【pregnancy】懷孕前三個月症狀、胎兒成長歷程

從小我體力很差、容易喘、吐😫 加上工作長期壓力，婦科不是很穩定；我一直以為懷孕我會吐的很慘或是臥床整天…結果意外初期狀態很不錯✨大家說會嗜睡嚴重，我倒是精神很好，每天7:30起床~23:30就寢，就連孕吐也只有一星期，覺得我的孩子是個天使寶寶💕 ▍孕期第四週 👶剛驗到其實還不需要去醫院，還照不到著床位置，多跑這趟只是讓人窮緊張😅建議可以開始吃800mg葉酸，不碰菸酒，注意飲食。 ✅症狀：超級頻尿、分泌物多 / 半夜起來很多次，原來子宮已逐漸脹大，對膀胱產生壓迫，初期沒注意，我有稍微憋尿，加上分泌物多、妹妹有些搔癢，不是很放心就去醫院了。初次懷孕沒什麼方向，所以找我一直以來很信任的 北醫婦產科 — 張景文醫生，他先替我驗尿確認懷孕，但週數還太小因此超音波沒有找到著床點！醫生替我開了止癢藥膏及黃體素給我。 ➡️藥膏非常有效！我擦一星期好轉就沒再使用了。初期建議大家不要亂使用藥物，有些藥膏含有類固醇，醫生開立比較放心。 ▍孕期第五、六週 ✅失眠：夜晚頻尿改善許多，人家不是說會嗜睡嗎？結果我每天都很早起、晚上精神還是很好，嚴重失眠。 ✅咳嗽、喉嚨很癢：但感覺不像是感冒引起的（因為我有遺傳扁桃腺腫大感冒往往很痛）沒想到越演越烈💥真的是咳個不停那種～很擔心影響到寶寶，每天喝 熱檸檬水+蜂蜜，吃了舒立效喉糖（醫生說ok）、燉洋蔥蘋果水⋯⋯很神奇邁入第八週的時候突然不咳了‼️ 👶6w 確認著床位置，雖然顯示為7w，但實際為 6w（較晚排卵） ，6w卵黃囊已1.24cm，跟上次看到比真的大了不少😭 ▍孕期第七週 — 孕吐到來 ✅ 脹氣、反胃想吐：這週每天早上都要經歷一段脹氣、噁心想吐，連刷牙都受不了！肚子脹的很難受，也容易便秘好幾天，解決方法唯獨吐出來舒服些～或是睡飽，我發現我如果一直睡下去醒來就比較不會想吐耶！ ✅半夜腰酸：睡眠品質很不好，這週每天都很害怕睡覺、然後起床的那刻😣 👶在 7w5d 照到心跳了！照理應該9w了，但我排卵比較晚，因此依照寶寶大小（約1.11cm）重新計算預產期在今年9/25🎉 ▍孕期第八、九週 ❌這週開始我竟然不吐了！看別人都是吐好幾週、量體溫也突然降溫 嚇得我以為寶寶是不是怎麼了😭去產檢時詢問醫生他才告訴我這些症狀都不是依據，體溫也早就不用量了！ ✅髮、肌改變：皮膚黑色素暗沉蠻明顯，同時發現肚子上的毛變好多😳然後皮膚（頭皮）出油很嚴重。 ✅脹氣、便秘嚴重：最不舒服的地方大概就是脹氣，肚子大的嚇人，每天都在肚子餓→脹氣→便秘循環，脹到連睡覺都難受～起初會很沮喪身體的改變，但是我告訴自己要學著適應、改善它。 💡變成少量多餐、澱粉少吃多吃蔬果、湯喝少一點等方式，睡前一小時吃益生箘、偶爾便秘再吃醫生開的軟便劑，很快地改善許多！ 第一、二個月以蔬果為主 / 第三個月開始補鈣會多喝牛奶外加小魚乾 ▍孕期第十二週 ✅我竟然吃壞肚子！前天喝了綠豆沙牛奶肚子就怪怪的，起床貪嘴想吃酸的馬上殺鳳梨吃😂於是整天上吐下瀉四次，本來覺得只是單純孕吐，但整個人頭昏腦脹很不舒服，為了安全起見還是去看醫生比較安心。 💡提醒懷孕若有感冒、腸胃不適症狀建議去看「婦產科」唷！開藥的部分會針對孕婦較安全。 ✅頻繁流鼻血：12週開始我面臨最大的挑戰就是鼻血流得很嚴重，一星期大概四五次不等，醫生說正常，由於鼻腔粘膜變得水腫、微血管充血以至於特別容易流鼻血。因此我能做的就是睡前厚擦凡士林在鼻孔、放一杯水在床頭、盡量保持室內通風。 👶11w5d 身長來到5.44cm，寶寶居然舉起一隻手手、翹著一隻腳！ＸＤ 💌我能理解媽咪初期的辛苦，要面對生理心理上的改變不容易，我也曾經每天對著老公哀哀叫😅但我告訴自己：孕婦不是病人，如果你不想別人把你當病人，同樣的你也不要把自己當病人。 我們其實不需要小看自己，與其困在這些症狀的小圈圈裡，不如樂觀的想著如何適應它、改善它，像是我孕吐的那一星期，即便每天起來都覺得噁心→反胃→抱馬桶吐，但我想著的是吐完等等我要吃什麼😂 吃飽就滿足了！心態上的改變，心情自然也跟著開朗。最讓我有動力的想法是：「孩子選擇我感恩都來不及了～我還抱怨什麼呢！」。 我覺得我很幸運，懷孕在醫療資源很進步的現代，我並不想像過去那年代把懷孕搞得好像很辛苦，什麼也不能做、不能吃..最後連心情跟著憂鬱；因此希望所有媽咪可以和我一樣，堅強不依靠他人，做你自己，快樂的享受這段時光。 instagram : fefechien #孕期症狀#懷孕紀錄#懷孕前三個月#驗孕#著床位置#孕吐#12w#新手媽媽#妊娠

不要錯把不適合當作磨合！分辨你們是不適合還是正在磨合

情侶在熱戀時期都會被愛蒙蔽雙眼 所有的問題都像鬼遮眼般看不見 但當熱戀期一過 哇～好多當初沒看到的問題一一浮現 更別提如果同居，會有更多的爭吵發生 相信很多情侶在面對雙方開始產生問題與爭吵時 第一個反應都是忍耐，覺得彼此正在磨合 大錯特錯！並不是所有問題的產生都源自於「磨合」 有時是根本就是雙方不適合 你越努力會越心累，總覺得只有你一個人努力 單方面努力仍無法改變的事實，叫做不適合；雙方努力且都能各退一步，叫做磨合。 我條列幾個面向，是情侶常遇到的爭吵類型 有些比較偏向於不適合，但有些是有機會透過溝通、調整而改善 1.價值觀近似度 價值觀是我覺得最重要的！ 在學生時期這點不會很明顯，出社會後，最直接會反映在金錢、工作、家庭 當然價值觀是可以調整的，但大家都已經20、30歲 觀念大多定型，這時候根本很難改變 拜託千萬不要想改變一個人的價值觀，太辛苦了..... 每個人生長背景不同，價值觀一定不會完全一樣 但至少相近的想法能讓溝通變容易些 落差太大較有可能淪為不適合 2.生活習慣 關於生活習慣我保持中立態度 大部分是可以透過磨合被解決的 但要看這個習慣是什麼 暫時性或短期的習慣是比較容易改變 例如因為常半夜打遊戲，導致雙方作息不搭 這個可以透過溝通，找到平衡點 長期性的習慣會需要花些時間的，尤其是從小時候家庭背景養成 如果他從小衛生習慣沒那麼好，但你注重乾淨與細節 要其中一方改變，難度偏高些 3.個性契合度 別以為愛可以扭轉一切.....愛什麼都不能克服，它只是種陪伴 原本是個花花公子，到處上夜店、撚花惹草 你以為愛可以讓他回心轉意，所以死守在身邊 不！你的愛只能陪他直到「他想改變」..... 所以個性上的問題我大多歸類在不適合 有種坊間流傳，通常會愛上和自己互補的人 我同意這個說法，但你要接受你的選擇 生性害羞的人，特別會被外向陽光的人吸引 那你就要接受他可能社交應酬比較多、出門頻率高等 不能硬要對方為了你的沒安全感而調整 以上只是我歸納出容不容易磨合的項目 但其實只要雙方願意都是磨合，一方不能接受或難以改變，就變成不適合 所以沒有絕對～ 希望大家在用盡全力相愛前 停下來思考彼此的狀況偏向於不適合還是能磨合 能磨合再全意付出真心 不適合就盡快放手，不要受傷後身心俱疲 才認知到原來什麼都無法改變 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🔮如果你不知道你們現在的狀況偏向磨合期還是不適合，歡迎大家找我聊聊❤️❤️❤️ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🔮 喜歡的話請多多幫我轉發分享～ 大家的分享會讓我有動力繼續畫下去 …………………………………………………… 到IG私我小盒子 ▶安安聊聊天 或FB私訊我也可以 ▶安安聊聊天 #安安聊聊天 #心理 #感情 #感情語錄 #兩性 #兩性關係 #語錄 #語錄分享 #語錄系列 #語錄點滴 #勵志語錄 #語錄句子 #傷心語錄 #語錄集 #語錄控 #朋友語錄 #失戀語錄 #文字語錄 #情感語錄 #心情語錄 #人生語錄 #愛情語錄 #愛情 #愛情故事 #戀愛 #插畫 #插畫日記 #日常 #日常生活 #情侶

12星座「難伺候指數」排行榜公開！來看看最難搞的人會不會就是你～

大家常說平時越不容易生氣的人越難搞，真的是這樣嗎？12星座難搞特質指數大公開！來對照看看身邊的親朋好友是不是有以下這種特質呢～ TOP1：獅子座99分 獅子座們十分的有自信，也很清楚自己的樣子，因此他們最不能忍受旁人帶來的威脅感，尤其是在他們內心不安的時候更是會讓人覺得難以親近。 TOP2：雙魚座95分 自尊心極高的雙魚座最不能忍受別人無故的抨擊，或者在不熟狀態下隨意的開玩笑，他們自認為不是難搞而是希望對方有分寸。 TOP3：巨蟹座90分 極度重視安全感的巨蟹座若在缺乏安全感的狀態下，會引發他們的恐慌，而當你不小心提起或開玩笑就會發現他們翻臉跟翻書一樣快，小心別踩到地雷。 TOP4：水瓶座80分 活在自我世界的水瓶座，他們總認為自己是最聰明的，因此會擅自替別人打分數，若是認為你與他為不同水平的人，容易表現出不耐煩難搞的一面。 TOP5：摩羯座75分 慢熟的魔羯座不喜歡人家靠太近，但若你不主動跟他聯繫他也會消失不見，他們不習慣去相信人，但若是真的讓他信你了，就死心踏地了。 TOP6：天蠍座70分 天生看似帶有威脅性的天蠍座，他們無時無刻都是緊繃的狀態，他們怕被看穿心思，怕被猜到心裡在意的事情，因此他們會先擺起臉色讓人難以接近。 TOP7：處女座60分 自認為自己很聰明的處女座最不能忍受自己被當成無知之人，他們會鄙視比自己笨的人，他們這種高姿態的樣子會讓人覺得難以親近。 TOP8：金牛座50分 看似溫和的金牛座其實對某些在乎的點可是無比的固執，他們覺得對的事情絕對會跟你爭個你死我活，因此絕對不要試圖想要改變他們。 TOP9：天秤座40分 在外表現十分良好的天秤座其實對自家人特別難搞，他們容易多愁善感，但又常常傲嬌不想承認，身為自家人的你要順著他們的毛摸才是上道的。 TOP10：牡羊座30分 脾氣火爆的牡羊座其實普通時候都是好好先生一族，但若你不小心踩到他的地雷時，就會引爆他們的脾氣，那就準備被洗臉一番，因為他們說話用詞都十分犀利，讓人有點無法接受。 TOP11：雙子座20分 人人好的雙子座其實沒有什麼特別難搞的地方，他們只會在親近的人身邊展露出喜怒哀樂，若是身邊的人不懂他們，會讓他們頓時變得難搞。 TOP12：射手座10分 看起來樂天隨和的射手座，他們很容易跟人打成一片，但其實他們心裡都有張評分表，非常有主見，不到最後一刻不會顯示出自己難搞的部分。 （以上圖片來源：《偶然發現的一天》劇照） 延伸閱讀： 👉🏻上廁所也要你陪！「最怕孤單寂寞」星座Top3，這些人完全無法獨處啊～ 👉🏻盤點五個最不合的「星座配對」，怎麼都吵不完！個性太相似也是災難～ 👉🏻好想找到純情的男人！12星座「純情指數」分析，好男人就從他們下手～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Larvaha #12星座 #poplove #個性 #星座運勢 #星座難搞指數 #波波邱比特 #脾氣 #難搞 #難搞指數 

碎念不會好過，面對不一定難受！停止抱怨的人生，才是邁向成功的第一步

在生活中都必定都遇過讓自己心煩、和無能為力的時刻，這時候抱怨一下人生、抱怨一下身邊的豬隊友，相信身邊的朋友都覺得無可厚非。畢竟情緒也是要找到排解的出口，但偏偏有些人只要遇到不合己意的事情就會怨天怨地怨父母怨社會，可是卻從來都沒檢討過自己是否有需要改變。你也是這樣的人嗎？小心囉，有時候無止盡抱怨只會讓你停滯不前。 （圖片來源：Pinterest） 沒有人喜歡跟一個滿腹牢騷的人在一起。適度的抱怨或許可以讓他人和自己產生共鳴，有種同一個鼻孔出氣的感覺。但過度地批評、沒有停下來回頭看看自己，反而只會讓人覺得你是個無能且無力解決問題的人，也會被認為是鴕鳥心態：只要能把自己藏起來，那麼所有的過錯就都是世界的錯、而不是我需要檢討，這樣的態度，慢慢地會讓你成為一個討人厭且傲慢的人。 （圖片來源：Pinterest） 抱怨根本無從解決問題，因為問題仍舊存在，絲毫沒有改變。甚至有時候越抱怨心情會越差，進而影響到他人的情緒和人際關係。想想看，有誰喜歡跟滿腹牢騷的人為伍呢？他們不是垃圾桶或回收桶，需要負責消化你的情緒，且即便是垃圾桶或回收桶，也終究會有滿的一天，最後也終究只會把這些壞情緒反扔在你身上而已。 （圖片來源：Pinterest） 所以，停止抱怨你的人生吧！碎唸完後想一想自己是否有需要檢討的地方？可以做甚麼改變？做什麼樣的努力？把心力用在提升自己的實力，將那些使你想抱怨的事情當作經驗，並且提醒自己不再重蹈覆轍，你便踏上了成功的捷徑。 延伸閱讀 一起成為更獨立的女人吧！在男女平等的時代，這5件事情別再要求男人了 女孩一定要知道「凱格爾運動」！讓男友上癮的小秘密，晚上立刻練起來～ 為什麼男友態度這麼冷？其實冷處理的背後，都有一顆脆弱的心！ #停止抱怨 #戀愛情事 #成功 #成功人生 #抱怨 #波波邱比特 

咒術界的天花板！《咒術迴戰》五條悟小故事，帶你認識唯我獨尊的最強咒術師！

作為近年來現象級的超人氣作品，《咒術迴戰》以不同於少年漫以往的王道熱血劇情發展，故事情節更多了黑暗與人性，但不乏精彩刺激的打鬥場景。而其中，可說是本作靈魂人物的人氣角色「五條悟」也因為能力超強的設定與絕美的外型迅速在台日社群界走紅，受歡迎程度甚至連台日媒體都爭相報導過呢！今天編輯就來為各位介紹這位「咒術界最強天花板」aka國民老公「五條悟」的小故事，相信各位看完一定會重複愛上他的！ 五條悟小故事：他是誰？ 1989年12月7日出生，誕生於咒術界御三家之一的「五條家」，為現任五條家的家主，並於「東京都立咒術高等專門學校」擔任一年級的教師。嗜好甜食，曾為了跑去買限定口味的甜點丟學生自己解決任務，滴酒不沾，據說是討厭酒精的味道。 出生時自帶家傳的特殊能咒力「六眼」，該能力可精準操控咒術並能感知周遭咒力的存在，實力高超，因此出生時就被咒術界認為是「能改變咒術界均衡的存在」。 五條悟小故事：學生時期就是最強 雖然因為家系的原因而入咒術高專就讀，但學生時期的五條悟就因為強大的實力而有著不可一世的態度，曾說非常討厭「正論（強者需保護弱者）」，但在與唯一摯友夏油傑的理念碰撞中，也逐漸認同摯友的正論理念。雖然五條時常被周圍人稱為笨蛋，但因為可靠的能力讓周圍人達成了「果然是最強的存在」的共識，似乎任何場合只要他出現就會讓人感到安心。 過去自稱常用「俺（おれ）」，語意較粗魯隨意，在經過夏油傑的勸說下才改成「僕（ぼく）」，也表明過自己的善惡觀其實是以夏油傑的判斷做為基準的。 五條悟小故事：改變一生的摯友 而要說影響了五條悟一生的人，就不得不提學生時代與他並肩扶持的夏油傑了。同為咒術界的特級咒術師，站在頂點的兩人自認已是最了解彼此的存在，但卻在一次「星漿體任務」護送失敗下，讓夏油傑對過去自己一直堅信的理念產生動搖，犯下了震驚咒術界的「屠村事件」後獨自離開咒術界。 面對摯友的離去，五條悟也對摯友在離去前留下的話語耿耿於懷，除了後悔沒有早點發現摯友的異狀，也是因為摯友的話讓他產生了想透過教育培養人才的念頭，並下定了改變咒術界的決心。 五條悟小故事：實際意義的「最強」 而除了因摯友而改變的理念，讓五條悟在咒術界成為實質意義上的最強存在，就不得不提到在「星漿體任務」中與伏黑甚爾的決鬥了。 因懸賞任務而奉命必須殺死星漿體的伏黑甚爾可以說是讓五條成功領悟「無下限咒術」的關鍵人物，也是因伏黑在戰鬥的過程中處處緊逼，這才讓五條能成功掌握未來改變戰局的強大術式「虛式・茈」，五條透過該招成功將伏黑打敗，至此，也奠定了他在咒術界成為真正「最強」的存在。 五條悟小故事：心中也有不凡的願望 雖然打敗了伏黑甚爾，五條也沒有忘記在伏黑臨死前曾託付過希望他能去看看自己唯一的兒子伏黑惠，也或許是受夠了咒術界與高專裡腐敗的高層與陋習，不希望伏黑惠被帶回本家「禪院家」接受同樣的教育，透過收養伏黑姊弟為契機，五條悟開始了以「教育」改變咒術界的理念。 無論是透過咒骸玩偶或讓學生在實際戰鬥中累積相關經驗與知識，五條的教育方式雖然時常被人吐槽很亂來，但作為教師的他卻也始終相信學生們的實力，也期盼有一天能改變腐敗的咒術界。 五條悟小故事：成為「國民老公」的point 當然，作為最強也不能只靠眾人的口耳相傳，為了讓虎杖悠仁能更好地吸收關於咒力的相關知識，在與特級咒靈「漏壺」的戰鬥中，五條也特別展示了他最為知名的「無下限」術式，，並且透過實際教學教會虎杖如何運用「領域展開」，並從此一戰成名。 五條悟小故事：大家最愛的「五條老師」 性格輕浮卻擁有非常俊美的長相，還會在教師會議中刻意以女高中生的說話方式賣萌，也被同期與後輩們嫌棄，但「最強」的稱號依舊讓五條為學生們所景仰。 雖然五條也曾說過「會為了懲治惡人並拯救更多的人進而犧牲少數人」這句話，但其實一路走來，五條也用自己的力量改變了許多人，被他所拯救的不僅僅是普通人類，還有因他的出現而改變整個人生的，他最鍾愛的學生們。 看完這些小故事，你是不是也對這位「咒術師界的天花板」有更多認識了呢？雖然漫畫最新進度有重大發展（？），但還是希望作者未來結局可以善待這位大家最愛的五條老師呀！ 延伸閱讀 👉🏻日本必追動畫《咒術迴戰》！角色專屬術式＆人物關係背景分析，超帥招術一次搞懂！ 👉🏻《咒術迴戰》第二季熱播！最強咒術師五條悟死了？漫畫236話全網炸鍋！ 👉🏻咒術迴戰桌布特輯：虎杖悠仁、伏黑惠、五條悟、釘崎野薔薇，30張超帥高清背景提升咒力等級！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯：#Achui #五條悟 #咒術迴戰 #日本 #日本動漫 

陸網瘋傳「你像哪種動物」心理測驗！8題精準測出你的出廠狀態、現在及未來階段

如果用一種動物來形容自己，你覺得自己是哪種動物呢？是溫馴的小白兔還是兇猛的大獅子？其實整個成長過程中面臨的事都會讓我們的性格一點一滴被改變，今天邱比特就帶大家來測看看「你像哪種動物」心理測驗，看看剛出廠的你、現在的你、未來的你分別代表什麼動物吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1104680 測驗連結點這裡👉「你像哪種動物」心理測驗 你像哪種動物這個心理測驗總共有8個題目，依序回答後就會開始幫你分析囉～這些問題都圍繞在過去的經歷、現在的心境以及未來的想像，請用第一直覺來進行回答哦！ 邱比特實際測出來的出廠型態是倉鼠！也幫大家測了一些其他的動物，不知道你的是哪一種呢？ 從出廠型態、少年階段、成熟階段、未來階段都有不同的代表性動物啊～是不是覺得很準呢？根據每個不同階段還會給予相對應的建議和分析，不得不說真的很貼心啊！心理測驗的答案或許只是一個參考值，但藉由這些問題來探索自己的內心，其實也是個蠻有趣的事呢～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1101767 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃妮妮 #你像哪種動物 #出廠狀態 #動物 #動物心理測驗 #心理測驗 #未來階段 #波波邱比特 #邱比特心測 

眼妝界「珠光系教授」！一分鐘眼妝教科書在此，要桃花就靠這款迷人電眼！

這篇獻給喜歡珠光眼影卻不知道該如何駕馭、畫膩霧面眼影的妳！今天要來分享一位可說是眼妝界「亮眼系教授」等級的韓妞챙아 Park chae young ＠chaeng_ah，看過她的眼妝教學和試色絕對會被燒得體無完膚啊！接下來就讓我們一起跟著＠chaeng_ah的腳步提升自己的妝容技巧吧！ 延伸閱讀：日常妝容中求變化她很會！這篇文章必須存，大半個月的妝容都不煩惱了！ 先來看看＠chaeng_ah的各色系絕美珠光眼妝！ 仙女紫珠光 一般可能較不敢嘗試的紫色眼妝，不妨參考以下畫法，也能創造出另一種仙女感！ 先以乾燥玫瑰花霧面眼影打底，而選擇霧面眼影打底的原因是：1.讓後續珠光眼影更顯色 2.不會因為珠光眼影變成泡泡眼 3.讓整體眼妝更有層次；主色紫珠光眼影上在眼摺內，上下眼尾後1/3處可以加入亮玫瑰色來點綴，最後記得刷上睫毛膏。 暖橘珠光 就像是夕陽落在眼皮上的美美顏色，可濃可淡，同時也推薦給如果畫膩紅色系眼影卻又不想脫離安全大地色的人參考看看～ 延伸閱讀： 畫膩乾燥玫瑰、霧面眼影了？2019換上升級版南瓜「暖橙泰姬陵」，那是被陽光親吻過的美色啊！ 將眼影縮小範圍後，呈現另一種小清新的妝感～ 玫瑰粉珠光 用帶點玫瑰粉的霧面眼影打底後，將珠光眼影集中小範圍抹在眼珠正上下方眼皮，加上平拉微微向下的眼線，「斬男眼影」完成！ 玫瑰紅珠光 百搭大地色珠光 如果想改變風格卻怕眼影失誤的人，不妨試試看選擇較淺色隱眼、咖啡色或其他色系睫毛膏，這樣一來既有安全的大地色眼妝，又有一點新鮮改變～ 延伸閱讀： 2019眼妝趨勢！告別無聊的黑棕色，讓這些色系點亮你深邃的雙眼！ 雜誌都是戴著這個拍！盤點最新女星同款隱眼，而且台灣居然也能買！ 小清新眼妝 夢幻繽紛色眼影 將紫玫色當作打底，再疊上帶有迷幻藍的鑽石光眼影亮粉，整個就像夢幻獨角獸般超迷幻啊！ ＠chaeng_ah 的常用百搭眼影盤們，IG上的眼妝美照大部分都是用以下的眼影盤畫的，當然也有影片教學～ 零色差的超美試色，將實際珠光感拍得很清楚！ ＠chaeng_ah 眼妝教學影片： 除了眼妝， ＠chaeng_ah 也還有其他像是唇妝、打亮等試色文章，喜歡她的妝容風格就快去追蹤支持一波吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2019眼妝教學 #chaeng_ah #偏光眼影 #唇妝試色 #影片教學 #漂亮 #珠光眼影 #眼妝教學 #眼妝教學影片 #眼影盤 #眼影試色 #韓國 #韓妞 

和他們戀愛很幸福！感情中最願意付出星座TOP5，他們給的愛是兩倍以上

在感情的世界裡，付出不一定能得到回報，雖然聽上去有點難過，但卻很真實，不過和有些星座談戀愛，卻是一定能得到回報的，現在快來和邱比特一起看看都有哪些星座吧！ （圖片來源：《Link：盡情吃，用力愛》劇照） TOP5：天秤座 天秤座擅於處理人際關係，伴侶的看法與說法是他們很在意的一部份，如果收到了伴侶的付出，天秤座不一定會返還全部，但是絕對不會是零，不管在友情或愛情方面皆是如此。 TOP4：水瓶座 水瓶座對於愛情回報的規則很簡單，只要伴侶對他們好，他們理所當然的就會對伴侶好，但是不能強迫的去要求水瓶座付出，這會讓他們對這段感情產生負面的感覺。 TOP3：處女座 處女座擁有非常細膩的內心，會把伴侶付出的所有都好好記在心裡，或許在伴侶看來只是一點小事，但處女座絕對會用許多時間溫柔的去回報一切。 （圖片來源：《我們的藍調時光》劇照） TOP2：巨蟹座 巨蟹座平時會用堅硬的外殼偽裝自己，但如果他們看見伴侶真誠對自己的付出時卻很容易感動，同時會開始不計回報的返還給對方，隨著時間而增長不退。 TOP1：雙魚座 雙魚座絕對是對愛情付出最多的星座，他們不論何時皆會掛念著伴侶，就算伴侶對待雙魚座只有些微的好，他們也是無怨無悔的繼續付出著，傻傻相信只要自己付出的夠多，對方就會改變。 感情的付出與回報沒有一定的標準來衡量，但如果開始覺得不對等的話，一定要及時提出溝通，也要停下來好好思考，才不會造成感情失衡哦！ 延伸閱讀： 👉🏻你最重視的東西是什麼呢？12星座性格九宮格大公開，看看最真實的自己！ 👉🏻絕不委屈求人！最不喜歡欠人情星座TOP4，他們有事都不告訴你都自己扛 👉🏻其實一切都是有跡可循的！7個曖昧對象準備把你升級成女友的預兆 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #poplove #不對等 #交往 #付出 #付出與回報 #兩性 #戀愛 #星座 #星座運勢 #會回報的星座 #波波邱比特 #願意付出星座 

選修瘦身課題永遠不嫌晚，從59到47KG只要改變這些習慣，享瘦人生一點都不難！

減肥這項人生課題從來都沒有捷徑，唯有改變生活模式才能一路瘦到底，如果你從來都沒有這種習慣，那就創造給自己一個變更好的機會！＠yakiwong 的瘦身原則讓你不失去自我，從每一步累積到萬步的過程中感受過程的成就與喜悅，拋開數字的束縛，讓自己享受在規律自律的生活裡，身心一起變得更fit更茁壯！ 延伸閱讀：史上最勵志的瘦身帳號，看看這韓妞怎麼瘦下20公斤，變成美腿女孩絕對不是夢啊！ 身高168cm的 ＠yakiwong，1年半期間從巔峰59kg～47kg的轉變，原本的她三餐足量的邪惡食物，無禁忌的從早到晚吃，常常飽到食物滿到喉嚨，吃飽就懶得動然後就睡著了，脂肪就著樣攜家帶眷的來，賴著這高級住宅不走啦。 ＃動起來 腦子想著減肥，不如先將動起來的意識搞定，於是她開始做這三件事！「連自己的身體都控制不了，還指望自己完成什麼大事」 延伸閱讀：-50kg的超強瘦身神話，瘦掉半個自己沒開完玩笑，跟歐膩一起動出CG特效般的身材！ 1.選個地點到戶外慢走與爬樓梯 1hr，然後拉拉筋。從有興趣的事情開頭，心情很重要。 2.晚餐後讓身體動動走走，使用app紀錄當天累積步數，利用飯後時間達成一萬步的運動量。如果當天走那麼多路，原地踏步也可以喔！ 3.每天situp 10-20下，1分鐘平板棒式，肌耐力一開始不追求多，每天做才是王道。 ＃飲食習慣 改變飲食習慣，美食慾望來襲時要轉念，「食物只是用來維持生命」，我們已經擁有太多幸福了！ 延伸閱讀：只要10天就瘦5KG？韓妞SNS瘋傳的「燕麥牛奶瘦身法」，手把手教你喝出好身材！ 1.戒酒、戒飲料，過量才成癮，如果能理智控制份量，並不是完全不能碰呀！ 2.少吃加工食品、油煎炸食品及速食等⋯⋯。 3.每天喝足2000 cc以上的水，新陳代謝對減肥來說非常非常的重要！ 4.多吃蔬菜水果、食物的原型，慎選醬汁，因為醬汁只要一咪咪都超乎想像的肥胖。 總之，不該多吃的魔王相信大家都很清楚，沒有什麼絕對不能吃，取決於量的選擇。hold得住的人才是最有資格吃的人！ 「21天可以習慣某種變化」，21天說長不長，如果好的事情持續進行，就可以養成好的習慣！首先，調整好生理機能不熬夜是最基本的，進食時認真咀嚼，細細品嚐每一口食物在嘴裡的口感與味道，習慣挺胸收腹，可以選擇穿矯正型內衣輔助，提醒自己挺胸不駝背，習慣讓自己動起來，能站則不坐的原則，從這些小變化讓自己的身體記住！ 延伸閱讀：胖就是因為姿勢不對！學這個日本姐姐矯正體態，瘦身＆美體一起Get！ ＠yakiwong 的減肥過程其實很簡單，有規律不過度極端，吃多了就調整多動，吃油了就兩天調整清淡回來，秉持「要對自己負責任，不是完全放縱自己」的意念堅持下去，大家一起加油吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #yakiwong #減肥 #減重 #漂亮 #瘦身 #瘦身分享 #瘦身心得 #瘦身秘訣 #瘦身飲食調整 #運動 #飲食調整 

談感情就是要天長地久！愛情長跑賽最穩定的星座TOP4 是他們～

談戀愛誰不嚮往可以交往很久到步入婚姻？但有時候兩個人的磨合也一直在考驗著彼此，不過如果你的另外一半是他們的話就可以不用太擔心啦！最常出現「愛情長跑賽」的星座就是這四個，快來看看你自己或另一半是不是上榜了嗎～ https://www.popdaily.com.tw/love/1058598 （圖片來源：電視劇《青春紀錄》官方劇照） TOP4 摩羯座 穩定且謹慎的摩羯座，在事業上發光發熱，也會讓自己的感情維持在最適合的保存期限內！尤其如果今天以結婚為前提交往，更是會考慮清楚才在一起，日後就算遇到跟另一半吵架不合，也不會輕言說出分開，而是好好跟對方溝通，所以經常都可以在一起很久。 TOP3 金牛座 金牛座嚮往的感情是細水長流、平淡但精緻的，他們會為了達到自己的理想，慢慢等待適合的時機跟對象，才會投入感情～進入感情後也會把兩人的狀態維持在這樣安穩美好的小日子裡面，所以金牛座真的常常單身很久，一談就好幾年然後結婚生子啦！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1074814 （圖片來源：電視劇《喜歡的話請響鈴2》官方劇照） TOP2 處女座 處女座的務實人所皆知，他們在感情上遇到兩個人相處的問題時也非常的理性，會冷靜思考後給出解決方式，不會讓另一半無所適從。如果今天面臨可能要分手的難題，處女座也容易產生不甘心的心理，所以會盡自己所能努力去解決問題，除非對方挽回不了，否則不會甩手走人！ TOP1 巨蟹座 以家庭為重心的巨蟹座絕對是第一名呀～感性的他們懂得在愛情長跑賽裡面偶爾添加一些情趣，所以總是可以擄獲對方的心，而且一定會把兩人的家打造的溫馨舒適。遇到需要磨合的問題時，他們也會以大局為重，去考慮是否改變自己的言行來解決問題，所以總是特別深得人心呀～ （圖片來源：電視劇《世界微塵裡》官方劇照） 你的另一半也上榜了嗎？愛情長跑無非是需要理性溝通跟保持兩人的新鮮感呀～不過邱比特在這邊也提醒大家，別為了長跑而盲目的原諒劈腿的渣男！努力愛自己的同時也才有能力為對方帶來更美好、更長久的愛情啦～ https://www.popdaily.com.tw/love/1077111 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 #Ｑ #12星座 #交往 #情侶 #愛情 #愛情長跑 #感情 #戀愛 #星座 #波波邱比特 

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