過去的，都過去了。

你得逼自己慢慢往前，才能真的開始放下。--#杜千說#過去的#都過去了#過去#放下#成長#語錄#悲傷語錄#手寫語錄#語錄分享#語錄控

【偽裝】擅長堅強之下的自己還是保有最柔軟的那一面

你不一定要凡事都很堅強，你也可以保有最柔軟的那一面。偶爾還是可以放下身段被他人需要，即使你可以很獨立堅強。 #KD悄悄寫作#文章#文章分享#語錄#語錄分享#語錄系列#職場語錄#職場#職場人生#生活語錄#文字語錄#圖文#攝影#台北景點#大湖公園#內湖#手寫語錄#台北#旅程#獨立#堅強語錄#life#溫柔語錄

連林宥嘉都愛上的新加坡道地美食 超堅持一隻雞只做四份

☛小金的臉書求讚☛小金的IG求關注☛小金的YouTube求訂閱 瑞記海南雞飯是新加坡十幾年的海南雞飯老牌子了，當初來台灣開店小金就一直想去吃吃看，現在在台中新光三越百貨也有想吃就不用跑那麼遠啦！！話說他們家的雞肉堅持每日新鮮直送用低溫烹調的方式料理，所以雞肉吃起來連胸的部位都是可以很軟嫩juicy的，瑞記海南雞飯也是很多明星藝人常上門光顧的店喲~不用出國就可以品嚐到新加坡的道地小吃啦！另外新加坡另一個品牌也是小金的最愛之一「松發肉骨茶」也來台灣了，食記小金就放下方大家有興趣看看囉！ ​台北美食 │ 松發肉骨茶SONG FA 新加坡米其林必比登推薦美食台北插旗 完整菜單公開 吃了會上癮 瑞記海南雞飯(中港店) 營業時間 平日11:00-21:45；假日10:30-21:45 電話 0422552550 地址 台中市西屯區台灣大道三段301號新光三越12F ​☛臉書專頁請點我 │實際營業資訊依店家公告為主│ 瑞記海南雞飯在台中新光三越中港店十二樓美食街麥當勞旁，自己也有少少的幾個用餐位置可以坐，其他就可以在美食街的共食區找位置囉！ 新光三越的美食街改裝後小金覺得挺不賴的，除了品牌多了更多可以選擇，用餐得座位安排也舒適多了，整個空間也變的很明亮，另外也在四週角落都設置了洗手檯真的很方便！ 海南雞飯套餐 小金這天點的是招牌海南雞飯，米飯的部分可以選擇清雞油飯或是香蘭黃薑飯，個人比較喜歡清雞油飯雞油淋在熱騰騰的白飯上真的很香，不同的套餐差別就在於主菜不同，由雞肉、雞腿肉、雞翅三種部位來變化組合，當然如果覺得不過癮還可以單點整隻雞來吃都沒有問題。 看這油油亮亮的雞肉是不是很吸引人啊！瑞記海南雞飯有獨門的去骨技術所以可以直接大口大口的吃肉~就是爽啦！另外在食材的部分他們也是堅持不隔夜再用，所以每天吃到的都是新鮮貨喲！ 因為他們家的雞肉是用舒肥的方式料理的，所以讓肉在最適的溫度熟成保有肉汁，雞胸就算切的這麼大塊這麼厚吃起來也是一點也不乾柴喲~另外特別挑選過的雞，皮的部位吃起來也不會覺得油膩，而且沒有雞腥味~ 其中最重要的就是這三種特別的沾醬啦~每一種小金都非常的喜歡，黑色的是新加坡進口廣祥泰醬油，中間的是辣椒醬，綠色的是薑蔥醬，小金的吃法是mix混著沾，這廣祥泰的老抽吃起來不死鹹微微的回甘，加上薑蔥醬的香跟辣椒提味，讚讚讚！ 米飯的表現上也很不錯，保水度跟軟硬口感都掌握的剛好，淋上香噴噴的清雞油> <真的不騙稍微淋一點廣祥泰的老抽在飯上拌一半就很好吃了！！ ☛小金的臉書求讚☛小金的IG求關注☛小金的YouTube求訂閱 【其他更多好吃好玩的文章推薦】 ​🔎台中美食｜西區美食懶人包 ​🔎台中美食｜南屯美食懶人包 ​🔎台中美食｜北屯美食懶人包 ​🔎台中美食｜北區美食懶人包 ​🔎台中美食｜西屯美食懶人包 ​🔎台中美食｜大里美食懶人包 ​🔎台中美食｜捷運美食懶人包 ​🔎台中美食｜早午餐懶人包 ​🔎台中美食｜火鍋吃到飽懶人包

我從夢裡，慢慢地療癒自己——《大豆田永久子與三個前夫》、《你已走遠，我還在練習道別》、《遺憾收納員》

我是一個很常做夢的人。 好的、壞的、預知的、有續集的、像電影般的……各式各樣的夢都做過。 有些醒來很快就忘了，有些卻真實到令人分不清現實與夢境。 有幾次的夢很有深度，讓我在夢醒後不停地思考與反省。 在這一個月裡看了一部日劇，讀完兩本書： ＃大豆田永久子與三個前夫 ＃你已走遠我還在練習道別 ＃遺憾收納員 咀嚼完這些內容，還在腦海裡消化著，也讓我聯想到曾經做過的一些夢境，對於人生又有了一些新的體悟。 「十七歲認為重要的都變成煙，從二十五歲望去，天空已經清澈一片。成長的風悄悄地，像塑造一顆女王頭那樣，把我們吹成像樣的大人了。」——《你已走遠，我還在練習道別》 有次夢見中學時因為一些原因而不是很喜歡的一位同學，那是這麼久以來第一次夢見那位同窗，儘管畢業後已經沒有聯繫，他的存在於否對我而言已是微不足道，甚至都已經忘記這號人物（那件引起我厭惡的事情現在想來也會覺得自己怎麼那麼無聊、度量那麼小），然而那次的夢醒後，我突然感到有一種豁然開朗的感覺，我從沒想過原來這個人讓我在內心深處建立疙瘩。 雖然一直放任不管、無視於它的存在，生活看似沒有影響，但在內心深處的某個角落，卻像是有根針，一個不留神它又會刺傷你。 時間和歲月不一定能抹去經過受傷又復原的痂，有時候你越努力想忘記，卻常常一個不經意又讓你想起那種疼。 後來我才想明白：你不必原諒他人，但一定要和自己和解。 「人生沒有什麼誰原不原諒誰的，你只要盡可能在有限的時間裡頭對得起自己，不留遺憾，這就夠了，至於其他的，都是命。」——《遺憾收納員》 是因為那個夢，讓我想起那段不快樂的往事，才正視到這件事情，不過也因為那個夢，讓我想明白：「啊，人生如此短暫，何必為了一個人、一件事不快樂，更何況早已沒有聯繫，生活上就是陌生人，根本不足以影響到你的生活。而且對方根本就不曉得你對他的感受，你的憤怒、厭惡，任何的負面情感他都不知道，你積怨得再深，根本傷害不了他，到頭來傷害到的卻是自己。」 曾經你為一個人所做的事耿耿於懷，如今五年、十年都過去了，當年那件事對你的人生影響已經微不足道，又何必傷感呢？ 「時間教會你該努力，但也在告訴你，適當時候就該放手。」——《遺憾收納員》 是時候放下了，不要再讓它當你的包袱，肩上要背的已經夠多了，沒有用的行李就該丟掉，才能走得更遠啊！ 有天我總算可以清楚地告訴自己：好了，該傷心、難過、憤怒的，所有該做的都做過了，這件事情就到這裡正式結束了！ 「人會長大，並不是因為可以活得越來越完美，而是終於可以接受了那些不足夠的存在，不再偏執地想要什麼都很好，於是得以與自己和解。」——《遺憾收納員》 有天突然發現同年齡的朋友，一個個很久沒有更新社群動態，不知道是從什麼時候開始斷了聯繫。 打開社群軟體，一長排的好友名單，自己都感到有些訝異：我真的曾經和這麼多人有所交集？ 事實上常聯繫的也就那幾個，會主動跳出來的聊天視窗，或許推銷廣告還比較多些。 有些甚至怎麼想都想不起來究竟是什麼場合加的好友，名稱和頭像總是對不上。 才終於明白，有些人註定只是萍水相逢。 按照常規至少經歷過幼稚園、國小、國中、高中四個階段的學涯，更上一層多了個研究所。 每一階段的畢業，上天都會自動幫你篩選，刪除掉一些緣分已盡的人。 我想我是一個念舊的人，會翻閱以前的書信、看著以前寫的日記或文章。 緬懷那些過往的日子時，有時候會想：「這個人現在在做什麼呢？他還會記得我們一起經歷過的這些故事嗎？他當時是怎麼的想法呢？」 「當時緊握至指甲割傷手心還遲遲不肯放棄的東西，都沒有被留下，如今也不再像當年那樣珍視了。時間其實不會成為任何悲傷的解藥，只是各自改變了我們對那段記憶有了不同的解釋而已。」——《你已走遠，我還在練習道別》 最近一直在想著是不是應該要整理一下社群軟體裡的好友名單，也試著敲一敲很久沒有招呼的舊友，其實以前偶爾想到也會突然又聯繫上很久沒聯絡的朋友，然後又開始熱絡起來，不過也遇過不少問候語傳出去後石沉大海，一次、兩次、三次……久了就不再嘗試，任由時間將這個人塵封在記憶深處。 不禁感慨，原來人與人之間的情感可以薄到如此透明好似不曾存在，就算曾經是很要好的一段情誼。 我們每個人本就是獨立的個體，你所想的，不一定是他認同、想要的。 你以為用心經營一段感情，卻不一定能換來理想的回應。 「我們的碎裂不像牆壁經年累月延伸出的長長裂痕，緩慢而能夠預期，你討回自由的模樣，像摔落地板的瓷盤那樣果斷，猝不及防，可惜得像一場美夢，而我是尚未清醒的人。」——《你已走遠，我還在練習道別》 成長之路你會漸漸地意識到：很多時候，你都會是獨自一人的。 這是從出生那刻上天就已經幫你決定好的。 「人有時候會感到寂寞，但還是要享受人生。活得開開心心就好。」——《大豆田永久子與三個前夫》 『如果那一天來臨，你會來參加我的喪禮嗎？』 前些日子夢見一位許久未聯繫的朋友，然而場景卻是他的喪禮。 雖然以前也有夢見過熟人逝世的場景或是老同學、老朋友相聚的時刻，不過這次很不一樣，夢裡逝世的人不是自己熟悉且早已離世的至親，也不是和舊友和樂相聚、日常生活樣態。 雖然夢醒後，仍然可以清楚明白那只是場夢，不是真實，但是卻有一種沉默的哀傷感，蔓延在寂靜的房間裡，我沒有哭、沒有落淚，但卻有一種說不上來的負面情緒，像是要吞沒整個思緒。 一九九二年年末來到這世上的我，今年年底剛好要滿三十。 三十是一個不上不下的年紀。 失去的開始比擁有的還多。 出席過的喪禮似乎也比婚禮來得多場次。 我們的人生一直在重複上演著離別的戲碼，然而無論經過多少次，每一次鼻酸不捨的感受都遠大於釋懷，而在典禮結束後，更多想到的是各種「來不及」的遺憾。 還記得上一本讀的肆一的書《你在左邊放了一句再見》裡面有一段話：「原來喪禮並不是為往生者所辦的，更多是為了生者，讓活著的人有個憑弔與慰藉，還有稀釋悲傷的時間。原來是喪禮讓失去一個人有了踏實感，像是把人從夢境中搖醒一樣，朦朧地開始清晰。一個通往接受的必經與過程的練習。」 離開的人是不會感到悲傷或遺憾的，那是留下來的人才有的權利。 然而時間卻從來不停歇，儘管你再悲傷難過，世界也不會為你停下來，等你悼念。 「時間一直向前，每一天都如此特別，這是一件多麽悲傷的事情。」——《你已走遠，我還在練習道別》 美國詩人Mary Elizabeth Frye 的《Do not stand at my grave and weep》（別在我的墳前哭泣），描述逝者並沒有長眠於墓地裡，而是化作微風、白雪、陽光、星辰在活的人身旁。 逝者已矣，生者如斯。 面對離別，悲傷難過是正常的。 你不需要否定這樣的情感，但是要提醒自己為悲傷劃下一個停損點。 「人生有兩條規則，一個是不要覺得死掉的人不幸，一個是活著的人一定要追求幸福。」——《大豆田永久子與三個前夫》 一直以來都在練習說再見，想著下一次一定要好好的道別。 但好像就是有種技能你永遠學不會。 我開始想著既然怎麼樣都無法拋棄逝去的難過悲傷情緒，倒不如試著減少遺憾的存在感。 而減少遺憾的方式，就是學習不奢求太多，盡可能地珍惜現在所擁有的。 「人生不會沒有遺憾，可是，當你一但開始擁抱那些缺漏時，它們也會回過頭來擁抱著你，遺憾的存在，讓我們更珍惜現在擁有的東西。」——《遺憾收納員》

Amethyst生命靈數每週一占揚升大師卡占卜6月13日(星期一)到6月19日(星期日)

#每週占卜 #天使小叮嚀 #揚升大師卡占卜 #本貼文已施作靈氣祝福Amethyst生命靈數每週一占揚升大師卡占卜6月13日(星期一)到6月19日(星期日)將你的西元生日每個數字個別相加到"個位數"，例如小Ｖ的生日是1+9+9+2+1+0+2+0=24，2+4=6，那小Ｖ主命數就是6唷!就請看給靈數6的訊息。 給靈數１的訊息《瑪哈霍汗·拉克茲－教師》這週你會從你的經驗和關係中學到許多，現在正是將這些知識傳授給他人的時候。你目前的情況正帶給你一個靈性成長的機會，並教導你一些重要的人生課題。這週會出現對你很重要的人生課題，你的人生使命與教導有關，請寬恕你過去的某一位老師，你會被驅策去教導他人。 給靈數２的訊息《悉達多喬答摩-釋迦牟尼佛－靜心冥想》這週你的道路、身體及靈魂正要求一段安靜的時間，你可以試著去反省、思考並獲得洞見與理解。即使每天只花一點時間靜心冥想，也會為你帶來美好的禮物，建議你這週讓自己處於寧靜與傾聽的狀態，你需要一些獨處的時間，要真實面對自己！ 給靈數３的訊息《觀音－放下》這週當你讓這樣的狀況進入神聖之流中，你會自動的打開這支持的大門，它所帶來的解決方法與成果，將會遠超過你所預期的。這週要放下所有的掙扎、憤怒、無法原諒、或任何不愉悅的事物。這週要放下爭吵、批判或是長期的傷害，對每位涉入這個情況的人心懷慈悲，包括你自己，溫柔的對待你自己。 給靈數４的訊息《帕拉娃蒂－正向的改變》這週在某些情況中隱藏著祝福，因為它們正強迫你做出必要與正向的改變。當你生活中許多方面開始轉變與流動時，你可能會感覺被強迫離開你的舒適區，然而宇宙永遠準備著，依你所請求的去支持你。這週要放掉你的因循拖延與完美主義，改寫你的行事曆，將規律的時間，投注在優先的事情上，向任何驅使你偏離道路的事情，肯定與果斷的說「不」。 給靈數５的訊息《奧湘－飲用更多純淨的水》這週出現這張牌表示你的身體可望純淨的水，例如疲憊、難以專注、易怒和極度飢餓等症狀，實際上可能是身體潛藏的脫水情形，水能幫助你沖掉那些敏感的身體可能會吸收的有害能量與毒素。這週可以花時間去親近海洋、湖泊或河流，將有顯著的降雨量，適合去購買或使用淨水器。 給靈數６的訊息《象頭神甘尼許－是的》這週所有的門路都為你開啟，這條道路是清晰且無障礙的，任何先前的障礙都已經全部清除了，對於你在意的情況保持正向的思想，以確保獲得最佳的結果。這週是一個採取行動或改變的好時機，你的祈禱已被聽見與回應，對於這個情況，你擁有正向的支持，請持續保持你的信心。 給靈數７的訊息《所羅門王－優先順序》這週是大好時機，去著手你內心熱切渴望進行的計畫。即便你會困惑該如何進行，或擔憂自己能否實現夢想，無論如何，去做就對了！這週請放掉你的因循拖延與完美主義，請將你的大型目標分散成小型步驟並逐次進行每個每個步驟。這週請重新改寫你的行事曆，將規律的時間投注在優先順序的事情上。 給靈數８的訊息《天照大神－現身出來》這週請你對自己與他人展現真實的你。這可能包括與所愛的人敞開心胸對話，或允許別人看見你的真實本質。在這個過程中，你會在靈性上獲得支持。揚升大師將幫助你展現富有愛的真諦，請你這週放下對自己或他人的批判，懷著愛來表達你的真理，請允許他人去了解真實的你，信任真實的自己是值得被愛的。 給靈數９的訊息《艾莫亞－淨化與保護你的能量》這週請你停止使你更負面的情況，並召喚艾莫亞與大天使麥可來淨化你自己，或是淨化與提升他人、你的家或辦公室的能量。你也可以配戴水晶靈擺去緩衝有害能量的情況。這週要請求大天使麥可切斷在你與他人或所有物之間的恐懼牽絆，榮耀你的敏感度，盡可能讓你的思想保持正向，來維持你能量的清澈與潔淨。 【Amethyst儷兒生命靈數官方網站】如果想預約生命靈數心靈諮商或者個人占卜，歡迎到我的官網了解詳情(還有很多關於靈性成長的資訊)https://amethyst100.weebly.com/【Amethyst儷兒生命靈數官方LINE@732eldpy】 最新消息都在這!!不想錯過任何免費好康資訊一定要加唷!https://lin.ee/vmi1g1k【Amethyst儷兒生命靈數粉絲專頁】~最新消息都在這邊唷!!每週一占天使小叮嚀會在每週於ig(@amethyst15690)跟粉專進行發布唷! 歡迎多加追蹤!!https://www.facebook.com/Amethyst15690/【Amethyst儷兒靈魂揚升道路部落格】愛情魔法與靈性成長的資訊分享，也歡迎大家可以去逛逛唷https://amethyst100.com/【Amethyst儷兒生命靈數YOUTUBE唯一官方頻道】https://reurl.cc/q8MlND【用聽的Amethyst儷兒生命靈數，純音頻都在這】https://sndn.link/Amethyst【Amethyst儷兒生命靈數客製化手鍊與能量產品的蝦皮賣場】https://shopee.tw/yinyue0203【Amethyst儷兒靈性交流band群】可以互相交流唷～認識新朋友^^歡迎海外寶寶加入一起聊https://band.us/@amethyst2021【Amethyst儷兒嗶哩嗶哩頻道】https://space.bilibili.com/395287186【Amethyst儷兒免費靈擺占卜活動】每人最多可獲得２次免費占卜機會詳細獲得免費占卜辦法請至粉專查看唷https://reurl.cc/Mdnl0n【Amethyst儷兒靈性成長秘密基地】https://streamtopic.pixnet.net/12859/【Amethyst儷兒在Wave直播】最近在導讀＂五次元的靈魂揚升＂這本書https://reurl.cc/x0zrQE【贊助Amethyst儷兒管道】謝謝紫晶寶寶們的支持與鼓勵https://core.newebpay.com/EPG/MS1333165759/efF6TH【贊助Amethyst儷兒管道-街口支付】謝謝紫晶寶寶們的支持與鼓勵我的街口帳號是904816165，可以點擊下方連結轉帳給我呦！https://www.jkopay.com/transfer?j=Transfer:904816165

嫁錯人都因為女人在挑選伴侶犯了這5大錯誤！

高價值女神們， 兩個人在一起一定會遇到很多的問題。如果你和對的人一起，你就可以一起解決問題。但是如果你和錯的人一起，當問題發生的時候，你們兩個人就無法共同前進，共同解決問題了。所以選擇對的伴侶很重要。 5個女人挑選伴侶時常犯的錯 1. 以外在條件來做挑選 很多女人在挑選伴侶時，首要觀察的是那個男生是否有顏值，身高，能力，家產等等的。並不是說這些條件有問題，而是女人不應該只單靠這些外在條件來做選擇。有些男人可能現在擁有很多的金錢成就，但是他也因此開始變得貪婪懶惰，不再去進步自己，每天得過且過。其實一個真正成功的男人要找的是一個對自己真的在乎的女人，而不是一個只在乎自己所擁有的成就或東西的女人。 我們常說的：“我們吸引到的人，其實都是和我們同頻率的。你是怎樣的人，你就會吸引怎樣的人。” 如果你總是希望自己什麼都不用做，你就可以擁有一切，或者通過別人的努力來拯救你自己的人生，那其實你吸引來的男人並不會好到哪裡去。 舉個例子，Michelle Obama 和 Barack Obama 在結婚生了兩個女兒的以前，她都不知道自己的老公在未來會成為一名總統。在 Obama成為總統以前，她就決定和他一起打拼創建他們的未來。這樣的愛情才會長久穩定。只有你付出努力得到的東西，才是你值得擁有的東西。那一些你從別人身上奪得的東西，根本不會長久的啊。 所以在我們選擇伴侶的時候，我們應該考量的是他的能力，他的價值觀，而不是他現在的外在條件。 2. 被自己過去給限制了 所謂：“一朝被蛇咬，十年怕井繩。” 可能你在過去被感情所傷害過，你就會以過去的感情作為你未來擇偶的條件。 我們就有一位學員就因為曾經有一段很長的戀情，男方也向他求婚了，但因為男方創業失敗，對她欠下了很多的債務。這個男人非但沒有還清欠她的債務，最後還分手了。從此以後，這位學員就以男人的金錢和能力作為她擇偶的條件。直到她來到我們的課堂，我告訴了她：“其實一段失敗的戀情，並不只是因為金錢的問題，還有很多其他的因素。可能是溝通的問題；可能是責任感的問題；可能是一開始你就太過的心軟，沒有堅持自己的問題。”如果這個學員繼續的以這樣的標準作為選擇伴侶的條件。即使讓她找到了經濟上相等的男生，可能她的這個戀情也會告吹，因為還有很多的因素可以影響一段感情。 所以女生千萬不要被過去的經歷所限制，你要學會放下自己的過去。 3. 靠感覺太快的下定論了 很多女人在選擇伴侶的時候都是完完全全的靠感覺，而非理性的。這是非常非常危險的，因為你的感覺是非常短暫的。 每個人在不同的時期都會有不同的感覺。當在你低潮的時候，你感覺你要一個拯救者；當你感覺自己很自信的時候，你感覺你需要一個協助者。所以可能就在你低潮期的時候，你就隨便的選擇，而不幸的遇到了渣男。當你清醒的時候，你才發現這個男人其實和你格格不入。所以女人啊！千萬不要靠感覺，而太快的下定論。 4. 不敢堅定自己的選擇 很多的女人會因為身邊的家人朋友的意見，而影響了自己選擇伴侶的標準。這種事情最容易發生在那些連自己喜歡什麼都不知道的女人身上。 當你自己不知道自己想要什麼的時候，你會很容易的任人左右。人家說這個男生不錯，你就說好。人家說這個男生不好，你就懷疑這個男生真的不好嗎？你會懷疑自己，不能夠堅定自己的選擇，這都是因為你不夠自信。 我們有一位學員參與了 BTA 指導以後，她清楚知道自己想要的伴侶是怎麼樣的。她要的是一種有空間的感情，她不需要男人每天都和她膩在一起，但是彼此都相愛的伴侶。她也成功地找到了自己喜歡的對象，並決定和他步入婚姻。但是她的父母在一開始其實並不支持他們這段戀情，因為男生是在船上工作的，他們需要長期分開，屬於遠距離戀愛。但我們的這位學員知道這就是她要找的終身伴侶，所以她堅定自己的選擇，最終他們結婚，並獲得父母的祝福。 你要清楚的知道這段感情是你的，並不是你的父母或他的父母的。如果你和別人要的不一樣，不要害怕，堅定自己的選擇，並為自己的選擇負責任。 5. 忽視了所有的紅燈警示 愛是盲目的，尤其當你不知道自己的價值的時候，你會愛得更加的盲目。 很多的女人即使發現男人有很多壞習慣，不忠誠，不坦白，她們都會選擇忍聲吞氣，接受那個不好的男人。不管是什麼階級的女人都好，即使她在事業上很成功，但是這些事情都絕對有可能發生在她們的身上。這都是因為她們對自己不自信，覺得自己沒有價值，她不值得擁有更好的。 如果你曾經經歷過感情失敗，你必須承認你自己也有很大的責任。你的責任在於挑選伴侶。挑選自己的另外一半是很重要的。如果你在前期就挑選到一個對的人，那你的感情就會長久穩定的發展下去。相反，如果你選錯了人，不管在後期你多麼努力的去修復這段關係，到最後還是會失敗的。 報名BE TRULY ATTRACTIVE 培訓班 如果你想要學習更多，了解兩性思維，找到屬於自己的幸福。我們的BTA 三大法則將可以幫助你確保自己有足夠的吸引力去吸引你喜歡的對象，最終和他發展成情侶關係的話。那就趕緊點擊以下的網址去報名我們的BE TRULY ATTRACTIVE 培訓班吧！ >>> https://bit.ly/3QfeREg >>> https://bit.ly/3QfeREg >>> https://bit.ly/3QfeREg Spread Love to The World 🌈 心虹 更多實際感情內容 關注我的 Instagram >> https://www.instagram.com/xinhong.tan/ 訂閱我的 YouTube 頻道 >> https://www.youtube.com/channel/心虹 成為 Be Truly Attractive （BTA）會員 >> https://t.me/betrulyattractive YOUTUBE 影片版：嫁錯人都因為女人在挑選伴侶犯了這5大錯誤！

低潮期怎麼辦?10個療傷心法帶你慢慢走出，低潮並不可怕好好地擁抱對待它吧!

有沒有那種無緣無故就很低落的時候? 並不是因為工作也不是感情更不是家庭，不是任何關係給你帶來的低潮感! 而是在突然之中的迷茫了，每個人的低潮時期時機點都不同，你說這個人事業現在很成功但或許他在低潮，你說她愛情順利另一半都超好但她可能在低潮，低潮期是一種你知道你要很努力卻努力不起來的一種困境，但沒關係當你遇到低潮期或許可以試試看這些小方法幫助自己跨出那個檻! 👉10招高強商說話技巧，學起來你也可以是社交小達人! 療傷心法1.停下腳步好好休息一下 或許你生活的太努力了，快速到連自己都還來不及意識到就又過去了，常常這樣的狀況其實很容易忽略自己真正的感受，停下腳步好好的舒緩一下，任何休息的方式都好! 👉如何養成自律習慣?超實用提高效率的五個小技巧告訴你 療傷心法2.從情緒中找答案 在低潮難過時一定會有情緒，而這時候的情緒更該去好好探討! 平時你已經過於忽略這樣的情緒，停下來時更該好好與情緒相處，問問自己怎麼了?遇到怎樣的事情會難過?或是怎樣的狀況讓自己不舒服?好好地聆聽自己內心的聲音 療傷心法3.找個身邊的人告訴他你真實的狀況 當你狀況不好的時候請記得一定要讓身邊信任的人知道你的狀況，除了以防自己的人身安全之外，訴說出來也會是幫助自己排遣的一種方式，說出來是一種表達自己的方式，因為悶在心裡想其實有時候也會毫無頭緒，透過【說】出來也是一種方法呦! 👉如何提升自信心成為更好的自己，8個實用小技巧讓你輕鬆煥然一新 療傷心法4.寫出自己內心的想法 其實這點跟說出來很像，只是換個方式是用【寫】的，拿出一張紙跟筆問問自己怎麼了? 為甚麼不開心?有任何想法都可以寫出來，寫下來後再自己回頭來檢視看看自己的問題到底在哪裡，並且可以開始慢慢改善 療傷心法5.找到可以讓自己紓壓的方式 像是運動、出去走走、聽歌、做一頓好吃的飯之類的，找一個是你喜歡且比較正向一點的活動從事，不過也不要往會讓情況變得更糟的方式走例如:大量飲酒、暴飲暴食、自行服用藥物等，這些不僅比較不能幫你改善狀況，甚至狀況可能更糟! 👉戀愛 |別為了戀愛而戀愛，5個價值觀讓你成為值得被愛的人! 療傷心法6.調整混亂的生活作息 有時候生活作息會是被自己忽略掉了一大重點!你可能想說為甚麼都精神不濟?為甚麼我無法專心思考? 很多為甚麼都來自於你沒有規律的生活作息，你日夜顛倒晚睡，卻又要早起工作日復一日你的身體一定也會發出警訊! 身心靈相通這是確實的，當妳身體不好心裡也不會好到哪裡去，所以! 好好的讓自己睡個好覺把作息調整好吧! 療傷心法7.可以悲傷但不能沉溺 喜怒哀樂是只要是人都會有的情緒，所以有傷心難過是一定妳可以讓自己好好的發洩自己傷心的情緒，但要記得不能太久! 太久會讓自己更迷茫並且會有點難回復成正常的樣子，所以適時的讓自己發洩難過對身心靈也是好的呦! 👉想要當個人見人愛的人?，把握以下6大原則你也可以是高質感女孩 療傷心法8.整理混亂的生活空間 當你身在不好的狀態時其實你的生活空間也相對會是混亂的，可能衣服沒折、垃圾沒倒、灰塵厚厚一層、桌面很亂等等，那麼你可以開始思考要重哪裡開始整理，不用一次就完全整理完，但是要告訴自己每天至少做一點點，慢慢的開始一天進步一點 療傷心法9.放過自己放過已經過去的事物 並沒有要求你要放下或是怎樣，因為每個人放下的時間點跟領悟的狀況都不一樣，但請先放過自己! 你不需要拿已經發生過的事情再來綁架自己，這樣一點意義都沒有，因為已經過去了，或許想起來會痛心很難過那又怎樣? 生活還是要過，你可以回憶可以悲傷緬懷，但不要拿別人的過錯以及已經發生的事情來懲罰自己。 療傷心法10.找回初衷 初衷就像是個純真的孩子，住在你心裡那最單純的孩子! 剛出社會你也滿腔的熱血，剛找到自己喜歡的工作你也有滿滿的熱情，而在你迷失的時候你會不知道自己到底是為了甚麼而做? 當你在迷失的時候可以好好想想回憶一下，當初你在做你喜歡的事情時候那有自信以及熱情的樣子，或許能夠讓你找回生活的意義呦! #療傷心法 #低潮 #傷心 #療傷 #心情 #療癒 #心靈雞湯 #自我成長 #正能量 #生活 #波波黛莉 嗨嚕~我是凡凡，追蹤我的Popdaily 讓你可以收藏更多力量更多生活知識成為更好的自己👉👉👉凡凡 popdaily 給你更多滿滿正能量，歡迎追蹤我的IG加入我的生活 #凡凡不平凡 #凡凡談品牌 延伸閱讀 🔸自我成長 👉2022新希望不再只是喊口號，有效規劃方法公開讓你知 👉自我成長 | 我們都要學會愛自己 👉如何提升自信心成為更好的自己，8個實用小技巧讓你輕鬆煥然一新

二牛牛肉湯/ 台南美食 /安平必吃名店 /溫體分解室餐飲 /台南市/小菜 /美食 /傳統美食/牛肉湯

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這次我們來分享台南美食囉！ 登登登~🌟二牛牛肉湯 🌟 這家可是安平必吃名店，以一家店面來說，餐點選擇真的是非常豐富，店內人潮一直絡繹不絕呢！👍👍 翻開菜單選擇很多元又平價，然怪人氣高居不下！😘😍 💎牛肉湯 我們品嚐了美味的牛肉湯，這款可是人氣款，美味度破表，牛肉湯是台灣美食，但是要找到牛肉多又好喝的牛肉湯可不容易呀！ 肉片的部份直接吃原味很可口，沾醬料一起品嚐別有一番滋味，保證您一吃便愛上！必點！👍 店內還有溫體分解室，可以全程看見牛肉分切過程，牛肉湯的肉片給的很多，看得出來老闆的用心以及對食材與料理的執著，你將能透過味蕾，於食物入口時立即感受，台南在地傳統小吃牛肉湯，早午晚餐、宵夜皆有供應喲！ 💎蔥爆牛肉 真的超推蔥爆牛肉呀！牛肉炒的超嫩很入味，搭配肉燥飯品嚐真是一級棒~ 鹹香涮嘴的風味，品嚐後依然魂牽夢縈的~🤤🤤🤤 我們還品嚐了~ 💎紅燒牛肉麵 滿滿的牛肉搭配美味的紅燒牛肉湯， 湯頭這麼鮮美，每一口都令人難忘， 牛肉吃起來不乾澀很滑嫩！ 口感Q彈的麵條搭配紅燒的調味，越嚼越香的口感令人驚喜，更會讓人忍不住一口接一口品嚐。 吸附了牛肉湯的麵條，口感滑溜順口。 牛肉燉煮入味，相當濃郁美味，這是一碗牛肉、麵條與牛肉湯完美結合的牛肉麵。 💎清燉牛肉麵 細心精燉的牛肉麵，蘊含著牛肉的鮮美，清香滿溢，醇厚溫潤，這湯頭也是無懈可擊的美味！價錢既佛心又美味至極！豈有不推的道理～～ 清燉的湯頭帶香醇口感，會讓人一口一口停不下來。🤤🤤 💎三寶麵 特選牛肉與珍貴食材精燉濃郁湯底，湯料紮實，超過癮，三寶有牛肉，牛筋，牛肚一次滿足， 搭配嚴選的麵條Q彈有勁，軟硬度煮的恰好，滑順口感讓人想一口接一口吃！加上吸附了美味湯汁實在欲罷不能。 小菜部分我們品嚐了~ 💎皮蛋豆腐 我本身超愛皮蛋呀！ 皮蛋獨特的氣味與豆腐的完美搭配， 簡單的美味深植人心。 💎涼拌乾絲 這道小菜美味可口讓我好愛，是大人小孩都會喜歡的口感。 💎泡菜 我們選了可口泡菜，一口咬下時口感層次豐富，吃起來酸酸甜甜，隱隱之中不斷刺激著胃口，讓人一ロ又一口的品嚐，完全捨不得放下筷子，超好吃~😋 餐點選擇很多元，一旁還有自助式醬料區，另外冰櫃裡也有各式飲品選擇超豐富， 還有各式涼拌小菜可以搭配，價格都滿親民的唷。 我們要吃遍台南在地超夯美食😋 挖掘台灣道地小吃😁 滿足味覺、嗅覺、視覺多重享受💪 —————————————————— 🏠 🏠 店家資料 🏠 🏠 📍店名:二牛牛肉湯 📍地址:台南市安平區安平路570號 📍Google: https://goo.gl/maps/kYUZ8gSy2naBrAJN9 📍FB: https://www.facebook.com/twocattles 📍IG: ＠twocattles 📍營業時間：週一~週日 07:00-01:00 #二牛牛肉湯 #餐飲 #台南市 #foodporn #吃貨 #eat #igfood #Taiwan #牛肉湯 #台南美食 #台南必吃 #美食 #牛肉麵 #美味 #牛肉湯 #台南 #小菜 #美食 #傳統美食 #台南美食 #安平必吃名店 #溫體分解室

[媽媽日記]這世界很多元，該如何教會孩子擁抱特殊，看待不一樣？

小伊恩，今天麻麻在新聞報導看到，有一位媽媽帶著兒子到電影院觀賞電影，但因為孩子有妥瑞氏症，不時發出怪聲音，讓其他觀眾感覺被干擾大罵，最後這位媽媽帶著孩子離場，這個事件被其他觀眾分享到臉書社團，引發外界正反不一的議論。 (圖片來源：Omar Lopez on Unsplash) 你可能會說：「麻麻，我才五個月，妳跟我談這個不會太早嗎？」在所有家長眼中，機會教育永遠不嫌晚，我們讓數據說話，親子天下的調查顯示，在台灣高中以下的學生，約有4%都歸在特殊教育裡，也就是說，每25位學生，就有1位可能是特殊生，也就是班班有特殊生，而且現在有不少都是隱形的障礙，外表看起來跟我們都沒有不一樣，沒有肢體障礙，沒有視覺障礙，沒有智能不足等，卻有可能是情緒障礙。 我們得先認識，什麼是妥瑞氏症？ 妥瑞氏症 妥瑞氏症（Tourette syndrome）其實是一種神經運動疾病，患者會不自覺發生肢體抽動、聳肩、眨眼、跺腳甚至發出怪聲，注意力也容易不集中，經常被誤認頑劣、壞學生，其實患者的智力並沒有問題，症狀也可以透過藥物控制，只要身旁親友多鼓勵患者做放鬆練習，就能有助於減緩症狀。 妥瑞氏症真正致病原因還不明，主要是患者大腦中「皮質－紋狀體－視丘－皮質迴路」的動作和感覺部分出了問題，主要發病時間多在3歲到18歲之間，其中10到14歲是高峰，如果一等親內有家族病史，遺傳發生機率是正常人的10到100倍，同卵雙胞胎發生比率也比較高。雖然患者智力沒有問題，但很容易有精神上的共病，例如5成的患者會合併有注意力不足過動症，4成患者合併有強迫症，更有許多患者可能出現所謂的「穢語症」，不自覺就會說出類似髒話的怪聲，其實並非有惡意。通常成年之後有一半患者症狀會緩解，但仍有一半的患者會終身有殘餘症狀。(資料來源：楊聰財醫師) 從好奇心出發，理解並包容差異 在麻麻小時候，這樣的障礙或許就已經存在了，但那時候並沒有特別被教導要去理解他們，但現在，社會發展越來越有餘裕，早療資源及特殊教育的議題逐漸被重視，這是社會進步體現尊重獨特性的價值。 我們的群體本來就是多元的組成，你有一天，可能會遇到同學是特殊生，我希望你對於不了解的事，可以主動去找答案，知其所以然？明白其特質與特點，凡事都有一體兩面，特殊生也有自己的專長，期待你有「理解的意願」，願意放下成見，以好奇心為起點，關懷與理解為終點，去認識這個世界上所有的新鮮人事物。 我也會跟自己說，麻麻是你的榜樣，從自己做起，身教需要向下扎根。如果麻麻有一天也帶有成見沒有先理解你，好好聽你說，或是「不小心」忘了你已經長大，有自己的想法，請你一定要提醒我，重新擦亮心房，洗淨耳朵，不要辜負你對我的信任。

瘋狂愛情喜劇《媽，別鬧了！》包裝的是無盡的愛。彩蛋&25個經典語錄：「在有限的生命裡，別讓遺憾繼續。」

《媽，別鬧了！》改編自網路小說《我媽的異國婚姻》，由《你的孩子不是你的孩子》導演陳慧翎與李俊宏導演共同執導，找來比莉、賈靜雯、柯佳嬿、寇世勳、吳慷仁、林柏宏、曾莞婷等演員出演，耗資超過一億元打造的瘋狂荒謬愛情喜劇～上線3天就衝上Netflix台灣排行榜第一名。 劇情講述年過半百的王玫玫在丈夫離世後，為了逃避對亡夫的無盡思念，及看不慣女兒們遲遲不結婚，便決定拋開世俗眼光，透過交友軟體勇敢追愛，引發了家庭大革命！ 兩個女兒都覺得老媽瘋了，但反觀她們自己，一個是戀愛絕緣體；另一個是渣男收割機，感情方面也都是問題重重🤣 一個吵架時無心的打賭讓母女三人都展開了爆笑的追愛大作戰～ 網路上評價蠻兩極的，我是覺得很多畫面都跳接、沒有空景轉場，會讓人覺得莫名其妙、不流暢。有些場面太刻意搞笑就蠻尷尬的、劇情有點冗長、幻想的小說情節有些多餘跟奇怪。 母女三人吵架的場面很多，若是想要看劇紓壓的朋友，就不太適合看🤣 因為這齣劇的劇名就講明了會是一齣爆笑鬧劇，所以有心理準備的我看了還蠻能接受的🤣除掉以上那些缺點之外，還能追完並有些感動（爸爸的部分）。三人因為天差地遠的愛情觀而一路相愛相殺，到最終選擇勇敢面對人生中的無常、學會放手，看完才知道原來這齣戲不是鼓吹女人盲目追愛，而是學會放下、勇敢活出自我。 正因為日常即無常，我們更該把握每個當下，好好愛身邊愛我們的人們；真正的愛不會消失，將永留心底，化作生命的祝福，讓我們能繼續向前。 真的好喜歡比莉演的媽媽，大膽前衛、浮誇又瘋狂的表面下還有充滿少女心的靈魂~ 以及寇世勳演的爸爸，默默付出、溫暖深情，在這部劇有畫龍點睛的加分效果！默默推動著整齣劇的發展。 還有許多彩蛋：劇中的八點檔爆橘拳 飛龍在天 吳慷仁及林柏宏的大膽演出 憂歡派對和小虎隊、小說封面都是吳慷仁🤣 瓊瑤、金庸、歌仔戲、生活變電玩畫面XD 帥到分手、鐵達尼等。最喜歡澳洲老公回台跟他們一家人在路邊攤吃飯，澳洲老公貼心的多準備了一付碗筷，彷彿玫玫亡夫與他們一同吃飯，看了很感動。 還有小金與玫玫真摯的姐妹情誼 玫玫亡夫對家人無微不至的愛等。 瘋狂劇情背後包裝的是無盡的愛。劇中也有很多對愛情、生命的逗趣見解～一起來瞧瞧吧！ 1.「女人的婚姻就是事業，離婚就當資遣，老公掛了就當公司倒閉，沒有人可以阻止我中年就業！」 2.「我愛你有兩種解釋，一種是我要你付出，另外一種是我願意為你付出。當你沒有確定是哪一種關係之前，千萬別回答『我也愛你』」 3.「一生只愛一個人本來就不是大自然的常態，研究說只有一種七星蟑螂才做得到。」 4.「你懂那種去吃到飽餐廳拿第一盤，跟吃到最後還硬要拿一盤的感覺嗎？這就是交往第一年跟十年後的差別。一開始你會充滿期待，覺得人生可以高潮不斷，但後來發現什麼都吃不下了，只是不甘心就這樣買單罷了。」 5.「婚又不是確定了才要結，你看，一個『女』旁邊是一個頭昏的『昏』，婚這個字早就告訴你是頭昏了才會去結的。」 6.「要贏得先懂得輸，尤其是愛情。」 7.「妳想要上床當玩物，下床當寵物嗎？」 8.「知道自己會死得安詳，活著才不會感到焦慮。」 9.「床前明月光，寶貝脫光光。」 10.「勇敢爭取你應得的吧，在有限的生命裡，別讓遺憾繼續。」 11.「比被人八卦更悲哀的，就是不被人八卦。」 12.「選擇好像也是另一種形式的拋棄，我可不可以全部都要？」 13.「厲害的女人，就會訓練她的男人包容她。」 14.「愛，就像一把菜刀，可以砍出彼此的界線，露出最深的恐懼。當然，也可以切開防衛，看到最溫柔的那一面。」 15.「長大囉，以後就要開始為愛情生不如死了。」 16.「我希望她們都能做自己，不要成為別人的附屬品。」 17.「年紀，那是一個數字；年輕，才是我心理的素質。」 18.「就因為我們是好姐妹，才能嘲笑彼此裝出來的完美。」 19.「女人要優雅的老去，人生就像一壺美酒，越陳越香。」 20.「我不是一個完美的人，我也有我的情緒、我的不滿，但我選擇把我的平凡留給自己，然後留給妳們一個完美的老公、完美的父親。」 21.「人生是漫長的告別，請把握所有相遇的時刻。」 22.「無常就是日常。」 23.「『一間』是代表放東西的地方，有人在裡面過日子才叫『一家』。」 24.「我從來都沒有設目標，走到哪都會有驚喜。」 25.「我最想給妳的是一對翅膀，讓妳能從我的世界飛出去。」 延伸閱讀

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