宜蘭景點｜2025龜山島登島玩法全攻略！本篇快收藏！讓人讚嘆大自然的巧奪天工

龜山島位於宜蘭縣頭城鎮海岸以東約10公里處，是孤懸於海中的火山島嶼，因為形似浮龜而得名。傳說龍王宮龜將軍與龍王公主私下相戀，龍王大怒，將龜將軍變成島，公主則化成風光旖旎的蘭陽平原，隔海相望。龜山島被知名自然網站列為全世界最酷的小島之一，每年3月至11月採總量管制方式開放登島，也是龜山島賞鯨的最佳季節，龜山島牛奶海SUP美照更是在IG掀起追風熱潮，龜山八景也是必賞的美景。這麼特殊的火山島地貌及豐富的海洋生態，隨著潮起潮落、龜山島的風情萬種，等待你來擁抱和體驗。 2025宜蘭龜山島登島行前必知 登島申請預約 目前龜山島規定要團進團出、一路由解說員陪伴，因此登島申請通常會統一由旅行社或相關承辦人員負責，這裡簡單分享一下。1.每天登島人數上限是1,800人，，週三限定為500人。並且平均分配在四個時段（08:30、10:30、12:30、14:30），一個時段人數上限是450人（國際觀光客不含在名額內），週三以125人為原則。2.目前入島費用為新台幣100元，包含環境清潔維護費以及設施維護費。有些套裝行程會包含入島費用，有些則不會，請在報名時特別留意。3.申請時間為每天上午8點到晚上10點，當天登島線上申請截止時間為下午2點30分。4.東北角暨宜蘭海岸國家風景區龜山島登島申請網站 進入網站點選「登島申請 我要申請」就可以進入預約頁面填寫龜山島登島申請表格，送出後記下「登島批號」登島十天前確認登島申請，輸入「登島批號」查詢，並確認登島人數申請登島之每一團體人數，應在四十五人以下下載登島名冊，並填寫好資料！上傳當天要給船公司確認登四○一高地者，應先上網預約登記登島，取得申請批號後，於登島十天前，依本處龜山島之四○一高地網頁畫面指示，輸入相關資料；每日名額以一百名為限，限於上午時段登島，並須同時進出。 前往烏石港 烏石港是前往龜山島的主要登島口岸，你需要前往烏石港登船才能抵達龜山島。以下是前往烏石港的一般步驟： 從台北出發：搭乘國光客運1877班次到達烏石港站。從其他城市出發：搭乘台鐵到宜蘭、羅東或礁溪站，然後轉乘國光客運1766班次到達烏石港。 需備的物品 1.攜帶具照片與身分證明文件之有效證件，供出港查驗身分2.暈船藥、防曬、雨具、飲用水、透氣的薄長袖3.穿雙舒適好走最好能防水的鞋4.有參加海上行程，帶上太陽帽、防曬霜、泳裝和相機 登島常見問題 1.最適合去龜山島季節？龜山島的冬天受東北季風影響，不太適合旅遊，因此只有在3月～11月期間會開放登島喔！ 2.怎麼預約龜山島登島申請？可以現場申請嗎？因為龜山島規定團進團出，通常登島申請會由旅行社人員負責。如果事前來不及完成登島申請，則必須看當日申請餘額，視情況開放現場登記入島。 宜蘭龜山島推薦玩法TOP6 龜山島賞鯨 圖片來源/IG@hotelmerslife 圖片來源/IG@hotelmerslife 賞鯨豚是龜山島旅遊最經典的行程，因為附近海域較平淺，吸引許多魚群在此聚集，不僅讓龜山島成為台灣3大漁場之一，也是鯨豚大量出沒的地點，是賞鯨絕佳地點，出沒鯨豚多達17種，以飛旋海豚、瓶鼻海豚、小虎鯨及偽虎鯨為主。每年4至9月氣候溫暖是熱門賞鯨季。如果想要一次欣賞到鯨魚與海豚，中午到下午這個時段則是最容易看見牠們可愛身影的時間，在大家殷切期盼海中精靈的身影時，他們就會陸續躍出海面，有時還調皮地和過往漁船玩捉迷藏，可愛的模樣和優雅的姿態，絕對會讓人驚喜連連！ 龜山島推薦行程點此預訂！ 圖片來源/IG@東北角管理 龜山島牛奶海玩水與SUP立槳體驗 圖片來源/IG@stessihung 圖片來源/IG@huanfalin_1006 龜山島牛奶海在IG掀起一股熱潮，牛奶海是火山地貌造成的海底溫泉湧出使得部分海水顏色改變，原本深藍色海洋像是被白色顏料染上一層新色一樣，超美的漸層海水，深淺交錯層疊，呈現夢幻般的淡藍色。在牛奶海上玩水和SUP立槳的獨特體驗，可是龜山島超熱門的活動，搭乘遊艇出海後，海上提供網美最愛的大型泳池及造型泳圈，四周是加入牛奶色澤的藍，浪漫夢幻，好玩又好拍！有趣的SUP立式划槳，有專業解說人員導覽，裝備齊全，安全有保障，可以深度探索海洋與龜山島地理環境生態之美，一定要來體驗一下。 龜山島推薦行程點此預訂！ 圖片來源/IG@hsiao.c.h 龜山島401高地 圖片來源/IG@huanfalin_1006 人說不上龜甲401高地，不知龜嶼之美。海拔雖然僅398公尺，加上3公尺的觀景台之後，就成為了「401高地」，是龜山島的制高點。每天限定最多100人登山，而且只能在上午時間登島，一樣要事先上網申請（務必先完成登島申請後，再登記401高地申請喔！）。曾經是軍事重地現在成為飽覽島上生態之美的重要步道，不過想要登頂賞景，需先走完總長約1300公尺、1706階的石階步道，大概需要一個多鐘頭。建議可慢慢拾級而上觀察自然生態，沿途生物和林相十分豐富，還有珍貴的低海拔原生林面貌。攀登至山頂制高點，即可站在觀景台欣賞360度環景的海島風光，享受從龜甲俯瞰龜首及龜尾的奇幻景色，搭配周圍藍到不真實的海面，美得令人窒息，若天氣好更可遠眺東北角山海美景。 圖片來源/IG@travis_to 圖片來源/IG@travis_to 龜尾湖 圖片來源/IG@sidneytan81 圖片來源/IG@sidneytan81 龜尾湖顧名思義它在龜山島的尾巴處，離碼頭不遠。龜尾湖原本是淡水湖，但政府曾為了能讓船隻出入而開了一個口，這個建設後來因為颱風毀損，卻在龜尾湖永遠留下了當時引進的海水，於是現在的龜尾湖是半鹹半淡水的狀態。大家可以沿著環湖步道繞一圈欣賞它各角度的樣貌，龜尾湖上有一個酩嘉亭，左右由木棧道橋樑連接，搭配底下與一旁的山湖水色，自成一詩情畫意的動人美景。在這還有島民唯一的信仰中心－普陀巖，原稱拱蘭宮，現供奉觀世音菩薩，而龜尾湖另一端還有一尊觀音乘龍像，屹立於湖畔保佑眾生；圍繞龜尾湖畔的環湖步道、沿途有龜山島生命之泉一稱的冷泉，以及全台唯一天然生長的原生蒲葵林相，具有豐富多樣的動植物生態。 圖片來源/IG@1217_lala 龜山八景 圖片來源/IG@travis_to 全台唯一活火山島，早在清代即以龜山八奇景名聞遐邇。龜山島依照地形分為龜首、龜甲與龜尾，不少人會選擇乘船繞龜山島，從不同的角度認識這座島嶼。龜山島在不同位置與時間，隨著潮汐變化，會有截然不同的美景變化，而龜山八景是龜山島最有名的八個角度、八個景觀，包括龜山朝日、神龜戴帽、神龜擺尾、龜島磺煙、龜岩巉壁、龜卵觀奇、眼鏡洞鐘乳石、海底溫泉湧上流。不過龜山朝日與神龜戴帽是需要天時地利才能看見，雖然其中龜卵觀奇因為風蝕的關係已經絕跡，大家不妨試著找找看其餘六景。 圖片來源/IG@elsie229 圖片來源/IG@elsie229 龜山島的人文遺跡 圖片來源/IG@sidneytan81 龜山島因為經歷了島民居住、軍事駐紮等歷史軌跡，因此在島上可以看到許多過往的遺跡，例如軍營、島孤人不孤的石碑、廢棄的民宅等，而在島的內部也有當初挖掘的軍事隧道可以參觀。「島孤人不孤」字碑後是長約800公尺的軍事坑道。坑內共7個砲陣地和一機槍陣地，至今仍保留3門90高砲。坑內上方佈滿奇特錐形如鐘乳石物的消音錐，如今全部公開，也是一次特殊的體驗。 圖片來源/IG@sidneytan81 圖片來源/IG@sidneytan81 延伸閱讀：

2025 0521 宇宙用種方式讓我學習不如預期的：感受者 Feeler

2025 0521 宇宙用種方式讓我學習不如預期的：感受者 Feeler 今天一大早就不開心。 明明是週六，明明是要出門走走放鬆。 啟動車子後，馬上想到垃圾忘了一起拿。原本打算偷懶，但天氣開始悶熱，垃圾放著會發臭，還是趕緊拿到垃圾間，才能趕上今天的垃圾車上門時間。 把車停在社區大樓門口，下車，踏進大廳，遇到了前幾天在通訊軟體要找我的鄰居。 我問，前幾天找我什麼事情？如果需要比較久的時間，可以再約時間嗎？我趕著出門。 鄰居說，只要5分鐘就好。 我相信了。 結果，我錯了。 很久以前我就沒有帶手錶的習慣，因要看時間直接看手機就可以了。 我卻因覺得人家在說話，拿出手機看是不禮貌的行為。 結果那位鄰居講社區的人事物，講了快30分鐘。 導致出門遲了，一路上就是一直斷斷續續地遇到各路段的塞車。 我的心情也就很不美麗了。 這是我的問題嗎？ 是我的問題吧。 我非常不喜歡被人家打斷或打亂我原本安排好的時間。 這會讓我有失控的擔憂。 我許多的時間安排都是有所安排，且腦袋裡會馬上與其他小事情聯想，進而也安排。 今早的打亂，延遲出門，導致雖然買了原本預期想買的早餐，卻因太晚吃，那些份量無法填滿太過空蕩的肚子，只好把原本要準備祭拜的水果，在塞車的高速公路上啃食光光。 然後因此又得費時間找地方買水果。 這樣就是又造成中午肚子餓的時間與原先預期的時間又有落差。 加上我每次前往看望奶奶和爸媽，都會在現場誦念經文，一部下來需要2個小時左右，因早餐的進食時間亂了，進食的份量亂了，很快地，經文還沒念完，低血糖快要發作了。 嘴巴趕緊含一顆糖。 這是什麼情況啊！ 今天都沒感覺到飢餓有被滿足的幸福感受，卻攝取爆量的熱量與糖分。 回程路上我壓抑著情緒，猶豫著，是要當地隨意找地方找食物，還是照原訂計畫趕著後面需要前往的地方。 因為猶疑，車子也就開得感覺就不平順。 出門時間晚了，回來的時間也就晚，於是早上出去時塞車，傍晚回來時也是塞車。 偏偏鄰居找我講的事情又不是什麼重要大事。 然後剛剛抽今日的2張牌，不是尋求指引，也不是請宇宙送祝福，而是說，「宇宙，現在抽2張牌，請為我的今日給一個結語吧。」 然後就抽到： 女人迷牌卡：『Time to Change，別害怕錯過機會，它會在你準備好的時候，以更棒的形式與你相遇。』 塔羅牌卡：【Child of Cups，感受者 Feeler】。 嗯，今日，的確是很有感受，跟最近的平日非常不同。 平時，平順，雖沒大喜，可也喜悅。 而今日，是生氣的，是不悅的，是討厭的，是感覺有點不耐煩的。 我今天的第二站是前往開壇元帥宮拜拜祈福的。 抽到了一張中吉籤。 可，我低落，有點煩躁的心情還是沒有拉高多少。 因為問題目前可能還是處於震盪不明的狀態。 其實，今天也是有好事發生的。 雖然已過了早上10點30分，可是還是有買到麥當勞的薯餅。 也許就是比其他祭祀的人晚到，能找到靠近入口的停車位。 因為時間問題，原本想前往吃午餐的餐廳已休息，每次前往，我總是在一樓吃了炒飯，再到二樓喝咖啡，今天，沒去，也就把錢省了下來。 然後到元帥的宮前，車位全滿，記得以前看過其他香客，會在原地等待，應該很快會有空車位，於是我也就有樣學樣，等了約10分鐘後，真的等來了其他香客的離開，這樣又省下了停車費。 求好籤後，想起附近有賣小吃，走路過去，週六沒有營業，正思考著要如何應變，猛一發覺再往前一點好像是攤販，看到有人提了一袋食物出來，坐上摩托車騎走。太好了，有東西可以吃了。 然後買到了好吃的臭豆腐，它的醬料與其他店家不同，辣椒醬更是新鮮又香氣迷人，這可是今天找到的寶藏呀。 而這些一項一項的小美好，都是讓人一次次的感受到平靜生活的悠閒。 【Child of Cups，感受者Feeler】這張塔羅牌，就像是今天的我。 Child of Cups 是情緒豐富、敏銳，會因為他人的一句話，世界的一個不和諧而瞬間受影響的孩子。 他敏感，他多情，但這些都不是脆弱，也不是難搞，而是一直在學習著如何將這個世界的混亂與自己的內在感受融合在一起，協調在一起，讓內在小孩不受衝突的干擾而煩躁，不受歧異而不安。 今天的我，各種感受零零碎碎的，不管是被鄰居打斷，被時間拉扯，還是所謂的安排被破壞了，到最後只剩下一股無處宣洩的悶，這都是Child of Cups的能量提醒：這些感受，可以感覺不開心，可以討厭這樣的被「打斷」，可以正視自己的焦慮。 而我也做得很好，因為在臨近半夜時刻，我沉澱好心情，應該說填飽肚子後，窩在自己的小沙發裡耍廢了幾個小時，總算可以靜下來，回想，寫下並接收宇宙想對我說的話。 在開壇元帥那抽到的籤文與女人迷牌卡的內容更是相呼應。 『Time to Change，別害怕錯過機會，它會在你準備好的時候，以更棒的形式與你相遇。』像是在安慰我這顆煎熬又痛苦的心靈，再撐一下，再撐一下，再多努力一下，心中的期待，正在醞釀成形，時間是最棒的魔法，最終會以心中所願的圓滿呈現。 其實，對於生活上，被打亂了節奏的情況，不應該會讓我慌亂，且也不應該無法面對或承受。 只是可能因我對於平靜，平順，安寧與自由的日子，渴望與想念不已，所以對於這樣的起伏就會有較強烈的排斥心情。 我明白，面對不如預期的事情常會發生。 所以我轉念地思考，甚至主動製造出其他事情與角度的小確幸與小開心。 我明白，今天的一切，或許也是宇宙的用心 ~ 當還沒準備好，宇宙會讓人「錯過」一些預訂的安排，只為了將人帶到或體驗到下個真正適合的地方。 所以我需要再更敏銳地察覺與學習放下那個控制感太強的自己，在下一次又被打亂的時候，深呼吸，感受，等待，或找尋，甚至積極製造，可能，下一次小幸運會更早時間就來臨。 #DreamCatcher #Tarot #Alyson #感受者 #Feeler #改變 #錯過 #機會 #準備 #相遇 #圓滿

關於成為字母以前最後的話

2024.10-2025.05.20 「當我與你從3900公里的距離變成一個雪隧的時間，一切的事情都容易與你勾聯。」 回台灣以後，我頻繁地搭乘客運與台鐵，足跡輾過東西南北，奔走之餘只是想看似不小心地，遺落下身上沈重的情感包袱。 北上的火車，選了個最靠近窗也能看著路漸漸遠去的位置。在區間車的窗框上看書，陽光灑在泛黃的書紙上，字字都在發光。 書裡的內容令我想起你，想起第一次與最後一次看螢火蟲都是與你。腦中播映了好多畫面，那份書寫的渴求澎湃激昂，但我知道這些只能待你成為一個字母以後，才開始書寫。關於鬆軟土壤上安靜雀躍的步伐，被植株上的露珠沾濕的腳踝，黑夜河邊草地上輕輕的吻，以及最深刻的凝視和體膚的溫度。那些話不能同你說。只能在你成為一個字母，成為我不帶傳達目的的對象以後，被書寫。為了避免帶有目的性的，複寫那些過於濃密的愛。 我想，太多時候確實愛得過分了。帶著一切的所有，攤開在你面前，沒想過要掩藏，只想給予全部，不計一切，也無法算計地將自我交予出去。不知道從什麼時候開始，這件事情、這種心態可能就變了。過分之中我們都變成彼此不再熟悉的模樣。可我好愛你。我對你的偏愛早已是抵抗世界般的不合理，再多都成為對在乎我的人的糟蹋。那些愛最後都成為自損，而我承擔著愛你的疼痛。 後來想想，那種狀態就像即將過熱的臨界點，再多那麼一些便會汗流浹背的炙熱，可未至該點之前，是種夾處在中間的不適感。溫暖與悶熱之間，只是一步之遙，卻左右為難。大概就是這種程度的親近，多一點會崩解，少一些卻不夠黏膩。就像那五樓的小房間，在尷尬的界點上，悶熱無風，一切嘎然而止。我們便在這樣的無時間性裡慢慢停滯，漸漸失去對世界的實感。於是日子就在這般平和的狀態裡悶燒，最後我們還是會被蒸乾，讓一切都成為過度親近的陪葬品。 這段時間我還是傷心了幾次，因為你的回應與態度受傷了幾次。很任性的、很不爭氣的還是難過。心臟裡那股淤積擁塞的感覺使我換不上氣，不適得快要把整個心臟都吐出來。我一直處在快要急哭了的邊緣，能夠給予你的耐心和寬容越來越單薄。心理上的隔閡越來越厚，百般不能理解你為何能將再次前來的我蹂躪粉碎。我永遠記得最後一次看著你的臉，那是最近又最遠的距離，遠在看見你了，卻不再能夠理解或愛惜那樣的你。 直到某天一早出發去台北時，赫然想起底下的這條路筆直下去是過去R載我離開現實一起奔至利澤海邊的路，想起這樣的意義其實已被覆蓋許久，久到我都忘了最後一次這麼想是什麼時候。因為後來它的意義成為回家。在認識你以後，在這條路上，我只想著隧道那頭外的你在等我回家。 記憶隨著時間以及生活中的幸福，像漆一樣，一層一層疊刷在上面，我想是不是有些東西始終會消失。在記憶裡、視野中都是。最後可能瀕臨我再也想不起的邊緣。所以我會繼續書寫關於你的很多事情。因為我仍然相信那些觸動是生命裡極其難得的。 有一天我定會再也想不起很多細節，我可能只會記得許多無關緊要的小事情。好比今天我仍然記得在大雨滂沱的廢棄哨站裡的那場野餐約會，R一朵水煮花椰菜都沒吃。我卻不記得更深入的對談或者深情的對視。你也一樣。隨著你與我形體和靈魂的分離，有天我必定會忘記很多曾經以為可以永遠記得，也希望永遠記得的事物。如同《挪威的森林》，關於直子的事物無可避免地在渡邊的記憶裡漸漸模糊暈散，也正是為何直子叮囑、期許渡邊永遠記得自己。我曾有過一樣的希望，但現在的我想，若能記得如同花椰菜般雞毛蒜皮的小事，或許也是種可愛。能夠在記憶裡抹去你留下的很多傷痛，然後使你重新成為一個模糊卻可愛的人。我是這麽想的。那時，耳機突然隨機播放了“Apple Pie”。我想起家的感覺。再清晰不過。 前幾天回學校了。去了最喜歡的觀景平台，發現過了兩年一切景致都還是差不多的樣子。可自己真是徹徹底底地不同了。最近也聽到一首歌“Have a good summer (without me)”。就這樣我們已經分開了一年，又來到副熱帶上的夏日，潮濕黏膩，身體周圍總是裹著一層如保鮮膜般不透的濕氣。比起陰雨綿綿的冬日，眼角只剩下那一抹潮溼。這會是第二個沒能有我/你同行的夏日，我終究靠著自己成為了一個不畏光的人。新認識的人們說：「你真陽光。」我莞爾一笑，想著究竟從什麼成為了什麼。不管是什麼，也好像終於能由內而外地、正面肯認大部分的自己了。這些東西從烏雲密佈輕輕悄悄地成為透光灰雲。透明度60。新的生活很好，真的很好。多數時候我是那麼那麼地輕盈，也因此我好替那個站在觀景平台上流淚的自己感到欣慰。 忽然覺得自己再次獲得對未知的未來保有期待的能力。這是難得的。儘管關於你的一切就像暫停鍵一樣，止於那個瞬間，彷彿一切都凍結在該時該刻；沒有流水輸入使它們淤積於新生活的邊緣，沖刷著甚至掉落到視野外。你成為幾十億人口裡的小人物，我們可能再也不會見面，你也可能成為記憶裡淺淡的色彩、模糊的輪廓，但某一部分的你一定永遠地改變了我。那些部分拓印下了你的好。 五月中旬，心不在焉地不小心走向了文湖線，便心血來潮搭上棕線，回到那裡。 耳機裡單曲循環著“Dream like me”，在尚未熱得能將人蒸乾的炎炎夏日來臨前，將掛滿三色小燈籠的忠順街晃過一遍，踩著腳踏車將木新路二段一直延續到新店的路重新騎了一遍，自己逛了過去我們最喜歡的賣場，吃了固定會一起吃的幾間店。“You left your heart behind, girl. Come back and pick it up.” 那些地方那些路線佈滿了我遺落的自己，在下下午後雷陣雨之前，全部收拾好，帶走。 回台灣以後過敏好了。奇蹟似的，就在我應該最嚴重的季節，忽然地好了。淤積擁塞的心與腦也同步疏通。我好得出奇地快，生活就像急流繼續被推進向前。 祝福你在這個夏日，過得好，過得開心，過得真真切切擁有快樂。 這些是使你成為一個字母以前，最後的話。再見。 你好，Ｅ。 點播一首Dan Whitlam 和Julia Church的Satellite。

韓系質感焦糖楓橘色染髮推薦！公館染髮首選ICONI HAIR SPACE 公館店～

前陣子覺得自己頭髮都是黑色好單調！ 現在秋冬了就該換個漂亮的焦糖楓橘色🍊🧡 這次來到的是ICONI HAIR SPACE 公館店～ 找的是設計師Lina來改變這次的頭髮氛圍🧑🏻‍🎨💖 🏷️IG:https://www.instagram.com/iconi_lina ICONI HAIR SPACE交通位於公館4號出口 步行約5分鐘左右就到囉～😆🩷蠻近的！ ICONI HAIR SPACE 公館店環境很舒服 簡約韓系質感 這次我的不指定設計師是Lina Lina非常溫柔親切的跟我討論髮色 這次染了顯白的焦糖楓橘色🍊想著秋冬很適合！ 設計師Lina在染髮前會先幫我做頭皮隔離～ 避免頭皮太刺激～均勻溫柔的按摩就開始染頭髮啦！ 染髮時Lina設計師很細心讓染膏均勻分布在每根髮絲上 過程中手法都非常輕柔 不會有不適感！！ 在染頭髮時也不會有很刺激的感覺！ 整體都非常舒服放鬆 也代表ICONI HAIR SPACE 使用的染膏品質很不錯 也不會有刺鼻的味道 ！ 接著染完就會使用🏷️GUROSU結構式護髮 一共有兩劑 兩劑上完就可以get柔順亮麗的秀髮啦～ 這個結構式護髮做完也讓頭髮變的更輕盈順滑蓬鬆 非常推薦大家一定要做！ 頭髮染完也比較不會乾枯～ 能夠防護染髮的化學傷害 兩劑使用完頭髮變得超級柔順光滑 吹乾頭髮後整個很蓬鬆柔軟✨🫶🏻 洗頭時也很溫柔細心 完全沒有沖到耳朵～ 還會注意水溫會不會過熱或過冷！！ 設計師真的很溫柔呢💗！ 吹頭髮時同時有兩位設計師幫忙吹髮 速度又快又好！吹完可以馬上感受到頭髮超級柔順！ 護髮完之後設計師Lina幫我的頭髮剪掉分岔 讓我的頭髮線條變得更乾淨俐落 原本頭髮比較乾枯毛躁也都剪掉了～ 最後收尾再用離子夾幫我做出夾順 夾美美的造型 讓造型質感和美感整個更上一層樓！！！ 近看頭髮的質感真的又細膩又絲滑 像絲綢一樣🥹🥹 完全就是富家千金小姐同款髮質！ 看對比真的超級明顯吧！超猛的！！ 超級漂亮～😻😻💕💕 來ICONI HAIR SPACE公館店讓設計師Lina改造後 整個大變活人！！太漂亮哩～～～真的很喜歡！ 質感韓系染燙護推薦ICONI HAIR SPACE公館店 💖💖 📍ICONI HAIR SPACE 🏷️https://www.instagram.com/iconi_space/ 📍設計師：Lina 🏷️https://www.instagram.com/iconi_lina 預約或髮型諮詢都可以直接私訊詢問 都是設計師本人親自回覆唷

新年剛開始，不管是短中長髮我們都一次搞定，別說我們偏心，各種女孩可都照顧到啦！

有人說，你的打扮要符合你的年齡。像是年輕的女孩要有青春活力或是青澀感，成熟的姊姊要性感或是專業幹練。但是每個人都有自己喜歡的風格，如果妳就是喜歡可愛風，是不是過了25歲就再也不能可愛了呢？女孩們別擔心，不管喜歡什麼風格的女孩都可以用一點點的調整來讓自己的風格更符合自己的年紀。 邁入25歲輕熟女的女孩們，想要可愛，還不簡單，就讓小編告訴女孩們25歲這個兼具可愛又成熟的年紀可以如何用髮型增加魅力吧！ 短髮女孩不要以為短髮女孩只能頂著一顆俐落或是可愛的萬年不變短髮，稍微做一些小改變，讓女孩更有女人味更可愛。 中長髮女孩這個長度的頭髮是最多女孩有的髮型吧！中長髮女孩除了可以局部綁髮，抓出髮髻也很迷人喔。 長髮女孩長髮女孩的選擇最多，不論是氣質出眾的低馬尾或是可愛的雙馬尾辮子，都可以輕鬆駕馭。 女孩最近應該有發現編髮的迷人之處吧！這些小小的改變，會讓女孩整個人的氣息都不一樣喔。 （以上圖片來源: https://www.instagram.com） 資料來源： https://www.instagram.com

法則三 放棄損友：與真心希望你好的人做朋友 

📖No.18喬丹·彼得森《人生十二法則》 p.65-p.82 看這篇的時候其實特別有感觸，因為曾經經歷過一段將自己的人生角色定位為被害者的角色，沒有意識和覺察，只是不斷地訴苦，甚至有一種上癮的報復快感，直到痛苦不堪，直到自己不想要再陷入這種狀態，直到被很好的老師點醒，才看到自己真實的內在是不願背負起自己的人生，而選擇怪罪別人是加害者這種模式。 那麼真相很簡單，我知道了真實的狀態，那麼我要做什麼樣的選擇？ 繼續當個受害者，或扛起自己人生的重擔？ 沒有人有義務要支持一個讓世界變得更不好的人，因為人們不可能說服一個人改變，要當事人自己願意改變真的想要被幫助，我們應該選擇上進和對自己有益的朋友，這不是自私是為了能讓彼此變得更好。 跟善良上進的人為友不比和糟糕頹廢的人為伍容易，因為前者代表一種理想，與他們同行需要力量和勇氣，要保持謙和、勇敢和獨立思考，才能避免不必要的同情和憐憫。 忠誠需要建立在公平和坦誠之上，友誼則應該是互惠的結果。 但請你永遠相信世界上有人愛你，永遠有希望，不要放棄自己，向愛祈禱吧！永遠有奇蹟的！ 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.11.03 日更 246/1000 金錢能量日記217 運動Day 188 讀書&輸出Day 156 天樁與地樁Day 148 超覺靜坐Day 98 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

詮釋戀愛腦少女的內心風暴，JISOO 最新個人單曲〈earthquake〉洗腦又好聽！

 Hi there，在女團 BLACKPINK 的成員個人合約紛紛獨立之後，歷經 LISA、ROSÉ、JENNIE 等成員都推出個人作品，歌迷們終於等來了最後一位成員 JISOO 的音樂作品，原本將重心放在戲劇上的他，無預警地在迷你專輯《AMORTAGE》發行的前一個月開始預告，而發行日期也正好選在2月14日、情人節的這一天，所以大家都普遍認為，這是貼心的 JISOO 想送給歌迷們的情人節禮物，而這份驚喜也的確足夠讓人興奮啊！從預告開始就非常讓人期待了，因為在社群上看起來的一切宣傳都很用心，各項素材也都非常地到位。 而大家不知道的事，其實在迷你專輯宣布的那一刻，JISOO 也開始在透漏主打歌〈earthquake〉的蛛絲馬跡了，在這一路下來的宣傳小細節也可以看出來，自己成立的個人公司也確實比之前的團體時的 solo 還要多花了很多新心思。或許大家還記得之前的單曲〈FLOWER〉(2023) 的風格，雖然造成了模仿風潮但就音樂性來說我覺得並不算首耐聽的好歌，而這次在迷你專輯中的四首歌曲 JISOO 都參與了創作，但我還是對於選曲會有點擔心，好在〈earthquake〉的成果出來後是首很能夠展現他中低音域的好歌。 👉 推薦閱讀：BLACKPINK 壓軸登場的絕美 solo ！帶著《ME》問世的古典美人 Jisoo 氣場全開！ 我覺得帶點 bass house 感覺的元素，〈earthquake〉是首可以默默讓人想一起舞動的輕鬆舞曲，在第一次聽時就有這首歌很洗腦的感覺，但也不是刻意營造的那種模式，而是自然而然就在腦中出現旋律的類型，這代表 JISOO 將舞曲的旋律拿捏得很好，加上編曲方面也得分寸也掌握得很好，除了在音樂的調度上很恰到好處，JISOO 的聲音也很好地被展現出來，而且不會有聽起來不適合的情況出現，這讓我感覺這樣才是專門為了他在各方面量身訂做的歌曲。 歌曲本身很好懂，〈earthquake〉歌名的地震來自於戀愛少女的內心，而這種情形出現在接收到手機訊息後，把少女情懷總是詩的模樣活靈活現地刻畫出來。我自己是蠻喜歡這樣的表達方式，因為聽不懂韓文，所以這是在查過歌詞之前沒有想到的主題，了解之後就覺得蠻有趣的。而在歌聲方面倒是沒有太多的改變，聽起來 JISOO 也沒有特別去做調整，就是用之前大家聽過的那種表現方式去詮釋，不過因為歌曲的選擇讓聲音更加輕鬆，照理來說中低音域比較難出現的少女感倒是蠻可愛的。 👉 推薦閱讀：不忘泰國本源的世界巨星！LISA 脫離 YG 後的超炸個人首秀！ 相信看過 MV 的大家應該也會同意，這部 MV 的驚喜程度實在是不輸音樂本身啊，除了意料中會有的多套造型之外，劇情的部分也跟著歌曲本身走，用一種內心風暴的感覺去帶完整部影片的走向。令人驚訝的是在劇中除了 JISOO 和舞者們之外，還有個重要角色就是大前輩演員車勝元 (차승원) 所客串飾演的心靈保全，他一出現就出現了強烈的電影感，幫助 MV 提升了不少的質感。 MV 中的場景其實都蠻用心的，像是一開始的辦公室，還有跳舞畫面中放大的地震儀、手機畫面等，雖然知道很多都是依靠後製才呈現出的畫面，不過看到的成果品質確實非常不錯。這次的舞蹈除了一般的編排，JISOO 依舊想要走簡單手勢舞的路線，在副歌的彈指、轉圈等簡易手勢，讓想要跟上這波熱潮的歌迷很好入門；或許這也是 JISOO 藏拙的一種方式，雖說身為頂級女團成員的他實力一定不弱，但和其他成員比起來他的確不擅長舞蹈，因此這樣的策略我認為是個很好的方向。 到現在 JISOO 的〈earthquake〉也發行一個星期左右了，我很喜歡這首歌的整體氛圍，他很知道自己要的是什麼，也知道要怎麼把自己的優勢表現出來，我覺得這是在之前的單曲專輯《ME》(2023) 中有些缺乏的，這也可以在他最新的打歌舞台中看得出來，儘管之前的表現也很好，但總讓人感覺是用自身的魅力去撐起來的，這次〈earthquake〉的現場就給人輕鬆駕馭的感覺，而且也能看得出 JISOO 的心情很好，有點感動的是他在結尾時小跑步到觀眾席前面一片 BLACKPINK 手燈海前，他從沒忘了自己的初心。 《AMORTAGE》包含〈earthquake〉在內共有四首歌，必須說除了主打歌外的其他三首歌也很值得一聽，有兩首歌是以全英文呈現，個人認為都是在 JISOO 適合的音域去詮釋，所以聽起來都令人非常舒服，並且可以看出全程參與創作的他是很有想法的，所以這張迷你專輯對我來說是很驚喜的，在歌曲品質、視覺藝術到整體的概念方面都很讓人滿意，推薦大家可以全部都聽看看！ 👉 推薦閱讀：無論站得多高仍舊渴望被理解，ROSÉ 剖開內心展現的真實自我！ 🎧《AMORTAGE》官方收聽連結：linktr.ee/jisoo_official 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

什麼，你還沒學會雙馬尾編髮？少女時代Tiffany都在綁的雙馬尾女孩怎麼可以不會！

前一陣子搶翻的少女時代演唱會，不知道大家有沒有搶到票呢？沒有也沒關係！日前少女時代Tiffany出席boon the shop活動中，除了身穿富有春季浪漫的連身裙之外，還綁了一個可愛的雙馬尾丸子頭。沒錯！不止日妹愛雙馬尾，連Tiffany也對於這樣介於女孩和女人之間的俏麗髮型深深著迷呢！如果想要像Tiffany這樣時尚迷人，那絕對不能錯過這些雙馬尾造型！ （圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 除了Tiffany綁的雙髮尾丸子頭之外，女孩也可以綁低調的低馬尾髮型，配上特別的編髮，整個人看起來氣質非凡，就像個惹人憐愛的小仙女喔！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 另外，女孩也可以忠於原味，就是要綁上扎扎實實的兩隻辮子，線條明顯，濃濃的復古味配上女孩的活力，真完全可以展現出你的迷人活力啊！ 女孩若是覺得綁辮子實在很麻煩，可以選擇洋蔥式編髮，就是像洋蔥一樣一球一球的，小編小時候媽媽也會幫小編這樣綁呢！每次都覺得自己好像茉莉公主啊！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 要是真的覺得連洋蔥這麼偷懶的方式也不想要，上課上班就是想要睡到最後一刻，那麼女孩也可以使出大絕招，就是直接綁上兩個高馬尾啦！拜託！一點都不幼稚好嗎！這就是少女的青春啊！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com）女孩們，除了春裝要換，在這樣令人心情愉悅的季節也試著改變自己的造型和形象吧！改變形象，從頭做起！小編決定明天馬上以雙馬尾見人了，現在要去磨練磨練自己編辮子的手藝了！ 資料來源： http://mery.jp

夏天最怕的就是臉上土石流！做好這 3 要訣保證讓你擺脫泛油光的臉，控油成功！

如果你是油性肌膚的人，台灣潮濕的天氣已經夠難受了，當夏天到來時臉一定時常泛油光。若沒辦法改變天生的膚質、改變天氣，那麼我們就想個對策控油吧！以下這三種方法，希望在夏日時能讓擺脫油光滿面的困擾。 保濕 保濕保濕還是保濕！除了要勤喝水，平時的保濕保養品也不可少。 別認為油肌再擦保養品是多餘的。若肌膚欠缺保濕的話，油水不平衡，更容易出油，甚至致痘！ 晚上睡前可以敷面膜或是晚安凍膜。保養品的選擇也可以使用無油、清霜的乳液和凝霜。 去角質 適時的去角質可以去除老化的肌膚，洗淨深層的皮膚，剷除老廢角質，就能讓皮膚可以大口地呼吸～ 透明蜜粉 悶熱的天氣時常遇到的狀況就是一出門，妝也馬上花了一半。這時為了不讓自己看起來很狼狽，隨身攜帶補妝神器是相當必要的。在挑選補妝產品，建議可以使用透明的蜜粉。因為有色階的蜜粉或是粉餅補幾次妝後，容易變成有色差的「假面超人」。 資料來源： 編輯整理

我應該用照明筆寫什麼？

📖No.18喬丹·彼得森《人生十二法則》 p.311-p.328完成✅ 馬太福音 你們祈求，就給你們；尋找，就找到；叩門，就給你們開門。 因為凡祈求的，就得著；尋找的，就找到；叩門的，就給他開門。 其實我們應該問的是，當下我應該做哪些事來增加自己的決心，加強意志與堅定前行的勇氣？ 能不能誠實的面對自己反思的結果？ 最重點是在於你必須是真心渴望答案，但答案不代表會令你解脫可能會讓你更痛苦，你有沒有勇氣重新自我審視，審視過去、現在以及未來，接著下決心改變，找到改變的方法，認真實踐。 這過程不容易，但必須要刻意練習才能適應新的感知和行動，當然逃避更簡單🤣 面對真相或不想面對的答案是需要勇氣的，但只有決定面對自己的過錯時才能修正，才能專注在當下的每一刻。 接納自己的渺小，心存感激的邁出微不足道的第一步，永遠比在原地要好得多，人最大的敵人是自己，該學習的是全然的接納所有的自己。 知人者智，自知者明。 勝人者有力，自勝者强。 知足者富，强行者有志， 不失其所者久，死而不亡者壽。 《道德经》第三十三章 你會用你的照明筆寫下什麼？ 若有時間不妨寫自己的個人成長史，將自己從出生開始的所有人生經歷劃分成七個不同的階段，列出每個階段裡五個最重要的事件，然後逐一分析這些事件在情感、認知和成長上給自己帶來的影響。 🏃‍♀️運動30分鐘 2024.11.13 日更 256/1000 感恩金錢227 運動Day 198 讀書&輸出Day 166 天樁與地樁Day 158 超覺靜坐Day 108 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

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