📍河口湖 📍富士山🗻

給自己一趟放鬆旅程❤️ 連兩日富士山看好看滿 加上富士山君大晴天的迎接 真是太幸福了🥰 #河口湖 #富士山 #大石公園 #河口湖天上山公園

📍［台北］苒冉小食光

哈囉～👋🏻 我是酪梨歐膩，又到了推薦咖啡廳時間啦！(實在是太多口袋名單了😅)ㅋㅋㅋㅋㅋ 這次推薦咖啡廳位於南港車站附近的苒冉小食光，離我家蠻近評價也不錯，就拉著先森陪我來這裡打發下午時光啦😂 這一帶非常安靜，如果想要找間安靜的咖啡廳給自己一個很好的放空時光的話，這裡會是很好的選擇！(從白天坐到晚上應該沒有問題的🤣) 我特別喜歡這種紅磚白牆的建築，會讓人感到暖暖的，且用餐過程中的確讓人感到相當放鬆，非常喜歡😘 ————————————————————— 鄉村雞腿排早食$250 份量蠻多，雞腿排也不太油膩，很ㄕㄨㄚˋ嘴 牛肉蛋燒餅早食$230 燒餅配牛肉，怎麼可以這麼好吃，小鳥胃的我，竟然把燒餅嗑光耶🤣 花生拿鐵$130 拿鐵$110 咖啡甜而不膩，非常順口！ 苒冉小食光是寵物友善餐廳，當然那天我也遇到了店貓，實在太可愛啦！會主動來跟我撒嬌💕我都想把貓咪打包回家啦🤣🤣🤣 這邊實在是非常寧靜的環境，我跟先森就在這邊耗了ㄧ下午，放鬆聊天真的很棒👍🏻 重點是離我家很近啊～ 如果想要放鬆、寧靜的空間，這邊非常適合你們來訪喔！ 苒冉小食光 店家地址：台北市南港區興中路28巷5號 捷運站別：捷運南港站出口步行約10分鐘 營業時間：11:00-21:00 ⚠️週二公休 電話專線：02-27889639 #台北景點 #波波打卡 #波波黛莉 #咖啡廳 #南港

雨天的浪漫

一連下了好幾天雨，適合用檀香與玫瑰香調搭上爵士樂趕走潮濕的煩悶，今天選P.F. Candles CO.的No.32 SANDALWOOD ROSE 檀香玫瑰，此品牌最大的特色是由100%天然大豆蠟製作，純天然不怕吸一堆化學進入體內，不然吸一堆毒物質可能往生火化時我的肺還燒不掉。 喜歡讓自己隨時保持香香的，房子裡當然也要香香的，喜歡依照心情、節日點各種適合的香氛蠟燭。還沒買融蠟燈前，每每點燃時都戰戰兢兢，深怕不小心碰到易燃物或者掐豆，我會把我家整棟燒光光連神主牌都不剩，深怕祖先半夜來拉我的腳啊!之後養了狗狗或生了小孩，這兩種生物更是難以控制!!要隨時盯著他們會不會去觸碰蠟燭，根本無法真正放鬆身心靈，香氛是用來緩和情緒的，我怎麼會越燒越焦慮? 看到這款復古紅銅金屬暖燈完全是我的菜，也非常符合我們家的陳列氛圍，不但解決了我每次點蠟燭無法安心怕火燒的困擾，也增添了空間擺設的美感豐富性。想要跟另一半浪漫有情調時，關閉所有燈源，就只留這盞融蠟燈(還有個好處是能隨意調整光源強度)，房間又香又有氣氛根本是最好的催情劑，真的會不小心就多生了幾個。

kg降不下來先別急！曲線才是顯瘦關鍵！日本超熱門頂級spa做完體態瞬間改變！享瘦的各位，看完直接預約先！

夏天是女孩最難安逸穿搭的季節！想穿少少布料卻又過不了自信那關，大方露出冬季養出的贅肉，夏日穿搭想到這一切真的好兩難！尤其是身為小資女、上班族的我們，上班坐了足足6-7小時，下班又想當個沙發馬鈴薯！曼妙曲線根本不敢想，只能祈禱越懶越瘦了～ 日本女孩都會養成固定習慣安排美容美體課程，透過美容師手技搭配美容儀器雙管齊下，幫助新陳代謝、排出老廢物質，在日本最有名、預約量常常爆滿的「帕蕾拉美容美體沙龍」在台灣其實也有開設分部！地點就在東區Ginza Diamond Shiraishi 銀座白石樓上！ La PARLER內部氛圍走簡約日系路線！踏進La PARLER讓人有種莫名放鬆感！裡頭除了針對體態維持spa課程之外，精油放鬆或是局部護理也都有！整體而言，就是很適合安排小貴婦行程來這裡享受＋享瘦！ 進行課程前，會由專業美容師針對個人需求、雕塑部位建議適合妳的課程！不得不說，美容師不只專業還很懂女孩！惱人的體態困擾美容師都能懂～ 貼心舒適的內部環境，讓人好難不愛這裡啊！ La PARLER最新推出的-脂肪護理特別課程，是針對女孩們夏天最苦惱的局部雕塑！看到這應該很難想像做個spa能瘦到哪去對吧？來看看這個真實數字先～ 這前後差別是不是很驚人！花不到半小時的時間，雖然只有相差少少幾cm！已經是人生蜜腿大躍進了！ 面對難解的局部贅肉，除了靠運動之外，La PARLER運用儀器過程產生的熱能達成溫熱效果，搭配手技讓平常比較難運動到的深度脂肪，最後再運用溫熱方式讓身體排汗！雙管齊下推推進而改善！與其拍照靠修圖推來推去的，還是直接讓La PARLER幫妳把腿型曲線變美比較實在啦！ 體態不優不只是脂肪問題，水腫也是很可怕的！現場美容師透過手技不出三分鐘，這兩隻腿的顏色立刻有了改變～～嗚嗚一直以為是曬黑導致雙腿暗沈！原來主因是水腫！ 日本美容美體沙龍La PARLER一來幫助體態雕塑、二來則讓自己更了解身型！例如哪個部位最容易囤積脂肪、哪個部位最不容易改變等！無論夏天想穿短袖還短褲，不必受贅肉阻礙～飲食搭配運動加上La PARLER一臂之力，這個夏天絕對可以大力曬肉～ 除此之外，這邊也幫大家諮詢專業美體美容師針對不同體態給予的運動建議！ 像是上班族常見的西洋梨型身材，久坐把身材都坐垮惹～～或是看起來很瘦，但局部肉軟不夠緊實也可以從美容師建議方向進行～～ 而或是忽胖忽瘦變化多端的女孩，這張圖～必須存下來終身受用呀！ 別妄想越懶越瘦那是根本不可能的事！花點時間、做些努力幫助改善才是上上策啊各位～ 小道消息：La PARLER 7/1-7/31 針對新客 脂肪護理特別課程 體驗價1500元/60分鐘 蠻建議大家實際體驗更能了解內容喔～ 更多詳細資訊 點此 #La PARLER #健身 #川字線 #日本美容美體沙龍 #比基尼 #菜單 

網友大調查｜出去旅遊你更重視？看出自己是屬於哪種個性

暑假的到來更是大家出遊的好時機，加上現在有旅遊補助，大家來聊聊出門旅遊你重視哪個點～（也可以偷偷看看自己屬於哪種個性喔😆 ，也介紹幾款好用旅遊app不囉嗦，趕快看下去！ 1.規劃豐富的行程 出門玩排行程是必要的，覺得都出門了我就是要排好排滿，一點時間都不可以浪費 在乎行程流暢度、時間安排、景點的豐富度 個性👉通常如果你是重視規劃豐富行程的人，你是比較有主見有想法的而且比較急性子的～當然出門一趟就是要玩好玩滿，但適時的放慢腳步收穫或許會很不一樣呦！ 💡旅遊規劃推薦app 2.住舒適高級的飯店 出來玩就是要舒舒服服的，可以不用去很多景點可以找個舒適的飯店或是渡假村，整天在裡面享用它的設施也很ok，這可能是到一定的階段就會覺得我出來就是要好好放鬆，平常的忙碌假日就是休息不要玩得很累 在乎心靈放鬆、足夠的休息 個性👉這類的朋友很明白自己想要跟需要的是什麼也比較有人生規劃，因為知道平時的忙碌生活假日就是要享受生活放慢腳步，旅行的意義在於能再次與自己的心靈對話，好好的充電 💡訂房推薦app 3.一定要吃當地美食 出門就是要吃啊能吃就是福，我一定要把那邊網友推薦，網路推薦排名好吃的都吃遍，沒有特別玩的沒關係有吃的就好 在乎吃美食吃美食還是吃美食 個性👉真的是能吃就是福，而且這樣的人很容易就會滿足因為有吃的就好～然後這樣的人也很好哄也不太會記恨，美食當前不好的就忘記了，心裡可是住著一個可愛的孩子呢 💡美食推薦app 4.喜歡到了在隨機應變 放假出遊就是到了再google 就好，出來就是隨性就好不需要太拘束，想吃就吃、想玩就玩、想休息就休息，而且這樣才可以發現更多不一樣的玩法不一樣的景點 在乎自由自在無拘束的感覺、喜歡探險 個性👉有著一顆大膽勇於冒險的心，也喜歡自由自在不被限制，喜歡走出一條跟別人不一樣的路寫著專屬自己的故事，而且這樣的人很有自己的風格 💡隨機應變推薦app 旅行不單單只是出去玩樂而已從中也可以發現許多事情，像是人際關係怎麼與人相處，怎麼安排規劃，更重要的是再次的認識「自己」，從中你能知道自己是怎樣的人，也更知道自己嚮往想要需要的是什麼！大家屬於哪種類型的也趕快留言下方分享一下～大家互相討論分享呦❤️ 看更多文章》〉》 2020旅遊補助詳細介紹 - 夏日走跳去玩樂景點懶人包 - 墾丁民宿推薦》超美民宿 - 喜歡文章的朋友記得幫我按個喜歡，也可以追蹤我的個人IG 👉👉👉凡凡IG 也別忘了追蹤我的popdaily可以觀看更多新文章優~ 👉👉👉凡凡 popdaily #旅遊 #放鬆 #自我成長 #了解自己 #個性分析 #旅遊規劃 #飯店安排 #美食推薦 #好玩好吃 #隨機應變 

想變美一定要看！人體24小時時間表！⏰

想要漂亮，首先一定要有一個健康的身體，想要有個健康的身體，作息時間也很重要！ ＃01:00 睡眠深沉期，這個時候人體對於疼痛很敏感。 ＃02:00 大多數的器官都在休息，肝臟正在分解一天的毒素，如果在這時候還沒睡或是醒來，就會很難再入睡。 ＃03:00 全部的器官都真正在休息了，肌肉也完全放鬆，血壓會變低，脈搏、呼吸次數都會減少。 ＃04:00 這時候體溫是一天中最低的時候，血流會變慢，是最容易突發猝死等疾病的時候。 ＃05:00 經歷三到四個睡眠週期，身體基本上也得到充分的休息。 ＃06:00 腎上腺素分泌增加，血壓也會升高，體溫回升、心跳變快，身體機能恢復正常。 ＃07:00 腎上腺素分泌達到頂峰，人體新陳代謝旺盛，這時候是免疫力最強的一天。 ＃08:00 全身各激素分泌旺盛，記憶力、工作效率高。 ＃09:00 各系統都處於活躍狀態，痛感減輕。 ＃10:00 精力充沛、創造力強，這也是身體吸收營養的活躍時段。 ＃11:00 人體此時不易疲勞。 ＃12:00 需要補充能量。 ＃13:00 精神開始有些疲倦，需要稍微休息。 ＃14:00 反應開始變遲鈍，效率也會開始變低。 ＃15:00 身體機能重新精神起來，器官也會特別敏感。 ＃16:00 新成代謝再次升高，身體進入第二次興奮的狀態。 ＃17:00 工作效率高，味覺、聽覺也很敏感，是健身的好時間。 ＃18:00 耐力、體力和體溫達到最高，敏感度會開始下降。 ＃19:00 血壓波動大，情緒會比較不穩定。 ＃20:00 身心狀態非常好，思緒、反應都比較敏銳。 ＃21:00 記憶最好的時候，學習的效率很高。 ＃22:00 呼吸、心跳變慢，激素分泌減少，大部分生理功能處於低潮，是床睡覺的好時間。 ＃23:00 細胞開始修復，一天疲勞慢慢解除。 ＃24:00 各器官都開始休眠，「真的」需要上床睡覺了。 ＃人體 ＃時鐘 ＃作息 ＃重要 ＃時間 ＃休息 

想獲得幸福，從寵愛自己開始！12個愛自己的方式，女孩們一定要學會

在現今這個繁忙的社會，我們每一天都在為了讓自己變得更好而努力，但太過拼命的結果可能會讓我們身心俱疲、甚至自我懷疑。今天邱比特就要分享12個愛自己的方式，在追求夢想的時候，別忘記偶爾停下腳步，留一些時間與自己對話、犒賞讓自自己或是讚美自己，愛自己的女孩才是幸福的唷！ https://www.popdaily.com.tw/love/1346007 1. 花束與巧克力 來跟自己告白吧！除了鮮花以外，也有漂亮的乾燥花束供選擇，搭配好吃的巧克力，就是一份老派但浪漫的禮物。 2. 寫上你名字的首飾 不一定要買百貨公司等級的貴桑桑珠寶，中價位甚至平價的首飾配件，只要是你一見鍾情、覺得根本寫上自己的名字，那就別猶豫，買吧！ （圖片來源：《海岸村恰恰恰》劇照） 3. 手做甜點 自己DIY或上甜點課，自己做的東西最漂亮又美味啦！ 4. 按摩SPA放鬆一下 每天都因為工作壓力大、喘不過氣嗎？一個月挑個一天讓自己身體好好放鬆吧！無論是去按摩還是SPA都好～讓自己有一段時間身體和心靈是徹底休息放鬆，然後好好睡一覺，隔天再充滿元氣的迎接新挑戰！ 5. DIY課程 去上特別的手作課吧！現在有手作地毯、手作香水、首飾等等，雖然是平常沒接觸過的，不過偶爾嘗試點新東西真的會有另一種成就感喔～ （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） 6. 女生的派對 不妨約三五好友到某個人家裡開趴，喝酒、吃甜點、叫外送、吃甜食、喝酒、看電影、聊八卦，沒有什麼壓力是一場「女孩派對」解決不了的！ https://www.popdaily.com.tw/love/887460 7. 一個人的約會 試著一個人做一些以前沒嘗過的事情，例如，吃一頓大餐、看一部好電影、看有趣的展覽、運動健身。 8. 給自己的情書 寫一封情書給自己，分享喜歡自己的三個原因，或許你會發現，你比自己想像中的還要優秀！ （圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） 9. 在家放音樂跳舞 趁沒人在家的時候，大聲放high歌，盡情跳舞，釋放所有負能量。 10. 打開一直放在收藏片單，但都沒有看到電影／影集 那些不知道存在Netflix裡多久的片單，總想著自己有時間再看，不過我們哪知道未來什麼時候才有時間呢？不如就挑一天痛快地看完吧！ 11. 一直想做但沒做的事 你一定有一些以前一直說想做但始終沒有開始做的事情，像是上瑜珈課、學畫畫、看某部電影、學語言…等等，挑一個你最想做的然後身體力行。 12. 不帶手機一天 不妨選一個周末嘗試一天不帶手機，外出走走，重回以前沒有3C干擾的人生。 想讓自己變得更好，你一定要了解自己，所以在忙碌生活的時候，別忘記保留一些私人時間與與自己相處，有所突破之後你將會發現嶄新的世界，勇敢踏出舒適圈，你會變得更快樂。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1340773 更多女生話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #女生寵愛自己 #女生話題 #寵愛自己 #愛自己 #波波邱比特 #與自己對話 #讓自己更好 

收拾行李準備出發啦！免飛出國就能享受到浪漫異國情調～快揪閨蜜好友來趟不一樣的小旅行吧～

近期無法飛出國就只能待在台灣！不過隨著疫情逐漸穩定，可以開始規劃一些國內旅遊的行程。而且國內住宿選擇超多樣，免飛出國就享受得到異國氛圍呢～看到這些獨特的房間設計，忍不住將把這篇分享給好友看啦！當然也別忘了丟給男友啦～！ ＃待在台灣也能拍出異國感！不管是前衛的科技感或是浮華的宮殿感，各種房間風格任你挑選～ 位在高雄的御宿旅館集團新開設了全新分館，各種風格一應俱全，光是挑選都出現選擇障礙！每間房間還有專屬的獨棟電梯和車庫超方便 ，這就來看小編分享幾間超有特色房型吧！ 華麗的中東阿拉伯公主風：阿曼國度 踏進房間後滿滿讚嘆聲不停！一秒直達阿拉伯皇宮的豪華風格，在台灣就可以體驗到。金碧輝煌的房間內，隨手就能拍出高級的異國感時尚大片呢～ 房間內各種鏤空雕花設計，使得整體看起來更奢華，就連床頂燈也充滿濃厚阿拉伯風！ 這間不僅裝潢超華麗，還附有專屬的KTV設施。拍完照後還能和好姐妹開心K歌抒發一下壓力，而且超大的空間完全可以讓人好好放鬆！ 推開雕花門後是淋浴間！唯美的玻璃設計，透出淋浴間內各種燈光顏色的變化，真是一間手機拍不停的絕美房間啊！ 淋浴間內圓形的按摩浴缸，按下按鈕即可啟動按摩功能！瘋狂歡唱完後慵懶躺在浴缸內好好泡澡，療癒又舒壓～ 穿越中國風：胭脂貴妃 第二間胭脂貴妃房型散發著濃厚的中國風！進到房間像是穿越回古代一樣，典雅設計結合了現代的裝潢，打造出不沉悶的年代感。 進到房間一定會注意到天花板的設計，每一盞燈外都罩著鳥籠，如此頂級的風格讓住宿不單單只是休息而已。 盥洗室門配合房間風格使用古代城門款式，差點以為要敲拉環才進得去！沒想到是推門設計，如此特別的房間讓住宿多了情調～ 前衛科技感：未來秘境 第三間房間風格與前面兩間完全不同啊！住進未來科技感房間，有種前往太空旅行的感覺耶～實在太佩服御宿在房間的選擇上，不僅有國外度假的異國感，還有超前衛的太空風！ 進到房間前會先穿越一條科技的走廊，隨著燈光變化真有種下一秒自己就要前往宇宙探險的感覺！ 房間內最令小編喜歡的就是牆上閃耀的燈泡設計，是不是有種從太空船內眺望看著各大行星的感覺呢？ 遼闊空間與潔白的房間，很適合喜歡冒險的情侶住宿喔！ 古典歐風：鉑金漢宮 最後一間是古典風格！如同住進歐洲古堡內，絕美祖母綠配色在燈光照耀下翠綠有質感，適當的印花設計點綴出房間的貴族氣息～ 抬頭被天花板上的吊燈美暈！歐式檯燈被一一吊掛牆上，加上挑高屋頂周圍如畫框的設計，有種自己入住美術館的錯覺啊～ 想要感受歐風古堡的氛圍就到此居住吧～ ＃相約好友與另一半，週末南下來趟浪漫之旅吧！御宿集團各種讚讚商旅汽旅選擇讓旅程更加愉快～ 你決定要入住哪一間了嗎？這次來到這裡才發現，御宿旅館集團原來除了適合出差、交通方便的清新商務旅館，也有像這樣特別適合休息和放鬆的主題旅館，而且平均都坐落在高雄市中心！讓女孩來高雄旅遊後回到房間內體驗到時尚的優閒空間。 而且五月新開幕的這間御宿-中華館甚至還有20多種主題套房！想要體驗氣派設計與精緻的裝潢空間，不需要花到下手會心痛的高價位，平均不到兩千的價位就能體驗到高格調的休息空間～ 真的超適合喜歡新鮮感的小資情侶還有『閨蜜們來放鬆舒壓』，感受一下不一樣的異國住宿感！趕快把這篇存起來，把接下來的假期好好安排一下吧！點我

【12星座本週運勢】05/02~05/08天蠍保持聯繫，助力要在平日累積～天秤對自己不自信，失去大好良機

本週各星座運勢上漲不少，而對於自身的不滿足或不自信往往是運勢好壞與否的最大關鍵點，若是對自己現況不滿意的話，那就趕緊一起來看看本週星星給予的指引來改善運勢吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/962003 本週運勢前三名︰ TOP3 獅子座 幸運指數：★★★★☆ 本週運勢可說是起死回生，多出去外面走動，和朋友們聚會，容易獲得意想不到的驚喜。 TOP2 雙子座 幸運指數：★★★★★ 平時投資的人脈在此時都有了回報，各部門和各界朋友的鼎力相助讓你十分感動，可要好好珍惜這緣分唷！ TOP1 天蠍座 幸運指數：★★★★☆ 朋友會是你近期的助力與推手，不妨抽時間聯繫一下感情吧！ 牡羊座 幸運指數：★★★☆☆ 最近心煩的事情有點多，多去運動或往戶外走走，有助於疏通情緒和排解壓力。 金牛座 幸運指數：★★☆☆☆ 雖然是為他人好，但也別管的太多，尤其在金錢方面，每個人的價值觀不同自然有不同的呈現方式，別強加想法在他人身上喔！ 巨蟹座 幸運指數：★★★★☆ 有機會發展自身優勢，在眾人面前表現自我，即便有人眼紅妒忌也不影響你的身價和好心情。 處女座 幸運指數：★★★☆☆ 到花市挑盆喜歡的花改變一下心境和磁場，心情對了，看事情的角度也會比較樂觀，對你的未來也更有幫助。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/959909 天秤座 幸運指數：★★☆☆☆ 雖有不錯的場合可以讓你表現自我，可惜你自信心不足，容易怯場，失去了一個表達自身價值的機會。 射手座 幸運指數：★★★★★ 對金錢的敏感度很高，順著直覺走，可以獲得超乎期待的報酬。 摩羯座 幸運指數：★★★★☆ 晚上不妨小酌一番或是到熱鬧的場所晃晃，讓心情放鬆，對於看待事情也才能用更輕鬆的角度應對。 水瓶座 幸運指數：★★★☆☆ 最近的你對自己十分有自信，然而投資前還是務必多做功課，可別聰明反被聰明誤喔！ 雙魚座 幸運指數：★★★★☆ 人緣頗佳，親朋好友餽贈的禮物讓你收到手軟，也真切感覺到自己是個幸運的人。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/961573 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座本週運勢 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本週12星座運勢 #本週星座運勢 #波波邱比特 

仙氣咖啡廳☕️🧚‍♀️

有三層樓 每層都有不同的感覺 拍起來都非常的美 環境很好令人放鬆❤️ 甜點也非常好吃🍰

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📍［台北］苒冉小食光

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雨天的浪漫

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仙氣咖啡廳☕️🧚‍♀️

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