坐著也能瘦？簡易八招「坐姿瘦腿」術，瑣碎時間就能擊退大腿贅肉！

居家辦公的模式，雖然省去通勤時間，但是處在一個舒適的環境，很容易讓人更不想動！長期下來，大腿上囤積得脂肪越來越多，屁股也跟著下垂、扁塌，等到出關以後，身材整個大走樣！今天就來拯救大家了～每天只要坐在椅子上，就可以輕鬆瘦大腿，還可以練出緊緻翹臀！推薦給上班族、學生在休息時間做，利用瑣碎的時間達到瘦身效果～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/769053 動作一 坐在椅子的三分之一處，抬頭挺胸將腰背挺直，並將雙腿打開至一個拳頭大小後，後腳跟抬起後放下，接著抬起前腳掌放下，輪流做三十秒～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/427584 動作二 將一腳抬起後，另一腳保持不動，腳踝分別向外、向內轉各十次，記得另外一腿也要做！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/726457 動作三 接著將左腿伸直，勾起腳背，感覺到左腿後側有緊緊的拉伸感，並維持動作三十秒鐘～大家可以將身體微微向前傾，拉伸感會更明顯！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/737854 動作四 一樣坐在椅子的三分之一處，保持大腿不動，抬起小腿後，再將整條腿向上抬起來，三十秒鐘後換另一腿～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/787047 動作五 這個動作需要搭配彈力圈，套在靠近膝蓋上方的大腿處，接著將大腿向外做髖外展，可以感覺臀部兩側有緊緊的感覺就對了～這個動作也可以幫助練出飽滿的臀部，如果屁股有凹陷的女孩們可以多做幾組～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/744494 動作六 一樣要搭配彈力帶～保持一腿不動，另一腿向外伸展，回到起始動作時，一樣要保持發力喔！在做的時候，要保持核心發力，這樣可以更好幫助穩定身體，讓雙腿維持與肩同寬的距離～三十秒鐘後，記得換另一腿！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/994491 動作七 將左腿彎曲後放在右腿的膝蓋上，並用手向下壓左腿的膝蓋，感受左側臀部有拉伸感就對了～維持三十秒鐘後，換右腿做！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/980619?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 動作八 找一本書或紙，夾在膝蓋中間，將雙腿收緊，並維持動作～這個動作沒有限時， 平時上班、上課時，也可以夾著，不僅可以瘦大腿內側，還可以改善翹腳的壞習慣喔～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/795671 真的超級簡單的欸～平時居家上班或是上課就可以做！每天八動作就可以輕鬆練出纖細大腿，還可以改變腿型，大家可不要偷懶啦～ 更多彩妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #坐姿瘦腿 #妝漂亮 #瘦大腿 #瘦身 #練翹臀 #美化腿型 

被他愛上真的超幸福！待你永遠像初戀星座男TOP4，把你捧在手裡疼是他的使命！

愛一個人總是會把所有通通獻給對方，不管自己能做到哪都會盡力給對方好，而時間久有時候會需要自己的空間，也是理所當然的，但有四個星座對另一半不管相愛多久，愛永遠就像初戀永遠不變，一有時間就會把時間讓給對方，把他們捧在手掌心，快來看看有哪四個星座上榜吧！ （圖片來源：《偷偷藏不住》劇照） TOP4：雙子座 雙子座愛一個人會把對方捧在手掌心，誰都不准欺負他的愛人，極度保護對方，不會讓對方感受到一點委屈，他們希望另一半受的苦他們承擔就好，讓另一半有開心快了的日子就是他們最大的願望。 TOP3：獅子座 獅子座的性格就是大方，對方想要什麼他們絕對會記起來，下一次就會出現在你面前，他們希望對方可以用好、吃好，獅子座只會對自己省吃儉用，但對另一半總是很大方，只要讓對方開心他們就會跟著開心。 （圖片來源：《偷偷藏不住》劇照） TOP2：水瓶座 水瓶座處處會想到對方，他們想到什麼事情，第一個就想到另一半，另一半有什麼要求他們一定會辦到，不管對方有什麼無理的要求，他們也會試著辦到，水瓶座遇上愛就沒辦法冷靜思考，只要能給對方好他們一定會做到。 TOP1：雙魚座 雙魚座的性格比較在意尊嚴與面子，但只要為了另一半他們會拿下面具，放下面子願意為另一半付出一切，他們寧可自己委屈也不要讓對方承受這一切，因為他們很愛另一半，想要給他們全部的愛。 看完上面的文章你上榜了嗎？其實愛一個人付出的方法不同，不見得對方不愛你，只是他們做法不一樣，邱比特認為只要對你好那就是最好的對象啦！ 延伸閱讀： 👉🏻愛在心裡口難開～心裡很愛你，但嘴超硬的四個星座男！妳的他上榜了嗎？ 👉🏻好沒自信、經常覺得自己不夠好？帶你看感情中最容易自卑的五個星座！ 👉🏻好想談戀愛～進攻12星座男生的「戀愛完全攻略」，全部熟讀才有勝算啦！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #山哥 #poplove #像初戀 #初戀 #寵溺 #波波邱比特 #溫柔 #男友 #疼 

腐女們請進！9部「韓國BL漫畫」推薦，《夜畫帳》、《青蘋果樂園》都超經典！

近年來，韓國漫畫以畫風唯美、精緻，且劇情精彩又充滿反轉，而逐漸受到漫畫迷們的關注，其中「BL」系列更是擁有一票忠實粉絲！也因此，有越來越多官方授權平台如：LINE WEBTOON、BOMTOON等，讓大家可以更輕鬆、更方便閱讀到更多優質作品。今天泡菜編就來推薦幾部「韓國BL漫畫」給你們，好奇都有哪些嗎？那現在就趕快往下看吧！ 韓國BL漫畫推薦｜1、《青蘋果樂園》（청사과 낙원） 初戀就像青蘋果，帶點青澀的心動、心酸與心痛。旻華從高中開始暗戀同班同學載沅，每天都在同個空間裡上課，共度求學時光，卻始終是兩條毫無交集的平行線。畢業後，旻華原本決心放下多年的感情，卻命運般再次於大學重新遇見載沅，更成為同班同學，漸漸展開屬於他們的青春愛戀。 （圖片來源：LINE WEBTOON提供） （圖片來源：LINE WEBTOON提供） 韓國BL漫畫推薦｜2、《皇家婚禮》（로열 웨딩） 浪漫歐式宮廷作品《皇家婚禮》，講述偉斯塔德王國的王位繼承人費蘭斯，自從被阿曼達里斯「標記」後，就過著被費洛蒙套牢的痛苦生活。直到他在一場宴會中遇見布魯沃倫的守護者，也就是傳說中知道如何解除標記的瑪爾斯蒂爾。當從屬關係被打破，兩人之間的商業契約關係又會如何發展？ （圖片來源：LINE WEBTOON提供） 韓國BL漫畫推薦｜3、《秘密關係》（비밀 사이） 《秘密關係》以「四角關係」為主軸發展，多溫對恩人載旼的感謝和崇拜、對初戀修晛的眷戀與不捨，以及職場同事成賢對自己的奮不顧身，讓他一直對於情感感到相當混亂。《秘密關係》花了非常長的時間去陳述故事，越到後面劇情越虐，直到多溫終於正式自己現在真正最愛的人是誰，我們或許都還無法對其他角色放下。不過也有許多讀者表示，光是這個唯美畫風和顏值，也會讓人「為了臉」繼續看下去！ （圖片來源：맥퀸스튜디오，作者：맥퀸스튜디오） 韓國BL漫畫推薦｜4、《語意錯誤》（시맨틱에러） 曾由朴栖含、朴宰燦主演改編成韓劇作品的《語意錯誤》，相信大家一定不陌生！個性如機器人一般的理工男尚宇，意外被視覺設計系的學長宰英纏上。各方面都非常優秀的宰英唯獨面對尚宇時會感到不知所措，就像「紅色錯誤警報」般，一步一步走向尚宇，顛覆他原本的完美世界。 （圖片來源：톤TONE，作者：저수리） （圖片來源：WATCHA） 韓國BL漫畫推薦｜5、《夜畫帳》（야화첩） 《夜畫帳》是在韓國BL漫畫中非常有名的作品，精緻畫風搭上甜中帶虐的劇情，讓人欲罷不能，想一直往下看！在妓院長大的羅謙出身卑微，只能靠著畫「男色春宮圖」維生，沒想到卻突然遭紈褲少爺勝浩「綁架」，被強迫待在宮中當他的專屬畫師。原本以為自己是逼不得已，但在作畫期間，羅謙卻逐漸感受到隱藏在內心深處的那股熾熱。 （圖片來源：X@ByeonDuck_，作者：변덕） （圖片來源：X@ByeonDuck_，作者：변덕） 韓國BL漫畫推薦｜6、《戀愛禁區》（연애제한구역） 入職剛滿一年的菜鳥員工恩謙是個外貌協會，偶然遇上一見鍾情的理想型，沒想到對方竟是自己公司的新進組長智赫！本來幻想會有一段浪漫的辦公室戀情，卻遭到百般針對。《戀愛禁區》是典型的「歡喜冤家」走向，從互看不順眼到確定彼此心意，尤其是智赫在成為戀人後的「男友力」爆棚，和原本只會找麻煩的上司根本是不同人，這種反差魅力也是吸引讀者的重要原因！ （圖片來源：비욘드，단비） （圖片來源：비욘드，단비） 韓國BL漫畫推薦｜7、《溫度與戀愛的相互關係》（온도와 연애의 상관관계） 穩聰身上流著「志鬼」的血脈，這位「志鬼」因過去錯過了所愛之人而自焚，變成「火鬼」。因此，穩聰不但一直做噩夢，體溫也異常的高，經常發高燒，甚至到可以燒傷別人的程度。直到有天他遇見了以交換學生身份前來的海範，海範真實身份為「水之神獸」獬豸，發現在碰觸對方後自己能夠降溫，兩人開始了命運般的糾纏。 （圖片來源：시리즈COMIX，作者：모안） 韓國BL漫畫推薦｜8、《披薩外送員與黃金宮》（피자배달부와 골드팰리스） 負債累累的佑元在一家不但美味、還有許多帥哥店員的披薩店當外送員，某次外送時，他遇見了患有恐慌障礙的財閥二代瑞安。其實，他們在2週前早就見過一次，瑞安對當時佑元在便利商店前借傘的畫面還歷歷在目，命運般地再次相遇，也讓他鼓起勇氣追愛。對生活都感到厭倦的兩人，成為了彼此互相救贖的存在，平淡的日常開始有了驚喜，青春羅曼史也就此展開！ （圖片來源：비욘드，作者：어피） 韓國BL漫畫推薦｜9、《Honey Trouble》（허니 트러블） 從小一起長大的「Alpha」至軒和「Beta」雨宙形影不離，雖然對彼此都有好感，卻遲遲不敢再跨出一步。直到雨宙偶遇了至軒的表妹海瑞，有著跟尹至軒一模一樣的臉龐，令雨宙吵著要跟海瑞告白。至軒為了阻止喜歡的人被搶走，情急之下編造出海瑞有著不為人知的癖好，並騙雨宙可以和他一起「練習」，兩人的關係就此急速升溫。 （圖片來源：키다리스튜디오，作者：모락） 以上就是「韓國BL漫畫推薦」整理介紹啦！看完之後是不是也迫不及待，想要趕快開追了呢？從校園、職場，到歐式宮廷、朝鮮古裝，各種主題應有盡有，也難怪會受到讀者粉絲們如此愛戴。你還有哪些「韓國BL漫畫推薦」想分享嗎？都歡迎留言讓泡菜編知道唷！ 延伸閱讀： 👉🏻不只《語意錯誤》！9部「2022韓國BL劇」推薦，奇幻浪漫、青春純愛都有！ 👉🏻人氣超高！10部韓國「已完結WEBTOON」漫畫推薦，《犬系戀人》、《假面女郎》一定要知道！ 👉🏻百分百還原！10部「經典漫改韓劇」推薦，《女神降臨》、《社內相親》都超人氣！ 撰文編輯 #黃桃太太 #BL漫畫推薦 #HoneyTrouble #動漫新番 #夜畫帳 #娛樂戲劇 #戀愛禁區 #披薩外送員與黃金宮 #溫度與戀愛的相互關係 #皇家婚禮 #秘密關係 #語意錯誤 #青蘋果樂園 #韓國BL #韓國BL漫畫 #韓國BL漫畫推薦 #韓國漫畫 

分手以後，還是朋友？

- 不要輕易說愛， 除非你很重。 今天來到#愛情心理學 第一百課->「#有始有終」 分手以後， 還能做朋友嗎？ 答案是可以卻也不行。 #感情裂縫 分手背後一定會有原因， 它便是導致關係轉變的因素。 而因應不同的原因或理由， 情侶之間分手的方式也會不同。 煩了、膩了、淡了、倦了， 甚至是理性的和平分手， 它都象徵著人們已經「#改變」， 永遠回不到最初的感情狀態。 #友情是愛情的另一種形式 希望分手後繼續當朋友， 本身就是不願放下這段感情， 希望它以另一種感情形式存在。 #最熟悉的陌生人 你們依舊在意彼此， 還記得對方的興趣、習慣、偏好， 只是少了一個理由說服自己再愛。 #斷捨離無法拋棄回憶 我們之所以難以放下一個人， 並不是因為那個人本身多好， 於是懷念那段美好時光的自己。 即便做好「#斷捨離」的情感調適， 想要重新再來認識這段感情。 但當回憶湧上心頭， 又還能對這段「友情」堅持多久？ #真正的放下接納 隨著年紀增長， 我們終能學會遺忘。 - 大家好， 也許有些人知道我們XD 我們是#幹話心理學， 多數時候在IG上談戀愛， 如果你對心理學有興趣的， 也歡迎追蹤我們一起交流喔。 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology/ #幹話 #愛情 #撩妹 #情侶 #友情 #心情 #感情 #語錄 #文字 #戀愛 #心理學 #幹話心理學 #心理學語錄 #幹話語錄 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #經典語錄 #戀愛語錄 #撩妹語錄 #土味情話 #quotes #psychology #love #relationship #couple #friends #friendship

平常大女人、一談戀愛就小鳥依人，最會撒嬌討抱抱星座排行榜TOP3

有些人在戀愛裡非常好強愛面子，有些人在戀愛時則會將對方視為全世界。不同星座在戀愛中的模樣都不同，就有一些女孩，平時非常獨立、堅持己見，甚至有些大女人，但一談起戀愛就變得嬌柔害羞、喜歡撒嬌。今天就跟著邱比特來看看哪些星座一談戀愛就像隻小貓咪，每天照三餐撒嬌討抱抱，旁邊的我們看了都要帶墨鏡！ （圖片來源：《偷偷藏不住》劇照） TOP3 雙子座 嘴巴最甜的星座非雙子莫屬啦！每天稱讚你、討你歡心就是她們的日常，而且鬼靈精怪的她們，常有些鬼點子，讓你哭笑不得！要她撒嬌根本不是問題，她們非常享受其中呢！ TOP2 獅子座 千萬別被獅子霸氣的外表給騙了！雖然看上去都是大男人、大女人，但只要當獅子遇到心愛的人，她們願意把自己的自尊放下，照三餐撒嬌都不意外，能被獅子撒嬌，可以說是非常榮幸的事呢！ （圖片來源：《偷偷藏不住》劇照） TOP1 雙魚座 為了愛情而生的雙魚，在她們眼中，談戀愛就是世界上最美好的事～她們有著公主夢，把另一半視為童話故事裡的白馬王子，既然把自己當公主，撒嬌這件事情就非常理所當然了！ 不管妳有沒有上榜，邱比特在這邊偷偷告訴你們，有時候適時的示弱、撒個嬌，會讓你的另一半對你毫無抵抗力唷！今天就去撒個嬌吧！ 延伸閱讀： 👉🏻每一個都像真愛！容易陷入戀愛腦星座女TOP5，別被愛沖昏頭啦～ 👉🏻感覺跟平常不太一樣？12星座遇到真愛的「反常表現」，原來都是他愛你的訊號 👉🏻戀愛常常遇到困難？最容易遇到愛情瓶頸星座TOP4，天蠍的愛太窒息！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #小鳥依人 #撒嬌 #星座 #星座排行 #星座運勢 #波波邱比特 #獅子座 #討抱抱 #雙子座 #雙魚座 

釋懷

很多事情想開了、放下了、也就淡然了 不管親情、友情、愛情！

選出一朵喜歡的花，看看你現在的愛情！🌸🌹

情人節有收到來自男友的愛心花束嗎？？ 看一下圖二，選出自己最喜歡的花。 Ａ.向日葵 Ｂ.白色桔梗 Ｃ.玫瑰花 Ｄ.薰衣草 Ｅ.風信子 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Ａ.向日葵 簡單的愛情，卻充滿智慧！向日葵的組成隱藏著數學的排列公式，你無法接受一個不願意思考、腦筋不靈光的人，你要真的愛上一個人很不容易，所以現在在你身邊的這一位真的是可遇不可求的好對象，要珍惜！ Ｂ.白色桔梗 自由自在的愛情，這有點矛盾，桔梗的花語是永恆不變的愛，你是一個非常專情的人，所以常常不經意地會讓另一半感受到佔有慾太強，但同時你又是愛好自由的人，所以你最需要的是學習是時候的放下，給對方更多空間，這樣你們的感情才能更長久。 Ｃ.玫瑰花 真誠的愛情，這是最純粹的，你愛對方就愛他的全部，包含他的朋友、家人，全部都被你照顧得無微不致，你的伴侶也需要有這種特質，不然很難讓你動心。 Ｄ.薰衣草 療癒的愛情，你適合輕鬆、沒有壓力的感情，而不是每天面對讓人警崩的小爭執，跟你在一起的另一半，一定很會給你安慰、空間，讓你沒有壓力，跟他相處起來你覺得很舒服。 Ｅ.風信子 洗水長流的愛情，你不是那種喜歡轟轟烈烈的人，你身邊的這一位，也許是多年朋友，經過很多次的相處，慢慢地走進彼此的生活、內心。 ＃星座＃心理測驗＃血型

女孩請注意！只要做到這五點， 妳身邊那位就是極品男人無誤！

常聽人家說，情侶在一起久了，連對方的優點也會變成缺點。但其實有時候只是因為習慣了對方對你的好，把他視為理所當然，另一半還是有在默默付出的！如果你的另一半出現下列這幾項優點，千萬要緊緊握住他的手，不要放生啊～因為，他就是那個千載難逢的極品好男人！ （圖片來源：MBC官網） 風雨無阻，接你上下班 並非你要求，主動接送你上下班，即便自己當天休假也堅持要送你，颱風天更是風雨無阻出現在你面前。 你喜歡的食物都給你吃，即便他也喜歡 總是帶你去你喜歡的食物類型，知道你喜歡吃的食物總是留給你，甚至連他自己最愛的也會不吝嗇與你分享。 以你的名義買禮物送給自己父母 會買一些伴手禮給自己的爸媽，說是你買的，營造你在他父母面前有數不盡的優點跟好形象。 （圖片來源：MBC官網） 吵架不會丟下你不管 情侶吵架在所難免，看一個人喜不喜歡你就是要觀察吵架時，在生氣也不會丟下你不管。如果在外面還是會跟著你一起回家，還是問你要吃什麼。放下你，再生氣他都做不到。 不會將分手掛在嘴邊 即使再生氣、再難過都不輕易說出「分手」這兩個字，正視彼此的問題、願意誠心解決，這種牽起你的手就不願輕易放手的心態，證明你的另一半值得你緊緊握住。 （圖片來源：MBC官網） 沒有人有義務要為了對方無私付出，就算是情侶也是一樣的道理，所以如果你的另一半總是願意為你奉獻，那真的要好好感激珍惜他呀！因為要遇到第二個如此真心對待你的人真的很不容易，別因為在一起久了就把他的付出視而不見喔。 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 延伸閱讀： 【摩羯座徵友啟事】摩羯女孩徵男友，擇偶條件大公開，等你一起譜未來～ 隱藏版渣男的4大指標！分手後才發現自己以前鬼遮眼，粉紅濾鏡有夠可怕 天蠍的代表角色居然是憂憂？！皮克斯「12星座代表角色」，快來看你是誰 #poplove #優質男友 #兩性 #對的人 #愛情 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #暖男 #極品男人 #波波邱比特 #無私奉獻 

天冷怎麼少得了瀏海！必須筆記的瀏海總Style整理，任何臉型都能輕鬆駕馭！

正在考慮要不要剪瀏海，或是不知道該剪什麼樣瀏海的你，一定要好好拿出筆記，來看看現在韓妞最流行的幾款瀏海，不管你是圓臉、方臉、細長臉的人，都能找到一款最適合你的髮型，就讓我們一起來一探究竟囉！ ｜清新型空氣瀏海 最近非常火熱的網路劇「偶然發現的一天」，飾演呂珠多的이나은，就是留著一頭清新可人的空氣感瀏海，看起來很輕透，卻又能增加不少氣質的感覺，完全就是無害的清純學妹形象啊！ ｜流線型造型瀏海 或是像這樣隨意的流線型瀏海，平常可以把頭髮垂放下來，或是梳起包頭或馬尾，都能打造慵懶、平易近人的氛圍，就跟鄰家大姊姊一般帶點成熟又俏皮的感覺！ ｜可愛型整齊瀏海 整齊的妹妹頭瀏海，應該是不少人求學過程中，都曾經留過的髮型吧！好整理又能修飾臉型以外，還會看起來減齡好幾歲，青春洋溢的可愛感，讓整個人都變得活潑許多呢～ ｜八字型微捲瀏海 如果想要走個成熟風，或是喜歡時尚一點髮型的人，可以選擇微捲帶點浪漫感的八字瀏海，有些人覺得瀏海一整片在額頭上很不習慣，就可以嘗試這個不一樣的剪髮，不會有厚重的感覺，但是又能同時兼具修臉的效果！ 有時候其實不用一定要大改造，偶而換個瀏海的風格，也能有很不錯的效果，今年冬天就給自己剪個不一樣風格的髮型吧！ #八字瀏海 #捲瀏海 #氧氣瀏海 #漂亮 #眉上瀏海 #適合自己臉型的瀏海 #韓妞時尚 #韓星髮型 #韓系瀏海 #髮型 

「天外奇蹟」人無法活過每天 就別帶著遺憾到終點

故事簡介：八歲的小男孩Carl 答應小女朋友Ellie，將來一定會帶他去冒險。懷抱著冒險夢想，兩人從相識到結婚，最後Ellie離開了人間，Carl 卻未實現承諾。於是，70歲的Carl 起航冒險了，途中遇見了許多夥伴，也帶給我們很多故事。 年輕的我們總是規劃著明天；但人無法活過每天，就別帶著遺憾到終點 既然回憶放不下，那就帶著它一起走吧 從Carl 被逼著賣房子後，下定決心讓房子起飛，帶著妻子的承諾與回憶，以及不食人間煙火的小胖子代表─Russell，開啟了飛天的旅程 Ellie：Thanks for the adventure. Now go out and get a new one! 艾莉：謝謝你這段旅程的陪伴，現在換你去展開新的冒險吧！ 挫折可以很重，卻不一定無法往前走。 啟程後不久，小屋遇到了暴風雨，Carl 必須要小心翼翼的守護著房子；隱喻著就像是守護與妻子的承諾。以Carl 的年紀，理應無法背起房子，但回憶使他辦到了。 Carl：I don't want your help. I want you safe! 卡爾爺爺：我不要你的幫忙，我只要你安全！ 「和你在一起生活，一切都已經滿足」 這是Carl 在那本最重要的冒險書上，無意間體會到妻子留給自己的一段話。原來妻子Ellie 從兩人年輕時一直紀錄到彼此都已白頭，而最後一張照片就是他們牽著手，坐在自己最愛的椅子上，照片下方寫著： Ellie：Thanks for the adventure. Now go out and get a new one! 艾莉：謝謝你這段旅程的陪伴，現在換你去展開新的冒險吧！ 也讓Carl 有了新的體悟，對妻子來說，一起生活就是最幸福的事。所以70多年來，妻子從來沒有要求Carl 實現冒險的承諾，而是平淡卻陪伴的度過每一天！ 放下不是遺忘 而是解救困住的自己 Carl 花了大半時間守著房子，但那其實也只是房子。他與妻子的回憶，早就深深印在腦海中，所以不需要因為回憶困住自己。當然，這也沒有正確答案，只是放下了，回憶也就真正存檔了。 #天外奇蹟 #夢想 #放下 #回憶 #遺憾

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坐著也能瘦？簡易八招「坐姿瘦腿」術，瑣碎時間就能擊退大腿贅肉！

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釋懷

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