168斷食不成功？日模圈超夯「777咀嚼瘦身法」，不忌口也能養出小鳥胃

本文來源：合作網站／Bella儂儂 過了一個夏天，忙碌的你是不是也開始飲食放縱了呢？繼前兩季女星們都在瘋的168斷食減肥法後，很多外食上班族紛紛抱怨，三餐在外工作時間不穩定要照著168減肥真的太難啦～想瘦的你也先別氣餒，最近日本模特兒圈更盛行一種新的瘦身飲食密技－「777咀嚼法」，透過飲食的方式與速度來達到降低口慾的效果～也是日本女生公認最無壓力的瘦身方式呢！ 延伸閱讀：徐若瑄金曲獎凍齡現身太犯規！45歲保養食譜一次公開，鋼鐵v竟把xx當飯吃 過了一個夏天，忙碌的你是不是也開始飲食放縱了呢？繼前兩季女星們都在瘋的168斷食減肥法後，很多外食上班族紛紛抱怨，三餐在外工作時間不穩定要照著168減肥真的太難啦～想瘦的你也先別氣餒，最近日本模特兒圈更盛行一種新的瘦身飲食密技－「777咀嚼法」，透過飲食的方式與速度來達到降低口慾的效果～也是日本女生公認最無壓力的瘦身方式呢！ 斷食減肥太難「瘦」 burkedecor.com 最近正在計畫瘦身的妳，想必也有嘗試過近期最夯的168斷食減肥法吧？主打著斷食16小時，將三餐控制在一天8小時內用完，透過三餐規律的循環以及戒斷夜間飲食習慣的原則，來維持苗條體態！不過，這看似簡單的瘦身方法，對於外食族或是工作時間不穩定的上班族來說，卻沒那麼輕鬆～甚至一不小心錯過進食時間就會前功盡棄！ 延伸閱讀：中秋節大吃月餅不怕胖！5大減脂攻略，月餅前吃這個卡路里竟能減半 日本最新「777咀嚼瘦身法」 sciencedaily.com、share-photography.com 因此愛美的日本女性就開始思考，究竟還有沒有更簡單、好執行的減肥方法呢？答案是從吃飯方式下手！過往就有研究指出，吃飯的速度過快會令大腦無法即時傳遞「吃飽了」的訊息，惡性循環下就會讓你的胃口越來越大、攝取過多的熱量！所以最近日本模特兒圈開始風行一套超簡單瘦身法「777咀嚼法」！從改變吃飯的速度、咀嚼方式與頻率來控制食量，比起節食來得更健康且有效呢！ 延伸閱讀：日本公認瘦身8大妙招！不運動、愛吃甜食也能不發胖，櫻花妹維持好身材秘訣是這個 超簡單777進食攻略 andgirl.jp 「777咀嚼法」在執行上也很容易，首先進食時先用左邊牙齒咀嚼7下，然後換右邊再咀嚼7下，最後就用平常較少咀嚼的那邊多咀嚼7下，連續三組咀嚼進食，不只能延長吃飯的時間，緩慢得進食習慣也能讓大腦提前收到「吃飽了」的訊號，對於抑制食慾、調整體態與腸道健康都很有幫助喔！ 延伸閱讀：水瓶座減肥失敗是桃花惹得禍？12星座瘦身攻略解析，金牛座最適合用xx減脂 餐餐掌握七分飽 pupswithchopsticks.com 另外，除了777咀嚼法口訣，在食量上也要盡量餐餐控制在七分飽！適度得調配飲食量不只能控制體重，也能同時掌握身體健康，國外研究便顯示，長期持續七分飽規律得受試者，也能同時激發體內潛在的抗老因子，體態也較為輕盈！至於該怎麼判斷何謂七分飽呢？專家分享，當你開始對食物的熱情下滑、但還不到飽（心裡認為還可以繼續吃）的時候就該放下筷子了！飲食速度、進食方式控制加上穩定食量，持之以恆搭配運動即便是再忙碌的上班族也能健康減重！ 延伸閱讀： 日本公認瘦身8大妙招！不運動、愛吃甜食也能不發胖，櫻花妹維持好身材秘訣是這個 2020秋冬保濕乳霜這樣買！＠Cosme人氣乳霜TOP10，百貨冠軍乳霜原來是它 #777咀嚼瘦身法 #斷食 #無痛減肥 #瘦身 

2020年跟編輯一起這樣過！成為質感生活女孩的4大必做事～

 隨著時間如流水般逝去，2019竟然飛也似的來到了12月底了！年末將近，也是開始回顧今年好與壞的時間了，回顧後依然要為新一年的自己立定全新的目標，這樣才能成為有理想、抱負的質感女孩。那就跟著編輯一起立下這幾件女孩們2020的必備的生活指標吧！ 👉養成好的購物習慣，小資也能不傷荷包、盡情穿的時尚 1. 質感生活規劃 編輯每到年末必買的一項物品，就是新一年的「手帳年曆本」，首先把新一年的目標、期許先寫在開頭，這樣每次翻閱時都會牢記在心，不忘初衷！再來將重要的日子們註記在年曆本中。有計畫性的生活對質感女孩來說是非常重要的，不管是清楚地規劃出每個月的必做之事、必達理想，或是一些重要事件的時程安排，都能夠讓你對事物更加明確清晰。其實不只是年曆本，也可以自製子彈筆記，讓自己的生活、工作更有效率，這樣規劃生活的方式，能夠讓女孩們在追求目標的路上事半功倍哦！ 👉子彈筆記一點都不難！台灣女孩Creek教你輕鬆DIY，手殘不會畫圖也可以擁有一本美出水的手帳本～ 2. 關於紓壓療癒 在手機不離身、Instagram滑不完、速度極快的社會當中，女孩們一定常常忽略了適時紓緩壓力，不要以為平常滑手機都沒什麼，久而久之也會引起許多焦慮、且無法專心的手機成癮症和負面壓力等等，如何適度的解壓呢？除了基本像是規劃國內、國外旅遊，像是週末時去個小咖啡廳、與老友們相約小酌都可以適度安排，但比起這些，編輯更喜歡的是自己在家裡的紓壓療程，從「冥想、聽輕音樂、舒展筋骨的瑜伽、睡前的日記時間、看一本自己喜歡的書」，對我來說都是紓壓效果極佳的撇步們，最重要的還是要限制自己使用手機的時間，才能把紓壓效果達到最佳狀態唷～ 👉期待秋天的1000種原因，看完你也會希望一年四季如秋啦～ 3. 充實自我 「活到老，學到老」是人人都懂的道理，但往往實踐的人們相對很少，為什麼大家寧願把時間花在癱軟在沙發上滑手機滑到睡著，而不是週末早起去進修自己有興趣的課程呢？就算平時工作再怎麼累，也不能讓自己的興趣及熱情被惰性打敗！編輯自從大學畢業後也都是如此鞭策自己，尤其是女孩們都還年輕，應該盡情地讓自己被磨練、被挑戰，才會知道原來踏出舒適圈的自己也可以做到許多曾以為很困難的事情！開始動動手～上網報名那些觀望已久的課程吧！妳不會後悔的！ 👉回甘就像現泡！耐人尋味的暖色調『茶系女孩』，溫潤的生活態度好喜歡 再來關於充實自我，如果沒有預算去上課的女孩們，不妨買些相關的書籍來看，編輯深深的認同 “You are what you read” 這句話，當你在跟一個人交談對話時，可以從對話內容中知道這個人大概的氣質等等，而書讀得越多，反而越能深入的跟人們談論更多不同面向的話題唷！ 4. 生活中的斷、捨、離 「斷捨離」應該已成為2019的關鍵字之一了吧！相信許多女孩（連同編輯本人）對於斷捨離都僅止於掛在嘴上而尚未實際行動，2020就是我們實踐的好機會了！從最基本的房間斷捨離開始，衣櫃、書桌、書櫃等等，用清爽的生活環境來面對全新一年的開始！如果基本的環境斷捨離都成功執行後，編輯推薦女孩們也來個「生活斷捨離」，從手機開始，不需要的app、不需要的聯絡人、不需要的對話框、不需要的群組都可以直接刪除，還你一個簡單乾淨的手機內容，心情也會舒爽許多～第三則是來到感情斷捨離，過多的朋友群對於某些女孩來說不但毫無幫助，甚至成為負擔，對於感情我們也可以簡簡單單，去除不必要的複雜情緒糾葛，從外到內都成為一個極簡女孩。 👉年末房間＋衣櫃整理法則！ 4 招回歸極簡衣櫃，美房不是夢啊 👉社群好友名單大掃除，人際關係斷捨離真的沒有那麼難！ #2020 #2020年曆 #2020斷捨離 #2020極簡生活 #2020生活指標 #2020目標 #2020規劃 #HYGGE #充實生活 #冥想 #年末檢討 #感情斷捨離 #手帳年曆 #改變生活 #斷捨離 #瑜珈 #生活斷捨離 #穿搭精選 #編輯精選 #舒壓 #舒壓方法 #舒壓療癒 #衣櫃斷捨離 #質感生活 

潔淨力強不代表就是好！「卸粧知識科普」:除了質地、手法，挑選溫和清潔產品也是重點！

有時候保養再勤膚況還是沒變好，那很有可能是第一步「卸粧」就出了問題！清潔如果沒做好，就算擦上再好的保養品都沒幫助，甚至還會讓肌膚長怪東西！而卸粧可不只是把粧卸到看不見就好～除了要看使用哪種質地，還有使用當下的手法，連產品的溫和度都是重點！ 如果要小編推薦一個符合溫和、清潔力夠這兩大重點的卸粧產品，想必很多女生們也都人手一罐，那就是卸粧界的明星商品「Bioré 深層卸粧乳」！但！知道產品之後，也要記得用對方法，才能把效果發揮到最好啊～～ ＃Bioré深層卸粧乳 這罐卸粧乳小編自己也是從國高中就用到現在！之所以會熱賣多年都萬年不敗，先是因為它屬於「親膚弱酸性」、「貼近肌膚pH值」，能維持肌膚正常酸鹼值、讓肌膚處於健康狀態；再來它也「不含酒精、無皂鹼」，不用擔心敏感性肌膚對酒精過敏、也不怕皂鹼成分會改變皮膚的酸鹼值, 對乾敏肌造成刺激與傷害，超級溫和不易刺激，不會破壞到肌膚的天然保護膜！ 卸粧乳本身質地也是偏清爽的乳液狀，使用起來很舒服又滑順好延展，能輕鬆就把彩粧推開，使用後不會黏膩，反而有卸粧水般的清爽感，但界面活性劑含量也比較少，對於痘痘肌、油肌，也更適合使用含油量比卸粧油少的卸粧乳！ 平常如果不是畫特別難卸的防水型濃粧，其實一般外出日常粧，不論眉彩、眼影、眼線、口紅等等，都只要輕輕畫圓搓揉全臉，就會通通溶解了！！ 重點來了～～小編最喜歡Bioré深層卸粧乳的一點，就是它不用另外擦拭！打破之前大家對於卸粧乳，都覺得在水洗之前要擦過才沖得掉的印象，其實搓揉全臉之後，直接用水沖洗就能沖洗乾淨，不但少了摩擦刺激，也更方便快速！！ ＃Bioré清透極淨洗面乳 卸粧完成之後，當然就是洗臉啦～說到開架中同樣也是用掉n條的好評洗面乳，也少不了Bioré這條「清透極淨洗面乳」！平價卻不失洗淨力又溫和，讓它同樣也是一賣就熱賣超久～ 洗面乳質地是偏濃密到會牽絲的膏狀，只要一點點就能搓出超多超厚實又細緻的泡泡，能深入毛孔把肌膚清洗乾淨，洗完膚觸也會更光滑水嫩不緊繃，後續擦上保養品的吸收力也會變更好！ 當然～好的卸洗產品也要搭配正確的使用方式，才能把保養第一步確實做好，自然肌膚問題就會消失，讓皮膚本質變好、養出無瑕的水煮蛋肌囉～～還沒試過Bioré這兩大明星商品，絕對要快去試試看！

凡事靠自己，不愛巴結他人星座TOP6！堅持做真實的自己不討好別人

在社交場合中經常可見巴結他人來取得利益的做法，這種做法有時候可以帶來短期的成功，但並不能獲得長期的信任，有些星座正好就對這種阿諛奉承、拍馬屁的行為感到不認同，並且不希望自己變成這樣的人，現在就跟著邱比特一起來看看都有哪些星座吧！ （圖片來源：《閃亮的西瓜》劇照） TOP6：水瓶座 水瓶座有著屬於自己的獨特的想法，不太受他人的三言兩語而改變自己，因此他們不會刻意討好或迎合別人的意見，水瓶只想依靠自己的內在做為動力來源，相信堅守自己的價值觀才是真正的成功。 TOP5：處女座 處女座對自己有著高度的要求和相當嚴格的標準，並且在追求完美的道路上從不間斷，處女座十分相信自己的能力和價值，這種自信使他們不需要依賴或討好他人來獲得利益，堅信自己想要的都能通過努力而獲得。 TOP4：獅子座 獅子座天生擁有較高傲的心態，他們習慣成為注目的焦點，並在各個領域中展現領導能力，這種態度使他們不會輕易討好他人，即使面對困難時也更願意承擔風險，而不是依賴別人的協助。 （圖片來源：《戀愛不可抗力》劇照） TOP3：射手座 直率的射手座相信「真實」是建立健康人際關係的基礎，因此他們總是毫不保留說出內心的所思所想，而不是掩飾或做作，雖然這種直率有時會引起誤會或衝突，但射手座的人還是會保持自己最真實的一面，而不是虛偽的阿諛奉承。 TOP2：牡羊座 牡羊座天生就充滿骨氣，這種特質同時貫穿在他們的生活各方面，無論面對何種情境，他們總是堅守著自己的內在原則和價值觀，這些原則是他們人生的核心，不論外界環境如何變化，牡羊座的人都不會違背自己本性來迎合別人。 TOP1：摩羯座 摩羯座是最注重務實的星座，他們討厭虛無縹緲和不切實際的事情，與其用巴結奉承來獲得利益，摩羯座更喜歡用自己的實力和成果來說話，對於他們來說虚浮的言辭和拍馬屁只會把搞砸事情，通過實際努力來成就目標才是最可靠的。 邱比特看完後真是十分佩服以上星座們的骨氣，其實不論是在哪一個領域，堅守自己的信念努力踏實走好每一步，若是能夠向以上的星座們多加學習這種特質，絕對會是一種對自己最好的投資哦！ 延伸閱讀： 👉戀愛後反差大？12星座「戀愛習慣冷知識」，他們有哪些小秘密沒告訴你呢！ 👉5招高級感撒嬌法：教你如何自然釋放魅力，讓男友把你寵上天！ 👉一人獨處反而更舒服！「討厭社交」星座TOP4，宅在家的生活快樂又自在 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #poplove #不巴結人星座 #不拍馬屁的星座 #不迎合別人 #做自己 #堅持 #星座排行 #有原則 #波波邱比特 #真實星座 #討好他人 #骨氣 

從髮型看你都吸引到哪些人！馬尾or包頭你是哪派？原來這款男生好感度這麼高～

人是視覺的動物，面對陌生的初次相遇，第一印象很重要！ 除了穿著和妝容，髮型也決定妳帶給人的感覺喔！擔心衣櫃太滿放不下新衣服？ 各種妝容的難度又太高嗎？ 沒關係，那就從改變髮型下手吧！不同髮型會給人不一樣的感受，別讓髮型讓對方誤判了妳的個性喔！ #馬尾 （圖片來源：pinterest) 根據統計，馬尾是男性最喜歡的髮型第一名！正面看起來清新可人，而搖曳的馬尾從背後看來像親切地揮手，有著活潑可愛的朝氣，讓人不多看妳兩眼也難！不少男生們對馬尾的第一印象都是：獨立！可愛！單純！有個性！ 看似毫無殺傷力的清純甜美，卻又帶點獨立自主的機靈！令人有種想征服的期待！ 公主病指數零！ 好感度100！！ #公主頭 （圖片來源：pinterest) 溫柔賢淑的公主頭一直都帶給人們婉約的印象！搭配髮飾有能營造浪漫或可愛的氣息！如果天生個性比較內斂，或是希望被捧在手心的女孩，公主頭是一個非常好的選擇，也容易吸引到個性浪漫的異性喔！ #丸子頭 （圖片來源：pinterest) 全部綁起來的丸子頭常給人俐落又精明的感受！ 簡簡單單不拖泥帶水的造型，適合天生個性外向，有自己想法又獨立自主的女孩！交友廣闊且不喜歡受約束的妳，可以透過丸子頭表現你的個性，較有機會吸引到喜歡獨立新女性的對象喔！ #長髮及肩 （圖片來源：pinterest) 頭髮全部放下來，時常給人一種慵懶舒服的感受，也讓人有種想依靠的溫柔想像！而捲髮又比直髮帶有成熟性感的魅力！想讓自己更有女人味，展現溫柔風範，殺氣指數零，就把頭髮放下來吧！相信喜歡成熟，嚮往安定的男孩通常會特別留意妳喔！ #短髮 （圖片來源：pinterest) 短髮的女孩總常一種俏麗活潑的印象。如果再搭配妹妹頭瀏海，更顯得天然呆萌超可愛！ 短髮的女孩如果擔心頭髮太短，會給人不好親近的感覺，其實可以運用一些簡單的髮飾夾瀏海或是夾在耳朵邊點綴，也可以運用髮帶來幫助造型，都是不錯的選擇！短髮常帶給人一種自信的魅力！不喜歡過於大男人的女孩，也許可以因此閃避許多控制慾強的對象喔！ #.兩性 #丸子頭 #交友 #公主頭 #心理測驗 #性格 #感情 #波波邱比特 #短髮 #第一印象 #長髮 #馬尾 #髮型 #髮型心測 

韓網瘋傳12星座的「8月運勢」解析，雙魚迎來人生轉機、牡羊別再折磨自己！

撰文編輯 #安琪拉 不知不覺邁入8月，大家的心境有什麽改變呢？其實2020年目前發生了不少大事，讓人被迫面對了不少以前從來沒思考過的問題。今天泡菜編就要帶大家來看看韓網上公開的12星座8月運勢，除了有簡單的運勢描述之外，還有各種讓你運氣提升的方法喔！一起來看看吧～ 👉連TWICE都搶著做！韓國人為之瘋狂的「MBTI人格測驗」，花十分鐘來了解自己的特質吧～ 👉〖心理測驗〗最近水逆了？5分鐘測出你目前的煩惱、真實性格，教你正視問題！ 【水瓶座】 ⭐身心靈都別一直處於低落的狀態！ 愛情運：單身者享受曖昧；有另一半者要注意可能會出現相處上的問題。 金錢運：花費的金錢會變多，必須重新規劃各種用錢的地方。 幸運日：6、11、24、30 幸運場所：遊樂園、百貨公司 幸運小物：香氛 幸運顔色：綠色、黃色 （圖片來源：MBC） 【雙魚座】 ⭐有機會反轉人生的時刻！ 愛情運：單身者如果去約會注意不要太多話，多聆聽對方；有另一半者要注意無心的話可能會傷害對方的自尊心。 金錢運：雖然最近收入增加，擁有不少存錢，但千萬要注意投資，會有很大的風險。 幸運日：2、10、20、27 幸運場所：餐廳、別墅 幸運小物：優惠券、SNS 幸運顔色：藍色、米色 （圖片來源：JTBC） 【牡羊座】 ⭐即使是為了配合別人，也不需要折磨自己！ 愛情運：單身者有機會會收到告白，別慌張好好思考吧；有另一半者別只追究對方的錯誤，一起討論問題解決方法吧！ 金錢運：起伏不定的收入讓你覺得很辛苦，如果撐不下去了，不妨試著向周圍的人求助。 幸運日：4、16、19、28 幸運場所：大眾運輸、酒館 幸運小物：香水 幸運顔色：天藍色、紫色 （圖片來源：tvN） 【金牛座】 ⭐不需要為了無謂的煩惱白白浪費時間！ 愛情運：單身者有機會遇到新的緣分，保持慎重；有另一半者需要找回同理心，不然感情會漸漸變淡。 金錢運：金錢的收入與支出控制得相當得心應手，不必擔心。 幸運日：6、9、21、26 幸運場所：市中心、美食店 幸運小物：不倒翁、包裹 幸運顔色：紅色、灰色 （圖片來源：tvN） 【雙子座】 ⭐下定決心擁有全新覺悟的月份！ 愛情運：單身者注意身邊的人，緣分也是就在附近；有另一半者不要再翻舊帳，過去就讓它過去。 金錢運：會被信任的人騙走錢財，注意不要太相信別人，管好自己的財產。 幸運日：4、13、21、30 幸運場所：快餐店 幸運小物：智慧手機、花 幸運顔色：黃褐色、紅 （圖片來源：tvN） 【巨蟹座】 ⭐不需太勉强自己，暫時讓自己休息一下吧～ 愛情運：單身者會偶然遇到姻緣，可以期待看看；有另一半者推薦與對方一起去旅行增進感情。 金錢運：可能會出現改變自己未來的金錢變動。 幸運日：5、11、19、31 幸運場所：百貨公司、咖啡廳 幸運小物：零食、噴霧 幸運顔色：橘色、象牙白 （圖片來源：tvN） 【獅子座】 ⭐積極謙虛的態度決定未來的月份。 愛情運：有可能遇到真愛的月份，建議可以多出外走走；有另一半者對現狀感到無聊，可以嘗試做新的活動。 金錢運：需要好好遵守信用的月份。 幸運日：2、8、13、26 幸運場所：美食店 幸運小物：香水、現金 幸運顔色：海軍藍、藍色 （圖片來源：tvN） 【處女座】 ⭐別浪費時間，積極的動起來吧！ 愛情運：單身者不需太積極的到處放線，耐心的等待那個人就會出現；有另一半者可能會被別的異性吸引。 金錢運：收入與支出不平衡的月份，需要重新思考其他收入來源。 幸運日：4、14、19、21 幸運場所：市中心、網咖 幸運小物：書 幸運顔色：白色、粉紅 （圖片來源：SBS） 【天秤座】 ⭐無法實現的事情，別勉强自己了吧！ 愛情運：單身者在參與新活動的時候，會遇到新的緣分；有另一半者需要適時的退讓。 金錢運：關於錢的事情，需要再三理智且冷靜的判斷再決定。 幸運日：7、16、20、28 幸運場所：運動中心 幸運小物：誕生石 幸運顔色：灰色、咖啡色 （圖片來源：SBS） 【天蠍座】 ⭐縝密的準備、細心的計劃，為了未來做準備。 愛情運：單身者積極的介紹自己吧；有另一半者如果決定分手的話，儘快整理乾净吧！ 金錢運：把錢好好省起來。 幸運日：3、12、19、28 幸運場所：車站 幸運小物：項鏈 幸運顔色：米色、黑色 （圖片來源：KBS） 【射手座】 ⭐別把希望寄托在別人身上，自己去解決吧！ 愛情運：單身者別被自己設下的外貌基準、條件給設限了；有另一半者有可能會做出引起對方誤會的事。 金錢運：綽綽有餘的月份。 幸運日：5、12、18、21 幸運場所：酒館、公園 幸運小物：手錶 幸運顔色：黃色、白色 （圖片來源：tvN） 【摩羯座】 ⭐如果遇到困擾，試著向身邊的人求助吧！ 愛情運：單身者試試看與處女座、金牛座的人約會吧；有另一半者別死纏著對方，給他留點空間。 金錢運：職場上可以給你帶來大量金錢的時期。 幸運日：2、8、18、26 幸運場所：捷運站 幸運小物：口罩 幸運顔色：象牙白、米色 （圖片來源：tvN） 看完以上的8月運勢，希望可以為大家帶來一點幫助！其實看到韓國人做起星座分析的心情蠻奇妙的，畢竟他們是血型派的！如果大家覺得這些幸運小提示真的有用的話，歡迎再回來跟泡菜編分享喔～ #12星座 #12星座8月運勢 #12星座運勢 #2020星座運勢 #8月運勢 #天秤座 #天秤座運勢 #天蠍座 #天蠍座運勢 #射手座 #射手座運勢 #巨蟹座 #巨蟹座運勢 #水瓶座 #水瓶座運勢 #泡菜生活 #泡菜精選 #牡羊座 #牡羊座運勢 #獅子座 #獅子座運勢 #處女座 #處女座運勢 #金牛座 #金牛座運勢 #雙子座 #雙子座運勢 #雙魚座 #雙魚座運勢 #魔羯座 #魔羯座運勢 

『安妮談兩性』到底哪裡出問題？細數五個交往後差很大的原因。

嗨，我是安妮，今天想和大家談兩性。 今天想和大家聊聊關於交往後，常常會覺得對方和當初變得不一樣了，也許是對比交往前，或是交往初期，相信或多或少大家都有遇過這種感覺，卻常常找不出原因是什麼，最後總是推給『熱戀期』過了，但真的只是這樣嗎？還是只是藉口呢？ 以下統整出五個原因是交往後讓人感到差很大的原因，一起來看看有沒有遇到這樣的問題吧！ 『熱戀期』的消逝，開始變得懶惰付出。 其實我一直對『熱戀期』這三個字打了一個大大的問號，如果是大家口中的『熱戀期』標準的話，那麼我個人的感情裡只會有兩種狀況：『熱戀期』跟『不愛了』。 我一直覺得會有所謂的『熱戀期』，都是因為在交往初期或是曖昧期間，有一方做了不是平常會做的事，或是特別的獻殷勤，導致交往後一鬆懈或是過了一段時間，不再這麼做的時候，就會有『熱戀期』消逝的錯覺。 但真的是因為『熱戀期』消逝才讓人變了嗎？ 剛開始愛得翻天覆地，什麼小事都願意為對方做，貼心的替對方著想把事情都安排得很完善，過節開開心心主動想送禮，但為何過了一段時間卻不再做了？甚至可能開始抱怨起對方的不獨立？ 有時候，真的就只是開始變得懶惰付出罷了。 當你覺得變了，請細細回想剛開始和現在的彼此付出的差別有多少，因為如果互相都不懶惰付出，其實雙方感受落差就不會那麼大，所以不要再把所有的藉口都推給『熱戀期』了，你只是變懶惰了。 一開始的裝模作樣，敵不過最真實的樣貌。 那個連螞蟻都捨不得殺的脾氣好好先生，怎麼變成一言不合就動手的人了？還有那個小鳥依人幫你把家事一手包辦的賢妻良母，突然好吃懶做變成一個大嗓門了？因為這些都只是一開始的裝模作樣而已，你所看到的，根本就不是真實的他。 老實說這是造成很多感情的一大問題，就是一開始就沒有表現真實的樣貌。所以不要做出不是你會做的事情，也不要演得像別人，因為總有一天一定會穿幫，只是時間長短而已。 不論是曖昧時期的追求過程，或是交往初期愛得轟轟烈烈，都不要裝模作樣，這樣除了會讓對方覺得之後的你變了個人，其實你也會分不清楚當初被對方愛上的，到底是真實還是裝出來的自己。 人都會變，只是有一方跟不上速度。 只要是人，都有可能會改變，有的人成長了，有的人單純的就是變得不一樣了，有時候改變不是件壞事，只是彼此的速度和方向不一樣。 《六弄咖啡館》裡面的小綠，就是一個沒有改變的人，但同時他因為沒有成長，所以跟不上心蕊的腳步，最終兩人也散了。 其實沒有人變，只是你們對交往後的想像有落差。 另一種就是其實沒有人變，只是交往了以後發現和想像中的不一樣，產生了認知的落差。 比如有些是在當朋友的時候很合，感覺什麼都很有默契，但進一步交往了以後卻發覺感覺不對，一方開始退縮。也有可能是交往後發現對方對情人的模式不同，感覺對方變了。 但其實沒有，你們只是真的很單純的『不適合』而已。 就像《戀夏五百日》一樣，夏天真的變了嗎？她其實一直都是這樣，只是湯姆沒有看出來而已，兩個人對交往的認知和想像都不一樣，所以才覺得夏天不一樣了。 沒那麼多藉口，就是沒那麼愛了。 最後一種，就是最簡單的，沒那麼愛了。 別找那麼多藉口，以為是對方或自己變了，其實就只是不再愛了，因為當你進到下一段感情裡，你會發現其實和當初一開始的自己是一樣的，只是之前的對象沒讓你那麼愛了，所以以為是誰變了。 我們都會在感情裡遇到很多疑問，常常鑽著牛角尖在某個點上，執著的以為解決它就能解決所有問題，但其實不是這樣的。 感情問題的發生通常都是伴隨著其他小事情造成的，一對夫妻是不會因為馬桶蓋沒掀而離婚的，那只是壓垮他們的最後一根稻草，只是不論是旁人或自己有時很難當下明白這點。 期許我們都能在感情裡面多觀察、多關心對方一點，因為不論是感情或是婚姻，沒有用心經營，是絕對不會有好結果的。 最近安妮和夥伴們開了Podcast頻道，之後會整合在這邊的文章，每週四晚上會發呦！ Podcast頻道：請支援收聽 如果喜歡我的文章，記得追蹤&收藏。也歡迎追蹤我的Instagram看更多分享哦。 Instagram:安妮,說 #AnniesThoughts#安妮說

介惠基金會助偏鄉婦女翻轉人生 推「愛相挺」，盼社會攜手改善照顧與生活困境

在台灣的偏鄉，許多婦女長期肩負家庭照顧與經濟壓力，卻因資源不足、在地就業機會有限，不得不離鄉工作或依靠零工維生，家庭與自我發展難以兼顧。同時，高齡化加劇導致照顧需求持續上升，但在照顧人力上仍面臨缺口，形成難以忽視的生活與照顧困境。 介惠基金會長期深耕偏鄉，近年推動「愛相挺：偏鄉婦女支持計畫」，透過系統化的培力與陪伴行動，協助女性發展職能、自立生活，翻轉自身與家庭處境，並成為社區照顧網絡的重要一環。 從失去中找回價值，她們成為穩定偏鄉的力量 來自屏東瑪家鄉的排灣族婦女阿枝，年輕時靠臨工維生，一場車禍失去左腿，生活跌入谷底。在介惠基金會協助下，她重新站起來，成為部落中最值得信賴的照顧者之一。同樣在這條路上找回自己的，還有曾在工廠打拼的單親媽媽小勳。有了在地工作的機會，不僅讓她穩定了收入，也能陪伴孩子成長，重新找回生活的節奏與信心。 在家鄉就業不再遙不可及，在地培力讓改變成真 自 2016 年起，介惠基金會推動「愛相挺：偏鄉婦女支持計畫」，已協助超過百位偏鄉婦女取得在地穩定就業。計畫內容包含職前課程、實習、就業媒合、在地支持與持續賦能，除工作技能外，也涵蓋健康促進、數位應用、金融知能，協助婦女發展多元能力。透過「在地人服務在地人」的模式，婦女能兼顧家庭與工作，也為偏鄉補足長期人力缺口。 在地共學、與世界接軌，打造偏鄉女力共學堂 為深化對偏鄉婦女的支持，介惠基金會也在屏東設立「國境之南女力共學堂」，作為在地學習與實作的重要基地。透過自我探索、溝通表達等課程，結合企業資源與國際觀念的導入，幫助女性在地扎根的同時，與外部資源同步接軌。不僅協助了她們重新建立自信與職能，也打造出一個婦女彼此連結與支持的社群空間，讓改變不只是個人的努力，更能逐步回饋並帶動社區的整體發展。 打造完整支持系統，陪她們迎接改變、重建生活 介惠基金會執行長施欣錦指出，在推動「愛相挺：偏鄉婦女支持計畫」的過程中，團隊面臨許多挑戰。偏鄉交通不便、語言文化差異，加上人力短缺，讓實際推動工作困難重重。「但我們相信，只要支持系統夠完整，婦女能安心工作、長輩獲得妥善照顧，整個社區就能慢慢活絡起來。」她也盼望社會各界能更多關注偏鄉婦女的處境，成為她們堅實的後盾。唯有支持到位，改變才會發生——讓女性活出選擇，找回力量。 捐款支持與更多資訊： 👉 了解更多：https://reurl.cc/O5dlWg 👉 捐款支持平台：https://reurl.cc/eMKEXj 

有買有保祐😂

不是業配但有夠像～～ 臺南安平古積限定👉🏻👉🏻👉🏻 成功啤酒～喝了會不會成功不知道😂但這罐太欠買，買兩罐放家裡風水都改變了阿🤣 啤酒配洋芋片剛剛好，接下來的中元普渡～天后豌豆酥也替你傳便便😌拿回家給老母好有面子呢～是不是該衝臺南怒買ㄧ波了呢😉❤️

跟你的放射狀隱眼說bye！最近的隱眼大勢是「銀河隱眼」，你的眼球中就藏著一顆小星球啊

隱眼有多重要我想大家都知道，不過你還在帶放射狀花紋的隱眼就太跟不上潮流了，現在韓妞的大勢隱眼已經變成「銀河隱眼」啦！把整個銀河系都裝在你的眼睛裡帶走囉！1.olens-RORASTAR 這個系列總共出了三種顏色，分別是紫外光、灰色及棕色，棕色戴起來不會突兀卻又帶點小心機，而灰色與紫色戴上去整個仙氣都出來了，特別的是隱眼上面有環狀的白點，看起來就像銀河裡的星星一樣，非常特別～ 2.lensme-QLO7 上面那個像小小銀河系，這個看起來則是像閃亮亮的星空，隱眼上面的花紋仔細看的話，還可以看到小小的星星形狀，而且這副隱眼最厲害的是它是漸層顏色的搭配，而且還有五種顏色可以選，想在眼裡放進什麼顏色的星空通通都有～ 3.lenstown-Aqua Bling 覺得前面都太顯眼的話沒關係，不如來看看這個，這個花紋比較沒有那麼明顯，所以就算日常戴也不會很奇怪，外圈是清澈的星空藍色，能看到上面有一點點的小星星在閃爍的感覺～ 4.davichlens-would you lens 這個隱眼品牌大家可能不太熟，不過你一定要認識這個would you lens，would you的諧音剛好是宇宙，這個系列有藍色、粉色＆棕色，星星比較少看起來是比較自然的款式，很適合初次挑戰非放射狀隱眼的人！ (圖片來源：@davichlens) 除了每天的眼妝要變外，隱眼也可以偶爾來點小改變喔，不僅可以讓眼睛看起來深邃，也更加迷人啊～ 延伸閱讀 浪漫又溫柔的薰衣草紫變成隱眼啦！盤點這些比迷魂散還迷，讓妝容變高級的粉紫色隱眼！ 姐就是不想走低調路線！這幾款「珍珠貓眼系」隱眼，給你深邃又性感的混血雙眸！ 變色片已經不夠看！現在韓妞流行的是三色「彗星系隱眼」，你的電眼就像彗星撞地球難以抵檔！ #彩妝 #漂亮 #銀河隱眼 #隱形眼鏡 #隱眼 #韓國 

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