【TOP5 台北渡假村】度假必住!

不用將行程排滿滿，只待在飯店裡耍廢放空一整天把步調放慢，這就是渡假的真締，台北市與新北市有許多渡假感滿滿的飯店與渡假村，館內就有超豐富的設施，如兒童遊樂室、SPA、電競室、游泳池、美味的餐廳，有些飯店還有海景可以欣賞，看著海發呆非常愜意！無論你是情侶夫妻、家庭出遊、閨密相約都很適合！ 台北渡假村 1. 臺北晶華酒店 從捷運中山站走到飯店只要5分鐘，就在台北市中心，機能性高，歷史悠久但最近重新翻修後，又吸引大量人潮入住，也是一間大家很愛的台北泳池飯店。 飯店的小巧思都很細緻，特地保留了老傳統鑰匙式的門鎖，房間內有迎賓水果及膠囊咖啡機，整體以灰色調為主，氛圍沉穩又能讓人放鬆。乾濕分離的衛浴空間用起來很安心，一次性的備品也都有供應，走到露台上可以欣賞台北市的市容。 入住晶華酒店不能錯過的就是頂樓的露天泳池，兩側種植著雞蛋花樹及椰樹，打造出南洋風情的戲水空間，讓人彷彿來到海島度假一般放鬆。池水使用溫水戲水更加舒適，還特地規劃出兩道游泳區及一道戲水區，讓泳池內的遊客不互相干擾。泳池一角能看到遠處的新光大樓，伴隨著美麗的天空讓人非常放鬆，一旁有設置多張躺椅可以讓不下水的人在此休息。 除了露天泳池還有室內的三溫暖設備，蒸氣室與烤箱都很舒適，免出國就能有到渡假島嶼遊憩的體驗。 臺北晶華酒店 → BOOKING訂房 | AGODA訂房 2. 台北文華東方酒店 擁有酒店中的奧斯卡之稱，還被列入富士比旅遊指南大獎，位於敦化北路上，整體以歐式建築所打造，若要選擇能拍出池畔美照的飯店，推薦將這間飯店列入台北泳池的住宿清單中。 基本房型就高達17坪，房間設計明亮又有設計感，到處都能看到藝術品。使用台幣十萬起跳的高級床墊，寢具也都有特地挑選過。房内提供的設施很豐富，連少見的HDMI線都有準備。還有獨立的更衣間與泡澡間，沐浴品是知名香氛品牌Diptyque。 很貼心的是在免費的密碼置物櫃內，有提供可以穿到泳池的拖鞋，不需赤腳或另外準備拖鞋。歐式風情的泳池配上建築氛圍感滿滿，四周放置許多躺椅、懶骨頭、涼亭可以休憩，就像個豪宅的後花園一般，泳池的水是恆溫的溫水泳池，就連冬天都能下水游泳。泳池內有漂亮的馬賽克裝飾。游完泳可以到更衣室內使用蒸氣防，可以聞到濃濃的檜木香氣，舒壓又排毒。盥洗室內也有沐浴等備品，還特地備有泳衣的脫水機，小細節之處都有照顧到旅客的需求。 台北文華東方酒店 → BOOKING訂房 | AGODA訂房 3. 鳳凰閣溫泉飯店 這間飯店雖然位置離捷運站稍遠，但旅客坐捷運到新北投捷運站的話，走路15分鐘內還是可以方便到達，飯店也會提供新北投捷運站來回接駁車服務，建議可以先預約，有開車前來的話，也有提供免費停車位。距離熱鬧的溫泉街商圈走路10分鐘就可以到，想吃東西或是採買生活用品很方便，生活機能也很不錯。距離知名景點地熱谷和溫泉博物館走路10分鐘都可以到達。 這間北投溫泉飯店的房間很有日式風情，佈置溫馨。房內也有溫泉可以泡湯，沒有硫磺味，適合不喜歡味道太重的旅客入住享受私人的放鬆時光。房內空間也大，整體舒適，寢具柔軟適中，也因為靠近山區環境清幽，在房內泡完湯後睡覺都能有很不錯的睡眠品質。 飯店提供每日早上現做的中式自助早餐，品項雖然不多，但是感覺的出來用心準備，餐點也都很美味，餐廳的服務人員還會親切的關心有沒有吃飽，讓很多旅客覺得窩心，是二次來訪北投的住宿首選。 鳳凰閣溫泉飯店 → BOOKING訂房 | AGODA訂房 4. 福容大飯店 - 淡水漁人碼頭 這間位於淡水區漁人碼頭旁，周邊有著許多景點和商店，如紅毛城、淡水老街、淡水天元宮等等，交通方便，步行即可到達。不喜歡太多觀光客的旅客，可以在白天時先到淡水海關碼頭、淡水文化園區（殼牌倉庫）、多田榮吉歷史故居南瓜隧道走走，這些地方相對來講比較靜謐，能夠體會濃濃的歷史文化風情。而飯店旁還有矗立一座「百米旋轉情人塔」，可以一覽淡水山海美景。飯店的建築獨具特色，外觀精美、藍白錯落彷彿中世紀希臘古堡，層層堆疊的建築形式也非常吸引人注意。 飯店的客房共有 198 間，有市景客房、海景客房及套房可以選擇。市景客房內是沈穩的木造牆壁，搭配優雅的地毯與大片落地窗的明亮景觀，還有特殊的全新「露營主題房」，房內有草皮、頂級帳篷、網美掛燈、露營燈、露營椅、120吋投影電視等，讓客房一秒變電影院，還有積木牆及益智玩具，讓小朋友發揮創造力與想像力，體驗露營樂趣！海景客房則是有絕美淡水河景緻，特色日式套房還有超美陽台和日式客廳空間。情侶也可以入住蜜月套房，會有專屬茶具、觀音石浴缸，特殊房型還有獨立蒸氣室，帶給旅客最高品質入住體驗！而每一間客房都有提供精緻、健康得早餐，超級貼心感動～ 飯店的休閒設施更是驚為天人！室內 300 坪超大球池、超狂親子體能館「淡水阿熊勇闖歡樂島」、小型兒童遊戲區及閱讀區、海景健身房、樂活運動中心內、懷舊 KTV 等，無論是孩子要放電，還是大人要娛樂都超滿足。還有景觀游泳池、溫泉大眾池、黃金美人湯、麗。養身lih spa芳療舒壓課程、河岸露台，豐富多樣、新穎完善的設施怎麼玩都不夠。中西式美饌佳餚也常常讓許多旅客感到經驗，田園自助百匯餐廳內半開放式廚房及Live Band 聽覺饗宴、阿基師五星級觀海茶樓的頂級港式料理、大廳文藝咖啡廳，還有夜間音樂酒吧，服務享受超到位！ 福容大飯店 - 淡水漁人碼頭 → BOOKING訂房 | AGODA訂房 5. 馥蘭朵烏來度假酒店 這是一間四周圍繞著湖泊和森林的台北度假村，以度假村風格的方式營運，距離烏來老街步行約15分鐘，且有提供免費往返捷運新店站的接駁車，車程約40分鐘即可抵達。而自己開車的旅客則可將車停到飯店門口讓飯店人員泊車，貼心解決停車問題。另外KKDAY上也可以另外預訂前往該渡假村的接泊服務，從西門町發車讓旅客擁有更多交通選擇。除了溫泉設施外，飯店內還提供了SPA健康課程可以免費參加， 房間的選擇上提供了山景、湖景兩種形式，可以依照自己的喜好做訂房。部分房型還有設計大陽台可以讓你沐浴在芬多精之中，獨立衛浴內有附設浴缸可以直接享受溫泉水源，在房內也可以泡澡放鬆，另外還提供了公共的溫泉大眾浴池，是依照男、女性別獨立設置，讓你能在高隱私、安全、放鬆的空間下享受溫泉設備。Check in時會讓你選擇自己喜愛的香氛精油，用完晚餐後回到房間，房務人員已貼心的將香氛精油點上，讓人體驗到滿滿的尊榮感。房間內的備品也別出心裁提供知名寶格麗品牌的洗護。房間內還備有阿里山茶葉搭配精緻的茶壺喫茶，待在房間內也能享受到極致的放鬆氛圍。 一泊提供四餐共有下午茶、晚餐、宵夜、早餐，讓你無論哪個時段都能隨時享受美食，並且可以依照入住及個人時間與飯店人員協調用餐時間，就算入住時間較晚沒有時間享用下午茶，也可以延遲到隔日的午餐時間。下午茶是特別的九宮格下午茶，提供九樣台灣在地新鮮食材製成，可以邊看湖景邊享用下午茶，而飯店內的午/晚餐餐廳提供法式料理，口味與精緻度都讓留宿的旅客驚豔，宵夜則提供美味的牛肉麵，讓你用完暖呼呼的麵食後心滿意足的入睡。 另外飯店早上有提供藝文遊覽的服務，可以藉由專員的介紹了解飯店內的設施及人文故事，還可以進行賞棋體驗「棋不語」的文化、「空鼓繞」觀賞太鼓表演，是一間兼顧山水風情、人文體驗、溫泉享受、遠離塵囂的烏來溫泉住宿。 馥蘭朵烏來度假酒店 → BOOKING訂房 | AGODA訂房 → 閱讀更多TOP24台北渡假村【2024】 台北自由行讀者優惠 ❤️機票 台北最便宜機票優惠 ❤️飯店 台北住宿優惠碼 ❤️景點 台北景點超值優惠 ❤️高鐵 台灣高鐵訂票75折優惠 ❤️客運 台灣客運訂票優惠 ❤️租車 台北租車優惠 ❤️溫泉 台灣溫泉&SPA按摩精選 ❤️上網 台灣4G隨身WiFi優惠 📍台北住宿/景點推薦：

南投旅宿》找屬於你的日子，讓設計活出品味｜旬日覓覓 Looking for DAYS

近期住到最美的奶油侘寂民宿！是位於南投鹿谷的「旬日覓覓 Looking for DAYS」，連名字都很耐人尋味。此次入住的房型是「Day 3/2」，有自己獨立衛浴及小客廳，為了慶祝兩週年，雖然兩人房價為要小捏一點，但個人覺得很值得！ 旬日覓覓 Looking for DAYS 「旬日，我們在島中央，探索生活，醞釀美好；覓覓，你我心之所嚮，自在悠遊，全然放鬆。」－－－旬日覓覓 Looking for DAYS 民宿整棟被翻新過，整體風格是奶白色的，再配上一點黑色的裝飾，整體又不失現代的風格。 在爬樓梯的過程中，還有開小洞，景色是植物造景，覺得十分有詩意。 上下樓層的指標設計 在走廊的設計簡單卻不馬虎，都讓人感受到設計的驚艷與用心規劃。 每間房型都各自有特色，如果有機會下次也想試試其他房型！ Day 3/2 這間房型似乎是民宿最大的空間，卻是雙人房型，其中還包含了獨立衛浴及小客廳。房間內各處都「哇～好美」的評價，每一處都挑選得很和諧，就好像本來就這麼存在著。 這次早晨睡眼惺忪拍下的客廳區，當下只覺得陽光透進臥室好美！ 民宿的每個空間、傢俱都看得到用心，大至空間的氛圍，小至開關面板都讓人驚豔。 當初就是看上床頭旁邊的圓拱小洞，入住後發現房間真的美到不行🥹 https://www.instagram.com/p/Cwp_QEBBnel/?img_index=1 開關面板是撥桿式的，在台灣民宿中少見會更換開關面板，而且撥桿真的好有趣！會讓人想是不是也該裝一個在家裡玩(XD? 整個空間都用「弧形」這個元素去串聯，連天花板的收邊都倒了弧形。 Day 3/2 衛浴區 特別喜歡牆面特殊塗料不均勻感，有種自由不羈的感受。 小浴缸也是圓弧形，是獨一無二、特別打造的。 淋浴空間雖然簡單，但心思都花在挑選配件了吧！ 蓮蓬頭的霧黑色的，細看真的很有質感，盥洗用品還是有名的茶籽堂洗沐浴組！（OMG陽光真的太美了） 隔天還特別跟民宿老闆聊衛浴空間，因為這樣的設計實在太少見，才了解原來這種工法不好照顧，老闆說定期就要關房維護（家裡還是算了吧，我還是偶爾住漂亮房間就好🤣） 如果有機會跟老闆聊聊裝修過程，感覺有很多話想說哈哈！ 洗手台也是超美！不規則鏡子、霧黑水龍頭開關、層架是銀色俐落的鐵件。 少見到這麼重視「細節」的民宿空間，每一個角落都讓我敬佩到不行～馬桶還是TOTO的，是要不要對房客這麼好...而且住一晚6000以內，真的滿意到不行！ 早餐 吃早餐的地方在民宿一樓，天花板是沒有粉飾的水泥，很喜歡牆面上實虛的設計，為整個厚重的空間又有自然光的輕盈。 https://www.instagram.com/p/CwqBxx3hmIe/?img_index=1 還要特別稱讚老闆做得早餐好好吃⋯🤤不吃生菜的我居然有吃光 品牌識別 整間民宿還有特別在意品牌識別👀 每一個數字、房卡、視覺效果，還有周邊指南都有特別規劃過，很開心最近越來越多人了解「設計」的價值，有店家願意把預算放在這種小細節，絕對值得被看見。 一直以來最喜歡的風格從來就不是多絢麗奪目，而是簡單卻有自己的風格。這間民宿的設計裝潢點到為止，也不過多，再配上老闆精心挑選的家具，整個空間又存在著自我，而不是複製貼上，這樣的視野又讓人忍不住想再多了解些。 大推🥹 Chiu ______________ 其他住宿推薦 📍台南友愛街旅館 📍台中誠星旅店 #南投民宿 #旬日覓覓 #室內設計 #生活品味 #旅行

【宜蘭住宿】宜蘭10間精選泡湯飯店

去到宜蘭玩 就會想要泡湯 冬天泡暖暖的溫泉 身心靈都得到放鬆 夏天不想泡溫泉 泡冷泉超級消暑! 出門玩了一整天 累了回飯店還能泡個湯把一天的疲累都釋放 是不是很享受 😚😚 以下就整理幾間精選宜蘭泡湯飯店 優缺點一目了然 提供在找飯店的你更多選擇啦 😁 詳細資訊請參考這篇: 22 Degrees Cold Spring Hotel (點我看更多) 點我看房價 22 Degrees Cold Spring Hotel地址: 270宜蘭縣蘇澳鎮信義路177號 22 Degrees Cold Spring Hotel飯店特色: 貳十二度行旅位於蘇澳，距離武荖坑風景區 3.7 公里，提供附餐廳、免費私人停車場和公共休息區的住宿環境。所有客房均配有平面有線電視和私人衛浴。 客房設有空調和衣櫃。 館內供應歐陸式早餐。 飯店還設有商務中心。住客可在館內閱覽報紙，也可使用傳真機或影印機。 22 Degrees Cold Spring Hotel Agoda評分: 9.2 22 Degrees Cold Spring Hotel Booking.com評分: 9.4 礁溪寒沐酒店(點我看更多) 點我看房價 礁溪寒沐酒店地址: 262宜蘭縣礁溪鄉健康路1號 礁溪寒沐酒店特色: 體驗高質感的舒適休憩空間，部分客房配有平面電視, 開放式衣櫥, 更衣室, 保險箱, 室內拖鞋，讓您回房之後能好好地放鬆休息。 不管您是健身愛好者還是只想在疲憊的一天後放鬆一下自己，住宿的頂級娛樂設施都是不二選擇，例如：健身房, 溫泉, 室外游泳池, 兒童遊戲室。 不管您是哪一種類型的旅客，礁溪寒沐酒店都是來宜蘭縣的理想下榻住宿。 礁溪寒沐酒店Agoda評分: 9.3 礁溪寒沐酒店Booking.com評分: 9.1 長榮鳳凰酒店(點我看更多) 點我看房價 長榮鳳凰酒店地址: 宜蘭縣礁溪鄉健康路77號 長榮鳳凰酒店特色: 長榮鳳凰酒店 - 礁溪共有231間裝潢精緻的客房，其中也有部分房型提供了平面電視, WiFi, 免費WiFi, 按摩浴缸, 禁菸房。 除此之外，住宿的各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 一流的設施與得天獨厚的地理位置都讓長榮鳳凰酒店 - 礁溪成為宜蘭縣旅遊時的最佳住宿選擇。 長榮鳳凰酒店Agoda評分: 9.0 長榮鳳凰酒店Booking.com評分: 9.1 礁溪老爺酒店(點我看更多) 點我看房價 礁溪老爺酒店地址: 262宜蘭縣礁溪鄉五峰路69號 礁溪老爺酒店特色: 礁溪老爺酒店座落於宜蘭縣的礁溪鄉，是帶給您歡樂假期與放鬆身心的完美住宿選擇。 在這裡，旅客可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。 住宿位置優越讓旅客前往市區內的熱門景點變得方便快捷。這裡設有198間精美的客房，其中部分房型配有平面電視, 免費茶包, 寢具用品, 保險箱, 室內拖鞋。 住宿的娛樂設施相當齊全，包括健身房, 溫泉, 附設高爾夫球場, 室外游泳池, Spa。 專業的服務與豐富的特色活動盡在礁溪老爺酒店。 礁溪老爺酒店Agoda評分: 8.9 礁溪老爺酒店Booking.com評分: 9.1 煙波蘇澳四季雙泉館(點我看更多) 點我看房價 煙波蘇澳四季雙泉館地址: 270宜蘭縣蘇澳鎮中正路38號 煙波蘇澳四季雙泉館特色: 14層樓的建築裡提供187間別緻客房，舒適的布置讓人有如家般的體驗。現代化的貼心設施，如平面電視, 地毯, 免費即溶咖啡, 免費茶包, 免費迎賓飲料，在特定的房型中提供，旅客可根據需求選擇最合適的房型。 住宿的娛樂設施豐富多樣，包括熱水浴池, 健身房, 溫泉, 室外游泳池, Spa等。 煙波大飯店蘇澳四季雙泉館地理位置優越，能為客人提供一流服務。 煙波蘇澳四季雙泉館Agoda評分: 8.8 煙波蘇澳四季雙泉館Booking.com評分: 9.0 瓏山林蘇澳冷熱泉度假飯店(點我看更多) 點我看房價 瓏山林蘇澳冷熱泉度假飯店地址: 27041宜蘭縣蘇澳鎮中原路301號 瓏山林蘇澳冷熱泉度假飯店特色: 位於台灣東北角宜蘭蘇澳，環繞在依山傍海的地理優勢，座擁世界級天然瑰寶的泉水資源，是台灣唯一擁有冷泉及溫泉的頂級度假飯店。瓏山林蘇澳冷熱泉度假飯店，設有多項活動與設施，提供專屬住宿的服務特色，讓您的假期享有尊榮禮遇。柔和米白色調的歐式風格建築，將羅馬的高貴華麗及希臘的和諧典雅，融合文藝復興時期對稱和諧的建築美學概念，透過柱體、拱型長廊及窗格的採光設計，營造歐洲宮殿式奢華及莊園城堡式的雋永之美。 瓏山林蘇澳冷熱泉度假飯店Agoda評分: 8.5 瓏山林蘇澳冷熱泉度假飯店Booking.com評分: 8.9 村却國際溫泉酒店(點我看更多) 點我看房價 村却國際溫泉酒店地址: 265宜蘭縣羅東鎮站東路190號 村却國際溫泉酒店特色: 您將能真切地感受到村却國際溫泉酒店的特有的氛圍，它體現在每一間精心規劃的客房中。完善的貼心設施與服務隨處可見，如：平面電視, 清潔用品, 免費即溶咖啡, 免費茶包, 免費迎賓飲料， 除此之外，住宿的各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 村却國際溫泉酒店地理位置優越，設施先進，是最熱門的飯店之一。 村却國際溫泉酒店Agoda評分: 8.4 村却國際溫泉酒店Booking.com評分: 8.5 捷絲旅宜蘭礁溪館(點我看更多) 點我看房價 捷絲旅宜蘭礁溪館地址: 262宜蘭縣礁溪鄉德陽路24巷8號 捷絲旅宜蘭礁溪館特色: 捷絲旅宜蘭礁溪館在2014年重新裝修過，無論您是來宜蘭縣出差還是休閒旅遊，都可以在此得到滿意的服務。 0 km之外便是市區內最繁華的地段。 住宿位置優越讓旅客前往市區內的熱門景點變得方便快捷。共有138間溫馨舒適的客房，每間客房都配有完整的設施，能讓您馬上放下一天的疲憊獲得充分休息，部分客房另配有平面電視, 獨立客廳, WiFi, 免費WiFi, 禁菸房。 住宿配備了熱水浴池, 溫泉, 兒童遊戲室等娛樂設施，必定能讓您流連忘返。 捷絲旅宜蘭礁溪館是來宜蘭縣探索城市魅力，放鬆身心的理想住處。 捷絲旅宜蘭礁溪館Agoda評分: 8.4 捷絲旅宜蘭礁溪館Booking.com評分: 8.5 宜蘭力麗威斯汀度假酒店(點我看更多) 點我看房價 宜蘭力麗威斯汀度假酒店地址: 26447宜蘭縣員山鄉永同路三段268號 宜蘭力麗威斯汀度假酒店特色: 宜蘭力麗威斯汀度假酒店共有91間裝潢精緻的客房，其中也有部分房型提供了免費茶包, 衣櫥, 室內拖鞋, 雨傘, WiFi。 住宿的娛樂設施豐富多樣，包括健身房, 室外游泳池, Spa, 兒童遊戲室, 撞球等。 不管您是來宜蘭縣出差還是旅行，宜蘭力麗威斯汀度假酒店都能讓您在留宿期間擁有一段難忘的回憶。 宜蘭力麗威斯汀度假酒店Agoda評分: 8.2 宜蘭力麗威斯汀度假酒店Booking.com評分: 8.3 福岡6號溫泉飯店(點我看更多) 點我看房價 福岡6號溫泉飯店地址: 262宜蘭縣礁溪鄉德陽路47號 福岡6號溫泉飯店特色: BV溫泉會館坐落於礁溪鄉的中心地帶，是遊覽宜蘭縣的最佳住宿選擇。 離市中心僅有0.45 KM，旅客可以盡情享受市區內的迷人風景。 住宿位置優越讓旅客前往市區內的熱門景點變得方便快捷。所有客房都有提供周到的設施，以確保無與倫比的舒適感。 住宿的娛樂設施豐富多樣，包括熱水浴池, 溫泉, 鄰近高爾夫球場(3公里內)等。 專業的服務與豐富的特色活動盡在BV溫泉會館。 福岡6號溫泉飯店Agoda評分: 8.2 詳細資訊請參考這篇: 

礁溪帝王行旅King Hot Spring Hotel~對竉物最友善的住房

漸涼的天最是泡溫泉的時刻，其實不管天冷還是天熱我都愛溫泉；礁溪離台北不遠選擇又多感覺不來礁溪放鬆一下都對不起自己了；今兒個來到距礁溪火車站步行約五分鐘左右的帝王行旅，來個兩天一夜溫泉小旅行 交通位置 如果你坐火車來入住帝王行旅真的很方便，距火車站真的很近步行約五分鐘左右，附近湯圍溝公園、溫泉公園也都不遠；如果是開車前來，特約停車場距飯店約兩分鐘路程也相當近 自行開車前往：沿國道五號經雪山隧道後，至【頭城／礁溪】交流道下，台九省道旁火車：搭乘到礁溪車站-步行5分客運：搭乘到礁溪轉運站-步行8分 舒適旅宿 帝王行旅是間竉物友善的旅館，帶毛孩來完全不用擔心入住問題；因為一點小意外所以入住到竉物房樓層；其實一開始很怕樓層、房間會有竉物的味道及…，因為我怕狗，所以對於味道等較敏感，抵達樓層時明亮感讓人感到舒服，也沒有什麼奇怪的味道出現；房間也是乾淨明亮，帶點很淡很淡消毒水味(我對味道比較敏感) 完整圖文: https://ber925.com/king-hot-spring-hotel/

居家可以使用的推刮按摩棒!媽媽好用分享

哈囉!大家晚安 今天來推坑居家好物 (真的好好用!) 我也沒想到我會使用到推刮按摩棒~ 我覺得大拇指痠痛有點像文明病了! 因為大家都會有滑手機的壞習慣 但Nina是因為照顧小孩再加上C字擠奶方式 過度使用導致手掌關節都會痠痛 尤其是大拇指的地方>< 所以每天都需要按摩 \ 小美推刮痧按摩棒 / 它是長柄型的按摩棒 非常好施力 只要握著推、刮就可以替代手指按摩 讓紓壓變得很輕鬆 \ 實品是很有質感的顏色 / 它有三段加熱溫度，最高達 53 ℃（溫溫的很舒服） 有開關鍵 、+ 及 - 控制鍵 操作及使用簡單又方便 (長輩也能自己操作!) 是高頻率震動按摩 只要輕輕刮就能刮出痧放鬆 刮痧面是採用砭石，蘊含自然元素能量 可以幫助舒壓 按起來是不會刺激的 也因為有一點點溫度的關係 冬天使用更溫暖喔! \ 自己推脖子也超舒服的~ / 上班、通勤長時間是身體緊繃的 晚上回到家後就會想好好休息 常常容易酸的脖子或手部、頭部都可以使用 適時的舒壓、放鬆可以讓身體輕鬆許多 推刮按摩棒是使用usb充電 可以重複使用、外出使用也很方便 我最推的是它輕巧的設計 整支才117g輕巧好拿 一邊看電視也能一邊按摩! 小美推刮痧按摩棒有多種使用方法 像是熱敷 / 按摩 / 刮痧 / 美肌都很不錯! 我是到了按摩店會很喜歡按頭部的人 每次到美髮院洗頭髮也很喜歡按頭部 對我來說頭皮是最有重量的地方 只要沒有睡飽，就會感覺脹脹的 現在能自己推刮按摩真的太深得我心了! 我使用的方式是從前方慢慢推到後腦勺 推刮的動作很輕很柔 貼著頭皮能感覺的溫度就好 我現在正經歷產後落髮 透過推刮的按摩方式 有可以促進頭皮血液循環喔! 我很喜歡按這個地方 (媽媽手按一按會超級爽!) 如果搭配精油按摩時會有濕潤度，一邊推一邊吸收 也可以降低肌膚拉扯的機會 還可以有香香的肌膚被滋潤的感覺 官方版的手法步驟 1.施力方向須保持一致，勿左右上下來回推刮 2.若已推刮20次，就算沒有出痧也不應勉強 但我個人比較喜歡推刮按摩，沒有追求刮出痧 除了頭部及手的使用 我還很喜歡按壓小腿 (不得不說是真的會很享受~) 單純以按摩使用就蠻推薦的 如果有興趣的話點這邊看更詳細的介紹! 

【新竹醫美推薦】回不去了！給自己最好的新年禮物！「微依美」皮秒雷射保養 有感淡斑縮毛孔 無痛舒適優雅體驗|杜絕痘疤、斑點

2024年你想好要送給自己什麼新年禮物了嗎？身為時尚媽咪，Kelly凱莉貓很重視肌膚狀態，針對困擾許久的斑點和毛孔問題，選擇新竹皮秒雷射專家「微依美」，進行皮秒雷射和術後水飛梭保養，臉上斑點淡化消失，毛孔有感縮小，膚況煥然一新 ! 近期聚會被親友誇讚肌膚狀態，瘋狂追問保養秘訣。Kelly凱莉貓只能說：體驗過「微依美」的皮秒雷射保養，真的回不去了呀 ! 分享我的皮秒體驗分享給大家。 視覺年輕的關鍵-皮膚狀態 「美麗，絕對是自信的來源。」 想要維持年輕的面貌，除了身材體態和精神狀態要照顧好，個人覺得皮膚狀態絕對是關鍵。尤其是臉上的皮膚，是每個人見面的第一印象。「面子問題」打理好，人自然年輕。 Kelly凱莉貓本身是不好照顧的混合肌膚，兩頰容易乾燥曬出斑點，T字部分又會長痘不穩定。最近工作育兒兩頭燒，膚質不穩定，連化妝都快蓋不住臉上的斑和毛孔。 新的一年，希望變成更美好的自己！透過醫學美容，改善臉部肌膚斑點和Ｔ字毛孔的問題。 既然要做醫學美容，就一定要尋找專業醫學團隊與環境舒適的醫美診所。最後選擇新竹地區皮秒雷射專家- 「微依美」精品醫美診所。 新竹皮秒雷射專家- 微依美 診所位置 「微依美」精品醫美診所在新竹地區有兩間診間。一間在新竹市區，另一間在竹北市區。附近都有停車場，地點位置方便。Kelly凱莉貓預約在竹北店進行皮秒雷射服務。 室內環境 「微依美」精品醫美診所，採全預約制的服務，確保每位顧客都能妥善被照顧。診所門口是大片落地窗玻璃，感覺非常窗明几淨。 推門進入後是櫃台接待區，有幾組座位區，服務人員會立即上前詢問預約姓名，並安排等候座位。入座後服務人員就會提供麥茶和舒緩毛巾。馬上讓人的心情平靜放鬆下來。 初次到訪除了填寫個人基本資料外，服務人員也會仔細和你討論臉部膚況、想改善的地方。讓人感覺很親切放心。 PicoWay皮秒雷射- 淡化斑點、細緻毛孔 皮秒雷射是市面上醫美技術中，最能有感消除斑點、痘印、毛孔等肌膚問題，幫助肌膚恢復穩定與年輕。能解決常見的肌膚問題： ✓黑色素困擾：各式斑點、暗沉、痘印、膚色不均 ✓膚質困擾：毛孔粗大、痘疤、細膩膚質、小細紋 「微依美」提供的完整服務，包含PicoWay皮秒雷射保養和術後水飛梭修復保養 體驗之後感覺真的超讚！皮秒雷射專業、水飛梭修復細心。做好術前術後衛教和照顧，膚質提升一個檔次！ 皮秒雷射體驗分享 「微依美」很細心專業，每個環節的服務都很細膩到位。 體驗流程: 主要包含以下8個環節 (準備) 諮詢服務>> 清潔卸妝>> 肌膚檢測>> 敷麻藥 (保養) 醫師看診>> 皮秒雷射>> 術後冰敷保養>>術後照顧說明 肌膚檢測 每次體驗服務都會先做肌膚檢測，用來追蹤每位顧客的肌膚狀況與紀錄。 透過這台專業儀器，真的可以發現臉上許多淺中深層的斑點問題。不同的色調光照下，可以讓所有皮膚問題都無所遁形。 醫師看診 正式進行雷射之前，會安排醫師看診討論。醫生親切詢問我在意的皮膚問題，討論需要加強的地方。我本身特別在意兩頰和顴骨上冒出的點點斑點，下巴的痘疤，和鼻頭的粗大毛孔問題。 醫生觀察後，發現我臉上的斑點是混合斑點，包含淺中深層斑點，建議採用複合式的雷射施打達到最佳效果。最後再加強毛孔細緻操作。 皮秒雷射保養 專業醫師看診後會安排進行皮秒雷射。整個流程大概分成三個部分： 醫生細心提醒 整個流程中，醫生都會輕聲提醒要開始雷射的地方，並詢問強度是否需要調整。更換探頭時也會主動提醒。雖然戴著眼罩，也感覺很讓人放心。 幾乎不太有痛感 關於大家最好奇的：打皮秒雷射到底會不會痛？ 可能是敷麻藥過程徹底，這次皮秒雷射體驗Kelly凱莉貓幾乎沒有明顯痛覺。有點像是臉上被輕彈的感覺，只有少數幾個地方稍微有感。 Kelly凱莉貓自認耐痛能力不太好！過去施打淨膚雷射總是咬緊牙關，有時還會痛到飆淚。這次做皮秒雷射時，表情大多很放鬆，過程大多接近無痛，輕鬆完成體驗。 術後保養水飛梭 皮秒結束的1-2週間，回診體驗水飛梭修復保養。 進行保養前，會進行基礎清潔和肌膚檢測。接著進行水飛梭體驗。術後保養體驗分兩大部分： 術後保養服務過程很放鬆，「微依美」的服務人員很親切貼心，一度讓人舒服到快要睡著呀！ 打破過去清除粉刺又痛又不舒服的體驗。 最神奇的是，術後臉部完全沒有傳統清粉刺的紅腫問題，皮膚摸起來變得光滑細緻，一舉達成清潔與保養雙重目標！ 皮秒雷射前後膚況比較 皮秒雷射和水飛梭體驗結束後，距離已超過半個多月。這兩週聚餐，Kelly凱莉貓最常被誇獎看起來更年輕漂亮，到底做了什麼？！ 醫美的魔力，就是看起來變漂亮，但又看不太出來做了什麼！其實皮膚是臉上最大面積的器官，膚質提升後，整個人看起來就是更年輕亮麗。膚質有感提升以下三點： 1.斑點痘印淡化縮小 化妝不用蓋斑啦 直接少5歲！ 在『微依美』進行一次皮秒雷射之後，明顯發現臉頰中間的斑點變少許多。 顴骨太陽穴上明顯的大斑點，在雷射後數天也有局部脫落，整體也都變淡許多。 第一張D0圖片是，剛打完皮秒雷射的30分鐘內拍攝的，雷射紅腫還未消退。顴骨上的大斑點有局部加強。雷射後大約一個小時後就明顯退紅腫了。當天加強保濕，隔天就可正常化妝。 術後前三天顴骨斑和臉頰上的斑點有點結痂，臉上感覺有點癢癢的，術後照顧說明時，工作人員有叮嚀盡量不要抓臉讓結痂自然脫落。 術後第四到七天，斑點的結痂自然脫落了！臉上的斑點少很多，顴骨上惱人的大斑點也明顯掉了一半以上！臉上整體斑點都變淡許多。 化妝時很有感！本來這些深淺斑點，和顴骨太陽穴上的斑點，凱莉貓習慣用遮瑕膏蓋斑。現在斑點變淡縮小，只要上基本底妝，不需要特別遮瑕，臉上也沒有明顯瑕疵。少了厚重遮瑕膏，肌膚自然又亮麗。視覺年紀又少5歲！ 2.T字毛孔有感縮小 膚質明顯細緻平滑 T字部位的毛孔真的有感縮小！過去Kelly凱莉貓T字鼻翼附近惱人的粗大毛孔，經過皮秒保養後，毛孔縮小很多，加上粉刺被清乾淨了，沒有白頭黑頭問題，T字摸起來細緻平滑，視覺上也幾乎零毛孔！化妝也不用在T字部位強化撫平毛孔了，因為視覺上根本看不出來！ 3.粉刺清除乾乾淨淨 無痛又舒適優雅 疫情之前，Kelly凱莉貓有定期找做臉清除臉上粉刺，傳統擠粉刺，很容易造成臉部局部紅腫，而且體驗過程也不太舒適。 這次體驗「微依美」的術後水飛梭保養，真的大大改觀，原來清除粉刺和髒污，可以那麼無痛又舒適，而且效果比傳統擠粉刺效果更好，毛孔真的清除得乾乾淨淨。Kelly凱莉貓馬上預約下次去「微依美」做水飛梭保養呀，真的太舒服又效果好！ 推薦「微依美」皮秒雷射服務 1. 皮秒雷射專家 術後有感提升 選擇醫美服務最重要是有用！ Kelly凱莉貓這次在「微依美」體驗皮秒雷射保養，術後一週內，就可感受到淡班和縮毛孔，有感提升膚質狀態。這種立即的有感改善，是無法透過日常保養做到的，非常推薦在定期以皮秒雷射來加強保養皮膚！ 2.恢復期短照顧簡單 術後保養加強 過去對皮秒雷射有點疑慮，擔心雷射施打紅腫，術後不好照顧。但在「微依美」體驗皮秒雷射服務，完全打破傳統印象，術後可以恢復正常生活，只要做好基礎防曬照顧清潔，一週後就可感覺膚質有感提升！ 3.專業諮詢 服務細膩貼心 除了醫美專業外，「微依美」讓我最喜歡的就是所有工作人員的『服務』。親切又細心，舒適的環境和服務讓人身心放鬆，每次去「微依美」體驗一次保養服務，都覺得好好照顧到，又能美美的離開。感謝所有服務人員的專業與細心照料。 新年給自己最好的新年禮物 股神巴菲特曾說：「最好的投資，就是投資你自己。」事後證明，比起日間基礎保養，醫學美容能夠短時間，看到明顯的膚質效果提升！絕對是個值得的投資！ 當個職場媽媽，更要掌握時間，以日間保養為基礎，加上專業醫美服務，快速達成目標，保持肌膚狀態，讓人猜不出年紀，也不會飄出媽媽嬸味，當個內外兼修，自信漂亮的女性！2024年讓是時候讓我們一起投資自己，成為更好的自己！ 微依美精品醫美診所 地址｜新竹縣竹北市自強五路177號 電話｜03-658-8180 官方網站 馬上官網預約 官方Line @ 預約體驗 #皮秒雷射 #水飛梭 #新竹醫美 #醫美推薦 #醫美保養 #醫美 #保養 #Kelly凱莉貓美麗人生 

明基健康生活～幸福物語✨️玻尿酸蒸氣眼罩

日常生活中肯定最離不開3C產品，除了工作要長時間盯著電腦螢幕外，下了班後肯定也會打開電視或是滑手機除了沒有好好的讓眼睛休息外，長時間盯著3C螢幕眼睛也會變得很乾澀，單純閉上眼睛休息的話又會感覺眼睛沒有得到放鬆😵‍💫 明基健康生活這次推出了玻尿酸蒸氣眼罩，而且很貼心的是除了成人款外，另外一同推出了兒童款一共有三種香味分別是 #無香、#薰衣草🪻及 #洋甘菊🌼，香氣選擇上都是可以很好放鬆的香味 當撕開包裝後眼罩就會慢慢地升溫，香味的部分不會過於濃郁而是隨著空氣的流動一陣一陣的散發香氣變得更好入睡😊 發熱時間約長達20分鐘左右而且期間也能保持一定的溫度，溫度則是像蒸氣般的溫熱，另外特別的是裡面添加高、中、小、微分子高濃度玻尿酸可以有效達到溫感保養😌 掛耳的部分採用柔軟的棉質在使用時也不會摩擦到耳朵，整體完美貼合眼周輪廓設計剪裁讓蒸氣可以完整包覆 符合國家標準SGS及第三方檢測使用時更安心，富有日本控溫膜和專利薄片方便攜帶，無論想在午間小憩、長途車程亦或是平時睡覺時使用都很方便✨️ 【明基健康生活】幸福物語 玻尿酸蒸氣眼罩&兒童護眼蒸氣眼罩 https://www.benqhealth.com/collections/steam-eye-mask <script src="//js1.bloggerads.net/p_imprscript.aspx?bid=20200704000001&pid=10142&ppid=2&cnt=n" async></script><img src="//js1.bloggerads.net/p_impr.aspx?bid=20200704000001&pid=10142&ppid=2" />

桃園｜新人氣打卡點！不愛看書，也能「飽」餐一頓！WIRED TOKYO餐廳 藝文店💗桃知道文創生活廣場

桃園全新地標-桃知道文創生活廣場，位於桃園藝文特區，座落在被譽為「全台最美圖書館」桃園市立圖書館新總館的一樓。 全台首家結合圖書館的新概念文創場域，非常適合親子、友人散心好去處 「飽」「讀」詩書，一站滿足🎀 譽為全台最美圖書館-桃園市立圖書館新總館。以生命樹主題為設計，室內的「圓錐狀環保節能通風採光井」為一大看點。 一樓則有蔦屋書店 TSUTAYA BOOKSTORE、WIRED TOKYO、星巴克。 可以邊看書邊享用美食➰假日也有不定期的活動💗 空間環境非常舒適，也不會壓抑〰️ 想要舒適辦公、讀書，又想吃東西的話，這邊一樓真的很適合。 Wired Tokyo 來自東京的義式料理 Wired Tokyo位在蔦屋書店 TSUTAYA BOOKSTORE內。 書香氣息與咖啡香氣融合一起➰ 空間環境寬敞明亮➰非常適合聚餐活動。店員服務貼心，餐點也非常推推〰️ 室內位置很多➰也非常舒適 饗受伴讀時光！吃飯真的可以看書！ 在等待餐點同時，也能從書店中挑選書籍閱讀！最多三本唷！ 邊吃飯邊閱讀〰️真的超級惬意、放鬆💗 但也要注意千萬不要弄髒書籍與使用完要自主歸位！ 與書共生，饗受當下 與不少書籍邂逅一面，沈浸於美食與閱讀中➰惬意享受當下 ➰ 🍝松露奶油肉醬義大利麵 搭配松露醬的風味真的非常好吃～肉醬香氣十足➰份量也非常足夠✨ 松露醬直接加入麵中，拌入一同食用💗真的太美味了 套餐的湯品—南瓜豆乳湯🥣也不會太稀，南瓜湯非常好喝~ 🥤熱情香芒 不喝咖啡的人，這裡也有smoothie奶昔系列可以選擇。 這次選擇熱情香芒-蘋果、鳳梨、百香果、芒果健康滿分💯口感極佳➰ 🧁草莓煉乳抹茶法式吐司 獨家法式吐司➰滿滿職人精神～法式吐司外酥內軟，抹茶冰淇淋搭配京都宇治的抹茶粉，滿嘴香氣、濃郁香氣～抹茶控不能錯過 搭配煉乳甜甜滋味一口上頭💗 🥘米粉炸雞佐明太子醬 雖然我個人覺得外皮偏硬，但肉質鮮甜多汁，再沾上明太子醬，真的非常適合當開胃菜！ 🍛起司豬排咖哩飯 飯後足夠，咖哩濃郁～豬排更是厚實有汁， 想要吃飯食的朋友➰也非常推推 認真覺得親子出遊、小聚、個人放鬆行程可以將這邊列入考慮(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 餐廳的訂位+菜單。https://lihi.cc/4mrb8 假日訂位撥電話 ☎️ 03-3165252 ———————————————————— 🏠WIRED TOKYO 桃園藝文店 📍 桃園市桃園區南平路301號 🕒11:00-21:00 #桃園美食 #桃園景點 #桃園打卡聖地 

林口新開幕義式餐廳⎜融合經典義式及台式的私房料理⎜職人手作窯烤PIZZA【新北市林口區】好好Chill義式小餐館

「好好Chill義式小餐館」位於林口區四維路上，是新開幕的義式料理餐廳。對於餐點相當堅持的好好Chill，道地的義式料理融合台式口味，餐點配料上不馬虎，使用在地精選食材，宜蘭的鴨賞、八里吻仔魚等等，從細節上就可以感受到店家的用心。另外為了做出引以為傲最道地的義大利窯烤披薩，好好Chill特選義大利進口麵粉及莫札瑞拉、馬斯卡邦等起司，確保達到義式披薩最美味的口感。對於餐點如此用心良苦的餐館，我們怎麼可以輕易錯過。趁著好好Chill新開幕，趕緊來品嚐一波~ 好好Chill空間內明亮繽紛的色彩，以及牆上詼諧有趣的句子，讓身處餐館內的每一個人，無論是店員還是顧客都染上愉悅的氛圍。快樂的用餐環境使人可以在這裡好好的笑、好好放鬆，輕鬆的體驗生活，享受義式的人生哲學。好好Chill同時是一間寵物友善餐廳，餐館內有隻超大隻的雪橇犬「紅豆」，偶爾會出沒、笑著面對每位到訪的客人。因為老闆們很喜歡動物，歡迎大家也可以帶上自己心愛的毛小孩一同在好好Chill度過幸福的時光! 好好Chill用餐時間為90分鐘，每人最低消費300元，酌收10%服務費。由於新開幕用餐人潮較多，為免大家久候，建議用餐前可以線上訂位。6人以上訂位，歡迎線上預約：https://inline.app/booking/howhowchill/chillhihi。 即日起~113/3/31開幕特別優惠，消費滿1000元即可加入會員，享有披薩買一送一! 若此次消費包含一個披薩，即送「免費披薩招待券」(限下次使用，口味限定為瑪格麗特或義式臘腸)一張(憑發票上的店章兌換，兌換日期無期限)! 會員儲值計畫(消費滿1000元即可加入會員)： ●儲值3000元，送300元(3300點，一點抵一元)。 ●儲值5000元，送500元(5500點，一點抵一元)。 🍝松露野菇肉腸燉飯(可奶素) 義大利米、綜合炒菇、義式香腸肉、松露醬、帕瑪森 松露野菇肉腸燉飯將松露醬和綜合菇拌入富含奶油香氣的燉飯裡，配上自製義式香腸肉。燉飯入口米心Q彈、香氣十足，搭配綜合炒菇口感層次疊加，滋味妙不可言，是一道完美融合的絕配料理! 🍝台版煙花女 直麵、茄醬、酸豆角、豬絞肉、鯷魚、黑橄欖、小番茄、麻辣醬 煙花女是一種義大利麵食，製作食材通常使用鯷魚、黑橄欖、辣椒、酸豆及番茄。煙花女從義大利飛到台灣，酸豆變成酸豆角、辣椒改為使用台式麻辣醬，味道會更重口。配上經典的番茄、鯷魚、黑橄欖，酸豆角的酸令人心神沉淪，好不嚮往。這一道創新的台版煙花女，走入了我們的胃，也絕對走入了我們的心! 🍝向陽菜園沙拉 向陽菜園沙拉除了主角「向陽鳳梨果乾」之外，還有酸甜天然的蔓越莓果乾、無花果乾，配上起司、自製烘乾蕃茄和綜合生菜，最後淋上橄欖油和巴薩米克醋。豐富的果乾酸甜開胃、好滋味，清爽又健康的沙拉治癒了味蕾，開啟了一方新天地! 🍝嫩切牛舌佐甜椒醬 燉煮至軟嫩的牛舌切成薄片，配上清甜的自製紅椒醬和芝麻葉青醬，再搭上生菜葉。混搭創新的口感非常美味，清爽可口又入味的牛舌薄片更是讓人停不下來，是豐富味蕾的極致享受! 🍝4種起司堅果蜜 布瑞、瑞可達、帕瑪森、莫札瑞拉起司、蜂蜜、核桃 好好Chill職人手工窯烤PIZZA，披薩麵皮皆為職人現點現做，多次研發的披薩麵粉配方使用義大利進口麵粉及起司，並選用擁有百年歷史的義大利經典品牌Valoriani窯爐。窯爐由耐火磚砌成，保溫性佳，在380度~400度的爐火中烤披薩時，能夠迅速的上色與保持水分，使出爐後的北義風格披薩，即刻達到外酥內軟的口感與豐富的麥香嚼勁。 4種起司堅果蜜使用Ricotta起司作底醬，搭配Brie、Parmigiano、Mozzarella的組合，再放入香甜蜂蜜和核桃。好好Chill用心的程度飛天，4種起司堅果蜜口感別出心裁，鹹甜交織的口味富有層次感，絕不膩口! 🍝茶拉米蘇 獨家創新的茶拉米蘇入口濃濃的鐵觀音茶風味，茶香在嘴中縈繞。茶拉米蘇其中吸飽了鐵觀音茶和橙酒，米香為之增添了口感，每一口都能感受到滿滿的幸福感爆棚。茶拉米蘇是今天最驚豔味蕾的一道，榮登好好Chill最佳創意料理! 🍝黑醋栗莓果氣泡/ 西西里檸檬氣泡 黑醋栗莓果氣泡選用莓果中最愛香甜的黑醋栗，加上酸甜藍莓，是一杯清新的果香系氣泡飲，岳岳超愛! 西西里檸檬氣泡則是使用微酸、冰涼又清爽的西西里檸檬氣泡咖啡，口味上是最適合的酸度，又不會過甜，非常有特色! 好好Chill主打義大利麵、披薩、燉飯等義式料理，提供瑪格莉特披薩、番茄肉醬麵等經典口味的道地義式餐點外，也精心研發了各式各樣融入台式元素的獨特口味料理，讓顧客的用餐體驗不斷感受到驚喜。這意料之內又義料之外的好味道真正是值得推薦，也絕對會是親朋好友聚餐的首選。「好好Chill義式小餐館」推薦給大家! 好好Chill義式小餐館 地址: 新北市林口區四維路106號 電話: (02)2601-9468 營業時間: 週二-週日11:30-14:30，17:30-21:00；週一公休 FB-https://www.facebook.com/profile.php?id=61554496868698 IG-https://www.instagram.com/howhow_chill/線上訂位-https://shop.ichefpos.com/store/ETgr--hv/reserve?utm_medium=google_map&utm_source=ichef_gbp_reservation 訂閱YouTu頻道-https://www.youtube.com/channel/UCvcxTUyrMzvvfyVPz_2LY1Q 追蹤IG-https://www.instagram.com/yueyueu4/按讚粉絲專頁-https://www.facebook.com/yueyueu4 北部吃到飽單點餐廳肥起來分享-https://www.facebook.com/groups/888922928551073/?ref=share 歡迎加入分享交流吃吃喝喝的經驗~ 加入LINE@-https://page.line.me/wjf3859x

Yo！跟著Karen去「THEGYM 有家健身」桃園不推銷不綁約有家健身房推薦 健身重量訓練教練課程 重訓器材齊全

撰文編輯/Karen W. 有家健身是連鎖的健身房 目前全省的分店在中和、桃園、、新竹、高雄都有分館，在各地都可以找到最近的有家健身🏋️‍♀️ 最棒的是，這裡不綁約也不推銷，畢竟運動事件開心的事情應該要隨心所欲～ THEGYM 有家健身 我覺得THEGYM 有家健身的健身器材樣式非常的多，而且數量也很齊全，對於上教練課的朋友或是自己來健身的朋友都非常的方便。 桃園館位於桃園中平路上，確切位置就是中平路跟宏昌六街交叉口。附近就是桃園五中市民活動中心，附近的公車站蠻多的旁邊也有停車場，所以如果要前往的朋友不管你是搭交通工具或者是開車都非常的方便！ 只是這裡的位置比較特殊，THEGYM 有家健身在B 1，有兩個入口，可以從中平路摩斯旁邊的樓梯下去，也可以從宏昌六街一品金湯蛋餅世界旁邊的樓梯下去。 THEGYM 有家健身 環境 空間上非常舒適，不過我真的覺得有點特別的是，我第一次看到健身房以桃紅色為主題色的，有一種衝突的美感，還有一種可愛輕鬆的氛圍，主題感非常的明確。 這裡是一層樓的空間，空間呈現十分寬敞，我覺得有家健身可以看到比較多常見的器械，所以基本上不管你是健身新手或者是運動老手，都可以很快地進入訓練狀態。 機械的部分有分為有氧區跟重量訓練區。讓人覺得很可以享受運動的時間！ 針對無氧訓練，在這裡當然也是可以找到合適的訓練器材，如果在器材使用上有任何問題都可以詢問現場的專業教練，他們都會很熱心的告訴你器材的使用方式。 雖說器材訓練是非常方便的，但是使用方式的正確度也很重要，所以如果有不懂的還是要尋求專業的幫助才不會讓自己受傷喔！ THEGYM 有家健身的器材很多樣，也會有人員定時保養清潔，保持所有器材都在最佳狀態下給民眾使用。數量充足不太需要等器材，這點對於健身人來說很方便！ THEGYM 有家健身也有重量訓練區，啞鈴、槓鈴、槓片、壺鈴等⋯一樣不少，自我訓練也很容易。 在THEGYM 有家健身除了可以自我訓練也有提供一對一的教練課，我覺得這裡的教練課有一點比較特別的地方，是教練非常的專業，而且非常的細心。 像我們這一次預約的是Lucas教練從一開始在做基本資料填寫的時候詢問的就非常的詳細，像是平日的飲食生活習慣運動習慣或者是身體哪裡容易不舒服的地方。 我覺得這一點對於即將想要進入教練課程的朋友非常的重要，因為只有教練在越深入了解你的生活習慣，才能夠越精準的協助規劃，你需要的運動模式。 而且在講解inbody的時候Lucas教練也會很認真的解說每一個數據，然後針對老🐸的問題去做回答。 在進入課程之前Lucas教練也會先了解老🐸的身體情況，像是柔軟度或者是關節活動度，比較能夠知道說要安排什麼樣的課程，這就是我們很推薦一對一教練課的原因，因為是專為你打造的訓練課程，當然會更加的精準！ 這一次Lucas教練幫老🐸規劃的是全身性的運動，我覺得比較特別的是，他並沒有針對任何一個部位，而是希望讓老🐸的肌肉恢復曾經運動的記憶😂 在運動的過程中Lucas教練都會親自示範一次再帶老🐸做動作，也使用相撲硬舉幫老🐸調整他長期以來錯位的姿勢，也用實際操作告訴他腿部部發力的重點！ - 老🐸有跟Lucas教練說他其實最近不太喜歡自體負重的訓練方式，所以教練有幫他搭配了上之的器械跟下肢的器械運動，像是划船機還有二、三頭的訓練，還有針對腿部肌肉的器械動作。 - - 過程中教練會一直看著老🐸的動作，如果需要調整或輔助的話，Lucas教練都會在旁邊馬上做協助，所以運動的時候可以很放心！ - - - 經過一場爆汗的運動洗禮，最後Lucas教練會帶著作伸展放鬆、調整呼吸的動作，讓身心放鬆～ 一堂課下來老🐸說真的很爽，過程中Lucas教練不斷地邊輔助、邊鼓勵打氣。 我們最喜歡一對一的課程，是因為上課過程中都能隨時依學員狀態調整課程，也更可以針對當下問題調整姿勢，用對力才不費力，運動起來更容易！ 在結束後Lucas教練也有跟老🐸說回家可以用什麼樣的動作做居家訓練、飲食怎麼樣選擇！ THEGYM 有家健身真的很親民，這裏主打免綁約，讓大家都可以盡情愛上運動，不會有被合約限制的感覺！ 場館中有氧器材、無氧器材，還有休息、拉筋區，團課教室、更衣間、化妝室、淋浴間都一應俱全～ 除了可以自由的自我訓練以外，還有專業教練課，一對一的健身課程，就會有專業的教練帶領、規劃設計專屬的運動課程。會隨著不同運動族群需求，搭配不同的課程選擇，非常客製化！ 很推薦有運動需求的朋友可以到THEGYM 有家健身一起動起來～～～ 📍THEGYM 有家健身 地址：33060桃園市桃園區中平路102號B1 電話：03 228 8850 營業時間：07:30～23:30 📍IG： https://www.instagram.com/yojajs 📍粉絲專頁：https://www.facebook.com/yojajs 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

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