渡過，到後來還想說「蛤！結束了囉？我還沒玩夠欸😂」 神經回饋鍛鍊是基於定量腦電圖的評估結果，將蒐集到的腦波訊號，透過最新科學技術即時與理想的腦功能型態進行分析比對。並將比對結果透過聲音或影像即時回饋給參與者。 神經生理回饋訓練 Neurofeedback 🧠參考影片🧠 心腦神經回饋是一種非侵入性、非藥物的心腦鍛鍊，以即時分析受訓者的腦電波並即時回饋的方式，以循序漸進的學習過程，在易思腦團隊的引導，心腦神經系統可以透過自我調節並發揮更好的作用。 在大概約120分鐘的量測後，心腦鍛鍊師就會幫忙卸除腦波帽及協助清理導電膠，過程中有量測專注力、情緒激起、放鬆度的狀態，蠻特別的，準確的分析報告會在一週後出爐，可以以線上跟心腦鍛鍊師詢問，也可以預約回教室諮詢。 目前易思腦團隊提供的服務包括神經生理回饋鍛鍊、心跳變異率檢測與自律神經功能分析、睡眠品質效率檢測、定量腦電圖功能檢測、專注力檢測等等，對於處理情緒穩定、改善睡眠品質、緩和壓力與焦慮，甚或兒童注意力不集中、年長者記憶力衰退等課題，分別提供課程或量測。 易思腦團隊也研究發現，除了失眠、失智、憂鬱、焦慮等議題，現代人也普遍皆有關於記憶力、專注力、情緒控管等各種困擾，甚至大腦過勞、職業倦怠，特別出版《不想上班症候群》，從腦科學出發，提供身心配方。 🧠易思腦官網 https://exebrain.com/ 🧠易思腦Facebook https://www.facebook.com/ExeBraintwn/ 🧠易思腦IG https://www.instagram.com/exebrain_/ 🧠易思腦YT https://www.youtube.com/channel/UChUylQ2h4KpcS3dzucGjaMA 易思腦LINE🔅https://lin.ee/rRU6iFk 📍易思腦心腦鍛練成就中心 內湖旗艦據點 心腦專線(02)8797-5757 地址：台北市內湖區港墘路187號10樓 Mail 🔅service@exebrain.com 📍易思腦 ExeBrain 地址：11494台北市內湖區港墘路187號10樓 電話：02 8797 5757 營業時間：上午9:00～下午6:00（日公休） 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

桃園住宿【青埔商旅】享受出國前最Chill過境飯店，最美商務旅店

近年來，隨著交通和旅遊的便利性提升，出國旅遊成為人們常見的生活方式，而在出國前，往往需要前往機場，這時候就需要選擇一家便捷的商旅來進行短暫休息和準備✅ 今天要介紹一家過境飯店或外縣市出國前最便捷商旅 #青埔商旅❤️ 青埔商旅位於桃園市中心，離桃園國際機場只有15分鐘車程，交通便利，這裡提供的優質住宿和貼心服務，可以讓旅客在短暫的休息時間中充分放鬆和準備出國的所有行程☺️ 青埔商旅共有110間客房，主要分為雙人房和家庭四人房兩種房型，可以根據自己的需要選擇適合的房型，這次入住的是雙人VIP房型 在客房內，有高級洗沐用品、智能馬桶、50吋電視和獨立浴缸，讓旅客可以盡情享受😎 此外，青埔商旅還擁有豐富的公共區域，包括交誼廳、餐廳、咖啡廳和健身房等設施，可以放鬆身心，享受悠閒時光。在這裡，還可以品嘗到豐富的自助早餐，品嚐到西式美食🍛 進入大廳，讓我最感到驚艷的就是庭園造景，庭園造景是這家商旅的一大特色，從館內落地窗望出去，可以看到青山綠水⛰ 真柏倒影與錦鯉水中悠游，景象優美非常令人賞心悅目。庭園中的水面倒影與水中錦鯉相互映照，彷彿將整個庭園都點綴得更加生動有趣😜 在早晨的陽光下，庭園更是一片明媚，似乎可以感受到大自然的生命力和活力，在夜晚，庭園的燈光照耀下，營造出一種幽靜而浪漫的氛圍，讓人可以在城市中找到一片綠洲般的寧靜😗 無論是透過落地窗欣賞還是在庭園中漫步，都能感受到這個美麗庭園所帶來的愉悅和舒適感😙 另外更讓我這個甜點愛好者喜愛的是，這家商旅旁的咖啡廳 提供多種甜點、簡餐和咖啡，是一個放鬆身心的好地方😌憑住宿房卡，還有餐點全品項9折優惠 在這裡，可以品嚐到各種美味的甜點，除了甜點，CP CAFE 也提供各種簡餐 在這裡享用甜點或簡餐時，你可以坐在優美的室內環境或是舒適的露台上，在這裡，可以放慢腳步 完全可以感受到輕鬆和快樂的氛圍，享受一個悠閒的午後🤩 進入房間後，你會立刻被浴室一整面窗所吸引。這扇窗戶不僅提供了充足的自然光線，更是將窗外的美景盡收眼底🤓 這裡可以俯瞰市區風景，以及遠處的青山綠水，視野非常開闊。你可以在舒適的床上或者獨立浴缸裡，一邊欣賞窗外的景色，一邊享受寧靜的時光✨ 而說到浴缸，可以說是我最期待也最喜愛的特色之一，進入浴室後，看到一個寬敞舒適的浴缸，可以讓人放鬆身心，享受沐浴帶來的舒適感。在晚上，當落地窗外的城市夜景漸漸亮起，放滿熱水的浴缸更是成為放鬆的最佳選擇💪 這個浴缸不僅外觀美觀，而且設計細緻。它的深度足夠，可以泡到整個身體，讓水溫和泡沫深入肌肉中，消除疲勞😁 如果喜歡泡澡，還可以放入香氛泡泡、花瓣等物品，讓沐浴的感受更加美妙。泡澡可以舒緩肌肉緊繃，讓人真正感受到放鬆的效果😀 另外青埔商旅提供豐富的早餐選擇，其中包含西式早餐 早餐菜單中的煙燻鮭魚搭配鬆軟的起司馬鈴薯，口感豐富，一口接一口讓人感受到多層次的口感😚一邊欣賞窗外庭院的風景，為美好的一天拉開完美的序幕 另外消夜中，青埔商旅推出了鮭魚炒飯，這道菜品融合了日式和中式料理的風格，炒飯香氣四溢，令人食指大動。湯品也是令人驚艷的一道菜品讓我的味蕾享受一趟美食之旅😀 這是一間讓人感到舒適、方便的住宿選擇。在這裡，您可以享受到寬敞明亮的客房、精美的庭園造景、豐盛的餐飲和貼心的服務😃 這裡的每個細節都是經過精心設計和考慮的，能夠在旅途中得到真正的放鬆和享受。無論是出差、旅遊，或者只是需要在途中休息一晚 青埔商旅都是最佳的選擇。讓我們一起來享受這個舒適、溫馨的住宿吧🥳 超值優惠都在這⤵️ 在4月1日到4月10日期間，只要秀出機票或登記證，就可以享有當日房費5折優惠！ 期間最低兩人入住雙人房一間只要$2400呦 還包含兩客早餐Buffet和兩客精緻晚點😍 此外，入住貴賓還可以追蹤CPHOTEL官方IG帳號，即可獲得兒童節精美禮品，並有機會抽中日本沖繩來回機票兩張 只需要追蹤 IG @cp_hotel520 館內拍照並發文，文末 #青埔商旅住宿抽機票 分享此文於限動，標註 @cp_hotel520及打卡地點 青埔商旅 這樣的優惠非常划算，絕對是入住青埔商旅的好機會👍 FB : https://www.facebook.com/cphotel.520 IG :@ cp_hotel520 官網：https://www.cphotel.com.tw/ 電話：03-4531053 地址：桃園市大園區公園路一段82號 #桃園住宿 #青埔住宿 #桃園飯店 #桃園商旅 #機場過境飯店 #機場飯店 #桃園商旅 #青埔商旅 #住宿優惠 

【食記｜南日咖啡】輕輕落在花蓮市的咖啡館-靜靜等著你的到來

©️圖、文：#장서함 【讀文BGM推薦▶️WEN - 월요일 (Monday) (Feat. Hodoo)】 南日咖啡完全是一個誤打誤撞進去的咖啡廳，與好友相約到花蓮漫游，在吃完中餐後，突然下起小雨，為了避雨，快速的搜尋了離我們最近的咖啡廳，於是遇見了南日咖啡。喜歡這種沒有預設的相遇。 南日咖啡的佈置非常舒服、簡約且有質感，很有日系居家感，我個人非常喜歡，桌與桌之間的距離也很剛好，可以讓每桌客人都有舒服的空間，好好放鬆。 蜂蜜奶油吐司 💰80元看似非常簡單的一份甜單，但卻擁有大美味，蜂蜜的甜味+鹹奶油，鹹甜口味搭配香酥的吐司，真的很好吃。 布朗尼 💰80元布朗尼就滿中規中矩的，是苦甜的口味。 拿鐵 💰130元黑糖拿鐵 💰140元紅茶 💰130元 飲品的部份，我們點了三杯，朋友們表示咖啡非常可以，尤其是黑糖拿鐵，而我的紅茶，也滿香的，不澀，覺得很不錯。 南日咖啡整體下來，感受滿舒服的，是一個午後很適合來放空的空間，單價也不貴，品項雖然不多，但都滿細膩的，推薦給大家♥ 南日咖啡資訊📍花蓮縣花蓮市仁愛街45號13:00-18:00／公休日IG公告為主🌐官方IG#花蓮咖啡廳 #咖啡廳 #먹스타그램 #먹방 #먹방스타그램 #대만여행 #대만맛집 #데이트 #like4likes #likeforlikes #eating #咖啡廳 #dessert #맛집 #맛집스타그램 #대만 #popyummy #popyummy花蓮 #甜點 #下午茶 #可頌 #雞蛋糕 #花蓮甜點

巨蟹、天蠍、雙魚

雙魚 太陽土星入你一宮,開始讓你感到沈重的社會和人生壓力,對未來的目標有更多質實的計劃,這會是持續二年多的考驗,你要仔細一步步去規劃,土星是要按步就班去前進的,你必需要有耐心,更多時候你也要放下不切實際的夢,不是說你不能做夢而是這個夢要能夠實質落地,。 這個月水星也在你一宮,你的發言看法容易受到大家的重視,名聲和地位都會上掦,但也要謹慎說話不然也會被冷劍攻擊,家務事會有煩心的事,也容易和家人發生口角。 財運和感情運很旺,如有賺錢機會別放棄去試試看也許會有不錯的收獲, 感情別只放心上,如能勇敢表白也許會有意外驚喜,原來對方也在等你啊 巨蟹 這是個可以規劃長途旅行的行程,透過旅行開拓視野,放鬆心情,因為冥王要暫時離開摩羯,那是為巨蟹開始擺脫麻煩糾結人際關係的開始,另一方面也很適合去學習專業技能會找到適合的老師,也有機緣去結識心靈或者宗教領域的大師級人物,總之這會是個精神豐收的月份 財運好的知名度會為你帶來拓展財運機會,很多是因為慕名而來的,所以做好你的產品品質和行銷打知名度太重要了。 感情容易因為有事業或者工作合作而日久生情,互生好感,當然你的事業成就也會帶動你的感情運呢 天蠍 桃花超旺的月份如果你正想擁有一份浪漫的感情,那麼現在正是時候呢,多參加活動和釋放你想要有伴的訊息吧,也許有很多人也想認識你只是上升天蠍一向神秘慣了,難免讓人有些許的距離,所以要適時的放開一些別總讓人摸不透,感情自然會走的更順流 再來也是很適合學習或者去玩哦,學習一些可以激發你創意和想像力的課,抱著一個輕鬆愉快的心,你會學的很開心 財運方面會只要有努力工作你會得到應有甚至超乎想像的報酬呢,別覺的工作多你可以從各種工作中去學習,甚至有機會再去觸及到不同領域的工作環境,所以如果你覺的報酬沒有變多反而工作變多了,那其實是另一種豐盛哦。

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一向苗條的吳速玲，過年後體重竟然逼近60大關！才一個月就暴增6公斤：51kg→57kg。橫向發展的下盤讓她震驚，決定開啟15天減5公斤的減肥計畫並熱情邀約網友一同鏟肉！ 15天消滅5kg的減肥食譜 早餐：地瓜2條，大麥若葉青汁2包一大杯，雞胸肉、白斬雞，茶ㄧ杯 午餐：梅花豬一盒，菠菜一把，板豆腐半盒，橘子ㄧ顆 （鰹魚高湯包川燙） 晚餐：蔬果汁一杯 ✦ 五點前結束晚餐 ✦ 168斷食原則 ✦ 每日 2000cc 的水 ✦ 可搭配酵素 ✦ 循序漸進的減少進食份量，慢食、清淡但澱粉、蔬菜和蛋白質都有攝取到位，運動可搭配快走、跑步，保持好心情狀態擁抱瘦身過程～ ✣ 每2天按摩重點加強部位 ✣ 吳速玲分享自己每2天會用精油按摩身體，促進身體循環，讓脂肪不容易堆積。尤其是手臂、腿部、腹部和膝蓋腳踝這些重點部位，會特別用刮痧板加強。如有工作拍攝的前一晚，會特別加強按摩小腿肚和蝴蝶袖，讓四肢更緊實。 ✣ 代謝不佳更要按摩 ✣ 吳速玲建議「代謝不好的人真的可以多按摩。」大腿外側更是一定要刮的，按摩的方向其實沒有特別限制，但方向要一致，不能亂刮。力道控制在不會受傷，按到黑青不會代謝比較好喔！ ✣ 泡澡後按摩更緊實 ✣ 吳速玲也會時常泡澡放鬆，促進血液循環。洗澡後趁全身毛細孔都張開時，將玫瑰精油塗抹於全身後泡澡，身心一起療癒也幫助睡眠。另外，她很在意腹部鬆弛程度。每天洗澡完後會按摩小腹，讓皮膚變緊實，看起來就會更顯瘦。 #吳速玲 #吳速玲瘦身 #減肥計劃 #兩週挑戰 #酵素 #新鮮果汁 #清淡飲食 #重量訓練 #快走 #泡澡 #按摩 #水分攝取 #堅持到底 

【台北】晚上想要放鬆無負擔？台北水果調酒吧推薦！

【精選】晚上想要放鬆無負擔？台北水果酒吧推薦！

有時候，晚上想要放鬆一下，找個地方跟朋友去酒吧喝個小酒、聊聊天。隔天又不想要宿醉起不來，這時就可以選擇提供酒精濃度較低的水果調酒吧，呼朋引伴來放鬆一下！而水果酒是什麼？誰又適合喝水果？本篇將一併整理告訴你，還加碼推薦台北水果酒吧，以及多款品項推薦，讓我們一起看下去！ 水果調酒是什麼？ 水果調酒是以酒款作為調酒素材，並加入不同種水果果汁，各種風味且富有季節性的水果都可以取材入酒。而接下來要介紹的Relay Juicetail Bar就是用新鮮的水果入酒，並以『伏特加』當作基底去條配成水果調酒，這點真的可以保證喝完隔天代謝超好。 誰適合喝水果調酒？ 水果調酒整體喝下來給酒精感都沒有很重，適合給喜歡喝點小酒、喜歡水果、水果酒，不追求酒精味的小吃貨們。 水果調酒吧推薦-Relay Juicetail Bar 這間座落於優雅又有個性的永康街，離捷運站走路不到五分鐘有一家白色美美的水果酒吧！因為老闆非常重視健康，喜歡新鮮自然的東西，又喜歡高濃度的調酒，所以才創立這個品牌。Juice+cocktail = juicetail，主打的就是每杯都使用新鮮水果。 菜單一覽表 品項推薦 下列會根據自己的喜好排下來，最喜歡的第一個！並將每個品項形容成一種人，讓大家更好去理解每一杯的風味。 火龍果柑橘 $350 濃度15%內外兼具的活潑少女這杯調酒先是用擠壓柑橘將柑橘的香氣與甜度釋放出，調和香甜又顧胃的火龍果果汁。再中和15%的伏特加，外觀漸層起來好夢幻，超級好拍！味道上先是火龍果、柑橘的甜，加上一點點柑橘的酸，接著是帶一點酒香的伏特加，層次豐富多元。 草莓大果粒 $350 濃度12%充滿少女心的夢幻少女我的天！草莓愛好者必點！超級美超級好喝。 雖然說酒精濃度12%，可是整體都是滿滿的草莓味，只有尾韻有微微的酒味。 因為我沒有很喜歡超濃的酒味，再加上草莓乾，喝的吃的口感都顧到了！ 香蕉藍莓優格 $350 濃度5%很會跳舞的嘻哈少年這杯調酒濃度很低，適合喝了一些濃度高後，來一杯休息一下。因為濃度較低所以整體喝起來就是，濃濃的香蕉藍莓果昔感！適合給喜歡喝果昔的小吃貨！ 苦甜可可 $250 濃度12%飽讀詩書的斯文男子這杯調酒帶著濃濃的巧克力，內容物有著一大球冰淇淋，加上微微的酒香有種巧克力奶酒的感覺。這杯的重點是《棉花糖》，可說是棉花糖耽誤的調酒，棉花糖透過炙燒邊邊都有微微的焦香。甜甜軟軟的加上烤過後酥酥的外皮，直接跟老闆續棉花糖了！ 為你而生 $350（以上） 濃度 ？%富有神秘感的鬼靈精怪少女這個品項有夠酷！是給那些想不到要喝什麼的小吃貨！可以說要喝什麼風味的讓老闆自己調也可以自己帶水果來給老闆發揮喔！今天喝的是葡萄柚、蘋果、檸檬調成的為你而生，酸甜酸甜很清爽。 夢幻葡萄 $250 濃度5%富有氣質的優雅少女 這杯調酒濃度不高，非常適合拿來收尾。 整體喝起來沒有什麼酒精味有點像是葡萄氣泡酒很清爽！ 店家資訊 📍 Relay Juicetail Bar台北市大安區永康街6巷5號🚌761、22 或捷運紅線🈺️平日14:00—23:30假日14:00—01:30分類標籤🏷️#吃貨c女孩台北#台北美食#台北酒吧#酒吧#調酒 喜歡我的文章別忘記追蹤 吃貨Ｃ女孩POPDAILY 才能看到最新發文 -其他平台- ▹IG 吃貨C女孩 ▹FB 吃貨C女孩 其他美食推薦文章 其他旅遊懶人包看這裡！

【華泰瑞苑】超完整吃住行分享 墾丁最美度假飯店 屏東兩天一夜行程

出去旅遊，住宿的地方真的很重要！ 這趟旅程能不能好好放鬆、開心出遊，我想一半因素應該就是住哪裡了 ٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 南部很適合在秋天、春天間安排行程不僅白天出門清爽、有陽光，晚上逛夜市也不會太悶熱~ 【墾丁旅遊小叮嚀】(1)來墾丁的朋友們，建議搭配汽車或機車。 因為我們這次的旅行主要是搭墾丁快線+公車，雖然比較不用擔心路線不熟，但景點與景點間不一定都有停靠，所以過程中也有轉搭乘計程車。要是想去很多地方走走、逛逛，建議還是有自己的交通工具會比較方便！！ (2)有些票卷可以先做好攻略，像是墾丁快線的車班及海生館景點門票，避免排隊時間拉長、沒有估算好正確的時間，而延誤自己的行程~ (3)海生館可以選擇是否要有專人導覽OR自己逛，印象中專人導覽是200元/人，對我來說可以更有助於自己了解更多海洋生物的小趣事！ 說了這麼多，其實這篇的重點是我在「墾丁華泰瑞苑」的兩天一夜，所以就立刻來分享吧XD (1)華泰瑞苑有提供指定地點接送服務，詳細接送時間、地點可以聯繫華泰瑞苑服務中心，去夜市時、離開下山時都可以請服務中心協助安排車車@V@ (2)華泰瑞苑本身還有許多自然課程、生態導覽(如圖)，一樣可以詢問服務中心了解詳細內容~ >>華泰瑞苑 活動服務中心 官網 (3)房間超美！一到陽台就可以看到陽光灑落草地、泳池波光粼粼，一瞬間美不勝收 ♥ (4)房間的佈置很乾淨、整齊。還有配備點心盒、飲料、咖啡機，以及可以帶走的隨身小水瓶！ (5)看「廁所」更是可以知道一個地方對「乾淨」的注重程度！！ (6)大廳則是清爽、大器，整個環境給人一種很明亮、舒服的感覺 (7)蔣公書齋，此時感覺要成為文靜、輕聲細語的書生模樣 (8)住、行都分享了，那吃的旅程就要開始了，就是用兩個字形容「美味」！ PART I 一泊二食：晚餐！每一道菜都有令人驚豔的口感，份量也是剛剛好，後續到夜市也是淺嘗幾口而已@V@ PART I I一泊二食：早餐！ 我們的選擇：1份經典美式、1份東港古早味香煎肉粿 這份套餐我的最愛非常明確，那就是【鮮榨果汁(西瓜汁)】、【剛烤好的手工麵包】，鬆鬆軟軟的麵包+鬆餅，再搭配我超愛的西瓜(汁)，真的豪喜歡> < 當然主要的套餐也很優秀唷！！在我們選擇的內容理會更推【東港古早味香煎肉粿】~ 希望大家會喜歡我的分享^^ https://www.instagram.com/rd.joanne/

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