勞工階級的品格：放下成見，帶著善意去理解這群有故事的《做工的人》

作者 / 艾蜜莉彭今年五月（5/10）即將上映一部叫作《做工的人》的電視劇，是由《我們與惡的距離》製作團隊所推出的第二部大戲。劇本改寫自作家林立青的同名作品，過程中克服困難重重，深入實地拍攝大型工地，就是希望能透過編導的視角，帶領大家近距離看看這群「做工的人」。劇情是由一場工安意外開始揭開序幕的，工人蜆仔的腳不小心被鋼釘刺穿，必須緊急處置，但沒想到送醫後護理師雙手一攤強調治療前必須先繳治療費兩萬元，因為先前有太多「工人」欠繳的先例，點明了做工是份危險性極高的行業。 但臨時哪裡生來的這麼多錢，事主蜆仔身上更是只有兩千元，畢竟對於他們做工的人來說，本就是賺一天是一天的工錢，面對突來的事故，完全拿不出醫藥費。於是主角阿祈（李銘順飾）、昌哥（游安順飾）、阿全（薛仕凌飾）這三個「噗嚨共」只好東湊西揀，拿出自己的私房錢、便當費和買檳榔的零錢，最後想也知道根本不夠，昌嫂（苗可麗飾）嘆了口氣，終究看不下去，轉身領錢先行代墊蜆仔的醫藥費。故事就從這裡正式展開，「噗嚨共」們的發財夢也才剛要開始。走進做工的世界 在《做工的人》這部戲劇當中，刻畫了許多角色的細節，透過原為監工的原著作者林立青協助和大量的田野調查，如實地描繪出工地生活的面貌，也解釋了很多外界不能理解的勞工文化，帶來全新的觀點。行為背後的原因 比如說喝藥酒、吃檳榔這些看似陋習的背後，其實初衷是為了取暖、提神；工地便當之所以大份量又重油重鹹，是因為要提振食慾，多吃一點才有體力上工；監工主任腰包隨身攜帶頭痛藥和「備勞喘」呼吸器，是要預防勞工身體不適和因粉塵導致的呼吸困難。至於「噗嚨共」三人組到底為什麼這麼想中樂透、發大財，我想他們不是貪心，而是希望有朝一日可以讓家人有好日子過。 在前兩集的內容中，可以看出原本阿祈和弟弟阿欽（柯叔元飾）的家境不錯，後來因為家道中落，父親生重病，兩人才淪為必須經常日夜打臨時工的鐵工兄弟。不過套一句阿祈的名言：「不管是做工還是做仙，人生都還是要有希望」，日子再艱難也還是要過啊，反正做夢又不用錢，有夢最美，希望相隨！因此他積極尋找賺錢的「投資」方式，不管是蓋四面佛寺還是養鱷魚做鱷魚包，只要感覺有「錢」途，他就願意試。就算每一次都以認賠作結，卻仍一次次相信，下次一定會「中」，是樂天也是對生命的不服輸精神。刻板印象的反面 關於勞工階級，不可否認在未接觸過之前，我們有很大一部分的刻板印象都是來自電視新聞的刻畫，裡頭呈現的形象多為較底層階級的低知識份子、有著不良習慣的叛逆少年，和逃逸的外籍勞工。在《做工的人》這部劇中，反倒可以發現這些師傅看似面惡心善，來自不同背景的他們，都明白討生活的艱辛，更懂得給予最大的尊重。像是走進便利商店之前，為了不弄髒光亮的磁磚，主動將沾滿泥濘的雨鞋脫下；在奧客刁難半工半讀打工的店員妹妹時，出手相救，這些小舉動，都證明著做工的人也是很有品格的。寫在看完一、二集特映之後 在觀影前，老實說我對工人們的印象並不多，因為工地現場於我而言，充斥著噪音、危險和髒亂三大形容詞，一般來說非必要時刻，我會刻意繞路行走，若逼不得已也一定會快速通行，完全不敢正眼往那圍籬裡瞧。不過很巧的是，在那天特映結束，我在回家途中遇到了好幾個施工現場。聽著電鑽旋轉的聲響，和師傅開著挖土機的身影，第一次我停下了腳步，發自內心尊敬他們的付出。 這群做工的人彼此心心相惜，都有著自己故事。或許他們自成一格建構出的生活態度，於其他人來說可能有些荒謬，但慶幸的是，透過戲劇的眼光，使我們有機會放下成見，帶著善意試著去理解。誠心推薦大家來看這部劇！搶先看完前兩集後，我可以肯定的說，這並不是一齣完完全全的悲情戲碼，而是從人物情感出發，深刻描寫把悲劇當作喜劇在過的小人物們影集。只需要懷抱著著開放的立場，不預設做工的人一定要有什麼模樣，或是拍做工的人的影視作品，應該要長成什麼模樣，敬請期待播出就行了～★原文轉載授權自艾蜜莉彭丨勞工階級的品格：放下成見，帶著善意去理解這群有故事的《做工的人》

放下一段結束的感情其實沒有想像中那麼難，在放下的這一刻 不只

放下一段結束的感情其實沒有想像中那麼難，在放下的這一刻 不只感覺到解脫後的輕鬆還有為自己能夠重新振作起來感到驕傲更有一種重獲新生的感覺，甚至真心期待下一段戀情的來臨，希望遇上對的那個人

. 不再試著修補生命

放下「他人能使自己完整」的期待， 想要變得更好，就是認真面對最糟的部分，並發自內心接納它。

對付【新生兒脂漏性皮膚炎】

新生兒脂漏性皮膚炎是很常見的, 在我出月子中心的第二個禮拜發生了！！ 這時候我阿母就說要用茶葉水給她們擦臉。 當媽媽的真的會很鬱卒~~ 我學護理的人，怎麼可以相信這種偏方呢??但是小孩眼看又不會好，還越來越嚴重！！！ 女孩兒臉花了怎麼可以?? 我開始搜尋茶葉水的可能性跟原理。 醫師指出，脂漏性皮膚炎主要好發於剛出生的寶寶身上，一般來說症狀會隨著年齡增長而緩解，大概到三、四個月大之後就會慢慢好轉。 好發位置常見於臉上、頭皮等油脂分泌多的地方；或是身體屈側處、皺褶處如脖子、腋下、腹股溝等地方。 約有九成寶寶會在皮脂腺發達處出現脂漏性皮膚炎，發生的原因，目前仍沒有詳細的結論，最常見的說法是因為剛出生的嬰兒受媽媽賀爾蒙的影響，皮脂腺分泌較旺盛；但也有可能和喜歡皮脂共生的皮屑芽孢菌的有關。 脂漏性皮膚炎因為油脂分泌旺盛的關係，通常是紅色的皮疹上有黃色油亮的痂皮，脂漏性皮膚炎只會有輕微的癢感，對寶寶的日常生活影響不大， 症狀嚴重時醫師主要以弱效外用類固醇等外用藥膏治療，幾天後可見明顯改善，通常不太容易再發作。 西醫說，用清水一天擦拭3~4次,較凸起的丘疹塗一點藥膏。 中醫說，用第二泡的茶葉水擦拭，就像有些控油的保養品會加綠茶控油一樣。 當然我心裡還是覺得不太可行，又有點害怕，我用了自己比較可以接受的方式進行，使用可水洗式的洗臉巾(因為有棉絮可以把毛孔清得比較乾淨，也可以用化妝棉)，所以我用了茶葉水之後，還有再用清水擦拭一遍，我想說頂多沒用而已，也不會對小孩造成傷害。 清潔過後，再塗上寶寶專用的保養品，遵照醫師指示，較嚴重的部位擦醫師開立的藥膏。 很慶幸的，兩個禮拜後，寶寶的皮膚狀況好多了！漸漸恢復成，一點疤痕都沒有，媽媽心中的大石頭，才總算放下。 我儘量不用手直接接觸,而是使用無菌棉棒 使用順序: 第一層:全身使用舒逸敏舒緩防護露(保濕及舒緩) 第二層:避開肚臍周圍使用alobaby牛奶潤膚乳液(鎖水) 第三層:發紅部位使用理膚寶水b5(鎮定肌膚) 有顆粒或凸起會避開~使用醫師開立的藥膏(消炎) 肚臍周圍使用慕之恬廊康撫膏順時針按摩五圈(預防脹氣及便秘) 肛門口周圍使用珊諾屁屁膏(預防尿布疹) 此文純粹分享我個人經驗 請各位有任何問題先詢問您的醫師 本人不做任何保證與負責

我們的童年都有「宮﨑駿」！精選17句經典語錄，哪一部吉卜力作品帶給你最多感動？

吉卜力工作室出品的動畫，想必都在大家的童年佔有一席之地，尤其是核心人物之一宮﨑駿的作品，每部都是經典，充滿個人特色的畫風、寓意深長的精彩劇情，在不同時期觀賞都有不一樣的收穫，就連台詞都耐人尋味。編輯今天就整理出17句經典語錄，保證都是電影中出現過的（不是網上流傳的心得語錄！），一起來看看吉卜力從台詞所要表達的真意吧～ 👉吉卜力動畫桌布特輯：精選20張必收夢幻桌布，把童年回憶都裝進手機裡吧！ 1984《風之谷》 「如果只是把世界分為清淨和污濁兩者，是不是就反而看不到真相了呢？」 不是所有事情都是非黑即白，對未知事物的恐懼會蒙蔽內心，放下猜疑害怕，多點理解與同理，才能直面事件本質。 「堅強不是面對悲傷不流一滴淚，而是擦乾眼淚後微笑著面對以後的生活。」 面對、釋放情感、接受結果，人生課題就是這樣一直不停地循環往復，每當完成一堂課題，心就變得更強大。 1989《魔女宅急便》 （圖片來源：IMDb） 「雖然也有難過的時候，可是，我真的好喜歡這個城市！」 道出了到異鄉打拼的遊子們的新生，也許偶爾會想起家人而難過，但是在新的城市生活也不錯！ 1995《心之谷》 （圖片來源：IMDb） 「只要有你在我就會努力」 有重要的人在身邊支持著自己，力量就會百分百。 「什麼都不知道，也沒有方向，每天就好像在混日子」 毫無方向的過著每一天，這樣的日子不僅無力又無趣，所以才需要一個目標！ （圖片來源：IMDb） 「只要有想見的人，自己就不再是孤單一人」 有想見的人，就代表心裡住著一個人，難過時還有一個人可以牽掛。 「世界上珍貴的東西總是稀有，所以這世界上只有一個你。」 每個人都是獨一無二的，在我心中你也是那一個稀有的。 2001《神隱少女》 （圖片來源：IMDb） 「我只能陪你到這裡了，剩下的路你要自己走。」 不會有人一直陪在自己身邊一輩子，因此你是必須振作，自己面對生活的所有困難。 「曾經發生的事不可能忘記，只是想不起來而已。」 有些事不是忘記，而是人們選擇將它埋藏在內心深處。 （圖片來源：IMDb） 「不要吃太胖，會被殺掉的！」 經典名句！過度的貪心會讓自己陷入深淵。 2002《貓的報恩》 （圖片來源：IMDb） 「這個世界裡的每個東西，都有自己的靈魂」 每個人都是一個獨立的個體，誰也不能改變誰。 2004《霍爾的移動城堡》 （圖片來源：IMDb） 「我已經逃避太久了，現在終於等來一個我願意誓死守護的人，那就是你。」 霍爾一直過著得過且過的生活，直到蘇菲的出現，他不僅找回了真心，為了守護重要的人也勇敢面對戰役。 「人老了唯一的好處就是，能失去的東西少了。」 身邊的事物一件一件失去，到最後也比較沒那麼難過了。 （圖片來源：IMDb） 霍爾：「好沉重，身體怎麼和石頭一樣。」 蘇菲：「沒錯，心是很重的。」 編輯最喜歡的宮崎駿作品就是《霍爾的移動城堡》，你們呢？ 2008《崖上的波妞》 （圖片來源：IMDb） 「每個人都有他的命運，就算難過也沒辦法改變命運。」 命運無法改變，但我們可以讓過程變得不那麼難過，開心是一天、難過也是一天，不如就讓我們放寬心吧！ 2010 《借物少女艾莉緹》 （圖片來源：IMDb） 「你是我心臟的一部分，我不會忘記你，永遠……」 你們有重要到難以忘懷的人、事、物嗎？ 「夢想不會逃走，逃走的永遠只有自己。」 實現夢想很難，有時候因為畏懼，因為害怕而去逃避，但這樣是永遠無法實現夢想的。 👉吉卜力主角集體發福？日本插畫家化身「小胖妹」亂入經典場景，追蹤起來療癒一下♡ 從動畫電影帶出許多人生奧義，這也是為什麼宮﨑駿老師的作品，會有這麼多人喜歡的原因之一吧！看完這些語錄大家起振作起來，為未來或是夢想好好打拼吧！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #MM老師 #借物少女艾莉緹 #台詞 #吉卜力 #宮崎駿 #崖上的波妞 #影劇音樂 #心之谷 #生活精選 #神隱少女 #經典語錄 #貓的報恩 #霍爾的移動城堡 #魔女宅急便 

小資女也能負擔！10款不用2萬元就能入手的精品錢包，你get到了嗎？

現在人力、物價齊長，不要說精品了，就連菜價都漲到不行，所以要入手一顆精品包，女孩們可要精打細算好久，這些穿搭編都懂！所以今天來幫大家好好的整理一下，10款2萬元以內就能買到的精品錢包，讓你在犒賞自己、慰勞自己之時，也能讓錢包輕鬆一點，快來把這篇收藏起來～ 不用2萬元就能入手的精品錢包 1 LV Rosalie 零錢包 官網價格 $15,400 LV這款零錢包可以說是熱賣中的人氣款啊，非常簡約的壓花花紋，搭配金色的卡扣，打開這款零錢包，可以看到有卡片夾和拉鍊零錢夾，讓我們可以只帶著這個零錢包就可以出門了，而且大小是剛好可以手掌握住的大小，目前官網總共有6個顏色可以選擇，女孩們不妨點進去看看！ 圖片來源：LV 不用2萬元就能入手的精品錢包 2 MiuMiu Matelassé納帕軟皮零錢包 官網價格 $19,000 MiuMiu這款特殊的納帕軟皮除了有拉鍊款式的零錢包也有對開式的卡夾（也是不到2萬元！），這樣皺摺的紋路讓我們拿在手上時，不會因為太滑而把錢包滑出去，拉開拉鍊可以看到裡面能放的卡片層就有4格，加上中間還有獨立的零錢夾，讓我們可以簡簡單單的就出門！（重點是真的很好看啊！） 圖片來源：Miumiu 不用2萬元就能入手的精品錢包 3 Dior Caro Dahlia 錢包 官網價格 $20,500 如果你喜歡稍微有點份量、有點手感的大小，接下來介紹的兩款Dior的錢包你一定要存起來，有Dior專屬的騰格紋路配上對開的款式，雖然是對開的設計但是收納卻別有洞天，還沒打開就可以從外層看到拉鍊層的零錢袋，讓你需要快速拿出零錢時，也不用打開錢包露出很多錢包裡的東西，然後完整打開錢包之後，這個小小的錢包居然可以放下10張卡片，而且還有紙鈔夾層收納，這個大小真的太剛好了！ 圖片來源：Dior 不用2萬元就能入手的精品錢包 4 Dior Caro 直式卡片套 官網價格 $16,000 Dior這款卡片套也是穿搭編的心頭愛，可以放下9張卡片，但是沒有零錢、紙鈔收納層，但對於喜愛卡夾的人絕對會是大愛，直立式的卡夾設計，打開之後可以明顯地看到曲線的紋路設計，在還沒打開的外層就有一格卡片層，這邊可以放悠遊卡或是比較常用到的信用卡（或學生證、員工證），真的是很貼心的設計！ 圖片來源：Dior 不用2萬元就能入手的精品錢包 5 Balenciaga CASH THIN MONEY WALLET 官網價格 $18,500 喜歡極簡風的女孩想必你一定是會喜歡這一款的，Balenciaga推出的這款長夾，可以放得下12張卡片、一個拉鍊零錢夾，喜愛帶現金在身上的女孩，把握這個難得的長夾，現在要買到好看又實用的長夾真的非常不容易啊！ 圖片來源：Balenciaga 不用2萬元就能入手的精品錢包 6 Balenciaga CASH MINI WALLET ON CHAIN 官網價格 $18,500 從商品的名字就看得出來，這款錢包是前面長夾的迷你版，而且附有鏈條可以背在身上，打開之後可以看到有兩個大分層，第一層只能放下紙鈔，第二層可以放得下三張卡片還有零錢夾，有鏈條的好出是如果沒有要攜帶其他東西，只背這個包包出門就可以，非常適合去近的地方逛街時配戴！ 圖片來源：Balenciaga 不用2萬元就能入手的精品錢包 7 Fendi FF Diamonds皮夾 官網價格 $19,400 Fendi這款信封開合的三層夾，外層是老花的設計造型，零錢袋的收納是按釦款式單獨獨立出來，另外一邊區隔成六個卡夾和一個鈔票夾層，必須特別說一下，在信封按釦的地方，菱形的金屬可以說是點亮了整個小卡夾，讓他特別有亮點！而且它澎澎的寬度大小，喜歡拿在手上有厚度的女孩絕對會喜歡！ 圖片來源：Fendi 不用2萬元就能入手的精品錢包 8 Gucci GG MARMONT卡片套錢包 官網價格 $19,750 說到錢包怎麼可以少了Gucci呢？不喜歡單一色調的人，可以選擇這一個款式，雖然它這一款總共有五個顏色，但是只有這個淺灰色的配色是有撞色的搭配，裡面搭配的是淡粉紅色的樣式，對折的設計打開之後可以看到有六層卡片夾層加上一個拉鍊式的零錢夾層，而且零錢夾層的部分稍微有點厚度，讓包包整個可以立體起來，看起來更有質感！ 圖片來源：Gucci 不用2萬元就能入手的精品錢包 9 Loewe Slim zip bifold wallet 官網價格 $19,000 Loewe這款三折皮夾大家看著有什麼感覺？穿搭編必須說它的牛皮滑面材質看起來真的是太舒適、太好摸了，而且也是個功能非常齊全的小包，在皮夾上有一個金屬的Logo標誌，稍微往下壓的蓬鬆感，看起來真的很有柔軟的舒適感！有很多卡片的女生又不想要拿長夾，強烈推薦就是這個了！ 圖片來源：Loewe 不用2萬元就能入手的精品錢包 10 Loewe Puffer Anagram small vertical wallet 官網價格 $14200 這款經典中的經典，每一個配色都是撞色搭配，有著超大收納空間，而且還有一種小包包的感覺，在按釦的皮革上，還有一個壓花logo，零錢拉鍊上綁上一個皮革袋，讓我們可以方便拉開，因為太過經典幾乎每一季都會有新的配色推出，目前官網有10個顏色可以選擇，女孩們不妨快來看看有沒有你喜歡的顏色！ https://www.instagram.com/p/CYGoVnMpZZf/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 圖片來源：Loewe 錢包真的比起其他包款是最重要的包款了，換上一個好的錢包能為你帶來財運，也能讓你整體運氣變得更好！ 延伸閱讀 👉🏻 日網瘋傳！2024最佳換錢包的日期是這天+禁忌顏色，跟著做財運滾滾來！ 👉🏻 不要只會買項鍊！Vivienne Westwood人氣皮革小包，不想撞款就買這咖！ 👉🏻 2024最新！12星座幸運色+開運錢包款式推薦，千萬不要買錯了！ 👉🏻 年末犒賞自己不用客氣！5款實用又好看精品錢包推薦，你絕對值得！ 👉🏻 任選一款都不後悔！編輯推薦入手的精品皮夾Top 5，顏值和質感雙滿分！ 撰文編輯 #cora #包包推薦 #女生包包 #穿搭分享 #穿搭推薦 #精品分享 #精品推薦 #精品錢包 #錢包推薦 

當媽後容易失去自我怎麼辦？王思佳分享5個超實用婚姻指南，夫妻相處「演技」很重要！

大家的婚姻生活還好嗎？經過這些柴米油鹽的洗禮還有新婚時的轟轟烈烈嗎？還是已經被生活的現實磨的疲累不堪？關於婚姻，藝人王思佳有一些觀點解決了大家對於婚姻的疑惑，今天就來跟大家一起聊婚姻，就像姐妹談心一樣，一起大聊婚姻生活、一起抱怨老公！喂～不是啦！是彼此鼓勵啦！ https://www.instagram.com/p/CUts37EJ416/?utm_source=ig_web_copy_link 老公只顧打電動怎麼辦？ 你家老公也是超愛打電動的類型嗎？你一個晚上叫他一百次他都聽不到？王思佳分享她老公也熱愛打電動，一次她和老公說：「你都在和別人聊天不找我聊，電動是有比老婆還重要嗎？」沒想到老公回說：「我打電動是在發洩！在打電動時罵罵他們，這樣脾氣就不會出在妳身上啦！」畢竟很多老公都敢怒不敢言吧！ https://www.instagram.com/p/Cg4hyYOJlX9/?utm_source=ig_web_copy_link 怎麼讓老公主動做家事？ 王思佳表示「婚姻其實也要懂的演戲」，在生活中自己能做到的事情裝作自己不會，讓老公來幫忙，如此一來男人的勝負欲、成就感就會被激起。更重要的是，當老公做了一次之後，老婆記得要大大大的誇獎他，讓他覺得自己很棒、覺得自己被需要！幾次之後老公就會覺得那是他的使命，這件事不能沒有他，漸漸地做家事這件事就自然的交到老公手裡啦！ https://www.instagram.com/p/CgzFEgGJrMP/?utm_source=ig_web_copy_link 當媽後容易失去自我，怎麼辦？ 大家要知道，媽媽是世界上最困難且最有挑戰性的使命，但這個使命的價值並不建立在為這家的人把屎把尿如僕人一般的付出。王思佳說：「妳的價值不是來自於別人有多需要妳，而是妳讓別人有多想要，妳的孩子需要妳是因為妳給予孩子心靈上的穩定，無論孩子年紀到多大，遇到事情都會想跟媽媽聊聊，這就是妳的價值所在。而不是你為孩子把屎把尿，等到他成年後出了社會，就放手讓孩子自己過他的生活！」要清楚知道自己身為母親角色的價值並非成為保母，而是成為孩子人生中的重要指南針！ https://www.instagram.com/p/CStAIH1pC7s/?utm_source=ig_web_copy_link 婚後遭逢劇變，該如何調適心理？ 網友投稿說自己剛結婚不久老公便去世了，面對這樣的狀況應該怎麼調適心理？王思佳給予回應說：「相信老天爺為了你準備另一段精彩的旅程，希望能鼓起勇氣迎接新得對象新的旅程，老天對你很好！因為你一定很特別，所以你才會有跟我們不一樣的際遇。」 https://www.instagram.com/p/CgHRe0GpPre/?utm_source=ig_web_copy_link 常羨慕其他人好像都活得比我好 經常在IG看到些網美媽媽時，心中總會不自覺升起羨慕嗎？對此王思佳表示：「一個人帶武器帶裝備絕對不是這些外在的東西，這些東西稱之為『選配』，一個人要讓配備齊全一定要先充實腦袋，腦袋除了從書中學習，還有很重要的是人生的歷練、人生中的大智慧。接下來你要做的就是慢慢放下一些東西，將人生中一些不重要的東西撇除，當你學會放下了一些，你就會用更精簡的裝備活到最後！」 https://www.instagram.com/p/CdSoIYgJ8L2/?utm_source=ig_web_copy_link 跟王思佳一起大聊婚姻後有沒有覺得很像在跟好姐妹、好閨蜜聊天呢？其實呀！各位媽媽對自己、對老公、對孩子都不要太嚴格，你已經很用心的在這照顧個家，老公也用心的在賺錢，孩子也一天天的在長大！大家都努力著呢～ https://www.popdaily.com.tw/mama/1309664 https://www.popdaily.com.tw/mama/1305584 https://www.popdaily.com.tw/mama/1261177 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #做家事 #婚姻 #婚姻觀 #婚後生活 #家事 #打電動 #教養 #王思佳 #結婚 #老公 #育兒 #顧家 

母愛不會自己長出來，陪養母愛的6個關鍵法則，別再逼自己當完美媽媽了！

現代社會對母親的期望往往讓媽媽們感到窒息，追求「完美」育兒變得無比艱難。事實上，母愛並非與生俱來，而是需要時間與經歷來培養。放下完美主義，接納自己和孩子的不足，才能在育兒過程中找到更多的平衡。本文將探討6個關鍵法則，幫助媽媽們在育兒中保持真實、健康的愛與心態。 （圖片來源：AdobeStock） . . 母愛的定義 母愛是指母親對孩子所表現出的無條件的愛與關懷，這是一種深厚的情感，基於保護、培養和支持孩子成長的願望。母愛不僅僅是對孩子生理和情感上的照顧，更包括在他們的成長過程中提供指引、支持和理解。然而，母愛並不意味著要失去自我，它是一種平衡的愛，媽媽既關心孩子的需要，也照顧自己的身心健康。真正的母愛是尊重孩子的獨立性和成長需求，同時也保留媽媽自我實現和個人空間的愛。 （圖片來源：AdobeStock） . 陪養母愛的法則｜1、隊友協助 育兒過程中，與家人、伴侶或朋友的支持網絡非常重要。通過分擔育兒責任，讓自己有更多時間休息或照顧自己。這不僅減少了媽媽的壓力，也讓母愛可以更健康地發展。可以與伴侶建立分工協作，或向其他媽媽尋求經驗與建議，這樣可以更有效地應對育兒挑戰。 （圖片來源：AdobeStock） . 陪養母愛的法則｜2、朋友鼓勵 作為媽媽，經常會面臨孤單或不被理解的情況。建立一個情感支持的小圈子，與朋友和其他媽媽們交流，分享育兒心得，這些都能幫助媽媽們感受到更多的支持與關愛。朋友的鼓勵和理解可以讓媽媽們釋放壓力，提升自信心，並讓她們感覺到自己並不孤單。 （圖片來源：AdobeStock） . 陪養母愛的法則｜3、放下完美主義 很多媽媽會對自己過於苛求，總是希望能夠做到完美。放下「完美媽媽」的包袱，學會接受自己的不足，並允許自己偶爾犯錯。自我心態的調整可以幫助媽媽們減少焦慮，專注於和孩子建立更真實、健康的關係。了解「不完美」也是母愛的一部分，這樣的心態能讓母愛更自然地表現。 （圖片來源：AdobeStock） . 陪養母愛的法則｜4、自我反思與學習 陪養母愛的過程中，持續的自我反思與學習也很關鍵。從每一次的育兒經歷中汲取經驗，無論是成功還是失敗，都可以幫助媽媽們成為更好的父母。閱讀育兒書籍、參加育兒講座、向有經驗的人請教，這些都能幫助媽媽們成長，提升自我情緒管理與孩子的教育方法。 （圖片來源：AdobeStock） . 陪養母愛的法則｜5、和孩子互動 母愛的核心是與孩子建立深刻的情感聯繫，這需要時間和耐心。與孩子互動、陪伴他們度過每一個成長階段，無論是日常的對話、玩耍，還是共同面對困難，這些都能夠幫助母愛在真實的交流中逐步建立。 （圖片來源：AdobeStock） . 陪養母愛的法則｜6、給自己休息的時間 成為媽媽後，許多人會覺得自己需要一直為孩子而忙碌，忽略了自己的需求。事實上，為了能夠更好地照顧孩子，媽媽們首先需要保持身心的健康。給自己空間，無論是短暫的休息、娛樂，還是簡單的放鬆，這些對提升母愛的質量非常重要。 （圖片來源：AdobeStock） . . 媽媽們不需要逼自己成為完美的媽媽，因為每個人都有不足的地方。放下過高的期望，接受自己的不完美，給自己一些空間，這樣才能更輕鬆地愛孩子。不要忘記尋求支持和幫助，這樣你會發現，母愛並不需要完美，而是自然流露的關懷和陪伴。 . 延伸閱讀：更多「媽媽心情」相關文章 👉崩潰往往都在一瞬間！讓媽媽情緒崩塌的7件事～別再說：「有什麼好哭的？」 👉在家吃軟飯有什麼不好？讓全職媽媽超憂鬱的6種狀況題，求同溫層一起崩潰！ 👉全職媽是世界上最慘的職業？過來人嘆：媽媽的價值要自己賦予，學著放過自己超重要！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #培養母愛 #媽媽心情 #母愛 #親子生活 #親子關係 

分手多久才能復合？選對復合的最佳時機，用這10招復合方法提高復合成功機率！

感情走到了盡頭只剩下分手嗎？如果分手後發現還是很愛對方，有哪些復合方法能讓我們再次回到過去呢？相信這是很多面臨感情瓶頸的情侶都會遇到的問題：分手後難走出，甚至有想和對方復合的念頭，其實想挽回對方的想法很正常，但要先知道這是習慣、捨不得還是真的還愛對方？如果想清楚後想復合，那就來看看10個分手後復合方法與觀念吧！ （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） 分手到復合要多久時間？ 其實「挽回對方」這件事沒有一定的時間，有的人過多久都挽回不了，有的則是很快就和對方重新搭上線，沒有所謂「最正確的時機」不僅是彼此認真三思過的念頭、決心，還和緣分、時機有關。如果你們想清楚要復合的話，可以先看看分手後下列這兩個階段是必須經歷和跨過的，才會讓復合這條路更順利喔！ （圖片來源：《歡迎回到三達里》劇照） 分手後第一階段：排斥期 兩人無論什麼分手原因，都至少有一方心意已決，就算是兩人都很愛對方但不得已要分開，也代表你們之間有現階段沒辦法解決的問題才會分開。而在這時，就會產生一段剛分手的排斥期。 在這個時期的你們，對彼此都有一點排斥、不滿、難過，因為把問題歸咎在別人或是環境上是最簡單、也最容易讓自己「逃避」的方式，「這樣我才會好過一點」淺意識帶著這樣的想法生活著，而這一段時期的你們即便沒有很討厭對方，也不會多想在這時期有共同的生活圈、更別說見到對方了。 所以若是在排斥期想復合，碰壁機率相當高！原先覺得還懷念，但當提出了，另一方有可能會突然產生「都已經分手了還這樣死纏爛打，不煩嗎？」「分手是兒戲嗎？那當初為什麼要輕易分手、讓彼此難過呢？」的想法。所以這時間絕對不是個提復合的好時機啊～而「排斥期會有多長時間」就得看你們之間的矛盾有多深，快的話幾週，長的話以年計算都是正常的。 （圖片來源：《德魯納酒店》劇照） 分手後第二階段：冷靜期 如果你們順利過了排斥期（前提是中間沒有死纏爛打對方），接下來的就是冷靜期，這段時間的你們用了各種方法讓自己療傷，無論是投身在工作中，或是常和朋友聚會轉移注意力，這時的你們已經不再那麼憎惡對方，偶爾也會想起你們曾經的美好共同回憶，也會對過去的自我反省，而不是將分手原因歸因在對方身上。 這時候的你們其實是復合的不錯時機，因為彼此都已經冷靜下來，對自己在那段感情中的行為和錯誤也都深深思考過，偶爾會想想是不是該給彼此一次機會呢？ 不過即便是有這個念頭閃過，也不適合太主動積極尋求復合，因為這時候的彼此其實還是有點遲疑的，所以太過積極反而會嚇跑對方，而且如果你們原本分手的原因沒有真正解決的話，那就算復合成功也只是重蹈覆徹，過去分手的原因很可能會再次重演，只是再度回到了初識時的心動和包裝罷了。 （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） 建議重新復合的時機：半年至一年 所謂建議重新復合的時機，其實是把排斥期和冷靜期的時間大概算了一下，因為這段「空窗」的時間是讓你們好好重新思考自己的問題，也冷靜理解分析彼此分手的原因，認真思考：「我們是不是真的適合？」、「要是真的復合了問題能好好說開解決嗎？」、「問題和吵鬧留下的疙瘩我能釋然放下嗎？」 半年是冷靜的最短時間，而一年之後有可能其中一方甚至雙方的熱情早已退去、也走出來或者遇見下一個對象了；這時想再復合就不是件易事，所以最佳時間點就會落在半年到一年之間。 （圖片來源：《與惡魔有約》劇照） 而這段想復合的時間可不是傻傻讓你浪費的，總要做點準備吧！分手後要怎麼做才能增加復合機率呢？邱比特就幫大家整理了以下十點分手復合方法，一起來看看吧： 分手後復合方法1：先正視分手的事實 分手後第一步就是要先正視你們已經分手的事實，因為會想要復合可能只是你單方面的想法，所以必須先接受這件事，如此一來即便復合失敗，你也不會一直陷入痛苦的漩渦中。 分手後復合方法2：讓自己變得更好 「讓自己變更好」這件事應該是所有分手後的人都想做到的事，不論是為了氣對方還是讓自己清醒振作，但要怎麼好好愛自己？最基本的可以先讓自己暫時找到快樂的事做，例如你本來就是喜歡看電影的人，就花你所有的休閒娛樂時間去看電影吧！讓自己沈浸在喜歡的事物中，你會比較容易忘記傷痛，心靈上的快樂在剛分手時是相當重要的補給，不用覺得自己的情緒要快點調整好。 之後可以找一些自己有興趣的事做，例如觀望了很久想去上的課程、來場獨自旅行等等，讓自己變更好這件事並不是馬上就可以完成的，而是一點一滴慢慢從生活改變的喔！ （圖片來源：《女神降臨》劇照） 分手後復合方法3：記錄這段時間你的心情 覺得很難過、很生氣都是正常的，所以好好寫下你這段時間的心情吧！不管好或不好都是你成長的養份，或許一陣子過後回頭看會覺得當時的自己很好笑、很瘋癲，但紀錄的過程不僅僅是單純記下來，還能了解自己對於哪些點特別介懷、是發洩與療傷的重要過程。 分手後復合方法4：正視自己的問題和錯誤並做調整 而這段感情會面臨分開，彼此多少都有問題需要改進，你真的知道自己的問題在哪裡嗎？當心平靜、有了餘裕後，你必須好好正視這些問題、不再逃避或推責，知道自己哪裡做得可以更好，然後去調整心態和改變，不然就算順利復合也只是會重蹈覆徹哦！ （圖片來源：《閃亮的西瓜》劇照） 分手後復合方法5：把重心放在其他事物上，過好自己的生活 相信大家都有過這樣的經驗：越想做好某件事，就容易越緊張做不好。這就和你一直瘋狂的想盡辦法復合一樣，越是想做點什麼就越是做不好。因此想辦法轉移自己的重心吧！當你不要老是糾結在想「怎麼做他才願意復合？」而是想著怎麼讓自己變好，生活更精彩，你的想法不論最後是放下或是決定復合，都會是冷靜也成熟一些的想法。 分手後復合方法6：讓你們的感情「重新來過」 如果還有機會重新踏入彼此的生活圈，也應該是從「朋友」開始，畢竟成為情侶前都是從朋友開始吧！所以如果想重新變成戀人，還是先從朋友開始做起，或許很難，但請盡量好好的調整心態，重新做朋友的這段時間一定是個關鍵，當然你也不需要過度隱藏自己的心意搞得很不自然，但是不要讓對方與自己、甚至其他朋友感到不適是很重要的。 （圖片來源：《閃亮的西瓜》劇照） 分手後復合方法7：站在對方的角度思考 就像前面說的，分手後想復合的是你，那麼對方呢？對方不一定會想複合，所以要試著站在對方的角度思考，不僅僅是復合這件事，而是要從許多地方去想，為什麼他會想這樣做？如果我是他，當時會多傷心？真的想復合，不能只是關注自己的心情，也要考慮到對方啊～ 分手後復合方法8：不要死纏爛打 復合方法中，最最最最重要的一點就是不要死纏爛打！這樣很容易造成反效果，因為你不會知道對方對你現在是什麼心思，冒然闖入對方的生活圈甚至是打擾，不要說復合了，沒辦法好聚好散，可能連朋友都做不成了。 （圖片來源：《閃亮的西瓜》劇照） 分手後復合方法9：給彼此時間和空間 分手後兩人心情上都需要調適，除非有一方老早就想分開或是不愛了（那也代表心靈上的復合無望），不然會沉浸在悲傷中都是很正常的事，所以給彼此一點空間和時間吧～這些時間讓彼此都冷靜好好想想怎麼做才是最好的。 分手後復合方法10：尊重對方的決定 最後不管你做了多少努力，也要尊重對方的決定，如果你自認為了復合讓自己變更好，但對方卻還是沒有想跟你復合，但至少你自己提升了，也不是一件壞事，而尊重對方的決定是你唯一最後能替他做的，對吧？ （圖片來源：《歡迎回到三達里》劇照） 分手後想複合是正常的，只是復合後的風險都要先看清楚，不是每段感情都能走到最後，但重要的是當你失去，有重新懂得珍惜，更重視彼此（或是未來的伴侶）嗎？邱比特希望不管大家在感情中受過多少次傷，都還能繼續相信愛、更知道如何在愛中尊重彼此，期望你能與適合的人走到最後呀～ 延伸閱讀： 👉「有些人出現是為了告訴你，你真好騙」10句超中肯愛情毒雞湯，句句打醒你！ 👉超神奇的愛情測試，只要回答36個問題對方就會愛上你～任何人都適用！ 👉談戀愛沒有安全感？7個「建立安全感」的小招式，讓你們不再空虛胡思亂想！ 👉如何有效的分辨隱藏渣男！這25個渣男特質，中越多就可以準備分手了！ 👉貼心女友的入門課教學！剖析男友的「九個心裡話」，其實他很需要你的珍惜～ 更多愛情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號： 撰文編輯 #妮妮 #poplove #交往 #兩性 #冷靜 #分手 #分手後悔 #分手後當朋友 #分手後複合 #分手後複合的最佳時期 #分手後還能當朋友 #分手復合 #分手心境 #分手階段 #女友 #如何復合 #後悔分手 #復合招數 #復合方法 #復合時機 #復合時間 #怎麼復合 #情侶 #情侶交往 #想復合 #感情 #戀愛 #排斥 #放不下 #朋友變情人 #沈澱 #波波邱比特 #男友 #男女 #男女朋友 #複合最佳時機 #還愛 #重新復合 

【12月份星座運勢】天蠍執行力極佳，財源滾滾來～水瓶吃力不討好，勞心又勞力！

終於來到了2022年的最後一個月份，話不多說，一起來12月的各星座運勢，平安度過這最後一個月，並期待2023的嶄新到來吧～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1351719 TOP3 天秤座 幸運指數：★★★★☆ 對於從事業務者而言，本周可好好發揮你的影響力和號召力，不但同事們會願意鼎力相助，自身所散發出來的自信也會為你贏來相當大的好運。 TOP2 處女座 幸運指數：★★★★☆ 本月事業運不錯，腦筋活動快速靈活，能夠出謀策劃，方案被公司看見且採用的機率極高。 TOP1 天蠍座 幸運指數：★★★★★ 本月財源滾滾而來，只要勇敢做大夢，你的執行力絕對能帶著你一飛衝天，達到眾人望能莫及的好成績。 牡羊座 幸運指數：★★★★☆ 本月工作有所突破，可令人對你刮目相看。財運逐步上升，可事先做好投資理財規劃。 金牛座 幸運指數：★★★☆☆ 本月運勢一般，利用下班後或空閒時間和職場同事一起吃個飯，聊聊生活瑣事，將有助於職場人脈發展。 雙子座 幸運指數：★★☆☆☆ 本月工作平平，沒有太大進展和表現機會，感覺有點抑鬱不得志，也要小心別在不經意間惹出甚麼新麻煩才好。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1350560 巨蟹座 幸運指數：★★★☆☆ 本月在職場上人際關係融洽，同事都十分願意出手相救，然而自身健康狀況要多留意，才不會賠上健康。 獅子座 幸運指數：★★★☆☆ 工作得到認可，可以稍微放鬆，與好友們一同出遊充電。然而心理上總有莫名壓力揮之不去，多沉澱自我，找出壓力來源。 射手座 幸運指數：★★☆☆☆ 前期分析若有到位，則要獲得與之相當的報酬利潤並非難事，但要小心有虎頭蛇尾的狀況出現，導致一夕之間血本無歸。 摩羯座 幸運指數：★★★★☆ 工作上需要交流的地方較多，禮貌且誠懇的言談有助於事情順利解決，放下點身段好好跟對方請教，會有意想不到的收穫。 水瓶座 幸運指數：★☆☆☆☆ 本月吃力不討好，總是想把事情做到最好，卻往往事與願違，甚至容易有畫蛇添足的狀況發生，讓你和旁人都感到心累。 雙魚座 幸運指數：★★★★☆ 本月事業運的發展有上升趨勢，不僅表現力十足，還能臨危不亂，讓人不由自主對你產生依賴和崇拜。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1349916 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #2022年12月星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #百蟬 

放下搜尋結果

勞工階級的品格：放下成見，帶著善意去理解這群有故事的《做工的人》

勞工階級的品格：放下成見，帶著善意去理解這群有故事的《做工的人》

放下一段結束的感情其實沒有想像中那麼難，在放下的這一刻不只

. 不再試著修補生命

. 不再試著修補生命

對付【新生兒脂漏性皮膚炎】

對付【新生兒脂漏性皮膚炎】

我們的童年都有「宮﨑駿」！精選17句經典語錄，哪一部吉卜力作品帶給你最多感動？

我們的童年都有「宮﨑駿」！精選17句經典語錄，哪一部吉卜力作品帶給你最多感動？

小資女也能負擔！10款不用2萬元就能入手的精品錢包，你get到了嗎？

小資女也能負擔！10款不用2萬元就能入手的精品錢包，你get到了嗎？

當媽後容易失去自我怎麼辦？王思佳分享5個超實用婚姻指南，夫妻相處「演技」很重要！

當媽後容易失去自我怎麼辦？王思佳分享5個超實用婚姻指南，夫妻相處「演技」很重要！

母愛不會自己長出來，陪養母愛的6個關鍵法則，別再逼自己當完美媽媽了！

母愛不會自己長出來，陪養母愛的6個關鍵法則，別再逼自己當完美媽媽了！

分手多久才能復合？選對復合的最佳時機，用這10招復合方法提高復合成功機率！

分手多久才能復合？選對復合的最佳時機，用這10招復合方法提高復合成功機率！

【12月份星座運勢】天蠍執行力極佳，財源滾滾來～水瓶吃力不討好，勞心又勞力！

【12月份星座運勢】天蠍執行力極佳，財源滾滾來～水瓶吃力不討好，勞心又勞力！

放下搜尋結果

勞工階級的品格：放下成見，帶著善意去理解這群有故事的《做工的人》

勞工階級的品格：放下成見，帶著善意去理解這群有故事的《做工的人》

放下一段結束的感情其實沒有想像中那麼難，在放下的這一刻 不只

. 不再試著修補生命

. 不再試著修補生命

對付【新生兒脂漏性皮膚炎】

對付【新生兒脂漏性皮膚炎】

我們的童年都有「宮﨑駿」！精選17句經典語錄，哪一部吉卜力作品帶給你最多感動？

我們的童年都有「宮﨑駿」！精選17句經典語錄，哪一部吉卜力作品帶給你最多感動？

小資女也能負擔！10款不用2萬元就能入手的精品錢包，你get到了嗎？

小資女也能負擔！10款不用2萬元就能入手的精品錢包，你get到了嗎？

當媽後容易失去自我怎麼辦？王思佳分享5個超實用婚姻指南，夫妻相處「演技」很重要！

當媽後容易失去自我怎麼辦？王思佳分享5個超實用婚姻指南，夫妻相處「演技」很重要！

母愛不會自己長出來，陪養母愛的6個關鍵法則，別再逼自己當完美媽媽了！

母愛不會自己長出來，陪養母愛的6個關鍵法則，別再逼自己當完美媽媽了！

分手多久才能復合？選對復合的最佳時機，用這10招復合方法提高復合成功機率！

分手多久才能復合？選對復合的最佳時機，用這10招復合方法提高復合成功機率！

【12月份星座運勢】天蠍執行力極佳，財源滾滾來～水瓶吃力不討好，勞心又勞力！

【12月份星座運勢】天蠍執行力極佳，財源滾滾來～水瓶吃力不討好，勞心又勞力！

放下一段結束的感情其實沒有想像中那麼難，在放下的這一刻不只