「你跌下來了—但我接住你了。」一起來讀暖心的《男孩，鼴鼠，狐狸與馬》吧！

 最初得知這本書，是因為喜愛的作家分享了這本書的讀後感，於是順手就把它存入書單之中，結果到現在看完這本書，已經間隔了好一段時間XD一直覺得與所有人、事、物的相遇，都是恰逢其時，能在此時此刻，相遇此部溫暖的作品，很剛剛好。 - 🌱男孩、鼴鼠、狐狸與馬 本書描繪了男孩，鼴鼠，狐狸與馬，他們如何邂逅，以及彼此共度的時光。透過黑白、彩色的畫面轉換，簡單、溫暖的文字對話，將曾經孤身寂寞的男孩、熱愛蛋糕的鼴鼠、安靜而戒備心高的狐狸，以及溫柔的馬，性格形塑得十分鮮明。他們一起走過荒野、溪河、暴風雨，旅程裡彼此不斷詰問、回覆，總是能溫柔地接住困惑的彼此、總是相伴在一起。 - 🌱給每一個人 作者在前言就說明了這本書是給每一個人的。不同年紀、際遇的每一個人，讀這本書時，都能輕易地將自我投射在書裡的角色中，以及他們的對話裡。你看到了什麼，那就是什麼，既是閱讀，也是任想像力徜徉、創作的過程。荒野、變化多端的天氣，都可以是人生的部分風景，而你最大的自由，是可以選擇以怎樣的角度、方式來詮釋你所知覺到的一切。 - 🌱個人心得 一直以來，我都非常仰賴文字的存在，小時候喜歡讀故事書、長大聽歌喜歡研究歌詞，更甚於追劇、看電影，都很依靠字幕的存在。文字的存在，讓我感覺準確、安心，我不用擔心聽漏了什麼，儘管有些遺落並不影響整體的理解。而這樣的習慣，讓我剛開始讀繪本、文字偏少的圖畫書時，感到不安，深怕自己看不懂內容。 - 而當我慢慢放下這樣的不安情緒時，我發現每次讀繪本都是全新的體驗，即便是讀過的繪本，也能在重讀的過程裡，找到先前沒注意到的內容。更甚於，不同年紀讀，隨著經驗的積累，能看到更多不同的視角。這本書所提問的問題，也有許多是我曾經感到困惑的，然而平凡、幸運如我，也總是能在跌落之際，被不同的人、事、物給接住。 - 推薦給每一個你。 #男孩鼴鼠狐狸與馬 #查理麥克斯 #天下雜誌 #閱讀 #心得 #theboythrmolethefoxandthehorse #charliemackesy #reading #book

用簡單的儀式感來治癒自己的靈魂

作為一名行銷企劃，我的生活總是被各種瑣事和工作填滿。即使是周末，我也很難完全放鬆自己。 但是，當我發現儀式感可以治癒靈魂時，我開始從日常小事中創造出一個屬於自己的儀式感，來照顧自己的內心。 最近，我開始為自己插花，這是我過去不曾做過的，我開始留意各種植物與花朵。在周末食，我會買來一束鮮花或植物，然後在家裡找個角落，一邊欣賞花的美麗，一邊調整花束。這個簡單的儀式，讓我感到自己的時間不再被工作和其他瑣事所支配，而是全心投入到單純美好的事物當中。 另外，閱讀也是我另一個維持儀式感的方式。在忙碌的工作中，我很少有時間讀書。但我發現，只要每天花些時間閱讀，就可以讓我重新找回屬於自己的寧靜時光。在閱讀的過程中，我可以暫時放下外界的所有影響，完全沉浸在文字和故事中，讓我重新充滿能量和活力。 這些簡單的小儀式，讓我重新認識自己，並且更好地照顧自己的靈魂。在現代社會，儀式感變得越來越重要。儀式可以讓我們從忙碌的生活中脫離出來，給自己帶來寧靜和平靜。 透過這些小小的改變，我開始重新享受生活中的美好，並且更加珍惜屬於自己的時間。

本日運勢2023.04.28｜月刑日：小心血光意外之災

2023癸卯年 國曆4月28號 星期五農曆三月 丙辰月 初九丙辰日：【諸神朝天】月建土府：忌動土月刑日：小心血光意外之災天瘟日：嚴防瘟疫三喪日：不要參加告別式以免沖煞到，何不趁著今日住家大掃除一下，去去霉運。【宜】出行、大掃除。 本日運勢將於05/01停更，欲知每日運勢如何？可點擊前往徐震諒老師官網，觀看當月每日運勢，提前做好佈局與行程規劃。 🐭今日屬鼠：三合吉星來照臨，運勢方面-事業升遷加薪可成，生意業務拓展、開店、開公司、自行創業、婚喪喜慶等皆吉，剛要進入職場的朋友們，放手一搏吧！面試的好時機！感情方面-趁此機會向心儀的對象，求良緣喔！未婚男女婚姻可成，單身男女會有機會告別單身日記了！要勇於追求？真愛就在你身邊！已婚男女何不此時來個親密的約會，增進彼此間的感情呢?職場需防爛桃花，情色風波，居家臥室床頭佈桃花陣，可防爛桃花及防小人。要注意身體健康，尤其是過敏原所引發的疾病。 🐵今日屬猴：三合吉星高照，心動不如馬上行動，莫遲疑，奇蹟的發生，總是在行動的過程中產生的，放心去做吧！會有意想不到的收穫喔！心想事成。 🐮今日屬牛：龍牛同渡有橋無路，莫受小人牽連利用，強出頭與他人爭輸贏，好勇鬥狠定招災，引來口舌是非官司而妄招牢獄之災，凡事和氣易生財，需防破財，小額捐款可避災。【惹禍只因閒口舌、招災多為熱心腸】 🐰今日屬兔：腦神經衰弱，慎防精神病復發，注意身體健康，尤其是腦神經異常疾病，凡事要放下，不要想太多，不然會發瘋的啊！ 🐲今日屬龍：特別要注意血光之災，適時捐血可避災，外出行車、騎車、路上行走過馬路特別要小心，筋骨內外傷害要注意，不可好勇鬥狠。 🐍🐔🐮今日屬蛇、雞、牛：三煞日，凡事要謹慎小心，婚喪喜慶皆不宜選擇此日，注意身體健康。婚喪喜慶吉刻，請勿靠近，以免沖煞到。 🐯🐴🐶今日屬虎、馬、狗：女性朋友們，劫煞、破財之災，小心真心換絕情，安分守己莫動心，自然可以安然度過，小額捐款可防破財，居家臥室床頭佈桃花陣，可防爛桃花及防小人。 🐶今日屬狗：庚戌54歲正沖日，凡事要小心謹慎，諸事不宜，不可以下任何決定，凡事先緩一緩，戒急用忍啊！慎防血光之災，適時捐血可避災，外出行車、騎車、路上行走過馬路特別要小心，尤其是筋骨要特別小心。預防破財，親朋好友不宜有金錢往來，小額捐款可避災，盡量不要出門，勿出遠門。 【預約老師問事】LINE@ : @dphsu95 #2023十二生肖運勢 #十二生肖 #風水 #生肖姓名學

[保養] hellome讓妳遇見更好的自己，妳很棒、妳值得被愛！

「容光煥發的肌膚，就是最好的妝容」 早晨第一眼看見鏡子中的自己，妳覺得是怎麼樣的呢？ 給自己一個微笑，多愛自己一點，每天花一點點時間，療癒肌膚邁向更好的自己 以前單身的時候，我很喜歡買一大堆保養品、化妝品，每天塗塗抹抹引以為樂 流行韓式妝容，朋友們都喜歡追求光澤肌、氣墊粉餅、爆水粉餅.....我也不例外 或者是各式各樣的精華液、乳霜、晚安面膜......喜歡大把大把地往臉上抹，期待驚為天人的效果 但明明用了一大堆又貴又多人推薦的保養品，痘痘還是會長 甚至偶爾用到不適合的會讓臉燒燙燙的痛，趕快洗臉洗掉卻發現肌膚一片紅腫... 過了幾年，長大了、懂事了...我慢慢才明白 其實光澤妝對台灣的氣候來說很難維持，尤其是濕悶的台北，根本不用特別畫就會出油了 其實保養品重精巧不重份量，重點不是多層繁複的程序，而是找到適合自己肌膚的產品 其實高級的妝容關鍵不在昂貴的粉底液、閃亮的眼影或睫毛，而是健康光滑的肌膚 「不再追逐世俗的聲音，除去過多的偽裝和雜質 回到最簡單沒有負擔的樣子，做最真實的自己。」 這是我在長大的過程中學會的事情，因為沒有什麼比你自己更重要 你不用成為別人，只需要成為世界上獨一無二、美好的自己 肌膚的保養也是一樣 我們不需要用多貴、多誇張、多複雜的產品，只需要找到適合自己的 人生第一檔團購，就獻給命定保養品「hellome」 為每一個妳/你點綴生活幸福的瞬間 「在極度忙碌生活型態中，hellome 希望帶來療癒，恢復內在澄澈，帶來一個更好的自己。 」 hellome的創辦人為空服員出身，有感於空服員長期待在乾燥的機艙，以及在各個城市東奔西跑的生活 因而設計「訂製感」保養品，為空服員「乾燥環境、極端氣候、時常熬夜、長時間維持妝容」的需求呵護穩定肌膚 嚴選有機成分，與 ECO CERT 有機工廠認證的製造商合作 以簡單、有效的配方/比例，打造穩定、健康的肌膚，創造自然透亮的肌感。 在生小孩之前我是很愛保養，也用過很多不同保養品的人 但當媽媽後因為自由時間大遞減，每天能好好吃飯睡覺已經是奢侈，我很難像過去每天花個10-20分鐘好好保養，甚至敷面膜等等 所以保養程序被我簡化到不能再簡，力求「少產品、夠保濕、不黏膩」 不喜歡抹完保養品小孩在旁邊青番我的頭髮還被黏在臉上....哈哈哈 而在各種類型的保養品中，「油類」是我很鍾愛的保養類型，好吸收的油類用起來肌膚非常舒服 過去一個多月使用 hellome 的 精萃油 ，真的是驚為天人好好用啊～ 味道非常好聞，油的質地清爽好吸收，使用之後感受到肌膚的滋潤，讓我重新愛上洗完澡後的保養時光（愛心） 也因為使用精萃油讓我感受到療癒身心的這份感動，促成了這次的開團 hellome 提供全系列的產品，而我從中精選了最喜歡的幾個做優惠組合 主角當然就是我鍾愛的「日出澄光精萃油」 希望每個女生都能在忙碌的生活中找到平衡，至少在每天保養肌膚的這幾分鐘裡 我們可以放下肩上的重擔，單純的寵愛自己、體貼自己 後面文章會對本次團購的產品分享我的使用體驗，想看更詳細的分享一定要往下滑～ 每個人對保養的習慣跟合適的方式不同，建議看完心得再按自己的需求來下單唷！ 阿映 x hellome 「日出澄光精萃油」限時團購 有五種我精選推薦的組合，以及滿額贈和免運優惠，想入手的朋友不要放過這次機會啊啊啊！ 【 限時團購 7/4-7/17 】 馬上去逛逛：https://www.hellomeofficial.com/pages/hellome0704?sl-ref=jul04 -----------先來分享本次團購優惠組合----------- <精萃油囤貨組合> 日出澄光精萃油*2 = 原價$3198 ；團購價$2849 「我就愛精萃油！」熱愛臉部保養油的買這個就對了～～不會後悔的精萃油超值囤貨組 （下面照片這瓶已經被我用掉不少...新品會比較滿喔！大家放心～） <極致保濕組合> 日出澄光精萃油*1 + 晨曦修護乳霜*1 = 原價$3398 ；團購價$2999 長時間在冷氣房，或是皮膚非常乾燥，可以選購這組 精萃油 跟 乳霜 幫你雙重鎖水 <清透保濕組合> 日出澄光精萃油*1 + 初露美白化妝水*1 = 原價$2879 ；團購價$2559 美白化妝水加上精萃油是我的愛！是每天洗完澡臉部保養的必備組合～ <油類愛用者組合> 日出澄光精萃油*1 + 恬靜入夢身體油*1 = 原價$2949 ；團購價$2599 身體油也是我非常推薦的品項！溫和香氣清爽質地陪伴入夢～超愛油類的朋友，這組就是為你預備的 <極簡保養組合> 醒顏柔光潔顏乳*1 + 晨曦微光修護面膜*5 = 原價$1230 ；團購價$1099 如果想從比較基礎的清潔保養入手，洗完不乾燥的柔光潔顏乳加上微光面膜，就是不出錯的清爽好選擇！ 團購專屬優惠： (1) 滿$2000即享 7-11、全家取貨及黑貓宅配免運費 (2) 購買以上組合 "每筆訂單" 贈送「晨曦微光修護面膜」1片 如果你問我要買哪一個組合比較好～～～ 我個人首推 <精萃油囤貨組合>，因為精萃油真的太好用了，我已經在煩惱用完怎麼辦哈哈哈 但如果是想搭配其他產品，<極致保濕組合> 的乳霜+精萃油也非常棒，無論睡前保養或妝前使用都適合！ ----------以下為各項產品體驗心得分享--------- 前情提要-關於我的膚況及保養習慣： ・我是混合偏乾，甚至到冬天連T字部位都不太會出油，少痘痘粉刺，但很容易過敏 ・非常少化妝，一個禮拜只畫一天全妝，其他時間只有畫眉毛 ・不會每天用洗面乳，保養也只有洗完澡擦1-2種保養品 ・因為帶小孩長期睡不好，飲食除了飲料喝無糖其他不特別忌口 hellome帶給我的療癒從收到包裹開箱就開始了！真的是非常有質感的設計～～ 仔細又簡潔的包裝，對產品的介紹說明卡片，每個細節都看得出品牌的用心 每一罐保養品都有屬於自己的標語，算是品牌給購買者的小驚喜吧～寵愛感滿滿 剩下的標語我就不爆雷，保留給大家自己開箱（愛心） 日出澄光精萃油 精萃油是hellome家擁有極高回購率的明星產品，也是讓我一用定情決定開團的驚艷好物 雖然是油但質地非常清爽、快速吸收，用完後肌膚完全不會有油膩感 使用一個多月下來，感覺皮膚有更穩定、摸起來也比較不會缺水粗糙，更有滑嫩感！ 我個人的用法非常簡單，就是洗完澡後，先拍上美白初露化妝水 然後把精萃油塗抹在臉上，用指腹輕輕按摩讓油吸收進去，30秒就可以完成臉部保養 至於油的使用量或後面需不需要再用乳霜、精華液等等加強，就看個人習慣跟需求～ hello對於「日出澄光精萃油」有幾種推薦的使用方法，提供大家參考 讓精萃油薄透、易吸收的特性在保養中發揮到極致，運用在不同地方： 1. 油敷法：化妝水→ 半/一管油 → 面膜15~20分鐘 2. 前導精華：油 → 化妝水 → 日常程序 3. 滋潤：將1-2滴油加入乳液/乳霜，加強油封效果 4. 溫和去角質：4~5滴精萃油滴在化妝棉 → 輕柔畫圈(讓角質細屑脫落) → 不需沖洗 5. 眼膜：化妝棉噴上化妝水 → 滴2-3滴油於化妝棉 → 棉片對折，讓油均勻分布 → 展開化妝棉 → 敷上眼睛(用掌溫加強吸收) 6. 妝容服貼：1-2滴油加入粉底液(易推勻也更持久) 7. 手膜：2-3滴油混入10元大小護手霜 → 塗抹手部 → 戴上棉質手套(加強吸收) 8. 腳跟龜裂(急救用)：將油直接滴在清洗乾淨的腳跟龜裂處(超級奢華的腳跟急救術) 真心大推不能錯過的絕世好油～～～～～～～ 晨曦修護乳霜 「以最舒服的方式，修復環境不良因子下的肌膚」 晨曦修護乳霜主打，幫助現代人面對快速的生活型態、睡眠不足而產生的肌膚問題 其中含有1996年獲得諾貝爾獎，有著自由基清道夫之稱的明星成分「Fullerene」，抗氧化能力是維他命C的172倍！ 乳霜的質地水潤、延展性好，一點點就可以塗抹全臉 乳霜我會拿來在妝前加強保濕，因為我的肌膚偏乾，尤其是兩頰如果沒做好保濕，一上粉餅馬上就可以看到小小的脫皮 先使用化妝水，再加上乳霜少量全臉塗抹，視膚況加強容易乾燥脫皮的地方，再上妝，感覺底妝就更服貼了 ***小秘訣：可以把乳霜加上幾滴精萃油，先在手上混合好再上臉，底妝更服貼唷！ 平常晚上我很懶惰所以大部分只使用精萃油，但如果妳想要加強睡前保濕，精萃油和乳霜就是加倍滋潤的最佳拍檔！ 初露美白化妝水 因為不含酸類，所以無論白天、睡前都可以安心使用的美白化妝水 植萃美白成份包括：牡丹根萃取、乙基維他命C、穀胱甘肽、海藻醣 溫和美白非常適合我從日本回來後黑爆的臉哈哈哈（我的鼻頭竟然有一塊特別黑太好笑了吧...） 他擠出來是微稠的精華水質地，拍上臉後清爽有保濕感 我喜歡洗完澡用 初露美白化妝水 + 精萃油 ，有一種更加滋潤吸收的感覺 <清透保濕組合>就是我睡前的固定保養程序，適合喜歡簡單清爽保養的朋友收～ 恬靜入夢身體油 我非常喜歡 恬靜入夢身體油 的木質調香氣，連我們家對味道非常敏感的顏先生及大寶 他們在我使用身體油時都問「這是什麼味道？好好聞！」 （我曾經使用其他精油時他們受不了味道奪門而出...哈哈哈哈哈....） 香氣從大馬士革玫瑰漸漸演變為草木的清香，有層次的舒緩感受，陪伴你入夢 綜合澳洲堅果油、酪梨油、荷荷芭油、山茶花油，極為舒適的延展度，在按摩中快速吸收，清爽不黏膩 即使擦完之後直接上床睡覺也不會沾棉被床單，很令人欣賞的吸收度～ 四肢的肌膚尤其是關節處、手肘腳跟，或是小腿前等等，都是需要勤勞保養才能維持水嫩光滑 如果無論臉部或身體都喜歡使用保養油，這次<油類愛好者組合>的團購優惠必收！ 醒顏柔光潔顏乳 醒顏柔光潔顏乳以 蜂王乳 搭配 氨基酸 的絕佳比例 淡淡的清爽香氣讓人打從心底放鬆，洗完之後皮膚感覺乾淨但不乾澀 無論是早晨或夜晚使用，都會有好心情，令人心曠神怡（愛心） 晨曦微光修護面膜 有一段時間我非常愛敷面膜，除了保養皮膚之外，對我來說也是一種心靈的放鬆 敷上面膜、仔細的看看自己的臉，就好像對自己的肌膚說「你好美、你值得、喝口水休息一下吧」 微光修護面膜的精華液非常非常非常多！我第一次使用時拿出面膜，它直接給我流下來（不是滴是流！） 我整個人呈現「喔喔喔喔喔喔喔喔喔」完全措手不及，手忙腳亂趕快把它接起來不要浪費哈哈哈哈哈哈哈 面膜材質很薄透服貼，不會刺激皮膚，敷完之後感覺臉是很舒服的 雖然精華液非常飽滿，但敷完過段時間皮膚也會恢復清爽不粘膩，精華液多到可以把手腳都擦一擦還有剩 微光面膜含有明星成分：REFORCY-AION、冰河礦物水、野玫瑰果萃取、抗敏四胜汰、維他命C衍生物 就像是在忙碌生活中的綠洲，為疲倦的肌膚預備一場饗宴，好好放鬆、好好補充水分吧！ ----------產品心得分享結束，最後來隨意碎念結語--------- 最近突然翻出一堆大學時期的照片，仔細看看才發現，我並不是一直皮膚都很好 從高中到大學約莫二、三年級，很長一段時間額頭長爆一堆痘痘 雖然青春期皮脂分泌旺盛加上熬夜作息不正常，會長痘痘好像也不是很意外 但我的保養不當（用不適合的產品、不認真擦藥、一下都不用一下用太多...）也加重了皮膚烙賽 出社會後慢慢作息比較正常、生活平衡，也學會規律的保養皮膚，漸漸膚質才變得比較穩定 生完小孩後體質變化皮膚又變得比以前更乾了！曾經T字部位出油的問題也消失，但出現了雙頰乾燥脫屑的狀況 其實皮膚是隨著年紀漸漸會有變化和不同的需求，我們要找到和他的相處之道 養成健康的肌膚不是砸錢砸保養品就好，「平衡」、「適合」才是核心 而我現在對肌膚健康有幫助的習慣： 1.少化妝：不化妝就不用卸妝！ 2.成分單純的底妝：我把氣墊粉餅跟粉底液都淘汰，換成了據說比較不會致粉刺的「粉餅」 3.簡化保養程序：用適合的保養品，不需要什麼都往臉上抹，如果抹一樣東西就夠保濕那也很ok呀 祝大家都能找到自己適合的產品，跟容光煥發的自己說 hello！ （真的很推薦試試看 hellome的精萃油 喔！會一試成主顧哈哈哈哈） 阿映 x hellome 「日出澄光精萃油」現正團購中 【 限時團購 7/4-7/17 】 馬上去逛逛：https://www.hellomeofficial.com/pages/hellome0704?sl-ref=jul04 /// 阿映的育兒日記：http://s228587sarah.pixnet.net/blog/// 追蹤ig・更多我的育兒生活：https://www.instagram.com/s228587sarah/

日日聊心 X 日日信箱/ 我以為我改了，你就會愛我，但為什麼你就是不愛我?

 日日聊心，聊聊內心小故事，喜歡追蹤，觀看更多內心小故事；日日信箱投信點我唷 #一封來自被糟蹋認真的愛 跟他在一起了八百多天，我以為我們可以一直像老夫老妻般相處，我以為。這陣子因為工作的事情，影響了自己的心情，甚至影響了彼此的感情，他說，我的脾氣不好，我改。 因為我知道我自己脾氣這樣其實對往後的交友圈是不對的，我改了兩年，活了二十幾年的脾氣，誰能告訴我短短兩年我能達到多完美的地步。 我不敢保證我改變很多，但我相信自己已經努力了。但總是會有人喜歡對我翻舊帳。我也很委屈，我能跟誰說？ 最親近的人卻說我太自大不互相，互相互相，誰跟我相，我跟誰互。我想他了，但我不敢說。我只是認真的看待這段感情，他卻說我把感情當飯吃。 為什麼要這樣糟蹋我的認真。 #羽昊聊聊心裡那件小事 親愛的日日，知道你心裡真的不好受。很理解你的改變需要時間和努力，但有些人就是不值得我們努力和關心，因為只要多花一點力氣會讓人感到更沮喪和委屈的感覺。 我不知道你過去花了多少心力去愛他，但是我知道你一直在為這段感情努力，你真的很用心，但不愛你的人會把你的關心是為理所當然 我理解你的委屈，因為我也曾經有過類似的經歷。 我知道你很想跟他聯繫，但你又不敢，因為你怕他會把你的感情當成「一種理所當然」。 但我想告訴你，你適合更好的愛情，不要因為那些人的言語傷害到自己。如果你需要傾訴，我會一直在這裡聆聽你的心聲，我希望你可以放下委屈和壓力，保持自信和勇氣，繼續走下去 因為這世界上還有很多人需要你，需要你的力量和溫柔。 請不要再把自己的感情當成飯吃，花99分的努力，去愛只給你1分愛情的人，你的感情是真實的，需要被珍惜和尊重。也請不要讓那些貶低你的言語影響你的心情，你的價值不應該被別人輕視，不要讓別人糟蹋那麼認真的自己，因為愛你的人會一直存在著，直到你成為更好的自己。 ------------------------------追蹤羽昊➣ 來點聊心小故事陪伴你寂寞的夜晚關於更多羽昊小日子➣請點我------------------------------

超準共感人測驗！共感人有什麼特徵？你擁有這些共感人天賦嗎？

是不是有時後會被朋友說『你想太多了！你太敏感了！』，一點外在刺激就造成一天的情緒起伏，那你有可能就是極少數的『共感人』，共感人並不是玻璃心，只是有非常敏感纖細的心，有些人會覺得共感人好像有讀心術一樣，可以輕易猜中他人心中的想法，甚至可以明確的指出對方的心裡感受與他們想要傳達的內心訊息，共感人是擁有能夠與他人快速建立深度情感連結的天賦能力，你身邊有共感人的朋友嗎？還是你也是一位共感人呢？是不是常被這種獨特的能力而感到不可思議！共感人與高敏感人的差別又分別是什麼？文末還有共感人的心理測驗，還有共感人必看的推薦書籍，看看你是不是那20%特別的共感人？ 什麼是共感人？什麼是高敏感人？ 『共感人』與『高敏感人』時常讓人混淆，這兩者雖然有些許相似之處，但對於情緒表現上卻有很大的不同特點，高敏感人擁有強大的同理心，在朋友遇到難過的事情時，有同情對方的能力，為他們感到開心或難過，但共感人卻是更近一步的強化感同身受這個情況，用身體真切的去感受並毫無保留，共感人與高敏感人對於外在環境與周遭的人事物，比起一般人更容易產生情感連結，但共感人是偏向自身的神經系統狀態，不是因為單一情緒氛圍所影響，以下分別解釋共感人與高敏感人各自擁有的不同特點。 共感人 Empath 共感人用一塊海綿來比喻，就是處於掏空的狀態，不管任何成分都會毫無保留的全部吸收，無法過濾任何外界的刺激，對於外在環境的訊息都是照單全收，共感人對於理解一件事的接收過程與一般人是相當不一樣的，他們並不用理解事情的全部樣貌，卻可以縱觀全局明白事情的來龍去脈，運用天賦帶來的感知力去理解他人訴說的故事，共感人接收訊息模式，是從外界得到訊息感知後，直接進入內化的同理狀態，不見得會進入大腦思考模式，而是直接進入神經系統，讓身體去感知與接收，所以共感人本身的精神能量消耗是非常大的。 高敏感人 HSP 高敏感人擁有高度的同理心，對於情緒心情更能感同身受，可以設身處地的為人著想，真切的同理他人的情緒與感受，跟共感人不同的是，高敏感人可以分辨正向的能量與負能量，對於不想要接收的訊息是可以拒絕吸收的，如果身邊有高敏感朋友一定要好好珍惜他們，高敏感人是極度貼心的存在，高敏人對外界訊息理解後會先進入自我思考，吸收他人釋放的資訊會一件一件慢慢理清條，耐心聆聽後才進入同理狀態，一切都是經過自身消化後才會反饋表現來達到同理狀態。 👉🏻 高敏感族群八大特徵，測你的「高敏感分數」，這不是難搞是有細膩天賦！ 「共感人」的特徵在於能夠與他人建立深層次的情感連結，並通過自己的行動和態度對他人產生正面而深遠的影響。 想要更了解共感人， 可以從茱迪斯．歐洛芙（Judith Orloff,MD）醫學博士的許多著作中去認識共感人，共感人通常能夠輕易引起他人共鳴產生情感連結，共感人可以真切感受周圍的能量磁場，對外在的環境事物具備很強大的觀察力與洞察力，而共感人也分成許多類型，最常見的共感人類型有『身體共感人Physicl Empath』、『情緒共感人Emotional Empath』、『直覺共感人Intuitive Empath』、『心電感應共感人Teleppathic Empath』、『預知共感人Precognitive Empath』……等，還有許多正在證實的共感人類型。 共感人具備的特徵與天賦 ▪️察覺他人情感： 時常關注他人身上的情感線索，接收他人發出的訊號。 ▪️善於聆聽： 擅長關心他人並傾聽他們的經歷感受，提供支持和幫助他人，在言語和行動中表現出對他人情感的關切，學會提出幫助的建議，讓他人感受到關心和愛。 ▪️具有高度同理心： 能夠體驗他人的情緒，從他人的立場思考問題，理解他人的感受，學會從他人的角度出發進行思考，擁有強大的情感智慧，能夠理解並同理他人的情感狀態。 ▪️運用同理心提出建設性建議： 從多方面的角度來進行察覺和理解，熟練運用同理心從自身角度出發思考問題，提出實際可行的解決方案，幫助他人找到自己的方向和方法。 ▪️樂於幫助他人： 能夠以溫暖真誠的態度與他人互動，讓他人感受到被接納與理解，讓周圍朋友感受到愛與被愛，擅長和他人建立情感連結和信任關係。 ▪️體現高度個人價值： 從自身角度出發思考問題，提出實際可行的解決方案，帶給他人實質的幫助。關注他人的情感和需求，積極主動支持與幫助。 👉🏻為何會沈迷交友軟體！什麼特質的人喜歡玩交友軟體？ 共感人自我療癒方法 共感人缺乏一般大眾所具備的防衛機制，輕易的就融入他人的精神狀態裡，當然就容易使得感官超載導致精神疲憊，當接收事物變得敏感而難以消化時，就會讓自身落入不知所措的深淵裡，所以共感人更要好好學習如好保護好自身的情緒感受，身為共感人首當其衝的是要保持社交距離，人與人相處的界線要拿捏好，否則一下感受他人的哀傷情緒，另一瞬間又感受他人喜悅開心的感受，常常被周圍的人渲染喜怒哀樂，但也因為這樣容易對這些傳遞的情感訊息所影響，但只要善加利用這些訊息能量，將共感轉變為天賦，並利用這些知識與人進行真誠的互動和回應。 共感人需要學習如何自我療癒 ▪️與自己獨處：適當地拒絕外在的資訊，練習與自己相處的時光。 ▪️冥想： 什麼都不做，放空腦袋與放鬆身體，跟著呼吸脈絡去感受身體能量。 ▪️離開： 當身邊有極度消極負面思想的人，要保護自己建立界線，不要被他們所吞噬。 ▪️相信自己： 聆聽自己心底的聲音，相信自己的直覺，不要懷疑自己。 ▪️釋放： 有時感官超載，要適時釋放心中的壓力，多去戶外踏青享受大自然的美好。 ▪️放下： 接受自己擁有共感人的天賦，擁抱這項與生俱來的技能，好好愛自己。 你是共感人嗎？共感人測驗： 想知道自己或者身邊朋友是不是共感人？一起完成以下『茱迪斯．歐洛芙（Judith Orloff,MD）醫學博士』共感人測驗評估，以下自我評估以每一題目1~5分感覺強度去評斷，超過3分才打☑️ ◻️ 別人曾說我太敏感、太害羞或內向？ ◻️ 我經常感到精疲力盡或焦慮？吵架與大吼大叫讓我感到非常不舒服？ ◻️ 我經常感到自己無法融入團體？ ◻️ 待在一堆人之中會耗損我的元氣，我需要時間獨處才能恢復？ ◻️ 我是否受不了吵雜的聲音、氣味與愛講話的人？ ◻️ 我是否對化學物質敏感，或是不太能夠穿容易讓皮膚發癢的衣物？ ◻️ 参加聚會時，我寧願自己開車，好方便提早離開 ◻️ 遇到壓力時，我喜歡大吃大喝來發洩 ◻️ 我害怕太過親密的關係，容易感到窒息？ ◻️ 我很膽小，容易被驚嚇 ◻️ 我對咖啡因或藥物有強烈的反應或過敏？ ◻️ 我是否不太能忍痛？痛覺太過敏感，害怕打針 ◻️ 我是否有社交孤立的傾向？不喜歡認識新朋友 ◻️ 我是否能承受他人給予的壓力、情緒，是否有能力照顧生病的人？ ◻️ 事情排山倒海而來，容易讓我精疲力盡，我喜歡一次做好一件事就好？ ◻️ 我喜歡親近大自然，空曠的地方能滋養身心靈 ◻️ 和難纏的人或能量吸血鬼相處過後，我需要很多時間才有辦法恢復體力 ◻️ 相較於大城市，更喜歡小城鎮或鄉村的慢活，能使我身心舒暢 ☑️題數1~5，至少有部分的你是共感人 ☑️題數６~9，你有中等的共感傾向 ☑️題數10~15，你有強烈的共感傾向 ☑️題數超過15，你百分之百是共感人 共感人書籍推薦『共感人完全自救手冊』 ■ 書本內容簡介 / 圖文出處 誠品書店 這本自救指南，適合所有不被旁人理解、被說「太敏感」的人士，而且一生適用。生命充滿磨難，但不代表就該封閉自己的心，我們可以探索帶來深度與悲憫心的敏感天賦。這個世界迫切需要共感人提供的療癒力量，你可以走進這個世界，帶著所有人一起前進 生命充滿磨難，但不代表就該封閉自己的心，探索帶來深度與悲憫心的特質，勇敢走進這個世界，避免感官超載, 學會自我修護, 全心擁抱感同身受的獨特能力，歐洛芙醫師指出：「具備同理心的意思是別人難過時，我們有能力同情對方。別人開心時，我們也替他們開心。共感人則是更進一步『感同身受』，身體真切感受到他人的情緒、能量與身體症狀，缺乏多數人具備的防衛機制。」本書是共感人的寶典，協助心思細膩的人士，在混亂的世界中穩住身心，全心擁抱自己的直覺、同情心、創意，以及與心靈連結的天賦。這本帶來力量的實務指南，除了溫和協助共感人面對獨特的挑戰，也協助共感人的親友進一步瞭解他們的需求與天賦。歐洛芙醫師在書中提供各種重要練習，協助你找出自己屬於哪一種共感人，以及你的共感強度，協助你補充重要能量，避開感官超載、疲憊、成癮、愛心被消耗的問題，以簡單但有效的策略，免於吸收他人的壓力與身體症狀，避開自戀狂等能量吸血鬼，找到能帶來成就感與滿足感、適合自己的工作，與人建立親密關係，不再感到情緒上無法負荷，協助共感孩子成長的教養法，喚醒共感人的直覺天賦，強化你與所有生命的精神面連結。 ■ 作者簡介 茱迪斯．歐洛芙醫學博士（Judith Orloff, MD） 是一位精神科醫師，平日於加州洛杉磯私人診所執業，專門治療共感人與敏感人士。歐洛芙醫生本身也是共感人，除了掌握傳統西醫的寶貴智慧，也深入直覺、性靈、能量醫學的最新知識。 共感人書籍推薦『共感人365天療癒處方』 ■ 書本內容簡介與本書三種使用方法 / 圖文出處 誠品書店•按照一年的順序閱讀：每天早上挪出幾分鐘，安靜坐著，思考當日的建議，也可以寫在日誌裡。在一天中，運用其中的哲理。 •憑直覺翻開本書，尋求指引：平靜下來，隨手翻開一頁，獲得當下最適合的訊息。或是在心中提問，以直覺挑出某頁，照上面的答案去做。 •寫下共感人的自我照顧日誌：選一冊自己喜愛的日記本，記錄感受，寫下新的收穫，談一談自己特別有感觸的主題。 如果你需要付諸行動的每日工具，本書是上上之選。書中內容源自歐洛芙醫師在《共感人完全自救手冊》介紹的原則，提供每天的自我照護，支持你成為有愛心、有力量的共感人。 ■ 作者簡介 茱迪斯．歐洛芙醫學博士（Judith Orloff, MD） 是一位精神科醫師，平日於加州洛杉磯私人診所執業，專門治療共感人與敏感人士。歐洛芙醫生本身也是共感人，除了掌握傳統西醫的寶貴智慧，也深入直覺、性靈、能量醫學的最新知識。 希望你也喜歡這一次魏氏夫妻心裡話分享，成為粉絲一起追蹤各項流行資訊吧！讓我們在追愛的道路上一帆風順🥰❤️ 👉🏻 點我 🌹 歡迎追蹤我的 instagram 撰文編輯 魏氏小夫妻 ｜魏氏小夫妻帶你吃喝玩樂找到真愛 圖片來源：UNSPLASH 誠品書店｜魏氏小夫妻製作 喜歡我們的文章歡迎｜按愛心♥︎收藏♥︎分享 有任何兩性的愛情問題都可以留言與我們討論喔 成為粉絲♡ 讓我們文章創作更有動力喔！ 🌹看看你有興趣的其他文章： #共感人 #高敏感人 #Empath #共感人特徵 #共感人能力 #共感人療癒 #共感人自救手冊 #高敏感族群 


本日運勢2023.03.28｜蛇 三合貴人來相助，運勢旺盛的一天，處處得利，事事順心

2023癸卯年 國曆3月28號 星期二農曆閏二月 乙卯月 初七 乙酉日：【曲星天貴】月破大耗重喪日。今日要嚴防車關，防血光之災，勿強出頭，不義之財不可貪。特別注意血光之災及肝、膽、腸、胃疾病、筋骨較容易受傷。【宜】祭祀、求醫治病、破屋壞垣。 🐍今日屬蛇：三合貴人來相助，運勢旺盛的一天，處處得利，事事順心。 🐮今日屬牛：三合吉星高照，貴人相助，競競業業終有成，用心努力獲回報，可喜可賀的日子。 🐲今日屬龍：龍鳳呈祥，雙喜臨門，未婚男女婚姻可期，想要懷孕的新婚夫妻，把握時機來個親密約會，諸事順利。 🐰今日屬兔：己卯25歲正沖日，凡事要小心謹慎，外出要小心，意外災厄特別多，勿夜行、遠行，容易沖煞到，勿好動，需防筋骨受傷，預防血光之災，適時捐血可避災，臥室床頭佈桃花陣，可斷爛桃花及防小人，婚喪喜慶吉刻不宜靠近，以免沖煞到。 🐴今日屬馬：慎防破財，朋友間不宜有金錢借貸，小額捐款可避災。 🐔今日屬雞：小心意外血光之災，容易受傷，行事動作要小心謹慎，嚴防車關，適時捐血可避災。 🐶今日屬狗：莫管他人閒事，不可作保人，以免受小人利用陷害，招惹口舌是非官司，妄招牢獄之災。嚴防車關、意外血光之災，適時捐血可避災。 🐭🐴🐰今日屬鼠、馬、兔：小心爛桃花來糾纏，工作、事業、愛情皆不利，表象好暗裡憂，暫時放下人事物，可保安康，臥室床頭佈桃花陣，可斷爛桃花及防小人。 【預約老師問事】LINE@ : @dphsu95 #2023十二生肖運勢 #十二生肖 #風水 #生肖姓名學

2023/03/06 (一)｜如何顯化成真｜

2023/03/06 (一) ｜如何顯化成真｜ ⟡ 第一點要「相信」 ⟡ 第二點要「想像」 ⟡ 第三點要「放下」 ⟡ 第四點要「實踐」 掌握這四大守則，顯化就輕而易見。 當開始練習這麼做， 生命裡自然會有些巧妙的變化，好好期待吧！(｡･ω･｡)

他想到我的感覺是什麼？

💡由左到右 💡分別是A、B、C 💡喜歡我的占卜，請到IG找我聊聊喔！ 💡IG有很多專屬於IG才有的限定占卜 💡喜歡的話！可以追蹤我哦！ 大眾占卜準與不準都是看個人，可以懷抱希望跟夢想來看待結果，但是不要過於執著結果，Lnnnn想幫助大家找到最原始的自己，直覺選中誰，那就是你要的結果。 如果占卜完有回饋，也歡迎留言給我。 😏對你的回饋，我有共感，或許我能提供點幫助。 🔮需要塔羅占卜，歡迎來IG找我 https://instagram.com/wizard_mouth_tarot?igshid=YWJhMjlhZTc= 答案在底下，請輕輕滑過。 # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # A 選到這組的朋友，你心目中想的人，對你的感覺是，「疑惑」，他搞不清楚自己對你的想法是什麼，有時候有愛情的悸動、有時候有朋友的陪伴，一下愛情一下友情，他都被你弄糊塗了！他自己目前內心處於一個踏不出去的瓶頸，害怕愛了之後缺點被你發現、害怕缺點你不能接受、害怕最後連朋友都不是！ ### ⚠️他這樣覺得，我該怎麼辦？ 神諭卡在這邊，給你一個小提點！你問的對象就是對你不夠了解，才會想東想西的，你可以多製造相處的時間，讓他更了解你！用玩樂的態度來增加感情溫度哦！這樣可以提昇穩定度！ B 選到這組的朋友，你心目中想的人，對你的感覺是，「放下」，他覺得你們之間困難重重，每次很像要靠近一步了，他生活上就又有其他突發事件，不然就是每當覺得相處氛圍快要到曖昧了，你們之間就有奇怪的事情發生，把關係搞得烏煙瘴氣的，他對於你，有那麼一丁點的好感，但目前沒有任何想行動的意思，他只想自己好好的去吃自己想吃的東西、去買想要的東西。 ### ⚠️他這樣覺得，我該怎麼辦？ 神諭卡在這邊，給你一個小提點！你問的對象最近因為生活各種雜事+愛情不順遂，所以索性擺爛！你唯一能做的，就是做好自己該做的事情，不要因為他的心情起伏，整個能量被他拉了過去，兩個人的能量會互相影響的，如果你也跟著低迷下來，那剛燃起的火苗就會不小心也熄滅哦！ C 選到這組的朋友，你心目中想的人，對你的感覺是，「我們還有機會嗎？」，他目前處於很悲觀的狀態，他覺得或許你對他根本沒意思，他也開始否定自己，覺得自己是不是不適合走入關係，覺得談感情好累！也不知道自己還能堅持多久！也開始想著…還是我們的關係到這裡就好？他知道自己對你是有好感的，但那又怎樣？心累的時候，真的什麼都不想做、不想說！目前就是覺得自己好難過、好悲傷、心情好差。 ### ⚠️他這樣覺得，我該怎麼辦？ 神諭卡在這邊，給你一個小提點！如果你也剛好喜歡他，請多對他丟球吧！放下你的矜持，不要在丟那種讓人看不懂兼誤會的球了！請你也好好的對他付出及展開行動，不要因為過去他的無心之舉讓你什麼都不敢做！在這樣下去，這個人可是會轉身找別人的哦！

2023宜蘭礁溪親子飯店推薦 - 好好睡覺 好好放鬆玩 全家大小都適合

 宜蘭應該是很多北部人二天一夜的首選地方,有海景也有山林,渡假感在宜蘭很輕鬆就能找到。不管你是開車來.或是坐車.火車,要好好度假,一定要找個好飯店睡一晚,這樣才能真的放鬆呀～～ 一起來看看吧！ 長榮礁溪鳳凰飯店 頂級泡湯之旅 距離礁溪公園超近 這次剛好是“小學生的逆襲”與飯店合作,還有超大太空人氣球,超吸睛。來看看超房間,有個小小日式窗台,可以坐著放空,十分愜意。房間內的小點心跟冰箱內的飲料都能使用,不虧是高級飯店,給的都很好,有星巴克濾掛,覺得值得。溫泉飯店不可少的房內溫泉池,實際使用起來超舒服。 這次是因為慶生,房間內有可愛的慶生佈置。 來到這裡,不可少的就是飯店內設施,兒童遊戲間不管是低年齡的溜滑梯,大型軟積木,大朋友的switch遊戲,這裡也都有。還有最受小朋友喜歡的是滑步車,這個車道很好玩喲～ 看看影片有更多介紹唷 ～ 黃11的飯店開箱-長榮礁溪鳳凰酒店 長榮礁溪鳳凰酒店 電話 03 910 1688 地址 宜蘭縣礁溪鄉健康路77號 ｜官網｜Trip 訂房｜agoda 訂房｜ 礁溪寒沐酒店 樂未央 有錢要來住一晚 來到寒沐你根本不想踏出飯店,雖然距離礁溪商圈走路只要5分鐘吧～但是飯店的設施就玩不完,地點位在小鬧區但是看出去的風景也不錯,備品也是一應俱全,洗髮沐浴的超級好用。 飯店內設施完完全全為了小朋友設計,遊戲空間可以分很多2區,一般草坪遊戲區,會有溜滑梯,鞦韆,足球,靜態的童書.小朋友桌遊.電影院空間超大,足夠讓小朋友跑來跑去。第二區就是電動車專區跟電玩室。 除了小朋友愛玩的之外,這裡還有專屬給年輕人.長輩的健走行程,可以早上跟著飯店出遊,再回來吃早餐。 看看影片有更多介紹唷～ 黃11的飯店開箱-礁溪寒沐酒店 礁溪寒沐酒店 電話 03 905 8000 地址 宜蘭縣礁溪鄉健康路2號 ｜官網｜Trip 訂房｜agoda 訂房｜ 宜蘭礁溪捷絲旅JUSTSLEEP 鴨鴨泳池超好玩 捷絲旅算是平價旅店,但是裝潢走時尚風格,設計簡約,可以說是我個人蠻偏好的飯店品牌。房間內空間超大,溫泉飯店一定要有的室內溫泉池,根本可以算是小游泳池了呀。還有提供小朋友浴衣，黃11穿起來超可愛。 再來就是很知名的,鴨鴨泳池，超多黃色小鴨在內,黃11玩得超開心。 捷絲旅礁溪館電話 03 910 2000地址 宜蘭縣礁溪鄉德陽路24巷8號 ｜官網｜Trip 訂房｜agoda 訂房｜ 有錢任性 帶著小孩奢侈一晚吧 雖然價格上都偏高,但我覺得很值得,因為能夠好好放鬆才是最重要的。雖然小孩就像是有耗不完的體力,但是都在飯店內,其實大人也算是有放鬆到,看著他們開心玩耍,放下手機好好享受一下,小奢華之旅,對自己也是很好的犒賞。 喜歡我的文章 可以按喜歡 ＋ 追蹤 給予我更多鼓勵唷 Lena IG: 更多我在哪裡玩 _ 阿姨的日常 黃11的頻道：看這邊－散步日記 親子行程玩給你看 黃11的粉專：simple life X 100 _黃11的日常 #礁溪 #親子旅遊 #飯店開箱 #宜蘭

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