是誰在吸取我的能量？2023年末交友圈大考核！5大指標揪出潛藏的渣男損友，讓你在跨年前斷開一切的壞牽連～

不知不覺來到年末了！我們都知道年末該大掃除，但是除了家裡，別忘了交友圈也該清一清～快來斷開魂結、斷開鎖鏈，斷開一切的牽連～沒達成以下指標的就可以考慮挪一下位子給別人了！ 1. 不會禮尚往來 雖然都說幫助人不求回報，但請回顧一下這一年來是否都是你單方面幫助他比較多？而他總是收受你的好處，最多只是口頭感謝，或是拿些不成比例的東西敷衍你，誇大自己的付出呢？ 真正懂得感恩的人只怕自己給的不夠多，而不是強調自己的付出！自私的人都是施行小惠想拿大的回來～ 2. 永遠以他自己為優先 好朋友有福同享、有難同當。當你有困難的時候，你向他丟出信號，他是否會想辦法排開自己預定的行程去挪出時間幫助你呢？如果你平常都幫忙他，但在你需要他的時候，老是推三阻四、找藉口、假裝沒注意、裝忙，或是突然瞬間裝可憐賣慘說其實自己比你還需要人關心？ 拜託！這時候請別幫他找理由了，他就是覺得「你不值得他犧牲自己的利益幫助你」罷了！就算會幫助你，也是會挑他可以順便不麻煩的時候，而且他會想說幫這個小忙可以當作投資讓你感動，下次你就會回報他更好的，他就賺到了。 真正有困難沒辦法幫助你時，真朋友會告訴你他的難處，但還是會幫你想辦法，看是找別人幫忙，或是下次有空會補償你，而不是馬上拒絕而且沒有任何後續實質關心動作（只是口頭說說不算）！ 3. 不會主動付出 為什麼會強調「主動」呢？我們都知道渣男界都有「養魚」一說，平常就是到處撒網、漁場管理！養魚有一個判斷的方法就是當魚兒快要離開魚池時，渣男才會去趕快做一個挽留的動作！ 一個不上心的人，平常不會想要主動找機會對你表達感謝，更多的是能省則省。會回饋也是發現你快要離開他的時候，才會趕快施行一點小惠留住你，讓你覺得放不下他，繼續為他所用。 真心和一個人交往就會想要主動對他好。會想要在對方遇到困難時，想辦法幫助對方、讓對方開心了，自己也會開心～ 4. 不斷消耗你 不管是情緒、金錢還是能量，自私的人總是想單方面向人索取自己缺乏的東西，而不會想自己能為對方付出什麼。跟自私的人相處，你會覺得心力交瘁，感覺自己的能量一直在耗損。每一次的期待隨著一次次的落空，會讓你開始與沈沒成本拔河。 這時候，請告訴自己「放下吧！幹什麼這麼累呢？」人家都在想著算計你，要利益最大化，你還要留著過年被人賣了還幫人數錢啊？ 遇到對的人，能量場會變得正向，人會跟著感覺變得幸運起來！ 5. 見不得你比他好 值得深交的朋友，不是只是一起取暖，而是當有人取得成功時，其他人也能真心為他祝福、為他高興才是真正的互相成就。如果當你向他分享你成功的喜悅，卻換來他酸言酸語，或是一副你憑什麼的態度、甚至貶損你、打壓你，這時候你應該做的就是「遠離他」！ 他會嫉妒你，其實一方面是因為你已經站在比他高的地方，他覺得你要拋下他，但他也沒有想要向你看齊；另一方面是想要拉下你，讓你永遠為他所用，然後在他功成名就的時候再拋下你。 因為在自私自利的人眼裡，沒有人可以捨棄他，只有他們可以捨棄別人！ 以上就是五個可以考核你交友圈的指標啦！不知道你的朋友、情人們有沒有達成總年度KPI呢？有的話不妨和他們表達一下感謝之意，給人家一個達成考核的考績獎勵吧～（這樣人家才會心甘情願和你續約啊～😆） ＊以上圖源皆取自：pexel 圖庫 撰文者：Lusis Diary 露西絲日記 IG: @lusis_diary FB: Lusis Diary #秘密#實用#最新#2024 #新年 #幸運 #改運 #好運 #心情 #快樂 #朋友 #交友 #情侶 #男友 #女友 #渣男 #好朋友 #斷捨離 #分手 #絕交 #人際關係 #心理學 #人性 #自私 #幸福 #人生哲學 #智慧 #必看 #測驗 #愛情 #友情 #戀愛

羚炁永續打造喘息空間，好好呼吸

你聽過『喘息空間』嗎？在我們的生命週期中，我們都有機會可以成為『照顧者』與『被照顧者』，嬰兒時期我們成為養育我們的父母、祖父母或其他照顧者懷中的被照顧者；在我們學習成長的過程中，我們可能在同儕之間成為效仿與被效仿者；成年之後，或許我們成為了父母，需要成為照顧者來照顧孕育下來的孩子，也可能成為年邁長輩的照顧者，我們在不同的階段，有了不同的使命與責任，也在照顧者與被照顧者中互相切換。 為什麼成年之後還會成為被照顧者呢？舉例來說，在職場上我們或許成為被帶領的員工、在家庭裡，我們可能會在某些時候成為被照顧者，例如：生病、脆弱等等時候，亦或者我們尋求心理諮商、傾聽者時，我們也在被對方照顧、治癒著。而照顧與被照顧，並非等同於強、弱者，只是每個人都有需要『喘息的時空』。 曾經聽過一個故事，醫院裡中年男子帶著年邁的父親做檢查，而路人視角注視在中年男子對於父親的『大聲』『不耐煩』等情緒，並且側目的開始有許多『不孝子』的小聲音，但事實真的是這樣嗎？不一定，或許在世俗的社會觀感下，他與我們普遍認為的『孝順』似乎不及格，但是另外一個視角來看，有人知道他這樣日復一日的生活持續多久了呢？有人知道他有沒有可以接替的人嗎？有人知道他是不是為了帶父親看醫生可能請了假、被上司責備嗎？我不知道，我想大家也都不知道，但是我們卻常常在僅看了表面畫面而去解讀行為，但是否想握，冷嘲熱諷的側目，是不是對於這位中年男子無聲霸凌？ 然而現在我們注重著老年長照的喘息空間，提供照顧者有接手的協助，這當然是相當好的！隨著社會高齡化的走向，社會福祉對於年長者的照顧重視，也是與時俱進的！不過，我們 羚炁永續有限公司 希望可以提供的，是社會上最常見、但卻也最容易被忽略的『中年人』，我們都認為社會人士、人母人父、人妻人夫們，都有自己的經濟來源以及獨立自主並且可以提供照顧的能力，但是，難道這些人就不需要『被照顧』嗎？我們認為是需要的！哪怕只是半天、1至2小時的時間，暫時脫離『身份』、暫時放下『責任』、暫時褪下『頭銜』，好好的～只單純的做自己！不去當誰的誰！你想要這樣的喘息空間嗎？

台中新秘白白造型趣｜萬聖節造型 地獄冶豔狐妖

｜萬聖節造型 地獄狐妖｜ 參考畫皮2 狐妖小唯 面具之下 蠱惑誰的心智 多少個午夜夢迴 蒙塵誰的記憶 在灰暗的籠牢之中 轉眼千年輪迴 我一直很喜歡這部電影 雖然是悲劇 / 話說行程太趕事情太多 主要整個造型構想 是在新秘結束趕回程的計程車上(◍ ´꒳` ◍) 花魁會要盤髮 當冶豔的狐妖吧 而且狐妖是頭髮放下的造型 還好還對得起身為造型師的這身分❤️ #萬聖節妝容 #彩妝教學 #活動妝髮 #個人彩妝 #一對一彩妝 #新秘教學 #萬聖節造型 #萬聖節彩妝 #台中新秘白白 #花魁 #地獄花魁 #春酒造型 #尾牙造型 #角色扮演 #商業造型 #地獄狐妖 #廣告梳化 #畫皮 #轉生術 #狐妖 #halloween #萬聖節 #薆悅酒店 台中新秘白白 |喜歡美妝美食旅遊的造型師 🌸主持、美妝、美食、旅遊、美髮 🌸https://www.instagram.com/baibaimakeup 🌸minifish1114@gmail.com

si薰|夢彤小語|心正清明

揮別以往的愁眉 明白心靜才能 得到心靈平靜 心正清明 煩惱消散 回顧 這些年 走過 不容易 寫下心情 回顧文字瞬間 感謝自己 ㄧ路的堅持 救贖自己 在心靈崩潰之際 ㄧ點ㄧ滴的覺察 領悟中 看見自己 體會 施比受更有福 當放下得失心 沒有比較 沒有傷害 回饋 沒有差別心 反而獲得更多 才明白 自己可以做的 比自己想像還要多 現在的自己 不再追逐快樂 而是享受平靜 希望把溫暖帶給大家

床中床怎麼選？NinaNN推薦unilove Snuzii多功能床中床

Nina在從孕期一直到育兒都在準備寶寶用品 跟大部分的媽媽們一樣，從懷孕時就開始規劃必買用品 一方面是希望給寶寶使用安全、舒適的用品 另一方面是迫於經濟的考量，希望買最實用、最需要的物品 我們家的嬰兒用品都是Nina跟爸爸精挑細選的 (兼具顏值、實用、cp值高​) Nina常常在限動分享育兒日常 幾乎每天都有媽媽朋友小盒子私訊詢問 (育兒教養/育兒作息) 每次聽到媽媽們回饋及感謝的話我都很高興 很開心能結合自己的幼教背景幫上大家的忙 也歡迎大家多多跟我們互動 ​ 更多我們家的生活也可以到 iG 找我們玩喔! 我們家小雨很早就送托嬰了 所以在做完月子之後我的首要任務就是給予滿滿的安全感 ​ 但同時也不能太過寵他 (習慣養成很重要) 小雨是人見人誇的 ''超級資優生'' 各方面的表現都很穩定也很少哭哭! 今天這篇文章就是要分享寶寶睡眠養成的部分! 小寶寶的使用嬰兒床的時間很長 新生兒甚至有20個小時都在睡覺! 所以Nina花了很多時間在挑選床墊、寢具 \ Nina非常推薦unilove Snuzii 多功能床中床 / unilove是來自英國的嬰幼兒品牌 大家熟悉的Feed Me攜帶式寶寶餐椅、On The Go馬奇車都是unilove家的 我們家就有 Hope多功能孕哺枕 及 Grow With Me高腳成長餐椅 都是從第一胎就一直用到現在的育兒好物 他們家的 Snuzii 多功能床中床 (四個顏色可選) 我們挑的是莫蘭迪藍 另外還有莫藍迪粉 / 摩卡棕 / 湖水綠 顏色簡單、設計得很俐落 很適合像我們一樣喜歡乾淨、簡約的風格 \ 顏值很高的 unilove Snuzii 多功能床中床 / 一出月中就是培養安全感的好時機 從滿月開始就立刻讓他睡床中床 床中床的包覆能讓他有安全感 情緒穩定也能讓他更快的適應家中環境 我個人總結床中床的三大優點 ① 提供滿滿的安全感 剛滿月時我們都還是使用包巾睡覺 小雨有時候會被驚嚇反應嚇到 手、腳一踢都能碰到床中床 他就能慢慢地又睡回去 ② 圈住寶寶好放心 四個月的他開始會翻身(一學會就翻不停) 床中床的大小剛剛好 安撫兔再加上小雨就不怕他亂翻了! ③ 安心隔出空間 有提把設計可以提著走 有時候可以把床中床移到大床一起睡 有隔出空間不怕半夜壓到他喔!​ \ cp值高的實用兩用設計! / 床中床 x 床圍 2 in 1✨ 這點讓我超級喜歡的 床中床的床墊跟床圍可以拆解 既可以當床中床 在寶寶滿一歲之後可以單獨當作床圍使用 要當成抬頭墊、遊戲墊也都可以喔! 床圍的全長有230公分(可以圍住一半以上的嬰兒床) \ 透氣、防蟎、支撐、高cp值的床中床 / 床中床的床墊採用3層結構 第一層是透氣3D網眼布料 第二層是杜邦棉 擁有彈性及及防蹣 第三層是支撐底板有透氣孔洞 是我看了好幾種不同床中床裡設計最用心的! 床墊夠透氣、安全性也加分不少喔! 床中床的清潔方式很簡單 ​ 床墊及床圍布套可套上洗衣套機洗 床圍的枕芯不可以機洗、可以局部手洗 以上都可以太陽曝曬殺菌但不可烘乾 支撐底版不可洗，我都是用擦拭的喔! \ 可調節的扣環 / 床中床尺寸 外徑：長90cm *寬50cm*高16cm，公差±2 內徑：長70cm *寬37cm*高13cm，公差±2 寶寶使用的時間大約是8~10個月 小雨的各項生長指標都是均標 我覺得依身高來看應該可以使用到一歲 因為有調節扣環到時候就能依身高來調整 增加了床中床的使用年限喔! \ 剛滿月的小雨 / 床中床成為他回到家第一個接觸的睡眠環境 旁邊還放上安撫兔陪睡~超可愛! (小雨是兔年出生的兔寶寶) \ 兩個月開始清醒的時間比較長了 / 床中床也可以當成遊戲墊、午睡墊、學趴墊等 像剛喝完奶需要比較直立 就可以躺在有高度的地方 小雨醒著的時候也可以在床中床互動 當作遊戲墊也很好玩喔! (床中床使用蠻多變化的) \ 三個月的自主睡眠訓練 / 在床中床培養睡眠習慣已經有兩個月了 有了固定的作息的養成 ​ 小雨現在是可以自主入睡的乖寶寶 我都是先滿足他的生理需求(像是肚子餓、尿布濕等) 在他情緒還不錯的時候放下床 ​ 輕輕拍他幾下 ​ 給他安撫巾及安撫兔 ​ 蓋被子 ​ 視情況給他奶嘴 以上步驟都做完就會離開他的視線 通常會坐在沙發等他睡著才離開 慢慢的他入睡的時間就越來越快 也就順利養成自主睡眠了! \ 四個月的小雨 習慣已經養成 / 小雨除了睡眠狀況很好 他本身也是很重睡的小孩 只要躺到床中床裡通常都能睡上一覺 不知道是床中床魅力太高還是他太累了>< 常常都是我放著離開一下 回來就看到他已經睡著了 好幾次因為他睡著而浪費滿滿一瓶的母奶呢! \ 包覆性好到沒話說的床中床 / 我們的嬰兒床是放在窗邊 白天可以享受日光浴 ​ 小雨有時候這樣看著看著就睡著了~ 因為窗邊陽光很充裕 我會利用日照製造白天跟黑夜的差別 白天的小歇、午睡不會刻意關上窗廉 但是晚上的話就會拉窗簾、關燈 這樣夜晚就可以不受干擾的睡覺! 床中床也很適合外出旅遊攜帶 不怕在外睡的不習慣喔! 整個床中床的重量只有 2.5kg 搭配專用收納袋就可以外出使用 如果家中有阿公阿嬤或阿姨代為照顧 床中床也可以可當作移動小床 照顧者可以隨時移動 整體說起來我是真的很喜歡床中床 小雨睡得好媽媽也就輕鬆多了! 如果大家有興趣可以爬文做做功課 或是點選這邊認識 unilove Snuzii 多功能床中床 官網詳細介紹➤https://supr.link/PbRu9 實體經銷店家➤https://supr.link/wJTpu

【大眾占卜】兩人關係的最大阻礙？

愛情，是一場充滿奇蹟和挑戰的冒險。每對戀人都經歷過愛的甜蜜，也感受過關係中的波折。而當我們陷入兩人關係的謎題中時，最令人困擾的問題就是：「兩人關係的最大阻礙究竟是什麼？」這個占卜將引領妳進入一場尋找愛情真相的冒險之旅。無論妳是新戀情的初探，還是長久伴侶間的危機處境，這個占卜都將為妳提供洞察力，讓妳更深刻地了解兩人關係中的障礙。 卡牌三選一 先靜下心來默念題目，遵循妳的直覺，從下列A、B、C三張牌中選擇一張，務必選好之後才可以往下看喔！ 占卜解析：選項A 妳們關係中的最大阻礙，是「信任」方面的危機。在愛情的構築上，信任就像是一座堅固的橋樑；然而，當這座橋樑出現裂縫時，就可能成為關係中的障礙。 坦誠地問問自己，為什麼妳和對方會產生信任疑慮？是過去的經歷仍在影響著妳，還是當前的一些行為引發了妳的擔憂？ 學會放下過往的疙瘩，給予對方一個證明自己的機會。過去的陰影不應該永遠籠罩著妳們的未來，請試著讓愛情重新綻放。 占卜解析：選項B 妳們關係中的最大阻礙，是「家庭背景」方面的差異。當兩個來自不同成長環境的人走在一起時，往往需要面對更多的差異，理解與包容成為至關重要的一環。 差異可能體現在看待事物的角度、對家庭角色的期望，甚至是對金錢和教育等方面的見解。當這些差異被忽視或是沒有得到足夠的尊重，就容易導致摩擦。 透過分享彼此故事，可以進一步拉近心靈的距離。同時，也要學會在差異面前保持寬容，不將對方的價值觀當作是非對錯，而是嘗試理解其來自於何處，然後才能創建一個全新的價值體系。 占卜解析：選項C 妳們關係中的最大阻礙，是「處理衝突」方面的問題。衝突是每段感情中難以避免的，但當無法有效處理時，它可能成為關係中的毒瘤。 妳們可能有不同的衝突處理風格，這源自於成長經歷、性格差異等因素。一方傾向於迴避衝突，希望問題自行解決；而另一方更傾向於直接面對問題，找出解決辦法。 不同的處理風格並沒有對或錯，而是需要找到一個平衡點。學會在衝突中保持冷靜，避免將情緒轉嫁到對方身上，是一項必要的技能。 留言回覆路易思，妳的選項是A、B還是C？ 想看更多大眾占卜嗎？👉 點擊這裡看更多 #塔羅 #占卜 #大眾占卜 #心理測驗 #兩性關係 #曖昧 #危機 #疙瘩 #寬容 #互動

感恩筆記30，連續感恩了30天，我的生活發生什麼變化？

連續感恩30天 連續感恩了30天，如同我的標題「180天感恩筆記」，要感恩180是練習對生活中所遇到的大小事都能抱持著正面的態度，而不是遇事急躁、抱怨、或是怨恨。30天是180感恩的第一個里程碑！ 連續30天感恩並不容易，當中我也會感覺一天沒什麼事可以感恩，但當我仔細去回想一整天，就會覺得每個時間點、每個細節都滿甜的。當然也會遇到很多麻煩事、討厭的事，但努力堅持，因為我真的想看到180天後，會有什麼驚天動地的不一樣，呵呵。 遇到討厭的人事物怎麼辦？就是無法感恩 人生在世哪有事事順心的，有時候真的會覺得一整天都很抑鬱，也很衰，怎麼可能感恩的出來，看到誰都覺得不爽。 我最怕遇到那種糾察隊的媽媽，對什麼事情都很有意見，老盯著我的小孩，好像我們會對她的小孩怎樣，或是會把教室破壞掉。為了別人，我要一直提醒我的小孩，不要這樣不要那樣，後來想想，我的小孩又沒怎樣，他是調皮，但他還算有分寸，只是不順心時他會哭鬧。我該做的應該是注意在我的孩子情緒上面的幫助，而不是怕尷尬而叫自己孩子閉嘴不准哭。 後來只要遇到糾察隊媽媽，我都閃的遠遠的，只在旁邊觀察我的小孩，孩子需要我，我就出現，他哭我就等他哭完再安慰他，然後才去跟孩子聊他怎麼了，需要什麼，引導他有話用說的，別用哭的。至於那個糾察隊媽媽，她說她的，我一句話也沒回。 這樣做之後，我發現那個媽媽不再直接說我們怎樣，因為她發現，我也不會理她。而我的孩子，覺得我站在他這邊，還會常常說很甜蜜的話給我聽。 想要一直保持正面其實是累人也違反人性的事情，人都有情緒，不爽某些事、某些人，太正常了。不需要一直逼自己要正面思考，只需要在事情發生後做「轉念」，你只要想想，事情都發生了，不然是要怎麼樣，最壞就這樣啦！還好你現在發現，那就去解決它（他），想辦法解決它就好了。 對一天做總結 這30天當然不是每日順利，因為我開始感恩，每晚睡前我必須讓自己對一天做總結，並且找出我要感恩的事件。因為關注自己生活，我就發現，討厭的事隨時會發生，好事也隨時再發生。 討厭的事像是有很多家事做不完，家裡很亂永遠沒時間整理，小孩整天吵，帶孩子去上課，為了小孩之間的衝突有時候會跟其他家長碰撞，或被老師提醒建議，這些挫折都會讓我覺得自給做不好，很失敗。 好事像是結帳時店員對我和孩子很客氣，停車找到停車位，買到需要的東西，和鄰居一起帶孩子去玩，煮好吃的飯菜，孩子笑的很開心，讀了很多繪本給孩子聽，放下手機真的陪孩子玩。 好是壞事比起來，好事其實比較多。 連續感恩30天，我的生活發生了什麼變化 我必須老實說，要說所有願望都實現，那是不可能的，但我可以很明顯的感覺到，我的「平靜、平淡」的小日子變多了。 以前常會感覺遇到的鳥事很多，誰誰誰好討厭，但現在，我會比較不在意那些所謂討厭的事，放過他，就是放過我自己對心。 平靜、平淡，很好，沒有太多刺激，很好，沒有激情，也很好，平平穩穩的，就是平安、幸福。 如何做到不間斷 剛開始幾天是最難的，一整天下來真的好累，有時候打字都在打瞌睡，這時候怎麼辦？ 最重要的事不給自己高標準的大壓力。你又不是要寫什麼了不起的大文章，你只是要對自己一天中的事情感恩，就算不是當天的事，也可以感恩，要感恩，什麼都可以感恩。也沒有人規定一定要完成多少個字，妳開始寫就對了。 寫著寫著，30天就這樣過了。 感恩我達成第一階段的目標，可以寫30天，就可以寫60天，感恩祢給我這樣的信心，今天過的很美好，謝謝祢。

日常｜生活的浪漫．浪漫地生活【𝙉𝙊𝙑.𝟮𝟬𝟮𝟯】#INFP #PLOG

無論是自媒體還是在個人的社群上都沉寂了好一陣子，好一段時間一直被自己的完美主義困住，遲遲完成不了一篇文章，但其實，現在也是，只是稍微釋懷了這些不完整、不完美的東西（或文字），明白了在當下就是最純粹、最美好的樣子，我只能盡我當下所能地好好記錄下來、發表出來。 今年八月底換到了現在的工作，才感覺有了屬於INFP的生活感，從桃園到新北念書四年、工作兩年再東漂到花蓮的這兩年，突然覺得生命好像在玩拼圖，不到最後都不完整，等到完成的時候，也就欣然地離開這幅人生作品了，現在的我好像偶爾可以抽離出來，以第三者的角度欣賞和期待。生命好像總是在反覆地拼湊、試錯、一邊拾起又一邊放下，這也許才是拼圖的樂趣所在。 不知道大家有沒有這種經驗，就是有時候經歷了些什麼，還沒辦法用一個「概念」或「說法」來完整地表達出來，這些感受就被沉積在某個地方，直到某一天遇到了一個「詞彙」或「體悟」才有辦法從本質上去詮釋它，覺得好像解開了生命的一道謎語。 任性地把一些零碎的文字和想法拼湊在這裡，謝謝你的停留。 願我們都能持續浪漫地生活。 嗨～我是曾曾，曾曾高興見到你！如果想透過更多管道看關於我的分享，可以直接點擊下方IG：znzn_630｜Popdaily創作者計畫｜FB粉絲團合作？交流？建議？有話想對我說？這邊請：znwk630@gmail.com #生活 #攝影 #日常 #日記 #心情 #浪漫

10句蕾哈娜治癒語錄 自言天后的霸氣金句

"OOO(藝人)的治癒語錄
* 建議選擇一位藝人即可，盤點至少7句其說過的話"	0925

自信又勇敢的女性代表之一蕾哈娜，經典金句整理，其中有些深深鼓勵了我，分享給你們，希望也能為你們帶來一點力量唷:D 蕾哈娜治癒語錄｜關於愛自己 女人一旦學會了如何好好愛自己， 你就不會想成為其他任何羨煞你目光的人了。 蕾哈娜治癒語錄｜關於將就 當你傾聽內心的聲音、做你真正想做的事，就永遠不會有所損失， 因為將就是世界上最糟糕的事。 蕾哈娜治癒語錄｜關於回顧 回顧你的生活事件好事，把那些看作是人生教你的課題，而不是後悔。 蕾哈娜治癒語錄｜關於真相 寧願讓真相傷害我，也別用謊言安慰我。 蕾哈娜治癒語錄｜關於眼光 把眼光聚焦在終點線，而不是你身旁的干擾。 蕾哈娜治癒語錄｜關於標準 別為任何事或任何人降低你的標準。 蕾哈娜治癒語錄｜關於閒話 無論你做得好或壞，人們都會說閒話。 蕾哈娜治癒語錄｜關於現況 安於現況是世界上最糟的感覺。 蕾哈娜治癒語錄｜關於放下 放下那些讓你覺得死氣沈沈的事物，人生值得好好過!!! 蕾哈娜治癒語錄｜關於後悔 你當然會希望用不一樣的方法做某些事， 但對你無力改變的事物感到後悔是沒有意義的。 #蕾哈娜治癒語錄#金句分享#波波生活#經典語錄#蕾哈娜#女力#霸氣金句 延伸閱讀

【雜談】年末掃除必看！日本整理師分享用4個問題幫物品斷捨離

一年又快過去了！你會不會發現很多雜物不知道怎麼清理呢? 日本整理師分享用4個問題有效幫我們斷捨離，讓我們的空間便清爽吧！ こんにちは、マイリです🤗 喜歡搜集生活優惠的探險員，讓優惠變成旅費，探索各地。 時間一轉眼就快到年底了，年度大掃除你準備好了嗎? 有時候想留庫存就多買一點、特惠時期買多件優惠又多帶不少 原本乾淨的空間不知道哪時候開始堆積好多物品 每個物品好像都還可以用，還是繼續放好了... 不斷累積的雜物就這樣越來越多，到了年底想到大掃除就好麻煩啦！ 日本整理師露重和子，分享她在幫客戶整理時，很常遇到：真的很想整理，但不知道該怎麼做，或是很難輕易放下，很多都想繼續留下來，最後空間還是堆滿了… 所以她整理出4個問題，來幫助我們更好思考物品的去留！ 4個問題讓物品斷捨離 (1)聚焦”現在”的使用 過去有美好回憶，或物品可能未來用得到的想法，讓很多東西很難輕易放下， 對這些物品的衡量不是聚焦現在，而是根據過去及未來的想法才很難放手， 重要的是現在，過去買的可愛紀念品，現在沒有擺出來裝飾就會一直藏在深處；這件衣服未來一定穿得下去！沒有非常強大的動力，過了兩三年衣服還是塞不進去也很常見。 盤點那些用不到的物品屬於哪種類型，留出更多空間吧！ 以前我超喜歡出國的時候就買風景明信片，覺得是一個很棒又不會太佔空間的紀念品，也捨不得用，就這樣一直放在角落。 說真的只有買得當下很開心，之後沒有再拿出來看過。聚焦現在的使用，重新思考後對我來說明信片一個美好回憶，決定這些回憶拍成照片保存起來，用不到的就清掉。 於是這幾年出國旅行，也重新調整了這些心態，讓行李超輕鬆 延伸閱讀：【旅遊斷捨離】減少這5件事讓日本旅程更充實，再也不用扛行李重訓了 (2)用喜歡/不喜歡的基準判斷 露重和子發現很多人對於東西判斷的基準很模糊，好像還可以用吧?這個應該還好好的吧?沒關係先留著總有天用的到吧，有這樣想法的人，通常房間物品也會越積越多！ 「最近多巴胺穿搭很流行，買一下好了」，「朋友拿了這個包好像很好看……」這些決定都是來自他人。 購買前重新問自己：到底對物品是喜歡還是不喜歡，不追逐他人的意見，因為物品永遠買不完(笑 後來我發現：雖然想買衣服，但試穿完就放回去了。 每次看網拍，都覺得模特兒穿起來超好看，想像自己穿起來也可以這麼有質感 不過像是淘寶很多東西超便宜，有些收到的質感跟照片不太一樣，當然穿起來也…(你知道的) 有些網拍也會設置實體店家，可以直接試穿，畢竟每個人身形不同，穿起來一定有差異，很多衣服搭配起來的風格都好看，不過穿在身上就好像哪裡怪怪的，不喜歡就不要買。 (3)裝飾物超過兩年沒使用? 雖然現在不會使用，但想讓家裡更有氣氛小物，一年還是會裝飾一次， 像是聖誕樹、春節掛飾、萬聖節南瓜燈等，不過每年店家都會推陳出新，又會有新的可愛裝飾品， 如果兩年以上沒拿出來的話，未來再裝飾的機率就會超低！ (4)還會花錢再買嗎? 對於省吃儉用的家人來說，很多東西都會覺得丟掉太可惜、總有一天會用到。 確實，還可以用的東西要丟掉，會有點浪費、或是罪惡感產生的想法。 整理的過程中，一定會經過這樣觀念拉扯，但如果是改成問自己：你還會用相同的錢購入這樣物品嗎? 可能會有不一樣的想法產生！ 為了湊免運或是剛好特價的服裝，總是覺得好像多買一件比較划算， 於是買了一些勉強可以的服裝，但勉強的服裝穿的次數就真的很少 如果再問自己會不會用相同的錢購入：我應該會直接選擇挑二手衣服購入，因為二手衣有些質感非常好，還能用不錯的價格入手！ 延伸閱讀：不只賣物，買二手衣更要注意5個細節！讓我們買到質感又開心的小訣竅分享 讓年末大掃除不猶豫！ 為了讓自己不要太猶豫，把東西又多留了一年，但還是堆在角落長灰塵 倒不如用整理師分享的四個問題來問問內心對物品的看法！ 好處就是經過自己評斷後，未來買東西就會在更謹慎，還可以省錢呢！ 你的東西整理後該怎麼辦？來看看這3種處理方式吧！ 【附錄】 麥莉的網站：快適生活進行中 分享➡︎ 日語學習|省錢知識|一點點理財|蝦皮好物陪你一點一點，增加人生技能點，邁向美好生活 #斷捨離 #年末大掃除 #整理

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