知識圖卡《慷慨的感染力 》

❝ 每個人都有給予的潛力。每一樁慷慨的善行，無論多麼微小，都可以幫助某人踏上一段深具意義的旅程。❞ #你眼中的我是什麼樣的人前幾天這個有趣的互動貼文，我蒐集到一個很重要的反饋：「熱情」。​ 這是過去我從來沒有的特質，以前的我最常聽見的形容是內向又有點高冷的，為什麼現在變得熱情且親切？​ 除了閱讀和參加社交活動帶來的影響，還會抱持這個心態：我選擇相信，現在生命中遇見的每個人，都是善良的。 當我開始用這樣的視角去看待遇見的人時，自然而然的會敞開心胸帶著笑意去與每一位朋友互動。這本書也提到：「盡可能相信他人的善意。」​ 這讓我從過去的 I 型人格，變成現在可以輕鬆與人交流、聆聽、學習的人，甚至在每次的對話中，都能發現意想不到的驚喜和收穫。​ ❝我相信世界會越來越好，每個人都是和善的。❞ ▍慷慨，是人性的一部分。 你覺得人性是自私的嗎？我想這是其中一個本性，但我們還有善良、奉獻、勇氣更多美好的特質。​ 回想一下，當你滑 YouTube 時，有沒有曾經因為一支關於善行的影片，而感受到一股溫暖的悸動，甚至鼓勵你起身行動？​ 我想分享前幾天從小印臉書分享的一段影片，新春期間看到這段影片讓我覺得很溫暖，也想跟大家分享。根本是人間長腿阿姨！！ 一月初到永康總圖聽人生導師Kim分享這段故事，一起來思考看看如果是你會怎麼做？​ 如果某天，你站在紅燈前，看見一個小女孩的球滾到馬路中央，她正準備衝出去撿球，而此時有輛車正疾馳而來…… 你會衝出去救她嗎？​ 我會。 那如果，這一次你救了她，卻因此失去生命？上帝決定讓時間倒轉，場景重演，你還會做出一樣的決定嗎？​ 我，依然會。 我們的天性，讓我們願意為他人付出，因為助人本就是我們的一部分。而且當我們看到他人善意的行為時，我們也會想要跟著做。​ 這就來到這本書的重點，慷慨除了金錢的奉獻外，還有哪些呢？ ▍六種無關金錢的贈予。 談到「慷慨」，多數人第一個想到的是「捐錢」，但其實最珍貴的慷慨是時間與注意力。​ 所以這次的知識圖卡重點設計，是凸顯這六種無關金錢的慷慨行為，因為這樣的贈予是我們每個人都可以做到： ✦ 關心意識到自己如何與周遭人互動，一個微笑、打聲招呼。甚至是真誠地在乎別人的需求與感受，即使生活很辛苦，我看見了你，即便一句問候、關心，都會讓他感到溫暖。 ​​ ✦溝通把每個人都想成擁有獨特故事的人類同伴，準備好真正去傾聽那些我們直覺反對的人。我們立場不同，善意的回覆溝通也是一種慷慨。 ​​ ✦分享知識知識是我們最貴重的禮物，解決問題的知識、滿足需求的知識，或開創未來的知識，知識即便你給出去，你還是擁有它。 思考一下，怎麼運用手上的知識創造出漣漪，點亮某人的生命。 ​​ ✦啟動連結的力量幫助人與人之間產生連結，分享你的人脈資源，創造更多善意可能，讓世界變更好。 我的人生轉變來自認識一位又一位老師還有學習圈的朋友，這些都從認識熱愛學習的小金魚開始，她總是分享上過的課以及改變她的每位導師，因為她讓我看見自己也可以閃閃發亮。 ❝我始終相信，一個人、一句話、一本書會改變思維與人生。❞－Rainee ​​ ✦熱情款待展現你的好客之道，作者提到好客之情會觸動我們希望與人又更深的交流，進而引發想要回報的慾望：謝謝你帶來如此美好的款待，下次換我好好招待你。 ​​ ✦ 魅力，創造迷人的事物慷慨的另一種形式，用藝術創作來擴大影響力。書中分享一個例子，透過公共藝術來點亮匱乏、被忽略的環境，在公共空間創造的美麗的事物，能為社區帶來深入心底的療癒和轉變。 ​​ 這段故事給我很大的啟發，過去總以為裝置藝術只是妝點某個空間，但作者告訴我的是，每個藝術品背後創作的理念都是想帶給世界美好，不只為少數受到關注的社區帶來觀光效益，甚至就像營火一樣，可以凝聚社區居民向心力，帶來溫暖希望以及撫慰人心。 ​​ ▍為他人付出前，要先慷慨對待自己 你準備開始行動了嗎？ 在為他人付出之前，我們必須先學會慷慨對待自己，用感恩驅動內心的善意。​ 最近我閱讀的幾本書都提到「感恩」魔法。 當你的內心是富足的，在利他時你不會感到：我給出去了，我失去了什麼。而是因為你擁有很多，所以熱於分享、回饋，贈予給這個世界美好的禮物。 ​​ 現在每天對自己說： 感謝自己擁有一雙看見這世界繽紛色彩的眼睛，今天的晚霞粉橘中還有紫色的雲彩與夕陽相輝映。謝謝身體的支持，讓我今天可以完成工作任務，還有讓我每一步離夢想更靠近。 感謝每個你遇的人，他們分享的故事為我的世界帶來新的啟發。感謝每一份關心、每一句問候，還有那些溫暖的微笑。 ​​ ▍網路是善意的擴大器 任何微小的善行，都是在他人心中播下「利他」的種子，讓它發芽茁壯。​ 默默做善事要讓大家知道嗎？ 回到一開始分享的，人的本性是利他以及模仿他人，當我們身邊冲斥著正向文章、利他故事時也會帶動許多人參與，形成一個善的循環，讓心中的利他種子發芽。​​ ❝當我們將善意的故事透過社群媒體分享，這份影響力就能不斷擴大，創造更美好的世界。❞ ​​ ▍微笑，是最溫暖的善意。 如果你準備開始行動了，讓我們先從微笑開始。​家德老師曾說，讓自己變得外向熱情的第一步，就是微笑。 卡內基也說：「想要有好人緣，先從微笑開始。」郝哥的人生轉變，也是從練習微笑開始的。 微笑，展現的是親切，更是拉近彼此距離的橋樑。 當我對你微笑時，我想傳達的是：「我很開心與你相處，你是個很棒的朋友。」​ 當我們有一顆善意的心後，還需要行動的勇氣，讓世界因我們而變得更好。 ▍打造你的大膽創新計劃 書中分享了一些讓世界更好的倡議，例如：1.如何因應氣候危機2.以各種不同藝術/講座形式來講述推動變革的無名英雄事蹟3.幫助他人找到適合自己的職涯與熱情天賦4.透過線上號召當地志工，還給地球一個乾淨環境5.社群媒體內容進行大規模審查，提升真實性與信任度….. 其中一項讓我印象深刻 — — 幫助人類對抗肥胖，找回健康。除了學習成長之外，健康也是我很關心的議題，期待與更多健康領域的朋友一起合作設計圖卡。 無論你關注的議題有沒有在這上面，都邀請你寫下想讓社會更好的計劃，這個計畫或許看似龐大，但透過書中提供的七個步驟，讓再大的理想都能逐步落實。 𓇻新的一年，我想讓自己成為一個更慷慨的人。 去年很榮幸跟許多老師、朋友一起合作設計，我發現自己對於公益性質的設計案，在設計過程中會讓我產生許多靈感跟快樂，這是與工作時完全不同的感受。 今年的設計我想更專注這三個主題：推廣閱讀、公益活動以及健康，只要是我可以出一份力的，無論是視覺設計還是活動討論，隨時歡迎你私訊我，一起完成這專案。 ​​ 關於書封底寫的：踏上展現慷慨的旅程，意義和喜悅會成為不離不棄的旅伴。 人生意義是什麼？ 昨天和好朋友聊天時，我問他：「你認為你人生的意義是什麼？」他笑著說：「體驗。人生只有一次，那就好好去體驗吧！」 我想了想，人生體驗真的很重要。 但如果要我排序，「體驗」會是第二位，而第一位，是我能為這個社會做些什麼。​ 人生的意義是：用我的專業去支持你的理念。​新春推薦的第一本書《慷慨的感染力》 #用圖卡分享知識#我是知識圖卡設計師Rainee

現在就想著要來這裡跨年可以嗎？迪士尼的煙火太夢幻，還能讓你知道什麼才叫童話世界

迪士尼真的是小孩和大人夢想的一個地方，一生一定要去的地方，除了可愛的遊戲還有周邊以外，更吸引人的就是每天的遊行還有煙火呀！迪士尼真的很厲害，完全覺得這裡就是與世隔絕的童話世界，每個人都一定微笑地迎接你，而且連打掃的人都會用掃把畫出迪士尼的人物，整個就覺得：「媽呀！我可以住在這一輩子嗎？」 迪士尼煙火如果說自己是全世界上第二美的煙火，那還有誰敢說第一呢！從 1956 年開始，煙火已經是迪士尼的傳統，每一天每到這一個時刻都會忘記現實的世界，沉浸在完美的童話世界裡，讓人好不想結束，好不想離開。 隨著節慶的改變，煙火也會有所改變，除夕，聖誕節，萬聖節都會有不一樣的煙火，所以說嘛，小編真的好想每一天都這在這裡喔！ ​（以上圖片來源: popsugar.com） 其實人生就像煙火一樣，美麗綻放是一時的，在美麗綻放前是需要多少的準備以及努力，但就因為會有這些美麗的綻放，所以我們必須努力。還沒去過迪士尼的朋友們，一定要找時間去一次，體驗一下被煙火佔滿整個天空的感覺。 資料來源：popsugar.com

法則三 放棄損友：與真心希望你好的人做朋友 

📖No.18喬丹·彼得森《人生十二法則》 p.65-p.82 看這篇的時候其實特別有感觸，因為曾經經歷過一段將自己的人生角色定位為被害者的角色，沒有意識和覺察，只是不斷地訴苦，甚至有一種上癮的報復快感，直到痛苦不堪，直到自己不想要再陷入這種狀態，直到被很好的老師點醒，才看到自己真實的內在是不願背負起自己的人生，而選擇怪罪別人是加害者這種模式。 那麼真相很簡單，我知道了真實的狀態，那麼我要做什麼樣的選擇？ 繼續當個受害者，或扛起自己人生的重擔？ 沒有人有義務要支持一個讓世界變得更不好的人，因為人們不可能說服一個人改變，要當事人自己願意改變真的想要被幫助，我們應該選擇上進和對自己有益的朋友，這不是自私是為了能讓彼此變得更好。 跟善良上進的人為友不比和糟糕頹廢的人為伍容易，因為前者代表一種理想，與他們同行需要力量和勇氣，要保持謙和、勇敢和獨立思考，才能避免不必要的同情和憐憫。 忠誠需要建立在公平和坦誠之上，友誼則應該是互惠的結果。 但請你永遠相信世界上有人愛你，永遠有希望，不要放棄自己，向愛祈禱吧！永遠有奇蹟的！ 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.11.03 日更 246/1000 金錢能量日記217 運動Day 188 讀書&輸出Day 156 天樁與地樁Day 148 超覺靜坐Day 98 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

我應該用照明筆寫什麼？

📖No.18喬丹·彼得森《人生十二法則》 p.311-p.328完成✅ 馬太福音 你們祈求，就給你們；尋找，就找到；叩門，就給你們開門。 因為凡祈求的，就得著；尋找的，就找到；叩門的，就給他開門。 其實我們應該問的是，當下我應該做哪些事來增加自己的決心，加強意志與堅定前行的勇氣？ 能不能誠實的面對自己反思的結果？ 最重點是在於你必須是真心渴望答案，但答案不代表會令你解脫可能會讓你更痛苦，你有沒有勇氣重新自我審視，審視過去、現在以及未來，接著下決心改變，找到改變的方法，認真實踐。 這過程不容易，但必須要刻意練習才能適應新的感知和行動，當然逃避更簡單🤣 面對真相或不想面對的答案是需要勇氣的，但只有決定面對自己的過錯時才能修正，才能專注在當下的每一刻。 接納自己的渺小，心存感激的邁出微不足道的第一步，永遠比在原地要好得多，人最大的敵人是自己，該學習的是全然的接納所有的自己。 知人者智，自知者明。 勝人者有力，自勝者强。 知足者富，强行者有志， 不失其所者久，死而不亡者壽。 《道德经》第三十三章 你會用你的照明筆寫下什麼？ 若有時間不妨寫自己的個人成長史，將自己從出生開始的所有人生經歷劃分成七個不同的階段，列出每個階段裡五個最重要的事件，然後逐一分析這些事件在情感、認知和成長上給自己帶來的影響。 🏃‍♀️運動30分鐘 2024.11.13 日更 256/1000 感恩金錢227 運動Day 198 讀書&輸出Day 166 天樁與地樁Day 158 超覺靜坐Day 108 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

不能跟同事分享的秘密，女孩下班後的「黃金三小時改變計劃」，過程成果連男生也豎起大拇指了啦！

上班上課累了一天，有的人選擇大吃、有的人選擇大買來發洩，但你們知道其實國外有一個黃金三小時的說法，睡前晚上七點到十點的時間，你吃什麼、做什麼都會比起其他時段還影響身體更多。聽完不覺得很想倒退三步嗎？原來平常最浪費的時段那麼珍貴，雖然女生運動的理由早已不是體重數字，但永遠都要追求更強的自己。今天就跟著我們一起把握黃金三小時的時段，打破以往的框架和舒適圈，由自己創造更完美的自己吧～ 逛街血拼✕ → 城市漫遊✔ 女生下班的娛樂絕對少不了逛街，但誰說女生只會逛街？一個人的美絕對不是靠流行華服來決定的；如果沒有特別想買的東西只是單純想繞一繞，那麼同樣是壓馬路，請把逛街改成慢跑吧！你可以加碼戴上耳機，聽著喜歡的音樂漫遊城市，這可是比起試穿一整晚的衣服還來得滿足喔～ 從今天開始，就用慢跑鞋來代替高跟鞋、跑步路線代替東區逛街路線，為自己而跑吧！ 買件修飾極佳的洋裝✕ → 買雙好鞋上健身房✔ 運動風氣盛行的今天，洋裝早就不是漂亮女生的必備單品，下班去買件一字領洋裝遮住肥肉只露出最瘦的鎖骨，還不如買雙好球鞋上健身房，展現品味也同時讓自己變得更有競爭力，挑戰就算只穿一件Tshirt牛仔褲也漂亮得要命的自己XD 不要小看隨處可做的運動 想要讓自己變得更強，絕對不能錯過每一次有機會「動」的機會。運動本來就不應該侷限形式，不應該因為時間、環境等因素而有所限制～成為不運動的理由。其實運動隨時隨處可做，看林可彤帶頭的#女子訓練營 就知道「很有感的運動」不必上健身房，在家裡也能做。 而且男生也不要瞧不起這些看似簡單的動作，實際做一輪保証痠到爆炸，不要再小看女生就連男生做個幾輪也要崩潰了啊！ 這些改變其實說難不難、說簡單也要有開始挑戰離開舒適圈的勇氣；在下班下課後的黃金三小時裡離開平常習慣的生活模式，改變已經習以為常的思維，用運動來當改變自己的第一步，我相信連男生也會對你豎起大拇指的啦。達成目標後再接著訂定新目標，看是要馬甲線還是AB線都不會是難事，讓我們一起變得更強吧！ ​圖片來源: adidas、林可彤粉絲團、林可彤instagram

礁溪。呆水溫泉。評價兩極的網美旅宿，真實優缺點心得分享

曾經有讀者問我：「如果同一個價錢，你會比較喜歡老牌古典、但有點古舊的高級酒店呢！還是最新開幕的時尚高級酒店？因為明明新酒店理應更貴，但現實是高牌名店也一樣貴（當然設備舊不代表不清潔啦）」 我的觀點是，如果價位相同，當然是新飯店更香啦 XD但是有個大前提！如果是為了慶祝重要日子，希望盡可能降低出錯風險，避免打壞心情的話，其實某些有口碑的老牌高級飯店，以貼心服務和品質穩定取勝，(EX:礁溪老爺酒店)才是更好的選擇！ 這次入住礁溪呆水溫泉，心情複雜的微踩雷經驗，讓我再次深刻體會到這件事 XD 2020年底開幕的礁溪呆水溫泉，最初是以「會員制私人招待所」的形式推出，沒有正式官網，價格也很隱密不透明，因此一直沒有在我的心願名單內。 然而從去年開始，它們似乎改變經營方向，積極推出許多方案招攬散客，吸引我連續兩次造訪。第一次是體驗客房湯屋泡湯，第二次則是直接住上一晚，這次先來分享住宿心得及優缺點。 亮點1：吸睛建築美學，館內散發木頭飄香 由台南建築師毛森江團隊打成而成的清水模會館，簡約低調的外型，成為礁溪抹茶山下的美麗風景。 室內有大片落地窗，迎來了自然採光。 館內則有大量木材，包括檜木、香杉、非洲柚木等，因此室內總有一股木頭飄香。 色調也以木質色系為主，散發舒服的日系氛圍。 亮點2：質感房間與寬敞泡湯空間 這次因為意外插曲被升等到限定會員入住的【CLUB SUI】系列，這間房型是「豪華SPA套房」。 房內是走日式風格，其中個人最不滿意的用品，就是提供的浴衣了。浴衣很單薄，穿起來也有點廉價感。 除此之外的擺設和用品，我都很喜歡。 例如這張小茶几，色調和器具，是不是都很雅致呢？ 點心盒內有多種小零食。 飲用水也不是一般瓶裝水，而是義大利 Lauretana 天然冰河水喔。 冰箱內的氣泡飲和寶礦力水得，也是免費享用的。 順帶一提，之前預約過基礎房型泡湯，房內同樣有這些豐富的點心和飲品，這點真的挺加分。 接著來看看浴室吧。浴室有獨立淋浴區，然而受限於有限空間，馬桶並沒有獨立隔間，這點比較可惜。 備品比較特別的是，有提供自家品牌的溫泉面膜，使用後皮膚有潤澤感，個人蠻喜歡的。 室內浴室並不大，因為所有的空間，全都留給戶外露天池啦！居然有兩個露天池，這也太太太奢侈了吧！ 不得不說，浴池真的超級大，身為153公分的哈比人，腳根本碰不到浴池邊邊啊～～ 浸泡在無色無味的碳酸氫鈉泉裡，獨享這樣奢華的私人時光，無論累積了多少的疲憊，相信身心都能全然被治癒。 亮點3：24小時零食飲料吧，宵夜加碼泡麵 呆水溫泉距離熱鬧的礁溪市區有段距離，然而住在這裡，不用擔心餓肚子，因為24小時都有免費的零食飲料吧！ 飲品選擇還蠻多的。 可以搭配小零食享用。 也可以來枝冰棒，冰鎮泡湯後的身心。 居然還有烤麵包耶！ 22:00的宵夜時段，點心再加碼！新增了牛奶麥片。 看到任你取用的泡麵，怎麼能不來上一碗呢？ 亮點4：吃得到波士頓龍蝦的豐盛海鮮粥 早餐是半自助的套餐形式，套餐共有六種選擇。 相信90%的旅人，都會選擇這碗海鮮粥吧！因為可以獨享半隻波士頓龍蝦啊，搭配豐盛的海鮮食材，營養滿分！ 只是有個小缺點：白粥確實是滾燙的，海鮮配料卻只是微溫，如果餐廳能稍微留意一下，統一維持熱呼呼的溫度，會更有幸福感。 半自助吧台上，麵包、果汁、水果、牛奶麥片等，都可以自由取用。 用餐的空間都在同一處，迎來了早晨的陽光，顯得更美了。 亮點5：很有機會包場的幽靜大眾湯 呆水溫泉的大眾湯需要穿泳衣，可能有些旅客沒帶泳衣，或是嫌麻煩直接在房內泡湯，因此住宿期間我來了兩次，兩次都是直接包場，太幸福了！ 大眾湯共三池。冷、中、高各一池，整體設計蠻有日式氛圍的。 如果泡累了，也可以在躺椅上休息一會，在無人打擾的空間，獨享寧靜的悠閒時光。 分享完五大亮點，接下來說說最大缺點吧。 如果仔細看過Google評論，會發現大家的觀點幾乎一致：硬體設備一流、服務卻沒跟上！甚至有網友狠狠地說：「整個教育訓練部門都應該被裁掉！」 事實上我來了兩次，第一次在午餐餐點上，搞錯了我預定的方案，幸好及時被我發現，在上菜前就更正了，還算可以接受的疏失。 這次的錯誤比較誇張！因為它們的露天溫泉房型(雅緻SPA套房)非常讓我心動，特別加價選了這間。滿心期待入房後，發現根本是不同房型～趕緊向櫃台反應。而過程中最讓我無法接受的，是櫃台人員的處理方式。 提供訂房的文字記錄核對後，櫃台在查詢空房的過程中，不斷把OS大聲說出來：「哇…這間已經有人住了！」「這間漏水，不能住耶～」甚至還抬起頭問我：「你一定要露天溫泉的房型嗎？」 我：？？？(我特別加價，就是想泡露天溫泉啊…)這些OS和問話方式，根本不是高價位旅宿該呈現的水平，而且等了二十多分鐘，連好脾氣的阿宅老公都不開心了。最後終於有位像是主管的人出面了，表示原有房型已滿房，當我們升等到會員限定的豪華SPA套房，同時為了表示久候的歉意，隔天延長1小時退房，並送了兩片溫泉面膜，算是有誠意的補償方式。 經歷了兩次的服務缺失，如果問我，下次還會想來嗎？說真的，這裡的環境和美感，確實會吸引我想再次前來。只是，大概會間隔很長一段時間吧，希望他們能將流程和服務徹底改善，真正做到他們想傳達的理念：「閒來無事，今日呆水。」 畢竟，不需擔心不可控的意外疏失，只要好好發呆，好好放空，讓身心都得以安頓，才是讓旅人嚮往，想一來再來的理想旅宿啊。 — — — — — — — — — — — — — — — — — 【一個人的泡湯紓壓實驗】部落格：https://bit.ly/3bze9NM 【實際體驗心得】（滿分為５分） 紓壓療癒指數：4分 適合獨遊指數：4分 交通便利指數：4分 入住房型：豪華SPA套房 — — — — — — — — — — — — — — — — — 【呆水溫泉】 官網： https://www.suispring.com/ 地址： 宜蘭縣礁溪鄉五峰路89–6號 大眾交通：礁溪火車站/ 礁溪轉運站下車後，搭乘台灣好行- 綠11 A線，至 ”五峰旗風景特定區”下車 電話： 03–988–3566 入住時間：PM16:00 退房時間：PM12:00

超小眾!風格多變的可愛x金屬歌手 Poppy 到底是誰?!

今天要介紹的是美國的神奇小眾歌手 Poppy。 Poppy 本名 Moriah Rose Pereira，是為美國歌手/作曲家/YouTuber。 最一開始，Poppy 和 Titanic Sinclair 合作，製作一系列風格奇特的影片。剛開始沒沒無聞，直到有一天 PewDiePie 把看了 Poppy 影片的反應製成影片，Poppy 才忽然爆紅。 在那之後，Poppy 迅速出了單曲與專輯: Poppy.Computer 2017 年，Poppy 這時期曲風多偏向流行音樂風格。曲風歌詞輕快、朗朗上口，且旋律簡單。 MV 裡面造型也是偏粉色系的可愛風格。 Am I a Girl? 2018 年，這時期的風格一樣是流行音樂，但加入了新金屬 (Nu Metal) 風格。 I Disagree 2020 年，Poppy 的曲風已經大改變，不論是 MV 畫面、造型、曲風都走向了重金屬、搖滾、電音的風格。 Flux 2021 的專輯。這張專輯裡面 Poppy 的頭髮已經變成黑色了，看不到以前的金髮造型。但在很多 MV 裡面卻還是可以看到一些粉紅可愛元素。 (Flux 的 MV 造型) Zig 2023 年，又可以看到 Poppy 的金髮了 (雖然她天生的髮色是深棕色)! 這陣子的風格又回到流行音樂，但跟她最早期的曲風還是不一樣，更多的是黑暗流行、工業流行。帶給大家奇特又激烈的聽覺體驗。 當然，Poppy 還有很多其他單曲，都可以在下面連結中找到唷!

關於閨蜜的男友，這是我內心深處最想跟你說的話，拜託就讓我交你這個朋友交的很值得啊！

老實說，一剛開始，被迫接受一個異性為朋友時，我是多麼的不願意，想當初，我的閨蜜總是依賴著我，我們總是同進退，她每次失戀時都是我多少的安慰才換來她振作一點，第一次聽到你們在一起時，我是被嚇壞的，也是多麼的不願意，因為不想在讓她心碎，讓她又讓自己痛苦一次。 所以我會開始對你不好，開始刁難你甚至是臭臉，閨蜜總是叫我不要對你那麼壞，但沒辦法，我只是無法忍心看自己的閨蜜走向地獄，當我改變心意的時候，我自己也不敢相信。 除了看到你真心的要跟我是好以外，當我閨蜜和你爭執時，我抱著第三者角度看你們，我以為你會唸她，罵她甚至是讓她碎，但相反的，你總是能讓她平靜下來，你會靜靜地待在旁邊安慰她，甚至願意低頭，只因為你說她是你的最愛。 ​（以上圖片來源: https://www.pinterest.com/） 那時你徹底改變了我和她，我和她一路走來，我們都各自經過很多傷害也總是互相安慰對方，但因為你，我相信她可以一直不需要我的安慰，而我可以慢慢淡出在後面支撐著她，看著你們幸福，我很開心，總算有人能疼愛我的閨蜜，謝謝你給她的笑容，讓她可以做最棒的自己，每天對她說:寶貝，我愛你。 ​（以上圖片來源: https://www.pinterest.com） 身為她最好的朋友，我總是看到她的美麗，她的智慧，以及她對工作的熱情，但因為你，你讓她像得了全世界的幸福，希望你不會讓我改變心意，這是身為你女友閨蜜想告訴你的一切。 資料來源： http://elitedaily.com/

同理心是深化品牌形象的鑰匙

📖No.19黃文博《品牌大學問》 p.302-p.316完成✅ 消費者接觸經驗+產品創新+傳媒曝顯+社會參與=品牌力深化 而發揮同理心貼近顧客的心，就能取得深化品牌形象的鑰匙。 不要把社會公益當作社會參與，公益是「取之於社會，用之於社會」，參與 則是是將企業治理延伸到社會，誠心地視企業為社會的命運共同體，並誠意地服務消費者。 若是企業能夠將「善待社會，參與改變」列入經營理念，核心思考放在「人」的身上，也就是企業願意用善意對待消費者，其實就等於實質參與了社會的公平正義，就像日本有經營之神號稱的稻盛和夫，就是秉持利他精神運營事業，他關心的從來不是有了多少的市佔率，而是做了多少有利於社會大眾的事。 社會參與型企業的獎盃是無形的，寄存在大眾心中，每次經由消費者接觸所經驗到的參與細節，如同在印象片段掛上勳章，穿透印象、直達心象，正本適足以清源，才夠格高談永續經營。 🏃‍♀️運動30分鐘 2024.11.26 日更 269/1000 感恩金錢240 運動Day 211 讀書&輸出Day 179 天樁與地樁Day 171 超覺靜坐Day 121 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

自我超越

📖No.20彼得•聖吉《第五項修練》 p.207-p.256 只有透過個人學習，組織才能學習。雖然個人學習並不保證整個組織也在學習，但是沒有個人學習，組織學習無從開始。 以人為起點，重建一套以人為核心的價值與信念，「自我超越」是個人成長的學習修練，具有高度自我超越的人，能不斷擴展他們創造生命中，真正心之所向的能力，從個人追求不斷學習為起點，形成學習型組織的精神。 自我超越的修練一：建立個人「願景」 「願景」是一種內心真正最關心的事，「自我超越」是對一個人真正心之所向的「願景」，不斷重新聚焦、不斷自我增強的過程。 自我超越的修練二：保持創造性張力 將「願景」與另外一個清楚的「現況景象」同時在腦海中並列時，會產生一種「創造性張力」，一種想要把兩者合而為一的力量，也是認清願景和現況之間有差異時，所產生的那股正面的力量。 自我超越的修練三：看清結構性衝突 人本身擁有的潛意識底層信念會帶著 1.相信自己沒能力實現真正在乎的事情 2.認為自己不夠資格得到所想要的 就等於第一根橡皮筋把你拉向目標，第二根橡皮筋把你拉回你不能（或不夠格）得到這個目標的潛在想法時，這種系統稱為「結構性衝突」，它是一個各方力量互相衝突的結構，同時把我們拉向和拉離所想要的。 改變生命中的深層結構，一般人有三種解方，但每一種解方都都有副作用。 1.消極的讓願景被侵蝕 2.刻意製造假性衝突張力 3.製造「負面願景」鼓勵 真正的解方槓桿點在於從改變信念開始。 自我超越的修練四：誠實面對真相 誠實面對真相不是指追求一項絕對的真理或追究萬有之本源，而是根除看清真實狀況的障礙，並不斷對於自己心中隱含的假設加以挑戰，也就是不斷加深我們對事件背後結構的理解與警覺。自我超越層次高的人，對於自己行為背後的結構性衝突，尤其能夠看得更清楚。 心靈的變換 一旦看清造成問題的結構，就能開始思索自己能夠做什麼，而不是他們曾做了什麼。 自我超越的修練五：運用潛意識 釐清生命終極目標，是這一切真正有效的關鍵，在於知道對你最重要的是什麼。 培養潛意識最重要的是，它必須契合內心真正想要的結果。 在潛意識之中去發展高度「自我超越」的關鍵，是發展個人「願景」的修練相結連結。 從系統觀點上彰顯了自我超越更為精緻的幾個面向： 1.融合理性與直覺 2.看清自己與周遭世界是一體的 3.同理心 4.對整體的使命感 ❤️對於「自我超越」這章節有一種很深的體悟，原來一路走來是這樣，我在「自我超越」的路上，前進、後退、原地打轉，好像走過了這五項自我超越修煉的步驟，但又是片段式的，不是從一整體去了解，每個步驟似乎經歷了，但卻又不夠紮實，好像要一次、一次的歷練，打掉重練，再一次重新紮實經歷每個步驟！ 🏃‍♀️運動30分鐘Day 220 2024.12.05 日更 280 感恩金錢Day 249 讀書&輸出Day 188 超覺靜坐Day 130 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

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知識圖卡《慷慨的感染力》

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我應該用照明筆寫什麼？

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