誰打翻了顏料？摩洛哥迷幻小鎮，一起走進美到讓人想哭的粉藍色山城吧！

你知道嗎？在摩洛哥有個充滿奇幻感粉藍色的山城小鎮-舍夫沙萬，這古老的山城放眼望去雖然都是一片藍，但其實細看可是各種不同的藍喔，有湖水藍、天空藍、粉藍、深藍等等不同的藍色所組成的漸層效果，所以從不同的角度望去都會有不一樣的視覺景致呢！ 藍色山城小鎮-舍夫沙萬 舍夫沙萬是一座歷史古老悠久的山城小鎮，位於北非的摩洛哥，聽起來是不是很有奇幻的感覺，但其實到摩洛哥旅遊因為這個粉藍色的山城小鎮，讓愈來愈多旅人把這地方排進必去的List上呢！ 雖然大家說到藍色可能會先想到是憂鬱的代名詞，但在舍夫沙萬的藍色可不會讓你有半點陰鬱的感覺呦，反倒是讓人感到悠閒輕快中帶點祥和，在那邊即使只是漫步在街上亂走，都會覺得很美很清閒的感覺！改變你對於藍色的刻板印象，在這裡的藍色，從來都不是憂鬱的顏色～ 而且在舍夫沙萬這有很多這樣色彩鮮豔的小店，販賣著各式的手工或是文藝製品，配上深深淺淺的藍，是不是讓這個古老的山城更加有味道了呢～ 看完大家拍的IG美照後，是不是讓你好心動呢，摩洛哥雖然聽起來有點陌生還帶點神秘感，但其實是個很值得一去的國家喔，能體驗到十分獨特的北非風情！ #北非 #國外打卡 #山城小鎮 #摩洛哥 #舍夫沙萬 

你知道男友的手機密碼嗎？蔡康永戀愛節目《親愛的，結婚吧》教你這些戀愛課題！

我們都談過戀愛，但你懂愛情嗎？ 他懂，他是蔡康永，從《康熙來了》的主持人退下後，他出了本書《蔡康永的情商課：為你自己活一次》他對感情，看得比誰都透徹。他的「蔡式語錄」也救贖了不少深陷感情的人們。 蔡康永接下了全新婚戀真人實境秀《親愛的，結婚吧！》主持人，由「模範老公」田亮、「95後適婚青年代表」林允、「甜美代言人」毛曉彤三位明星擔任觀察員，一起見證一段感情開始跟步入禮堂的過程。 我們都愛看相親節目，但節目之後，誰知道那對配對成功的他們怎麼了？今天就讓邱比特帶你一起看看，踏入感情、談戀愛之後了，然後呢？先為大家點出幾件第一二期節目裡提到的情侶相處事，順便也檢測你們一下吧！ ＃知道對方手機密碼 知道對方手機密碼等於握有對方的隱私，現在在情侶之中其實算是很普遍，不過隱私這件事真的不能去要求對方。知道對方手機的密碼，是一種信任，卻不能濫用這份信任，成為你窺探對方生活細節的藉口。 你們，都做對了嗎？ ＃對外對內，公私怎麼分 很多情侶的生活圈都是重疊的，甚至是因為工作、公事才認識了彼此、然後相戀，不過在一起之後，你們有為了公事吵架過嗎？也許是你覺得沒什麼，原諒我一次嘛～但對方覺得要公私分明嗎？無論是公私分明或是公私不分，都有好壞，但不破壞感情才是最重要的！ 在家裡、在外面，你們的公私怎麼分呢？ ＃情侶的經濟權在誰手上 交往了好幾年的情侶，也許可以侃侃而談經濟權，是都交給女友保管、還是都交給男友投資呢？或是至今，你們都是AA制，各付各的，偶爾合買東西呢？邱比特猜，女孩們都很希望經濟全在自己手上吧？不過要好好跟男友達成協議，別傷了和氣呀～ ＃不勉強改變成自己喜歡的樣子 節目裡在一起很多年的情侶檔講到了一個重點「要求對方做的事，不能是勉強他改變的事」因為這樣，就不是原本的那個他了！雖然你很討厭對方的小毛病、小缺點，但如果今天強迫他改變了，你真的會快樂嗎？這樣的感情，只是控制罷了！與其要求他整理家務，還不如要求他每天說聲我愛你呢～ #寫一件希望對方做到的事情 節目中設計了一個橋段，讓情侶檔們寫一件希望對方能夠做到的事情，今天邱比特就來讓各位情侶們也來練習，在不讓對方看見的情況下寫下來然後公布給對方，給雙方一個期限，比如一個月、一個禮拜等。這段時間裡，暫時不提到這件事，不去過問對方、或提醒對方，默默地執行跟觀察對方，時間到了再來給彼此的行動打分數！ 邱比特希望可以藉此提升你們之間感情互動的溫度啦～ 來來來～奉上搶先看，來看看愛情長跑的他們吧！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 【12星座週末運勢】牡羊座好運連莊，幸福簡單愛！雙子＆雙魚座別遊戲愛情，保持彈性讓彼此有空間 愛情必修課別被死當！7對明星夫妻的感情哲學就是你的「Couple goals」 我可以戀愛但不想結婚！怎麼逼都沒用的不婚主義星座Top3就是他們～ #婚戀 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #節目 #考驗 #蔡康永 #親愛的結婚吧 

瀏海is今年的必備時尚單品！跟隨韓星歐逆的腳步，簡單改變瀏海讓整體造型瞬間耳目一新！

女孩們是不是也時常覺得自己的髮型很枯燥沒有新意，想要改變髮型卻又不捨得改變頭髮長度呢？其實不用煩惱那麼多，只要稍微改變劉海的風格，就能讓自己的整體造型變得很不一樣哦！這裡就教大家跟隨韓星歐逆們的腳步，整理出4種時髦的瀏海給大家，只要小小的變動就能大大改變一個人的氣質，瀏海就是今年的必備時尚單品！ 延伸閱讀：瀏海造型懶人包！拜託不要再猶豫了，瀏海的種類那麼多，有什麼好不剪的啦？ # 復古洋蔥瀏海 復古又隨性的洋蔥瀏海可說是今年的大勢啊！不管是在各種時尚街拍還是雜誌拍攝都一定會出現，時髦程度完全破表啊！很推薦正在瀏海過渡期的女孩這種風格，不僅讓頭髮不會扎到眼睛，還可以很有個人風格特色根本一舉兩得！不一定要像irene那麽短，想太妍這樣留下鬚鬚也很OK！ 延伸閱讀：日雜正在瘋的「瀏海占卜」！單靠瀏海就能看出女孩的感情觀？快照鏡子有沒有說中小秘密 （圖片來源：RedVelvet） 首先把少數量的前劉海用電卷棒向兩側卷出S型的弧度，再來是要將其餘的頭髮平均中分並整齊的塞到耳後才能讓整體髮型看上去慵懶而不凌亂。 延伸閱讀：巫術等級！韓國爆紅美女髮型師L「不用髮片就能增加髮量」的魔法，看完只能說Amazing~ # 個性古怪眉上瀏海 個性又古靈精怪的眉上瀏海不用介紹大家應該都很熟悉了吧！如果你已經受夠乖巧的平劉海那就不要在猶豫，往上一咔嚓超級反差的時髦臉就此誕生啦！但還是要稍微提醒大家，剪了眉上劉海後可不能偷懶不化眉毛，眉毛可是眉上劉海的靈魂伴侶呢！ 延伸閱讀：瀏海的生死簿check，這些特質全部打勾，你就是最適合剪眉上瀏海的人類！ # 知性女人味空氣瀏海 最後就是失敗機率為零的空氣瀏海啦！如果覺得空氣劉海顯得比較稚氣的話不妨可以把劉海剪薄，放一旁梳去讓整體感覺更知性，女人味滿滿哦！ 延伸閱讀：韓妞日常8種瀏海整理大法，可愛性感一把抓，誰還怕瀏海過渡期？ #女神旁分瀏海 最後一款是給真的不想剪短瀏海的女孩參考的，真的不想剪瀏海那就改變分線吧！稍微往旁邊分一膽，在髮根就能有自然的澎度，看起來也會很不一樣，最近在金秘書美出新高度的朴敏英歐逆就是最好的範例，而且夏天就算綁頭髮這個髮型也很OK！ 延伸閱讀：那逆天顏質太迷人，金秘書朴敏英不只在劇中發聖光，連私底下也有甜美又迷人的微笑妝容！ 這個夏天想要改變形象的女孩們就不要再猶豫，趕快去預約設計師大膽的剪下去吧！ #2018髮型趨勢 #夏季瀏海 #太妍瀏海 #旁分劉海 #朴敏英瀏海 #洋蔥瀏海 #漂亮 #瀏海 #瀏海推薦 #眉上瀏海 #空氣劉海 #韓星瀏海 #髮型 #髮型變化 

別人怎麼說都沒用！12星座難改變的特質關鍵字，看你是不是被說中了～

人格特質是兩面刃，善加利用有助於彰顯個性，但若是缺點也要有自覺虛心改進呢～下面就一起來解密12星座難改變的特質關鍵字！被說中了的話可要反省一下啦～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1059727 牡羊座難改特質關鍵字：衝動 牡羊座要告訴自己有想法先別急著撲上去！一不留神就可能出錯呢，記得三思而後行～ 金牛座難改特質關鍵字：固執 堅持可以幫助金牛座度過難關，但過度偏執就會讓你想法狹隘，放開心胸接納別人意見，自己不會永遠是對的喔～ 雙子座難改特質關鍵字：善變 按著自己想法常變換態度的雙子，三心二意是很難成功的，堅持一段時間就會發現，成功沒你想的那麼難喔！ 巨蟹座難改特質關鍵字：自卑 害羞的巨蟹座會害怕與人溝通，其實你沒自已想像中的不好，只要克服害羞，根本不需要自卑噢！ 獅子座難改特質關鍵字：專制 獅子座明明常想和大家打成一片，卻凡事希望按他的想法來做，不然就會展現狂躁的一面，讓旁人感到壓力～ 處女座難改特質關鍵字：挑剔 若是細節做不到位，處女座是不是就會開始抓狂拉？凡事可別都那麼挑剔苛求，適度放過自己、也放過別人吧～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1059021 天秤座難改特質關鍵字：猶豫 考慮良久，決定後又後悔，簡直是天秤座的生活寫照，建議你做事勇敢果斷一點，沒有人是完美的～ 天蠍座難改特質關鍵字：極端 一不小心就黑化的天蠍座，很容易讓性格走向極端，變得冷漠刻薄，不讓負能量無限放大，最後才能放過自己。 射手座難改特質關鍵字：逞強 死要面子也要硬撐的射手，討厭示弱，最終吃苦的依然是自己，做不到並不丟臉，承認後努力學會就好。 摩羯座難改特質關鍵字：木訥 摩羯座並不是無趣，只是內心慢熟，對比起周遭的事物沒太大興趣，更喜歡沉靜在自己的世界。 水瓶座難改特質關鍵字：叛逆 我行我素的水瓶，常讓外人難以理解，又懶得多做解釋，常被誤解不合群、叛逆，或是怪咖～ 雙魚座難改特質關鍵字：任性 天真又可能太理想化的雙魚，不切實的想法會讓旁人覺得小任性～理性思考有助於不被情緒綁架喔！ 是不是看到這邊要大喊，原廠設定的特質就刻在基因裡很難改？其實每個人多少都有這樣的性格盲點，雖說難改變，但意識到了就要收斂一點，才會人際關係更好呢！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1057943 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #ava兔 #12星座 #poplove #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #關鍵字 #難搞特質 #難改特質 #難改習慣 

小森推薦｜原子習慣到底在紅什麼？2020年末你最應該好好坐下來看完的一本書

最近《原子習慣》這本書爆紅，很多人都在推薦它，甚至很多人都列入2020年必讀書單，所以我索性趁著特價買了一本來看看它究竟有什麼魅力，也簡單分享一下心得。 其實原子習慣的概念非常簡單，它就是在講微小習慣的建立可以造成巨大的成果，但是在初期是不顯眼的，會在某一個瞬間突然能量爆發。他認為巨大的成功不一定是來自某個巨大的行動，通常成功都是來自於改善小習慣的累積。如果你不相信的話，也可以去看看一千零一個點子之後：NETFLIX創始的祕密這本書，我覺得有些部分蠻有異曲同之妙的。畢竟，在那個年代要想出Netflix（串流影音平台）的點子，往往是在想了一千個不可行的想法之後才誕生的雛形。不過後來我才知道，Netflix的想法其實也是因為Amazon在網路上掀起巨大的浪潮，受到啟發才開始醞釀的。 習慣之所以難以建立是因為成果總是姍姍來遲，你可能會常常有種感覺，當你做了一些努力短期內卻不見任何結果的時候，你就會開始產生放棄的念頭。 其實這就是所謂的撞牆期，以我自己為例，我其實在三年前就已經開始經營繪畫帳號、也有架設自己的網站，但是因為需要花很多時間去定期定量的出產作品，所以後來我就放棄了。後來又過了一段時間，我決定轉型成手寫帳，同時開始以大約一個月一篇文章的速度在經營Medium，到現在手寫帳破萬追蹤，Medium也有每週都有破千人閱覽。我也因此獲得許多合作邀約、業配合作機會，這些都是我在一開始沒有預想到的。 別管目標，專注於系統就好 目標是你想要達成的成果，而系統是讓你達成那些成果的過程。目標有助於確立方向，但系統才是進步的最佳解答。舉例來說，我們每次想要達成某件事都會先設定目標，但是如果沒有制定出達成目標的系統，那達成目標的可能性就會大幅降低。目標就算達成了，你沒有改變背後的系統，只會達成短暫的改變。例如你設定了清理房間的目標，當你打掃完了總是很快就會又變亂，如此一來你就只能夠再花時間做下一次清理，日復一日。此外，目標可能限制你的快樂，也可能使你無法長期追求進步。 改變習慣最有效的方法是改變身份認同 行為改變的三個層次包含改變結果、改變過程、改變身份認同，結果是你得到什麼具體的東西，過程是你做了什麼，而身份認同是你的信仰、人生價值觀是什麼。如果沒有新的身份認同，舊的身份認同往往就會破壞打造新系統、新習慣的計畫。內在動機比外在結果更為重要，覺得自己想要成為這樣的人是一回事，覺得自己就是這樣的人又是另外一回事。舉例來說，目標不是學會一種樂器，而是成為演奏音樂的人。「所以說，其實習慣就是身份認同的具體化。」 四個簡單的步驟就可以讓你建立更好的習慣 所謂習慣就是重複次數多到足以自動化的行為，你的大腦每天都在處理大量資訊，為了有效率的解決問題，某些行為在受到獎賞或鼓勵之後就會被強化。習慣的四階段模型包含：提示、渴望、回應、獎賞。提示其實就相當於是環境的誘因，渴望則是你的動機和慾望，回應則是當你受到一定外在刺激之後所做出的行為反饋，最後則是獎賞，獎賞就相當於是每個習慣的終極目標，最終形成一個迴圈，也就是習慣迴路。 所以你要把你想做的事情寫成以下這樣： 我會於某「時間」，在「地點」進行「行為」。 如果你想要從今天此刻起翻轉你的人生軌跡，不想要每次看著別人的成功在那邊乾瞪眼的話，推薦你這本原子習慣，保證你看完之後能夠擁有一個嶄新、美好的新開始，揮別過去的自己。 追蹤小森的 Instagram：dot_tree_ 跟小森一起買書 GO：博客來 (原文：雜食系少女） ＃書單＃推薦＃好書＃必讀＃必看＃原子習慣＃學習＃習慣

分手後該如何跟對方聊天，才能增加復合的機會呢？

今天又來到女巫的科普教育時間。 Podcast 頻道收尋：男女事務所 粉絲專頁：療癒天使的愛情聖殿-女巫Yvette 很多人都會問女巫，分手後該怎麼與前任繼續聊天呢？ 一時無法接受分手這個事實，又該如何保持彼此的聯繫呢？ 接下來讓我們深入探討一下。 普遍的大家在分手後的第一個動作就是在社群發文，「我分手了」「原來最遙遠的距離是你我之間的心」「我哪裡比不上那個X貨」之類的字眼，這部分大家一定都不陌生，不管是自己曾經的文字或是身邊朋友的發文(可以翻一下動態回顧，令人錯愕的過去)。對於看到這樣的發文，大家的反應都會是一樣的，如果今天是前任看見呢？ 這裡一定要跟大家說一下「人心」。 人可以善良也可以邪惡，一個人的好壞取決於你是誰以及你的價值，因為你有利用價值，對方一定會跟哈巴狗一樣纏著你，若今天你一點價值都沒有，對方哪會管你的死活。 人都一樣的，喜歡與漂亮美好的人事物在一起，誰會喜歡在垃圾桶旁邊？再加上你一直苦苦哀求對方回頭，這樣也不是一個好方法，因為對方一定會很驕傲的認為「你果然不能沒有我」「我果然是你的全世界」人都會拿竅的！這時候你的價值只會越來越低，只會越來越無法與對方平起平坐，甚至壓對方的價值。 所以需要先給大家一個觀念，「請不要因為失戀就搞得世界末日，也不要拼命的挽回對方」。 想要繼續保持聯繫，想要有機會讓對方回頭挽回自己，就必須要先把自己做好。如果你還是原本的你，誰還想跟你聊天？因為你的話題以及講話風格都一樣，讓對方一點興趣也沒有，又如何讓關係更加緊密呢？ 有沒有清楚一個重點了，你必須要「改變」，改變的讓對方再次想要與你接近。 人都會對未知的事物感到興趣，為什麼外面的誘惑勾一下手指就能成功呢？因為人家有朦朧美阿～請保持之間的距離以及新鮮感，也千萬不要成為分手後的奴隸，人家給你一點甜頭你就心花怒放，這跟花癡有什麼不一樣？！所以你更必須要建立自己的價值。(豎起你的城堡吧！) 分手後該怎麼與前任聊天呢？ 一、請先忘了過去的相處以及習慣，不要再用過去的事情套住對方，因為你們已經不是從前的關係了。 二、要懂得宣傳自己的價值，多接觸新的人事物，多充實自己，增加與彼此的新話題與新契機。 三、不管是哪一方先開始話題，你都必須要先結束話題。 針對以上的重點來說的更詳細些！ 如果你過於用過去的情感與回憶綁住對方，對對方來說更是一種枷鎖，更加無法走出過去，而對方也會認為你就是一個活在過去的人，就是無法忘記你的好，而且話題都跟之前一樣，真的也沒什麼新話題，你只會收到「恩」「喔」「痾」或是「已讀不回」，更慘是不讀不回，相信這樣的情況大家應該都經歷過不少。 何謂是宣傳自己？ 大家都有使用社群軟體(FB、IG、微博等等)，如果前任還在你的好友裡，千萬不要刪掉，就是要好好宣傳自己的價值。多讓自己做一些以往沒有做的事情，特意打卡拍照，或是用一些很曖昧的角度去拍攝，去激起對方的好奇心，讓對方發現你的不同！(我知道這招真的有點心機，但是人與人就是玩心啊....) 不管今天是你先私訊對方，或是對方先私訊你，你都需要先結束話題。為什麼呢？就是要讓對方知道你不是只跟他聊天，就算是一個人，也要幫自己建立起很有人緣的樣子，對話的結尾一定要說「我在忙，改天聊~」之類的話！不要刻意一直與對方聊天，再多的話也會詞窮，何必要讓自己這麼難堪？所以不如把掌控權拿回自己身上。 例子： 與前任分手後我犯下挽回的地雷，後來他同意做回普通朋友，目前以朋友同學身分在聊天聯繫，完全不清楚他對我有什麼感覺，也不知道自己接下來應該怎麼做？是繼續挽回呢？還是冷凍法呢？ 這位同學發生的事情是很多人都會遇到的問題，有的人特別幸運，可以即時發現問題用對方法處理解決，但是很多時候卻沒有那麼幸運的即時挽回了，因為根本不知道如何互動，很大問題在於以前與前任互動是在「有愛的基礎上」進行溝通，如今已經分開，愛的條件也已經消失了，所有的事情都變得彆扭，所有的問候都變成多餘以及壓力，造成彼此壓力惡性循環，以前的關係已經失去了，事到如今需要找出適合現在的溝通方式，要以朋友關係的自然相處方式，這是需要動一點腦筋的，這樣彼此關係才會突破。 很多人會困惑，可能當初真的非常快速的在一起，現在分手了，你這個時候就是要慢慢去找到當初相愛的關鍵，找出問題並且解決，當然這過程會碰到一些困難是正常的，畢竟曾經在一起的時間那麼久了，突然之間要你們一直以來習慣的關係變成朋友的模式去相處以及溝通都是非常困難的。你可能一時之間會完全抓不到分寸，甚至還會問說我要跟他聊什麼，要跟他說什麼才好，可能以前的你們溝通上都是直來直往，比如說「寶貝你吃飯了嗎？」「寶貝我好想你呀！」諸如此類的話語。但現在是朋友的關係不能這麼直來直往，也不能那麼肉麻，更不可能直接的關心。 要你從情人退到朋友的這個階段你一定會很迷茫，所以這個時候我會建議一個很好的方式，「以退為進」。因為你們曾經當過朋友，你要回想當初還是朋友關係時的相處模式，就會懂得如何退回去，也會知道你們要怎麼相處以及如何溝通，這種情況對你們來說一點都不困難，只要你明白彼此的位子以及明白目前的局面，你就會知道你該怎麼走下一步，這就是「以退為進」的方式。 如果當初你們是超級快速的在一起時，現在該怎麼辦呢？ 如果是這種情況我會建議你，先暫時的「冷凍對方」。 這種時候你除了給彼此距離之外，重新再聯繫上的時候，可以慢慢的摸索對方習慣的溝通模式，在這種情況下冷凍對方，使你們的關係從有到無，再從無到有，這樣會變得比較簡單且容易，而你也會比較明白這段感情對彼此來說是否值得擁有。畢竟往往會因為不了解而在一起，卻因為了解而分開。 最重要的一點就是，請不要分手後一直在對方身邊環繞，你不是前任的附屬品，你只屬於你自己，你要與對方保持該有的距離，也需要建立好自己的價值，讓自己成為值得愛的人，而不是為愛痴狂為愛瘋狂，真的沒有人會頒獎給你，大概只會給你黑名單，永遠都不可能會有復合的可能，當然一定會有人認為，愛情不就是付出真心嗎？對！前提是對方也對你是真心的情況下。 如今你被甩了就需要挽回你的價值，如果對方是因為你變好而選擇回頭，這樣也讓你認清事實，你也明白這就是人心阿～找一個真心愛你的，真心了解你的本質也不嫌棄，甚至更加珍惜，把你的好放大，領導你打敗缺點，這才是好的愛情。 那麼又該如何復合呢？ 這問題真的太棒了～你要知道自己的缺點在哪裡，也需要對自己的問題進行分析與改變，不要認為自己都很好，千萬不要個人感覺良好，因為你會跌的越深。想要復合不單單只是和對方簡單做朋友，當朋友的階段已經做到一個程度了，就可以思考如何去引誘對方、吸引對方！ 一、請打理好自己的人生。 二、請永遠不要跟著對方的步調走。 三、關係做到平等。 人都是自私的，人都是會為了自己的利益！所以當你變好的時候，前任一定會受影響也會想要去接近你，如果你還是一樣，就無法讓對方有想佔有你的慾望。即使對方邀約你，你也需要學會拒絕，不要什麼都迎合，你必須要提升對方想要「想見你」的想法，對方三次的邀約，你可以答應一次就夠了！明白什麼是欲情故縱嗎？ 萬一我變得超好，對方卻選擇祝福我，不願意復合呢？如果對方不願意與你復合，表示你有無法改變的本質，表示對方根本無法接受你的內心。 還有千萬不要當工具人，不要跟對方打模糊戰！請你抽離對方的生活，不要跟著對方的步調走！因為你會無法做自己，也會讓自己的世界裡只有前任，而前任不需要負任何責任就可以擁有你的好你的付出，會不會太美好了呢？不知道天底下沒有白吃的午餐嗎？所以切記請保持該有的距離，也請好好讓自己遠離利用自己的人。 聊天的時候也請記得，不要對方說了一句話你就回十句話，這樣是無法對等的，你也會無法好好做自己。當然也不要只會聊自己的事情，需要學會融入對方也需要讓對方發現你的新領域，不要只會聊一樣的事情，沒人會想知道你今天吃什麼，也不會想知道你這禮拜便祕幾次，所以前面才會說你要充實自己，你需要提升自己的價值，讓自己可以思維可以更高一層樓，這樣你與對方在聊天時也會比較順利，對方也會比較有興趣去了解未知的事情。 不管對方有沒有曖昧對象，你依舊需要保持鎮定，不可以驚慌也不能去搜尋，這樣你的想法與觀念都會歪了，有些激動一點的就會與對方談，但是請問你拿什麼身份談呢？所以建議你不要去思考對方有沒有其他追求者或是曖昧對象，真的都與你無關！ 如果對方主動追求你，是否要馬上答應呢？真的拜託不要太快！請好好思考之間的問題是否解決了？自己是否成長了？對方是否改變了？如果都沒有，請保持鎮定的好好做自己就好，但是以上都有，也請保持矜持，至少與對方曖昧個幾個禮拜，這樣對方對你的渴望也才會更高，這樣你們即使復合也不會犯同樣的錯誤。 以上的想法就會讓自己在失戀後有一個方向，也能快速讓自己進入最佳狀態！

⚠️ 為何減肥遇到美食就腦波弱？原來是「它」在控制大腦 🧠

相信減肥的朋友 一定會常常會在心裡發誓 我要戒糖 戒澱粉 戒炸物 雖然每次都告訴自己 一定要堅定意志力 罷特！！！！ 每當肚子餓時 理智線就自動斷線 完全被眼前的美食牽著鼻子走 等到完食才回魂 喔～～不～～ 後悔自己的失控 每天又不斷的惡性循環 其實不是你的意志力不堅強 而是 控制「腦」的是“腸胃”俗稱「第二個腦」 因為我們的腸胃道有數百萬個神經元 所以不像其他器官 需要聽從大腦的指令 反而是它對大腦下達命令 並且控制著我們的情緒 看到這裡是不是很驚人啊！ 這就是為什麼肚子餓時 有些人會感到煩躁、注意力不集中 原因是腸胃道正在告訴大腦 「我肚子餓了！我要吃東西！現在！馬上」 而且腸胃為了讓你去吃東西 還會給你的大腦 顯示各種令你流口水的美食畫面 重點來囉！ 為什麼你明明就知道要吃的是健康的食物 可是瞬間還是會選擇 不健康但你愛吃的東西呢？ 因為你平常沒有攝取“健康的食物”的習慣 當然一飢餓 腸胃就只會從你常吃的食物來選擇 造就成我們腦波弱的結果 所以想要改變我們腸胃道的思想 一定要“刻意”改變飲食習慣 雖然一時間改變是很困難的 所以首先第一步改變你的用餐比例 每一餐健康食物佔三分之二 而你愛的吃的食物佔三分之一 慢慢的把不健康的食物減到零 舉例來說 如果今天想吃炸雞 請在吃炸雞前 吃一大盆青菜或沙拉 接著再吃炸雞 這樣做的結果 不僅吃垃圾食物的的量變少 也讓腸胃習慣健康食物的存在 過三個月後你會發現 肚子餓的第一個瞬間 竟然不是鹹酥雞＋珍奶 而是雞胸肉＋豆漿 這樣離減肥成功也就不遠囉！！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁍作者：畢池 ⁍歡迎來信告解 畢池幫你解開生活煩心事 ⁍合作信箱：terrific0722@gmail.com ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #減肥 #生活 #腸胃 #第二個腦 #知識 #意志力 #生活 #腦波 #理智 #方法 #diet ⎮大人日常延伸閱讀⎮ ► 盤點好閨蜜10項特質 全中恭喜晉升”家人”等級 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/698935 ► 出社會朋友變少？！慘忍真相大公開 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/692685 ► 端午限定桃花開運法！ 超簡單1動作立馬終結孤單 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/708868

人生，是對於新鮮事物探索的旅程！❤️

開心生活每一天，很重要！ 每天都用正面的態度看世界，會發現很多事情其實都很美好。 人生中遇到的每件事，都能用正面的詞去定義它，只是妳願不願意而已，一體兩面，學習看事情的正面，也盡力讓反面能有所改變，那麼生活中多了快樂之餘，妳的各方面能力也會跟著提升。 人生如戲，想要劇本充滿奇蹟，靠自己創造！✨ ❤️人生，是對於新鮮事物探索的旅程❤️ 而不是一個等待被解決的麻煩！ ＃勵志 ＃名言 ＃佳句 ＃愛自己 ＃愛別人

原來跟血型有關係！妳被說中了嗎？🤫

＃A型 🔺很怕麻煩 🔺即使嘴上說沒關係，但其實根本就很有關係 🔺很容易在意一些不關自己事情的事情，弄得自己很累 🔺做事不會半途而廢 🔺決定好的事情很難輕易更改 🔺計畫好的事情被臨時改變，會很生氣 🔺別人說話時會認真傾聽 🔺比較保守，怕和別人不一樣 🔺責任感強、很遵守規則 🔺不擅長拒絕別人 ＃B型 🔺通常都很有動力對任何事情 🔺常常回答不知道、隨便 🔺沒興趣的事就絕對不會去做，寧願擺爛 🔺常常天馬行空，而且真的會去做 🔺會有很多別人無法理解的論點 🔺我行我素，注重個人空間 🔺休假時碰到認識的人，會在對方發現自己前先逃跑 ＃O型 🔺很會抓傻 🔺鬥志一旦被點燃，就會變得很厲害 🔺失去動力時，不管事情進度到哪都會照樣放棄 🔺做事不注重細節，只在乎結果 🔺不會拒絕別人，容易成為濫好人 🔺很會吃醋 🔺會做好行程規劃，但不會照著做 🔺不太會表達自己的煩惱 🔺幫別人分析事情時頭頭是道，自己的事卻一團亂 🔺非常好勝 🔺很好客 ＃AB型 🔺很神秘 🔺很多情緒 🔺會在奇怪的點上特別認真 🔺好勝心強烈 🔺討厭團體活動 🔺很多事都懶得告訴別人 🔺看起來好像有在聽人說話，但其實沒有 🔺待人處事很圓融 🔺對溫暖的話語沒抵抗力 ＃十二星座 ＃心理測驗 ＃血型

不只有內彎！這幾個「ig帳號」就是捲髮教科書，跟著做我也是髮型達人！

撰文編輯#Chia 偶而想改變風格，但偏偏使用電棒只會個內彎，讓人想要放棄造型！但其實捲髮的種類真的很多，光是內捲、外捲就差很多，所以今天就要為大家帶來不同捲髮造型的小技巧，讓你多練習幾次也能成為髮型達人～ 👉🏻最近我都不去燙捲了！因為用這招就可以免費變成捲髮妹子啦，女孩妳今晚就可以試試 簡單層次捲 使用直徑較大的電棒捲，通過改變在頭髮的根部和表面上的纏繞方法，打造一個層次感髮型！將髮尾向外夾出一個外翹感，並將表層的頭髮向內彎，創造出層次感，最後將靠近臉龐的頭髮使用螺旋捲的方式，由下往上捲，這樣就可以再短時間做好造型啦～ 👉🏻【妝同學小教室】怎麼挑？怎麼捲？不藏私電棒小技巧大揭密，自己變出超美捲髮！ 內外混合捲 手殘人必學！對於不常使用電棒的不纏繞頭髮，可以先嘗試看看內捲、外捲交替的方式！只要先將頭髮做分區，一邊分為四等份，最前面的頭髮可以先外捲，接下來內捲，依序捲完後，將頭髮撥鬆就可以啦！這個造型雖然很容易，但是看起來增添了可愛感～ 👉🏻瘋狂上熱搜的就是這幾支！盤點網友好評的電棒捲髮器，喜歡大捲、小捲都隨你 韓風小姊姊捲 喜歡韓風女孩必看！首先拿出32mm的電棒捲，先將髮尾的頭髮捲出微微外翹的感覺，拿出一束頭髮以從中上部分開始像綑繩子一樣向後捲，將電棒慢慢往下捲，這時候會纏繞住電棒的頭髮越來越少，頭髮也繞成一束，捲到髮尾處就可以換一束，大家可以看影片多練習幾次，就會越來越上手！如果你是長瀏海得話可以將瀏海從髮尾開始向外捲，打造出優雅的韓國小姊姊感！ 👉🏻8分鐘快速搞定浪漫捲髮！不用電棒就輕鬆做到，手殘系女孩也能輕鬆上手！ 波浪層次捲 將頭髮分為兩側，將一邊頭髮分次捲，先將上層頭髮使用髮夾夾起，少量多次可以幫助頭髮捲度更明顯！使用32mm的電棒，一樣先將髮尾向外捲，接下來往上向內捲，再往上一點向外捲，下面頭髮捲捲完後，上層頭髮的捲法一樣，但這時使用向內向外捲在向內捲，這樣做可以讓層次感更豐富，捲度才不會這麼一致性！ 👉🏻不用電棒捲也能輕鬆捲出今年最受歡迎的『要捲不捲的夢幻長捲髮』！ 平板波浪捲 將頭髮分為三部分，使用離子夾將髮尾往外翹，中間部分則是從內到外夾，最上部分則是外、內、外的夾，這種夾法真的需要練習，不是一、兩次可以學會的，在家可以做好護髮多練習幾次就會越來越順手！瀏海的部分從根部開始，先將髮根夾出一個澎度後，將髮梢使用外捲的方式往後拉就完成了～ 👉🏻修飾髮際線這招太神啦！『高寬大額頭女孩』必學髮型指南，用了真的會差很多！ 原來韓國女生的捲髮是這樣捲的！一直想要學都找不到教學範本，今天終於被我學起來了～今天開始每天都捲不一樣的髮型出門吧！ #IG帳號 #捲髮 #漂亮 #髮型 #髮型師帳號 

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