麗芙讀點書｜要忙不要盲，把握當下才是關鍵

這張照片是在上瑜伽課等待的時間拍的，利用上課等待的空檔還有搭車零碎的時間，因為太好看、太想知道結果了，所以一口氣把它讀完！ 這陣子，在工作與生活間運用零碎的時間大（ㄈㄥ）量（ㄎㄨㄤˊ）的閱讀，突然發現自己看書的速度越來越快，而且讀進去的內容經過內化印象更是深刻。雖說有些商業的書真的很枯燥，需要找到天時地利人和的時候才肯靜下心來閱讀，但必須承認多讀書真的好像能看起來聰明一點！ 這本書一直在我的書單裡面遲遲沒有買來看，上週五在誠品再度遇見它翻了幾頁便立刻買了。原因有二，其一在書腰上洋洋灑灑20幾位名人推薦能不買嗎？柯P還列在第一位！另一個就是作者本人艾兒莎真的太厲害了，除了她本身的經歷、創立的面膜品牌，更重要的是寫的字句都很精實易懂，卻又耐人尋味很有溫度，忍不住在誠品多看幾頁。 因為「娘孃」讓我更想認識你 我一開始不是艾兒莎的粉絲，是因為接觸了美妝品牌需要大量的使用各家品牌面膜，朋友分享最近喜歡的一款面膜包裝意外的美，而且效果非常好、很滋潤，於是二話不說就立刻搜尋下單！ 天啊！一看到面膜包裝，真的只有「美」可以形容。好像每一個細節都是精心設計過的，在粉絲團上的貼文風格也特別活潑，不過於死板一直強調面膜功效，從這一刻讓我開始好奇「娘孃面膜」創立的老闆到底是誰。 年紀真的不代表一切，把握當下才是關鍵 年紀輕輕的艾兒莎在26、27歲已經出了2本書跟創立兩家公司，突然覺得自慚形穢，把現在最珍貴的時間都浪費了。（因此打從看完書的那刻起，我的年度目標又再度重整了一次）每個人的時間都是相同的，在一樣的時間創造不同的價值，一年、三年、五年就有非常大的差距。就像是寫文章一樣，每天一篇看似不多，但日積月累下來也是很可觀的。 在書中，她用自己碰到的經驗作分享，很真實也很殘酷（殘酷是指真正點出問題的痛點，也就是不願面對的真相）。像是在「我的能力不足了！」的章節提到的不安感，真的會令人非常躁鬱、心煩意亂的定不下心來。但冷靜的深呼吸，才發現其實是對自己感到不安，而非外在的環境。每當有這樣的感覺，我都會用靜心調息的方式，先專注在自己的呼吸上，拋開一切的思緒讓大腦淨空，之後再把心煩的事情一一寫下來標上解決的先後次序，一切又能很快地上軌道了。 為什麼想翻身？ 就是要有自由的時間做自己想做的事！ 想做的事情太多，能花的時間太少，要在中間取得平衡真的很不容易。看當媽媽的人就知道，能工作又能照顧小孩已經非常厲害了，若有自己的時間做想做的事那真的是「有神快拜」。還記得剛出社會的第一份工作，雖說不上辛苦卻花了大把的時間在工作上，非常珍惜下班能去河堤騎腳踏車的時間。絕對是早早上班、速速下班，完成一天「該做」的事。 之後到澳洲打工度假生活了八個月，發現我的生活不再只是為了工作，更多的是體驗生活，享受每一個天還亮的下班時光，可以在河岸跟朋友閒逛，逛累了就喝杯咖啡、喝杯酒，在準備明天一早的工作。生活很愜意也非常充實，完全忘記工作上的壓力，因為完全沒有壓力啊！ 到現在能自己支配工作的時間，只要如期完成工作上的事，剩下的就是自己的時間了。要怎麼安排分配有極高的自主權，最大的影響就是身體越來越結實，易胖的身材終於得以控制了。還能學習網球、練習瑜伽。當接觸新的事物開始廣泛，培養出興趣來，當下的心情會特別快樂！ 我不怕忙，我怕不知道在忙什麼 真的很閒不下來！只要一有空閑就開始上網找新的事來做，像是上不同領域的課程、參加活動、研討會、來一趟台灣旅行、看展覽，或是規劃一個不同領域的執行計畫，都能讓我在生活中找到不同的啟發，也因此會更想從中自主學習、閱讀相關書籍、網路文章，來彌補能力的不足，形成良性的循環。 我很推薦想自行創業、接案，或是在找尋下一階段人生目標的朋友閱讀這本書，循序漸進的一一拆解目前的現況，以及可能面臨的問題。相信很快就會找到答案、找到下一個目標！ 我已經開始在為下一個目標做準備了！ -- WOO! 麗芙太熱 | Keep it Real! 🌟PopDaily創作者計畫：https://www.popdaily.com.tw/user/185881

第一個破千的錢包🥳

以前都是買便宜可愛的小零錢包 但自從有賺錢後就想買一個有質感的錢包 不過現在的我還負擔不起大牌子 所以選擇了這款小有名氣的韓國小牌子 因為覺得長夾太大放不下小包 所以就買了這個短夾🌸 還是我最喜歡的藍色🥳💙💙💙 個人覺得款式跟顏色都蠻多樣的👍🏻 如果大家喜歡的話可以找找韓國代購～💖

盤點台灣六大重口味美食！各種濃厚辛鹹椒香大呼過癮，每天都想爽吃爆食～搭配清新酷東西讓妳無痛化解壞口氣！

想必各位吃貨女孩們，時不時都沉浸在左手鹹酥雞、右手臭豆腐的巨大幸福感中，吃到感動得哭出來，慶幸自己生在美食獨步全球、位處味覺享受之巔的福爾摩沙aka. 歹丸啊！ 波編一邊慶幸之餘，也順手爬爬美食版，並列出以下六大台灣人最愛的「重口味」美食，不管你是無辣不歡、無鹹不悅，還是不管吃啥，蔥蒜洋蔥辣椒通通要催落去的辛人王，請馬上往下看你最愛的美食有沒有上榜！也請一定要在吃完以後，掏出某樣清新酷東西～～「EXTRA無糖口香糖」！才能在享受味覺感官的強烈刺激之下，輕鬆無負擔的解去臭臭的口氣喔～！ 炸烤雙壁，無人能敵！鹹酥雞x串燒包辦罪惡系重口美食之首！ 救命！又炸又烤的，給不給人活路啊！榮登台灣人最常吃、最愛吃、吃最多的美食，聲量No.1當然就是鹹酥雞、串燒啦！帶勁無比的重口味，配著超解膩的蔥、蒜、洋蔥，讓人一口接著一口停不下來，吃的時候超療癒，吃完之後超罪惡！真的是讓人又愛又恨的美食雙王！還真想不到有誰會不喜歡！唯一的缺點，大概就是每次吃完嘴巴都會臭上個三、五天吧…… 帶勁臭香x油煎焦香！重口老饕都愛的臭豆腐與鍋貼，你挺誰！ 歪果仁都不懂，歹丸人都超愛的人氣王臭豆腐，搭配上台式泡菜與各種辛香料，外脆內軟，是隨處可見且平價的人氣美食！而加醬油、辣椒醬、蒜蓉醬後的鍋貼，更是如虎添翼，鹹香開胃的內餡與焦香滿滿的外皮，一次在口內噴發，台灣美食真的不給人減肥啊！以上兩大美食，硬要挑缺點的話，也真的只有吃完嘴巴臭臭、有失淑女氣質能拿來嘴了吧！ 夏天熱爆就是要重口味刺激食慾！吃完超蒜超帶勁涼麵，再暴吸一波珍奶，送啦！ 熱爆！一樣要吃爆！不管是市場賣的麻醬涼麵，或是超商的各種口味冷藏涼麵，或是品牌店面的質感涼麵，共通點就是超開胃啦！清涼的口感搭配上各種重口味香料，有的酸辣、有的鹹濃，不變的是讓人每天都想吃的美味啊！且吃完當然要來點珍珠奶茶，才有滿滿的台灣價值，吃出正港台灣味啊！雖然每次吃涼麵都吃得滿嘴蒜味、喝完珍奶嘴巴又會因為奶類而酸酸的，但身為老饕是絕對不可能放過美食的啊！ 盡享重口味美食後，來兩粒小清新，讓你瞬間爽快脫俗，渡化各種壞口氣、臭吐息！ 有沒有發現以上的美食都有一個共通點？吃完嘴巴會留味道啊！好則臭一個晚上，壞則臭上一兩天，難道這就是品嚐美食帶來的甜蜜負荷嗎！？就算吃完馬上刷牙，到了隔天早上醒來，滿嘴的蔥蒜味真的是最悲劇的起床號啊！且身為重視形象的美少女，怎麼能接受自己一開口，別人就偷偷皺眉的尷尬與羞恥！ 這時候終於能掏出我們鋪梗鋪了一整篇文的「Extra無糖口香糖」，不管你已經吃了多少份鹹酥雞串燒、多少個鍋貼臭豆腐，多少份涼麵珍奶，甚至是你直接生吃蔥蒜辣椒，Extra都能幫你一鍵掃臭，去味去尷尬，清新爽朗展現淑女笑靨！ 儼然是吃貨女孩必須天天隨身攜帶的360口腔衛士，重口飲食來兩粒，嘴巴不用再緊閉！隨時來兩粒，清新有自信！根本是平衡享受美食與質感形象的最佳神隊友，把尷尬與困擾、各種惡臭吐息通通都嚼掉，只留下薄荷的沁爽感！ 各位吃貨女孩們趕快去掃幾包Extra放在身上備用，準備繼續橫掃美食吧～ 【Extra 優惠資訊】 全家： 7/13~8/23 買全家指定泡麵加購Extra $45袋裝系列即享半價優惠 萊爾富：即日起至7/26 任選米飯便當類商品 享Extra $45袋裝系列半價 MOMO：滿額$299送西瓜提袋or零錢包 >> 點我 PCHOME：滿額$299送西瓜提袋 >> 點我 PX!GO：瑪氏X蘇菲聯合品牌周 >> 點我

2026小琉球美食吃什麼？編輯精選必吃６間，享受海島渡假風就看這篇！

炎熱的夏天到來，相信許多人已經等不及替自己安排一場夏日離島旅行了吧！而台灣離島選擇之中，小琉球除了水質清澈，更有豐富的海洋生態，一直都是浮淺及潛水愛好者心目中的夢幻天堂，常吸引許多遊客前往。當然潛水玩樂之餘，用美食填飽肚子也很重要！這篇編輯就要來介紹五間小琉球好吃又超好拍的美食，讓我們一起看下去吧！ 小琉球美食推薦：小川壽司海龜便當 編輯推薦：★★★★★ 炸蝦壽司 $250/海龜便當盒加購價$100 地址：屏東縣琉球鄉中山路61-25號1樓 沒道理來到海龜天堂小琉球，不來個超可愛的海龜便當吧！這裡賣的便當屬於日式口味，有炸蝦、日式雞腿、厚切豬排等等，便當很大而且份量足夠，只要加價100元，還能把海龜便當盒帶回家當紀念品呢！便當盒不僅可以重複利用還可以微波～吸引超多遊客前往，建議一定要提前至店家的臉書預訂，才不會撲空喔！ https://www.instagram.com/p/Cn1Vjkkuoe-/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D https://www.instagram.com/p/CXZqn1GPeI5/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ%3D%3D https://www.instagram.com/p/CYTuOn8P30z/ 小琉球美食推薦：861dayday海龜燒 編輯推薦：★★★★ 海龜燒 $100 地址：屏東縣琉球鄉民生路35-1號 小琉球必吃的經典小吃海龜燒，是超級可愛的包餡雞蛋糕，療癒的海龜造型讓每個客人買到後一定會忍不住瘋狂拍照打卡～一份約八入，外皮酥脆、內餡是濃郁的卡士達醬，雖然可愛造型讓人遲遲不捨吃，但凡是吃上一口就會一個接著一個停不下來～推薦可以買份海龜燒到海邊或與天空拍照，海龜與藍天大海當作背景，讓人有種置身海裡自由自在的感覺，非常有度假感喔！ https://www.instagram.com/p/CTL4myAJjs6/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D https://www.instagram.com/p/CiHGEmKLqXc/ 小琉球美食推薦：允好嘉 編輯推薦：★★★★ 小島海龜冰 $60 地址：屏東縣琉球鄉環島公路（山豬溝） 超繽紛的海龜造型冰棒大家有吃過嗎～他們家的冰品口味非常多種，許多網友力推的是他們家水果系列風味的冰棒，芒果口味酸甜多汁，吃起來清爽消暑，有去小琉球玩的朋友快先收藏起來吧！ https://www.instagram.com/p/CyLWYGLvu1j/ 小琉球美食推薦：小島燒居酒屋 編輯推薦：★★★★ 鮭魚三兄弟丼 $498/鮮魚味噌湯 $78/茶碗蒸 $98 地址：屏東縣琉球鄉復興路35號 這間小島燒居酒屋，是在地人推薦來到小琉球必吃清單之一，經食尚玩家介紹後更是人氣爆棚，寬敞明亮有質感的日式料理居酒屋，一碗一碗用料澎湃CP值超高的丼飯，生魚片都給得好大方切得好厚實，凡是吃過的都忍不住稱讚海鮮新鮮又鮮甜，所以用餐時間總是一位難求！這裡是現金交易，預計前往用餐的朋友要記得先提領現金喔！ https://www.instagram.com/p/CkH04X7JBN_/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D https://www.instagram.com/p/CrAyxkGv2Sy/ https://www.instagram.com/p/CgtdWtUpKRB/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D https://www.instagram.com/p/CoXKDSVPn1a/ 小琉球美食推薦：小蝌蚪起司餅 編輯推薦：★★★★ 牛肉起司捲 $90/桑椹汁 $40 地址：屏東縣琉球鄉三民路210號 早上十點開放電話預訂再前往自取，超人氣銅板小吃小蝌蚪起司餅！這間誇張程度被號稱是有錢也不一定吃得到，通常不打個幾十通電話是打不進去的呢～剛炸好的起司餅拉絲程度直達天際，讓人看了都口水直流，滿滿的起司與多汁餡料又只要銅板價CP值極高，趁熱吃上一口超滿足！切記想吃的朋友一定要記得打電話預訂喔！ https://www.instagram.com/p/CfV9rYSJ6BH/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ%3D%3D https://www.instagram.com/p/Cp-MkQhvxJL/ 小琉球美食推薦：小琉球天台角手工挫冰店 編輯推薦：★★★★★ 黑糖綜合水果 $170 地址：屏東縣琉球鄉烏鬼洞環島公路與中正路1巷交叉口 小琉球環島公路上超可愛的冰店，充滿度假元素氛圍的店面總是吸引許多人在門口拍照，滿滿五顏六色的當季新鮮水果切成大塊大塊，把甜而不膩的黑糖剉冰鋪的滿滿滿，最後再擠上霜淇淋，一碗超大超浮誇，用雙手捧著都能感受到它的份量多足，它們家的黑糖是自己熬煮，剉冰吃起來也很綿密，吃過的絕對會愛上～想要消暑絕對不能錯過它！ https://www.instagram.com/p/CgjLVs0hZfV/ https://www.instagram.com/p/CCTJSOWsjN_/ 從台灣本島搭船過去只要半小時，租上一台摩托車就能享受自由環島的樂趣，充滿魅力的小琉球總是讓人忍不住想一再回訪，看完這篇是不是跟編輯一樣心動想要馬上出發了呢？如果還在煩惱小琉球要吃什麼得朋友們，也記得要把這篇筆記下來喔！ 撰文編輯 #MickeyTung 延伸閱讀 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 👉台中第二市場必吃推薦｜人氣古早味美食都在這，回憶中的傳統的好滋味！ 👉在地老饕帶你吃，台中第三市場美食Top8，小資族省荷包也可以吃飽飽！ 👉台中第五市場人氣美食Top8，古早味紅茶冰、鹹蛋飯糰，在地人記憶中的好滋味！ #台灣離島 #小琉球 #小琉球天台角手工剉冰店 #小琉球必吃 #小琉球旅行 #小琉球美食 #小蝌蚪起司餅 #海龜 #海龜燒 #離島旅行 

【台南│楠西區】住宿✨快揪親朋好友來玩！趣淘漫旅冒險飯店，刺激項目、體能活動、腦力激盪樣樣都體驗的到！

趣淘漫旅兩天一夜微旅行 我的好朋友米血兒的家族旅遊，不小心就混跡入內了哈哈🤪因為主要是介紹趣淘，其他台南行程我就不贅述啦想看重點的設施項目內容，請速速往下滑！👍 ✨飯店照片 飯店大廳，是真的很有趣的設計感覺，很符合他的飯店～ 正門沒拍到，這個在飯店內通往設施的廣場拍的。 在更晚一點會長這樣，很適合情侶脫隊來走走哈哈哈～ 玩戶外設施的廣場～ 還有游泳池喔，不過因為我去的時候是冬天，就算白天也沒什麼人在用。 還有酒吧玩上可以來小酌，偶爾會遇到酒吧的一些小活動喔！不過只營業到11點～ ✨房間照片(六人房) 說真的我真的沒拍到什麼啦哈哈因為大家的行李都打開了，也有長輩的真的不適合～六人房很酷，中間有隔間門，分成兩人和四人，不過廁所只有一個外面還有陽台可以走出去看看風景 沙發床，看起來超好玩，不過我不是睡這個，前面還有一台電視～ 基本的盥洗用具都有唷！浴巾毛巾沐浴乳洗髮乳潤髮乳牙刷牙膏香皂~ 可以泡澡，還有免治馬桶！ 我們房間窗外的風景，因為飯店是在曾文水庫內，這個應該是曾文水庫的部分區域....吧(超不專業介紹)🤪 ✨飯店飲食 當天是在戶外吃烤肉晚餐的 這個部分收費不知道是不是含在房間，我也沒有多問～ 採自助吧，位置不知道是不是人員帶還是自己選 我們是玩完設施去的，其他長輩們都先開動了～ 我也沒拍到自助吧，但是他有一個薄餅我覺得烤起來很好吃哈哈 吃得真的就不用抱有太大期望～ 是還可以但是當然不能跟外面比，主要是想要感受大家聚在一起的氣氛！ 隔天的早餐是在室內的自助吧用餐 我一樣沒拍照哈哈哈 比起一般粥類的中式早餐 他還有西式等等的，算是蠻多選擇 還算可以啦～ ✨飯店設施 好了，終於是重頭戲啦有分為室內和室外的部分室外是完成他的挑戰可以免費體驗，我們的挑戰是打卡～ 室內大部分都是要付費的喔另外有些項目要先預約才能玩到～ 室外的設施項目，最醒目的目標！ ✨擎空塔台 塔台上有四個設施，小妹我只敢玩兩種哈哈哈 上去玩之前要先穿上安全裝備，並簽下生死契(?) 每一個設施都會有一個工作人員駐守，所以有問題都可以問 而且有工作人員在旁邊看真的安心不少啦～ 1.攀登競技 有大人跟兒童喔～但我拍的是大人的 這個我是不敢玩啦，爬得上去跳不下來哈哈哈 2.高空漫步 有五個小關卡，剪刀橋→獨木橋→翹翹板→蔓藤路→繩梯。 蔓藤路真的是要我命三千！超恐怖！😭😭😭😭 還一直問工作人員真的掉下去怎麼辦哈哈哈 每個人都會有一個安全裝置，掛在上面的鋼索上，所以不用擔心喔！ 剪刀橋。 獨木橋。 過完翹翹板的我，腿軟只能抱柱嗚嗚 蔓藤路真的是要我命三千啦😭😭！臉都崩緊了哈哈 這個繩梯最簡單～ 3.翱翔漫旅 這個項目是我最喜歡的❤️ 很悠閒的俯瞰整個園區，又帶有一點速度感 不過到達對岸要趕快把裝備還回來，我直接小跑步哈哈 不然後面排隊的人沒裝備可以玩～ 4.自由落體 這個我真的不敢玩，我朋友米血兒真的超勇敢！ 如果你很緊張的話，工作人員會跟你聊天降低緊張感，跟他們聊天也很有趣~ 這個是在塔台最高層，往下看真的腿軟哈哈哈 防護鐵網是滿版的，要去玩的話還要工作人員開門～但每個項目都是如此喔～ 這是另一位阿姨，是米血兒的親朋好友，年紀比我大但是比我勇敢！ ✨戰情基地 這是室內的項目，有付費和免費的設施 兒童遊戲區、健身區域、桌遊租借等等等 詳細大家就到官網去看吧～ 貼心附上網址哈哈(其實是介紹太多了塞不下啦😂) https://tainan.chamcham.com.tw/fac/index.php?index_m_id=5 1.鐳射戰場-$200/人 🔺一場約30分鐘左右 🔺建議要穿運動服，真的超爆汗！ 🔺每場遊戲4-10人，會分組進行，工作人員一樣很有趣～ 🔺要先到B1櫃台登記場次和付款喔！ 背心、雷射槍、護目鏡等等，裝備蠻多的，玩完還會幫你拍照喔～ 2.光束任務 一樣是完成挑戰可以免費體驗，不過要先去登記場次喔 🔺每場遊戲2-6人 🔺外面有觀戰螢幕 這個我就沒拍照啦～因為玩完鐳射戰場大家都飆汗脫到剩下衛生衣哈哈 3.密室解救-$600/人 🔺主題：冤獄逃脫 / 謎漾柑仔店 🔺每場遊戲2-6人 不過這個我們沒體驗，因為真的沒什麼時間了～ 4.泡泡足球-$300/人 🔺一場約30分鐘左右 🔺每場遊戲6-10人 🔺需提早7天預約！ 🔺會有護膝，但是踢球難免容易受傷，所以小心和量力而為～ 我自己是因為手一直跟泡泡球摩擦起水泡破皮，給大家參考！ 遊戲正常是在室外玩的啦，但是那天下雨 所以安排到室內的會議室中，工作人員還是很有趣哈哈哈 工作人員到底怎麼個有趣法，光看他講解就知道了吧，我在裡面整個笑芬🤣🤣🤣 好啦，差不多到這邊了，有夠落落長～ 另外補充一下 ✅飯店內有7-11，不用怕肚子餓(不過不知道是不是24小時哈哈) ✅飯店下午三點才能check in ✅室外活動裝備只能穿到四點的樣子 ✅有高鐵接駁，也是要先預約喔(記得是免費) ✅六人房的價格因為不確定每個方案價格，我這次的話是$13299ㄛ 🗓拜訪：2019.12.28-29 🏠住宿：趣淘漫旅 HOTEL CHAM CHAM 台南 ☎️電話：06-5753333 📪地址：台南市楠西區密枝里密枝102-5號 🎁推薦：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 我是Linyu台中ㄉ女子 想看其他美食的不負責任介紹⬇ IG🔍 linlinlinyu22 我的日常生或和旅遊打卡景點也都有啦😊 #趣淘漫旅 #台南 #台南旅遊 #台南景點 #親子旅遊 #趣淘 #曾文水庫 #台灣景點 #台灣旅遊 #linyu到處玩

還等不到花開，搶先用「櫻花特效」擋一下～超美特效濾鏡居然都是用這個APP拍出來的！

紅遍大街小巷的韓國相機APP「Snow」大家還記得嗎？如果你的印象中的Snow，是還停留在變臉、可愛的動圖的話，那你真的太～落～伍～了～社會在走，Snow更新要有！上次編輯不小心在整理手機時，把Snow更新過後，發現許多隱藏版的神美的「新」濾鏡，在這邊不藏私通通報給你知！ ＃櫻花濾鏡、動圖 櫻花櫻花幾月開～雖然現在櫻花還沒開，但完全可以用這個濾鏡來擋一下！但是藏的好隱密，看到官網照片拍得好仙氣，編輯翻遍整個Snow終於被我找到啦（哇哈哈～）先讓大家欣賞一下美照，以下教學請看： 首先，建議大家照片大小可以調成1:1，這樣放IG比較美啦（你們在想什麼我都知道），櫻花照片的部分，粉紅濾鏡讓整個照片看起來超浪漫，是分類在星星圖示的格子裡，裡面還有一些blingbling的特效，大家也可以來玩玩看喔！ 再來，另外一個就是讓編輯找了好久的櫻花動圖，就在分類hot的格子裡，有一處愛心動圖的選項，點進去後右邊就會出現四種選項，第二格就是最近韓妞們瘋玩的櫻花動圖特效啦！跟上面的純照片比起來，編輯個人比較喜歡櫻花動圖特效，請往下滑讓我娓娓道來～ 圖片來源：編輯提供 接下來，要跟大家說第二種操作方式，這款櫻花動圖是可以拍成影片與照片的。首先選擇櫻花圖示之後，可以點選螢幕並畫出拋物線，櫻花就會隨著拋物線落下，可以錄影也可以拍照。根據櫻花落下的不同位置，每一個人拍出的櫻花照都不一樣，看你怎麼抓住最美麗的timing，咔嚓下去就可以啦！ 圖片來源：編輯提供 ＃picnic2白線框框 韓妞是不可能會丟掉粉嫩濾鏡的！但是這一次，不拍人，我們來幫物品拍網美照吧～有著質感外框白線的特效濾鏡，可以將單調無趣的物品，用得像雜誌封面般的精緻，濾鏡也超少女公主風，不管是拍化妝品或是甜點都超適合的！ ＃閃閃惹人愛 之前很紅的KiraKira+濾鏡大家還記得嗎？還沒有買的朋友沒關係，因為SNOW也有啦！現在就找好美美的背景或是會blingbling的小物，讓他來一場華麗閃光的冒險吧！ ＃復古照片、底片 最近韓國歐膩們的版面，從之前的粉嫩系列漸漸被一股「復古味」所取代，這次SNOW也坐上時光機，推出許多復古感的膠帶濾鏡，讓女孩們可以走進從前，創造回憶的洪流感啊～ 還可以拿來記錄每個時節的房間，沒想到用復古濾鏡拍起來這麼有感覺，立刻整理我的豬窩，幫他拍下美美的照片，然後我想大概過一小時就會恢復原狀了ＸＤ 另外還有＃彩虹、＃粉紅黑白等質感濾鏡供大家選擇，而且有些濾鏡拍下去，還沒有LOGO！想當年編輯死不下載SNOW，就是因為右下角會有LOGO的出現，雖然有些動圖還是會有，但是這種追求質感的濾鏡，LOGO都消失了，實在必須給他們100次掌聲，來喔～姐妹們，已經下載的快更新，沒下載的快動手啊！ 手機相機APP太多很佔記憶體嗎？一個SNOW就可以幫你全部搞定了啦！另外還有其他APP也可以供大家參考喔～（同場加映：被濃濃復古美籠罩，6款韓國妹子必備相機apps，一起來窺探歐妮們仙氣美照背後的魔幻濾鏡吧！）那麼，我要先來拍一波櫻花照了！ #3C少女 #Snow #拍照 #櫻花季 #櫻花濾鏡 #櫻花特效 #泡菜生活 #泡菜精選 #相機 #相機app #相機濾鏡 

【每日一豆一纖奶 飲料纖革命】今夏走起 ! 限量BODYTALK五日挑戰禮盒 !

習慣早餐吃雞腿堡配大冰奶嗎？換成BODYTALK纖奶配脆麥片，就可以省下466大卡，還能補充優質蛋白質約13.3克、膳食纖維約8.7克！ BODYTALK攜手眾多優質品牌與網紅推動【每日一豆一纖奶 飲料纖革命】傳遞飲食新概念：秉持「每日一豆一纖奶」理念，從改變生活中的小習慣，進而達到顯著的飲食控制效果，一起迎向纖盈食刻！限量BODYTALK五日挑戰禮盒今夏隆重登場，在IG社群討論聲量居高不下，現在只要參與官方活動(連結)，即有機會獲得！連結：https://www.instagram.com/p/CDvvebgnx6L/ BODYTALK高纖低脂牛乳自2018年上市後，在健身與營養界頗受好評，更在台掀起一番「纖奶搶購」風潮！此款產品主打「高纖、綜合營養、喝了有飽足感」，是平時忙碌上班族最佳的飲食控制搭配飲品。BODYTALK提倡飲食控制從「喝」開始，抗拒手搖飲料的誘惑！每日一瓶高纖豆漿＋高纖牛奶，輕鬆達到飲食控制目的。根據衛福部建議 註一 ，一般成人每日要攝取的膳食纖維量為25-35公克，透過每日「一豆一纖奶」，即可簡單達到日攝取纖維量的四成以上！是一個替代手搖飲料的方式，也增加外食族常常缺乏的膳食纖維、蛋白質與鈣質攝取。 【每日一豆一纖奶 飲料纖革命】理念獲得多方支持，BODYTALK攜手五家優質品牌：歐洲第一運動補劑品牌My Protein、營養師與甜點師共創品牌SparkProtein、蜜臀訓練第一品牌XOFFIT、有機品牌米森、與營養調理品牌原味時代，共同推出BODYTALK 五日挑戰禮盒，邀請酸酸、亞藍、Vivia、Verna、賴可芸、安秋及周子涵等眾多知名網紅齊響應！透過BODYTALK 五日挑戰禮盒了解平常幾種飲食情境改變後的差異及好處！ 以「每日一豆一纖奶」為核心概念，透過每天一瓶高纖豆漿＋高纖牛奶，鼓勵大家每日喝纖奶。 BODYTALK 五日挑戰禮盒內含五瓶BODYTALK搭配五款驚喜小禮，讓你週一至週五，天天喝纖奶開好禮。週一早餐需要提振精神，纖奶加上營養麥片，同時補充纖維與蛋白質；週二搭配輕食餐，增加飽足感，同時控制卡路里維持身體狀態；週三適合有一個下午茶時光，喝纖奶搭輕食點心或是堅果，不擔心熱量爆表；加油！再過一天就周週末，趁下班做點運動後，喝有牛奶蛋白質的纖奶，更好吸收；週五帶著愉悅的心情，創意喝纖奶吧！加上奶茶口味的乳清蛋白粉，自創纖奶飲，創意又美味。禮盒的五日小驚喜包括首創第一支益生菌ｘ脆麥片的米森BC益生菌草莓脆麥片、選擇台灣在地食材，少鹽少油的原味時代全網站折100元優惠券、由藍帶甜點職人操刀設計配方的Spark Protein蛋白脆餅點心、提倡正確運動的XOFFIT蜜臀圈，再搭配歐洲第一的運動補給品牌 MyProtein的乳清蛋白粉，讓你更有動力完成挑戰！ 週一 週二 週三 週四 週五 要如何取得呢？趕緊趁8/10-9/8 期間至@letsbodytalk的Instagram指定貼文底下留言「每日一豆一纖奶 一起飲料纖革命」，並在你的Instagram上公開發布一則貼文，照片包括BODYTALK纖奶照片，透過至少10個文字介紹「你如何喝纖奶」，並標記@letsbodytalk 和 #每日一豆一纖奶 #飲料纖革命，就有機會免費得到BODYTALK纖奶五日禮盒！ 註一 衛生福利部建議膳食營養素參考攝取量：https://reurl.cc/kd4dVq，健康的飲食每日要攝取的膳食纖維量為25-35公克，男生平均每天攝取的膳食纖維13.7g，女生平均14g。 #BODYTALK高纖低脂牛乳 #MYPROTEIN #SparkProtein蛋白脆餅點心 #XOFFIT蜜臀圈 #每日一豆一纖奶 #膳食纖維 #飲料纖革命 #高纖低脂牛乳 

寒假瘋追劇！2026Disney+寒假追劇清單—從腦洞大開的《膽大黨》到幽默溫馨的《摩登家庭》，精彩程度絕對破表！

寒假宅在家追劇就看 Disney+！這份清單集結了奇幻、爆笑與熱血，滿足大家對戲劇的胃口。從《膽大黨》腦洞大開的靈異戰鬥，到《摩登家庭》笑中帶淚的溫馨日常。想看創意？《夢境製片廠》與《動物方城市+》帶你重返經典動畫宇宙，感受無窮想像力。再加上柳炳宰獨特的幽默會客室，多樣化的內容，保證讓你的假期絕無冷場！ 2026 Disney+ 寒假追劇清單—膽大黨 第一個要推薦我心中腦洞大開第一名《膽大黨》，怪裡怪氣的外星人加上陰森的鬼魂附身，兩大元素結合在一起真的是有夠天馬行空。雖然劇情很異想天開，但是一點都不會讓人感到違和或尷尬，特別是打鬥場面設計的非常的緊湊、非常的精美。小桃與厄卡倫、愛羅還有變成貓咪的高速婆婆，再加上星子阿嬤，在外星人與鬼魂大亂人間時平定風波。第二季又有了新的狠角色—邪視，再度發生讓人覺得意想不到的故事，真的非常適合窩在沙發上、吃著零食追劇啊。 👉宅家不無聊！2026Netflix寒假追劇清單—從熱血大廚到純愛男友，五部反轉刺激又療癒的爽劇清單，包你看到停不下來！ Credit: Science SARU 2026 Disney+ 寒假追劇清單—柳炳宰的會客室 再來要推薦我個人很喜歡的韓國喜劇演員柳炳宰，不知道大家有沒有看過「不能笑的生日派對」，其中邀請了IU、車銀優、G-Dragon、邊佑錫等大咖來上節目，這個節目就出自於柳炳宰的YouTube頻道。這次他在《柳炳宰的會客室》裡面也是邀請各位韓國的演藝界人士來上節目，前面10集是他的人氣單元「買這個幹嘛」的升級版「你買了什麼？！」，討論明星的怪奇購物行為。11到20週開始就是「笑不得訪談」，受訪者必須在各種荒謬提問下憋笑，如果笑出來就輸了。寒假想要看輕鬆、搞笑的節目，看《柳炳宰的會客室》就對了！ 👉怪奇物語5看完接著看這些劇，降低你的失落感！5部延續超自然燒腦氛圍，從驚悚美學到末日生存，無縫接軌讓你熱血沸騰！ Credit: BLACK PAPER 2026 Disney+ 寒假追劇清單—動物方城市+ 大家看過《動物方城市2》了嗎？如果還沒可以先看第一集，不過癮還可以看電影延伸的影集《動物方城市+》。在 6 段小小的篇章裡面，有樹懶、兔子、獵豹、北極鼩鼱等發生的一連串搞笑的小事。雖然短短幾篇但是都充滿了令人意想不到的笑點，如果對動物方城市裡的居民生活感到好奇，我大力推薦來看這部很有創意的短篇影集。 👉告別劇荒！12部「高評價」影劇推薦—影評盛讚、黑馬神劇高評價，科幻、懸疑、人性、燒腦一次看齊！ Credit: Disney+ 2026 Disney+ 寒假追劇清單—摩登家庭 接下來要推薦大家在我心中也是前三名的美劇《摩登家庭》，跟六人行一樣播映了十年的摩登家庭，以偽紀錄片的形式，呈現出三個家庭各自發生的趣事。內容圍繞著家人情感、同志家庭、美國生活，劇情詼諧中帶著溫暖，有時候看了還會不小心掉眼淚。家家有本難念的經，看看別人的，再想想自己的，不經意的會心一笑，看完之後放鬆又解壓。 👉燒腦神劇TOP5 推薦—闇、黑鏡、紙房子、東城奇案，刺激的懸疑、推理、腦洞大開的劇情發展，讓人一集接著一集，停不下來！ Credit: ABC 2026 Disney+ 寒假追劇清單—夢境製片廠 最後推薦給大家由皮克斯動畫工作室製作的《夢境製片廠》，這是一部2024年發行的美國動畫影集。本片是由《腦筋急轉彎》延伸出來的劇集，內容講述了主角在日常生活中所遭遇的事情，進而產生睡眠時的夢境，有時天馬行空、有時驚險懸疑。這部片把人們做夢的運作形容得很生動、有趣，故事非常的精彩，一點都不會覺得無聊。每集30分鐘，短短4集而已，可以一口氣看完。 👉《夢境製片廠》看了嗎？《玩具總動員》滿30年了！皮克斯動畫TOP10推薦—瓦力、蟲蟲危機、超人特攻隊，每部都是經典啊！ Credit: Disney+ 延伸閱讀 宅家不無聊！2026Netflix寒假追劇清單—從熱血大廚到純愛男友，五部反轉刺激又療癒的爽劇清單，包你看到停不下來！ 怪奇物語5看完接著看這些劇，降低你的失落感！5部延續超自然燒腦氛圍，從驚悚美學到末日生存，無縫接軌讓你熱血沸騰！ 告別劇荒！12部「高評價」影劇推薦—影評盛讚、黑馬神劇高評價，科幻、懸疑、人性、燒腦一次看齊！ 燒腦神劇TOP5 推薦—闇、黑鏡、紙房子、東城奇案，刺激的懸疑、推理、腦洞大開的劇情發展，讓人一集接著一集，停不下來！ 《夢境製片廠》看了嗎？《玩具總動員》滿30年了！皮克斯動畫TOP10推薦—瓦力、蟲蟲危機、超人特攻隊，每部都是經典啊！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤！ 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #2026Disney+寒假追劇清單 #Disney+寒假追劇清單 #寒假追劇清單 #追劇清單 #寒假追劇 #Disney+追劇清單 #Disney+追劇 #Disney+ #追劇 #實境節目

宜蘭美食。城隍早餐

⇢菜餔蛋餅💸𝟹𝟶 ⇢魯控飯💸𝟼𝟶 ⇢荷包蛋💸𝟷𝟶 ⇢現炒ᴀ菜💸𝟺𝟶 ⇢豆漿💸𝟸𝟶 ⇢生煎餃𝟻粒💸𝟹𝟻 魯控飯很好吃，真的讓人一口接一口停不下來，小碗的就好大碗🥺CP值很高，價錢可以！ 蛋餅是傳統粉漿蛋餅，好吃！很古早味，菜埔不是會滿到爆出來的那種😂 豆漿是有糖的。 👻亂入隔壁的 #冷白粉圓 大杯只要20元，很佛心。 是糖水加白粉圓，粉圓好吃，偏小。配糖水有點甜啦😂 宜蘭的停車位好難找🥺 #丸丸吃宜蘭 城隍早餐店 📍宜蘭縣宜蘭市城隍街3號 📍電話：03 935 6413 📍營業時間：04:00-14:00(週日一公休)

2026台中首創「手作功夫茶」，必喝9款在地台灣茶飲推薦～手搖控準備好了嗎？

手作功夫茶是一家專注手工製作茶飲的手搖飲店，提供高品質、新鮮的飲料，也非常注重傳統手工製作的工藝，在調製上利用蜂蜜取代果糖讓消費者喝得更健康，十幾年來對品質的強烈要求，已成功將台灣茶領向國際，目前插旗20個城市。下面胖編為大家整理了必喝功夫清單～一起來看看吧！ (圖片來源：手作功夫茶官方FB專頁) 手作工夫茶菜單 北區菜單 (圖片來源：功夫茶官網) 中南花區菜單 (圖片來源：功夫茶官網) 手作工夫茶推薦：38 奶霸 編輯推薦：★★★★★ 「38奶霸」是手作功夫茶的超狂招牌！黑糖波霸、仙草、蒟蒻三種口感一次滿足，有著黑糖波霸的濃郁香氣，加上仙草與蒟蒻，最後搭配上滑順厚奶茶，一口下去就能感受到滿滿的奶香和茶味，咀嚼系的你一定要試看看！ https://www.instagram.com/p/B6udj-zHmzW/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 手作工夫茶推薦：功夫茶王 編輯推薦：★★★★★ 手作功夫茶的巔峰之作～手採的阿里山高山茶葉，搭配上職人的巧藝，運用細火慢焙，喉韻甘醇不愧是茶中之王！一口下去，茶香濃郁，絕對能讓你瞬間感受到茶的力量！這杯功夫茶王是無糖限定，適合喜愛細品茶香的你～ https://www.instagram.com/p/CGtp8VIns6T/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 手作工夫茶推薦：寒天柚香飲 編輯推薦：★★★★ 利用酸甜葡萄柚綠茶作為基底，淡淡的綠茶多了一份清新酸甜感，再搭配上低熱量的寒天晶球，順化口感清爽無負擔，是最適合炎炎夏日來上一杯的消暑手搖不二人選！ https://www.instagram.com/p/CKK21EVDyvQ/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 手作工夫茶推薦：青梅果釀/青梅綠茶 編輯推薦：★★★★★ 花香十足的綠茶，搭配獨家青梅汁調製，綠茶和青梅交織而成的微酸清爽口感，解渴又消暑～無論是綠茶愛好者還是喜歡果味的你，絕對會被這款組合迷倒！是夏日「梅好滋味」的第一首選。 (圖片來源：手作功夫茶-台中大雅店官方FB專頁) 手作工夫茶推薦：輕飲水果茶王 編輯推薦：★★★★★ 喜愛水果風味的你，這杯飲品你一定會愛上！由蘋果、柳橙、紅柚及低熱量的羅勒子搭配而成是一款多種新鮮水果配料滿滿的手搖飲，再加上頂級的四季青茶，一口下去，水果的鮮甜和茶葉的香氣交織在口中，讓你彷彿置身於水果園的天堂！ https://www.instagram.com/p/CKK22OSDqIZ/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 手作工夫茶推薦：玫瑰青露 編輯推薦：★★★ 以玫瑰花釀搭配上四季春青茶，清香和玫瑰的芬芳在口中綻放，口感清爽、高級，是手搖飲中較少見的玫瑰系飲品，喜愛花香口感的你一定要試試！而且整杯色澤粉嫩令人少女心爆棚啊！ https://www.instagram.com/p/B_bMSpUnTsy/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 手作工夫茶推薦：芝士奶蓋翠玉 編輯推薦：★★★★★ 由茉莉花香綠茶作為基底，在表面覆蓋上濃郁的芝士奶蓋，口味鹹香馥郁，搭配上茶飲清爽不膩口，每一口都是一種無比的享受，會讓人愛不釋手，一口接一口停不下來呢～ https://www.instagram.com/p/CqKmaFduS3b/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 手作工夫茶推薦：芝士鐵觀音 編輯推薦：★★★★★ 微鹹的綿密芝士奶蓋，加入了深焙鐵觀音茶香的韻味，茶的深邃滋味與芝士的奶香在口中交織，絕對給你一種前所未有的口感享受～鐵觀音茶作為基底的奶蓋系手搖市面上較少見，身為奶蓋老饕的你絕對不要錯過！ (圖片來源：手作功夫茶官方FB專頁) 手作工夫茶推薦：真．功夫珍奶 編輯推薦：★★★★ 「真．功夫珍奶」絕對會是珍奶控與奶蓋控的一大福音，一杯飲品兩種享受！黑糖波霸的黑糖香氣，提升了鮮奶茶純厚氣息，再搭配上微鹹的芝士奶蓋，創造出了更上一層樓的層次，口感極為豐富啊～ https://www.instagram.com/p/Cp38kiQLCMc/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 延伸閱讀： 👉手搖控照過來，發胖網友票選TOP6手搖飲店家，你心中第一名上榜了嗎？ 👉2023清原推薦必喝Top8｜店員推薦必點飲品，手搖控們都喝過了嗎？ 👉2023麻古茶坊推薦｜網友票選人氣必喝 Top6， 手搖控們都喝過了嗎？ 👉2023最新TOP10「烏弄推薦 」店員推薦必點飲品，手搖控們都喝過了嗎？ 👉泰奶控請進！2023發胖網友票選泰奶TOP5，第一名真的泰讚了! 更多美食話題，請追蹤波波發胖Instagram 帳號：＠popyummy_mag 撰文編輯：＃Zhu #38奶霸 #功夫茶 #功夫茶王 #台灣茶 #奶蓋 #寒天柚香飲 #手作功夫茶 #手搖店 #手搖飲 #水果茶 #玫瑰青露 #珍奶 #芝士奶蓋 #芝士奶蓋翠玉 #芝士鐵觀音 #輕飲水果茶王 #青梅果釀 #青梅綠茶 #鹹奶蓋 

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