四招讓你永遠告別拖延症💪🏻

拖延症真的是現代人的通病，就像是中了一股「不拖到最後一刻絕對不做」的魔咒當中。 答應我，新的一年大家一起努力改變拖延的症狀好嗎💪🏻 以下來分享，四招能夠讓你徹底改變拖延症狀的好方法，改善拖延症，讓大家迎來高效率、高品質的生活。 📌重建生活方式 1.先從自己的生活環境下手 拖延患者的生活環境通常不會太有條理，所以第一步就是要先整理房間的桌面、衣櫃、書櫃。髒亂或雜亂的環境容易讓人產生懶散的心情所以一定要養成定期整理的好習慣。 2.學會收納 收納是一個培養高效率的訓練，當你越習慣收納的動作，做起事來就會更快速俐落。例如：書籍分類、衣服按顏色/季節分類、化妝品依品項擺放。 3.習慣提前準備 拖延症就是習慣到最後一刻才動身去做，記住每一次“趕不上”、做不完”的教訓，把該做的事情依照所花費時間去計算該提前多久開始做，例如：和朋友約中午12點吃飯；我預計化妝換衣服的時間需要一個小時，通勤時間要20分鐘，所以最慢我必須在10點四十分開始準備。 4.斷捨離 東西太多容易讓人感到疲倦和煩躁，越是阿雜（台語）越不想動，想必大家都有這種經驗吧。把身邊無用的東西丟掉，讓眼前的事物越簡潔越好，當東西變少了且變得有條理了，就能間接影響改善你的拖延症啦～ 📌個人管理安排 1. 管理情緒 其實拖延的思考模式是一種「放縱自我」的心理，當你越說服自己“時間還早啦不用急”或是“現在好累哦，晚點再做好了”時間一久，就會成為習慣。與負面情緒為敵，戰勝懶惰、情緒化、拖延症、馬虎、敷衍等行為。 2.紀錄生活 總是拖拖拉拉，生性懶散的人在生活中很難獨立，更容易忘記自己做過的事或是答應過別人的事，這樣的生活必須停止！這一刻起，開始善用行事曆來記錄日程、代辦事項用鬧鐘來提醒自己，甚至養成記帳的好習慣。只要21天就能養成一個習慣，還不試試嗎！ 3.早睡早起 晚睡晚起的人工作效率和精神會比較差，做事精神總無法集中，思緒緩慢不清楚。作息常常熬夜到凌晨，再睡到中午或下午的人，是拖延症狀的高危險群，如果真有心想改善，第一就是從規律生活、正常作息開始。 📌健康生活 1.良好習慣 「規律運動」可以為生活帶來正面的效益實在太多，運動可以讓你的身心都達到一個優良的狀態，原本懶洋洋的身體會多更多力氣，精神變的更集中，進而改善拖延的狀況。 2.控制飲食 暴飲暴食、整天節食不吃飯，這兩種都會影響身體的機能和運作，讓你有氣無力，整個身體都懶懶散散的。所以充分的營養，正常的飲食 和改善拖延症有絕對的關係！ 3.堅持喝水 補充水分能讓身體的排毒、消化、吸收達到最正確的運作，所以在工作時、休息時、運動時充分喝水，就能讓你神清氣爽～ 📌時間管理 1.正確的時間觀念 總是感覺到時間不夠用嗎？其實時間很充足，只是你用錯方法。在不經意的時候，是時間流逝的最無感的時候， 2.有效規劃時間 劃分緊急與不緊急的事情，做完劃分後再分析所進行之事宜需要多少時間，再作時間的分配。 📌人際關係 1.建立關係 長期活在自己世界的人，對事物都會看很淡，不知道輕重緩急，當你與人交際、建立關係、拓展生活圈的交流，就能夠改善你“不想認真看待事物”的想法。有人可以督促你，陪伴你，生活自然會導向更正面的視野。 以上改善拖延症患者的小撇步，大家看懂了嗎～ 拖延和心態與身體狀態有非常大的關係，可別小看這些要素帶來的影想！2020擺脫拖延症吧～ ＃如何自律＃改善拖延＃拖延症＃懂生活＃生活技巧＃波波黛莉

2020跟著溫蒂用希塔療癒喚醒靈魂的記憶拿回自己改變人生最強大的力量，希塔療癒

國際希塔療癒認證課程 基礎DNA第三天 用滿滿的祝福跟愛在證書上簽下 Wendy Chen時內心浮現般音符跳動喜悅，被走在生命藍圖上的充實感與歸屬感包覆！ 看到大家從第一天的生澀到今天進入希塔的軌道，又感動又開心🥳 請別忘記~ ❤️奇蹟不是等待來的，奇蹟是創造出來的，我們就是奇蹟❤️ ⭐️希塔療癒與任何宗教信仰不抵觸，任何人都需要也能輕鬆學習💎改變人生的連結🔗https://forms.gle/zGrKth7K5fFuDPQ18 💎國際希塔療癒認證課程 🔗https://forms.gle/zGrKth7K5fFuDPQ18 🌿3/31用希塔開啟人生的春天，報名連結🔗 ➡️https://forms.gle/kWQV4s7UmR4Nwusg7 🌱在春天這個充滿希望的季節，在心田播下希塔的種子，開啟嶄新人生🌲 💜想知道更多希塔療癒訊息 ➡️www.wendyogathetahealing.com/ ⭐️溫蒂粉絲專頁連結 🔗https://www.facebook.com/yogathetahealing/ #2020跟著溫蒂喚醒靈魂的記憶拿回自己改變人生最強大的力量希塔療癒 #希塔療癒是上天送給我們最神奇的禮物 #跟著溫蒂用希塔創造奇蹟 #世界最強的能量療法希塔療癒 #Thetahealing

看櫻花不用去日本！美得讓人沈醉的台北賞櫻景點🌸

非常時期，想到出國大都人心惶惶，可是好想去日本體驗一下浪漫無比的粉紅色氣息啊！現在就推薦你一個在台北也能享受櫻花美景的好去處吧！ 位於台北市內湖區的樂活公園大約在每年的二月都會舉辦夜櫻季，各個品種的櫻花用著不同濃淡的粉紅色沿著內溝溪旁的步道依序綻放，大概從一月底開始這裡就被櫻花用可愛又浪漫的粉色染紅空氣，夢幻的讓人移不開視線呢！ 講到櫻花，就忍不住想起netflix影集拉拉熊與小薫的第一集，小薫和學生時期的朋友約著賞花的段落。 那一集講的是有關於自我改變的看法，每個人或多或少都會對於自己在原地踏步感到焦慮，往往望向別人大步向前的時候會在心底焦急著，似乎自己的埋頭苦幹一點效果都沒有，自卑的心情常常就這樣油然而生，還好生活中還有溫暖的拉拉熊們陪伴，如果不能改變現況，那就好好的呼吸、好好的端詳現在的自己，把每一天每一刻都認真的過好，享受失落和孤獨，在漫漫生活中好好的愛自己吧！ 櫻花的粉嫩配上藍天，即便這兩天寒流來襲，世界上也發生著讓人焦慮不安的事，但是春天的美景不等人，快快走出被窩，用最快樂的笑容去面對這世界上可愛的存在吧！

戀愛要找情緒價值高的人？這三個情緒穩定的星座，跟他們相處好舒服～

波妞們有沒有覺得，待在情緒穩定的人身旁會感到特別安心呢？這些人能夠在各種情境中保持冷靜，理性應對挑戰，並做出明智的判斷和行動，不會受到情緒的影響，這種情緒的穩定性讓我們在與他們相處時會感到舒服，現在就跟著邱比特一起來看看，都有什麼星座是情緒超級穩定的吧！ （圖片來源：《低谷醫生》劇照） 金牛座：保持自己節奏 金牛座是最令人感到安心的存在，無論面對何種情況，他們總是能夠冷靜沉著的提供解決方案，負責任的金牛不僅能將自己的生活井然有序安排好，還會額外關心並協助身邊的人，也不會因為生活上的大小事而過度影響自己的情緒，是十分值得依賴的對象。 天秤座：合理思考 天秤座天生注重和諧，他們能將理性思考和情感理解相互結合，有著屬於自己的的底線和原則，不僅懂得如何保持內心的平靜，還能運用這份平靜來面對各種挑戰，這幫助他們在解決問題時能夠更全面並以不同的角度去思考，為自己和身邊的人創造出一個和諧且穩定的環境。 摩羯座：勇於面對逆境 摩羯座在採取行動前會先訂下明確的目標，他們的情緒穩定源自於對未來充滿信心的態度，摩羯會投入自己全部心力來實現目標，並且敢於面對逆境所帶來的各種挑戰，將這些挑戰視為提升自己的機會點，在這種狀態下情緒自然不會因環境改變而波動，更不會把自己的情緒擴散影響至他人身上。 情緒穩定其實是有助於我們在面對各種挑戰時更容易適應變化，積極的生活態度也能影響身邊的人，邱比特看完後也期望自己能跟以上的星座們多學習，成為一位情緒穩定的人或伴侶。你會發現往往打敗人的都不是困難而是心態！希望大家都能成為更好的自己～ 延伸閱讀： 👉🏻友情愛情難抉擇！MBTI「對朋友V.S.戀人」態度大不同，你有感受到嗎～ 👉🏻「依附關係圖鑑」測驗！測出你在親密關係中的模樣，剖析戀愛時遇到的困境 👉🏻婚姻不是愛情的終點！適合「先婚後愛」的星座TOP4，感情可以慢慢培養～ 更多星座相關話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #好相處 #情緒價值 #情緒價值高 #情緒狀態 #情緒穩定 #情緒穩定星座 #情緒穩定的星座 #情緒起伏 #星座 #正向生活 #正能量 #正能量星座 #波波邱比特 #生活態度 #生活挑戰 #穩定情緒 

分手後真的快樂嗎？忘不了、放不下他該怎麼做？三個原則讓女孩挽回前任！

失去之後，卻發現自己放不下他，想找回過往的感情，再一起往前，還有機會嗎？ 分手了真的能做朋友嗎？一段感情無法輕易用幾句話就割捨掉，許多女孩會在分手後，才發現自己還是愛著他，想要挽回前任，但你知道有哪些NG行為嗎？誤犯的話，可是會導致前任離你越來越遠呢！想知道分手後如何三階段挽回前任~就繼續看下去吧 分手初期(前三個月)：不過度關心、太過主動 剛分手時，彼此都處在不安的階段，這時候別操之過急，像是一直傳訊息，或是對前任分手後的生活有意見，不然對方也許會感到反感或是煩躁，也可能認為你是出於剛分手的空虛才會回頭。默默關注前任的生活，不做任何干涉或評論，靜靜等待復合的時機比較好喔。 分手中期(三個月後到半年)：展現更好的自己 分手中期經常是跟前任斷聯繫，也就是所謂的冷凍期，這時有些人會選擇過著邋遢頹廢的生活，這樣不可以！不能讓前任看見自己被分手打倒的樣子，這會造成反效果把前任推更遠，反而應該是要去多充實自己，找到新生活重心，像是運動、旅遊等都不錯，不管是內在或是外在，都要有所提升，才能讓復合的時候，前任更難以拒絕！ 分手晚期(半年後)：看準時機，適度關心 充分讓前任看到你的改變後，慢慢跟他恢復一般朋友友好的關係，可以在生日或是特殊節日，傳簡單訊息問候和祝福，或是送個不會造成心理負擔的小禮物。用行動告訴他，你還在乎他，多花些時間讓前任跟全新的自己相處，像是聊天、約出來吃個小東西等。慢慢地等他擺脫分手的不安感後，就可以考慮提出復合啦 分手之後，想要挽回的話，除了抓住前任的心之外，最重要的就是要先給他穩定感，掃除所有疑慮跟不安，總結今天的原則就是：記得不能太急，自己要先做出改變，再慢慢地加入前任的生活中。 希望可以幫助到為挽回前任迷茫的女孩！在愛情的路上，總會有些坎坷，克服之後又是美麗的風景。 我是Ella Lin，愛吃又愛碎念的嬸婆少女 就算爆肝還是每週末都會更新！想看更多戀愛/美食/生活右轉我的波波黛莉 左轉YouTube跟IG，也有我的旅遊/生活紀錄， 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin 波波黛莉：我的首頁 YouTube：點我前往頻道 #前任#分手挽回#挽回前任#情人#戀愛

高雄人氣美髮設計師ALLY老師｜不藏私冬季髮型趨勢大公開！跟著這樣做絕不踩雷！

又到了最有節日氣氛的月份，相信大家都超愛過聖誕節，除了整個城市都瀰漫著聖誕氣氛外，生活也更加有儀式感！超多Party跟聚會怎麼能錯過！打造一個冬季新造型是必須～高雄人氣美女設計師ALLY老師，除了本身是美髮設計師外，還有許多業界的美髮沙龍包班授課，想當然專業與技術是受到業界肯定的！每次找ALLY老師都不用擔心，放心的交給她處理就對了！今天要介紹最新冬季髮型趨勢，一起來看看ALLY老師的變髮造型魔力！ C字燙造型捲髮｜甜美俏麗的捲翹短髮 左右兩張是同一個人嗎？今年冬天要反其道而行，剪去一頭長髮也能讓冬天變亮眼！你有發現嗎？經過ALLY老師的巧手使用時下最流行的C字燙，從瀏海到下巴頭髮的線條讓五官變得更突出，也不會被瀏海矇住的感覺，氣色也更好了，讓短髮造型提升到不一樣的境界！就說頭髮是女孩第二張臉蛋，真的不誇張！ 鬆軟燙造型捲髮｜溫柔的韓系小姊姊上線了 太貼的直髮造型走一個安全牌的路線，但如果加上有層次的捲度，讓頭髮蓬鬆的程度增加，變髮完跟換個人似的！如果覺得捲髮太浪漫溫柔，也能透過霧灰的髮色增加一點個性感，時而溫柔時而冷豔，最適合聖誕派對的妝髮，每次出場都是眾人矚目的焦點！ 木馬捲造型捲髮｜從仙境下凡的超仙話題浪漫捲髮 今年冬天怎麼能錯過討論度超高的木馬燙呢？看膩飄逸的直髮想來點不一樣的首推話題木馬燙，想走氣質甜美的路線非這款造型莫屬！唯美的捲度增加穿透感讓長髮不厚重，背後的長捲髮更是耐人尋味！想走韓劇浪漫批一件長版外套，或是搭配皮外套加上率性靴子就能輕鬆改變造型，可說是冬天最多人指定ALLY老師的話題髮型啊！ 氣墊燙造型捲髮｜燙出韓系小顏靈動氣質 誰說冬天只有大波浪捲才撐得起場面？穿透感超強的氣墊燙也是客人指定的熱門髮型之一！比起乖乖牌筆直服貼直髮，ALLY老師使用韓國最流行的氣墊燙造型捲髮，讓整體髮型更有彈力感，氣質立馬提升，搭配較深的茶色或深可可髮色，更能顯現冬天溫暖、浪漫的氛圍，這也是髮量少的女孩兒必推造型喔！ 水波紋造型捲髮｜做個甜蜜婉約的溫柔小女人 這種波浪捲髮最適合浪漫的12月，蓬鬆飽滿的造型讓人更加想親近的溫暖感，搭配較深卻不厚重的焦糖髮色，襯托出白皙的好氣色，無論是大衣或是針織衫都能襯托出完美小臉蛋！長瀏海搭上浪漫波紋捲後，讓臉蛋瞬間小了一倍，五官更立體突出！ 復古嬉皮捲｜很難不被發現的焦點造型，氣場立馬大兩倍！ 不做乖乖牌，只想霸佔全場焦點！想脫胎換骨改變造型，這款復古嬉皮捲絕對符合你的胃口！復古嘻皮捲強調造型的捲度，這與其他的捲髮造型呈現出來的風格完全不同，慵懶中帶點個性的可愛感，無論是參加派對或是聖誕晚宴，都很難不被發現啊！但千萬要注意，這非常挑戰設計師的功力，如果一不小心可能會變成街上大媽，那可就不好了… 燙髮造型最需要的就是要找一位很懂你的設計師，捲度百百種哪一種才能突顯你的優點，讓整體造型更加分就看設計師的功力了！ALLY老師在這方面的專業不用多說，先評估客人的臉型及平常穿搭風格，再給予適當的建議討論，改變後的造型真的不踩雷！ 本次介紹ALLY老師的冬季髮型趨勢，剛好能在聖誕跨年好好美翻朋友圈～你是不是等不及要找ALLY老師大改造了呢？不誇張，12月份老師的行程超滿，趕快把時間約起來，找ALLY老師打造你的專屬冬季新造型！12月尤拿髮藝週年慶優惠在這裡👉燙染全面8折喔！優惠活動至2020/12/31止。 立即預約ALLY老師👉點我 ALLY老師 IG更多作品👉點我 ALLY老師 FB更多作品👉點我 ｜尤拿髮藝｜ 📍青海館：鼓山區青海路197號 ☎️ 07-5550388 營業時間：週一至週日 11:00-20:00 #高雄美髮 #高雄設計師 #尤拿髮藝 #ALLY老師 #韓式燙髮 #復古嬉皮捲 #水波紋 #木馬捲 #氣墊燙 #C字燙 #2020髮型趨勢 #2020冬季髮型 #髮型 #捲髮造型 #短髮 #長髮 #染髮

改變

總是說著要改變自己 麻痺自己說很難做不到 逃避自己裝沉默說不要 給自己也給另一半一次機會 改變 或許不會是答案或許也不會更好 說了努力一次就算就算傷痛 跟自己說我盡全力了 等待未來的他跟妳 #依然很想妳 #愛妳♥

「不分工就別想再生」！生育意願不僅是個人意志，另一半育兒態度是關鍵～

現代社會女性教育程度提高，有愈來愈多的女性投入職場，然而這些高學歷女性卻也容易面臨家庭與事業蠟燭兩頭燒。 根據中央研究院副研究員鄭雁馨、助理許宸豪研究發現，比起單純的做家事、洗衣服、洗碗等，丈夫若能投入照顧孩子的工作，更能提高妻子生育第二胎的意願。 要生？不生？丈夫育兒態度是關鍵 現代女性常因工作與家庭衝突而影響生育意願。研究指出，在台灣，對妻子受過高教育的家庭來說，比起讓丈夫投入家事勞動，丈夫照顧子女更能提升妻子生育第二胎的意願，已有兩胎的家庭則不受此影響，顯示了對於有新生兒夫妻而言，均分照護子女的責任更為重要。 研究解釋，對比新生兒出生前後，家事勞動的時間波動不大，但相對的，照護新生兒費時費力，因此丈夫若能應付新生兒出生以後所需的額外照顧時間，就能顯著影響妻子再生育的意願，對新時代女性而言，當她們覺得不再需要獨自面對新生兒所帶來的壓力時，才會有繼續生育的意願。 研究也指出，即使丈夫僅負擔2成照護子女的責任，就能影響妻子的生育意願，顯示了「公平只是一種感覺」，並非客觀上的全然平等分工。 然而，教育程度較低的女性在生育二胎上，丈夫是否分擔照顧孩子的工作，並沒有顯著差別。依據研究內容，教育程度較低的女性，可能屈服於傳統的價值觀，加上自身收入、就業機會受限，面對不平等的家務分工時，難以要求平等，生育意願也可能受其他因素影響多於平等的家務分工。 鼓勵生育 應依不同族群提供不同配套 研究認為，在女性教育程度擴張快速但較缺乏政府家庭政策的社會裡，平等分工家務相當重要。因此提醒，為了讓鼓勵生育的政策能更有效，政策應依女性的教育程度提供不同配套措施，配合不同育嬰假與生育補助因應不同族群的需求。 此外，值得注意的是，婦女的生育意願不僅是個人意志，也會考慮伴侶態度後共同決定。研究發現，丈夫如果表達想再生育，也會影響妻子。若夫妻同樣想再生育，更會提高妻子的生育意願。反之，若夫妻對於再生育的意願沒有共識，就會降低妻子的生育意願。 這份研究是根據2016年婦女婚育與就業調查，針對3,564位至少有一個18歲以下子女的已婚女性分析，研究丈夫做家事的時間對妻子生育意願的影響，以及此關係是否依據妻子的教育程度而改變。 ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 👉🏻鄧惠文：如何讓豬隊友變成神隊友？ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Claudia #夫妻 #生育意願 #育兒態度 

日本超準心理測驗！從壽司喜好分析你的內心《個性篇》

 🔮吃壽司時，你會選擇以下哪種類型呢？ 🔸鮭魚握壽司(Salmon) 🔹魚子燒壽司(Tamago) 🔸蝦握壽司(Ebi) 🔹鮪魚壽司(Maguro) 🔸鮭魚卵軍艦卷(Ikura) 🔹花枝握壽司(Ika) 🔸海膽軍艦卷(Uni) 🔹鰻魚壽司(Unagi) 🔸鮪魚肚握壽司(Toro) 🔮測驗結果分析 🔸鮭魚握壽司(Salmon)： 你是一個努力的人。只要你下定決心,你會堅持做下去,直到達到目標。平常會理性思考後做出最保險的決定，傾向追求穩定的生活。 🔹玉子燒壽司(Tamago)： 你雖然有時喜怒無常,但時常有人說你極具創意,或是很有藝術天分。如果是職業,你有可能會是位演員、作家，或是就做喜歡做的事情的人。有時候買東西會不小心買貴了就是。 🔸蝦握壽司(Ebi)： 你極具野心,對於想要得到的東西會積極爭取。幽默的個性可以讓你認識很多朋友，但你也不會輕易與他人深交。具有天生的領導能力，道德觀念很強。 🔹鮪魚壽司(Maguro)： 你一直是大家眼中的模範生,學習能力快。但喜歡維持自己一貫的步調生活，不喜歡突然出現改變搗亂你的節奏。不喜歡競爭，你更希望與大家和睦相處。 🔸鮭魚卵軍艦卷(Ikura)： 你有點怪，但怪得很可愛、很討喜。你不喜歡過著一般人的平凡生活，所以會熱衷於體驗特別的事物。多才多藝的你，做任何事情都能發揮所長。 🔹花枝握壽司(Ika)： 你很節儉,只有在限時特賣會場或是殺價場合能見到你的蹤跡。個性上直來直往的你,不會介意別人對你的想法。其實很擅長照顧他人。 🔸海膽軍艦卷(Uni)： 對於自己熱衷的事物，除了無法停止的收集癖之外，往往也無意間造成一筆開銷。你很慢熟，但是你知道當你慢慢和大家活絡起來時,大家都會喜歡上你。 🔹鰻魚壽司(Unagi)： 你時常被人說成熟又穩重，大家都認為你的思想和實際年齡比老成許多。但這不是缺點，也因為如此你善於和別人溝通。當群體討論事物時，你較容易注意到別人沒發現的要點。 🔸鮪魚肚握壽司(Toro)： 你不介意把錢花在昂貴的商品，且看到別人有什麼，你就會想要什麼。不過你也會冷靜下來，經過全盤思考才會做出理性的決定，所以雖然說花錢不手軟，但超過能力範圍就不會考慮了。 

2024春節放7天掀論戰！教你連休12天請假攻略、全面取消補班補假制有何影響？

大家是不是剛過完2023年最後一個連假後，就在想下次連假什麼時候了呢？想必大家正摩拳擦掌著開始盤算明年的假該怎麼請，才能出國或旅遊玩透透，但是要在這邊鄭重地宣布一個消息，2024的連假制度大大的改變，將取消所有的補班補假制！那究竟2024年該怎麼請才能休個徹底？現在就跟著波編這樣請～讓我們趕緊看下去吧！ 2024請假攻略｜行事曆公布 大家每年最期待的連假，在2024年卻有了大改變！由於今年的補班較多，不少上班族哀聲反映「一周要上六天班好累」，政府彷彿是聽到了民眾的心聲，將2024年的補班補假全數取消。然而近期掀起熱烈討論的就是2024年春節假期僅有7天，2023年春節則有10天之多，許多網友也對於此掀起兩派論戰。 （圖片來源：2024政府機關辦公行事曆） 有些網友反應春節假期過少，但也有網友表示：「之前補班補到心累，這樣比較好」、「7天很多了，要放假自己請！」等不同看法，而不管大家支持哪一派，你也可以從現在開始安排假期，甚至若正確排假春節可以休到12天之多！究竟要怎麼休最好，現在就快快拿起你的行事曆一起看吧！ 2024請假攻略｜國定假日有哪幾天？ 📌 元旦：12/30 (六)-1/1(一)，連休3天。 📌 農曆春節：2/8(四)-2/14(三)，連休7天（需補班一天2/18 (六)-，2024年唯一補班日） 📌 228紀念日：2/28(三)，僅休1天。 📌 兒童節及清明節：4/4 (四)-4/7 (日)，連休4天。 📌 51勞動節：5/1(三)，僅休1天。 （符合資格者才有放假） 📌 端午節：6/8(六)-6/10(一)，連休3天。 📌 中秋節：9/17(二)，僅休1天。 📌 國慶日：10/10(四)，僅休1天。 （圖片來源：pinterest） 2024年請假攻略｜如何請假？ 如果你正在哀嘆沒辦法休息個夠的話，沒關係！再來就是要教大家如何請可以放得更輕鬆快樂～首先第一步你必須要有足夠的假，在然是挑好時間就沒問題了！ 📍 農曆春節： 🌟波編推薦🌟絕對你是出國的好時間。 📍 228紀念日： 🌟波編推薦🌟上兩天就可以休五天，上班心情整個好起來。 📍 兒童節及清明節：請3天特休，可休9天（請4/1-4/3，休3/30-4/7）。 🌟波編推薦🌟每年都可以休好休滿的好時間！ 📍 中秋節：請1天特休，可休4天（請9/16，休9/14-9/17）。 📍 國慶日：請1天特休，可休4天（請10/11，休10/10-10/13）。 這次的改制消息一出來，就馬上出現補班、不補班的兩派人馬，支持不補班的人認為：「這樣放假就不會人擠人了」、「要就自己拿假請」、「不要放人擠人的假又要補班苦人」、「太好了，終於不用補班了」；至於另一派的人認為：「再吵啊！沒連假可以補班補課了，這下開心了吧？」、「社畜唯一的精神糧食沒了」、「一次躺好躺滿不好嗎？」。 大家屬於支持補班還是反對的那一派呢？不管哪一派，已經可以開始規劃2024年的遊玩計畫了，快把這篇收藏起來吧！ 延伸閱讀： 👉宜蘭玩到沒梗？這篇先收起來就對啦！打卡編私藏2023宜蘭最新打卡秘境景點大公開！哪邊吃、哪邊玩照著走就對啦！ 👉2023新北歡樂耶誕城登場！吉祥物「桑塔熊」重磅回歸：展期時間、主題亮點大公開 👉【出國機票攻略】盤點4位超強機票達人比價心得整理，出國旅遊想玩得聰明就看他們！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #salt #2024國定假日 #2024新制度 #2024春節 #2024請假 #2024連假 #2024連假攻略 #3C少女 #國定假日 #居家生活 #旅遊攻略 #生活小技巧 #生活精選 #請假攻略 #連假攻略 

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