【女孩必讀】總是在吵架，感情談累了? 給猶豫分手的妳，該思考的「感情六道題」。

⏱文長約7分鐘 感情，當熱度到了一定的高點，就會開始起伏不定， 因為它需要冷熱調和。 - 熱水，如果不持續加溫，終究會冷。 滾水，如果不關火，就會乾燒一發不可收拾。 - 感情亦是如此。 學不會彼此調和的結果， 不是讓情緒爆炸，就是讓熱情消耗殆盡。 - - Hi，我是Yawara 妳今天過的好嗎？ - 學校的教科書都會教妳如何調節水溫， 卻不會教妳如何在感情裡適度調和。 - 沒關係，學校不教的事，我們在這裡一起學習、一起來探討♡ 還沒訂閱的仙女們快快先訂閱起來 👉🏻Popdaily / 👉🏻Facebook 當感情久了，彼此的溫度調節開關難免會秀逗，是該修理? 還是換一個新的呢??這篇我陪妳來一場內心的對話吧 !《當選擇放棄調和前，妳該正視的六道感情課題。》 ▋想要分手 || 為什麼? 正猶豫著要放棄的妳，不妨先來思考一下"為什麼"。 ❏覺得對方有問題 脾氣暴躁、不講理、總是在外拈花惹草、動不動就跟其他異性搞曖昧等等。 回頭發現，原來以前默默接受的一切，現在卻已經無法再裝作不在乎了。 總以為愛情可以改變他，而他會願意為了妳而改變一切，但妳似乎錯了， 原來不是妳能改變他，而是他試圖在改變妳，要妳學著忍耐、包容， 但女孩，其實妳有權利選擇更好的...... ❏喜歡上別人了 明明已經有了對象，卻情不自禁對第三者動心了。 情，是無法控制的，因為這是人的直覺本能。 也許是對方的條件太好、或是妳在他身上感受到從沒有過的心動， 讓妳開始猶豫，未來的另一半是否有更好的人選，而不是現在在妳身旁的他呢? ❏覺得個性合不來 動不動就要為一件小事爭吵，時不時因為彼此不同的想法起衝突， 其實我們根本就合不來。 人的個性不是一天兩天就能說變就變得，愛情的力量確實偉大的可以改變一個人， 但...... 在他身上完全看不到任何努力的跡象。 ❏正是戀愛倦怠期 很喜歡他沒錯，但面對現在的他卻已經沒有當初秤然心動的感覺了。 沒有當初的羞澀靦腆，小鹿亂撞也不知道小鹿消失到哪去了。 - 這還是戀愛的感覺嗎? ▋但還是不想分手 || 為什麼? ❏因為在一起有一段時間了 說白了就是心裡放不下。 放不下曾經的美好、放不下過去他所有的溫柔， 放不下心裡已裝滿的「情」。 但是隨著時間，人必須要往前走， 為了讓自己不在走向終點前就被壓垮， 就該要學著看清，哪些是妳裝得進行囊帶得走的情。 ❏找不到第二個能跟他一樣好的人 人天生不完美，人人都會有缺點。 撇除壞的不說，他其實很好很好...... 偶爾深情的像個王子，總是寵我像個公主， 深怕自己在世上再也找不到第二個他。 就算沒有他的缺點，還有誰能有他的優點呢? ▋真的要分嗎? 有相識必有分離，只是時機早晚的問題。 他，是陪妳走過少女? 還是陪妳走到熟女? 或是陪妳走完人生呢? 沉澱一下自己，來按步實行以下幾點吧。 ①給自己3天時間好好思考 3天時間好好冷靜想想，是真心想分? 還是一時情緒激動起的念頭而已呢? 不要讓自己做出後悔無法彌補的錯誤選擇。 - ②整理他的/妳的私物 就算真的決定要分開，若還留著彼此的物品，就會讓人留有牽掛。 不如就趁這時間好好整理，也一併整理妳的心情吧，或許妳還能發現什麼。 - ③不責備對方 分手必有原因，或許是對方的錯而受傷的是妳，但也不必責備對方。 妳有權利選擇去留，對方也有權保有他的尊嚴， 再來，分開後，也沒有誰還需要對誰負責。 - ④不狡辯、不需要解釋 如果因為妳的煩惱，反倒讓他開始責備妳，妳不需要為自己的行為多做解釋。 講不好，在他聽來也只是狡辯。 妳只需要好好看清、思考，這樣的人值得妳嗎? - ⑤不要想的太深刻 想得越深刻，只會讓自己的情緒陷的越深，反而讓答案蒙上一層灰。 其實冷靜下來，妳會發現答案就在妳心裡。 - ⑥思考期間不聯絡、不見面 讓彼此放一段距離，給對方一些時間。 這段時間妳該做的很簡單，釐清思緒、整理心情， 最後問問自己:「分開的這段時間，沒有他，妳好嗎?」 - ⑦時間到了，相約見面 面對面，才能有所體會，這段感情是不捨還是已經坦然放下了呢? 而若會有害怕對方失控做出不理智行為的疑慮，記得要會保護自己，不要單獨約在密閉室內喔。 - ⑧「謝謝你至今所有的付出」 好好的謝謝他。 哪怕他只是妳生命中的過客，但也是妳曾經擁有過的美好。 坦然的面對一切，是這段感情給予妳最珍貴的回饋。 ▋女孩，遇到這樣的人要清醒! 什麼樣的人，不值得妳猶豫呢? 面對以下的人，女孩不要繼續犯傻。 ❏劈腿成性 這樣的男人，嘴上就算說著再多好聽的話，妳也千萬別相信， 因為他的花言巧語，不只說給妳聽。 0可以永遠都是0，但1接2的後面一定會有3， 「不會有下一次」這樣的承諾，只是他給妳的止痛藥。 - 📖精選文章👉🏻女人的逆襲 | 如何報復劈腿男!?4招心機小手段讓他後悔背叛妳!! ❏反覆暴力、言語攻擊 會一再反覆傷害妳，是因為他不懂妳的痛。 言語攻擊甚至出手動拳的都不是真男人。 但也不是說女人就可以，因為這應該是感情中對彼此的尊重。 唯一清楚的是，真男人是不會利用天生的優勢去欺負女人。 - 📖延伸閱讀👉🏻男女戀愛分析 | 「這些行為」可以發現"他其實沒那麼喜歡妳"!? ❏以身體關係為主 感情的其中三元素: 尊重、包容、愛，最起碼這三樣他具備了嗎? 他尊重妳的身體、妳的意願嗎? 當妳不想要時，他是否包容接受妳的不情願呢? 還是只是打著"愛"的名義，在予取予求呢? - 📖精選文章👉🏻如何識破「約ㄆ男」!從這些行為看出"他其實只是玩玩"!! ❏毫無金錢觀念 不管是在花費上不懂節制，或總跟妳伸手借錢毫無償還之意， 對於這樣沒有金錢概念的男人，千萬要不得。 金錢是重要的生活必需品，對於錢沒有概念的男人，他的生活還會有所謂的原則嗎? ▋兩個提示 || 這樣不該分手 ❏其實心裡還愛著 最大的遺憾，莫過於當妳失去了不想失去的。 如果思考後的答案還是放不下，那不免把自己想說的話全部告訴他吧! 透過這樣的摩擦，就能期待碰撞出火花，讓死灰復燃喔! ❏想分手只是因為一時的情緒 不要讓情緒左右妳的選擇，更是不該讓憤怒左右妳的情緒。 感情就像水，溫度可暖可冷、型態可柔可硬， 一切都是需要靠彼此調和來維持溫度平衡， 並非總是一帆風順。 ▋選擇前，這兩大問題妳釐清了嗎? 🔐什麼原因吵架? 吵架絕不是壞事，反倒是種象徵，象徵彼此是能夠互吐真言的對象。 但還是要想一下: 是他的錯? 還是其實自己也有該改進的地方呢? 若是他的問題，那值得妳拋下一切選擇分手嗎? 🔐是否把期望加諸於對方身上了? 愛情是「屬於自己的幸福」，所以我們總誤會而在愛情中都優先自己， 而往往忽略了對方的感受。 - 真愛，是互相扶持、相互理解， 是種對等關係，沒有誰比較多誰比較少， 這樣的絕妙平衡才不會讓好不容易建築起來的關係毀於一旦。 To 女孩 :愛情的珍貴，不在於妳付出的青春，而是在於妳收穫的體會。曾幾何時品嚐過戀愛的甜蜜，曾幾何時感受過幸福的滋味，曾幾何時體會了失去的心痛，更是在不知不覺中，學會了如何愛一個人。如人飲水，冷暖自知。選擇攜手走下去，是妳的勇敢、妳的包容，選擇分手獨自療傷，是妳的堅強、妳的成長。人生不是選擇題，沒有所謂的正解，只有一張白紙，讓妳盡情填滿屬於妳的色彩。P.S.但還是要擦亮妳的眼睛，好好看清楚對象喔。 🌸兩性/生活/日本/想看我分享更多👇🏻 🌸訂閱波波👉🏻Popdaily 🌸支持點讚👉🏻Facebook 🌸追蹤愛居👉🏻@yawara0328 💌留言/私訊，告訴我妳的想法♡ 精選閱讀 👉🏻微甜型or醇苦型? 用「巧克力濃度」分析適合你的性感小心機~(穿搭篇) 👉🏻60%? 75%? 用「巧克力濃度」告訴妳令男人心動的性感小心機～(小動作篇) 👉🏻感覺跟他合不來，我該分不該分? 本月熱門TOP3 👉🏻男人都在想什麼??這些「男性心理」妳都Get到了嗎!? 👉🏻非妳不娶! 把握這幾點特質，讓妳成為男人必娶的理想女人!! 👉🏻【心測】一分鐘測出『戀愛自卑感』| 戀愛中你對於什麼感到"自卑"呢? 最新文章 👉🏻七夕大告白 | 心理學告訴你「5個方法」提高告白成功率!! 👉🏻【心理測驗】妳的桃花幾月開?一分鐘測出妳的『桃花期』在何時? 👉🏻性愛是「天然保養品」!? 關於愛愛你不可不知的20點好處!! 👉🏻在一起是習慣?還是愛?彼此是不是「真愛」，5個真理教你分辨!! 文章圖片來源: Unsplash，僅供文章分享使用。 #Popdaily#Yawara#波波黛莉#分手#猶豫分手##戀愛#感情#交往#不愛了#愛情#必讀#精選#波波邱比特#吵架#情侶吵架#感情#感情不合#調和#感情溫度

看不順眼卻互相吸引！六對性格兩極的星座組合，意外可以擦出激烈火花

你曾對哪個星座特別意見嗎XD？有時候性格極大反差的星座，雖然互相看不順眼，但卻很喜歡打鬧拌嘴，用另一個角度來看，其實也是一種特別的默契呢～來看看是哪六對性格兩極的星座組合，究竟會有深麼刺激有趣的火花吧，說不定交往後會發展出特別的戀愛相處模式呢！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1348271 牡羊座vs天秤座 牡羊憑著一股衝勁做事，會認為自己的想法很好，卻又容易常常改變主意，憑著感覺行動；而天秤的速度相較之下就極為緩慢了，猶豫不決需要思考非常多面向，想要每件事都達到完美公平。 兩人不合：牡羊受不了天秤的緩慢步調，浪費許多時間；而天秤也覺得牡羊太魯莽，常常做出後悔的傻事。 兩人合：牡羊欣賞天秤的沈著思考周到，天秤學習牡羊的動力和執行能力，且天秤可以給牡羊許多自由，而牡羊也能接納天秤許多他沒有想到的意見，相處越久越能磨合。 金牛座vs天蠍座 金牛跟天蠍都是比較內斂的星座，也很重視價值，金牛在乎物質，而天蠍在乎兩人的關係。 兩人不合：都不願向對方表達內心的想法，天蠍覺得金牛太固執，金牛也無法了解天蠍的心思。 兩人合：彼此有著強烈的吸引力，兩人對待感情緩慢且投入，可以成為很親密深入的關係～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1349296 雙子座vs射手座 雙子座很愛搜集新資訊，永遠想走在流行最前端，而射手座也是同樣活躍的性格，兩人湊在一起可以玩得很瘋狂～ 兩人不合：射手覺得雙子太膚淺，沒有定性；雙子會認為射手有時候太負面陰鬱，太不有趣。 兩人合：一起東奔西跑，兩人都是愛玩、熱愛自由的個性，可以一直多采多姿，但也比較無法穩定。 巨蟹座vs牡羊座 巨蟹跟牡羊就像是夫妻相遇的感覺，兩人都很有責任感，對於家庭也比較嚮往。 兩人不合：不理解的時候牡羊會覺得被巨蟹綁得很緊，而巨蟹則無法從牡羊身上得到安心與感情上的滿足。 兩人合：非常有責任心，一動一靜也可以互相補足對方的性格，也很有安全感～ 獅子座vs水瓶座 獅子做比較有掌控欲一些，希望事情都在他的掌控範圍內，偏偏水瓶屬於不按牌理出牌類型，常常會跟隨著自己的直覺想法走，不會聽進他人的聲音。 兩人不合：水瓶討厭獅子的自己為是，獅子也覺得水瓶太目中無人，互相嫌棄的狀態。 兩人合：獅子的熱情，水瓶的若即若離，互相吸引，引起想征服對方的慾望！ 處女座vs雙魚座 處女凡事要求按部就班，喜歡規劃好所有事，保守行事，而雙魚通常是依靠直覺和喜好做事。 兩人不合：雙魚覺得處女很囉唆，處女忍受不了雙魚的優柔寡斷，很不乾脆。 兩人合：雙魚跟隨著處女的安排，雙魚給予處女浪漫與歡笑～為理性增添一些感性，相愛相殺！ 六對矛盾的組合，合的時候很甜蜜，不合的時候就像要發生世界大戰一樣，每個星座都有很多面向，如果遇到性格有小衝突，不要一下子全部拒絕相處，嘗試認識說不定會產生不同的化學反應呢~ （圖片來源：女神降臨官方劇照） https://www.popdaily.com.tw/constellation/1349441 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 ＃阿辛 #poplove #兩極 #十二星座 #性格 #愛情 #戀愛 #星座 #波波邱比特 #相愛相殺 #矛盾 

「別忘記你是個溫暖的人。」盤點《惡之花》虐心金句集，愛你不需要理由！

撰文編輯 #佳佳 今夏最受矚目的韓劇就屬《惡之花》了！隨著劇情來到後半段，當年「連州市連續殺人案」兇手已經明朗，讓觀眾大感震驚！編劇從首集就利用「枕邊人有可能是殺人犯」的危機設定，強調出表面上溫和的人內心藏著比任何人邪惡的過去，痛苦、憂鬱都來自於家庭或是人生經歷而來。今天泡菜編就要來盤點《惡之花》的金句集，就讓我們一起下滑看吧！ 👉「就這樣一直看著我就好。」《惡之花》都賢秀深愛老婆的證據盤點，每幕都超虐心！ 👉【雷】2005年的那場車禍…《惡之花》十集共犯疑點分析，連手指頭都是關鍵！ 1. 「重要的東西，會隨著時間的流逝慢慢明白，其實那並沒有多重要。而珍貴的東西，等到一段時間過去後，會讓人痛苦。」 隨著都賢秀真實身份有曝光的危機，若是被警方揭穿，將會失去其珍貴的「家庭」。姊姊都海秀明白弟弟其實多了「愛人的能力」，深知失去家人會讓賢秀生不如死，痛苦之情並不會隨時間而有所減緩。 (圖片來源：tvN) 2. 「妳不用改變，就像這樣一直看待我就好，只要妳能相信我就好，這樣一來，我就能一輩子只為妳一個人活下去。」 對志元無任何所求的都賢秀，光是能得到老婆一切的愛已經是人生奇蹟。或許賢秀的家庭、過去會讓人為之卻步，只要能試著理解他，不做過多的猜測，他將永遠只為老婆而活，僅管得知事實的過程是殘酷的。 (圖片來源：tvN) 3. 「都賢秀如今不是需要妳照顧的年輕少年，是我孩子的父親，是我的家人，是我的人。如今他身邊有了不管發生什麼事情都會守護他的妻子。」 車志元知道當年「佳慶里里長兇殺案」的真兇不是都賢秀，同時理解老公想保護都海秀的心思。「姊姊是個善良的人，小時候只要出現不好的事情被懷疑的時候，姊姊總是站在最前方到處替我解釋，若是因為里長案遭受世人指指點點，他一定無法忍受」，因為了解家人決定幫姊姊背罪，而志元也決定挺身而出為老公奮戰，同時希望都海秀能「帶著負罪感」繼續生活。 (圖片來源：tvN) 4. 「最瞭解我內心的人，是我不是你。我喜歡你的時候有過什麼理由嗎？沒有啊。那討厭你又需要什麼理由？我討厭你，我不喜歡你了。」 一直以來，最了解志元的人就是老公都賢秀，14年前毫無理由的陷入這「金髮陌生人」，冷酷的外表下藏著溫暖的內心。隨著都賢秀的過去浮上檯面，志元也忍受不了過多謊言，說出違背心裡的狠話：「喜歡跟討厭你根本不需要理由」。 (圖片來源：tvN) 5. 「志元，我很鬱悶，我想告訴你，希望時間能快點流逝，你和我的記憶變得完全一致就好了，而後我便能像你一樣思考，像你一樣感受那樣就好了。」 患有「社會人格障礙」的都賢秀，感受不到任何喜怒哀樂，對於無法得到老婆的情緒共感、不能即時給予安慰，非常自責。尤其在冷戰期間，更能體會到彼此的重要性，雙方都是「不可或缺」的人。 (圖片來源：tvN) 6. 「我說我想跟你分開，不是真心的，我說我討厭你了，那更不是我的真心，希望你能作為我而活，哪怕一天，希望你能感受我有多愛你。」 從沒想過要跟都賢秀分開的志元，深知這段感情往後還有考驗要面對，但只要還能在一起的時刻，都希望賢秀能明白他是志元「死也無法放開」的存在，深情台詞逼哭眾人！ (圖片來源：tvN) 7. 「明知道還沒有拋棄我，我不能理解。」 不願看到賢秀被警方抓獲的志元，希望他能逃到任何人都找不到的地方。因為「愛」，僅僅一個原因，就算違背職責也無法放棄的人，這下都賢秀該理解了吧？ (圖片來源：tvN) 8. 「不管在任何瞬間，你都不要忘記，你是個溫暖的人。」 就算明天有可能分離，有可能因身份曝光而被外界指點，都不要忘記自己是個溫暖的人，千萬不要害怕、不要在意，至少最在意的人依然在身旁支持，這樣就夠了。 (圖片來源：tvN) 9. 「志元你是我人生中，最難以解釋的部分，很現實、不像話。」 在悲慘經歷成長的賢秀，除了無法感受悲傷、快樂，也認為自己沒資格獲得幸福。遇到志元之後，從此人生開始變化，賢秀學會愛人、成為爸爸，多了值得活下去的理由，幸福來得突如其來，毫無防備。 (圖片來源：tvN) 10. 「你只有一個問題，你不像我能正視你一樣，你正視不了你自己。我以後會多多喜歡你的，我會好好對你的，從某一瞬間開始，你會發現一切都改變了。」 賢秀回答：「我好像有點搞不懂你了」，驚訝居然有人能接受他的不良過去，甚至要對他釋出善意，他深受感動。當志元講完這段話，14年的愛情就此展開，此刻，賢秀多了「想守護的人」，希望父親都閔錫能別再跟隨自己，他想活下去。 (圖片來源：tvN) 看完韓劇《惡之花》經典台詞，片段有沒有一一浮現腦海呢？目前劇情已經播至13集，就讓我們一邊查明背後真相，一邊回顧當中的虐心台詞吧！ #《惡之花》 #《惡之花》台詞 #《惡之花》金句 #《惡之花》金句集 #2020韓劇 #2020韓劇推薦 #2020韓劇清單 #文彩元 #李準基 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #泡菜追星 #虐心金句 #韓劇台詞 #韓劇名台詞 #韓劇名言 #韓劇金句 #韓劇金句盤點 

手機電池續航不夠力？iPhone「省電妙招」Top10，原來超耗電元兇是它！

不知道大家是不是跟編輯一樣，包包裡總是備著行動電源，在日常生活中我們事事都使用到手機，手機沒電的時候總會讓我們緊張、焦慮，今天編輯會整理出10種iPhone的省電技巧，提高使用時間、減少電池的消耗，維持電池健康度！ 👉 iPhone iOS 16內建字體怎麼改？教你如何免費下載，3步驟簡單完成！ iPhone省電妙招｜1、低耗電模式 低耗電模式對於iPhone使用者應該都不陌生，在低耗電的狀況下，雖會降低下載、也不會立即更新郵件，但對於減少電池消耗卻有很好的幫助哦！ （圖片來源：編輯） iPhone省電妙招｜2、定時檢查電池健康度 手機耗電快，有時候不是使用過度，而是你的電池快要壞掉了！定時檢查健康度，可以自行評估更換電池的頻率，也能釐清是使用的量太大，還是電池本身已經不耐操了！ （圖片來源：編輯） iPhone省電妙招｜3、深色模式 使用OLED螢幕的iPhone，當螢幕的模式從淺色調整為深色時，可以降低電量的耗用，達到省電的效果。 （圖片來源：編輯） 👉 最容易被遺忘的實用App！iPhone內建「提醒事項」其實超好用，10個隱藏技巧懶人包！ iPhone省電妙招｜4、關閉原彩 原彩功能可將色彩、亮度自動調節，但若非修圖、設計、畫畫等專業需求，對螢幕色彩沒有太大的需求，會建議關閉原彩功能，達到省電的效果。 （圖片來源：編輯） iPhone省電妙招｜5、關閉背景APP重新整理 我們使用完APP之後，程式依舊在背景繼續執行，因此也成為了耗電的元兇之一，蘋果也在此功能特別提示此功能會影響電池的續航力，而編輯將之關閉實測起來也差非常多，對於多個APP使用的用戶，或許這就是你耗電量高的原因哦！ （圖片來源：編輯） iPhone省電妙招｜6、進階了解耗電APP 在電池的選項裡，我們可以看到APP的耗電量排名，在什麼程式用最多、螢幕開啟了多久⋯⋯等，在這個畫面裡，電池的用量清清楚楚，也能讓我們不會對耗電的未知感到焦慮哦！ （圖片來源：編輯） 👉 iPhone備忘錄7大實用隱藏功能！行事曆、繪圖、掃描超好用，必學懶人包在這篇！ iPhone省電妙招｜7、自動調整亮度 白天、黑夜，手機會因為不同的環境亮度自動改變手機亮度，iphone的自動調整亮度功能，讓使用者的眼睛不被太強的光損害，也能提高電池續航力，提高螢幕的效能，也可以讓我們不用一直手動更改亮度，減少麻煩。 （圖片來源：編輯） iPhone省電妙招｜8、關閉定位服務 無時無刻抓取位置、尋找位置，都是讓手機耗電的原因之一，因此定位功能也成為耗電的元兇，在定位功能的部分，我們可以針對不需要定位的APP，關閉他的隨時定位，就能達到省電的功能，也能將全定位關閉，減少電池的耗損喔！ （圖片來源：編輯） iPhone省電妙招｜9、關閉藍芽、AirDrop、個人熱點 在不需要使用一些小功能時，我們可以養成習慣將之關閉，因為在持續開啟的狀況下，手機會為他消耗更多的電量，不論是藍芽、個人熱點等，都會讓電量有很大量的耗用哦！ （圖片來源：編輯） iPhone省電妙招｜10、將軟體更新到最新版本 Apple軟體更新一般都包含最新的節能技術，因此我們可以確認自己的軟體是否為最新版本，將軟體升至最新可以提高電池的續航力，加強效能哦！ （圖片來源：編輯） 👉 7 個會讓手機折壽的使用習慣大公開！不要再殘害你的 iPhone 了，這些地雷你踩了幾項？ 今天分享了十種省電小撇步給大家，如果你使用後有其他不同的感想，記得留言告訴我哦！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #花不點 #3C少女 #iphone #iPhone技巧 #iPhone省電 #iPhone電池 #深色模式 #生活精選 #電池續航力 

【關於原子習慣改變我的這些事】

 【關於原子習慣改變我的這些事】 我們總是害怕改變目前的生活上，這些已經習慣的事情很難讓你們割捨，但是說起來改變自己，和改變其他人相比，哪個來得容易呢? 幾個月以前讀書會創辦人凱倫問我10月你願不願意當主持人? 可能對他來說是問一下這樣，對我來說卻是對我來說意義重大，一來是這是目前為止對我來說幫助算大的前三名的書籍排行榜，以及重新的一個開始的感覺，對於白風符文的人來說，能夠講很多話是一件有意義的事情，雙重的意義下我很感謝給我這樣的機會， 因為 原子習慣讓我開始願意嘗試寫作的習慣，並參加#100天微寫作計畫 因為 原子習慣讓我開始決定想要變成一個 「小品」文青 因為 原子習慣讓我第一場主持 #跨界讀書會 處女秀 畢竟我喜歡的地方相對我來說意義重大 因為 原子習慣我設定#微運動計畫，五十天後我的身體開始有了新的變化，不再像老人一樣跑一下就喘很嚴重(老人覺得被攻擊) 我也你有一些壞習慣想要戒掉，或是你想要養成一些好習慣，歡迎加入來看看貝絲 歡迎訂閱參加第一次主持的：原子習慣 讀書會 請點我：https://reurl.cc/3L6kGO

保健食品怎麼吃＆挑選知識

－ 文明病是現代人的通病，不規律不正常的生活型態會加劇年輕人身體的負擔，即使年紀很輕卻還是一堆毛病，如果無法改變生活模式，那可以透過保健食品就能補足生活所需的營養成分。 當然保健食品只能是輔助，只能治標不治本，身體的健康還是得靠飲食和規律的生活作息為主哦！👍🏻 在購買保健食品前你必須先釐清一些觀念 ⚠️保健食品的正確觀念？ ▪ 保健食品不等於藥品 ▪ 無法立即見效 ▪ 多吃無益 ▪ 一種營養素無法改變所有症狀 ▪ 健康食品無法取代天然食物的攝取 ▪ 吃對時間比吃多種更有效果 ⚠️為何需要補充保健食品？ ⁃個人身體狀況需求：精神不濟、疲勞過度 ⁃飲食習慣偏差、常外食 ⁃不良生活作息：熬夜、抽菸、喝酒、三餐不定 ⁃生活環境差：空氣污染嚴重、細菌多 而保健食品的挑選，安全保證是第一優先考量！ ⚠️需注意是否標明： ‧ 成分來源 ‧ 內容量 ‧ 製造商 ‧ 地址 ‧ 保存期限與方式 ‧ 產地 ‧ 有效期限 ⚠️認證：重金屬 SGS 檢驗、歐盟食品安全局 EFSA、美國 NSF 食品 GMP 認證、清真 Halal 認證、猶太 Kosher 認證 ⚠️如何保存與包裝？ 保健食品的存放是一大重點，如果吃到變質、受潮、氧化的保健食品那可會造成反效果。 ‧ 開封後乾燥劑、棉花球必須馬上取出 ‧ 開封後六個月食用完畢 ‧ 避免陽光、熱源、潮濕 ⚠️常見保健食品種類與效用 ✔️維他命B群 ●功效：B群是天然的抗壓劑，能幫助人體維護神經及內分泌失調、提高免疫力、加速體內代謝、促進細胞生長；能安定大腦神經，消除疲勞感，達到提振精神的效用。 ●服用時間：建議上午(12點前）空腹時食用 ✔️維他命C群 ●功效：提升膠原蛋白合成及抗氧化功效、提高免疫機能、促進傷口癒合、幫助人體吸收鐵質、改善貧血、助於提升免疫力，減少預防感冒發生。 ●服用時間：不宜空腹食用，建議早晚各吃半片，並搭配充足的水份。 ✔️維他命E群 ●功效：強大抗氧化功能、住於防止細胞損傷、抗老、抗凝血（護血管）、預防心血管疾病。 ●服用時間：中餐或晚餐餐後30分鐘後食用。 ✔️葉黃素 ●功效：提升抗壓性及體能活動頻率、緩解視覺疲勞及改善辨識功能、有益於智力表現。 ●服用時間：早上飯後食用，吸收較佳，切勿晚上服用。 ✔️益生菌 ●功效：維持腸道平衡、有助於消化系統、提升免疫力、改善女性陰道感染及泌尿道感染；以調整體質、改善症狀為主。 ●服用時間：餐前30分鐘內、隨餐服用；一天一次。 ✔️魚油 ●功效：抗發炎、降血壓、預防中風及心血管疾病、改善青春痘和原發性經痛、有益於乾眼症狀、抗憂鬱。 ●服用時間：每日1-2顆，飯前食用。 ✔️鐵劑 ●功效：獲取補足鐵質、改善缺鐵及貧血狀況。鐵劑不可自行亂補，副作用也多，須經過專業醫師的判斷。 ●服用時間：空腹服用或餐前1-2小時服用，劑量需詢問醫師。 ✔️鈣片 ●功效：減緩骨質疏鬆、降低骨折發生率、降低糖尿病發生、降低乳癌及食道癌風險、舒緩經前不適。 ●服用時間：晚上睡前2-3小時 ✔️葡萄糖胺 ●功效：降低大直腸癌風險、降低肺癌風險、改善血管內皮功能。 ●服用時間：飯前15-30分鐘前吃 ＃波波黛莉＃保健食品＃健康＃保健食品推薦＃保健食品介紹＃保健食品怎麼吃

屬Ｘ寶寶脾氣超拗！「12生肖寶寶個性」大解析，讓爸媽精準安排育兒對策！

除了星座之外，生肖也是個很能看出寶寶個性的指標，不知道大家有沒有發現屬同樣生肖的人會有一些相似的小小個性特點，當然隨著年齡的成長，個性也會慢慢以所變化，不過今天要來帶大家看一看12生肖與生俱來的個性特點！各位爸媽一起來看看到底準不準吧！如果你是即將生產的媽咪，可以預測一下寶寶的個性喲！ 12生肖寶寶個性｜1、屬鼠寶寶 屬老鼠的寶寶個性積極向上、勤奮努力，在人際關係上比較拘謹、內向悶騷、膽小怕生，所以鼠鼠寶寶在一開始進入幼兒園時可能出現不想上學、每天哭著被抱進教室的情況，但只要時間久了，一切就會好了！ 12生肖寶寶個性｜2、屬牛寶寶 屬牛寶寶很老實且有責任感，小時候的牛寶寶很不會說謊，媽媽一眼就可以感受到牛寶寶說謊時的不安小眼神。長大點的牛寶寶也許不是群體中最突出的存在，但一定是最誠懇踏實的那個角色，如果公司老闆足夠敏銳就能看出屬牛員工的勤奮踏實！ 12生肖寶寶個性｜3、屬虎寶寶 屬虎寶寶很有自信，也很有正義感，不過遇到挫著或卡關時很容易慌亂，讓事情變得複雜，建議爸媽從小就培養寶寶冷靜處世的習慣，讓寶寶在成長過程中不會容易焦躁！ 12生肖寶寶個性｜4、屬兔寶寶 兔寶寶溫柔、善良、樂觀、體貼，雖然有時膽小害怕，但溫柔的兔寶寶在人群中會是個受人喜愛討喜的存在！兔寶寶缺點就是容易分心，在學習上可能很難專心唸書，容易遇到難題就逃避，爸媽別忘了讓孩子建立堅強勇敢的性格喲！ 12生肖寶寶個性｜5、屬龍寶寶 好勝心強、行動力很夠，做事認真努力，同時他們很聰明所以在群體中很容易成為優秀的人才！不過小缺點就是主觀意識重、個性執拗不服輸，所以爸媽在教育孩子時要明確地跟孩子表達並制止不禮貌的回話行為。 12生肖寶寶個性｜6、屬蛇寶寶 屬蛇寶寶不管做什麼事都很專心，手很巧也很靈活，在手工或美工方面的事都難不倒蛇寶寶。屬蛇寶寶的小缺點就是或容易反反覆覆舉棋不定，也會鑽牛角尖不信任人！ 12生肖寶寶個性｜7、屬馬寶寶 屬馬寶寶善惡分明，如果是他認為對的事情就會勇往直前的去做，並且做到精！半途而廢或三分鐘熱度不是屬馬寶寶的做事風格，但也因此不太會注意身邊的人事物，不懂察言觀色。 12生肖寶寶個性｜8、屬羊寶寶 羊寶寶不容易惹事，適應力強，這點在寶寶開始進入幼兒園後爸媽就會很有感，缺點就是沒有主見、容易隨波逐流，也優柔寡斷，容易讓人覺得他們很煩。 12生肖寶寶個性｜9、屬猴寶寶 猴寶寶很擅長交際交友，生活注重儀式感、浪漫感，所以猴寶寶的爸媽可以在寶寶生日時給予滿滿儀式感喲！猴寶寶也多才多藝、喜歡競爭的環境！ 12生肖寶寶個性｜10、屬雞寶寶 屬雞寶寶話很多，個性古靈精怪、思路特別，如果你遇到屬雞+水瓶座寶寶，那恭喜你！獲得一個神奇的孩子，會時時被他的神奇思路所震驚！ 12生肖寶寶個性｜11、屬狗寶寶 屬狗寶寶意志堅定，一旦決定的事就不會改變，做事很有條理，是個很吃苦耐勞的生肖。生活踏實穩重也是他們的優點，不會貪圖捷徑，踏踏實實的一步一腳印在做事！ 12生肖寶寶個性｜12、屬豬寶寶 誠實寶寶第一名就非豬寶寶莫屬，除了誠實之外還很有大愛的精神，做事理智不容易衝動行事，購物帶上豬寶寶能幫你省下不少錢喲！在與他聊天時他也很能清楚地幫你分析事情的本質，很適合當心理諮商師呢！ 不管大家的寶寶是屬什麼生肖，爸媽的愛當然不會減少的對嗎？孩子的個性都會隨著環境以及父母的教育去改變，所以不管孩子屬什麼都要好好教育喲！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #泱泱 #個性 #十二生肖 #寶寶 #寶寶個性 #寶寶性格 #屬兔 #屬牛 #屬狗 #屬猴 #屬羊 #屬虎 #屬蛇 #屬豬 #屬雞 #屬馬 #屬鼠 #屬龍 #生肖 #生肖寶寶 

「我會愛現在的我、過去的我，還有那個我希望成為的自己！」BTS防彈少年團飯繪療癒名言都在這個IG！

今天要來介紹一位台灣的飯繪，他是aurora_epoch_，是個夢想成為能夠影響世界的人，想畫什麼畫什麼，原本是閃窩，後來深深入坑BTS防彈少年團，因為並不是每個人開始就會有順遂的路途，看著他們打破偏見一步一步往上爬，好像我們也做得到一樣，沒有夢想也沒關係，只要你現在感覺得到幸福，這也是他深深愛著BTS的原因，現在就來看看這些有溫度的歌詞和名言，再加上有暖度的飯繪吧～ ＃聯合國演講 「昨天的我或許犯了錯，但昨天的那個我依舊是我，我會愛現在的我、過去的我，還有那個我希望成為的自己！」我們是一樣的，從現在開始愛自己也不遲！ 延伸閱讀：阿米們永遠的人生導師，真誠又善良的南俊尼！一起翻開一本名叫「BTS金南俊」的教科書吧！ ＃Suga 「當你以正面的想法去看，那就是一件正面的事情！」任何事情要改變的都是心態！ ＃Jimin 「雖然不該說這句話的，但是話是可以說得好聽一點的，這樣聽的人也會覺得更好些！」 延伸閱讀：順毛劉海 VS 狼奔頭！魅力扭轉的TOP7韓國男星！歐爸的帥，由我們來收藏～ ＃V 「不要受傷就好了，只過充滿幸福的日子就好了，真的很愛你們！」「幸福」真的很難理解，不受傷就會幸福了嗎，明明是生活在人類的世界，大家卻都被網路綁架了，我也一樣，在一起的時候就放下手機面對面一起聊天吧～ ＃JK 「我寧死也不要沒有激情地活著！」 延伸閱讀：BTS防彈少年團黃金忙內到底有什麼不會？大家的「小畫家柾國」上線中！ ＃〈Tomorrow〉 「在日出前的凌晨最黑暗，在遙遠的未來也絕對不要忘記你現在的樣子！」但是我害怕在日出之前就被黑暗給吞噬。 延伸閱讀：公司都是靠他們撐起來的！「防彈少年團」和「小女友」絕對是小經紀公司的奇蹟啊！ ＃〈2!3!〉 「儘管如此仍希望以後好的日子會更多，如果相信我的話！」 ＃〈Young Forever〉 「跌倒受傷疼痛也無止盡的向著夢想前進！」 ＃〈Lost〉 「閉上眼，現在我還在站在原地，在沙漠與大海之中迷了路！」但有時迷了路卻會發現世界上美麗的風景。 ＃〈The Truth Untold〉 「鼓起勇氣站在你面前的話，現在的一切都會有所不同！」因為沒勇氣所以什麼都沒有改變～ ＃〈樂園〉 「沒有夢想也沒關係，若有感到幸福的瞬間！」 延伸閱讀：歌詞字句觸動人心！那些年愛豆們為了粉絲所寫的Fan Song精選Top5！ ＃〈134340〉 「曾經屬於太陽的世界，說不定從一開始那裡就沒有我，總有一天你也會理解這句話的！」在一個從來不屬於我的世界很累很辛苦，但是卻充滿希望的光芒！ ＃〈Magic Shop〉 「並不應該想要成為最好，想給安慰和感動，想要接收悲傷和痛苦！」、「就像這美麗的瞬間，總是想成為最好的！」 延伸閱讀：G.C.F出品品質保證！BTS黃金忙內柾國導演的弟弟視角，根本就是寵哥哥啊！ ＃〈Enphoria〉 「越過那夢想，穿越那樹林，前往那逐漸清晰之處！」 ＃〈Trivia 起：Just Dance〉 「只要在一起就是樂園，現在那些曾經沒有答案的夢想，也成為很有共鳴的每一天！」你的每一天，幸福嗎？ ＃〈Trivia 承：Love〉 「雖然I和U的距離很遙遠，但我會越過全部的字母去找你！」這就是I LOVE U的距離，真的很容易被南俊撩到～ ＃〈Trivia 轉：Seesaw〉 「畢竟一開始平衡就不存在，再加上貪心然後想讓我們平衡嗎？」本來就不公平只有自己可以好好對待自己！ ＃〈Answer: Love Myself〉 「我們的人生太長，在迷宮中信任我吧！冬天過去之後，春天會再次降臨的」、「也許比起去愛別人，更困難的事就是愛自己」，就算很難我們還是要努力的愛自己，一直在等待那初芽冒出頭的那一天～ 最後送上〈大海〉和〈搬家〉給阿米，有希望的地方，相反的就一定會有試煉，無論我們在哪裡，雖然哭過也笑過，但全都非常的美麗，不管過去發生過什麼現在回頭，看看那些都是能讓你成長的日子，防彈防彈防防彈，比起任何人都還要感謝的存在，你們是我們阿米的驕傲！如果喜歡的話，記得手刀追蹤aurora_epoch_喔！ – 更多韓國韓星、韓劇、韓綜、韓影精選都在「PopKimchi 波波泡菜日記」和「popkimchi_mag」，快去追蹤吧！ #aurora_epoch_ #Big Hit #BTS #BTS防彈少年團 #Fanart #J-HOPE #Jimin #JIN #Jung Kook #RM #SUGA #V #泡菜追星 #防彈少年團 #韓星飯繪 

免代購、官網就買得到！Loewe高級感單品TOP5推薦，不是只有包包可以買！

女孩們逛精品的時候，大多數第一個看的不外乎是包包吧！比較少會去注意包包款式外的商品，但今天穿搭編要來分享給你們，Loewe作為全球最大的時裝品牌之一，如果不找代購，直接在他們官網可以找到什麼值得入手的單品呢？畢竟在官網又不用排隊、完全可以放心下單，快點一起來看看吧～ https://www.popdaily.com.tw/style/1205108 Loewe 官網精選單品 – 經典小牛皮Anagram腰帶 除了包款之外，腰帶真的也是熱門單品之一。金屬材質的腰帶頭，華麗的Loewe Logo任誰看了都覺得質感滿分，而且還有不同尺寸可以做選擇，喜歡中性款式的女孩，可以選擇寬度較粗的款式，而寬度較細的尺寸，會有不同的溫柔女孩感喔～ 圖片來源：LOEWE https://www.popdaily.com.tw/style/1204275 Loewe 官網精選單品 – 小牛皮漁夫帽 拉鍊款式的漁夫帽極具設計感，但平時如果綁了馬尾的女孩，基本上就不能戴漁夫帽，不然馬尾總是卡在脖子，帽子也會變形～但這款如果把帽簷的拉鍊打開，就有頭髮發揮（？）的位置了，真是太貼心！而且這款漁夫帽有七個顏色可選擇，總會有一個你心儀的！ 圖片來源：LOEWE https://www.popdaily.com.tw/style/1204228 Loewe 官網精選單品 – Anagram別針 有時候胸針、別針是真的很需要的單品之一，當你今天穿著一件較素的上衣或外套，這時候就很需要一個別針來點綴造型，而選擇經典的Logo款式，具有識別度也很讓人眼睛為之一亮。 圖片來源：LOEWE https://www.popdaily.com.tw/style/1203191 Loewe 官網精選單品 – 粒面小牛皮小號皮夾 多數人都買凱旋門設計的皮夾，但如果你不喜歡跟其他人撞包，那穿搭編推薦你這款粒面小皮夾，總共有13個顏色，每個顏色都是精心搭配過的撞色系款式，好看又好用Cp值超高！ 圖片來源：LOEWE https://www.popdaily.com.tw/style/1199339 Loewe 官網精選單品 – Hammock 抽繩包 最後一款還是忍不住來推薦個包了（笑）畢竟這顆是Loewe較為經典的款式，側面有柔軟的抽繩包體，可以任意改變形狀，大容量好收納，素色的表面讓你有低調的高級感。 圖片來源：LOEWE https://www.popdaily.com.tw/style/1198661 看完以上Loewe官網介紹，真的有很多單品超值得入手，趕快點進去看一下吧～ 撰文編輯 #cora #Loewe #Loewe推薦 #精品包包 #精品單品 #精品官網 #精品推薦 #精品配件 #配件推薦 

📗新書分享：我工作，我沒有不開心

我自認很膚淺，通常吸引我的一定是吸睛的封面給了我想拿起閱讀的動力，這個插畫風格的亮麗色彩彷彿是書在對我揮手，不得不拿起來翻翻閱閱。 相信大家一定都會覺得這個標題哪有可能，猶如只看到書名的我一樣，用幾個關鍵詞來下這本書的特色「情緒、文字、電腦中介、工作文化差異」，花了三個小時全速看完這本書籍我腦中浮出水面的，是今年第二季紅透半片天的日劇「我，要準時下班」。 這兩三年的熱門搜尋情緒勒索大概可以一點點的跟這本書沾上邊，職場上有太多不能控制的事，所以還是專注於自己吧！每個人都有每個人的樣子，你要強行改變他她的一切似乎也是徒勞無功（畢竟家人或伴侶有時也難以改變我們自己的習以為常），所以我們就順勢而為也不無是個壞方法；或許你會說怎麼可以消極地面對，對事情沒有幫助，但對自身的糾結可能大有所為。 情緒的多種面向與工作相輔相成的膠著難離，已經是悲傷時的我們所要面對的抗戰，然而事實上，轉個信念大多時候都可以迎刃而解，就像最簡單的基本道理，公司不會因為沒有你而營運不下（當然別跟我說你是草創初期的創辦人那一定是非常情況），自我設定的太看重反而是壓力的湧泉，給自己一個喘口氣吧。 就像副標所寫#對人對事不上心也是一種職場優勢，何必把自己搞的灰頭土臉，換個心情把負面情緒搞定才是最佳解放。 結論：如果你現在想換工作感覺很適合看這本書，猶如辯論的真理，真相總是越辯越明。 #書#新書

改變搜尋結果

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