做中醫美顏針是什麼感覺？ 分享我做的過程跟心路歷程～

前陣子身邊朋友推薦我試試看中醫的美顏針 是一種臉部針灸，但針比較細一點，所以比較不痛 做完氣色會比較紅潤，蘋果肌會比較澎澎的 主打一種由內而外的調理，讓身體循環變好、皮膚自然透亮 不用吃藥打針，聽起來比一般的療程安心很多!? 因為怕痛考慮了很久，後來看朋友真的有效 臉比較不水腫，而且眼周眉骨那邊似乎有提高一點點 加上查了一些網路評價後，改變了我的想法，才下定決心嘗試 雖然剛開始還是有點緊張，但其實施針的過程比想像中溫和許多 針感是可以接受的範圍，而且治療過程中還能感受到臉部肌肉的放鬆 第一次療程做完後，臉型確實有澎，皮膚的光澤感也大提升 但說實話變化不算大，是家人朋友都看不出來的程度 不過我做到第三次後，有感受到變得比較不會長痘痘 這算是蠻奇妙的，我沒查到有這個效果 但我確實覺得應該是針灸促進血液循環的關係 因為每次針灸時，都能感覺到臉熱熱的 然後我有感覺眼皮變得比較不垂 我是很多層的大雙眼皮，近幾年有點像奇奇蒂蒂的蒂蒂 這是我朋友幫我注意到的～～ 算是預料之外的收穫！？ 做美顏針其實沒有到完全不痛，但確實是完全可以忍受的痛 比沒敷麻藥打淨膚雷射還不痛，也比做藻針還不痛 有時做完局部會有一點小瘀青，但一兩天就退掉了 我覺得美顏針適合像我一樣害怕副作用但不求快的人 以及追求臉澎潤有光澤而非超級緊緻小臉的人 然後要存一點點錢，因為每次費用也要幾千塊 我自己做到第三次才有感，大概也花了一萬初頭 我自己是覺得效果維持蠻久的，尤其是讓我痘痘變少 而且不像雷射要照顧肌膚一週，對我來說是蠻值得的 然後其實我有點密集恐懼症，看到密密麻麻的針會有點緊張 不過針灸的時候，拿鏡子給我看的時候，我只喵一眼就不看了 同樣怕的人，可以直接不看就好ＸＤ p.s. 我圖片是拿照片給 AI 修過的，我把針移除了，不然會有點可怕 也分享幾個比較有詳細介紹美顏針被扎針時的心得，給正在觀望的人參考～ 但他們文章有扎針的照片，有嚴重密集恐懼症的人慎入 士林承新中醫診所美顏針體驗心得 台中芯泉中醫診所美顏針灸體驗 台北承新中醫診所美顏針體驗心得 台中大雅中醫美顏針效果推薦

2025 0525 當宇宙與菩薩皆沉默不語時：更新者 Regenerator

2025 0525 當宇宙與菩薩皆沉默不語時：更新者 Regenerator 終於，面對現實殘酷戰場的時刻來臨了。 表面裝作若無其事，其實是偽裝的。 神色自然太諾平靜，其實是逞強的。 世界變化的快速，能量世界，宇宙更是。 之前的祝福，在這幾日，瞬間，已往另一個方向移動，甚至說，是半個月前就開始轉變了，可當時的我，還在心存僥倖，以為，自己仍有機會與能力可以翻轉一下。 昨天我前往菩薩像前，試著將紊亂的思緒整理一下，請求指引或賜福。 一次，兩次，甚至第三次，第四次，依然沒有肯定的回應。 以往，在第三次沒有獲得回應時，我就會放下。 可，昨日，執拗上身，非得菩薩回應我，非常勉強地，強求地，在第五次，獲得了回應。 可是，我內心深知，就是因為局勢變化了，慈悲的菩薩不忍給予打擊已在風雨中飄搖的我，所以才沒有給予回應。 我卻要硬求，果然，看到的籤文，簡直是可用晴天霹靂來形容我當下的心情。 我無法理解，無法明白，無法接受。 可，不接受又能如何。不想面對，蒼天會放過？老天會饒過？ 不可能。 回到家的我一直瘋狂地陷入了糾結漩渦裡，非要ChatGpt可以給出不同的答案。 而殘酷的真相是，不只ChatGpt，連抽到的塔羅牌，都一一地在告訴我，提示我，形勢變卦了。 為何變卦？不知道。 知道什麼？知道變得對我非常不友善，不有利了。 以前靠努力就能改變現狀的世界，真是美好與單純。 現在，拚盡全力，卯足耗盡力氣與心力，卻把結果與原先預期的圓滿 推得距離更遠。 這不是一種現實恐怖的嘲弄嗎？ 我屈服了。 老天說，晚了。 我臣服了。 宇宙說，晚了。 我真心懺悔。 菩薩說，晚了。 靈性接連地，沒有間斷地猛力打擊著煎熬，痛苦的心。 吃，就對了。 美食，不會讓人難受。 無法填補破洞的心，至少，胃，是滿足且飽滿的。 這是現在的我唯一能掌握，能確定的慰藉。 此刻的我，無法要求與期望更多了。 我請宇宙指引，該怎麼辦？ 宇宙說：【Five of Crystals，負面性Negativity】。 我請宇宙給予祝福，宇宙送了：【Five of Worlds，挫折 Setback】給了我。 我跟宇宙要個提醒，宇宙提示：【Sage of Cups，更新者 Regenerator】。 這樣的牌組，讓人憂愁。 一個是Five of Crystals，這是心智，是思考面。 一個是Five of Worlds，這是行動，是務實，不得不進行，即使有可能情況不樂觀，還是得有執行。 而這兩張子牌對應到的主牌是五號牌，大祭司 Hierophant。 啊！若引申到主牌，一切是否就明朗多了。 一切都是老天的安排。 一切都是宇宙的試煉。 一切都是靈性的進化。 即使我想要的是平靜，平凡，平淡的生活，落實了人在家中坐，禍從天上來的無奈。 【負面性 Negativity】與心理上的衝突，挫敗，以及自責有直接關係，並且火許也是表示與現實思維上的對抗。 呼應了我心中的煎熬，不甘與痛苦，與我無法接受靈性這些負面的指引連結了起來。 可，我並不要與神明決裂或槓上，而是我知道這些都是菩薩殷殷切切的提醒與擔憂，而我的心裡更是明白如鏡，所以才有這麼多的不甘心，無法接受現實，現況又無法有所改變的苦痛中掙扎。 像是咬上魚餌，在生與死之間的奮力掙脫那般，一邊耗盡心力體力的努力，一邊又恐懼害怕若不成功，那就是瀕臨死亡，兩邊的壓力壓得喘不過去，卻只能全都吞忍到肚子裡。 而【Five of Worlds，挫折 Setback】，其代表著現在的我，在物質層面與行動層面皆落入了困境，資源匱乏的情況。 在現實中，我努力，我祈求，感受到的卻是劇烈的無力感，神明指示的，靈性占卜的，宇宙指引的，卻是情況越來越糟糕，我被重擊得身心疲憊，腦海中是一片荒涼。 翻閱了前面兩張牌卡，我的心情與心思跌落到了谷底，真的，是不知還能如何努力，才能力挽狂瀾，改變結局。 明明，不應該是那樣的悲催結果的，怎會變成這樣？ 我想不透，理不白，思不明。 還好，有請宇宙給予第三個指引，那就是「提醒」：【Sage of Cups，更新者 Regenerator】。 這張牌卡強調情感轉化與內在療癒的智慧。 這張，是希望之光呀。 提醒著，「更新」地，真誠地，面對情緒與過去，不要再壓抑與逃避。 宇宙說，這是深切的鼓勵與轉機。 而主牌延伸至【大祭司 Hierophant】。 這張牌與信仰、學習、啟蒙與傳承，以及「天命」，「宇宙規則」有關。 這更是在告知，目前預測的結果未如預期，可這卻也是這次試煉與考驗、進化的學習功課及修行，也是神性安排的一部分，不然怎會從樂觀轉為悲觀，從圓滿轉為心碎的結果。 這過程，很痛苦，是被迫地要求在痛苦中學習信念的重建，是要讓人在臣服中保持清明，在不到最後關頭，堅持不能放棄與放手，得殷殷切切，實實在在拚到最後一刻，也許會有個大翻轉的驚喜等著，可，前提是，得熬，得苦，得痛，得撐，甚至有可能中間會經歷崩潰，會抓狂，會發瘋，但這些的苦難，在這次的地獄試煉中，一項都逃不了。 是啊！ 是命也。 是運也。 是命運也。 【Sage of Cups】的出現是破碎後的起點。 我得學會擁抱這些脆弱、悲傷與無助。 而更新，並不是重來，而是在猙獰的傷口中開出新的智慧與勇氣。 今天抽到的這三張牌，像是一段歷程的縮影，Five of Crystals，可以說是我目前的精神掙扎與思維混亂，其代表一種“看不清”的負向思想；第2張，Five of Worlds，是這些思維如何導致現實上的困境與挫敗，彷彿努力越多，偏離越遠；Sage of Cups，則是在思維與現實雙重打擊後，提醒我需要開始走入療癒以及情緒更新的旅程。 這次的地獄低谷，讓我從“理性防衛”到“現實挫折”，再轉變為“情緒修復”的靈魂流程，痛，也得忍著，即使在黑暗裡，也要在自己的心中點著一盞光。 願不久將來的我在回想起這段歷程時，能自若地微笑看待，即使紅眼眶，滑落流下的也是欣喜的淚水。 #DreamCatcher #Tarot #Alyson #負面性 #Negativity #挫折 #Setback #更新者 #Regenerator #指引 #祝福 #提醒

10個，讓男孩心動的瞬間

嗨！我是喬瘋小姐，你今天過得好嗎? 這是我的PopDaily帳號，讓我們一起學習探索自我，拿回屬於你人生的幸福主導權吧！ 💁‍♀️喬瘋小姐IG：@missjoyfeng 💁‍♀️觀看更多喬瘋小姐的文章 女孩，我們今天來聊聊要怎麼讓心儀的男孩心動吧！ 也許妳是個不擅長與異性相處的人，又或許妳身邊的環境很少出現異性(像是讀女校之類的)，還是妳從小就在男人堆裡長大，所以其實也分不清那些時候，哪些是讓〝他〞動心的瞬間了。 我也相信這絕對是想戀愛的女孩的超大煩惱之一，現在就來公布我蒐集的秘密情報(哈) 1.綻放自然的微笑 笑容絕對是榜上有名的，甜美自然的笑容，讓人覺得妳親切好相處。 2.豎起馬尾的瞬間 這有看過電影《那些年我們一起追的女孩》妳就會懂得，實際問過真的還蠻多男生是馬尾控的，想想哪個男孩像小男生一樣幼稚的拉馬尾欺負妳，他或許對妳有點興趣想要吸引妳的注意喔~ (圖/電影 那些年我們一起追的女孩/網路) 3.喜歡小動物的樣子 跟小貓小狗的溫柔互動，散發出妳是個有愛心的人。 4.不小心犯錯的俏皮表情 5.傻里傻氣的呆瓜樣 比起聰明伶俐的樣子，說實在男生還是喜歡女孩子有點笨笨的傻氣樣，讓他們有被需要的感覺，能展現出他能保護妳的姿態。 6.幫他摺衣服的樣子 7.為他下廚的時刻 這兩項就是散發出賢慧的姿態，他的腦海裡會出現家的溫暖感，讓他有總想放鬆依賴妳的感覺。 8.畫上淡妝稍微打扮的樣子 換個跟平常不一樣的樣貌，也會讓人大吃一驚的新鮮感，比起艷麗的妝容大部分的男生還是比較容易對淡妝的女孩動心。 (圖/經典偶像劇 流星花園/網路) 9.行俠仗義的女俠姿態 10.溫柔有氣質的樣子 這兩項就是屬於我從小到大的觀察，最受男孩喜歡的類型大致就歸納為這兩類，一個敢愛敢恨有個性讓他有想訓服的慾望，另一個就是氣質安靜的乖女孩讓他保護慾大爆棚。 ex.經典的偶像劇《流星花園》女主角杉菜，就是行俠仗義的女俠型、《鬥魚》裡的小燕子一開始就是溫柔氣質的乖乖女。 看完了以上10個，讓男孩心動的瞬間，我想一定會有人說「如果長得正幹嘛都有用啦！，長的醜做再多都沒用」，我絕不否認人長得漂亮的確就有天生優勢，畢竟我也長得不怎樣曾經也是個不懂打扮得小胖子(現在可能也還好而已，哈) 妳有的忌妒言論、怨尤尤人我都有過，但與其自怨自艾或許妳可以先嘗試著改變自己，不是要妳變成不是妳自己，而是變成妳會更喜歡自己的樣子。 男孩喜歡漂亮的女孩，就像我們喜歡帥氣的男孩 但在現實生活中『心動的相處瞬間，才會成就真正的愛情』-喬瘋小姐 ◆如果你喜歡我的分享，請給我幫按個愛心❤️給我一個愛的鼓勵，讓我有更多的創作動力 : ) ◆我會持續分享關於愛情、親情與自我成長的關係，透過這些關係讓我們更認識自己、遇見更好的自己，如果你也是個想要更了解自己的人，歡迎追蹤我，也許在我走過的路上，你也能獲得一些力量。 ◆最後也歡迎留言給我，如果有機會能幫到你，我也會覺得非常開心。 想更了解更多喬瘋，到這裡↓↓↓ 👉【Miss喬瘋 / 個人網站】 👉【喬瘋小姐 / IG追蹤分享日常】 👉【Miss喬瘋 /FB粉專點個讚】 #戀愛#感情#心動#男孩#如何讓男孩心動#心動的瞬間#兩性關係#兩性相處#兩性話題#愛情#lover#relationships

2025 0312 一試再試的祝福：時空 Time-Space

2025 0312 一試再試的祝福：時空 Time-Space 驚喜，總在無意之間降臨。 你如何看待宇宙？ 我知道，許多人不相信這個世界有神明、天父，甚至不認為有高維能量場的存在。他們更不覺得人類的意念能夠時時刻刻傳輸至宇宙，並因個人的福德與業報，而獲得宇宙專屬的回應。 但我相信，並且，我有一個與宇宙對話的工具 ~ 塔羅牌。 有時候，我也會疑惑，宇宙的指引是真實存在的嗎？ 每當這個念頭浮現，總會有某些人事物出現，驗證著塔羅牌的準確性，也讓我再次確認宇宙回應的力量。 一張牌，揭開未知的訊息 上週，我與一位許久未見的朋友見面。那天，心情特別好，飽餐一頓後，回到家，我心生祝福，希望朋友的職涯新旅程能夠順遂，於是抽了一張塔羅牌。 【幻覺 Delusion】 連結在此：https://www.popdaily.com.tw/forum/press/1540478 我愣住了。 腦海中立刻閃過一個想法 ~ 朋友即將加入的這份工作，會不會與面談時的承諾有所出入？ 我正思索著該如何提醒朋友，未料，他主動聯繫了我，告訴我一個驚人的消息 ~ 這份工作，沒了。 原來，他順利通過了兩輪面試，承辦主管也給予了正面回應，並告知公司幾乎已經決定錄取他。但因為董事長當時身在海外，回國後想與他進一步交流，於是安排了第三次面談。 面談過程中，一切順利，雙方相談甚歡。 然而，數日過去，朋友遲遲沒有收到錄取通知。他主動詢問後，才得知，公司內部召開了人事評估會，最終決議 ~ 『沒通過晉用』。 承辦主管也沒想到結果會逆轉，因為他之前已經向朋友釋出肯定的訊息，如今卻不知該如何開口告知。 這樣的劇情，真的讓人傻眼。 朋友一邊敘述經過，一邊安慰我們：「沒事，我很好。」 我們竟開始比慘，看看誰的情況更離譜，誰的際遇更戲劇化。 這場「比慘大賽」，真是哭笑不得。 宇宙的指引，下一步該怎麼走？ 今天，我想再為朋友抽一張塔羅牌，請宇宙指引他下一步該如何前行。 【時空 Time-Space】 這是一張充滿祝福的牌。 時空提醒我們，我們不僅僅是自己，我們也不是只有自己。 但我們確實是孤行者，獨自走在這條人生之路上。 在時空裡，你可以不相信輪迴，不接受前世今生。 但有一個法則不會改變——因果。 過去的選擇，決定了今日的結果。 曾經的忽略，換來了今日的冷淡。 放手的瞬間，也孕育了此刻的坦然。 也許，朋友內心一直有某種執著， 或許他未曾察覺，或許他選擇不去面對， 或許，他明白一切，卻從未說出口。 宇宙的訊息很清楚 ~ 「退一步，你的視野會更遼闊。」 每一次抉擇，看似獨立， 實則影響全局，牽動自身，也牽動身邊的人，甚至改變未來的路徑。 我們都只是時空中的旅人。 不是審判者，不是評論家， 而是參與者，是決定者， 也是，承受者。 放慢腳步，給自己一個喘息的機會 宇宙正在提醒朋友，不要急著無縫接軌。 喘口氣，休息一下，整理內在的自己。 在時空裡，所有人、所有事物，皆如一花一葉，一沙一世界。 時間到了，緣起緣滅，一切皆是空。 願這則訊息，也能帶給正在閱讀的你，一絲安定與指引。 #DreamCatcher #Alyson #Tarot #否極泰來 #一切都是最好的安排 #一切發生都是有利於我 #時空 #機會 #祝福 #幻覺

【台北市.士林區】Coffee and Couple-士林捷運站旁/質感工業風。

在雨天，來杯咖啡溫暖心靈。 滴滴答答的雨落聲，灰沉沉的天氣，總是特別念舊、看著以往來過的店家仍營業著，依稀記得多年前、外帶一杯咖啡，有點匆忙、沒有特別拍照。 熟悉的角落裡，總是讓人把新舊的記憶交疊繼續往前。 如今再訪，二樓的座位區依舊沒有改變，牆上的插畫、在電動門打開時、把記憶瞬間拉回到多年前，同樣想著有機會可以坐在窗邊喝杯咖啡、靜靜的發呆。 這次在短暫的時間中，仍舊選擇外帶一杯熱拿鐵，用自己喜歡的方式留下記憶，或許多年後、會記得雨季中那杯溫暖的拿鐵，打開杯蓋有用心的拉花、瞬間撫平雨水落在身上的失落感。 ​ 從96年相識相知相惜、107年步入婚姻，互補的個性、讓生活充滿更多的驚喜與美好！「 Ｍ＆Ｙ 」是我們姓氏的英文大寫，「 愛馬氏 」是馬太太的筆名、很幸運嫁給姓馬屬馬的先生、且剛好屬馬的諸多巧合； 痞客邦的成立是記錄夫妻倆的生活、而好吃好玩與否較為主觀，在此、只記錄喜愛的點滴，且 馬太太喜歡拍照和文字去做生活的紀錄，人生短暫、認真渡過每一天更為重要！如果喜歡 馬太太的文字與照片，歡迎來按讚 ​臉書粉絲團、IG追蹤 myyin7999 ​

[鬼翻譯] Nosleep－叁親（上）

 翻譯自reddit上Nosleep的經典故事 Third Parent（http://bit.ly/33zcO5v） 以後會陸續分享關於「湯米太妃」的故事 本篇「叁親」是湯米太妃的前傳 如果喜歡恐怖獵奇故事的人真的不要錯過 追完你一定不會後悔！ ＯＫ以下正文開始 我的名字叫做麥特，我有個不正常的童年。 所謂不正常，並沒有任何延伸的意思，我家發生的那些事，簡直不正常到令人無法理解。 但我會盡力去闡述那五年－我人生中受困於恐懼那五年。 整整五年，我們終日惶惶不安。 整整五年，那無法回首的五年。 我的父親斯賓瑟，並不是個非常強壯的男人，無論體格或心理素質。 他是那種，總讓母親代表雙親意見的父親。 並不是說他是個軟弱的人，只是比起“改變現狀”，他更寧願也總是選擇隨遇而安。 他努力的工作，並奉獻空閒時間給我們－他的家人。 他確保了我們衣食無虞，而他溫柔的付出也是建立這個家庭的無形基礎。 我的母親梅根，是我們家在做決定的人。 她為人爽快、獨立、且深深愛著我們每一個人。 她愛著我父親那份寧靜平和，即便是年幼的我，也總能感受到他們兩人間流淌的濃濃愛意。 我的妹妹史黛芬妮，比我小一歲。 她很聽我的話，我父親也常和我說，照顧妹妹是我的責任。 即便我讓她經歷了所有有兄弟的人都會嚐的苦頭，我們仍然相處得很好，我是愛我妹妹的。 我們住在位於郊區的一個中產階級社區，活脫脫就是所謂“美國夢”的範本，我的父親有個體面的、朝九晚五的工作，母親在家裡教瑜珈。 生活是如此美好，如此有條不紊，每件事情都會以對家庭最好的方式進行。 這真的是個很適合孩子成長的家庭。 但一切都止於他的出現。 止於第三親的出現。 ---------------------------------------- 一九八九年七月。 我坐在餐桌前，等著父親上菜。 今天晚上輪到他煮飯了，而我的肚子正叫囂著要吃他的迷迭香烤雞。 我妹妹史黛芬妮，正趴在客廳裡畫畫。 她金黃色的波浪捲髮披散在肩膀上，抬起頭看著我，甜甜的笑了。 她把她正在畫的東西攤給我看，我點點頭，一點興趣都沒有。 她哼了一聲，轉回去繼續畫畫。 我的母親走進了廚房，把頭髮從剛沖過澡的臉龐撥開，攏到身後。 ｢大家都走了嗎？｣父親詢問的聲音從爐子前傳來。 ｢對呀斯賓瑟，家裡終於清靜了。在地下室上瑜珈課涼多了，比之前好太多了！還好我們有在冬天把地下室清出來，學生們也舒服多了，今天可是個大熱天。｣母親點了點頭，答道。 ｢媽媽你可以趕快坐下然後開飯了嗎？｣我在我的位置上拜託著母親。 母親轉向我並笑著。 ｢麥特！你真的是整個密西西比最餓的六歲小朋友耶！你怎麼不叫你爸爸快一點，今天是他煮飯耶！｣ ｢老~爸~~~！我快餓死了！｣我用額頭敲著飯桌邊緣。 ｢麥特，不要發瘋。｣史黛芬妮從著色本中抬頭看我。 ｢你才發瘋。｣我頭也不抬的咕噥著。 ｢ㄌㄩㄝ~｣她對我吐舌頭。 ｢好了好了！｣父親邊說邊從爐子前回身，手上端著一大盤熱騰騰的烤雞。 ｢小芬，過來坐好！晚餐好了！｣我命令著妹妹，然後看著烤雞流口水。 等史黛芬妮終於從底板上起來時，母親坐到了我旁邊的位置。 當前門響起了敲門聲時，我們全都呆住了。 我的母親和父親互相交換了個疑惑的表情。 父親把食物放上桌後吩咐我們再等一下。 我哀號著看他走到前門，父親從鑰匙孔往外瞧，接著全身緊繃，像個雕像般定在那邊。 ｢斯賓瑟，是誰呀？｣母親問。 父親緩緩地轉向我們，血色從臉上褪失殆盡，雙眼圓睜，我看見他的瞳孔因為恐懼而放大。 他舔了舔嘴唇，然後深深地看了我和史黛芬妮一眼。 ｢斯賓瑟！｣母親蹙著眉頭，她的臉因為關切而皺在一起。 ｢不……這不可能……不要再來了……｣我聽見了父親低語著，雙眼失焦。 大門因為另一連串的敲擊微微晃動著，叩門聲迴盪在房子裡。 ｢斯賓瑟！到底是誰？現在到底是怎樣？｣母親站了起來，聲音因為這像有傳染性的恐懼而破碎。 ｢我真的很抱歉……｣父親喃喃自語著，用手按壓著胃部，臉色蒼白。 ｢我必須讓他進來。｣ 在我們其他人做出任何反應之前，父親轉身打開了門。 刺眼的陽光令我看不清，我瞇起了眼睛想看清這位不請自來的訪客到底是甚麼人。 ｢嗨！我是湯米．太妃！真高興又遇見你了，斯賓瑟！｣ 我看著父親緩緩地退離了大開的門。 一個男人進入了我們的家並關上了身後的大門。 年幼的我，試著搞清楚現在的狀況，但即便年幼如我，也知道這位意想不到的訪客並不正常。 他大概有一百八十公分高，一頭濃密的金髮緊緊貼著頭皮，穿著卡其色短褲和一件胸前用卡通字體寫著紅色”Hi”的白底T恤。 但真正讓我移不開眼的，是他的皮膚……。 他的皮膚看不見任何毛孔，平滑的不可思議，奶油般的質感看起來幾乎像是柔軟的塑膠，他有著淡粉色的臉頰，臉上刻了有著愉悅弧度的嘴，從嘴唇間可以看見雪亮的牙齒……但 那不是牙齒。 那只是一排平滑沒有邊界的白色形狀，就像戴了牙套。 他的鼻子只是臉上微微凸起的部份，像個娃娃，有兩個像鼻孔的空洞。 而他的眼睛…… 他的雙眼就像兩漥閃爍的藍色水塘，明晃晃的從那張無瑕得詭異的臉上盯著我們。 那雙眼睛圓睜著，就像他正處於接連不斷的驚喜中，並在這種不合諧的情緒中快速的打量著房間，和我們。 他的微笑更大了，抬起了完美的手對著在桌邊的我們說道：｢嗨！我是湯米．太妃！很高興認識你們！｣ 我注意到他沒有指甲，皮膚上也沒有任何傷痕，沒有皺紋或瘀青，甚麼都沒有。 這讓他看起來就像個活生生、會說話的人型娃娃。 ｢斯賓瑟……｣母親聲音嘶啞的叫著，一股似曾相識從她的眼中升起。 ｢會沒事的，梅根。｣父親用發顫的聲音說道：｢要對新來的客人有禮貌，好嗎？｣ 那個人，湯米，突然將頭轉向我的父親。 ｢嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻。｣ 父親往後踏了一步，抬起了雙手說：｢我…我是指，我們的新朋友！｣ 微笑就像凍結了一樣，沒從湯米假人般的臉上消失過。 ｢嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻。｣ 這奇怪的笑聲裡，聽不出一點開心的感覺。 聽起來就像他正在清喉嚨或是正在模仿很難聽的咯咯笑。 這個笑聲的發音太清楚了，每個音節聽起來都很刻意。 父親在臉上擠出了個笑容：｢我……我是指……｣他絕望地看著母親，但母親甚麼忙也幫不上，母親怕得全身僵直。 ｢我是指：來見見你們的新爸爸，孩子們！｣ ｢他才不是我們的爸爸，你才是！他看起來怎麼那麼奇怪啊？｣站在母親身邊的史黛芬妮皺起了眉頭說道。 ｢史黛芬妮！｣母親低聲叫了一聲，緊張的捏緊了妹妹的肩膀。 ｢取笑看起來不一樣的人，是很不好的事，對嗎？｣湯米大笑著走近，並在史黛芬妮面前蹲下，妹妹臉紅的低頭看著自己的腳，湯米用手指梳著她的頭髮。 ｢沒關係！開心點，孩子們！我們會相處愉快的！我會幫忙你們的爸爸媽媽撫養你們，當父母親可是一件很困難的事！有時候，爹地媽咪會需要協助！｣ 湯米轉向我的父母親，那不曾消失的塑膠微笑在臉上延展得更開。 ｢我可是幫過他們的媽咪和爹地養大他們呢！是吧？斯賓瑟？梅根？｣ 母親在父親緊張的點頭時趕緊拉走了史黛芬妮。 ｢他…說…說得一點也沒錯，孩子們。｣ 湯米笑著轉向我，那時我仍坐在餐桌邊，看著這詭異的一幕。 我無法理解現在的情況，搞不清楚這個怪人是誰，也不知道他到底想怎樣。 他說的每句話都很不合理，但我的父母親看起來是認識他的，所以我把所有的猜測都放在心中。 ｢你一定是麥特了！｣湯米邊說邊向我走來。 我沒有看他，全心全力地盯著眼前的空盤子，突然間，我一點也不餓了。 感受到那個怪人就在身邊，他的存在感是那麼的鮮明，我舔了舔嘴唇並感覺到自己心跳開始加速。 我不喜歡這個入侵者，他身上的某些東西讓我覺得，很危險。 湯米走到我身後，咯咯笑了起來，用雙手環繞著我瘦削的肩膀。 ｢噢，原來是個害羞的孩子呀！沒關係，這交給我處理。｣他對著我的父母說道。 他的手指戳進了我的肌膚，我瑟縮了一下，但仍緊閉著嘴。 ｢不准碰他！｣母親壓低了聲音說著，並瞪大了眼睛。 湯米抬頭看著她，咧開了嘴。 ｢嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻。｣ ｢呃…別這麼失禮，梅根！｣父親展開了手臂，警戒的說。 湯米繼續盯著母親，母親緊張的低下了頭。 ｢你要留下來吃晚餐嗎？｣史黛芬妮突然地問道，打破了這緊繃的沉默。 怪異的娃娃人放開了我的肩膀，一隻手掌撫著我的臉頰，滑進了髮間。 ｢哦，要喔。我會在這邊待一陣子。｣ ---------------------------------------- 這就是湯米．太妃如何介入了我們的生命。 年僅六歲的我並不曉得除了質疑以外，還有甚麼更好的方法來了解當時的狀況。 儘管我的父母親對於他的到來表現得十分不安，但卻又一再保證他是朋友，這也讓我心中徘徊的疑惑漸漸淡去。 日子一天天的過去，幾個星期後，我開始習慣湯米出現在我們家這件事。 原本的害怕也逐漸褪去成為了警戒。 我很快地注意到湯米不喜歡有外人在。 每次母親要上瑜珈課時，湯米都會把她拉到角落低語。 我總是安靜地看著這一切，我總是看著母親臉色發白的點頭、低聲回覆湯米一些不知名的保證，然後，湯米會轉身，帶著那如石膏一般凝固的笑容，走上樓，待到課程結束。 我的父母告訴史黛芬妮和我，絕不能對朋友們說湯米的事。 在這棟房子外，湯米並不存在。 雖然不知道原因，但妹妹和我都遵守著。 我還注意到了另一件事，湯米不吃東西。 他總是和我們一起坐在餐桌邊，但從沒動過眼前的食物。 有一次史黛芬妮問他會不會餓，湯米只是對著她微笑並摩挲著她的腦袋。 到傍晚時，湯米會將我們全家人聚集在客廳，並教導我們如何成為一個好人。 我的父母從來沒在這些談話中發過言，只是坐在我們身邊，點頭。 湯米告訴我們不可以取笑他人、要愛我們的朋友和敵人、並時常幫助需要幫助的人。 他還告訴我們，這是他在這裡的原因－幫助我的雙親撫養我們。 所以，無論是學校的問題、或是遇到不知該如何處理的狀況，我們都可以找他。 日子如此這般的過了一個月，直到母親崩潰。 ---------------------------------------- 一九八九年八月。 父親剛下班回到家，我坐在廚房的桌子旁寫作業，母親煮著晚餐，而史黛芬妮正為了即將到來的學校表演努力練習著舞步。 她的腳色是個芭雷舞者，所以有三周的時間必須學會幾個簡單的旋轉，過去這幾天她都練得很勤，但總是做不好。 她還太小了，很容易因此發脾氣。 這時，湯米決定要幫幫她。 他本來坐在沙發上看著她，突然，他起身站到我妹妹的身後，並緩緩的把手放在她的肩膀上。 ｢讓我幫妳吧，小甜心。｣他愉悅地說著，聲音像載著歡快的音符。 母親在爐子前快速地轉身，我可以看見她全身緊繃。 她很討厭湯米碰我們。她使勁地抓著一個木頭湯匙，用力到手腕都泛白了，她看著湯米蹲下身，用身體環繞著史黛芬妮，從後方拉著她的手並引導著她的手臂和腰，他的臉頰慢慢地貼向她。 ｢湯米，請讓她自己學。｣母親用顫抖的聲音說道。 湯米連看都不看，只是繼續引導著我妹妹。 我聽見父親換好衣服下樓的聲音。 湯米轉著我的妹妹，第一次，她成功的做出了漂亮的旋轉，她小小的腳帶著身體轉出了一個完美的圓。 湯米拍了一下手，並傾向前，親了史黛芬妮的臉頰一下。 ｢做得好！｣ ｢不准這麼做！｣母親尖叫著，木湯匙掉到地上，血色從她的臉上褪盡。 我在座位上跳了一下，並艱難的嚥了口口水，我不知道為甚麼母親會這麼生氣，他只是在幫她的忙。 但在內心深處，我知道，對這位新來的家庭成員大小聲不是個明智的舉動，這是身為小孩的直覺，像某種在我腦袋裡隱晦暗示著的警告。 湯米站了起來。 ｢嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻。｣ 父親的身影定在樓梯口，不確定該如何處理這個衝突。 ｢梅根，怎麼了嗎？｣他問到。 母親的雙眼一瞬不瞬地盯著湯米。 ｢斯賓瑟，我辦不到。我沒辦法再假裝甚麼也沒發生，我們都知道這個怪物是甚麼，也都知道那麼多年前，他對我們的小鎮做了甚麼。我要他滾出我們的家。｣ 父親的雙眼瞪大，臉上浮現出恐慌的神情。 ｢梅根！｣他舔了舔唇，眼神在我們之間游移。 ｢別這麼失禮！湯米幫了我們很多忙！｣ ｢別再說了！不要再裝得好像人人都希望他在這裡，我無法眼睜睜看這些事情發生，我要他滾．出．去！｣母親咬牙切齒的說。 非常緩慢地。 湯米走進廚房，站在母親面前俯視著她。 他那雙完美的湛藍雙眼閃爍的像水晶。 他的聲音如同冰涼的絲綢，｢梅根，可以請你和我到地下室一趟嗎？我們該好好談談。｣ 母親退了一步，｢離我遠一點，離我的家遠一點！這裡再也不歡迎你！｣她絕望地望向父親，｢斯賓瑟，幫幫我！｣ 父親的雙手擺出了無助的手勢，我看的出來他被嚇壞了。 史黛芬妮在客廳裡看著這一切，嘴唇發抖著，雙眼噙滿淚水，我很想過去安慰她但感覺自己被黏在了椅子上。 ｢來吧梅根，一下下而已。｣ ｢去你媽的。｣母親咒罵著。 倒吸了一口氣，我的心沉了下去。 從來沒聽過母親說髒話的我，嚇得全身發直。 突然間，湯米掐住了母親的後頸，保持著一如既往的微笑，把母親拖往地下室。 ｢斯賓瑟阻止他！救救我！｣母親尖叫著，無助的試著逃離湯米的桎梏。 湯米眼神射向父親，也把父親定在了原地。 ｢我…我真的很抱歉…梅根…我們必須照他講的做！｣父親哭了。 史黛芬妮現在正放聲大哭，雙手放在身側，斗大的淚珠滾落臉龐。 當湯米打開了地下室地門，把母親拖進黑暗時，我想吐。 門在他們身後被用力地關上。 有那麼幾分鐘，一切是如此死寂……接著尖叫聲響起，我從來沒聽過母親尖叫……這樣的聲音擊中我時，感覺自己支離破碎。 父親衝進廚房，用一隻手把我抱起來，再用另一隻手拎起史黛芬妮，他抓著我們跑進樓上的臥房，把我們丟到床上。 我們擠在床上好幾個小時，誰都沒有開口。 母親一直在尖叫。 終於，太陽西下後，我們聽見了地下室門打開的聲音。 ｢媽咪今天晚上要睡在地下室！｣湯米喊著。 （待續） 

提升保護力B群分享｜三多SENTOSA．三多B群EX糖衣錠｜8種完整B群再升級｜TTFD增量配方，營養補給更輕鬆！

圖文pixnet blog版本：https://asd1302006.pixnet.net/blog 過了30歲之後，我正式踏上養生狂人之路💪開始認真研究各種保健食品，深怕自己哪天電力不足XD 說到保健界的常客，B群絕對是榜上有名！除了魚油之外，我每天早上一定要來一顆B群，有時候如果忘記吃整天都還會覺得渾身不太對勁的，彷彿忘了什麼重要的儀式感尤其成為文字工作者，作息有時變得不太規律，再加上我平常有在健身體力相對也變得很重要！ 剛好我的B群吃完了，這時候也剛好收到三多SENTOSA B群EX糖衣錠三多這個牌子應該很多人都很熟悉，畢竟也是超過40年的老品牌拿到這款B群時，我其實對它的品質還是相對蠻有信心的 到底這款B群有什麼特別之處呢？就讓我們一起開箱，看看這顆幫助維持好狀態的秘密武器吧！ 三多SENTOSA—品牌經營 說到三多SENTOSA你一定在藥局或是保健食品區看過它的產品畢竟它是台灣深耕超過40年的保健品牌，可以說是陪著不少人一起長大的！ 三多的理念很簡單，就是希望透過專業的營養配方，幫助大家維持健康讓我們在忙碌的生活中也能輕鬆補充營養，不管是上班族、學生、還是健身運動族群，三多都有對應的營養補充品，像是B群、葉黃素、益生菌等等。 最讓人安心的是，三多的產品不是隨便亂做的它是醫療專家和營養師合作，確保成分搭配科學又有效所以吃起來更放心！ 為什麼要補充B群？ 你有沒有發現，每天都睡滿八小時卻還是覺得累？或是一到下午就整個人像被掏空一樣，沒精神又提不起勁這可能是身體在提醒該補充B群了！ B群其實就像人體的小小發電機，幫助我們把吃進去的食物轉換成能量讓我們能順利度過一天的挑戰！ 除了補充體力，B群對皮膚、頭髮、指甲的健康很有幫助甚至能幫助維持正常的免疫機能 那又是哪些人最需要補充B群呢？ 上班族＆學生族群：長時間需要思考、熬夜趕報告或是工作，加班後沒精神B群就能幫你補充元氣👌 壓力大的人：經常覺得累、心情低落、容易煩躁，B群也可以幫助穩定情緒 或者是像我這種常常上健身房的運動愛好者＆美式咖啡魔人在運動後能量消耗的很快，咖啡也是會加速B群的流失導致更容易感覺到精神不濟和緊繃～ 所以想要擁有滿滿元氣，不只要睡好跟吃好也別忘了適時補充B群～讓身體的「發電機」運作更順暢喔👍 三多糖衣錠 VS 市售日本TTFD產品，哪裡不一樣呢？ 平常都在補充B群是我們大部分現代人的習慣了但你知道不同的B群產品之間也是有一些不一樣的差異嗎？ 像有許多日本TTFD產品主要強調活性B1(TTFD，硫辛酸鹽B1)但常見的問題是：•B群成分不完整，可能只補充部分B群，其他B群攝取不足•忽略B群協同作用，單獨補充B1，可能影響整體代謝效率 那麼三多B群糖衣錠又有哪些優勢呢？它有8種B群，一次補足B1.B2.B6.B12、菸鹼醯胺、葉酸、生物素、泛酸幫助身體均衡補給～協同作用更好吸收✨協同作用更好吸收，B群就像團隊合作，完整補充能發揮更好的代謝😁 如果你只是單補B1，可能沒辦法真正補足身體所需的B群而三多B群糖衣錠提供完整B群營養，更適合忙碌的現代人喔！ 三多B群EX糖衣錠—產品開箱＆成分介紹 先來看看三多B群EX糖衣錠的包裝與內容物🙌這款B群的設計蠻貼心的，剛好30顆一瓶，也就是足足一個月的份量 打開蓋子會看到裡面有一層封膜跟塑膠袋這其實是為了保護錠狀保健品避免在運送或存放過程中因震動受損畢竟即使外層有糖衣包覆，還是有可能碎裂沒人想打開包裝就看到一堆碎片吧！這層塑膠袋就像小小的緩衝墊，幫助減少破損的機率，讓產品保持完整 而且我覺得它最棒的地方是糖衣設計，不會像有些B群味道很重這款外層包覆的糖衣吃起來順口也完全沒有奇怪的異味 小顆好吞服，適合不太會吞大顆膠囊的人不用硬吞半天超折磨自己XD一天也只需要吃一顆就好了，不用早晚分開來吃，補充B群超簡單 像我平常工作是需要長時間盯著電腦看的有時候也會感覺到很痠，加上有運動習慣，偶爾也會有乳積堆酸其實應該很多人都是這樣，常感覺緊繃、沒精神這些問題很多時候都跟維生素B1不足有關 一般的B1是水溶性，容易隨著尿液流失掉，補充了也可能很快就排掉三多B群EX糖衣錠特別添加了TTFD維生素B1衍生物😉比一般B1多了雙硫鍵🪄 這樣一來，在體內能夠形成高濃度的活性B1，補充更有效率！另外它也不容易被分解，可以延長B群的作用時間更持久的發揮效果，並且舒緩長時間的僵硬與緊繃讓身體的緊繃和精神不濟獲得改善喔💪 三多B群EX糖衣錠足足提供了8種維生素B群🎀其中的維生素B1(TTFD)與一般水溶性B1不同，穩定性更好，更適合日常的攝取 B6、B2、B12則參與能量代謝，維持日常所需菸鹼素(B3)、葉酸、生物素(B7)、泛酸(B5)、能協調營養素利用更好維持生理機能運作！ 三多B群EX糖衣錠—實際服用 每天飯後搭配開水吃一顆，簡單又方便，一天只需要吃一錠即可多吃的話可不會加倍有效喔！ 不少人說14天就能感受到變化，所以我也抱持著試試看的心情開始吃對我來說，我的保健品其實不多，但是魚油跟B群一直是我的日常必備因為一天的狀態超重要，不僅影響工作效率連運動的時候體力也會跟著受影響呢！ 這款B群小小一罐，攜帶起來其實真的很方便丟包包或是放在桌上其實都不會占空間，而且除了補充B群多喝水、維持良好的生活習慣才是維持好狀態的關鍵喔😁 畢竟光靠保健食品不可能改變一切，如果生活作息亂、飲食習慣差就算補充再多也是沒用的阿～ 三多B群EX糖衣錠—服用感受 老實說，剛開始吃三多B群EX糖衣錠的時候我還真的沒有特別的期待會有什麼驚人的改變～但持續吃了好一陣子之後有發現白天的精神會比較穩定一些💡比較不會像以前一到午後就會整個人恍神到不行的可怕狀態 因為我有運動習慣，偶爾會覺得肌肉緊繃現在也有感覺稍微順一些，體力也沒有那麼快就被榨乾🏃‍♀️‍➡️ 它的糖衣錠小顆好吞，對不習慣大顆膠囊的人來說很友善一天一顆就搞定，不用煩惱補充時間，對忙碌又健忘的人來說超方便 加上是小罐設計，既不佔空間，放包包或是辦公桌都很順手當然，光靠吃B群不可能一夕之間就變成精力充沛的超人拉但如果長時間用腦、工作忙碌或者是你也剛好喜歡運動需要體力適當的補充B群外加搭配良好的作息，狀態確實也會更加穩定囉！ 如果最近有在尋找類似產品的朋友，我也蠻推薦給你們試試看喔😉 「三多SENTOSA」相關資訊連結 🔗三多SENTOSA–官網🔗三多SENTOSA–臉書粉絲專頁 販售通路：屈臣氏 / 康是美 / 全聯 / 家樂福 / 維康 / 杏一 / MOMO / PCHOME / YAHOO購物中心 / 三多SENTOSA官網 聲明：本文皆為本人親自試用過後的體驗心得，僅供參考產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主

【看電影】正要邁向「進步」的年代 兩代台灣女性的相愛與相殺—《油麻菜籽》

 不知道當初上映時，觀眾對於《油麻菜籽》的感受如何。是對其中女性必須要在逆境中勤儉持家、掙扎求生的情節心有戚戚焉，還是對於總是以被害者自居，卻又矛盾地盡其所能壓迫自己女兒的媽媽一角，產生矛盾且複雜的情緒。 （圖片來源：海鵬影業FB） 以現在的價值觀來評價，《油麻菜籽》當中講述的教育方式與家庭思想，大概會面臨許多批評，除了重男輕女，藉由愛的名義來控制子女的手段，更是會讓人起雞皮疙瘩；但另一方面，它也用影像的方式，保存了台灣包含硬體及社會慣習的過去樣態，而缺乏特效、剪接技巧的呈現方式，也能夠讓觀眾看到最單純的電影樣貌。 片名的「油麻菜籽」，被用來描述傳統對於女性生命的想像：「嫁雞隨雞，嫁狗隨狗」，她們並不期待擁有自己的思想，更不用說是擁有以自己為重心的生活方式；在這樣的框架之下，「秀琴」與「文惠」這對母女，也成為了整部電影的兩位主角。 身為醫生的女兒，卻嫁給一個不願待在家裡的丈夫，搞到最後家道中落，並且讓她被迫成為家裡的支柱；秀琴的生命故事是許多傳統女性的縮影，大概也能夠在當初電影上映的時候，引發許多共鳴。但藉由她的女兒文惠，呈現的卻是一個完全不同的視角：總是吵鬧、缺乏溫暖的家庭，過早擔負的責任，還有各種以家庭和愛為表象的情緒勒索，讓她的人生只能死死地被困在母親創造的牢籠之中，並且因此痛苦掙扎。 （圖片來源：海鵬影業FB） 儘管兩位女主角的戲份明顯多於其他人，但她們背後存在的其實是名為「父權思想」的影子。權威式的家父長體制、重男輕女的資源分配，還有對於不同性別本身的價值評價等，儘管「秀琴」身為女性，但她卻沒有跳脫自己所背負的枷鎖，甚至轉身成為加害者的共犯，以同樣的姿態壓迫著自己的親身女兒，並且藉此獲得地位的提升。 相對於思想與價值觀上的隔閡，《油麻菜籽》的拍攝手法雖然也與現代不同，卻帶有正向的反思意義。在那個沒有特效、剪接技術也還算「樸實」的年代，導演「萬仁」如何用有限的工具去呈現出深刻的故事，尤其值得注意；不管是正面或負面，《油麻菜籽》的劇情都確實地擊中了觀眾的內心，就算中間已經歷了超過40年的歲月。 藉由呈現傳統女性所面臨的困境，《油麻菜籽》或許會被用來合理化過去那些如今看來不適當的教育方式；但另一方面，隨著教育的普及、時代的演進，這些壓迫背後真正的敵人如今已經無比清晰。睽違近40年後的重新上映及上線，《油麻菜籽》就像是一個提醒，我們沒有辦法改變已經發生的事情，但至少能夠阻止這樣的循環繼續下去，讓這顆種子在經歷長久歲月的飄蕩後，能夠長出不同的樣貌。

🍓【全台最大職場意向調查】Z 世代：我們真的不是玻璃心，只是想被好好對待

昨天參加了《第一屆 DEI 友善職場意向大調查》成果論壇。身為 Z 世代的我，一開始其實帶著一點戒心走進現場。 我也曾經在職場裡感受到那種被上個世代「看不懂、聽不進」的沮喪感，好像我們這一代的語言、價值觀、做事方式被貼上「草莓族」、「愛抱怨」、「抗壓性低」的標籤。 這場論壇讓我意識到，其實問題不在於 Z 世代，而是在於整體社會還沒有準備好迎接「跨世代合作」這件事。 「 Z 世代是假議題，建立 合作導向職場架構 才是真正的解方。」 這份報告在說什麼？ 《第一屆DEI友善職場意向大調查暨eSg人才培訓計畫報告》是由致伸科技、SERT社企基金等單位共同推動，主要聚焦於Z世代（1997–2012年出生）對職場友善度的觀察、期待與需求。 這份由 20 位 Z 世代校園大使共同執行、總共回收 518 份問卷的職場大調查，是台灣第一份由我們這一代主動發聲、參與設計的研究。 （圖/ 擷取自 Z世代友善職場調查報告書） 它呈現的不只是數據，更是 Z 世代對未來職場的期待與呼喊。裡面提到的六大洞察，很值得和更多人分享。 📌 六大洞察重點 Z 世代在快速變動的時代長大，知道光靠拚命可能不夠，所以更渴望的是一個能讓我們「發揮價值」的舞台。 我們的人生目標也從單純的金錢轉向了「自由」、「快樂」、「身心健康」 我們想活得有意義，而不只是活得有錢。 Z 世代比起「你做就對了」，更需要「你說清楚要我做什麼、為什麼要這樣做」。 這份報告顯示，Z 世代最重視的回饋來源是「來自主管的即時稱讚與回應」，甚至高於獎金或升遷機會。 因為希望知道自己的努力有沒有方向、有沒有被認可，而不是被默默當成機器人使用。 （圖/ PEXELS） Z 世代更重視的是工作是否能提供學習與成長的空間，以及能否兼顧生活的彈性與心理健康。 報告中指出，除了有競爭力的薪水，我們最重視的是「個人成長機會」和「彈性工時」。我們在意的不是薪資有多高，而是這份薪水是否合理反映了我們的努力與投入。不是怕吃苦，而是不想無止盡地消耗自己。 Z 世代離開一份工作的原因，絕對不只是「想換工作」。Z 世代的離職，往往是經過深思熟慮的決定。 我們會綜合評估公司形象、價值觀是否契合、是否有成就感、是否有發展空間，才做出選擇。我們不會為了幾千塊跳槽，但也不會為了一張名片忍耐到底。 （圖/ PEXELS） Z 世代不僅焦慮現在，也憂心未來。我們對於生成式 AI 滿懷希望，但對於國際局勢、通膨、極端氣候等議題卻感到無力與不安。 我們的焦慮不只是「這份工作會不會太操」，而是「這個世界還會不會好」。也因此，我們更希望自己可以參與改變，而不是只是被動面對。 Z 世代對於「永續發展」的認同已經內化為一種生活方式。我們不只關心環保議題，也關注心理健康、社會對立、教育公平。 我們相信每一個小行動都有可能創造改變。 我們想活得更有韌性，不只是對自己好，也是對未來好。 （圖/ PEXELS） 🧩 行動建議方向 👉 給企業的建議： 建立以人為本的組織文化：尊重、傾聽、即時回饋。 提供彈性與保障並存的工作制度：混合辦公不是偷懶，是更有效率。 將價值觀具象化：說你在做永續，就拿出實際行動。 創造跨世代對話空間：多辦分享、對談、雙向交流，少一點偏見。 （圖/ PEXELS） 👉 給 Z 世代的提醒 ： 抱怨主管很容易，被抱怨更難受：學習換位思考。 保持好奇、放下我執：理解別人比說服別人更重要。 在不完美中合作：在合作中找到成長節奏。 （圖/ PEXELS） 結語：跨世代對話，從一點點軟化自己開始 Z世代並不完美，但如果願意理解我們，會發現我們其實比你想的更努力、更誠懇、更渴望被好好對待。 如果你是主管、HR、創業家，這份報告正是我們想被理解的一封誠摯邀請函。 如果你是Z世代的朋友，也希望你讀完這篇文章後，開始思考：你想要的職場是什麼？你想成為怎樣的夥伴？ 畢竟，未來的職場是我們一起打造的。 一起努力打造一個能促進跨世代溝通的環境，不要再用「我以前怎樣」來否定「你現在怎樣」。有意義的對話不是你說我聽，而是彼此理解、彼此修正。 （圖/ PEXELS） 延伸閱讀 👉 完整報告｜ Z世代友善職場調查報告書 👉 00 後對審美標準的默契 🧚‍♀️ 好米好稀飯 🎀｜CC麗貞 👉 00後也關注永續？最愛用🥹貼圖、購物前先看梗圖🛍️ 【Z世代年度報告】

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