🎓 高等教育的枷鎖：如何打破身分認同的刻板印象？

在這個高度看重學歷的社會，高等教育不僅是一種資源，也成為了衡量身分認同的標準。但這樣的框架，真的有助於個人發展嗎？ 高等教育的優勢和局限 不可否認，高等教育為人們提供了廣闊的知識視野與資源。但過於依賴學歷，容易讓人忽視非學術背景的價值貢獻，特別是在非營利組織等領域，過度強調背景可能限制了創新空間。 我們常常無意識的在鞏固「社會階層」。讀過大學就是不一樣，博士生相較學士生更加備受認可，頂尖大學出身更加備受肯定，出國留學交換更會獲得尊重。 身分認同的枷鎖 以社會創新工作者為例：他們常常面臨「專業不被認可」的壓力。這不僅來自外界，也來自內心：我們是否過於在意他人對自己背景的評價，從而忽視了工作的本質——解決社會問題？ 要改變這個現狀，需要打破對學歷的刻板印象，並重新思考與社會對話的方式。當我們用「接地氣的語言表達理念時，能夠更有效地建立橋樑，促進不同層次的共鳴。 高等教育應該是一把開啟機會之門的鑰匙，而不是一副限制人們身分認同的枷鎖。應該摒棄「以普世價值來衡量成果」的壞習慣，摒棄「高等教育思維」。 你是否也曾經感受到來自學歷標籤的壓力？歡迎分享你的故事！ 延伸閱讀 📖 👉 👩‍🎓 我們真的了解社會的需求嗎？【以人為本的角度看社會創新】

女性不能不知道的事-了解如何由內而外散發美麗(更年期來了該怎麼辦之認識更年期)

對每個人來說一生中應該都有幾個不願意面對的時期，而對女性朋友來說，「更年期」應該就是其中之一，因為這個階段來到代表年齡已經步入另一個階段，身體狀態也來到另一個層次。 說白一些殘忍一些其實就是年紀大了所以更年期就來了，而且這位朋友來就來，帶來的症狀可不少，在每個人身上持續的時間長度也都不太相同，搞得大夥兒歡迎它也不是不歡迎它也不是，因為歡迎它就是承認自己老了，不歡迎它的話它還是會來，總之尷尬得很。 不過就像上述所言，就算不想面對更年期的到來，但它還是會在某一個時間點來訪且住上一陣子，所以我們就來瞧瞧如果這位朋友來了到底會發生什麼事。 基本上更年期是我們生命中自然轉變的一個階段，以女性朋友來說會發生的年紀大約是在45~52歲之間(以概率而言)，至於會發生什麼症狀則是因人而異。 首先最有感的應該是「月經」這方面的問題，一旦進入更年期之後，月經的周期或天數以及血量就會變得不規律，這是因為體內內分泌正在改變而導致，而我們都知道其實到最後月經會走到一個最後的終點就是「停經」。 再來是「熱潮紅」及「盜汗」，這兩症狀通常是連接在一起的，是由於體內賀爾蒙的分泌產生了變化導致血管忽然收縮或放鬆，體溫也會因此而突然上升，所以就會感覺到臉部、頸部及胸部有悶熱不適感且會有盜汗的現象發生。 還有人會有「心悸」或「呼吸困難」這種症狀，但通常持續的時間不長，幾分鐘之內就會恢復。 再者是感覺腰酸背痛，這是因為體內女性荷爾蒙減少連帶骨質密度也跟著降低，所以關節處就缺乏支撐力，還有腰部臀部骨頭旁的肌肉力量也有減弱的跡象，腰酸背痛就此來報到。 接著如果在更年期感覺到時常「頭痛」、「頭暈」不用太慌張，這也是更年期可能會發生的症狀之一，很多人會在清晨時出現頭痛、頭暈的現象，也有些人是在剛站起來或站立時突然感到一陣暈眩。 另外「皮膚乾燥無光」也是更年期會發生的情形之一，這是因為體內賀爾蒙分泌減少，所以皮膚就容易變得很乾燥無光澤感，有種乾巴巴的感覺。 「失眠」也是更年期會發生的症狀之一，因為進入更年期的某些女性發生熱潮紅跟盜汗的情況會是在凌晨時分，而在這個時間發生這樣的情況肯定會影響到睡眠品質，再加上如果白天是忙碌無法放鬆的情況，等於是日夜都無法好好休息，對身體會造成負擔。 還有是「情緒」方面的問題，大抵很多人都會聽過一句玩笑話叫做「他又來了，別理他啦，他可能更年期來了」之類的話，但雖然說是玩笑話可實際上人在更年期的時候性情的確容易改變。 可能以前脾氣很好的人在更年期時就變了一個人，又或是明明以前是個不拘小節的人結果一到更年期就對什麼事都很敏感，像這類的事件其實聽過很多並不是個案，所以由此我們可以看出更年期的的確確會對人的情緒或者說是性情造成影響。 這邊要特別提到的是更年期到來之後會有一些比較讓女性覺得無奈且不想面對的症狀，例如外陰搔癢、性交疼痛、頻尿、尿道容易發炎、陰道分泌物減少、毛髮脫落、乳腺萎縮及鬆弛、眼結膜乾澀、老年斑、出現皺紋、口腔鼻腔黏膜乾燥等等，有種族繁不及備載的感覺。 而或許也是因為更年期會發生的情況太多樣讓人聞之卻步卻不得不面對，才會有人對更年期三個字特別敏感，聽到就覺得不舒服，恨不得自己這輩子都不會遇到這個時期。 但很不幸的是更年期就是大部分人的人生必經過程，只要到了差不多的歲數它就會不請自來，有的人甚至覺得這位朋友連招呼都不打就登門入室真的很沒禮貌。 不過就像上頭所說，這個時期就是人生一個過程，與其用消極的態度面對倒不如開心度過，千萬不要認為更年期一來就是自己老了沒用了，而是應該視為人生另一個開始。 畢竟有句話叫「人生七十才開始」，而更年期發生的期間是40多歲到50多歲，對七十歲的大人來說，這些人還只是小孩子呢！

【台北】皮拉提斯｜ROVA PILATES 絕美日式禪風器械皮拉提斯教室 感受伸展的優雅與蛻變

久久沒有上健身房的我終於報名了皮拉提斯一對一課程！之前就有上過皮拉提斯課，很喜歡皮拉提斯的優雅與伸展的舒適，所以特別找到一間超美的皮拉提斯教室，想要來試試！這間ROVA PILATES真的是我去過最美的健身房，走一個奶油白日式禪風，不說還以為自己在咖啡廳裡！一對一課程的老師非常細心，會根據每一個客人做出最合適的訓練，雖然不會爆汗，但美美的也能優雅的伸展、鍛鍊肌肉，真的是最適合美少女的運動！ ROVA PILATES 松江店 🏠地址： 台北市中山區長安東路二段101號2樓 🚇捷運：松江南京站5號出口 ☎️電話： 02 2517 7266 ⏰營業時間：周一~周五 10:00-22:00、周六~周日 10:00-19:00 📍服務項目：私人課程、團體課程、私人包班、教練場租、自主訓練、InBody測量 🔗詳細資訊：https://portaly.cc/rovapilates ROVA PILATES 松江店 店面環境 今天來到位在松江南京附近新開的皮拉提斯教室上課！ 距離上次上皮拉提斯似乎已經是一年多前的事了，雖然很久沒有上皮拉提斯，但對於皮拉提斯的喜愛真的是一點都沒減少，自從報名了一對一課程後我就一直很期待！ 想要到ROVA PILATES上課可以先下載app，線上預約很方便！有各種課程可以選擇，如果不想一次報名多堂課程，也可以先是是體驗課喔！像我今天就是先上一堂一對一體驗課來試試看~ 下載App （iOS、Android）連結網址 iOS🔗https://pse.is/7c934y Android 🔗https://reurl.cc/ZZKE0a ROVA PILATES 松江店整體走日式風格，一走進店內就會發自內心的哇！真的太美了！很少看到皮拉提斯教室已這種日式禪風風格呈現，燈光柔和、環境靜謐，空間非常寬敞！ 一進來就有一個很大的置物櫃，來運動非常需要有合適大小的置物櫃放衣物，奶油白的置物櫃也是好有質感呀~ ROVA PILATES 松江店有各式器材，包括核心床、凱迪拉克床、梯桶、穩定椅、各式輔具，還有InBody機台喔！ 器材多元又充足，間距寬敞舒適，在這樣的空間運動非常愜意！ 這裡是可以上團體課的空間，一次最多可已有五人一起上課喔！ 我很喜歡ROVA PILATES 松江店這個空間的設計，可愛又貼心的和室休息區就是讓客人可以在上課前後在這裡休息、聊天~不說還以為來到日式咖啡廳了呢~ ROVA PILATES 松江店的廁所乾濕分離、非常寬敞，還有淋浴區！下課可以在這裡舒適的梳洗，非常方便喔！ 這裡還備有一個很愜意的梳妝空間，木質調的桌椅搭配採光好的空間，在這裡梳洗也是很舒服~ 認識完環境後老師先讓我測InBody，距離上次側InBody大概是1年前啦！很擔心自己的體態變差~~ 量測完畢老師會根據InBody的數據和我分析，老師說皮拉提斯主要只會看幾個部分：肌肉脂肪分析、體脂肪率和部位別肌肉分析，為的是看我們的肌肉和脂肪的比例和分布如何，好幫我們規劃獨一無二的課程！ 聽完老師的解說，發現我的肌肉量較低，特別是上肢的肌肉量特別少，會有一點點身體肌力不平衡的情形，所以老師今天會根據這部份來幫我加強！ 除了看InBody的分析，老師也詢問我對於身材有沒有哪裡想改變？ 我一直很不喜歡我的臀部，總是覺得臀部與大腿根部處兩側有突出的兩塊，也因為臀部特別大導致腰臀比很奇怪，下盤也看起來浮浮腫腫的，穿衣服常常會很難搭配！所以我就請老師幫我看看我的臀部可以怎麼改進~ 老師評估後告訴我我這就是假胯寬！因為我的大腿的股骨內轉很嚴重，可能是我平時的坐姿或站姿習慣導致，像是長期做在椅子上、習慣性翹腳等等，另外還有一個很大的問題就是我骨盆前傾很嚴重，所以需要努力把骨盆回正，讓臀部更緊實，當然也要搭配飲食控制，擁有良好的日常生活姿勢，這樣才能好好的改善~ 第一組動作老師就膠我認識骨盆正確的位置到底在哪裡！ 因為我真的習慣骨盆前傾多年，所以一時間要找回正確位置真的花很久！感謝老師認真的帶我認識身體的位置，同時增加腹部與臀部肌肉力量！ 很多動作看老師做很輕鬆，自己做起來就很累很酸，但老師都會在旁加油鼓勵，同時也會一直提醒我要找回正確位置不要又歪掉，利用核心床來順練核心，跟著老師的步驟慢慢訓練，我就知道正確的骨盆位置應該放在哪，也清楚知道每一塊肌肉應該如何用力！ 前面都在訓練臀部和腿部，接著來到手部與背部，現代人長時間低頭滑手機，在加上習慣駝背彎腰，上肢通常都會有很多問題！想要改善上肢肌肉、背部痠痛、駝背等問題，除了平時提醒自己注意姿勢，更要增加肩部背部和手部的肌肉！ 這個動作看似輕鬆，但我全身都在用力！重點是還要用對力，一開始會把所有的力量都放在肩膀和手臂上，但這樣就不對了！透過老師的教導後我學會把力量平均分在後背、上臂和肩膀上，做完後都感覺要練出腹肌了！ 做完一系列的肌肉訓練後，老師帶我來做伸展動作，這個動作真的非常非常舒服！大腿後側和小腿整個都拉展開來，非常紓壓~~ 背部也全部延展開來，平時背部根本沒辦法有這樣的伸展，今天這樣慢慢拉開來真的好爽！把所有的疲勞都拋開啦！ 皮拉提斯雖然不是一種能讓充滿汗水和衝刺的運動，但透過細膩而溫柔的伸展與肌肉訓練，不但能擁有優雅的姿態，更能有更結實身體與滿的核心，找回身體的平衡與舒適，如果你也想感受力量與伸展的釋放，推薦來ROVA PILATES試試看！舒適優美的環境真的會讓你忘記身在健身房，感受伸展的優雅與蛻變吧！

混亂中的超絕回歸！你聽過 i-dle 標新立異的《We are》了嗎？

 Hi there，就在前幾天 i-dle 帶著第八張迷你專輯《We are》(2025) 回歸樂壇啦！之前已經分享過關於先行曲〈Girlfriend〉(2025) 的文章，當時只在 YouTube 上放出了 MV、而沒有串流音源，如今整張迷你專輯發行也可以和其他歌曲一起聽啦！而沒想到在這張專輯中〈Girlfriend〉竟然不是我想像的、最嗨的歌曲，主打歌〈Good Thing〉更是讓人聽到欲罷不能啊！ 更改團名後的 i-dle ，在作品名稱的部分也從原本的「I-」開頭，變為現在的「We」開頭，或許這也另一種宣告改變的方式。而厲害的是這次不管是主打歌〈Good Thing〉或是專輯的整體，又是大家沒看過的 i-dle，不只是粉絲們稱頌創作能力的隊長小娟Soyeon，這次全員都參與了《We are》的創作，這也讓粉絲們能夠更了解成員們的內心及想法。 👉 推薦閱讀：更名後的強勢回歸！i-dle 新 EP 先行曲〈Girlfriend〉超嗨、超奔放！ 〈Good Thing〉 i-dle 主打歌〈Good Thing〉給了大家一種強烈二代團的感覺，就像是10年前左右的那種味道，在樂器運用及編曲方面都有這樣的風格，一開頭就給出了讓人眼睛一亮的感受。有些評論表示這次的主打歌和以往的 i-dle 不太一樣所以讓人不習慣，但我認為都已經是續約過的女團了，找個好時機做出新嘗試是在所難免的，何況這次試驗結果倒是也很不錯的，現在活躍的女團曲風並沒有這類型的歌曲，因此我認為這樣的做法是個好主意。 除了歌曲本身的的風格和洗腦旋律，MV 也有很多令人興奮的亮點，像是五人身上的服裝及造型，還有這次明顯提升了些許複雜度的舞蹈，整體都讓人蠻驚豔的。不過老實說這次的風格感覺不像目前 K-Pop 樂壇會喜歡的路線，從歌曲釋出到現在的成績，和之前的熱烈程度相比似乎也很普通，但是我個人是蠻喜歡這次〈Good Thing〉的整體感受，是 i-dle 再度嘗試新意、並且態度也非常到位的作品，對我來說比上次回歸、迴響還算不錯的〈Klaxon〉(2024) 還要喜歡！ 〈If You Want (그래도 돼요)〉 i-dle 其實本來就只想要分享主打歌〈Good Thing〉給大家，不過這首〈If You Want〉實在是有必須一提的必要，因為這首歌是 i-dle 中台灣成員舒華Shuhua 首次參與作品製作，是他第一次填詞的作品，而隨著這件事的發生，也讓 i-dle 坐實了創作型女團的稱號，全員除了偶像之外也都有了創作人的身分了，因此這個情形我想還是蠻值得拿來討論一下的，擁有三位外國成員的團體做到這樣實在不是件容易的事啊！ 在抒情曲風之下，舒華的初次嘗試填詞的難度或許會小一些，他自己在訪談中提到花費了不少心力在翻譯上，畢竟不是韓語的母語者，會語言溝通和會創作是完全不同的兩回事，從歌詞中就能看出他非常地努力、也非常地真誠，〈If You Want〉是來自於他某次在大樓上眺望的靈感，字裡行間透露出他一個人離鄉背井到韓國追夢的心境，整體情境中所提到的過去是破碎的、但現在是美好的，儘管應該是他個人的心聲沒錯，但在聽完後我覺得好適合當成韓劇的 OST 啊！期待未來他也能在這方面展現更多的創作才華！ / 一如既往，i-dle 的回歸又是讓人猜不透的一場大戲，可能因為全員創作的關係，所以在表露內心方面他們非常的擅長，這和其他團體被公司規劃太多的情形不同，因為由公司規劃的回歸作品總會有點跡象可猜測，而 i-dle 的話就只能看他們想要透漏多少囉！ 從《We are》發行到現在，主打歌〈Good Thing〉的成績不算太好，老實說以 i-dle 來說是讓人有點擔心的程度，不過他們也在昨天展開了宣傳活動，開始在各節目進行打歌活動，而對於後勁長紅的他們來說，或許戰爭現在才開始呢，所以就一起期待一下他們陸續釋出的舞台會多麼令人驚豔吧！ 👉 推薦閱讀：摸不透風格的 (G)I-DLE，褒貶不一的第二張專輯《2》！ 🎧《We are》官方收聽連結：i-dle.lnk.to/We_are 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

請分享！2020 十二生肖流年運勢排行榜＆開運攻略大禮包！	

「當心靈遇上科學營」首航－打開教育新視野，讓孩子在愛與智慧中成長

當教育不再只是知識的灌輸，而是心靈與智慧的共鳴，孩子將擁有更廣闊的未來。由國立科學教育館與小樹傳愛協會共同主辦並攜手財團法人國家實驗研究院打造的 「2025當心靈遇上科學營」 正式啟航，特別為偏鄉及新住民學童量身設計，透過科學探索與靈性體驗的深度結合，帶領孩子在愛與覺知中學習，發現自我、勇敢追夢。 國立臺灣科學教育館 劉火欽館長和當心靈遇上科學科學童。（圖／小樹傳愛協會提供） 國立科學教育館館長劉火欽在致詞時提到「自遷至士林新館後，本館從以科展比賽為主，逐步擴展為以科普教育為核心的博物館，讓孩童能夠透過親手操作體驗科學的樂趣，在遊戲中學習與探索」。如今進館人次由每年數十萬人次，增長至去年兩百萬人次，但來本館的參與者以都會區小朋友為主。此次透過小樹傳愛協會，讓偏遠地區的小朋友，能跟都會區小朋友一樣，來此體驗在遊戲過程中，學習科學原理。經由這兩天的活動體驗，讓小朋友們重新燃起對科學的興趣，一路延續到高中甚至是大學。小朋友能盡情碰觸操作館內各項科學體驗暢玩全館，有一個美好的寒假回憶。」 教育，不只是知識，而是喚醒內在力量 開幕典禮上，小樹傳愛協會副理事長陳俊秀表示：「喚醒每個人心中愛與被愛的能力」是小樹的理念，每個孩子的心靈都是一顆珍珠，隱藏著無窮的光芒。我們希望這次營隊，能幫助孩子們認識自己的內在價值，學會用愛與智慧看待世界。」在一切未知的館中遊戲，去認真體驗操作各項科學原理。感謝館方提供偏遠地區小朋友，這次「中學為體，西學為用」的機會。我們蠻期待，你們以「心靈為本，科學為用」，用科學的方法，回到你的心靈關心每個人。進而讓社會更好，你們一定會成為你們心中所想那般美好的人，你所想的事情一定會實現。 小樹傳愛協會陳俊秀副理事長。（圖／小樹傳愛協會提供） 當心靈遇上科學，知識不再只是數據，而是生命的啟發 這場營隊最大的亮點，在於「科學」與「靈性」的完美結合——讓孩子們透過科學實驗發掘宇宙奧秘，透過靜心、電影欣賞與自我覺察練習，學習如何專注、內觀與感受當下。 屏東縣仁和國小小朋友開幕表演。（圖／小樹傳愛協會提供） 「當我們開始關注內在，世界就會展現不同的可能。」活動期間，學童們不僅動手操作科學實驗，還透過靜心、電影欣賞與感恩練習，體驗心靈的寧靜、情緒的流動與專注的力量。來自屏東仁和國小的孩子們更以感人的手語表演 〈讓愛傳出去〉，向現場貴賓傳遞愛與希望的力量，讓這場營隊不只是學習，更是一場關於愛的啟蒙。 點亮希望，讓教育回歸愛與覺知 這場營隊的核心價值，是讓孩子在學習中找到熱情，在探索中發現愛，並將這份光芒帶回社會。 「教育應該是一場心靈的覺醒，而不是壓力的競賽。」陳俊秀最後以一則故事勉勵孩子：「有個數學家小時候成績不好，直到有一天，他決定嘗試，並且相信自己。當他成功答對問題後，老師告訴他：‘你是數學天才。’從此，他對數學充滿信心，最終成為了真正的數學家。」 這個故事提醒我們，當我們開始相信自己，一切就會開始改變。 「2025當心靈遇上科學營」不僅是一場教育創新實驗，更是一場心靈與科學的對話，讓孩子從此帶著智慧與愛前行，成為未來改變世界的力量。 當心靈遇上科學，未來將因愛與智慧而更加燦爛！ 2025當心靈遇上科學營小樹傳愛協會

日網超夯「精神壓力」心理測驗 5問題神準看出你的「壓力來源」

日網超夯「精神壓力」心理測驗 5問題神準看出你的「壓力來源」 現代人生活步調快速又忙碌，常處於精神壓力大的情況，累積過多壓力不僅會影響健康，也會影響到生活、工作，除了適時為自己紓緩壓力，找出可能造成壓力的原因也很重要！日本網站DRESS（ドレス）先前就有一個關於壓力的心理測驗被瘋傳，用5個小問題就能快速看出你現在最大的壓力來源，快一起來測看看。 以下5個問題請從A～D中選出最適合自己的回答。 Q1：你的口頭禪是？ A.「我要堅定」 B.「這是為了你」 C.「總會有辦法的」 D.「如果別人不喜歡該怎麼辦？」 Q2：你認為工作中最重要的是什麼？ A.完美 B.團隊合作 C.自己的風格 D.毅力 Q3：和好朋友約好見面，但他卻沒有出現，你的想法是？ A.絕對不會原諒你遲到了！ B.擔心他是不是發生什麼事 C.等待好無聊，自己找些有趣的事做 D.擔心是不是自己做錯了什麼 Q4：當你戀愛時，最在意的是什麼？ A.誠實 B.同情心 C.悸動的感覺 D.安全感 Q5：如果你看到別人有麻煩時，你會？ A.在正義感驅使下，必須要幫助他 B.溫柔地緊抱他 C.給他一個微笑 D.假裝沒看到 回答完成後，看看自己的選擇，A～D中哪個選項最多，即為你的最終答案。 A最多類型：壓力最大的來源是「理想與現實之間的差距」 你是一個很按照步調生活的人，個性很沈穩堅忍，所以是那種就算自己負擔增加也會很努力工作的人。但是當你沒辦法實現自己設定的目標時，就會感到很自責且很有壓力，如果為了達到理想效果而一直持續增加自己的負荷，小心反而會使效率下降，這種情況下最好可以給自己一點放鬆休息的時間，恢復狀態，也能幫自己逐步建立對抗壓力的思考。 B最多類型：壓力最大的來源是「沒有人你需要的時候」 你是一個很重視與他人來往的人，且會透過人際關係來思考自己的定位，在做事時也常會為別人著想，讓周遭的人對你都很有信任感。但你對於被別人需要有很強的渴望，孤獨感就會給你帶來壓力，而因為你對人總是很友善又很在意與人之間的聯繫，更容易在人際關係中感到壓力，建議你可以透過學習新事物，充實豐富自己的時間，讓自己恢復正能量。 C最多類型：壓力最大的來源是「當你不能做自己時」 你是一個生活步調隨心、自由自在的人，做事時喜歡按照自己意願，隨心所欲行事，對於生活上對於每件事物的想法、情感很直接，所以當你無法做自己想做的事，無法以自己想要的方式做事或生活，就會感受很大的壓力。但是人生本來就很難一直順心，當遇到讓你感到不自由的情況時，不要只會無理地想要強迫改變，而是盡量在當前情況下找到你可以接受的事並一一做好，這樣能幫助你產生穩定感。 D最多類型：壓力最大的來源是「別人指示你該怎麼做」 你是一個善於觀察、眼力見好的人。為了不破壞與人之間的關係，因此你常常選擇順應別人的想法。即使內心不喜歡、想要表達自己的感受，但是因為擔心對方討厭你，讓你無法開口，因為沒辦法拒絕別人，因此對於別人強迫性的要求總是感到很有壓力。如果能夠練習將自己真實的感受表達出來，會讓你的壓力減輕許多。 經過上述討論，若能夠欣賞到威博娛樂城的美，相信我們一定會對威博娛樂城改觀。色諾芬講過一段深奧的話，從事農業在某種意義上是一種享樂，也是一個自由民所能做的增加財產和鍛煉身體的手段。但願諸位理解後能從中有所成長。 https://www.scbet588.com/newsin310.html 

新生代天王接班人第二張專輯來襲！Benson Boone 復古味滿溢的《American Heart》！

 Hi there，近兩年炙手可熱的 Benson Boone 靠著首張專輯《Fireworks & Rollerblades》(2024) 中的〈Beautiful Things〉紅遍大江南北，最近的聲勢可謂是水漲船高，而在這個月他也乘勝追擊地推出第二張專輯《American Heart》(2025)，其中當然包含了之前已經發行的〈Sorry I'm Here for Someone Else〉、〈Mystical Magical〉等幾首單曲。 先說說我的結論好了，專輯整體的聽感比上一張好了一點，沒有讓人有點聽覺疲乏的感覺出現，但如果要將單曲拎出來看，確實不如首張專輯強，總之兩張專輯各有優劣，依不同的情勢去選擇其實都還不錯；目前《American Heart》的商業成績並沒有像上一張那麼強勢，但客觀來說也還算是有維持住對照 Benson 人氣後的水準了。下面同樣選了三首愛歌分享，來看看有沒有跟大家一樣的歌呢？ 👉 推薦閱讀：遭遇尷尬又幽默化解，Benson Boone 以新單曲趁亂向另一半表白！ 〈Mr Electric Blue〉 Benson Boone 〈Mr Electric Blue〉是隨著專輯發行時釋出的第四首單曲，和以往的作品比較，這首歌算是 Benson 較為幽默的作品，在致敬爸爸的架構上，去引導出近期在音樂業界及社群媒體上對他抨擊的現象。歌名的「Mr Electric Blue」就是指 Benson 自己的爸爸，他將這個名字塑造成英雄的角色，也就是爸爸在自己心中的形象，在歌曲中他認為這個形象是很真實、很激勵自己的，爸爸在人生中扮演著很重要的角色，讓自己可以成為如今的自己。 另一方面，在近期因為聲名大噪而需要面對各方抨擊、批評的同時， Benson 在歌曲、MV 中表露了自己的想法，他非常努力、嘗試了各種事物，但在最後卻獲得了有些人認為他只紅了一首歌、會曇花一現，他並不打算以此反駁什麼，只表現出自己仍舊會繼續在喜愛的事物上打拼；從這點回應來看，不管喜不喜歡他，我認為這個態度就已經先贏一半了。大家也可以去仔細觀賞一下 MV，Benson 在裡頭塞了不少東西，包括自己一起創作的夥伴 Jack Lafrantz 都拉來出演了，算是首音樂、視覺上都蠻有趣的作品。 〈I Wanna Be The One You Call〉 Benson Boone 這首〈I Wanna Be The One You Call〉給我有點上一張專輯的感覺，也算比較熟悉一點的 Benson，他曾在採訪中說過這是在專輯中第一首被創作出來的歌曲，也難怪在承接第二張專輯的時期帶了點前個時期的感覺。這首歌主要是在追求愛情的主題，儘管看起來和喜歡的對象在一起還有很遠的過程，但至少在歌曲中已經是勇敢追尋的狀態。而雖然曲風相差很多，或許是都有叫對方連絡自己的橋段，所以歌曲內容讓我覺得和 Henry Moodie 的〈drunk text〉(2023) 有相似感。 我蠻喜歡這首歌的編排，在整首歌的前三分之二幾乎都是在鋪墊，以比較低沉的樂器及吟唱段落去準備襯托後段的爆發，也就是 Benson 很有力量的高音。歌曲中的製作我覺得蠻適合 Benson 的，前面說過在知名度大增後他收到了不少批評，其中就包括了讓人有些疲乏的高音，但如果是像這首〈I Wanna Be The One You Call〉的編曲一樣，多多地用編曲去做出反差或起承轉合，相信一定會很有看頭、像這首歌一樣精彩的感覺。 〈Young American Heart〉 Benson Boone 在四首主打歌之外的收錄曲，我最喜歡的應該是這首〈Young American Heart〉了，在字面上可能會和政治、民族議題相關的預想不同，這首歌是 Benson 以友情出發，歌頌青春、自由等年輕人嚮往的一切情緒；用自己和最好的朋友一起出車禍的事件，作為自己開始反思的起點，因為車禍他們才驚覺自己有可能死掉的這個念頭，沒有人會在十五、六歲的年紀去思考這種事情，一直到遇到重大事件才會對人生的模樣逐漸有清晰的認知。 〈Young American Heart〉可以算包含了專輯《American Heart》的主要概念吧，在歌曲中 Benson 唱出了自由與成長，歌詞中描寫的開車兜風、年輕人的瘋狂等，製造出典型的美國人形象，並且用以提醒自己、告訴大家自由與危險是並存的，想要自己就必須要承擔其中的風險。我覺得這是首很好發揮的歌曲，這個主題應該還可以做更多的延伸，歌曲時長不到三分鐘是蠻可惜的一件事，另外我也希望這首歌有機會成為主打，會有 MV 可以讓大家看看 Benson 心中的這首歌是什麼樣子。 / 在網路上看到不少討論說 Benson Boone 這次的專輯《American Heart》和第一張專輯很不一樣，我認為主要是製作上做出了改變，因為仔細聽過的話會發現 Benson 在唱法、唱腔上並沒有太多的調整，依舊是他習慣的那種方式，所以不同的製作重點真的有帶出不同樣貌的他。另外我注意到目前除了歌曲混音的製作人之外，Benson 都還沒有合作曲，不曉得這招要留到什麼時候呢？ 總之這張專輯我還蠻推薦一聽的，是在整體概念上做出了些許改變的 Benson，最後唯一讓我覺得蠻值得譴責的是，專輯總共也才十首歌？！和上一張的十六首相比真的太少了啦！ 👉 推薦閱讀：深情才子精彩的個人大碟！Benson Boone 的首張專輯聽過了沒？ 🎧《American Heart》官方收聽連結：bensonboone.lnk.to/AmericanHeart 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

【Keune肯葳 SOPURE 維根環保系列】天然成分、環保愛地球，給頭皮與髮絲的純淨饗宴，私訊領取優惠資訊

身為一個對頭髮呵護極度挑剔的人，我一直在尋找一款能真正兼顧頭皮與髮絲修護的產品 而最近在朋友的推薦下，終於遇見了肯葳SOPURE維根環保系列。這個系列主打天然植物成分，不僅友善環境，還對敏感肌非常友好。今天就和大家分享我的使用心得，特別是其中的兩款明星產品：S3維根深層淨化洗髮精與S2維根修護重生髮膜😆 📌S3 維根深層淨化洗髮精：頭皮的清爽救星 先說說洗髮精，我的頭皮偏油，再加上平時會用一些造型品，久而久之總感覺頭皮沉重、不夠乾淨。S3維根深層淨化洗髮精真的是我的救世主 它富含天然植物萃取，可以徹底清潔頭皮與髮絲上的髒污與造型品堆積。每次使用時，只需要擠出適量，加入些許水起泡，柔軟的泡沫就能輕鬆覆蓋整個頭皮與髮絲👌 洗完後，頭皮感覺像被深層大掃除了一樣，清爽又舒適，完全沒有那種過度清潔的乾澀感。驚喜的是，它還帶有一股淡雅的植物香氣，洗完後讓人感覺頭皮也在做SPA一樣，非常放鬆😁 📌S2 維根修護重生髮膜：髮絲的重生秘密 清潔後，當然少不了來點深層修護。每周兩次，我會搭配使用S2維根修護重生髮膜 這款髮膜裡蘊含多種天然成分，如仙人掌莖萃取物、瓜爾豆膠、醋酸生育酚，修護效果真的不容小覷。仙人掌莖萃取物能幫助髮絲鎖住水分，讓乾燥毛燥的髮絲瞬間重拾柔順感☝️ 塗抹髮膜時，我會先用毛巾將頭髮稍微擦乾，取適量均勻塗抹於髮中至髮尾，接著用浴帽包裹靜置10-15分鐘。沖洗過程中，能感覺到髮絲變得異常滑順，像是吸飽了營養。吹乾後，頭髮不僅柔順亮澤，還帶著淡淡的香氣，整個質感提升好幾個等級✔️ 除了效果卓越，肯葳SOPURE維根環保系列最大的亮點就是它的環保理念。從成分到包裝，都非常注重對環境的友善。這對於我們這些注重地球永續的消費者來說，實在是一個加分項。而且它的配方溫和不刺激，就算是敏感頭皮也可以放心使用⭕ 使用了肯葳S3與S2後，我的頭皮和髮絲都迎來了前所未有的改變😃 頭皮變得更清爽，髮絲不再乾燥毛燥，這款系列不僅效果媲美專業沙龍產品，如果你也像我一樣，正在尋找一款能真正呵護頭皮與髮絲的產品，那就一定不要錯過肯葳SOPURE維根環保系列。試過之後，我相信你也會和我一樣，徹底愛上它😘 【肯葳 KEUNE】官網：https://www.keune.com.tw/ @keunetaiwan #keunetaiwan #肯葳SOPURE維根環保系列 #維根 #環保 #天然 #永續

改變搜尋結果

🎓 高等教育的枷鎖：如何打破身分認同的刻板印象？

🎓 高等教育的枷鎖：如何打破身分認同的刻板印象？

女性不能不知道的事-了解如何由內而外散發美麗(更年期來了該怎麼辦之認識更年期)

女性不能不知道的事-了解如何由內而外散發美麗(更年期來了該怎麼辦之認識更年期)

【台北】皮拉提斯｜ROVA PILATES 絕美日式禪風器械皮拉提斯教室感受伸展的優雅與蛻變

【台北】皮拉提斯｜ROVA PILATES 絕美日式禪風器械皮拉提斯教室感受伸展的優雅與蛻變

混亂中的超絕回歸！你聽過 i-dle 標新立異的《We are》了嗎？

混亂中的超絕回歸！你聽過 i-dle 標新立異的《We are》了嗎？

請分享！2020 十二生肖流年運勢排行榜＆開運攻略大禮包！

請分享！2020 十二生肖流年運勢排行榜＆開運攻略大禮包！

「當心靈遇上科學營」首航－打開教育新視野，讓孩子在愛與智慧中成長

「當心靈遇上科學營」首航－打開教育新視野，讓孩子在愛與智慧中成長

日網超夯「精神壓力」心理測驗 5問題神準看出你的「壓力來源」

新生代天王接班人第二張專輯來襲！Benson Boone 復古味滿溢的《American Heart》！

新生代天王接班人第二張專輯來襲！Benson Boone 復古味滿溢的《American Heart》！

【Keune肯葳 SOPURE 維根環保系列】天然成分、環保愛地球，給頭皮與髮絲的純淨饗宴，私訊領取優惠資訊

【Keune肯葳 SOPURE 維根環保系列】天然成分、環保愛地球，給頭皮與髮絲的純淨饗宴，私訊領取優惠資訊

【2021夏季日劇主題曲】新生代歌手獨佔鰲頭！大咖歌手LiSA、milet歌聲深植人心，24首新歌推薦！

【2021夏季日劇主題曲】新生代歌手獨佔鰲頭！大咖歌手LiSA、milet歌聲深植人心，24首新歌推薦！

改變搜尋結果

🎓 高等教育的枷鎖：如何打破身分認同的刻板印象？

🎓 高等教育的枷鎖：如何打破身分認同的刻板印象？

女性不能不知道的事-了解如何由內而外散發美麗(更年期來了該怎麼辦之認識更年期)

女性不能不知道的事-了解如何由內而外散發美麗(更年期來了該怎麼辦之認識更年期)

【台北】皮拉提斯｜ROVA PILATES 絕美日式禪風器械皮拉提斯教室 感受伸展的優雅與蛻變

【台北】皮拉提斯｜ROVA PILATES 絕美日式禪風器械皮拉提斯教室 感受伸展的優雅與蛻變

混亂中的超絕回歸！你聽過 i-dle 標新立異的《We are》了嗎？

混亂中的超絕回歸！你聽過 i-dle 標新立異的《We are》了嗎？

請分享！2020 十二生肖流年運勢排行榜＆開運攻略大禮包！

請分享！2020 十二生肖流年運勢排行榜＆開運攻略大禮包！

「當心靈遇上科學營」首航－打開教育新視野，讓孩子在愛與智慧中成長

「當心靈遇上科學營」首航－打開教育新視野，讓孩子在愛與智慧中成長

日網超夯「精神壓力」心理測驗 5問題神準看出你的「壓力來源」

新生代天王接班人第二張專輯來襲！Benson Boone 復古味滿溢的《American Heart》！

新生代天王接班人第二張專輯來襲！Benson Boone 復古味滿溢的《American Heart》！

【Keune肯葳 SOPURE 維根環保系列】天然成分、環保愛地球，給頭皮與髮絲的純淨饗宴，私訊領取優惠資訊

【Keune肯葳 SOPURE 維根環保系列】天然成分、環保愛地球，給頭皮與髮絲的純淨饗宴，私訊領取優惠資訊

【2021夏季日劇主題曲】新生代歌手獨佔鰲頭！大咖歌手LiSA、milet歌聲深植人心，24首新歌推薦！

【2021夏季日劇主題曲】新生代歌手獨佔鰲頭！大咖歌手LiSA、milet歌聲深植人心，24首新歌推薦！

【台北】皮拉提斯｜ROVA PILATES 絕美日式禪風器械皮拉提斯教室感受伸展的優雅與蛻變

【台北】皮拉提斯｜ROVA PILATES 絕美日式禪風器械皮拉提斯教室感受伸展的優雅與蛻變