自我省思

深夜來自我對話一下⋯ 人生中有很多選擇是我們必需去做決定的 選擇不後悔 選擇開始 選擇結束 選擇快樂 選擇做自己⋯ 沒有人可以阻擋你所做的決定，也沒有人可以左右你的決定 只有自己最清楚明白自己想要的是什麼 人生很難 要學習的東西很多 要面對的問題也很多 所以我們都該把握當下 把握現在生活的每一天 用力的過 開心的過 不後悔的過 別讓生活中大大小小的挫折就擊退了 想改變決定需要勇氣 但無法改變就去接受它 沒有什麼是過不了的難關 只有克服它 你才會活的更好 允許自己難過 哭泣 歇斯底里 放縱自己 但也要快速的恢復自己 告訴自己 相信自己一切你都可以 這樣才不會在自己的圈圈鬼打牆繞不出去⋯ 別委屈了自己迎合了別人又搞得自己不開心 #共勉之 #一切都會更好的 #失去一點點並不會怎樣 #會失去的也就代表是不屬於你的

【12星座本週運勢】07/26~08/01 獅子蟬聯雙冠王～水瓶無奈感充斥生活，讓你提不起勁

撰文編輯 #百蟬 水逆已過一陣子了，各星座慢慢開始步上正常軌道，雖然仍有星座處於低潮期，然而不用太擔心，一切都會過去，來看看星星給予的指引吧！ 👉🏻【12星座下週愛情運勢】07/26~08/01 雙子戀愛好時節，機會掌握在手中～金牛空虛難受不知如何說 👉🏻如何走進他的心？12星座「攻陷秘笈」不藏私公開，讓你輕鬆追到心儀對象！ 幸運指數：★★★★☆ 工作上會遇到有興趣的事情，讓你願意主動接下責任，不但可讓自己更上一層樓，也讓上司對你留下好印象。 本週其實是個運行中的階段，若想在本週就讓事情有結果是不可能，然而卻能有個很好的開頭，做就對了！ 本週有許多牢騷要發，適當地說出自己的心聲是很好，然而若波及無辜就會令人反感，還是克制一點好。 財運普通，能省錢就是賺到了。工作方面守成即可，沒有太大變化。 有足夠的野心投注在事業和財運中，只要好好按部就班，穩紮穩打，就有名利雙收的機會在本週降臨。 事情都是一體兩面的，換個角度想，就能讓自己豁然開朗，所有發生在你身上的事情都是祝福，要這麼告訴自己。 試著改變自己的態度吧！本週不是讓你逃避就能閃過的一週，伸頭一刀，縮頭也是一刀，不如勇敢面對挑戰吧～ 工作上的表現可圈可點，讓上司對你十分讚賞。自我調適能力很強，不只可好好安撫自己躁動的心，也可溫暖身邊的人。 急躁的情緒會破壞你的判斷力，不如等冷靜下來再好好做決定，否則很容易讓自己陷入進退兩難的泥淖中。 生活狀態十分單調的一週，卻是讓你感到非常幸福，畢竟最近的你已經太過辛苦，因此此時的你反而非常享受這樣的日子。 你總感覺衰神上身，做甚麼事情都不順利，或者要花雙倍的力氣才能做好，讓你有種筋疲力盡的無奈。 成熟的特質在你身上發揮的淋漓盡致，讓你成為了朋友們的小太陽，甚麼事情都想聽聽看你的意見，充當大家的軍師。 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #12星座 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本週12星座 #本週12星座運勢 #本週星座 #本週運勢 #波波邱比特 

「改變」是變「堅強」的「勇氣」

人生不變的定律，就是ㄧ直改變。 我也正在學習，去習慣我的改變。 目前我覺得最難的， 就是改變自己成為有耐心和不慣性自責的人。 治療的時間很漫長，而我卻總是想快快好起來。 有時身體不適，撐到最後真的不行了，就得被迫放棄所有行程，接受變動。 這時心裡總是特別難受😣 但這些行程，也都是讓我自己變更好。 本來好好的，卻又突然做不到時⋯ 我常常會習慣性自責到自己都沒發現。 現在我終於發現了，想改掉這個壞習慣。 站不起來，越想拼命站起來時⋯ 你們也曾有過這種感覺嗎？ 這次發現我雖不時會摔跤 但我站起來的速度 比以前快了 也能找到些避免摔跤的方法 #替自己開心 🌈 #GettingBetter ♥️ 👋🏼歡迎光臨👋🏼 Instagram: AJ_wonderland_ Fcebook: Angela治療筆記 有很多文章主題可以於IG搜尋以下hastag觀看 ：] ＃AJ寫寫文 #AJ創業故事 #Angela治療筆記 #AJ旅記 #AJ旅行故事 個人網站 https://AJ-lifestyle.com 

你一定要追蹤的五個提升工作、個人成長的IG帳號！

新媒體的興起，湧出大量優質的創作家在Instergram社群軟體上，分享自我觀點、圖文創作，讓觀眾看得好過癮👀 閱讀不再侷限於紙上，知識吸收方式也多元化，今天分享五個IG帳號，以供日常閱讀，提升個人成長、思辨，你一定要追蹤！ ✨第五名：@eddiesu_life艾迪蘇 我繪好好生活 這是一隻從去年十二月才建立的帳號，短短半年已吸引將近七千位粉絲追蹤，其中最吸睛的當然就是因為賞心悅目的圖文作！ 作者艾迪蘇擅用自己繪畫的專長來分享個人觀點，初期主打個人品牌的經營、對生活與工作省思覺察，用簡單、吸引人的標題讓人好奇看內文，時不時被她犀利、獨道的見解中一槍。 近期的主題是365天的自我改變計畫，更著重於個人成長的心靈層面，完全圖文並茂的貼文療癒到，內文篇幅較長，更深入剖析自己，談孤單、恐懼、自信⋯等，如果你也喜歡追求個人成長的心靈層面，一定不能錯過他。 ✨第四名：@vocal__keeper子涵 子涵是一位教育廣播電台的主持人，經常分享剪輯、採訪、主持等工作日誌，除分享傳播媒體相關工作，更常記錄個人成長的日記。 子涵讓我覺得她是一位上知天文、下知地理的優秀高材生！她常在電台或IG分享各式各樣的主題，從文學談到電影、音樂，再從新聞談到政治、社會案件，你說跨足這麼遠的領域，她的文章能不有深度嗎？ 分享各式各樣的知識、文學探討，看似是她的工作日常，更是讓她經常反思、理出生活道理的方法，最喜歡她的文字創作，如同美妙的詩詞，讓我能投射自己的心情，還能提升個人成長。如果你也喜歡文字、聲音、時事、文學，歡迎追蹤她！ ✨第三名：@hxxadotinfo 亨利是莫莉的經紀人，會注意到他是從youtube的「莫莉憑什麼」頻道裡，發現他是一位沉著、冷靜的決策者，他和莫莉的搭配如同小S和蔡康永，看似陪襯花朵的小草，卻蘊含十足養分和強大的生命力！ 他的IG內容多分享工作上帶給他的體悟，一路跌跌撞撞、自我成長的過程，還有高潮迭起的心情記錄。 他的文字真實誠懇，不像一般空泛的正向語錄，先是赤裸的呈現工作上會遇到的瓶頸，再描述如何面對、跨過，最終再分享收穫和結果，其中會看到心境的轉換，還有社會大學教會我們的事，適合也在工作上打拼、注重個人成長的讀者觀看，相信會找到許多共鳴，也會學習到用不同的態度面對工作難關！ ✨第二名：@s.style.cycle S編的風格思維圈 受夠職場上的慣老闆了嗎？厭倦工作時的人性醜惡嗎？那你絕對不能錯過S編的風格思維，她將戳破職場上的一切陰謀論！ 起初被S編吸引的原因便是她那聳動、厭世的標題，細點進去觀賞，看似抱怨工作上的各種不公，卻帶給人滿滿的正能量呀！原來，她不是在抱怨，她真正在做的事是——「戳破」職場上冠冕堂皇的術語！不只如此，她還教大家如何逃離工作的窘境，找出自己定的職涯定位和優勢能力，做自己的老闆，成為自媒體。 藉由她清晰邏輯的觀點剖析，一定能帶給你個人成長，再學習具體的改善方法，按部就班，相信很快能在工作上有自己的一片天。如果你也想當自己的老闆、想要時間自由、在家工作，滿懷的天賦卻無從發揮，立刻按下追蹤，好好充實、改變自己的人生吧！ （ps.S編的版面色彩整齊，很療癒喔！） ✨第一名：@katewang_kate凱特王 凱特王可以說是我心目中第一名、無可取代的自媒體觀點人了！談論話題橫跨文學、性別、時尚、關係、穿搭、彩妝、電影、電視劇、彩妝⋯等，更新的速度之快，厲害的是，每篇文章都具有深度！（包含限時動態） 大量的深度內容真的讓人看得好過癮！文字充滿她的個人特質，風格獨特，文筆時而艱澀拗口，時而平易近人。這邊也要警告讀者：玻璃心勿入😄一針見血的戳破你在工作上的不足、個人成長需要再提升的地方，毫不留情的文筆，讓你防不勝防，正所謂「良藥苦口」。對於戲劇、時事的剖析，更是犀利、尖銳，邏輯清楚，一步一步攻進你的心房。 最喜歡她新時代女性的形象，喜歡聽她談女權、談職場競爭、談貧富現實、談原生家庭帶給我們的影響、談心靈的層次，如果你也希望大量的觀點、文字衝擊你，帶給你成長，請記得追蹤此帳號，並購買她的書籍《生為自己，我很開心》。 👉延伸閱讀：生為自己，我很開心 👉個人IG：有故事的女同學 #工作#個人成長#IG#帳號#心靈#文字

《魔鬼終結者：黑暗宿命》

註定的宿命總留有改變的權利，險惡的人心總存有關愛的溫情 ⠀ 改變不了世界的命運，就改變自己的未來 阻止了「審判日」、阻止了「天網」 結果到頭來只是延後了發生的時間 在魔鬼終結者的世界觀裡，人類野心終究會引來末日 必然走到的命運似乎已無力改變 那麼能做的就是改變自己渡過命運的未來 從求生的逃跑者改變為抵死的反抗者 從無情的終結者轉變為良知的守護者 從受保護的聖母蛻變為挺身而出的領袖 無法左右命運的終點至少可以決定該用哪條未來前進 這是我對於電影所強調之「未來」與「命運」的見解 套用至日常中，雖不會觸及到足以影響世界的命運 在面臨難以挽回的差錯或日漸不可能達成的目標時 費盡心力堅持往想要的理想確實是一個選擇 但也可以試著直接正視那即將要到來的結果 並內化出既能順應此結果又無愧於己心的生活格調 同樣是不失自主，更可說是掌握自己未來的選 ⠀ 從得罪培養做人的良知 機器經過學習便能剖析人的習性和思維 我想大部分人也是能藉由經歷和體會以理解人的心情 唯有親自感受過才能完全體諒對方的處境 顯然是比同理心還要更同理的作法 諷刺的是，往往自己經歷前就會不經意觸犯對方的痛 能做的，就只剩下無窮盡地彌補過錯 不過往好的方面想，以上可謂學做人的必經之路 我們或多或少都會說錯話、做錯事而冒犯他人 相較於賠罪，我認為自省是更有必要的 不全然每一次的冒犯日後皆會落到自己身上 況且也不是所有人在親自感受到相同的冒犯後 都會如上述所言般體諒曾有過相同處境的他人 通過自我反省，歸納出對方生氣的點，藉此培養良知 不只不容易再犯，也使自己變成更好的人 ⠀ 終結者嚮往的愛人的能力 儘管在魔鬼終結著系列裡，人性是造成末日的源頭 從這部或過去前幾部，卻還是有人心溫情的時刻 在正反兩派對峙的某一幕中 反派終結者問到「為什麼要處處保護她，有何好處」 出於恩情、出於同理、出於彌補、出於同樣身而為人 多數時刻人們展現的溫情是無關利益 而是人與人之間機器所沒有的相互關愛之情 反觀終結者，一個指令一個行動 若沒有任務，也就只是個沒有感性成分的冰冷之人 回歸的阿諾已在這部的台詞透露 擁有愛人的能力反而是創造社會福祉所必需的 人性再怎麼貪婪到會被人工智慧判定為邪惡 所蘊藏的溫情都是機器人無法取代的 (不過機器人所具備的理想老公條件人類也很難取代) ⠀

盤點12星座當媽媽的樣子！巨蟹超崩潰、射手比小孩更愛玩，你是哪一種？

是不是很想知道自己成為媽媽會是什麼樣子呢？你會是很有耐性的媽媽，還是整天嘮叨到不行的媽媽呢？每個星座都有不同的個性～有孩子之後也有可能會變得不一樣呢！現在是不是很好奇？馬上就帶你來看看12星座成為媽媽後的樣子！ 牡羊座媽媽 牡羊座的性格果斷直接，必要時記得機靈一點！隨時保持眼觀四面，耳聽八方的行動，千萬不要不長眼，惹牡羊媽媽她們生氣了啊～尤其絕對絕對不要想駁回她們的想法！後果可是要你受的～ 金牛座媽媽 金牛媽媽們可是出了名的：有耐性！任何事情她都願意陪你做，只要是她們辦得到的，她們都會付出十足的行動力，無論天涯海角都跟著你！ 雙子座媽媽 雙子本身就是愛講話，所以嘮叨也是他們的本性！不要去想要改變她們愛唸人的習慣～因為她們是絕對改不過來了～也不要想跟她們爭吵，因為最後辯輸的人絕對會是你！ 巨蟹座媽媽 天生擁有被害妄想症的的巨蟹座，成為媽媽之後，也是整天擔心這個、擔心那個，對小孩子更是不放心，深怕哪天會出了一點差錯，只能說巨蟹媽媽～真的好累！ 獅子座媽媽 威風凜凜的獅子座，化身成媽媽之後，更能展現出她的威嚴了，每天家裡吵吵鬧鬧是必須的，相信鄰居們三不五時都可以聽見獅子媽媽們的咆哮啊～ 處女座媽媽 處女媽媽們對於家務可以說是再勤勞不過了，不過這時候就要小心了，絕對要保持整潔！乾淨！要不然只要房間亂了，你就會看到她們的另一面了，她們一定會唸到你整理乾淨為止！ 天秤座媽媽 愛好和平、個性冷靜的天秤座，很懂得該如何讓自己的小孩去接觸有氣質的活動，從小就培養他們參與各式各樣有涵養的活動～是個很會規畫將來的媽媽呢～ 天蠍座媽媽 非常有自身想法的天蠍座們即使成為了媽媽，也有自己管教小孩獨特的一套方式！但是她們觀念思想開放，她們知道要讓小孩子學著自己去思考～所以同時也能夠接受很多孩子的新想法！ 射手座媽媽 天生愛好自由、幽默感十足的射手座們，變成媽媽後也是一樣樂天開朗！尤其在她們的帶領之下，小孩會在快樂的滋潤下學習、成長！但是出門在外還是要小心啊，愛玩的射手媽媽們千萬不能讓小孩不見了～ 摩羯座媽媽 個性沉穩、相當有事業心的魔羯座，成為了媽媽之後可以說一切事情都在她的掌控下進行，雖然個性可能會有些死腦筋，但因為所有事情都能夠按部就班的執行，孩子在媽媽的教導下也能夠相當順利成長～ 水瓶座媽媽 個性相當獨特、古怪的水瓶媽媽們，雖然有時候確實不曉得她們在想什麼，但她們內心是很忠誠且樸實的，她們會對自己的孩子嚴厲但也會給他們空間，讓他們可以在自由的生活環境下成長～ 雙魚座媽媽 天性善良、感性的雙魚座們～成為了媽媽們後總是可以非常有度量的包容，是個善解人意型的媽媽～但也因為這樣會有可能寵壞小孩子！一定要適時的學著制伏他們，不可以讓他們完全為所欲為啊～ 看完之後有沒有覺得實在很有趣～你是不是也在想像著未來自己成為媽媽之後的模樣呢？邱比特覺得每個星座都有不同的個性，成為媽媽們後一定也能做的非常好，是個可愛的媽媽！邱比特預祝全天下的媽媽們，辛苦妳們了，母親節快樂♡ 延伸閱讀： 👉🏻他就是吃你這一套！鎖定以下這些小技巧，讓對方覺得你好懂他～ 👉🏻手機裡是不是藏有不可告人的秘密？12星座男被偷看手機訊息的反應大公開！ 👉🏻為什麼你總是把愛推開？讓12星座告訴你，這就是你還在魯的原因！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #joan #12星座 #12星座媽媽 #poplove #個性 #媽媽 #家庭 #小孩 #星座 #母愛 #母親 #母親節 #母親節快樂 #波波邱比特 #親情 

浪漫純欲都滿分！柔霧感『白桃粉玫瑰』，粉粉嫩嫩太想親一口！

愛唇膏的妝寶寶們看過來～女人的口紅就跟衣服一樣，不管怎樣都會少了那支屬於自己的色號XD 隨著新品推出、風格改變、季節變化，每個時期的命定色當然都會不一樣，今天編輯要帶給妝寶寶們的美色特蒐是M.A.C最經典的子彈唇膏，帶你找到這個春天最嫩最仙的美唇！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1240973 M.A.C 霧幻性感唇膏 M.A.C經典子彈唇膏大家一定不陌生，其中的「霧幻性感唇膏」主打緞面、豐潤的唇膏配方，在無光澤的霧面上也有超高顯色度，同時不拔乾、不顯唇紋，是不少女孩的心頭愛！M.A.C的霧幻性感唇膏不只質地完美，就連色號也是出了名的火，其中 #616 Taupe、#316 Chili都是這系列超夯的色號！ 色號：#663 COME OVER 皮膚白的妝寶寶們都看過來！M.A.C 新色#663號完全是軟妹的專屬色號，偏橘的杏仁奶茶色、帶有柔霧木質感，近期超火的白開水色就是這支無誤！不僅顯色自然溫柔，搭配霧感質地的上唇效果更是浪漫純欲滿分，一秒變成粉粉嫩嫩的嬰兒唇，跟這個春天簡直是絕配呀～姐妹們別等了，擦上這一支你就是春天裡最仙的小姐姐！ （圖片來源：@一支秋千） 不過這裡要注意，唇色較深或皮膚色調偏暖的女孩入手這支可能會失望，但妝寶寶們別擔心，繼續留守妝漂亮的美色推薦絕對能帶你找到屬於你的寶藏顏色！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1219928 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Jess #2022唇膏 #mac663 #MAC唇膏 #mac子彈口紅 #唇膏美色 #美色特搜 

澱粉照吃也能瘦？台灣清新女神吳子霏-8kg秘訣公開，健康不復胖這樣做！

撰文編輯#Chia 從平面模特兒因為拍攝許多知名歌手MV轉戰演員的吳子霏，充滿仙氣的她，完全看不出曾經有胖過！但其實她成功減重八公斤！而且還是跟一般人一樣會吃澱粉，並從來沒有復胖過，想知道吃澱粉健康瘦身的秘訣嗎？今天看這篇就對啦～ 👉🏻分手又怎樣？周揚青-20kg 瘦身菜單公開，勵志蛻變史讓人佩服！ 每天喝2000c.c.的水 喝水很重要！不僅皮膚會變好，代謝也會跟著變好！大家不要怕喝水會水腫，其實只要喝夠多的水，還可以消水腫喔～起床喝一杯溫開水，可以清腸胃，女生的生理來時，也會改善經痛，長期維持好習慣，不僅皮膚變好了，身體也會跟著變好，喝水真的很重要！大家沒事要多喝水～ 👉🏻 三個月內狂降體脂！33%→24%擺脫胖泡芙體態，公開超強健康瘦身法！ 黑咖啡、玉米鬚茶消水腫 大家是不是都有遇過早晨起床，臉腫得跟豬頭一樣！可以靠喝喝黑咖啡或玉米鬚茶來消除～再搭配精油按摩，消腫的同時，還可以放鬆。用手指按壓下巴和臉頰的輪廓線，帶到耳朵後面的穴道，可以有效的消水腫，再也不怕約會對象認不出來了～ 👉🏻日綜實驗！原來被稱讚就能瘦？瘦身真的這麼輕鬆，那我再也不絕食瘦身啦！ 搭配運動排汗 忙碌的同時也要記得多運動喔！吳子霏平時工作太忙時，會在家裡使用健身APP做核心運動，像是棒式和空中腳踏車等。有空閒的話，就會去健身房重訓和拳擊課，讓自己多流汗。 👉🏻到底怎麼開始？別慌！運動菜鳥從這裡下手，輕鬆養成瘦體質、好習慣！ 吃澱粉依然能瘦身 很多人認為減肥不要吃澱粉，雖然對快速瘦身會有顯著效果，但如果你不小心改變飲食習慣，很容易復胖！如果你想要長期維持，其實身心靈都要照顧到，所以可以採用澱粉減半的方式，因為你的身體和大腦都需要那些營養，像吳子霏一開始減肥時，先從一碗飯減少成半碗，三餐還是正常吃且都會攝取澱粉，一定會搭配運動，假如真的很餓的話就喝水，或吃芭樂和奇異果。 👉🏻女星御用食譜大公開！誰說瘦身只能吃水煮餐？這麼精彩的菜單我看了都餓了！ 飲食搭配跟運動是相互的！只靠節食，雖然瘦的快，但容易復胖且不健康～人活著就是要吃！可以不要拋棄自己的愛的食物，但是要控制好，讓我們一起健康瘦下去吧！ #吃澱粉也能瘦身 #吳子霏 #妝漂亮 #清新女神 #減肥 #減重八公斤不復胖 #瘦身 

令人心痛的澳洲野火持續惡化，近5億動物死亡、逾千房屋遭焚毀！

撰文編輯 #菌菌 發生於2019年9月至今的澳洲森林大火愈演愈烈，社群上的照片令人怵目驚心，據估計迄今已有4.8億隻動物死亡，4萬平方公里的土地被燒毀，超過1000座房屋被焚毀，至少15人喪生，這是澳洲史上最嚴重的火災季之一。 ⚠️森林大火是一種發生在林野間的災勢，由閃電、乾旱、熱浪或是人為等原因導致，火情時常難以控制。 你以為是電影劇照的恐怖畫面其實正在澳洲真實上映中，災難性的野火燎原波及甚廣造成生態危機，也讓許多澳洲人痛失家園，更有當地居民及媒體拍攝到動物們倉皇逃離、或逃離不及的心痛場面。 其中居住於新中州新北部海岸的8000隻無尾熊，多數皆被大火所吞噬，無尾熊的主要食物尤加利樹葉極為易燃，火勢因此更迅速蔓延，嚴重影響移動速度較為緩慢的無尾熊逃生。 森林大火極受天氣影響，控制火勢並不是一件容易的事情，但積極的消防人員在這幾個月以來持續清除並遮蓋熱點，而在各界的捐款和呼籲之下，更有數百名志工親身投入救災行動，澳大利亞國防部也即時提供航空救援。 除了妮可基嫚、紅粉佳人等名人紛紛發聲並捐款至當地單位外，台灣也有王陽明等人響應，一同祈禱澳洲能度過此次危機。 捐款網站 👉NSW RURAL FIRE SERVICE 👉QLD FIRE AND RESCUE 👉SA COUNTRY FIRE SERVICE 👉VIC COUNTRY FIRE AUTHORITY 👉TASMANIA FIRE SERVICE 👉WESTERN AUSTRALIA 其實野火能夠促進特定植被生成，是澳洲生態的重要一環，然而由於全球氣候的劇烈轉變，森林大火已然轉向不可控的局面。 遠在台灣的我們除了國際捐款外也能用環保的方法對待環境！隨手關閉不用的電器、使用環保餐具、不使用一次性產品等等，導正氣候雖不是一蹴可幾，相信只要人人都出一分力，就能夠改變整個世界。 – 圖片／資訊來源：IG @nswrfs @nicolekidman @sunnyboyyy #救援 #森林大火 #澳洲 #澳洲森林大火 #火災 #災難 #無尾熊 #環保 #生態危機 #行動 #野火 

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自我省思

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【12星座本週運勢】07/26~08/01 獅子蟬聯雙冠王～水瓶無奈感充斥生活，讓你提不起勁

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你一定要追蹤的五個提升工作、個人成長的IG帳號！

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波紋捲、仿三管燙、泡麵頭

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