  放鬆身心， 八點幸福足體養身館 帶您探索浮水調整的療癒之旅

在現代繁忙的生活節奏中，我們常常忽略了自己的身心健康。然而，有這麼一個地方，能讓您徹底放鬆，重拾生活的平衡與幸福感。我們將帶您一起走進這個充滿魔力的療癒空間-『八點幸福足體養身館』。 『八點幸福足體養身館』由資深按摩師服務，擁有豐富的經驗和專業的技術，能夠針對不同的需求，提供個性化的放鬆課程。在這裡，你可以享受到專業的按摩手法，深入肌肉，舒緩痠痛和不適。隨著時間的流逝，一種輕盈感會慢慢籠罩全身，讓你不知不覺地進入夢鄉。 在『八點幸福足體養身館』，其中最受歡迎的便是浮水調整。這項課程結合了溫水、指壓及頭薦骨輔療，為您帶來前所未有的放鬆體驗。無論是減壓、改善睡眠，還是紓緩不適，浮水調整都能為您帶來合適的體驗。 浮水調整運用水的阻力和浮力，做多角度的肌力訓練及物理慣性協助增加體能。例如對於高齡長者來說，隨著年齡增長，肌肉會逐漸流失，而水中運動是一種能有效提升肌力且適合長者身體狀況的選項，借助水的特性不僅能增強肌肉，還能訓練平衡感，減少跌倒的風險。 針對目標區域做手指指壓，加入了伸展和關節的鬆動術。藉由深層、冥想式的呼吸，讓人更加放鬆、神入、忘我。這些動作必須在溫暖的水中進行，水的浮力使得施作者能夠自由地支撐、搖動、伸展和操作接受者的身體，帶來深度放鬆。透過非常輕柔的輕觸壓手法，調整顱骨與薦骨間的節律，來促進身體的自我療癒。 浮水調整是一種全新的放鬆課程，適合以下人群： ▪️壓力和焦慮的人 ▪️慢性疼痛患者 ▪️運動員和體力勞動者 ▪️孕婦 ▪️康復中的患者 ▪️睡眠問題者 『八點幸福足體養身館』🌟課程內容🌟 ⭐初階至高階完整教學 ⭐實踐與理論相結合 ⭐客製化的學習體驗 🌈特別優惠🌈前10名報名者享受早鳥價，還有機會獲得按摩動禪免費體驗課！ 🔸課程場地🔸 寶闊健康活水休閒館 地址｜台中市東區旱溪街305號 電話｜04-2213-6689 GOOGLE地圖｜https://g.co/kgs/XpjCLEr 展望未來，『八點幸福足體養身館』將繼續致力於為顧客提供最優質的服務和最舒適的環境。期待著能夠在未來的日子裡，繼續為更多的人帶來身心靈的幸福和放鬆。讓我們一起享受按摩的奇妙旅程，讓每一次的放鬆都充滿溫暖和幸福。 聯絡資訊 營業時間｜24小時 店家地址｜台中市東區東光路206號 聯絡電話｜0960-689-008 外部網頁 八點幸福足體養身館｜Facebook粉絲專頁 https://rink.cc/17k4e 八點幸福足體養身館｜Gomaji https://rink.cc/oa7nv 八點幸福足體養身館｜加入LINE好友 https://rink.cc/he33m 八點幸福足體養身館｜GOOGLE地圖 https://rink.cc/uemgf 八點幸福足體養身館｜店家日報 https://buzzdaily.tw/store.php?id=aj2024061101 八點幸福足體養身館｜星級店家 https://star.soeasy.today/street/aj2024061101 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

悅妍SPA-信義店 ｜美容spa｜做完水飛梭，皮膚光滑細緻、持久度超好｜做臉｜清粉刺｜信義區｜市政府

原文 剛去完宜蘭浮潛、立槳等海邊活動，皮膚曬超紅，因此立刻衝來信義區美容-悅妍SPA舒緩鎮定，同時好好清理我的粉刺，於是便體驗他們家的韓式水飛梭！對於想要改善皮膚質地、清潔毛孔並提供深層保濕的人來說，韓式水飛梭是一個不錯的選擇！ 悅妍SPA 環境及交通 悅姸SPA交通超方便，在市政府捷運站四號出口，步行1分鐘即抵達！內部裝潢以現代簡約風為主，配合柔和的燈光和自然元素，營造出寧靜和舒適的氛圍！踏進來就讓人十分放鬆！ 開始前，會先在沙發區進行簡單的諮詢，例如了解平時的保養情況、詢問需求、查看皮膚狀況等等，再詳細介紹每個課程，並推薦最適合的！預約時我就有先提到我去海邊玩，再加上真的很久沒有清粉刺，因此選擇韓式水飛梭～ 總共有三間美容床，因此一定要事先預約。 悅妍SPA 活動 近期兩人同行有優惠喔！滿推薦和閨蜜兩人一起來好好享受～尤其是我個人很愛他們的水飛梭課程！韓式水飛梭是一種非侵入性的皮膚護理技術，結合了清潔、去角質、抽取和保濕等步驟，採用韓國高端八合一美容儀器，能改善肌膚質地和外觀、增加保溼度。 悅妍SPA 韓式水飛梭 流程 首先，美容師會使用溫和的卸妝及清潔產品，去除表面污垢和油脂，徹底將臉洗乾淨，為接下來的步驟做準備。 再來很特別的是蒸臉步驟，之前體驗過的做臉美容店，很少會有這個步驟！通過蒸氣軟化毛孔及角質，後續做深層清潔時會更容易。在蒸臉時，還會有頭部按壓，好舒服～ 我覺得悅妍SPA很細心，清潔完之後會認真和我講解臉部肌膚狀況，並告知接下來會怎麼處理、流程是什麼，滿滿的專業感、讓人很安心。 接下來就進入水飛梭環節，透過專利漩渦探頭以真空負壓的吸力，將毛孔中的污垢、黑頭和皮脂抽出，深層清潔毛孔，同時導入保養成分，讓肌膚回到乾淨、保水、透亮的狀態。 因為不是所有粉刺都能透過水飛梭清除，有些頑固的粉刺痘痘、內包粉刺等，便會藉由手工清除。 都清乾淨後，利用注氧儀，高壓奈米化噴霧，將含有保濕成分的保養品噴射到肌膚表面，通過儀器將保養品分子變得非常細小，能幫助肌膚更好地吸收這些營養成分，達到深層保濕的效果。 使用冷熱儀導入安瓶精華，冷熱交替的舒張毛孔、讓肌膚雙倍吸收，再冷溫收縮、緊緻肌膚，能改善細紋、增加彈性。 除了保濕外，還會透過RF射頻，透過頻率將無線電波打進肌膚，頻電流會在皮膚中產生震動和熱力，過程會讓皮膚受熱，膠原蛋白組織收縮，從而達到緊緻效果！ 最後一步會敷上適合的面膜，舒緩皮膚、減少任何可能的刺激感，並深層滋潤、幫助鎖住養分。 敷面膜時，還會有肩頸與手部按摩，達到全身心地放鬆。一個做臉課程還包含按摩，CP值好高～ 結束後可以在梳妝區好好整理妝髮，不用擔心沒地方可以補妝～ 皮膚感覺非常乾淨和清爽，毛孔明顯縮小，看起來更光滑和有光澤。水飛梭基本上適合各種膚質，尤其是油性和混合性皮膚，可以有效改善多餘油脂和黑頭。效果可以持續數週，定期進行保養，可以顯著改善皮膚的整體質感和外觀！悅姸SPA的環境優雅、衛生條件優良，交通便利。這裡不僅提供高品質的美容服務，還能讓客人在一個舒適放鬆的環境中，享受愉悅的SPA體驗。 悅妍SPA-信義店(IG)📍台北市信義區忠孝東路五段55號五樓（捷運市政府站四號出口，步行一分鐘）☎️0927765233🕰週一至週日 10:00-21:00，採預約制-預約保留10分鐘＋Line預約: http://lin.ee/fu7eoov/ #信義區 #台北美容 #台北做臉 #清粉刺 #粉刺 #護膚 #護膚分享 #護膚品 #護膚品分享 #美容 #美容師 #水飛梭 #黑頭粉刺 #痘疤 #內包 #痘痘 #痘痘肌膚 #韓式皮膚管理 #皮膚管理 #無痛清粉刺 #藻針 #藻針煥膚 #液態皮秒 #保養 #臉部保養 #保養品 #保養品推薦 #日式除毛 #spa #beauty #安妮推店家

Hebe田馥甄：「運動的努力永遠都會回饋到自己身上，不會付諸流水！」

adidas今年開辦「adigirls美力訓練營」鼓勵女生動起來！代言人Hebe田馥甄陸續挑戰了Boxing 極限戰鬥、Training 核心訓練、Yoga 基礎瑜伽和Dancing 流行舞蹈等課程，「因為我想要一直唱到80歲，所以從現在就要開始鍛鍊強健的身體和堅強的意志力，才能完成夢想！」對健身頗有心得的Hebe表示自己也不是天生的運動健將，跟ELLE讀者分享她私下運動經驗談… 能不能用一句話來說運動對你而言是什麼？運動的努力永遠都會回饋到自己身上，而不會付諸流水。如果說社會是現實的，那運動應該是最不現實的吧！，因為運動這種事情真的是動起來就是你的，你所做的努力不會付諸流水，你給它多少，它就給你多少。只要每天都固定運動一定會嚐到它的甜頭。而且運動到一個程度的時候你會不想放棄，會捨不得放掉它。 你有特別喜歡什麼樣的運動嗎？我真的很喜歡瑜伽，因為瑜伽是融合所有包括心靈上、肌肉跟筋絡、循環、調息呼吸，可以好好的整理自己，是一個很棒的、靜態的運動。再來就是騎腳踏車啦、跑跑步，流一點汗，不要想很多，在跑步的時候腦袋可以呈現放空的狀態。其實我都喜歡，會有不同的挑戰性，如果做一點重量訓練也會有小肌肉出現，就會滿有成就感的。 妳有跑步的私房路線嗎？自己運動的時候大部份都是在私人的空間，然後如果只是路跑就無所謂，有時候在路邊跑步有人會看到我然後說啊啊啊那是Hebe⋯⋯，然後我就跑過去啦，所以也還好，不會停下來，要讓自己的心肺到一個程度。我會在信義區那一帶的人行道上跑步，比較沒有障礙物，還滿好跑的！之前有在士林旁邊的河堤跑，然後剛好是有夕陽的時候，就可以邊跑邊看夕陽。 如果在空間比較有限制的環境下，妳會做哪些運動？只要放得下一個瑜伽墊就可以了，比方有氧的話你可以做高抬式，還有一個項目跟一個項目之間不要隔太久，要讓你的心跳一直維持在一個程度。其實大腿跟屁股有點等於你第二個心臟，所以如果你大量的使用它，心跳也會飆上來，所以妳不一定要跑步跑很遠，比方你如果沒有跑步機，只要多做深蹲就會有很大的幫助。還有棒式可以幫助你腹部還有背部的肌肉，跟手部的二頭肌，屁股記得夾緊、大腿夾緊，成為一直線的水平，每天至少先從30秒開始，再進入40秒、50秒，越做越長、越做越多遍。 對你來說起身去運動的最大誘因是什麼？我是一個很愛吃的人，所以運動之後吃東西就會更開心，不會那麼有罪惡感，也沒有壓力，因為你的肌肉量夠了之後，你的基礎代謝率就會高，所以這樣一天下來我的肌肉量是比較多的，如果我們吃一模一樣的食物，我可能會變瘦，可是你不見得會。就算不吃不喝一整天，因為我的肌肉量比較多，我就會比你瘦，因為肌肉就是會消耗熱量，你就算不吃不喝，它也持續地在消耗熱量，所以一定要讓自己肌肉量變多，然後不要怕自己變成筋肉人，女生不太可能變成筋肉人。運動對我來說動力真的太多了，比如說可以跟姐妹聚在一起，偶爾我們三個人一起的工作，就會彼此邀約說明早上幾點健身房見。運動可以讓我跟姐妹聚在一起，還可以邊聊天、邊講心事，講一講真的會忘記自己跑了多遠，雖然跑步時是邊喘氣邊聊，但不知不覺就會讓你的運動效能變強。 妳有沒有哪一個部位是天生比較胖？我好像沒有什麼地方胖，我以前覺得我小腿很粗，但小腿粗其實是肌肉，所以反而是多做一些拉筋、伸展，把肌肉放鬆，讓肌肉變柔軟，所以就是不管什麼運動或跑步結束後都記得要拉筋、伸展，尤其是肌肉比較硬的人伸展的時間要比別人更長。 在身體保養、皮膚保養上有什麼小撇步嗎？我自己覺得運動之後皮膚變好了，因為平常的保養都是去角質，或只是在臉上塗塗抹抹，但我覺得運動之後毛孔全部都張開了，跑完步之後我的胸、我的肺、我的腿和我的臉都是噴汗噴出來的，所以我覺得都排毒排掉了，皮脂腺什麼的也都也透過流汗排出來了，再把自己洗乾淨，再擦保養品就會更有效。還有保溼，保溼很重要，運動完先把自己洗乾淨，毛孔就不會堵塞，然後再擦保溼的東西，還有夏天就是防曬啦。 跟我們現在坐在椅子上看文章的ELLE讀者激勵一下吧！就是動起來，如果沒有站起來去做，沒有跨出那一步，那就只是一直停留在椅子上，然後大腿會越來越大。你就站起來，動哪怕是3分鐘或是5分鐘，妳就可以嚐到運動的甜頭，就不會想要放棄了。我覺得人在這個世界上，有很多事情是身不由己的，很多事情你努力一百分，他不見得會給你一百分的回饋，或是你想要怎麼做，他不見得會照著你的意思那樣做，因為很多事情、各種因素夾雜在人生裡。但運動這件事情不會，在運動時，多一下就是多一下，這次給自己多一點訓練，明天的肌肉就多了一些，就是這麼實際的回饋給你！也不會有人可以干擾你，只有你自己會放棄。所以我覺得運動是一個自己和自己的心靈跟身體對話的管道，如果真的開始運動就可以理解這是另外一個奧妙的層次。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 >>揭開！深藏在內行人口袋中的保養好貨 >>姐的腿不是胖是水腫！8招居家按摩教你消水腫 資料來源： ELLE


7/1-7/7週運勢提醒｜卡蜜兒塔羅占卜

嗨你好👋 我是Camille卡蜜兒，塔羅牌占卜師🇹🇼我有牌，你有故事嗎📖你的迷惘糾結，透過牌來幫你解惑吧！每週定期更新大眾占卜及週運勢，歡迎追蹤關注唷💗🔗更多大眾占卜連結點這裡進入今日主題👇 這週的你需要留意哪些狀況？一起來看看小天使給你的本週運勢吧👼🏻❤️ 🌸適用對象：人類♡ 🌸使用方式：1.閉上眼靜下來，心裡想著自己2.心裡默念「7/1-7/7週運勢」3.張開眼，選出最有感覺的一個選項 🌸答案依序在下方告訴你💌👇👇👇👇👇🔸A選項選到A選項的你，這週在工作方面可能會因為懶散而錯失機會你需要更自律一點才能更好掌握你的工作內容，感情方面有伴侶的人會相處得不錯但總是因為想太多而心情起伏大不要太過焦躁不安，單身的人則是有可能遇到新戀情但可能在不經意間他就悄悄溜走了，這週給你的小建議是可以放鬆享受一下宅在家的樂趣。🔸B選項選到B選項的你，這週在工作方面會有新的開始可能是換工作轉職等等也讓你對未來變得更有想法，感情方面有伴侶的人彼此都很快樂但是你們忽略很多現實方面的問題對於彼此的未來還沒有任何計畫應該好好把握時機聊聊，單身的人則是有可能發展新戀情你會有心動的感覺按照自己的心意去行動吧，這週給你的小建議是走出低潮尋找讓你有動力的目標。🔸C選項選到C選項的你，這週在工作方面可能經歷了一些困難但你不要被打敗了會找到改進的方法將危機轉為動力的，感情方面有伴侶的人這段關係開始讓你感到痛苦對方的缺點讓你無法接受可能會迎來結束的時刻，單身的人則是可能會發現新的緣分不過你還在過去的感情中尚未走出所以沒有太多的心力去接觸新人，這週給你的小建議是想像的與現實還是有落差不要太過天真了。 🔖小提醒：大眾占卜不可能100%符合所有人，如果覺得不準確別灰心，擷取適合的部分就可以了。 個人占卜預約🥀Line : @218mogoq🥀WhatsApp: +886958126864🥀微信：camilletarot🔗更多大眾占卜連結點這裡

台中一日遊｜閨蜜出遊必看 來一場超好拍復古之旅

在忙碌的生活中，難得抽空跟閨蜜約好了要出去玩，卻不知道要去哪

在忙碌的生活中，難得抽空跟閨蜜約好了要出去玩，卻不知道要去哪裡嗎？這次RG特派員龍龍幫你找了台中超適合女生一同出遊的復古景點，吃美食、拍美照通通不成問題！快接著看下去吧！ Ready Go 短影音旅遊節目《RG特派員》本集節目主持人：龍龍 閨蜜出遊必看 台中一日遊攻略 Butter Hotel｜免費復古打卡景點 每一秒都像在電影中 一踏進Butter Hotel，就像走進了電影《布達佩斯大飯店》的場景！店面是充滿復古黃的建築風格，讓人誤以為真的是酒店。先經過「飯店洗衣部」，那裡擺滿了老舊的洗衣機，彷彿穿越回了上世紀。隨著昏黃的燈光和迷幻的走廊，你們還會經過一條有黑貓穿梭的小道，整個氛圍神秘又詭譎，超適合來拍幾張美美的閨蜜照！ 圖/ ReadyGo 走著走著，終於來到三樓的「奶油浴場」！這裡是超可愛的大象浴池和色彩繽紛的磁磚組合，明亮的空間讓人瞬間心情大好～還能在這裡享用店家提供的奶油餅乾和茶飲。奶油餅乾的口感酥脆，搭配濃郁的奶香，真的讓人一口接一口停不下來！這裡還有台中限定的「太陽奶油餅乾」，一定要買回家當伴手禮呀～ 閨蜜必住！超有設計感的旅店 雙人房兩天竟然只要3200元 入場Tips：熱門景點不排隊小心機 因為Butter Hotel真的太夯了，所以入場需要提前去側門領取號碼牌，每個時段僅限50人進場，姐妹們可要記得早點到！不然錯過那個時段就要再等一輪啦～建議大家可以早上先來這裡拿號碼牌，再去附近逛逛，等到時間再回來！ 圖/ ReadyGo 營業相關資訊 地址：台中市西區民權路217巷18號營業時間：13:00-17:00（週二、週三公休）電話：04-23019007Instagram：@but.we.love.butter 山菜一湯｜ 懷舊與美食的雙重體驗 「山菜一湯」的前身是一家經營80年的鐘錶行，如今華麗轉身成為一間手作飯糰專門店，店內還保留了原鐘錶行的招牌與裝潢，增添了許多童趣插畫和公仔裝飾，讓整間店都充滿了濃濃的懷舊感。在這裡，你可以看到廚房內的師傅們專心手作飯糰，完全是欣賞手藝與美食的雙重享受！ 必吃的手作飯糰組合餐：一次滿足你的味蕾！ 「山菜一湯」的主打就是這豐盛的「飯糰組合餐」啦！每份組合餐包括兩顆飯糰、配菜、湯品、點心和飲料，讓人吃得超級滿足。飯糰的口味選擇多達14種，像是超人氣的「炙燒鰻魚」和「蛋蛋大爆發」，簡直讓人難以抉擇！而且只需加價60元就能升級成這些美味口味，姐妹們可以互相分享，這樣就能一次品嚐更多美味啦～ 圖/ ReadyGo 清爽的湯品和美味甜點：完整的味覺體驗 不僅僅是飯糰，「山菜一湯」的湯品也很有特色，有四種選擇，每一種都能喝出滿滿用心。點上一碗清爽的味噌湯，再來一片鮮奶茶或是甜點磅蛋糕，這個組合真的無敵美好，讓你和閨蜜邊吃邊聊，輕鬆享受午后時光。 營業相關資訊 地址：台中市中區中山路80號營業時間：週一至週五 09:00-15:00；週六至週日 10:00-16:00電話：04-22280328Instagram：@soup_rice_80 富興工廠｜台中新復古文青拍照景點 富興工廠內部有各種懷舊場景，特別是二樓的MTV主題特展，滿滿的童年回憶錄影帶擺設，簡直讓人一秒穿越回90年代！愛復古風格或是穿古著的姐妹們，這裡絕對是你們的拍照天堂。無論是工業風的咖啡廳，還是各種復古小角落，這裡的每一處都能讓你輕鬆找到完美的拍照背景，記憶卡要爆滿了才肯罷休！ 圖/ ReadyGo 文青小店隨意逛，輕鬆過一個悠閒的午後 富興工廠不僅是一個拍照的好地方，這裡還藏著許多有特色的文青小店。無論是咖啡廳、餐廳、服飾店、玩具店，還是展覽空間和共享會議室，你們都可以慢慢逛、細細品味每一個店家的獨特氛圍。走累了還可以在一樓的戶外露天小廣場小憩一下，感受老城區的獨特氛圍。 閨蜜必住！超有設計感的旅店 雙人房兩天竟然只要3200元 藝文活動不斷，讓每次造訪都有新驚喜 除了美食與拍照打卡，這裡經常舉辦各種藝文活動、展覽、講座和市集，每次來都有不同的驚喜等著你們探索。不管是想約會、姐妹小聚、還是找個悠閒午後放鬆，富興工廠都絕對是個好選擇！ 圖/ ReadyGo 營業資訊 地址：台中市東區復興路四段37巷2號時間：11:00-20:00（各店家營業時間不同）Instagram：@fusionspace1962 パーラー映 Parlor Ei ｜隱藏在美術館綠園道旁的日系甜點天堂 「パーラー映」的戚風蛋糕系列一直是大家的最愛，無論是草莓戚風蛋糕（NTD 190）、焙茶蜜柑戚風（NTD 195）還是日本水蜜桃戚風（NTD 230），每一款都口感鬆軟、香甜不膩。選用當季新鮮水果搭配輕盈的鮮奶油，蛋糕綿密不乾澀，是女孩們的夢幻甜點之一。如果你喜歡嘗鮮，這裡還有季節限定口味，如古都華草莓戚風，每一口都能品嘗到春天的味道。 開心果草莓泡芙，甜而不膩 草莓開心果泡芙（NTD 170）也是店內的必點品項之一。香酥的泡芙皮搭配濃郁的開心果內餡和新鮮草莓，每一口都是幸福的滋味。店內還會不定期推出其他口味的泡芙，喜歡嘗試不同風味的甜點控絕對不能錯過！ 圖/ ReadyGo 抹茶拿鐵與多樣飲品，完美搭配甜點 配上宇治抹茶拿鐵（NTD 180）或宇治焙茶拿鐵（NTD 170），這些飲品的甜度適中、茶香濃郁，搭配甜點剛剛好。不愛太甜的朋友，這裡還有提供無糖茶供選擇，搭配濃郁的甜點，絕對不會過於甜膩。 氣氛與裝潢，日式復古小店的溫馨氛圍 「パーラー映」的裝潢走日式復古風，二樓用餐空間布置簡約而溫馨，木製桌椅和古董擺飾讓人彷彿置身於昭和時代的日式老屋。店內每日提供的甜點口味有所不同，如果想吃到心儀的品項，不妨關注他們的IG或提前打電話預留。 店家營業資訊 電話：04-23782577地址：台中市西區五權西二街112號營業時間：12:00-19:00（內用時間至18:00；外帶至19:00，公休日請洽IG）備註：內用每人低消一杯飲品，無法訂位 More and More 復古拍貼機｜一中商圈必玩千禧復古體驗 More and More 復古拍貼機 可以自由選擇照片的版型、圖框、背景等元素，從Y2K復古風到卡比、飛天小女警等可愛卡通框，無論是復古迷還是卡通迷都能找到心頭好！拍完照片後，還能選擇將拍貼做成小本本、吊飾、相框或貼紙小卡等多種周邊商品，滿足你的創作欲望！ 圖/ ReadyGo DIY吊飾和更多創意發揮的機會 如果你和朋友喜歡動手DIY，這裡的體驗一定會讓你玩得超開心！店內提供各種免費道具如眼鏡、耳機、魔法棒等供大家使用，拍完後還有各種DIY材料可以自由選擇，讓你把拍貼變成獨一無二的吊飾或紀念品。記得至少預留一小時的時間，因為真的非常好玩，隨便都能花上一整個下午！ 行前須知，讓你玩得更盡興 由於這裡採現場制不接受預約，因此建議大家盡早來拿號碼牌。店內空間寬敞，可以容納很多人一起拍照，但每個時段僅限50人，進場時間只有40分鐘，拍照+DIY的過程一定要掌握好時間！ 店家資訊 More and More 復古拍貼機 台中店地址：台中市北區錦新街83號營業時間：週一到週五 14:00-20:30；週六和週日 13:00-20:30IG: more_andmore.tw記得提前到現場拿號碼牌，玩得更順利！ 延伸閱讀：

Pullman Miri Waterfront鉑爾曼美里水岸濱海飯店坐擁砂拉越美景

馬來西亞砂拉越美里（Miri）豪華住宿推薦五星級「鉑爾曼美里水岸飯店」/「鉑爾曼美里海濱飯店」（Pullman Miri Waterfront），隸屬於國際知名連鎖品牌雅高Accor酒店集團，美里鉑爾曼位於河海口交界處，奢侈坐擁美里水岸與南中國海，一次飽覽遼闊的美里河、海雙景緻，堪稱砂拉越美里市無敵景觀酒店！ TEXT＋PHOTO＝水靜葳環遊世界366天 馬來西亞砂拉越尼亞國家公園匯聚自然與人文寶藏遺跡，坐擁旅人嚮往的千萬年古老雨林、美麗奇幻的巨大天然洞穴與石灰岩群峰地貌，滿足喜愛生態旅遊、健行登山、攝影、冒險和考古的旅人。@水靜葳環遊世界366天 馬來西亞砂拉越坐擁世界第二大的熱帶雨林、世界最大級洞穴，砂拉越第二大城「美里」百年來以石油作為主要產業，直到2020年官方才把旅遊加入城市發展藍圖，卻也因此保留了這座純樸的濱海城市得天獨厚的自然山海景觀和原始豐富的資源，光是聯合國教科文組織UNESCO世界自然遺產的姆魯國家公園和提名世遺的尼亞國家公園就吸引無數世界玩家遊客到訪。 砂拉越地圖(左) 汶萊、美里地理位置圖(右) 以地理位置來說，位於北砂拉越的美里因鄰近鄰國汶萊，豐富有趣的旅遊觀光資源加上超便宜的物價，讓汶萊人週休就跑美里消費、享樂、度假，就連民生用品都跑美里買！大約2～3小時車程（含雙國邊境通關）的便利性，也讓各國遊客輕鬆規劃一次遊雙國~汶萊+馬來西亞砂勞越美里。 樓高24層的「鉑爾曼美里水岸飯店」（Pullman Miri Waterfront）於2016年開幕時成了美里新地標，地理位置優越、景觀優美是一大亮點！美里鉑爾曼距離美里扇形公園及美里體育場 2 公里，步行 15 分鐘可抵Brighton和丹戎洛桑海灘，地理位置極佳。 美里鉑爾曼規劃有328間房，主打河、海的水岸美景，行政樓層位於頂層24樓，可享無遮蔽的絕美河海雙景緻，以高空視野俯瞰腳下南中國海及邦河Baong River全景，沿著河岸而建的純樸懷舊水上屋、河濱公園，以及另一邊新落成的美里市政局等特色地標。 最迷人和最具代表性、超人氣的當屬夕陽西下時分，無論是海景房、河景房或是河海雙景房，都可輕鬆坐賞美里最醉人的夕陽美景！當金粉陽光與璀璨彩霞漫天飛舞於河海之上，浪漫百分百！ 從夕陽晚霞轉變到傍晚時分的藍調時光magical moment，華燈初上的夜色，美得令人怦然！而最佳賞景位置當屬24樓及高樓層客房。 Pullman Miri Waterfront飯店設有無邊際室外游泳池、健身中心和 5 間餐廳、酒吧，Pullman Kitchen餐廳全天候營業，供應每日自助早餐；Tree Tops Terrace 和 Le Cafe 供應輕食和下午茶。位於1樓的Pullman Kitchen自助早餐空間開揚、設計時尚，東西方美食選擇多元豐富。 還設有多攤專人服務的現煮料理，像是麵類、粥品、煎蛋，果然是五星級服務。大推炒粿條，以甜鹹醬汁現場熱炒的粿條實在美味！讓我忍不住連續兩天都吃上一大盤！哈～ 國際五星連鎖飯店應有的服務也都有，像是：迎賓飲料、臥房內在地特色禮賓好禮和迎賓卡、開床服務，空間明亮、寬敞舒適、視野絕讚，絕對是砂拉越美里飯店住宿首選。 飯店客房寬敞舒適，以灰色、藍色家具裝飾，配有平板電視、電熱水壺、私人保險箱、熨燙設施、吹風機、睡袍等設備一應俱全，甚至貼心備妥瑜珈墊咧！（其實是放行李的墊子啦XD~）飯店亦提供覆蓋各處的免費WiFi和免費停車場。 除了懶臥客房欣賞海景或市區河景街景，獨立浴室設有浴缸和淋浴設施，網美級的景觀浴室可邊泡澡邊欣賞美里河海美景。 無邊際泳池是大小朋友最愛的消暑好去處，傍晚時分的夕陽美景也是美到掉渣！水水最愛的SPA中心提供各種舒適的按摩服務。世界玩家遊客必訪的國家公園健行、探訪洞穴後，除了做SPA水療和按摩，也可到桑拿浴室放鬆身心。全天24小時開放的前台可協助安排高爾夫球、騎自行車和健行等戶外活動，以及接駁車服務、自行車出租服務和機場接送服務需額外收費。 更多美圖和資訊請見 https://travel366days.com/pullman-miri-waterfront/ 【鉑爾曼美里水岸飯店Pullman Miri Waterfront飯店資訊】 官網：https://pullmanmiriwaterfront.com-malaysia.com/zh/ 入住、退房：Check-in from 02:00 PM，Check out up to 12:00 PM 地址：Lot 1347 Miri Waterfront, Commercial Centre, Sarawak98000 MIRI,MALAYSIA 電話：+60 85-323 888 Fax：+60 85-323 999 【馬來西亞砂拉越旅遊資訊】 地理位置：砂拉越位於婆羅洲島西北岸，是馬來西亞最大的州屬。美里是砂拉越第２大城市、美里省省會，位於砂拉越北部，與汶萊隔鄰。美里省是砂拉越第２大省份，是砂拉越最早的石油生產地，故稱油城。 語言：官方語言為馬來語，商業界普遍講英語，常用語言還有華語、粵語、客家話。 首都：古晉 面積：124,450平方公里 時差：無 電壓：220V-240V。（50HZ插頭型式，為三孔平頭型），如帶電器用品請自備變壓器及多用插頭。 氣候：屬赤道熱帶型氣候，炎熱多雨，四季如夏，長年氣溫介於攝氏24~32°C，每年11月到隔年2、3月為雨季。 幣制：馬幣令吉，1馬來西亞幣約等於7台幣（2024年7月資訊，請以當日實際匯率為準） 簽證：持台灣護照入境馬來西亞免簽，在汶萊辦理落地簽。 航班：汶萊皇家航空提供每週3航班由桃園往返汶萊斯里巴加灣，再經陸路從汶萊入境馬來西亞美里，車程及通關約3小時。 汶萊皇家航空～【桃園往返汶萊斯里巴加灣】航班資訊表 旅遊相關資訊： ★砂拉越旅遊局網站： https://chinese.sarawaktourism.com 汶萊皇家航空網站： https://www.flyroyalbrunei.com/zh-tw/ MORE趣味旅記 水靜葳環遊世界366天

宜蘭海邊景點推薦，濱海3座夢幻鞦韆沿海看到不同龜山島景色！

沿著宜蘭濱海，吹著風迎著太陽，讓我們一起在這匆忙的生活裡好好放鬆，坐在鞦韆上盪漾著，聽聽自然的海浪聲吧。宜蘭海邊景點推薦，濱海3座看到不同龜山島景色的夢幻鞦韆！ *以下宜蘭海邊景點皆為親自拍攝，請勿任意轉載 主要為3座鞦韆但還有不同小景點可以參考唷！ 宜蘭海邊景點推薦-蘭陽溪口水鳥保護區 宜蘭河、冬山河和蘭陽溪三條溪流在此會合，每年10月-4月是賞鳥季，熱門的國際級賞鳥點。 國際自然資源保育聯盟(IUCN)亞洲溼地調查所更列其為「台灣十二大濕地之一」。 地址：宜蘭縣壯圍鄉廍後路12-6號 開放時間：全年開放 電話：886-3-9382420 票價：免費參觀 宜蘭海邊景點推薦-自行車路線起點 宜蘭海邊景點推薦-廍後鞦韆 沿著路線過來會看到三個石柱，好可愛，感覺是一系列的收集感覺，變成公仔感覺也很可愛呢。 似乎是防空洞，但被彩繪了。 早上會比較沒那麼多人，約下午會越多人唷，在鞦韆晃啊晃一邊靜靜看海，很悠閒呢 好喜歡啊，感覺身置仙境。 旁邊還開粉色小花花，超可愛，不過這裡沒什麼遮陽的，太陽超大時候會很熱哦。 宜蘭海邊景點推薦-公館景觀涼亭 這邊可以休息唷，有三座涼亭，一個在對面走樓梯下去一下下。 宜蘭海邊景點推薦-沿路標示排與龜山島 會有不同景色的龜山島可以給你拍，也會看到牌子知道你在哪。 沿路也有動植物介紹的牌子。 以及形狀不一樣的涼亭，還蠻美的呢。 秘境的感覺呢，而且自行車路線兩邊都是蓊鬱茂盛的林木，十分愜意呢，心情很好。 感覺會有仙人出現的龜山島，超級夢幻。 宜蘭海邊景點推薦-永鎮觀景台及海邊公園 這裡的觀景台也看得到龜山島，也就是沿海都有不同景色與風貌的龜山島值得細細品嚐。 漂亮花花還有椅子可以坐下欣賞與重要之人在這邊聊天、談心。 拍到超仙境的一幕。 宜蘭海邊景點推薦-大福鞦韆 騎過去沿路會經過玉蘇橋，還有很多樹木及不同景致變化。 大福鞦韆是固定式鞦韆座椅，無法像廍後社區鞦韆那樣晃動唷。 平台設計構想以「網」之形、「浪」之態、「舢舨平台」為意象，利用當地沙丘地形，將冬捕鰻苗、夏牽罟的記憶融入觀景平台。 當時在那聽到拉拉車上的導遊經過說宜蘭縣政府耗資1200萬做了這個鞦韆。 下去那邊海岸邊有礁石，很多人會站在上面與龜山島合拍。 天氣再好一點一定很漂亮呢。 地址：宜蘭縣壯圍鄉壯濱路六段228巷(與宜蘭濱海自行車交會處) 宜蘭海邊景點推薦-大福鞦韆上去的停車場的鞦韆 因為看到就騎上來了，好險沒什麼人停車所以有很好的視野呢。 宜蘭海邊景點推薦-影片 宜蘭夢幻鞦韆加碼： #宜蘭海邊景點推薦#宜蘭夢幻鞦韆#宜蘭濱海自行車路線#宜蘭蘭陽溪口#宜蘭景點#台灣#觀景台#龜山島#大福鞦韆#永鎮海濱公園#壯圍海岸盪鞦韆#大福碉堡海景觀日台#大福觀海旭日平台 

小朋友要去哪裡拍證件照？精選全台 6 間證件照店家，定格小孩最萌時刻！

🙋‍♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南！你家寶貝的大頭照該更新了嗎？小孩子成長速度快，要交證件照的地方也很多，但幫不受控的孩子拍照真的不是件容易的事，這時候就要交給專業的來！七分之二的探索特地精選了 6 間擅長拍小朋友證件照的店家，放心將你的寶貝交給專家，領回可愛的大頭照吧！ - 1. HOLO+FACE 🏠台北仁愛店：台北市大安區仁愛路四段345巷4弄25號｜02-7729-1665🏠板橋環球店｜新北市板橋區縣民大道二段7號2樓（板橋火車站2樓）｜02-2965-5086🏠台北南西店｜台北市中山區南京西路1-2號6樓｜02-2568-2616🏠華山概念店｜台北市中正區忠孝東路二段89號2樓｜02-2341-6077🏠新店裕隆城店｜台北市新店區中興路三段70號4樓｜02-2916-1256🏠桃園遠百店｜桃園市桃園區中正路20號4樓｜03-2714-268🏠中友旗艦店｜台中市北區三民路三段161號（中友百貨 B棟4樓）｜04-2229-2338🏠高雄義享店｜高雄市鼓山區大順一路115號（義享時尚廣場4樓）｜07-550-8630 🕰營業時間：週一至週日，11:00-20:00，預約制 💰價格：兒童證件照（無妝髮） $800 HOLO+FACE 照相館在全台皆有分店，台北仁愛店位於東區明曜百貨後方巷弄內，交通十分便利。HOLO+FACE 以「專業攝影」和「精緻修圖」的頂級明星體驗著稱，能讓寶貝呈現出最美的樣子✨ 在 HOLO+FACE 照相館預約時可直接透過店家官網，時段價位皆清晰透明。拍攝完畢後會有一對一的修圖討論，修圖師也會根據家長需求仔細調整，更能選擇想要呈現的風格，整體服務過程流暢且方便，還能幫寶貝留下紀念！ 2. 春山相館 🏠台北店：台北市中山區中山北路二段45巷7號1F 🏠台中店：台北市中山區中山北路二段45巷7號1F 🕰營業時間：週一至週日，9:00-21:00，預約制 💰價格：CHILD兒童證件照 (妝髮自理) $690 從台中起家的春山相館，台北店就位於晶華飯店旁，距離捷運中山站步行約 6 分鐘。照像館空間明亮寬敞，攝影棚在地下室，主要呈現灰白色調俐落設計，小朋友也不用擔心😇店內主打純拍照／含妝髮韓式證件照、履歷照、全／半身韓式形象照等服務，小朋友證件照主要是 0-6 歲適用。 主打韓系照相的春山相館，從店面設計、照片成品，到包裝設計都韓味滿滿。拍攝完畢等待一小時後，當天即可獲得精修兒童大頭照一組，電子檔也會在確認後當場寄到信箱。精修完的成品讓孩子充滿韓星即視感，精緻又不過於失真，而且包裝得非常美，絕對值得😍 3. 三毛攝影棚 🏠地址：台中市北屯區水景街36號 🕰營業時間：週二至週日 9:00-20:00，週一公休 💰價格：證件照 $500 ，親子寫真 $3,800 三毛攝影位於北屯區，離 74 號快速道路東山路出口僅三分鐘車程。一樓分為形象照無縫牆攝影區、韓式證件照攝影區和專屬化妝間，樓上則是有各式主題風格的攝影棚，肯定能讓孩子大開眼界。除小朋友證件照以外，還有提供商業攝影、親子攝影、婚紗攝影和個人主題式寫真，更有古裝漢服攝影，相當特別多樣🤓 這裡的攝影師和藹又有耐心，就算孩子面對拍照緊張，店家也會用鼓勵的話語來細心引導姿勢和調整表情。通常在拍攝時一共會拍三輪，拍攝同時能透過螢幕看到自己當下的照片，因此可以一邊拍一邊幫孩子調整。最後，若需要當日取件則務必利用官方 LINE 提前預約，在有預約的情況下可於拍攝和精修後 1 小時內取件，急於幫孩子拍證件照的家長可參考。 4. SayHo！說好攝影 🏠地址：新北市三重區重新路一段126號11樓 🕰營業時間：週一至週日 11:00-20:00，週三公休 💰價格：證件照 $680 起，親子寫真 $8,800 起 SayHo 說好攝影位於三重區的捷運台北橋站共構大樓內，出站就可到達。但大樓有門禁，所以到達捷運站後會有專人帶上去。這間台北照相館是一個小工作室，整體小而美，沒有過多裝潢但乾淨清爽，空氣有香氛也令人感覺愉快，能讓緊張的孩子快速放鬆。 坐上椅子拍攝過程中，攝影師會不斷提醒衣著的整理細節。而在拍攝大頭照前，攝影師也會先檢測臉部的光，以確保不同膚色的人都能夠獲得更正確的白平衡，讓照片呈現孩子真實膚色。在挑選照片時，攝影師更會提供個人建議，並且主要修掉一些皮膚的瑕疵，基本上能夠在 30 分鐘之內取件，可說是品質與取件速度兼具🙆‍♀️ 5. 奧莫攝影工作室 🏠地址：台北市羅斯福路四段42號3樓 🕰營業時間：週一至週日 11:30-20:30，預約制 💰價格：證件照 $599 Ohmo Studio 奧莫韓式照相館目前在台北有兩家分店，分別位於板橋江翠店和公館台大店，兩家照相館皆離捷運站均約 2-3 分鐘路程，交通十分便利🚝店內設計乾淨整潔，呈現簡約風格，共有三張化妝桌和兩個拍攝場地，分區規劃明確動線順暢，能舒緩小朋友緊張的心情。 帶著孩子抵達現場後，店員便會親切詢問並介紹環境。拍攝過程中，攝影師會以輕鬆愉快的對談方式讓孩子放鬆面對鏡頭，相當快速就能完成拍攝📸修圖師也非常有效率地在 30 分鐘內就將完成精修照片，成品也自然又精緻，是一間服務和效率都令人驚喜的照相館，適合帶孩子來享受高級服務。 6. 52hz照相館 🏠地址：台台南市東區小東路248-10號 🕰營業時間：週一至週日 11:00-20:00，週三公休 💰價格：證件照 $850 / $1,200 / $1,700，寶寶寫真 $3,800 52Hz 照相館位於台南東區小東路上，路邊有停車格，附近也有付費停車場供汽機車停車。內部空間舒適，整體分區完善，從櫃檯、服裝、選照、攝影、妝髮等動線都相當流暢，不受控的小朋友也能在此靜心拍照😆除了韓系寶寶證件照，也有提供形象照、孕婦寫真、全家福、情侶寫真、寶寶寫真等多種服務。 在拍照前一天店家就會傳訊息貼心提醒，在證件照拍攝時，攝影師也會細心指導動作該如何表達，並隨時整理寶寶儀容和觀察臉部表情。在攝影師巧妙的引導下，寶寶也可以輕鬆自在地拍照，不會面露尷尬。最後修圖更是快速，約 10 分鐘就拿到實體照片，也會提供一吋及兩吋電子檔至 LINE。現場使用現金或轉帳付款，整體快速又方便！ - 以上就是這次的小朋友證件照推薦，七分之二的探索精選 6 間小朋友證件照的專業店家，更都經過神秘客認證✨幫小朋友拍證件照的眉角眾多，因此交給專家更能放心，每家店都有不同特色，大家可選擇最適合自家寶貝的店家，記錄下孩子成長的每個珍貴時刻👪 到相館拍照延伸閱讀： 各地寶寶游泳： ｜高雄寶寶游泳｜台北寶寶游泳｜新竹寶寶游泳｜台中寶寶游泳｜台南寶寶游泳｜ 各地抓周場地： ｜台中抓周場地｜ 各地彌月蛋糕： ｜高雄彌月蛋糕｜ 更多親子活動： ｜週末親子活動推薦｜台北下雨好去處｜暑假活動推薦｜ 更多台北親子活動推薦： ｜台北親子餐廳｜台北兒童版密室脫逃｜台北做蛋糕｜台北兒童體操｜台北兒童圍棋｜台北採草莓｜ 更多宜蘭親子活動推薦： ｜宜蘭觀光工廠｜宜蘭水豚農場｜宜蘭免費親子景點｜ 更多新竹親子活動推薦： ｜新竹親子農場｜新竹幼兒音樂｜新竹兒童體操｜新竹採草莓｜新竹採橘子｜ 更多台中親子活動推薦： ｜台中親子樂園｜台中夾娃娃機店｜台中親子農場｜台中做蛋糕｜台中兒童體操｜台中兒童版密室逃脫推薦｜ 更多台南親子活動推薦： ｜台南親子農場｜台南做蛋糕｜台南採草莓｜ 更多高雄親子活動推薦： ｜高雄親子農場｜高雄做蛋糕｜高雄兒童運動｜高雄採草莓｜

最強愛情必修學分「居家按摩課程」推薦《按時療癒》，健康幸福一次擁有！

 一個月前就預約好按時療癒的「整復級按摩一日濃縮班」課程 你們有想過伴侶就是自己最親密的按摩師，那是有多麼幸福的一件事！ 因為幫伴侶按摩的回饋是雙向的， 一方能感到很有成就感！另一方則是負責享受被按的樂趣 接著交換角色，彼此都會很樂意幫對方按個15分鐘 （畢竟誰也不吃虧啦😆） 重點是學費也不貴，跟老公討論後， 我們就決定找一個周末進行學按摩這個酷計畫 肢體交流能讓兩人感情增溫絕對是真的💗​ 《按時療癒》居家按摩學校｜無菜單按摩 官網｜IG｜粉專 地址｜大安區復興南路一段107巷13號3號樓之2 ★ 現場按摩服務及課程，皆需網路預約唷 平日跟老公躺在床上追劇時，常常會要求對方充當不專業的按摩師， 幫自己喜歡的穴位按兩下，經常去外面預約按摩的我們， 也常常會一起討論，幾號按摩師手技力道是否有到位？ 遇到往痛點猛壓的按摩師，我們都會用眼神交流， 示意知道今天自己是來受罪的， 偶爾遇到會放鬆筋膜的按摩師，能舒緩平日累積的痠痛疲勞， 就會讓人倍感開心，就像是一種難能可貴的小確幸！ 但想遇到懂自己身體的按摩師，怎麼會這麼困難呢？ 這是我跟先生共同的疑問，因此身為貼心的另一半， 成為最懂彼此身體痠痛疲勞的按摩師，解決痛點太重要了阿！ 現實面沒有辦法每週固定花時間、費用去按摩， 因此我們都覺得花學費，得夠讓自己更懂身體筋膜原理、經絡按摩， 以及認識施力方式、舒壓位置， 能夠實際運用在枕邊人身上，長期下來絕對是更划算的！ 這次報名按時療癒「居家整復級按摩一日濃縮班」，是創辦人Super&Sweet 設計的課程，整整六個小時的濃縮精華，現場開放可以錄影、拍照，也有講師預錄的影片，方便學員們回家可以將影片回放、回憶、練習，真的繳一次學費就受用無窮！ 推薦《按時療癒》的居家按摩課程帶給我們夫妻的收穫！ 從體態檢測開始，能認識彼此的構造不同， 像我是偏骨盆前傾，先生則是比較偏骨盆後旋的狀況， 針對全身去認識全方位的痠痛處理， 區分成手臂、肩頸、背腰、臀腿、手腕、腳踝 甚至是外面按摩收費較為高昂的頭部、腹部， 放鬆頭部能有感幫助入睡， 針對腹部的按壓方式需要特別注意力道， 還能依據按摩的方向緩解腹脹、便祕、腹瀉等問題， 是外面按摩師不會告訴你的秘方，Super老師都不藏私！ 《按時療癒》整復級按摩一日濃縮班 讓人從原本對於按摩技巧一竅不通， 變成最懂另一半身體放鬆的按摩師， 不但是這個課程的主軸，也是我們很期待來學習的最終目的🧡 創辦人Super是很有趣的老師， 設計了居家157按摩法，上課時搭配講義輔助說明， 能讓我們每天只要花15分鐘，輕鬆為另一半紓緩緊繃的部位， 用對姿勢就能不費力的去運用自身重量，去給予適當的施力， 下手的第一個接觸面，一定要夠輕柔、夠慢， 才不會讓被按者有種被突襲的不適感（笑） 在 Super 老師傳授的這些秘訣前， 我常常一時興起好意，想要試圖幫老公按摩舒壓， 但他總是又痛又癢的大動作縮回去， 直接告訴我不要按了，真的不舒服！讓我超級無敵受挫😅 如果你跟我一樣有相同的經驗 我真的要跟你們喊話：「快來按時療癒上課解決痛點，不要再亂按了！」 ​ 但當天我們決定一起前往《按時療癒》上課後， 課程的一開始就打破我們對於按摩的既定印象， 比較像重新認識身體構造、經絡穴位，以及認識筋膜放鬆的原理， 找到對方喜歡的神祕穴位，會超級有成就感的！！🥳 但某些比較接近敏感部位的區域， 也只適合伴侶來協助伸展、放鬆，像是胸前、腋下淋巴、鼠蹊部等， 都有一些神祕穴位是可以做按摩放鬆的 課程中老師會先分享按摩的道具，以及怕痛怕癢可以怎麼避免？ 像是多舖一塊毛巾，降低接觸的敏感度，都是一些實用小技巧！ 課程中也會透過示範動作，讓被按者感受老師的手法， 老實說在被示範的時候，我們都超級享受， 因為是等於是四手聯彈的按摩師在幫你按摩 （假設伴侶的資質也不錯的話😆） 接著是學習者會跟著老師引導，來尋找筋膜、經絡的實際位置， 其實過程中會發現，很多部位都是讓人感到神奇的， 很像第一次認識人體構造般，引導我們認識、操作、練習， 讓最省力的方式達到使另一半愉悅放鬆的情緒，彼此心的關係也會更靠近！ 不再只是愚昧的想要大力揉壓對方而已（笑） 居家按摩師終身聘書，一起去學習到的按摩技巧，當然只能幫枕邊人按啦！ 太喜歡《按時療癒》居家按摩教學，提供的這張終身聘書， 讓我們可以合影留念，留下有趣的回憶！ 最重要的是隔天回家，我們也很認真的復習，並詢問對方感受如何， 記得一週內要練習，可以幫助加深印象， 學習內化變成自己熟悉的動作， 特別是想練習的時候，抓枕邊人來按，相信他一定會很樂意的😎 現在我身為一個只為先生營業的按摩師， 在老師與照片的見證下，是不可以毀約的😉​​ 我也會為了保護自己，絕對不在床上用跪姿，或是不正確的姿勢幫對方按摩， 因為最重要的就是得避免居家傷害， 用正確的站姿或坐姿來幫另一半按摩，可以更省力！ 運用身體的重量去操作，加上正確角度， 就能得到事倍功半的效果，這也是我們學習居家按摩技法後，很深刻的收穫！ 所以才會建議投資摺疊按摩床， 但若家中空間不足，也要記得調整適當的站姿與距離喔 也剛好現在進入孕期，老公能學到正確的筋膜放鬆， Super 老師也傳授了一些，能夠讓我們巧妙的運用短暫的15分鐘， 日積月累的放鬆效果，來達到長遠的保養方式， 不必每日、每週花大錢去按摩， 不過偶爾也可以預約 Super 老師或 Sweet 老師， 來給專業按摩師放鬆去體會一下差異， 感受一下跟枕邊人按摩師有什麼不同😝 加上我們平常有跑步習慣， 先生偶爾打籃球，我則是進行器械皮拉提斯 因此運動後的腿部、肩頸、腰酸等乳酸堆積， 也可以透過簡易的被動式運動按摩來舒緩伸展身軀喔！ 有興趣的朋友，可以參考一下我們超真實的心得😉 文末附上《按時療癒》的相關資訊 希望能對於身體痠痛、筋膜有興趣進一步了解的朋友 這是一個增進伴侶情感交流很棒的方式 我相信肢體接觸，主動為對方做放鬆 絕對是很加分的貼心舉動！ 現在隨著我進入孕期，身體的變化讓我產生焦慮與不適 但透過先生幫我簡單的舒壓按摩 就能達到被寵愛的小確幸 因此真心想要推薦給各位朋友們💛 這個課程需要雙人成行，如果可以跟伴侶上課進修， 學習有用的舒壓按摩技能，感覺真的超級好！ 單人報名也OK，但若是夫妻情侶一起 相信學習效果更好～～ 創辦人Super&Sweet 兩位除了提供按摩教學，也提供專業的按摩服務 可以直接跟品牌做預約唷！ 《按時療癒》居家按摩學校｜無菜單按摩 官網｜IG｜粉專 地址｜大安區復興南路一段107巷13號3號樓之2 ★ 現場按摩服務及課程，皆需網路預約唷 #居家按摩 #居家按摩課程 #情侶約會 #情侶約會提案 #夫妻感情增溫 #居家按摩學校 #無菜單按摩 #按時療癒 #經絡按摩 #學按摩 #按摩課程推薦

LAFA 天堂費洛香新作！天堂護色洗髮露、護髮素，特別針對台灣天氣調製配方！瞬間擁有空氣感高顱頂

LAFA 天堂費洛香新作！天護色洗髮露/護髮素，宛如洗了一場森林SPA

自高質感的香氛與香水沐浴露，「LAFA天堂費洛香」再度推出新作！無矽靈的護色洗髮露、護髮素，不僅香氣療癒且帶給髮絲滿滿的營養與滋潤，成分天然，很好沖洗，一個轉身頭髮散發迷人的香調，回頭率極高！如果你正在尋覓一款香氣持久的洗髮品，LAFA天堂費洛香添加5倍濃度精油，高於開架品牌，莓姬非常推薦呦！ 走在路上，聞到了某些熟悉又陌生的味道，一瞬間載我們前往回憶的某一個節點，不禁佩服氣味喚起記憶的速度，且往往是伴隨情感的。所以人們常說，香氣可以記一輩子，是腦海裡儲存最久的記憶載體，要讓人留下好的第一印象，散發的香氣可要花點心思呢！ 「LAFA 天堂費洛香」推出保養型的「天堂護色洗髮露」與「無限奇蹟護髮素 」！不只單純兼顧「香氣」，在成分及品質方面皆是嚴謹看待。LAFA天堂費洛香是台灣品牌，兩款商品皆採國際級的規格製作商品，使用IFF、IFRA國際認證複方精油，通過含歐盟天然ECOCERT、 COSMOS認證原料，原料及生產工廠皆有經過SGS安全檢驗！ 別緻的瓶身承襲「LAFA天堂費洛香」的神秘古埃及品牌意象，黑底搭上燙金，就連外盒也融入古埃及意境的藝術圖騰，送禮也相當適合。 這次入手了 29、63 兩種香調，都是之前使用香水沐浴露時，特別喜歡的味道，讓人每一次沐浴都有好心情。 🖤LAFA 天堂護色洗髮露 LAFA 天堂護色洗髮露是一瓶實用的保養型洗髮，無添加矽靈。 官網主要成分：▿ 水解小麥蛋白：奈米級修護，強韌髮絲護色▿ 荷荷芭油：沙漠黃金原液，帶來光澤，趕走毛躁▿ 洋甘菊萃取：調理頭皮油水平衡 官網主要成分：▿ 水解小麥蛋白：奈米級修護，強韌髮絲護色▿ 荷荷芭油：沙漠黃金原液，帶來光澤，趕走毛躁▿ 洋甘菊萃取：調理頭皮油水平衡 剛染完頭髮可以使用護色配方的63號，受損髮推薦選擇29號。 29（Pyramid Lover 金字塔戀人）高效修復，煙燻感木質調， 63（Ankh Life Key 生命馥之鑰）護色保濕，高冷花香木質調 呈現透明質地，飄散淡淡的香氣，於頭皮搓揉起泡後香氣更加明顯。起泡劑為植物來源，較不會刺激到皮膚或眼睛。 洗髮露專為台灣氣候設計，潮濕及炎熱天氣下頭髮容易扁塌，尤其我這種細軟髮人，看起來髮量稀少，因此挑選髮品時希望會是讓頭髮變得澎鬆的。 LAFA 天堂護色洗髮露除了兼顧「護色」，溫和清潔，適用於任何的髮質。 髮根的支撐度很好，頭皮乾爽，控油度挺好，保濕超有感。 宛如用香水洗頭太療癒，直接取代髮香水，連自己都可以聞到髮絲隱隱約約的香氣，宛如是肌膚自帶的體香，香氣都不會太豔，很自然舒服。 「天堂護色洗髮露」強烈建議搭配「無限奇蹟護髮素」滋潤髮絲。 會整個為你的洗髮體驗大升級！ 而且不需等待，抹上後，直接沖洗就變很柔順！ 「天堂護色洗髮露」強烈建議搭配「無限奇蹟護髮素」滋潤髮絲。 會整個為你的洗髮體驗大升級！ 而且不需等待，抹上後，直接沖洗就變很柔順！ LAFA 無限奇蹟護髮素 我以前過度染燙的關係，洗完頭都會變稻草，一定要潤髮，否則頭髮梳不開。 無限奇蹟護髮素可以取代平時使用的潤髮乳，輕輕搓洗髮絲，不要洗到頭皮。 主要成分：鎖水角鯊烷：完美修護毛鱗片荷荷芭油：沙漠黃金原液，散發光澤，趕走毛躁11種胺基酸：提供髮絲養分 一般洗髮品都是洗的過程很香，或是洗完當下，過沒多久味道就從空氣裡消失了，整個很可惜。發現LAFA家無論是髮品還是沐浴系列持香度都很好！睡前洗香香，一夜好眠 😊 或是約會前洗一下（笑） 無限奇蹟護髮素為白色，用量不用太多就滿滋潤囉！ 沖洗後，髮絲根根分明，柔柔順順，輕飄飄，可以拍洗髮精廣告了（笑） 無限奇蹟護髮素與洗髮露為同款香調，可以選擇一樣的做使用，堆疊香氣。 濕髮的狀態比起之前用它牌洗髮品來的輕盈，頭髮也更容易吹乾，滿神奇的 （圖1、圖2） 還沒用神奇梳子梳頭髮，頭髮就很順了耶（圖3） 新品上市檔期，任選三入個人香氛系列，會送 LAFA 舒壓氣墊梳 呦！ 超級好用，每天睡前跟起床都會梳頭髮，放鬆頭皮。 「LAFA 天堂費洛香」讓我體會到，無論是香水變成沐浴露或洗髮露是多麽的迷人，香氣遍佈肌膚，絕佳的滋潤度宛如洗了一場森林SPA。 每一次使用LAFA都是最放鬆的居家沐浴時光，洗澡再也不會想偷懶。☆ 購買網址：LAFA天堂洗髮露 洗完澡、洗完頭後，再噴上 LAFA「同款味道香水」可以全身留香24小時，整天都環繞在香氣氛圍裡。 ⚝｜其他商品開箱｜⚝ ⚝｜LAFA 天堂費洛香｜⚝

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