工作再累、只要運動完都能找回全新的自己，3個現在就該開始運動的理由，別再逃避！

相信很多女孩跟小編一樣，因為被工作綁架，常常沒時間好好休息，甚至根本想不起來上次運動是什麼時候了？現在回想學生時代，能夠被逼著運動其實是一種幸福啊～不過千萬不要以為多運動只是健身房的行銷口號，因為運動真的是醫生都會建議大家要多做的，不管是對身體還是心靈都有很大的幫助！今天小編就要用三個理由來說服妳（也是說服自己），不能再逃避下去，現在就要動起來！ #對健康、心靈都有超大幫助，揮灑汗水後馬上有感！ #運動時會刺激大腦，讓我們感到幸福 如果已經很久沒運動、每天工作壓力又很大，建議可以從強度沒那麼高的運動開始回歸，小編在逼近半年沒運動後第一次找教練上課，噴汗後突然心中油然而生一股舒爽的幸福感，才真的體會到原來運動曾促進多巴胺分泌是真的，一動完雖然身體很疲憊，但內心非常舒坦，壓力通通釋放完，明天又能重新面對新的挑戰了！ #買夠多一般衣服，但買運動穿的衣服就完全沒罪惡感 這個理由應該看得出來完全是藉口吧？但其實很重要啊～平常下班覺得壓力無處宣洩、就有可能衝動購物買了一堆廢物或已經有很多的衣服款式，收到帳單是懊惱萬分，但如果有在運動右想要解購物慾，這時就可以正大光明的購入運動裝，買起來完全沒罪惡感！如果真的很難督促自己運動，如果先買了很多美麗的運動服飾，也會大大提高運動的意願啊！ #未動看起來先瘦的款式都在這，沒說還以為妳平常固定有在健身！ 再來小編就要推薦大家自己重回運動的懷抱後，首選的運動服飾！比起過去相對無趣的運動款式，現在真的很多品牌都推出了穿起來既時髦，運動時穿起來又舒適的訓練服！像PUMA這幾年的款式真的超～級～推！不但很多穿起來女人味滿點的款式，穿起來真的非常舒適！更重要的是看起來超顯瘦！穿上去就像已經瘦了，可以少做幾組（！？） 首先這套是很美的撞色設計，桃紅Ｘ粉藍Ｘ黑加上大露背的設計，讓運動背心看起來更性感！ 而緊身褲側邊也有撞色設計外，腰後方還很貼心有3個口袋設計，配上這雙LQDCELL SHATTER訓練鞋，最重要的就是有穩定、避震的材質，穿起來的腳感非常棒！ 再來是小編自己超愛的一件訓練緊身褲，乍看以為是一般的legging，但仔細一看發現設計非常有巧思！膝蓋的區域透膚的洞洞設計，有透膚就是顯瘦的關鍵！而且還微微地可以感覺到一點性感！ 搭配與前一套同款不同色的運動背心、和運動必備一件能方便隨時穿上脫下的立領外套，最後是這雙金屬色的LQDCELL SHATTER，既潮流又有未來感，穿起來卻一樣舒適！很推薦個性派的女孩選擇這個金屬色～ 最後要推坑大家的這套小編自己超喜歡！實穿度很高、就算不是要運動，平常穿出門也沒問題！首先穿起來意外顯瘦的帽T，材質觸感很軟，在秋天單穿真的超舒服！如果要接著去運動，再直接脫掉就OK了，結束後也可以簡單披在背上保暖，對於比較害羞的女孩們來說是很適合的穿法。 比較喜歡簡單路線的女孩們可以選擇這款運動背心，雖然簡單但背後也有設計感的logo，配上一樣簡單百搭的緊身褲、還有這雙超級輕的WEAVE XT！底部有很酷的編織設計，是多功能的輕量鞋款，穿起來完全無負擔！ #對自己的身材更有自信 不管運動的目的是哪些，長期運動下來身材都會跟著改變，無論是變壯、變纖細，身上的線條變更明顯，但都會讓自己對原本的身材更有自信，不會覺得只要「瘦才是美」，而是屬於自己健康的線條才是最美的狀態！ 以上就是三個現在就該動起來的理由，以後下班又想找藉口不去運動時回想一下這些好處，就老老實實地出發運動吧！保證只有好處沒壞處，一起找回全新更好的自己吧！ #DoYou #Juno #Puma #劉宇菁 #運動 #運動好處 

怎麼混入水瓶女的內心世界？8個表現看出水瓶女在乎一個人

水瓶座的女生個性獨立，做事獨樹一幟，自然就會散發迷人的魅力，讓你情不自禁的愛上他們，今天邱比特就要來分享8個水瓶女在乎一個人的表現，快來看看怎麼混入水瓶女的內心世界吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/985189 水瓶女在乎一個人的表現1：默默打聽你的消息 水瓶女就算剛認識就對你一見鍾情，也會不動聲色，但其實私下都偷偷蒐集你的消息、情報，還會在大家面不斷提及你的名字，了解之後如果真的喜歡，就會慢慢對你示好喔！ 水瓶女在乎一個人的表現2：喜歡捉弄你 水瓶女本身就古靈精怪，喜歡刻意調戲、捉弄自己心儀的對象，或是故意和對方作對，如果水瓶女開始對你耍小花招，其實只是想吸引你的目光，希望你能將注意力放在他們身上。 水瓶女在乎一個人的表現3：對你甜言蜜語 直來直往的水瓶女不擅長說恭維話，但只要他們遇到喜歡的人，就會瞬間變成小女人似的，甜言蜜語時常掛在嘴邊之外，在朋友面前也鮮少會提及對方的壞話，會不斷地誇讚、放大對方的優點。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/983272 水瓶女在乎一個人的表現4：為你改變自己 水瓶女在他人眼中總是有自己的一套風格、模式，不過只要他們墜入愛河，就會開始觀察對方的理想型，並嘗試將自己改造成那樣子，這對於習慣特立獨行的水瓶女來說，是相當難得的喔！ 水瓶女在乎一個人的表現5：融入你的生活 水瓶女一直以來對待感情都是小心翼翼，但他們開始積極認識你的朋友，就會是喜歡你的表現，水瓶女認為愛情不單單只是兩個人的事情，而是愛屋及烏，希望雙方都能融入彼此的生活圈。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/982618 水瓶女在乎一個人的表現6：忽冷忽熱 水瓶女給人的氣勢總是凌駕於他人之上，而他們遇到心儀對象時，就會使用癒情故縱的招數，因為他們想要傳達愛意的同時，又想要保留自己的形象，所以有時特別熱情，有時又特別收斂。 水瓶女在乎一個人的表現7：捧場你的幽默 水瓶女平時情緒不會有太多變化，所以一般人不太容易走進他們的內心世界，不過當水瓶女喜歡一個人時，任何事情都會給予回應，就算是不好笑、隨口說的笑話，都會開懷大笑，希望能捧場對方。 水瓶女在乎一個人的特徵8：吃其他女生的醋 當水瓶女看到自己喜歡的人和其他女生走在一起時，神情就會變得不太自然，變得心不在焉，雖然表面上說沒事、沒關係，但其實內心非常不爽，恨不得此時此刻就將對方據為己有。 其實水瓶女遇到心儀對象時，會勇敢示愛、大膽追求，所以當你覺得他們無時無刻都在關心你，給你無限驚喜時，就要好好把握喔，別讓機會流失了！ （圖片來源：《那個男人記憶法》劇照） https://www.popdaily.com.tw/constellation/980733 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Sally #poplove #內心世界 #兩性 #愛情 #戀愛 #星座 #星座運勢 #水瓶女 #水瓶女在乎一個人 #水瓶座 #波波邱比特 

潔淨力強不代表就是好！「卸粧知識科普」:除了質地、手法，挑選溫和清潔產品也是重點！

有時候保養再勤膚況還是沒變好，那很有可能是第一步「卸粧」就出了問題！清潔如果沒做好，就算擦上再好的保養品都沒幫助，甚至還會讓肌膚長怪東西！而卸粧可不只是把粧卸到看不見就好～除了要看使用哪種質地，還有使用當下的手法，連產品的溫和度都是重點！ 如果要小編推薦一個符合溫和、清潔力夠這兩大重點的卸粧產品，想必很多女生們也都人手一罐，那就是卸粧界的明星商品「Bioré 深層卸粧乳」！但！知道產品之後，也要記得用對方法，才能把效果發揮到最好啊～～ ＃Bioré深層卸粧乳 這罐卸粧乳小編自己也是從國高中就用到現在！之所以會熱賣多年都萬年不敗，先是因為它屬於「親膚弱酸性」、「貼近肌膚pH值」，能維持肌膚正常酸鹼值、讓肌膚處於健康狀態；再來它也「不含酒精、無皂鹼」，不用擔心敏感性肌膚對酒精過敏、也不怕皂鹼成分會改變皮膚的酸鹼值, 對乾敏肌造成刺激與傷害，超級溫和不易刺激，不會破壞到肌膚的天然保護膜！ 卸粧乳本身質地也是偏清爽的乳液狀，使用起來很舒服又滑順好延展，能輕鬆就把彩粧推開，使用後不會黏膩，反而有卸粧水般的清爽感，但界面活性劑含量也比較少，對於痘痘肌、油肌，也更適合使用含油量比卸粧油少的卸粧乳！ 平常如果不是畫特別難卸的防水型濃粧，其實一般外出日常粧，不論眉彩、眼影、眼線、口紅等等，都只要輕輕畫圓搓揉全臉，就會通通溶解了！！ 重點來了～～小編最喜歡Bioré深層卸粧乳的一點，就是它不用另外擦拭！打破之前大家對於卸粧乳，都覺得在水洗之前要擦過才沖得掉的印象，其實搓揉全臉之後，直接用水沖洗就能沖洗乾淨，不但少了摩擦刺激，也更方便快速！！ ＃Bioré清透極淨洗面乳 卸粧完成之後，當然就是洗臉啦～說到開架中同樣也是用掉n條的好評洗面乳，也少不了Bioré這條「清透極淨洗面乳」！平價卻不失洗淨力又溫和，讓它同樣也是一賣就熱賣超久～ 洗面乳質地是偏濃密到會牽絲的膏狀，只要一點點就能搓出超多超厚實又細緻的泡泡，能深入毛孔把肌膚清洗乾淨，洗完膚觸也會更光滑水嫩不緊繃，後續擦上保養品的吸收力也會變更好！ 當然～好的卸洗產品也要搭配正確的使用方式，才能把保養第一步確實做好，自然肌膚問題就會消失，讓皮膚本質變好、養出無瑕的水煮蛋肌囉～～還沒試過Bioré這兩大明星商品，絕對要快去試試看！

CANMAKE 完美色計眼影盤 19

近期很想收日常一點的眼盤，於是乎~~ 收了我第一盤的日系眼盤！ - 原本對日系彩盤的顯色度其實不抱期待 但這盤有改變我對以往日系眼影的印象 每一色都帶亮粉，粉質都很平均 連最深色也不會特別卡，在手上延展度 和歐美眼影無法相比~不過粉質也算是細緻的♥ 上眼也是無論用刷具或是手指上色也能做出漸層感~ 而且我最喜歡這些細緻亮粉在眼皮上的觀感 細細的亮粉看起來真的好美~ 下一篇會分享眼妝噢！

《天能》太燒腦！來回味5部經典穿越時空愛情電影，換個時空來戀愛吧～

撰文編輯 #妮妮 如果可以穿越時空，你最想要做什麼呢？諾蘭巨作《Tenet 天能》上映後，打破了大家對於線性時間的理解和想像，同樣都是回到過去，這部滿滿的時間理論讓人看得頭昏腦脹，出了電影院瞬間智商降低，這很正常，我們都一樣～ 經歷了兩個多小時的燒腦體驗後，今天邱比特要和大家分享的是，同樣是穿越時空的電影，但題材是浪漫的愛情故事。如果你想稍微放鬆看部穿越愛情電影，不妨可以參考一下邱比特的私藏電影清單哦！ 👉5個女生超有共鳴的「崩潰時刻」！重要約會日想打扮，越精心越容易出錯？ 真愛每一天《About time》 （圖片來源：《真愛每一天》劇照） 講到穿越時空的愛情，就不得不提到這一部經典之作。講述男主角Tim在21歲那年意外發現家族男性都可以穿越時空，正值對愛情抱有幻想和熱情年紀的他，決定好好利用這個機會回到過去，去尋求生命中唯一的真愛。 雖然回到過去無法改變歷史，但是能改變自己人生中已經發生，或正在發生的事。一切看起來都如此順利，但實際上卻沒有他想的那麼簡單。每一次的穿越都是一次新的「選擇機會」，而所有選擇後的代價也必須重新承受。所以沒有所謂固定的幸福公式，就算能穿越時空，能做的也是珍惜那個當下，享受看似平凡卻有重量的每一天。 時空旅人之妻《The Time Traveler’s Wife》 （圖片來源：《時空旅人之妻》劇照） 比起有規則的穿越，這部的穿越原則可以說是亂七八糟，男主角Henry有著可以穿越時空的基因，但是他卻無法控制自己什麼時候穿越、要穿越到哪裡。這部電影有趣的地方在於，對於不知道下一秒會穿越到哪裡的男主角而言，發生的一切都是偶然（包含和女主角相遇），但對女主角來說卻是必然，因為打從一開始男主角穿越到女主角小時候時，這些東西就已經存在於她的記憶中了。 男主角回到過去看了女主角的日記，因此知道下一次穿越會穿越到哪個時空地點，所以他提早和女主角講。從時間軸來看，兩人的行進方向似乎是相反的，但其實都是繞著彼此在轉的，他們相互在不同時空尋找彼此、相遇、相處製造回憶。 當然對彼此相愛的兩人要一直承受這命運的無情安排（男主角隨時會穿越消失這件事），更能凸顯他們對於「平凡」日子的珍惜，以及得來不易。因為不知道什麼時候會發生變故，所以只能珍惜當下相處的每一刻。 👉內在美小心機！男網友票選「最愛顏色」TOP3，海軍藍神秘又誘人 明天，我要和昨天的妳約會《ぼくは明日、昨日のきみとデートする》 （圖片來源：《明天，我要和昨天的妳約會》劇照） 如果明明知道最後的結果必然會分離，你還願意開始嗎？剛開始看的時候，覺得只是普通的愛情電影，直到中間揭開了男女主角兩個人其實是在完全不同的時空約會著，才開始能解釋女主角的一些奇怪表現之處。 原來這兩個人的時間是相反的，對於自己本身的時間軸都是順向，但在對方的時間軸中卻是逆向的，也就是說「你的昨天，卻是她的明天」。對男主角而言，從初次見面開始每一次都約會都是累積製造回憶；但對女主角而言，每一次的約會都是最後一次，因此她都是靠著日記知道會發生什麼事。 他們相戀的重疊時空只有一個月的時間，就算最後彼此都知道了，他們還是有了要好好過完這些日子的「共識」。所以在已知的結局中，你還願意開始這段故事嗎？我想這或許是想讓大家重新檢視並感謝自己身邊還一直留著、愛著的人吧！ 不能說的．秘密《Secret》 （圖片來源：《不能說的．秘密》劇照） 前面都介紹國外的穿越時空戀愛電影，怎麼能少了當年也是引起一陣風潮的《不能說的．秘密》呢？當年葉湘倫和路小雨的鋼琴之戀可是讓不少人都哭紅了雙眼。雖然劇情前半段圍繞在青春校園的浪漫愛情，不過後半段帶出「相差20年的秘密」就是虐戀的開始了。 這部片用穿越這個元素穿針引線來編織出一段愛情故事，或許想傳達的不像前面幾部那麼有「哲學」感，不過細想把男女主角串聯在一起的契機是什麼？就是音樂！能把音樂結合穿越時空這個元素，帶出其實經典音樂的流傳，是不會因為「時空轉換而消失價值」這件事傳達出來，或許對身為音樂人的周杰倫而言是很重要且感動的一件事吧！ 午夜．巴黎《Midnight in Paris》 （圖片來源：《午夜．巴黎》劇照） 這部或許知道的人多，但看的人少，然而邱比特私心想推薦這一部。這一部的對於愛情的聚焦或許沒那麼強烈，但其中穿越的場景和生活卻會讓我們感到耳目一新。男主角和未婚妻一家到巴黎旅遊時，偶然中穿越到了1920年代的巴黎，在那裡有大文豪海明威、藝術家達利、畢卡索等等，是個文學、藝術、哲學思想都百花齊放的年代，也是男主角心中最美好的黃金年代。 然而在幾天的現代、過去穿越過程中，不免發現就算是男主角心中的黃金美好年代，當時代人們卻對於身處於「現代」感到不滿，也在回憶更早之前他們所認為的美好年代。於是到最後男主角發現，無論身處在什麼環境，人們對於「美好年代」的嚮往以及追求慾望是不會消失的，現代人追憶過去，過去的人追憶更遠的過去， 所以這部電影與其說是講愛情故事，更像是導演伍迪艾倫給巴黎、他心中美好的1920年代一封情書吧！ 以上這五部是邱比特編私藏的「穿越時空愛情電影清單」，雖然主軸圍繞在愛情故事，但其實就和《天能》想傳達給大家的一樣，無論未來發生什麼，過去經歷了什麼，過去的已經發生，我們能做的只有把握好當下，和身邊的人珍惜的度過每一天。 👉女生都愛打「分手砲」？搞懂男女最真實想法，分手前兩周超關鍵！ 更多愛情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #不能說的秘密 #午夜巴黎 #天能 #愛情 #愛情電影 #明天我要和昨天的妳約會 #時空旅人之妻 #真愛每一天 #穿越時空 #邱比特看電影 #電影 

嬰兒手腳冰冷怎麼辦？1招判斷寶寶是否真的冷，穿太多恐引發2危機！

有一種冷是寶寶手腳永遠都冷吱吱，媽咪你也常常覺得寶寶手腳一直冰冰的，是因為寶寶穿太少嗎？好擔心是不是身體出問題？媽咪別擔心！關於嬰兒手腳冰冷的小知識與解決方法一次告訴你，讓我們來聽聽專業小兒科醫師怎麼說！ （圖片來源：pexels） 如何辨別寶寶的體溫？ 其實新生兒的體溫調節功能的發育並沒有這麼的完全，如果當你摸到寶寶的手腳冰冷時，其實可以摸摸看寶寶的前胸、後背或肚子或頸後等中心部位的皮膚的溫度來判別，可能會較準確。因為寶寶的血液循環系統正在完善中，所以血液會優先供給最重要的身體內部器官，保證它們有足夠的營養。然而手腳四肢是最後被照顧到的，因此靠摸手腳來判斷寶寶的冷暖是不準確的。 如果摸手腳的話可以摸摸掌心，如果手腳冰冷但掌心是熱的那就不用太擔心喔！ （圖片來源：pexels） 如何辨別寶寶太冷或太熱？ 寶寶如果感覺太冷或太熱時是會做出自然的反應，爸比媽咪們可以觀察一下寶寶的反應來判斷喔！ 寶寶太冷時的反應： 寶寶感覺探冷時會身體會開始消耗棕色脂肪，因此氧氣及血糖會漸漸下降，會開始出現嗜睡、活動力變低的狀況，太冷甚至會造成寶寶的體表血管收縮，而呈現大理石斑紋狀。 寶寶太熱時的反應： 寶寶感覺太熱的時候容易因為不舒服而哭鬧、冒汗、躁動、食慾不好，如果狀況嚴重一點身上還會出現疹子，甚至有中暑的症狀。 寶寶衣服怎麼穿才夠？ 長輩常說「嬰兒沒有六月天」，也有一種冷叫做阿嬤覺得寶寶太冷！在長輩的認知裡，天氣轉涼或變冷以後容易感冒，所以想藉由多穿衣服來消除「冷」這個因素。總愛給寶寶穿了一層又一層的厚衣服，結果得不償失反而長熱疹（痱子）或出現濕疹。其實寶寶穿衣並不需要特別多，這樣反而會降低寶寶對周邊環境的溫度改變之適應力。 寶寶平常的衣服穿著其實就跟大人沒兩樣，只是因為寶寶的末梢循環發育並不完全，在冬天出們時容易發現寶寶會有手腳冰冷或頭涼涼的感覺，這時可以加強末梢的保暖，例如加個手套與帽子、穿上襪子，如此寶寶就能保持暖暖的身體了！ （圖片來源：pexels） 給寶寶穿太多有2大危機 很多父母容易忽略及時給寶寶減少衣服而導致寶寶過熱，然而過熱是導致嬰兒猝死（SIDS）一個很大的原因。小月齡寶寶因過熱而發生猝死的機率會更高。 危機一、影響寶寶的觸覺感官發展 如果給寶寶穿太多、穿太厚，甚至是包得太緊而導致寶寶過熱，可能會抑制寶寶的感官發展。如果情況持續惡化，可能會影響寶寶不喜歡被碰觸，或是因為排斥被觸摸而打人的情況出現。 危機二、阻礙寶寶的肢體動作發展 若父母持續為寶寶加衣，越加越多而導致寶寶不願進行活動或大動作伸展，可能會影響寶寶的肢體動作發展，嚴重的話可能會出現大動作發展呆滯的狀況出現。 （圖片來源：pexels） 當然，最準確地知道寶寶是不是體溫正常的方式就是透過量耳溫或額溫的方式，所以名常在家能準備一支耳溫或額溫槍以備不時之需喔！ 【延伸閱讀】 寶寶在冷氣房睡覺流汗？避免夏季感冒的四個對策，讓多汗小孩一覺好眠～ 寒流來襲！寶寶保暖的分齡穿衣法則，外加一招判斷孩子是否覺得冷！ 有一種冷叫阿嬤覺得你冷！寶寶體溫變高，教你辨認到底是發燒還是夏季熱！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #嬰兒手腳冰冷 #寶寶冷 #寶寶手腳冰冷 #寶寶體溫 #怕冷寶寶 #手腳冰冷 #育兒 

【台北美食】Miss Energy能量小姐，低GI廚房開啟一天所需能量

錦州街號稱美食一條街，不過在這附近上班，天天找吃的也是會膩，上個月5/20才開幕的Miss Energy能量小姐，倡導低GI飲食，Janice吃一次就愛上!!要推薦給重視健康飲食的水水們~ 內部只有高腳椅8-10張，中午時常大排長龍，內用時常上演椅子爭奪戰阿!我今天11:50就出發去卡位~仍然排在幾個聰明人後面。 能量小姐是以搶眼的鮮豔黃色貨櫃為主要裝潢訴求，牆壁上是他們的保證:"我們敢說健康，因為食材堅持保留最初的美味， 一絲不苟的流程掌握了速度， 我們是 Miss Energy 能量小姐!" 餐點就是制式菜單上的這幾種，像是水煮嫩雞胸$100元、韓式菇菇雞$110元、蒜泥里肌肉$100元、泡菜里肌肉$110元、滷雞腿$100元(很容易售完)、烤鯖魚$110元、滷牛腱$130元，卡路里也都幫我們計算好了~我點的大約都457卡路里上下，這樣也幫助減肥的水水們很大一把。 飲料有幾種冷泡茶可以點，在這個炎炎夏日，拾一把清爽的味道，很難得了! 我近來最喜歡的是水煮嫩雞胸，不曉得是否用舒肥水煮方式料理，雞胸肉真的非常非常軟嫩，撒上蒜粒與黑胡椒粒，鹹味搭配得恰到好處!配菜有三樣，通常高麗菜與花椰菜是不會改變的，他們的蔬菜也是採用水煮，同樣也有比較重的蒜味，看個人，我是很喜歡，不過若要跟客戶說話，記得要刷牙! 而第三樣配菜有的時候是干絲或海帶、魯豆干，米飯是採用健康的紫米飯，對於控制血糖也能發揮比較穩定的效果，所謂低GI中的「GI值」(Glycemic index)，中文稱為「升糖（葡萄糖）指數」，簡單的說是食物造成血糖上升快慢的數值。常常食用低GI食物，可以穩定血糖，很多健身族會選擇這類食物，增肌減脂。 我也積極推薦同事來這邊用餐，因為通常我吃飯都會剩下很多，但能量小姐的新鮮食材真的讓我驚豔，不只連著吃不會膩，時常都把飯吃光光呢。 趁內部還沒坐滿人，多照幾張: Miss Energy能量小姐 錦州店 資訊 地址:台北市錦州街290號 電話:02 2500 6269 營業時間：上午10:30 - 下午7:30(六日公休) 希望波波黛莉的水水們都能吃得健康美麗~ 減重減的漂亮!

. #你累了嗎？ #感覺一直都很累？ 小心慢性疲勞症候群找上

. #你累了嗎？ #感覺一直都很累？ 小心慢性疲勞症候群找上門！😅 . 以下是慢性疲勞症候群的症狀： ▪️頭痛、肩頸僵硬、腰痠背痛、胸悶 ▪️注意力無法集中、忘東忘西 ▪️每天都覺得很累、提不起勁 ▪️睡眠品質差、睡了很久但還是睡不飽 ▪️容易煩躁或易怒 以上你中了幾項呢？🥶🥶🥶 身體發出警訊，它在告訴我們，需要適當的休息及營養的補充，不然它受不了啦！😿 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 不再喊累，從生活中小改變做起❤️ ▫️每天空出10分鐘，深呼吸及吐氣 ▫️每天花30分鐘做任何讓你舒壓的活動，例如：聽音樂、泡澡⋯ ▫️運動 . 營養補充讓你活力滿分，除了生活的改變，其實，吃對食物，不僅可以讓你精神旺盛，還可以讓你在休息時，協助身體舒壓放鬆更徹底喔！😍😍😍 ▫️維生素B群 ▫️維生素C ▫️人蔘 ▫️綠茶 ▫️牛磺酸 . 想要擺脫黑眼圈跟瞌睡蟲嗎？ 從每天的營養和生活做起，相信你一定做得到！ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 歡迎收藏或按讚分享知識文♥️ 工作邀約歡迎私訊小盒子📥 害羞者可往上滑填寫健康表單🙌🏻 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ #疲勞#慢性#症候群#頭痛#腰痠 #背痛#胸悶#失眠#記憶#不集中 #肩頸#僵硬#按摩#放鬆#焦慮不安

經典必囤！盤點韓妞日常愛用的「顯白紅唇色」！想要秒變韓妞，請把這4支色號先鎖定好～

每年唇彩的流行趨勢都在改變，不跟風卻又想畫出韓妞美唇嗎？那你絕對要購入一支經典的紅唇呀！說真的，小編不管何時看到都會被紅唇給吸引，因為韓妞不僅將經典紅唇畫得好看，又可以展現出氣勢中不失溫柔的多重魅力。這次就讓小編分享4支韓妞喜愛的M·A·C紅唇色號，怎麼擦都會秒變韓妞啊！ 時尚辣磚紅唇代表：絲柔粉霧唇膏Devoted to Chili 女孩化妝包內一定都有M·A·C的Chili，但其實這支致敬色Devoted to Chili更是韓妞新寵！擦完後雙唇彷彿罩上粉霧濾鏡，隨手自拍都感覺像是在拍時尚大片，每張都美到不行～滋潤不乾的輕盈質地，塗抹在唇上超級舒服，不僅單擦就美哭，更適合疊擦畫出咬唇般唯美的暈染效果呀！ 美到像是替雙唇上了層濾鏡！即便是黃皮女孩也擦出潤澤好氣色，Devoted to Chili好看又不挑膚色的特質難怪會擄獲韓妞的心～已經購買Chili的女孩們，快快把這支也收下吧！ 高級正紅唇代表：特潤霧光唇膏E for Effortless 化妝包內沒有一支正紅色唇膏實在說不過去！充滿氣場的霸氣正紅色唇膏，完全是高級的代名詞～霧面中帶有微光的M·A·C特潤霧光唇膏，那宛如高級皮革的光澤更是差點讓人美哭！其中氣勢擔當更是首選正紅色的色號E for Effortless，擺脫以往霧面唇彩乾乾的妝效，呈現出高級的皮革霧感唇妝，根本是韓劇中女主角出席重要場合時用來壓倒眾人的首選色！ 這支唇膏實在誰擦誰高級，怎麼看都美到不行啊！只能說想成為帥氣小姐姐的你絕對要把這支E for Effortless帶回家。 想成為霸氣小姐姐必收：Devoted to Chili＋E for Effortless 顯白番茄水紅唇代表：水漾潤澤唇膏Lady Bug 黃皮女孩看到番茄色時，請不用猶豫直接收了吧！Lady Bug巨顯白的番茄紅加上水嫩潤澤透明感，好看到架上有幾支，就想囤貨幾支。塗在雙唇上呈現半透明的光澤感，因為加入維他命E與C，嘴巴像是自帶bling bling的特效，每個角度都透出水嫩光澤，讓你的360度無死角，無意間便釋放出迷人的性感魅力～ 潮流煙燻莓紅唇代表：絨光豐盈唇膏 Del Rio 最後一款真的美到飆淚，那就是帶有煙燻感的莓果色號Del Rio！一點都不顯老氣唇彩更是在小紅書上大掀起牛血色唇彩的帶貨風潮，完全是潮流妹子必入手的彩妝品。半霧面的絲緞妝感，搭配中高度的遮瑕力輕鬆畫出帶有叛逆感的莓紅寶寶唇！別再煩惱霧面唇彩與光澤感之間作抉擇啦，這支唇彩絕對會滿足你兩種選擇～ 想成為可甜可鹽多重魅力靚女必收：Lady Bug＋Del Rio 熱門色號大家都有，但韓妞這幾支隱藏的口袋清單全收才是真高手啦！如果想試試看以上四支唇彩上嘴的效果，就來參加M·A·C為國際唇膏日所推出的全台首座色彩遊樂園吧～現場不僅佈置得超欠拍，更有超夢幻無邊際色票空間，隨便拍隨便美，讓你瞬間殺光所有記憶體，任一角落隨手一拍都是爆讚美照！消費滿額還有3D列印服務客製化色票唇膏的服務，為你打造全世界獨一無二的專屬子彈唇膏。還在等什麼？快私訊閨蜜相約到M·A·C色彩遊樂園報到吧！ 全台各場次巡迴資訊 活動期間消費滿NT$2,800，不僅能現場客製專屬色票唇膏，還會贈送限量唇膏收納盒喔～(數量有限，送完為止) 

凡事靠自己，不愛巴結他人星座TOP6！堅持做真實的自己不討好別人

在社交場合中經常可見巴結他人來取得利益的做法，這種做法有時候可以帶來短期的成功，但並不能獲得長期的信任，有些星座正好就對這種阿諛奉承、拍馬屁的行為感到不認同，並且不希望自己變成這樣的人，現在就跟著邱比特一起來看看都有哪些星座吧！ （圖片來源：《閃亮的西瓜》劇照） TOP6：水瓶座 水瓶座有著屬於自己的獨特的想法，不太受他人的三言兩語而改變自己，因此他們不會刻意討好或迎合別人的意見，水瓶只想依靠自己的內在做為動力來源，相信堅守自己的價值觀才是真正的成功。 TOP5：處女座 處女座對自己有著高度的要求和相當嚴格的標準，並且在追求完美的道路上從不間斷，處女座十分相信自己的能力和價值，這種自信使他們不需要依賴或討好他人來獲得利益，堅信自己想要的都能通過努力而獲得。 TOP4：獅子座 獅子座天生擁有較高傲的心態，他們習慣成為注目的焦點，並在各個領域中展現領導能力，這種態度使他們不會輕易討好他人，即使面對困難時也更願意承擔風險，而不是依賴別人的協助。 （圖片來源：《戀愛不可抗力》劇照） TOP3：射手座 直率的射手座相信「真實」是建立健康人際關係的基礎，因此他們總是毫不保留說出內心的所思所想，而不是掩飾或做作，雖然這種直率有時會引起誤會或衝突，但射手座的人還是會保持自己最真實的一面，而不是虛偽的阿諛奉承。 TOP2：牡羊座 牡羊座天生就充滿骨氣，這種特質同時貫穿在他們的生活各方面，無論面對何種情境，他們總是堅守著自己的內在原則和價值觀，這些原則是他們人生的核心，不論外界環境如何變化，牡羊座的人都不會違背自己本性來迎合別人。 TOP1：摩羯座 摩羯座是最注重務實的星座，他們討厭虛無縹緲和不切實際的事情，與其用巴結奉承來獲得利益，摩羯座更喜歡用自己的實力和成果來說話，對於他們來說虚浮的言辭和拍馬屁只會把搞砸事情，通過實際努力來成就目標才是最可靠的。 邱比特看完後真是十分佩服以上星座們的骨氣，其實不論是在哪一個領域，堅守自己的信念努力踏實走好每一步，若是能夠向以上的星座們多加學習這種特質，絕對會是一種對自己最好的投資哦！ 延伸閱讀： 👉戀愛後反差大？12星座「戀愛習慣冷知識」，他們有哪些小秘密沒告訴你呢！ 👉5招高級感撒嬌法：教你如何自然釋放魅力，讓男友把你寵上天！ 👉一人獨處反而更舒服！「討厭社交」星座TOP4，宅在家的生活快樂又自在 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #poplove #不巴結人星座 #不拍馬屁的星座 #不迎合別人 #做自己 #堅持 #星座排行 #有原則 #波波邱比特 #真實星座 #討好他人 #骨氣 

改變搜尋結果

工作再累、只要運動完都能找回全新的自己，3個現在就該開始運動的理由，別再逃避！

工作再累、只要運動完都能找回全新的自己，3個現在就該開始運動的理由，別再逃避！

怎麼混入水瓶女的內心世界？8個表現看出水瓶女在乎一個人

怎麼混入水瓶女的內心世界？8個表現看出水瓶女在乎一個人

潔淨力強不代表就是好！「卸粧知識科普」:除了質地、手法，挑選溫和清潔產品也是重點！

潔淨力強不代表就是好！「卸粧知識科普」:除了質地、手法，挑選溫和清潔產品也是重點！

CANMAKE 完美色計眼影盤 19

CANMAKE 完美色計眼影盤 19

《天能》太燒腦！來回味5部經典穿越時空愛情電影，換個時空來戀愛吧～

《天能》太燒腦！來回味5部經典穿越時空愛情電影，換個時空來戀愛吧～

嬰兒手腳冰冷怎麼辦？1招判斷寶寶是否真的冷，穿太多恐引發2危機！

嬰兒手腳冰冷怎麼辦？1招判斷寶寶是否真的冷，穿太多恐引發2危機！

【台北美食】Miss Energy能量小姐，低GI廚房開啟一天所需能量

【台北美食】Miss Energy能量小姐，低GI廚房開啟一天所需能量

. #你累了嗎？ #感覺一直都很累？小心慢性疲勞症候群找上

經典必囤！盤點韓妞日常愛用的「顯白紅唇色」！想要秒變韓妞，請把這4支色號先鎖定好～

經典必囤！盤點韓妞日常愛用的「顯白紅唇色」！想要秒變韓妞，請把這4支色號先鎖定好～

凡事靠自己，不愛巴結他人星座TOP6！堅持做真實的自己不討好別人

凡事靠自己，不愛巴結他人星座TOP6！堅持做真實的自己不討好別人

改變搜尋結果

工作再累、只要運動完都能找回全新的自己，3個現在就該開始運動的理由，別再逃避！

工作再累、只要運動完都能找回全新的自己，3個現在就該開始運動的理由，別再逃避！

怎麼混入水瓶女的內心世界？8個表現看出水瓶女在乎一個人

怎麼混入水瓶女的內心世界？8個表現看出水瓶女在乎一個人

潔淨力強不代表就是好！「卸粧知識科普」:除了質地、手法，挑選溫和清潔產品也是重點！

潔淨力強不代表就是好！「卸粧知識科普」:除了質地、手法，挑選溫和清潔產品也是重點！

CANMAKE 完美色計眼影盤 19

CANMAKE 完美色計眼影盤 19

《天能》太燒腦！來回味5部經典穿越時空愛情電影，換個時空來戀愛吧～

《天能》太燒腦！來回味5部經典穿越時空愛情電影，換個時空來戀愛吧～

嬰兒手腳冰冷怎麼辦？1招判斷寶寶是否真的冷，穿太多恐引發2危機！

嬰兒手腳冰冷怎麼辦？1招判斷寶寶是否真的冷，穿太多恐引發2危機！

【台北美食】Miss Energy能量小姐，低GI廚房開啟一天所需能量

【台北美食】Miss Energy能量小姐，低GI廚房開啟一天所需能量

. #你累了嗎？ #感覺一直都很累？ 小心慢性疲勞症候群找上

經典必囤！盤點韓妞日常愛用的「顯白紅唇色」！想要秒變韓妞，請把這4支色號先鎖定好～

經典必囤！盤點韓妞日常愛用的「顯白紅唇色」！想要秒變韓妞，請把這4支色號先鎖定好～

凡事靠自己，不愛巴結他人星座TOP6！堅持做真實的自己不討好別人

凡事靠自己，不愛巴結他人星座TOP6！堅持做真實的自己不討好別人

. #你累了嗎？ #感覺一直都很累？小心慢性疲勞症候群找上