在看賴的動態時.. 突然跑出你的相片（苦笑） 但我卻看到你有

在看賴的動態時.. 突然跑出你的相片（苦笑） 但我卻看到你有女友了(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 當初我們在不穩定的情況下 你說了我需要改變的地方 我改變了 想等著你回來😌 但你說 你要當兵了 怕我等不了你ಥ_ಥ 所以叫我別等了 摁^ ^ 我等了 等到的卻是你一次又一次的推開我 我順著你的意 我離開了 ☺️ 我離開了 你也很開心我知道（苦笑

【台北】皮拉提斯｜ROVA PILATES 絕美日式禪風器械皮拉提斯教室 感受伸展的優雅與蛻變

久久沒有上健身房的我終於報名了皮拉提斯一對一課程！之前就有上過皮拉提斯課，很喜歡皮拉提斯的優雅與伸展的舒適，所以特別找到一間超美的皮拉提斯教室，想要來試試！這間ROVA PILATES真的是我去過最美的健身房，走一個奶油白日式禪風，不說還以為自己在咖啡廳裡！一對一課程的老師非常細心，會根據每一個客人做出最合適的訓練，雖然不會爆汗，但美美的也能優雅的伸展、鍛鍊肌肉，真的是最適合美少女的運動！ ROVA PILATES 松江店 🏠地址： 台北市中山區長安東路二段101號2樓 🚇捷運：松江南京站5號出口 ☎️電話： 02 2517 7266 ⏰營業時間：周一~周五 10:00-22:00、周六~周日 10:00-19:00 📍服務項目：私人課程、團體課程、私人包班、教練場租、自主訓練、InBody測量 🔗詳細資訊：https://portaly.cc/rovapilates ROVA PILATES 松江店 店面環境 今天來到位在松江南京附近新開的皮拉提斯教室上課！ 距離上次上皮拉提斯似乎已經是一年多前的事了，雖然很久沒有上皮拉提斯，但對於皮拉提斯的喜愛真的是一點都沒減少，自從報名了一對一課程後我就一直很期待！ 想要到ROVA PILATES上課可以先下載app，線上預約很方便！有各種課程可以選擇，如果不想一次報名多堂課程，也可以先是是體驗課喔！像我今天就是先上一堂一對一體驗課來試試看~ 下載App （iOS、Android）連結網址 iOS🔗https://pse.is/7c934y Android 🔗https://reurl.cc/ZZKE0a ROVA PILATES 松江店整體走日式風格，一走進店內就會發自內心的哇！真的太美了！很少看到皮拉提斯教室已這種日式禪風風格呈現，燈光柔和、環境靜謐，空間非常寬敞！ 一進來就有一個很大的置物櫃，來運動非常需要有合適大小的置物櫃放衣物，奶油白的置物櫃也是好有質感呀~ ROVA PILATES 松江店有各式器材，包括核心床、凱迪拉克床、梯桶、穩定椅、各式輔具，還有InBody機台喔！ 器材多元又充足，間距寬敞舒適，在這樣的空間運動非常愜意！ 這裡是可以上團體課的空間，一次最多可已有五人一起上課喔！ 我很喜歡ROVA PILATES 松江店這個空間的設計，可愛又貼心的和室休息區就是讓客人可以在上課前後在這裡休息、聊天~不說還以為來到日式咖啡廳了呢~ ROVA PILATES 松江店的廁所乾濕分離、非常寬敞，還有淋浴區！下課可以在這裡舒適的梳洗，非常方便喔！ 這裡還備有一個很愜意的梳妝空間，木質調的桌椅搭配採光好的空間，在這裡梳洗也是很舒服~ 認識完環境後老師先讓我測InBody，距離上次側InBody大概是1年前啦！很擔心自己的體態變差~~ 量測完畢老師會根據InBody的數據和我分析，老師說皮拉提斯主要只會看幾個部分：肌肉脂肪分析、體脂肪率和部位別肌肉分析，為的是看我們的肌肉和脂肪的比例和分布如何，好幫我們規劃獨一無二的課程！ 聽完老師的解說，發現我的肌肉量較低，特別是上肢的肌肉量特別少，會有一點點身體肌力不平衡的情形，所以老師今天會根據這部份來幫我加強！ 除了看InBody的分析，老師也詢問我對於身材有沒有哪裡想改變？ 我一直很不喜歡我的臀部，總是覺得臀部與大腿根部處兩側有突出的兩塊，也因為臀部特別大導致腰臀比很奇怪，下盤也看起來浮浮腫腫的，穿衣服常常會很難搭配！所以我就請老師幫我看看我的臀部可以怎麼改進~ 老師評估後告訴我我這就是假胯寬！因為我的大腿的股骨內轉很嚴重，可能是我平時的坐姿或站姿習慣導致，像是長期做在椅子上、習慣性翹腳等等，另外還有一個很大的問題就是我骨盆前傾很嚴重，所以需要努力把骨盆回正，讓臀部更緊實，當然也要搭配飲食控制，擁有良好的日常生活姿勢，這樣才能好好的改善~ 第一組動作老師就膠我認識骨盆正確的位置到底在哪裡！ 因為我真的習慣骨盆前傾多年，所以一時間要找回正確位置真的花很久！感謝老師認真的帶我認識身體的位置，同時增加腹部與臀部肌肉力量！ 很多動作看老師做很輕鬆，自己做起來就很累很酸，但老師都會在旁加油鼓勵，同時也會一直提醒我要找回正確位置不要又歪掉，利用核心床來順練核心，跟著老師的步驟慢慢訓練，我就知道正確的骨盆位置應該放在哪，也清楚知道每一塊肌肉應該如何用力！ 前面都在訓練臀部和腿部，接著來到手部與背部，現代人長時間低頭滑手機，在加上習慣駝背彎腰，上肢通常都會有很多問題！想要改善上肢肌肉、背部痠痛、駝背等問題，除了平時提醒自己注意姿勢，更要增加肩部背部和手部的肌肉！ 這個動作看似輕鬆，但我全身都在用力！重點是還要用對力，一開始會把所有的力量都放在肩膀和手臂上，但這樣就不對了！透過老師的教導後我學會把力量平均分在後背、上臂和肩膀上，做完後都感覺要練出腹肌了！ 做完一系列的肌肉訓練後，老師帶我來做伸展動作，這個動作真的非常非常舒服！大腿後側和小腿整個都拉展開來，非常紓壓~~ 背部也全部延展開來，平時背部根本沒辦法有這樣的伸展，今天這樣慢慢拉開來真的好爽！把所有的疲勞都拋開啦！ 皮拉提斯雖然不是一種能讓充滿汗水和衝刺的運動，但透過細膩而溫柔的伸展與肌肉訓練，不但能擁有優雅的姿態，更能有更結實身體與滿的核心，找回身體的平衡與舒適，如果你也想感受力量與伸展的釋放，推薦來ROVA PILATES試試看！舒適優美的環境真的會讓你忘記身在健身房，感受伸展的優雅與蛻變吧！

混亂中的超絕回歸！你聽過 i-dle 標新立異的《We are》了嗎？

 Hi there，就在前幾天 i-dle 帶著第八張迷你專輯《We are》(2025) 回歸樂壇啦！之前已經分享過關於先行曲〈Girlfriend〉(2025) 的文章，當時只在 YouTube 上放出了 MV、而沒有串流音源，如今整張迷你專輯發行也可以和其他歌曲一起聽啦！而沒想到在這張專輯中〈Girlfriend〉竟然不是我想像的、最嗨的歌曲，主打歌〈Good Thing〉更是讓人聽到欲罷不能啊！ 更改團名後的 i-dle ，在作品名稱的部分也從原本的「I-」開頭，變為現在的「We」開頭，或許這也另一種宣告改變的方式。而厲害的是這次不管是主打歌〈Good Thing〉或是專輯的整體，又是大家沒看過的 i-dle，不只是粉絲們稱頌創作能力的隊長小娟Soyeon，這次全員都參與了《We are》的創作，這也讓粉絲們能夠更了解成員們的內心及想法。 👉 推薦閱讀：更名後的強勢回歸！i-dle 新 EP 先行曲〈Girlfriend〉超嗨、超奔放！ 〈Good Thing〉 i-dle 主打歌〈Good Thing〉給了大家一種強烈二代團的感覺，就像是10年前左右的那種味道，在樂器運用及編曲方面都有這樣的風格，一開頭就給出了讓人眼睛一亮的感受。有些評論表示這次的主打歌和以往的 i-dle 不太一樣所以讓人不習慣，但我認為都已經是續約過的女團了，找個好時機做出新嘗試是在所難免的，何況這次試驗結果倒是也很不錯的，現在活躍的女團曲風並沒有這類型的歌曲，因此我認為這樣的做法是個好主意。 除了歌曲本身的的風格和洗腦旋律，MV 也有很多令人興奮的亮點，像是五人身上的服裝及造型，還有這次明顯提升了些許複雜度的舞蹈，整體都讓人蠻驚豔的。不過老實說這次的風格感覺不像目前 K-Pop 樂壇會喜歡的路線，從歌曲釋出到現在的成績，和之前的熱烈程度相比似乎也很普通，但是我個人是蠻喜歡這次〈Good Thing〉的整體感受，是 i-dle 再度嘗試新意、並且態度也非常到位的作品，對我來說比上次回歸、迴響還算不錯的〈Klaxon〉(2024) 還要喜歡！ 〈If You Want (그래도 돼요)〉 i-dle 其實本來就只想要分享主打歌〈Good Thing〉給大家，不過這首〈If You Want〉實在是有必須一提的必要，因為這首歌是 i-dle 中台灣成員舒華Shuhua 首次參與作品製作，是他第一次填詞的作品，而隨著這件事的發生，也讓 i-dle 坐實了創作型女團的稱號，全員除了偶像之外也都有了創作人的身分了，因此這個情形我想還是蠻值得拿來討論一下的，擁有三位外國成員的團體做到這樣實在不是件容易的事啊！ 在抒情曲風之下，舒華的初次嘗試填詞的難度或許會小一些，他自己在訪談中提到花費了不少心力在翻譯上，畢竟不是韓語的母語者，會語言溝通和會創作是完全不同的兩回事，從歌詞中就能看出他非常地努力、也非常地真誠，〈If You Want〉是來自於他某次在大樓上眺望的靈感，字裡行間透露出他一個人離鄉背井到韓國追夢的心境，整體情境中所提到的過去是破碎的、但現在是美好的，儘管應該是他個人的心聲沒錯，但在聽完後我覺得好適合當成韓劇的 OST 啊！期待未來他也能在這方面展現更多的創作才華！ / 一如既往，i-dle 的回歸又是讓人猜不透的一場大戲，可能因為全員創作的關係，所以在表露內心方面他們非常的擅長，這和其他團體被公司規劃太多的情形不同，因為由公司規劃的回歸作品總會有點跡象可猜測，而 i-dle 的話就只能看他們想要透漏多少囉！ 從《We are》發行到現在，主打歌〈Good Thing〉的成績不算太好，老實說以 i-dle 來說是讓人有點擔心的程度，不過他們也在昨天展開了宣傳活動，開始在各節目進行打歌活動，而對於後勁長紅的他們來說，或許戰爭現在才開始呢，所以就一起期待一下他們陸續釋出的舞台會多麼令人驚豔吧！ 👉 推薦閱讀：摸不透風格的 (G)I-DLE，褒貶不一的第二張專輯《2》！ 🎧《We are》官方收聽連結：i-dle.lnk.to/We_are 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

參伍 Hair Design｜撞色線條染 X 復古短髮✨打造歐美系の酷感造型💞

隨著新年的腳步逼近，我決定好好打造自己，換個全新的造型迎接春節🧨 在這次的造型選擇上，希望有點歐美感，還想要一點戲劇性的改變😆於是，我挑選了黑茶色的底色搭配撞色線條染，再加上電影《這個殺手不太冷》中娜塔莉波曼的經典短髮造型，徹底實現了我對新年的造型😍 染髮選色：黑茶色與撞色的完美搭配🧬 黑茶色對我來說是一個非常耐看又百搭的顏色，不像純黑那麼沉重，又比深棕多了一絲輕盈🪶搭配的撞色線條染則為整體髮色增添了層次感和立體感，特別是在光線下，線條的色差微微顯現，讓整個髮型多了一份歐美的隨性感👏🏻這樣的設計非常適合那些想要低調卻不失特色的朋友，特別是在燈光下的效果讓人忍不住多看幾眼🥳 至於髮型，我則選擇了短髮中分造型，靈感直接來自娜塔莉波曼在《這個殺手不太冷》中的經典形象🙌🏻 不過，為了增添一點現代感，髮型師在設計時加入了微微的層次，讓髮尾呈現自然輕盈的線條，既不過於死板，也不失俐落感💃🏻再搭配我的撞色染髮，整體氛圍又酷又有女人味，讓我感覺好像瞬間變成了電影裡的女主角🤣🤣 這次的髮型和染髮完全超出了我的預期💯無論是色彩的層次還是造型的剪裁都讓我非常滿意👍🏻尤其是這個髮型意外地非常好整理，稍微吹乾後，搭配一些髮蠟或離子夾，就能打造出自然又有質感的效果。過年期間，不管是拍照還是參加聚會，都超有自信😉 如果你也在考慮趁過年前換個造型，不妨試試這樣的短髮搭配撞色染，既時髦又有個性，說不定會讓你的新年更加與眾不同喲！分享給妳們🫶🏻🫶🏻 感謝參伍 Hair Design-馬龍 再次完成少女の夢幻髮型✨ 店家資訊分享： 《參伍 Hair Design》 星期日 休息 星期一 10:30–19:30 星期二 10:30–19:30 星期三 10:30–19:30 星期四 10:30–19:30 星期五 10:30–19:30 星期六 10:30–19:30 ☎️ 03 422 4523 📍 320桃園市中壢區新生路272-9號 #線條染 #髮型設計 #造型 #美髮 #剪髮 #1月POPO創作者分享

【謎遊】觀點之三：成亦非謎走天涯   薛子凌身受重傷

「妹妹說的莫非是馬谷子的書畫？」 這聲音的主人輕盈清奇，兼之語音如珠、肌膚雪白，正如一個從畫中走出來的女子，其肌膚白如凝脂，且五官細緻之極，堪稱當今第一美人。 「正是，『三谿五嶽圖』正是馬谷子所畫，其中山壑深闊，雲霧繚繞，馬生畫出了其中的氣韻生動、風骨嶔崎，韻味深且高，可算當今數一數二的作品，也是馬谷子『解韻八品』其中的上乘之作。」 此聲音的主人雖然姿色略比前面一位稍差，但英英生華，眉目間英氣外露，兼之骨骼精奇，隱隱有好動之態，且雙目靈動、朱唇柔潤，別有一番特殊氣息。 「馬谷子之『解韻八品』實是當今世上驚世之作，如能有機會全部一睹真貌，也不枉此生了。」第一美人道。 「呵，亦非姐姐真是癡迷，熱於此道且研究精深，妹妹好生景仰。」 「冰亦妹子就少誇我了，妹妹可知『解韻八品』是哪八品？」成亦非說。 「自然知道，馬谷子乃當世奇才，每一門技術都練到出神入化，且深具風範，通常一門技術學問，常人終其一生才能研究透徹並發揚光大，但馬谷子乃不出世的奇才，在其三十歲出頭就將八種技術研究到頂端之處，並融會貫通，創造出諸多驚人之作。」古冰亦道。 「冰亦妹子對當今世上之事也極熟稔，真是耳目聰慧。」 「『解韻八品』就是其八種技術，且每一品都有代表作，分別是：書法、丹青、篆刻、木工、金飾、製陶、石雕、建築。我說得對不對？」 「沒錯。」 「姐姐對丹青的研究與狂熱真是令妹妹心生仰慕之因，比起見聞多廣，我更欽佩姐姐對書畫的鑽研深入和源源不絕的創意，畢竟這些是天生的。」古冰亦道。 「妹妹對武藝的鑽研也頗有心得，那是我畢生未能及的。」 「姐姐過獎了。」古冰亦謙遜笑回，但卻相當開心，露出一口雪白牙齒，彷彿夜裡的一道光。 古冰亦將燭臺點上火，登時燈火通明，燭光搖曳，呈現一股優雅柔潤的氛圍。 「馬谷子的『三谿五嶽圖』妹妹在何處看到？」成亦非問。 「當年皇上為了讓後進畫師也可觀摩高端藝術品並學習，將此圖公開展示於宮內，並於一個月後於長安『少品軒』做民間展示，這是唯一一幅馬谷子之畫作公開展示的機會，妹妹把握機會去了，路途雖然遙遠，但很值得。」古冰亦說。 「馬谷子之作品全屬皇上收藏，藏於宮中極隱密之處，妹妹有此機會一睹原貌，實屬難得。」 「當年馬谷子畫出此畫時也不過二十有五，鄉野的小官見到了，拿去進貢給皇上，聖上一看驚為天人，馬谷子從此得以入閣皇宮。以其區區弱冠之年就當上當朝第一畫師，更屬難得！」古冰亦道。 「此正所謂天縱英才，馬谷子從未想過名揚天下，他只是戮力鑽研那些技術，沒想到有此奇遇，也讓他從此有了更豐富的資源、與更多同道切磋的機會，實在是驚奇的際遇。」成亦非說。 「沒錯，馬谷子也在三十歲達到各項技術的頂峰，從此名震天下。」 「那麼姐姐問妳，何以他的成名之作要叫做『解韻八品』？」成亦非問。 「這我知道。」古冰亦一笑回：「他認為各門藝術最重要的便是『韻』，技術不過是達到它的階梯，每項作品的『韻』代表了它們的根本；他研究到了頂峰，實再無可深入，便拆解『氣韻』以求突破，所以叫做『解韻八品』。」古冰亦娓娓道來，隱含一抹溫和的得意。 「妹子真是聰明！這麼說來，在當今他三十有一之年，此物乃他盛名之作，未可知將來他能否創造出更驚人的作品。」 「此類創意之人真是令人艷羨，不像我，笨手笨腳的，連個針黹都能刺到自己的手，真笨！」古冰亦說。 「妹子不用自棄，每個人擅長的不同，像妹妹行走江湖，實在有趣刺激、豐富動人，我也很欽羨妳呀，若再遇見個如意郎君，人生可謂至滿。」成亦非說道。 「姐姐這麼說足見道理，但我目前真無心談情。」 「將來的事任誰也說不準。」 燭火依然搖曳，淡淡的黃光暈成一灘雅致的靜謐，兩人聊累了相對無語，默默地喝著茶。 窗外淅淅地下起淡雨，雨落了一地惆悵，芭蕉葉上雨滴成了夜音的基調，蟋蟀聲則成了主調。 兩人正享受著昏暗的沉靜，以及與大自然融為一體的奇異感，雨下得很溫柔，世界被洗過的清新感正包圍著兩人。 過了一刻鐘，成亦非突然起身。 「我得走了。」她道。 「姐姐，妳要去透透氣嗎？」古冰亦道 「不，我要去很遠的地方，就是現在。」 「姐姐，我不懂，妳要去哪裡？」古冰亦極度錯愕。 「我要去遠方，越遠越好。」成亦非道。 燭火突然微弱了下去，天空打了個悶雷。 「不，姐姐，妳怎麼了？」 「我很好，妳不用擔心我，好妹子。」 「那妳不要走，姐姐！」古冰亦急道。 成亦非嫣然一笑。 「妳好好照顧自己，我走了以後，到我們以前讀書的那個小軒去，窗外那株大楊柳樹下，我埋了個東西給妳，記住要三年後才能拿出來看。」成亦非說完，揹了行囊往外走去。 「姐姐！」古冰亦想用擒拿手抓住成亦非，但手出到一半卻凝住不動。 「好妹子。」 成亦非回頭又是一笑，便緩緩地消失在門口。 多年以後，每當下雨的夜晚，古冰亦就會想到成亦非，跟她離去時那神祕的笑容。 一開始時，當獨處在深夜燭火的昏黃氣氛裡，她就會極端思念成亦非。她太過突然的離去造就的刺痛之夜在古冰亦腦中形成了強烈的衝擊，以致於她永遠也忘不了。 但隨著時間過去，發現自己好像麻痺了。她偶爾才會望向窗外，抱著成亦非會突然出現在她面前的微末希望傷心著，那個希望跟她去年幫薛子凌去藥鋪抓的傷藥一樣細碎，一樣荒唐。 薛子凌乃當朝四大名將之一的花花兒手下第一猛將，四大名將有個稱號謂「爾林四虎」，其中又以花花兒最驍勇善戰、征戰無數、功績彪顯，手下自然人才濟濟，薛子凌就是他的愛將。 薛子凌以祖傳下來的槍法名震當時，一手「薛家槍」使得出神入化，戰場上攻無不克、所向披靡，當年薛仁貴名震征東，靠的就是此槍法，薛子凌以年輕之姿就戰功顯耀，兼之為人溫厚，相貌清奇挺俊，故人緣極好。 薛子凌雖然溫厚，但畢竟年輕氣盛，正值血氣方剛之年，在鬧市跟人起了衝突，對方得理不饒人，還說到薛家祖先去，薛子凌按捺不住，掄起槍與對方拼鬥。 但薛子凌是戰場上挑鉤刺劃之勇將，卻非小巧挪移的能手，對方跟過名門正派的名師學藝，一拳打中薛子凌胸口，薛子凌不僅輸了面子，還受了傷。 古冰亦跟薛子凌從年幼時本就熟識，在鬧市巧遇受傷的薛子凌，一搭薛子凌脈門，便得知其受的乃武林奇功「骨碎補拳法」。此拳法須習特殊內功，一中人之後便傷其筋骨，若不醫治，會漸漸改變筋骨的組成，導致無法再行走、做粗重工作，多年之後，全身骨骼盡皆散去。 古冰亦的師父見聞極廣，曾跟古冰亦提過此一未在江湖揚名的奇功，提及其威力之驚人，若要醫治，只能以諸種藥物配合調製，按時服下，五、六年後才能根治，並要她小心注意，將來遇上此拳法的傳人，必避而遠之。 薛子凌從小練習槍法，卻從未練過內功等上乘武學，遇此拳法等於死路一條，古冰亦本有要事，但不能見死不救，去藥鋪之前拋下一句：「若不是你跟亦非姐姐指腹為婚，我才不想救你。」 古冰亦在鎮內遍尋不著相救薛子凌之藥材，心急如焚，身上盤纏亦不夠買匹駿馬，遂展開輕功奔至別鎮，終於在汗珠淋漓之際購得。眼見藥房老闆笑容溫和，甚感寬慰、鬆了口氣，將黃漬濡透的紙包藥材貼身藏好，馬不停蹄奔回薛子凌下榻之地。 一路暗夜靜謐、遠處黑暗中峻山之輪廓如流水飄過、成一不停後退之糊影。 古冰亦聽著耳邊寂寂風聲，聚神望著前路，卻莫名地憶起成亦非和薛子凌，想起自己與其二人少時一同在私塾讀書胡鬧之景。那時的三人仍是五短之軀，卻滿溢暖熱輕黃的活力之息。 年少之憶不意如此和暖，只是此刻深感孤獨闌珊。 孤獨的顏色似灰似黑，總之極端令人難以承受。 奔至客棧，解了蓑衣，將身上之雪撲撲拍掉，跟店小二要了碗水，鬆了口氣。 一面踱上樓梯時，一面想著自己的未來到底會是怎生光景，還是先做好眼前之事為要。 近薛房間，聽得另一粗糙男聲，心想可能是薛子凌之友。 一步近，只見是一短鬍叢生的高大男子，薛子凌立於其旁，她不知為何突心生慍怒。 「你們兩人聊得可真開心。」 薛子凌一怔，望向門外，只見古冰亦手提一大包紙包，滿臉不豫地站著。 那高大男子望了古冰亦一眼，道：「姑娘安好。」 古冰亦臉色冰冷，不發一語，走進室內將紙包往桌上重重一放。 薛子凌丈二金剛摸不著頭腦，只道是年輕女子脾性不定，抑或是奔波辛苦而心煩。想到此處登感萬分感謝，道：「妹子可真辛苦妳啦！外頭冷，你來火堆邊暖暖身子，我幫你倒熱茶。」 「我有練內功，不怕風寒，你不知道嗎？」古冰亦道。 薛子凌碰了一鼻子灰，卻也不在意，他倆從相識開始便時常鬥嘴，薛子凌深知古冰亦性情；其性堅強矜持，平素雖然口頭上絕不退讓，但卻是相當關心他；鬥嘴鬥到兩人生氣，也是過幾天就好了。因此逕自去倒茶，道：「坐、坐，我介紹一位好朋友給妳認識。」 古冰亦「哼」地一聲道：「你的朋友還不夠多嗎？交了新的舊的怎麼辦？」 「這……我倒沒想過這問題。」薛子凌搔搔腦袋道。 「真不知亦非姐姐看上你哪裡。」說完冷眼掃過那高大之人，從上到下地把他看過一遍。 此舉甚是無禮，那人也不動氣，溫和地微笑著。 「這位是齊語齊大哥，我們一見如故，正要聊到妳。」薛子凌道。 「哼。」古冰亦冷冷地道。 薛子凌看古冰亦滿臉不平之色，努力想緩和氣氛，找到了話題便道：「妹子怎去這麼久？害我擔心死啦！」 「你會擔心？你這當口兒不是在這兒交朋友交得很開心？你可知我跑到了隔壁鎮去買？鎮內所有的藥材店當歸、川芎、白芍、馬兜鈴全部早被買光，此事恁也太怪。」古冰亦道。 薛子凌感動不已，想摸摸古冰亦頭髮以示感謝，礙於男女之禮不方便行動。 「那可奇了，這四味湊在一起不是正治我傷的良藥？怎會如此之巧？」 「哼，這世上無奇不有，準是你仇家看準了你缺這四味必死無疑，這當口兒尋晦氣來了，你可慘了。」古冰亦道。 「幸好我行得正，沒什麼仇家。那隔壁鎮可遠得很哪，騎馬來回少說也要三四個時辰，妳怎會接近二個時辰就回來？」 「我一路展開輕功……..。」說到一半即住嘴，望向齊語。 薛子凌道：「齊大哥是自己人，妹子直說無妨。」 古冰亦猶豫了一下道：「好吧，反正遲早會被人得知，我這幾年另有奇遇，一武林奇俠教了我上乘輕功『青燕功』，故我輕功大有提升，才會如此之快。」 「妹子有奇遇甚好，我正要跟齊大哥拜師學藝，妹子這下可要恭喜我。」薛子凌喜道。 「拜……拜師？」古冰亦極度詫異，一時間說不出話來。「怎地突然要拜師？」她道。 「妹子怎不恭喜我？」薛子凌疑惑道。 古冰亦狐疑地望著齊語，不發一語。 這時齊語說話了：「齊某雖然不才，但行走江湖乃謹守信義，薛兄弟是心甘情願拜師；不說拜師，就是交到薛兄弟這等人物，我也已心滿意足。」 說罷伸出右手食指，輕輕搭在木桌之上，只見木桌與手指接觸之處慢慢融化，並凹出一個洞，洞漸漸擴大，並有熱氣冒出。 薛子凌拍手叫好，古冰亦卻是心中驚駭之情難以形容，薛子凌一生都在戰場上殺敵，從未遇過武林中人，不知此舉甚為高深；古冰亦卻是驚駭莫名，除了震驚於此人的驚世駭俗武功外，也想到了另一件事： 「見此情形，莫非是江湖失傳已久的「凝華指」？聽師父說，練此指法必先修習深奧內功『潛陽神功』，但此神功是武林前輩創造出來剋制並醫治橫行江湖已久的『谷寒掌法』的，練『谷寒掌法』大多是心術不正之人，這麼說起來，眼前之人莫非是好人？也是武林前輩了？」她心中思緒翻湧，臉上卻不動聲色。 「前輩可知『谷寒掌法』？」古冰亦問道。 「自然知道，『谷寒掌法』乃一代梟雄邢漠天所創諸多武功之一，此人乃不世出之奇才，鑽研武功已到了瘋魔的境地，但此掌法走的是陰寒內力，中人之後，如得風寒，時不時會有寒氣流竄全身，苦不堪言，故其諸多弟子便在江湖臭名遠播，邢漠天已作古多年，但此掌法卻沒消失。」 「那麼前輩是否曾與「谷寒掌法」的傳人交手過？」古冰奕問。 「此事確有，當年在下恩師與『谷寒掌法』的傳人有過節，『谷寒掌法』害了許多人，故家師囑咐在下一定要練成『潛陽神功』，為江湖除害。」齊語道。 「那麼前輩果然是正派人士了？方才小女子多有得罪，還望前輩原諒。」古冰亦道。 「好說，不知者無罪，姑娘多禮了。」 「前輩莫怪，小女子還有要事要辦，請前輩先等會兒。」古冰亦道，說罷轉身去拆開桌上的藥包。 「妹子，這說來話長，我的傷似乎是好了，齊大哥剛剛以內力幫我，現在感覺舒服多了。」薛子凌道。 古冰亦一怔，道：「這……用內力治病？」沉吟半响，道：「是否先通手少陰跟手厥陰經？再以內力通剩下的十經？」 齊語跟薛子凌同時比出大拇指道：「厲害！」 古冰亦笑答：「凌哥被打中胸口，對方內力自然直侵心脈，我未曾親眼見過以內力治病，但略一沉思，便明其理。」 薛子凌說道：「妹子果然聰慧，無怪非非時常稱讚妳。」 古冰亦似乎掉入了沉思道：「只可惜亦非姐姐現在人在遠方，唉。」 薛子凌道：「她有自己的事要做，只可惜她不會武功，我也是偶爾會擔心，不過婚期到了她自然會回來的，妹子不用太過掛念。」 「那好吧，既然你已痊癒，那我也不多留了，我還有事要辦，你自己多小心。」古冰亦道。 「妳……妳就要走了？走得這麼急……。」薛子凌大感落寞。 「正是，你在軍中朋友多、人緣好，我自然不擔心，但若行走江湖，你太過仁厚，我倒真的擔心，風波險惡，你自己多加注意。」說罷向齊語行了一禮，便飄然而去。 薛子凌正待說幾句話挽留她，卻只挽留住她離去的風，荒蕪空虛，正如心情一般。

心智模式

📖No.20彼得•聖吉《第五項修練》 p.257-p.301 心智模式是一種描述人們心中對於周遭世界如何運作的既有認知，這個認知會幫助我們解釋經驗預測結果並指導行為。 人們的行為跟他們說的話未必一致，但他們行為一定和所使用的心智模式一致。 因為心智模式會影響我們所「看見」的事物，會依據自己的心智模式而做了選擇性觀察，也就是我們的心智模式決定了觀察的結果。 心智模式的問題在於常常隱藏在人們心中不容易被覺察或檢視。 因此對於心智模式有四項修練核心： 1.正視「擁護的理論」（我們所說的）與「使用的理論」（我們依之而行的）兩者間的差異。 ❤️誠實去面對自己所相信的理論是否真的是願景的一部分？那麼所相信的理論和實際自己在用的理論，這中間的差距，能否產生創造性改變的潛力 有點像是成語的「說是一回事做又是一回事」，這句話就可以很明確的去看到這兩個動作（說、做）背後所代表的思維模式是不一樣的，而要有能力去承認這差距才有辦法學習改變。 2.辨認「跳躍式的推論」：留意自己的思維如何從觀察跳到概括式的結論。 ❤️要常常提醒自己，這推論只是自己的假設，沒有經過檢驗，如果沒有提醒自己會很容易把假設當成真的事實去看待，這樣一來很容易誤判很多事情。 ❤️可以問自己為什麼會有這個假設？我們做出假設所判斷的依據是什麼？這個依據可靠嗎？等等問題，這樣的探詢可以協助自己釐清自己的假設、看法、信念是否為真？ ❤️最簡單的方式就是問自己相信的信念，如果是真理，那麼其他人發生的狀況也應該都符合這個真理，然而真的如此嗎？如果不是，那就表示我們相信的信念並不是真的，我們就有機會去改變，重新創造我們想要的信念。 3.練習「左手欄」：寫下內心裡通常不會說出來的話。 ❤️我們常常心口不一，害怕說出來的話傷到別人，因為我們內在已經有了一些判斷和假設，其實我們可以把握在這衝突中怎麼去學習、如何誠懇的溝通、學習放掉我們的預設和判斷。 4.「兼顧探詢與辯護」：彼此開誠布公探討問題的技巧。 ❤️練習互相探詢，彼此去確認如何去找到最佳的論斷，說明自己的看法與假設並問他人如何認為？而不是互相辯論，要去證明自己的觀點是對的，當執著於對錯，要證明自己的觀點是對的時候，我們就會把耳朵關起來、心也關起來，聽不到對方說什麼、感受不到對方的意思。 ❤️當不贊成別人的看法時，學習用探詢的方式彼此分享看法背後的邏輯、論點，回到探詢而非爭辯。 以上這些就是在說明為何要整合心智模式與系統思考的原因，一個專注在協助我們暴露隱藏的假設，一個專注在於如何重新架構假設以突顯重要問題的真正原因。 🏃‍♀️運動30分鐘Day 221 2024.12.06 日更 281 感恩金錢Day 250 讀書&輸出Day 189 超覺靜坐Day 131 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

女性不能不知道的事-了解如何由內而外散發美麗(更年期來了該怎麼辦之認識更年期)

對每個人來說一生中應該都有幾個不願意面對的時期，而對女性朋友來說，「更年期」應該就是其中之一，因為這個階段來到代表年齡已經步入另一個階段，身體狀態也來到另一個層次。 說白一些殘忍一些其實就是年紀大了所以更年期就來了，而且這位朋友來就來，帶來的症狀可不少，在每個人身上持續的時間長度也都不太相同，搞得大夥兒歡迎它也不是不歡迎它也不是，因為歡迎它就是承認自己老了，不歡迎它的話它還是會來，總之尷尬得很。 不過就像上述所言，就算不想面對更年期的到來，但它還是會在某一個時間點來訪且住上一陣子，所以我們就來瞧瞧如果這位朋友來了到底會發生什麼事。 基本上更年期是我們生命中自然轉變的一個階段，以女性朋友來說會發生的年紀大約是在45~52歲之間(以概率而言)，至於會發生什麼症狀則是因人而異。 首先最有感的應該是「月經」這方面的問題，一旦進入更年期之後，月經的周期或天數以及血量就會變得不規律，這是因為體內內分泌正在改變而導致，而我們都知道其實到最後月經會走到一個最後的終點就是「停經」。 再來是「熱潮紅」及「盜汗」，這兩症狀通常是連接在一起的，是由於體內賀爾蒙的分泌產生了變化導致血管忽然收縮或放鬆，體溫也會因此而突然上升，所以就會感覺到臉部、頸部及胸部有悶熱不適感且會有盜汗的現象發生。 還有人會有「心悸」或「呼吸困難」這種症狀，但通常持續的時間不長，幾分鐘之內就會恢復。 再者是感覺腰酸背痛，這是因為體內女性荷爾蒙減少連帶骨質密度也跟著降低，所以關節處就缺乏支撐力，還有腰部臀部骨頭旁的肌肉力量也有減弱的跡象，腰酸背痛就此來報到。 接著如果在更年期感覺到時常「頭痛」、「頭暈」不用太慌張，這也是更年期可能會發生的症狀之一，很多人會在清晨時出現頭痛、頭暈的現象，也有些人是在剛站起來或站立時突然感到一陣暈眩。 另外「皮膚乾燥無光」也是更年期會發生的情形之一，這是因為體內賀爾蒙分泌減少，所以皮膚就容易變得很乾燥無光澤感，有種乾巴巴的感覺。 「失眠」也是更年期會發生的症狀之一，因為進入更年期的某些女性發生熱潮紅跟盜汗的情況會是在凌晨時分，而在這個時間發生這樣的情況肯定會影響到睡眠品質，再加上如果白天是忙碌無法放鬆的情況，等於是日夜都無法好好休息，對身體會造成負擔。 還有是「情緒」方面的問題，大抵很多人都會聽過一句玩笑話叫做「他又來了，別理他啦，他可能更年期來了」之類的話，但雖然說是玩笑話可實際上人在更年期的時候性情的確容易改變。 可能以前脾氣很好的人在更年期時就變了一個人，又或是明明以前是個不拘小節的人結果一到更年期就對什麼事都很敏感，像這類的事件其實聽過很多並不是個案，所以由此我們可以看出更年期的的確確會對人的情緒或者說是性情造成影響。 這邊要特別提到的是更年期到來之後會有一些比較讓女性覺得無奈且不想面對的症狀，例如外陰搔癢、性交疼痛、頻尿、尿道容易發炎、陰道分泌物減少、毛髮脫落、乳腺萎縮及鬆弛、眼結膜乾澀、老年斑、出現皺紋、口腔鼻腔黏膜乾燥等等，有種族繁不及備載的感覺。 而或許也是因為更年期會發生的情況太多樣讓人聞之卻步卻不得不面對，才會有人對更年期三個字特別敏感，聽到就覺得不舒服，恨不得自己這輩子都不會遇到這個時期。 但很不幸的是更年期就是大部分人的人生必經過程，只要到了差不多的歲數它就會不請自來，有的人甚至覺得這位朋友連招呼都不打就登門入室真的很沒禮貌。 不過就像上頭所說，這個時期就是人生一個過程，與其用消極的態度面對倒不如開心度過，千萬不要認為更年期一來就是自己老了沒用了，而是應該視為人生另一個開始。 畢竟有句話叫「人生七十才開始」，而更年期發生的期間是40多歲到50多歲，對七十歲的大人來說，這些人還只是小孩子呢！

日網超夯「精神壓力」心理測驗 5問題神準看出你的「壓力來源」

日網超夯「精神壓力」心理測驗 5問題神準看出你的「壓力來源」 現代人生活步調快速又忙碌，常處於精神壓力大的情況，累積過多壓力不僅會影響健康，也會影響到生活、工作，除了適時為自己紓緩壓力，找出可能造成壓力的原因也很重要！日本網站DRESS（ドレス）先前就有一個關於壓力的心理測驗被瘋傳，用5個小問題就能快速看出你現在最大的壓力來源，快一起來測看看。 以下5個問題請從A～D中選出最適合自己的回答。 Q1：你的口頭禪是？ A.「我要堅定」 B.「這是為了你」 C.「總會有辦法的」 D.「如果別人不喜歡該怎麼辦？」 Q2：你認為工作中最重要的是什麼？ A.完美 B.團隊合作 C.自己的風格 D.毅力 Q3：和好朋友約好見面，但他卻沒有出現，你的想法是？ A.絕對不會原諒你遲到了！ B.擔心他是不是發生什麼事 C.等待好無聊，自己找些有趣的事做 D.擔心是不是自己做錯了什麼 Q4：當你戀愛時，最在意的是什麼？ A.誠實 B.同情心 C.悸動的感覺 D.安全感 Q5：如果你看到別人有麻煩時，你會？ A.在正義感驅使下，必須要幫助他 B.溫柔地緊抱他 C.給他一個微笑 D.假裝沒看到 回答完成後，看看自己的選擇，A～D中哪個選項最多，即為你的最終答案。 A最多類型：壓力最大的來源是「理想與現實之間的差距」 你是一個很按照步調生活的人，個性很沈穩堅忍，所以是那種就算自己負擔增加也會很努力工作的人。但是當你沒辦法實現自己設定的目標時，就會感到很自責且很有壓力，如果為了達到理想效果而一直持續增加自己的負荷，小心反而會使效率下降，這種情況下最好可以給自己一點放鬆休息的時間，恢復狀態，也能幫自己逐步建立對抗壓力的思考。 B最多類型：壓力最大的來源是「沒有人你需要的時候」 你是一個很重視與他人來往的人，且會透過人際關係來思考自己的定位，在做事時也常會為別人著想，讓周遭的人對你都很有信任感。但你對於被別人需要有很強的渴望，孤獨感就會給你帶來壓力，而因為你對人總是很友善又很在意與人之間的聯繫，更容易在人際關係中感到壓力，建議你可以透過學習新事物，充實豐富自己的時間，讓自己恢復正能量。 C最多類型：壓力最大的來源是「當你不能做自己時」 你是一個生活步調隨心、自由自在的人，做事時喜歡按照自己意願，隨心所欲行事，對於生活上對於每件事物的想法、情感很直接，所以當你無法做自己想做的事，無法以自己想要的方式做事或生活，就會感受很大的壓力。但是人生本來就很難一直順心，當遇到讓你感到不自由的情況時，不要只會無理地想要強迫改變，而是盡量在當前情況下找到你可以接受的事並一一做好，這樣能幫助你產生穩定感。 D最多類型：壓力最大的來源是「別人指示你該怎麼做」 你是一個善於觀察、眼力見好的人。為了不破壞與人之間的關係，因此你常常選擇順應別人的想法。即使內心不喜歡、想要表達自己的感受，但是因為擔心對方討厭你，讓你無法開口，因為沒辦法拒絕別人，因此對於別人強迫性的要求總是感到很有壓力。如果能夠練習將自己真實的感受表達出來，會讓你的壓力減輕許多。 經過上述討論，若能夠欣賞到威博娛樂城的美，相信我們一定會對威博娛樂城改觀。色諾芬講過一段深奧的話，從事農業在某種意義上是一種享樂，也是一個自由民所能做的增加財產和鍛煉身體的手段。但願諸位理解後能從中有所成長。 https://www.scbet588.com/newsin310.html 

新生代天王接班人第二張專輯來襲！Benson Boone 復古味滿溢的《American Heart》！

 Hi there，近兩年炙手可熱的 Benson Boone 靠著首張專輯《Fireworks & Rollerblades》(2024) 中的〈Beautiful Things〉紅遍大江南北，最近的聲勢可謂是水漲船高，而在這個月他也乘勝追擊地推出第二張專輯《American Heart》(2025)，其中當然包含了之前已經發行的〈Sorry I'm Here for Someone Else〉、〈Mystical Magical〉等幾首單曲。 先說說我的結論好了，專輯整體的聽感比上一張好了一點，沒有讓人有點聽覺疲乏的感覺出現，但如果要將單曲拎出來看，確實不如首張專輯強，總之兩張專輯各有優劣，依不同的情勢去選擇其實都還不錯；目前《American Heart》的商業成績並沒有像上一張那麼強勢，但客觀來說也還算是有維持住對照 Benson 人氣後的水準了。下面同樣選了三首愛歌分享，來看看有沒有跟大家一樣的歌呢？ 👉 推薦閱讀：遭遇尷尬又幽默化解，Benson Boone 以新單曲趁亂向另一半表白！ 〈Mr Electric Blue〉 Benson Boone 〈Mr Electric Blue〉是隨著專輯發行時釋出的第四首單曲，和以往的作品比較，這首歌算是 Benson 較為幽默的作品，在致敬爸爸的架構上，去引導出近期在音樂業界及社群媒體上對他抨擊的現象。歌名的「Mr Electric Blue」就是指 Benson 自己的爸爸，他將這個名字塑造成英雄的角色，也就是爸爸在自己心中的形象，在歌曲中他認為這個形象是很真實、很激勵自己的，爸爸在人生中扮演著很重要的角色，讓自己可以成為如今的自己。 另一方面，在近期因為聲名大噪而需要面對各方抨擊、批評的同時， Benson 在歌曲、MV 中表露了自己的想法，他非常努力、嘗試了各種事物，但在最後卻獲得了有些人認為他只紅了一首歌、會曇花一現，他並不打算以此反駁什麼，只表現出自己仍舊會繼續在喜愛的事物上打拼；從這點回應來看，不管喜不喜歡他，我認為這個態度就已經先贏一半了。大家也可以去仔細觀賞一下 MV，Benson 在裡頭塞了不少東西，包括自己一起創作的夥伴 Jack Lafrantz 都拉來出演了，算是首音樂、視覺上都蠻有趣的作品。 〈I Wanna Be The One You Call〉 Benson Boone 這首〈I Wanna Be The One You Call〉給我有點上一張專輯的感覺，也算比較熟悉一點的 Benson，他曾在採訪中說過這是在專輯中第一首被創作出來的歌曲，也難怪在承接第二張專輯的時期帶了點前個時期的感覺。這首歌主要是在追求愛情的主題，儘管看起來和喜歡的對象在一起還有很遠的過程，但至少在歌曲中已經是勇敢追尋的狀態。而雖然曲風相差很多，或許是都有叫對方連絡自己的橋段，所以歌曲內容讓我覺得和 Henry Moodie 的〈drunk text〉(2023) 有相似感。 我蠻喜歡這首歌的編排，在整首歌的前三分之二幾乎都是在鋪墊，以比較低沉的樂器及吟唱段落去準備襯托後段的爆發，也就是 Benson 很有力量的高音。歌曲中的製作我覺得蠻適合 Benson 的，前面說過在知名度大增後他收到了不少批評，其中就包括了讓人有些疲乏的高音，但如果是像這首〈I Wanna Be The One You Call〉的編曲一樣，多多地用編曲去做出反差或起承轉合，相信一定會很有看頭、像這首歌一樣精彩的感覺。 〈Young American Heart〉 Benson Boone 在四首主打歌之外的收錄曲，我最喜歡的應該是這首〈Young American Heart〉了，在字面上可能會和政治、民族議題相關的預想不同，這首歌是 Benson 以友情出發，歌頌青春、自由等年輕人嚮往的一切情緒；用自己和最好的朋友一起出車禍的事件，作為自己開始反思的起點，因為車禍他們才驚覺自己有可能死掉的這個念頭，沒有人會在十五、六歲的年紀去思考這種事情，一直到遇到重大事件才會對人生的模樣逐漸有清晰的認知。 〈Young American Heart〉可以算包含了專輯《American Heart》的主要概念吧，在歌曲中 Benson 唱出了自由與成長，歌詞中描寫的開車兜風、年輕人的瘋狂等，製造出典型的美國人形象，並且用以提醒自己、告訴大家自由與危險是並存的，想要自己就必須要承擔其中的風險。我覺得這是首很好發揮的歌曲，這個主題應該還可以做更多的延伸，歌曲時長不到三分鐘是蠻可惜的一件事，另外我也希望這首歌有機會成為主打，會有 MV 可以讓大家看看 Benson 心中的這首歌是什麼樣子。 / 在網路上看到不少討論說 Benson Boone 這次的專輯《American Heart》和第一張專輯很不一樣，我認為主要是製作上做出了改變，因為仔細聽過的話會發現 Benson 在唱法、唱腔上並沒有太多的調整，依舊是他習慣的那種方式，所以不同的製作重點真的有帶出不同樣貌的他。另外我注意到目前除了歌曲混音的製作人之外，Benson 都還沒有合作曲，不曉得這招要留到什麼時候呢？ 總之這張專輯我還蠻推薦一聽的，是在整體概念上做出了些許改變的 Benson，最後唯一讓我覺得蠻值得譴責的是，專輯總共也才十首歌？！和上一張的十六首相比真的太少了啦！ 👉 推薦閱讀：深情才子精彩的個人大碟！Benson Boone 的首張專輯聽過了沒？ 🎧《American Heart》官方收聽連結：bensonboone.lnk.to/AmericanHeart 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

超萌海龜馬卡龍！高雄愛店「兔思糖法式甜點」》

🍰 濃抹茶裸芭蕾，210元 🥭 抹茶芒果芙蓮，195元 🐢 海龜水果馬卡龍（濃抹茶），180元 🍡 花見三色糰子馬卡龍，160元 🍵 紅心芭樂抹茶，170元 🍨 濃抹茶冰淇淋，95元 高雄愛店兔思糖持續進化，招牌之一的馬可龍從之前的水豚、劍龍、兔子，到最新的超可愛海龜和三色糰子！幸運遇到濃抹茶口味+柑橘的海龜馬卡龍，還有季節限定的抹茶芒果芙蓮也是新品，吃爆兔思糖系列一次又更新好多品項！ 從獅甲站搬到五塊厝站附近的兔思糖，品項大概兩週更新一次，就算已經去過無數次、吃過品項一長串，還是有沒吃過的新品！還遇到老朋友濃抹茶冰淇淋回歸，加上飲品還有減價30元優惠，當然也要來一球～ 季節限定的抹茶芒果芙蓮，兩片蛋糕體夾住滿滿的新鮮芒果，中間灌入抹茶餡，最上層淋上百香芒果凝露；今年沒吃太多芒果，兔思糖這塊讓人驚艷！每塊芒果都很香甜外，和抹茶餡的結合又和諧，頂層帶一點百香果酸甜的凝露再增加多一份的香氣，超級好吃！不知芒果季還來不來得及再出現，有看到請務必點起來～ 這次可以說為了海龜馬卡龍而來，馬卡龍的內餡和夾的水果都會依狀況改變，遇到的是柑橘搭配濃抹茶餡～海龜的龜殼紋路細緻，底層的身體也做得惟妙惟肖，超級可愛！濃抹內餡也沒在開玩笑，大推！ 久遠前好像訂過整顆當生日蛋糕的濃抹茶裸芭蕾，這次出了單片版本，久違想感受一下全抹滋味，深色的抹茶鮮奶油甜度真的非常低！完全可以吃到濃抹茶的苦韻，不是重抹控請三思😆濃抹茶冰淇淋也是吃過甜度最低的抹茶冰淇淋，搭配飲料的加購價是65元，這次是點新品紅心芭樂抹茶，不太適合加入冰淇淋，下次要點拿鐵類，再自己加入這球濃抹冰淇淋～ 兔思糖的一些常溫手拿小點心頭好，第一名是抹茶義式脆條，這次也直接帶了5包回台北～接下來還有重頭戲中秋節，兔思糖近幾年研發的中秋禮盒都超級厲害，期待今年有什麼驚喜！ 🐰持續更新的吃爆兔思糖全紀錄🐰 ☻ 濃抹茶裸芭蕾，210元 ☻ 抹茶芒果芙蓮，195元 ☻ 海龜水果馬卡龍（濃抹茶），180元 ☻ 花見三色糰子馬卡龍，160元 ☻ 聖誕馬卡龍，760元 ☻ 劍龍草莓馬卡龍，185元 ☻ 極濃抹茶草莓大福，140元 ☻ 濃抹吉花，185元 ☻ 抹茶夾餡淋面蛋糕，160元 ☻ 萬聖節馬卡Terrine組，360元 ☻ 開心果布丁，160元 ☻ 大馬卡龍，260元 ☻ 沉抹醉嬋娟，1480元 ☻ 抹月花明又一村，1280元 ☻ QQ包濃抹茶冰淇淋，160元 ☻ 抹茶聖多諾黑，260元 ☻ 樹兔大馬卡龍，260元 ☻ 抹茶立方，195元 ☻ 桂花抹茶泡芙塔，175元 ☻ 日本櫻花抹茶浮島，75元 ☻ 談柚抹生，1090元（6吋） ☻ 抹旋聖誕，195元 ☻ 抹樹開花，185元 ☻ 抹谷柑花朵，170元 ☻ 濃抹茶三層布朗尼，160元 ☻ 濃抹茶奶黃流心月餅，150元 ☻ 又玄濃抹茶卷，200元 ☻ 抹茶蒙布朗，165元 ☻ 紫心布蕾抹茶塔，170元 ☻ 草莓版 濃抹茶噗令，160元 ☻ 櫻之泉，165元 ☻ 燉草莓抹茶蛋糕，190元 ☻ 粉紅草莓貝禮詩草莓塔，165元 ☻ 抹茶淋面夾心蛋糕，135元 ☻ 兩倍濃抹茶草莓蛋糕塔，180元 ☻ 北海道起司抹茶布蕾，160元 ☻ 抹茶小球塔，165元 ☻ 抹茶聖馬克敲敲，150元 ☻ 垂抹三尺，150元 ☻ 半溶濃抹茶乳酪塔，140元 ☻ 抹茶清酒塔，150元 ☻ 兔子超濃抹茶大馬卡龍，180元 ☻ 抹茶馬卡龍，80元 ☻ 抹茶三重奏，140元 ☻ 抹茶記憶枕，150元 ☻ 沙漠仙人掌塔，140元 ☻ 無敵爆濃抹茶卷，一條558元 ☻ 小山園真抹茶，150元 ☻ 莓・抹茶羽雪蛋糕，175元 ☻ 抹茶覆盆草莓蛋糕塔，160元 ☻ 抹茶芒果慕斯球塔，150元 ☻ 超級抹茶塔，150元 ☻ 抹茶芒果芭蕾舞，180元 ☻ 抹茶草莓芭蕾舞，190元 ☻ 抹茶莓果方芭蕾，185元 ☻ 抹茶莓果三重奏，150元 ☻ 抹茶修女泡芙，165元 ☻ 濃抹茶冰淇淋，80 ➞ 95元 ☻ 夭壽濃抹茶冰淇淋，110元 ☻ 濃抹茶噗令（濃抹茶プリン） ，140元 ☻ 抹茶布列斯特泡芙捲，160元 ☻ 濃抹茶提拉米蘇，150元 ☻ 抹茶巴斯克，125元 ☻ 濃巧芒果芭蕾舞，190元 ☻ 巧克力皇后蛋糕，90元 ☻ 濃抹茶達克瓦茲，90元 ☻ 深綠小山園抹茶蛋黃酥，95元 ☻ 濃巧開心草莓塔，165元 ☻ 小山園抹茶瑪德蓮，55 ➞ 60元 ☻ 小山園抹茶費南雪，55元 ☻ 三角抹茶黑李司康，80元 ☻ 抹茶米香脆餅，70元 ☻ 抹茶義式脆條，70 ➞ 85 ➞ 95元 ☻ 濃抹茶雪球，75元 ☻ 又玄 醇抹茶鮮乳，200 ➞ 230元 ☻ 若竹 醇抹茶鮮乳，150 ➞ 170元 ☻ 抹茶檸檬特調，160 ➞ 170元 ☻ 茂谷柑抹茶特調，160 ➞ 170元 ☻ 青森蘋果抹茶，160 ➞ 170元 ☻ 紅心芭樂抹茶，170元 《 Tu‘s Town Pâtisserie 兔思糖法式甜點 》 📍 地址：高雄市苓雅區家齊路29號 🚇 捷運：五塊厝站，2號出口步行約9分鐘 ☎️ 電話：（07）334-1168 🕛 營業時間：四五1400～1900；六日1330～1800 ❌ 公休日：星期一、星期二、星期三 #高雄 #兔思糖 #五塊厝站 #抹茶 #抹茶控 #抹茶控吃高雄 #TusTownPâtisserie #抹茶控吃兔思糖 #matcha #まっちゃ #丸久小山園 #若竹 #高雄抹茶 #高雄甜點 #馬卡龍 #抹茶蛋糕 #cake #抹茶冰淇淋 #icecream #抹茶控吃冰 #芒果 #抹茶芒果 #芒果季 #抹茶控吃芒果季 #mango

改變搜尋結果

在看賴的動態時.. 突然跑出你的相片（苦笑）但我卻看到你有

【台北】皮拉提斯｜ROVA PILATES 絕美日式禪風器械皮拉提斯教室感受伸展的優雅與蛻變

【台北】皮拉提斯｜ROVA PILATES 絕美日式禪風器械皮拉提斯教室感受伸展的優雅與蛻變

混亂中的超絕回歸！你聽過 i-dle 標新立異的《We are》了嗎？

混亂中的超絕回歸！你聽過 i-dle 標新立異的《We are》了嗎？

參伍 Hair Design｜撞色線條染 X 復古短髮✨打造歐美系の酷感造型💞

參伍 Hair Design｜撞色線條染 X 復古短髮✨打造歐美系の酷感造型💞

【謎遊】觀點之三：成亦非謎走天涯薛子凌身受重傷

【謎遊】觀點之三：成亦非謎走天涯薛子凌身受重傷

心智模式

心智模式

女性不能不知道的事-了解如何由內而外散發美麗(更年期來了該怎麼辦之認識更年期)

女性不能不知道的事-了解如何由內而外散發美麗(更年期來了該怎麼辦之認識更年期)

日網超夯「精神壓力」心理測驗 5問題神準看出你的「壓力來源」

新生代天王接班人第二張專輯來襲！Benson Boone 復古味滿溢的《American Heart》！

新生代天王接班人第二張專輯來襲！Benson Boone 復古味滿溢的《American Heart》！

超萌海龜馬卡龍！高雄愛店「兔思糖法式甜點」》

超萌海龜馬卡龍！高雄愛店「兔思糖法式甜點」》

改變搜尋結果

在看賴的動態時.. 突然跑出你的相片（苦笑） 但我卻看到你有

【台北】皮拉提斯｜ROVA PILATES 絕美日式禪風器械皮拉提斯教室 感受伸展的優雅與蛻變

【台北】皮拉提斯｜ROVA PILATES 絕美日式禪風器械皮拉提斯教室 感受伸展的優雅與蛻變

混亂中的超絕回歸！你聽過 i-dle 標新立異的《We are》了嗎？

混亂中的超絕回歸！你聽過 i-dle 標新立異的《We are》了嗎？

參伍 Hair Design｜撞色線條染 X 復古短髮✨打造歐美系の酷感造型💞

參伍 Hair Design｜撞色線條染 X 復古短髮✨打造歐美系の酷感造型💞

【謎遊】觀點之三：成亦非謎走天涯 薛子凌身受重傷

【謎遊】觀點之三：成亦非謎走天涯 薛子凌身受重傷

心智模式

心智模式

女性不能不知道的事-了解如何由內而外散發美麗(更年期來了該怎麼辦之認識更年期)

女性不能不知道的事-了解如何由內而外散發美麗(更年期來了該怎麼辦之認識更年期)

日網超夯「精神壓力」心理測驗 5問題神準看出你的「壓力來源」

新生代天王接班人第二張專輯來襲！Benson Boone 復古味滿溢的《American Heart》！

新生代天王接班人第二張專輯來襲！Benson Boone 復古味滿溢的《American Heart》！

超萌海龜馬卡龍！高雄愛店「兔思糖法式甜點」》

超萌海龜馬卡龍！高雄愛店「兔思糖法式甜點」》

在看賴的動態時.. 突然跑出你的相片（苦笑）但我卻看到你有

【台北】皮拉提斯｜ROVA PILATES 絕美日式禪風器械皮拉提斯教室感受伸展的優雅與蛻變

【台北】皮拉提斯｜ROVA PILATES 絕美日式禪風器械皮拉提斯教室感受伸展的優雅與蛻變

【謎遊】觀點之三：成亦非謎走天涯薛子凌身受重傷

【謎遊】觀點之三：成亦非謎走天涯薛子凌身受重傷