7個反應代表寶寶很愛你～別以為寶寶不懂示愛，看完絕對心花怒放！

你知道寶寶哪些舉動代表他們真的很愛你嗎？原來平常生活中看似平凡的小小反應都透露著寶寶愛你的訊息呀！看完媽媽心裡好滿足，原來這麼小的他就在跟媽媽示愛了，希望寶貝長大後還是能保持這份愛，繼續對媽媽示愛呦～一起來看看有哪7個表現是寶寶愛你的訊息吧！ （圖片來源：Pexels） 表現一：眼神交流 雖然新生寶寶的視力不太好，但如果你發現他深情地看著你的臉，那代表他正仔仔細細的觀察你，觀察你的五官、你的鼻子、臉的輪廓、眼睛裡的倒影、眉毛的弧度等等，這也是對你有好感的一個表現喲！媽媽不妨拿起寶寶的手摸摸你的臉，讓寶寶更清楚你的樣子！ 表現二：將身體或頭轉向你 當寶寶聽到你的聲音或是在尋找你時，將身體或頭轉向你，那是代表他不怕你，並且願意接近你！媽媽平常可以試試看，你可以輕輕的發出生聲音看看寶寶的反應，若他很明顯的轉向你，那代表他是親近你的喲！ 表現三：嘴巴張開 寶寶嘴巴張開代表他在感受氣味，研究有發現寶寶會利用氣味來辨別媽媽，不管媽媽身上的味道是香是臭，都是寶寶最喜歡的「媽媽味」，媽媽的味道對他們來說是種熟悉的感覺、安全感，所以是讓寶寶非常安心的味道喲！ （圖片來源：Pexels） 表現四：放鬆在你懷裡 若寶寶在你懷裡被抱著時，是像融化一般的樣子，那就代表他在你懷裡很放鬆、很自在！媽媽可以在抱寶寶時多觀察一下寶寶的身體是不是放鬆的，如果不是那麼可以調整一下你抱他的方式。 表現五：微笑 寶寶微笑是他對你釋出善意的表現，也是他跟你互動的一種方式！別小看微笑的魔力，這對寶寶表達情緒來說是很重要的，如果在跟你的互動中大多帶著微笑，那代表他很喜歡你呢！ （圖片來源：Pexels） 表現六：發出咯咯聲 寶寶發出像講話一樣的聲音時代表他想跟你對話，就算聽不懂也可以做出回應像是真的在跟他對話一樣！寶寶能得到回應就會覺得有人在跟他對話，會感到很開心的。 表現七：分離焦慮 一般人聽到分離焦慮都會覺得是不好的表徵，但換個方向思考，他對你有分離焦慮代表他對你有依賴，對於照顧者來說被寶寶依賴也是個他愛你的表現呀！你說是吧？ （圖片來源：Pexels） 從日常生活中觀察寶寶的反應，你會發現他其實好愛你喲！別以為嬰兒不會表達愛意，其實他在默默對你示愛，只是你不知道而已，把握跟孩子相處的親密時光，多珍惜他對你釋出的愛意吧！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1288335 https://www.popdaily.com.tw/mama/1287794 https://www.popdaily.com.tw/mama/1286986 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #寶寶 #寶寶愛你 #愛你 #愛意 #示愛 #表達愛意 

富貴包是什麼？每天五分鐘「消除富貴包」運動，低頭族美背靠這幾招！

富貴包是什麼呢？伸手摸摸妳的脖子後面，是不是也有一塊明顯凸起的地方呢？那麼妳大概也和多數人一樣，面臨「富貴包」的困擾啦～富貴包不僅有礙體態線條，讓人看起來虎背熊腰，不及時改正的話更可能造成肩頸痠痛、頸椎退化等問題，嚴重影響健康！但妝寶寶們不用太過擔心，富貴包還是可以透過每天伸展達到有效改善，一下教程只要每天堅持5分鐘，長期下來就能找回完美體態！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1248569 富貴包是怎麼形成的？ 富貴包是頸椎和胸椎交接的部位，基本上摸起來有微微突起是很正常的，但若是從肉眼上看起來已經嚴重影響體態，那很有可能是因為現代人都免不了長時間低頭對著筆電/手機，加上睡姿、坐姿不正確，頸椎承受的壓力過大，久而久之就形成一個腫包，嚴重者可能還會引發痠痛不適。 富貴包可以透過專業的針灸方式、按摩動作和伸展運動來改善，但培養正確良好的姿勢，是消除富貴包的關鍵喔。 https://www.instagram.com/p/CZGeZMmPqJ9/ 消除富貴包動作 消除富貴包動作1 首先面對牆璧，距離約一個腳掌，身體向前傾讓手臂和上胸完全貼到牆，手肘彎曲向後身體下壓。注意肩膀放鬆向下沉、不要聳肩，感受手臂拉伸，維持一分鐘。這個動作不只能改善富貴包，還能同時疏通淋巴、開肩矯正駝背問題。 消除富貴包動作2 延續第一個動作，把手伸直貼牆，頭往上讓頸椎放鬆，同時把腰往下壓1分鐘，進一步感受腰部的伸展。平常久坐的上班族或學生族也可以有空就做做這個伸展，讓腰部和背部適時放鬆，就可以避免腰酸背痛的問題。 消除富貴包動作3 接著往後退一步，距離牆面約一個手臂的距離，手掌貼牆身體下壓，讓上半身和下半身呈90度。筋比較軟的話可以輪流彎曲左右腳，讓左右肩可以進一步拉伸放鬆，一樣維持1分鐘。 消除富貴包動作4 最後站起來側面對牆，手臂緊貼牆壁往後伸直，盡量將手臂抬起與身體呈90度，才能最大程度開肩拉伸，做完後換另外一側，兩邊各做一分鐘。 （圖片來源：小紅書@一纯瑜伽） 以上4個動作每天堅持，練起來背會越來越薄，整個人也會感覺更加舒服。筋比較硬的妝寶寶隔天可能會痠痛，做完以後可以揉捏肩膀、向前後轉一轉來減緩。完成這組動作後睡前可以在床上跪趴2分鐘回腰，就不會覺得腰部緊緊的了！記得長期透過伸展運動和強化肌肉運動來改善，才能解決根本問題唷～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1258537 延伸閱讀 👉🏻還原你的直角肩！簡單一動作改善「富貴包」，美背線條就靠它！ 👉🏻完整直角肩教學！每日簡單6動作打造性感「天鵝頸、一字肩」兩週後就見效？ 👉🏻虎背看起來超像大嬸！每天三動作「瘦出少女背」副乳、圓肩駝背一併改善！ 👉🏻賴床熬夜都上榜！24個「讓人變醜的壞習慣」，趁早改善朝變美之路邁進！ 👉🏻虎背看起來超像大嬸！每天三動作「瘦出少女背」副乳、圓肩駝背一併改善！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Jess #富貴包 #脖子前傾 #駝背 #體態調整 

「悄悄好食」你有買對司康嗎？你家的司康真的夠吃嗎？

開頭先感謝同事姐姐慷慨解囊贊助我吃東西，幫我買，還讓我吃免費的～♥(´▽`ʃ♡ƪ) ♥ 哈哈哈一定想說我標題又在問三小 朋友了，我印象中人生第一個司康是肯德基那時出的司康，外層是微軟微軟的軟餅乾口感，內鬆軟濕潤，不會吃起來乾乾像餅乾卻扎實，奶油的香氣濃郁搭配上甜滋滋的果醬～～體格大、好吃價格又漂亮，後來就沒賣了 無限難過欸～(ఠ్ఠ ˓̭ ఠ్ఠ) 一間被炸雞耽誤的甜品店無誤呀！ 尋覓了XX個年頭（請在XX那自動代入18謝謝）在司康海裡浮沈，始終沒有遇見屬於我的那個司康...直到今天！今天拿到三種口味的司康，被牛皮紙袋包裹著的它們，還是無視紙袋的阻擋散發出陣陣香氣.聽同事姐姐說，如果去現場吃會有現打鮮奶油跟果醬，身為鮮奶油愛好者一定要去現場吃一次，聽到這個消息我要找時間去現場了！ 以下為司康品項 原味牛奶：散發奶油香氣，魅力點為無論是跟什麼果醬都能完美搭配，濕潤不乾澀，金黃色的外表像被陽光曬過一樣（突然的詩情畫意是？）在嘴裡反覆咀嚼能嚐到最原始的美好（哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈供殺 太妃海鹽司康：其實如果沒跟我說它本人是海鹽，我會以為它是單純的太妃口味，上頭一層微微焦糖色，怕沾黏到紙袋還放了一張隔絕用的透明塑膠片，貼心～ 相較原味 它本身味道帶點甜，卻是要仔細品嚐才會感受的甜，與吃糖漿感受的那種不同，是吃膩鹹食卻又不愛甜食的朋友會喜歡的類型 摩卡可可放鬆：三種口味中我最喜歡的♥ 外表不是正統司康的矩形而是不規則的橢圓狀，咬下的每一口都帶有淡淡咖啡香，中間藏有讓美味度上升的巧克力豆，應該是在烘烤前放入的，有點融合於其中，雖然與果醬類不搭，但配上奶油應該是沒問題的◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞ 價格: ♥原味牛奶: 50/個 ♡太妃海鹽司康: 60/個 ♥摩卡可可放鬆: 85/個 ☻悄悄好食 店家資訊 ☻營業時間: 1.週一公休 W二~W五為 08:30~18:30 W六~W日為 10:00~17:30 2.W一~W日為09:30~20:30 ☻電話: 1. 02-2341-5218 2. 02-2356-7206 ☻地址: 1.台北市中正區杭州南路一段11巷4號 2. 台北市大安區永康街31巷14-4號 #howsayhow #taiwan #like #love #❤️ #手機先食 #food #gomaji #foody吃貨 #igfood #美食 #foodporn #美味しい #美味 #yummy #果醬#yummyfood#鮮奶油#太妃海鹽#牛奶原味#摩卡可可#台北點心#台北 #善導寺站 #東門站 #台北司康 #司康 #悄悄好食 #eatfat_food #吃飽飽好胖油 

明明不胖卻看起來很魁？最近大家卯起來練的是「天鵝頸」，每天10分鐘一週後你就是骨感小仙女

夏天到了想要穿無袖，但手臂上的肉實在是不忍直視，趁現在救還來得及！只要每天跟著做，夏天一樣可以穿美美的背心出門溜～天鵝頸可以讓讓鎖骨更明顯、手臂也更緊實，假如想要看起來更顯瘦的話，這一個區塊是絕對不能忘記的，這區塊擁有結實的線條，視覺直接-5公斤。 天鵝頸看起來其實很簡單，但做起來卻不輕鬆，不過一天十分鐘，一個月後就會有驚人的成效喔，而且除了瘦手臂外，還可以改善駝背、副乳的問題。網友實際鍛煉的成果，看起來好有說服力。也有很多人都說不用一個月，勤勞鍊七天就會有明顯的差異了。 (圖片來源：小紅書 丹尼是香香公主)(圖片來源：小紅書 Angel_tea) (圖片來源：小紅書 Angel_tea) (圖片來源：小紅書 瀟瀟L)(圖片來源：小紅書 SQ_yz) 如何鍛煉天鵝頸 看完了這麼多網友案例，到底要怎麼開始呢！首先，在練天鵝臂的時候，有個小重點就是一定要挺胸，然後雙手像天鵝擺動翅膀一樣揮舞，揮舞的時候記得也要動到雙肩，這次才能有效運動喔。 除了上下擺動外，也可以向前或向後揮舞，以四節為一組動作，最後一節也記得伸展自己的手臂，放鬆一下肩膀及手臂，讓肌肉不會那麼緊繃。 完整的動作請點這個影片： 每天只要花十分鐘，持之以恆地做一個月，就不用再被喊粗手臂啦～趕快也一起加入天鵝頸的行列吧！ 延伸閱讀 沒時間運動?!快學日本模特兒都在實行的「順便做運動」瘦身法，再忙碌都不怕！ 這個前後差異你說沒偷打肉毒我不信！每天5分鐘累積的成果超乎想像，咀嚼肌＆小腿肌慢走不送 #天鵝臂 

台中酒桶山-藏寶莊園 好吃的pita露營餐廳

這間位在太平酒桶山山頂的露營餐廳 聽說剛開幕不久 所以跟朋友們約上去看看 從太平山腳上去餐廳大概花了30分鐘 原來就在酒桶山法蝶的旁邊！ 一上山視線就被它美麗的風景景觀吸引 很溫馨可愛的露營餐廳 還有一隻非常好客的小店狗 他們的餐廳是用米白色貨櫃屋+玻璃屋搭建的 所以坐在餐廳內不管哪個位置都可以邊吃飯邊欣賞風景 點了老闆娘推薦的青檸松阪豬肉泡菜pita堡、朋友點了無菜單料理 本來以為肉只會有少少幾塊 但送上來松阪豬份量很多啊！ 非常有誠意的套餐 重點是真的很好吃👍🏻 朋友的無菜單料理是梅五雙花麻婆豆腐 比較偏麻麻的那種辣 用的肉也很新鮮 飯比較偏粒粒分明的泰國香米 飲料我們點了伯爵奶茶和拿鐵 伯爵香味非常濃郁 要下山的時候還點了一杯外帶回家喝 吃完逛園區發現這裡真的很適合和朋友一起住一晚 空間不大但是可以在空曠的山頂盡情玩樂 玻璃屋上面是露天座位 美景更一覽無遺 大家坐著聊天搭配夕陽真的很療癒 總之非常推薦休假可以上去跟朋友放鬆 

「我不是死腦筋，只是太認真」看見魔羯座的5大弱點，精準呵護他的心！

魔羯座常被說守舊、老派、頑固，總是很認真生活的他們，也常被說十二星座中的苦情代表。身為魔羯座的愛人，了解他們的心很重要喔！因為魔羯的優點，常常一過頭就變成缺點，演變成了他們內心最脆弱的部分。懂得欣賞他的好，也呵護他的脆弱，魔羯座是一個很棒的伴侶唷！ 1. 總是太想做好 圖片來源：pinterest 魔羯座骨子裡其實很要求完美，但和喜歡挑剔別人的處女座不同，魔羯座總是挑剔自己。有時明明做的很好了，別人只是給了一些建議，魔羯就會不自覺的檢討自己。有時檢討過了頭，顯得有些鑽牛角尖。身為魔羯的愛人，有時要多建立他們的信心，提醒他們多多放鬆喔！ 2. 凡事親力親為 圖片來源：pinterest 魔羯座潛在的完美個性，也造就他們凡事都想自己負責、自己承擔的性格。常常因為不放心交給別人，而把自己搞得很忙很累。積極努力又勤勞的魔羯座總是不怕麻煩，超過負荷了也不擅開口要求幫忙。愛 人要懂得看見他們逞強，適時的伸出援手或給他們可靠的肩膀喔！ 3. 你快樂所以我快樂 圖片來源：pinterest 魔羯們很在意別人的眼光，因為他們總是很努力，因此也經常對結果特別在意。有時會不自覺壓抑自己的情緒去配合別人，於是當結果不如預期時，常常會玻璃心大破。甚至覺得自己明明已經很努力了，怎麼還無法讓對方滿意。愛人們別忘了鼓勵魔羯座勇敢的做自己，找回自己！不要委屈唷！ 4. 改變令人不安 圖片來源：pinterest 魔羯座內心很怕突如其來的改變。今天這樣明天那樣，會讓他感覺心裡很不踏實，充滿不確定感。也因此，不少魔羯座都會有點強勢，其實是因為害怕。身為摩羯座的愛人，不妨嘗試著讓他們知道行程，或是增加他們的安全感。如果遇到各式各樣的事情有所變故，請記得多一點耐心。魔羯座很明理，他們只是腦袋經常轉不過來，覺得為什麼講過的事又要改變，會無法理解而生氣，記得好好安撫他們唷！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 是有原則才不是太挑！別再誤會他們啦～面對愛情寧缺勿濫的星座TOP 3 【12星座本週運勢】天蠍＆摩羯愛情事業雙豐收，讓人眼紅～巨蟹人生大迷惘，不知前方是何方 誰說現在外向女孩才吃香？還有這三個最愛溫柔鄉的星座男孩！ #12星座 #友誼 #弱點 #愛情 #戀愛 #星座 #星座戀人 #星座運勢 #波波邱比特 #魔羯 

東京只是賺錢的地方！盤點6位「移居鄉下隱居的日本明星」樸素打扮，網：真正卸下偶像光環！

許多人為事業奔多年後，選擇移居鄉下返璞歸真，為了不只是鄉村的好山好水，而是中年後照自己心意生活的嚮往，追求一個寧靜不受世俗喧擾的生活。而這樣的生活模式，近幾年在演藝圈也掀起風潮！除了Netfilx《AV帝王》山田孝之帶著老婆一起移居沖繩外，還有幾位知名大咖甚至選擇卸下偶像光環，投奔大自然。 https://www.popdaily.com.tw/japan/822299 日本隱居明星：山田孝之 移居沖繩，嚮往自給自足的生活 山田孝之因主演Netfilx《AV帝王》而獲全球注目，現在事業如日中天的他，其實更嚮往平凡樸實的鄉村生活。他在沖繩出生、鹿兒島長大，小時候就過著自給自足的生活，跟媽媽一起去海邊釣魚，釣到的魚就是餐桌上的一道菜。而他在去年夏天拍攝《AV帝王》第二季時，就已經帶著妻子到沖繩定居，由於在東京也有房子，且工作也大部分在東京，因此他沖繩、東京兩邊跑，有工作的時候才會飛回東京。現在他已決意一年只用一半時間當演員，剩下一半做自己喜歡的事。 https://www.popdaily.com.tw/japan/972029 日本隱居明星：小雪與松山研一搬去北海道，過著半鄉村生活 日本男星松山研一與女星小雪結婚將滿10年，原本居住在東京的他們，在有次全家去北海道旅行住了 1 個月後，深深被在鄉下的解放感所吸引，從此夫妻倆決定舉家搬去北海道享受悠閒的田園生活。不過因為東京還有工作要顧，因此現在每年只有一半時間會住在鄉下，享受自給自足的生活。對他們而言，東京只是工作賺錢的地方，只有到鄉下才能完全放鬆，放慢生活步調。 https://www.popdaily.com.tw/japan/814561 日本隱居明星：堀北真希決心當全職主婦，讓孩子在大自然中成長 還記得日劇《改造野豬妹》的堀北真希嗎？自 2015 年與男星山本耕史閃婚，且與經紀公司約滿後，便引退演藝圈，決心當個當全職主婦。而近幾年，為了想遠離市區不受媒體打擾，並希望孩子能在自然環境中成長，考慮許久後兩人便移居東京近郊鄉下生活。只有山本耕史需要拍戲工作時，才會就近睡在原本住的東京公寓，平時他則盡可能回鄉下的住處陪伴妻小。 （圖片來源：yahoo.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/782444 日本隱居明星：金城武 近幾年已經鮮少出現在螢幕前的男神金城武，中日混血的他至今仍是不少人心目中帥出天際的帥哥演員，不過早在多年前就已傳出他刻意保持低調，並長期隱居日本某城市過著極簡的生活，而他的經紀公司也保密到家，金城武選擇放下明星光環、與世無爭，以半隱居的方式來過最簡單的生活，粉絲也非常崇尚他的人生觀。 同場加映 「國民妖精」李孝利放棄華麗演藝圈，回歸鄉村 韓國「國民妖精」女歌手李孝利自 2013 年與音樂人李尚順結婚之後，就定居於濟州島，並在這裡舉行了屬於兩人的婚禮。有在關注李孝利的人一定也對《孝利家民宿》感到不陌生！這對夫妻透過節目公開 2 人回歸原始的低調生活，以及與貓狗間的互動點滴。不過也因為節目受到太大的關注，讓原本安靜的地方變得太過熱鬧，破壞兩人清幽的生活，因此目前第三季決定暫停。 圖片來源：JTBC 美國女演員亞曼達淡出好萊塢，隱居鄉下找尋夢想中的家 好萊塢性感女星亞曼達・塞佛瑞（Amanda Seyfried）在 2017 年與男星托馬斯・薩多斯基（Thomas Sadoski）結婚後一起搬到鄉下居住，兩人從而開始在純樸的鄉間小屋生活，此外，他們還在一旁的農場飼養許多小動物，沈浸在餵雞、和羊咩咩一起玩耍的快樂日子。其實，年輕時在好萊塢的巨大名氣讓亞曼達產生了極大的不安全感，不僅壓力很大，還要面對各種質疑、謾罵等，因此亞曼達很早就決定要遠離塵囂，直到他第一眼看到現在居住的農場時，就知道這是他一直在尋找的家！ 另外還有前男模松岡俊介，引退藝能界10多年，近幾年與家人隱居深山生活，還有電視台去採訪拍攝過，這樣與世隔絕的過日子你羨慕嗎？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #城市 #堀北真希 #小雪 #居住 #山本耕史 #山田孝之 #日本娛樂 #日本明星 #松山研一 #松岡俊介 #生活方式 #移居 #移居鄉下 #都市 #都市塵囂 #鄉下 #鄉村 #鄉村定居 #鄉村生活 #金城武 

澎湖旅遊📍澎湖天后宮

#農曆三月瘋媽祖 #全台歷史最悠久的媽祖廟在澎湖 位於澎湖馬公市的 #天后宮 從明朝自今據悉已四百多年歷史，馬公市也因其舊稱媽宮（台語）。天后宮沒有華麗的裝飾，有的是最原汁原味的古建築風情。入內參觀彷彿走進歷史的長廊，置身在古先民的時空，檀香味伴樑木香，莊嚴肅穆卻使人心情放鬆😌 - 影片觀看：https://youtu.be/5zvjR-zrtmk 周邊景點：https://youtu.be/14GMUQxu3xY - #對了 要特別注意⚠️廟裏工作人員說廟殿內禁止攝影只能拍照📷 #台灣輕旅 #IG打卡景點

📍河口湖 📍富士山🗻

給自己一趟放鬆旅程❤️ 連兩日富士山看好看滿 加上富士山君大晴天的迎接 真是太幸福了🥰 #河口湖 #富士山 #大石公園 #河口湖天上山公園

給在學的妳 25個建議❣️ 必收藏💯✨

在《深度學習力》本書中 節錄一些我覺得妳該具備的建議❤️ 1.建立週日儀式 2.分配到長期作業的當天就開始動工 3.每天整理床鋪 4.建立自己的讀書系統 5.當社團幹部 6.培養一項勝過所有人的技能 7.持續進行某個大計畫 8.以50分鐘為單位讀書 9.妥善安排空閒時間 10.打扮體面去上學 11.大考時提前兩個禮拜讀書 12.課堂外也要寫作 13.找到屬於自己的世外桃源 14.早早修習困難的課程 15.不要和一群人讀書 16.每天做功課 17.保持和舊識的聯絡 18.多參加課外講座 19.學會考前放鬆 20.別管同學的成績 21.結識優秀人才 22.學習當一位傾聽者 23.不要熬夜 24.笑口常開 25.選用高品質筆記本 ┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅ ‼️怕忘記的趕快收藏唷🌟 喜歡這篇文章的按個💗 人生有♾的可能！趕快行動吧！ IG:simona.blog

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