什麼，你還沒學會雙馬尾編髮？少女時代Tiffany都在綁的雙馬尾女孩怎麼可以不會！

前一陣子搶翻的少女時代演唱會，不知道大家有沒有搶到票呢？沒有也沒關係！日前少女時代Tiffany出席boon the shop活動中，除了身穿富有春季浪漫的連身裙之外，還綁了一個可愛的雙馬尾丸子頭。沒錯！不止日妹愛雙馬尾，連Tiffany也對於這樣介於女孩和女人之間的俏麗髮型深深著迷呢！如果想要像Tiffany這樣時尚迷人，那絕對不能錯過這些雙馬尾造型！ （圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 除了Tiffany綁的雙髮尾丸子頭之外，女孩也可以綁低調的低馬尾髮型，配上特別的編髮，整個人看起來氣質非凡，就像個惹人憐愛的小仙女喔！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 另外，女孩也可以忠於原味，就是要綁上扎扎實實的兩隻辮子，線條明顯，濃濃的復古味配上女孩的活力，真完全可以展現出你的迷人活力啊！ 女孩若是覺得綁辮子實在很麻煩，可以選擇洋蔥式編髮，就是像洋蔥一樣一球一球的，小編小時候媽媽也會幫小編這樣綁呢！每次都覺得自己好像茉莉公主啊！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 要是真的覺得連洋蔥這麼偷懶的方式也不想要，上課上班就是想要睡到最後一刻，那麼女孩也可以使出大絕招，就是直接綁上兩個高馬尾啦！拜託！一點都不幼稚好嗎！這就是少女的青春啊！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com）女孩們，除了春裝要換，在這樣令人心情愉悅的季節也試著改變自己的造型和形象吧！改變形象，從頭做起！小編決定明天馬上以雙馬尾見人了，現在要去磨練磨練自己編辮子的手藝了！ 資料來源： http://mery.jp

新年剛開始，不管是短中長髮我們都一次搞定，別說我們偏心，各種女孩可都照顧到啦！

有人說，你的打扮要符合你的年齡。像是年輕的女孩要有青春活力或是青澀感，成熟的姊姊要性感或是專業幹練。但是每個人都有自己喜歡的風格，如果妳就是喜歡可愛風，是不是過了25歲就再也不能可愛了呢？女孩們別擔心，不管喜歡什麼風格的女孩都可以用一點點的調整來讓自己的風格更符合自己的年紀。 邁入25歲輕熟女的女孩們，想要可愛，還不簡單，就讓小編告訴女孩們25歲這個兼具可愛又成熟的年紀可以如何用髮型增加魅力吧！ 短髮女孩不要以為短髮女孩只能頂著一顆俐落或是可愛的萬年不變短髮，稍微做一些小改變，讓女孩更有女人味更可愛。 中長髮女孩這個長度的頭髮是最多女孩有的髮型吧！中長髮女孩除了可以局部綁髮，抓出髮髻也很迷人喔。 長髮女孩長髮女孩的選擇最多，不論是氣質出眾的低馬尾或是可愛的雙馬尾辮子，都可以輕鬆駕馭。 女孩最近應該有發現編髮的迷人之處吧！這些小小的改變，會讓女孩整個人的氣息都不一樣喔。 （以上圖片來源: https://www.instagram.com） 資料來源： https://www.instagram.com

「從小地方，建立他人無法企及的獨特性。」

經營自媒體或是個人品牌，最重要的莫過於個人風格，沒有一個特別的定位與自己的特色，很難從千千萬萬的帳號中脫穎而出，也很難在讀者心裡留下印象。​ ​而帳號上的每一個部分，不只是作品，包括了個人簡介、排版或是如何與讀者互動，說話的語氣，內容整體的主軸。​ ​任何一個微小的細節，都在透露你是誰，你是怎麼樣的一個人，讀者對你的感覺是如何，全部的設置加總起來就是你在讀者心中的模樣。​ ​所以想要建構屬於自己的風格，那就必須在小處著手，讓讀者覺得你更像是一個人，而且是一個有個人特點的人。​ ​昨天在文字帳號上與一個新認識的讀者交流，很意外的發現，我在每則作品下加入的短短的一些內心話，竟然成為了我的一個小特色。​ ​對方不只從這個小地方看見了我的不同面向，也感覺到人味，不只是一個創作帳號，也不只是一個分享作品的帳號，而是一個作者，背後有一個真實的人，而且那位讀者也很喜歡那些我分享的心聲，覺得她因此更認識我了。​ ​以前剛開始經營文字帳號的時候，因為一個我很喜歡的作者會在文章最後放上幾句自己的想法或是心情，所以我也模仿她會在每篇貼文最後加上一些自己的心聲，以及一些真實的日常記錄。​ ​雖然只是短短幾個字或是一兩句話，但我後來發現，有些讀者會因為看到這幾句話而回應我，在貼文下方留言。​ ​後來我更改了內文的排版，把那個部分放到了留言區，沒想到常常會有讀者按讚，讓我發現原來讀者真的會看到那些細節，甚至還覺得很有趣，漸漸成為了我的特色之一。​ ​想要建立獨特之處，其實不需要大張旗鼓的在帳號上做改變，也不需要做出極為特殊的內容，而是在細微之處，放上一些小巧思。​ ​例如在貼文最後寫一些什麼，或是在更新貼文的時候創造與大家互動的機會，又或是每天都會在動態上固定發佈一些什麼特別的記錄，或者是特別的表情符號也可以。​ ​這些小巧思雖然小，但讀者都是有在注意的，雖然不一定會把每則貼文都看完，但讀者一定會看到那些特別的地方。​ ​不過呢，小巧思可以模仿但不要照抄，不要將別人的特色直接搬過來套用，那樣就不是自己的特色了，也無法由此建立獨特性。​ ​但是當你在某個小細節建構了自己的特殊點，慢慢的讀者會知道這就是你的特色，已經在讀者心裡固化了，只有你這麼做才是特別的，任何人再怎麼學著你做，也不會讓人感到特別。​ ​每個人一定都有自己的特點，但有時候很難在創作上完整的展現，也很難透過帳號上任何明顯的部分被讀者看見或感知，很多時候獨特性是悄悄的用微小的形式種在讀者心中的。​ ​在某個小地方，固定做一些小巧思，長期下來不只讓你的帳號更有人味，也在無形中構築出自我風格。​ 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

《驀然回首》｜為了不讓過去停滯在悔恨的罪惡裡，只能繼續追逐那背影前進了

關於《驀然回首》 故事講述的是兩位對繪畫有著不同熱忱的少女，藤野與京本相遇的故事，透過學校學年新聞的四格漫畫，兩人產生了連結，很快的建立起友誼，也以藤野京這個筆名，開始一起創作漫畫，隨著時間的流逝，兩人在人生志向上產生分歧，於是便在高中畢業後分道揚鑣，看似逐漸毫無交集的兩人，沒想到卻因為發生了意想不到事情，而打破了這段友誼的沈默。 在自尊與自信相反極端的兩人 故事中的兩個主角藤野與京本，有著截然不同的個性，雖然故事的發展像是藤野引領著京本去看見，但兩人的內在與外顯的性格，其實是相互呼應與互補的。 藤野外表看起來是外向不怕生的，但實際上他的內心卻比誰都要敏感脆弱；而看似膽小的京本，在面對自己想要的事物時，內心比誰都要來得堅定不移。 驕傲的自卑 從前半段的劇情當中可以看出來，藤野的自我認同大多是透過外界的肯定來去建立，不論是身邊的同學，或是家人的認可，但他卻對自己十分的嚴苛，為了創作出好看的故事，它可以在書桌前來回思考很久，然而在同學面前，卻因為自尊心的關係而說自己進行得很輕鬆，為了就是獲得更近一步的讚賞。 由此可知，藤野對於自己成就感的建立，很少有透過自己內在去獲得認可，因此即使他對自己的創作雖然有一定程度的自信，但只要聽到否定的聲音，低自尊的心態卻又會使他馬上懷疑自己，這樣不平衡的狀態，就在藤野身上形成了一種驕傲的自卑。 所以可以看到在故事中，他時常以不在乎的態度或是言語，來掩飾自己認為不那麼好的地方，因為無法自己滿足自己的自尊心，所以也無法看見自己的才能，以及那些努力所獲得的改變。 需要被拉一把的信心 在另一個極端的京本，則是因為不善與人交際、恐懼人群，所以開始畫畫，因為沒了他人的影響，京本透過畫畫的過程，扎實的建立自己、看見自己，但缺乏外界交流的情況，仍然是一種不平衡的狀態，京本的不自信並不是創作上的糾結，而是生活上對於自己與這個世界連結的不自信。 因此那張藤野從門縫掉進京本房間的四格漫畫紙條，對京本可說是一個很重要的轉捩點，而京本最終選擇走出了房門，這一步也為他開啟了意想不到的旅程，踏出房門前他或許想都沒想過，只是這樣畫畫竟然能使他和藤野相遇，甚至成為一起畫畫的好朋友。 藤野與京本的關係很容易被解釋成一種單向或雙向的救贖，但我覺得比起救贖，不如說這段友誼，或是這些事情的發生，其實都是因為他們各自勇敢的為自己跨出了關鍵的一步。 回望是為了⋯⋯ 這部作品原名Look Back，有著回望與看著背影的意思，藤野與京本是互相看著彼此背影成長的兩個人，小學時期沒有上學的京本因為藤野的漫畫，而獲得了力量，藤野也因為京本對他的認同，再次選擇投入漫畫的創作。 兩人在高中畢業之後分道揚鑣，藤野因為自己的自尊，拉不下臉祝福選擇傳統美術的京本，就這樣當藤野收到京本意外身亡的消息時，內心充滿了難以言喻的悔恨，但無論多麼難過與自責，都換不回京本逝去的身影。 找回自己的名字 過去無法改變，但此刻仍存在這個世界的我們仍能改變，就像當失意的藤野走進京本房間時，在環視房間的一切後，回過頭看見門板上掛著簽著自己名字的半纏，那一刻對藤野來說，不只是一種回憶過去與京本創造的美好，更是面對過去那個偽裝堅強的自己，看見自己簽名的藤野，找回了自己真實的樣子。 為什麼我要畫呢？就算畫了也沒有任何幫助啊！ 故事中藤野這段自白就像是作者的自白一樣，作者藤本樹曾說過，創作這部作品，是為了強迫自己處理內心無法消化的東西，每個人的生命中多少都出現過，一些無法挽回或改變的過去，或許正是這份悔恨的念頭，創造出了一個沒有禍害的平行時空，雖然沒有了失去，但曾經一起創造的故事也不復存在。 創作的意義 創作無法改變已成定局的事，但卻是創作者前進的動力，同時也給予觀看這些故事的人們連結自己的契機，創作幫助的是現在的自己，能不再對過去的事實感到悔恨與遺憾，因為生命的可能性發生在不斷前進的路上，只有帶著這樣的自己前進，才不會重複過去的發生。 更多內容分享 Podcast 連結：聊聊BAR｜IMMA ON AIR

思想排毒：與有毒思緒告別的旅程

某天早上醒來，一個清晰的念頭閃過我的腦海：「是時候為自己的思想排毒了。」 這個想法讓我感到既興奮又不安。於是在完成晨間冥想後，我拿起筆，開始自由書寫。 作為一個腦中經常充滿各種思緒的人，自由書寫對我來說是一種極好的工具。它能幫助我整理混亂的想法，釐清心中的雜音。而這次，我的目標是找到那些長期影響我情緒和行為的「思想病毒」，以及它們的「來源」。 在書寫的過程中，我發現情緒開始浮現：憤怒、焦慮、煩躁……這些感受像是排毒的副作用，一層層揭開我內心深處的傷痕。然而，當筆跡停下，心中的那些壓力與負面情緒也隨之排出，我感受到一種前所未有的平靜。 原來，我早已習慣與這些有毒的思想共處。我的身體和心靈似乎早就知道它們的存在，只是我選擇忽視。 不安的情緒其實是提醒的信號，告訴我「清理」的必要性，只是我遲遲沒有行動。 辨認病毒：排毒的第一步 思想排毒是一個漸進的過程，不可能一蹴而就。自由書寫是其中的第一步：辨認出那些病毒，了解它們是如何植入我的思維，並找到它們在我的生活中運作的方式。 接下來的挑戰是根除這些病毒，而這個過程需要時間。 每一個病毒的根源不同，清除的難度與時間也不盡相同。有時候，甚至會發現更深層的隱藏病毒被挖掘出來，或者在不知不覺中，新的病毒又悄悄植入了我的思緒。 與有毒的人事物暫別 排毒的過程不僅漫長，有時也會帶來一絲孤獨。 為了保護自己，我必須遠離某些帶來負面影響的人事物。這可能包括那些無形中灌輸有毒思想的人，甚至是曾經在生活中扮演重要角色的「朋友」。 這些人或許未必有惡意，但他們可能已成為能量吸血鬼，不斷將自己的負面情緒投射到他人身上。如果不及時覺察並採取行動，這些有毒的影響就像癌細胞一樣，快速蔓延，最終失控。 與這樣的朋友暫時告別並不容易，因為我們可能會擔心失去他們會改變自己的生活。然而，當我真的選擇遠離時，才發現生活並未因此變得空洞，甚至少了那些病毒式的思維後，整個人輕鬆了許多，快樂也隨之回到了我的生命中。 結語：擁抱一個更純淨的自己 思想排毒是一次深刻的自我修復，它需要耐心、決心，以及對內心的誠實。雖然過程中會有情緒的波動，也可能經歷失去，但這一切都是為了迎接一個更純淨、更自由的自己。 排毒的旅程或許漫長，但每一個階段的清理，都是向健康、平衡的生活邁進的一大步。與其與有毒的思緒共處，不如讓我們勇敢地啟動這場清理之旅，為自己打造一個更美好的內在世界。 若喜歡我的內容，記得關注我，我將會定期更新更多有趣的分享。

相信：撥開迷霧，展現無限可能！

📖No.13豐盛心靈寫作&豐盛金錢能量 創辦人 劉滄碩《讓錢自己流進來的秘密》，p.268-p.295完成✅ 改變與金錢相關的內在信念首先源於深層的意念—相信自己能夠達到財富自由。 這種信念超越了表面的自我說服，它是在內心深處建立起對改變的堅定信任。 相信自己值得擁有更好的生活，相信宇宙將為你提供實現願景的資源。 這種信念將成為推動你前行的動力，讓你在面對困難和挑戰時，依然能夠保持積極和堅持。 信念轉變始於深信不疑，而實質的轉變則隨著「感覺」的力量展開！ 當我們體驗並感謝自己已擁有的豐盛，而非關注缺失，能量的頻率便開始轉變。 透過冥想、肯定語句和視覺化練習，我們可以體驗到財富和滿足的感覺，即便它們還未實際到來。 我很喜歡的一本書《找回祈禱的力量》《Secrets of the Lost Mode ofPrayer》，作者桂格•布萊登（Gregg Braden） 強調，真正的祈禱是通過深刻的感受而非空洞的言語來體現的。 深刻的感受超越空泛言語，是實現願望的核心！ 將這一概念應用到金錢、財富觀念的轉變中，我們可以看到，只有當我們開始從內心深處「感覺」到自己已經擁有那份豐盛，更重要的是在情感上感受到、體驗到那份豐盛，真正的轉變才會發生！ 正如布萊登所指出，這種深刻的感受能夠創造一種頻率，它能夠吸引和實現我們的願望。 這不僅僅是關於金錢的豐盛，而是關於生活中所有形式的豐盛—愛、健康、人際關係和個人成長。 通過學習如何在內心深處體驗到這些豐盛的感受！ 因此，當我們談論感覺在金錢、財富觀念轉變中的作用時，我們實際上是在談論一種更深層次： 與宇宙連接的能力。 這需要我們超越表面的渴望和請求，進入一種更深刻的感受和存在的狀態。 當我們開始與宇宙的創造力進行同步，便能自然地吸引那些我們渴望的金錢能量和機遇！ 讓我們帶著興奮和激情開始這段旅程。 不要害怕挑戰自我，不要害怕追求你心中真正的財富。 記住，你擁有改變一切的力量—只要你願意相信、感覺並創造那份屬於你自己的安全感，通往財富的旅程既是關於你內在世界的財富，也是關於你所尋求的物質財富。 它關乎將你的內在振動與豐盛和繁榮的頻率對焦。 宇宙是豐盛的，你也是！ 歡迎大家來到新的、喜悅的、豐盛的情境！ 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.09.19 日更 202/1000 金錢能量日記172 運動Day 143 讀書&輸出Day 111 天樁與地樁Day 103 超覺靜坐Day 53 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

不能跟同事分享的秘密，女孩下班後的「黃金三小時改變計劃」，過程成果連男生也豎起大拇指了啦！

上班上課累了一天，有的人選擇大吃、有的人選擇大買來發洩，但你們知道其實國外有一個黃金三小時的說法，睡前晚上七點到十點的時間，你吃什麼、做什麼都會比起其他時段還影響身體更多。聽完不覺得很想倒退三步嗎？原來平常最浪費的時段那麼珍貴，雖然女生運動的理由早已不是體重數字，但永遠都要追求更強的自己。今天就跟著我們一起把握黃金三小時的時段，打破以往的框架和舒適圈，由自己創造更完美的自己吧～ 逛街血拼✕ → 城市漫遊✔ 女生下班的娛樂絕對少不了逛街，但誰說女生只會逛街？一個人的美絕對不是靠流行華服來決定的；如果沒有特別想買的東西只是單純想繞一繞，那麼同樣是壓馬路，請把逛街改成慢跑吧！你可以加碼戴上耳機，聽著喜歡的音樂漫遊城市，這可是比起試穿一整晚的衣服還來得滿足喔～ 從今天開始，就用慢跑鞋來代替高跟鞋、跑步路線代替東區逛街路線，為自己而跑吧！ 買件修飾極佳的洋裝✕ → 買雙好鞋上健身房✔ 運動風氣盛行的今天，洋裝早就不是漂亮女生的必備單品，下班去買件一字領洋裝遮住肥肉只露出最瘦的鎖骨，還不如買雙好球鞋上健身房，展現品味也同時讓自己變得更有競爭力，挑戰就算只穿一件Tshirt牛仔褲也漂亮得要命的自己XD 不要小看隨處可做的運動 想要讓自己變得更強，絕對不能錯過每一次有機會「動」的機會。運動本來就不應該侷限形式，不應該因為時間、環境等因素而有所限制～成為不運動的理由。其實運動隨時隨處可做，看林可彤帶頭的#女子訓練營 就知道「很有感的運動」不必上健身房，在家裡也能做。 而且男生也不要瞧不起這些看似簡單的動作，實際做一輪保証痠到爆炸，不要再小看女生就連男生做個幾輪也要崩潰了啊！ 這些改變其實說難不難、說簡單也要有開始挑戰離開舒適圈的勇氣；在下班下課後的黃金三小時裡離開平常習慣的生活模式，改變已經習以為常的思維，用運動來當改變自己的第一步，我相信連男生也會對你豎起大拇指的啦。達成目標後再接著訂定新目標，看是要馬甲線還是AB線都不會是難事，讓我們一起變得更強吧！ ​圖片來源: adidas、林可彤粉絲團、林可彤instagram

有雷！黑暗版《哆啦A夢》結局比鬼怪還虐心，＿＿出席＿＿葬禮害我在公車上哭花了妝

去年12月1日始，在網路瘋傳的一篇連載小說－【我是技安，我出席了大雄的葬禮】，由一位香港作家「藍橘子」所撰寫，並發布至 Facebook，12月1日這天也剛好是哆啦A夢作者藤子F不二雄的生日，想必其中也有所連結。這部被讚爆的連載也被網友稱為是黑暗版《哆啦A夢》，貼心叮嚀，千萬不要在通勤時間點開來看，因為你會忍不住鼻頭一酸，眼淚止不住，引來路人側目。 如果你還沒看過，先不要閱讀文章，點擊這個連結先去看他的全篇故事吧！點擊這裡藍橘子粉絲專頁 – – – 防雷區 – – 防雷區 – – 防雷區 – – 防雷區 – – 防雷區 – – ​（圖片來源: https://www.facebook.com） 陪伴我們長大的日本卡通《哆啦A夢》一直從未釋出真正的結局，雖然我們期盼著卡通世界中理所當然的happy ending，但最後卻盼到由藍橘子自行腦補的暗黑版結局，劇情中透露的社會現實面，雖與陪伴我們長大的小叮噹南轅北轍，卻也提醒了我們該長大了的事實，世界上沒有從未來世紀來到現代幫助我們的哆啦A夢，只有我們自己奮力與命運抵抗的人類信念。 ​（圖片來源: https://www.facebook.com） 連載的故事時代背景設定在漫畫哆啦A夢故事環境下的二十年後，這時技安也已經三十歲了，他接獲警察電話告知：「大雄先生遇上交通意外死了」於是他前往大雄的靈堂弔唁。而這【我是技安，我出席了大雄的葬禮】的連載的結局又是什麼呢，編輯就不劇透了，大家自行上網觀看這七集連載吧！ ​（圖片來源: google.com） 另外，藍橘子也娓娓道來為什麼選擇技安為主角的原因，他說：「技安雖然會欺負大雄，但他很有義氣，遇到敵人會為朋友挺身而出，有時也有可愛的一面，像是他疼惜妹妹，還有他喜歡打棒球，就組成棒球隊，他喜歡唱歌，就會不停的唱。」 ​（圖片來源: google.com） 作者藍橘子接受訪問時也曾說：「感激大家這麼喜歡《大雄葬禮》，希望藉著這故事能夠改變更多人。畢竟現實很難改變，但換個心態只需要一瞬間。」這是藍橘子動筆寫下這則【我是技安，我出席了大雄的葬禮】連載的動機。最後看到連載結尾的一句話，簡直大淚崩：「我撒了個謊，讓大雄繼續擁有夢想。因為他有夢想，我們才會擁有那段人生最珍貴的冒險。」，這雖然是暗黑版的結局，卻也是最發人深省的啊！ 想看更多請至：藍橘子粉絲專頁 資料來源： 整理報導 #哆啦A夢 #黑暗版 

關於閨蜜的男友，這是我內心深處最想跟你說的話，拜託就讓我交你這個朋友交的很值得啊！

老實說，一剛開始，被迫接受一個異性為朋友時，我是多麼的不願意，想當初，我的閨蜜總是依賴著我，我們總是同進退，她每次失戀時都是我多少的安慰才換來她振作一點，第一次聽到你們在一起時，我是被嚇壞的，也是多麼的不願意，因為不想在讓她心碎，讓她又讓自己痛苦一次。 所以我會開始對你不好，開始刁難你甚至是臭臉，閨蜜總是叫我不要對你那麼壞，但沒辦法，我只是無法忍心看自己的閨蜜走向地獄，當我改變心意的時候，我自己也不敢相信。 除了看到你真心的要跟我是好以外，當我閨蜜和你爭執時，我抱著第三者角度看你們，我以為你會唸她，罵她甚至是讓她碎，但相反的，你總是能讓她平靜下來，你會靜靜地待在旁邊安慰她，甚至願意低頭，只因為你說她是你的最愛。 ​（以上圖片來源: https://www.pinterest.com/） 那時你徹底改變了我和她，我和她一路走來，我們都各自經過很多傷害也總是互相安慰對方，但因為你，我相信她可以一直不需要我的安慰，而我可以慢慢淡出在後面支撐著她，看著你們幸福，我很開心，總算有人能疼愛我的閨蜜，謝謝你給她的笑容，讓她可以做最棒的自己，每天對她說:寶貝，我愛你。 ​（以上圖片來源: https://www.pinterest.com） 身為她最好的朋友，我總是看到她的美麗，她的智慧，以及她對工作的熱情，但因為你，你讓她像得了全世界的幸福，希望你不會讓我改變心意，這是身為你女友閨蜜想告訴你的一切。 資料來源： http://elitedaily.com/

你會喜歡誰，其實是內心未完成的部分在互相吸引｜深度心理學

前言：每一次心動，都有它的前世 在生命裡，總會有那麼幾個瞬間，你會突然被某個人吸引。 不是因為多浪漫，也不是因為他做了什麼，而是一種像心臟被輕輕牽了一下的感覺。 那種吸引像是來自靈魂深處的回聲彷彿你早已等待這個感覺很久，直到他出現， 你才知道自己一直有個角落尚未被照亮。 心理學認為，我們所喜歡的人，其實和我們內心仍未完成的部分有深刻關聯。你靠近他， 是因為你靠近了那個還沒有被完整接住的自己。 第一章｜吸引力的底層：你的內心正在透過他說話 吸引不只是一個情緒反應，而是一套內在機制。我們會喜歡上誰，很少來自偶然， 更多源自心理結構的運作。 三種內在力量最常影響吸引： 你會被某人吸引，往往因為他身上有你渴望發展的特質。 心理學稱鏡映效應 (Mirroring Effect) 例如： 吸引像一面鏡子，讓你看到自己正在走向的方向。你被他的光吸引， 是因為你心裡也有一束光正在成形。 每個人的成長都留下了一些沒有被滿足的需求。有些需求淡去了， 有些被壓住了，還有一些正等待被喚醒。 當你遇到一個人，他身上的某種特質剛好回應了你的缺席，你就會被吸住。 心理學稱:投射理論 (Projection Theory) 我們傾向於將自己內心不自知或被壓抑的特質、需求或未解決的衝突， 投射到他人身上。當你被某人的特質強烈吸引時，那特質可能正是你 潛意識中渴望擁有但尚未發展出來的。你靠近他，是潛意識希望透過 這段關係來整合這些遺失的自我特質。 很多人都曾經問過自己：「為什麼我總是喜歡上特定類型？」「為什麼越讓我痛的人，我越放不下？」 完形心理學 (Gestalt psychology) 稱之為「未完成事件」。 這些通常源於童年時期未被滿足的情感需求或創傷 例如： 吸引很強烈時，往往是因為它勾到你內心深處尚未被療癒的傷口。 第二章｜為何你會喜歡上特定類型的人？心理模式的底層運作 吸引的背後有其邏輯。你之所以會被某些特質吸引，是因為你的心理過去與現在正在 透過這些特質對話。 以下五種底層模式，是人最常被牽動吸引的位置。 心理學概念：投射作用 (Projection) 與理想自我 (Ideal Self) 這精準地描述了我們如何將自己「希望成為的樣子」投射到伴侶身上。這種吸引力 是一種對潛力的崇拜。我們欣賞對方的外向、勇敢或輕盈，是因為這些特質在我們 自己的生活中被壓抑或尚未發展。 從而達到一種心理上的平衡與滿足。這也是許多互補型關係（內向配外向）的基礎。 例如： 你在他身上看到的，是你希望自己擁有的特質。吸引會因此變得更深、更立體， 因為它指向你的內在渴望。 心理學概念：需求滿足 (Need Fulfillment) 與依附需求 (Attachment Needs) 這與童年經驗和依附風格緊密相關。在成長過程中未被滿足的基本情感需求 （安全感、被重視），會驅使我們在成年關係中尋找能提供這些補償的人。 這是一種治療性的吸引力，我們希望藉由伴侶的溫柔與接納，修復過去的創傷， 填補內在的空洞。 如果你在人生中曾有這些經驗： 你會更容易被溫柔、肯定、理解、接納的人吸引。吸引讓你暫時感到被補起來， 那是一種深層的心安。 心理學概念：移情 (Transference) 與強迫性重複 (Repetition Compulsion) 這是客體關係理論中的核心概念。我們常常會被那些「感覺很熟悉」的人吸引， 即使這種熟悉感與痛苦或創傷連結在一起。 但這一次希望能改寫結局。我們靠近那個「影子」，是希望這次能獲得不同的結果 得到愛、獲得回應，從而治癒舊傷。 吸引有時候來自熟悉感。即使這份熟悉曾讓你受傷，它仍可能牽動你。 例如： 你靠近的不是當下的人，而是你記憶中的影子。 心理學概念：情感記憶 (Emotional Memory) 與觸發器 (Triggers) 這段話強調了大腦的聯結過程。情感記憶是非常強大的，一個眼神、一個語氣， 都能立即繞過意識層面，直接觸發深層的情緒反應。 重要經歷（無論好壞）的本能喚起。 他的某個動作、語氣、眼神、沈默，都可能讓你突然被勾起。 吸引是大腦在說：「我記得這種情緒。」或許是溫暖的、或許是痛的，但它都是力量。 心理學概念：自我覺察 (Self-Awareness) 與無意識的暴露 這是最深層次的吸引力之一。有時候，伴侶的功能就像一面鏡子，照亮我們連自己 都沒意識到的面向—那些我們害怕承認的脆弱、渴望或恐懼。 面對真實的自我。你靠近他，是因為這段關係讓你不得不面對那個「更真實、 更完整，但也被藏起來」的自己。 你常常靠近某人，是因為他讓你看見了： 他照亮你心裡那些被放在深處的部分。你靠近他，是因為你靠近的是那個更真實的自己。 第三章｜吸引的關鍵：你靠近他，是在愛他，還是在找自己？ 很多人在情感中會有一個盲點: 「我到底喜歡的是他，還是靠近他時的那種感覺？」 這五個問題能幫你看清吸引的來源。 我們的副交感神經系統，帶來放鬆感。相反，如果吸引力源於創傷或不安的依附模式 （例如焦慮型依附），身體會處於「戰或逃」（交感神經系統活躍）的緊張狀態。這種 持續的緊繃是內心創傷被觸發的信號。 真正的吸引會讓身體放鬆。若你的身體反而更緊繃，那代表你心裡有某些東西正在求救。 是將對方視為滿足特定情感需求的「手段」（例如：被肯定、被需要）。 雖然這些需求是人類共有的，但在健康的關係中，我們愛的是這個人的整體， 而不僅僅是他能提供的「情緒補給」。 有時候你覺得自己在愛人，但事實上，你是在追尋： 這是人類共同的情感需求，也深刻牽動吸引力。 其核心驅動力是對「失去」的恐懼。這種恐懼導致不安、比較和緊張， 這些都不是源於對他人的欣賞，而是源於對自身空缺的恐懼。 若你在喜歡裡充滿不安、比較、緊張、等待，那吸引的來源多半是情緒的空缺，而非心的自在。 更完整的自己，促進個人成長（擴張）。相反，如果一段關係讓你感到窒息、 失去自我、壓抑表達（縮小），那這段關係可能正在觸發你內在未解的創傷， 你正在用自己的能量去填補一個無底洞。 一份健康的吸引會讓你： 若吸引使你失去自己，那代表你遇到的是內在創傷的位置。 （即「自愛」充足），我們選擇伴侶是出於「分享」與「共鳴」，而非 「索取」與「填補」。基於匱乏的愛是：「我需要你才能完整」；基於豐盈的愛是 ：「我已經很完整了，但我很高興有你一起分享生命。」 這個問題能瞬間讓你看清真相。若答案是否定的，代表吸引的來源來自匱乏，而非共鳴。 第四章｜吸引的更深意：你在每段心動裡尋找什麼？ 吸引是一條路，通往你更深的內在。以下是吸引往往真正指向的四個方向。 我們被那些擁有我們渴望特質或生活經驗的人吸引，潛意識裡是希望透過這段關係 ，激勵自己達到更高的潛能。這是一種進化層面的吸引力。 你被那些能讓你成長的人吸住，因為你的心準備好進入生命的下一段篇章。 會壓抑某些不被社會接受或我們自己不喜歡的面向（「陰影」）。吸引力將這些部分 投射到他人身上，強迫我們去面對和接納它們。每一次「心動」都是一個機會， 將那些「散落」的自我碎片重新整合回我們的意識自我中。 吸引會喚醒你曾壓抑的部分。每一次心動都是一次和自己的重逢。 未被滿足的情感需求或未處理的悲傷。當我們有意識地去處理這些情緒， 而不是無意識地要求伴侶來「修復」我們時，療癒就發生了。 吸引會把你心裡「還沒說完的話」重新喚醒。它協助你看清那些被你放在心底的東西。 理解了吸引力的深層根源，我們就能停止將自己的幸福寄託在他人身上。 當你意識到吸引力反映的是你的內在需求時，你就能為自己的情感健康負責， 從而重新獲得個人力量和選擇權。你選擇愛，而不是「需要」愛。 當你理解吸引的根源，你不再被情緒牽著走。你開始擁有選擇權。 第五章｜吸引的轉化：讓心動成為力量，而不是傷痛 吸引本身具有療癒價值。只要你能把它用在理解自己，它就能成為你的力量。 這是一個關鍵的暫停。不是立刻去向對方索取滿足，而是先承認並接納自己的脆弱與需求。 這種自我對話是建立情緒智慧的第一步。 問自己： 情緒越被看見，它越不會淹沒你。 意味著承認自己是人類，有情感需求是正常的。這種自我接納能減少內在的衝突， 讓你更自在地面對關係。 每個人都有需求，也都有渴望靠近的時刻。允許這些存在，本身就是成熟。 但不必讓對方的情緒或行為決定你的自我價值。這需要清晰的界限：你可以選擇 參與這段關係，但你的幸福主導權在自己手中。 吸引能引導你，但不能主宰你。你能靠近，但不必依附。 不確定性和腎上腺素飆升，這可能是一種「創傷連結」的訊號。而「適合」的關係 則帶來平靜、穩定和支持，這是安全依附的標誌。學會重視穩定帶來的平靜， 而非刺激帶來的戲劇性。 強烈來自刺激與創傷，而適合帶來穩定與支持。你越認識自己，就越能選擇適合的人。 我們逐漸治癒內在的匱乏。當你不再帶著空洞進入關係時，你就能吸引到基於 「共鳴」而非「補償」的伴侶。你會發現，愛對方與愛自己達到了和諧統一。 當你越靠近自我，你的吸引模式會跟著改變。你會從尋求補償，轉向選擇共鳴。 這是吸引的最終成熟。 第六章｜為什麼有時候你突然誰都喜歡不起來？ 吸引減弱，是因為創傷正在癒合 很多人會把「喜歡不上任何人」當成麻木、失去激情或情感退化。 但深層心理學有另一種理解： 吸引變少，有時代表你的創傷已經被修復到一個新的穩定程度。 過去吸引的來源往往來自： 當這些內在機制逐漸被療癒，你的心自然會進入一段平靜。你突然不再急著靠近誰， 也不再因為某個眼神就心動。 例如： 你正在離開舊的吸引模式，因為你的心不再需要透過「刺激」才能感到自己活著。 在療癒之前，你可能把心痛當成心動；療癒之後，你會清楚看到兩者的差異。 你不再混淆這些訊號，你的心開始變得清晰。 健康的吸引是： 這種吸引常常被誤解為「沒感覺」。但其實，那是一種成熟後的感情能力。 當你越完整，你越不急著喜歡任何人。因為你的人生本身就已經足夠豐滿。 這時的吸引不再混亂，它清晰、穩定、踏實、柔軟。它從自由開始， 而不是匱乏。 結語：你以為你在愛他，其實你在遇見自己 你會喜歡誰，都帶著深深的意義。那不只是吸引，而是內心的語言。 他照亮你尚未完成的地方，讓你看見那些你曾經遺忘的自己。 每一次心動，都是你與自己的一次相遇。 你以為你靠近的是他，其實你靠近的， 是你心裡那個等待被理解、被看見、被帶回家的部分。 如果這篇文章，剛好替你說出了某一段你沒能說清的感受， 也許它正在陪你整理一段內在的路。 收藏這篇文章在你下次對某個人感到困惑、心動或退縮時，你可以回來看看自己正站在哪個位置。 分享給你心裡浮現的那個人 追蹤我這裡會持續寫下關於情感、創傷、修復與自我靠近的文字，陪你在理解自己的路上，不再那麼孤單。

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