睡前冥想的5大好處：提升睡眠品質、減輕壓力，科學證實有效！

睡前冥想好處

在現代繁忙的生活中，人們經常因為工作壓力、社交媒體、電子設備使用等因素而難以放鬆心情、入睡。而「睡前冥想」的簡單習慣正逐漸受到重視，因為它不僅可以幫助人們放鬆身心、改善睡眠品質，還具有一系列精神健康的好處。本文將詳細探討睡前冥想的5大益處，並提供一些實用的技巧，幫助您在睡前冥想中獲得最大的好處。 睡前冥想好處 「探索睡前冥想的無數好處，從今晚開始享受平靜的夜晚！」 *圖片來源：攝影師：Pixabay 睡前冥想好處一、改善睡眠品質 睡前冥想可以提供一個平靜的睡前儀式，協助放鬆身心、釋放壓力，並準備進入深度睡眠狀態。研究顯示，冥想可以降低心率、減少焦慮和壓力，並提高睡眠質量。 *圖片來源：攝影師：Mo Eid 睡前冥想好處二、減輕焦慮和壓力 冥想是一種經過科學證明有效的放鬆方法，它可以幫助減輕焦慮和壓力，幫助放下一天的煩惱和負面情緒，轉化思緒並培養內心的平靜。 *圖片來源：pixabay 這種冥想練習可以進入一種放鬆的狀態，減少與壓力和焦慮相關的身體反應，並提供一個平靜的心理狀態，有助於更好地應對生活中的挑戰。 睡前冥想好處三、提升專注力和注意力 透過冥想，可以訓練大腦集中注意力的能力，減少分心和思緒紛亂的情況。這種訓練將有助於在日常生活中更好地應對各種挑戰，並提高工作和學習的效率。 *圖片來源：pixabay by Shahariar Lenin 睡前冥想好處四、培養正向情緒和幸福感 透過冥想，學會觀察自己的思緒和情緒，並將注意力集中在積極的方面。研究表明，冥想可以提高大腦中與幸福感相關的神經活動，並促進正向情緒的產生。 *圖片來源：攝影師：Rachel Claire 每天睡前冥想一段時間，在日常生活中更加樂觀積極，並對生活充滿感激之情。 睡前冥想好處五、增強創造力和問題解決能力 透過冥想，可以放鬆大腦讓思緒變得清晰並提升洞察力。冥想可以幫助放下思緒的框架，打開思維，並啟發創新的想法和解決問題的方法。 *圖片來源：攝影師：Anete Lusina 許多人發現，在睡前冥想後，他們能夠更輕鬆地找到解決困擾的問題的答案，並在第二天以更具創造性的方式應對各種挑戰。 #睡前冥想好處#冥想#練習靈性#光之工作者#專注#生活#放鬆#睡眠改善#解決問題#創造力#科學證明

日日聊心/ 不要再說「原諒他」

日日聊心，聊聊內心小故事，喜歡追蹤和訂閱，觀看更多內心小故事；日日信箱投信點我唷 在愛情中，我們總是會留存那些讓我們受傷的回憶。有時，我們會不由自主地試圖修復這顆破碎的心，希望能將它黏回原來的樣子。然而，當心碎一次又一次，我們又必須要面對一個現實「碎了的心永遠無法完全恢復」。 就像一塊破碎的玻璃，即使再怎麼小心地黏合，總會有痕跡和不完美之處。相同的道理也適用於我們的心靈。每一次受傷都會在我們的內心留下疤痕，即使我們努力修復，也無法回復到原本的無憂無慮。 當我們一次又一次將心重新黏合，我們只是將自己置於受傷的風險之中。我們讓自己容易再次受傷，而且每一次都比前一次更加痛苦。這樣的黏合只是一種自欺欺人的行為，我們需要意識到這種做法是不健康的。 放下並不代表我們對於痛苦的忽視，而是一種另一種釋懷和自我療愈的過程。只有當我們真正放下過去的破碎，才能給自己重新尋找真愛。選擇那些適合我們的人。放下過去的傷痛，我們可以重新尋找自己的價值和快樂。 如果心一次次被敲碎，不要再試圖去討好那些傷害我們的人。 ------------------------------追蹤羽昊➣ 來點聊心小故事陪伴你寂寞的夜晚關於更多羽昊小日子➣請點我------------------------------

日日聊心/不告人而別的分手

日日聊心➣聊聊內心小故事，喜歡追蹤和訂閱，觀看更多內心小故事；日日信箱投信點我唷 每段感情都有其起始和結束的時刻，有時候分手是不可避免的結局，但總有人會選擇不告而別，默默地離開，從彼此的生活中消失 這種分手方式可能令人困惑和傷心，因為對方突然間消失，沒有給予任何解釋或告別的機會。 只留下的是一個空洞的感覺，讓人陷入迷惘和猜測之中。 或許，這樣的分手方式反映了那人某種內心的困惑和無力，與愧疚感。也許當事人覺得無法面對難聞的真相，或者他們認為這樣的分手方式可以減少彼此的傷害和紛擾。 也許說出「分手」兩個字真的很難很難，想說出來卻又卡在內心說出不來，這是為什麼很多人喜歡不告而別，因為不說出來不會有傷害，在他們的心中認為這是最好的覺定，沒有定論沒有傷害 #但對於就這樣被分手的我們?? 如果你曾經經歷過被分手不告而別的情況，這不是你的錯。因為那跟你的分手的人只是不敢在面對那麼愛的你和傷害那麼可愛的你，你可以恨他，可以討厭他，但不要因為他的不解釋的離開，忘自己，應該給予自己時間和空間去療癒和重新找回自己。放下過去的痛苦，展望未來的美好。 不告而別，默默地離開，從彼此的生活中消失。 文 >> 羽昊pic >> Pinterest ------------------------------追蹤羽昊➣ 來點聊心小故事陪伴你寂寞的夜晚關於更多羽昊小日子➣請點我------------------------------

【無雷/漫畫推薦】腐女必看耽美漫畫！ Webtoon精選TOP.5超香BL腐漫

『那個......我們這樣真的好嗎？』 Webtoon全彩漫畫也有甜到掉渣的BL腐漫，讓妳看完全程姨母笑到臉頰發酸，加上一次比一次大尺度的畫面，保證每一對都讓妳看得心癢癢～現在快點抓緊！腐女們通通上車吧。 Top.5 我才沒有哭 (已完結) 你都已經幫我哭出來了，我還要生氣什麼呢？ 《圖源：Webtoon官方Instagram》 全篇漫畫雖然沒有人物名卻絲毫不影響閱讀，美人傲嬌受ｘ黑毛腹黑攻的神級組合！自己的淚失禁體質竟然被班上最優秀的黑毛發現，這種一激動就哭的體質真的好困擾～更讓兩人開始有了不一樣的交集，從高中到大學生活，從相處到了解、分開再到重逢，一次次的價值觀碰撞，每一篇都讓人沉醉其中。他也許不如表面那麼完美，那分割又碎裂的過去卻只有你會心疼。 跌宕起伏又反轉的劇情讓心情跟著起起落落，真的不能錯過呀！這部BL經典大作改編小說化為《我才沒有哭 青春選擇題》已於 7/19 出版上市，喜歡的姊妹不要猶豫，趕快衝就對了～ Top.4 只因我們天生一對 (連載中) 欸不是！我好像惹到一個更大的麻煩了？ 《圖源：Webtoon官方Instagram》 車泰仁怎麼也想不到自己平平無奇的大學生活，會從一個男生跟自己告白開始？！為了擺脫告白男，朋友幫他決定假裝跟同為男性的風雲人物－劉秀赫交往，想要讓對方知難而退，沒想到一連串又笑又鬧的故事就此展開～作者從第一集就開始發糖，看得小編都忍不住在旁邊說句：「就你寵他啊啊啊！」 這部超夯的耽美漫畫早在2020年就已經由GMMTV製作，改編翻拍成同名電視劇《因為我們天生一對》，無論是漫畫還是電視劇都讓人笑到泛淚，又莫名覺得甜到冒泡，身為腐女的妳一定不能錯過這部漫畫。 Top.3 青蘋果樂園 (連載中) 混亂的心有辦法停下嗎？ 《圖源：Webtoon官方Instagram》 高中時情竇初開的楊旻華喜歡上同班同學的明載沅，才發現原來初戀就像青蘋果的滋味，直到畢業看似都毫無交集的兩人卻在大學再次相遇成為同班同學，本想放下暗戀心情的旻華整個人都不對了，在一次次發酒瘋時卻讓明載沅有了不一樣的想法，兩人的關係開始通向一條全新的道路。 想在Webtoon看全彩的BL漫畫，這部怎麼能不收藏起來呢？目前已經連載到第三季，每一次回歸都造成超大轟動！兩大主角的人設可以說是莫名得可愛，這種反轉魅力到底誰懂呀～聽小編一句勸，還沒看的人現在、立刻、馬上打開Webtoon就對啦！ Top.2 我的室友帥哥學長 (已完結) 學長，那是什麼？！ 《圖源：Webtoon官方Instagram》 離鄉背井考上頂大的林子云，和大帥哥學長成為同居室友，經過一次次的試探和朋友的助攻下，讓兩人的同居生活越來越刺激！更沒想到兩人背後有著盤根錯節的關係，讓小編想大喊：「拜託就這樣一直在一起吧～」 超高人氣的飆車BL漫畫就是它！讓妳看得腐魂大爆發，背景設定在台大讓大家更有帶入感外，劇情內容更是包準妳滿意的啦～偷偷說，副CP也是香到不行！火爆到已經發行單行本，絕對值得帶回家收藏。 Top.1 歡迎光臨童致中學！ (連載中) Excuse me？這到底是哪裡？ 《圖源：Webtoon官方Instagram》 超級身為富二代的高皓耕，原本過著所有人追捧的高奢生活，卻因為誤會被迫轉學到鄉下的純男校－童致中學。OK～fine. 這裡的一切總會讓大少爺習慣的吧！但是，誰能告訴他為什麼大家好像都跟自己想得不一樣？！當中最優秀的會長－夏天，似乎好像和自己有比不完的試，亦敵亦友的關係加上各自的追求者，只能說兩人四角的故事就是香到讓人欲罷不能呀～ 喜歡BL漫畫的妳絕對有聽過大神『小櫻井』，高達9.78分的前作《尋找星空下的你》同樣在Webtoon上能看見～細膩的劇情設定搭配笑中帶淚的劇情，真的讓人忍不住一篇又一篇的看下去！還沒看過的通通給我去看一遍，無論是《尋找星空下的你》還是《歡迎光臨童致中學！》，絕對都是值得二刷、三刷的超級神作！ 小編特別精選五部Webtoon最經典的必看BL漫畫，腐女姊妹們快點收藏起來～這兩年的開車速度已經快要看不到車尾燈，絕對讓妳看到臉紅心跳，從頭姨母笑到尾！這幾部除了甜之外，更有許多意想不到的超展開關係，千萬別錯過呀～ 🔻別走開～往下滑🔻 更多關於我的資訊，將不定期更新呦～ 個人網誌👉喵咪Cora’s life Instagram👉coracoralife

陳大天吊鋼絲激發武打魂，驚嘆林哲熹狂徒式跌倒技巧！花甲姑姑海裕芬變身社工！金獎收割機蔡振南客串鎮守地獄第七殿「事業殿」！

靈異奇幻愛情喜劇《地獄里長》話題口碑度持續攀升，新案件接踵而來，本週將有更多驚喜卡司現身。初次挑戰警察角色的陳大天放下搞笑身段，槍戰、打鬥、吊鋼絲戲樣樣親自上陣，激發他潛藏的「武打動作魂」。金鐘視帝游安順詮釋中風臥病在床的退休警官，與陳大天有多場精彩的父子對手戲。「國民姑姑」海裕芬繼《花甲》系列後再度與導演瞿友寧合作，變身為移工權益積極奔走的社工。林哲熹尋找阿嬤的地獄之旅將進入第七殿「事業殿」，邀來同為「花甲宇宙」的重量級金獎影帝蔡振南跨刀客串殿主。 台灣刑事鑑識學家謝松善（阿善師），除了傷妝、驗屍等專業指導外，也入鏡客串法醫一角。官方粉絲團今日釋出「我只是要有個家」精彩預告，讓戲迷們先睹為快。 林哲熹劇中終於擺脫性侵與殺人罪名，與嚴正嵐的愛情線也有新進展，看似一切回歸平靜，好兄弟陳大天竟在追捕逃逸移工時涉入執法過當的爭議，掀起另一波高潮。 飾演偵查隊分隊長的陳大天，有一場緊張度破表的追捕打鬥戲，要邊吊鋼絲邊打鬥，過程堪稱驚心動魄，讓陳大天直呼：「算是千鈞一髮地完成了這場動作戲。終於明白為何那麼多武打演員到了一定的年紀還在拍動作戲，武戲真的會上癮！」這場戲拍了兩天，他身上外露能擦傷的地方，無一倖免，還因為第一次練習吊鋼絲不小心弄傷脊椎，跑遍中西醫做調理，因此搜集到了很多整骨師的資訊。陳大天不忘稱讚戲裡戲外的好友林哲熹，「這次跟哲熹學到很多動作戲的小撇步，發現他超級會演『跌倒』，不是那種綜藝摔，而是追人時速度失控、在地上急剎車的步伐，完全是動作戲演員獨有的架勢，親眼認證了『狂徒』的厲害！」 金鐘視帝游安順受邀演出陳大天的警官父親，退休後因中風臥病在床，還要為了兒子操心。陳大天在劇中暱稱游安順為「老爹」，這也是他平常在家喊爸爸的習慣，特別投射進角色裡。談及父子對戲，陳大天說：「順哥的氣勢無懈可擊，很容易就被他帶入情緒。角色設定大風要照顧爸爸，剛好也是我自己此刻人生的階段，對於家庭責任這一塊，我跟大風的三觀是很相近的。」下週將有一場重情緒的父子法庭戲，令人期待。 曾參與台灣多起重大刑事案件的鑑識專家謝松善也驚喜客串法醫一角，監製暨導演瞿友寧還原邀約過程，「劇中有非常多關於傷妝、驗屍的內容，因此特別請到阿善師來提供專業建議，溝通時靈機一動，覺得他來客串法醫，應該會很有意思，詢問過後他也欣然同意，很感謝阿善師的加入。」 劇中還能看見一個熟悉身影，正是以《花甲》系列走紅大街小巷的「國民姑姑」海裕芬，飾演為了爭取移工權益積極奔走的社工。對此海裕芬幽默回應：「是不是瞿導看出來我的正義凜然？每次交給我的角色，不是書記官就是社工這種專業人士。」私底下的她也非常關心社會弱勢族群面臨的問題，「希望透過戲劇的感染力，能給大眾更多警醒的能量！」 為了更精確詮釋社工對個案的關心氛圍，以及對犯罪者勿枉勿縱的堅持，海裕芬除了研究相關社會案件及法條，拍攝時還去了台北車站附近的移工商圈和小吃店，發現超多道地美食。海裕芬也大讚劇組的貼心，「在港邊拍夜戲，還有現煮的熱湯熱食可以享用！」再度跟瞿友寧導演合作默契十足，她開玩笑向導演喊話抱怨：「我的戲份太少了啦，希望下次能再交給我更吃重的角色。」 本週林哲熹尋找阿嬤之旅將進入第七殿「事業殿」，殿主邀來影視歌三棲的重量級影帝蔡振南客串。事業殿場景選在嘉義大庄舊五福宮遺址拍攝，因遭「八七水災」沖毀，經過一甲子的泥沙淹蓋，今僅剩廟簷屋頂部分露出在農田中央，形成相當奇特的景貌。 蔡振南在演出後才發現有許多奇妙的巧合，他表示：「我是嘉義人，卻第一次知道這個地方，六歲時跟家人曾經歷『八七水災』慘遭洪水滅村，當時搶救的畫面還歷歷在目，這趟拍攝可說是不虛此行，應該是冥冥之中的緣分。」因為場景位於田中央，劇組架設機器與道具也都十分困難，蔡振南印象深刻：「那天前製工作可能都比拍戲更久，在技術層面反而更具挑戰性，辛苦工作人員了。」導演瞿友寧很開心能與《花甲》大家庭的演員們再相聚，「南哥當時連劇本是什麼都沒問就答應了，現場知道要演什麼後，他隨即能將台詞消化得很好，並用獨特的方式去呈現角色，有很多臨場發揮的有趣對話。」 《地獄里長》由風起娛樂、氧氣電影聯合製作，監製暨導演瞿友寧率洪子烜、李青蓉共同執導。故事講述每天黃昏5點20分就會見到鬼魂的熱血里長羅一凡（林哲熹飾），在遇上篤信法律才能帶來公平正義的菜鳥律師趙暖（嚴正嵐飾），與風度翩翩、溫暖浪漫的菁英律師溫為仁（鄭人碩飾）後，一連串的突發案件接二連三地開始發生，伴隨著「信神」與「法律」的衝突辯證，各類離奇懸案等待破解的同時，隱藏在三人間巨大的秘密也漸漸浮現。《地獄里長》每週六晚間9點公視播出、晚間11點LINE TV上架。每週日凌晨0點於Netflix、MyVideo、iQIYI、中華電信MOD、HamiVideo影劇館+上架。三立都會台每週五晚間10點播出。每週更新2集，全劇共20集。

三峽北大美食｜蒙古紅蒙古火鍋．寵物友善餐廳｜鴛鴦鍋&獨享鍋~正宗道地的蒙古味

這次來到位於三峽北大特區熱門的火鍋吃到飽—蒙古紅蒙古火鍋 三峽店台灣人吃火鍋可以說是全年無休的～夏天我們也總是可以待在室內吹著很強的冷氣，然後爽快的吃著火鍋不只冬天，台灣人真的是一年四季都愛吃火鍋，除了價格可以負擔以外我想另外一個原因就是「懶」了吧😂 喜歡吃什麼就丟進去，完全不需要任何廚藝可言尤其是吃到飽火鍋，只需要選擇自己喜歡的湯底就可以把所有的料和菜盤通通丟進去處理，再大快朵頤的吃下去！ 蒙古紅蒙古火鍋—地理位置 蒙古紅是位於三峽的學成路上，也是在皇翔玉鼎社區內的1樓店面皇翔玉鼎社區很大，當天天氣很好，所以整條路上氛圍感非常舒適社區裡面也有收費停車，若是開車前往吃火鍋時也相當方便 開車前往的話，google map搜尋「蒙古紅火鍋」就可以搜尋的到拉！剛開始可能會發現怎麼看到的是一家重慶串串鍋？不過蒙古紅就在重慶串串鍋的斜對面而已～正對面就是金三峽牛角 所以看到金三峽牛角的話，蒙古紅就在正對面囉！ 因為假日的時間都會一位難求，我們就是挑了離峰時間來建議平常或是假日前來的話，事先訂位會比較保險～或者是像我們避開尖峰時間前往，用餐起來也會比較愜意 蒙古紅是寵物友善餐廳，所以也有貼上寵物有善驛站的貼紙還有肉品的來源及原產地，讓你用餐起來也可以相當安心 蒙古紅蒙古火鍋—用餐價格 ▼吃到飽價格 蒙古紅蒙古火鍋基本上是「吃到飽的模式」◎成人平日午餐1人635$ / 平日晚餐1人727$◎成人假日全天1人727$◎100公分以下兒童酌收68$清潔費◎100公分~129公分1人350$◎130公分以上均收成人費用以上均加收一成服務費喔～ –▼個人單點小火鍋價格 如果你真的是個超級小鳥胃，但是又想吃超好吃的蒙古火鍋的話也沒關係～因為蒙古紅也有個人單點的火鍋，是不是很貼心呢想要吃麻辣蒙古鍋&原味蒙古鍋的湯底只需加50塊就可以升級道地的蒙古味，依照你自己的喜好選擇你想吃的肉盤主鍋，想吃海鮮也可以在加購60塊方便讓想吃蒙古鍋但又不想點太多的你多一個選擇 蒙古紅蒙古火鍋—用餐環境 整體的用餐空間還算寬敞，室內空間是有做挑高的設計所以在視覺上是不會太擁擠的，上頭也有高掛燈籠有一股濃厚的中國風氣息，牆上也有使用蒙古的簡易圖畫作為裝飾散發一股蒙古的味道～ 有提供個人座位、雙人桌、四人桌、八人長桌座位店內全滿可容納大約40個座位左右，很適合三五好友相約一起來吃因為也有提供個人座位，所以你也能一個人很開心自在的來吃火鍋 另外每張椅子的椅背也都有套上黑布讓你可以把背包或者是外套藏在黑布裡面就可以避免火鍋味到的沾染囉！ 店內也有兩隻可愛的店狗：達菲＆胖胖一隻是大貴賓，一隻是小貴賓，兩隻都很乖很親人！ 胖胖是一隻相當溫馴又很討喜，看起來就懵懵QQ的～每個用餐的客人幾乎都很愛胖胖胖胖不僅不怕人，還很會和客人撒嬌根本就是一隻相當會交際的狗狗😆 蒙古紅蒙古火鍋—菜單 菜單背後也有交通路線、地址及營業時間可以參考 ◎蒙古紅的鍋底有三種：原味蒙古鍋/麻辣蒙古鍋/甘蔗回甘鍋(內含有甘蔗、蘋果、洋蔥)單種鍋底三選一，如果需要鴛鴦鍋的話則是+50塊 ◎肉品共有八種：安格斯牛肉/雪花牛/板腱牛/培根豬/梅花豬/雞腿肉/雞柳條/羊嫩肩◎海鮮共有六種：白蝦/蛤蠣/鮮蚵/魴魚片/鯛魚片/鰈魚片◎內臟類共有三種：牛筋/牛肚/大腸頭◎各式蔬菜及火鍋料：季節性的蔬菜&部分海鮮就是採自助吧吃到飽自行夾取 若你想再吃的更高級的話，也有單點的選項可以選擇喔像是：霜降牛/美國無骨牛小排/松阪豬/澎湖花枝漿/天使紅蝦/虎蝦/扇貝/生食干貝/大生蠔 選擇相當多也非常划算，附餐的話你也可以選擇點烏龍麵喔！ 蒙古紅蒙古火鍋—自助吧區 首先一定要來飲料區裝一杯飲料先喝喝呀！ 飲料區就有四種飲料機台可以選擇，像是最左邊開始就是咖啡機美式咖啡、義式濃縮、美式咖啡、拿鐵、卡布奇諾、熱牛奶 再來就是我吃火鍋必喝的日式煎茶，吃濃郁口味的火鍋當然必須搭配一杯無糖煎茶會比較清爽拉，旁邊也有可爾必思乳酸飲料再過來是煉糖烏梅＆柚子茶，有些人也會喜歡在吃飯時來上一杯解膩的烏梅然後再過來最後就是一般我們很常見的飲料機，各種碳酸飲料和果汁都是無限暢飲的，真的超級過癮！ 另外再過來會有店家自製的肉燥，裡面也都會有滷蛋喔！吃飯必須配上滷肉的朋友們，可以來試試他們的肉汁打開來就是一陣香氣撲鼻而來，滷蛋我覺得也很夠味肉燥不管是淋在白飯上或者是麵條上，都是非常搭配又吸引人的組合～ 醬料區各類的區分也都有：醬油/白醋/香油/沙茶/蔥花/白蘿蔔泥/蒜頭/辣椒/香菜/花生粉/糖醬汁類的也都是玻璃大罐裝式的，但因為蒙古鍋味道就相當濃郁了所以基本上你如果不沾醬的話，我覺得也是沒關係的😁醬料上面也有放台小風扇在吹，避免有些小蟲飛過來，很不錯～ 如果你是愛吃辣的人，一定不能錯過這一鍋麻辣鴨血這邊滷好的一鍋滿滿的鴨血也是無限取用鍋內也放有花椒、茴香等等的辛辣香料聞起來很香，看上去又很軟嫩因為我是一個完全不吃辣的人所以這鍋對我來說比較可惜，但是愛吃麻辣鴨血的人可以試看看喔 讓我比較驚喜的是，旁邊有一籃也是無限取用的雞蛋畢竟現在雞蛋短缺，常常一下子賣光但是在蒙古紅內還有提供一整籃的雞蛋，真的是蠻棒的旁邊也有提供蛋黃分離器唷～真的很酷 旁邊也有提供高湯可以自行取用 我必須說，蒙古紅的冰箱真的整理得很乾淨這樣的乾淨程度讓客人在拿取蔬菜的時候也很放心 蒙古紅蒙古火鍋，店內冰箱的蔬菜、香菇、火鍋料就高達80種以上，直接讓你取之不完阿~ 部分的海鮮也是放在冰箱內可以自取的像是透抽、花枝、小章魚，等等 香菇看上去大概就有5種以上：香菇、杏包菇、鴻喜菇、金針菇、秀針菇、珊瑚菇，等等包含我沒看見的，我就不知道有多少了😳 蔬菜的部分就有好多種耶！像是有：水蓮、高麗菜、大白菜、玉米、絲瓜、豆芽菜、筍片、鳥蛋、南瓜、蒟蒻絲青江菜、蓮藕、木耳、花椰菜、玉米筍、馬鈴薯、秋葵、番茄，等等的諸多種類居然還有基隆的名產蛋腸阿~~~~ 我們的陳氏少女為您示範夾菜 (笑 蔬菜看上去也都很新鮮有一些吃到飽的火鍋店，冰箱都是開放式夾取的，難免多少有衛生問題不過蒙古紅是開關式冰箱，除了乾淨整齊又不會有太多衛生疑慮這點是我覺得很不錯的地方喔～ 而且滿滿的各式各樣蔬菜量，老闆娘簡直是不計成本了！ 蒙古紅蒙古火鍋—湯底與各式餐點 ▼麻辣蒙古鍋/甘蔗回甘鍋 接下來也正式進入了吃火鍋的正式環節了這次我們點的是一邊辣一邊不辣，因為陳氏少女嗜辣那就讓她品嘗看看麻辣蒙古鍋，我的部分則是選擇清甜的甘蔗回甘鍋 點餐後，海鮮及肉片也都新鮮的上桌了太興奮拉，真的是無肉不歡與肉食主義者的天堂 這一邊是陳氏少女的麻辣蒙古鍋湯底內的食材也很豐富喔，有滿滿的辛辣材料據說裡頭的辣椒都是手工炒的，還加入了蒙古香料和藥材散發出一股濃濃的蒙古火鍋的香氣呀～ 陳氏少女說明，這鍋麻辣香辣感十足配飯一邊吃也相當對味 火鍋一上來，我就隨即先把冬粉丟下去煮了冬粉也很Q彈喔～以前不愛吃冬粉的我，也開始喜歡上冬粉 醬料的部分我還是有稍微加一點提味，不過就沒加沙茶囉 肉類跟海鮮也隨即上場，看上去真的可口到不行啊！尤其是安格斯牛肉，新鮮又大片，有夠爽的啦–▼安格斯牛肉 傳說中跟臉一樣大的安格斯牛肉，是來到蒙古紅必吃的現切大片又很有誠意的一大盤，吃起來真的感覺很爽快呢！光是色澤又覺得超級犯規～ 吃起來是鮮嫩爽滑的口感，紋理油花也分布均勻我覺得吃在嘴裡不僅醇香又富有嚼勁，絕對可以吃好幾片去 ▼雪花牛 雪花牛本身油脂含量就很豐富，肉質是很鮮嫩的吃起來的爽滑是因為脂肪的作用，鮮甜又香氣十足口感細膩，吃起來扎實又不柴喔！ ▼板腱牛 不敢吃太油膩的人，可以試看看板腱牛喔板腱牛的特色就是他的脂肪少、肉結實同時板腱牛的中間是帶有一條嫩筋的，所以吃起的口感會較有嚼勁 ▼梅花豬 普遍大眾在火鍋店大家常常可以點到的他的油脂分布也均勻，所以口感也比較好，非常適合在火鍋內長時間燉煮吃起來也很鮮嫩不膩口~ ▼培根豬 培根豬的油脂含量就比較高，但是口感卻是相當嫩的喔！是吃火鍋時絕對少不了的肉片之ㄧ呀~ ▼雞腿肉 雞腿肉也很大塊呢，原本想說會不會煮的有些太柴結果完全不會，喜歡吃雞肉的朋友可以多點雞肉，除了是白肉以外吃起來的口感也很嫩～ 右邊則是我點的甘蔗回甘鍋，甘蔗回甘鍋是使用了甘蔗、蘋果、洋蔥來熬煮的湯頭很香甜，像是魚片類的海鮮放到這一鍋的湯底，我覺得都是相當適合的～ 接下來蒙古紅的海鮮類真的也是我相當喜歡的部分～我覺得如果你是一個很喜歡吃海鮮的人，也真的不要錯過 ▼鮮蚵 蒙古紅的鮮蚵真的給的相當相當有誠意因為不僅是本身就大顆肥美喔，吃下去非常的鮮甜，還會有點小噴汁 (舒服拉~ ▼蛤蠣 蛤蠣上來的時候是活的但的確真的也不小顆耶，放下去川燙沒多久就熟了，吃起來也是鮮甜可口的！ ▼白蝦 一開始上來就先來五尾，蒙古紅的白蝦也不是那種小小隻的煮完後也很好剝蝦殼，肉質也很緊實鮮甜喔～也是不需要沾醬，搭配著湯頭一起吃，享受海鮮與蒙古鍋湯底的美味 ▼鯛魚片 像是魚片和白蝦類的海鮮也都是吃到飽的，不愛吃到魚刺的你鯛魚片當然就是首選囉～除了肉質鮮嫩以外，也沒有奇怪的土味耶我都想問老闆娘，這樣到底會不會虧本呀😂 ▼小卷 就連小卷也是吃到飽，真的很幸福 (燦笑這樣子大小的小卷也是誠意十足了，煮好之後紅通通又肥肥胖胖的吃起來也很鮮嫩，是不是看起來超可口的！ ▼內臟類三寶 內臟三寶也是在吃到飽的選項內喔~~~~(興奮大腸頭、牛筋、牛肚，這三種感覺都是有先滷過的 蒙古紅蒙古火鍋—冰淇淋&甜點 甜點、水果、冰淇淋也都是吃到飽的最後一定要留一些胃給這些水果和甜點的，太後悔前面吃太飽😅 水果的部分就有：芭樂/木瓜/奇異果/西瓜都是一些飯後可以幫助消化的水果，而且水果真的是有在甜的～ 甜點的部分有各式的千層單片小蛋糕其中最飲恨的是我沒吃到巧克力 (哭圖片內的千層蛋糕被我咬了一口因為我也實在是太迫不及待想吃蛋糕了，甜點還真的是女孩的第二個胃～ ▼卡比索皇家俄羅斯冰淇淋 當然最後一定要來上冰淇淋阿，雖然不是哈根達斯但是這牌子的冰淇淋也很不錯，每個口味我都想要嚐一點 我拿了葡萄蘭姆跟香草口味的，香草果然是冰淇淋中的不敗霸主每一口都好冰好好吃～冰淇淋總共有四種口味：葡萄蘭姆/巧克力布朗尼/花生巧克力/草莓/香草 蒙古紅蒙古火鍋—寵物友善 前面有提到，蒙古紅有兩隻店狗，這隻是達菲右邊照片是達菲興奮到模糊的樣子，這是我生平第一次被狗狗舔臉應該表是牠還蠻開心的吧～而且達菲還會看鏡頭耶！ 再來是這一隻店狗：胖胖真的很可愛，身形圓滾滾的，毛也澎澎的，特別親人 還會窩在客人的旁邊撒嬌，時不時也會跳到椅子上坐著超級可愛的胖胖，完全就是一隻交際花因為店內是寵物友善，所以也有客人會帶著自己的寵物來用餐 店內也會擺一些寵物的食品販售，所以帶狗狗前往用餐的主人不妨也可以參考一下喔！ 蒙古紅蒙古火鍋—用餐體驗 總結一下，整體下來，我覺得我們兩人吃得算很悠哉而且還能在店內與兩隻店狗有很樂趣的互動～鍋內湯底的香氣很濃郁，重點是也不油膩食材都相當的新鮮，尤其是海鮮跟內臟三寶，我真的給100分店內也能夠帶毛孩一起來用餐，這點也很棒 用餐過後也是會讓我想再二訪的餐廳很推薦大家來三峽走走的時候也一起把蒙古紅這家餐廳用餐給安排進去喔！ 另外蒙古紅蒙古火鍋，在蘆洲也有分店所以住在新板&三重地區的朋友到蘆洲也可以吃到正宗的蒙古味拉～ 〔蒙古紅蒙古火鍋–三峽店〕 地址：新北市三峽區學成路341號 (重慶串串鍋斜對角、金三峽牛角正對面)營業時間：周日到周四 11:00-22:00 / 周五到周六 11:00-22:00 (周一公休)電話：02 2672-1032➣蒙古紅蒙古火鍋三峽店-臉書粉絲專頁 〔蒙古紅蒙古火鍋–蘆洲店〕 地址：新北市蘆洲區長榮路694號(蘆洲捷運站1號出口)營業時間：周一至周日全天候正常營業電話：02 8286-8336➣蒙古紅蒙古火鍋蘆洲店-臉書粉絲專頁 以上為個人食用&體驗心得⚠Blog所載相關實測文章心得，僅代表Emma當下親身體驗的個人感受不等於大家預期的消費經驗唷！實際感受依個人感受主觀而定。未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對其他產品有疑問請直接詢問店家！另外有關食物的好吃與否&商品好用與否也是很主觀的，個人僅分享自己覺得好吃、好用的實在無法保證所有店家或是其他服務及品質永遠不變，歡迎大家參考我的文章後，再自行決定取捨，謝謝 🙏

明明很愛，為什麼要分手? 【日日聊心｜分手心理學#3 】: 只是不想要連累你

謝謝妳陪我在愛裡的世界裡，曾經攜手走過一段美麗的時光，最終離去，不是妳不完美，也許只是我們也許只適合分開 從前的我一直以為分手就是分開，不要再聯絡彼此，只有用二分法來看到這個斷掉的關係，分手就應該不要再聯絡，而我也不懂得為什麼有些人可以分手後，又繼續維持所謂「朋友關係」，應該就讓它這樣斷掉 給忘不了他的你>>>日日聊心/ 分手心理學#1 : 分手後的「依附關係」而長大後看了很多朋友或家人的案例，還記得那天約阿予打球，第一次聽到他那麼生氣說到「被女朋友分手的事情」，因為女方的家庭一直對他在學校當老師，卻一直遲遲沒有轉正感到不滿，而我也是第一次聽到他用最簡單的一段幾個那麼恨的話「他爸就是看不起我，沒轉正是會死唷，那個老頭和那個女去死」 很大力地把球投到籃框裡，那時我第一次知道，原來愛一個人可以很深，恨一個人也可以很深很深，深到忘不了#站在阿予的角度真的會為阿予打包不平，但也許我們都忘了站在說出分手的那人角度，對他們來說出說「分手」兩個字其實需要很大的勇氣，因為你是主動要斷掉關係，也許他們有說不出來的理由，而分手不是分手，也許只是不要讓你來淌這個混水，而是很喜歡你，但不想傷害你 #除了遇到渣男渣女無言地被分手 其實真正愛你的人說出「分手」這兩個字，比聽到分手人的更痛苦，他們很想跟你繼續走下去，但有很多事情，是讓他們不被允許，也許分開斷了這層關係，我們依然可以當朋友 #好好的為什麼要分手?也許很多事情，不像我們表面看到的，每個人過了一定的年紀或是到了一定的時間點都會承受一些壓力，而這些壓力，如果你真的愛一個人，不會把他一直壓在他的身上，反而會不斷向自己的內心丟去，直到滿了，無法再打開新的心靈垃圾桶，就會離那人而去，因為當我們真的很愛很愛一個人時，在心裡的壓力真的很難很難說出口，有時不是說出口，是真的沒辦法，只好用一句「分手」當作助力把我們內心最黑暗的事情蓋上，只為了不傷害你 #為什麼不把內心的小事跟他說?當一個人成熟，不是讓自己在別人的眼裡看起來有多麼厲害，有多少的按讚，是有多少人關注，或是多有錢，而是不會一直把傷害的話或是不滿的事情往身邊最愛最親近的人身上倒去，因為很愛你，不想讓你受到傷害，讓你承擔不屬於你世界或是人生的事情，只想跟你一起去探索世界的美好 給正要忘記他的你>>>日日聊心/ 分手心理學#2 : 走出分手後依附關係的三個方法 #還是決定要分手?而我們總是覺得分開不管是離別，或是分別，到分手是不好，因為感覺聽到就是「#永遠不見」，但分開其實也是一種保護，保護你最愛的人不受到傷害，才決定跟你分手，分手也許不是分手，也許是另一種愛你的方式 明明很愛，為什麼要分手? 只是不想要連累你...... 延伸閱讀>>>分手後情感繫絆 "分手後情感繫絆"，也被稱為"前戀緘默"。這指的是在分手後，雖然雙方已經分開了，但其中一方仍然無法從前任身上解開情感繫絆，無法忘記或放下對方。這種狀態可能會持續一段時間，對當事人的心理和情緒產生影響。 這種情感繫絆的出現可能有多種原因，例如： 情感的投入：當一段感情非常深刻，而且雙方都投入了大量感情和時間，分手後就算結束了，但這些情感還未完全淡化。 共同經歷：有些情侶可能一起經歷了很多事情，共同面對過喜怒哀樂，這些共同經歷也會使彼此在心裡留下深刻的印記。 未解的情感問題：分手後可能有一些情感問題未能得到解決，例如雙方的不滿、失望、憤怒等，這些情感糾結會使情感繫絆得以延續。 追蹤 >> 羽昊pic >> Pinterest ------------------------------追蹤羽昊➣ 來點聊心小故事陪伴你寂寞的夜晚關於更多羽昊小日子➣請點我------------------------------

信義區 旭集 您好第一次見面 就讓我念念不忘 真的是吃到飽頂標之一啊

旭集地址：110台北市信義區松仁路58號信義A13 大遠百 9樓 電話：8780-3366 餐點價格：$$$$$ 用餐環境：適合所有類型的聚餐 特別推薦：干貝、香魚、限量款握壽司 說實在，旭集應該很多人都吃過了，說他是頂標吃到飽之一也講到爛掉，所以就不多說，我只陳述我自己吃那些很推。 鐵板區:干貝 建議一開始取餐先和大家交錯，中間鐵板區一度大排長龍，但到中後段干貝、大蝦都還在檯面上沒人拿耶。 鐵板區-牛排 我自己吃一小塊，覺得切的太厚實，很容易吃幾塊就飽了!!!加上我覺得還是偏乾，所以拿了一塊就鞠躬下台。 熱食區 很妙的是，今天只提供唯一水蓮!(不確定其他時間是否有不同蔬菜)，反正這一排熱食區我都沒拿。 炸物區-和牛可樂餅、炸蝦 和牛可樂餅光是葉先生就吃2枚，多汁且紮實，奉勸小胃之人不要輕易嘗試。炸蝦算好吃，像這類的炸物建議拿完馬上回位子吃，如果還在廊道慢慢看，冷掉就會顯油膩了。 炸區-野菜區 烤區-玉米筍、五花肉 玉米旁邊有一捲捲的就是玉米筍，非常鮮甜，我自己就吃了蠻多。現在回想起來，我跟本賠錢貨啊!!都專吃這些(羞)另外花枝?還是軟絲?真的很像橡皮，我勉為其難吞了一個之後，另一個就讓服務員收走了。 壽司區-花壽司 壽司-限量炙燒握壽司 來旭集前被交待，一定要來排這一區。我跟葉先生來來回回排了5-6次，最後被炙燒握壽司擊斃!!!有夠好吃，有夠飽。我就問那些魚啊、干貝啊，和牛啊一炙燒下去為什麼那麼好吃!!! 右邊那顆，好油好滑順! 中間和牛握壽司，好溫柔的牛，到嘴裡就滑走，留下美妙芳香的滋味。 左邊那顆必須特別說明，上面點綴的柚子胡椒會讓整個口腔瞬間充滿不同衝擊，想轉換一點口味的一定要點，畢竟日料吃到飽，其實口位太近似，很容易很膩。 壽司區-小點 沙拉區 到最後結尾時，沙拉區會重新整盤，看起來都沒人要再動了。 生魚片 這頓生日餐跟本圖利葉先生，其實我近年也不愛吃生魚片。但還是有吃幾片啦(5片以內)，寫文的同時想一想，我好像跟本也沒吃什麼啊!!!! 海鮮區 蝦子很棒，淡菜好像不是季節，覺得不夠飽滿。螃蟹有試著夾2個，但實在是笨嘴，也就輕輕放下了! 烤區-香魚 所有菜單裡面我最愛的香魚，我是一個特愛特會吃香魚的人，這邊的香魚每一隻都是母的，每一隻都有飽飽的蛋。 吃的同時，一方面覺得有點殘忍，一方面又感謝香魚成為我身體的養份(咦)。 謝謝香魚 這樣應該算很標準吧! <回顧一下自己吃了什麼。> 對了，有喝酒的朋友可以試看看他們的調酒喔!每一款都頗有特色，但我覺得最好喝的就是"春告草"，可爾必思下去調的，微醺微醺的很棒ㄟ! 甜點區-必拿包餡雞蛋糕 我原本還興趣缺缺，結果爆炸好吃的啦!!我最後吃了4顆~他有巧克力與抹茶紅豆兩種口味，原以為巧克力就很好吃了，沒想到抹茶紅豆才是最厲害的。 紅豆沒有很多，重點在抹茶上。微苦的茶味，加上溫熱時濃郁的香氣，好吃到想站起來扭一扭。 有些區塊因為拍到太多人，所以沒放上來。總之，大家別看著照片流口水，每天早上9點都能訂，立馬手刀下去訂一波啦!! 謝謝招待。 #旭集 #饗食 #信義區美食 #吃到飽推薦 #台北橋美食#三重麵線#許記麵線#大腸麵線#三寶#三寶麵線#麻辣臭豆腐#三重鴨血臭豆腐#三和路美食#溪尾街美食#好咖正宗大眾滷味#三重滷味#好咖滷味#三重豆花#三重涼水#後竹圍無名豆花#矮仔財#魯肉飯推薦#北投美食#北投市場美食#豬肉河粉#越南美食#達利早餐#達利#早午餐#溪尾街好吃#三重早午餐#蘆洲早午餐#四平街美食#四平街商圈#捷運美食#中山區美食#大同區美食#台灣#台灣美食#波波黛莉#popdaily#波波發胖#台北市美食#新北市美食#捷運美食#午餐#三重美食#淡水美食#五華街美食

《絕世網紅》──名人、凡人、造神、殺人

 文長。此文不僅是這部韓劇的感想，更是對網路世界的看法。斟酌觀看。 一名已經被證實死亡的百萬網紅——徐雅莉開啟直播，大談自己初次踏入網路世界並迅速走紅，最後卻遭人惡意誹謗，跌下神壇、宛如流星般殞落的人生故事。從直播當天開始算，每日都超過數十萬人觀看，在網路上掀起了強大輿論力量。一時間，那些昔日在雅莉身邊的佳賓會網紅都焦慮不已。「雅莉現在在哪裡？她為什麼還活著？她還要爆料什麼事？」 就這樣，所有看直播的各位、包含電視機的觀眾都進入了雅莉的網路直播世界、成為她復仇大戲的一份子。（我自稱這部劇為網路版基度山恩仇記） 《絕世網紅》想談的議題相信許多人都略有涉獵，畢竟網路霸凌、網路世界的真假虛實很多戲劇都有談論到，並非冷門主題。但是我認為這部戲真正做到了展現網路世界的強大之處。中國有句成語叫「三人成虎」，用來比喻謊言再三重複，別人就有可能信以為真。那麼不妨試想看看，如今的社會要面對的可不只三人，一件（假）消息發布在網路的瞬間，都不能以一傳十十傳百這種蝸牛般的效率來形容了。一則貼文獲得幾百萬的觀看數、數千則轉推分享，對於網紅來說可能不過是幾分鐘的事情。就連在現實生活中沒沒無聞的人，進入網路世界也可能如孫悟空般七十二變，化身成滔滔不絕的名嘴、言鋒銳利的評論家，對平時搆不著的世界發揮巨大的影響力。 這就是徐雅莉身處的世界，也是我們現在的世界。 《絕世網紅》非常寫實地把這樣的世界描繪出來。徐雅莉原來是腳踏實地、認真的化妝品銷售員，為了推銷還會挨家挨戶地親自拜訪。然而某天意外碰到她以前的同學、現在是知名網紅的吳敏惠後，人生起了巨大轉變。即便抗拒網路行銷如徐雅莉也完全無法否認：吳敏惠動動手指推銷徐雅莉化妝的直播，帶來的效益就已遠超過她夜以繼日的辛勞。也因此，渴望成功的徐雅莉決定正式踏入網路世界，要用自己的實力＋網路的力量獲得成功。 進入這世界的徐雅莉也引領著觀眾一同進入了網路行銷世界，如今繼之國般有全新的規則與機制。在這裡，「追蹤數」是唯一評價你這人的標準，各種成就等你解鎖：超過十萬，這家美容店就可以自由進出；超過三十萬，名牌衣服排隊等你試穿，必須支付高額的費用才能讓你點頭答應發一則該公司的廣告，即使如此行程還是一路排滿到三個月後；破了百萬後你等於凌駕所有人，可以無視公司的建議，將自己的網路魅力成為一種品牌，支持你做各種事業。你甚至不必親力親為，只要掛名就可以在自己的成就上添加精彩的一筆，因為只要在網路的世界中受到這麼多人的支持，你就已經「成神」，動動手指就有影響世界的力量。 徐雅莉驚訝於這世界的運作，卻也憑藉自身的努力與清新的形象獲得成功。對我而言，我喜歡女主角並沒有因為這世界可以允許她的假閨蜜們胡作非為而失去初心。雖然她的確有揭開一些人的底，或是有目的的靠近名人獲得更多關注，但是她仍專注在自己的事業上並靠著對時尚的自信獲得成功。何況她還曾自我反省，並沒有像其他人整日把「你知道我是誰嗎？」掛嘴邊，失去自我。她懂得用網路行銷讓她的事業更成功，卻沒有濫用網路，詆毀人家或製造不實新聞，是位積極上進的人。儘管網路世界規則與眾不同，但也沒有排斥「認真努力的人有機會獲得成功」這件事，是這部劇裡很正向的一個觀念。 但即便徐雅莉一身清白，並以如履薄冰的態度對待這樣的世界，她仍差點萬劫不復。起因在於身分不詳的bbbfamous匿名攻擊以及忌妒她成功的網紅聯手謾罵，透過惡意抹黑、造謠甚至捏造證據等，讓網路的風向大轉彎。從直播開賣五分鐘售罄，到雅莉品牌的衣服被大批退貨、叔叔不堪壓力自殺、雅莉媽媽被關入監獄，雅莉開車衝入水中行蹤不明，最後被判定死亡，也不過兩集的時間而已，反映出網路的瞬息萬變。 就算是被稱為「女神」的雅莉，失去網民的支持也能一秒從天國跌入地獄，而且不只是失去喜歡、支持這種程度而已。是被掏空後，那些喜歡崇拜你的人都反過來背叛你、攻擊你。這才是網路的可怕之處。 而這一切的始作俑者就是bbbfamous。前面有提到現實中沒沒無聞的人在網路世界中也能隨心所欲地對著平時搆不著的世界發揮影響力。一直到最後一集才現出真身的bbbfamous就是這樣一位角色，不知大家有猜到嗎？ 如果有猜到的人，我真心想說「你好厲害！」因為它的真實身分實在太難猜了！（我一直以為是雅莉行銷公司的老闆）沒有多少鏡頭，連台詞都很少的美容院按摩員竟然就是在背後操縱一切的bbbfamous？她的存在感稀薄到最後一集登場時我還想「這時候還有新的角色喔？」看她打bbbfamous帳號時我除了震驚以外也很生氣被耍了「bbbfomous的身分是最後一集才出現的新角色？那誰猜得出來？」 直到畫面帶到她在美容院工作時我才 「喔！？哇！！！」 我可以肯定，她的身分是我目前看過韓國懸疑相關的劇情中最精妙的安排。因為她有能力（平時就會接觸佳賓會成員，藉此取得相關錄音），也有強烈動機（看不慣這些有錢人整日炫耀財富）。她的攻擊因為有相關音檔以及平日對佳賓會的了解佐證而變得更有說服力，這使她成為不可忽視的力量，卻又難以覺察。 精妙之處還不止這點。還必須從最後一集整個劇情安排開始說起。 最後一集的畫面開始於一名打扮與眾不同的小姐彷彿從國外回來，與朋友聊天才得知韓國最近發生的大事，也就是徐雅莉直播事件。後來她搭計程車回家，計程車司機因為她的住處是非常高級的地段而相當驚訝，這位小姐的第一反應是「怎麼？你不相信我的話嗎？」後來下車付錢時，有意無意地說出「我這張（信用）卡的上限很高，怎麼還會不夠支付呢？」最後付了現金並跟司機說只要停在附近就好，不必靠近她的住處。 接著她拐彎進入了沒有什麼燈光的工地附近，走進不起眼的角落，那裏才是她的住家。然後她進入堪稱災難的自己房間。垃圾散落滿地，走幾步路就可以看到蟑螂在地上爬。她勉強找到地方放下自己的包包，打開電腦，登入自己的帳號：bbbfamous。 這段鋪陳讓我回味再三，因為它充分解釋了網路的隱蔽性。 這表示酸民都過著像bbbfamous這樣生活條件悲慘的地方嗎？不，並非如此，它只是給各位一種看法：我們並不知道打出這些文字的人過著什麼樣的生活。就像修圖般，網路上的照片都不一定能信了，你能確定打出這些文字的人是什麼樣的人嗎？過著什麼樣的生活嗎？ 同時，這段鋪陳還揭露了本劇最重要的一個觀點，那就是酸民都有一項重要的特質：極度忌妒與自卑。 上面那段bbbfamous的鋪陳中，司機並沒有質疑她住高級地段的說法，只是表達驚訝之情而已，但bbbfamous彷彿受到攻擊般地反擊，更別說她撒這個謊、以及在信用卡和從國外回來上裝腔作勢，都是她自卑的展現。（這也讓我想起bbbfamous從支持雅莉到攻擊雅莉，起因也是她認為自己被忽視所展現出的自卑，編劇想表達的觀點相當一致）。酸民除了把自己包裝地很好之外，還會把自己嚮往的人打入地獄。他們無法忍受別人比他們更好，卻又不相信能提升自己，因為他們同時擁有忌妒跟自卑這兩種情緒。也因為這兩種情緒是人的內心狀態，而非外在環境，所以不論是哪種環境下的人都有可能成為酸民。 bbbfamous的身分在被徐雅莉揭露之後，她行李中的蟑螂──也象徵她不願被人發現的秘密──暴露在眾人眼下。僅存的一點虛榮心破滅之後，她開始痛罵雅莉和詩炫： 「你們吃一頓飯就花了我一個月的薪水，我努力工作一輩子也賺不了的錢，你們一天就花掉，你們炫耀那些東西，更覺得自己生活在汙水坑裡。」 從高處跳下、墜落在半空中的bbbfamous，瘋狂地敲著鍵盤並對著破碎的畫面大喊「去死！」這段相當有震撼力。你說她本身有什麼厲害之處？沒有。她每日除了假裝自己、看別人在陰溝裡翻船就暗自竊喜外，根本不是甚麼厲害的角色，但就是這樣的人也可能在網路世界中擊敗神，不覺得很神奇、恐怖又令人吃驚嗎？ 網路世界的原則就是：信你的人越多你越強，而且在網路的絕佳隱蔽性下，名人跟凡人的起跑點更一致。假設今天有一個你討厭的藝人傳出不好的風聲，並且在網路上掀起討論。你什麼都不必去了解，只須跟風、動手指發布惡意評論、轉傳貼文，你就會在那瞬間獲得「我贏過他了／我跟他比起來是佔優勢的／我是對的」的快感，也就相信自己也能擊敗神或成為神了。如果看到這人因為這些酸言而受傷了，是不是就更得意了呢？ 雅莉看到bbbfamous的生活環境時說到「總覺得不是生氣憤恨，而是有點感傷呢…」雅莉此時的心境應該像是：大家曾經拜訪過名人的故居吧？比方說：這是模擬宮崎駿的工作室、這是海明威常寫作的咖啡館，你能想到雅莉眼前的環境，標註著「這是扳倒百萬網紅雅莉的bbbfamous工作環境」的畫面嗎？所謂的感傷就是這麼一回事。網路的世界已經讓我們分不清楚孰強孰弱了，只要有鍵盤並順應大眾的意見，就可以對那名不知名的對象造成殺傷力，甚至左右許多人的性命。我們處在應該更要求明辨是非的時代，許多人卻選擇在網路上隨波逐流、隨意狙擊，讓自己的情緒主宰一切、遮蔽辨明真相的雙眼，並在網路世界中獲得強大的力量，成為貨真價實的惡魔。 所以雅莉在最後選擇不再踏入這令人目眩神迷、一不小心便會墜入萬丈深淵的世界，並用有趣的英文諧音形容「現在agree雅莉之後都可能會變成ugly雅莉」。網路的力量她充分了解了。畢竟她也是受惠於網路的影響力才能成名、如此確實且迅速地完成復仇，但她也對網路世界的可怕有深切的體會。這世界中最極端的狀況，可以讓人一秒成為名人、一秒淪為凡人，早上還在造神、下午就在殺人，所以她選擇退出。 我想我們一般民眾能做的只有努力辨明網路的虛實。如果不行，最起碼也不要留下惡意毀謗的言論。可以不喜歡、討厭一個人，但留酸言的當下你就是加害者，躲在網路屏蔽後拼命攻擊中傷人的人，不只可惡，還很卑鄙。我會時刻提醒自己在這種文字傳播快速且無遠弗屆的時代，勿忘謹慎用字的重要性。 下一篇也會介紹關於網路霸凌的劇。至於是什麼，let’s think!（我已經給出相當明顯的暗示XD） 這部劇裡連雅莉都自嘆弗如的清流--尹詩炫，也是我最喜歡的角色

叫AI寫心靈雞湯

當生活的重擔和壓力讓你感到疲憊時，心靈雞湯可以成為你的滋養品，讓你重新找回內心的平靜和力量。以下是一篇2000字的心靈雞湯，希望能給你帶來一絲溫暖和啟發： 在這個繁忙且快節奏的世界裡，我們經常被各種壓力和挑戰所包圍。無論是工作上的壓力、人際關係的糾紛，或者個人目標的追逐，我們都可能在某個時刻感到無助和疲憊。然而，即使在最黑暗的時刻，也有一些心靈雞湯可以幫助我們重新找到光明的方向。 首先，要學會放下。我們總是被過去的錯誤和失敗所纏繞，這使我們無法前進。但是，只有當我們學會原諒自己並放下過去的包袱時，我們才能真正為未來鋪平道路。記住，每一次失敗都是一次寶貴的經驗，它們使我們更加堅強和成熟。 其次，要相信自己的能力。每個人都擁有獨特的才能和價值，你的存在本身就是一種奇蹟。不要讓他人的評論和期待左右你的價值觀和信念。堅持自己的夢想，相信自己的能力，你將能夠克服一切困難，實現自己的目標。 同時，學會欣賞生活中的美好。每天花一些時間關注和感激你周圍的事物。這可能是一個美麗的日落、一朵盛開的花朵，或者是一個和藹可親的陌生人。當你學會從細微之處發現快樂時，你會發現生活充滿了無窮的可能性和喜悅。 此外，與他人建立真摯的關係也是心靈的滋養劑。和家人、朋友和摯愛分享你的喜悅和煩惱。這些真摯的連結將給予你力量和支持，使你不再感到孤單和無助。記住，我們並不是為了獨自面對生活而存在，我們的心靈需要愛和關懷。 最後，要給予自己寬容和愛的空間。我們往往對自己更加嚴厲，對自己的錯誤和不完美感到沮喪和自責。然而，只有當我們學會愛自己並給予自己寬容時，我們才能真正體驗到內心的平靜和快樂。接受自己的不完美，並將愛和善意灌注到你的內心。 當你感到心靈疲憊時，這些心靈雞湯可以為你提供一些安慰和指引。記住，你是獨特而珍貴的，你的存在本身就是一種奇蹟。相信自己的力量，欣賞生活的美好，與他人建立真摯的關係，並給予自己愛和寬容。這些都是養活你心靈的營養，讓你在這個世界上發光發熱。

放下搜尋結果

睡前冥想的5大好處：提升睡眠品質、減輕壓力，科學證實有效！

睡前冥想的5大好處：提升睡眠品質、減輕壓力，科學證實有效！

日日聊心/ 不要再說「原諒他」

日日聊心/ 不要再說「原諒他」

日日聊心/不告人而別的分手

日日聊心/不告人而別的分手

【無雷/漫畫推薦】腐女必看耽美漫畫！ Webtoon精選TOP.5超香BL腐漫

【無雷/漫畫推薦】腐女必看耽美漫畫！ Webtoon精選TOP.5超香BL腐漫

陳大天吊鋼絲激發武打魂，驚嘆林哲熹狂徒式跌倒技巧！花甲姑姑海裕芬變身社工！金獎收割機蔡振南客串鎮守地獄第七殿「事業殿」！

陳大天吊鋼絲激發武打魂，驚嘆林哲熹狂徒式跌倒技巧！花甲姑姑海裕芬變身社工！金獎收割機蔡振南客串鎮守地獄第七殿「事業殿」！

三峽北大美食｜蒙古紅蒙古火鍋．寵物友善餐廳｜鴛鴦鍋&獨享鍋~正宗道地的蒙古味

三峽北大美食｜蒙古紅蒙古火鍋．寵物友善餐廳｜鴛鴦鍋&獨享鍋~正宗道地的蒙古味

明明很愛，為什麼要分手? 【日日聊心｜分手心理學#3 】: 只是不想要連累你

明明很愛，為什麼要分手? 【日日聊心｜分手心理學#3 】: 只是不想要連累你

信義區旭集您好第一次見面就讓我念念不忘真的是吃到飽頂標之一啊

信義區旭集您好第一次見面就讓我念念不忘真的是吃到飽頂標之一啊

《絕世網紅》──名人、凡人、造神、殺人

《絕世網紅》──名人、凡人、造神、殺人

叫AI寫心靈雞湯

叫AI寫心靈雞湯

放下搜尋結果

睡前冥想的5大好處：提升睡眠品質、減輕壓力，科學證實有效！

睡前冥想的5大好處：提升睡眠品質、減輕壓力，科學證實有效！

日日聊心/ 不要再說「原諒他」

日日聊心/ 不要再說「原諒他」

日日聊心/不告人而別的分手

日日聊心/不告人而別的分手

【無雷/漫畫推薦】腐女必看耽美漫畫！ Webtoon精選TOP.5超香BL腐漫

【無雷/漫畫推薦】腐女必看耽美漫畫！ Webtoon精選TOP.5超香BL腐漫

陳大天吊鋼絲激發武打魂，驚嘆林哲熹狂徒式跌倒技巧！花甲姑姑海裕芬變身社工！金獎收割機蔡振南客串鎮守地獄第七殿「事業殿」！

陳大天吊鋼絲激發武打魂，驚嘆林哲熹狂徒式跌倒技巧！花甲姑姑海裕芬變身社工！金獎收割機蔡振南客串鎮守地獄第七殿「事業殿」！

三峽北大美食｜蒙古紅蒙古火鍋．寵物友善餐廳｜鴛鴦鍋&獨享鍋~正宗道地的蒙古味

三峽北大美食｜蒙古紅蒙古火鍋．寵物友善餐廳｜鴛鴦鍋&獨享鍋~正宗道地的蒙古味

明明很愛，為什麼要分手? 【日日聊心｜分手心理學#3 】: 只是不想要連累你

明明很愛，為什麼要分手? 【日日聊心｜分手心理學#3 】: 只是不想要連累你

信義區 旭集 您好第一次見面 就讓我念念不忘 真的是吃到飽頂標之一啊

信義區 旭集 您好第一次見面 就讓我念念不忘 真的是吃到飽頂標之一啊

《絕世網紅》──名人、凡人、造神、殺人

《絕世網紅》──名人、凡人、造神、殺人

叫AI寫心靈雞湯

叫AI寫心靈雞湯

信義區旭集您好第一次見面就讓我念念不忘真的是吃到飽頂標之一啊

信義區旭集您好第一次見面就讓我念念不忘真的是吃到飽頂標之一啊