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- 改造項目- 公主燙/色彩改變/bobo髮根燙 髮色-不用漂 、冷霧感咖啡 ♥️ #混血兒系 ⋙冬季必染髮色 ⋙大地色 . 捲度只想呈現吹乾線條美感 Yuri拿手風格 頭髮佔我們60%範圍也是我們第二張臉 .⋐顏色保養秘訣⋑ 延長褪色 維持髮色 ◈MCG彩染護色靚露 (愛麗絲奶茶) ⚠️#它是是洗髮精不是染膏 找yuki變化不ㄧ樣的你 - - 更多作品傳送門🚪 https://www.instagram.com/yukihairstyle 提前預約/諮詢方式line @exk8115p +@ 🌵

大改變 剪短好適合✨ #髮型 #髮型設計 #福予 #剪髮 #

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台灣就能買！三眼怪超萌公仔新登場，三眼怪周邊一次逛起來！

陪被大家長大的玩具總動員，周邊也是越出越多，想要的又不一定搶的到，不用擔心！日本＆台灣都有很多玩具總動員聯名周邊，這次就把可愛玩具到實用保養品通通整理給你，玩具總動員的粉絲可以來一趟玩具總動員搜集之旅，滿足你的玩具總動員魂～ 延伸閱讀：心臟爆裂！日本迪士尼最新皮克斯《玩具總動員》夢幻小房間實體化開賣！8大新品火燒全宇宙粉絲～ 三眼怪 最近台灣也有品牌推出了三眼怪的模型，不管是三眼怪個人造型，還有逼真的UFO系列，三眼怪坐在飛碟上，角度都可以細微調整，飛碟細節也是手工上色，這用心程度完全是三眼怪迷必收！而且在台灣就可以預購，不用飛出國也能輕鬆買起來～ （圖片來源：beast-kingdom） 玩具總動員香膏 日本最近也推了玩具總動員香膏，夏天最怕流汗有臭味，超可愛的小香膏可以讓你沒煩惱，這次出場的是三眼怪、牧羊女及新角色鴨霸與兔崽子，實在是有夠可愛！ 三眼怪的代表色就是青綠色，味道也是青蘋果＋麝香的味道，非常有夏日清涼的感覺 鴨霸與兔崽子則是以藍色為主，清新的花香調，讓你隨時散發自然香氣。 三眼怪夾娃娃機 「你救了我們，我們永遠感謝你」喜歡三眼怪的你千萬不要錯過！玩具總動員的經典畫面重現，你也可以在家裡玩三眼怪夾娃娃機啦～而且三眼怪還會講話唷！快點把可愛的三眼怪們帶回家，它們會永遠感謝你～ 延伸閱讀：只知道蠟筆小新轉轉花生？日本還有出SNOOPY&玩具總動員，一起轉起來吧！ （圖片來源：TAKRA TOMY） 售價：7,400日幣（不含稅） 玩具總動員玩具車 說到TAKARA TOMY第一個想到的就是各式玩具車，之前也有出過的玩具總動員系列玩具車重新開賣啦！這次雖然沒有熊抱哥了，但新增了牧羊女，也改變了胡迪的車子。車子跟車子可以連在一起，有些車還可載兩個人物，有收集玩具興趣的人必收，巴斯光年宇宙船造型的收納盒也超酷的！ 延伸閱讀：【快訊】東京六本木皮克斯展開跑，玩具總動員＆怪獸電力公司超萌周邊一次收！ （圖片來源：TAKRA TOMY） 售價：1,000日幣 巴斯光年宇宙船造型收納盒：3,500日幣（皆不含稅） 三眼怪豆腐頭咬咬保護套 現在只有傳輸線的咬咬保護套已經太遜了！Disney Store推出的三眼怪豆腐頭咬咬保護套是不是超可愛，傳輸線跟豆腐頭買一套，連充電都有滿滿的三眼怪好療癒！ 延伸閱讀：大口咬出ELMO新款！2019年繼續燒，日本「Cable Bite咬咬傳輸線保護套」人氣發售時間表！ 售價：1,404日幣 玩具總動員造型洗衣袋 這個洗衣袋也太可愛了吧！必須全收！完全願意為了這個洗衣袋勤洗衣服。不但方便實用，而且這麼Q，洗衣服的時候也會整個心情愉悅呢～ （圖片來源：Kiddyland ） DHC玩具總動員卸妝油&洗面乳（二入） DHC真的是懂聯名，這次跟玩具總動員聯名推出的商品都好可愛！DHC的商品品質不錯，包裝又可愛，真的是大獲人心啊！這組商品是數量限定版，大家趕緊把握機會！ （圖片來源：DHC） 售價：2,376日幣 DHC玩具總動員護唇膏（二入） DHC護唇膏真的超好用！出過迪士尼公主、米奇米妮、史努比及星際大戰等等許多聯名商品，終於輪到玩具總動員了！喜歡DHC商品也喜歡玩具總動員的人有福啦～還不快手刀訂單！ （圖片來源：DHC） 售價：1,425日幣 Lip Smacker 玩具總動員護唇球 美國品牌Lip Smacker也推出了玩具總動員護唇球，角色們變成方方的Q版人物，轉開就是超實用的護唇膏，總共有六款，每一款也都是不同口味，有興趣的人可以看看呦～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #DHC #DHC玩具總動員卸妝油&洗面乳 #DHC玩具總動員護唇膏 #japan #popdaily #popdailyjapan #popjapan #TAKARA TOMY #TOMY CAR #ジョア #ジョア乳酸菌飲料 #三眼怪夾娃娃機 #三眼怪豆腐頭咬咬保護套 #全國區域 #日本 #日本精選 #洗衣袋 #玩具總動員 #玩具總動員4 #玩具總動員洗衣袋 #玩具總動員玩具車 #生活娛樂 #豆腐頭咬咬保護套 

如何培養閱讀習慣

-閱讀淺談- 相信在閱讀這條路上，大家是無力且無助的，即使有多餘的時間，你也會找盡各種理由來避開“閱讀”這件事。因為現代人沒有拿書的習慣，取代書本的是智慧型手機，畫面與聲音形態的資訊，取代了黑白相間的文字。 很多人試著培養閱讀的習慣，但總沒有找到合適的方法，所以紛紛放棄了，閱讀者的“好書推薦”也就成了科技世代裡的滯銷品。於是乎，在我分享更多可能成為骨灰的書單前，我勢必得先分享“如何培養閱讀、如何迷戀閱讀”這件事。 -個人經驗談- 國高中時期我就讀的學校是一所偏鄉中的寄宿學院，學風非常嚴格，學生只有在晚上僅半小時的時間能拿到手機和電子產品。在這樣好山好水好無聊的校園裡，言情小說、少女漫畫成了學生們最大的精神支柱。我一開始看的書大多是沒有意義的網路愛情小說、鬼故事、獵奇題材等，打發時間的途中，我習慣了文字，也漸漸找到了閱讀的韻律和節奏。 離開學校後，我居然持續有著“想看書”的渴望，只要有空，我會在傍晚或週末找時間去二手書店或誠品，看看新書與排行，只要有興趣，我就會買回家。隨著年紀增加，心靈越發成熟後，我愛上了散文和現代詩，以及學術探討型的書書籍。 -入正題- 1.培養閱讀，必須先習慣文字 挑選自己喜歡的題材，例如：兩性、友情、懸疑、科幻......等。我高中時期可是幾乎把“九把刀”的書讀完，因為很有快感，很刺激，文字生動到腦海中不斷有畫面跑出來，跟看電影沒兩樣。有趣的書，再厚都讀得完。 2.把文字當作活物 其實只要轉念一想，把書當成一個「人」，它就像在跟你對話，書亦是朋友，也能是情人。當你把紙上的文字，換做成情人的耳語或是當作朋友的傾訴，一個能讓你依靠的心靈導師，你會發現，比起與人相處，讀書更自在，而且沒有壓力，它甚至更理解你。 3.改變對閱讀的觀念，提升閱讀的動力 愛閱讀的人個性不見得文靜，更不是書呆子。閱讀是一種流行，更是一種時尚，書就像精品一樣，它能幫你抬價，使你更有內涵與智慧。相信我，愛上閱讀，你會變得更有自信。 4.閱讀能使你說出有影響力的話 這點絕非空談，當你看了很多書，你會學習到清楚的說話邏輯，並且能夠自然的運用有深度的詞彙，在談吐之中不顯幼稚。當你成熟了甚至出社會，你會發現大家對於閱讀之人都會尊敬三分，並且會投以羨慕與崇拜的眼光。 5.從文字中找到共鳴 不論是哪一類型的書，我都會把對我產生共鳴的詞句，寫在筆記本裡，或是用螢光筆畫記，找到書本中屬於我自己的經典語錄和章節。這個習慣會讓你看書像在探險，試圖要把最強而有力，最引人入勝的篇章，給一一記載，在日後這些文字都能在你的生命中發芽茁壯。

療癒系成長日劇：為自己而活的人生

大家好，我是芮透， 最近我做出了很多離開原本的舒適圈的舉動， 我開始畫圖，也剛好有人喜歡， 我開始從大家眼裡的柔弱女孩，到騎了快一小時就去看朋友表演的熱血女孩， 我不確定我為什麼改變， 但我認為<風平浪靜的閒暇>這部日劇，給了我很大的力量。 而看著女主角終於為自己而活的時候， 我真的感覺看見自己， 相對於女主角，我需要顧慮的東西不多， 所以我想趁我還年輕的時候， 活出只為自己而活的人生吶 就能被溫柔的人類幫助， 我非常感動， 後來我發現我身邊也有好多溫柔的人給予我大大的幫助， 好像這世界真的比我所想像的更加溫暖 有想完成的夢想就去努力就好， 有想去的地方就騎著摩托車去吧， 遠方的風景很美。

冬天也要練出馬甲線

最近開始努力運動練身體囉！ 運動之餘也要注意飲食正確，建議三多三少，有助♻️循環健康。 三⭕️是 👍多吃深海魚，補充Omega-3脂肪酸 👍大豆及豆製品 👍燕麥及高纖蔬果 三❌則是 👎少鹽 👎少熱量 👎減少反式脂肪 #減重的目的是為了吃更多美食 #減重 #減脂 #健康生活 #成為更好的自己 #減肥 #自信 #堅持 #運動 #教練 #改變 #增肌 #雕塑 #瘦身 #產後肥胖 #健康減重

閱讀筆記-【斜槓青年 Slash】(上)

成為斜槓青年必學技巧及心法 作者Susan Kuang，目前是Linkedin的專欄作家，也是一位自媒體人。 透過《「多重職業」成為全球新趨勢》將「斜槓青年」的概念引入中國的第一人 這本書讓我受益良多，所以決定接下來來跟大家分享我讀這本書的一些重點和想法 你可以擁有全新的開始: 選擇離開現有的生活圈/舒適圈並不是一件容易的事情，當在面對不確定時，人們都會有強烈的不安全感 作者比喻我們的生活像是一個巨大可怕的競技場，我們不停地鬥爭以滿足自己永無止境的慾望，而當達成目標之後，卻發現結果不如預期，更甚者，慾望越來越大，鬥爭仍然繼續著 我們本應該是歡樂的，但卻因為各種社會的枷鎖讓我們不能放手一搏去做自己內心真正的渴望。 你的生活，誰定義的? 從小就被加注在身上的想法: 讀好學校，未來才能找到好工作、好伴侶，年紀到了就是結婚生子，然後一份工作安穩到老，然後退休。 但是，這樣的「好」生活是誰定義出來的? 任何人應該都有這麼一個瞬間: 「我的人生就要這樣過了嗎?」 我第一次有這樣的想法，是在我高中的時候，那時候正在準備大學學測，許多老師、家人都說要考上好的學校，未來走甚麼科系才比較容易找到工作。 結果我在那段時間把我可見的未來都想完了，瞬間覺得，我的人生就這樣了嗎? 於是我開始去思考更多我人生的可能性。 但是最後還是默默走上了家人的期望，讀國立大學外文系，在五星級飯店當櫃台，但是都不長久。雖然英文變成我吃飯的工具之一，但是我始終沒有找到我的熱情所在，一直到我了解到「斜槓」的概念。 才發現其實我的人生的選擇一直都有很多，只是我有沒有發現而已。 書中也提到一點很適用於管理學: 人的驅動力 一直以來，科學家已為人只有兩種驅動力: 1. 生物性驅動力: 即是滿足生理需求所做出的努力 ex. 獵食 2. 外在驅動力: 即是所謂的「獎懲機制」(事實證明成效很低) 但近來，終於發現了第三個驅動力: 主動學習、創造更美好世界的動力。 當我們真心想要做一件事情時，事情本身就是目的，不是為了或的報酬或獎賞，而是在做的過程可以得到樂趣和成就感。ex. 打電動，當遊戲破關時，你得到的是滿滿的成就感，雖然大多數對你的人生不會造成什麼很巨大的改變，但是卻可以滿足心理層面的成就感。 也就是所謂的「心流」 但既然我們如此喜愛學習、喜愛挑戰，在工作中卻無法得到快樂/樂趣的原因，最終是因為「選擇權」。 在工作中我們失去了選擇權，永遠都在做被交代下來的事情，也因為這樣，我們無法選擇自己有興趣的挑戰做，漸漸的工作不再是樂趣，不再是激發生活動力的來源 而是每天日復一日的例行公事。 因此，若是想有效鼓勵員工，使其在最大限度地發揮價值，管理上就必須釋出更大的自主性，讓員工有機會選擇工作內容、時間、方法，甚至是團隊。 斜槓青年一詞從美國紐約開始流行起 斜槓青年其實是一種生活型態，也是一種生活策略 作者歸納出5種斜槓青年的組合: 如果你已經是「斜槓青年」，你可以在書中比對目前你是屬於哪一種，如果你還不是，那你也可以從中發現自己適合哪一種 另外書中還有提到關於「管理層面」 1. 80/20法則: 這個法則隨處可見，所謂80/20法則即是以20%的資源創造80%的效益，比方說，忠實顧客有20%，但他們卻帶給企業高達80%的收益，所以企業大多著重的都會是這創造80%收益的20%族群 任何的管理法則都脫離不了80/20法則。 2. 複製的威力: 即是所謂制定SOP的重要性。在面對不斷壯大的團隊或是源源不斷的任務到來時，SOP就顯得十分重要。有了可複製的方法之後，面對快速增長的員工或是加盟店，只需要以SOP的方式指導，基本上錯誤率不高且可以保證每位的品質都在水準之上，而做不到SOP的那一些人則會被企業淘汰掉，而做的比SOP好的人，則會被升遷，所以SOP也可以當作是KPI的一種。 3. 規則的目的是目標: 規則是為目標服務，不僅可以被打破而且需要經常打破，因為環境一直在變，規則也會不斷的改變。 而好的規則符合人性，不需要太多人為干預，而不好的規則則會引起一系列的惡性循環，不僅需要大量人為控制和干預，還很有可能無法達到預期成效。 我也列出了幾點幫大家整理出來的重點，但是因為內容太多，所以接下來會分上中下集 1. 財富自由: 財富自由的重點是在「自由」而不是財富，而自由則是「拒絕」的自由，而不是擁有的自由 財富自由的重點即是當我們可以不必再為了錢而去做自己不想做的事情，可以拒絕自己不想要做的事情，而不是去細數自己可以擁有多少東西 「少即是多」 而財富自由的定義即是當自身的 被動收入>支出 ，而財富自由的最終目的則是心靈自由，即過自己真正想過的生活，不再為金錢工作或被欲望所支配 2. 創業的迷思: 很多人起初是為了改變世界，但是到最後都是為了名和利，在追求的過程中迷失自己，卻忘了改變世界最好的方法就是改變自己 忠於自己決不是一件容易的事情，首先要先明白自己要怎樣的生活，還要有勇氣和足夠強大的內心對抗社會強加於你的價值觀，以及人性的貪婪和虛榮 You Always Have A Choice 3. 忠於自我: 相信自己的力量，不期待他人的賦予，而是想要怎樣的生活就主動去創造 書中提到「習得性失助」，就是認為無論多努力都不會改變結果，所以選擇不再努力，選擇自我放棄。 以及「弱者心態」，就是當遇到問題時提出問題，並且等著別人來解答，反之「強者」則是提出問題之後，主動去找解答。 這一段還有一個思維是我近期很常聽到的: 「僵固型思維」 vs 「成長型思維」 (《心態致勝》作者－卡羅杜維克提出) 【僵固型思維】的人時常在證明自己，而【成長型思維】的人則時常在發展自己 前者不停地在向人證明自己，並且有意識地隱藏自己的不足，避開所有具挑戰性的工作，只要受到一點批評或是認為技不如人，就會陷入消沉、自我懷疑以及自我否定當中 反觀後者，後者則石不斷地發展自我且勇於接受任何挑戰，即便受到批評也不會陷入自我懷疑或是否定當中，反而會當作一次學習、自我提升的機會，且深信只要不斷努力就會好轉。 那【僵固型思維】的人要如何轉換思維呢？ 這邊特別說明一下一萬小時的練習法則：一萬小時的練習重點是熟能生巧，且越做越精通，即是所謂的「用正確的方法」做「刻意練習」 但是書中也提到另一個問題就是「過度堅持」 堅持其實是有成本性的，無論是時間或是金錢，以及個人的精力也是成本之一，所以懂得放棄是一種智慧與果決的體現，不要認為已經堅持這麼久放棄很可惜，因為再堅持下去只會花費更多的成本，浪費更多的資源，倒不如及時喊停，讓自己可以有更多的時間、金錢和精神成本去做更多其他的事情。 唯有不斷改變才能和時代並肩而行。 在下一篇會提到更多書中的內容，歡迎大家分享和在底下留言您看完這本書的想法或是意見唷 圖片來源: 照片由吉安Cescon的上Unsplash 哈囉讀者你好， 感謝你持續的關注我的文章，若是你覺得我的文章有幫到你，請不要吝嗇的幫我按個讚 若是你覺得我的文章對你身邊的人有幫助，也請你幫我分享給那位需要你幫助的親友 若是你喜歡我的文字，也很歡迎你持續追蹤我 最後的最後，如果你有想要跟我分享的，或是希望我可以更好的地方，也歡迎你在底下留言。 另外，我的部落格會持續發文，但是同時我也在別的地方創作唷 歡迎你到我的Popdaily平台繼續給我支持與鼓勵: 席娜Athena 若是對我的Podcast有興趣的讀者，也歡迎到我的節目收聽: 聊癒時間 只要是可以聽Podcast的各大平台，搜尋【聊癒時間】就可以收聽我的節目囉 我們下一篇再見 Ciao

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💚廖媽媽珍珠奶茶專賣鋪💚 我終於喝到廖媽媽了，雖然開在2樓但人潮很多 本來想喝招牌珍奶，結果竟然看到青蘋果 立刻改變心意改點青蘋果椰果 一喝真的是好懷念的小時候味道喲 雖然有點太甜🤤🤤 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - 🏠廖媽媽珍珠奶茶專賣鋪 📍基隆市孝三路84號2樓 🕚11:00-21:30 🔍#凱西揪愛吃 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - #廖媽媽珍珠奶茶專賣鋪#여행스타그램#여행#풍경#한국#基隆美食#珍珠奶茶#凱西in基隆

「想要更好，首先你要懂得愛自己。」五句輕輕提醒自己的話。

想要更好，卻總是提不起勁。總是困在自己的舒適圈裡，期望改變？ 雖然生活總是讓人感到疲倦，可是我們也要勇敢面對。 可是勇敢，不是只有一種標準，你完全可以活出自己的勇敢。 你會變得越來越好，當你懂得愛真正的自己。 沒有人是一無是處的，除非你覺得自己一無事處。 人與人之間的相處，需要練習與學習。 其實自己與自己的相處，更值得你去琢磨。 起碼， 首先你要懂得自己值得被愛。 #IFYOUKNOW44 #林木森 IG：IFYOUKNOW44 https://www.instagram.com/ifyouknow44/

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