[寵物用品｜貓咪-開箱篇]沛威貓保健-護泌尿｜泌尿保健從日常做起，讓毛孩們輕鬆尿尿不卡頓!

 01. 貓奴惡夢｜什麼樣的貓咪容易誘發泌尿道問題&貓咪尿道疾病的三大症狀 如果貓有泌尿系統問題，牠的排尿行為就可能改變。有可能會更頻繁地嘗試排尿、每次卻只排出一點尿液，或者完全不排尿。貓咪泌尿道症狀風險因子有許多，包括肥胖、已結紮、只喜歡吃飼料、貓砂盆太髒及多貓家庭等等。 貓咪尿道疾病的三大症狀，包括頻繁進去貓砂盆、排尿疼痛及血尿(食慾不振)等。 平時記得多關心毛孩每日有沒有喝水及正常排尿，若發現整天下來完全沒尿、想尿卻尿不出來，務必立即就醫檢查！ 生活中預防才是根本，改善平常的飲食及生活環境，才能使毛孩快樂陪伴。 02. 沛威貓保健-護泌尿｜試吃時間 這次是混罐罐吃，可能因為內容物有蔓越莓萃取+洛神花萃取，所以倒出來的粉末是偏蔓越莓紫，跟罐罐混在一起，兩隻都很喜歡。 糖糖試吃時間 試吃影片: <<點此>> 嚕咪試吃時間 試吃影片: <<點此>> 03. 沛威貓保健-護泌尿｜改善情況 一盒共30入，連續吃了兩周之後，發現嚕咪尿在豆腐砂結塊比較大，之前嚕咪尿得頻繁且每次的量的偏少，所以結塊的體積也很小，臭糖的尿尿比較沒有以前臭。 04. 沛威貓保健-護泌尿｜簡介&優惠連結 沛威貓保健-護泌尿 使用頁兔專屬優惠 PBY401可享有美味凍乾乙包 (口味隨機) 購買網址:<<點此>> 官網看更多: https://www.petwell.com.tw/ IG: PetWell 沛威 高品質寵物保健食品 FAQ: <<點此>> #沛威寵物保健 #沛威 #健康好沛 #百位獸醫師推薦 #百位獸醫師推薦 #貓咪 #貓咪益生菌 #黑貓 #賓士貓 #好胃口益生菌 #貓咪保健 #護泌尿

【職場讀書人選書】詐騙之所以難除 是因為它們本來就是依照人性設計—《為什麼我們會被騙？》

要在接受跟確認之間找到適合的平衡並不容易。做個不上當的人，並不代表必須避開所有的詐騙，只是要知道詐騙何時可能會發生，避開會讓你損失慘重的騙局。 「詐騙」如今已經成為我們生活的一部分，從假冒借錢的親友、充滿話術的行銷方式，甚至是身邊的人無心的誇大言論，每個人多少都會在人生的路上被騙過幾回，其中有的無傷大雅，運氣差的則是因此而損失慘重。但我們到底為什麼會被騙？又應該要如何避免自己成為上當的倒楣蟲？ 心理學家研究的「被騙」心理機制 《為什麼我們會被騙？：破解金錢騙局、假新聞、政治謊言背後的詐騙機制》是由丹尼爾・西蒙斯和克里斯・查布利斯，兩位心理學家所撰寫的書籍，他們搜集了大量的詐騙經驗，並從中分析出既有的模式。包含一致性、熟悉感、精確的資訊，還有看似有效的表象，從認知心理學的角度，他們發現詐騙大多源自於人性，還有我們賴以為生的認知機制；儘管不能夠保證讀完之後就能夠對詐騙完全免疫，但至少可以讓我們不讓自己陷入容易被詐騙的情境當中。 「接受得太多、確認得太少」兩位作者開宗明義就點出被騙的關鍵，但這樣看似簡單的概念，卻在後續的討論中，讓讀者看見它背後複雜的運作機制，還有可能延伸出的各種「變形」。不論是假新聞、網路詐騙，或者是聲稱能夠穩定獲利絕不賠本的賺錢妙方，儘管少數會有精細到難以識破的大騙局，但在我們生活中，大部分會遇到的其實只是像魔術一樣，轉移注意力的手法與話術，只要懂得問對問題，就能夠讓這樣的「騙局」穿幫。 受騙並不丟臉 因為那都是利用我們賴以為生的心理機制 不過最讓人印象深刻的，或許還是其中關於科學研究造假的內容。包含「只要洗手就能減輕罪惡感」、「握著溫暖的東西會改變對一個人的看法」，這些看似神奇又合理的實驗，在《為什麼我們會被騙？》全部被挑戰，更不用說是隨著近年來投資熱潮，開始充斥在書架上、彷彿只要讀完就能致富的理財書籍。儘管沒有說死，但藉由提出「實驗無法複製」、「數據過於完美、類似」等質疑，也讓那些佔據在排行榜上的暢銷作品可信度大大降低。 追根究底，人類還是必須依靠各種機制、邏輯，才能夠生活在這個社會當中，並且在理性之外，總是會期待那些發生機率很低的戲劇性事件出現，這也是詐騙之所以能夠橫行的主因。人之所以會被騙，就是因為它通常是針對人性而設計，這也與智商高低無關；儘管我們幾乎不可能在完全理性、質疑一切的態度之下生活，但「了解為何會被騙」就像是在心裡加裝了保全系統，不只能夠避掉那些偶爾出現的風險，也能防止自己成為散佈詐騙的幫助犯。 （本文與華藝電子書合作，文章連結：https://reurl.cc/V0Dxoy）

喜歡看書的你請看過來，一定要收集這一本將書籍變成讓人驚嘆的美麗摺紙！

圖書愛好者的你一定要來這邊看看。有個才華洋溢的藝術家尼古拉NOBO將書籍改變成美麗的摺紙，雕塑出各式各樣錯綜複雜的折疊造型。 她甚至有一個Etsy的商店，你可以上網直接購買她的藝術作品，不僅可以當成居家擺飾，也可以送給你身旁愛好文學的朋友當特別的禮物哦～ 重點是她賣的都不貴，讓我們一起來欣賞她的作品吧！ 心跳 保存期限 無限的愛 迷你心 先生和小姐 愛劍 紅心皇后 甚至還有一些更加細微的裝置藝術 如果對尼古拉商品有興趣的人可以點此逛逛～ Etsy ​（圖片來源: www.popsugar.com/） 資料來源： http://www.popsugar.com/

Karen 吃「台北60年老字號！第一牛肉｜新鮮台灣溫體牛專賣，肉質鮮嫩必吃推薦」

撰文編輯/Karen W. 我說真的！ 什麼樣的牛肉？最好吃！ 要問我 要我說的話 唯一答案就是：溫體牛肉 📍第一牛肉 OneBeef 台灣溫體牛肉批發零售 地址：106台北市大安區通化街57巷21號 電話：02 2706 3785 營業時間：07:00-16:30 週一公休 喜歡吃牛肉的朋友，這一篇必須筆記下來📝 朋友們有沒有發現，現在市面上的牛肉，不是口感過於軟爛，就是味道詭異，吃起來總覺得少了一股「真正牛肉」的味道？ 就算是在生鮮超市買的鮮牛肉，都會感覺香氣並不是那麼的原始，甚至有可能少了那一股天然的牛油香！ 現在的食物很難擺脫所謂的「科技與狠活」，各種添加物、嫩精、重組肉，讓牛肉變成了一種「像牛肉但又不太像」的存在。 想吃到純正的「台灣溫體牛肉」那你絕對不能錯過在通化街的第一牛肉！ 第一牛肉｜台灣溫體牛的專門店 從攤頭到專業肉舖，光看店面，其實真的不會想到原來這裡是溫體牛專賣店，復古又文青的裝潢，明亮整潔的店鋪，提供舒適的購買環境！ 第一牛肉最大最大的亮點就是仕肉師親自挑選進貨的新鮮溫體牛肉。 一看到冷藏櫃的部分都是新鮮的原塊牛肉，提供各種部位挑選，其中最棒的地方：其實很多人不知道自己想做的料理，用什麼部位比較適合⋯ 第一牛肉的仕肉師會提供專業的建議，客人可以提出自己想要做的料理、喜歡的口感，仕肉師就會幫忙做推薦，這一點真的很貼心！這也是第一牛肉累積如此多的回頭客的原因之一。 除了新鮮的溫體牛肉以外，第一牛肉還有提供其他市面上少見的牛肉相關食材：像是手工牛肉漢堡排、手工牛肉丸、牛尾骨、牛腸、牛胸口等等⋯ - 懂吃的朋友真的這些都不能錯，不管是香煎漢堡排、牛尾骨燉湯、烤牛腸、麻辣鍋涮牛胸口，沒有一道不好吃的！ - 一甲子傳承｜新鮮嚴選，堅持台灣溫體牛 第一牛肉 從民國50年代就開始銷售新鮮台灣溫體牛，60多年來，堅持只做一件事「讓最原始美味的牛肉可以直送到餐桌」 溫體牛的好，吃過的人都懂，新鮮現宰，沒有經過冷凍、解凍的過程，保留最原始的肉汁、香氣與彈性，煮出來的肉肉更是鮮美無比，這才是牛肉該有的樣子啊！ 重點是！第一牛肉的侍肉師可是業界公認的「牛肉職人」 每一塊肉都經過仕肉師嚴格挑選，不只新鮮度爆棚，更得符合黃金比例的油花分布。 確保每一個部位都有自己獨特魅力，煮起來的肉質才能鮮嫩多汁又香甜美味，在第一牛肉購買的肉肉，每一口都能感受到牛肉最原始的風味。 熟門熟路的客人都是直接來店裡選擇想要購買的部分，仕肉師就會依據客人想要的方式現切牛肉，那種視覺享受，真的要看過才知道！ 第一牛肉熟食｜沒有科技與狠活，只有新鮮與用心 現在外食族很多人喜歡買冷凍熟食回家，市面上的牛肉料理，大部分都是冷凍肉再加工，甚至添加嫩精、膨發劑來改變口感，吃起來已經不像牛肉！ 但 第一牛肉 堅持只用新鮮溫體牛肉製作熟食，讓你即使在家，也能輕鬆享受餐廳等級的美味，更方便的就是第一牛肉他們有線上販售，所以就算不出門，在家動動手指就能夠享受到美味的牛肉料理～～～ 第一牛肉的熟食有什麼不一樣？ ✔ 真材實料的牛肉湯底 他們家的牛肉湯可是「熬」出來的，不是粉泡出來的！ 使用大量牛骨慢火熬煮數小時，搭配天然辛香料，讓湯頭清甜又帶點厚實的層次感，喝起來溫潤順口，完全沒有人工調味料的生硬味道。 ✔ 炒工了得的牛肉料理 牛肉熟食的靈魂不只是肉，還有那股「火候香氣」 獨家調配的辛香料比例，搭配掌握到位的火候，讓每一口都充滿濃郁香氣，絕對不是一般冷凍料理可以比的！ ✔ 新鮮與便利的完美結合 說真的，絕對不只有我，下班懶得開火真的是太常見！ 所以！第一牛肉的熟食，都是已經調理好的，只要簡單加熱就能享用，既方便又能吃到真正的新鮮牛肉，料理小白都不怕～ 真正懂牛肉的人｜選擇第一牛肉 現在的飲食環境，真材實料的東西越來越少，尤其是牛肉原肉、牛肉熟食市場，越來越多加工品，吃到最後都不確定自己到底吃的是什麼⋯ 但 第一牛肉60年來始終如一，堅持新鮮溫體牛，拒絕添加，讓客人吃到安心，更吃得到真正的牛肉！ 所以，無論是熱愛牛肉的朋友，還是想找健康好食材的朋友，第一牛肉，絕對是首選！ 想吃真正的牛肉，就選第一牛肉，讓新鮮與美味直達家中餐桌☺️ 對了，對了！差點忘記！ 第一牛肉的牛肉乾，對就是牛肉乾必須買，真的太好吃了！ 牛肉乾是用嫩肩，手工去筋，適口度很高～ 牛肉乾有一大票死忠的粉絲，我正在猶豫的時候，旁邊的姐姐大力推薦還一次買兩包🫣 他們家的牛肉乾吃起來比所有我吃過的牛肉乾都還要濕潤～ 第一牛肉的肉乾希望呈現的是：跟熟牛肉類似的口感！就是會出現肉汁的那種肉乾💦 - 第一牛肉的牛肉乾希望呈現牛肉原本的口感，所以吃得到嚼勁、吃得到彈性，有點像牛肉麵裡的牛肉一樣！ #第一牛肉 #傳味工坊 📍官網 https://www.onebeef.com.tw/ 📍FB https://www.facebook.com/onebeef1964 📍IG https://www.instagram.com/one.beef/ 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

「改變，從跑步開始」2025就從渣打臺北公益馬拉松出發  挑戰渣打十大城市路跑


文／克拉大 喜愛跑步的你打算如何開啟全新的2025年？何不從「渣打臺北公益馬拉松」出發，挑戰在臺北、新加坡、吉隆坡、香港、上海、河內、倫敦、福克蘭群島、澤西島及奈洛比等地由渣打集團冠名贊助城市馬拉松，與世界精英及知名跑者，一同享受跑步所帶來的樂趣呢？ 「改變，從跑步開始」渣打全球十大路跑用專屬該城市地標打造全新視覺 渣打全球十大城市路跑也為此打造全新視覺，讓每個城市路跑的特色融入賽事。例如，新加坡知名的魚尾獅像、吉隆坡地標國油雙峰塔，奈洛比的肯亞塔國際會議中心、還有代表臺北的101大樓、圓山大飯店，以及做為「渣打臺北公益馬拉松」賽事終點的大直橋，都被一一收錄。在完成精彩賽事之外，也將各地的城市地標納入收藏。 本屆渣打臺北公益馬拉松獎牌將全新視覺加入設計，巧妙融入臺北市的絕美景緻。（圖／業者提供） 與來自世界各地的跑友在「渣打臺北公益馬拉松」相聚 渣打臺北公益馬拉松也逐漸成為國際上的重要賽事，並吸引超過40個國家的跑友熱情參與。2024年獲得女子半馬第四名的香港好手尹詩慧，便交棒給同是馬拉松運動員的男友劉峻崚，挑戰2025年半馬賽事，以挑戰突破個人PB（個人最佳成績）為目標，跑進1小時10分鐘內。 此外，劉峻崚也提到，女友尹詩慧曾分享去年在渣打馬賽前的Shakeout Run活動中收穫許多，不僅可在沿途欣賞台北城市美景，也能和來自不同城市的跑者一同交流，讓他非常期待今年賽前的Shakeout Run活動。 渣打臺北公益馬拉松Shakeout Run不僅可在沿途欣賞台北城市美景，也能和來自不同城市的跑者一同交流。（圖／業者提供） 「改變，從跑步開始」 報名再抽渣打河內馬 此外，渣打銀行更推出限時抽獎活動，只要於10月31日前報名渣打臺北公益馬拉松，即有機會贏得前往越南的機票及渣打河內馬拉松的參賽資格，加入國際跑友的行列。現在就點選報名連結，蒐集渣打國際十大路跑就從「渣打臺北公益馬拉松」開始，用雙腳看見全球不同城市的美景！ 2025 渣打臺北公益馬拉松報名網址 > https://reurl.cc/myjpYA

瘦不是唯一，這幾個大Size美女，依舊美得讓人驚豔

「瘦就是美」，這個不知道從何開始流行起來的風潮，已經席捲整個女人世界數十年，甚至百年，現在更是打著瘦比較健康的名義讓全世界的人加深這種瘦巴巴的審美觀，但其實，不是每個人都適合瘦，也不是只要瘦就比較健康，現在漸漸有反瘦聲浪，就從大size模特兒開始，讓大家看見，其實豐腴的身材，也是可以很美很有自信。 少見的日裔美女Naomi Shimada，有著令人喜愛舒服的陽光笑容，看著她好像生活的一切都充滿希望。 Kim Ji-yang，是美國第一位大尺碼的韓國模特兒，因為對於瘦文化報持懷疑態度，於是在今年創立首本為大碼讀者而設的時裝雜誌《60100》，並說道：「美麗不是在於你的胖與瘦，而是如何知道讓自己美麗的自信。」 華人知名模特兒不只有劉雯、孫菲菲、奚夢瑤等等，Stephanie Shiu早期上過不少雜誌，後來更強勢回歸成為知名的大尺碼模特兒。 菲律賓最有自信的女人Mercille Tiomico，她的夢想是改變時尚界以瘦為尊的刻板印象。 英國第一位黑人模特兒Philomena Kwao，不僅外表美麗有自信，更是個有智慧高學歷的女性。 瘦子才能穿比基尼？這位25歲的澳洲模特兒Robyn Lawley，不管腰間腿間肉，仍舊展現女性最自信美麗的一面。 俄國Katya Zharkova 豐腴性感的代言人，12歲就出道的Ashley Graham。 美國的Crystal Renn 資料來源： 整理報導 

有限賽局和無限賽局

📖No.22賽門•西奈克《無限賽局》 p.1-p.42 只要有兩位玩家，賽局就成立。 賽局有兩種：有限賽局（finite games）與無限賽局 （infinite games) 有限賽局中，有既定、已知的玩家，以及固定的規則。大家事前都有共識，達成某個目標後，賽局就結束了。足球就是有限賽局。 無限賽局的玩家有些已知、有些未知，沒有明確或事先同意的規則。雖然可能有慣例或規定來約束玩家的行為，但玩家在這個寬鬆的範圍內想怎麽行動都可以。玩家也可以打破慣例，如何進行這場賽局，完全由玩家自己決定。而且不論何時、基於何種理由，玩家都可以改變他們參與賽局的方式。 無限賽局沒有時間限制。因為沒有終點線、沒有真正的結束，沒有人能真正「贏得」一場無限賽局。無限賽局的首要目標是不停玩下去，讓賽局持續下去。 了解有限及無限賽局的定義後，就能夠在腦海中可以有清楚的畫面去分析，生活中其實充滿了許多不同的無限賽局，沒有終點線也沒有誰輸誰贏也沒有所謂的第一名，例如婚姻、友情、人生、健康等等，這些都是旅程而不是事件。 商業的本質是無限賽局，隨時都有玩家加入或離開、每個人也會採取不一樣的策略、沒有公認的規則、就算法律也都因地而異、也沒有所謂的開始、中場或結束，更沒有所謂的終點線。 因此要在商場的無限賽句中成功，要捨棄以輸贏、或者最厲害的方式去思考，而是改為如何建立一個強健有韌性的組織，能夠延續到未來的時代，把目標放遠，真正的去思考公司的理念、去思考公司的決策對於員工、社區、經濟、國家和世界造成什麼影響？ 用開創的無限思維領導自己的企業： 1.推動一個崇高的信念 2.建立信任的團隊 3.研究可敬的對手 4.準備好攸關存亡的應變 5.展現領導的勇氣 以上這五項條件能夠幫助組織在無限賽局中活下去、而且活得好，但持之以恆比強度更重要，而且還要努力克制有限賽局的誘惑，不管選擇哪個賽局，都必須要對自己和他人誠實，因為我們的選擇會影響周邊的世界。 ❤️ 勇敢面對害伯的事物 這樣世界上讓你畏懼的事 又減少了一件💐 🏃‍♀️運動30分鐘Day 240 2024.12.25 日更 300 感恩金錢Day 269 讀書&輸出Day 208 超覺靜坐Day 150 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

萊黛黎美學｜台中紋繡推薦｜女神霧眉輕鬆變美

素顏狀態下的眉毛，看起來真的是零零落落 化妝後的眉毛，看起來似乎沒有多少改變... 我本來就不太會畫眉毛，再加上會不自覺挑眉，所以幾乎都畫不對稱... 看著哪哪都是缺點的眉毛，我真的心塞阿 上次霧眉是兩年前，基本上已經掉色掉光光啦！ 身為一個原生眉稀疏又不對稱的人，而且還是一個畫眉苦手 再加上我要去關西賞楓，要拍漂亮的照片跟影片，所以我果斷選擇「霧眉」 但優秀的霧眉不好找，因此費了我不少時間做功課 經過一番搜尋，看了許多評論後，就決定是萊黛黎美學啦 萊黛黎美學位於西屯區，附近屬於逢甲商圈 在新都心辦公大樓的16F-8，招牌很醒目，位置很好找！ 空間溫馨舒適，讓人有一種「等等出去會很美的感覺」 16F看出去的視野非常優秀！！ 舒適明亮整齊的環境，讓人好感度大增 劉韋伶老師不愧是評審大師級的紋繡專家 一看到我的眉毛就立刻道出「稀疏、挑眉」這兩點（信任感拉滿！！！） 然後是依照我的五官及喜好來畫眉型，一畫就是我的菜，完全不用修改 所以光是畫眉毛這一步就讓我超崇拜老師！非常期待她的神手 從眉型定位、舒緩到上色，每個步驟都很紮實，老師的操作讓我很放心！！ 過程中我忍不住睜眼看一邊已操作好的眉毛，這一看就心動了，實在是太好看啦 很多人問我＂霧眉會不會很痛啊？！＂ 我的感覺是＂像清粉刺一樣，過程中會有一點刺刺的感覺＂ 但因為每個人的皮膚厚度不同、耐痛度也不同 所以感受一定會不同，有任何不適一定要馬上說出來哦～ 由於原生眉太散，所以對比起來可能會覺得過於明顯 但操作完真的相當自然，基本上沒有結痂過度期，要直接約會也是沒問題的 過幾天眉毛會開始柔化，接著就會越來越自然喔！！ 霧眉後，第三天出門吃早午餐 我的天天天吶，這眉毛也太好看了吧！！！ 老公、婆婆、我媽都稱讚自然又好看 好看的眉型能襯托五官，我超級喜歡老師這次幫我設計及操作的眉毛 擺脫又散又不對稱的眉毛，素顏看起來更有精神！ 而化妝時，我也不用在眉毛這卡關啦！ 跟我一樣深受眉毛困擾嗎？ 萊黛黎美學絕對是台中紋繡推薦的首選！推薦給大家～ ▶FB粉絲專頁：萊黛黎 美學 ▶IG：萊黛黎 美學 ▶地址：台中市西屯區西屯路二段256巷6號16樓-8 ▶營業時間為週一至週四9:00－21:00 ▶連絡電話：0923-620-061

原來我瘦不下來都是它害的！改善______或許可以幫助妳找回小蠻腰，一起瘦出腰線與平坦腹部吧！

好像有人稱夏天是減肥的季節，露出肌膚的機會大增，面積也是一樣，很難遮遮掩掩的，不想要被看到肥肉，還是乖乖減肥，保持體態輕盈與維持體重也比較健康！但是想要瘦身，妳有選對方法嗎？錯誤的瘦身觀念只會讓妳更難瘦下來，運動雖然重要，但是平常的生活習慣也是影響身材的重要關鍵！只要有想瘦的決心都來得及，趕快來找出你瘦不下來的原因吧～ 市面上有超多產品強調可以幫助改善便秘，但這真的是在瘦身嗎？便秘是很痛苦的事情，相信大家都不想要這樣。或許妳是腸道水腫，腸胃系統不好人要怎麼變瘦或變美呢？ 什麼是「腸道水腫」？ 其實就是字面上的意思，跟腿部一樣，多餘的水分殘留在腸道，無法透過原本的循環排出去。內視鏡一看就能知道是否有腸道水腫，但是普通人不會去作內視鏡檢查，可以透過下列９項問題來看看是否有這個困擾，出現超過一半的各種現象就要特別注意哦。 １。３天以上無法排便且一個月內發生數次２。使用通便劑有５年以上３。腹部肌肉伸展困難４。覺得腹部硬硬的５。排便後依然沒有暢快感似乎還有殘便６。放屁很臭７。困擾著腿部或是臉部的水腫８。皮膚非常乾燥，用了各種保養品也不見其效９。減肥中也幾乎無法讓體重下降 以上９個項目，妳符合了幾項呢？ 符合上述９個項目數量較多的人，妳很有可能有腸道水腫！腸道因為糞便的阻塞，妨礙吸收營養的功效，沒有被腸道吸收的營養素，將全部轉換為脂肪！好可怕啊～這很可能就是你體重降不下來的原因。 為什麼會造成「腸道水腫」？ 第一個主要原因就是血流循環不佳。你是否常常久坐或久站，維持同一個姿勢太久？這樣會導致血流循環變差，需要定期的休息或是改變姿勢，試著做點輕鬆的伸展吧！ 第二個原因是使用通便劑或是瀉藥，這些會對腸道產生刺激，因而能夠將糞便排出。但是因為刺激物的關係，可能會使得腸黏膜發炎，使得血流循環更加不好，所以通便劑的使用必須非常注意才行。還有第三個可能原因，冷飲喝得太多也會有影響。冰冷的東西被大量放到體內，讓血管急速收縮，也會造成水腫。 如何改善「腸道水腫」？ １。攝取水溶性食物纖維蘋果或是橘子之類的水果、高麗菜與蘿蔔等蔬菜、根莖類的食物，這些都含有不少水溶性的食物纖維，可以幫助改善便秘，使糞便變得較柔軟，也一併帶出水分排出。優格加上蜂蜜也是一個很棒的方法哦。 ２。刺激腸道的運動可以來回扭腰活動小腹的部位，以骨盆為中心點，扭轉上半身。或是一樣以骨盆為中心，向前傾在向後傾，來回動個幾下，也可以幫助血液循環哦。 看了以上這些字句，你是否也想試著從改善的方法來改變自己呢？今年夏天就讓我們一起瘦回小蠻腰吧！ 資料來源： mery.jp #健康 #小腹 #瘦身 #身材 

射手水逆警報！這5大點帶你順利避開水逆、避免計劃受阻！

2024年的射手座水逆即將來臨，因為星象變動的影響，射手座的朋友想要在這段期間避免計劃受到干擾，一定要繼續看下去。每年的水星逆行都可能帶來新的挑戰，影響到我們的日常生活和工作安排。尤其是射手座水逆，它往往會帶來更多的不確定性與誤解，也可能讓我們在思考與表達上陷入困境。跟著這篇一起來化解這段水逆吧！ 射手座水逆1. 溝通問題：誤會與延遲頻發 射手座是掌管哲學與長期目標的星座，而水星逆行時常會帶來溝通上的困難。在這段時間，與他人的交流容易出現誤解，或是計劃的進行會受到突如其來的延遲。無論是口頭還是書面交流，都要格外小心，確保自己的意思能夠清楚傳達。 2. 旅行與移動：計劃更容易打亂 射手座也代表著旅行與探索，當水星逆行時，與旅行有關的問題尤其突出。無論是交通工具的延誤，還是行程的變動，都可能讓你的出行計劃受到影響。如果你在2024年有計劃出國或長途旅行，這段時間可能會碰上許多出乎意料的挑戰。 3. 過去未解決的問題浮現 射手水逆也會促使一些過去未解決的問題重回視野，尤其是與學業、信仰或哲學觀念相關的事務。這可能是回顧和反思的時機，但同時也意味著可能要面對一些困難的決策或舊有的爭議。 4. 數位與科技問題：設備可能失靈 射手水逆同樣會對科技產品和數位工具造成干擾，尤其是當你依賴這些工具來進行工作或個人計劃時，這段期間的設備故障或數位平台故障的風險較高。 5. 重啟舊計劃：舊事重提，適合整理未完成的事務 儘管水星逆行常被看作是需要謹慎行事的時機，但它也為我們提供了一個重啟舊計劃的機會。如果有過去未完成的項目或未解決的問題，這段期間反而是整理和重新啟動它們的好時機。 2024射手水逆，不要過度擔心 雖然射手水逆期間可能帶來一些挑戰，影響我們的溝通、旅行與計劃，但它同樣也提供了檢視與調整生活的機會。保持冷靜、耐心，並準備好迎接一些必要的改變，你將能順利渡過這段時期。記得，水逆過後，新的開始將會迎來更好的機會。 #2024射手水逆 #射手座水逆影響 #水星逆行 #2024年星象 #水逆溝通問題 #射手座水逆解讀 #水逆旅行注意事項 #如何應對射手水逆 #水逆期間的挑戰 #水星逆行影響生活 #射手水逆如何化解 #水逆時期的建議 #水星逆行與科技問題 #水逆影響工作 #2024年星座運勢 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

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【職場讀書人選書】詐騙之所以難除是因為它們本來就是依照人性設計—《為什麼我們會被騙？》

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喜歡看書的你請看過來，一定要收集這一本將書籍變成讓人驚嘆的美麗摺紙！

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Karen 吃「台北60年老字號！第一牛肉｜新鮮台灣溫體牛專賣，肉質鮮嫩必吃推薦」

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「改變，從跑步開始」2025就從渣打臺北公益馬拉松出發挑戰渣打十大城市路跑

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瘦不是唯一，這幾個大Size美女，依舊美得讓人驚豔

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有限賽局和無限賽局

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萊黛黎美學｜台中紋繡推薦｜女神霧眉輕鬆變美

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原來我瘦不下來都是它害的！改善______或許可以幫助妳找回小蠻腰，一起瘦出腰線與平坦腹部吧！

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射手水逆警報！這5大點帶你順利避開水逆、避免計劃受阻！

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