今年「紅鶴風」吹進韓國大創了啊～每件單品都燒到我想要用韓幣下架他們啊！

便宜又好買的韓國大創，每次推出的新系列都會造成一波風潮，而今年上半年除了買到滿出來的春季櫻花和Hello Bear系列商品之外，這次又推出了充滿粉嫩氣息的「LOVEMINGO」紅鶴系列，直接秒殺韓妞們的心跟IG，真的太可愛了啦！ ​（圖片來源: Daiso） 出遊必備的收納包，透明的設計方便大家一眼就能看到內容物，找東西不用再手忙腳亂，而且紅鶴的各種姿勢與圖樣造型，簡單卻不失設計感！ ​（圖片來源: IG@Daisolife） 居家用品不能少的靠枕與毛巾根本追劇必備，腰痠了要靠著用，看劇傷心了要抱著哭，跟著主角們流淚完洗把臉，再拿毛巾擦乾！看見這麼有愛的紅鶴，心情也立馬溫暖起來，除此之外，還有可愛的室內拖也是絕對必買的商品，粉色與藍色搭配的成雙成對，超級有愛！ ​（圖片來源: IG@Daisolife） ​（圖片來源: IG@Daisolife） 當然，杯控們的荷包肯定也省不下來的！維持紅鶴一貫的粉色系列風格，各種大小的杯子一應俱全，這就是韓國大創神奇的地方！兩隻紅鶴靠在一起就成為一個大愛心的馬克杯，入手就是潮，打卡就是閃，碗盤餐具也幫你準備好了，美食和美麗的餐具相輔相成，擺盤後瞬間提升美味等級，保證拍照不需要再調模式了。 ​（圖片來源: IG@Daisolife） ​（圖片來源: IG@Daisolife） 到大創必買，絕對不能少的文具也有，喜歡塗塗寫寫或是製作自己特色的手帳，Lovemingo系列的記事本絕對是基本首選，只要稍微改造一下就是屬於自己特色的名品手製小物啦～佛心的大創，一樣維持高貴不貴的價格，每個商品最貴不超過5000韓幣唷！ 身為韓國大創控的女孩們，絕對不要錯過Lovemingo的系列商品啊！準備好韓幣下架他們吧～不要再說「請問這是哪裡買的？」泡菜編告訴你～有大創真好！！ 資料來源： Daiso #DAISO #Lovemingo #大創 #泡菜 #紅鶴 

「新竹獨家美食」泗川見巴蜀極品麻辣鴛鴦鍋-新竹sogo巨城店

✨泗川見巴蜀極品麻辣鴛鴦鍋-新竹sogo巨城店✨ 巨城又新開了一家麻辣鍋吃到飽 裡頭可以吃到和牛還有新鮮的海鮮！！ · 點餐方式(先選鍋底➡️選擇今天要點的系列➡️ 是否加購 御膳房秘藏) 📌詳細價格菜單內容都寫在「最下面」給大家參考 這次去吃的人數有五人 就給六人位(必須開兩鍋 所以等於要選四個湯底) · 鍋底加價是用人頭方式計算 · 今天點的鍋底是：養氣龍骨+三鮮百菇+ 養氣龍骨+極品巴蜀麻辣(＋$58) 這三種鍋底都蠻推薦的 麻辣鍋內的鴨血、豆腐是無限續加的 鴨血有入味 豆腐也蠻好吃的 鍋子是採用「升降鍋」這樣要夾東西吃的時候 很方便！ · 今天選的是 御品和牛京饌系列（肉品有包含其他全部系列的肉 特別的是可以吃得到和牛：美國SPF極黑和牛/澳洲特選黑毛和牛) 平日午餐 成人$638 肉類的部分 兩種和牛都不錯吃起來軟嫩 我還喜歡熟成霜降牛 雖然油花比較多 但吃進去是入口即化 很軟嫩 另外還有御膳房小品：老油條+酸辣粉 · 自助吧部分：多種生鮮時蔬、炸物、熟食(當天是宮保雞丁/牛丼/打拋豬/壽喜燒豬丼/港式小點、甜品、剉冰都是吃到飽 我自己覺得炸物熟食類表現都還行 冰淇淋選擇也很多樣 飲料除了有汽水以外 也有奶茶 咖啡綠茶 等等選擇 如果要吃到多種湯底+和牛+海鮮的話 價格可能會偏高 但真的吃一餐可以飽到晚餐都吃不下了😆 ——————————— 📌點餐方式 用餐時間 90分鐘吃到飽 價格須加１０%服務費 1⃣️選鍋底：養氣龍骨/三鮮百菇/酒香花雕雞（＋$38）/紅茄蓮藕（＋$38）/剝皮辣椒排骨（＋$58）/白胡椒豬肚（＋$58）/麻辣酸菜魚（＋$58）/極品巴蜀麻辣（＋$58） 2⃣️選系列 平日週一-週五午餐（11:00-16:00） 晚餐（16:00-22:00)/假日全天 ➡️平日午餐限定系列（肉品：無骨雞腿丁/精選梅花豬肉/特級東坡豬肉） 成人$458 孩童/銀髮$398 幼兒$198 小兒$98 ➡️老饕欽點精膳系列（肉品：極品雪花牛/精選牛腹肉/無骨雞腿丁/精選梅花豬肉/特級東坡豬肉/豪野櫻桃鴨） (平日午餐) 成$498 孩童/銀髮$438 幼兒$198 小兒$98 (平日晚餐/假日) 成人$558 孩童/銀髮$498 幼兒$198 小兒$98 ➡️極上熟成饕宴系列（肉品：老饕欽點精膳系列＋熟成霜降牛肉/熟成板腱牛肉/極品松阪豬肉/特級羊肩捲肉） (平日午餐) 成$538 孩童/銀髮$478 幼兒$198 小兒$98 (平日晚餐/假日) 成人$598 孩童/銀髮$538 幼兒$198 小兒$98 ➡️御品和牛京饌系列（肉品：極上熟成饕宴系列+美國SPF極黑和牛/澳洲特選黑毛和牛） (平日午餐) 成人$638 孩童/銀髮$578 幼兒$198 小兒$98 (平日晚餐/假日) 成人$698 孩童/銀髮$638 幼兒$198 小兒$98 3⃣️ 是否加購 御膳房秘藏 +$198 （可再享有海鮮類/餃類/手工漿類等等吃到飽） ———————————— ✨泗川見巴蜀極品麻辣鴛鴦鍋-新竹sogo巨城店✨ 📍新竹市東區中央路241號B1 ☎️035325757 ⭐️分數⭐️：7.5/10 #新竹 #新竹美食 #新竹景點 #美食推薦 #排隊美食 #打卡美食 #美食 #必吃 #必吃美食 #巨城 #麻辣鍋 #泗川見 

陳昊森《刻在你心底的名字》太入戲數度痛哭！曾敬驊克服懼高症在三層樓高台完成表演

台北電影節5日晚間舉行《刻在你心底的名字》首映，監製瞿友寧與導演柳廣輝、主演曾敬驊、陳昊森和邵奕玫均出席。片中大談椎心虐戀的兩位男主角，在首映會上分享開拍前為培養感情，劇組安排兩人同住，還一起去泡溫泉、體驗同志酒吧，也會約打球、吃飯，曾敬驊分享「當時還以角色心情互相寫日記」，陳昊森坦言「漸漸會習慣對方的存在」。年僅18歲的邵奕玫則為揣摩解嚴年代的女學生，在學校向老師討教他們年輕時的異性相處模式，也刻意疏離班上男生，藉以更加進入角色。 《刻在你心底的名字》未演先轟動，在各大國際影展屢獲肯定，今年在台北電影獎一舉入圍「最佳新演員獎」和「最佳男配角獎」，電影即將在9月30日正式上映。以本片入圍最佳新演員獎的陳昊森，對於這次的表現，要求完美的他給自己打「100-1分」，他說「100分，是每一次的演出，他都是用百分之百力量去付出並完成，所以他期許每部作品的呈現到完成那一刻，都是接近滿分，自己無愧，才能對觀眾有所交代，好幾場戲還演到數度痛哭，停不下來。而當成品出來時，他也會去檢討自己，並找出哪裡可以再進步的地方，「這是扣那一分的原因，也是前往下一個100分的啟程！」以《返校》直攻影帝獎座的曾敬驊，在《刻在你心底的名字》中也有精彩表現，同樣被問到給自己表演打幾分，他則無法給出明確分數，但也表示「當下確實投入了幾乎滿分的專注及努力。」曾敬驊有兩場令他「恐高」的戲，一場是從高處一躍跳下的精彩畫面，在拍攝那場戲時，他與動作組排練數次，百分百信任工作人員的專業也做到演員本分，縱身一跳完成這場戲。 三位年輕演員為詮釋角色做足功課，導演分別要求曾敬驊看張國榮的演出，陳昊森則要看梁朝偉的所有電影作品，邵奕玫也看了張曼玉的表演，希望他們從中觀察影帝、影后等級的演技。而曾敬驊與陳昊森在開拍前密集相處、培養默契，聊起同志酒吧初體驗，兩人表示因為太害羞，所以全程緊靠彼此，還遲遲不敢下樓去舞池區，不過半小時後，兩人已經四處跟新朋友們談笑風生，也透過交流理解了許多同志朋友的心情。至於要將角色置身於甫解嚴的台灣社會，曾敬驊坦言在討論劇本時，已得知要詮釋具年代感角色的特質，感到難度非常高，但也因此格外吸引他，「覺得非常有挑戰及熱血！」對於演出同志角色並不陌生的陳昊森則認為，詮釋「阿漢」的情感要很飽滿，他不諱言全片的拍攝都相當不簡單，「從劇本、台詞到如何詮釋角色真的都是一項大挑戰」，不但情緒隨時都要維持在一個高度，更困難的是如何呈現出角色的「單純狂熱和勇敢」，很多時候都相當心疼角色，卻又默默佩服他的勇敢，他認為這也是角色的迷人之處。

（來部好電影）墊底辣妹

從小到大女主角生在一個不被寄與厚望的家庭，女主角不知道未來要做什麼，每天上課就是睡覺，化壯，過著的過且過的生活，直到升上高中，因為母親的關係，開始上了一間補習班，遇到一位很會教導且有耐心的補教導師，他不斷鼓勵女主角，縱使女主角的程度只停留在小學，仍然不放棄的教導。 當女主角開始奮發向上的讀書，身邊週遭人都不看好她，認為一個只愛打扮的女孩，怎麼可能考得了非常難進的大學？在過程中女主角穩紮穩打的把基礎打好，褪去一身辣妹裝，剪去一頭長髮，雖然過程多次想放棄，但多虧有了母親的支持，補教老師的鼓勵，最後女主角成功考到名校大學。 對於生在亞洲的我們，從小不斷被灌輸「只有讀書才能翻身」的道理，每個父母處心積慮硬是把孩子們塞進升學的框架裡，沒有考到高分或是好的學校就是失敗者。我倒是覺得沒有人是不擅長讀書的，大部分的人只是被抹殺了——被那些考不完的考試、停不下碎嘴的父母、偏心的老師等等太多太多的因素，導致一些人認為「自己是不擅長讀書」，從而叛逆，最後放棄讀書。 回顧我求學的過程，遇到也看到許多很溫暖的老師，他們知道我的家境會主動給予關愛和爭取一堆補助；知道這個學生很特別，會願意接住他們，給予他們力量。當然也有遇到差勁的老師，會覺得你很笨就沒有耐心，動輒打罵，最後只讓學生壓抑自己、甚至喪失對讀書的熱情。 這部電影也告訴我們若是決心要做一件事，即便會遇到困難和挫折，但在經歷那些風風雨雨後的成長才是最難能可貴的。 👉如果喜歡我的文章歡迎追蹤IG https://instagram.com/chocolateblacktea?r=nametag 👉會分享更多推薦的書籍和電影

東區平價泰式料理

2020/09/16 #lamrainpin美食 🇹🇭不能去泰國 那就在台灣吃一下泰國菜吧 那天下班台北市下著小雨 有點濕濕悶悶的 確實跟泰國的天氣有幾分相似 悶悶熱熱的天氣下最適合酸酸辣辣甜甜的料理 要酸辣甜三個口味一次存在也只有泰國料理可以做到了吧😂 隨心的走進了「東央貢」 不進不知道 一進嚇一跳 不吃不知道 一吃嚇一跳 聽過老闆的介紹才知道它們家的醬料都是自己做的！ 除了醬料自己做之外 還有很多店家的用心 例如 椒麻雞的椒麻醬是用花椒粉和辣椒做成的 白飯除了用泰國香米以外還堅持要用「木桶炊煮」 月亮蝦餅的蝦餅80%是蝦子另外的20%則是蝦漿 （上菜的時候 真的看得到蝦🦐 東央貢湯是辣中帶酸和滿滿的新鮮香料的鮮味 （有香茅～檸檬葉～ 🍅而且還加了新鮮的蕃茄丁！ （它們家東央貢湯真的大推 😋今日菜單 1⃣️主食類： 泰式炒麵$160 （麵很入味 用料實在 蝦醬炒飯 $160 （一端上來 那個香氣逼人啊 東央炒飯 $140 （微微辣 好好吃 粒粒分明的炒飯 2⃣️炸炒類： 月亮蝦餅 $240 （大推梅子醬 炒雞好吃 蝦餅本身看得到蝦子 金錢蝦餅 $120 （比較厚一點 吃起來酥脆好吃 蝦醬雞翅 $70 $130大份 （雖然是炸物 但卻保留著雞翅的水份 黃金椒麻豆腐 $80 （它們的椒麻醬真的是超好吃😋 泰式椒麻雞 $120 （雞肉保有水份 外皮炸得酥脆 配上獨家醬汁絕配 叢林烤松阪豬 $220 （豬皮被烤的微焦 一口咬下淡淡的焦香味 陪著獨門醬汁 （讓你一口接著一口停不下來 叻沙炒長豆 （剛端上來 滿滿的香氣 口感清爽 蝦醬空心菜 （這是必點吧 沒有點這個就等於沒吃泰國菜了吧😂 3⃣️湯類： 東央貢湯 $250大碗 $90小碗 （有蝦有菜有丸子 真材實料 （湯非常的濃郁 喝了一口就忍不住一碗接著一碗 （辣中帶酸還有香料的鮮味 （一口湯包含著層次分明的味道 4⃣️飲料類： 泰式奶茶 $50 （建議比較加冰塊 味道比較剛好 酸子汁 $50 （酸子是一種水果 有點類似台灣的梅子汁 5⃣️甜品類： 椰子冰淇淋 $60 （喜歡椰子的你 千萬不要錯過 濃濃的椰香 芒果冰淇淋 $70 （炎炎夏日 來點芒果最對味 西米露 $40 （是滿滿的西米露 沒有偷工減料的 🇹🇭這家真的是泰菜的經典欸！ 太晚發現了啦 愛吃泰國菜的你 「東央貢」真的很適合 在台北市也很難吃到那麼平價的泰菜了 📍台北市大安區忠孝東路四段216巷32弄7號 (#忠孝敦化站) - #台北美食 #台北東區 #炒飯 #台北炒飯 #泰式料理 #台北泰式 #忠孝敦化 #忠孝敦化美食 #大安區美食 #台北餐廳 #捷運美食 #台北必吃 #泰式河粉 #忠孝復興美食 #忠孝復興 #忠孝東路四段 #popyummy #台北グルメ #台灣美食 #taipeifood #taipeifoodie #台北小吃 #台北東區美食 #台湾グルメ #グルメ好きな人と繋がりたい #台北晚餐 #東區晚餐 #東區美食 #thaifood#thaifoodstagram#pho#taipei#taipeifood#taipeifoodie#travel#popyummy#taiwan#trip#instago#travelgram

麵包控必收！網路激推人氣款麵包：香濃綿密難以抗拒

鹹香味十足的青蔥乳酪？又或是經典的香蒜乳酪？近年來，台灣人飲食習慣日漸西化，以往必吃的燒餅、油條，或是米飯、麵條，不再是每日用餐的首選，反而是口味多樣化，可鹹又可甜的麵包獨佔一方之霸。再加上現代人講求迅速方便及食用安心，因此包裝妥善、口味多變的超商包裝麵包，就成為早餐、下午茶點心及宵夜的最佳首選；而且超商麵包不定時還會推出新產品、優惠活動，製造新鮮感與話題性，讓許多麵包愛好者就算每天吃也不會膩。 一直以來，菠蘿、卡士達、奶酥與紅豆，都是網路上討論度極高的麵包口味，皆曾登上超商麵包熱銷排行榜，也擁有不少死忠擁護者。像是榮登饕客最愛，麵包界經典中的經典、台灣人的最愛，每個人的童年回憶都少不了這顆散發濃郁蛋香、擁有豐厚菠蘿皮的菱格香菠蘿，使用獨家自製麵種創造出柔軟Q彈的口感，豐厚菠蘿皮增添層次，美味令人難以抗拒。 受歡迎程度與菠蘿麵包不相上下的卡士達，也是許多人從小吃到大的熟悉滋味，尤其那添加瑞穗鮮乳，與蛋黃以黃金比例熬煮而成的卡士達內餡，口感綿密、細緻絲滑，不論大人、小孩都喜愛；而且卡士達麵包不只是常溫好吃，稍加冷凍或是烤箱加熱，還能讓卡士達麵包創造出截然不同的口感。 另外，特別選用法國鮮奶油，打造極致美味、經典風味的菠蘿奶酥，擁有香酥菠蘿外皮以及濃郁奶酥內餡，一口咬下，內外雙餡旋即獻上雙重享受，一次滿足麵包控猶豫不決、容易善變的心；再簡單運用微波爐或氣炸鍋稍稍加熱一番，還能加碼享受現烤出爐的迷人香氣，與外酥內鬆軟的口感，也難怪菠蘿奶酥在熱銷排行榜上始終居高不下。 而眾人對於麵包的熱愛與讚賞，統一麵包都聽到了！為感謝廣大消費者長久以來的支持，經典美味麵包的好康優惠盛大登場，即日起至8月24日，統一麵包指定品項第二件五折，10項人氣口味任你搭配，不必再克服難以抉擇的糾結了，喜歡的麵包口味趁好康一次帶回家，無論是早餐、下午茶點心時間，還是宵夜時光，都能與親朋好友一同共享，細細品味麵包界的經典好滋味。

好山好水好好吃！精選花蓮12間必吃美食，行李收一收出發囉！

每逢暑假期間，到花東出遊應該是許多人夏日消暑之旅的首選吧！除了好山好水之外，花蓮的美食也是相當厲害，今天胖編就整理出了20間到花蓮必吃的美食，有甜有鹹，接下來就跟著這篇的名單吃遍花蓮吧！ (圖片來源：波波發胖IG ＠popyummy_mag) 花蓮美食推薦1：戴記扁食 地址：花蓮縣花蓮市中華路120號 價錢：餛飩湯$80 花蓮的扁食非常有名，其中戴記扁食跟液香扁食都各有擁護者！編輯我兩家都吃過，覺得都還不錯，不過在地朋友好像都吃戴記扁食，皮薄餡多，餛飩很大顆，湯頭也很不錯，胖編覺得撒上一點胡椒更美味～但是老闆在2023年7月底宣布，因年歲漸高，體力不堪負荷經營，將在8月31日結束營業，暑假造訪花蓮的老饕們～絕對要在熄燈前再去嚐嚐美好的滋味啊！ https://www.instagram.com/p/BOlFX0XhXo4/?utm_source=ig_embed&ig_rid=682df3f6-dadc-423d-b123-120dc289a406 花蓮美食推薦2：小和好點dot.dot. Bakery & Café 地址：花蓮縣壽豐鄉平和一街119號 價錢：雪山肉桂捲$180 這家以肉桂捲吸引了許多饕客上門的甜點店，招牌的雪山肉桂捲，外層中心鬆軟麵包，最後淋上濃郁的焦糖醬，不用擔心太甜膩，真的是剛剛好，分量算大，兩人分食沒有問題喔！ 花蓮美食推薦3：慶降 Kiciyang 地址：花蓮縣壽豐鄉中正路64號 價錢：美國夢幻起司牛肉堡$150/手作花生醬培根牛肉堡$180 「Komoh•Kiciyang」（谷慕•慶降）這是老闆阿美族語的名字，截取使用了「Kiciyang慶降」當做餐車店名，是花蓮有名的漢堡餐車，從麵包、醬汁、漢堡肉⋯都是親手製作，漢堡肉厚又多汁，調味的很剛好、不膩口，漢堡皮真心覺得很厲，煎的外酥內軟口感豐富，一口咬下就會噴汁的極致美味～在2023年5月經營模式從餐車變成店面啦！這讓人吃過就回不去的夢幻漢堡，你絕對要試試看！ 花蓮美食推薦4：耕壽司 地址：花蓮縣花蓮市節約街16-1號 價位：鮭魚握壽司2貫$90／炙燒鮭5貫$245 10元餐車壽司起家，花蓮超夯的壽司店，餐點的種類豐富，而且都很平價，其中最受歡迎的就是炙燒鮭魚系列了，焦糖跟起司口味必點，厚厚的起司片蓋在新鮮的鮭魚上頭，炙燒過後，起司融和魚肉真的很讚！焦糖口味甜甜的口感卻意外的不突兀，跟美乃滋也好搭，也讓鮭魚口感及味道更上一層樓！雖說價格便宜，可是食材跟料理上可是一點都不馬虎呢！ 花蓮美食推薦5：單一純賣雞湯米粉 地址：花蓮市中美路67-2號 價錢：雞湯小卷米粉$100 小卷雞湯米粉裡面除了新鮮小卷外還加了滷蛋、地瓜整碗看起來超彭派！清爽不油膩的雞湯湯頭，搭配細米粉，還有淡淡的海鮮味，吃起來很順口，三兩下一碗就沒了，吃不夠的話還可以免費加湯加麵～ 花蓮美食推薦6：強蛋餅 地址：花蓮縣花蓮市明義街 價錢：鮮蚵起司塔香雙蛋蛋餅$100 東大門夜市的人氣小店，也別於以往傳統蛋餅口味，這家的口味新鮮又多樣化！人氣必點鮮蚵起司塔香雙蛋蛋餅，帶有兩顆蛋的蛋餅上，擺上一排新鮮的蚵仔鋪上香氣十足的九層塔，乍看還以為是在吃蚵仔煎，口感厚實又飽滿，加上店家特製的麥芽糖醬油膏，甜鹹的口感真的很讚喔！ 花蓮美食推薦7：周家蒸餃小籠包 地址：花蓮縣花蓮市公正街4-20號 價錢：小籠包$60／豬肉蒸餃$70/韭菜蒸餃$90 在花蓮當地有名的早點跟宵夜店，因為他們的營業時間是24小時的，所以任何時段都吃的到，店內的人氣王小籠包，外皮薄內餡豬肉肥瘦適中，一顆只要6元！另外蒸餃也是表現優秀，絞肉很細緻，再加上韭菜的清香，真的很讚啊！ 花蓮美食推薦8：海埔蚵仔煎 地址：花蓮縣花蓮市民國路8號 價錢：蚵仔煎$70 花蓮市區最熱門的蚵仔煎專賣店，就算在平日前來也是滿滿排隊人潮，生意好的不得了，一份蚵仔煎大約會放五到六顆的蚵仔，再加上大把的青菜，這壓蚵仔煎外皮是偏軟的，個人比較喜歡脆脆的口感，不過味道還是不賴的喔！以前還有兼賣蛤仔湯，現在可能因為老闆忙不過來停賣了～ 花蓮美食推薦9：四維先生鳳梨冰 地址：花蓮縣花蓮市北濱街43號 價錢：鳳梨冰$50 靠海邊的可愛文青小店，老闆說店裡的鳳梨冰都是用鳳梨醬、碎冰製成，毫無其他添加，吸進的每一口冰沙可以吃到鳳梨果肉喔！鳳梨酸甜的口感夏天來上一杯，真的很消暑呢，還可以邊看海邊喝，真是愜意啊～ 花蓮美食推薦10：黎明紅茶 地址：花蓮縣花蓮市南京街185號 價錢：台式馬卡龍一包$190 在地人才會知道的30年老紅茶攤，從外觀就能感受到濃濃的復古味，是個吃早餐的好地方，店內有一項必買人氣商品，台式馬卡龍！有別於小小圓圓的馬卡龍，這家老店賣的是長橢圓形的！吃一塊再配上紅茶冰，早餐就這樣輕鬆解決！當然店內還有賣許多不同的早點喔。 花蓮美食推薦11：杜倫先生 – 花蓮創意麻糬 地址：花蓮縣花蓮市中華路23號 價錢：生乳麻糬燒5入$280 以沾醬麻糬成為人氣團購點心的杜倫先生，近期推出了生乳麻糬燒，總共有三種口味，原味抹茶跟巧克力，香濃的生乳包裹著Q彈的麻糬，大人小孩都會很愛的，很適合當作伴手禮買回去給親朋好友享用喔～ 花蓮美食推薦12：日本媽媽點心 地址：花蓮縣花蓮市延平街74巷 價位：小杯子甜品$55～$85 花蓮一家由日本人開的可愛甜點店，每天販賣的甜點種類都不完全相同，人氣最夯的就是果凍了！除了外型可愛之外，裡頭的新鮮水果果肉更是健康又好吃喔～顏色繽紛的果凍都是使用天然的食材製作出顏色的，所以不用擔心過多的色素或是添加奇怪的色素喔！ 花蓮美食推薦13：小巷茉莉 MÔLi Café 地址：花蓮縣花蓮市三民街62號 價格：泰式打拋豬肉飯$250/泰式綠咖喱雞肉飯$290/冰淇淋舒芙蕾$260~$310 位於花蓮的咖啡廳，環境舒適又靜謐，店內的空間蠻大的，總共有兩層樓，店內有賣正餐還有賣舒芙蕾鬆餅，正餐的部分椒麻雞飯跟醉雞飯是人氣最夯的，至於舒芙蕾，光是看到療癒的外觀，就讓人口水直流，推薦三五好友可以來這裡吃下午茶聊聊天，環境舒適餐點又很棒喔！ 花蓮美食推薦14：炸彈蔥油餅（黃車） 地址：花蓮縣花蓮市復興街102號 價錢：炸彈蔥油餅$45 花蓮必吃美食之一 ，炸彈蔥油餅！在又名蔥油餅街的復興街上就開了兩家，分別是黃車及藍車，兩家生意都超好，老闆手炸個沒停，不過花蓮朋友跟我推薦要吃黃車！蔥油餅包了半熟的炸蛋實在是人間美味，一定要現吃，不要放太久會油掉唷！編輯我兩間都朝聖過，胖編也是比較愛黃車啦～ https://www.instagram.com/p/BRPweNjgXgq/?utm_source=ig_embed&ig_rid=0bc8b7a7-33cd-4c83-9036-6afd5c32915d https://www.instagram.com/p/BRchkhwl0PO/?utm_source=ig_embed&ig_rid=e54be967-55bd-4d8f-ac05-dea97befb5fe 花蓮美食推薦15：米噹碳烤 地址：花蓮縣花蓮市重慶路221-2號 價錢：泰式烤肉$160 食材新鮮，價格實惠，總體而言CP值蠻高的，多人來的話點一整桌不是問題～海鮮類跟烤魚都很鮮甜，泰式的海鮮湯讓人一口接著一口停不下來非常解膩，泰式烤肉跟打拋豬也非常下飯！ https://www.instagram.com/p/BB5CCaaCo_X/?utm_source=ig_embed&ig_rid=05cd4923-395b-4d80-8397-01abd6fdd3ca 花蓮美食推薦16：家咖哩 地址：花蓮縣花蓮市中美路106號 價錢：家的牛肉咖哩$390/孟加拉香酥魚$360 日式老屋改建的家咖哩總店，光裝潢就已經夠吸睛了，吃飯前就拍個不停，上次去的時候，店員男的帥女的美，服務非常親切，菜單種類也非常多，咖哩口味是偏南洋風，胖編覺得非常美味！建議事先訂位，不然排隊會排到沒有吃飯的心情，雖然台北也有分店，但還是覺得花蓮總店比較美味～ https://www.instagram.com/p/BLc_1WDBsu_/?utm_source=ig_embed&ig_rid=e0e92553-43da-42d2-8707-540acf02d49b https://www.instagram.com/p/BXw3JsgF8lz/?utm_source=ig_embed&ig_rid=f21f85e3-3344-4c03-b1a7-0016c1a7c398 花蓮美食推薦17：中福路早餐 地址：花蓮縣花蓮市中福路198號 價錢：蛋餅$30/蘿蔔糕$30/豆漿紅茶$20～$25 這間中福路早餐是胖編我吃到山窮水盡，吃到實在不知道要吃什麼了打電話跟花蓮朋友求救得知的早餐店！網路上都查不到，蛋餅是傳統的粉漿蛋餅，煎的酥酥脆脆真的超好吃，蘿蔔糕也很多人推薦，店內的紅茶奶茶喝起來也有古早味！人很多記得要耐心等待、多多體諒，另外營業時間6:30-11:30，算很早就關了，要來請早啊！ https://www.instagram.com/p/BB6c1H6Coyh/?utm_source=ig_embed&ig_rid=35bba97c-dccf-40df-93c7-97d709ea5a65 花蓮美食推薦18：怡味早餐店 地址：花蓮縣花蓮市南京街182號 價錢：蛋餅$40/高麗菜煎包每顆$10/燒賣每顆$10/味噌湯$30～$35 這間也是在地人大推的內行早餐店，便宜又大碗，蛋餅、燒賣、煎餃都很真材實料，尤其蛋餅非常厚口感吃起來有點像蔥抓餅，沾上特製的甜辣醬更涮嘴！他們家的紅茶跟鮮奶茶也有很多擁護者，菜單上還有一般早餐店看不見的壽司、味增湯，非常特別！不過因為人氣很高，店內常常呈現有點混亂的狀況，大家要體諒阿姨，耐心等待美味的早餐唷！ https://www.instagram.com/p/BXoqIvvAXO0/?utm_source=ig_embed&ig_rid=450b5b68-0bec-4be7-9977-3644b8235451 花蓮美食推薦19：王將壽司 地址：花蓮縣花蓮市南京街232號 價錢：王將壽司10貫$370/綜合生魚握壽司5貫$110 小小的壽司車可是花蓮知名的深夜食堂，十點才開始營業的人氣宵夜專賣壽司跟各種黑輪，手捏壽司、綜合沙拉跟黑輪都很讚，分內用跟外帶兩種，想要體驗深夜食堂的感覺就得花上多一點時間，不要抱著高級日式料理的心態來吃才能得到深夜的小小確幸！ https://www.instagram.com/p/BTecc2dlc5f/?utm_source=ig_embed&ig_rid=218b0bb0-aeb6-46da-82d4-394b3cfc6c0f 花蓮美食推薦20：正宗包心粉圓 地址：花蓮縣花蓮市博愛街163號 價錢：綜合圓+焦糖煉乳$60 博愛街上有兩家包心粉圓，就這麼一牆之隔的開在隔壁，正宗跟五霸都各有擁護者，不過在地人大多跟我推薦正宗，他們家的焦糖非常棒，是老闆用心炒出來的！而且粉圓跟包心粉圓的口感都很讚，看老闆娘淋醬的樣子也非常療癒呢～ https://www.instagram.com/p/BX4ba41BDGj/?utm_source=ig_embed&ig_rid=c54493c1-935a-44b4-a7d5-ae55c87264ac 沒想到好山好水的花蓮，也有那麼多美食啊～這次連假就去花蓮吃一波吧～ 延伸閱讀：更多花蓮相關 👉花蓮夜景推薦TOP10！誰說夜晚無處去，賞夕陽步道、山海美景餐廳，這裡越夜越美麗！ 👉2023花蓮熱門民宿TOP15！山海特色景觀玻璃屋、帳篷和露營車你想入住哪一種？ 👉2023花蓮景點懶人包！2天1夜絕美避暑秘境、海天一線露營區，放假就要這樣玩！ 👉誰說花蓮冬天不好玩！8個適合秋冬拜訪的花蓮輕旅行好去處，現在排行程也來得及～ 👉2023花蓮好玩好拍景點｜最新最熱打卡點Top15，必訪夢幻天梯、絕佳海景咖啡廳整理給你！ 更多美食話題，請追蹤波波發胖Instagram 帳號：＠popyummy_mag popyummy/撰文報導 #2023花蓮美食 #中福路早餐 #古早味 #周家蒸餃小籠包 #單一純賣雞湯米粉 #四維先生鳳梨冰 #壽司 #家咖哩 #小和好點dot.dot. 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㊗️全天下媽咪【母親節快樂】

趕在母親節的最後一刻～ 給媽咪一個驚喜❤️❤️❤️ 帶媽咪跟風吃一下年輕人的燒烤！ 祝媽咪母親節快樂🎁🎉🎁 也祝福全天下的媽咪💞母親節快樂💞 您常說買鮮花浪費錢 所以今年就再來個香皂花🌹 （看妳要怎麼唸，不會凋謝總行了吧！） 話說有一年買了香皂花實在太逼真，考驗媽咪的眼力，回家後媽咪居然給她漂泊的灑水下去，拍了一張半融化的花給我看，我也是醉了🤣🤣🤣（今天她一收到就很謹慎的問我這是香皂花對吧！！！聰明👍👍👍） 還有送了半年份的【鱸魚精萃養身飲】 要給兩老補一下身體 很幸運我今年業配了這個商品 讓我們全家都可以增強抵抗力 健健康康的😍😍😍 雖然平時很愛跟媽咪鬥嘴 老是對爸比撒嬌跟媽咪搶他的男人 （媽咪好像也是習慣這件事了，就當作沒看到🤣🤣🤣） 但是我對媽咪的愛 是用言語無法形容的～ 謝謝媽咪為這個家的付出 每天忙進忙出的 一起床就像一顆陀螺一樣轉個不停 雖然您都說就是閒不下來喜歡忙的感覺 但是真的還是辛苦您了～ 希望我的爸比媽咪都能平安健康 ❤️❤️❤️❤️❤️我愛你們❤️❤️❤️❤️❤️ 今年的5/10是母親節（媽媽日）🎁 也是我跟老公在一起的6週年紀念日🎉 真的非常值得紀念一下！！！ 話說本來母親節是我們要請媽咪吃飯的 居然被爸比偷偷趁我們不注意時去櫃檯結帳～（今天又白吃白喝了🤣🤣🤣） 討厭的爸比（還是很愛爸比啦😉😉😉） 沒關係我們找一天在補請嘿！！！

減肥中爆食怎麼辦？分享我的心路歷程

哈囉大家好 今天想要和大家分享我自己在減肥過程中的一些心路歷程，包括這期間曾經有三～四個月每個禮拜幾乎都會有１～２次的偶發性爆食，心情的起伏常常受到食物影響，後來正視這個問題之後，慢慢調整自己的心態，才逐漸改善這種情形，而我也想要分享自己的一些看法，希望能夠幫助那些有相同困擾的人。 先簡單描述我自己的背景，我在去年五月大學放榜後開始減肥、自己煮、運動，到八月大概瘦了７公斤左右（65kg～58kg），這段期間其實沒有什麼爆食現象，沒有對自己特別苛刻，吃完大餐不太會有罪惡感，簡單來說，還滿享受食物帶給我的歡愉感，但上大學到外地讀書後，覺得自己應該要再瘦一點，所以在學校的日子都吃很少，幾乎不吃澱粉，常常晚餐只吃沙拉配綠茶，早餐也很常只喝一杯咖啡，覺得吃得越少就會瘦越快，結果導致我假日回家看到媽媽煮一桌很豐盛的菜就會產生一種補償心理，覺得自己平常在學校都吃很少，回家要大吃才行，結果一吃不可收拾，明明正餐已經吃很飽，半夜十一點左右我會趁廚房都沒人的時候，打開零食櫃或冰箱，開始找食物來吃，那些我平日不敢吃的巧克力、洋芋片、麵包等等，開始往自己嘴巴塞，真的停不下來，一開始會告訴自己吃一點點就好，但一口又一口停不下來，最後就會告訴自己「算了，今天就當是cheat day吧」於是肆無忌憚的吃，回過神來才發現，桌上滿滿的都是吃剩的包裝紙，站起身來才感覺到超級飽，感覺胃快要被撐破的那樣不舒服，回到房間還要自虐的照照鏡子，然後開始陷入懊悔，後悔剛剛多吃那一口，於是下定決心明天要少吃，結果…隔天在家往往吃更多，因此我那段期間就是處於「平日在學校吃很少，回家爆食」這種狀態 直到今年3月開始，我實在受不了自己這樣的行為，開始正視這個問題後，發現其實不只我有這樣的困擾，很多健身網紅也有分享相關的經驗，於是我開始思考自己為什麼會爆食，原因如下：1. 平日過度壓抑自己，導致假日回家報復性飲食 2. 我過分將焦點擺在「減肥」3. 認為減肥就是要恪守健康的飲食規則，不容許任何垃圾食物 釐清這些原因之後，心情舒坦多了，接著開始思考自己未來應該要建立什麼樣的心態，在這期間我看了一本書《食物情緒大解密》，書裡告訴讀者，當我們很想吃某一樣的東西時，其實是因為我們有相對應的情緒想要抒發，而書中也有提供一些改善爆食的方法，我覺得有幾個滿有效的，以下提供幾點給大家參考： 1. 喝水：很多時候我們其實不是肚子餓，而是身體缺水，所以當突然覺得很餓的時候，可以喝點水，過十五分鐘還是覺得很餓，再去吃東西 2. 刷牙：明明正餐吃很多、很飽，卻還想要繼續吃，這時候就可以去刷牙，維持口腔清爽，真的比較不會想吃東西 3. 分辨是「生理」餓還是「心理」餓：通常生理餓會是循序漸進的，而且我們不會渴求高熱量、油脂的食物，屬於有意識的吃，心理餓則是非常突然襲擊而來，我們會極度渴望吃高糖份、高油的食物屬於無意識的吃 4. 和食物和平共處：食物沒有好壞之分，只有是否營養以及吃了之後對身體的影響，因此每每我想爆食之前我都會告訴自己：「我值得更有營養的東西」，也會回想自己之前一發不可收「食」的心情，不希望自己吃完又懊悔，如果確認完這些，我還是想吃我就會去吃！但是現在的我不會硬塞，而是淺嚐真正去感受它的味道，覺得這樣快樂多了！ 說也奇怪，改善爆食這個問題後，體重默默地下降了2~3公斤，心情也開心很多。 別讓自己還有社會的框架侷限了你，當開始懂得愛自己的時候，無論高矮胖瘦，你都能很有自信且勇敢的跨出每一步。

來去清境住一晚🏔  南法風情莊園民宿，完全不想Check out !!

相信很多人在規劃假期時，喜歡把『清境』放在選項裡，這裡清幽又與世無爭，是都市人放鬆踏青的好去處，上網一查清境民宿每一間都像置身國外般美輪美奐，但價格也經常令人吒舌。 今天要推薦絕美 南法風情莊園 的清境住宿 -『日初雲來渡假莊園』 在Hotels.com清境住宿中獲得旅客評分滿分10分！更勝老英格蘭的9.4分！ 假日住宿一晚的價格卻幾乎是老英格蘭的一半!! 這CP值之高啊!! 讓我一眼相中日初雲來😍 不管是Hotels.com、Agoda還是Booking訂房，價格都包含早餐喲！ ＊圖為撰文時查詢的房價，非實際價格。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 入住時管家告訴我們，莊園的主人自己也住在莊園內，這裡是貨真價實的「民宿」莊園喲！ 園區內栽種了包含落羽松、楓樹、櫻花...等等，一年四季都有不同的樣貌， 人如其名，天氣好時，這裡每天早晨都可以見到日岀及雲海，故取名『日初雲來』。 房型依人數不同所在區域不同，莊園內有二棟歐式建築，各有三個不同主題的房間。 房間內的裝潢設計全由主人曾先生親自規劃、油畫，連鑲嵌於牆上珍珠壁飾也都是由曾先生與曾太太親手完成；屋內空間裝潢樸實中帶著華麗，簡單卻又充滿主人的用心。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 我們這次入住的房型是『庭園客房Garden Room』 這個房型共有三間，一間牆壁裝飾是黃色的，一間牆壁裝飾是橘色的 ( 點連結看照片 黃色牆壁的庭園房居然有吊椅！白色搭配粉色的抱枕、茶几、黑白線條地毯，復古電話等， 橘色牆壁的庭園房天花板垂吊植栽花盆，藤邊矮櫃跟茶几、幾何地毯配上白色粉色的抱枕等， 完全選擇困難！ 因為是第一次入住，不曉得能不能指定要哪一種風格的庭園房，一切交給命運 (笑 運氣很好的我們入住的是藍色裝飾的庭園房，官網並沒有多放藍色牆壁的房間照片， 只有一張雙人床的照片，剛好讓我分享～ 藍色牆壁的庭園房配有兩張藤椅、藍綠色與白色抱枕、民族風蓋毯、復古電話等， 天藍色的牆面、腰帶石板與橘色磁磚地板形成另人舒服的對比，比例也剛剛好， 踏進房間彷彿走進南法莊園一般溫暖，私心最愛這間房間的配置阿！！❤ 壁爐造景也完全起到畫龍點睛的效果💗💗 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 庭園房都是配置兩張大床，住四人沒問題，但是是雙人房哦！ 客廳的沙發很寬敞，看起來像十人座的🤣，兩個人絕對可以各自舒服的攤在沙發上～ 庭園房採歐洲半地窖式建築，只有一面牆開了兩大扇窗，原本覺得會很陰暗沒有採光， 白天拍照時卻完全沒有採光問題！原來半地窖房型設計全部都是面向陽光的， 採光超好，白天連燈都可以不用開哦！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 房間有電視、滿好的音響配備，但是！沒有第四台哦！ 管家說，不希望大家到清境窩在房間看電視，所以沒有第四台～ 大家可以自己帶DVD或是帶筆電看Netflix， 也可以到大廳租借DVD，這裡有好幾櫃的選擇，少說感覺也有上百種！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 日初雲來的早餐非常優秀，完全沒有拍到照片，好吃得停不下來， 前一天管家先問過我們，有哪些食材不吃或是會過敏，挑食鬼我不小心列舉了一大堆... 隔天，我的早餐裡面，一樣不吃的都沒有！全部吃光光！只差沒有舔盤子哈哈哈 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 春季每日限量預約的櫻花野餐超美超夢幻！ 我是跨年檔期入住的，沒有這個活動嗚嗚，我要再去！！ ( 手刀請特休... ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 日初雲來還有一個讓人尖叫的地方，是可愛的鹿！！！🦌🦌🦌 前一天可以跟管家說想要餵鹿，每天早上十點前，吃完早餐就可以跟管家一起進入鹿園， 餵餵可愛的鹿，跟牠們拍拍照，動作跟聲音小一點，偶爾還可以輕輕的摸摸牠們喲！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 房間美、環境清幽、服務週到、早餐好吃、超美櫻花野餐 跟 餵鹿體驗， 日初雲來真的是讓人一旦入住就完全不想Check out !! 💗💗💗 管家與櫃台的所有工作人員，都非常熱情友善❤ 連莊園的喜樂蒂都超可愛！當天看到她跟小孩子在玩，非常友善！不會兇狠吠叫，對小孩子的大動作大吼大叫也都有很高的容忍度，而且她還非常會拍照！ 超會看鏡頭，還會待在原地坐下或趴下乖乖的跟你拍照，連互看這種高難度合照都沒問題 🐾 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 另外兩種房型因為沒有入住，這邊不多做介紹， 但下次如果再去清境會想住看看『古典套房Classic Suite』， 有真正的壁爐、更大的坪數、獨立陽台 (可以跟尖塔合影! 還有浴缸~~ 📍 清境日初雲來渡假莊園 地址：台灣南投縣仁愛鄉大同村榮光巷8-9號 電話：+886-49-2801699 官網：https://www.eosresort.com.tw/ FB：清境日初雲來度假莊園 #非業配 #自行入住分享 最後～ 喜歡我的分享請幫我點個『愛心』，覺得很實用可以『收藏』，『留言』可以跟我交流呦！ 我會不定期產出新文章，歡迎追蹤我的IG，裡面會有我個人的最新動態～ 我們下期文章見❤❤❤ instagram : RedyBean PopDaily : 誠實豆豆沙包 || 紅豆✨

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