放假帶孩子去哪裡玩？10個「暑假親子好去處」，期間限定的親子活動必須收藏！

放暑假了，爸媽們是不是又開始苦惱：「到底要帶孩子去哪裡放電？」天氣這麼熱，總不能整天關在家看電視，卻又怕人擠人、怕行程太無聊。別擔心！這篇幫你整理了10個暑假期間限定的親子活動好去處，不管是北中南都有得玩，從樂高闖關遊戲、戶外寫生到室內樂園通通有，讓你一站式規劃整個暑假行程，帶孩子玩得開心，大人也能輕鬆不費神！ 暑假親子好去處｜1、科教館-小小建築師 White Ocean X 史萊姆夜光派對 這個暑假，台北科教館七樓超狂變身！《小小建築師 White Ocean x 史萊姆夜光派對》橫跨650坪超大空間，打造最強「邊玩邊學」樂園～200坪純白球池、韓系EPP巨型積木、夜光史萊姆互動、感官泡泡實驗，每一區都超放電、超好拍！一次滿足孩子的創意、體能、感官體驗，還能動手做、開工程車、射擊打怪，從早玩到晚都不膩！6/28–8/31限定開展，還有親子活動、打卡抽獎，快帶孩子一起來挑戰吧～ 暑假親子好去處｜2、萌萌森林物語 這個夏天不用搭飛機、不用塞高速公路，從台北出發15–30分鐘就能直達最新又超療癒的《萌萌森林物語》！韓系打卡景、美味點心、羊駝水豚陪你一起耍萌，還有期間限定的猛禽體驗超酷超有趣！整座森林就是你的夏日放鬆基地，拍照、野餐、買可愛週邊一次滿足，大人小孩都會愛上～趁暑假快揪朋友一起衝一波吧！ 暑假親子好去處｜3、Insect Park昆蟲島互動樂園 來自日本東京超人氣樂園來台中啦！Insect Park昆蟲島互動樂園將於7/19登場中友百貨，化身昆蟲勇闖氣墊遊樂場、玩花朵彈跳床、做夜光手作，還有momo見面會、說故事活動等你來參加～入場送限定貼紙，週末親子放電首選，就等你一起來探索昆蟲世界的驚奇與可愛！ 暑假親子好去處｜4、樂高「玩心樂滿地」 樂高®一年一度暑假活動「玩心樂滿地」正式登場！從即日起到8/31，小樂將走遍北中南，帶大小朋友一起玩創意、拼樂趣。首站在台北統一時代百貨有巨型樹洞闖關、指尖陀螺DIY、跳跳床放電、拼出奇幻森林，還能拍照打卡5米高小樂野餐場景！活動期間開啟AR濾鏡完成任務，集滿限定小樂閃卡就有機會兌換樂高人偶～還有多項消費滿額贈，包括溜溜球、野餐墊、午餐袋等，數量有限，快帶孩子一起用樂高拼出最歡樂的暑假吧！ 第一關「紓壓樂森活」 第二關「玩轉溜溜球」 第三關「共創好森林」 暑假親子好去處｜5、義大世界「爸氣生活節」 最強夏日週末就來義大世界！8/9、8/10「爸氣生活節」熱鬧登場，市集美食、親子表演、水樂園放電區，還有滿額抽萬元住宿券、早鳥送摩天輪券超划算！8/9限定「跳！濕！水轟趴」更有台鋼雄鷹啦啦隊熱力登場，清涼水戰嗨翻整個夏天，全家出動，一起來義大「玩出義夏天」吧！ （圖片來源：義大提供） 暑假親子好去處｜6、親子館 這類館所設有安全的軟墊區、積木區和藝術手作區，並配備完善冷氣。孩子能自由探索、跑跳，家長也能放心休息。非常適合0-6歲的幼兒與學齡前兒童在夏天避暑消遣。 推薦地點： （圖片來源：FB@台北市內湖親子館、@台北市士林親子館） （圖片來源：新竹市親子館官網） 暑假親子好去處｜7、兒童博物館 豐富有趣的互動展覽與科學實驗區，激發孩子探索世界與動手做的熱情。場館空間寬敞、冷氣充足，適合全家一起消磨炎熱的夏日。 推薦地點： （圖片來源：FB@科教館GO好玩、 國立臺灣科學教育館官網 ） 暑假親子好去處｜8、美術館親子專區 許多美術館設有親子專區或定期推出親子藝術工作坊，結合藝術欣賞與創作，讓孩子在冷氣舒適的環境中培養美感與創造力。 推薦地點： （圖片來源：北美館兒藝中心官網、 高雄市立美術館官網 ） 暑假親子好去處｜9、室內親子遊樂場 提供大型滑梯、球池和攀爬設施，讓孩子盡情釋放活力，並有冷氣空調，確保涼爽安全。適合活潑好動的學齡前及小學生。 推薦地點： （圖片來源：Money Jump官網） （圖片來源：FB@Love ME 樂米樂園） 暑假親子好去處｜10、公共圖書館親子閱覽區 圖書館是夏日涼爽避暑聖地，提供豐富繪本、故事書與親子專區，並經常舉辦故事時間或閱讀活動，提升孩子的閱讀興趣與專注力。 推薦地點： （圖片來源：台北市立圖書館總館官網、新北市立圖書館土城親子分館官網） 不管是靜態的閱讀寫生，還是動態的遊戲放電，只要選對地點，夏天帶孩子出門也能輕鬆又愉快。這10個專屬夏天的親子好去處，讓小孩玩得開心、爸媽也不再為了天氣煩惱。挑幾個加入你的暑假行程表，一起創造今年夏天最涼、最好玩的親子回憶吧！ 延伸閱讀：更多「親子好去處」相關文章 👉2025最新12間大台北室內遊樂場推薦！不畏天氣影響～把小孩的電放光光！ 👉精選台北親子餐廳推薦！高級遊樂設施、網美裝潢、超讚美食通通有～全部加入口袋名單！ 👉爸媽必收！北中南10個『必去親子景點』，遛小孩的放電好去處通通在這裡！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #暑假親子景點 #波波星座調查局 #親子好去處 #親子景點 #親子生活 

♨ 礁溪老爺酒店 ♨

想像旁邊就有一片廣闊的海灘，置身於國外，無憂無慮的 大廳旁邊有給客人等候的座位，即使很多人也不用擔心，看到櫃檯人員很用心的在服務每位客人，能真正感受到他們的辛苦。 走進去浴室那一瞬間，看到擺滿了阿原一系列的產品，身心靈瞬間放鬆起來 木製圍成的浴缸，帶點文藝氣息 走進去房間左邊為客廳，右邊為沙發 冰箱冰著蘆薈絲瓜面膜，不僅身心靈放鬆，臉部緊繃的肌肉也因此能一同放鬆 身心靈＋臉部放鬆之外，走路走久腰部也是緊繃繃，不外乎腰部也要好好鬆一下 地板鋪著塌塌米，整體的氛圍也跟著文青起來 第一天行程：𝕔𝕙𝕖𝕔𝕜 𝕚𝕟 ▶ 泡溫泉 ▶ 晚餐 記得泡湯前要戴浴帽，不然頭髮會濕噠噠的 平常緊繃的肌肉，今天就好好泡湯放鬆 跟著𝓂𝑒𝓁𝑜𝒹𝓎的腳步一同泡溫泉 泡溫泉就像運動一樣很消耗體力，所以記得要隨時補充水分（熱茶及冰紅茶） 泡溫泉小秘訣：泡腳➣泡半身➣泡全身 有三種不同溫度的池（36.9度/38.9度/41.5度)： 36.9度(室內）：先泡最低溫的，讓身體適應溫度後再慢慢到38.9/41.5度 38.9度(室內）：停留最久，溫度適中 41.5度(室外）：泡腳，望著天空，享受大自然的空氣 裸泡溫泉第一次不太習慣，但泡了兩次，整個愛上了，泡完溫泉硬梆梆的肩膀，水腫的豬腳整個out 有推薦的泡溫泉據點歡迎分享給我哦～ 泡完溫泉來補充消耗的能量 最期待的ⓑⓤⓕⓕⓔⓣ終於來了 基本上不管到哪間自助餐我最愛取的就是牛排．豬腳．義式烤蔬菜．烤物（幾乎每家的自助餐這些種類都很好吃，沒有失望過的） 在其他自助餐很少看到的菜色我也會想嚐嚐看，這次來嚐嚐春捲．麵疙瘩．創意烤香蕉．摩摩渣渣，說實在真的普通啊，就當作新的體驗新的味覺。 從玻璃透出去感受到天空有如一閃一閃亮晶晶的星星 夜晚的泳池依然美 自助餐吃完都很需要消化，決定到附近泳池走走，看到阿公阿嬤坐在沙灘椅聽著音樂放空，我和媽咪走完也跟著休息放空。 第二天行程： 早餐 ▶ 泡溫泉 ▶ 𝕔𝕙𝕖𝕔𝕜 𝕠𝕦𝕥 隔天早上本來六點要去爬山，真的太早完全爬不起來，繼續睡回籠覺，但看到外面的景色好心情也跟著愉悅起來了 好想撲下去泳池，踢水踢水 早上自助餐我最喜歡取像可頌，貝果，法式吐司，火腿，起司，臘腸，早餐脆片，優格，味增湯歐，美式的料理 出去玩也不一定要把行程排得多滿，偶爾這樣，體驗飯店內的設施，和家人談談心，真正達到放鬆的境界 ✰Ｑ 如果有機會去礁溪老爺酒店會想再去嗎？？ Ａ 目前是不會，喜歡多多嘗試去不一樣的，但如果家人想再去一次也可以，如果跟朋友去的話會想去民宿探訪看看 ✰Ｑ 整體來說覺得如何呢？？ Ａ 整體來說♨♨♨♨，大部分都不錯，最喜歡的部份是溫泉及游泳池，環境及池滿乾淨的，也真的有好好放鬆（雖然這次沒有去游泳，但躺在旁邊的沙灘椅就很滿足，幻想家裡旁邊望出去有一片海灘，每天早上起來心情如此的好，曬曬日光浴，開啟一天的能量）餐點方面沒有說令人很驚艷，但還可以，建議大家可以不用選擇暑假來，人潮才不會那麼擁擠。 房間 ♨♨♨♨♨ 設施 ♨♨♨♨（很特別還有PS4和SWITCH遊戲間） 環境 ♨♨♨♨ 服務 ♨♨♨♨♨ 餐點 ♨♨♨♨ ✦如何到礁溪老爺酒店？ ～接駁車：台北車站M3出口前方等候12:45/16:00（約一個小時車程）相關人員會互相聯繫／礁溪火車站＆轉運站也都有免費接駁 ～自行開車，搭乘客運․․․歡迎瀏覽➣➣https://www.hotelroyal.com.tw/chiaohsi/directions.aspx?NO=204#%E6%8E%A5%E9%A7%81%E6%9C%8D%E5%8B%99 地址：262宜蘭縣礁溪鄉五峰路69號 電話：03 9886288 welcome to my popdaily ☟ https://www.popdaily.com.tw/user/212031 welcome to my instagram ☟ https://instagram.com/miffy6966 ＃小旅行＃兩天一夜＃宜蘭＃礁溪＃礁溪老爺酒店＃溫泉

高雄苓雅｜隱藏在巷弄中的寧靜清幽咖啡廳－《有。咖啡》

後方尚有圖片～可以觀賞 😆 隱藏在街道巷弄中，這一代屬於民宅區，鄰近彩虹公園，由中正二路56巷的小巷子彎進去，會看到顯眼可愛的招牌，復古的紅銅色大門亦相當吸睛，令人更加期待潛藏其中的《有。咖啡》 獨棟透天霸氣而優雅，據說這是有咖啡3.0版，每一次的遷移、改造都有屬於自己獨樹一幟的風格。木造的日式建築與洋老屋風格的外觀設計，環繞著綠意盎然的花草樹木，搭配起來舒心自在，讓人彷彿置身在清幽的樹林中一般放鬆、悠然自得，明亮方型的木造窗充滿了復古情調，很適合文青們來打卡拍照。 入內便有許多藝術文品、電影海報張貼或散落於四處，其中還有南宮很愛的《阿飛正傳》及《春光乍洩》兩部皆是哥哥張國榮及梁朝偉的知名作品。 ☕ 黑糖牛奶（120元） 香醇的牛奶搭配甜甜的黑糖，雖不是什麼少見的飲品，但店家的掌握很好，兩者滋味相容，口感清涼順口，且不會太甜。 ☕ 美式咖啡（100元） 美式黑咖啡一直是南宮最偏愛的，而它的口感偏苦澀，是南宮喜歡的類型。 🏠 店名：有。咖啡 ⏱️ 營業時間：禮拜二至六 12.00－22.00 禮拜日 12.00－18.00 🌹 聯絡電話：07－223 6808 👣 店址：高雄市苓雅區中正二路56巷11號 ✍️ 小編部落格：半影月食（痞客邦） https://sandy111.pixnet.net/blog?utm_source=PIXNET&utm_medium=Blog_navbar_login ✍️ 半影月食／南宮汐（愛食記）： https://ifoodie.tw/user/5eb833b58c906d42f4181989 🍀 IG：cecelia841104

【新北美食￭中和區】Morningtimebar l 晨時 x 放鬆小酌小天地，指定啤酒喝到飽！？做人要晨時，快樂要及時

你今天晨時了嗎~ 位在中和的Morningtimebar l 晨時 早上有陽光時段是早午餐店 到了晚上搖身一變，成為一間餐酒館啦 ▼而且週日到週四來晨時喝指定啤酒 只要699元就可以無限續喝！！！ 喜歡拚酒、採罐喝法的朋友千萬不要錯過了 不怕你喝，只怕你投降XDDD ▼餐酒館、酒吧不能缺席的紅色霓虹燈 從外面看進去的會想走進去喝個兩杯XDD ▼晨時店內的陳設擺飾也可以感受到老闆在空間環境的營造很是用心 ▼用餐環境不論是高腳椅還是一般座位區 都很適合三五好友一同前來把酒言歡 ▼酒吧裡的主角：酒精們本人 ▼晨時 酒品、飲料價格一覽表 我們點了一杯無酒精的飲料和一杯調酒 🔸蔓越莓 $80元 因為朋友要開車，我們要落實喝酒不開車，開車不喝酒 🔸藍色珊瑚礁 $200元：藍色古拉索酒、伏特加搭配檸檬汁的一杯雞尾酒 先是檸檬的酸味，再來是伏特加的苦味， 後勁蠻是強烈，感覺酸甜苦辣一次擁有了XDD 另外一個相當重要的要角大軍~ 就是下酒菜囉 ▼晨時 menu底家底家 小酌前先點了盤主食墊墊胃 🔸海鮮炒麵 $150元 以沙茶為主要調味，搭配海鮮的鮮甜 三兩口就見底了 下酒小菜part 🔸唐揚雞 $180元：外層脆皮的口感，加上多汁鮮嫩的肉質，來點洋蔥配著吃更加清新爽口 🔸脆皮四季 $100元：四季豆的數量有點偏少可惜了一點，不過春捲皮炸的香酥脆，只撒了點胡椒提味，就一塊一塊卡滋卡滋停不下手 🔸炸豆腐 $100元：炸的外酥裡嫩，搭配淋上的蒜蓉醬，美味好吃無法擋 晨時它就在這裡 放鬆小酌小天地 把酒言歡最開心 Enjoy Life 📍Morningtimebar l 晨時 🏠地址：新北市中和區中山路二段2巷45弄5號1樓 ☎️電話： (02) 2245 6209 🕘營業時間：19:00-03:00(周三公休)

【新北美食￭中和區】Morningtimebar l 晨時 x 放鬆小酌小天地，指定啤酒喝到飽！？做人要晨時，快樂要及時║ 新北餐酒館、餐酒館推薦

i人e人跨年行程推薦！不知道跨年可以幹嘛？從這裡挑一個迎接2025吧～

2024年已經倒數兩週了，大家有想好今年的跨年要怎麼過嗎？其實跨年就徵著舊的一年的結束和新的一年的開始，對於不同的人來說，跨年有不同的慶祝方式，有些人喜歡熱鬧的活動或社交，而有些人則更喜歡安靜或獨處的方式來迎接新的一年。波編整理了一些i人和e人跨年行程推薦給大家，一起來看看吧！ （圖片來源：Pexels官網） i人跨年行程推薦 i人跨年行程推薦 | 1、與親密朋友或家人相聚 不想要社交的你可以選擇與最親近的朋友或家人共度跨年，這一晚不必是一場熱鬧的派對，可以只是一次簡單的聚會，你們可以一起準備晚餐、聊天或一起分享今年的心情和來年的期望。這種難得而又親密的時光能讓你感受到內心被治癒，不需要大量的社交，卻依然充滿著溫暖。 i人跨年行程推薦 | 2、寫年終回顧與新年計劃 如果跨年不想約朋友又不想出門，那可以用這個時刻來反思過去一年，寫下自己在工作、生活或情感上的收穫與挑戰，同時規劃新的一年有哪些想要實現的目標。這樣可以更好地總結自己這一年來的成長，幫助你釐清和了解自己想要追求的方向。 （圖片來源：Pexels官網） i人跨年行程推薦 | 3、幫自己策劃一場獨旅 如果你是喜歡獨處但又不喜歡待在家裡，那跨年你可以選擇一個安靜的地方去散散心，例如：小鎮的民宿、山間小屋或海邊的度假村都可以。這樣的旅行不僅能讓你享受大自然的寧靜，還能有時間深思熟慮並與自己對話，放鬆的同時讓自己重新充電。 i人跨年行程推薦 | 4、享受Me Time 身為I人真的很需要大量的me time，跨年這天其實也是個很好與自己獨處的時間點，你可以選擇一本想讀很久的書或想看很久的電影，靜下心來度過者2024的最後一天，希望通過思考可以為新的一年積蓄能量，獲得新的啟發。 （圖片來源：Pexels官網） e人跨年行程推薦 e人跨年行程推薦 | 1、去參加跨年演唱會 今年很多地區都有舉辦跨年晚會，不管是北、中、南每一場都很精彩，除了可以看到自己喜歡的藝人，還可以感受熱鬧的氛圍，2024的最後一天當然要high起來～ e人跨年行程推薦 | 2、野餐露營 如果你住在氣候溫暖的地方，與朋友或家人一起到戶外舉辦跨年野餐或燒烤也是一個不錯的選擇。大家可以在大自然中享受食物和互動，讓整個跨年夜都充滿輕鬆與快樂的氛圍。 （圖片來源：Pexels官網） e人跨年行程推薦 | 3、去看夜景或煙火秀 除了跨年演唱會很多城市都會有跨年的煙火秀，喜歡熱鬧的你可以約朋友們一起去看看這座城市的夜景或跨年的煙花。雖然煙花只是瞬間的絢麗，但它卻有一種魔力讓看的人感動而溫暖，期許大家的下一年能夠像煙花一樣燦爛光芒。 （圖片來源：Pexels官網） e人跨年行程推薦 | 4、跟朋友或家人玩桌遊 如果你是喜歡既輕鬆又充滿樂趣的氛圍，桌遊將是一個好的選擇。桌遊不僅能促進人際互動、增進彼此間的友誼，還能創造愉快的氛圍，為跨年夜增添更多的歡笑和回憶。 不管你是外向還是內向，選擇自己覺得舒服的方式度過吧～讓你的2024年畫上完美的句號，重新迎接美好而未知的2025！ 延伸閱讀： 👉【持續更新】2024-25全台跨年演唱會懶人包｜卡司資訊｜ENERGY、張惠妹、SJ、2NE1！ 👉2024跨年去哪玩？10個跨年狂歡好去處，日出夜景、酒吧溫泉一起迎接嶄新的2025吧！ 👉跨年可以幹嘛？5個「帶小孩跨年提案」，讓爸媽不費力迎接2025！ 撰文編輯 #xinnix #e人跨年 #i人e人跨年 #i人e人跨年行程推薦 #i人跨年 #內向人跨年 #外向人跨年 #跨年可以幹嘛 #跨年行程 

仙氣十足浪漫度破表！全台四家乾燥花咖啡廳～快約好姊妹一起仙一波！

每當花店跟咖啡廳結合，總會讓眾多擁有少女的心網友們尖叫暴動！今天要跟大家介紹５家超夢幻乾燥花咖啡廳～每一間都仙氣十足，不只東西好吃，店內許多角落也都很好拍～有仙女夢的女孩，跟著編輯的腳步快去報到！ 【推薦閱讀】 姊姊妹妹約起來～北部５間美到炸的餐酒館，下班後終於又有好去處！ IKEA才是超猛打卡點！拍照六大攻略就在這裡，吃飯逛傢俱只是順便啦～ ＃日青方好 Goodafter 這家夢幻小店原先是單純的花藝店，還可以透過網路訂購新娘捧花！後來結合了咖啡廳瞬間成為許多網美朝聖的地方～ 在餐點的設計上也是融合了花藝，連飲料都不馬虎！每一個都超級仙～讓你吃得的開心拍得更開心 info 地址：桃園市桃園區大興路118號 營業時間：11:00–20:00（星期三只營業到17:00喔） ＃奇幻地咖啡館 • Wonderland café 位於二樓的奇幻地咖啡館，一走進門映入眼簾的就是天花板上滿滿的乾燥花，再仔細一看會發現幾乎整家店的每個角落都用乾燥花來點綴 餐點的部分早餐、午餐、晚餐都有！擺盤上面也都跟店裡的乾燥花融合～讓你怎麼拍都美 info 地址：花蓮縣花蓮市和平路597號2樓（全家便利商店樓上） 營業時間：09:00–18:00（星期３、４公休） ＃荷芙亭 雖然是去年底才開幕～但短短的時間內已經成為IG打卡名店囉～其中必拍的就是這個超級浮誇、超級夢幻的花花窗戶了～ 不管你是在窗內還是站在窗外，怎麼拍都是無死角的仙，而且這裡的花牆不只一種顏色，光是看網友照片就有一到兩種 店裡所有的花牆以及手工甜點全都是出自老闆娘的創意喔～很美也很特別 info 地址：新竹市東區食品路134巷37號 營業時間：平日11:00－19:30六日11:00－2100（星期三公休） ＃白色花藝 WhiteFlower （原白色鯨魚） 法式小清新的花藝咖啡廳，沒有過多雜亂炫目的顏色，簡單的擺設跟花藝裝飾！讓人覺得十分放鬆舒服 一走進咖啡廳一樣是仙女心爆炸，純白的室內空間相當紓壓，這種淡雅的氛圍瞬間變成仙女照成就之地 在飲食方面也是走簡單的小清新路線喔～簡單的餐具搭上優雅的甜點，質感滿分！ info 地址：台北市大安區敦化南路二段63巷54弄2號 營業時間：11:00–20:00（星期四公休） 【推薦閱讀】 在城市裡感受滿滿的度假氣息！ 特搜五家海島風咖啡廳，雙十放假就來偽出國一下 雖然天氣漸漸變涼，但我想吃冰的心還是不會消滅！來點撫慰人心的冰淇淋打卡點吧！ 以上介紹幾間仙到飄起來的咖啡廳～快約好姊妹去度過你的美好週末，狂殺底片吧！ #乾燥花咖啡廳 #咖啡廳 #奇幻地咖啡館 • Wonderland café #打卡精選 #日青方好 Goodafter #波波打卡 #白色花藝 WhiteFlower #荷芙亭 #黑鳶 

帶小孩去哪玩？8個適合春天的親子活動清單，野餐是一定要的吧！

春天是親子活動的最佳時機，氣候宜人，適合全家人走出戶外，享受大自然的美好。野餐是春季必做的活動之一，大家圍坐在草地上，分享美味食物，孩子們也能在自由的環境中盡情玩耍。然而，春天的魅力不止於此，還有很多其他有趣的活動，可以讓全家一起玩樂！媽咪編整理了8個春季親子活動的清單，讓這個春天更加充實與難忘！ （圖片來源：AdobeStock） . . 春天親子活動清單｜1、放風箏 春天的微風最適合放風箏，這不僅是一項戶外運動，還是孩子們發揮創意的好機會。選擇一個開放的空曠草地或公園，帶上自己手作的風箏或者購買一個色彩鮮豔、造型有趣的風箏，和孩子一起挑戰放風箏的技巧。大人可以和孩子們一起拉線、調整風箏的角度，看看誰能讓風箏飛得又高又穩。這個活動不僅能訓練孩子們的手眼協調能力，也讓大家在歡笑中享受大自然的美好。 （圖片來源：AdobeStock） . 春天親子活動清單｜2、野餐 春季的陽光和溫暖的氣候最適合與家人來一場輕鬆的野餐。選擇一個風景宜人的公園或草地，鋪上一塊大大的野餐墊，帶上自己準備的美食：三明治、沙拉、煮蛋、水果和飲料，甚至可以帶一些簡單的小點心或甜點來分享。孩子們可以在草地上跑跑跳跳，放風箏或玩球，大人們則可以在草地上悠閒地聊天、看書或享受陽光。這樣的時光不僅讓全家人放鬆心情，還能加深彼此間的感情。 （圖片來源：AdobeStock） . 春天親子活動清單｜3、採草莓 春天正是草莓的收穫季節，去草莓園採摘新鮮的草莓不僅是一個有趣的活動，還能讓孩子體驗到食物從田間到餐桌的過程。許多草莓園提供親子友好的採摘體驗，家長和孩子們一起走在果園裡，挑選最紅最甜的草莓，還能在園區內享受新鮮的草莓果汁或甜品。採草莓的過程不僅讓孩子們學習農業知識，還能讓他們體會到勞動的樂趣，收穫的草莓回家後，還可以和孩子一起製作草莓果醬、果汁或是甜點。 （圖片來源：AdobeStock） . 春天親子活動清單｜4、去公園玩 春季是去公園的最佳時節，這時候的公園景色宜人，花草樹木生機盎然。帶著孩子去公園散步、騎自行車，或是在公園的遊樂設施中盡情玩耍。你可以和孩子一起踢足球、玩跳繩，或是躺在草地上，與孩子一起仰望天空，觀看雲朵變換的形狀。這樣的戶外活動不僅能讓孩子們鍛鍊身體，還能讓全家人放鬆心情，享受與大自然親密接觸的時光。 （圖片來源：AdobeStock） . 春天親子活動清單｜5、拍家庭照 春天是拍攝家庭照的理想季節，陽光明媚，花卉盛開。利用週末的時間，帶上全家人前往美麗的景點，無論是在公園裡，還是在田野中，找一個風景如畫的背景，拍下幾張溫馨的家庭合照。這不僅能留下珍貴的回憶，還能讓孩子感受到家庭的溫暖與愛。你也可以讓孩子自己擔任“攝影師”，用相機捕捉那些有趣的瞬間，這樣既能讓他們參與其中，也能激發他們的創造力。 （圖片來源：AdobeStock） . 春天親子活動清單｜6、一起種花 春天是播種的好時機，帶著孩子一起到院子裡或陽台上種下花草。你可以教孩子如何挑選花種、如何準備土壤、如何灑水，並解釋每一朵花的生長過程。這樣的活動不僅讓孩子們感受到大自然的魅力，還能培養他們對植物的愛護與責任感。隨著時間的推移，當花朵一一綻放，孩子們也會感到自豪，看到自己親手栽種的植物茁壯成長。 （圖片來源：AdobeStock） . 春天親子活動清單｜7、抓蝴蝶 春天是蝴蝶飛舞的季節，帶著孩子一起去野外抓蝴蝶，既能讓孩子接觸大自然，還能學習關於蝴蝶的知識。你們可以輕輕地捉住蝴蝶，仔細觀察它們的翅膀顏色和飛行姿態，再小心地放生它們。這不僅是一個有趣的活動，還能讓孩子學會尊重生命和保護環境，並提升他們的觀察力和耐心。 （圖片來源：AdobeStock） . 春天親子活動清單｜8、自然素材手作 春天是創意和手作的最佳時機，帶著孩子到戶外收集各種自然素材：樹枝、葉子、花瓣、松果等，然後回家一起進行手作創作。你可以和孩子一起做一個手工相框，或者利用樹枝和葉子做一些裝飾品，甚至可以製作一個自然風格的小風鈴。這不僅能夠激發孩子的創造力，還能讓他們學會如何利用身邊的素材，發揮無限的想像力。 （圖片來源：AdobeStock） . . 這些春季親子活動不僅充滿趣味，還能促進孩子的身心發展，讓他們在遊玩中學習，並與家人建立更深厚的情感聯繫。無論是戶外運動還是室內手作，這些活動都能成為你和孩子共同創造美好回憶的機會。選擇一項或幾項活動，讓這個春天變得更加有意義吧！ . 延伸閱讀：更多「親子關係」相關文章 👉🏻每週兩件事！一起完成25個「親子幸福感清單」，提升感情超有感！ 👉🏻幸福真的很簡單！小朋友在幼兒時期感到最快樂的10件事，陪伴勝過一切！ 👉🏻愛不是寵溺與責罵！5方法養出充滿愛與自信的孩子，正確給予無條件的愛～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #親子教育 #親子活動 #親子遊戲 #親子關係 

3步驟找回內在專注力

 隨著工作的越來越忙碌，時程越來越趕。在慌亂的日子裡總覺得不斷在錯過些什麼。我們都曾嚮往某種生活的樣貌，經常在忙了一整天後，不禁問自己一句，我快樂嗎？ 我們每天有太多事情要做，忙東忙西卻都在忙別人的事。把時間留給自己並不容易，因為有太多需要完成的事情以及要陪伴的人們，即使你也不確定有些陪伴是不是那麼重要。有時候，你好像也覺得可以不參加某些的聚會，在去與不去之間掙扎，我們終究會學會拒絕。 1. 懂得安排獨處的時間 不管再怎麼忙碌，再怎麼抽不出時間，每天都一定留30分鐘給自己。這30分鐘是無人打擾的，只有自己和自己的內心。尊重自己獨處時時候的狀態，把專注力移回自己的內在。 2. 練習專注力的持續時間 我們每個人擁有時間都是一樣的，然而，我們每個人擁有能專注的時間卻是不一樣的。我們擁有專注在自己的時間更是不一樣的。很多的感受，總是在一個人的時候，才會慢慢的湧出。持續練習專注在自己身上，感知全身從頭到腳，感受每一次的呼吸，專注力會越來越好。 3. 練習慢步調擺脫神經緊張 練習放慢呼吸，越慢越好，放鬆全身，體驗當下。專注在自己的身體感受。和內心的自己說，「你是最重要的，你值得我的專注，現在只剩我們了，你可以慢下來」。 

【高雄秘境景點懶人包】12個在地人才知道的秘境～免費大自然景點私藏大公開

誰說高雄你都玩遍了！只有去過遊樂園、駁二特區或是西子灣這些熱門景點都還不夠，這號稱為12個高雄秘境的在地景點你都去玩了嗎？今天編輯就要公開觀光客們不知道的隱藏版景點，不只有超奇特自然景觀、小釜山、絕美寺廟，吃的玩的通通有。下次去玩就安排一趟高雄秘境之旅，趕快揪朋友出發吧！ 高雄田寮區秘境推薦 高雄田寮區秘境推薦1：田寮慈玄聖天宮 在台灣長大的人一定對街頭巷尾大大小小的寺廟不陌生，但別以為高雄田寮慈玄聖天宮也跟一般廟宇大同小異，這間又被當地人稱為「石頭廟」，從廟中的小橋到柱子再到屋頂，所有的東西都是由一塊塊的石頭和貝殼手工堆疊起來的，身在其中就像待在一座大碉堡之中，非常特別。 📍地址：高雄市田寮區新興路2之7號 高雄田寮區秘境推薦2：盤龍峽谷 大崗山上的龍盤峽谷是一座全長約285公尺的高聳峽谷，因地殼隆起所形成的地形，奇形的石壁，身歷其中彷彿在秘境探險，也因為被植物覆蓋，走在峽谷中便會有徐徐涼風迎面吹來。而且要抵達這裡完全不困難，可以說是CP值非常高的景點！ 如果你是熱愛運動的人，也可以把大崗山鄰近的其他步道加入行程，來個踏青一日遊。 📍地址：高雄市田寮區 🕐營業時間：24小時營業 https://www.instagram.com/p/CASeGdrjPvg/ 高雄鼓山區秘境推薦 高雄鼓山區秘境推薦3：柴山九榕樹 榕樹樹幹交織成一片，就像電影阿凡達中的大樹，奇特的場景就隱身在柴山上，從中山大學文學館旁的停車場登山口開始，沿途可以同時欣賞山景和海景，最後是重頭戲柴山九榕，雖然來回需要大約四小時的路程，但絕對值得來親眼見證一次！ 📍地址：高雄市鼓山區 🕐營業時間：24小時營業 https://www.instagram.com/p/BuigZDcgxtZ/ 高雄鼓山區秘境推薦4：柴山祕境 緊鄰著海岸旁的礁岩地形，高聳的岩壁因海水海風沖刷侵蝕，形成一個天然的大洞窟。然而這處秘境，還有著另一個名字，據說早期這座海蝕洞曾有中國的蛙人躲藏在此、想藉此登陸，所以被當地人戲稱作「水鬼洞」，如今成為了大家喜愛的打卡秘境。 📍地址：高雄市鼓山區柴山大路31號 🕐營業時間：24小時營業 https://www.instagram.com/p/CYsn9txvF2w/ https://www.instagram.com/p/CcsXlZbrccE/ https://www.instagram.com/p/Cd5iQ6RPfEr/ 高雄鼓山區秘境推薦5：柴山小漁港 小小的漁港小鎮位在濱海的山坡地上，由高處俯瞰高高低低的房子有種讓感到平靜的氛圍，其中龍哥土雞城旁的小樓梯下去可以一眼望向海邊，又被網友譽為「台版小釜山」呢！ 📍地址：高雄市鼓山區柴山大路95號 🕐營業時間：24小時營業 高雄鼓山區秘境推薦6：永添藝術 ‧ 金馬賓館當代美術館 位在高雄的金馬賓館當代美術館，曾是軍旅用後來改建成當代美術館，典藏了許多建築、當代藝術的展覽，其中美國藝術家James Turrell的作品，身為近代最具影響力的藝術家之一，他的作品不用畫面、物件來呈現，而是用光與空間，銳利簡約的光束，讓人專注於光與空間的互動。 📍地址：高雄市鼓山區鼓山一路111號 🕐營業時間：10:00～18:00（週一公休） https://www.instagram.com/p/B7tA6yUHwDD/ 高雄茂林區秘境推薦 高雄茂林區秘境推薦7：羅木斯步道 想要森林、小溪、瀑布一次收齊，那就來羅木斯步道吧！夏天的高雄待在都市裡真的非常悶熱，羅木斯步道有樹林的遮蔽，加上瀑布和溪流，涼感瞬間上升，也不用擔心被大太陽曬黑，走累了就下溪泡泡腳，舒服程度不輸窩在冷氣房裡呢！ 📍地址：高雄市茂林區 🕐營業時間：24小時營業 https://www.instagram.com/p/BxR-h-kgmqg/ https://www.instagram.com/p/BtajM0GjMLh/ 高雄茂林區秘境推薦8：龍頭山小長城 有小長城之稱的「龍頭山步道」，稜線上的木棧樓梯可以讓你穿越樹林，一邊俯瞰溪谷，一邊欣賞蜿蜒公路，即使沒有茂密的叢林遮太陽，但黃昏時分來到這裡，漫步在舒適的步道，山上的涼風吹過，還是非常舒服。 📍地址：高雄市茂林區 🕐營業時間：5:00～18:00 另外，除了木棧道，也可以一起挑戰附近的「多納高吊橋長」，體驗走在溪谷上的刺激感。 高雄鳳山區秘境推薦 高雄鳳山區秘境推薦9：海軍明德訓練班 歷史故事非常豐富的海軍明德訓練班，從日治時期軍無線電信所、鳳山招待所到海軍明德訓練班，園區內保留了羈押犯人的地方和許多當時的辦公廳舍，也因為濃濃的古早味成為了許多電影、電視劇的拍攝場景，像是「一把青」、「軍中樂園」、「打噴嚏」等影劇都曾來這取景。 📍地址：高雄市鳳山區勝利路 🕐營業時間：9:00~17:00(週一公休) https://www.instagram.com/p/CV-FYmklW4_/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 高雄桃源區秘境推薦 高雄桃源區秘境推薦10：Laung 石頭露營區 石頭露營區位在1000多公尺的山頂上，即使是夏季來也不會感到過於炎熱，到了冬天微微涼意，一解高雄市區的熱氣。不僅如此，營區內處處都可以俯瞰山景，一大早起床遠眺雲霧繚繞山間、放鬆身心～實在太療癒。 📍地址：高雄市桃源區勤和舊部落產業道路 高雄那瑪夏區秘境推薦 高雄那瑪夏區秘境推薦11：達卡努瓦神社遺跡 這處從日治時期留下來的鳥居遺址，達卡努瓦神社藏身在山林間的賞螢步道之中，每到夏天同時也是高雄的賞螢聖地，當光點漫天飛舞時，夢幻的場景很有身處在動畫《螢火蟲之墓》中的感覺。 📍地址：高雄市那瑪夏區民生國小後方山坡 🕐營業時間：24小時營業 https://www.instagram.com/p/B_hSdpYnAzx/ 高雄左營區秘境推薦 高雄左營區秘境推薦12：夏全開 濃濃的日式復古風情和木作的外牆，不說還以為是一家老式相片館，仔細一看除了洗底片的掛牌還多了下午茶的服務，原本為相館的夏全開保留了原有的服務，改建成咖啡廳，不僅甜點不馬乎，店內的古董也讓人想好好參觀一番。 📍地址：高雄市左營區翠峰路26號 🕐營業時間：週二、週三、週五10:30～23:00 ; 週六10:30～19:00 誰說高雄只有義大遊樂園、西子灣這些大景點，今天這幾處在地人才知道的景點，都去過的才算稱得上懂玩！ 延伸閱讀 👉不只西子灣！高雄「夕陽景點」TOP10推薦：柴山秘境、高屏溪舊鐵橋，從日落看到夜景都可以 👉高雄最新避暑景點！室內外、動靜態活動一網打盡，別讓烈日打壞出遊興致 👉全台十大最美沙灘，媲美帛琉長灘、鑽石沙灣，絕美秘境通通在這！ 👉2024高雄人氣夜景TOP18！夜貓子最新口袋名單，暢聊心事、約會告白越夜越有情調 撰文編輯 #Jessieeee #Laung石頭露營區 #夏全開 #柴山九榕 #柴山小漁港 #柴山祕境 #永添藝術 #海軍明德訓練班 #田寮慈玄聖天宮 #盤龍峽谷 #秘境 #羅木斯步道 #達卡努瓦神社遺跡 #金馬賓館 #高雄 #高雄景點 #高雄秘境 #龍頭山小長城 

【 個人話題 ｜插畫懶人包】關於愛自己 Self - Love ，想要卻沒遇過？

嗨，我是莉鯊，這裡話題不限，會聊寵物也會聊女孩的人生煩惱！身為寵物溝通師與人的諮詢角色，這裡會專注在分享各種心靈特調處方籤及解法，歡迎追蹤我啦～ 常見誤會：愛自己的方式就是 Shopping 或吃美食啊 當你覺得想好好愛自己的時候，第一個念頭是想要做什麼事呢？ 購物 / 吃大餐 / 睡覺 / 找人聊天 / 喝酒放鬆 / 吃甜點？ 「 要好好愛自己啊～ 」 多少的廣告都在告訴你：愛自己就是買我的商品。 有時候會讓不少人誤會 “愛自己等於我要靠別的東西給我” 呢。 這裡先說個 But , 外在的物品並非不好， 只是不會每個人拿到一模一樣的物品，都覺得被療癒了啊。 阿傑愛吃巧克力、小燕子討厭巧克力， 一塊巧克力蛋糕會帶來不同感覺。 所以既然他們是中性的， 那有人擁有後超開心，有人擁有後還是一樣，原因出在哪呢？ 「 你的心。」 ⋙ 這裡自我測試：我真的愛自己嗎 ？十秒立即知道！ 愛自己的定義 說了那麼多，原來不愛自己啊。 那到底怎樣才算 “ 愛自己”呢？ 我最近很喜歡的一個概念，是科學家特斯拉說的 套入特斯拉的思考模式，「愛」是什麼？ 那什麼是「 自己 」 呀？ 如果妳隨時都在與親密家人跟社會的意識，無形中交織組合； 還有週遭的人事物的互相影響，漸漸組織成現在認知的「自己」。 但現在的這個自己，真的完完全全是「妳」嗎？ 每個人啊～就像是一盞被鋪滿各色玻璃紙的燈泡， 有些交織成美麗的顏色、有些卻暗淡了。 「 所以，我到底愛著怎樣的『自己』呢？」 那到底什麼是愛自己？ 組合愛與自己的定義後，「愛自己」，可以說是 愛根本不用找，只要你隨時都處於跟自己協調的狀態，就自動完成了。 （ 真～的～很～方～便～） 下一篇，教大家怎麼在日常生活中實踐！ ➭ 點此去看愛自己實踐篇（下） 如果妳喜歡我的文章或懶人包，歡迎追蹤莉鯊其他出沒地點！ 社群 ：IG & FB Ⓖ 我的 IG 帳號 @pet.line_lisa , 連結 ：http://bit.ly/2r0nXyl ⓕ 我的 ＦＢ粉絲專頁：http://bit.ly/2INDiIM 預約寵物溝通 & 心靈指引諮詢 | Lisa 目前提供的服務 | ➤ 寵物溝通 Talks to animals ➤ 指導靈心靈傳訊與解讀 Ask your Spirit guides ➤ 能量場療癒與清潔（ 人 ＆ 動物 ） Energy field healing for people and animal ✍ 預約表單 ：https://lihi1.cc/0i7f2 #愛自己 #懶人包 #插畫 #圖文插畫 #找回自己

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