哪來這麼多錢買新款？同款單品搭出不同風格，重複穿搭也不無聊才厲害！

撰文編輯 #Jane 普遍女生應該都有這個困擾吧？無論衣櫃的衣服有多滿，出門前總是在衣櫃前大發呆，為了穿甚麼出門而憂愁，永遠覺得自己的衣服不夠穿！其實只要懂得搭配，同一件單品可以利用不同的搭配方式、堆疊，或飾品的襯托，就可以搭配出截然不同的風格與感覺，小小密技快點學起來，不但穿衣風格可以更百變，更可以幫荷包止血喔！ 👉誰說女孩就只能甜美風？Una的五招『可鹽可甜』穿搭術，你絕對要筆記！ 上衣單品的重複穿搭tips 大家的衣櫃內應該就屬素色T的數量最多了，如果總是以素T搭配牛仔褲就太千篇一律了，其實搭配不同的下裝，非常容易就能營造出不同的感覺喔！ 同一件上衣，搭配不同色調的褲裝馬上就有不同的風情，上衣的紮與不紮也能營造出完全不同的穿搭感覺！ 直接單穿襯衫&將襯衫作為外罩的小外套，兩種搭配方式有著不同的率性感～ 襯衫搭配短褲有種調皮活力的感覺，搭配長褲帥氣感加倍！ 👉流行一直變，新品怎麼買都買不完！10個不花錢就能變時髦的技巧，該學！ 下身單品的重複穿搭tips 下身單品除了可利用不同色系的上衣來做搭配外，有時外罩一件小罩衫，能對整體層次感更加分，時尚度也更高喔！ 丹寧下裝文青感十足，搭配低調素色的上衣整體會乾淨協調，加上不同的襯衫或上衣，或是改變襯衫的穿法，立馬變身不同的風格！ 👉帥哥開的網拍，衣服特好看？男女都能逛的好店推薦，買完顏值都高了起來 這些重複穿搭的小提示快快學起來吧，出門別再望著衣櫃發呆，也不用老是添購只穿一次的單品，先拿衣櫃中既有的單品，來試試看重複搭配術吧～ 👉最時髦單品，無誤！「單車褲」的3種穿搭法，不用瘦成竹竿也能駕馭！ #一衣多穿 #一衣多穿穿搭法 #不同穿搭 #同款單品 #多種搭法 #小資女必看 #波波穿搭 #穿搭 #襯衫 #襯衫穿法 

SK-II《我和PITERA™的故事》與四位國際女星重現經典，多年來肌膚始終晶瑩剔透！

SK-II邀請了四位國際代言人湯唯、倪妮、綾瀨遙和Chloe Grace Moretz克蘿伊摩蕾茲出演《我和PITERA™的故事》，真實紀錄女星們遇到第一瓶青春露後的人生和肌膚心路歷程，就算過了十年，女星們的肌膚怎麼依然晶瑩透亮？ 四位國際巨星重新拍攝經典廣告！綾瀨遙10年維持晶透美肌如一日，仿佛暫停了時間！ 綾瀨遙充滿光澤感的透亮臉龐簡直是亞洲女孩的終極目標！談到自己從使用第一瓶SK-II青春露開始已經超過10年時間，這回重新演繹10年前的經典廣告還是感到心跳加速。對綾瀨遙來說，SK-II青春露已經是生活的一部分，在25歲時與青春露的相遇改變了保養的態度，十年來始終沒變心，SK-II永遠是最合拍的搭檔！ 超殺女Chloe Moretz克蘿伊摩蕾茲2018首次拍攝SK-II#BareSkinProject我行我素的第一支無底妝廣告，至今已經四年了，當時造成大轟動，怎麼會有女星願意拋開包袱零底妝上鏡！ Chloe表示最近每天都日夜拍攝，行程滿檔緊湊的生活節奏，對肌膚來說是一大考驗，但是因為有青春露的陪伴，讓她對這次的真實紀錄感到非常有信心，因為一直以來青春露幫她穩定最佳的肌膚狀態，讓她無所畏懼的完成各種考驗！ 大家應該對湯唯與James Corden詹姆斯柯登的拍拍臉廣告有印象吧！國際女星湯唯早在這支廣告前就已經使用SK-II將近10個年頭，這回要重啟經典打造全新紀錄片，她非常驚訝地表示：「與SK-II攜手走過了10年的旅程， SK-II青春露真正成為了我的‘神仙水’， 青春露一直陪伴在我左右。」湯唯也大方分享自己的心路歷程，並告訴女孩們愛自己的第一步就是要保持良好的肌膚狀態，當你學會愛惜自己的肌膚時，你就學會了愛自己！ SK-II青春露不僅改變了湯唯的肌膚與生活，更是無可替代的存在。 標緻的高級臉一直以來都是大家對倪妮的印象，而青春露也是背後的大功臣之一。倪妮談到與青春露的旅程時，表示這次真實記錄青春露保養史對她來說意義非凡，七年多來青春露都是恒久不變的陪伴，在工作跟旅行一定會帶上的重要夥伴，讓她面對不同的環境都能讓肌膚維持巔峰狀態，陪她經歷過無數改變，永遠是肌膚最好的朋友！ 女神們肌膚晉升頭等艙的秘密大公開！不只是保養好朋友，青春露更是一輩子不可或缺的人生好夥伴！ 看了女星們的肌膚，真的覺得太不可思議啦～現今保養品選擇那麼多的環境下，女星們都還是SK-II青春露的死忠粉絲。幾乎人手一瓶的「神仙水」究竟有什麼強大魅力，讓人甘願成為它的死忠粉絲？其中的靈魂關鍵就在於用過就回不去的高濃度PITERA™，蘊含90%以上由多種維他命、胺基酸組成的精華PITERA™，保濕細緻毛孔及穩定肌膚超有感！ 小編自己也是青春露的死忠粉絲，自從入坑後就再也無法自拔，永遠記得第一瓶青春露帶給我的驚豔，從貨倉等級肌膚慢慢進化成姐妹們稱羨的頭等艙肌，通通都是青春露的功勞呀～連女星們都始終如一，想要擁有無懈晶透肌的女孩真的不能錯過青春露唷！ 點我了解更多，晉升頭等艙晶透肌 @skiitw #skii #MyPITERAStory #我和PITERA的故事 #青春露 #skii合作

康寶推多項優惠 邀民眾利用「未來食物」改變餐盤 助地球降溫

 地球暖化，今年夏天氣溫不斷創新高，改變飲食習慣不僅減碳助地球降溫，還能減少身體負擔。全球消費品大廠聯合利華積極提倡植物性飲食，委託董氏基金會食品營養中心嚴選台灣30種在地未來食物清單，並連續兩年呼籲攝取植物性蛋白質與碳水化合物的重要性，鼓勵民眾三餐增加蔬食比例，以達到更永續、更多樣且更營養均衡的飲食習慣。為鼓勵消費者美味入菜吃進健康，即日起至8月30日，康寶推中元檔期促銷活動，凡於全台家樂福購買康寶全系列產品滿200送50元折價券；其餘各通路康寶濃湯任選兩件(共四包)享第二件五折（具體活動時間請參閱各通路檔期）。 低碳飲食恐成健康殺手？ 為了在夏天「辣一波」維持體態，低碳飲食正夯，但董氏基金會食品營養中心指出多項大型研究發現攝取過多或過少的碳水化合物均對健康不利，唯有適量未精製碳水化合物搭配植物性蛋白質才有助健康且長壽。董氏基金會也提醒，碳水化合物在身體代謝上有其必要性，大腦、神經系統和肌肉皆需要碳水化合物作為能量來源。飲食中的碳水化合物來源除了乳品，幾乎來自植物性食物，這種以植物性食物作為基礎的植物性飲食法，兼顧環境友善、營養健康與多樣化。 康寶實踐「優質營養」 提倡改變餐盤，呼籲「少肉多蔬菜」的聰明飲食法 作為旗下主要的食品品牌-康寶積極落實聯合利華企業對「優質營養」的永續承諾。除了導入潔淨成分的原則、採用友善栽種的農作物外，更配合董氏基金會食品營養中心呼籲「少肉多蔬菜」來「改變餐盤」，減少肉類攝取的同時，以「康寶未來食物」清單作為優質植物性蛋白質的來源，實現健康飲食、友善地球。 改變餐盤不難。董氏基金會進一步指出：「每日餐盤有一半比例必須為蔬菜和水果（甚至蔬菜多於水果），另一半主要包含全穀雜糧、植物性蛋白質、不飽和脂肪酸豐富之堅果種子及植物油、乳品和酌量的動物性食物。」蔬菜部分可從「康寶未來食物」中選擇金針菇、裙帶菜、秋葵、青江菜、菠菜、舞茸、白蘿蔔、苜蓿芽等，豆類則推薦加入大豆家族 的黃豆、黑豆或毛豆，能提供蛋白質又可避免攝取較多的飽和脂肪，是夏季維持健康體態的首選！ 熟悉的好菜、更多的營養！康寶改變餐盤食譜不藏私 用未來食物入菜其實很簡單。康寶的改變餐盤食譜，簡單步驟，零廚藝也能打造營養美味的佳餚。以小孩喜愛的親子丼為例，民眾可搭配康寶玉米濃湯，以洋蔥提味、煮白飯時加入藜麥，再放入同樣是未來食物的秋葵、鴻喜菇，即是一道富含膳食纖維與蛋白質的菇菇雞肉藜麥親子丼，相較於之前以雞肉為主要食材的親子丼，改變餐盤後的親子丼營養升級，讓孩子在享受美食的同時也能吃下營養；炒肉類時，民眾亦可適量加入菇類，兼顧均衡營養外，再搭配康寶鮮味炒手等調味品也能使風味更鮮美。 為鼓勵消費者美味入菜吃進健康，即日起至8月30日，康寶推出中元節促銷活動，凡至全省家樂福購買康寶全系列產品滿200元送50元折價券；其餘通路任選購兩組康寶濃湯(共四包) 第二件五折，優惠價平均一包不到40元。（具體活動時間請參閱各通路檔期）。消費者不妨利用中元檔期促銷活動，開始改變餐盤。

星座好像都不準？因為你沒看「月亮星座」，這才是反映你最真實的內心～

很多人喜歡看星座運勢，不管是自己的還是另一半的，看星座多多少少可以看出一個人的個性和本質，不過你們知道嗎？我們常看的星座都是指「太陽星座」，太陽星座展現的是一個人對外的處世、在外的形象和表現；而比較少人知道的「月亮星座」則是掌管我們內心的情緒、安全感和潛意識，所以搞懂月亮星座其實才能知道我們內心真實的需求是什麼。 今天邱比特編就來教大家怎麼看懂自己的月亮星座，以及分析這些星座的特質吧！ 首先要知道自己的月亮星座是什麼，要先知道自己的「農曆生日和出生日期」，這裡已經幫大家整理好簡易的對照表，來看一下自己是什麼星座的吧！ 月亮落入「火象星座」（牡羊、獅子、射手） 通常月亮星座落在火象的人，他們的個性比較樂觀開朗，對事物也會抱有較高程度的熱誠，不過反面來說，他們比較不喜歡處理「瑣事」，習慣掌握大局當決策者，有點老大的性格。 有理想和抱負的他們，對事物不拘小節，所以出手也很闊綽，就比較難有積蓄和存款。 月亮落入「土象星座」（金牛、處女、摩羯） 月亮落入土象星座的人，在做人處事上相對保守，很注重「安全感」的生活，而這份安全感大多都是來自金錢的支撐，所以這點就和火象星座成為對比，沒有一點儲蓄在身上會讓他們非常不安。 性格上穩定且可靠，對於家人和朋友這方面的經營也蠻願意下功夫的，但缺點就是少了點自發性，對於自己在乎的事（例如生活品質和另一半）會有點吹毛求疵。 月亮落入「風象星座」（雙子、天秤、水瓶） 這些星座的人善於溝通，分析能力也較強，做事條理分明，把事情交代給他一定會做到好不會讓人擔心。而他們因為平常就喜歡吸收新知和資訊，所以有的時候反而會有一點情緒緊張和焦慮，擔心自己並不是獲得第一手資訊的人。 也因為這樣博學多聞的和樂於認識人的性格，讓他們身邊從不缺朋友，缺點就是如果是不常見的朋友，很快就會被他們遺忘了。 月亮落入「水象星座」（巨蟹、天蠍、雙魚） 這三個星座的人情感較豐富，雖然容易因為小事感動，但也蠻情緒化的。所以很多時候他們的做事很靠感覺而不是理性，這也讓他們大多數的情緒都被外在事物主宰。 優點是很有毅力和恆心，決定了就不輕易改變，相信很多事情是靠磨磨出來的，但相對反應也比別人慢一些。有著很強的直覺，在藝術和音樂上非常有天份，對他們而言，人生中最重要的就是家人和戀人了。 以上就是月亮落在各個星象的特質，其實看星座不光要看太陽星座，月亮星座也是要一併參考的！很多人都覺得自己的性格不太像自己太陽星座，如果把月亮星座一起參考進去，會發現可能不是星座不準，是沒有觀察到全面啦～ 延伸閱讀： 👉星座閨蜜大分析！射手巨蟹竟然水火相容？看看誰才是你的命中注定好朋友～ 👉12星座「強迫症」大公開！千萬不要跟他們硬碰硬，摸準個性就不怕踩雷 👉【邱比特心測】天生魅力無法擋，到哪都是焦點！10題測你對異性殺傷力有多大 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #妮妮 #poplove #內心 #土象星座 #太陽星座 #情緒 #星座 #星座運勢 #月亮星座 #月亮星座怎麼看 #月亮星座查詢表 #水象星座 #波波邱比特 #火象星座 #真實 #風象星座 

不要被傷害妳的事情給打敗。

#201109 昨天晚上夢見了他，還身穿高中制服的那時候、我最喜歡的男孩。 夢裡他的模樣一如最後我見他的那一面，從容淡寡，儘管我已經記不起來最後見到他的那天究竟是哪一天。太漫長的時間齒輪卡在我和他之間，回憶的時間軸早已拉不出精準的刻度，所有痕跡都已經模糊，無從考證。 夢裏是在一艘小郵輪上。 我和他在泳池畔巧遇對方，陽光正好、波光粼粼，我們卻沒有向彼此打招呼。 洗梳後，我從更衣間出來的階梯上又遇見了他，這次我叫住他，忘了用什麼和他開啟話題，只見他意外地侃侃而談，說起自己這些年的改變。 「妳記得嗎，那時候妳和我說，要改變、和記得重新審視自己。」他沒有看向我，說話的模樣像是在打撈陳久以前的往事記憶。 夢裏的我歪了歪頭，並不太記得這段過去、也並不記得自己曾經對他說過這樣的話。 他繼續自顧自地說著。 他說，那次和我試著模擬說完告白的草稿後，後來的某次因緣際會下，他終於鼓起勇氣籌劃了一場驚喜，好好地把自己的心意傳達給了喜歡的女生，儘管最後那段告白並沒有成功，他也沒有覺得可惜。 我聽得更不明白了，夢裏的我和他似乎有著記憶上的落差，但這似乎也並不那麼重要，更重要的是整段的對話裡、他若有似無地向我傳遞著感謝，那場失敗的告白並非焦點，他的改變才是，我帶給他的改變才是。 畫面定格在最後他說完話以後、輕輕對我漾著笑容的臉龐。很溫柔，溫柔得我不敢大聲呼吸，也不敢回應他。 我們終於成為彼此生命中重要的朋友了，在夢裡。 是真真確確的朋友，而不是當年因為彼此交錯的喜歡、而導致的後來好幾年的尷尬和遺憾。 / 夢醒了。 有些混淆的夢並不明確地傳遞訊息，但我想，那是勇氣吧。 幾年前可能在不經意間，他從我這裡獲得了小小的勇氣、做出了大大一步的改變；幾年後的今天，我們依然過著不再有交集的日子，他卻在這個漸冷的季節，悄悄地透過夢境捎來暖和的訊息：要勇敢、要勇敢，不要被那些傷害妳的事情給打敗。 最後那句話，是某年盛夏，他真真切切遞給我的囑咐。 吶、我知道啦。 會勇敢的，會勇敢的。 絕對絕對，不會被那些傷害我的事情給打敗的。 謝謝你呀，親愛的白月光。 謝謝你來了我的夢裏一趟，補足這些日子裡，我恍惚流失的愛和勇氣。 IG：_fearless__ever #寄放一點悲傷和你 🌙 #蘇乙笙 #喜歡你的日子像海 #再生光 #文字 #文章 #散文 #日記 

好物推薦｜下載這些軟體一起變成小仙女🧚‍♀️修圖app不藏私分享啦！🤫

哈囉大家！！我是NiNi逆逆 今天想來跟大家分享的是我經過多年的發掘 靠經驗、實戰累積而來的超級好用修圖必備app推薦！！！ 希望大家看完不會覺得我根本是個假人🤣🤣 重點是 用到的超好用功能都是 免 費 的 ！！！ 那麼～以下開始囉！ 1. 美圖秀秀（付費解鎖更多功能） 第一個推薦的app大家是不是覺得 ㄘㄟˊ這種老掉牙的app我早就知道了！ 我跟你們說 你們真的會用嗎？ 在這邊分享一下幾個我用這個軟體必用的小技巧 看到畫面中那個「Reshape」了嗎？ 他可以幫你把你的臉的角度作微調當今天你覺得這張照片只差那麼一點點就一百分了的時候試試看用個功能吧！！稍微改變臉的角度又或者是把臉的輪廓再弄的精緻一點、鼻子小巧一點用過就會覺得回不去了！！！如果你今天在找能智能改變臉型的app （不會動到背景的那種）那麼美圖秀秀不會讓你失望 而且還是免費的！！！ 當然也不是鼓勵大家把自己修得多誇張 但有時候明明是攝影師的問題 適當修圖 不過分吧？？？哈哈哈哈😆 再來推薦給大家一些也是我覺得現今免費的修圖軟體中她獨有的功能好了 - Body Shape 點這個選項進去以後會看到又再分成『腿、線條、曲線』 我覺得他的曲線那個選項非常特別 它可以依據你原本的身形再去幫你直接做一個縮小的動作 不會像其他軟體一樣需要自己慢慢推 （有時候還推出一個莫名的彎曲😆 甚至還能改變你的肩寬 大骨架的女孩要是很在意自己的肩膀讓照片中的自己看起來特別雄壯威武 可以試試看這個功能！ - Head size 這個功能也很特別 如果是太近的拍攝 覺得自己臉好大好不習慣我都會偷偷用這功能！！ 主要也是希望照片整體看起來協調一點 覺得美圖秀秀的這種功能都好厲害好智能 可以完美的偵測出整個需要做調整的部位 不需要再因為背景跟著扭曲了而苦惱！ 2. YouCamPerfect（付費解鎖更多功能） 通常用完美圖秀秀後我會用YouCamPerfect這個app來調膚色 因為我的臉都比身體的顏色還要黑 從照片上第一張應該可以看得出來😢 所以我會用tone色調這個功能 他能夠幫你改變你的膚色雖然具體的範圍會是臉而已不過從畫面上應該可以看到 他能根據你的膚色的冷暖來幫你做提亮、加強的感覺這個功能也是我用了很多app還沒發現的而且！！！也是免費的❤️ 3. Lightroom（免費） 接下來我會把修好的照片丟到lightroom 去套用我要的濾鏡 又或者是單純把照片弄得更清晰而已 不過有更多色調專家在 就交給他們去分享色調的部分囉😆 我還是別打腫臉充胖子 不贅述了～～ 接下來想跟大家分享一些平常不是很實用 但是如果需要用到了會覺得超級方便的app Quickshot （付費解鎖更多功能） 這個app真的超級神奇的！！ 先來給大家看幾張圖 有覺得哪裡怪怪的嗎？ 沒錯！！這些照片的天空都是假的！！o(*////▽////*)q 我都是使用quickshot的免費的功能來改變這些天空的喔 雖然這些天空的效果有限並且不是每種看起來都很逼真可是當你今天選擇好其中一種天空的特效再點進去去調整他的 飽和度、水平線、細節度可以讓這樣子的天空看起來更加逼真喔！教大家一個小技巧讓貼近建築物的地方變得比較白、透然後有太多細節的地方以雲（白色的部分）去放在那可以看起來更加逼真喔！ 給你們看一下我剛剛隨便調好的Before/After Retouch（付費） 這個app雖然要付費 但在人多的場景 把它拿來去除路人甲乙丙丁戊己 超級實用 他有個智能筆刷Brush的功能可以幫助像我這樣的粗手怪輕鬆圈出你想要去除物品的範圍雖然還是會有點小瑕疵但是能幫助你後續再用橡皮擦把非範圍內的東西擦掉的時候很方便！ 給大家看一個例子 雖然這個例子我處理的沒有很好（因為後來不想發了哈哈 不過應該也可以看得出來他的厲害之處 再給大家看幾個我實際使用後發上去ig的例子吧！ 一起來當當柯南找出我到底p掉了幾個路人🤫 今天的介紹就到這邊結束囉！ 希望大家學會後一起來當個小仙女🧚‍♀️ 也歡迎大家訂閱我的頻道/追蹤我的instagram喔 如果覺得圖文版本不夠詳細的話 按讚讓我知道你想跟影音版本的詳細教學！ 我會再做成影片手把手教學我怎麼修出精緻照片的❤️ https://www.instagram.com/tiff4ni_/?hl=zh-tw http://www.youtube.com/c/Tiff4ni逆逆 Love y'all

 我喜歡你！但你絕對不能喜歡我！我不是渣，我只是「性單戀」

大家好~我是愛畫圈也愛玩愛吃的野海熊 野海熊的popdaily (點擊) 野海熊的instagram (點擊) 有一種人，他們總是在單戀。他們渴望幸福的愛情，當時機合適時，他們也會去追求對方。但只要對方給出同等喜歡的回應，他們就會突然向被關掉開關一樣，不再喜歡，甚至是厭惡對方。這種人就叫做「性單戀者」。 (取自電影 可不可以你也剛好喜歡我 劇照) 何謂性單戀者 性單戀者會他人產生好感，但只要對方表現出想進一步發展的意思或者對我有好感，性單戀者就會立刻感到反感，嚴重的時候，還會有噁心的感覺。 其實這種對自身不認同的背後，可能隱藏的真正原因是，單戀取向者具有迴避型依戀模式。 迴避型依戀模式形成的主要原因是自卑心理。對自身的不認同，導致他們認為自己是不值得被愛的。 他們只是不相信自己是優秀的，或是覺得別人對他們的欣賞都是僥倖，真實的自己其實不配得到任何人的喜歡。所以總是迴避和厭惡他人對自己的好感和愛，因為他們不知道如何接納別人的愛。 (取自韓劇 喜歡的話請響鈴 劇照) 如何逃離性單戀的框架 嘗試對自己說：我只是喜歡浪漫和戀愛，但我暫時無法與他人戀愛，這沒有什麼。 你可以對自己提出很多問題，例如:對於親密關係而言，自己到底在怕什麼？自己有什麼優點？ 你會發現很多事情並沒有想像的那麼可怕，只要理清頭緒，就可以制定改變的方案。 想要對自己做出改變，是需要時間和技巧的。心理師可以陪你憶起找出使你糾結與痛苦的原因，也可以帶你重新看待自己和他人的關係。 心理師無法給你一顆神奇的『解藥』，但是，心理師可以提供陪伴和傾訴的空間，更重要的是，心理師還會帶你發現那個更有力量，更有價值，值得被愛的自己。 學習了解自身魅力並減少貶低自我的次數，學習發現自己的好，雖然每個人都會有缺點都會有做錯事的失敗的時候，但是人本來就不是完美的，不需要過度貶低自我。相信自己是值得被愛的。相信自己是獨一無二的，從今天起，讓我們一起做個喜歡自己、對自己滿意的有自信的人吧。 #自信 #性單戀 #迴避性依戀 #接納

MBTI人格分析｜7個分辨P人還是J人的方法：控制狂還是緣來就好？這行為一秒破解

你是計畫周全、凡事講求規劃的J人，還是隨性而為、享受當下的P人？有些人習慣提前安排行程，對於突發狀況感到不安；有些人則崇尚自由，認為計畫趕不上變化！想知道自己或身邊的人屬於哪一類嗎？今天編輯整理了7個關鍵特徵，教你一秒破解P人與J人的差異！快來看看你是喜歡掌控全局的「控制狂」，還是信奉「緣來就好」的隨興派吧！ （圖片來源：韓劇《與惡魔有約》劇照） 分辨P、J人方法｜1、準時 VS 遲到：行程掌控力大不同 J人：約9點就是9點，甚至會提早到！對於遲到的人會內心崩潰，覺得是對時間的不尊重！ P人：「差不多就好」的代表，時間是彈性的概念，遲到個5～10分鐘沒關係，可能還會臨時改變約會地點～ 分辨P、J人方法｜2、行程規劃：精密計畫 VS 自由發揮 J人：Excel表格、Google行事曆、手帳全部用上！連中午吃什麼、上廁所的時間都可能規劃進去，需要萬事都在自己的掌控之內才安心！ P人：行程表只有大概方向，例如「早上景點A，下午景點B」，可能還會視當天心情隨時改變路線！ （圖片來源：韓劇《現在撥打的電話》劇照） 分辨P、J人方法｜3、工作模式：超前部署 VS 期限戰士 J人：喜歡提早完成任務，分階段安排工作，避免臨時手忙腳亂！Deadline？早在前一週就交差了！ P人：必須快到Deadline才有靈感，拖到最後一刻才開工，壓力爆發反而效率超驚人！ 分辨P、J人方法｜4、桌面風格：整齊有序 VS 亂中有序 J人：文件分類清楚，桌面乾淨得像樣品屋，電腦檔案夾分類細到連「某月會議紀錄」都有專屬資料夾。 P人：「東西不見？等等，我剛剛還看到……」桌面充滿雜物，電腦桌面滿滿都是未分類的檔案，但自己卻能從混亂中找到需要的東西，真的超神奇！ （圖片來源：韓劇《媽媽朋友的兒子》劇照） 分辨P、J人方法｜5、生活習慣：計畫派 VS 即興派 J人：訂好每日待辦事項，連什麼時候洗衣服、買菜都要先計畫好，喜歡按部就班～ P人：「想洗衣服的時候就洗」、「冰箱快空了再去買」，計畫？沒有的，都是靈感來了才行動！ 分辨P、J人方法｜6、處理變數：掌控一切 VS 隨遇而安 J人： 計畫外的變數會讓J人超級焦慮，比如臨時改時間、突發狀況都會讓他們崩潰！ P人： 變數？沒關係，見招拆招就好！永遠可以隨機應變，甚至覺得這樣更有趣～ （圖片來源：韓劇《歡迎回到三達里》劇照） 分辨P、J人方法｜7、決策方式：果斷行動 VS 反覆猶豫 J人：一旦做出決定，就不太會改變，因為已經經過深思熟慮，計畫不容許被破壞！ P人：反覆權衡，做決定需要「再想一下」，買東西前會猶豫超久，甚至可能走回去再退貨～ （圖片來源：韓劇《那年，我們的夏天》劇照） 下次遇到行事風格不同的朋友，不妨用這8個方法觀察一下，或許會發現更多相處的樂趣！你覺得自己是P人還是J人呢？ 延伸閱讀 👉車銀優是超稀有人格！韓國愛豆「MBTI人格」TOP12，你是哪一型？ 👉盤點8個情侶間最需要「Me Time」的MBTI！甚至連E人都進榜了～ 👉總是讓人感覺疏遠？最難親近的MBTI前5名，了解他們的獨特特質！ 撰文編輯 #暄暄 #16人格 #MBTI #MBTI人格 #poplove #波波邱比特 

月齡樹花凋謝後滿月會消失？《德魯納酒店》的6個未解之謎，敲碗編劇帶大家一一解開呀！

《德魯納酒店》自開播以來好評不斷，不僅收視率上漲，劇迷們的討論度也是居高不下，而隨著劇情來到了後半段卻還有許多未解之謎，就讓我們一起來看看有哪些吧！ 1.具燦成的前世 隨著時間的流逝，古代時期出現的人也都紛紛成功投胎轉世，像是公主變成了具燦成的前女友，延宇則是警察，而他們除了身份改變之外，長相還是本來的面貌，那具燦成的前世到底是誰？又或者他是特別為了救贖張滿月而出現的「特別的緣份」呢？ 2.高青明是螢火蟲 從第一集滿月拉著一車同伴的屍體開始，在旁邊圍繞著的螢火蟲彷彿就埋下了一個伏筆，也時常在酒店的月齡樹旁徘徊甚至出現過人形。而每當這隻螢火蟲出現時也都會引出滿月與高青明在湖邊的回憶，因此也有大批網友猜測高青明是不是投胎成了螢火蟲，千年都守在滿月身邊。 （圖片來源：德魯納酒店） 3.職員們未解的恨 除了滿月社長的故事以外，三位職員們的過去也讓人很好奇。酒保金儒生狀元及第後在回鄉的途中猝死、曾是名門世家的客房經理崔夫人因冤情被人殺害、櫃檯人員池賢重為了和妹妹一起離開等待了70年，但開朗微笑的背後內心似乎也有傷痛。大家彷彿都有什麼不為人知的秘密，希望能趕快被解開！ 4.池賢重跟宥娜戀情 身為鬼的池賢重和附身在人類身上的宥娜，這一對cp也是讓人看的心癢癢，從要電話、四手聯彈到時不時的英雄救美，讓人看了都覺得好害羞、好可愛，兩人也在最新一集中，互相表達愛意，只能說年輕人（？）如果產生愛慕之情，那就活在當下好好享受吧！別想那麼多了～ 5.月齡樹凋謝後張滿月的去留 隨著劇情的發展滿月跟燦成的愛情終於行駛在正確的道路上啦～但每當滿月更加愛燦成一些時月齡樹就會發生變化，即便現在開滿了花也就象徵著總有一天會凋謝，當月齡樹凋謝後滿月還會在這個世上嗎？還是會像夢中那樣消失呢？最後的結局會走向happy ending嗎？ （圖片來源：德魯納酒店） 6.麻姑神的藥會不會是最後的反轉 在第10集中，麻姑神給了具燦成一個只要吃下去就會看不到也聽不到有關鬼的一切的藥。但具燦成怕從此就在也見不到滿月便沒有吃，還將此藥交給她保管，而之後會不會用上這個藥？又會有怎麼樣的發展，也讓人非常好奇。 （圖片來源：德魯納酒店） 看完以上幾點才驚覺原來還有這麼多事情沒有交代！也希望洪氏姐妹一定要寫出一個大家都可以接受的結局啊～ – 🙋🏻‍♀️更多最新韓國資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號：「popkimchi_mag」 #2019韓劇 #IU #IU 呂珍九 #P.O #具燦成 #呂珍九 #姜美娜 #張滿月 #德魯納酒店 #必看韓劇 #泡菜影劇 #泡菜追劇 #韓劇德魯納酒店 #高青明 

顧孩子時莫名想哭？產後憂鬱找上我了嗎？自我評估量表幫你及時發現問題

新生兒媽媽產後憂鬱的議題，近幾年越來越受到重視。迎接寶貝的到來，媽媽除了要面對身體上的轉變，也要因應生活中產生的變化，因而出現產後低潮或是產後憂鬱的狀況。如何走出產後憂鬱？你需要知道的資訊都在這！ （圖片來源：Pinmed） 產後憂鬱症症狀、持續多久、要看什麼科？一次告訴你 「產後憂鬱症」這個名詞，相信你並不陌生。但除了產後憂鬱之外，還有一個名詞叫做「產後情緒低落」。產後憂鬱症是由持續性的產後情緒低落發展來的。 （圖片來源：Pinmed） 產後憂鬱症原因有很多，主要來自身體、生活變化 會造成產後憂鬱症的原因有很多，除了原先可能就具有憂鬱病史或憂鬱症潛在的風險外，主要受到身體變化、生活改變、壓力等原因影響。 為什麼會有產後憂鬱症？ 一般來說，孕期或懷孕前就有憂鬱病史、有憂鬱症的家族史、可以支援新生兒媽媽的資源不足、前一胎就有得過產後憂鬱症、婚姻關係不佳的媽媽，有更高的風險可能得到產後憂鬱症。 產後憂鬱量表 幫你自我檢測 那要怎麼知道新生兒媽媽有沒有產後憂鬱症呢？台灣婦產科醫學會就分享了「愛丁堡產後憂鬱症評估量表」可以提供媽媽們自評。 請選出過去七天內的最符合你個人狀況的描述。 註：上述的產後憂鬱量表僅提供自我評估，不代表專業診斷。如果有任何疑惑，還是需要諮詢專業醫師、心理師，才能獲得必要的協助喔！ 各個項目的得分為0~3分，總分共計30分。 （圖片來源：Pinmed） 如何走出產後憂鬱症？看看本人、伴侶、親友怎麼做 對於產後憂鬱症的患者來說，身體狀態的改善、情緒心理的調適、周圍親友的支持，都是改善產後憂鬱症狀的重要因素。不論生產的人，是你自己、你的妻子或身邊的親友，都有一些事情做，來幫助當事人預防或是走出產後憂鬱症。一起來看看臺灣憂鬱症防治協會怎麼說。 給媽媽本人的建議 給伴侶、老公的5個建議 親友關懷小技巧 產後女性面對身體的重大變化，和生活模式的改變，面對的壓力與挑戰，可能會造成個人的身心失衡。如果出現產後憂鬱症的狀況，一定要記得及早尋求專業協助，避免轉變為更加嚴重的心理疾病！ —山豆 【本文由PinMed品醫社授權，未經同意請勿轉載、改寫】 【延伸閱讀】 夜尿原來跟憂鬱有關？每晚起床超過2次，快到泌尿科找原因！ 讓我陪你走過這場雨～如何與憂鬱症患者相處？4大原則好暖心 原來不只是害羞？7大特徵測驗社交恐懼症，解決需靠心理治療 #PinMed #新手媽媽 #產後憂鬱症 #產後憂鬱量表 

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