只看熱量節食？難怪你瘦不下來！營養師教妳這樣「吃」回理想體重，減重吃到飽的美夢成真了

怎麼吃才能瘦？營養師趙函穎表示，想要瘦，千萬不可以節食。她說，在我的減肥班裡有一個觀念，當初變胖是因為吃，所以也該用「吃」正確的飲食方式，吃到飽來瘦回理想體重。真的有那麼神？一起看下去！ 節食雖看得到效果，但一正常吃「脂肪會立刻堆積」 坊間流傳的單一食物瘦身法，雖然短時間能使體重減輕，瘦下的公斤數正好是減重初期體內流失的肌肉與水分，但這樣吃並沒有讓身體得到足夠營養，所以一旦開始正常飲食，體重反彈、脂肪增加的速度更會超乎妳想像。 對的飲食觀念，讓妳吃飽卻能輕鬆瘦 首先精緻澱粉要減少，像是飯、麵，多攝取高纖維的原型食物，例如：山藥、薏仁、地瓜、南瓜等食材。每一餐先吃菜、再吃蛋白質，澱粉留在最後，三餐中間若是餓，可以以水果當作點心，增加咀嚼比較不容易有飢餓感，像是富含酵素的鳳梨、木瓜，或是奇異果都能幫助促進腸胃蠕動。飲料除了水以外，很推薦豆漿，它沒有膽固醇，卻含有豐富的大豆纖維、大豆異黃酮等，能幫助荷爾蒙平衡。 便利商店推薦菜單：一瓶山藥薏仁豆漿＋一盒沙拉+一盒水果+一個茶葉蛋+一個地瓜 喝水不會腫，大餐的隔天更要認真喝 有的人擔心喝水會水腫，這是錯誤的觀念，一般人正常攝取的水分應該是你的體重公斤數X40cc，營養師趙函穎指出，偶爾的外食大餐後一天，更該多喝水，可以幫助沖淡體內過重的鹽分，再搭配運動流汗，將體內滯留的髒東西帶謝出來。 不要只看熱量，吃什麼東西下肚更重要 有人瘦身嚴格控制吃下肚的熱量，控制熱量不是錯，但除了控制外，你吃下去的食物更重要，像是同熱量的珍珠奶茶和有菜有肉有澱粉的正餐，吃下肚是完全不同，珍奶過多的糖份會直接堆積成脂肪，進而影響你的體重與體態。若是晚上肚子餓時不要害怕吃宵夜，備點黑木耳、大番茄、 娃娃菜煮一鍋蔬菜湯，就算吃到飽，也絕對不會胖。 睡不飽會讓意志力下降，更容易胖 根據研究顯示，睡7.5小時最好，當然在睡眠品質良好的情況下，睡多久才算飽則因人而異。不過，睡眠不足則八成容易胖，因為睡眠時體內會分泌生長激素、瘦體素，若這些分泌不足，身體代謝變會差，睡不好甚至連意志力都會下降，更想要自暴自棄吃油炸食物舒壓，這樣一來惡性循環，離減重當然更遙遠了。 ↑營養師趙函穎，倡導吃對的飲食，減重也可以吃到飽不是夢。 趙函穎的美麗方程式 https://www.facebook.com/HanYingLoveHealth 個人網站 http://chydiet.com/ 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 為什麼瘦不下來？ 5個被忽略的減肥關鍵！ 夏天減肥吃力又沒顯著成效？ 節食、不吃肉、不吃脂肪、晚上6點後不吃都是錯誤觀念！ 簡單就能很美！舒淇給女孩們的8個美麗箴言 資料來源： Bella.tw儂儂

艾蜜莉在巴黎 Emily In Paris｜Netflix｜看看網路社群經營都在做什麼｜跟阿草一起追劇好時光

久違地一追劇就停不下來， 阿草十集一口氣就熬夜看完的影集－ 艾蜜莉在巴黎 Emily In Paris 關於美法的文化衝突、 社群網路行銷與傳統行銷模式的撞擊、 還有劇中每個角色都賞心悅目， 就算艾蜜莉不會法文就跑到法國又怎樣？ 憑著一股美國人天不怕地不怕的熱情， 也要撼動這優雅而自傲的城市。 Social Media Marketing in Paris. 從個人Instagram經營到名人轉發貼文meme 還是男性凝視的香水廣告作為話題在Twitter投票引發熱議 艾蜜莉還透過美妝大牌舉辦的KOL午宴 接觸到行銷公司過去的客戶 但接下來就被主管洗臉做為網紅的身分免費宣傳 和行銷公司對客戶收費的行為作為對比 會造成公司信譽受損所以主管叫她刪帳號 卻又因為向帳號告別的儀式 在巴黎《走向終結的道路》打卡引起討論 又讓公司真正的而且難以討好大客戶 決定採用並指定她做為網紅第一個打卡貼文 在人人都可以是自媒體經營者的時代 關於個人身分/公司定位確實也是值得探討 第一季把社群行銷的脈絡都點到了 想要瞭解或從事社群行銷的人 應該都要看看這部 當然我們沒有艾蜜莉的主角好運 但我們能夠靠自己努力 劇中描述巴黎人的不友善 再點破對浪漫巴黎的幻想泡泡 這讓阿草想到不知道巴黎人.倫敦人.京都人 聚會誰才是真的刻薄大師？ 雖然巴黎會讓人聯想到浪漫， 但總覺得劇裡滿直接的表達： 總是帶到性和非常理的愛情觀， 也許是要讓觀眾反思， 或是加深對巴黎的刻板印象XD? 結尾就在經典時尚vs流行潮牌的爭霸戰中 受到衝擊的大師皮爾卡登開關被打開向潮牌宣戰 還有艾蜜莉的巴黎生活正式變成糾結的修羅場中落幕 這部很吸引人的是艾蜜莉不會法文這件事，即使語言不通 還有巴黎人出名的會講英文也不屑講英文的高傲， 但艾蜜莉用自己的方式融入了巴黎的生活，實在很不簡單！ 最後特別要提這部影集的編劇絕對是天才！艾蜜莉的靈感源源不絕，信手拈來都是好點子。 即使捅了簍子也能很快地圓過想出更好的解決之道， 這真的是非常需要學習的技能啊！ 有兩個對我而言是彩蛋的內容： 有一幕在《再見梵谷》星空底下的畫面超美完全想到自己去看展的感動 高級訂製服大師皮爾卡登有把Gossip Girl看完還難以置信是Dan #艾蜜莉在巴黎 #美劇 #影集 #追劇 #Netflix #愛情 #喜劇

加拿大打工度假｜返台居家檢疫的14天

現在為止我沒有後悔這個選擇，也沒有後悔到加拿大過，我的人生還很長以後有的是機會，不要讓大家擔心，好好保護自己才能形成下一趟旅程。 2021.04.02更新過後的文章👉🏻加拿大打工度假第九天就回台灣，機會很寶貴但生命更是！ 歡迎來我的部落格查看更多文章🎨 回台灣感受到政府的用心與安排，這場戰爭並不容易，有些人還是選擇待在海外，有許多人面臨到的問題可能更加艱辛，或者是根本沒辦法選擇，而我還是被上帝眷顧的小孩，我平安的回來了！！而居家檢疫的14天結束後我還是繼續隔離到最長潛伏期的22天，此時，好多感受與想法蜂擁而出。 回台灣檢疫的十四天，坦白說過得很痛苦，儘管回到台灣那種恐懼與害怕已經消失，但另一方面的傷心與難過則是停不下來。 難過是看不見盡頭的彼岸，雖然一天比一天的減少、ㄧ天比一天的釋懷、一天比一天的充滿能量，但還是看不見盡頭。 這或許是成長的開始，如何去排解情緒的出口，有時候它離開又有時候回來，有時候一醒來就存在著，總告訴著自己時間會治癒一切，這些傷口總有一天會康復，只要你願意接納它與治癒它。 希望這場戰役趕快平息，幫助那些受苦或沒飯吃的人，也希望大家多多關注身邊或是獨自支身在海外的人，一切都會變好的。 完整文章👉🏻加拿大打工度假第九天就回台灣，機會很寶貴但生命更是！ 歡迎來我的部落格查看更多文章🎨 【延伸閱讀 】 📮 Instagram｜PopDaily｜關於ＣＭＹＫ ＃加拿大＃打工度假＃多倫多＃加拿大打工度假＃隔離＃日記＃居家檢疫＃回家＃台灣＃武漢肺炎＃疫情＃恐慌＃自主隔離＃工作＃三月＃成長＃心情

1。挑战一年不购物|存钱法则

曾经看过几篇文章，有关不购物只买必需品的挑战换取不一样的收获 有位外国女生挑战不购物已经持续3年，因为家里姐妹多女生衣服大家可以换着穿，觉得没必要花钱去买。 后来她觉得其实这样能更好的过生活存钱给未来的自己，她觉得这样的挑战是件好事会持续下去。 一个马来西亚人挑战不购物停止买奢侈品两年，她把那些原本可以购物买包包衣服鞋子的钱存起来， 两年后买下第一间属于她自己的房子。 另一个例子是 一对台湾情侣挑战不购物只买生活的必需品，具体挑战时间没说是多久，但他们把省下来的钱花在有意义的事上。 两人都爱旅游，每年计划去不同国家旅游。 就在去年2019的6月中，我给自己发起了这个挑战 我对自己发起这个挑战的目的是想让自己坚持做一件事，坚持一段时间几天或几周对大家来说可能都不是问题。 但是一年我觉得不是每个人能接受的时间，这个时间应该会令不少人中途放弃，所以我想挑战我的坚持！我想完成这个挑战，只要坚持做一件事一定会成功！ 目前为止有什么收获吗？ 1，可以把省下的钱存起来做投资，存一笔紧急预备金，再做其他规划。 2，我觉得这样很环保可以减少制造垃圾，虽然说穿过的服装不要了可以拿去二手店或是捐出去，但这种行为并不能根本的解决问题。 女人的衣柜里永远有找不到要穿的衣服和缺少某款式的衣服，但其实衣柜里已经塞不下其他衣服了。 3，在搭配方面发挥创意，运用衣柜里的衣服来打造不一样的造型或风格，我很享受这个过程觉得很有趣。 4，有更多的时间去做更多的事，比如参加一些有兴趣的课程活动或是去公园健身房运动，让生活更充实健康。 如果你也做了和我一样的挑战，欢迎在下方留言分享你的 挑战故事

【2019日本藥妝榜單】Loft、PLAZA、@cosme排行出爐，買這些絕對不踩雷！

年末就到了各大榜單出爐的時期，說到日本絕對不能錯過的就是「藥妝店」，不分男女都可以在裡面找到新天地，到底每一年有哪些美妝品是櫻花妹的最推薦的，觀光客買哪些不會踩雷，就讓榜單告訴你！一口氣集結Loft、PLAZA、@cosme三個榜單，精華濃縮最欠買的美妝，收下這張不踩雷吧！ 延伸閱讀：【2019最新版】日本10大人氣藥妝、電器優惠折價券，這篇帶走錢包富有！ Loft Loft替大家選出的BEST COSME2019，因為榜單眾多，這裡只介紹精華的綜合榜單，其他各品項大家可以去官網看看呦！ 延伸閱讀：【Loft踩點地圖】日本最強生活雜貨店，必逛＋推薦商品，買到讓你失心瘋！ TOP5.OPERA LIP TINT リップティントN 05 OPERA這個品牌應該不用多說了，每年幾乎都會出現的唇膏，改版後一樣深受喜愛，05的CORAL PINK真的很美，水潤感＋自然唇色誰能不愛啊？ 延伸閱讀：OPERA到底在紅啥？兩支唇膏就擊垮所有專櫃品牌，榮登櫻花妹心中第一唇彩！ TOP4.D.U.O(デュオ) the cleansing baem WHITE 卸妝也是很重要的事，D.U.O這個品牌的卸妝霜在IG上有很多人推薦，而且代言人是KinKi Kids！粉絲絕對要來捧場一下啊～ 延伸閱讀：【日文小教室】藥妝店常用名詞解釋，輕鬆快速掃貨，不用再追問店員啦！ TOP3.毛穴撫子 お米のマスク 米裡面有非常好的保養精華，這款米面膜也是大受歡迎，如果在藥妝店看到不用猶豫了，買了就沒錯！ 延伸閱讀：日本沖洗式面膜分析，原來櫻花妹這樣保養？敷出好肌膚靠這這幾招！ TOP2.PRODUCT hair wax 雖然名字是髮蠟，但因為成分天然，這款還可用於皮膚、嘴唇和指甲護理，算是一款多功能的保濕產品，網友們說他的柑橘香氣非常自然舒服。 TOP1. 理膚寶水-全護清爽防曬亮白乳UVA PRO 一年四季防曬都是最重要的啊！這條除了有防曬係數之外，整體的提亮感非常好，其實擦完可以直接出門，好加在台灣也買得到，如果在日本買到退稅是有小便宜一點點，想入手的人可以參考呦！ PLAZA PLAZA的榜單也是分成各部門，因為會寫不下，大家可以去官網看完整版，這次就各取每個部門的冠軍給大家！ 延伸閱讀：2019年上半年度日本PLAZA人氣商品榜單，出國不踩雷購物指南！ 眼影TOP1.CLIO PRO SINGLE SHADOW 韓系彩妝也吹到日本啦！clio的單色眼影非常受到歡迎，不得不說韓系眼影的顯色度一極棒，但建議大家去韓國買應該會比較划算！ 睫毛膏TOP1.dejavu 睫采分明立體睫毛膏 這支激細的睫毛膏真的很紅啊～超細小的刷頭對於下睫毛真的很方便，而且還有咖啡色版本，非常自然，就是日本女孩追求的小心機沒錯！ 延伸閱讀：8款開架睫毛膏大亂鬥｜不戴假睫毛也要濃密又翹！讓妳秒變大眼！ 唇膏TOP1.OPERA LIP TINT リップティントN08 沒錯！這支又出現了，這次是08勃根地色，帶有點酒紅色調很適合冬季啊～ 面膜TOP1.Saborino 早安面膜 白草莓口味 早安面膜的大名相信大家都知道，這款九月新出的白草莓口味，光聽名字就很夢幻，洗臉＋化妝水＋保濕的三合一功效，真的很適合懶人，還沒試過的你塊放入購物車吧！ 延伸閱讀：天底下怎麼會有這麼兩全其美的事？只要60秒，就能換取整天的好氣色，懶女孩絕對要收的saborino早安面膜！ @cosme 每半年都會定期公布榜單的@cosme，榜單也是超級多，官網附上給大家參考，這次就以綜合榜單＋下半年新人賞為主，準備買起來啦！ 綜合榜單 TOP3.蘭蔻 零粉感超持久粉底 綜合榜第三名的蘭蔻，這罐真的很持久但又夠自然，妝感非常讚，一整天出門在外也不用怕脫妝，還好台灣就可以買啦～ TOP2.EXCEL 裸色深邃眼影 OK～還有人不認識它嗎？這四色眼影真的是人見人推，基本上每個顏色都很讚，但最多人推的是sr03和sr06，基本上他比起日系眼影較顯色，但又不會太過張揚，畫上去就是日系溫柔姐姐，人人都該擁有一盒！ 延伸閱讀：去日本沒帶一盒回來就是犯法！EXCEL即將登台，這些必買商品你做好功課沒？ TOP1.CEZANNE Pearl Glow Hightlight 打亮打得好，臉就小一號！這塊打亮真的超美～價格也很可愛，非常自然不易失手，完全必收款啊！ 洗顏部門 新人賞 FANCL ディープクリア 洗顔パウダー 特別選出這個FANCL的新品，跟之前很紅的suisai一樣，單顆包裝外出超方便攜帶，加上FANCL原本的洗顏粉就滿有口碑，新款真的很讚，特別推薦給大家啦～ 看完榜單有沒有覺得心癢癢，接下來去日本要記得把這些上榜的好物補一補，看看他們有多厲害啊！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #＠cosme #CEZANNE #Clio #D.U.O #dejavu #Excel #Fancl #loft #OPERA #plaza #PRODUCT #saborino #日本必買 #日本精選 #日本美妝 #日本藥妝店 #日系美妝 #毛穴撫子 #理膚寶水 #生活娛樂 #美妝排行 #藥妝店必買 #蘭蔻 

濃郁蝦膏怎麼能錯過！激推泰國必吃５大餐廳，讓你一吃就停不下來！

這次到訪的「Laem Charoen Seafood 藍嘉隆海鮮酒家」位在BTS Siam站，周邊除了各大百貨之外，這間是開在The Market 3樓的第26間新分店！The Market也是新開不久的百貨，泰國各大知名品牌餐廳都可以在這裡找得到喔。 餐廳內部非常寬敞，座位跟座位之前不會緊鄰，空間挑高明亮，用餐起來完全沒有壓力，靠窗的位置更是能享受曼谷市區的熱鬧，無論是兩人情侶或是三五好友，甚至到可坐得下十人的圓桌都有呢！ 說到泰國，絕對不可或缺的就是「冬蔭酸辣蝦湯」啦！ 看看這蝦子給的有夠大方，在泰國就是要卯起來吃海鮮就對了，不敢吃辣的朋友不用擔心，泰國的酸辣完全可以征服你的味蕾，這辣度不會讓你吃到很難過，超級涮嘴！ 飽滿龍蝦膏的蒸龍蝦以及入口即化的奶油焗扇貝，都是必吃海鮮之一！ 另外個人非常喜歡的是「蟹肉粉絲」，蟹肉給得非常大方，搭配蔥香爆炒的冬粉絲，我絕對沒有說我吃了三碗～ 這道「魚露香酥鱸魚」是創辦人的獨家招牌菜，魚肉炸得恰到好處，完全不油膩，每一口魚肉沾上特製魚露醬，太美味了！ 「爆炒含羞草」是看到名字實在太有趣，特別點來吃，口感就像芥藍，但完全不苦澀，醬汁甜甜鹹鹹很對味。 「鹹蛋黃炒花枝」各位觀眾，鹹蛋黃不再是苦瓜的好朋友了，搭花枝居然如此配呀！請務必點一道來嚐嚐～ 「咖哩炒肉蟹」這是我在泰菜餐廳裡最愛的一道，咖哩醬汁淋在螃蟹上，好吃到小當家光芒萬丈！！！！螃蟹是用秤重的，人多就挑大隻一點，另外螃蟹也會事先都將蟹殼敲碎，讓你比較好剝，所以基本上是不用沾手的。 飽足一頓後，來一顆新鮮椰子清涼一下，滿足。 [LAEM CHAROEN SEAFOOD] 地址：111 Ratchadamri Rd, Khwaeng Lumphini, Khet Pathum Wan,Bangkok（The Market Bangkok 3樓 Zone M） 官方網站：http://www.laemcharoenseafood.com/ BTS : Chidlom站 / Siam站 電話: (+66) 22095278 營業時間: 10:00-22:00 2. 「LONG TABLE」顧名思義就是餐廳內有一張長長的桌子。當時內心疑問到底有多長可以取用當店名，現場一探究竟，果然名不虛傳。 在來訪之前必須注意服裝儀容，店家有明文禁止穿著小可愛、阿公背心、拖鞋（露腳趾腳跟都不行）、短褲，其目的就是希望你能正式的享用一份愉快的晚餐。 這家餐廳位在距離BTS Asok站約5分鐘路程的Column Bangkok Hotel 25樓，印入眼簾的就是熱情性感的大紅色裝潢，以及這全世界最長共25公尺的餐桌！每一組約可坐6人，創辦人就是希望我們可以跟鄰桌的客人能隨性地舉杯認識，頗有樂趣。 用餐前先到戶外的高空酒吧區點個調酒小酌一番，跟其他30幾樓的高空酒吧比起雖然樓層相對較低，但可仍觀看的到發展迅速的曼谷市區。 曼谷的白晝黑夜完全是不同風格，特別夜晚點起燈的大樓就像拉斯維加斯輝煌般閃耀，越看越美～ 小酌後待晚餐時間一到，我們一行人就移駕至餐廳內，準備享用美味的晚餐。 餐廳的泰菜走的是現代創意版本，跟一般我們在泰菜餐廳吃到的海鮮料理截然不同，雖保持了海鮮的原味，但料理方式是非常西式的。 開胃菜像是台灣米香的脆餅，沾上旁邊的辣味蟹醬，夭壽開胃，突然希望能快點上菜XDDDD 第二道送上的是炸老虎蝦，中間撒上肉鬆跟堅果類，口感很不錯。 接著終於送上主菜啦～ 黑胡椒奶油蘑菇醬佐和牛，這蘑菇醬搭配和牛真的超好吃！本身就很愛蘑菇醬的我，完全無法抗拒這道菜。 烤大河蝦根青木瓜烤春雞都建議大家可以點來分著吃，份量很足夠，主食也有提供白飯，基本上泰菜都很下飯，不小心都會吃好幾碗～ 兩道甜點都是以芒果為主軸，還好份量不多，不然吃到後面其實我們都飽了。除了入鏡率達80%的芒果糯米，另外就是多了香草冰淇淋跟考得香香脆脆的芝麻餅乾組合，擺盤也很美，與其他傳統泰菜餐廳真的有所不同，所以吃膩了泰菜的人不妨來到高空酒吧，試試泰式與西式組合的LONG TABLE。 [LONG TABLE] 地址：48 Soi Sukhumvit 16, Khwaeng Khlong Toei, Khet Khlong Toei, Krung Thep Maha Nakhon Bangkok（Column Bangkok Hotel 25樓） 官方網站：http://www.longtablebangkok.com/ Mail: info@longtablebangkok.com BTS : Asok站 / MRT Sukhumvit站 電話: (+66)23022557-9 營業時間: 每天晚上17:00-淩晨2:00 (晚餐時間：18.00 – 23:00) 3. 想吃現撈海鮮，來SAVOEY就對了！ 泰菜餐廳上千家，SAVOEY主打的就是他們的現撈海鮮，現點現做。 目前SAVOEY在曼谷有8家分店，這間位在A Square購物商場內，鄰近BTS Phrom Phong＆Thong Lo站，MRT Queen Sirikit National Convention Centre站，出站後轉搭計程車10鐘內可抵達，在這裏吃完飯就可以去旁邊的A Square還有Big C Extra大買特買，超便利。 我們怕沒位子特別避開了用餐時段，座位安排上也不會鄰近隔壁桌，不受對話干擾。若是人數眾多可選擇圓桌，中間有簾子可拉起變成包廂式，另外也有開放戶外區，不怕曬黑的勇者可以選擇此區唷！ 咖哩醬螃蟹依舊是我最愛的必吃泰菜之一，不過SAVOEY的做法是多加了炒蛋，口感上更為升級，螃蟹一樣是用秤重的，以浮動價格計算。蒸大頭蝦非常鮮甜，蝦膏擠出來拌飯或是整口吸都超滿足！蝦肉十分Q彈，果然新鮮的就是不一樣！ 整桌的海鮮，還是需要肉肉來陪襯的，烤雞搭配木瓜沙拉清爽不油膩，一口接一口。雞肉烤得極嫩，表面裹上甜甜的醬汁，不好吃都難呀～ 飯類我超推這個鳳梨蟹肉炒飯！鳳梨裡不再住著海綿寶寶了，是香噴噴的炒飯跟蟹肉，以及熟悉的肉鬆XDD這絕妙搭配居然如此美味，請務必列入必點菜單！SAVOEY的炸魚是搭配洋蔥魚露醬，魚肉不乾柴，超大一尾可以4-5人分。 不喜歡炸類海鮮的話，清蒸蒜頭魚也非常推薦，香香辣辣的很對味～ 再來泰菜中不可或缺的冬蔭湯也是一定要的，看看那大到露出蝦腳的蝦子，光是視覺就加100分，美味程度更不用說囉～ 飯後甜點絕對要芒果糯米！這趟泰國大概是人生中吃過最多芒果的一次XDD 芒果糯米的椰奶絕對加好加滿，一人吃一盤沒問題。 SAVOEY除了主打現撈海鮮之外，還有自製的甜點，椰子冰淇淋外加上椰子還有類似芋圓的東西，個人很喜歡，另外整顆椰子的吃起像是西米露，濃縮咖啡加下去後滋味很特別，喜愛椰子的朋友一定會很愛。 [SAVOEY SEAFOOD CO. SUKHUMVIT26] 地址：120/ 1/4 Sukhumvit 26 Alley, Klongton Klongtoey Bangkok（A Square購物商場 Sukhumvit 26巷） 官方網站：http://www.savoey.co.th/ FB : https://www.facebook.com/savoeyrestaurant BTS : Phrom Phong 站(Exit4) 電話: +66 2 020 7462 營業時間: 10:30~22:00 4. 這天我們來到BTS ChidLom站附近的central world，這站集合了各大商場，白天夜晚熱鬧不凡，曼谷必吃的現代泰式料理餐廳之一就是「Baanying Original Siam Kitchen 」了，這家主打泰式創意料理，平價份量又多，也是周邊上班族與觀光客的最愛！ 內部裝潢得很森林系，一邊吃飯一邊行光合作用！ 我們大概5點半左右入座，不到一會的時間就立刻坐滿了，當然有像我們一樣的旅客，也有父母帶小孩，更有商業人士帶著出差到泰國的韓國人來享用，想必這家在泰國的口碑不凡！ 用完餐約莫七點多，我們一行人就到餐廳周邊的商場大逛特逛，超級方便，撇除常見的塞車狀況，機能方便優秀。 第一道送上的是Baanying Original Siam Kitchen特有的自選青木瓜沙拉，基底青木瓜為85泰銖，依照你喜歡的食材在另外加價，每一個食材都不超過100泰銖，人多的時候就多加幾種，就可以做出這麼大盆的青木瓜沙拉！ 檸檬魚當然也是餐桌上會出現的必點，清蒸魚加上解膩的檸檬與泰國香料，清爽解膩。第三道咖哩雞看照片就知道，醬汁絕對是拿來拌飯的啦XDDD雞肉非常軟嫩，有推有推！ 主食類這次點了一個冬粉跟鯖魚炒飯，冬粉內的綠色植物在泰國是很常用在料理上的一種叫做Kajorn Flower的植物，不會有特別的香味，不過提升了這道冬粉的口感。另外一個鯖魚炒飯鹹香鹹香很好吃，嗜辣的人絕對會愛死，別看炒飯裡的辣椒長得很無害，殊不知我誤食了一小口，辣得我整場跑！瘋狂討水喝，平時我也吃辣，但這個真的太辣了啦老闆～～～～ 冬蔭湯依舊是餐桌上常客，這道稍嫌份量少，五個人各分大概半碗就沒了。 蒜蝦歐姆蛋炒飯是Baanying Original Siam Kitchen推出的限定菜，他們把原本分開的兩道菜合而為一，同時有蒜爆蝦，又有歐姆蛋炒飯，這根本神仙組合。 雖然剛剛有吃了清蒸檸檬魚，不過秉持著實驗的精神，一樣又點了炸魚，跟其他兩家比起來稍嫌乾柴，有點可惜～ 最後的最後，依舊是用甜點結尾，這家的芒果跟SAVOEY一樣給的很大器，超大塊，而且不是白糯米飯，是斑蘭葉糯米飯！！說實在我吃不出差別XDD另外一個很像剉冰的冰也是這家的獨創冰品，也是台灣吃不到的口味，有來到Baanying Original Siam Kitchen建議可以點個幾份來吃看看喔！ [Baanying Original Siam Kitchen] 地址：999/9 Rama I Rd, Khwaeng Pathum Wan, Khet Pathum Wan, Krung Thep Maha Nakhon Bangkok（Central World 百貨 3樓） 官方網站：http://www.baanyingfamily.com/ BTS : Chidlom站(Exit 6) 電話: (+66) 2-646-1554 營業時間: 11:00~22:00 5. 除了曼谷，芭達雅也一直是泰國旅遊的首選旅遊地之一，不過芭達雅的天氣真的比女友翻臉還要快變，上一秒大晴天，一下車的瞬間突然就狂風暴雨，室外行程當然就泡湯了～ 雨天還好有「À La Campagne Pattaya」莊園，「À La Campagne Pattaya」是法文「村莊」的意思，目前在芭達雅跟曼谷各有一間。來到這裡不僅可以逛逛手作工房，還可以享用美味的餐點。 工房外有提供小攤位給當地人完全免費的駐場擺攤做生意，莊園主人的用意是希望可以幫助當地較弱勢的族群，所以不收取租金。 這次我們吃的是泰國東北料理的Somtum Villa，莊園內有室內外餐廳，本來要在戶外享受蟲鳴鳥叫的，無奈大雨只好移至市內用餐了 午餐時間抵達當然就是先用餐囉～雖然泰菜大同小異，但每家餐廳還是有自己獨創的餐點，像是中間的龍蝦青木瓜搭配糯米，抑或是用蝦米炸成的脆餅，對我們來說都非常合胃口。 整桌擺滿滿的看起來就很豐盛美味，我特別推薦這裡的烤雞跟龍蝦木瓜沙拉，莊園內的食材除了海鮮，幾乎都是自給自足，莊園後方的農場中了許多蔬菜，現採現做，新鮮不在話下！ 用完午餐就可以走到旁邊的下午茶咖啡廳歇息聊天，比起剛剛餐廳的風格，我更喜歡咖啡廳的氛圍～咖啡廳內裝潢得非常高雅，很像在國外的婚禮一樣。 下午茶Tea Factory and More的茶葉主要由八個國家進口進來，除了有販售也有製茶。茶的瓶身上都有寫上名稱，從印度茶到日本茶都有，依你的喜好挑選，會有專人沖泡給你，喝完了瓶子還可以帶走喔！衝著玻璃瓶也該好好品嚐一番～ 這天我還遇見了名叫Jasmine的英泰混血小女孩，可愛到姨母融化相機按不停啊，我邊拍邊叫她的名字，結果她就送我這張回眸一笑的臉～齁！逼我生小孩耶！！！ 下午茶吃得差不多後，雨也停了。來到莊園後方的農場，一批高大挺拔的白馬就站在我們眼前，農場將這裡的動物都照顧得非常好，馬整理的非常乾淨，還幫他背上的白毛編成數條辮子XDD看看他的站姿是不是很帥！莊園內的雞蛋完全產自農場內的雞，新鮮可想而知。既然有了白馬，有了農場，請問我的王子去哪兒了（淚） 這莊園非常推薦給帶小孩的爸媽們一起體驗，莊園內十分整潔，不用擔心小朋友弄髒整身或是有衛生上的疑慮。另外在曼谷Sukhumvit 39也開了一間Tea Factory and More，而且是寵物友善餐廳與寵物寄宿，沒有計劃到芭達雅的人就可以參考曼谷的店點喔。 [À La Campagne Pattaya] 地址：21/2 moo 1 Najomtien Sattahip District, Chon Buri, Pattaya 官方網站:https://www.alacampagnepattaya.com/ FB : https://www.facebook.com/alacampagnepattaya/ IG :alacampagne_pattaya 電話: 091 780 1254 ✨看更多好想去喔的精采旅遊文章! #國外旅遊 #曼谷美食 #泰國 #泰國美食 #泰國行程 #泰國餐廳 #發胖國外 

【塔羅測驗】REACH THE STAR追求卓越，你的2020人生關鍵字！

每個人都希望自己的生活有個方向與目標，而在新的一年即將到來的這個時刻，到底未來能帶給你什麼樣的提升變化，又該如何努力以赴接近夢想、追求卓越呢？快來玩孟小靖老師的塔羅測驗，一起找到定義你的2020人生關鍵字吧！ 請依照你的第一印象，選一張你最喜歡的塔羅牌吧！ 選A 的你：你的2020人生關鍵字「穩」 對你來說，也許這一年走過大風大浪，很多挑戰在你身邊發生，並不順遂。但這些不都是在考驗著你的實力，是否能獨當一面。但請放心，在你所經歷的大小事之中，也給予你很多體驗，也是不見得都是成功，但反到從失敗之中獲得了學習，你已經慢慢的找到那一條王者之道，接下來只需平穩心境，緩步而踏實的前進，最終一定能打造出屬於你自己的理想王國！ 選B 的你：你的2020人生關鍵字「醒」 請你先打起精神來吧！也許這一年發生了很多令你震撼的事，但這些訊息都在再的提醒著你，有時候你所看的事實，並不一定是真相。而你長久以來，認定事情的發展，也不見得都會照著你的期待而走。於是，未來就希望你能夠看清所有狀況的變化，相信直覺多過於認命妥協。該為自己多想一點了，不再是走著安全的路，而是真正覺醒起來做自己的主人！ 選C 的你：你的2020人生關鍵字「真」 現在只是每天把該做的事情完成，然後只是發自本能的生活著嗎？早已經好久沒有感受心情的愉悅，忘了那一種心中澎湃的起伏嗎？太多世俗的綑綁，讓你生活的越來越制式化了，該是讓自己接觸點新事物，才能你的點燃活力。讓這些新奇有趣的觀點流入你的生命之中，你會發現原來人生還是有很多好玩的事，與這些創意碰撞之下，你會找回最真的你、最純粹的初心！ 選D 的你：你的2020人生關鍵字「順」 有時候不上不下的感覺，才是最令人煩躁的，不過該煩惱的事情也都處理的差不多了。未來就請迎接順心如意的到來吧！先前你已經處理了太多跟情緒面有關的狀況，你不斷的告訴自己要理性、要有分寸，其實也讓自己給累壞了吧！但就是因為有你這樣的大智慧，很多事情早就順著流走，已經在軌道上了。接著，就讓你感謝過去的自己，把這一切的制度都建立的很完美！ 撰文解讀：塔羅事典-孟小靖 www.looktarot.com圖片來源：轉命師星座塔羅牌 FateShifters Tarot 文章來自《塔羅事典-孟小靖的塔羅博物館》，想了解更多塔羅牌：塔羅事典FB粉絲團 塔羅牌神秘學延伸閱讀：《孟小靖Blog》 ❤ 塔羅占卜1對1個人親算：塔羅事典師資介紹✿ 塔羅活動、塔羅講座課程邀約：looktarot@gmail.com ☎ (02)27732882

➖食 ғᴏᴏᴅ➖台北中山區·好食多涮涮鍋:超大份量肉盤！

➖食 ғᴏᴏᴅ➖ . 📍台北中山區·好食多涮涮鍋 - 我想這家應該不需要再多介紹啦！！！目前在台北也開出了3家分店（雙城/大安/南西）！超大肉盤，可以吃到很多很多的肉！點餐點就額外再贈送肉盤～真的可以吃好飽啊～醬料、飲料無限供應，服務人員也超級親切，如果你點牛肉，還會示範怎麼煮怎麼吃～～～ 份量真的蠻多的我覺得CP值很高～～～ . 因為餐點種類太豐富啦～真的要自己去體驗一下～照片中看到的餐點是 ❶雙拼肉盤（伊比利豬、松阪豬） 松阪豬真的無敵推薦！！！！超好吃～～～～～～～ ❷玫瑰豬梅花 很多系列一上菜那個擺盤真的好夢幻啊～～～這個就是其中一道！ . ▪️每人可以選湯底，除了原味其他需要額外加價～ ▪️菜盤可以選擇換肉盤或換蝦子，菜盤中的火鍋料也可以全數換菇類！！！ ▪️肉品可以選擇加價升級份量 . 💬 上菜時整個桌子都擺不下啦～～～肉片都好大份～這麼厲害的火鍋店！難怪大家都很喜歡💕真的真的一定要去吃吃看！ . 🔸地址：雙城店，台北市中山區雙城街19巷5號 (近中山國小站捷運1號出口) 🔸電話：02-25857222 🔸營業：週一～週五11:00~15:00、17:30~22:00； 週六～週日 11:00~15:30、17:00~22:00 . #台北 #台北美食 #台北中山 #中山區 #松山區美食 #中山國小站美食 #中山國小站美食 #台北中山美食 #好食多 #好食多涮涮鍋 #中山區火鍋 #台北火鍋 #台北鍋物 #popyummy #popyummy台北 #samni台北吃吃 #followme #like4like #taipeifood #taiwanfood #instagood #yummy #foodie #instafood #instafoodie #taipeifoodie #food #share #yummytaipei

盤點2022最夯IG打卡點TOP15，上山下海通通有，你去過幾個了呢？

今年暑假已經剩下一個月啦！相信大家絕對是過得很充實，編輯幫大家整理出今年暑假15個超夯的景點，有新開的景觀餐廳或一直很紅的大自然景點，翠綠的山景到湛藍的大海，快來看看有哪些是你沒跟到的！ 報時山觀景台 隱身在新北瑞芳區的這座觀景步道，路程不長、走起來十分輕鬆，上去就能將整片的陰陽海、茶壺山和九份的幽美景致盡收眼底，遼闊的風景超級療癒人心、非常迷人！ Info. 地址：新北市瑞芳區祈堂路53號 ，可以定位在勸濟堂，再往上行100公尺可到停車場。 濂洞國小 說到台灣有特色的溜滑梯絕對不能忘記它，以海底世界為主題上方有著3D浮雕彩繪，在玩的同時就好像在暢遊海底一樣。除了溜滑梯以外，濂洞國小其實還有一個看點就是門口旁邊的樓梯。 濂洞國小範圍雖然不大，卻有著湛藍的無敵海景處處充滿驚喜，在這裡唸書感覺就超幸福的啊！這也難怪會成為觀光客的必遊景點。 Info. 地址：新北市瑞芳區濂洞里洞頂路101巷80號 山度空間 位於花蓮縣壽豐鄉的這間「山度空間」，一開幕就大受歡迎，進去就能感受到園區用心的設計及佈置，每個角落都能成為打卡點。 👉花蓮景點懶人包！絕美避暑秘境、海天一線露營區，暑假就要這樣玩 園區內的木屋帳帳篷座位超級可愛，現下最流行的露營美照這裡就拍得出來，還有貼心的遮陽效果。而裡頭最夯的莫過於他們家的「玻璃鞦韆」，取對角度就能拍出有山有海的絕世美照唷！ Info. 地址：花蓮縣壽豐鄉鹽寮村大坑57號 門票：平日免費 / 假日50元（可折抵飲品消費） 蔬皮肚皮 Superduper 位於竹南龍鳳漁港附近的蔬皮肚皮，是內行人才知道的隱藏版秘境，是間充滿南洋風情的景觀餐廳，飲料出餐吧檯是間小茅屋，周圍旁擺放著長木椅跟遮陽傘，在這裡用餐很有置身海島國家的感覺，吃飽後可以徒步走到海邊散步消化一下。 而去年誕生的二店因戶外用餐區可以一邊大啖美味的漢堡，一邊遠眺海岸線與浪漫的白色風車，也擁有超高人氣，兩家都很值得造訪。 Info. 地址：苗栗縣竹南鎮竹興里竹圍仔92號 營業時間：週一～週四11：00～19：00；週五11：00～20：00；週六10：00～20：00；週日10：00～19：00 望高寮夜景公園 提到台中約會賞夜景的地方，絕對不能少了望高寮夜景公園，在這裡不像其他地方只能遙望、遠觀市區景色，而是能近距離欣賞市區夜晚時迷人的模樣。 一幢幢高樓大廈燈火通明，真的讓人覺得很壯闊，不禁陶醉在這樣的夜色裡。 Info. 地址：台中市南屯區中台路601號 五福圳自行車道 踩著腳踏車，乘著微風欣賞田園風光，真的是最愜意的活動呢，到台中騎腳踏車，除了有名的后里鐵馬道，不妨給五福圳自行車道一個機會。 https://www.instagram.com/p/ClloBMDvaJJ/ 在這裡不只能看到夏季盛開的荷花，還有車道與鐵道交錯形成的「橋中橋」奇景，可以挑戰現下IG正夯的火車穿越合照。 Info. 地址：台中市清水區中山路422-12號 集集和平社區快樂田園 2021.7.27更新 南投集集的「粉芒園-粉紅愛情草」在今天開園囉！但因目前只有一個區域盛開，想去拍照的人要多多留意，官方粉專也公布了以下注意事項： – 1. 無需預約，請直接前往入園。 2. 請大家配合防疫，入園實聯制、全程配戴口罩。 3. 因目前花況尚未滿開，8/15前酌收清潔費50/人， 8/15後入園費將調整100/人。 日本韓國超夯的粉黛亂子草，不用出國也能看到這浪漫的粉紅色仙境，4千多坪的夢幻花海，毛茸茸的朦朧感怎麼拍怎麼美！最佳觀賞期為9月~11月中，目前的顏色也由淺粉色轉為奶茶色。雖然不同於前陣子這麼少女，但秋天配上奶茶色一樣超級應景，要一睹風采的朋友可千萬別錯過。 而園區內的木棧道兩旁也種植了波斯菊與黃菊花，夏天也有燦爛的向日葵可以欣賞，四季風情不同，很值得夏秋都造訪。 和平快樂田園是全台為一有種植粉黛亂子草的地方，距離集集火車站僅3分鐘車程，需酌收清潔費，園區未來也擬增加露天咖啡座與盪鞦韆等裝置藝術，讓女孩們更好發揮的拍出美美照片。 👉【中部新秘境】秋季夢幻花海登場！集集「粉黛亂子草」、田尾「雪白波波草」，這篇一次讓你收齊 Info. 地址：南投縣集集鎮縣道139與成功路口 營業時間：09：00~17：00 風櫃聽濤 澎湖知名的景點「風櫃聽濤」，名字的由來是因為海水經由海蝕洞內噴出所發出的呼嘯聲，而在地人則是叫它「風櫃尾」。 它的外型酷似幽浮，白色的模樣搭配藍天拍起照來超級美。在觀景台上還能看到一望無際的大海，拍完照後別忘了品嚐在附近知名的藥膳蛋。 👉澎湖花火節旅遊全攻略！行程懶人包、人氣景點、交通住宿一篇搞定 外垵漁港 被譽為澎湖最美漁港的外垵漁港，因漁村依照當地的地形而建，高處眺望就能發現建築很有層次的往上建，站在制高點便可一覽整個港口的美景，因此不少人會到這個「秘境」拍照。 不只白天，黃昏和夜晚的景色也都很美，甚至有個「台灣小希臘」的稱號。⚠️要到制高點拍照的話，有熱心的網友建議導航：西台餌砲，往前走旁邊有條紅土小路進去。 空ㄟ農場 空ㄟ農場可以說是宜蘭近年來最著名的景觀餐廳了！除了在IG上有極高的曝光度，更有許多藝人慕名前往。白天的空ㄟ農場可以俯覽整個綠油油的蘭陽平原，是個放空放鬆的好地方。 一到了夜晚，農場點賞了浪漫的燈光，一秒變成唯美的夜景咖啡廳，讓宜蘭的夜晚除了夜市，更多了一個不一樣的選擇。 Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉白石腳路157巷31號 時間：週一~週五15:00~23:00；週六~週日15:00~00:00 赫蒂法莊園 宜蘭打卡新地標即將登場！佔地六千坪療癒生態園區「赫蒂法莊園」今年4月1日起試營運開放預約入園參觀，目前預定5月底開幕。 而目前最吸引人的就是園區內的空中城堡，入夜點燈後也很有看頭，不過目前尚未開放，預計五月中餐廳、咖啡廳及夜間園區才會正式營運，有興趣的大家，看準日期再出發吧！ Info. 地址：宜蘭縣五結鄉五濱路一段40號 滿山望海 開幕後人氣居高不下的「滿山望海」，無非是到宜蘭必去的景觀咖啡廳啦！白色建築物、大片落地窗、木製傢俱和大理石元素組成的簡約裝潢，具優雅的現代感，滿山望海位於海景第一排，有著觀海零死角的優勢，天氣好時同樣能遠眺龜山，咖啡店還設有室內與室外的網美沙發區，很適合三五好友、閨蜜一起來享受愜意的下午茶約會。 Info. 地址：宜蘭縣頭城鎮大坑路197巷2號 營業時間：週一～週日12:00~19:00（週三公休） 獅球嶺砲臺 攝影迷的基隆口袋景點，獅球嶺砲臺是清朝光緒年間興建留下的古蹟，如今成為擁有遼闊視野的公園，能俯瞰基隆市區和港口全景。 而大家也不必害怕位於山上的景點需要體力腳力才能抵達，獅球嶺砲臺從平安宮旁的步道進入最快速，到觀景台只需要5分鐘就能抵達，且沿途綠蔭匆匆，因此夏天也很涼爽好走，夕陽、夜景都能輕鬆Get！ Info. 地址：臺灣基隆市仁愛區獅球路48巷（建議從平安宮旁步道進入） Xpark 同樣是盛大開幕的Xpark，也是眾所矚目的焦點，由日本株式會社橫浜八景島的首家海外分館「Xpark」，讓大家不用飛出去日本，就有超美的水族館可以去玩啦！而且看點也是不輸日本，一共三層佔地非常大，不怕你不夠看，只怕你看不完！ 逼近四層樓的海底景觀「福爾摩沙」區，零死角的玻璃，共有銀鱗鯧、雪花鴨嘴燕魟、ㄚ髻鮫、大尾虎鮫、波口鱟頭鱝生態十分豐富。 而「癒見水母」區則是非常適合拍美照，四方牆面的鏡子變成大型萬花筒般的館場，搭配七彩的燈光漸變，照映在水母透明的身軀，加上滂礡的背景音樂，整個畫面真的非常夢幻且療癒，是編輯私心大推的區域之一！ 在日本全國各地擁有約350家店舖的咖啡連鎖店「PRONTO corporation」與Xpark合作的咖啡店「Xcafe by PRONTO」也在Xpark館內同步開幕！裡頭的企鵝非常可愛，獨特的水族箱設計，將水域與陸地分開，中間用透明的通道連接，可以從頭頂窺視企鵝們滑行的全貌。 Info. 地址：桃園市中壢區春德路105號 時間：平日10:00-21:00/假日10:00-22:00 票價：成人$550/人；學生$400/人 桃園蓮花季 桃園的蓮花季已經要進入尾聲囉！今年蓮花園休閒農業區舉辦了為期兩個月的活動。而往年最受大家歡迎、搶著要拍照的大王蓮，今年乘坐地點一樣有兩處可以選擇，分別為蓮荷園休閒農場和康莊蓮園。 當然除了能乘坐大王蓮拍照以外，也能到蓮花園裡面賞賞花。今年推出一系列的活動，從自己動手做的體驗到演唱會等等，每週都有不同豐富精彩的行程可以參加。 Info. ⚠️記得在乘坐大王蓮時，一定要聽從工作人員指示，以免翻覆掉絡到水裡唷！ 地址：桃園市觀音區金華路與新華路一段交叉路口 👉2021北台灣必拍景點排行！盤點宜蘭、雙北和桃竹打卡點，都去過就算你懂玩 👉2021南台灣必踩景點排行！一路盤點台中到嘉義，懂不懂玩就看這篇 👉2021東台灣必踩景點排行，連假就到好山好水的花東，來趟三天兩夜吧！ 撰文編輯 #大耳朵精靈 #2020暑假 #A.maze兔子迷宮咖啡餐廳 #九族文化村 #五福圳自行車道 #哈比丘 #外垵漁港 #山度空間 #康莊蓮園 #斑比山丘 #正濱漁港 #港濱歷史公園 #潛立方旅館 #濂洞國小 #爛醉咖啡 #蓮荷園休閒農場 #藏寶莊園 #風櫃聽濤 

盤點全台14間人氣千層蛋糕名單！層層堆疊的甜蜜滋味讓人欲罷不能

來來來～看過來，不論你是蛋糕控還是專攻千層的朋友們今日有福啦！編輯身為千層蛋糕狂粉特搜北中南人氣必嚐名單，還有一些是割愛報你們知的私藏店家，間間各具特色，還有一些特別口味是頭一次見，現在話不多說跟著繼續看下去，絕對不會讓你們失望的～ 先生sensei博愛店 地址：高雄市三民區綏遠一街167巷40號 小山園抹茶草莓 $180/惡魔草莓$170 說到千層絕對不能錯過這間位高雄三民的先生千層，他們家的千層人氣超級高，每次去到店裡都座無虛席，除了長期販售的口味外，也會因應季節推出季節限定，近期則是推出了兩款草莓季的新品小山園抹茶草莓、惡魔草莓，滑順不膩口的的鮮奶油搭配上微苦的抹茶內餡跟最上層都放上當季的新鮮草莓，苦甜滋味一點都不甜膩，三兩下就可以吃掉一整個，惡魔草莓則是將基底蛋糕換成了巧克力口味，個人覺得甜度比抹茶再高一些但對螞蟻人來說絕對是小case啦！ 除了季節限定編輯再額外推薦兩款長期販售的焦糖布丁以及小山園抹茶起司，焦糖布丁的甜度偏高，內餡有Q談的布丁，香草卡士達以及焦糖脆餅乾，建議搭配茶飲喝比較不容易膩口，小山園抹茶起司是所有品項中最苦的一款，濃郁的抹茶香搭配香濃的起司淋醬，十足的大人味啊，怕苦的朋友比較建議點小山園抹茶草莓喔！ 稍甜 SyrupLess 地址：台北市松山區敦化北路145巷5號 綜合水果千層 $250 / 伯爵千層 $200 / 草莓提拉米蘇 $260 / 抹茶草莓 $250 (整盒需前三天預訂) 喜歡千層蛋糕的朋友們，千萬不能錯過這一間超人氣網購起家的甜點店！各種口味都是每日限量，最近也推出了冬季限定新品草莓提拉米蘇和抹茶草莓，草莓提拉米蘇添加了可可醬以及咖啡，還有酸甜的草莓，濃郁的香氣甜而不膩的口感，真的會讓人欲罷不能啊～而抹茶草莓使用小山園抹茶，尾韻點帶點苦味使得整體口感更多層次。 https://www.popdaily.com.tw/place/621158 好休咖啡 地址：台北市中山區新生北路一段11-5號 泰式手標紅茶千層 $180 / 芋見金莎千層 $180 位置鄰近於捷運忠孝新生站一號出口，看這橘色的外表就超吸睛，有猜到這是什麼口味嗎？就是超少見得泰奶千層，編輯也是在網路上被這款燒到，不只蛋糕體保有濕潤且帶有淡淡的泰奶味，附上淋醬更是大大加分，還有一樣滿特別的芋泥尬鹹蛋黃，鹹蛋黃不會過於搶戲，鹹甜的滋味意外的好吃。 https://www.popdaily.com.tw/place/174417 時飴 Approprié 地址：台北市中山區赤峰街8巷22號 青梅千層 $260 / 栗子千層蛋糕 $280 這間人氣超高的千層蛋糕店前陣子又出新品啦！這次是梅子口味超特別，蛋糕體一樣保有濕潤不會乾乾的，鮮奶油的調製也是細緻順口～重頭戲的梅子吃得到原本食材的酸度與味道，且還有顆粒，甜度不會太高，所以應該是不喜歡吃太甜的人也能接受的一款甜點唷！ https://www.popdaily.com.tw/place/173560 Gather 食聚咖啡 地址：宜蘭縣壯圍鄉狀濱路二段277號 芋泥千層 $125 / 水果千層 $160 藏身在宜蘭民宅中CP值爆表的千層蛋糕，層層堆疊而上的療癒滋味，真是讓人欲罷不能啊！麵皮的蛋奶香，配上香濃不膩口的鮮奶油，以及各式主角佐料，不論是綿密的芋泥，還是爽口的水果味道都超讚～ https://www.popdaily.com.tw/place/621334 OZ Cafe & Bistro 地址：台北市信義區吳興街345號 抹茶千層 $200 / 芋頭奶綠千層 $200 下午茶名單來囉！用餐有分為午餐、下午茶以及晚餐時段，提供的餐點會略有調整，建議來前可以電話詢問，吃過一次它們家的千層蛋糕印象超深刻，抹茶是使用小山園抹茶，喜歡抹茶為重一些的人會非常喜歡，濃郁溫潤又紮實的口感，完全願意再訪好幾次。 https://www.popdaily.com.tw/place/461279 塔吉特千層蛋糕 地址：台北、新北皆有門市 (全台皆可宅配) 精選綜合千層 (八寸) $870 / 草莓多千層 $890 之前就在百貨公司櫃位遇到，超多種口味的千層蛋糕看上去都好誘人，它們家的蛋糕冰冷凍庫會有吃冰淇淋的感覺，而常溫則是餅皮鬆軟帶點Q，如果選不出口味的朋友就點精選綜合一定包你滿意，先是超人氣的抹茶紅豆，中間一層紅豆顆粒鮮奶油，配上抹茶餅皮簡直是絕配，還有這款藍莓甜心的酸甜不膩直接收服編輯的胃啦！ https://www.popdaily.com.tw/place/621337 Crêpe Cocoya 地址：台中市西區公正路140巷1弄1號 小山園抹茶千層 $150 / 繽紛野莓千層 $150 / 檸檬千層 $150 跟市售千層蛋糕不太一樣的就是它們家的造型是圓型的啦！照片看起來好像很大一個，但實際上挺小巧的，麵皮非常薄但卻不失口感，鮮奶油細緻滑順不膩口，小山園抹茶的苦韻剛好綜合奶油的甜度很好吃，繽紛野莓則是搭配巧克力口味的餅皮，酸甜滋味愈吃愈停不下來啊～ https://www.popdaily.com.tw/place/411851 流心 地址：高雄市左營區新上街183號 小山園抹茶流心 $170 / 香濃伯爵茶千層 $150 / 日之焙茶 $160 吃過「流心」真的會留住你心啊！隱身在住宅內所以來光顧記得要隨時注意它的蹤跡，不然很容易就不小心錯過，招牌的小山圓抹茶流心是帶有苦味的抹茶，但不會苦澀，且細緻的鮮奶油滑順柔和，連不太愛吃抹茶的男友都被它收編了。 https://www.popdaily.com.tw/place/496113 秘密千層蛋糕 地址：台南市東區崇善八街36巷5號 綜合六片千層組合 $530 (口味隨機) 採網路預定制，每月第一個禮拜天PM08會發布下個月的預購單網址，偶爾會有不定期的少量蛋糕釋出。使用千層最原始的佐料雞蛋、麵粉、奶油、糖、鮮奶油，層層堆疊成口感濕潤紮實的蛋糕體，個人滿喜歡藍莓和海鹽口味，蘭沒吃得到果肉，而海鹽口味較清爽不膩口，蛋奶香的氣味更明顯。 https://www.popdaily.com.tw/place/621788 Overture序曲 地址：台中市北區北興街65號 卡士達草莓千層 $195 / 小山園濃抹茶千層 $180 / 只屬於你 $175 每每來台中必吃的千層蛋糕就屬「Overture序曲」莫屬啦！編輯心中的第一名口味就是小山園濃抹茶千層，因為本身喜歡抹茶味很濃郁的味道所以很喜歡，再來就是推薦只屬於你，是使用紫薯跟大甲芋頭製作而成，口感比起抹茶更紮實，如果你也是千層控絕對要試試這一間。 https://www.popdaily.com.tw/place/174589 MOFA 魔法氛子 地址：桃園市中壢區力行北街33號 芋頭千層 $220 / 黑松露巧克力 $150 / 夢想 $140 這間人氣也是不容小覷的甜點店，每人桌上可都有份千層蛋糕，尤其身為芋頭控的編輯看見那兩層超厚芋泥夾在中間就已控制不住啦！芋泥不只細緻又綿密，還能吃到芋頭塊，奶油滑順帶上千層的濕潤口感，真心推一波。 https://www.popdaily.com.tw/place/174419 艸礻 地址：台南市東區中華東路二段295巷56號 草莓千層 $800 / 組合口味 $650 台南新開的手作千層蛋糕店，六日有提供內用想吃的朋友要把握機會啊！店內裝潢走木質深色系，跟蛋糕盒的包裝很搭非常有質感，蛋糕體柔軟夾層的鮮奶油滿細緻的甜度調配也不會太高，最令編輯印象深刻的口味就是桂花烏龍，茶味不會很濃厚帶點清香味，還有淡淡的桂花香實在是太迷人的一款甜點了～ https://www.popdaily.com.tw/place/621811 兩盞燈食試所 地址：台北市文山區羅斯福路六段310號 泰奶椰絲煉乳千層蛋糕 $150 / 森永牛奶糖千層 $150 / 小山園抹茶芝麻脆脆千層 $180 距離捷運景美站約步行三分鐘即能抵達，一周只營業五六日三天，想吃的蛋糕可先行預定，以免去的時候撲空唷！挺少見的森永牛奶糖千層，原先以為會超甜結果完全不會，保有牛奶糖原先的黏稠再搭配軟綿的蛋糕體非常順口，個人覺得它們家的千層蛋糕口感都滿多層次，口味也滿特別的推薦給大家。 https://www.popdaily.com.tw/place/621812 以上就是編輯特搜的全台千層蛋糕名單，是不是每一間都超讚超誘人，不收藏起來對不起自己啦！如果你也有不錯的推薦，歡迎以下留言分享。 PopYummy / 撰文報導 #Crêpe Cocoya #Gather 食聚咖啡 #MOFA 魔法氛子 #Overture序曲 #OZ Cafe & Bistro #兩盞燈食試所 #塔吉特千層蛋糕 #好休咖啡 #時飴 Approprié #流心 #發胖中部 #發胖北部 #發胖南部 #秘密千層蛋糕 #稍甜SyrupLess #艸礻 

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