2023台北文創園區總整理：8大必逛園區拍照放鬆一次滿足，隱藏在巷弄的懷舊打卡點

你喜歡逛展覽嗎？在台北有許多文化創意園區，來到這裡總是有來自世界各地看不完的展覽，熱愛文藝的朋友絕對逛不膩！但就算逛展不是你的興趣，在這些文創園區裡仍有其他樂趣，像是認識當地歷史的老宅古蹟、在大草原上野餐等，原來不是只有看展覽，下次不妨來這些台北文創園區散步放鬆吧！ 看更多👉沒車也不怕！台北週末情侶散策攻略，下次就來這裡約會吧 台北文創園區1.榕錦時光生活園區 位於台北市金華街的「榕錦時光生活園區」，原為台北刑務所官舍、擁有逾百年的歷史，園區保留充滿歲月痕跡的經典日式建築與多棟紅磚老宅，更留下了大自然的傑作，如生長出茂密大樹的公共浴池，建物與樹木相依共生，展現萬物強韌的生命力。 https://www.instagram.com/p/CiesovwhCYd/ https://www.instagram.com/p/CiKUOUQu4zI/ https://www.instagram.com/p/CiKRF2hrgPq/ 📍Info. 地址：台北市大安區金華街157號 台北文創園區2.華山1914文化創意產業園區＆中央藝文公園（華山大草原） 不只能看演唱會！在華山文創園區裡還包含了咖啡廳、書店、餐廳、小農商店及選物店等，這裡會不定期推出不同主題的市集，除了偶爾會在廣場舉辦的露天市集外，園區內也有設置店鋪讓市集的設計師品牌進駐在內，因此不會受到時間的限制，平日也能來採買～ https://www.instagram.com/p/B4mFYgonoSr/ https://www.instagram.com/p/BpUEMicgxu1/ 此外，還有中央藝文公園，也就是著名的華山大草原啦！在台北都市裡還能在草原上野餐，是不是很特別呢？ https://www.instagram.com/p/ChixTGPvI5d/ 📍Info. 地址：台北市中正區八德路一段1號 台北文創園區3.松山文創園區 每到週末，松菸永遠聚集了滿滿人潮，因為來到松菸不只有看展或是逛誠品， 園區內的文創市集也相當好買，攤位沿著步道設置，動線規劃的很舒適，不會太過於人擠人，也是許多外國人來台灣會逛的文創園區呢！ https://www.instagram.com/p/CfwXJCzvTuF/ https://www.instagram.com/p/CbFj_cBvSev/ 📍Info. 地址：台北市信義區光復南路15號101巷 台北文創園區4.萬華糖廍文化園區 隱身在萬華巷弄間的「萬華糖廍文化園區」，位於萬華火車站附近，早期是蔗糖製造廠，因時代變遷，台糖將其改為糖廍文化區，園區還保留著一小片甘蔗田和一部五分小火車，加上原來紅磚廠房，成為當地居民日常休憩的場所。 https://www.instagram.com/p/CDnYMNiHvcE/ https://www.instagram.com/p/CN7Aen9nhX-/ 📍Info. 地址：台北市萬華區大理街132之10號 台北文創園區5.眷村文化公園（四四南村） 在繁華的信義區裡，保有眷村風格的四四南村，來到這邊散散步享受休閒時光，體會以往眷村的純樸風情。特別是站在過去的防空洞，現為草地小山丘上，搭上身後的台北101，更有獨特的衝突感！ https://www.instagram.com/p/Bm5cAtAgrPH/ https://www.instagram.com/p/CHnnHqVHRzZ/ https://www.instagram.com/p/CIF7sfUsxPq/ 📍Info. 地址：台北市信義區松勤街50號 台北文創園區6.板橋435藝文特區 「435藝文特區」雖然是在新北板橋，但在這裡不僅是藝術家們實踐夢想的基地，也是親子同樂的藝術樂園。不只有玩具博物館、濕地故事館等室內空間，戶外更有大片廣場讓孩童們能盡情玩耍！ https://www.instagram.com/p/CHusmyzH6yQ/ https://www.instagram.com/p/Cgd4QapLzv-/ 📍Info. 地址：新北市板橋區中正路435號 台北文創園區7.台北記憶倉庫 在北車和北門之間的「台北記憶倉庫」，興建於日治時期的紅磚式建築，原本是三井物產株式會社的舊倉庫，其鄰近淡水河、大稻埕碼頭的地理位置，反映出了當時臺北興盛的貿易發展！倉庫內還設置展覽介紹台北歷史，外面的步道搭配紅磚倉庫實在有夠好拍！ https://www.instagram.com/p/CoovHkapCiy/ 📍Info. 地址：台北市中正區忠孝西路一段265號 台北文創園區8.光點台北（台北之家） 距離台北捷運中山站不遠的三級古蹟「光點台北」，在經過重新規劃後成一個複合式的藝文空間，擁有電影院每天固定播放藝術主題電影，甚至還有生活文創商店、下午茶、酒館及展覽等等的多樣化選擇，讓進來的大家能夠一同增廣文化視野！ https://www.instagram.com/p/CDZB6Gwnate/ https://www.instagram.com/p/CeLOs50LEqP/ 📍Info. 地址：台北市中山區中山北路二段18號 在台北實在有好多文創園區可逛，透過了精心的規劃，讓你走在園區內的每一步都不無聊！這個假期你想去哪個園區晃晃呢？ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 👉台北三天兩夜行程&必去景點都安排好啦！從海景到夜景，充實的北台灣之旅這樣玩 👉【捷運忠孝復興 / 忠孝敦化站】精選東區 40 間美食，以後吃飯不用想半天了！ 👉連在地人都不知道！藏在台北城裡的8處拍照秘境景點，帶你翻山越嶺找秘境 撰文編輯 #Kokoro #光點台北台北之家 #台北 #台北信義區眷村文化公園四四南村 #台北文創園區 #台北文創園區推薦 #台北文化園區 #台北文化文區 #台北文化文區推薦 #台北景點 #台北松山文創園區 #台北榕錦時光生活園區 #台北華山1914文化創意產業園區中央藝文公園華山大草原 #台北萬華糖廍文化園區 #台北記憶倉庫 #文創園區 #新北板橋435藝文特區 

kg降不下來先別急！曲線才是顯瘦關鍵！日本超熱門頂級spa做完體態瞬間改變！享瘦的各位，看完直接預約先！

夏天是女孩最難安逸穿搭的季節！想穿少少布料卻又過不了自信那關，大方露出冬季養出的贅肉，夏日穿搭想到這一切真的好兩難！尤其是身為小資女、上班族的我們，上班坐了足足6-7小時，下班又想當個沙發馬鈴薯！曼妙曲線根本不敢想，只能祈禱越懶越瘦了～ 日本女孩都會養成固定習慣安排美容美體課程，透過美容師手技搭配美容儀器雙管齊下，幫助新陳代謝、排出老廢物質，在日本最有名、預約量常常爆滿的「帕蕾拉美容美體沙龍」在台灣其實也有開設分部！地點就在東區Ginza Diamond Shiraishi 銀座白石樓上！ La PARLER內部氛圍走簡約日系路線！踏進La PARLER讓人有種莫名放鬆感！裡頭除了針對體態維持spa課程之外，精油放鬆或是局部護理也都有！整體而言，就是很適合安排小貴婦行程來這裡享受＋享瘦！ 進行課程前，會由專業美容師針對個人需求、雕塑部位建議適合妳的課程！不得不說，美容師不只專業還很懂女孩！惱人的體態困擾美容師都能懂～ 貼心舒適的內部環境，讓人好難不愛這裡啊！ La PARLER最新推出的-脂肪護理特別課程，是針對女孩們夏天最苦惱的局部雕塑！看到這應該很難想像做個spa能瘦到哪去對吧？來看看這個真實數字先～ 這前後差別是不是很驚人！花不到半小時的時間，雖然只有相差少少幾cm！已經是人生蜜腿大躍進了！ 面對難解的局部贅肉，除了靠運動之外，La PARLER運用儀器過程產生的熱能達成溫熱效果，搭配手技讓平常比較難運動到的深度脂肪，最後再運用溫熱方式讓身體排汗！雙管齊下推推進而改善！與其拍照靠修圖推來推去的，還是直接讓La PARLER幫妳把腿型曲線變美比較實在啦！ 體態不優不只是脂肪問題，水腫也是很可怕的！現場美容師透過手技不出三分鐘，這兩隻腿的顏色立刻有了改變～～嗚嗚一直以為是曬黑導致雙腿暗沈！原來主因是水腫！ 日本美容美體沙龍La PARLER一來幫助體態雕塑、二來則讓自己更了解身型！例如哪個部位最容易囤積脂肪、哪個部位最不容易改變等！無論夏天想穿短袖還短褲，不必受贅肉阻礙～飲食搭配運動加上La PARLER一臂之力，這個夏天絕對可以大力曬肉～ 除此之外，這邊也幫大家諮詢專業美體美容師針對不同體態給予的運動建議！ 像是上班族常見的西洋梨型身材，久坐把身材都坐垮惹～～或是看起來很瘦，但局部肉軟不夠緊實也可以從美容師建議方向進行～～ 而或是忽胖忽瘦變化多端的女孩，這張圖～必須存下來終身受用呀！ 別妄想越懶越瘦那是根本不可能的事！花點時間、做些努力幫助改善才是上上策啊各位～ 小道消息：La PARLER 7/1-7/31 針對新客 脂肪護理特別課程 體驗價1500元/60分鐘 蠻建議大家實際體驗更能了解內容喔～ 更多詳細資訊 點此 #La PARLER #健身 #川字線 #日本美容美體沙龍 #比基尼 #菜單 

收拾行李準備出發啦！免飛出國就能享受到浪漫異國情調～快揪閨蜜好友來趟不一樣的小旅行吧～

近期無法飛出國就只能待在台灣！不過隨著疫情逐漸穩定，可以開始規劃一些國內旅遊的行程。而且國內住宿選擇超多樣，免飛出國就享受得到異國氛圍呢～看到這些獨特的房間設計，忍不住將把這篇分享給好友看啦！當然也別忘了丟給男友啦～！ ＃待在台灣也能拍出異國感！不管是前衛的科技感或是浮華的宮殿感，各種房間風格任你挑選～ 位在高雄的御宿旅館集團新開設了全新分館，各種風格一應俱全，光是挑選都出現選擇障礙！每間房間還有專屬的獨棟電梯和車庫超方便 ，這就來看小編分享幾間超有特色房型吧！ 華麗的中東阿拉伯公主風：阿曼國度 踏進房間後滿滿讚嘆聲不停！一秒直達阿拉伯皇宮的豪華風格，在台灣就可以體驗到。金碧輝煌的房間內，隨手就能拍出高級的異國感時尚大片呢～ 房間內各種鏤空雕花設計，使得整體看起來更奢華，就連床頂燈也充滿濃厚阿拉伯風！ 這間不僅裝潢超華麗，還附有專屬的KTV設施。拍完照後還能和好姐妹開心K歌抒發一下壓力，而且超大的空間完全可以讓人好好放鬆！ 推開雕花門後是淋浴間！唯美的玻璃設計，透出淋浴間內各種燈光顏色的變化，真是一間手機拍不停的絕美房間啊！ 淋浴間內圓形的按摩浴缸，按下按鈕即可啟動按摩功能！瘋狂歡唱完後慵懶躺在浴缸內好好泡澡，療癒又舒壓～ 穿越中國風：胭脂貴妃 第二間胭脂貴妃房型散發著濃厚的中國風！進到房間像是穿越回古代一樣，典雅設計結合了現代的裝潢，打造出不沉悶的年代感。 進到房間一定會注意到天花板的設計，每一盞燈外都罩著鳥籠，如此頂級的風格讓住宿不單單只是休息而已。 盥洗室門配合房間風格使用古代城門款式，差點以為要敲拉環才進得去！沒想到是推門設計，如此特別的房間讓住宿多了情調～ 前衛科技感：未來秘境 第三間房間風格與前面兩間完全不同啊！住進未來科技感房間，有種前往太空旅行的感覺耶～實在太佩服御宿在房間的選擇上，不僅有國外度假的異國感，還有超前衛的太空風！ 進到房間前會先穿越一條科技的走廊，隨著燈光變化真有種下一秒自己就要前往宇宙探險的感覺！ 房間內最令小編喜歡的就是牆上閃耀的燈泡設計，是不是有種從太空船內眺望看著各大行星的感覺呢？ 遼闊空間與潔白的房間，很適合喜歡冒險的情侶住宿喔！ 古典歐風：鉑金漢宮 最後一間是古典風格！如同住進歐洲古堡內，絕美祖母綠配色在燈光照耀下翠綠有質感，適當的印花設計點綴出房間的貴族氣息～ 抬頭被天花板上的吊燈美暈！歐式檯燈被一一吊掛牆上，加上挑高屋頂周圍如畫框的設計，有種自己入住美術館的錯覺啊～ 想要感受歐風古堡的氛圍就到此居住吧～ ＃相約好友與另一半，週末南下來趟浪漫之旅吧！御宿集團各種讚讚商旅汽旅選擇讓旅程更加愉快～ 你決定要入住哪一間了嗎？這次來到這裡才發現，御宿旅館集團原來除了適合出差、交通方便的清新商務旅館，也有像這樣特別適合休息和放鬆的主題旅館，而且平均都坐落在高雄市中心！讓女孩來高雄旅遊後回到房間內體驗到時尚的優閒空間。 而且五月新開幕的這間御宿-中華館甚至還有20多種主題套房！想要體驗氣派設計與精緻的裝潢空間，不需要花到下手會心痛的高價位，平均不到兩千的價位就能體驗到高格調的休息空間～ 真的超適合喜歡新鮮感的小資情侶還有『閨蜜們來放鬆舒壓』，感受一下不一樣的異國住宿感！趕快把這篇存起來，把接下來的假期好好安排一下吧！點我

來一趟浪漫的追雪之旅吧！兵庫縣「城崎溫泉」冬季雪景，從北玩到南體驗冷暖包辦的雙饗宴！

冬天除了去北海道追雪之外，到兵庫縣體驗浪漫氛圍的雪景溫泉也是不錯的選擇唷！位於兵庫縣豐岡市的城崎溫泉，進入冬季開始，街道紛紛被一片白雪粉妝，充滿浪漫的復古氛圍，致使也成為此地冬季獨有的景致。 除了漫步溫泉街外，住宿溫泉旅館千萬不能錯過享用冬季名產松葉蟹料理，玩累了再至城崎溫泉七大名湯泡個溫泉、放鬆身心，回到房間就能窩進暖呼呼又舒適的床鋪，可說是冬天來到城崎溫泉的必備享受行程呢！ #兵庫縣 #冬季旅遊 #出石城下町 #城崎溫泉 #旅遊 #日本 #日本冬季旅遊 #神鍋高原 

想變美一定要看！人體24小時時間表！⏰

想要漂亮，首先一定要有一個健康的身體，想要有個健康的身體，作息時間也很重要！ ＃01:00 睡眠深沉期，這個時候人體對於疼痛很敏感。 ＃02:00 大多數的器官都在休息，肝臟正在分解一天的毒素，如果在這時候還沒睡或是醒來，就會很難再入睡。 ＃03:00 全部的器官都真正在休息了，肌肉也完全放鬆，血壓會變低，脈搏、呼吸次數都會減少。 ＃04:00 這時候體溫是一天中最低的時候，血流會變慢，是最容易突發猝死等疾病的時候。 ＃05:00 經歷三到四個睡眠週期，身體基本上也得到充分的休息。 ＃06:00 腎上腺素分泌增加，血壓也會升高，體溫回升、心跳變快，身體機能恢復正常。 ＃07:00 腎上腺素分泌達到頂峰，人體新陳代謝旺盛，這時候是免疫力最強的一天。 ＃08:00 全身各激素分泌旺盛，記憶力、工作效率高。 ＃09:00 各系統都處於活躍狀態，痛感減輕。 ＃10:00 精力充沛、創造力強，這也是身體吸收營養的活躍時段。 ＃11:00 人體此時不易疲勞。 ＃12:00 需要補充能量。 ＃13:00 精神開始有些疲倦，需要稍微休息。 ＃14:00 反應開始變遲鈍，效率也會開始變低。 ＃15:00 身體機能重新精神起來，器官也會特別敏感。 ＃16:00 新成代謝再次升高，身體進入第二次興奮的狀態。 ＃17:00 工作效率高，味覺、聽覺也很敏感，是健身的好時間。 ＃18:00 耐力、體力和體溫達到最高，敏感度會開始下降。 ＃19:00 血壓波動大，情緒會比較不穩定。 ＃20:00 身心狀態非常好，思緒、反應都比較敏銳。 ＃21:00 記憶最好的時候，學習的效率很高。 ＃22:00 呼吸、心跳變慢，激素分泌減少，大部分生理功能處於低潮，是床睡覺的好時間。 ＃23:00 細胞開始修復，一天疲勞慢慢解除。 ＃24:00 各器官都開始休眠，「真的」需要上床睡覺了。 ＃人體 ＃時鐘 ＃作息 ＃重要 ＃時間 ＃休息 

儷景溫泉會館露天spa

#儷景溫泉會館 生活館一樓的水療池有6種設施，包含有泥漿湯泉與精油池，和冷泉等多項水療功能SPA~ 尤其是打背的水柱力道真的超強， 瞬間精神都來了呀！✌🏻✌🏻 還有紅外線烤箱及蒸氣可以使用喲！ 沒有住宿的朋友可以單獨來泡湯， 生活館一樓有湯屋和露天溫泉可以選擇喲！住宿的朋友就包含無限泡湯了，重點是泡湯完超放鬆喲！😍😍 營業時間：10:00-00:00 價位：NT$300（一次進出，不限使用時間） 需著泳衣及泳帽 / 儷景溫泉會館房客入住期間免費使用~ #放鬆 #台南輕旅行 #台南旅遊 #台南 #關子嶺 #關子嶺溫泉 #台南景點 #食記 #住宿 #台南住宿 #泡湯 #溫泉 #溫泉會館 #迷人夜景 #台南夜景 #儷景溫泉會館

一日之計在於早餐😋

最愛吃早餐，最愛吃蛋餅 剛好經過這家店附近就走進來了 門口坐著一隻很乖的雪納瑞很可愛🐶 #假日放鬆 

夏都沙灘酒店

每年夏天必來的度假勝地⛱️ 可惜今年要為了賺錢捨棄難得的住宿機會😢 只能來這邊療癒個小時間⏲️之後一定要用出國補回來😭每當心情煩悶工作繁忙就想看看海發呆一下🌊蔚藍的天空療癒的海邊真的捨不得走🏝只想在這好好發呆什麼事都不想⋯#屏東景點 #陽光 #度假 #療癒 #放鬆 #海灘 

跟著韓國歐膩學！十款I人友善拍照姿勢，無論在戶外或咖啡廳都適用，鬆弛氛圍感拉滿！

如果你每次外出拍照，也總是手足無措、不知道該怎麼擺才自然？今天就為大家推薦十款自然又隨性的拍照姿勢，不僅i人友善，不需要過度表情或浮誇動作，無論在戶外、咖啡廳、旅遊時都能輕鬆駕馭，拍出溫柔自然又充滿質感的美照！ https://www.instagram.com/p/DKyzK52uEOk/?img_index=1 i人友善韓妞拍照姿勢1. 遮臉看側邊 用手遮住部分臉頰或眼睛，再將視線看向側邊，自然又帶點神秘感。遮臉不僅能減少鏡頭壓力，還能營造出若隱若現的氛圍，特別適合害羞不習慣直視鏡頭的你！ 適合場景： 咖啡廳窗邊、陽光透進來的牆邊 https://www.instagram.com/p/Cu_7pAtvo_2/?img_index=1 i人友善韓妞拍照姿勢2. 手持相機看鏡頭 拿著相機或手機當作道具，製造一種正在拍攝的感覺。輕輕看向鏡頭，表情自然放鬆，能拍出帶點文青氣質的韓系感。 適合場景： 旅遊街拍、小巷文創區、展覽空間 https://www.instagram.com/p/CjKwg0zPCZZ/?img_index=1 i人友善韓妞拍照姿勢3. 側臉閉眼蹲 微微側身蹲下、閉上眼睛，展現安靜又柔和的氛圍。這個姿勢拍起來很有故事感，非常適合營造沉靜、內斂的個人氣質。 適合場景： 花園、草地、公園長椅旁 https://www.instagram.com/p/CbmkUQCLP_2/?img_index=1 i人友善韓妞拍照姿勢4. 嘟嘴看側邊 輕嘟嘴巴、視線看側邊，不看鏡頭更自然，讓整體畫面多了一點可愛與慵懶感。這種小表情可以中和i人容易顯得太嚴肅的感覺～ 適合場景： 咖啡廳內、甜點店門口、街頭長椅 https://www.instagram.com/p/DB558PmSCeB/?img_index=1 i人友善韓妞拍照姿勢5. 側身單腳屈膝 將身體側向鏡頭，一腳屈膝另外一隻腳自然垂直放下，手可以隨意搭著腿上或擺口袋，看起來輕鬆卻很有態度。這個姿勢有修飾身形的效果，也不用過度互動鏡頭。 適合場景： 樓梯轉角、風景區 https://www.instagram.com/p/DAlnt_lS7P2/?img_index=1 i人友善韓妞拍照姿勢6.單手推車不看鏡頭 手推購物車或行李箱，眼神看向前方或腳下，模擬走路的動作，是非常日常、自然的拍法。尤其在旅遊時，能拍出不經意的生活感。 適合場景： 大賣場 https://www.instagram.com/p/C5QjXkRrMjJ/?img_index=1 i人友善韓妞拍照姿勢7. 仰角自拍摀眼睛 用手機仰角拍攝，同時一手摀住眼睛或額頭，讓臉部看起來更小，也能避免強光直射。這是韓妞自拍的常見招式之一，非常適合I人拍出氛圍感。 適合場景： 陽光下、海邊、露營場地 https://www.instagram.com/p/CwczH-FJCAn/?img_index=1 i人友善韓妞拍照姿勢8. 對鏡自拍看手機畫面 站在鏡子前用手機自拍，不需要正面直視鏡頭，而是自然地看向手機螢幕。這個姿勢最適合在室內或咖啡廳拍出溫柔氛圍，還能順便秀穿搭。 適合場景： 鏡子旁、咖啡廳廁所、服飾店內 https://www.instagram.com/p/DAAdJLWJFZ9/?img_index=1 i人友善韓妞拍照姿勢9. 側坐身體微曲看鏡頭 側身坐下，身體微微前傾或彎曲，眼神自然看鏡頭，不需笑得太誇張。這種坐姿帶點慵懶與親近感，讓人感覺你很自在又慵懶。 適合場景： 沙發、咖啡廳座位、吧台 https://www.instagram.com/p/C6DpLJAu3Nj/?img_index=1 i人友善韓妞拍照姿勢10. 微翹腳正臉不看鏡頭 坐著微微翹腳，身體面向鏡頭但眼神略偏，表情放鬆。這是一個很「I人」的日常姿勢，既保留個人空間感，又不會看起來太冷漠。 適合場景： 咖啡廳角落、書店、旅店陽台 https://www.instagram.com/p/C73fpnaOYs9/?img_index=1 以上這10個姿勢不需要誇張的動作或高強度的互動，即使你是內向型、不愛面對鏡頭的i人，也能從中找到適合自己的拍照風格。只要搭配適當的場景與簡單穿搭，就能拍出像韓妞一樣的鬆弛感、美感兼具的照片。快挑幾個姿勢去試拍吧，讓你的IG版面也能散發自然迷人的韓系氛圍～ 延伸閱讀 👉🏻四季皆適用！超心機「韓系奶茶裸色」妝容，學會好感度直接升到100%！ 👉🏻7款通透感滿滿「果汁系美甲」推薦！這款冰滴水蜜桃完全就是仙女美甲～ 👉🏻10款法式復古油畫風美甲推薦！玫瑰莊園、仙氣十足芭蕾女伶超顯氣質！ 👉🏻五種不同甲型適合的美甲解析！杏仁形、方圓形你是哪一型？ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Joanna #2025拍照姿勢 #拍照姿勢 #韓國歐膩拍照姿勢 #韓系拍照姿勢 

都市人Chill一下，和自己獨處的浪漫，該怎麼享受呢？

我們生在這個生活節奏快速的社會，總是為了工作為了社交習慣抱團取暖，平時上班加好加滿，假日也排滿了聚會行程，雖說人是群體生活的動物沒錯，但別忘了我們亦是由個體組成。 如果你也想好好放鬆Chill一下，我想我們可以一起從練習獨處開始，那是一種能力也是一種享受，不見得是遠離人群，而是主動選擇空出一段時間給自己。那麼這些時間都該做些什麼呢？快來看看我的分享吧 空出時間！ 首先，我們得像平時排班排行程一樣，把練習獨處放進我們的生活行事曆，有一整天的時間只屬於你自己。還記得大學時期住宿時，由於我是離島生回家一趟並不容易，經常連假都一個人待在宿舍，很自然地擁有獨處的美好時光，現在出社會工作了，有更多壓力排山倒海而來，但給自己的時間不該就此斷掉！ - 細細品嚐你一直想吃美食 為自己動手做一道料理，又或是點一份一直想吃卻沒機會吃到朝思暮想的美食，無論是簡單的蛋炒飯或是高級鐵板燒，喝杯咖啡看著來來去去的人們也好，只要是你想吃想喝的，在沒有趕時間的狀態下細細品嚐，都會是最美味的。 - 挑一本你喜歡的書 去到書店或在家都好，拾起那本差點被你遺忘的書吧，沉浸在書裡的世界天馬行空地想像，連結自己的故事而哈哈大笑或默默流淚都好，那才是最誠實坦然的自己。 - 怎麼能忘了運動 找座小山健走去、到附近公園跑跑步、在家做些有氧核心或瑜珈，搭上你喜歡的音樂合輯，不僅能讓身體流汗放鬆，更能為每日緊繃工作的心靈獲得片刻舒緩。 - 關心你愛的朋友家人 打電話給他們說說話吧，想想那些一起生活的日子，儘管吵鬧卻令人懷念不已。可以多分享自己的近況包括那些好的壞的，也聽聽他們最近忙些什麼又或是開心些什麼，那是永遠的避風港，無論什麼樣子的你都會是最好的。 - 記錄能讓自己更深刻地活著 先不論我是不是超級金魚腦，但手寫行事曆或打文章去記錄生活，都讓我在每一年尾回顧時，感到無比驚喜的充實，很多心情是當下的感受，回味那些喜怒哀樂才能讓自己更深刻地活著。 最後想跟大家分享這張有趣的圖表，它依照孤獨等級列出了許多一個人可以去做的事，雖然我沒有完成每一項，但確實是不錯的建議與選擇。 - 我相信自己一個人可以做的事比我們想像中都還多，只是我們太習慣依賴人群，到現在連放下手機不去用那些社交軟體都有困難，或許那些快樂我們不一定要建立在他人身上，可以開始由自己去創造獲得，我想：和自己獨處的浪漫，真的是只有實際去做才能夠體會享受，祝福每一個開始那麼做的你們能重拾自己，也更能與他人好好相處。快出發吧，回來記得再和我分享你的勇敢。 #放鬆一下 #獨處 #一個人 #練習獨處 #享受獨處 

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來一趟浪漫的追雪之旅吧！兵庫縣「城崎溫泉」冬季雪景，從北玩到南體驗冷暖包辦的雙饗宴！

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想變美一定要看！人體24小時時間表！⏰

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儷景溫泉會館露天spa

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一日之計在於早餐😋

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跟著韓國歐膩學！十款I人友善拍照姿勢，無論在戶外或咖啡廳都適用，鬆弛氛圍感拉滿！

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都市人Chill一下，和自己獨處的浪漫，該怎麼享受呢？

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