瘦身｜少了30公斤！我是怎麼做到的？

先給大家看看幾張可怕的照片 那時的我９２公斤 從小我就是一個球體的存在 上面大概３．４年前 這是大一的時候哈哈 然後我是怎麼做到的呢？ １．為了健康 因為健康方面亮紅燈，加上那時候失戀，我真心覺得我該改變了 於是那時我走路半小時上班，下班就依樣搭車通勤 飲食稍微控制吃得少一點 我大概前面三個月就這樣瘦了１５公斤 非常快速我都嚇到～ ２．戒掉澱粉（或少量） 因為我身體因素，不太適合吃澱粉．．． 所以我大部分吃蛋白質跟蔬菜 久久才會吃一下白飯 當然很多飲食之中其實都含有澱粉，但是我還是會吃，少量部當主食 ３．要有耐心持之以恆的運動 其實我真的超討厭運動，膝蓋負擔對我來說很大 所以我後期從散步變成騎飛輪而已 哈哈我真的不喜歡跑步～也不喜歡重訓 雖然重訓也有做一點但大部分踩飛輪為主 那時一天大概踩４０分鐘～一小時 我從戒澱粉跟運動大概平均一個月瘦１公斤 大概經過１０個月瘦了１０公斤左右 ４．找人陪，以及緩慢瘦不要急 羅馬不是一天造成的 不要想要一夕之間就把數十年的成果拆除 我們維持了這麼久的圓滾滾身材怎麼可能馬上見效 這我也調適很，想說我該做的都做了怎麼體重都沒有變化？ 最後面這幾公斤最辛苦 剛好公司辦了一個健康促進活動 和同事每個禮拜固定一起量體重 加上有獎金的利誘下．．． 我減了５公斤獲得３０００元 ５．最重要的一點，習慣是很難改變所以一丁點慢慢改變 我們都會有些習慣，如果強大的改變會讓我們有不適應的感覺 所以一丁點慢慢改變就好 比如我要戒澱粉，我不會一下全部澱粉都不吃，這很痛苦 所以我先從每餐減少一口，再來減少三分之一 再變成一半，最後慢慢降到最低 運動也是，倘若一開始就實施高強度運動 會痠痛到隔天就想放棄了！ 我認為緩慢的減重對於維持身材有強烈的關係 因為不用很大的改變～所以身體能夠慢慢適應 等體重開始停滯，我們再增加強度或者改變一點當前飲食 體重就又會開始變動 ６．給自己放鬆的獎勵時刻 這我也覺得好重要，尤其停滯期的時候 我分享自己給予獎勵的方式 大概是禮拜一到五減重～禮拜六日是假日難免需要約會聚餐 所以我通常是六日會吃自己喜歡的食物（但不能太放縱） 這樣的紓壓方式才不會讓你感到緊繃 我記得我看過一個資訊～這樣偶爾放鬆像是欺騙自己的身體機能哈哈 但確切可譨需要看更多資料，以上分享給大家參考 當然每個人適合的方式不同，找到適合自己的健康減重方法才是最重要的 這裡有我拍的YouTube影片大家可以參考一下： 什麼！？吃吃吃還可以變瘦！？＜＜＜點我觀看 瘦身讓我更有自信也擁有健康身體 更讓我遇到我帥帥可愛風趣懂得溝通的男友❤️

「為什麼要怕鬼?害你的明明都是人」超鬧Q萌割尾鬼來襲!

#1 #2 #3 #4 #5 #6 #7 #8 #9 #10 #11 #12 #13 #14 #15 #16 #17 #18 #19 #20 #21 #22 #23 #24 #25 #26 #27 #28 #29 #30 #31 #32 __________ 生世不明的割尾鬼第一次抓交替抓到了一隻河童，愛講大道理又愛胡鬧的鬼。 河童卡帕是個孤單自卑的妖怪，某年夏天遇到了割尾鬼，生活從此有了改變。 🔥割尾鬼LINE貼圖 🔥割尾鬼動態LINE貼圖

自然無濾鏡韓妞！試色到彩妝示範都超燒人，實用彩妝寶典還不追？

撰文編輯＃Chia 今天要來介紹一個韓國的美妝部落客＠f_mutesoft～這位歐膩都是在採光很好的地方使用原相機，沒有過多的修圖和濾鏡，版面非常的清晰、乾淨，給人非常舒服自然的感覺，會不知不覺將一篇又一篇的文章看完呢！ 👉🏼韓國彩妝就是專殺我這種包裝控，這個可愛的新型唇膏我怎麼忍心說NO！ ｜新品消息 歐膩會運用許多身邊的小物，不管是衣服或是包包等等配件，去塑造出一個自然的場景，搭配拍攝他最近的彩妝品，不論是新品消息、或是近期愛用組合等等，通通都用很簡單的版面讓你一目了然！ 👉🏼跟著韓國彩妝師學習：使用氣墊粉餅時，多留意這些眉角就可以像韓妞一樣透亮 ｜妝容示範 示範妝容會直接將產品的資訊打在圖上，讓讀者一目瞭然，還非常的貼心會仔細的介紹小撇步，或是將使用教學拍成小短片，讓讀者可以更清楚的知道使用方式，就算看不懂韓文，看圖片或影片示範也能輕鬆看懂怎麼畫！ ｜試色 韓系彩妝不同品牌總是會推出相似的顏色，尤其是唇彩，每個顏色都鬼打牆！官網的顏色有時候不知道到底準不準，選擇困難的時候就可以參考他的試色！也因為都是採用自然光拍攝，所以顏色相較來說更不會有色差喔！ 看到歐膩的試色真的會讓人好有購物慾啊～ 以上，最近喜歡自然派、無濾鏡的畫面＆彩妝介紹的話，這位姊姊一定要趕快追起來呀！ 👉🏼冬天底妝更要保濕！韓妞公認的TOP1「爆水神底妝」用起來，肌膚瞬間飽水彈潤，乾癢脫屑都先掰！ 👉🏼單眼皮女孩的救世主4ni？這位韓國單眼皮部落客before / after差超大！有神快拜啊！ 👉🏼冬日妝容靈感！韓妞最愛「燒色玫瑰妝」華麗、甜美一把抓，想趁年末改變形象一定要筆記！ 👉🏼保養品買來長灰塵？想當仙女先從斷捨離開始～歐膩都在用的「極少保養清單」務必收下服用！ #妝漂亮 #無濾鏡試色 #美妝部落客 #韓國部落客推薦 

「被改變」比「改變」更讓人厭惡得多

戀愛常常遇到困難？最容易遇到愛情瓶頸星座TOP4，天蠍的愛太窒息！

戀愛過了一開始甜蜜的熱戀期後，接下來要走得長久就很看兩人如何經營了，兩個來自不同家庭的人要相互包容和扶持本來就不是件容易的事，有些人面對問題會理性溝通並解決，但也有人不善於處理感情中的爭執，今天就要來看，哪些星座的人在感情中容易遇到「瓶頸」呢？ TOP4 射手座 射手座被很多人冠上愛玩、花心這樣的標籤，因為對射手而言「新鮮感」是生活中不可或缺的，感情也不例外，即便他們也不排斥伴侶帶來的穩定生活，不過偶爾還是抵擋不住新鮮感的誘惑。因此他們的瓶頸在於：新鮮感消失後的戀情。 解鈴還須繫鈴人，要克服這樣的瓶頸，只有射手座們真心想開始「收山」，不再迷戀新鮮感的刺激，願意好好經營感情才能克服。 （圖片來源：《她的私生活》劇照） TOP3 天蠍座 天蠍座是個愛上就極度專一的星座，因此被他們愛上的人真的很幸運。不過這樣的深情卻也有可怕的地方，因為他們太愛對方，當感情進入了平淡穩定期時，反而會激起蠍子們的「不安全感」，害怕自己被拋棄，這時候他們的控制慾會讓對方感到窒息，陷入感情瓶頸。 最後兩人就像諜對諜一樣，如果蠍子們不懂得適時給對方空間，那這樣兩人的感情會越來越危險。 TOP2 巨蟹座 蟹蟹們的情況也和天蠍有點像，不過蟹蟹是以溫暖、心思細膩著稱，所以他們不會對伴侶展現他們的控制慾或是試圖想主掌對方的一切。他們對付自己的不安全感就是投入更多感情，花更多時間在彼此身上，而這樣的「柔情攻勢」會讓對方感到綁手綁腳、不自在。 容易談戀愛談到最後讓兩人都沉重，這就是巨蟹常遇到的感情瓶頸。 （圖片來源：《觸及真心》劇照） TOP1 牡羊座 牡羊座喜愛冒險，因此個性方面有些三分鐘熱度，對待感情也不例外，如果對方能夠帶給他的生活「驚奇感」越來越少，那麼在這段感情裡他就會覺得無聊、乏味。雖然這不是讓他們感情走下坡的主因，但是想法上的分歧會越來越明顯。 脾氣暴躁的牡羊對於這樣的瓶頸也不願意做出改變，最後總會把戀情導向分手的結局，如果能在一開始出現小分歧就先彼此討論好解決方法，或許就不會這麼容易分手了。 其實都說星座只是參考，不管是哪種星座，戀情走到瓶頸是人人都可能遇到的事，最直接且不傷感情的解決辦法就是提早發現提早溝通，畢竟「溝通」才是解決所有問題的第一步啊！祝大家都能順利跨過這些瓶頸，長久的走下去吧～ 延伸閱讀： 👉🏻感覺跟平常不太一樣？12星座遇到真愛的「反常表現」，原來都是他愛你的訊號 👉🏻別讓一見鍾情變成速食愛情，5件墜入愛河前應該要知道的事！ 👉🏻喜歡不是猛衝就好！來看12星座的「追求誤區」，別再犯同樣的錯誤啦～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #交往 #分手 #天蠍座 #射手座 #巨蟹座 #愛得太窒息 #愛情 #戀愛 #戀愛缺點 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #牡羊座 #瓶頸 #缺點 

越穿越胖？記下來10種『衣品法則』，立馬成為顯胖NG穿搭的絕緣體！

同一件衣服為什麼其他人穿起來比較好看呢？每個人的身型不相同，所適合的款式也不盡相同，要先了解自己的身型再來挑選服飾，學會揚長避短，不管是什麼身形的女孩，都可以找到與自己相搭的穿搭法！這次精選了10種搭配法，一起來看看要如何避免地雷，成為精緻girl！ 上胸豐滿NO襯衫，較平坦者少T恤 可不是所有人都適合襯衫，上胸豐滿的女孩在選購衣服上要特別注意了，胸前釦子的設計讓所有視線聚焦，看上去就並不是那麼美觀；平胸的女孩也要避免特別寬鬆的T恤，特別是黑色的，會顯得毫無曲線，甚至感覺還縮水了！女孩們在春夏可以多試試看V領上衣，露出鎖骨展現魅力又顯高級感！https://www.instagram.com/p/CL7dGNQJU01/?utm_source=ig_web_copy_link V領修飾短脖子，高領藏住長脖子 每個人除了高矮胖瘦不相同以外，其實脖子也有長短之分哦！溫柔大氣的V領顯瘦，還修飾頸部的線條，拉長整體效果，脖子較短的女生可以參考；而脖子偏長的女生選擇高領或是有領的款式，遮住了自身劣勢，也可以利用項鏈、領巾等單品，效果看上去也很棒！ https://www.instagram.com/p/CK81kH8nis8/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CLfLT8mpqq1/?utm_source=ig_web_copy_link 短裙不適粗腿者，長裙實用又百搭 又到了穿裙子的季節，那粗腿的女孩要如何駕馭裙裝呢？大腿稍粗的可以嘗試A字裙，敞開的裙擺遮住肉肉，扎衣服的小動作露出腰線。小腿粗壯的則是避免短裙，露出的一截只會看上去更加粗壯，而長裙則是最好的選擇，掩蓋住了腿部，高腰款還拉長身型，或是選擇高叉設計，不會沉悶、隱隱約約的露腿絲毫看不出缺點。 https://www.instagram.com/p/CCK4IPngLoo/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/B_Ws_iYAKZB/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CFXEYx5HpQz/?utm_source=ig_web_copy_link 穿上寬鬆袖，一起拜拜蝴蝶袖 手臂粗的女生趕快把緊身袖、無袖還有袖口是斜切款的衣服收起來，這些都讓手臂上的肉肉無處可藏呢！選對衣服讓妳立刻跟蝴蝶袖說拜拜！挑選一些大袖擺的設計像是喇叭袖的款式，寬鬆的袖子一秒遮住手臂，在夏天十分透氣涼爽，方領上衣也有同樣的效果，袖口處修飾手臂，露出鎖骨轉移視覺，顯瘦還有女人味呢！ https://www.instagram.com/p/CK0ZdFOhZ1F/?utm_source=ig_web_copy_link 利用直筒褲，上衣巧妙遮胯寬 梨型身材的女生不要苦惱，看上去顯屁股大的胯寬要怎麼辦呢？在下身要避免緊身牛仔褲，會讓你看上去腿更粗了、屁股更大了！這時不妨試試看直筒褲，不會太過柔軟的材質，將腿部、骻部線條藏得完美無缺，或是穿上稍微OVERSIZE的上衣，巧妙的蓋住了臀部，還有大裙擺的裙子，溫柔氣質又遮骻效果好！ https://www.instagram.com/p/CMdmERfnXag/?utm_source=ig_web_copy_link 黃黑皮避免亮色系，白美人大膽嘗試 最基本的從膚色學穿衣服，相信大家一定都不陌生，黃黑皮除了避免穿飽和度太高的顏色外還要注意什麼呢？其實咖啡色或是褐色系穿上都會顯得膚色更加暗沉，因為與自身的膚色太過相近，沒有對比的色彩看上去毫無精神，而人人稱羨的白美人們，則可以大膽去嘗試各個色系！ https://www.instagram.com/p/CK-mDJPjhmY/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/B02taUCBTVv/?utm_source=ig_web_copy_link 高腰款是短腿的好朋友 矮個子女生穿搭上容易變更矮，但也不用擔心，藉由比例來改善我們小短腿的問題，提高腰線絕對是實用法則第一名，絕對要記下來，只要腰線拉高了就給人一種腰部以下全是腿的錯覺，不管是靠腰帶，還是高腰款式的都有很好的效果！ https://www.instagram.com/p/CBc_nFuhTYw/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/B2T4SGuhjqI/?utm_source=ig_web_copy_link 肉感避免圖樣過多款，垂落版型更佳 怎麼穿顯瘦？這應該是所有人的煩惱了？女孩要避免穿特大領口款，圖樣過多或是橫條紋的款式，會橫向拉伸身材，也記住不要在腰部間增加太多細節，會讓人視線集中在腰部。衣櫃裡那些寬大的T恤可以更換成垂落版型的襯衫，或有著落肩設計的款式！ 肩膀寬窄穿法各不同，斜肩款式更顯窄 肩寬其實也可以靠穿衣方法來改善，領口寬大的襯衫對於肩膀寬的的人來說是很友善的，還可以遮蔽手臂上的贅肉，或是斜肩的款式，讓他人視線沿著肩線向下，稍微達到平衡；而肩膀窄的水水避免過於柔軟的面料，十分容易將肩膀線條呈現出，嘗試稍硬挺的款式，輕鬆打造肩線，悄悄塑型，其實還可以利用長髮來掩蓋，是個障眼法呢！ 製造腰線隱藏腰線，改變腰圍 學會穿搭法則，利用穿衣服來改變腰圍粗細其實很容易！先跟低腰褲說再見，腰部的肉肉會擠出，收腹久了還會累，選擇高腰褲或是腰帶可以製造腰線，而繫的位置並不是腰間而是儘量往『腰上胸下』的位置靠近，水桶腰立刻不見了只有凹凸有致的身材呢！或是選擇沒有腰線的裙裝，像是布料稍有硬度的襯衫裙都會很適合。 穿搭不再是單純的穿衣服，而是利用衣服來改善，修飾自己的缺點，看完這篇10種搭配法，往後出門不再有NG煩惱啦！ 延伸閱讀 👉🏻夏天必備『顯瘦又顯高』寬褲推薦TOP 7，清爽、減齡一次get！ 👉🏻黃/黑皮女孩必看！『禁忌配色』報你知，顯髒、顯邋遢的穿搭通通bye！ 👉🏻絕對是神褲！UNIQLO必收直筒牛仔寬褲推薦，絕對要包色、買過都回購！ 👉🏻肉肉女孩必學！6個夏天必穿短袖上衣挑選技巧推薦，視覺直接顯瘦2公斤！ 👉🏻不只會買也要會搭配！盤點10招韓國網拍私藏穿搭技巧，還不快筆記起來！ 撰文編輯 #Zoe #NG穿搭 #女生穿搭 #穿搭公式 #穿搭分享 #穿搭技巧 #穿搭推薦 #穿搭衣品 #穿搭風格 

【插畫咸聊】年底的轉變能量流，別忘了你才是創造者！

十二月了，在年底這樣的一個能量變化中，許多人都感受到了明顯的「變化」，無論是工作上、金錢上、關係上、目標上，都開始有了新的考量，也許是轉換大方向，也許是一直以來的心態改變了，因此也不少人變得特別勤奮、開始加速衝刺、進行各種斷捨離⋯⋯。 然而，這個改變不是暫時的，而是不能再回頭看了，放下就是放下，前進就是前進，是一個對許多人來說都很重要的決定。 之前說過，變化是生命的自然運動，在這個蒼老精緻的宇宙裡，所有生命意識都在不斷的前進、擴展、轉變，而這也是我們所喜歡、所想要的。那麼，在每一次改變時，我們如何保持信心地行動，也同時保有內在的放鬆平靜呢？（延伸閱讀：【插畫咸聊】轉化即更新，更新讓我們有能力享受更多體驗） 一、跟隨內在指引、直覺 當你有了靈感、直覺要怎麼做，不妨大膽嘗試，可能你早就想這麼做了。直覺是一種不會騙人，也從不出錯的能力，跟隨直覺、做出行動——改變都發生在當下。（不過首先也要能夠分辨是直覺，還是頭腦。） 二、詢問專家、老師的建議 無法做決定也沒關係，不知道該怎麼做也沒關係，詢問相關領域的專業人士也是很好的建立心態的方式。特別是心情與精神上，算個塔羅、卜個卦、尋求占星老師、靈性老師也都是很好的方式。當你狀態良好、有自信了，就有能量做事，也更容易事半功倍。（延伸閱讀：【插畫療癒】相信一切都是最好的安排，讓自然法則服務你） 三、回到呼吸/專注呼吸 我們無法控制我們的心臟一天要跳幾下，也無法控制我們的腸胃加速消化，但我們可以控制我們呼吸，讓我們的身體回到平靜舒服的狀態。有在靜心冥想、做瑜珈的人，都知道呼吸對身體和頭腦的影響有多大，只要我們能專注在一個呼吸上，我們就能忘掉剛才的念頭，且能立即使狀態放鬆下來。每一個想法都是一個頻率振動，當我們專注在緊張焦慮等負面思想上，我們也會吸引更多負面思想，於是越來越難以放鬆，而透過專注呼吸，可以中斷這些想法，狀態就會回歸到中性。而平靜事實上是我們基本的狀態。 四、放輕鬆/享受 做什麼能讓放鬆？做就對了。心裡苦，那就先讓身體舒服～吃塊蛋糕、大睡十二小時、看一整天劇、按摩、拼拼圖、畫畫、做料理、滑滑板、騎車、研究外星人、散步、看一本你從沒看過的書⋯⋯你可以投入任何你想做的事，而不需要批判自己「好浪費時間」或說「這有什麼意義」。只要你願意、你想、你喜歡，它就是最好的，你值得這樣對待自己。 《當下的力量》說過，人在面對不喜歡的情況，有三種選擇：接受它、改變它、離開它。 無論是眼前的情況，或是當下的狀態，如果你不喜歡，你都是有選擇的。 當你與自己合作，世界就會與你合作。 所以，變化又有什麼可怕的呢？ 所有的改變、未知、可能性，都可以是好的，甚至比你能想到的更好。 因為，你是你實相的顯化者。 你總是在創造。放輕鬆，你不會做錯。 - Angela Chatte 是女孩、女人、外星人，也是療癒師、插畫師、平面設計師。 Instagram：https://www.instagram.com/angelachatte/ Facebook：https://www.facebook.com/angelachatte105 Podcast：https://soundcloud.com/angela-chatte

好物推薦｜下載這些軟體一起變成小仙女🧚‍♀️修圖app不藏私分享啦！🤫

哈囉大家！！我是NiNi逆逆 今天想來跟大家分享的是我經過多年的發掘 靠經驗、實戰累積而來的超級好用修圖必備app推薦！！！ 希望大家看完不會覺得我根本是個假人🤣🤣 重點是 用到的超好用功能都是 免 費 的 ！！！ 那麼～以下開始囉！ 1. 美圖秀秀（付費解鎖更多功能） 第一個推薦的app大家是不是覺得 ㄘㄟˊ這種老掉牙的app我早就知道了！ 我跟你們說 你們真的會用嗎？ 在這邊分享一下幾個我用這個軟體必用的小技巧 看到畫面中那個「Reshape」了嗎？ 他可以幫你把你的臉的角度作微調當今天你覺得這張照片只差那麼一點點就一百分了的時候試試看用個功能吧！！稍微改變臉的角度又或者是把臉的輪廓再弄的精緻一點、鼻子小巧一點用過就會覺得回不去了！！！如果你今天在找能智能改變臉型的app （不會動到背景的那種）那麼美圖秀秀不會讓你失望 而且還是免費的！！！ 當然也不是鼓勵大家把自己修得多誇張 但有時候明明是攝影師的問題 適當修圖 不過分吧？？？哈哈哈哈😆 再來推薦給大家一些也是我覺得現今免費的修圖軟體中她獨有的功能好了 - Body Shape 點這個選項進去以後會看到又再分成『腿、線條、曲線』 我覺得他的曲線那個選項非常特別 它可以依據你原本的身形再去幫你直接做一個縮小的動作 不會像其他軟體一樣需要自己慢慢推 （有時候還推出一個莫名的彎曲😆 甚至還能改變你的肩寬 大骨架的女孩要是很在意自己的肩膀讓照片中的自己看起來特別雄壯威武 可以試試看這個功能！ - Head size 這個功能也很特別 如果是太近的拍攝 覺得自己臉好大好不習慣我都會偷偷用這功能！！ 主要也是希望照片整體看起來協調一點 覺得美圖秀秀的這種功能都好厲害好智能 可以完美的偵測出整個需要做調整的部位 不需要再因為背景跟著扭曲了而苦惱！ 2. YouCamPerfect（付費解鎖更多功能） 通常用完美圖秀秀後我會用YouCamPerfect這個app來調膚色 因為我的臉都比身體的顏色還要黑 從照片上第一張應該可以看得出來😢 所以我會用tone色調這個功能 他能夠幫你改變你的膚色雖然具體的範圍會是臉而已不過從畫面上應該可以看到 他能根據你的膚色的冷暖來幫你做提亮、加強的感覺這個功能也是我用了很多app還沒發現的而且！！！也是免費的❤️ 3. Lightroom（免費） 接下來我會把修好的照片丟到lightroom 去套用我要的濾鏡 又或者是單純把照片弄得更清晰而已 不過有更多色調專家在 就交給他們去分享色調的部分囉😆 我還是別打腫臉充胖子 不贅述了～～ 接下來想跟大家分享一些平常不是很實用 但是如果需要用到了會覺得超級方便的app Quickshot （付費解鎖更多功能） 這個app真的超級神奇的！！ 先來給大家看幾張圖 有覺得哪裡怪怪的嗎？ 沒錯！！這些照片的天空都是假的！！o(*////▽////*)q 我都是使用quickshot的免費的功能來改變這些天空的喔 雖然這些天空的效果有限並且不是每種看起來都很逼真可是當你今天選擇好其中一種天空的特效再點進去去調整他的 飽和度、水平線、細節度可以讓這樣子的天空看起來更加逼真喔！教大家一個小技巧讓貼近建築物的地方變得比較白、透然後有太多細節的地方以雲（白色的部分）去放在那可以看起來更加逼真喔！ 給你們看一下我剛剛隨便調好的Before/After Retouch（付費） 這個app雖然要付費 但在人多的場景 把它拿來去除路人甲乙丙丁戊己 超級實用 他有個智能筆刷Brush的功能可以幫助像我這樣的粗手怪輕鬆圈出你想要去除物品的範圍雖然還是會有點小瑕疵但是能幫助你後續再用橡皮擦把非範圍內的東西擦掉的時候很方便！ 給大家看一個例子 雖然這個例子我處理的沒有很好（因為後來不想發了哈哈 不過應該也可以看得出來他的厲害之處 再給大家看幾個我實際使用後發上去ig的例子吧！ 一起來當當柯南找出我到底p掉了幾個路人🤫 今天的介紹就到這邊結束囉！ 希望大家學會後一起來當個小仙女🧚‍♀️ 也歡迎大家訂閱我的頻道/追蹤我的instagram喔 如果覺得圖文版本不夠詳細的話 按讚讓我知道你想跟影音版本的詳細教學！ 我會再做成影片手把手教學我怎麼修出精緻照片的❤️ https://www.instagram.com/tiff4ni_/?hl=zh-tw http://www.youtube.com/c/Tiff4ni逆逆 Love y'all

一旦愛上了就絕不放手～帶你看「癡情到極點」的三大星座！你上榜了嗎？

撰文編輯 #joan 你自認是一個很癡情的人嗎？有的人只要愛下去了就是一輩子，在他們眼裡對待感情就是十分專一的！今天邱比特就要來帶大家看看～癡情到極點三個星座！趕快來看看你身邊的他，或是你自己有沒有上榜吧！ 👉🏻管家系男友上線！12星座男最愛管女友什麼事？天蠍摩羯全都管，雙魚放生式管理？ TOP3：水瓶座 水瓶座他們外表可能會給人比較柔弱、好欺負的感覺，但其實他們的內心是很堅強的類型喔！不管是對什麼事情，總是可以用平靜的心情看待，他們心細、想法豐富，對待一般人事物可以說是拿得起放得下的類型～但唯獨一樣東西他們難以釋懷，那就是愛情。 在談感情時，他們絕對是非常專一的類型，不會做出傷害對方的事情，當然，如果有一天面臨到分手了，他們也會是心裡很複雜、難以釋懷的，雖然表面上你可能會覺得他們沒有太多的情緒反應，因為在當下他們可能會裝作沒事，但其實他們會是最放不下的那一個人。 TOP2：牡羊座 牡羊座的脾氣其實是很好的，經常給人一種很好說話的印象，只是他們好勝心很強，尤其當有人觸犯到他們的雷點時，他們就會不顧一切的打擊你，同時他們性格也較固執，很難聽取旁人的意見，當他們下定主意決定要做什麼事情就一定會去做，從來沒有人可以勸說的了他們～ 而在愛情之中他們更為明顯，當他們在陷入一段感情時，那個脾氣可以說是倔強到不行了，即使他們在這段關係裡受了傷，他們也不想輕易放棄，還很有可能會從行動上去慢慢感化對方～所以他們可以說是非常癡情的星座了！ 👉🏻老是情路坎坷？以下這六個星座根本「爛桃花吸引機」，請努力斬斷他！ TOP1：雙子座 雙子座本身就是一個性格多變的類型，他們愛好新鮮的事物，喜歡人群多的地方，平時也喜歡往外跑，是比較坐不住的個性。他們相當渴望自由，最不喜歡被束縛住，對他們來說，給他們自由的生活是非常重要的。 不過在愛情中，他們可以說是會完全變了一個人，如果他們想認認真真經營一段感情，那他們一定會是很專一的，他們那種平時愛玩樂的性格也會開始改變，變得成熟穩重。在愛情裡他們遇到挫折會想盡一切辦法去解決，如果遇到問題也會冷靜下來好好思考，所以他們也是非常癡情的類型，更不會輕易放棄這段感情喔！ 看完之後有沒有對這三個星座有更深的認識了呢？他們在愛情中真的是癡情到不行啊～邱比特認為其實每個星座都有不同的性格，內心也都是渴望被疼愛的～所以請好好珍惜他們，在享受他們付出的同時，也別忘了要好好的呵護他們喔～ （以上圖片來源：MBC官網） 👉🏻最愛使用冷暴力的星座是他們！帶你看12星座冷暴力的表現，你也曾被折磨過嗎？ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag #12星座 #交往 #女友 #情侶 #愛情 #感情 #星座 #波波邱比特 #男友 #癡情 

沒開玩笑，又一震撼彈！繼Zara之後，H&M宣布即將關閉近200間門市！

撰文編輯 #Artie ［2020年06月30日更新］ 要說2020是最震撼的一年也不為過，一波又一波的大事件讓人招架不及，連到今日這個上半年的最後一天，都沒有要放過大家的意思。繼前幾週的「Zara宣布關閉千家門市」的消息後，相信大家都還沒從那股驚訝的情緒中抽離，現在另一快時尚龍頭之一的H&M，也宣布即將關閉全球170間門市，雖然尚未確認究竟要被從市場淘汰的門市有哪些，但消息一釋出，依然引起所有人的關注。 不過各位視快時尚品牌如生命的女孩們，H&M雖然要關閉近200家門市，但同時也會重新評估各地區營運狀況，並新開設約130間店。當然，隨著趨勢、購物習慣的變化，品牌也說出他們將更加注重電商的發展，讓每一位消費者都能透過自己習慣的方式，得到更完美的購物體驗！ – ［2020年06月14日更新］ 雖然這幾天被Zara的消息瘋狂洗版，但穿搭編還是沒放過另一個天大好消息－H&M一年一度最大型的夏季折扣開跑啦！對於消費者來說，品牌動向固然重要，但能真正提供大家想要的商品才是最我們最關心的事（畢竟老實說普通人如我們再怎麼震驚，也改變不了品牌任何決定）。好，廢話不多說，這就把這次夏季折扣重點報給你知！ 從昨天（對，就是6/13開始）就開跑的H&M夏季折扣，是品牌一年一度的重要盛事，對消費者來說當然也是！這回折扣季依然祭出超有誠意、超低折扣，全面5折起的佛心價格讓你買到手軟，講折數還沒那麼有感？一件衣服$100、$150的標價，這樣看起來總有點feel了吧？不過女孩們想大肆血拼要注意，折扣季都是「門市限定」，沒親自跑一趟是什麼都得不到的。OK，我也不耽誤大家出門搶便宜的時間，記得查好離你最近的門市就趕緊出門，不然好貨都是不等人的。 – ［2019年12月18日更新］ 左等右等，終於等來Zara年末折扣季開跑啦！相信大家都跟穿搭編一樣，引頸期盼了許久，畢竟每回打折都能以超低價格入手超多好貨！接下來請大家好好筆記，因為這次秋冬商品的折扣居然是五折起，手腳不快肯定搶不到心愛的商品！秋冬折扣是「今晚21:00」在「APP」率先開跑，「今晚22:00」則是開放「官網」，最後才是「明天（12/19）」在「各實體商店」開始折扣商品的販賣！重點都幫你框起來了，如果還記錯、買不到的，穿搭編真的也只能笑笑啦！ – 每每看著ZARA、H&M卻下不了手的女孩們，是不是覺得它們雖然是快時尚品牌，但那個價錢還是會讓人無法狠下心來結帳？編輯都懂，畢竟同為小資女，真的是別輕易跟荷包過不去！但若是折扣季來臨，還不手刀將那些沒買單的心愛單品納入麾下，不就太傻了嗎？究竟怎麼買才划算、怎麼買才搶的到貨？懶人包一次幫你整理好！ 圖片來源：pinterest #Zara折扣攻略 內行人才知道：Zara折扣季幾乎都是第一周七折，第二周3-6折，第三周2折！若想最快搶到Zara戰利品，就請先下載官方APP，因為這裡通常都是最早釋出折扣品的地方！第二順位才是官網，而基本上在APP跟官網的雙重廝殺下，折扣品可以說已經被搶去大半。意外吧？想不到門市才是折扣最慢的地方！另外，爭奪Zara折扣品的小撇步除了搶先使用APP購買，想買到符合自己內心期望的商品，編輯建議你還是得平時多到門市走走晃晃，確認本人品質沒問題後立刻加入購物車，等待折扣價來臨的那天！ 圖片來源：pinterest #H&M折扣攻略 相較於Zara，H&M的單價本就較低，所以H&M折扣季，真的不買到剁手對不起自己！也因為折扣完後單價真的超低，通常第一波折扣後，好貨早就被掃得差不多！聰明人買H&M請先上APP，有時候同樣的單品，在APP上的價錢就硬是比門市少上許多，甚至有時候上頭還會釋出另外的折扣碼供結帳時使用！但如果你真是個「門市主義者」，就喜歡親自上店淘貨，還有一招厲害的教給你，只要你把自己不想穿的舊衣整理好（超佛心，不是H&M的也不所謂），拿到門市回收，就能獲得9折或85折優惠券，下次購物立馬派上用場！ 圖片來源：pinterest 想省錢又想買新衣一點都不難，只怕用心做功課的人！現在該下載APP得趕緊下載，該去店面看實體的趕緊去看，想整理舊衣的也趕緊整理起來，等到折扣季來臨，我們萬事俱備直接購物去！ 圖片來源：pinterest 延伸閱讀 [穿搭編 HELP] #6大快時尚品牌促銷日，統整筆記起來聰明花錢去！ 【逛街地圖】台灣 OUTLET 盤點＋折扣攻略！這樣買才是真正買到賺到 Zara折扣季來襲！穿搭編首選這些百搭、經典流行單品，穿到2020也沒問題 #H&m #popstyle #Sale #ZARA #女孩逛街 #小資女孩 #快時尚 #快時尚品牌 #快時尚品牌打折季 #打折 #打折攻略 #折扣 #換季折扣 #波波穿搭 #漂亮 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #逛街 #逛街地圖 

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