語錄插畫 ∷ 有時候難的不是做出選擇，是面對做出選擇之後的那些情緒

 人啊，總是矛盾的集合體， 想要這個，又不想失去那個， 總是幻想著十全十美的解決方式， 但是事實，也總是那麽諷刺。 有人説， 失去一個朋友而已， 沒什麽大不了的； 有人説， 不要總想著別人的感受， 這樣是改變不了什麽的， 想想你自己最想要的結果是什麽； 還有人説， 這一切都是你努力得來的， 對方既然共享這樣的成果， 那她就得接受你的選擇。 選擇後的情緒還是那麽的令人困擾， 到底在擔心什麽呢？糾結什麽呢？ 對方的尊嚴？還是友誼？ 想想5X5法則， 五年後，或許我們都會忘了彼此， 既然如此， 那還是選擇自己吧。 再想想自己的不甘心， 既然如此， 那還是選擇自己吧。 文：@infernowords (IG) 圖：@reyki0614 (IG) #語錄 #插畫 #手繪 #手寫 #生活 #共鳴 #quotes #illustration #reyki0614

如何分析臉部的五官比例？看看這8款完美臉部比例，你是屬於哪一款呢？

韓劇女主角的仙女美貌總是讓人看得出神，明明每個人長的都不一樣，身為素人的我們卻覺得他們都很漂亮呢？其實這些「美」是有跡可循的！這些美若天仙的女星在臉部和五官上都符合「黃金比例」，下面統整了五官標準和黃金比例的計算方法，趕快往下對照，看看自己有沒有符合美人標準吧！ 「國民初戀」秀智也輸她！整形醫生票選「最美臉孔」排行榜Top6，第1名五官＂不合理 1.三庭五眼 完美的五官比例最常見的就是「三庭五眼」，三庭指臉的長度比例，將臉的長度分為三等分，分別是從前額髮際線到眉骨、眉骨到鼻底、鼻底到下巴的比例分別是1：1：1；五眼則是以眼長為單位，從左側太陽穴經過眼角到右側太陽穴的距離剛好是五個眼長，如果比例剛好是「三庭五眼」就是非常標準的臉型！ (圖片來源：IG@hongsuzu) (圖片來源：IG@sungziyoung) 2.四高三低 四高三低主要可以看出臉部的五官立體，四高指的是額頭、鼻尖、上唇唇珠和下巴要高，三低則是額頭和鼻樑交接點、鼻子與人中交接點和下唇與下巴的交接點要低，符合這些就代表五官非常立體鮮明~ (圖片來源：IG@goyounjung) 網路瘋傳『五官測驗』！9題找出最適合妳的穿搭風格，錯誤率根本是0！ 3.臉部黃金比例 上面提到「三庭五眼」的臉部比例，其實還有另外一種臉部比例的計算方式，那就是將臉的長度（髮際線到下巴）除以寬度（兩頰最寬處）＝ 1.618的黃金比例，除出來的數字愈接近1.618就代表臉部比例非常標準！ (圖片來源：IG@goyounjung) 4.美人角 日本綜藝節目曾提到「美人角」可以看出五官有沒有符合黃金比例！測量方式很簡單，從眼角與嘴角延伸拉出兩條直線，若直線交叉的角度為45度就是標準的美人，像是朴敏英、宋慧喬都符合這個公式~ (圖片來源：IG@hongsuzu) 圓臉適合_ _眉！新手必看「不同臉型適合眉型」解析，完整畫法一併奉上！ 5.臉部四角形比例 還有另外一個方式則是將雙眼眼角垂直連接到嘴角的四角形，然後再將長除以寬，除出來的數值越高越接近美女，而一般人平均數據約落在1.41左右~ (圖片來源：IG@goyounjung) 6.側臉線條 這個只要一隻食指就能測量！將食指連接鼻子和下巴，距離上唇4mm、下唇2mm就是理想的側臉，不過因為亞洲人的鼻子沒有像西方人有高聳的鼻尖，因此這個標準並不是絕對的，另外還有一種說法是鼻子、上唇和下巴連成一條線也是完美的側臉線條！ (圖片來源：IG@goyounjung) 2021髮型推薦！盤點八款「超修臉」瀏海造型，讓你免動刀就能改變臉型！ 7.眉尾、眼尾和鼻翼連成一線 如果眉尾、眼尾和鼻翼可以連成一條線，剛好切過顴骨和蘋果肌就代表五官的間距非常標準，而平時化妝在畫眉毛時也能以這作為標準來確定眉尾的位置，更能修飾臉型哦~ (圖片來源：IG@hongsuzu) 8.鼻子大小 鼻子的大小是影響臉部整體的關鍵！理想的鼻子長度約為臉部長的1/3，而鼻子的寬度可以跟眼距對照，將眼角垂直向下切如果剛好對齊鼻翼就是標準大小~ (圖片來源：IG@goyounjung) 比例抓好一樣美！「長臉女孩剪短髮」三大準則，剪對讓臉型精緻更加分！ 就算沒有達到上面的標準也不要氣餒，在化妝時也能將這些做為參考引導出自己的臉部優勢！對自己有自信的人才能越活越美麗~ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯：#Lynn #五官標準 #五官比例 #完美五官 #漂亮 #理想臉蛋 #立體五官 #精緻小臉 #黃金比例 

早餐怎麼吃才對？避開這些「地雷食物」，活力健康兼具就靠這頓了！

撰文編輯＃Haru 「一日之計在於晨」，身為一整天活力來源的早餐，可說是非常重要呢！不過早餐往往都是被大家忽略的一餐，都認為快速、簡潔、吃飽就好，反而會帶給身體過多的負擔，其實只要改變一點日常習慣，你的早餐也可以營養又健康呢～ 👉🏻外食族必追！超實用營養師IG帳號 Eat Out Tw，照著吃不超標！ ｜奶油X花生醬O 早餐喜歡吃吐司抹奶油、抹果醬的話，不然換成天然無添加的花生醬，雖然早餐吃一點脂肪對於健康相當有幫助，但是奶油的飽和脂肪吃多了會對心臟造成影響，還會讓你發胖，不如把抹醬替換成花生醬，增添風味又不會這麼有負擔！ 👉🏻佛系瘦身法！跟著她的5 tips坐辦公室不變胖，維持好體質就這麼簡單！ ｜現成果汁X新鮮水果O 一般的現成果汁含有大量的糖分，一早就吃太多的會容易讓血糖飆高，反而會變得昏昏沉沉的沒精神、想睡覺，而且新鮮的水果有豐富的纖維，可以增添飽足感、幫助排便順暢，早上來一點現切的水果，讓你一整天都好消化！ 👉🏻【減肥】喝果汁≠吃水果？醒醒吧！果汁不能取代水果，小心喝過量易發胖！ ｜沖泡燕麥飲X無糖燕麥片O 早上泡一杯燕麥飲來喝，是不少趕時間的上班族，最快解決早餐的方式，雖然這樣暫時會獲得飽足感，但是營養不均以及過多的糖，也是會讓你的早餐營養不及格，不如換成單純無加糖的燕麥沖泡飲或是燕麥片，再加入新鮮的牛奶跟水果會更好喔！ 👉🏻只要10天就瘦5KG？韓妞SNS瘋傳的「燕麥牛奶瘦身法」，手把手教你喝出好身材！ ｜優格X無糖優格O 優格能夠幫助人體增加好菌，幫助體內消化和排便，但是無論是哪種風味的優格，比起無加糖的優格都還要不健康，額外添加的糖吃多了，一樣會效果打折，覺得無糖優格不習慣的話，也是可以加上一些堅果、新鮮水果來當作早餐也不錯！ 👉🏻健身減脂看這邊，精選台北5間人氣健康餐廳，夏天到必須瘦一波！ ｜鬆餅X 全麥麵包O 許多美式早餐都會配上鬆餅來當作主食，但是鬆餅也是屬於精緻澱粉，美味過後留下的只有熱量，還會讓你很快就餓了，不妨把主食替換成全麥的麵包，這樣的粗糧更有營養、更健康，也不會讓你因為太餓而午餐吃更多呢～ 再忙、再趕時間都要留點時間給早餐，不要因為覺得早餐不怎麼樣，中午再吃一吃補回來就好，但是這樣隨便亂吃的下場，最後卻只吃進了熱量，反而忽略了健康的營養喔！ #健康飲食 #地雷行為 #希臘優格 #怎麼吃 #早餐熱量 #早餐選擇 #水果 #漂亮 #燕麥 #瘦身 #粗糧 #飲食習慣 

這次沒躲在螢幕後了！所有人氣小編都出來面對、以身作則做給你看，今年夏天不能放過自己！

（圖片來源：星光雲粉絲團） #先從七天陽光飲食挑戰起！難度不高又有感，現在就開始吧！ 接到「七天陽光大作戰」之後，關關完全改變以前的飲食習慣，不但下午茶只選擇糖份低的水果配上無加糖高纖豆漿，還上了健身房！ （圖片來源：星光雲粉絲團） 運動完的30分鐘內飲食也很重要，可以選擇有優質蛋白質、碳水化合物的食物，蛋白質可以幫助肌肉的生長，肚子餓時飲用更能增加飽足感喔！ （圖片來源：星光雲粉絲團） #最佳神隊友就是這罐！ 看完了關關的影片，發現這個七天陽光大作戰其實並不困難，如果一開始不知道該如何配餐的話，也不用緊張，可至統一陽光官網，上面提供許多豆漿食譜，大家可以找尋最適合自己的菜單喔！ （圖片來源：統一陽光官網） 小編跟關關一樣，一直都是統一陽光無加糖高纖豆漿鐵粉，但編可是從大學就開始喝了呢！已經喝了9年！（暴露年齡）只要哪天沒喝那天就渾身不對勁！ （圖片來源：星光雲粉絲團） 只能說它真的是迎戰夏天的好夥伴，根本是小編的健康安心符，習慣大魚大肉或每天都要吃甜點的女孩們，別忘了對身體好一點，每天一瓶無加糖高纖豆漿！ 【廣編特輯】 #統一陽光無加糖高纖豆漿 #迎接陽光大作戰 #關關 

【12星座下週愛情運勢】12/20~12/26射手摩羯愛情進展快速～雙子太過在意他人看法只會錯失幸福

到了2020倒數第二個禮拜，本週的愛情運勢卻有點下滑的跡象，到底是怎麼回事呢？趕緊一起來看看吧！ 👉你的渣男防禦力有多少？12星座女抵抗「愛情騙子」指數公開，別再被他們吃死了！ 👉【邱比特心測】你是個專情的人嗎？測你這一生愛神會來敲幾次門！ 愛情運：★★☆☆☆ 本週沒辦法花太多精神在對方身上，約會變成例行公事，讓對方有點不太高興，好好調整一下自己的態度吧！ 愛情運：★★☆☆☆ 本週桃花魅力大減，光靠內在美其實徒勞無功，外在也是要有所提升才能吸引到好對象，畢竟外在還是很重要的第一印象。 愛情運：★☆☆☆☆ 別太執著自己的想法，也別太在意別人怎麼說，追隨你的心，而不是讓別人幫你決定愛情。 愛情運：★★★☆☆ 與其胡亂猜測，倒不如直截了當問對方想法還比較實際，也不會因為自己的亂猜疑引起另一個吵架的爭端。 愛情運：★★★☆☆ 本週要多多考慮現實面的問題，若真有想要進到下一個人生階段的話，物質層面是個很大的考量點。 愛情運：★★★★☆ 和戀人在一起的時候總有談不完的話題，彼此都有著相似的價值觀讓你們覺得非常有共鳴，彷彿找到靈魂伴侶。 愛情運：★★★☆☆ 其實適合你的人早就出現了，只是你還沒留意到你身邊的人群而已。眼睛睜亮點，別再錯過囉！ 愛情運：★★☆☆☆ 在愛情面前你就像個孩子一樣，容易被對方牽著鼻子走。就算再愛對方，還是要有基本的判斷能力才可以。 愛情運：★★★★★ 愛情加速勢在必行，本週會有大幅度的進展，讓你的戀情發展更加順遂。 愛情運：★★★★☆ 因為一些小事，讓你對原先不順眼的異性有了另眼相看的感覺，兩人之間關係改善，有些機會也悄悄地在發酵。 愛情運：★★★☆☆ 尋求改變的慾望很強烈，單身者變的主動積極，勇於追尋屬於自己的愛情。 愛情運：★★☆☆☆ 本週的行為舉止有點幼稚，讓異性對你有些反感，裝可愛適可而止，別太超過了。 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #12星座 #12星座本週愛情運勢 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本週12星座愛情運勢 #本週愛情運勢 #本週星座愛情運勢 #波波邱比特 

【2020日本行事曆】日本連假整理＆旅日新資訊，避開人潮就看這篇！

2019年要過去了，大家開始安排好2020年的旅遊了嗎？2020年是日本重要的一年，奧運將要辦在東京，日本也開始慢慢在準備。而大家一定會想去日本好好感受一下奧運的氣氛，或是安排一段旅程，但不知道要選哪一個時間去比較好？今天幫大家整理出日本的放假時間，以及日本活動與資訊整理，出遊前就看這篇吧！ 👉【2020旅日注意】10個整修中的日本景點，完工日期總整理，避開才不掃興！ 日本假期整理 日本的過年與台灣不同，日本新年是在年末年初的時候，在那一段時間不管走到哪應該都是滿滿的人潮！在2019年時新任天皇上任，每年日本天皇生日時都會放假慶祝，2020年開始天皇生日為2月23日，如果放假那天遇上假日會補放假喔！ 👉日本人正在瘋「令和」，代表色＆新年號周邊不斷刷新，去日本千萬別錯過限定商品！ 日本最長的連假就是黃金週了，因為有許多國定假日都在那時候，加上彈性放假就會放很多天。在那一段時間日本國民會安排旅行，建議大家如果要在那一段時間要去日本的話，一定要提前定好飯店與車票。最重要的部分來了，奧運活動日期是在7月24日～8月9日，而7月24日是海之日會放假，加上奧運在那一段時間，所以把原本10月14日的體育日移到7月25日放假，只有2020年調整而已。 一月活動資訊 每一個月都會更新一那一個月的日本活動，會把活動頁在行事曆上，這樣大家可以參考這個表格安排行程喔！ 日本2020年資訊 2020年時也新增了許多資訊與改變，現在開始提倡環保，明年一月時星巴克開始使用紙吸管，之後日本超商也開始實施塑膠袋收費。搭乘新幹線攜帶大行李箱需要預約，超多資訊都有更新，去日本前絕對要先更新資訊，避免花很多時間在旅遊上，跟得上流行之外時事也要跟一波！ 👉【2020旅日新資訊】日本超商取消24小時營業？6項新改革你一定要知道！ 機場資訊 日本海關電子申報APP，目前只有成田機場第三航廈可以使用，其他機場要等到明年才會開通。而出境自動通關，除了沖繩之外，其他都應該已經啟用了，大家可以去官網查詢。還有機場安檢再升級，日本國土交通省於2019/9/6公布4項機場新規定，違規者開罰來到50萬日圓以下，勢必會影響未來通關時間，為避免耽誤登機旅客要特別留意了。 👉消費稅＆機場稅都漲了？一次搞懂日本稅制，怎麼花錢才划算！ 今天幫大家整理出一大篇的日本資訊懶人包，安排旅遊前可以先看這一篇文章，每月有新資訊時都會幫大家更新喔！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #2020年 #休假節日 #安檢 #旅日資訊 #日本 #日本連價 #機場資訊 #生活娛樂 

瘋台灣 台北東區 ［林俊傑隱藏版的咖啡餐廳］ 琬軒帶著大家來當美食控

...... （帶姐妹來瘋美食）。 林俊傑開的這家奇蹟咖啡Miracle Coffee，也有入榜耶，這家咖啡店，雖是明星開的店，. 但是我覺得很可以去買杯咖啡喝喝，因為標榜的是手沖咖啡 ... 除咖啡外，更會每日售賣小蛋糕及曲奇還有主餐類隨你選擇喔～ 咖啡豆方面，都會使用來自盧旺達、埃塞俄比亞及哥斯達黎加等地，更是選用單一來源的咖啡豆，會因應天氣及盛產季節而有所改變。 店內只賣 Latte、Cappuccino （售，NT$95）、Espresso/Americano（售，NT$75）及 Hand Drip （售，NT$100），售價非常划算。（圖：poposhsu@IG） 旁邊還有開一間林俊風格的服飾嗎XD 不過值得光顧呀 INFO Miracle Coffee 

英國超準小黃人測驗！樹上21個位置你最想待在？《個性篇》  

 🔮由第二張圖可見，樹上有 21 個小黃人，請在 10 秒內選擇你最想待在的位置～ 準備好了嗎？ 3.. 2.. 1... 🔮測驗結果分析 🌝選擇1.3.6.7 積極、熱情、陽光都是你的特質，面對困難與未知，樂觀的你不會輕易地被打倒，你反而會越挫越勇，你堅信只要報著積極向上的態度，沒有什麼事解決不了的事情，這樣的人很容易取得成功唷！ 🌝選擇2.11.12.18.19 你在朋友圈裡富有群眾魅力，在朋友的心裡，你的地位無可撼動！當朋友快樂時，你願意和他們分享喜悅；當朋友有困難時，你總是那個第一個站出來並設法去解決的人，有義氣的你自然是大家都喜歡的朋友。 🌝選擇4 你的個性隨遇而安，對於物質要求並不高，你看重的是精神上的安逸與舒適，你的革新精神比較弱，難以接受按部就班的生活被打破，在追逐成功的路上也是如此，你希望能一帆風順，沒有任何阻礙的抵達終點。 🌝選擇5 你生性憂鬱悲觀，生活中很難有事物能吸引到你真正的注意力，苦悶、煩惱、總是積鬱在心中，你不願向別人抱怨訴苦，也找不到能夠傾訴的方式，這樣的你越是往下走越是對生活沒有任何幫助喔！ 🌝選擇9 你在朋友圈裡總是擔任活躍氣氛的高手！你不拘小節，而且沒有心機，總是喜歡用最簡單的方式去和別人相處，你的好奇心很強，只要是你感興趣的東西，一定會玩出花樣，可以說是只要你有心，什麼都難不倒你！ 🌝選擇13.21 你是一個外向的孤獨患者，你封閉的內心讓別人很難進入，對你來說，逃避已經是一種習慣，你把自己包裹的很嚴實，不願與人分享自己的秘密和真實想法，也不善於跟他人溝通和交流。 🌝選擇8 你單純善良，但是自尊心很強，然而卻又帶著一點驕傲，你總是活在自己的世界裡，不論做什麼都是按照自己的感覺走。喜歡幻想，不會去過多的在意他人的看法，只要是自己堅持的東西，即便是撞破了南牆也不會回頭。 🌝選擇10.15 你拒絕低俗並崇尚高尚，對於生活品質有著一定的要求。你心無城府，但是秉持著一貫道理，遇事不喜歡與別人爭，但對於真正屬於自己的東西，就會拼盡一切去爭取。 🌝選擇14 你時常會處於一種進退兩難的境地，無論是感情還是生活，即便出現問題你還是期待事情能有轉機，除非是到了關鍵最後一秒前，不然你都會一樣固執己見，就是死不願意也不捨得去做出改變。 🌝選擇20 你生來就想做王者，渴望成為團體中的領導者角色，但有時你的高傲和自大，可能會傷害了真正關心你與那些愛你的人，試著不要用下巴看世界吧，小心到最後失去了一切！ 🌝選擇16 你比較依賴別人，遇到比較棘手的情況時，總是渴望能夠得到他人的幫助和依靠。你看起來神經大條，其實內心極度敏感。 🌝選擇17 你的責任感很強，是非常值得信賴的人，即便是再糾結的事，朋友在你的安慰下，憂鬱也會煙消雲散。你的內心其實非常害怕孤獨，希望時刻得到別人的關注。 

屏東勝利星村

改變後的勝利星村，有空來走走吧

工作上被利用，其實是件好事！

隨著經濟上的不景氣，很多人就算對於目前的工作現狀不滿意，也會為了那五斗米繼續留在不愉快的工作環境當中讓自己折腰折到腰酸，嘴上抱怨著卻又不願意甚至不敢離開，有些人的留任更是因為不知道除了現在這裡還能往哪裡去，想想如果接下來人生的二、三十年都要這樣過實在也是太虛渡光陰。 年紀不該阻礙你追求理想生活 當我們到一定年紀就會害怕換工作、害怕生活不安穩，就像談感情，當一段感情談了五、六年就會，有可能就會害怕要是分手了自己會沒人要，歸咎原因就是因為對改變沒有把握以及對自己沒有信心，回歸到工作上，如果你是個人才難道會害怕別的公司不要你嗎？ 相信只要現在公司待遇不符合現在的需求，管他年紀絕對二話不說跳槽到別家公司去，所以年紀永遠不是問題，能力才是。 工作之餘的學習很重要 想想看你有沒有什麼想做的事，又或是有沒有哪些事情對於你現在的行業有所幫助，有些人對語言有興趣，即便他目前的工作是電腦工程師，在工作之餘對於語言的學習能幫助的不只是出國旅遊更加方便，也許未來公司發展需要語言方面的專業人才，第一個想到的當然就是他了，又或是室內設計師同時也懂社群經營，未來有計劃自己開業，對於自己公司的宣傳絕對也是有幫助的。所以任何有目的學習都會是一個助力，能夠幫助你不害怕面對改變。 隨著獲得資訊的便利，學習這件事變得十分容易，如果能善用資源去增加自身的實力，想當然就不會那麼害怕職場如何變遷，因為你擁有的能力可以讓你永遠都有飯吃。

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語錄插畫 ∷ 有時候難的不是做出選擇，是面對做出選擇之後的那些情緒

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如何分析臉部的五官比例？看看這8款完美臉部比例，你是屬於哪一款呢？

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