如何自律＆提高效率的技巧📋

大家好～我是懂生活的小主子✨ 每週都會更新一篇文章，教大家如何變美與聰明過生活，拜託大家追蹤、按愛心＋收藏🙏🏼 今天的分享超實用，和你的工作和在學規劃有關哦，趕快一起看下去！ 〖每日的日程規劃〗 🖇每日To Do／每週計畫 利用電腦或手機的「To do APP」去列出代辦事項和每日工作進度，學生則把科目報告及複習進度列出來，完成就在右側打個勾。這樣的做法也可以實施在筆記本上哦！ 清楚的列舉出一天中必須完成的事件，可以準確的進行，避免忘東忘西或重複做同一件事。 〖年度計畫〗 🖇工作目標 / 建立及保持的好習慣 工作者一定要為自己設定一個目標與計畫，例如：年底前爭取一個項目（企劃）並完成、達到___業績績效。 之前主子和大家分享許多變美的計畫表或是運動的計畫表，把這些想要建立起來的習慣拉到年度計畫表當中，並時刻提醒自己維持。 〖思維導圖〗 🖇了解自己的優勢與缺點 / 發覺自己的興趣、特長（思維導圖的畫法可以上網搜尋哦～） 先列出我的優勢和特長＆缺點，再拉出支線，如何精進長才以及如何改變、突破缺點區域。建立思維導圖的過程中，可以更了解自己，並思考如何發揮自己，隱藏自己的不足，是提升自我與建立自信的好辦法！ 〖學習新知識〗 🖇列出興趣領域的書單 / 影單 / 閱讀資料 在每個月或每周的計畫裡，給自己一個時間和空間去吸收新的知識。 〖電影手帳〗 🖇記錄下觀看日期 / 電影信息 / 劇情大綱 之前只要朋友問起我說，你之前看的那部ＸＸ電影在演什麼啊？我如果想不起來就會很懊悔，代表我浪費了人生整整兩個小時，而且我並未從那部電影中接收到任何資訊和共鳴。嘗試在看完電影後，寫下自己的心得及觀後感，這對於信息的接收和表達會有更顯著的進步。 〖讀書筆記〗 🖇記錄下書重點摘要 / 引言佳句 / 自己的觀點和領悟 不論是看完小說、雜誌或是工具書，在每個段落中做重點整理並把引言佳句手抄下來，看完後去反覆思考，把書中的問題，想過一遍，內化成自己的東西，會受用一輩子！ 〖善用手機APP〗 🖇記帳 / 英語練習 / 健身管理 科技的方便是要讓我們生活更自律更有效率，千萬不要浪費了這些資源！網上有許多實用APP的推薦，主子之前也分享過理財APP分享，大家可以依照自己的喜好和需求去使用。 記帳APP分享：http://bit.ly/2mSzdvf 以上就是可以讓自己的生活更有規劃和規律，又能提升做事效率的小技巧！如果想改變紊亂的生活和步調，不妨試試看哦！

再也無法繼續交往了！12星座放棄愛情的原因，好聚好散也是一種解脫～

一段感情起初都是讓人感覺美好的，但隨著時間推移會遇到各種類型的困難，不是每段故事都能寫上完美的結局，分手的原因有百百種，現在就來看看12星座都會因為什麼而放棄愛情吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1162959 牡羊座：個性不合 思考較單純的牡羊在戀愛上也很直來直往，天性樂觀開朗的他們認為愛情要能讓自己快樂幸福才有價值，所以當兩人個性不合，找不到相同的興趣愛好時，分手是難免的。 金牛座：生活不夠精緻 對於金牛來說愛情與麵包必須兼具，物質比什麼都實際，他們覺得唯有兩人在經濟上能互相幫助時，感情才能穩定，因此金牛可能會為了生活而放棄愛情。 雙子座：對方不理解自己 雙子的性格是有些飄忽不定的，讓人摸不清內心的想法，也因為如此常常不小心就冒犯到他們，於是雙子會找尋同樣想法的人，想和理解他們的人在一起。 巨蟹座：關係不夠穩定 巨蟹是出名的愛家，在愛情裡他們會希望關係穩定，從而讓雙方的關係發展為夫妻，如果對方無法給巨蟹穩定的關係，或是沒有堅定的態度，都會促使巨蟹放棄這段感情。 獅子座：失去吸引力 喜歡追求出色事物的獅子，同樣戀愛對象也必須是各方面都優秀的人，他們才能從中獲得滿足感。戀愛的本質是吸引，對獅子來說，無法互相吸引的感情是無法長久維持下去的。 處女座：強迫症病發 處女是一個很要求完美的星座，對於生活中的大小事物都很有追求，他們完全不能忍受戀愛對象用隨便的態度過日子，會覺得對方絲毫無上進心，一旦如此離分手也不遠了。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1160918 天秤座：覺得太麻煩 天秤很追求穩定的生活，平時不愛計較的他們喜歡安安靜靜過自己平穩的日子，所以當他們需要費心去留意戀愛對象給生活帶來的影響時，會覺得很麻煩，還不如選擇放手，回到自己原有的生活。 天蠍座：對方不夠專一 一旦被天蠍認可，他們就會真心真意的付出，雖然戀愛的天蠍包容心很大，但是他們最無法原諒的就是對方懷有二心，一旦出現此狀況，天蠍絕對會毫不猶豫將對方踢出自己的生活圈。 射手座：雙方生活步調不同 不受拘束的射手座有自己獨特的生活步調，隨性而為是他們的人生理念，在愛情裡，他們覺得互相認可很簡單，但如果對方無法認同自己的生活理念，就會選擇分手。 摩羯座：影響到了工作 對於摩羯來說，工作是生活密不可分的一部分，他們的愛情建立在事業的基礎之上，即便戀愛了也無法撼動工作在心中的地位，當事業受到對方的影響時，摩羯就會放棄愛情。 水瓶座：被要求改變 水瓶其實是很好相處的星座，他們的特立獨行是建立在原則與底線不被觸碰的基礎上，如果理念遭到了針對，特別是當對方要求自己改變生活時，他們會選擇從任何人身邊離開。 雙魚座：幻想破滅 雙魚總是在尋覓心中的完美對象，有時不小心就分不清幻想和現實，會把自己設想的套入目前對象身上，因此當對方無法達到他們要求時，夢醒的雙魚就會想要分手。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1160235 看完了12星座放棄愛情的原因，有知道為什麼他們想分手了嗎～平時就要好好溝通表達自己的需求哦，如果溝通無效、真的不適合，就要仔細考慮這段感情的去留了。現在前往「2021波波不倒數月曆」活動頁面參加塔羅測驗，看看12月的愛情運勢如何吧！祝大家的愛情都能順順利利♡ （以上圖片來源：《現正分手中》劇照） 延伸閱讀： 👉🏻初印象到現印象的轉變！「12星座人格香氣」不同階段的你是什麼味道？ 👉🏻貓貓體驗計畫心理測驗！十題測出你的「貓貓屬性」，來成為可愛貓貓吧～ 👉🏻超神準！美國瘋傳「OMA性格測試」10題道歉情境，測出你的人格類型和盲點！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #12星座 #poplove #交往 #兩性 #分手 #分手原因 #戀情終止 #星座 #星座分手 #星座運勢 #波波邱比特 

零折磨也能超有感瘦身！改變習慣就能瘦的懶人減肥法 ，就連韓星也在做！

我們都知道少吃多動的道理，但總是眼高手低覺得減肥太難嗎？美國營養師提出的「懶人減肥法」或許能幫助你，原來生活中注意到這些小細節，就能讓你漸漸瘦下來！請把節食那一套丟棄吧，不僅對身體不好，過程中也很痛苦，只要改變一些生活及飲食習慣，一點一滴累積起來的效果也可能很驚人！ 延伸閱讀：靠吃7天瘦8公斤？國外超火「GM Diet」飲食減肥法，無需運動一週超有感 1. 少吃精緻澱粉 source：bighospitality 精緻澱粉其實就是所謂加工型澱粉，由於人體對於這類食物的吸收速度快，所以很容易就會讓人產生飢餓感，血糖也容易迅速上升。像是白米、白吐司、餅乾、蛋糕等食物都是精緻澱粉。對於澱粉的攝取，營養師建議我們可以用含「抗性澱粉」的食物來取代，人體對於抗性澱粉需要花較多時間來消化，因此較不容易產生飢餓感。全麥吐司取代白吐司，糙米取代白米都是不錯的選擇，另外也可以食用地瓜、南瓜等食物，只要吃對澱粉就先成功一半啦！ 延伸閱讀：減醣飲食就是不吃澱粉？4個步驟、21天輕鬆養成「減醣飲食」好習慣！ 2. 運動從小地方開始 source：helpguide 如果你因為生活忙碌，或者只是懶惰不想多花時間運動，不如先從小地方開始吧！例如每天花一點時間進行快走，或是帶你家毛寶貝出門散步，甚至是下班回家提早兩三站下車走回家，不用改變太多原本的生活模式，就能默默增加你的運動量～儂編也很推薦可以在家做一些高強度間歇訓練（HIIT），每天花個10分鐘，就能讓身體更加健康！ 延伸閱讀：別再叫我小腹婆！久坐辦公室肚腩越變越大？5招超有感簡單減肚小撇步，你一定學得會 3. 改變飲食順序 source：diversityinhospitality 吃飯的時候，可能多數人都從飯菜開始食用。但稍微改變一下飲食順序，先從湯開始，肚子因為先被水分佔去一些空間，吃下肚的食物量就自然而然變少了～或者可以先吃蔬菜，可以增加飽足感又不會一下子攝取太多熱量。一個小小的改變，就能還你苗條小蠻腰！ 延伸閱讀：超夯飲食瘦臉法！「7種食物」消除肉肉瘦成瓜子臉，亮髮又抗老擁有紅潤好氣色 4. 只吃七分飽 source：Insider 美食當前，那種想吃很飽的渴望儂編都懂！但吃過多對身體其實是很大的傷害，而且吃太撐那種肚子脹脹的感覺實在很不舒服啊～營養師建議大家控制飲食的速度，慢慢吃讓身體可以好好吸收食物，更快會有飽足感，吃到七分飽差不多就可以了，也不太容易會攝取過多熱量。 延伸閱讀：減肥不復胖超困難？用「低碳水飲食法」菜單幫妳維持身材 5. 跟朋友分享食物 source：uchicago 這招儂編稱之為「不能只有自己胖」！好東西當然要跟好朋友分享，想吃披薩但一個人吃不完？這種情況肯定是要叫上三五朋友一起share啊！不但可以吃到想吃的食物，還能避免攝取過多卡路里，簡直是一舉兩得！ 延伸閱讀：吃燕麥瘦身更容易胖！營養師解密「燕麥飲食法」5大地雷 : 當早餐吃容易想睡覺 6. 肚子餓先喝水 source：timesofisrael 下午肚子餓手已經伸向零食了？先喊暫停！請你幫自己倒杯水吧！有科學研究指出，人在感到飢餓的同時，其實也會感到口渴，因此先別急著吃零食，喝杯水能有效解決你的飢餓。如果不喜歡喝純水的人，可以加入檸檬汁，增添風味之餘還能補充維他命C，有助於身體的新陳代謝～ 延伸閱讀：晚上喝水還可抗老？蔡依林親授私房「喝水保養法」，預防水腫睡前還要加上這一招！ 7. 零食請慎選 source：swiftfit.net 洋芋片、爆米花這些食物很好吃沒錯，但他們真的是十惡不赦的高熱量食物啊！在零食的選擇上，你可以選擇高纖餅乾或是燕麥棒，除了減少熱能攝取之外，也減少了糖的攝取。而裡面也有比較高的纖維素，可以幫助腸道消化，下次吃零食前，先把零食櫃的食物換一輪吧！ 延伸閱讀：網路超夯「燕麥咖啡」瘦身法該怎麼吃？營養師推薦5+2輕斷食餐，連張韶涵也愛用 8. 喝酒前吃點東西 source：chatelaine 喝酒前吃點食物除了可以降低喝醉的可能之外，因為酒精所含的熱量驚人，所以飲酒前吃點東西墊墊胃，可以避免飲入過多的酒精。空腹喝酒真的是大忌，想減肥的人千萬要注意！ 延伸閱讀：飲酒狂歡必備寶典！緩解宿醉8種「解酒秘方」，隔天不用辛苦還債！ 9. 一定要吃早餐 source：stocksy 有句話說「一日之計在於晨」，十足展現早餐的重要性！很多人可能為了多爭取睡眠時間，或者早上匆匆忙忙就疏於吃早餐，但早餐對人體來說非常重要！當早餐有吃飽，就能避免下午和晚上攝取過多的熱量，而越晚攝取的熱量，身體就越不容易消化，囤積在體內變成肥胖的來源！ 延伸閱讀：行天宮早餐店開戰！6家銷魂早餐，木炭麵包夾起司瀑布、手作煙燻純肉火腿，這太瘋狂！ 10. 零食分盤裝 source：freepik 這招實在是非常巧妙想減肥一定要筆記下來！前面說到盡量不要吃洋芋片這類的高熱量食物，但我知道這種comfort food要完全戒掉真的很困難！如果真的要吃的話，可以試試拿個容器盛裝少少的份量，然後把剩下來的放在櫃子的最深處，越難再度拿取越好！這樣就能避免一次攝取過多熱量，把容器裡的份量吃完就趕緊收手吧！ 延伸閱讀 2020晚安面膜最強10款！Dcard零負評推薦，范冰冰最愛款簡直熬夜族救星、蔡依林40歲生日看不出年紀！女神3招凍齡保養密技，對抗黑眼圈全靠這一招 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #妝漂亮 #懶人減肥法 #瘦身 

失戀反應和血型大大有關！A型愛看前任動態偷傷心、AB型搞人間蒸發？

撰文編輯 #妮妮 每個人處理失戀的方式都不同，大家可能比較常看到12星座失戀後如何走出傷痛，以及失戀後的反應，比較少人用「血型」來分析，但日本、韓國卻很相信血型才是影響人性格的關鍵。那今天就來跟大家分享一下關於不同血型失戀後的反應吧！ 日本Mediplus研究所就調查了1800位成人，根據他們血型的不同，發現他們對於處理失戀情緒以及發洩管道都不一樣。 A型：執著型 A型人個性較為固執，也比較敏感，喜歡胡思亂想，所以這是四種血型中最不容易走出情傷的類型。他們的執著會很明顯體現在失戀上，明明分手了卻還是忍不住偷看前任的新動態，也因此會花很多時間沉浸在悲傷中，療傷的速度慢，痊癒也慢。 （圖片來源：《孤單又燦爛的神－鬼怪》劇照） B型：發洩型 B型人很有自己的想法，即便是失戀，也會想盡辦法讓自己抒發，有的人會花很多時間工作上，藉由忙碌麻痺自己；有的人會利用運動、大肆玩樂來抒發壓力。也很多人會開始改變形象、嘗試不同穿搭以及個人風格，總之他們不會讓時間有空白，他們必須藉由許多社交或是專注在某件事上來療傷。 （圖片來源：《請融化我吧》劇照） O型：分享型 O型本來就屬於個性爽朗的族群，所以他們失戀時也不會悶不吭聲，而是找好友傾訴、大吐苦水，對他們而言把所有的不滿、憤怒、疑問全都發洩出來後，自然就會好了。所以他們對於前段感情的「遺物」也不太喜歡留下，對他們來說，丟掉那些東西就像是丟掉回憶一樣，才有辦法重新出發。 （圖片來源：《太陽的後裔》劇照） AB型：封閉型 AB型的人大多都活在自己的世界裡，所以他們對於戀情的消逝也不會想和外界嚷嚷，而是選擇封閉自己，不跟朋友、家人接觸互動，就像是那段時間人間蒸發一樣，直到他們認為自己完全放下了，才會重新出現在朋友面前。 （圖片來源：《德魯納酒店》劇照） 這項研究還發現，「戀愛」、「配偶」這兩種是B型人和AB型人主要的生活壓力來源！也就是對他們而言，感情佔生活很大一部份的比例，失戀時也最容易受傷、難受。而其中最能幫助人走出傷痛的辦法包含睡覺、埋首工作、開發新興趣、改變生活環境以及去旅行被最多人推崇。 失戀固然讓人心碎，無論是和朋友發洩、自己大哭一場還是選擇來個小旅行，都是讓自己重新認識自己的好辦法，哭完了就好好充實生活吧！沒有另一伴至少還能找些自己有興趣的事物來填補，祝正在失戀中的人都能走出傷痛，重新開始，加油～ #低潮 #失戀 #失戀反應 #愛情 #感情 #血型 

【書籍】每讀必哭暢銷電影原著小說《在咖啡冷掉之前》如果能回到過去，你想回去哪一天?

這本是目前唯一讓我看到哭的書，這兩天距離第一次看完的兩年後重新再看一次，竟然還哭得更慘，從泛淚變成流淚了(可能是越老哭點越低😶 因為是舞台劇改編成的小說，故事場景幾乎都是在咖啡店，情節由固定的幾個角色互相串場連結，作者描述情緒時透過層層堆疊得手法，讓故事具有足夠的張力，也讓讀者很能感同身受角色的心情，我很喜歡這種很容易在腦中產生畫面的小說☺️ 由戀人、夫婦、姊妹、母女四種關係衍伸出來的愛與懊悔交織而成的故事，講述一家神秘的咖啡店能讓人回到你想回去的那一天，但有不少麻煩的「規矩」: 1.就算回到過去，也無法見到不曾來過這家咖啡店的人。 2.回到過去之後無論如何努力，也不能改變現實。 3.神秘的座位有人，必須等到那個人離席時才能去坐。 4.即使回到過去，也不能從座位上離開。 5.回到過去的時間，只從咖啡倒進杯子開始，到咖啡冷卻為止。 回去的時間短暫又不能改變現實發生的事，那還有意義嗎?故事中選擇回到過去或穿梭未來的四位角色，雖然明白無法改變分手的男友已出國、阿茲海默症的老公忘記自己、妹妹車禍身亡、留下女兒離開人世，但仍然選擇透過時光旅行把當時因為自尊心和賭氣不敢說的話或沒有見到對方最後一面的遺憾彌補，他們也都聽到對方真實的心聲和想法，解開了心中的誤會、束縛，各自帶著不同的心境回到現實，因心態上的改變也決定做一些生活上的改變，雖然他們沒辦法改變現實，但都改變了未來。 真實世界我們不能像故事設定一樣有回到過去的機會，總是要提醒自己要勇敢做自己想做的事，人生只有一次，時機錯過就不再回來；要更珍惜身邊的人，多跟親朋好友相處、不要濫用家人天生對你的包容力，隨時把脾氣和情緒發洩在他們身上。對任何以前做的決定、行為，不要一直想著「如果我當時有怎樣就好了」，我們可以把握現在，從當下開始改變，不讓未來留下遺憾與後悔。 我覺得電影也拍的很不錯，電影的色調氛圍加上演員把角色的情緒表達得很好，跟書籍一樣是一部很溫暖細膩的作品，同樣也是賺人熱淚，推薦大家可以去看! 如果可以回到過去你想見誰？回到哪一天？ 今天就分享到這邊啦!!!如果真的能回到過去，你想回到哪一天?歡迎留言跟我分享，別忘了喜歡幫我按❤ 我們下篇文見~想看更多好書可以去閱毒成癮喔 #erin好書推薦 #好書推薦 #好書分享 #在咖啡冷掉之前 #川口俊和 #文學小說 #翻譯小說 #日本文學 #閱讀分享 #閱讀筆記 #紙書 #原著小說 #悅知文化 #閱讀 #暢銷小說 

射手男願意為你放棄自由！盤點射手男認定你的8個表現，他真的愛上會很不同

射手男是充滿自信、冒險精神和樂觀的人，他們喜歡自由和探索世界，並且對於新奇的事物充滿好奇心。而在感情上射手男經常給人心性不定、太過熱愛自由的形象，很多人會認為和射手男在一起會沒有安全感，那可能是因為你沒有真的得到射手男的心！那麼當射手男認定你時會有怎樣的行為或表現呢？就跟邱比特一起來瞧瞧吧！ 射手男認定你的表現1：願意跟你報備 眾所皆知射手男是一個愛好自由，不喜歡被管轄的星座，即便他們有了另一半，也不願意輕易放棄自己原本的生活圈以及自由度。所以當射手男願意跟你報備，其實就是漸漸的把你放在心上，或許他們自己沒察覺，但身為射手座的另一半，是可以從這些小細節發現他們的改變喔！ 射手男認定你的表現2：帶你走進他的生活圈 射手男認為就算交往，各自還是要保有自己的生活圈以及朋友圈，他們還是會有自己的兄弟是不會輕易介紹給另一半認識的，所以當他們願意把你帶進他的生活圈，帶你參加朋友、兄弟的聚會時，就代表他們開始讓你進入他們的內心，也不介意讓你知道他的一切了。 射手男認定你的表現3：花時間陪你 永遠是社交圈焦點的射手座，某方面真的是時間管理大師。並不是說射手座會大劈腿或是到處曖昧，而是他們真的太多局太忙了，所以當他們願意推掉自己的局，花時間好好陪你窩在家、逛街等等，對他們來說就是他們想融入你的生活，也想讓你們相處的時間多一點，所以這算是蠻明顯認定你的表現喔！ 射手男認定你的表現4：開始黏你 把自由視為最高準則的射手座，會願意放棄自由，開始在你身邊打轉，應該就不用多說了吧！射手或許會因為一時新鮮而改變，但如果這個改變是長期的，那可就不是一時興起啦！當射手開始黏你，就表示他們已經認為比起失去自由，他們更害怕失去你，這時候就別懷疑他喜歡你的心意啦～ 射手男認定你的表現5：願意為你自動斷開其他異性 對射手來說，有各式各樣的異性朋友很正常，畢竟交友圈這麼大，怎麼可能會沒有幾個異性朋友呢？而他們也從不認為有了另一半就要斷開這些友誼，說好聽點是不想因為交往而改變自己的生活，但追根究底有時候就是不想要打壞關係，畢竟男未婚女未嫁，又不是交往就一定死會，留點後路也是合理的吧！所以當射手願意開始斷開其他異性，就表示他們想展現除了你，他們不會再有其他花花心思，真的是愛到卡慘死啦！ 射手男認定你的表現6：對你無限寵溺包容 射手座其實是個蠻容易感到不耐煩的星座，所以跟射手撒嬌、撒潑都沒什麼用，他們只會覺得這樣的另一半很讓人感到煩躁。所以當他們願意耐下性子，對你無限的包容和寵溺，那就真的是因為認定你啦！不然射手才懶得花心思去哄或是去包容你呢！ 射手男認定你的表現7：在你面前示弱 在熱愛自由以及不受拘束的表象之下，射手座其實有一顆蠻脆弱的內心，只是因為性格關係他們不會輕易把這一面表現出來，畢竟這樣會讓他們覺得沒面子、掉價，所以當射手座願意在你面前展現脆弱的一面，把他的擔心和你分享時，就代表他真的非常信任你。要知道，能得到射手的信任不是件很容易的事呢！ 射手男認定你的表現8：願意給承諾 身為最不想被綁住的星座，射手座不要說承諾了，連下一次什麼時候約會都不想太快讓你知道！所以當射手願意停下來，許你一個承諾或未來，真的就不用懷疑他的真心了。也不要覺得射手座隨便講講，正因為他們是很怕麻煩的星座，所以他們不會輕易給承諾（因為真的很害怕被綁住啊！），所以不要覺得射手給承諾很反常，因為那代表他們下了很大的決心，才給出寶貴的承諾！ 以上八點就是「射手男認定一個人」的表現啦～有時候越是讓你覺得難捉摸的星座，他們認定你的表現就越明顯！學會依賴、圍繞在你身邊、為你放棄自由，對射手來說沒有一定的感情基礎，是做不出這些事的～所以當他們有這些行為，就不要懷疑他的真心，好好的守護他脆弱的內心吧！ （以上圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） 延伸閱讀：更多射手座相關 👉射手男全身醋味？盤點射手男吃醋的10個反應和表現，最愛生悶氣講話還酸溜溜！ 👉射手男喜歡一個人的八大特徵！他們對人人都好？到底怎麼知道他對妳的感受～ 👉射手男是獅子女的最佳伴侶？十大特徵+表現帶你看射手男是否喜歡獅子女！ 👉射手座走心深陷其中！最容易暈船星座TOP5，巨蟹座默默奉獻認定對方，小心別把曖昧錯當喜歡 👉射手女越來越冷淡？八大特徵判斷你是否不懂射手女的愛情觀！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 ＃愛賺錢玻璃獸 #poplove #交往 #兩性 #射手座 #射手男 #射手男喜歡一個人 #射手男愛上 #射手男認定你 #戀愛 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #認定你表現 

你夠了解自己嗎？12星座「原型人格注釋表」，一眼看穿他們的真實性格！

在一開始認朋友時，可以從星座先下手，大致上猜測一下他的個性，不過也可能遇到一些比較陌生的星座，對他們的性格沒有概念。邱比特這次就幫大家製作了12星座的「人格注釋表」，讓大家可以快速知道他們的真實性格，還有性格關鍵字，不用再去猜測啦～ 牡羊座 活躍型人格 性格關鍵字：陽光、單純、脾氣暴 注釋：這種人格通常長期處在亢奮熱情的情緒中，每天都給人很正能量的狀態，是帶動氣氛的活躍者，也是行走的沙雕，不過脾氣偏暴躁，火氣上來攻擊力破表，如果跟他有衝突，建議先等他慢慢冷靜，把他當小孩哄，千萬不要以暴制暴。 金牛座 較真型人格 性格關鍵字：固執、被動、一根筋 注釋：這種人格總是處在游離狀態，他們的聰慧是內斂的，看破不說破。性格固執倔強，是個很被動的星座，很難被人說服，認定的事情別想去改變他，最後被改變的往往是自己。 雙子座 多面型人格 性格關鍵字：多變、聒噪、不正經 注釋：翻臉比翻書還快，前一秒還哈哈大笑，後一秒臉直接垮下來，在正常與不正常之間切換自如，喜歡熱鬧討厭太安靜的地方，自來熟的性格跟誰都能聊，但在不正經的外表下卻藏著一顆很感性脆弱的靈魂。 巨蟹座 奉獻型人格 性格關鍵字：體貼、敏感、溫暖 注釋：內心極其敏感，會因為別人的動作、眼神就腦補出一連串小劇場，從而判定對方喜不喜歡自己的結論～雖然敏感，但卻也很可靠，雖然會隱藏自己的感情，卻很清楚自己要什麼。 獅子座 領導型人格 型格關鍵字：自信、自尊心高、霸道 注釋：這種人格自尊心極強，如果你存心想找死，最快的方法就是在公眾場合讓他們下不了台！他們對自己非常有自信，有一種眾人皆醉我獨醒的認知，但內心像一隻貓咪，如果你對獅子好，那麼獅子會湧泉相報。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/578262 處女座 完美型人格 性格關鍵字：挑剔、強迫症、嘮叨 注釋：這種人格一輩子都在追求，自己要完美，還想要帶著身邊的人一起，雖然表現的不想管你，但總是看不慣還是會忍不住的撈叨，外表冷靜骨子裡藏著瘋狂。 天秤座 隨和型人格 性格關鍵字：佛系、和平、無所謂 典型佛系青年，對於事情抱持著順其自然的想法。不想要給人添麻煩，也不想接受太多別人的求助，脾氣看上去很好，但其實是顆隱形炸彈，碰到引爆點會炸個措手不及。 天蠍座 暗黑型人格 性格關鍵字：高冷、腹黑、城府深 注釋：這種人格不屬於陽光開朗派，表面上看起來不好惹，實際上也真的不好惹。很會隱藏自己的情緒，不建議輕易得罪，一旦得罪他們可以用100種方法來對付你，以此證明自己不是好欺負的，表面上笑笑的，私底下已經在盤算如何幹掉你了！ 射手座 開放型人格 性格關鍵字：細緻、內斂、熱情 注釋：這種人格往往給人純真活潑的印象，表面上大咧咧，其實內心很細緻，看似很隨性，但一鑽牛角尖就會進到漩渦出不來。也是嘴硬心軟的代表，明明受傷嘴上卻說的無所謂，常常容易讓戀人誤解。 摩羯座 智慧型人格 性格關鍵字：堅持、努力、神經大條 注釋：這種人格很有上進心，在工作上有很大的成就，永遠不會停止學習的腳步，只要開始做一件事，就會做到最好，倔強的性格也造成他不達目地不罷休，只要自己已經認定，那再多人也影響不了他，雖然值得依靠但有時反應偏慢，神經有點大條。 水瓶座 疑惑型人格 性格關鍵字：腦洞大、探索、創意 注釋：對所有事物都感興趣，永遠有著對求知的渴望，有一根天線連到外星球。什麼都懂一些但不一定精通，腦洞很大，看問題的角度跟別人很不一樣，有才華的人都比較適合自己去做一些有創意的事情～ 雙魚座 浪漫型人格 性格關鍵字：理性、戲精、少女心 注釋：這種人格的內心住著兩個靈魂，一個是小公主～每天都在腦補理想中的劇情，也善於發現生活中美好的事物，非常注重儀式感；但同時也有理性的性格，當他們認真起來，真的不要隨便開玩笑了，惹怒他們不好安撫的！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/972689 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 ＃阿辛 #12星座 #人格 #人格特質 #字典 #星座 #波波邱比特 #注釋 

女生氣場如何培養

不想要再被人當空氣？不想要在人群前畏畏縮縮？試試看這些方法，提升自己的氣場吧！ 內在改變： 1.和一群人相處，少說多聽，太愛說話容易暴露自己的缺點，但也不能都不說話 2.見到人主動打招呼，笑口常開，先主動就贏了一半 3.有禮貌，不要口出惡言講髒話 4.舉止得體大方 外在改變： 1.頭髮不要遮到眼睛，剪一頭乾淨舒適、亮麗、適合自己的髮型 2.買一隻正紅色口紅，適合用於出席重要場合或趴踢，讓自己更耀眼 3.always讓妝容保持完美乾淨，記得隨身帶補妝用品 4.買款適合自己的墨鏡，就算今天看起來很憔悴、妝畫不好，也能用墨鏡戴出氣勢！ 5.走路抬頭挺胸，下巴微微網上，不要小碎步走路，稍微跨大步一點，如果穿跟鞋，更能顯氣勢，走路都有風～ 6.噴香水，一款「代表自己」氣味的舒服香水，讓人一聞到就知道你來了！（但是不能刺鼻太嗆難聞） 

《愛上變身情人》電視版即將登場！每天醒來都會變換不同樣貌的人是「她」？

還記得2015年的熱門電影《愛上變身情人》，由女主角韓孝周以及超過20位以上的男主角共同主演，電影中的男主角有著不為人知的秘密，每天早晨醒來都會變成和前一天完全不同的人，有時是男人、有時是女人，甚至會變成老人、小孩或是外國人，在每一次的容貌變化中，都是在考驗著男女主角的愛情，而最後愛情的百變百貌，也在他們身上獲得印證。在當年獲得許多獎項的《愛上變身情人》，也順勢帶起韓孝周的人氣，他在劇中的成熟演技也獲得許多觀眾喜愛，而這部電影也將翻拍成電視劇，一起來看看會有什麼改變吧！ 改編成電視劇的《愛上變身情人》（《Beauty Inside》），和原本電影的人物設定不同，將由改變外貌的男主角改變成改變外貌的女主角，而且女主角並不是每天醒來都會變身，而是只有在特定的時期才會以超自然的方式變身。目前電視台確定將由《今生是第一次》的男主角李民基及《愛情的溫度》、《浪漫醫生金師傅》女主角徐玄振飾演，而這次在電視劇版本中，編劇也增加了一個女演員的角色，由柳和榮飾演，將和女主角是敵對關係。由於超現實的電視劇需要強大的演技功力，看起來才不尷尬或是齣戲，而交由這兩位演員來詮釋，真的是妥妥的，值得觀眾期待啦！ – ＃李民基 飾演擁有臉盲症的男主角 （圖片來源：tvN） ＃徐玄振 飾演每個月有一週時間以不同樣貌出現的女主角 （圖片來源：SBS） 由於劇本中不停變身的人物設定，使電影中邀請超過三十位演員來演藝男主角的角色，包括李凡秀、朴敘俊、李陣郁、李棟旭、徐康俊、李玹雨、柳演錫、朴信惠、上野樹里等人接力演出，而這次改變容貌的女主角，將邀請哪些明星跨刀客串，也十分受到關注！ 這幾年都有推出電視劇作品的李民基與徐玄振，在《今生是第一次》、《愛情的溫度》都獲得很好的成績及人氣，相信也能為這次合作加分不少！最近兩人也各自在不同電視劇中客串演出，才剛客串完《金秘書為何這樣》的李民基，也因為和庭沼珉合作而再度掀起話題，而徐玄振也將客串《一起吃飯吧3》以男主角尹斗俊的前女友身份登場，已經開始拍攝的他們，預計10月1日接檔《LIFE》首播！最後希望原作的女主角孝周歐膩，也可以友情客串女主角的變身啦～ （圖片來源：daum） ＃預告片 #一起吃飯吧3 #上野樹里 #今生是第一次 #徐康俊 #徐玄振 #愛上變身情人 #愛情的溫度 #朴信惠 #朴敘俊 #李凡秀 #李棟旭 #李民基 #李玹雨 #李陣郁 #柳演錫 #泡菜影劇 #金大明 #金秘書為何這樣 #電影改編 #韓孝周 

和他戀愛好多眉角要注意！超難搞情人星座TOP5，有時候真的好麻煩啊～

大家在戀愛中是屬於溫順的小綿羊，還是要求多多的小麻煩精呢？其實情侶間交往越久，越容易在彼此面前展現真實的自己，而有些星座在戀愛時會有一些對感情的要求，以及對另一半有些自己的標準，雖然談戀愛就是一個願打一個願挨，但小心要求太多會變成「難搞情人」喔～那就跟邱比特一起來看看有哪些星座上榜了吧！ TOP5：獅子座 獅子座是個高自尊、高要求的星座，所以他們會希望另一半是順從他的，尤其是獅子不太能接受自己的想法或是做事方式被推翻，那會讓他們面子掛不住，當另一半對他們有所質疑，就會讓他們瞬間爆炸，這也是為什麼有的時候會覺得獅子座不好溝通，或是很難相處啊～ TOP4：金牛座 金牛座的固執常常讓另一半很受不了，只要是金牛認定的事就很難改變他的想法，這讓金牛的另一半常感到頭痛，畢竟感情就是互相遷就互相包容，但金牛常常陷入一種：「我覺得這樣才是對的！」這樣的情緒裡，會讓另一半不知如何溝通，因此成為兩人吵架的導火線，這種時候並不少見啊～ TOP3：天蠍座 天蠍其實對另一半管控是大家難以想像的，雖然這都是因為天蠍真的太愛對方了，所以他們不願意錯過另一半的任何消息，也會想知道另一半的所有事情，但過多的關心和控管其實會讓人崩潰。天蠍座在感情中很容易沒有安全感，所以要和天蠍戀愛，勢必要做好會被管的心理準備！ TOP2：水瓶座 水瓶的難搞，在於他們的難懂！他們不管什麼事都會有一套自己的邏輯，而且通常不容易改變，簡單來說就是他們真的很做自己，即便戀愛了，也很少會遷就另一半，只有他們想不想要，沒有他們為了誰而改變！ TOP1：處女座 處女座榮登「難搞情人」第一名應該不為過吧！處女對於認定的原則是鐵打不動的堅持，尤其是他們在小事上也會如此，這讓另一半和處女相處時都必須隨時注意。雖然處女不是很強勢的要求對方一定要怎麼做，但他們會想盡辦法說服對方，直到對方妥協為止，有時候的確會讓人覺得很壓力山大啊～ 以上就是五個對另一半會有比較多要求的星座啦！戀愛這種事是兩個人的事，所以其實只要雙方都OK，要求多一點可能對方也覺得沒關係～重點是共識很重要啊！畢竟每個人的戀愛模式不一樣，或許在你眼中的小麻煩精星座情人會是其他人心中的小可愛呢！ （以上圖片來源：tvN官方劇照） 延伸閱讀： 👉交往越久越迷戀！12星座「戀愛熱度排行榜」，看看誰最離不開對方！ 👉娶到真的賺到！超完美嬌妻星座TOP6，你是大家眼中公認的好老婆嗎～ 👉不愛說甜言蜜語！行動派男友星座TOP3，就要用行動表達我愛你～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #交往 #兩性 #戀愛 #戀愛話題 #控制狂星座 #星座 #星座戀人 #星座運勢 #波波邱比特 #男女 #超難搞情人 #麻煩 #麻煩情人 

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