相信：撥開迷霧，展現無限可能！

📖No.13豐盛心靈寫作&豐盛金錢能量 創辦人 劉滄碩《讓錢自己流進來的秘密》，p.268-p.295完成✅ 改變與金錢相關的內在信念首先源於深層的意念—相信自己能夠達到財富自由。 這種信念超越了表面的自我說服，它是在內心深處建立起對改變的堅定信任。 相信自己值得擁有更好的生活，相信宇宙將為你提供實現願景的資源。 這種信念將成為推動你前行的動力，讓你在面對困難和挑戰時，依然能夠保持積極和堅持。 信念轉變始於深信不疑，而實質的轉變則隨著「感覺」的力量展開！ 當我們體驗並感謝自己已擁有的豐盛，而非關注缺失，能量的頻率便開始轉變。 透過冥想、肯定語句和視覺化練習，我們可以體驗到財富和滿足的感覺，即便它們還未實際到來。 我很喜歡的一本書《找回祈禱的力量》《Secrets of the Lost Mode ofPrayer》，作者桂格•布萊登（Gregg Braden） 強調，真正的祈禱是通過深刻的感受而非空洞的言語來體現的。 深刻的感受超越空泛言語，是實現願望的核心！ 將這一概念應用到金錢、財富觀念的轉變中，我們可以看到，只有當我們開始從內心深處「感覺」到自己已經擁有那份豐盛，更重要的是在情感上感受到、體驗到那份豐盛，真正的轉變才會發生！ 正如布萊登所指出，這種深刻的感受能夠創造一種頻率，它能夠吸引和實現我們的願望。 這不僅僅是關於金錢的豐盛，而是關於生活中所有形式的豐盛—愛、健康、人際關係和個人成長。 通過學習如何在內心深處體驗到這些豐盛的感受！ 因此，當我們談論感覺在金錢、財富觀念轉變中的作用時，我們實際上是在談論一種更深層次： 與宇宙連接的能力。 這需要我們超越表面的渴望和請求，進入一種更深刻的感受和存在的狀態。 當我們開始與宇宙的創造力進行同步，便能自然地吸引那些我們渴望的金錢能量和機遇！ 讓我們帶著興奮和激情開始這段旅程。 不要害怕挑戰自我，不要害怕追求你心中真正的財富。 記住，你擁有改變一切的力量—只要你願意相信、感覺並創造那份屬於你自己的安全感，通往財富的旅程既是關於你內在世界的財富，也是關於你所尋求的物質財富。 它關乎將你的內在振動與豐盛和繁榮的頻率對焦。 宇宙是豐盛的，你也是！ 歡迎大家來到新的、喜悅的、豐盛的情境！ 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.09.19 日更 202/1000 金錢能量日記172 運動Day 143 讀書&輸出Day 111 天樁與地樁Day 103 超覺靜坐Day 53 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

Unispin 疾收傘☂重新定義便捷與耐用

作為領先的傘具生活方式品牌，大振豐洋傘今日隆重推出其最新產品—Unispin 疾收傘，這款創新設計結合了卓越的功能與時尚感，旨在為消費者提供前所未有的便捷與舒適體驗。 Unispin 疾收傘的最大亮點在於其革命性的快速收傘機制。僅需一個簡單的旋轉動作，傘面便可瞬間收攏，大幅提升了在繁忙都市中的使用便利性，尤其適合現代人快節奏的生活方式。這一設計不僅讓用戶免於雨天收傘的尷尬，更以高效的操作滿足了使用者對於功能性與美觀的雙重需求。 大振豐洋傘自1976年創立以來，始終堅持「專業、品質、創新」的經營理念，致力於為消費者提供兼具實用性與時尚感的傘具產品。2023年，品牌進一步洞察消費者對傘具功能與美感的需求，成立了自有傘具生活方式品牌—Tcf.，寓意「Trendy, Cheerful, Freely」，希望透過傘具改變人們對雨具的刻板印象，讓撐傘成為一種正面且時尚的生活態度。 Unispin 疾收傘是這一理念的最新體現。其傘面採用高密度防潑水布料，有效抵禦各種惡劣天氣；而傘骨則選用了輕便且耐用的強化鋁合金材料，保證了產品的長久耐用性。同時，傘具設計更融合了時尚元素，讓消費者無論在任何天氣條件下都能保持愉悅心情與出色的造型。 大振豐洋傘的創辦人陳生宏先生自1968年起，與傘的結緣，數十年來致力於傳承與創新，憑藉對傘具的熱愛與專注，將大振豐打造成為台灣傘具產業的領頭羊。陳先生表示：“我們始終相信，傘具不僅是抵禦風雨的工具，更能帶給人們正面的心情與生活態度。Unispin 疾收傘正是我們實現這一理念的最新作品。” 關於大振豐洋傘 大振豐洋傘自1976年成立以來，已發展成為台灣傘具行業的領導品牌。公司以其創新的商業模式、完整的產業供應鏈及深入洞察市場需求的設計能力，贏得了市場的廣泛信賴。2023年，公司成立了自有傘具生活方式品牌Tcf.，致力於通過兼具功能性與美感的產品，改變人們對傘具的認知，讓撐傘成為一種正面時尚的生活態度。 此時此刻就到大振豐洋傘網站上逛逛吧！立即尋寶：https://www.tcfumbrella.com 圖片來源：大振豐洋傘 TEXT／撰文編輯：salt叭哩叭哩 #salt叭哩叭哩 #生活精選 #大振豐洋傘 #Unispin #疾收傘

關於成為字母以前最後的話

2024.10-2025.05.20 「當我與你從3900公里的距離變成一個雪隧的時間，一切的事情都容易與你勾聯。」 回台灣以後，我頻繁地搭乘客運與台鐵，足跡輾過東西南北，奔走之餘只是想看似不小心地，遺落下身上沈重的情感包袱。 北上的火車，選了個最靠近窗也能看著路漸漸遠去的位置。在區間車的窗框上看書，陽光灑在泛黃的書紙上，字字都在發光。 書裡的內容令我想起你，想起第一次與最後一次看螢火蟲都是與你。腦中播映了好多畫面，那份書寫的渴求澎湃激昂，但我知道這些只能待你成為一個字母以後，才開始書寫。關於鬆軟土壤上安靜雀躍的步伐，被植株上的露珠沾濕的腳踝，黑夜河邊草地上輕輕的吻，以及最深刻的凝視和體膚的溫度。那些話不能同你說。只能在你成為一個字母，成為我不帶傳達目的的對象以後，被書寫。為了避免帶有目的性的，複寫那些過於濃密的愛。 我想，太多時候確實愛得過分了。帶著一切的所有，攤開在你面前，沒想過要掩藏，只想給予全部，不計一切，也無法算計地將自我交予出去。不知道從什麼時候開始，這件事情、這種心態可能就變了。過分之中我們都變成彼此不再熟悉的模樣。可我好愛你。我對你的偏愛早已是抵抗世界般的不合理，再多都成為對在乎我的人的糟蹋。那些愛最後都成為自損，而我承擔著愛你的疼痛。 後來想想，那種狀態就像即將過熱的臨界點，再多那麼一些便會汗流浹背的炙熱，可未至該點之前，是種夾處在中間的不適感。溫暖與悶熱之間，只是一步之遙，卻左右為難。大概就是這種程度的親近，多一點會崩解，少一些卻不夠黏膩。就像那五樓的小房間，在尷尬的界點上，悶熱無風，一切嘎然而止。我們便在這樣的無時間性裡慢慢停滯，漸漸失去對世界的實感。於是日子就在這般平和的狀態裡悶燒，最後我們還是會被蒸乾，讓一切都成為過度親近的陪葬品。 這段時間我還是傷心了幾次，因為你的回應與態度受傷了幾次。很任性的、很不爭氣的還是難過。心臟裡那股淤積擁塞的感覺使我換不上氣，不適得快要把整個心臟都吐出來。我一直處在快要急哭了的邊緣，能夠給予你的耐心和寬容越來越單薄。心理上的隔閡越來越厚，百般不能理解你為何能將再次前來的我蹂躪粉碎。我永遠記得最後一次看著你的臉，那是最近又最遠的距離，遠在看見你了，卻不再能夠理解或愛惜那樣的你。 直到某天一早出發去台北時，赫然想起底下的這條路筆直下去是過去R載我離開現實一起奔至利澤海邊的路，想起這樣的意義其實已被覆蓋許久，久到我都忘了最後一次這麼想是什麼時候。因為後來它的意義成為回家。在認識你以後，在這條路上，我只想著隧道那頭外的你在等我回家。 記憶隨著時間以及生活中的幸福，像漆一樣，一層一層疊刷在上面，我想是不是有些東西始終會消失。在記憶裡、視野中都是。最後可能瀕臨我再也想不起的邊緣。所以我會繼續書寫關於你的很多事情。因為我仍然相信那些觸動是生命裡極其難得的。 有一天我定會再也想不起很多細節，我可能只會記得許多無關緊要的小事情。好比今天我仍然記得在大雨滂沱的廢棄哨站裡的那場野餐約會，R一朵水煮花椰菜都沒吃。我卻不記得更深入的對談或者深情的對視。你也一樣。隨著你與我形體和靈魂的分離，有天我必定會忘記很多曾經以為可以永遠記得，也希望永遠記得的事物。如同《挪威的森林》，關於直子的事物無可避免地在渡邊的記憶裡漸漸模糊暈散，也正是為何直子叮囑、期許渡邊永遠記得自己。我曾有過一樣的希望，但現在的我想，若能記得如同花椰菜般雞毛蒜皮的小事，或許也是種可愛。能夠在記憶裡抹去你留下的很多傷痛，然後使你重新成為一個模糊卻可愛的人。我是這麽想的。那時，耳機突然隨機播放了“Apple Pie”。我想起家的感覺。再清晰不過。 前幾天回學校了。去了最喜歡的觀景平台，發現過了兩年一切景致都還是差不多的樣子。可自己真是徹徹底底地不同了。最近也聽到一首歌“Have a good summer (without me)”。就這樣我們已經分開了一年，又來到副熱帶上的夏日，潮濕黏膩，身體周圍總是裹著一層如保鮮膜般不透的濕氣。比起陰雨綿綿的冬日，眼角只剩下那一抹潮溼。這會是第二個沒能有我/你同行的夏日，我終究靠著自己成為了一個不畏光的人。新認識的人們說：「你真陽光。」我莞爾一笑，想著究竟從什麼成為了什麼。不管是什麼，也好像終於能由內而外地、正面肯認大部分的自己了。這些東西從烏雲密佈輕輕悄悄地成為透光灰雲。透明度60。新的生活很好，真的很好。多數時候我是那麼那麼地輕盈，也因此我好替那個站在觀景平台上流淚的自己感到欣慰。 忽然覺得自己再次獲得對未知的未來保有期待的能力。這是難得的。儘管關於你的一切就像暫停鍵一樣，止於那個瞬間，彷彿一切都凍結在該時該刻；沒有流水輸入使它們淤積於新生活的邊緣，沖刷著甚至掉落到視野外。你成為幾十億人口裡的小人物，我們可能再也不會見面，你也可能成為記憶裡淺淡的色彩、模糊的輪廓，但某一部分的你一定永遠地改變了我。那些部分拓印下了你的好。 五月中旬，心不在焉地不小心走向了文湖線，便心血來潮搭上棕線，回到那裡。 耳機裡單曲循環著“Dream like me”，在尚未熱得能將人蒸乾的炎炎夏日來臨前，將掛滿三色小燈籠的忠順街晃過一遍，踩著腳踏車將木新路二段一直延續到新店的路重新騎了一遍，自己逛了過去我們最喜歡的賣場，吃了固定會一起吃的幾間店。“You left your heart behind, girl. Come back and pick it up.” 那些地方那些路線佈滿了我遺落的自己，在下下午後雷陣雨之前，全部收拾好，帶走。 回台灣以後過敏好了。奇蹟似的，就在我應該最嚴重的季節，忽然地好了。淤積擁塞的心與腦也同步疏通。我好得出奇地快，生活就像急流繼續被推進向前。 祝福你在這個夏日，過得好，過得開心，過得真真切切擁有快樂。 這些是使你成為一個字母以前，最後的話。再見。 你好，Ｅ。 點播一首Dan Whitlam 和Julia Church的Satellite。

當你覺得全世界都拋棄你時，就來泰國吧！它的一切會讓你再度對人生充滿希望

當我們在想換工作或是轉換心情的時候，總是會想到出國走走、散散心。這時候你會選擇去哪裡呢？當你失去了另一半、你重要的工作，你會想逃去哪裡呢？看完這篇，或許泰國會是一個不錯的選項。 當我失去一切的時候，我決定一個人隻身前往泰國，但這趟旅程卻得到比我想像的還多很多。當人生突然給你重重一擊，有時候可能快得讓你無法招架，但是我想沒有人可以比我更慘，我在同一時間失去了我的另一半、我的工作、我的家，我幾乎一無所有。我不得不被悲慘的氣氛圍繞，這些事情打亂我生活所有的步調，這發生在我的生活的變化，粉碎了我內心所有。 但是有天，我突然覺悟了。這是一個安靜的早晨，我情緒低落。我坐在床邊揮動我的腳，以我的方式去廚房倒了一杯茶。我默默地攪拌蜂蜜、凝視著手中的勺子。在昏昏欲睡的太陽升起的寂靜，我問自己，回想這些所有讓我哭泣的事情，我真的愛這份工作嗎？我的老闆是不是真的給了我對等的薪水？我真的愛我在約會的那個人嗎？真的想嫁給他嗎？我愛我的舊公寓嗎？他算在很好的地理位置嗎？住這裡好嗎？或許對我來說這裡根本不夠大？ 我抓起我的茶，躺在沙發上偷懶。我把自己藏進枕頭堆並拿起免費旅遊雜誌。我開始翻閱它。每一頁，我想起了所有存在於世界上，所有的生活超出了我的小生命在這個城市​​的偉大。還有一起跟隨他們的夢想的人的文章及精美的圖片。我想跳進這些世界裡，能有一份工作允許我在世界各地旅行，散步的夫婦手牽手的蜜月，有些人在度假探索不同的國家，探索其他的機會。然後，我翻到一頁，看到泰國的佛禪宗和寺廟的照片上的每一個角落，溫暖的熱帶陽光，沙灘，繁華的城市和當地居民得合不攏嘴微笑著，沉醉在生活的簡單。 也許，生活被關閉太久，反而容易被新事物打開。相反，抵制這種變化，也許我應該歡迎它。這或許是開始實現我生命另一個結局的一個驚人機會，開始人生品牌新的篇章。不是每個人都能得到第二次機會，但我得到了。我被賦予了新鮮及無限的可能性，讓我興奮。 我以我的方式，背著背包，充滿了緊張惶恐 ，我想，“這是我第一次獨自旅行。可惡！我超害怕的！“我的思緒不停地閃過同樣的問題：“好吧，為什麼我要這樣？這一切會有什麼意義？這麼做，有辦法讓我再高興起來嗎？“幸運的是，耳邊有個小小的聲音 。 我繼續通過機場蜿蜒，才意識到，我在飛機上。我被扣到座位上，準備起飛。我閉上了眼睛，心想：“我至少還有19個小時去思考我要的是什麼！”我降落在曼谷市在一年中最熱的月份之一。曼谷是一座高大的城市，有許多賣著新鮮食物的餐車在人行道，香味四溢，也經過了許多古樸的按摩店櫥窗。機車充滿了繁忙的道路，在接下來的幾天裡，我漫遊的城市，在很短的時間裡，我發現了泰國文化的真理。 人要活在當下。他們健忘明天和不關心的事。對他們來說，幸福只存在於現在。犧牲明天還是有些遙遠未來的想法是一個難以理解的概念。明天是從來沒有保證的，但現在，這一刻，是肯定的。他們選擇自己的性伴侶，他們甚至可以改變​​性別，成為他們想要成為的人。泰國人試著做什麼讓他們感到快樂。而這種幸福感總能量的優先級是什麼，我認為就是這樣態度和解放。 在泰國的規則是相當寬鬆：當你做的時候不打擾任何人。用自己的時間，做他們覺得可以升值的事是一個選擇，他們也將這句話一直記在心裡。這段旅程讓我知道“我是屬於自己的。當你想醒來，就醒來，想睡覺，就睡覺，當你想要寫作，就寫！想停止寫作時就停止寫作。創造力會來找你，當它涉及到你。別擔心，做你應該做的。只要活在當下。當你這樣做，一切都將只是自然流動。 這是思維是很西方的。你太緊張或緊繃。都會讓城市生活殺了你。在泰國，我從來沒有覺得這麼輕鬆，自由的感覺真好。我住在一個有時間表又令人窒息的盒子裡，我是不是活在當下。我總是太壓迫自己，讓我喘不過氣。回首此行，我知道泰國是一個完美的逃避空間。當我走下飛機，我需要受到歡迎。如果我不得不走在大街上哭泣，因為我感到被遺棄，那是我就是這麼做了。但誰會在乎？反正我是不會見到這些人了。 我刪除內疚、時間表和所有的“必須”和“一定”。最後，我需要的是解除壓力，徹底放鬆。我需要一個全新的環境，喚醒我的感覺，我需要新的人來幫助重新打開了我的靈魂。我需要接受第二次機會。回到家裡，我才意識到我被拉攏到遵守遊戲規則，並致力在死胡同的職業生涯，顯然不是工作的關係。 我投入時間和精力並沒有得到同等的報酬。我沒有白白所有的辛勤工作。當我決定去泰國，我也決定要扭轉乾坤。在接下來的幾週，我能另一個寫作工作。我找到一個全新的公寓。我歡迎新人進入我的生活，讓他們給我的美好時光，並允許他們醫治我。我來到泰國重生，並再次找到我的中心。 ​（以上圖片來源: http://pinsta.me） 資料來源： http://elitedaily.com/life/culture/life-gives-boot-go-thailand/1061285/

 [保養] Dermak【KAM高效修護乳02+KAM前驅玻尿酸精華】Cindy開箱

［保濕開箱］ 最近換季氣溫與濕度變化大，肌膚也較易不穩定、乾燥等不適感。身為職場媽咪的Cindy每天忙碌奔波，加上氣候變化，肌膚常感乾燥又疲憊，有時就會面臨脫妝小困擾。 雖然我們無法改變外在環境與生活節奏，但無論身處什麼角色，都可以透過選擇適合的保養品來呵護自己。 何況保濕是肌膚保養的基本功，一年四季都不能忽略，但保濕產品不只要補水，還要具備鎖水力，才能穩定肌膚。 因此Cindy挑選保養品，會優先選擇以高科技為核心、適合亞太膚況設計的高效保濕品牌。 Cindy是混合肌，因此重視使用感受，不只保濕還需要不悶膚喔，才符合台灣氣候的保養需求。 品牌【Dermak】是來自瑞士、專注於角質層修護，更是瑞士亞太市場的專業品牌。 其創新核心技術『瑞士雙載體技術』，簡單說能幫助保養成分迅速滲透並深入肌底，同時達到長效保濕。 畢竟肌膚的穩定不只是表面保水，更需要深層長效的滋潤，才能舒緩穩定肌膚〜 產品為瑞士原裝進口，中文標示也有說明高包覆雙載體，主要成分以KLM、GFF為主，原料都是高純度x高濃度x高準度。 以阿爾卑斯山冰川水為保養基底，並堅持8大無添加：❌酒精、❌香料、❌胺類、❌礦物油、❌PARABEN防腐劑、❌刺激性乳化劑、❌甲醛類。 讓保養不只溫和安心，更能真正深入呵護肌膚，適合各種膚質日常穩定使用🌿 這兩款從包裝到瓶身設計都是藍白色系，給人一種低調專業的質感。 💧【KAM前驅玻尿酸精華】30ml 保濕界明星成分就是玻尿酸精華，瓶身為深藍色半透光玻璃瓶，拿在手上很有質感、重量剛好輕巧易握，瓶身設計能輕鬆查看精華量。 搭配白色瓶蓋的玻璃滴管設計，能精準控制用量方便取用。 精華液是無味，質地是清透無色、水感十足，流動性高但有些微稠度，但不會像水迅速滴落， 滴在手心會先呈現半球狀，然後因手溫而化開，抹開時延展性極佳咕溜滑順感，但輕輕推開後，被肌膚吸收了，帶來肌膚滿滿的保水感 。 使用後肌膚的觸感有保濕感光澤，手摸臉只有非常細微的黏，肌膚呈現霧面，肌膚能隨即舒緩乾燥而較柔軟，也適合換季時做妝前打底，為肌膚保濕穩定。 使用方式是化妝水之後，每次先少量使用1/2或1泵，輕塗全臉先濕潤，少量但分2次塗上並善用水潤感順便小按摩至吸收，暗沉部位我會加強使用外， Cindy會根據肌膚狀況調整用量，尤其換季也可以局部加強用量，夜間護膚時加強保養，後續並搭配修護乳鎖水。 這款精華液含有高純度玻尿酸，搭配品牌技術有助加速水分吸收。 其高包覆雙載體技術，能穩定輸送精華液的成分到肌膚，對於肌膚乾燥暗沉或需要深層保濕的朋友非常適合。 特別是冷氣房或風吹的乾燥環境，它能快速舒緩肌膚乾燥緊繃感，並讓我的皮膚感覺更加水潤光滑。 🧴【KAM高效修護乳02】50ml KAM高效修護乳品牌有出兩款01及02款，兩款在成分與質地上略有不同，原版MD01偏向基礎修護、質地相對較輕盈，適合全膚質使用。 而Cindy選擇的MD02款是成分升級版，高達60%KLM（品牌的脂質濃縮成分）及專利因子等等成分，對於換季、混合肌或乾性肌，提供更多保濕升級。 02款瓶身延續此系列的藍白色設計，搭配奶霧質感。瓶身由輕巧塑膠材質製成，手感輕盈方便使用。它的按壓式瓶口設計方便取用，按壓回彈力道適中，能輕鬆控制每次的使用量。 修護乳是無味，質地呈現乳白色，質地乍看以為厚實，但實際上流動性介於乳液和乳霜之間，比一般乳液稍稠但完全不厚重。 質地是非常輕盈絲滑感，延展性極佳，半泵就夠塗全臉，用量少就有感潤澤，有表情的動態紋部位可以再加強半泵～ 而且質地輕盈綿密上臉輕鬆推勻化開，迅速被肌膚吸收，很舒服沒有黏膩感，反而帶來水潤柔嫩感。 我尤其喜歡它使用後的那個微潤感很剛好！使用後肌膚即時感覺潤澤及柔軟，長時間保持輕盈的滋潤感，完全不會感覺厚重或油光。 不分季節都適合，但尤其換季時使用，肌膚感覺更加穩定，不會因乾燥或悶膚而出現不適感。​ 使用方式是精華之後，先以【KAM前驅玻尿酸精華】進行前導保濕，再取0.5~1泵【KAM高效修護乳02】，除了表情紋可以加強， Cindy會再根據當日膚況加強，完全依膚況調整，最後帶到頸部。 Cindy是混合偏乾肌，尤其換季就會分區局部加強用量，而且趁夜間要讓肌膚好好滋潤保養。 使用下來Cindy覺得特別喜歡這瓶【KAM高效修護乳02】的輕盈保濕感，並且吸收非常迅速，不會有悶膚感，肌膚感覺柔軟不油膩。 早晚都適用、即使是妝前使用，肌膚也不會產生搓泥現象，底妝更加服貼。 【Dermak】品牌介紹 Dermak是一個擁有30年角質層修護專業的瑞士品牌。品牌以其獨特的創新『KAM雙載體技術』聞名， 搭配高純度原料及成分與嚴謹的製程，讓整體保養品穩定性和滲透力更好。而且銷售據點也非常多~ 此技術概念像是「雙重快遞系統」，有兩個「載體」，把成分送進肌膚： 1.幫助成分滲透肌膚表層，感受到滋潤感而舒緩。2.深入肌膚底層，慢慢釋放保養成分，達到長效保濕。 簡單說「KAM」就是品牌專屬的科技配方，「雙載體」是指把：KLM脂質成分、結合CLs（包覆技術，將GFF成分包裹住）。 Cindy理解是：配方有精華直達目的地、也有做成膠囊送進去的😆 整體來說，這兩款最大特色除了其高純度、高濃度配方，質地都輕盈容易吸收，使用感受能讓肌膚得到滋潤與舒緩。 這兩款都是高保濕、低刺激、高科技的保養產品✨每次使用後，肌膚會水潤感舒緩乾燥。 肌膚需要日常呵護保養，每天早晚保養使用，別讓肌膚處於乾扁就容易緊繃感、脫妝、鬧脾氣喔﹗ *本文為Cindy開箱體驗心得.非商業性質* *文中產品說明引用其標示皆.以官網為主* *請依產品說明並正確使用.此文僅供參考* *個人化差異而感受不同.不等同宣稱療效* 官網：https://www.dermak-med.com/ Facebook粉絲專頁：https://www.facebook.com/profile.php?id=100090759874021 Instagram：https://www.instagram.com/dermak_tw/

🔮塔羅彩薇｜大眾占卜：二月運勢🔮

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台中皮拉提斯￨高齡轉職、優雅轉身。核泰皮拉提斯訓練中心，侯賦香老師專訪

台中皮拉提斯運動￨高齡轉職、優雅轉身。核泰皮拉提斯訓練中心，侯賦香老師專訪

老子在《道德經》裡說：大方無隅；大器晚成；大音希聲；大象無形。許多人在人生的精華階段奉獻給家庭、奉獻給工作，甚至奉獻給了國家社會，等到退休後的人生下半場，才活出自己生命的精采，大器晚成，就是人生的高光時刻，就在那退休之後，精彩的人生，才要開始！ 歲末年終之際，採訪了兩位核泰皮拉提斯訓練中心的侯賦香與彭金枝兩位老師，兩位老師就是將人生精華時段奉獻給工作與家庭的典型代表，一位在公立醫院從事秘書工作超過三十年，將青春奉獻給社會；另外一位則是全心全力擔任好家庭主婦的工作，給另外一半與孩子沒有後顧之憂的支持與後盾，然而在退休之後的人生，皮拉提斯為她們帶來什麼樣的改變呢? 她們能否大器晚成，再現人生的高光時刻? 退休對她們而言，不是人生停止了前進，而是另外一個精彩的開始。 透過皮拉提斯，發現另一個更有自信的自己 賦香老師表示，過去三十多年都是從事秘書的靜態工作，長時間久坐缺乏運動，讓身體出了很大的狀況，甚至壓迫到坐骨神經、後期只能站著打字，因此退休之後開始接觸皮拉提斯、甚至開始上師資培訓班，希望能接觸更有系統性的訓練。 (賦香老師) 賦香老師說，加入皮拉提斯師資班是對自己的一種挑戰，因為過去長期的幕僚工作、對人群的接觸是少的，但是經由師資班的訓練與老師的鼓勵下，逐漸自我突破、克服的心理壓力，開始從事一對一的教學。 「用身體去經歷、去感受每一個動作與過程」就會映照學員的問題，也可以知道如何去協助他們!透過與學生互動與教學相長的過程，不但對皮拉提斯的原理有更深刻的體驗、更和學員成為好朋友，「每次的上課，都讓我覺得很快樂!」賦香老師說。 賦香老師表示，皮拉提斯是一種讓你可以更了解自己身體，感受自己肌肉的一項運動， 是許多上班族熱衷的運動，下班後去上課可以放鬆一整天緊繃的心情。而皮拉提斯核心運動不僅能緊實小腹，還會帶動全身肌肉，同時還能雕塑身體線條讓身型更完美，自己，當然就更有自信了! 皮拉提斯的精隨，就是內外調控 從事皮拉提斯教學有多年經驗的賦香老師說，皮拉提斯的精神就是對身體的「覺察」與「控制」。在教學過程中，透過語言的引導讓學員在身體放鬆的狀態下與自己的身體進行對話與互動，透過對身體的覺察將負面情緒屏除，有意識地讓身體與肌肉張力取得平衡，透過覺察的能力來控制身體。 如此一來，學員可以處於一種非常自在且放鬆的狀態進而控制自己的身體，這是一種非常重要的過程，透過呼吸與控制讓身體處於一種和諧的律動，這樣的律動與和諧非常重要，因為皮拉提斯講究的是中軸穩定的運動，讓我們學習如何在穩定核心的前提下進行特種身體的動作，等於是為身體建立一個地基。 「當地基穩了，做任何動作的時候，身體的力量才能穩定的往末端傳遞，不僅能保護自己不會受傷、更讓身體維持一種非常協調的樣態。」 賦香老師說，皮拉提斯是一種整合協調的運動，它讓身體的肌群保持一種力學的平衡，透過核心的平衡矯正身體的姿勢，也因此專業的皮拉皮斯老師都會說：「皮拉提斯是功能性核心訓練的翹楚！」 這個與身體對話的過程，是一種意識、大腦、身體之間的連結，讓三者維持在一種協同一致的律動下，「這項運動能幫助我們認識自己的身體」賦香老師說。在許多教學過程中，透過語言的引導、身體的示範，這些傳遞出來的訊息很自然的轉化成學員心理的圖像，這些圖像再轉化成身體的記憶，讓學員很自在、放鬆但卻又很有意識、精準地進行每一個動作，就是去實踐「控制、精準、流暢」這三大要素！ 簡單來說，皮拉提斯就是以均衡的方式，幫助身體延展且強化體內所有主要的肌群，進一步提高身體的靈活性、力量、平衡和身體意識，這項運動不只能夠雕塑身形，還能讓人散發由裡到外的光彩與能量！ 皮拉提斯，自我甦醒的旅程 從退休生活，慢慢轉變成為一位皮拉提斯的老師，這是一種自我甦醒的旅程。原本對於退休生活的想像，是卸下責任與長期的休息，但是久而久之反而失去的過日子的重心、生命似乎失去氣力與光彩，但是皮拉提斯重新讓自己找回高光時刻!因為我知道，如果不走出來做點事就會越活越封閉，自己應該學習再創造有意義的生活，而不是漫漫度日。而透過皮拉提斯教學的過程，不僅重新找回斷裂的人際關係、也讓自己的身體與生活注入更深刻的覺知。 皮拉提斯不只是內心的對話與身心的控制，更是自我深層的對話與互動，也就是一種「甦醒」，甦醒了對肉體的控制同時也甦醒了對自我認知的覺察，更甦醒了一份對生活的重新定義! 學員見證 1.陳小姐 20 s，考生，學習皮拉提斯一個月。 談到為何想要學習皮拉提斯，陳小姐說希望可以透過這項運動讓身心更放鬆， 而接觸這段期間，身體確實也比較輕鬆、身心也更愉悅了。 2.余女士 50s，退休人士，學習皮拉提斯二年。 余女士和賦香老師是多年好友，她說以前都不運動、對自己的身體幾乎沒有太多覺察，覺得自己身心是分離的！退休之後深深覺得健康第一，因此開始接觸皮拉提斯運動。她表示賦香老師的教學過程會由淺入深，透過一次又一次的反覆演練讓大家熟悉身體的動作，慢慢的覺得身體更輕鬆、自在了。 3.周女士 60s，退休人士，接觸皮拉提斯六年。 過去曾接觸瑜珈，瑜珈與皮拉提斯最大的不同，就是瑜珈以伸展為主，但是皮拉提斯更重視核心的強化均衡。更符合我現階段年齡的身體需要。 賦香老師用專業的語調補充說，「相較於瑜珈較強調靈性修持的本質，皮拉提斯的精髓主要是著重在動作控制，注重神經肌肉連結與身體活動素質的多元發展，而且透過皮拉提斯輔助器材的使用挑戰核心控制訓練，這是兩者最大的不同。從這個角度來看，皮拉提斯訓練的訴求會比較貼近個案平常生活所需，這也是為什麼皮拉提斯被認為能顯著提高身體活動的功能性。」 後記 『放鬆、正位、專注、呼吸、核心、控制、精準、流暢、協調、效能』是皮拉提斯十大運動精髓，不論透過徒手墊上訓練還是器械輔助，都能幫助訓練者取得身體的和諧與平衡，也因此皮拉提斯成為一種蔚為風潮，延緩老化的絕佳運動選擇。賦香老師自己透過長時間規律鍛鍊累積出身體具體進步的實際例證，做為她教學最扎實的底氣，更是用自身的實證鼓舞青壯世代的學員提早為健康儲備資糧的範式。 此外，面對空洞漫長的退休生活，透過傳授皮拉提斯實踐「社會參與」的活躍老化精神，乃是以自身做為示範，傳遞皮拉提斯理念，參與老年化社會中延緩老化健康促進運動的見證與推廣大使，翻新老化定義，在關要的社會議題中再找到奉獻的位置，真是利己利人的正向循環。 分享給大家。范小哥2025立春 參考文章~台中皮拉提斯。核泰皮拉提斯訓練中心。從核心開始、專注與身體對話https://vagrantcloud.pixnet.net/blog/post/349695868 #台中皮拉提斯

8/19【袋鼠提醒你：給自己一點小改變】

是時候選擇心之所向囉❤️ 也許需要放下些什麼 但你心裡會踏實很多 ​ #來自動物之靈的祝福：8/19 當你看到這張牌 代表是時候該選擇內心真正想要的了 ​ 也許為了許多現實原因 你不得不妥協、犧牲自己的意願 去迎合他人的需求 ​ 但長期忽略自己的感受和需要 對你來說更不健康不理想 是時候做出改變了 ​ 建議今天，朝你想去的地方前進 試試看，不一定要馬上做出很大的改變 但只要你有行動，對未來就有很大幫助 ​ 不論是何種人事物 朝那個目標多跨一步 朝那個人多前進、多聊幾句 你的未來將會從此不同 ​ #每日一牌 #動物塔羅牌

《顯化總是遲遲不來？兩大原因阻礙你擁有理想生活！》文末有驚喜

有沒有覺得自己每天忙忙碌碌，但想要的願望總是遲遲無法實現？每次新月、滿月你都認真許願，寫下你的願望清單，甚至還做了夢想版，但顯化還是沒有來，或者來了，卻不是你真正想要的東西。為什麼會這樣呢？ 其實，顯化無法實現往往有兩個主要原因—配得感不足和你不知道自己真正想要的是什麼。這兩個問題如果不解決，你再怎麼努力，願望也只能停留在幻想的階段。 1. 配得感不足，阻礙顯化能量 配得感，聽起來很神祕，但卻是顯化的核心。當我們懷疑自己是否配得上那些夢想的時候，自我懷疑就像一堵無形的高牆，阻擋宇宙的能量流向你。你可能會開始質疑自己，覺得「自己不夠好」、「不值得擁有這麼美好的事物」，這種內在的不安讓我們無法發揮真正的潛力，甚至讓我們無法全心投入那些可能改變生活的機會。 配得感不足的情況，通常從小時候的成長環境就開始了。你可能經歷過一些負面的經歷，被傷害的回憶堆積起來，就像是一層層的磚塊，築起了一座高牆，讓你和內在小孩越來越遠。最終，你的人生變得毫無熱情，失去了對自我的信任。 那要如何提高配得感呢？這裡有幾個實用小方法： 找出自己的優勢：這個世界上每個人都有自己的獨特之處。列出你的長處，告訴自己你有多棒！ 別太在意別人的看法：你無法滿足所有人的期望。別讓他人的批評影響你對自己的認知，做自己才是最重要的。 唸自己可以接受的肯定句：每天花點時間對自己說一些正面的肯定句，像是「我值得擁有豐盛的生活」、「我配得上這一切」。這些都會逐漸改變你的思維模式。 當你的配得感足夠高，顯化就會變得簡單多了。那些願望清單、肯定句、視覺化的練習才會真正起作用，讓你的夢想變成現實。 2. 你不知道自己真正想要的是什麼 我們常常覺得自己已經知道自己想要的是什麼，但往往會在實現後才發現，這些願望並不是我們真正渴望的。很多時候，其實我們是在追隨社會的標準或他人的期待，而不是自己內心深處的需求。 曾經，我以為自己想要過著「一年住三個地方，邊工作邊旅行」的生活，但當我真的開始這樣的生活時，我發現，對我來說，可以遠距工作才是更重要的。還有一年三個地方其實有點累，每個月一次長周末的貴婦之旅其實很可以。我以為「需要一大筆財富才能享受時間自由」，但其實現在的我的一日作息和理想中的已經非常接近。或是我以為「需要開第三眼才能更好地幫助其他生命」，但其實只要我是以敬畏和良善之心去分享利他人的內容就已經可以足夠讓這個世界變得更好了。 那要如何避免這種錯誤，確認自己真正想要的是什麼呢？ 可以試試詳細列出你理想生活中的七大支柱，分別是財富、健康、關係、人脈圈、影響力、生活方式、靈性成長是什麼樣子的，記住，越詳細越好。接著，根據你心目中的理想生活，為這些項目整理出優先順序。然後，回頭看看自己現在的生活是否與理想一致。如果現實與理想還差得遠，那也沒關係，先接受現況，因為這只是代表你現在需要先專注某個特定的面向，例如：先賺錢，才能慢慢滿足其他的目標，但這並不代表你就此停滯不前，只是慢下來重新調整方向，才不會最後又走了冤枉路或是花了一大筆錢。 當你清楚自己真正想要的東西，顯化就會更加準確。不再浪費時間和精力在錯誤的方向上，取而代之的是，你會更有目標感，讓生活一步步與你的夢想對齊。 開始改變，從現在開始 顯化不是一個神奇的按鈕，按下去一切就會出現。它需要你內心的能量平衡，也需要你對自己有清晰的認識，並且相信自己配得上美好的生活。當你打破內心的牆壁，找到自己的真實需求，你就會開始吸引到更多豐盛與機會。 這是一個不斷了解自己、改寫潛意識的過程。我希望這篇文章能幫助你重新掌握人生的主導權。你不孤單，我會在這裡陪著你，一起踏上顯化夢想的旅程，為你帶來更多的豐盛與美好。 你有沒有曾經以為自己想要某些東西，最後發現其實不是你真正想要的？ 公益活動 這是來自宇宙的訊息下載，如果你感覺有需要，我現在開放免費公益名額！只要填寫表單，我就會為你客製化創作一個充滿畫面感的理想生活故事，讓它帶動你的情緒、提升你的能量頻率。 當然，如果你願意，我還可以根據你的理想生活故事創作出專屬於你的高頻視覺化音樂，幫助你加速顯化夢想！ 如果你感興趣，歡迎填寫表單！這可是宇宙交給我的任務，總是要做做看，也歡迎轉發出去，告訴身邊的朋友。分享越多，你的豐盛就會來得越快！ 隨喜解鎖更多豐盛 👀 I am not guru but I could be your guide! miss aloha xoxo

【電影心得】《你的名字》相隔八年再度院線上映|新海誠頂峰之作為接下來的災難三部曲鋪路|《秒速五公分》的遺憾在這裡完美

當年上映後受到各界好評的動畫《你的名字》在八年後又再度重新回到大螢幕，最近看到許多朋友都到院線重溫當年的感動，我也忍不住跟著進電影院，看完後當年的感動還在，也多了新的體悟，這部片必須列入我的人生必看片單。 當年如果你錯過院線，這次一定要搭上這部列車! 劇情大綱: 《你的名字》的故事圍繞兩個生活在不同時空的年輕人展開：居住在鄉下小鎮的少女三葉和生活在繁忙東京的少年瀧。兩人莫名其妙地在夢中交換了身體，過著彼此的生活。他們慢慢適應這種奇妙的現象，並通過留下的筆記建立起聯繫。然而，隨著事件發展，三葉與瀧逐漸發現這種現象背後隱藏的更大秘密，牽涉到一場改變命運的災難與時間的斷裂。 以下討論會爆雷，還沒看過電影的人請先迴避 1. 相隔八年的感動 2016年上映時，當時的我年紀也和瀧和三葉一樣是個高中生，和三葉一樣住在南部鄉下，嚮往到都市生活，如今2024年，也和他們一樣長大了，真的也北漂了，開始都市裡的生活，今年再進戲院看《你的名字》，用了不同的角度，小時候和瀧和三葉一樣的視角，對接下來會發生的事充滿期待，現在是像過來人的視角，回頭再看當時發生的點滴，依舊會被感動。 2. 《秒速五公分》的遺憾在這裡完美 大家還記得新海誠早期的作品《秒速五公分》，在最後一刻，男女主角依舊在城市中錯過了，在《你的名字》，長大後的瀧和三葉在城市中擦身而過，儘管兩人不記得這段奇幻旅程，但因為緣分已經繫上，所以兩人忍不住回頭問出:你的名字是......再也沒有擦身而過的遺憾。 結語: 如果你就是命中註定的那個人，在注定要相遇的時間點，不論用多麼奇葩的方式，我一定都會想盡辦法闖入你的生命中。

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