創意無限的韓粽「家放」系列節目你也喜歡看嗎？其實大明星的家被公開真的很吸睛欸

從「吃放」（吃東西的放送）到「cook放」（料理的放送），再到現在的「家放」（房屋修繕或室內裝修的放送），不停創新的韓國藝能到底能不能創新收視率呢？不過相信大家除了看明星吃東西、煮菜，更想看看大明星的家裡面長怎樣吧！ 在實境節目像是叢林的法則、一日三餐中、爸爸去哪兒、超人回來了可以看到明星自己煮飯、吃東西的樣子，很難得可以見到明星的私下形象，看到偶像明星最真實的一面，也廣受觀眾喜愛 再來藝能節目開始進化成讓明星來下廚再來更有了讓主廚躍上螢幕前的管道，現在收視也超高的「拜托了冰箱」更是讓國內外的人都見識到了韓食的威力，也認識許多大廚知名度大開 因為同類型節目太多了，馬上又有新主題家放，不管是到明星的家中改造、將藝人委託的房間原封不動複製到攝影棚中，或是教觀眾如何快速打造居家環境、將舊房子改造成豪宅，這類的節目到目前都很受到觀眾歡迎，這兩個都是熱騰騰剛開播的綜藝節目喔 我房間的品格 舊屋變新居 先前只要公開明星的家通常都會有蠻高的收視率跟討論度，像是在Running Man中公開長頸鹿光洙的居家環境、也突擊Gary的房間、工作室，這類型的放送，不但讓粉絲看見明星不同的一面，也多一個管道可以知道歐巴平常生活的地方，也因此帶動了這類型節目的發展 ​​（圖片來源: NAVER/Instagram） 從一開始的設計風格道簡單的室內裝修，一步一步帶領觀眾實際一起動腦、動手的體驗，不但可以用小錢改造居家環境，也可以多習得一項技能，其實日本很久以前就有這種改造房子的綜藝節目了，相信大家都有跟著電視一起學的經驗吧，那你也不可以錯過韓國這些新的節目囉 資料來源： 整理報導

讓時間找到你，別再瞎忙了！

「忙碌是一種選擇」 最後分享再《週末改造計畫》中提到的十大美好週末宣言 一起來捍衛來之不易的週末！ ※建議還沒讀過這本書的你，可以先參考前面整理過的內容： 美好週末的十大宣言： 其實不只是週末，我們的每分每秒都同樣的重要，一周七天的每一天都值得我們用心的安排與對待，這樣能夠幫助我們不再需要為了平衡工作與生活而白費心力，反而能夠時刻都活得很好，也能夠更加充實與滿足 沒有人能夠追回逝去的時光；沒有人能夠讓你回歸自我。 現在，你會想要怎麼運用你的週末呢？ ＊推薦書單：《週末改造計畫》 如果你喜歡我的文字，歡迎追蹤我 也歡迎下方留言區和我聊聊分享你的想法 如果你對身心靈相關的話題有興趣，也歡迎追蹤我的IG 下次見！

我不敢相信我的眼睛！這間接近廢墟的老屋，竟然還能搖身一變成為質感日系宅，光看就好想住進去啊！

光看這間房子原本的照片，殘破不堪，屋況非常差，幾乎跟廢墟一樣，很難想像在設計團隊的巧手之下，它還能夠起死回生，變身超有質感的日系宅，只能說台灣的設計團隊根本比全能住家改造王還要厲害啊！ ​（圖片來源: HAO Design） ​（圖片來源: HAO Design） ​（圖片來源: HAO Design） 如果只看到完工的室內照片，你一定以為這是日本的某個的地方吧！但其實這間房子位於台灣呢！是在高雄的黃埔村，原本的房子建於二戰期間，所以老房子的屋齡真的已經很久了。 ​（圖片來源: HAO Design） ​（圖片來源: HAO Design） ​（圖片來源: HAO Design） 設計團隊HAO Design接下來這個改造時其實十分頭痛，因為他們被交代需要把老屋的原始特色保留，但這間屋子之後需要拿來辦講座、當成工作室使用，原本的屋況沒水沒電，屋頂甚至會漏水，如何改造成為一大難題。 ​（圖片來源: HAO Design） ​（圖片來源: HAO Design） ​（圖片來源: HAO Design） 最後團隊決定以簡約的日系做為設計重點，同時也加入不少現代化的趣味元素，並讓整個空間呈現較為開放明亮的感覺，不論是屋內或是工作室，也都有一些時髦的工業風。 ​（圖片來源: HAO Design） ​（圖片來源: HAO Design） 在這些老老的房子中，我們看到團隊用心賦予這些爺爺級老屋新生命，而且保有原本的特色，真的很令人感動！下回去高雄不妨也繞過去看看吧！或是來這邊看看他們的 facebook 眷永堂 資料來源： ​HAO Design

權力戰爭第一部之一 狂獵王的詛咒

 詛咒的開端 黑夜，算是一個滿載陰謀的時段，彷彿所有的卑鄙之事在這時就能被原諒一般。黑夜有種能讓人墮落的魅力，看著黑夜的天幕時，人們內心醜惡的慾望將會拜倒於那夜晚的石榴裙下。陰謀家、刺客、盜賊、間諜，從恩怨情仇到謀權奪國，種種的惡行都能在黑夜的保護下誕生與進行，好像不在夜間做些什麼的話就會被同行譏笑一樣。該怎麼做才能宰了那些礙我好事的混蛋、該怎麼做才能讓那些知曉我秘密的人永遠閉嘴、該怎麼做才能享用那傢伙身邊的美麗的妻子、該怎麼做才能讓那位老國王完全暴斃，好奪得他的王位、該怎麼做才能讓那位總是攻擊自己的政敵徹底垮台，該怎麼做才能打垮商業上的競爭對手，這種種的陰謀詭計都在黑夜裡相互交織成一張網後，灑向世界。 「嗯......到了時間了嗎？」噹！宵禁的鐘聲響了起來，在王座上歇息一會的我被那聲響給喚醒，揉了 揉雙眼後，我確認了周圍的景象，富麗堂皇的宮殿，牆上的寶石裝飾在夜間也透露出淡淡的清光，桌上放著的燭火隨風搖曳，彷彿下一秒就會熄滅般的脆弱不堪，而周圍的護衛們也正一旁等待，貝迪威爾、阿格規文、泊西瓦爾、蘭斯洛特、加赫雷斯、高文，這些圓桌騎士正在一旁站立，等著我醒來。 「王啊，您終於甦醒了。」看見我睜開眼睛，阿格規文走上前向我鞠躬示意。 「嗯......免禮，話說關於摩根......那個女人有何動靜，抓到了嗎？」 「不......很遺憾，我們並沒有找到她的蹤影。」 「是嗎......呼。」聽了阿格規文的報告時，我嘆了一口氣，並回想起那個時候。 — 三個月前的卡美洛議事廳 — 「嘿！那麼西邊的薩克遜人還是無法徹底解決嗎？」我焦急的問著，畢竟在對付進犯邊疆的雷蒙島的魔獸群是要花費一定程度的時間，要是這時薩克遜人來個偷襲的話，那就麻煩了，我望向其他圓桌騎士，希望能得到一個好對策。 「王啊，薩克遜人的死敵為雅姆爾德部落，不如我們煽動他們，讓他們不斷去騷擾薩克遜人吧。」阿格規文站了出來，並提出建議，我看向其他圓桌，看看是否還有其他意見，但似乎全體圓桌都同意阿格規文的策略方針，於是決定採用。 當圓桌會議解散時，一名士兵跑了進來「報告！王啊，外面有一位婦人想見您。」我揮了揮手示意那位士兵將婦人帶進來，在等待的過程中，我打了個哈欠，對於日復一日的會議事物，我身心俱疲，嘆了口氣，在等待客人的途中歇息一會，忙裡偷閒。 「喔！亞瑟，坐在王座上的樣子很悠閒嘛，呵呵。」 「是誰！居然敢如此......是妳！」當我因為突如其來的失禮言行而勃然大怒時，卻發現站立在我面前 的卻是我十分熟悉的身影，我的母親摩根。她所穿著的貼身的絲綢裙衣上所用的是以葡萄作為染料所染出來的有著暗沈光澤的紫色，大方而優雅，加上金黃色的髮絲與和年紀不相符的少女般稚嫩的鵝蛋型臉孔，清純與豔麗同時兼備，如果不看其陰險的內心的話，那摩根......我的母親毫無疑問會是世界上最為漂亮的女性。 「嗯？高貴的亞瑟王居然會對一名我這名普通的婦女大聲吼叫，我好怕喔。」 「閒話少說，妳找我有什麼事嗎？」對於摩根的來訪而感到不愉快的我便決定儘速進入正題，趕緊結束就能讓她馬上離開了，今日事，今日畢，對於和眼前這女人的談話之事更是得盡快結束才行，哪怕是在她身上多花一秒鐘都嫌浪費。 「沒什麼，就是你的弟弟出生了，晚上休息前要去看他嗎？」面對我的不歡迎的表情，摩根只是聳了聳肩表示根本沒放在心上，接著向我拋了個媚眼後便提出她的主張。 「弟弟？！......咳咳，妳又是去跟誰生的孩子？」聽到弟弟這兩個字時，我的聲音不自覺得高了一個 八度，緊張的望了望周圍，幸好士兵與圓桌騎士全已退下，剛剛的失態沒有被任何人看見，除了眼前的摩根之外。我撇了撇嘴，裝模作樣地咳了兩聲，像是要把剛剛的失態掃開一樣，而後對著摩根發起提問。 「嘻嘻......喔，沒有，是跟尤瑟生的。」看著我的失態，摩根捂嘴偷笑，兩肩正可疑的抖動著，當我 為此而生出怒氣時，摩根又突然換回正經的模樣回答了我的問題。 「是嗎，那弟弟他在哪裡？」 「嗯，在城內東南區的一個街角中，你夜晚到王宮外面去吧，別帶護衛喔，畢竟他是孩子，這是這麼多陌生人出現的話，那會嚇到的。」在談論著弟弟時的摩根露出的笑容是我從沒見過的，帶著溫柔的微笑，那種笑容我在城內巡城時曾在帶著孩子的平民女性上看到，那是母親溺愛著待在自己身邊的孩子時所露出的微笑。 多麼讓人嫉妒啊，這女人明明一次都不曾對我露出過那種笑容。我的內心對著從未見面的弟弟產生了這樣的恨意，察覺到這點的我及忙將這剛萌芽的憎恨禍根徹底消滅，不懂人事的弟弟是無辜的，不該恨他，我這麼提醒著自己。 「嗯，知道了，我會去的。」甩個頭，把仇恨的內心拋了出去後，我點了點頭示意自己之後會去看看那位弟弟，接著便讓摩根離開。 到了夜晚，在今日一切事物都告一段落後我換上了黑色的長袍，當我走過王宮的第三層的樓梯時，便看見了能避人耳目通往城牆上的一條捷徑，那是連結王宮與城牆的拱門的頂部，只要能從王宮外牆攀爬過去的話，那之後的就很簡單了，我運用著當初在宮廷魔術師梅林的友人菲爾澤洛恩那裡學到的攀牆技術小心地攀爬過去，在夜空中，我的內心有些雀躍，自從成為王之後就沒有這麼自由過了，偷偷的出外奔跑，於天空之下盡情遊蕩，這些都是在還是鄉下裡的孩童時代的事情了，本以為跟成為王的現在無關，但沒想到還能再體會到過去的自由感，這一切讓我十分高興。 跨越了城牆，到了東南區的入口後，看見了一位身穿黑衣拿的黃色提燈的老婦人，那是摩根派出的使者，正在那裏迎接著我。 「您來了，亞瑟王，我的主人正在等您，請跟著我。」老婦人欠了個身後，便轉身帶路，手裡的提燈跟著步伐產生晃動，搖曳的火光照耀出的穿著黑衣的身影，宛如年老的魔女正四處遊蕩。 跟隨著帶著提燈的老婦人穿越了寬廣的街口後，來到了盡頭，一座深紅色的大宅佇立在我眼前，石砌的圍牆與被花草包圍的廣大庭園，庭院的中間還有流傳於不列顛神話裡的龍的雕像，背著長弓的精靈石像則散佈在各處，此時老婦人停下腳步並示意我已經到達目的地，我仰望了一下「啊啊，原來摩根就是住在這種地方啊。」再怎麼說也是我的母親，是生下王的女人，會住的那麼好也是當然的。 當我正左顧右盼時，老婦人以將大門打開，並回頭向我提醒「王，請您小心，這宅院是有陷阱的，請跟著我的腳步走。」說完老婦人便邁出一步，鞠躬示意我跟上。 「陷阱？」為何會有陷阱，我感到不解，雖然這份陰險的確很符合那女人的本性，但應該沒人會敢對王的母親出手才對啊，摩根她到底在擔憂些什麼，又或者僅僅只是純粹的惡趣味而已？ 老婦人看我似乎在思考些什麼，於是便直接用行動回答了我，她將一塊有一定重量的石頭丟在旁邊的地板上，只見那瞬間精靈石像居然動了起來，無數的箭矢射向了那石頭，力道大得將石頭射穿，知道了陷阱的威力後，我也不怎麼打算在這逗留了，趕緊看了弟弟就趕緊離開吧，我這麼想著，便示意老婦人加快腳步。 過了庭院進了大屋，穿越了長長的走廊後，我跟著老婦人來到了其中一扇門前，老婦人轉身面向著我說「王啊，主人摩根便在這間房等著您，請慢慢地談吧。」說完老婦人憑空消失，我開了門，看見了正在抱著孩子的摩根。 「孩子啊，乖乖地睡吧，明天的太陽依舊升起。孩子啊，乖乖地睡吧......」摩根輕輕地搖著孩子躺著 的搖藍，口裡溫柔地唱著安眠曲的曲調，我靜靜地聽著，從開頭到結束，當摩根唱完後，原本在搖籃裡哭鬧的孩子也乖乖的睡著了，此時的摩根才注意到我已到來。 「亞瑟，你來啦，這就是你的弟弟喔。」摩根看著孩子露出了笑容，並對我招招手。 當我想要走過去看看我的弟弟時，卻發覺摩根的背後突然多了一人，正想叫摩根小心時，早已來不及了。 「咳！咳！這是......怎麼回事？」摩根咳著血並看著從自己胸前穿出來的那隻手，之後撐不下去，倒 下了。 「真是的，多虧妳生下了這孩子呢，摩雅。」在摩根的背後出現了與摩根長得一模一樣的女人，她將倒在血泊裡的摩根稱呼為摩雅，我來不及思考這其中的緣由，憑藉著戰鬥的本能拔出了劍，正想衝上去戰鬥時，卻發現對方的魔法早已開始啟動，展開的魔法陣瞬間將我包圍了進去，連同我那剛出生的弟弟一起。 「喔啊......嗚啊哇啊啊！！」好痛苦，這到底是怎麼回事，全身上下感覺到的被撕裂後又重新縫合的 疼痛是難受到使我快要暈厥，我看見我的弟弟在魔法陣裡被摩根戴上了一個奇怪的面具後就全身變的漆黑，像是把夜色的天空包覆在身上一般。而後他的全身開始一點一點的分解之後便融合到我的肉體裡，連靈魂都像是被侵犯了一樣，與弟弟的魂魄開始融合起來。 「可惡......妳這女人到底想做什麼......」我因為這撕心裂肺的疼痛而感到筋疲力盡，強行用劍佇立於 地來支撐身體，並用帶著怨恨的眼神看向那個不請自來還發動襲擊的那個女人，然後問道。 「復仇啊，亞瑟王，那個可恨的尤瑟王與該死的摩雅，你們都會是我復仇的棋子而已。」摩根瘋狂的笑著，眼裏帶著憎恨，其模樣簡直就像是為了復仇而生存於世的魔鬼。 「什麼意思，我的父親與母親到底對妳做了什麼？」我不懂，我的父親與母親到底對眼前的這個人做過些了什麼？父親是還算溫和的人，不應該會做出害人的事，母親是還有可能會害人，但也不至於會做到讓人絕望，陷入瘋狂才對。我不懂，我真的不懂過去到底發生了什麼，我逐漸開始無力，雙腳也跪倒在了地上，呼吸漸漸急促，就連眼前的景象也變得模糊不清。 「呵呵，亞瑟王，你對於你的身世還真是一無所知呢，真是可憐呢，我把你弟弟的靈魂改造過了，我很期待喔，期待你變成狂獵之王，毀掉這個可恨的不列顛的那一瞬間。」在我暈厥之前所聽到的是這句充滿恨意的詛咒，我倒下了，倒在了自己母親的屍體旁邊，摩根......不，應該是摩雅，她死前的表情充滿著不甘與絕望，混合著憤怒與哀傷「啊，原來這女人也有今天啊。」這是在我閉上雙眼前的最後的想法，而後暈厥過去。 — 卡美洛王宮中 — 「嗯......這裡是哪裏......啊，對了，我記得我好像......」我迷迷糊糊的醒來後發現自己在王宮中，而 後回想起自己之前遭遇襲擊而昏厥過去的事，望了望周圍，發現圓桌騎士們正面帶擔憂的看著我。 「王啊，您終於醒了，到底是發生什麼事了？」太陽騎士高文看見我醒來後便急忙地向我詢問事情的經過，他一臉的憔悴，如同太陽般耀眼的金髮似乎白了幾根，臉上的倦容讓他皎好英俊的臉龐也變得黯淡一些。 「沒什麼，就是被長得像......熟悉的人襲擊了而已，先幫我傳喚一下梅林吧，到時候我再把事情的經 過一起講給你們聽。」我揮了揮手示意圓桌騎士們都稍等一下，並讓士兵們去叫宮廷魔術師梅林前來見我，要想知道狂獵之王的詛咒的事情的話，問梅林應該是最快的途徑，而後喝了一杯水，讓自身的心情稍微平復一些。 「親愛的王啊，怎麼了？這麼急著叫我？」一位老魔術師用著不輸給年輕人的身手飛奔了過來，一進了王宮的門後便突然消失，而後在我的床前除然出現。 「梅林，無聊的魔術就別玩了，我找你來是有事情要問你......」看了梅林的表驗後，我搖搖頭表示沒 興趣，而後進入主題。在王宮裡，我向大家解釋著昨晚發生的一切。 「......所以王您現在是陷入靈魂跟肉體都被詛咒的狀態？！」梅林皺起了眉頭，面色陰沉，就連一旁 擔任首席政務官的阿格規文都一臉面色難看的模樣，蘭斯洛特面色凝重的望著梅林，高文也一臉焦急的看著我，手足無措，不知該如何是好，看到這裡，我笑了一笑。 「所以梅林，有辦法嗎？」我看著還在思考的梅林，並試探性的問了問，只見梅林搖搖頭後，我嘆了口氣，並讓大家先去發布摩根的通輯佈告，好讓自己能抓住摩根，問出解咒方法。 — 時間回到現在的卡美洛城 — 「所以......過了三個月那麼久了，還是沒有找到摩根的下落啊......」走在王宮走廊上，雙眼眺望著天 上的星空，從那時候起一直在找，但就是找不到摩根的下落，包括我的父親尤瑟王也是音訊全無，之後我回到了大殿上，披上披肩，讓圓桌武士們都先退下，準備休息。 隱藏者 與此同時，在城內的某一街房，陰影們正蠢動著，其中王宮中被眾騎士與亞瑟王所熟悉的身影也融入在其中。對於共謀者，他們不會用名字去稱呼，在陰謀的炫渦中，名字不只不被需要，甚至還是會曝光身份的累贅，因此熄滅會曝露自己的光明，讓自身躲藏於黑暗中是他們對彼此的認知與理念，也是他們所擁有的代號，隱藏者，又或者是陰影。他們是圓桌中的某些人背著王所建立的為王服務的刺客集團，不會被那位善待人民的好王所允許存在的陰謀專家的聚集地，藉著夜色與寒風的遮蔽，他們正低聲交換著彼此共有的陰謀。 「嘿？拷問的結果如何？」 「根據那共犯確定者的證詞，其餘的共犯也就三人而已，問不出更多了。」面對提問，其中一位陰影無奈地回答著這樣的答案。 「什麼？三人？你的意思是從侵入王城到殺害王的母親與襲擊王之後再次逃跑，還逃到讓我們難以追蹤的地步，幹到這種程度只需要三人？」 「拷問完之後，那傢伙就是這樣說的，若是你不服氣，可以自己去拷問房去問，雖說他已經完全暈過 去了，估計也沒力氣回答你的問題。」 「哈！暈過去了？那就直接用水潑醒後再拷問啊！只有三人就能搞到我們都難以追蹤？哈哈！這要是真實的話，那我感覺整個不列顛帝國會被那些混帳們給狠狠地嘲諷了一番呢！」 「再拷問？那傢伙的身體已經快支撐不住了，再拷問下去是會死的，別說我沒提醒你，死人是不會透露情報的！」被同伴質疑的陰影用著像是憤怒般的表情反擊了來自同伴的嘲諷。 「好了，都先別吵了，那麼知曉的那三個共犯的下落呢？」一位陰影出來阻止了爭吵，並問著之後要查的三人究竟在何處，當他發話之時，原本正在吵架的兩位陰影全都閉上了嘴，周圍的陰影的態度也從看好戲轉變成危經正坐的樣子，從這些線索就能推敲出他是這組織的首領的事實。這襲擊國王的案子已難辦成這樣，好不容易得到近一步的線索，作為首領的他可不想讓對方給跑了。 「還在追查中，但我擔心可能會打草驚蛇，也許動作必須要快，而且王那裡也還要想辦法順利的隱瞞過去。」 「喔？王起疑心了？」首領皺了皺眉頭，在他的記憶裡，王宮中的王似乎沒對這事有什麼過問，那應該還不知道作為刺客組織的隱藏者的存在才對啊。 「不，還沒有，但有辦法做到這麼大的大事的組織可不多，估計更有可能的是其他......從屬國做的好 事吧，沒有從屬國的參與，摩根也沒可能做這種地步的。因此要是查得速度不夠迅速，不夠隱密，結果鬧大的話，讓對方逃了先不說，恐怕連王也會懷疑開始我們的存在，我擔心的是這一點。」 「那麼就趕緊追查吧，今天的會議就先解散了。」首領說完後，陰影們也隨之迅速消失，只留下首領一人。 所有人散去之後，作為首領的他躺了下來，望向窗外的夜空，夜空的星辰十分閃亮，與房內的陰暗呈現兩個極端「呼......又是這種略顯明亮的夜晚嗎......呵。」他帶著自嘲的微笑了一下，面容中潛藏著苦澀。這刺客組織首領的位置實在是讓他坐不習慣，只要看著這夜空就能想起自己目前所處的位置是一個比夜晚更為陰暗的事實。他是所有圓桌中第一個認識到對於厭惡卑鄙之事的王而言，背著他成立潛藏在黑暗中的部隊來為王分擔解憂是有必要的事的人，而事實也證明他確實有著能夠成立與領導這些生存於黑暗中的殺手的才能，但才能與願望是兩回事，他很害怕，害怕自己成立刺客組織的事被王知道，那時，他將會被王拋棄，如同最初被捨棄在市集的孩童時期一般，他仰慕著王，或許也會是所有圓桌中對王最為仰慕與忠誠的騎士吧，因此被王拋棄的結局也將會是他最不能接受的，圓桌騎士加雷斯對於王的崇拜從他自己還是個青澀的少年時見到亞瑟王登上王座後便已開始持續至今。 「王啊......」閉上了雙眼沈思一段時間後，作為刺客組織的首領的圓桌騎士加雷斯也離開了陰暗的房 間。

倍思 Baseus M2s Pro｜音場升級、續航更強＋辦公、運動、旅行都剛剛好

每天上下班通勤的時候，車廂裡的喧鬧聲總是讓我覺得有點煩躁，加上我自己又很享受在音樂陪伴下的時光，所以一副好耳機對我來說真的很重要。 會選擇 倍思 Baseus M2s Pro 降噪真無線藍芽耳機，其實是因為我想要一個能隨時隨地幫我隔絕外界干擾、同時又能保有細膩音質的好夥伴高續航藍芽耳機分享。對我來說，耳機不只是單純聽音樂的工具，而是一種讓自己在忙碌生活中，找到片刻安靜與愉悅的小小儀式感。這款耳機不只滿足了我的需求，還在外型和功能上給了我很多驚喜，所以才會成為我近期最愛的隨身必備品。ㄒ現在就來高階藍芽耳機實測心得分享我最近最常使用的耳機吧~ 倍思Baseus M2s Pro 降噪真無線藍芽耳機(皓月白) ​from;https://cookiethestyle.blogspot.com/2025/10/930-3cbaseus.html​​​​​​​ 包裝盒外觀與設計風格 ​​​​​​​​​​ 充電盒本體設計（從包裝拿出後的盒子） ​​​​​​​​​​耳機盒拿起來，質感非常好，很實在的觸感，而且線的部分也做得很紮實，質感從外包裝到內裝都非常得實在且紮實，我用起來很喜歡，顏色是有極光的顏色，非常的漂亮，只能說用過一次就愛上了! ​​​​老實說，當初入手 倍思 Baseus M2s Pro 降噪真無線藍芽耳機，就是想在忙碌的日常裡給自己多一點專屬的空間。像是通勤的捷運上，人聲嘈雜、廣播聲此起彼落，以前戴普通耳機總覺得音樂被環境壓過去，聽起來不完整也不沉浸。但自從換上 M2s Pro，主動降噪一開，整個世界彷彿安靜了下來，能清楚聽到旋律裡的細節，那種被音樂包圍的感覺，真的讓人瞬間心情平穩許多。工作之餘，我偶爾喜歡帶著耳機到附近的咖啡廳，邊喝咖啡邊整理手邊的筆記個人化降噪耳機分享。以前常常會被周遭的聊天聲影響注意力，但這副耳機就像幫我開了一道保護罩，讓我能更專注，卻又不至於完全與外界斷聯，切換通透模式時，依舊能聽見店員叫號或有人跟我搭話，這樣的平衡感，對生活中多重角色的我來說，真的很貼心。至於舒適度，對我這種耳朵容易敏感的人來說，算是加分點。長時間戴著不會有壓迫感，耳塞貼合度剛好，不會因為走動或小跑步就鬆脫。甚至有時候運動完回家，還會直接躺在床上繼續聽音樂或追劇，輕巧的重量讓我不會覺得累。最讓我喜歡的還有它的電力續航，常常早上出門戴上，一路到下班回家，音樂和會議通話都陪我走過，完全不用擔心中途沒電。對於需要常常切換音樂、通話、再回到音樂的我來說，這樣的穩定感就是安心。總結起來，M2s Pro 不只是個耳機，而更像是一種生活小儀式，讓日常中每個需要沉澱或專注的時刻，都能變得更有質感、更自在Hi-Res認證開放式耳機推薦。 它的音質如何? ​​​ ​藍芽無線抗噪耳機分享倍思 Baseus M2s Pro 的音質表現，整體來說在同價位的真無線降噪耳機裡算是相當不錯的。它採用了 10mm 高動態振膜單元，加上支援 LHDC 高音質編解碼，能提供比一般 AAC 或 SBC 更豐富的細節和更清晰的聲音層次。如果你用的是支援 LHDC 的手機或播放器，音樂聽起來會更通透一些，人聲特別乾淨，樂器分離度也相對明顯。對於喜歡流行音樂、電子樂或者輕搖滾的人來說，這款耳機的中高頻表現算是討喜的，細節清楚，聽感明亮，聲音不會糊在一起。開啟主動降噪功能後，在通勤或咖啡廳這種環境裡，背景的嘈雜會被削弱，音樂的細節因此更容易被聽見，聲音顯得更乾淨通勤降噪耳機推薦。但如果是在強風或戶外很吵的環境，還是會感覺到一些風聲或殘餘噪音，降噪效果就沒有那麼完美。​​​​​低頻部分並不是走極端下潛或特別澎湃的風格，而是收斂且有彈性的，能襯托出人聲與旋律，卻不會有那種轟頭的重低音。因此如果你是平常用來聽歌、看影片，或是在通勤途中想要安靜地沉浸在自己的音樂世界裡，M2s Pro 的音質足以帶來很舒服的體驗。但若你本身是追求極致解析度、舞台感或發燒級低頻的玩家，可能會覺得它還有進步空間。不過以這個定位來看，它的表現已經屬於中上水準，搭配舒適的配戴感和穩定的連線品質，聽起來的確會讓人覺得物有所值。會想選擇 倍思 Baseus M2s Pro 降噪真無線藍芽耳機，其實是因為我一直在尋找一副能夠真正陪伴日常、同時讓自己沉浸在音樂氛圍中的耳機。對我來說，挑選耳機的依據不只是「能聽」就好，而是要有穩定的降噪表現、舒服的配戴感，還要兼顧續航力，這樣才能在忙碌的生活裡少一點顧慮，多一點安心。我之前也試過其他品牌的降噪耳機，雖然功能上都說得很厲害，但實際使用下來，常常不是降噪太死板，讓耳朵有種壓迫感，就是音質被削弱得有點空洞，聽久了總覺得少了點細膩。而 M2s Pro 給我的感覺就不同，它的降噪是自然的，能有效隔絕環境裡的大部分噪音，卻又不會把空氣壓得緊繃，聽起來很放鬆。而且音質表現很乾淨，細節清楚、低音也有力，讓我在聽喜歡的歌曲時能真正享受那份層次感。再加上它的外型簡潔、盒子小巧，隨身放在包包裡完全不佔空間，出差、旅行都很方便。戴起來也不會有異物感，長時間使用依然輕鬆，這點對我來說是很大的加分。 可以說，它讓我在「功能」和「舒適」之間找到一個很好的平衡點。總結來說，M2s Pro 是我挑選後覺得很值得的選擇，不管是工作通話、通勤聽歌，還是想在咖啡廳裡安靜下來，它都能剛好滿足需求，讓生活多了一份從容。 其實在換這副之前，我用過好幾款標榜降噪的真無線耳機，有的是降噪效果在低頻就做得不錯，但中高頻、人聲、鍵盤聲這些生活裡最常聽到的小聲音，就過不去高音質音樂耳機心得。 再加上，有些機型把降噪做到太“剝奪感”——就是那種耳朵裡被壓一層膜似的壓迫感，讓長時間戴著反而不舒服。 高音質無線耳機開箱但在用了 M2s Pro 後，我就被它比較柔順的降噪方式打動了。 它可以在地鐵引擎聲、車輪摩擦聲、室內空調嗡嗡聲這些比較「常見背景噪音」上有很明顯的抑制（據說官方降噪可達 52 dB 範圍），這比我之前那副降噪在同等價位比較弱的機型，要來得潔淨許多。 更重要的是，M2s Pro 在“靜”與“通透”之間的轉換有一種細膩感：當我拿下耳機的一瞬間或切換通透模式，聲音並不會被強硬地拉回來，而是慢慢淡入外界聲音，讓我能敏捷聽到周圍人叫號、講話聲，卻不會被突然的聲響弄得尷尬。 這一點，是我以前那幾款機型常卡的地方——降噪一旦開，周圍都被封死；關掉就寂靜感消失過快。 在音質部分，我覺得 M2s Pro 的表現算是“適中偏好音樂聆聽者”能接受的那種——不會像某些專業耳機把聲音每個頻段都誇張放大改造，而是比較平衡、乾淨、有層次。 低頻有一定厚度但不會過濃，聲音細節與人聲部分保持得比較清晰。在我之前用過的那幾款里，要麼聲音太偏重低音、要麼中音被壓得不突出；M2s Pro 在這點處理得比較妥當，聽久了比較舒服。 還有一點對我來說很關鍵：連線與穩定性。過去那款耳機有時候會斷斷續續，或在轉換房間、穿牆之間失去信號。 但 M2s Pro 使用更新的藍牙版本（支援 Bluetooth 5.4），在我家、通勤路上、辦公室裡切換環境時，信號相對穩定很多。 最後是續航與充電的彈性。 M2s Pro 的續航在無降噪狀態下可以到 7 小時，搭配充電盒整體可達 35 小時；而且只要充十分鐘就能續航兩小時，這在我忙碌日子裡真的救了不少場次。 在過去那副耳機，常常到了下午就得擔心是不是要充電了，那樣就會影響心情與效率。 有時候我覺得，生活裡的小確幸就是找到一樣好物，能不知不覺地融入日常，陪著你度過各種場合。 像我最近入手的 倍思 Baseus M2s Pro 降噪真無線藍芽耳機，就是這樣一個存在。它不只是耳機，而更像是一種生活伴侶，隨時幫我調整氛圍，讓忙碌的節奏裡有了喘息的空間。最直觀的感受是它的 降噪功能。有些耳機的降噪一開，彷彿把世界關掉，讓人耳朵有點壓迫。但 M2s Pro 的降噪比較貼心，它能依照情境調整強度。比如說在捷運裡，我會把降噪拉到高一點，隔絕車廂裡那種金屬摩擦聲；而在咖啡廳，只需要中等降噪，就能讓環境變得柔和卻還保留一點氛圍感。這種可調整的細緻感，對我來說就像是在不同場景裡切換濾鏡，想要專注或放鬆都能自由拿捏。另一個讓我心動的地方是它的 快速充電與續航。我常常早上出門前才發現耳機忘了充電，以前會因為電量不足心情被影響。M2s Pro 就完全不同，臨出門前隨手插上十分鐘快速充電藍芽耳機，就能撐兩個小時的使用，剛好應付通勤或中午的會議。平常如果充滿電，它甚至能陪我一整天，從早上的第一杯咖啡到晚上回家的小劇場時光，完全不用擔心突然沒聲音打斷心情。至於 音質，我真的得多說一句。以前用過的一些耳機，要嘛是低音轟得太過，要嘛人聲聽起來有點乾扁。但 M2s Pro 的聲音乾淨清晰，聽抒情歌時能感覺到細節的情緒，聽電子樂時低頻又足夠有力，讓人想隨節奏搖頭。甚至開線上會議時，對方的聲音也變得清楚自然，不會因為降噪而被壓扁，這對工作來說也算是一種提升專業感的小幫手。最妙的是，它幾乎成了我生活裡的默契搭檔商務藍芽耳機分享。這款耳機是我目前使用過插入式耳機最喜歡的音質，它帶點重力加重的音樂音質，聽起來尤其聽流行音樂更加開心爽快，音質就是沒話說，聽歌可以使用的好耳機! 外表顏色使用上都很方便，這價錢可以買到這麼棒的耳機，真的很值得~去健身房跑步的時候運動用降噪耳機分享，穩固的配戴感讓我不用一直去調整；旅行搭車的時候，降噪能幫我過濾掉背景吵雜，只留給自己與音樂的世界；就算是在家裡煮飯時戴著聽 podcast，也能自在地切換通透模式，隨時聽見瓦斯聲或貓咪跑過來喵喵叫的聲音。如果要形容這副耳機的特性，我會說它不是單純追求「規格」，而是把每個細節都融入日常使用的場景。就像一個懂你的朋友，知道你需要安靜的時候給你屏障，需要互動的時候又不會讓你錯過世界。 這也是為什麼它會成為我近期最愛的隨身好物，因為它不只是功能強大，而是真的貼近生活，讓每個片刻都更有質感。 ​​ 倍思BaseusBaseus，自2011年創立以來，始終致力於以科技創新和用戶需求為核心，成為世界領先的3C數位用品品牌Baseus 代表了 "Base on User" 的理念，以滿足用戶需求為核心，不斷為人們提供更高效便捷的數位生活方式作為國際品牌，Baseus 台灣是台灣地區最大的官方代理商，為用戶提供最優質的產品和服務，致力於打造新時代的數位生活我們的目標是成為新生活方式的首選品牌，為人們創造既實用又美觀的數位產品Baseus 將繼續努力，為用戶的數位生活增添更多的便利與驚喜未來，我們致力於成為全球數位生活市場的領導者，不僅僅專注於產品創新，還要通過設計和用戶體驗，引領行業發展，實現用戶與品牌的雙贏截至目前，Baseus 已有超過 3 億人次的用戶選擇，累計服務次數達到 60 億次，並且每年銷售超過 9000 萬件產品我們將繼續致力於創新，提供讓用戶滿意的高品質產品 ​​​ 官網：倍思Baseus Facebook粉絲專頁：Baseus Taiwan IG：BaseusTaiwan YT：Taiwan baseus

比半糖少冰還完美的 1：2 黃金比例！原來「人中」這麼重要，不說我根本忽略它的存在啊！

你有仔細看過自己的臉嗎？你知道自己的人中有多長嗎？這個超沒存在感的部位，不說我根本不記得有它的存在，但請你現在、立刻、馬上拿出尺來量量看你的人中以及下巴的長度比例，因為，據說經過科學認證，人中與下巴的比例呈現 1：2 正是最完美的黃金比例臉蛋！ ​（圖片來源: Dental-matome.Com） 據說擁有這個黃金比例臉蛋的女性，會讓人自然而然對他產生好感，但如果你沒有這個完美比例也不要擔心！我們現在就要教你如何 DIY 自己創造完美比例，改造基因！ #臉部改造運動你沒辦法縮短人中，但是你可以想辦法讓你的上唇變翹，這樣嘴唇到鼻子的距離不就縮短了嗎？以下這個有些微豐唇功效的運動，今天晚上就試著做做看吧！ ​（圖片來源: Purandesilk.Seesaa.Net） 1. 閉著雙唇，舌頭沿著牙齒表面旋轉。2. 以逆時針方向 20 遍，順時針方向也 20 遍3. 每天做三組。 #臉部改造化妝法 秘密法寶就是使用遮瑕膏，如果你是人中太長的水水，就將上唇的嘴唇界線提高，達到人中縮短的視覺效果。 ​（圖片來源: Www.Weddingpark.Net） 同樣的，如果你是人中太短的水水，你就要把上唇的嘴唇邊線降低一點點。 ​（圖片來源: Www.Weddingpark.Net） 每個女生都希望自己再美一點，運用一些小心機就能讓自己更愛自己一些，何樂不為？越來越愛自己，你就能越來越美，一起變美麗吧！ 資料來源： http://mery.jp/227011?from=mery_fb ​（圖片來源: http://weheartit.com/）

大稻埕最浪漫的深夜約會！🎶🍷 微醺花園大稻埕碼頭貨櫃部｜炒水餃、生蠔、義大利麵＋駐唱音樂＆夜景超迷人！🌙💘

假日想找一個可以邊吹著河風吹拂、邊享受美食、還能小酌放鬆的地方，那一定不能錯過「微醺花園貨櫃部」。 這裡不只是個餐酒館，它更像是一個可以讓人短暫逃離都市喧囂、沉浸在浪漫氛圍裡的秘密基地。 特別是週三的夜晚，有駐唱歌手搭配吉他手的現場演奏，真的太浪漫了🎶💘 一邊聽著溫柔的歌聲，一邊看著碼頭夜景，這種悠閒感真的會讓人忍不住想要多待一會兒。 大稻埕的最後一站，讓這裡為你的夜晚畫下最美的句點🌃✨ 大稻埕白天的文青氣息固然迷人，但夜晚才是這片老街區最有魅力的時候。 逛完延平北路上的咖啡廳、手作小店，吃完必打卡的鴉片粉圓，最後一定要來微醺花園 坐在貨櫃改造的露天座位區，感受微風輕拂，手裡拿著一杯特調酒，聽著音樂輕輕飄揚，這就是屬於大稻埕的靜謐與迷人氛圍。 這裡真的很適合約會，或者跟朋友一起來小酌，氛圍感直接拉滿！ 店員的態度也相當親切，完全沒有一般酒吧那種「冷淡距離感」，反而很熱情地介紹餐點 還會貼心推薦適合的調酒，讓第一次來的客人也能輕鬆點到適合自己的口味，這點真的超加分！✨ 必點美食推薦🔥 來這裡不只是喝酒，他們的料理水準也是相當在線！ 有別於一般酒吧只有炸物，這裡的餐點真的很用心，來這裡一定要試試這幾道！ 🍽️ 招牌炒水餃（中份／15顆） ​這道真的讓人驚豔！完全顛覆了你對水餃的想像！ 外皮被大火快炒得微焦帶點脆口感，搭配蒜香和辣椒，香氣逼人，咬下去裡面的內餡還是爆汁狀態，超級滿足。 這道完全就是適合配酒的完美小食，重口味但不膩口，每一顆都是靈魂小炸彈，讓人忍不住一顆接一顆，停不下來！ 🍝 明太子義大利麵（燻鮭魚） ​這道義大利麵真的超級適合海鮮控！ 濃郁的明太子醬包裹著Q彈的義大利麵條，鹹香滋味搭配燻鮭魚的煙燻感，口感層次超豐富，還帶點奶油的滑順感。 吃起來不會過膩，搭配清爽的氣泡酒或烏龍茶酒，剛剛好解膩又有層次感，真的絕配！ 🦪 生蠔（含鮭魚卵）如果你喜歡新鮮生蠔的鮮甜，那這道絕對不能錯過！ 大顆生蠔一口放進嘴裡，滿滿的海洋風味瞬間爆發，搭配上鮭魚卵的鮮味 口感直接升級，再配上一口冰涼的氣泡酒，根本就是海味天堂！ 這道真的適合約會點來一起享受，有一種高級法式小酒館的精緻感。 🥂 烏龍茶酒來這裡不點杯調酒真的太對不起自己了，他們的烏龍茶酒超特別！ 溫潤的烏龍茶香氣搭配微醺的酒感，茶韻回甘，酒精濃度剛剛好，不會過嗆，反而有一種溫和的醉意，非常適合不愛濃烈酒精感的人。 喝起來像是高級版的冰茶，但多了一種讓人放鬆的微醺感，真的會一杯接一杯！ 🍑 清爽消暑氣泡飲（水蜜桃） 如果你不喝酒，那這杯水蜜桃氣泡飲就是你的救星！超清爽的氣泡感 搭配水蜜桃的果香，喝起來就像夏天的微風一樣涼爽又療癒 完全不輸調酒的層次感！這杯不管是配水餃還是生蠔都很搭 口感清新，不會有負擔，是女生一定會愛的飲品！ 這麼多間，為什麼一定要選微醺花園呢？ 氛圍感爆棚！ 大稻埕最浪漫的夜晚，就在這裡！有駐唱歌手加上吉他手，音樂現場氛圍超讚 不管是跟另一半來約會，還是跟三五好友聚會，這裡的 vibe 絕對讓你捨不得離開。 美食水準超高，不是只有調酒，連主餐都好吃！ 很多酒吧的餐點都是附加價值，但這裡的餐點真的是誠意滿滿，不只是下酒菜，而是認真好吃的料理！ 地點超棒，適合當作大稻埕最後一站！ 這裡真的很適合當作大稻埕夜晚的最終站，逛完老街、買完伴手禮之後，來這裡放鬆一下，讓一天畫下最完美的句點！ 店員態度超親切！讓人有賓至如歸的感覺！ 酒吧最怕遇到冷漠店員，但這裡完全沒有這個問題，每個店員都超有耐心，還會貼心幫你介紹適合的酒款，完全是加分！ 來大稻埕，最後一定要來這裡！🌟 如果你正在計畫大稻埕的行程，千萬記得留點時間給「微醺花園貨櫃部」。 這裡不只是喝酒的地方，更是感受大稻埕夜晚魅力的最佳選擇。 不管是氛圍、餐點還是服務，真的都無可挑剔！ 趕快揪上你的另一半或是朋友們，一起來這裡享受一場美好又微醺的夜晚吧！🍷✨ 微醺花園大稻埕碼頭貨櫃部地址：103台北市大同區民生西路底號大稻埕碼頭五號水門營業時間：全年無休｜15:00–03:00菜單｜預約 微醺花園小酒館（北車店）地址：台北市中正區重慶南路一段7號營業時間：周二公休｜18:00–02:00 菜單｜預約 微醺花園Tipsy Garden餐酒館&酒吧地址：103台北市大同區延平北路二段16號2樓營業時間：周二公休｜18:30–02:00菜單｜預約

品咖啡享美景！全台星巴克特色門市大盤點，來場在地的深度小旅行！

慢悠享食~台東鐵花村長的家︱來去村長家喝茶閒聊~

這次下榻旅館位於 台東轉運站 旁，抵達台東市區我們在旅館放好行李之後就到附近走逛，由台東舊車站改裝再利用的轉運站旁是 旅遊服務中心 ， 旅遊服務中心 設有飲水機、置物櫃、wifi提供還有充電服務。 服務中心內結合禮品購物規劃，有東東市-台東生活風格選品可選購，裡面販售多款文創商品與在地特色伴手禮，回程如果想要帶一點小禮物的話十分方便。 逛完市集往後方走就是 鐵道藝術村 ，這邊還保存著昔日的東線舊光華號(自強號開行之前的最快速車種)，因顏色的關係被鐵道迷稱作東線小叮噹 。 鐵道藝術村 有舊站鐵道相關空間設施保留，沿著舊鐵軌走在木棧道上走逛，和煦的陽光灑落在身上十分舒服，連附近的狗兒也慵懶的趴在草皮上曬太陽，話說這條台東舊鐵道路廊可以通往新站。 往木棧道旁的石板路走去沿路上有兩間禮品零食販售店家，忽地被眼前 村長的家 那大大的點心立牌吸引住，感覺 可颂霜淇淋 十分可口誘人，後方的日式傳統建築物讓人想入內一訪。 入口正上方掛著大大的木匾額， 前方停著原產義大利的Vespa老偉士，來的這天離萬聖節節日不遠所以旁邊有一些萬聖節主題佈置。 小院內停放著一台早期沿街叫賣用的飲料車，上面飲品品項的 草仔茶(台語) 是"青草茶"，其又稱百草茶，以咸豐草、鳳尾草、仙草、薄荷、魚腥草等植物熬煮製成，飲用後有退火除濕、清熱解毒的功效。 村長的家 前身為 台鐵局舊貨倉宿舍 ，室內空間有重新整修過，裡面陳列許多老舊家具與文物收藏。 玄關區雖有階梯高低落差，但左側有規劃無障礙坡道。 窗前掛的是早期出外工作時穿的雨衣"蓑衣" 還有這台在大家記憶裡佔有一角的拉門電視，櫃子左右有門片可以把電視遮起來。 復古小吃攤車。 屋子中央擺著販售的點心，後方開放櫃架子上是伴手禮禮盒。 店裡販售的可頌每款都很大，口味很多約有14種，想要品嚐的 霜淇淋可頌 只在五六日販售，由於我們是非周末來訪所以無法品嚐。 可麗露口味也很多。 展物琳瑯滿目與家人點完點心&飲品後挑個喜愛的座位入席後便繼續參看室內其它的物品收藏。 櫃子上方的那頂圓帽子家人看到說看到它就想到陳雷(台灣歌手)，帽子下方的是早期通訊設備黑金剛，價格不菲的黑金剛在那時期它也等於地位象徵。 還有部分大家小時候家裡會有的大同寶寶公仔，左下角那個公仔沒記錯的話是台灣漫畫家劉興欽繪製的大嬸婆系列漫畫裡的腳色。 牆上掛著一塊牌匾 "鐵樹開花" ，是幸福、吉祥、富貴的象徵，預示著生活美滿，運勢順利，大富大貴之意。 而 鐵花村的名稱由來 是百餘年前，東台灣是由胡適的父親「胡傳」（字鐵花）代理台東直隸州知州，相當於現今的縣長，他所撰寫的「台東州採訪冊」，便是第一本由官方所記載的台東風俗民情文獻。為紀念胡鐵花，台東舊火車站前的道路命名為「鐵花路」，鐵花村是改造自台鐵貨倉舊宿舍，也是依鐵花路定名。 左邊這台顏色繽紛的是早期鑄鐵剉冰機，鑄鐵剉冰機有很多不同的圖案花色造型，右邊的小電視十分可愛，聽說它還能看。 用餐座位位於廊道上玻璃拉門窗邊，採光很好，座位環境也乾淨舒適。 我們各點了一份千層蛋糕與可頌來品嚐，霧金色的點心盤讓點心增添了些許貴氣感。 可頌外酥內綿軟，除了上方的鮮奶油對我來說稍微多了一點，整體是好吃的。 千層蛋糕入口即化是家人較偏愛的款。 店內的蛋糕點心都含蛋，無蛋款的我們則是買店內的巧克力口味燕麥脆片，品嚐起來也很好吃。 午後陽光透過窗子灑進室內，享用茶點淺談閒聊好不愜意。 有興趣的到 鐵花村 走逛時不妨來 村長的家 喝杯下午茶。 咖啡甜點西餅店資訊👇👇👇 鐵花-村長的家 地址:950台東縣台東市鐵花路350號 電話:0981284007 Facebook臉書粉絲專頁 : (點我) IG : (點我) 舊建築再利用國內旅遊台東景點鐵花村長的家台東市旅遊鐵花村村長的家咖啡甜點可頌千層蛋糕台東咖啡廳骨董展示早期文物用品展示大可頌

靈感日日村心得筆記-經營自媒體+高效時間管理法-知識型YouTuber 薑餅資

 找到自己的WHY 薑餅資用WHY來找到經營自媒體的動力和深層目的。 很多年前就知道賽門．西奈克在TED裡演講的影片-黃金圈法則the golden circle。 How Great Leaders Inspire Action | Simon Sinek | TED 在薑餅資解決自己的疑問進步的同時記錄生活，將經驗分享給大家也能增加額外收入，因為經營平台認識和訪問其他創作者等等。 找到自己的HOW 1.安排計畫 可控目標 制訂可控目標 ，EX.固定產出數量達標的影片。 而不是追求不可控的外在目標，EX.訂閱數或流量。 每日精華 參考「生時間」 這本書。 用 TO DO LIST 每天做一件對自己重要的事，一年就做了365件重要的事。 時間區塊 預先用行事曆把時間區塊標記好 2.打造系統 其他設計自己系統和時間管理，可以參考薑餅資推薦的這5本書。 我之前有讀過搞定GTD這本書。這本書的青年版，基本上就是實作演練版本，很推薦大家可以看，會對建立系統和自己的流程有更清晰的認知。 建立看板-資料庫-收集靈感-規劃-腳本-拍攝-剪輯 用類似TRELLO的卡片系統，把任務依照進度移動。例如：想法、草稿、粗稿、檢查、完稿。 因為看板模式很清楚可以看到許多不同任務的進程。 在同一個卡片分類下如果有可以共用的行動就可以一起進行。例如有可以共同拍攝的場景等等。 流程模版 建立可以共用的清單，例如讀書心得就可以有參考資料，相關圖片。可以做一個表格提醒自己填完，讀書心得的大綱就寫完了，也不會遺漏重點。 連結其他 例如參考資料庫，本身可以收集也可以另外連結給單個任務使用或連結行事曆清單。 3.培養習慣 帶著問題生活 自己感興趣或想解決的事可以分享出來，或是上課、讀書心得。 建立主題分類 例如自己對理財感興趣，就建立理財的分類。 在沒靈感的時候可以瀏覽這些主題，也許能激發自己想分享的心。 追蹤相關KOL 依照這些主題分類，找到自己有興趣或和自己同類的KOL，可以研究學習他們的方法。 持續輸出 1.在腦中想很難條理化，寫出來才會邏輯清晰和修改。 2.不完美主義 3.善用零碎時間-等待時刻安排閱讀電子書或寫小筆記等等。 找到自己的WHAT 關於建立習慣的書籍，都很推薦在舊習慣加上其他新習慣，建立一個循環。 應用GTD中提到的清單建立自己的流程，其實不要把清單想得太複雜。 就很像以前在學校填寫的學習單，不想自己做也可以上網找找有沒有類似的來改造。 在習慣和習慣間建立系統循環，是一個很好的方法。 薑餅資用自己製作影片的Notion流程當作範例，裡面建立影片的製作方法也非常精華。像薑餅資會用英雄之旅來建立故事腳本，確認故事的節奏和起承轉合會吸引人。算是另一個小bonus。 #讀書心得 #好書推薦 #靈感日日村 #心得 #筆記

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