如何畫出美美的唇彩，6個步驟讓你擁有漂亮又完美的唇形

唇彩對女生來說是一個能快速拯救壞氣色的秘密武器，不過畫好唇彩也沒有你想像中那麼容易，不是隨便塗個口紅就能擁有好氣色，當中還是有許多訣竅的，來看看吧～ 1.沿著唇型畫 口紅的擦法並不是像小時候亂拿媽媽化妝品那樣隨便亂塗，而是先用細一點的唇彩刷具或者唇筆，輕輕沿著自己本身的唇形框起來，記得先從外圍開始畫比較不容易畫歪，接著就開始用刷具將框框內塗滿。 2.紅唇 紅唇是女孩們較為害怕的唇色，不過其實每個女孩都能試著畫看看，只要切記不要紅唇不能塗太多層，輕輕將嘴唇塗滿顏色就好，不需要特別害怕不顯色而塗個三四層，因為紅唇的顏色偏重，所以不需用量太多，塗完之後記得用面紙輕輕沾一下嘴唇內側，才不會讓紅唇把牙齒染紅了。 3.自然唇線 90年代非常流行明顯的唇線，不過現在流行的是自然模糊的唇形，所以不需要刻意把唇形描繪出來，反而是塗完口紅後，要輕輕的用手把邊緣模糊掉，才會自然。 4.顏色、款式 唇彩的顏色多樣，選擇自己適合的顏色最重要，不要一味的追求流行的唇色，皮膚白皙的女孩可以試看看膚色以及粉紅色唇彩，膚色較深的女孩可以選擇紅色、玫瑰紅色的唇彩。 5.改變唇形 如果今天想試看看不一樣的妝容，可以試看看改變自己的唇形，韓國特別流行不強調唇峰的畫法，可以用遮瑕膏把唇峰輕輕蓋起來，再塗上口紅，就能改變自己的唇形。 6.清潔 花了這麼多功夫在化妝，卸妝的時候也不能馬虎，唇彩絕對不能只用一般卸妝乳卸，要選擇適合自己的眼唇卸妝液，才能有效清潔。 資料來源： http://dailymakeover.com/

《地府外聘人員生存記》蠱蟲 01

經過丞華刺激後的心玥，魂不守舍度過一晚，隔日清晨醒過來時才猛然驚覺，就只是抓個貓鬼再去地府吃頓飯，時間便已推進兩年，現在已經到了準備上大學時候，看著自己選填在遙遠山區的大學，感受到太陽穴傳來陣陣疼痛，忍不住大嘆一口氣抱怨： 「唉，明明分數可以上另外一間，怎麼最後還是落選了，運氣也太差了吧！而且還規定桃園以北無法抽宿舍，這下得趕緊找時間去看租屋了。」 「欸，出來下！」 這時間難得還待在家中的父親，忽然在門外呼喊我過去。 我打開門見到父親興奮的揮著一張紙條叫我快點過來，將手中紙條放到我手上說： 「隔壁陳阿姨她有個親戚的朋友，就在妳讀的那間大學當教授，說有投資蓋一棟學生套房，叫我們去租她那就好，租金給我們減半還免收押金，我已經打電話聯絡過了，妳這兩天趕緊打包行李，我跟公司請假幫妳把東西載過去，這是房東電話跟地址，妳收好不要弄丟蛤。」 「可是還要一個多月才新生報到耶，不用這麼快去住吧？」 「吼，妳先搬過去適應一下啊，有缺什麼才來得及補過去，快去整理妳的東西，我先去大賣場拿紙箱給妳裝。」 說完父親不待我回應，風風火火拿著車鑰匙就出門，剩下一臉茫然的我搔著頭回到房裡，先打開衣櫃將衣服全都擺到床上放著，再將日常生活用品都拿出來放到桌上後，就呆坐在床緣等著父親回來。 看著粉刷乳白色油漆的牆壁，上面已有些斑駁與裂痕，回想起入住這個新家的第一天，開心地打開這房門大喊這是我的房間，一切彷彿只是昨天發生而已，不知不覺時光飛逝，是不是越是成長，時間就會過得越快？十二歲時想只覺得時間過得好慢，迫不及待想趕快滿十八歲，就可以做好多事情，而現在滿十八歲了，卻希望回到童年，就不用面對改變。 想的出神時手機鈴聲忽然響起，拿起一看是同班好友何予莫，接起電話懶洋洋的說： 「怎麼了？」 「我記得妳之說過會算塔羅，還認識一些前輩對嗎？」 「對呀，怎麼了嗎？」 「我，我這有個我無法解釋狀況，妳可以找個老師過來處理嗎？」 「妳沒說清楚，我怎知道找什麼老師？」 「找厲害的來就對了，我媽說會付錢，啊，糟糕，我先掛電話了，拜託妳，我真的需要幫忙，如果能今天來更好。」 予莫說完直接掛了電話，隨即Line亮起訊息，滑開一看是予莫傳來一張照片，點開照片看是剝開兩半的水煮蛋，有一隻猙獰鬼臉的咖啡色蟲子面對著鏡頭，牠一半蟲身露在外面，另一半身體在水煮蛋裡，看著這詭異的照片，我立刻找出火柴盒，點燃火柴後陳伯瞬間出現，依舊是一身洗舊襯衫與藍白拖，叼著菸斗問我： 「又有任務啦？」 「不是，是我朋友出了點狀況，需要你幫忙。」 我將手機照片給陳伯看，陳伯低頭一看立即皺眉說： 「乖乖個隆叮咚，是弄王蠱，小娃子這是妳朋友傳給妳的照片？」 「對，她說她不知道怎麼解釋情況，急需我幫忙找個厲害的老師過去，她們家會付錢。」 想到一直頗鐵齒的予莫竟然會主動開口，情況一定相當危急，我雙手合十以哀求的眼神直盯著陳伯，陳伯臉上抽了幾下，無奈說： 「得了，別再這樣看我，我去幫忙就是，這蠱蟲不好對付，記得加點價錢啊！可不能虧待大爺我。」 「謝謝陳伯，那我現在打給我朋友，我們待會就出發好嗎？」 「行！」 我立即聯絡予莫，詢問到她家地址後，與陳伯東扯西扯閒聊後算一算時間差不多，陳伯帶著我瞬間移動到了予莫家的一樓門口，按了電鈴後沒多久，染著墨綠髮色的予莫從樓梯奔跑下來，黝黑的臉頰此時紅通通的，汗流浹背打開門說： 「太謝謝妳了！我真的快被嚇死了，請問這位老師如何稱呼？」 「他姓陳，叫他陳老師就好。」 我代替陳伯回答予莫，此時陳伯已換上一身素淨的白衫白褲，穩重的神情增添幾分仙風道骨，予莫恭敬的對陳伯鞠躬說： 「陳老師好，我叫做予莫，再麻煩您了。」 「好，快帶我們過去看到底發生什麼事情吧。」 予莫點頭將我們請進門裡，關上大門後對我們說： 「不好意思，老公寓沒有電梯，我們住在三樓，請跟我走。」 說完抬起腳往樓上走，我與陳伯跟著予莫爬到三樓，在門外脫下鞋子後隨即入內，打開老舊鐵門一股熱浪撲面而來，環視四周發現從門口到屋內，點著幾個紅色蠟燭，而這紅色蠟燭竟是寺廟裡會用的那種巨型桶狀蠟燭，在這七八月酷暑點著這麼多蠟燭，讓人連呼吸都有灼熱感，我邊擦汗邊問予莫： 「為什麼要點這麼多蠟燭？」 「唉，待會一起跟妳說，妳先過來廚房這裡。」 到了廚房看見往後陽台的紗門已貼上黃色符咒，予莫看我盯著那符咒，無奈對著我聳肩搖頭，然後打開廚房流理台上的鍋蓋，裡面便是稍早傳給我Line照片的蟲子。 予莫聲音有些顫抖對我說： 「昨晚我舅舅煮了三顆水煮蛋，分別給我、我弟與我媽吃，我當時在忙著打遊戲忘記吃，今天早上想起來過來要吃的時候，打開一看發現水煮蛋裡面有東西蠕動，剝開來就出現這蟲子，我立刻把牠丟到這，我有先打電話問我媽跟我弟，他們說昨晚吃的時候沒有蟲子。」 「妳說妳媽跟妳弟昨晚吃了嗎？」 「對。」 陳伯頓了頓，表情變得凝重無比，蹙眉對著予莫說： 「這隻因為孵化後沒立刻找到人體寄生，現在是死亡狀態，但是妳媽跟妳弟體內八成已經孵化了。」 想到這逼近十公分的粗壯蟲子在體內，我渾身雞皮疙瘩都起來，搓著手臂暗自後悔來幫忙予莫。 予莫聽到陳伯的話緊張的問： 「孵化後會怎樣？可是為什麼當初他們吃沒感覺？有這麼大隻的蟲子在裡面耶。」 陳伯抽出口袋裡的雪茄，打開打火機點燃，若有所思盯著後門的黃符說： 「妳舅舅是不是之前有去泰國？」 「對，他之前在泰國經商，在當地住了好幾年了，最近把公司收了要回台灣開新的公司，上上個月從泰國回來暫住我家。」 「那他回來後狀況如何？」 「我舅舅回來後一開始還很正常，過了大概一個月後，忽然一直喊冷狂開暖氣機，我媽覺得舅舅大概是感冒，有帶我舅舅去看醫生，但是醫生說舅舅身體一切正常，然後我媽就強制關了暖氣機，最後還把暖氣機藏起來，但是我舅舅卻從外面弄來這些蠟燭，他現在不在家，我帶你們看他房間，他房間更誇張。」 予莫帶領我們往緊鄰廁所的房間走去，轉開握把後打開門，裡面景象更讓人吃驚。 房間裡紅色巨型蠟燭擺放的比在外面密集，整間房間跟三溫暖一樣，熱浪撲面而來讓人更感呼吸困難，予莫關上門對我們說： 「我們家只有我、我媽跟我弟，我們三人曾經趁舅舅外出時偷偷清掃掉蠟燭，結果隔天舅舅又弄來一堆，但是因為從小我舅舅便一直從泰國匯錢給我媽，讓我媽即使是單親媽媽，沒有外出工作也能獨力扶養我們，憑著這恩情，實在是沒有趕他出門的理由。」 「妳舅舅會這樣，是因為他體內蠱蟲來自於泰國，蠱蟲需要如同泰國的炎熱天氣才有利於活動，所以他才會一直點這些蠟燭。」 「所以我舅舅是中了蠱，然後被控制對我們下蠱嗎？」 「對，他中的是弄王蠱，這種蠱蟲相當罕見，初時大小比一粒米還小，將他拿到室溫下一晚即可孵化成妳現在見到樣子，一般來說蠱蟲本身有股味道，但只要加在蛋、牛奶或是起司裡，味道便會消失，所以去泰國或是東南亞，不熟悉的當地人請妳們吃這些東西要注意。」 「那現在該怎麼辦？」 「妳先打電話叫妳媽跟弟弟回來，我現在先去處理後門的東西。」 予莫拿起電話的動作停住，像是看到神一般充滿崇敬之情，雙眼亮晶晶對陳伯說： 「大師您真的是好厲害，我們家後門這陣子老是有怪聲音，我們去廟裡求了符貼在那，雖然聲音有變小了一些，但是還是有。」 「妳快打吧，我們先去後面處理，在我說處理好之前妳都不要靠近。」 「好的，麻煩大師了！」 看著與予莫恭敬無比的眼神，我臉皮不自然抽蓄，雖然真的是神仙，但是還真是想跟予莫說這尊可是拿著藍白拖的神明啊！看說了她還會不會這麼崇拜！ 一邊在心裡不斷想著這些雜七雜八事情，跟陳伯走到了後門前，陳伯順手拿起地上放的折凳，悠哉地打開門說： 「給爺老實點！不然大爺我……阿呸！」 陳伯嗆聲到一半忽然天外潑來一灘水，直往陳伯臉上過去，陳伯吐出不小心跑進去嘴裡的水，臉冒青筋勃然大怒將門緊緊關上，我看見潑水的始作俑者後，害怕的縮在陳伯後面看著眼前的水鬼，雖然這水鬼體型明顯比之前遇到的小很多，但是這類好兄弟可是在我心裡留下不止五十道陰影，一想起舊家的那追殺到差點對我壁咚的水鬼，我反射性地開始乾嘔。 就在陳伯聽見乾嘔聲轉頭要關心我時，蹲坐在家中常見紅色水盆裡的水鬼，趁這時迅速跳起往陳伯撲過來，連帶片片水花濺到我身上，似曾相似的腐敗味道讓我直接彎腰往地上吐，邊吐邊聽見耳邊傳來激烈的打鬥聲，抬頭看是陳伯抄起折凳直接往水鬼身上打，折凳上的藍紅相間火焰讓水鬼痛不欲生，不斷發出詭異像是獸吼般叫聲。 響亮的吼叫聲響讓隔壁鄰居開窗查看，陳伯見狀立即騰出沒拿折凳那隻手，往後陽台劍指一劃，隨著指頭弧度出現天藍色的半透明結界，將我們一神一人一鬼籠罩在裡面，水鬼此時吼聲漸緩，睜著渾濁灰白色的雙眼死盯著陳伯，陳伯看了折凳又往他濕漉漉的腦門拍下去，邊拍邊罵： 「大爺我最討厭別人這樣看我，現在就送你上路。」 我看著被火焰燃燒殆盡的水鬼，形體完全消失只餘下地上一灘水漬，有些疑惑問： 「陳伯，為什麼不讓文判官帶走他？你之前貓鬼那些都會叫文判官帶走不是嗎？」 「傻娃子，妳忘了文判官之前說過，不準魂差做任何任務以外事情嗎？況且我這不是不讓他投胎，而是這水鬼是人工製造出來的，沒法子可投胎的。」 「製造？陳伯這是什麼意思？」 「這是他們以特殊術法，將這盆水弄出一個無自我意識的水鬼樣子，再透過他來監控周遭動靜，說穿就是個哨兵，負責幫忙盯場子而已，現在哨兵已死，她舅舅也會趕回來了。」 「那假的水鬼怎麼連味道都像？」 「人家做工精緻，妳著了他的道罷了！」 陳伯說完將折凳隨手一扔，拿起底下紅色水盆給我看，水盆裡有生鏽的奶粉鐵罐，鐵罐裡有數枚硬幣與數不清的小顆玉石，正當我要開口問陳伯如何製造出水鬼時，聽見門內傳出予莫的尖叫聲，我們連忙打開後門往門內一看，予莫對著我們站在廚房門口喊： 「我媽跟弟弟回來了，但是他們狀況不對，剛剛我媽還掐我脖子，你們快點來幫忙，我媽說要拿這間房子地契跟印章過戶給舅舅！我怎麼阻止都沒用！」 陳伯聽完健步如飛奔向裡面，速度快的只剩下殘影，予莫還沒反應過來時已經像是抓著小雞似的，兩隻手各提著正在掙扎亂動的予莫媽媽與弟弟走來，予莫驚訝的張大嘴無法說出話來，陳伯對我說： 「小娃子，剛好拿他們來練練手，學一下基本術法。」 我詫異的走到陳伯前方，看著陳伯問：「怎突然要教我？」 「讓妳學點本事自保，至少遇到危險時可以應付，囉嗦死了，現在靜下心，用妳天眼捕捉在這空間裡的白色光點，然後集中意念將光點聚集控制在手中。」 我深呼吸屏除雜念，集中精神看著四周環境，平時常見到飄浮在空中五顏六色的光點，但是從未想過能控制它們，我瞄準白色光點努力用意念呼喚後，光點竟神奇像是回應我的呼喚般飛向我手中，陳伯此時說： 「聚集好讓它變成一團，不要是一盤散沙，接著我會控制妳的腿踩方位，妳要記住這些腳步，這叫踏罡步，回到家後要勤練習，這都是基本功。」 「好。」 接著我的腳像是有條無形的線般，控制著我前後左右踩踏，我小心翼翼緊抓著聚集好的光球，一步一步記住方向與順序，踏到最後一步停止時，陳伯換成控制我的手，光球移動到指尖處，接著我劍指一揚在予莫的媽媽與弟弟的額頭畫上符文，符文畫好後本來躁動的兩人皆安靜下來，像是木偶般呆滯望向前方。 陳伯鬆開手將他們放倒在沙發上，予莫緊張的上前想看媽媽與弟弟狀況，卻被陳伯抬起手阻止說： 「別過來，現在我要先驅除他們體內蠱蟲。」 「好的，麻煩大師了。」 予莫乖巧往後退與我並肩站著，這時聽到大門鑰匙孔轉動聲音，接著一張雖有著一些皺紋，但是五官算是俊朗的中年男子緩緩打開門，吱呀一聲關上大門說： 「予莫，有客人啊？」 予莫往旁退了幾步，不敢開口回話，而這時舅舅往我們走來，越靠近越是能聞到他身上有股像是在潮濕不見天日的地下室味道，令人渾身不舒服。 陳伯一手抓起桌上的電視遙控器，往上抹了藍紅相間的火焰，舅舅看見後停下腳步幽幽說： 「你以為我會怕火嗎？未免也太天真了！」 「什麼火？哪裡有火？」 予莫聽了以為家裡著火，四處東張西望查找火焰，我拉住她搖搖頭用嘴型示意她安靜，轉頭回去一看，見到舅舅像是挑釁般握著陳伯手中遙控器，而陳伯不為所動淡定的說： 「大爺我知道你不怕這火，但爺要的不是這火，而是你站到我這兒。」 陳伯說完後以迅雷不及掩耳速度，夾帶著沖天霸氣的一掌往舅舅胸口拍上去，而舅舅跟著被震退了幾步，胸前出現一大片霜雪覆蓋著，白色冰雪迅速從胸口蔓延到全身，看著瞬間變成冰人的舅舅，予莫興奮的拿出手機大叫： 「天啊，這是那個什麼哈利波特嗎？我要拍照，不，直播好了，大師，請你看我這……」 陳伯乾脆俐落地舉起遙控器往予莫脖頸之間一敲，予莫咚的一聲直接後腦勺著地昏過去，我有些同情的蹲下檢查予莫有沒有撞傷後，然後站起身對陳伯有些不滿說： 「這是我朋友，你也別那麼粗魯。」 「囉嗦，過來幫我下，現在才是跟這臭蟲真正對決的時候。」 我吞了吞口水，有些害怕的問： 「陳伯，那個，蟲會比我們剛剛流理台看到那隻大嗎？」 「廢話，我看他身體那隻蟲少說在體內有兩三個月以上了。」 「陳伯，我對令牌喊歸位回的去嗎？」 「想得美，那是魂魄狀態才可以，快來幫我，要先找出蟲子正確位置。」 我露出如喪考妣般的悲痛神情，拖著沉重腳步走到陳伯旁邊，陳伯盯著眼前成為冰人的舅舅伸手對我說： 「給我聚些藍色光點來。」 我聚精會神以比上一次快的速度，將藍色光點聚到陳伯手上形成一顆藍色光球，陳伯立刻將藍色光球從舅舅天靈蓋上灌入，只見藍色光球隱約透出肌膚散發光芒，陳伯以食指引導光球慢慢通過舅舅的頭與脖子，往下繼續移動到心臟旁位置時，舅舅的身體產生了變化。

奧斯汀美語 | 台北加盟展直擊：美語品牌真的成為創業新趨勢了嗎？

1. 前言 走進台北加盟展，感受創業的無限可能 隨著台灣少子化的趨勢，家長對教育的重視程度節節攀升，特別是英語學習，從幼稚園開始就被列為重點規劃項目。再加上政府積極推動的 2030 雙語國家政策 和 108 課綱改革，讓美語教育成為家長心中的熱門投資。當天參觀展覽時，我就一直在思考，這樣的市場需求，是否代表著教育行業創業的可行性？ 經過奧斯汀美語現場詳細解說，發現他們的品牌經驗與快速成長的市場佔有率讓我刮目相看。尤其是完善的管理流程和定期師資培訓的體系，更讓我覺得這是一個穩健且值得深入了解的創業選擇。 2. 加盟展亮點與特色 餐飲與教育品牌，加盟展的焦點 走進台北加盟展，我只能用琳瑯滿目來形容。現場聚集了來自各行各業的熱門品牌，尤其是餐飲業的攤位總是人山人海，像是手搖飲、餐飲小吃、異國料理等，現場充滿對創業滿懷憧憬的參觀者。 與餐飲業的火熱不同，教育行業的參觀者多是冷靜且帶著謹慎思考的眼光。當我在奧斯汀的攤位駐足時，他們的教學理念與品牌實力讓我印象深刻，尤其是針對兒童教育的精準定位與周全的加盟輔助，真心讓人心動。 這場展覽不僅讓我了解市場趨勢，也激發了我的創業夢想。不管是對美食熱情滿滿的創業者，還是考慮投入教育事業的創業者，都能在這裡找到屬於自己的方向。 3. 美語補習班的加盟優勢 穩定需求與未來市場潛力 近年來，無論是成人還是孩子，美語學習的需求都呈現穩定成長。全球化的浪潮下，美語不僅是溝通工具，更是職場競爭的必備技能。而對孩子來說，雙語教育的重要性更是不言而喻。 我常常透過網路了解市場趨勢時，驚喜的發現，AI 技術與線上學習平台的蓬勃發展，讓美語學習變得前所未有的便捷與高效。更棒的是，兒童美語的市場需求穩定增長，尤其是家長願意投入資源為孩子提供優質教育，讓這個領域充滿了長期投資的潛力。 兒童美語的特殊需求與奧斯汀的優勢兒童學習語言的黃金期通常在 3 到 12 歲，這段時間語言吸收力極強。成功的美語教育需要兼具系統化課程與趣味性學習方式。奧斯汀美語不僅提供活潑的學習環境，還運用遊戲化的教學模式，讓孩子們邊玩邊學，培養孩子學習的興趣，這樣進步更快 ! 加盟奧斯汀的另一大優勢是有靈活的經營模式。就算你的背景不是教育專業或是老師，只要具備熱情，奧斯汀就能提供一站式的支援，幫助你輕鬆上手經營這門事業。 家庭與事業兼顧，一舉兩得 在台灣大約七成家庭是雙薪家庭，家長工作繁忙，放學後的孩子安置需求越來越大。加盟補習班不僅能實現創業夢，也能為孩子提供學習和成長的好地方，實現工作和家庭的平衡，陪伴孩子每一步的成長。 穩定的市場需求，無限可能 教育是家長最重視的投資，特別是孩子的語言學習。奧斯汀美語提供的課程和資源能幫助孩子跟上全球化的步伐，同時也為補習班經營者打下穩定的市場基礎。這樣的市場需求使得這個行業有無限的發展潛力。 投入一次，效益多年 奧斯汀美語的學生往往會一直學習到畢業，代表每次招生都可能帶來長期穩定的收益。學生數量的增加代表著更多的收益，經營者的經驗也會隨著時間累積。 面對最單純可愛的客戶 不用像在職場上常常面對不講理的客戶，補習班的服務對象大多是國小學生，可愛又充滿好奇心，與他們互動過程中總是充滿笑聲和活力。每天的工作都能被這樣的正能量包圍，工作變得輕鬆又愉快，還能感受到教學所帶來的成就感。 教育的力量，改變未來 我一直認為經營補習班不僅是創業，更是一種社會責任。教育的正面影響能改變孩子的未來，也能改變整個家庭的命運。身為加盟者，你不僅能夠獲得穩定的收益，還能實實在在地為社會做出貢獻，這種成就感真的無法用金錢衡量。 4. 奧斯汀美語的發展與特色 用心經營，打造受信賴的美語品牌 當我第一次走進奧斯汀美語時，就被那明亮鮮明的外觀吸引住了。他們從2011年創立第一間直營校，到現在已經累積了20年的經驗。透過一群對教育充滿熱情的夥伴，奧斯汀美語一直致力於提升孩子的語言能力，並為未來的國際競爭力鋪路。當我在現場聽他們介紹時，能深刻感受到那份真誠與專業。 吸引人的環境與創意教學當我參觀他們的校區時，明亮舒適的學習環境令人耳目一新。閱讀角裡擺滿了適合各年齡層的書籍，營造了濃厚的學習氛圍。更令人驚喜的是，他們的課堂設計非常注重互動與趣味性，孩子們在歡樂中提升語言能力。這種學習方式，不僅讓孩子充滿學習興趣，也贏得家長的一致好評。 5. 總部提供的加盟支持 一步步實現創業夢的最佳後盾 對於沒有創業經驗的我來說，奧斯汀美語的加盟支持無疑是一大安心保證。從店面選址、合法立案，到老師培訓與招生宣傳，總部都有完善的系統支援。即使是教育門外漢，也能在總部的指導下順利起步，真正做到「無痛創業」。 從零到一的全方位輔導他們提供超過 10 堂主任訓練課程，內容涵蓋了開店的方方面面，幫助加盟者從基礎建立起信心與能力。開業後的持續支援更是貼心，包括課程更新、市場行銷，甚至家長關係的維護，讓每一位加盟者都能穩健經營。 6. 教育創業：穩健且有意義的選擇 加盟奧斯汀美語不僅是一項穩定的事業，還是一份值得投入心力的教育使命。看到孩子在學習中進步、成長，作為經營者的滿足感是無法用金錢衡量的。如果你也和我一樣，正在考慮創業方向，不妨多了解美語教育這個市場，或許會發現意想不到的可能性！ 7. 奧斯汀美語總部基本資訊 如果您對補習班加盟感興趣，歡迎造訪奧斯汀美語總部官網，了解更多詳細資訊並預約專屬說明喔！ 奧斯汀美語總部官網 官方LINE：@austinenglish 電話：03-357-0230 FB：奧斯汀美語總部 - 加盟專區

水命之肌3weetmin熬夜煥白緊緻精華開箱｜夜深了也想讓氣色亮一點？黯沉救星登場｜溫和代謝 × 高濃度煥白夜貓專屬保養

身為自由工作者，雖然能自己安排進度，但一忙起來，加班熬夜還是常有的事。接近截稿、準備拍攝，或是徹夜占卜的那幾天，常常一抬頭才發現天都亮了。 隔天醒來，除了疲憊，更明顯的是氣色黯淡、整個人看起來沒精神。那種「明明有睡，卻像沒休息到」的狀態，從臉上就能看出來。也因此，我開始想找一瓶適合熬夜後使用的保養品。 那幾天真的很疲憊，氣色黯黯的，就連眼下都透著一點沉重感。 除了提亮效果，我更在意質地是否溫和、使用起來是否舒服。後來試用了水命之肌的 3weetmin 熬夜煥白緊緻精華，高濃度煥白但不刺激，還帶著淡淡的薰衣草香氣，成了我最安心的熬夜救星。 創辦人親研、成分誠實──從理念到配方，都有故事的水命之肌 我是從水命之肌的 Instagram 貼文開始認識這個品牌的。除了介紹產品，他們也經常分享保養觀念與成分小知識，內容輕鬆易懂又實用，讓我在日常中學到很多照顧自己的方式。 讓我特別有印象的是，水命之肌的創辦人本身擁有豐富的產學經驗，對化妝品產業充滿熱情。他希望打造的是一種「成分足量、配方安定、使用起來安心」的保養品，不僅僅是追逐話題成分，更想做出真正能陪伴使用者慢慢變好的選擇。 這樣的出發點，讓我對這個品牌有了更多好感，也成為我想試試他們家熬夜煥白緊緻精華的原因之一。 來自薰衣草的安定香氣──搭配高濃度亮白配方的熬夜煥白緊緻精華 這瓶精華屬於油狀質地，採用滴管式包裝。使用時，我會在手掌中滴兩滴，利用手心的溫度，將精華油輕輕貼合至臉上。吸收速度比我預期中快得多，不會有厚重或黏膩感，反而像是一層薄薄的柔光膜，剛剛好地鎖住前一步保養的水分。 我習慣在晚上的保養程序中使用它，特別是在熬夜後的那幾天。洗完臉、擦完化妝水，再讓自己包覆在它的淡雅香氣裡。這股氣味來自法國真正薰衣草精油，是植物系的自然香氛，聞起來安定、溫柔，很適合睡前讓身心慢慢沉靜下來。 除了療癒的香氣，熬夜煥白緊緻精華的配方也讓人安心。採用溫和的弱酸性（pH 6.5），不含香精、色素、酒精，也沒有添加動物性來源成分，連全素食者都能放心使用。高濃度活性成分搭配三重亮白複方，在不刺激的前提下穩定調理，讓我在忙亂過後，還是能慢慢找回一些清透與神采。 穩定提亮、妝感服貼──一點一滴累積的小小提升 連續使用這瓶精華一段時間後，早上起床照鏡子時，總會有那麼一瞬間，覺得整體看起來「沒那麼累了」。氣色變得比較穩定，少了那種一眼就能看出疲憊的暗沉感，連眼下的沉重感也柔和了一些。我很喜歡這種一天一天慢慢累積的小小提升，就像默默撐住狀態的一種支持。 還有一個意外的收穫，是妝感的表現。以前只要熬夜，隔天上妝就容易浮粉、乾裂、卡細紋。用了這瓶之後，底妝變得更服貼，也比較不會出現乾燥線條。即使只是薄擦一層潤色隔離，也能呈現出比較清透、有精神的底色。 連續使用一段時間後，氣色變得穩一點了。雖然不是瞬間變亮，但每天照鏡子時，會覺得「有撐住」。 我目前都是在夜間保養時使用它，特別是在加班或需要熬夜的時候，會再多加強一些。這不是那種立即見效的強勢型保養，但它就像是一種安靜而穩定的陪伴，在忙亂與倦意之後，讓人還是能慢慢把自己找回來。 陪自己慢慢回到狀態，也是一種溫柔的照顧 對我來說，保養從來不是要大幅改變什麼，而是在疲憊的生活裡，為自己留下一些可以慢慢回到狀態的空間。水命之肌的熬夜煥白緊緻精華，就是這樣的一瓶存在——不急、不強求，卻在日復一日的使用中，悄悄穩定了氣色，也讓日常變得更有節奏。 如果你和我一樣，是長期需要面對螢幕、經常晚睡，卻又希望維持狀態、不讓自己整天看起來很累的人；或者你喜歡溫和成分、淡雅香氣、不黏膩的油狀保養品，這瓶精華或許也能成為你生活中的一份安定感。 品牌資訊 3weetmin 水命之肌｜官網｜Facebook粉絲專頁｜IG 🛒 購買連結在這裡：https://lihi.cc/xb4Nr

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在看賴的動態時.. 突然跑出你的相片（苦笑） 但我卻看到你有女友了(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 當初我們在不穩定的情況下 你說了我需要改變的地方 我改變了 想等著你回來😌 但你說 你要當兵了 怕我等不了你ಥ_ಥ 所以叫我別等了 摁^ ^ 我等了 等到的卻是你一次又一次的推開我 我順著你的意 我離開了 ☺️ 我離開了 你也很開心我知道（苦笑

動漫《成為名留歷史的壞女人吧》觀後心得，惡役千金當道！必看的轉生異世界番，女主越壞，男主就越愛

動漫《成為名留歷史的壞女人吧》觀後心得

💘《成為名留歷史的壞女人吧》💘✣播出年份：2024年◎類型：異世界、惡役千金◎集數：13集 ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ 劇情大綱：女主（艾莉西亞）雖然很喜歡玩乙女遊戲，但她最無法接受的就是遊戲中的女主永遠都是「好孩子」的設定，她和很多人一樣不喜歡看似天真無害的「白蓮花」角色，然而，就在某天女主意外的轉生到了自己最喜歡的女性向戀愛遊戲當中，並且成為遊戲裡的反派千金。而既然成功的轉生到了這款遊戲中，她打算成為一個和女主性格完全不一樣的惡役千金，因此，她從小就立下志向，一定要成為能夠名留青史、世界上最出色的壞女人。 °. ⑅♡⑅ °. +. °. ⑅♡⑅ °. +. °. ⑅♡⑅ °. °. ⑅♡⑅ °. +. °. ⑅♡⑅ °. +. °. 這部劇的全名其實是《成為名留歷史的壞女人吧，愈是想成為反派千金，王子的溺愛愈是熱烈！》 OK，看到這個超長的劇名通常八九不離十就是異世界轉生系列。 而且題材正是現在最流行的惡役千金系列，近年來我不曉得看了多少部轉生異世界的惡役千金了。但這部是我近期看到最喜愛的一部異世界惡女動畫！！ 雖然說這類題材的劇情都大同小異，但這部女主的人設塑造是這部動畫最好看的亮點之一，不過，這類的動畫都有一個共同點，就是女主根本不是什麼惡女！！頂多只能說是很有想法、不受他人左右的人罷了，惡女的設定其實完全就是女主的中二病發作啊xD 某方面女主其實也蠻聖女的，像是把自己的一隻眼睛給了威爾，然後自己變成了獨眼龍，女主戴上了眼罩後更是中二感爆棚（因為在動畫世界中，通常會戴眼罩的角色十個有九個都是中二病or傲嬌 But真正的聖女其實是這款遊戲中的「真女主」凱瑟·莉茲，她是一個滿懷理想，滿口理想主義的人，她希望能夠打造一個人人都能幸福的世界，而此時，女主便是負責戳破這個不切實際，懷抱著夢幻泡泡角色的人，所以與其說女主是惡女，不如說這部動畫其實是在闡述理想主義者與現實主義者之間的碰撞。 動畫中國王也經常詢問艾莉西亞對於國政和經濟的看法，而動畫為了呈現艾莉西亞「惡役」的形象會讓她刻意講一些比較犀利的言詞，但實際上艾莉西亞的言論雖然聽感不好，但仔細想一想都會發現她是對的，她給的答案也總是讓人出乎意料。 相反的，在遊戲中被視為可以拯救國家的聖女-莉茲，則是期望能夠實現「人人平等的理想」，因此，她所提出的建議總是過於理想化，在國際政治上，她會顧及鄰國人民的幸福，而忽略了本國人民的利益，在國內政治上，她則認為"只要所有人幸福，不平等就會消失"。 但這些言論對於艾莉西亞來說，都是紙上空談，身為貴族的她，深深明白「貴族」和「平/貧民」的差距絕對不是光說漂亮話就足以消弭的，甚至有些時候貴族們認為對平民好的政策，在他們眼裡可能是挑釁或施捨，因為那些長久以來被壓迫和流放的民眾所積累的怨恨，絕對不是光靠一項政策又或者是天真浪漫的理想就能解決的。 在動畫裡莉茲就是一個超級聖母的形象，即使是傷害她的人，她也能同情她和理解她，但同時這也是她自大的地方，因為她認為身為聖女的她可以改變所有人，也打從心底認為自己那些慷慨他人的言論都是對的。 而女主艾莉西亞就是一個十分人間清醒的角色，比起施捨他人，她更傾向讓弱者學會如何「產出」，因為比起一昧的幫助弱者，她認為讓弱者本身具備自給自足的能力是更重要的。而在面對國與國之間的問題時，她也會優先以本國的利益做為優先考量，比起世界大同的遠大理想，她更聚焦於解決眼前的問題。 而遊戲裡的時間線和現實世界畢竟是不一樣的，所以艾莉西亞的一些言論會被視為標新立異，但實際上放在我們所處的世界中，艾莉西亞其實就是一個新時代女性的象徵吧，動畫裡也花了不少篇幅在描述女主自我鍛鍊和成長的過程，可以說是結合了現在很流行的新時代女性題材。 而我也很喜歡艾莉西亞這個角色，她不會過度的追求政治正確，對於自己所立下的目標也是貫徹始終，只要是違背她理想的事情，她都不會做，就像是她意識到自己不小心傷害到了杜克，她會率先道歉，並說明自己的想法。不是那種扭扭捏捏看了很心急的類型。 至於感情戲，這部就是主打一個女主越壞、越跟別人不一樣，男主就越愛的路線， 這可以說是近期的異世界轉生番或惡役千金番的必備套路吧。男主也算是很專情，從女主小時候就開始喜歡她了，而且還沒有被聖女的魅力魔法所誘惑。 說到聖女的誘惑魔法也是這部劇的看點之一，簡單來說，就是身為聖女的莉茲可以散發一種魔法讓所有人都喜歡她，所以動畫中一堆角色都是她的小跟班。 就連從小疼愛女主的哥哥們也都被聖女的魔法所誘惑，所以很明顯的可以感受到女主在這部動畫中前期是一個眾星拱月的角色，但自從莉茲出現後，她就變成一個受人唾棄和排擠的角色，但女主似乎有點抖M，越被討厭她越開心，因為這就代表了她的惡女形象很成功（？ 直到聖女的魔法解除後，才發現原來哥哥們依舊是個妹控哈哈 而這部的畫風就是偏乙女遊戲的那種風格，雖然人物都很美型，但也可以感受到製作經費有稍稍不足，有些畫面有點小崩，但不至於影響觀看啦。 總而言之，這部動畫我個人很推！！但動畫結局斷在一個很精彩的地方，希望會出第二季QQ

【電影】沒有探討理論的電影心得-星際效應十周年重映版 Interstellar (完全劇透)

劇情摘要 前太空人庫柏因為女兒墨菲房間異象進而發現美國NASA秘密基地，在布蘭德教授的請求之下擔任永續號太空船駕駛，與另外三位學者、兩名機器人前往太空執行「拉撒路計畫」。 其中A計畫是確認十年前派出的十二位科學家所發現的星球是否適合人類居住，透過重力程式協助地球上人類前往新星球；B計畫則是帶著數個人類胚胎在外星球殖民，而地球上的人類最終滅絕。 庫柏、布蘭德女兒艾蜜莉亞、物理學家羅密利與地質學家道爾一行四人便展開星際之行... 未來的地球樣貌 電影故事劇情背景是在2067年，那時候的地球必須經常面對不定期出現的沙塵暴，以及每一段時間發生的植物災害，這兩種結果我相信直接或間接絕對是因為人類行為所導致。 還記得學生時代政府推出垃圾分類回收的外星寶寶垃圾桶，最後沒幾年消失最重要的原因是當時環保回收知識尚未普及，民眾們的環保意識也還沒有被開啟，執行上因此變得相當困難。隨著各界學者陸續警告各國政府，若不再重視地球環保，很快地球將會面臨地球暖化所形成的各種重大天災，而且速度是我們無法想像的快。 人類對地球的傷害或許不可能再恢復到過往乾淨程度，但是我們現在能做的便是減少傷害程度與降低傷害速度。即使看似我們一個人能真正做到的好像很微小，千萬別因此放棄或者低估自己的影響力，只要我們持續著，或許有一天真的可以讓這樣的現象不會出現。 我們都是自私的 從人類為了自己需求而過度開發，因此造成各種過去未曾見的天災傷害。布蘭德教授為了能完成拉撒路計畫，所以不跟大家說其實他早知道A計畫絕對是行不通。艾蜜莉亞為了拿到數據，最後導致道爾來不及上船而喪命。曼恩博士為了讓別人來拯救自己，刻意製造出假數據，讓眾人以為這個星球有機會。 但，人類如果沒有開發，我們人類生活就不會這麼先進與便利。如果布蘭德教授因此放棄繼續執行拉撒路計畫，人類物種真的很快地將會從這個地球、這個銀行系中至此滅絕。艾蜜莉亞如果沒有拿到數據，不僅降落此星球變得無意義，這項計畫也會少了很重要的數據做參考。曼恩博士如果沒有捏造數據，他最後真的只能孤獨無依在這個冰雪星球上死去。 然而，這樣的自私並非單純黑或白、是與非就能簡單帶過，任誰也無法輕鬆判斷這樣的"自私"是否真的罪該萬死。唯一可確定的是，不論是哪一種選擇、哪一種決定，之後面臨的結果與效應，盡可能的不要後悔當初的決定與選擇就好。 無法改變的命運 尋找參考資料時，知名影評人左撇子曾在個人網站分享[電影討論] 五件事讓你的「星際效應」更好看 （劇情討論） 。其中討論到命定悖論，雖然作者本身不是該理論影視作品愛好者，但我反而算得上是命定悖論理論支持者。電影中後半段庫柏掉進未來人類所設置的五維超正方體，這時他才發現當年各種異象會出現，都是這時候的他給當時的他和墨菲所有提醒與資訊。 不過，當他想通所有關聯前，他曾經試圖發訊息給墨菲警告當時的庫柏不要答應此趟歷險。所以可以試想，萬一當時庫柏真的聽信女兒警告，這一趟歷險將不會成行，後來的發展將完全與現在截然不同。也許NASA永遠卡在找不到適當的太空船駕駛，也許地球上人類最終真的自作自受而滅絕，也許地球人類找到解決方案而重新讓地球變得可以生存。 但我想這一切還是不會發生，不是因為這樣電影就無法繼續，而是以人的個性來說，當時庫柏便已經心中作出決定，他不可能因為女兒的警告而改變(甚至他根本不把女兒的警告當作一回事)。已經來到這個歲數，我經常提醒自己不需要去回想過去曾經做錯過哪些決定，不用去回想當初如果改變作法是否會更好，因為如果真的能回到過去重新選擇，我相信我自己還是會做出一樣的決定。我現在會覺得當時的選擇不夠周全，那是因為我已經經過時間洗禮、社會歷練，沒有這些歷練當時根本不會想到其他選擇與決定。 無私慾的機器人 過去有幾部影視作品，描寫到未來由於人類過度依賴機器人，導致最後人類被有自我意識的機器人攻擊，星際效應中兩位機器人塔斯與凱斯反而是少見相當討喜的設定。即使沒有擬人化外型，風趣幽默個性、資料完整、思路清晰，以及有著犧牲奉獻的無懼，讓"兩斯"成為本片我最喜歡的角色。當然前面提到所有優點都是人類出廠時所設定，不過當庫柏決定讓塔斯掉進黑洞獲取數據時，聽到塔斯反過來安慰艾蜜莉亞，真的是替塔斯心疼阿 ! 愛是唯一的救贖 當時礙於條件必須在最後兩個星球二選一時，艾蜜莉亞因為自己個人情感選擇艾德蒙斯星球，並且說出經典台詞-愛是唯一可以超越時間與空間的事物。後來當庫柏卡在五維超正方體時正愁如何將數據傳給墨菲，他因為用愛而成功將數據傳遞給墨菲。前面看似艾蜜莉亞感情用事來做這樣重大決定，後面則是以庫柏的實際行動來證明，這樣的感情用事在很多時候是適用的。 只能說這個論點對我來說太過Cliché(原諒我用英文，因為這樣念起來才夠味XD)，我不是無法認同"愛"確實很多時候可以成為重要關鍵，而是被塑造成唯一或最重要，那就滿值得思考。 十年前我並沒看過星際效應，十年後因朋友邀請才看，而且還是選擇重映的IMAX版本，或許價格偏高許多，但對我來說算得上是值得的。 星際效應Interstellar @interstellarmovie 導演 : 克里斯多福·諾蘭 Christopher Nolan 編劇 : 強納森·諾蘭 Jonathan Nolan 克里斯多福·諾蘭 Christopher Nolan @christophernolann 演員 : 馬修·麥康納 Matthew McConaughey @officiallymcconaughey 安·海瑟薇 Anne Hathaway @annehathaway 潔西卡·雀絲坦 Jessica Chastain @jessicachastain 米高·肯恩 Michael Caine @michael_caine_official Photo Credit : www.gq.com.tw www.vogue.com.tw 歡迎按讚、留言、追蹤、分享 ! ! http://linktr.ee/yuanchangliao #艾克星貨鋪 #星際效應 #電影心得 #馬修·麥康納 #安·海瑟薇 #潔西卡·雀絲坦 #米高·肯恩 #科幻電影 #星際電影 #太空電影 #華納兄弟台灣 #Interstellar #WarnerBros #威秀影城

最多人外帶的養身便當店《輕靚美》健康餐盒,搭配100%純蔬果汁及堅果,樂活輕食首選│新店外送便當推薦

新店健康輕食推薦《輕靚美》健康餐盒，相當適合，外食族、運動員，體重管理或想吃的健康均衡，瘦身減重的族群，「輕飲食」文化已逐漸成為大家追求樂活健康的主流飲食方向，少油、減糖、控醣、盡量吃食物的原型，也是營養師不斷呼籲國人，必須改變過往過多調味及添加物的不健康食物，而《輕靚美》推出的健康便當，可以說是目前吃過的養身餐口味中相當好吃的，能在美味及健康中達到食物原型的平衡，這部分真的很不容易。 印象中自己在運動的尖峰期，對飲食相當注意且要求，尤其健身過後要攝取大量的蛋白質來養肌肉，所以無調味雞胸肉成了當時運動過後的主要餐點之一，但其實還真的有點食不下嚥，因為好吃的雞胸肉真的好少啊! 尤其口感，很多地方賣的雞胸肉真是又硬又柴，光吃一塊雞胸肉可能都要去打肉毒來放鬆咬肌了！ 這次有機會接觸到《輕靚美》樂活輕食，真是美麗的意外插曲，來到新店出差拜訪客戶，下雨天躲進了騎樓，看到這間外觀跟取名有點臉部保養的店家，近看才發現《輕靚美》是便當店 ​ 而且用餐時間，好多外送員來外送，想必是附近相當受歡迎的店家。看到裏頭有別緻的簡易座位，肚子餓來嘗鮮探店看看，也順勢讓自己養身一下！ 上網查了一下《輕靚美》原來在台北世貿跟內湖內科都有分店，地點開的挺不錯，看準了周邊都是上班族、學生及科技新貴，多數對健康管理意識已抬頭，對養身餐、健康餐的接受度也高。 《輕靚美》新店莊敬店在門市裝潢布置上別具巧思，採用大面積的白為主色調，紫色點綴，綠植擺飾，營造出偏韓系的清新文青風，店內放有代言人形象照，簡約大氣，推開店門，彷彿置身於瘦身中心或美妝店，有別於一般便當店、健康輕食餐盒品牌，特別顯得專業。 簡簡單單文青的座位，剛好能讓自己放鬆內用享受一下 整大排的果汁牆實在太吸眼球，會不會繽紛的過份美麗，這可是100%純原汁萃取的耶！使用的原料獲得多項有機認證，喝起來肯定能補充日常因忙碌外食所忽略的蔬果營養！ 這蔬果原汁是透過專利冷壓慢磨技術萃取，完整保留蔬果營養成分，是無加糖、非濃縮的100%蔬果原汁。如果每天都能來上一杯，是如此天然蔬果的補充，最適合忙碌的現代人。 《輕靚美》健康餐盒的口味還真不少，多達快二十種，每天這樣分配的吃也不膩，而且店裡的活動還真多，還有集點優惠， 《輕靚美》新店莊敬店-門市活動-(1.)會員消費滿 100 送 1 點，點數可另外兌換商品或折價券；新會員註冊享$100 折價券($20x5)(2.)一公里內，訂單滿$500；三公里內，訂單滿$1000，免費外送(3.)週三會員日-會員升級全顆溏心蛋(4.)週四限定-99 元雙拼餐盒(5.)週五寵粉日-會員點數兩倍贈 每一款口味的便當都有營養標示，這也太仔細了，熱量、蛋白質、脂肪量、碳水化合物，都清清楚楚的標示，主要都是水煮、無油、無糖、少鹽的方式製作，另外再搭配100%的蔬果飲及堅果，真的不只飲控助攻，還是健康助攻 選了一個美麗的角落位置，還有飲食三部曲耶！好講究喔！且看起來好似都是有道理的1. 先飲用機能蔬果飲，抗醣、穩定波動、纖維飽足，並提升營養吸收2. 再食用輕食餐盒(食用順序：蔬菜、蛋、肉、地瓜、黑米飯)，3. 最後在補上好的油脂-腰果隨手包。現在買套餐加購+69 元，就可以升級保健營養套餐，可獲得任選一瓶機能蔬果飲+腰果隨手包。 肯定要升級為套餐的！餐盒好豐盛，三款蔬菜，還有半顆溏心蛋及地瓜，主菜的肉款也是用特殊方式無負擔調味 特別強調，追求樂活的同時，也要兼顧環保。 《輕靚美》的餐盒都是使用高成本的環保衛生牛皮紙碗與稻穀製成的環保筷，除了質感好之外，環保兼具衛生，筷子拿起來真的非常有質感，都可以當自身隨身筷好好使用了 第一步驟就是先喝果汁「機能蔬果飲」這可是有多款針對各種蔬菜、水果、莓果的特性，調配出功能性的蔬果飲，原料取自采園有機認證字號 1-008-208651，無加糖、非濃縮、百分百原汁 。 別看這小小一瓶，裏頭可是有豐富的植化素、抗氧化物、酵素、礦物質、維生素，平時因為工作忙碌沒有補充到的營養都可以靠這一瓶搞定！一瓶需要約 306 公克蔬果冷壓慢磨，原汁原液，一瓶就能搞定您所需的蔬果能量，非常適合長期蔬果攝取不足的人 每一瓶的蔬果飲都有不同的內涵，喝起來非常的濃郁～很純的莓果味，跟之前買還需要加水稀釋還原的濃縮果汁味道差很多，這小小瓶的機能蔬果飲，直接喝就可以～冰冰的喝超好喝！喝到了滿滿多元的蔬果！不自覺都健康起來～ 「辛香水煮雞胸餐盒」 看起來就沒什麼負擔，真心覺得外食族要往這樣的健康養生餐為主，不然過三十歲代謝慢又高油膩、高熱量，很快就會三高， 《輕靚美》餐盒的三樣菜都是以綠菜蔬菜為主，而不是外頭常見的澱粉或精緻澱粉，例如：很多便當店會以炒冬粉、玉米作為配菜，這樣就又失去了養身的根本意義 脆口的白蘿蔔，咬下去清爽的口感，很開胃，不是那種醃過的蘿蔔泡菜感，吃得出蘿蔔自己本身帶有的野生味 喜歡《輕靚美》的一點，就是口味真的很多，讓養身餐不再這樣無趣，反而令人食慾大開，竟然還有辛香口味 而且這是我吃過最嫩的雞胸肉啊！！！超嫩的口感，完全不乾柴，也不會硬的難以咀嚼 《輕靚美》在水煮雞胸肉的過程中，保持了肉質的緊實 Q 彈，口感鮮嫩多汁。而且是使用秘製蔬果鮮高湯來水煮雞胸肉，專業火候掌控了絕佳時間，才能保持住肉質的細嫩，再撒上特製的微辛香風味，完美與雞肉結合，好吃到這雞胸肉的嫩香會刻印在腦海裡 完美溏心蛋，裏頭的蛋黃濃稠流心，吃起來滑順濃郁，好好吃～溏心蛋其實還富含多種營養素，像高蛋白質、卵磷脂、維生素D與鈣，對健康有許多好處！ 口感極佳且具有較多抗性澱粉的冰烤地瓜，吃起來香甜綿密，被譽為超級食物之一的地瓜，富含膳食纖維、維生素、礦物質與抗氧化物，無疑是減重、控血糖、促進腸道健康，地瓜都是極佳的選擇！且還能增加飽足感。 同樣也是《輕靚美》餐盒最大特色的地方是，米飯選用的是含花青素較多的黑糙米飯，而不是易脹氣的紫米或黑糯米，這點也感受到有用心在製作健康餐盒的指標。 「清爽水煮壽喜豬餐盒」 有辦法在追求健康的同時，把壽喜燒的味道注入到豬肉裡，真的很強。 《輕靚美》的主廚匠心獨具，以秘製蔬果鮮高湯水煮豬肉，堅持當日現煮，讓每一口豬肉保持著柔軟嫩滑的口感， 搭配獨家秘製的調味醬汁，融合洋蔥、蔥花等天然香料，清爽而不膩，且肉質也相當軟嫩，吃的到那鮮香味， 一樣有冰心地瓜，非常的綿密香甜，就是地瓜本身的甜味。 黑米吃起來沒有太奇妙的味道，就是米味帶有點穀物感 最後就要來上一份小包裝的腰果，每日適量的堅果，真的對人體很好，想必大家都知道，腰果富含單元不飽和脂肪酸與多元不飽和脂肪酸，能降低壞膽固醇（LDL），提高好膽固醇（HDL）的存在，對心血管疾病很有幫助。 吃完了好吃的健康養身便當《輕靚美》，也要來瞭解一下這創辦人「小邱哥」的來歷及背後故事， 蝦皮人氣直播主：小邱哥 於 2022年成立「7 日輕靚美健康週」，7 日找回窈窕，憑藉著健康管理師及健康保健諮詢師雙認證，專業營養師與醫學研發團隊，推出機能蔬果飲。小邱哥引領 2000多位粉絲成功改變體態與飲食習慣，並於 2024 年開設首家「輕靚美 新店莊敬店」健康餐盒、機能蔬果飲、機能霜淇淋，將天然、有機、健康融入每一餐。 原來「輕靚美 新店莊敬店」是第一間店，有一年多的時間，也培養了很多熱愛養身的客群， 《輕靚美》致力於把健康輕食餐盒打造成新食代潮流，以 「一飲一食，飲食新型態」、「不只飲控助攻，更要健康助攻」的理念出現在大眾的視線中，帶給每個家庭健康滿分的餐食新選擇！而這樣一次的偶然，也讓人深深感受到，其實健康是可以與美味畫上等號的。 【輕靚美-新店莊敬店】健康餐盒 機能蔬果飲電 話：02 8667 5099地 址：新北市新店區中正路537號1樓時 間：周一至周五 11:00~19:00店 休：週六、周日官 網：https://www.jing-beauty.com/ＦＢ：https://www.facebook.com/jinglighterbeautyＩＧ：@jinlightbeauty/Line：https://line.me/R/ti/p/@378teord 【喜歡美食、旅遊或是欣賞靜的分享，歡迎追蹤 靜的 臉書 oCEAn J 賴小靜】

天使靈氣日記ep2｜Day1-2－和神明的緣分

(話接上回，本篇提及部分神祇信仰與個人經歷，請各位斟酌食用） 課程開始時，老師除了詢問每位學員參與的契機，也分享了他在我們身上感受到的『守護者』（可以理解為力量動物或是指導靈、守護靈），或是一些我們無法看見的其他『能量』、『特質』。 在我訴說完一段情緒爆發、甚至忍不住哭泣的分享後，老師就指出： 『你的心輪確實特別小，呈現出尖刺的樣子，但你的優點是——它的光很亮。 你不是對宗教失望，而是對『人』失望。 即使經歷過邪教創傷，你仍願意來參與這樣的活動，代表你擁有辨識與篩選的智慧。 比起與海洋的連結，其實你與山的連結更深，建議你多走進山林與自然。』 - 『你的守護靈有狗、有鳥——象徵你嚮往自由的靈魂；你與天使也有緣分。 在你身邊，有一位基督教系統的神明，是聖母瑪莉雅、還有土地公。』 - 『你現在的工作確實不好，要換，雲林不是找不到，但要花一點時間。』 （這部分我有點忘記為什麼會提到，應該是因為講到人生沒有目標，做什麼都很爛之類的，工作、生活、感情，沒有一樣有好結果，令我對生命萬般沮喪。不過參加這堂課時，我其實已經找到下一份工作了。） - 先談到心輪的部分，這也是我長久以來感到些許困惑的事情。 困惑的不是它開不開啟，而是我發現，自己似乎早已無法對生命感到期待。 當他人恐懼疫情、焦慮末日或擔心戰爭時，我卻總是淡然以對，甚至覺得——人類若就此滅絕，地球或許終於能鬆一口氣。也許，這些末日本身，就是地球媽媽的反抗。 但讓我驚訝的是：即使我對世界、對他人、對自己失望透頂，我面對人事物時，卻仍會選擇第一時間給予信任；我依然希望好事會發生、相信好人值得好結果。 這個念頭，支撐著我努力成為一個「好人」。 我始終相信，沒有人會無緣無故成為怪物；他們只是有過崩潰的理由，只是選擇了糟糕的方式發洩或逃避。而我選擇的方式，是將這一切情緒，全部反射在自己身上。 - 說到與神明的連結，某方面來說——對，也不對。 我從小生活在宗教信仰非常盛行的雲林，四周廟宇林立，信仰融入日常。在接觸邪教之前，我對這些民間信仰其實充滿好奇；但在那場創傷之後，我心中浮現一個想法： 如果真的有神，那祂們肯定是偏心的。 我無法相信一個有「人性」的神，能真正實踐所謂「純粹的慈悲」。 老師提到土地公時，我還覺得很疑惑。 我一直對土地公沒有特別的感應，甚至可以說是毫無印象。以前還曾口出狂言。 我曾在一間信奉土地公的老闆底下工作，那個老闆覺得我明明吃素，為什麼沒有信仰？要我去拜土地公，增進智慧等等（這個邏輯本身也是很問號，吃素和信仰本身的直接關聯到底是什麼www） 那時我有一位很糟糕的客戶，態度惡劣，讓我壓力很大心情很差，但老闆為了爭取訂單，老闆對那客戶百依百順，讓我又氣又無奈。我當下就對老闆說： 「只要土地公讓那個客戶在我面前跌個狗吃屎，我從此以後只信土地公。」 結果當然是什麼也沒發生。這份工作，也在我主動離職後劃下句點。 雖然與土地公之間沒有建立起良好的連結，但我還是依老師建議，課後主動尋找土地公廟。 那天，我去了家附近一間正在整修的大廟，卻認不出哪尊是土地公（因為廟在整修，把所有神尊放在同一個供桌上），無功而返，回到家附近時，看見我家旁邊的保生大帝廟，就抱著『來看看』的心態走進去，一進門就看見土地爺爺。 我當下整個雞皮疙瘩都起來樂ＸＤＤＤ - 一直以為神明遙不可及；但當我轉變念頭，才發現——他們一直都在，只是我過去的限制性信念，讓我困在自己的蚌殼裡，自怨自艾。 如果即使我曾怨懟、曾否定，土地爺爺與那些高靈依然願意守在我身邊，那我真的是會很感動，會重新相信愛的感覺。 我知道這些話聽來像雞湯，但那一刻，我其實已經信了一半。 我不是想求神問卜、改變命運，我只是想要一些鼓勵與陪伴。 我想要的，其實沒有很多。 只要有一些善意的指引與眼神，我就能撐過那個低潮。 而且，那份開心，還沒有結束。

渣男轉性後的體悟

最暖渣男（KuzuKuzu），中年大叔的主筆，把道聽塗說與個人經歷融會出的渣男歷練、兩性互動與個人成長，寫成一縷縷的文字。讓在年齡、情感與成長上焦慮的暖暖，給予理解的溫暖，並讓它成為成長中脫穎而出的力量！ 最暖渣男instagram 「誒～渣男，你轉性了？現在不玩了喔？」朋友一邊搖晃著手裡的啤酒，一邊露出不敢置信的表情。「對呀，現在的生活很簡單，但這種簡單，讓我覺得很幸福。」我回答著。朋友滿臉疑惑的看著我，「蛤？簡單？你是頂著大光頭要準備出家了嗎？」，順帶用他的手拍拍他的腦袋，並雙手舉起合十，就只差沒跟我說一句「阿彌陀佛」。是呀，以前的生活，是每天塞滿行程、局、不斷邀約的對話，感覺每天過得很充實。但現在，我發現，簡單才是最大的幸福。至於這種「簡單」是什麼？是少了很多不必要的出門？是少了每天要想辦法逗妹子開心？還是些什麼？「注意力只放在最重視的人事物上」，挖掘一遍自己的底層信念後，做了這樣一個總結。當渣男時期的底層信念當渣男的時候，不管是暖暖的還是壞壞的，現在來挖掘我那時的底層信念，我發現，那時的驅動我這些行為背後的意念，有以下幾種驅動力：1. 渴望關注：無論是與女孩的對談，還是男孩之間的羨慕，這些眼光成了我的養分。2. 填補內心空缺：以為多一點熱鬧、多一點妹子、多一點酒局，就能填補內心的某個缺口。3. 沉迷於「有趣」的自我形象：讓自己變成有故事的人，成了一種癮。這樣外來的稱讚、內心的驅動力，加上行動之後，產出的「結果」也是讓我很滿意的！這樣的行為結果，滿足我的淺層需求：外人看我很有一套，並透由許多的局滿足我每天晚上的寂寞，同時也發現最重要的一個底層信念：「其實，我只是內心缺愛，才不斷向外索取。」。看清問題，才能真正改變但看自己總是蒙著很多濾鏡，也不探究其底層，就這樣晃呀晃的徜徉好多年（笑）。直到生活一團亂、重新投入學習，直到學會如何體驗自己與他人，也才發現，原來我當渣男背後有這樣的信念與驅動力存在，也才在看見中，找到如何去重新建構自己的內心信念。曾經，我以為「充實」是每天的局、每天的應酬、每天的熱鬧。但後來才發現，真正的充實，不是把生活塞滿，而是能夠安靜地與自己對話，找到自己的使命與目標，和家人一起相處，在簡單的日子裡找到踏實的快樂。朋友還是不太能理解：「簡單？這樣不會無聊嗎？」我笑了笑，舉起手裡的酒杯，輕輕碰了一下他的杯口：「你也去試試吧！」我頓了頓，又補上一句：「不過，雖然我現在不當渣男了，但還是會繼續分享渣男的技巧喔，畢竟這可是多年來的精華呢！（笑）」 更多最暖渣男的文章：Popdaily 最暖渣男文章列表 或來IG一起跟上最新文章並跟我們一起聊聊天～ 最暖渣男instagram #波波黛莉 #最暖渣男 #成長 #渣男 #渣女 #吸引力法則 #蛻變 #學習 #夢想 #喜悅 #成功 #自信 #報備 #負責任

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