🏷生活的姿態由你決定！「社群假象」給社群軟體的全新定義！

你是否常常會覺得，如果一天不滑手機可能就會錯過了某些「重要的事」，朋友的生活、網美的生活等等。 錯失恐懼症（fear of miss out) 在這個資訊大爆炸的時代，網路讓我們每個人緊密連結、但在大家越來越習慣社群媒體存在的同時也讓心裡產生了焦慮的症狀。這時候我們回想一下今天是不是有「明明沒有通知、沒有要做什麼事，可是還是滑開解鎖畫面」的動作呢？ 這就是錯失恐懼症的標準症狀啦！ 為什麼那麼在意別人 這本書中提到兩個概念： 社群比較（social comparison) ：社會性動物本能會去比較自己與同類的地位，而產生這種在社群媒體上展現自己最華麗的一面！ 選擇性正向（selectively positive) ：這個概念解釋了上面為什麼我們會想展現自己華里的一面呢？原來是因為「情緒」。白話來說，因為我們會羨慕、嫉妒，甚至自憐自艾，社群的圖像讓我們感受到一種類似親眼見識到別人成功的感受，於是質疑自己的價值，進一步想要一較高下。 正視自己的人生、生活滿足之後 當我們了解到上面的兩個原因之後，就不難去接受這個世界不會因為社群不更新、而停擺或無趣了。而這個世界還有你，都不需要濾鏡就很好看了！ 引用作者的一句話： 當你對自己的人生心滿意足時 就不會因為羨慕或嫉妒、而懷疑自己的價值。 生活的姿態由你決定 社群可以讓你焦慮，也可以成為你的人生利器 我們可以運用科技打開自己的生活，原則就是把它當成「工具」，當你選擇看正面的東西，甚至改變自己的應對方式，就會有不一樣的效果呈現。 書中提到幾個原則：看正向的東西、使用可以改善你生活的ＡＰＰ、把按讚改成留下正面的回應。 這些動作的改變，背後的意義其實就是「愛自己」、「關心他人」。我們在這個每個人透過資訊緊密連結的世界裡，學著在別人的華麗中反觀對自己感受的完整、在每一天的生活中感受別人給予的認同、在紛亂的生活中給予別人好的感受。 今天開始，讓「社群軟體」給予自己一個全新的定義吧！ 這也是我成為波波黛莉創作者之後，最大的收穫呢！當我們學會怎麼正確的使用社群軟體，同時也為打開自己的眼睛，發現了原來世界上有這樣的世界、有這樣看世界的人們。是不是一件很可愛的事情呢？ 本篇文章整理自：[社群假象] 直接點進連結可以在博客來試讀喔！ 喜歡這類文章嗎？ 請點進我的波波黛莉主頁看更多有🏷標記的書目整理吧！：Riverzong’s 河濃 如果喜歡這篇的照片圖畫，歡迎到instagram 看更多我的作品： @riverzong2020

拖延不見得會改變什麼

事有輕重緩急 做任何的決定 都會因為不同的人事物 產生不同的結果 如果考慮太多 而遲遲做不出決定 並不會讓結果符合期待 文：@yuyu_999_ 筆：#金豪x450 墨：#月季 #skb彩墨集 #開心寫字快樂分享 #靴子 #鋼筆 #鉛筆 #硬筆 #原子筆 #skb #手寫字 #心情語錄 #分享 #手寫 #手寫語錄 #手抄 #愛情 #handwriting #語錄 #心情 #筆 #療癒

高雄義大世界

重遊舊地(義大世界) 過了三年，雖我們不再年輕，但我們還是挑戰了近全項設施 景色依然美，設施依然刺激，手邊的你依舊是你，改變的是我們的關係，從情侶成為夫妻 謝謝你讓我當一天小孩，已經滿足也真心的快樂 期待與你的每一次旅行 #義大遊樂世界 #eda #高雄景點 #高雄 #家庭日 #夫妻日常

我就是那個即使在時間洪流裡， 也不會輕易改變心意的人啊。 -

我就是那個即使在時間洪流裡， 也不會輕易改變心意的人啊。 - - #杜千說 #tuchiensays #電影 #歌詞 #日常 #心情 #寫作 #文字 #時間不等人 #但我會等你 #愛情 #喜歡 #感情 #戀愛 #短文 #語錄 #句子 #關於愛情 #關於喜歡 #關於戀愛 #那些文字 #寫文字 #寫愛情 #寫故事 #那些電影教我的事 #愛情那點事

超勵志健康瘦30kg！參考日本姊姊的減脂吃法＋運動，你也能瘦成小辣椒！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 相信不少女孩們總是用盡各種方法減肥瘦身，為的就是讓自己的身材更好！尤其夏天將近，大家肯定會想好好地「炫身材」一番啊～今天要來跟大家分享這位身材超辣的日本姊姊ぷにちゃん噗尼醬，成功瘦下近30KG的她也常在IG上分享飲食＆運動菜單，以及一路以來的身形變化，不得不說這麼勵志的帳號真的必須好好地追起來！ 👉🏻揉掉腰間肥肉！日本姐姐瘦臉、K.O便秘小腹＆大腿肉的「腰瘦密技」公開 太驚人了啦！！！左邊那絕對是黑歷史無誤啊… 👉🏻選修瘦身課題永遠不嫌晚，從59到47KG只要改變這些習慣，享瘦人生一點都不難！ ぷにちゃん噗尼醬下定決心減肥後，一開始先從飲食、簡單的運動著手，先是從78kg瘦到62kg、身材尺寸明顯小了2號，雖然體重減掉了，不過最重要的還是要「減脂肪增肌肉」，這樣才不會又復胖！ 👉🏻5KG就差這麼多？3個月養成不復胖體質，泡芙女孩的減脂計畫START！ 在家不需要任何道具也能瘦全身！ 如果不想上健身房，可以試試看這招進階版的開合跳，可別小看這個動作，其實要運動到全身力量往上跳之外，關鍵是還要用到腹部核心的力量撐著！ 👉🏻持續運動卻瘦不下來？掌握這個健身Tip，幫你運動1小時，持續燃脂36小時！ 跑步也是瘦身運動的一環，但噗尼醬姊姊的進階版跑步是快速在原地跑、腿部必須抬高，這對已經習慣普通鍛鍊強度的人來說可以再刺激脂肪燃燒，消耗掉大量的熱量喔～ 👉🏻搞清楚你是虛胖or實胖？分析你的瘦身攻略，準備好Summer Body！ 想練核心，棒式運動是基本的！當做一陣子之後，也可以試試看變化型的棒式！可以看到噗尼醬很艱辛的運動過程，但是相信結果絕對會是值得的！就讓我們跟她一起吶喊減肥吧！！！ 👉🏻滑她的ig滑到哭了！超勵志的韓妞運動史，活生生瘦成健康美的小辣椒啊！ 減脂菜單 飲食部分可以參考ぷにちゃん噗尼醬分享的菜單，簡單的雞胸肉沙拉，可以加入一些起司、胡椒當作佐料。 👉🏻讓營養師來教你！「減脂時期」好市多必買的購物清單，原來燕麥片不能隨便亂吃！ 除了雞胸肉以外，牛肉也是減肥時期的好夥伴！噗尼醬姊姊提到雖然減肥時要少吃澱粉，不過基本的攝取還是要有喔～約一顆拳頭的大小即可。 👉🏻喝水就能瘦？小姐姐分享每天固定「八杯水瘦身法」，這樣喝暴瘦5kg的方法心得！ 噗尼醬姊姊分享的菜單中，其中有一道是薏仁雞胸肉，不但很健康又能消水腫減脂，大家可以參考看看！ 誰說減肥不能吃甜食，但要吃對才有用！她的甜點是原味優格再加上些許草莓果醬，也可以搭配當季新鮮水果、麥片一起吃。 在減肥這條路上的精神建設，也可以挑一件衣服或是女明星照片，督促自己一定要成功穿上這件衣服～ 以上，看完噗尼醬姊姊的減肥史真的很勵志啊！並不是越瘦就越好，而是要瘦得健康，大家可以追隨她一起健康瘦下來、變得更有自信！ – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號： 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻神奇面相學！『眼睛形狀測驗』：眼頭眼尾的角度、單雙眼皮，看出妳潛在個性＆感情狀況 👉🏻就是要這色才夠味！比可可色還強的『麻辣鴨血棕』，擦上這支超有氣勢的個性唇誰還敢惹你？ 👉🏻滑嫩到牽不住！『美手計畫開課』：甜不辣胖胖手指頭變纖細鋼琴手、嫩白術都有解了 👉🏻【妝同學小教室】底妝要精緻就看『遮瑕的功力』！超完整遮瑕教學整理新手必看 👉🏻男生最愛的造型！『黃金馬尾』角度＆變化怎麼綁？不傷髮質、甜美性感風一把抓！ 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 #2019暑假 #一個月 減肥 #健身 #棒式運動 #減肥 #減肥菜單 #減肥運動 #減肥食譜 #減脂 #漂亮 #瘦身 

距離2022年還有38天！做到這10件事，還來得及改變自己！

不知不覺又到了年末，妝寶寶們在2021年有比2020年的自己還要優秀嗎？相信很多人都希望生活可以過得更好，讓生活更有品質、也過得更精緻，雖然距離2022年只剩下38天，但只要養成以下幾個好習慣，你還來得及改變自己，當個有氣質的精緻女孩！當然這些習慣養成也不是一時的，未來也要繼續保持，自身狀態才會越來越好！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1166102 ｜生活｜ 1.養成看書的習慣 等公車、捷運的通勤時間不妨看點書吧，不論是投資理財、職場、生活、料理、勵志等題材的書籍都可以，重要的是書必須要有內容，能讓你學習到新東西，將書中的知識記憶在腦海裡，說不定在某天就能派上用場！大家也可以撥時間一個人到咖啡廳獨處，喝杯咖啡搭配一本好書，遠離都市的喧囂，沉靜在書中的美好。 2.學會自律、情緒管理 一天24小時你是怎麼規劃的呢？如何在有限的時間做好自己該做的事情，學會自律非常重要！大家是否曾因為一時的情緒而導致不愉快的結果呢？做好情緒管理，不隨便對人發脾氣，學會站在對方的角度思考以及傾聽別人的聲音，這些都是非常重要的課題。 3.投資自己 女人必須學會獨立及投資自己，不能全部依靠男生或另一半。可以利用閒暇之餘學習其他技能、發掘其他興趣，像是烘焙、鋼琴、學習外語等，投資自己也是提升自我的一種方式！ 4.養成記帳的習慣 大家有算過一個月的收入如何花費、存錢才能達到最大的效益嗎？有時候明明賺得多但花錢也花得多，即便賺得少花錢也不手軟，回頭一看才發現根本沒存到錢啊！所以養成「記帳」的習慣就很重要啦～可以記錄收入以及平常的花費，一下就能知道一個月大約花多少錢，這樣才能計算還有多少錢可以拿去買其他東西，養成記帳的習慣才不會不知道錢都花去哪！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1165319 ｜美妝｜ 1.定期清洗美妝用品 來，自己站出來承認！多久沒認真清洗刷具了XD 很多女生一個月才洗一次刷具、美妝蛋、粉撲等工具，都不知道養了多少細菌，這樣皮膚反而會變得越來越不好！建議大家一周洗一次，千萬不要等想到了才要去洗，也可以多買幾個拿來輪流使用！ 2.不因懶惰而不卸妝、保養 每天下班後回到家都很晚的妝寶寶，偶爾是不是會偷懶沒有卸妝、保養就睡了呢？或是喝醉回家倒頭就睡，早上醒來才來後悔自己沒有卸妝！不卸妝、保養對肌膚一定不好，所以不管再怎麼累一定要好好卸妝、保養！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1164445 ｜穿搭｜ 1.質量大於數量 有時候為了讓風格多變會買比較便宜、款式很多的衣服，心裡想著每次都要穿不同的新衣出門，俗話說便宜通常都沒好貨，有些質感真的超差！像是易皺、起毛球等，穿了幾次就不會想穿出去了～所以大家可以好好投資一下花比較貴的錢卻是質感好、可以穿的久、材質舒服的衣服，而不是便宜質感又差穿不了幾次的衣服，重點是要懂得挑選！ 2.選擇適合的單品 先找到自己喜歡的穿衣風格，進而選擇適合自己風格的流行單品，不一定要盲目追求當季流行的款式或名牌，有時候簡單的素T、平價衣服也能穿出高級質感！況且當季流行的款式不代表你適合，有些人適合可愛風，有些人則是適合小男孩風，所以找出自己適合的風格才能提升衣品～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1160087 ｜運動、旅行｜ 1.鍛鍊體態，維持身材 不知道有沒有人和編輯一樣自從大學體育課之後就沒再運動過了！大家都知道要維持好身材除了飲食以外，運動也很重要，兩個搭配一起實施更有效果！平常可以透過跑步、快走慢走、跳繩等基本的運動，假日有空則是可以去爬山、游泳、重訓，來鍛鍊體態維持好身材，這樣穿衣服也會更加好看！ 2.給自己一個放假 忙碌的生活、工作壓力是否讓你喘不過氣呢？休息是為了走更長遠的路，適時的給自己一個假期旅行，逃離都市的壓迫感、悠閒地度過周末很重要，在放假期間你可以選擇去旅遊，到其他地方走走看看不同的地方，適當的釋放生活上的壓力，未來才能繼續走下去！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1159412 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #女孩 #漂亮 #生活 #穿搭 #精緻 #精緻女孩 #美妝 #習慣 

日本絕美御守特輯！超浪漫蕾絲御守、巫女手作神結御守，嫁入豪門也能求？

去日本參拜神社、寺院，你有買御守的習慣嗎？一般的御守大都是用來都是祈求身體健康、財源廣進、學業進步、愛情姻緣或交通安全等，是一種與神明之間的一種保佑信物，而手掌大小的御守造型隨著時代的改變，不在只有如香包的外觀，守護功能也更加多元化，不管哪一種年齡層，都能找到喜歡且合適的特別御守。 日本御守1.阿佐ヶ谷神明宮 阿佐ヶ谷神明宮是日本女生間的超人氣神社，什麼都可以求，加上神結御守非常漂亮，完全擄獲人心！神結御守是由巫女親手製作，而且會依照季節而有花紋變化，最近是繡球花的季節，所以神社也推出了紫陽花神結御守與刺繡御朱印，超美的包裝實在讓人嘆為觀止阿～之後去日本玩別錯過這麼美又有特色的神社囉！ （圖片來源：IG@ariel.land） （圖片來源：IG@_goshuin） 日本御守2.今宮神社 嫁入豪門御守 你沒聽錯名字就是嫁入豪門，幫你找一個金龜婿！玉の輿お守り其實是有的典故的，德川家光的側室お玉の方原本家裡從事蔬果生意，後來結識了永光院，並成為她的侍女，後來又被德川家光看上才成為側室，也順利生下第五代幕府將軍德川綱吉，被封為桂昌院，完全是個麻雀變鳳凰的故事，她的故鄉今宮神社也變成求姻緣的神社，玉の輿お守り也因此變成著名的嫁入豪門御守，上面的蔬菜圖案是這樣來的～ 日本御守3.阿智神社 花御守 你沒看錯，這個花瓣手環竟然是御守！超美的御守手環，最近在日本SNS上掀起一陣討論，來自岡山倉敷美觀地區的阿智神社，於2020年1月1日推出這款名為「花纏守(はなまきまもり)」的御首，將阿智神社境內代表性的天然植物紫藤花作為設計，作為具緣結力量的象徵，感覺戴上後桃花就會大爆發，氣質少女必備一條。 與岡山蕾絲合作的花纏守，在顏色的設計上也別具巧思，通常款一共有粉、紫、淡粉3種顏色，另外還會有一款季節限定顏色，春夏秋冬各有代表色，是不是美到每個顏色都想全包呢。 圖片來源：阿智神社(あちじんじゃ) INFO. 地址：岡山県倉敷市本町12-1 官網：阿智神社(あちじんじゃ) 營業時間：8:30~17:00 日本御守4.日本第一熊野神社 身體御守 位在岡山的日本第一熊野神社，最近神社內販售的「体の御守」引起一陣話題，這款身體御守多達50種，從頭到腳從裡到外身體各個器官，像是心臟、皮膚、肝臟等，甚至在疾病上糖尿病、癌症等，有安定、除去的功能，分類超詳細，幾乎像是御守的綜合醫院一樣，如果沒有特殊的需求也可以買個身體健全御守，全身都可以保護到！ (圖片來源：御神札・お守り) INFO. 地址：〒710-0142岡山県倉敷市林684 官網：日本第一熊野神社 營業時間：9:00~16:00 (禮拜一定休) 日本御守5.サムハラ神社 戒指御守 有超強能量景點之稱的サムハラ神社，隱身在大阪西區，神社境內不大，但是參拜的人們卻非常多，大都是為了這個具有最強御守且非常難買到的「御神環守」，由於是手工純銀打造，在神社內極少量販售，而指環內刻有サムハラ四個字，寫成漢字難以理解卻帶著神秘強大的能量，且限定只能待在手指上才能發揮戒指御守「必勝！避難」的精神。 ※不過有個壞消息，由於サムハラ神社為了改善每次進貨排隊混亂的場面，2020年1月停止販售戒指御守，雖然是暫時性的，目前也還沒有公告什麼時候會重新開賣，可遇不可求的神級御守大家只能耐心等待了。 INFO. 地址：大阪市西区立売堀2-5-26 相關網頁：サムハラ神社 營業時間：9:00~17:00 日本御守6.下鴨神社 戀愛蕾絲御守 位於日本京都的下鴨神社大家一定不陌生，其正式原名為賀茂御祖神社，這裡最知名的就是祈求姻緣與戀愛，而前陣子推出一款專為女生設計的「媛守 戀愛蕾絲御守」，白色的紡紗蕾絲加上復古的雕花刺繡，相當精美細緻，在陽光底下微微的透光，這麼夢幻又具守護力量的戀愛御守，只有在被譽為京都最強結緣地的下鴨神社才買得到。 INFO. 地址：京都市左京区下鴨泉川町59 相關網頁：下鴨神社 營業時間：6：30～17：00 你最想買哪一種御守守護呢？下次到日本，不訪走進這四間神社，挑一個喜歡的御守造型帶回家最紀念吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃GiGi #下鴨神社 #京都 #全國地區 #刺繡 #御守 #戀愛 #戒指御守 #日本御守 #日本特殊御守 #日本第一熊野神社 #紫陽花御守 #花御守 #蕾絲御守 #身體器官 #身體御守 #阿佐ヶ谷神明宮 #阿智神社 

女人年過30對於愛情的追求早已改變，五個輕熟女才懂的愛情觀！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 對於女人來說30歲是個分水嶺，服裝、化妝以及心理都像跨過一個門檻，這些年也經歷了不少的風風雨雨，感情的單身還是兩人的甜蜜，或是工作上的洗禮都讓女人都改變了，但是回顧一下過去，想想當我們真正跨過30歲時，以前視為相當重要的愛情觀也改變了。面對現在也是30歲出頭的妳，這些愛情觀的改變是不是妳也正在面臨的。 擇偶條件已經大大不同了 無論是妳要談場轟轟烈烈的戀愛，或是以結婚為前提的戀愛，妳會發現你的擇偶標準改變了，以前可能要很帥、很高或是很貼心，但是現在也許感覺對了就好，或是兩人舒服就好，外表已經不是一個必要條件，而感覺的成分變得更重了。 不再任性的吵架 以前年輕總希望另一半懂妳，或是可以體貼妳，常常會用比較激烈的一點方式來表達自己，確實每個人都有自己情感的表達方式，但是隨著時間成長，更加懂得在愛情中需要的是甚麼，也能很清楚的表達自己想要的，讓溝通更為理性。 未來不能只是空想而已 當我們還20來歲，對於未來有很多憧憬，無論感情還是工作，希望都能讓自己開心最重要，但是到了30多歲，結婚、成家或是未來的生活，已經成為不能不去忽視的問題，這個男朋友有繼續下去的價值？是否該考慮結婚，這份工作是否有升遷的可能，未來已經不是空想，而是每天正在經歷的日子。 追求更高質感的愛情 年紀小對於愛情總是有憧憬，那時候也比較難判斷愛情當中的對錯，總想著追求愛沒有錯的想法，一股腦地投入下去，但是年紀慢慢長大，看的也多了，愛情不是扮家家酒，開始對於愛情細節的重視，追求更高質感的愛情。 喜歡低調的兩人世界 還記得以前年輕時，常常愛放閃，或是任何事情都希望可以高調誇張一點，但是年紀到了，好像不用這樣，畢竟這是屬於我們兩人的生活，只要我們懂就好，有的時候我們只想過過舒服的小確幸的日子。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 存第一桶金、28歲嫁掉根本天方夜譚！人生到了30才懂的5件事 愛情中男人分 4 種，沒有最好的那一種，只有最適合自己的那一種 愛情已走到盡頭？分手前該問自己的三件事 #愛情 #戀愛 #戀愛情事 #輕熟女 

他真的抗拒不了！最容易收服12星座男的女孩類型，妳有這些特質嗎？

最近感情越趨平淡，該做點什麼讓男友重新愛上我？前陣子和曖昧對象有重大進展，最近怎麼又停滯了，該怎麼繼續吸引他？吼～男生真的很煩！總是讓女生在那裏煩惱東煩惱西，就只是為了讓你們更喜歡我們一點！獻給還在煩惱的紅男綠女們，就從對方的星座下手，看看什麼樣的特質最吸引他們！ （圖片來源：《女神降臨》劇照） 牡羊男：自信和行動力 要吸引活力旺盛的牡羊，當然就要用加倍的熱情催下去！牡羊男喜歡敢說敢做的自信女孩，看著妳在他們面前侃侃而談自己的想法，或是為了目標而拼命的樣子，就足夠他們神魂顛倒了！ 金牛男：調皮又可靠 對於固執的金牛來說，調皮不按牌理出牌的女孩反而成為他們心靈上的調劑，然而也不可以完全不節制，畢竟金牛對於愛情是很認真的，如果能在感情中給他們相對應的安全感，那麼要他把全世界送給妳都沒有問題！ 雙子男：掌握他的喜好 雙子男可能比較難捉摸一點，畢竟他們本身就很雙重甚至多重人格了！但如妳能了解他的個性和喜好，並且在他說出口之前就先發制人滿足他，他一定會為此感到非常驚喜和開心！ （圖片來源：《女神降臨》劇照） 巨蟹男：能發揮他的保護欲 對於那種天真沒有心眼，看似傻呼呼，但其實很悉心照顧周遭的女孩，最讓巨蟹男無法招架了！畢竟他的天性就要愛人、保護人，看到這麼惹人憐惜的女孩怎麼能不讓他動心呢？ 獅子男：內斂地散發光芒 獅子本身就是萬眾矚目的焦點，已經習於一切bling bling的事物，所以那種曖曖內含光的女孩反而會在相處久後引起他們的興趣。妳不搶眼卻讓人深刻的努力、美麗和幽默感就是最好擄獲獅子的吸引力！ 處女男：明理又富包容心 追求完美的處女男很難容忍笨蛋，他們喜歡的是機靈、理智、細心的女孩，和他們一起化解生活大大小小的事。除此之外，他們也希望自己的龜毛可以被理解和包容，聰明又善良的女孩絕對是首選！ （圖片來源：《德魯納酒店》劇照） 天秤男：有理想 天秤很重視生活的步調，什麼時候該做什麼事情都很有想法，所以當他們看見對人生階段很有計畫的，妳正在為了實現理想，一步步努力向前邁進，他們的也會忍不住想成為妳的助力！ 天蠍男：全力以赴 熱愛冒險的天蠍男，想要找的伴侶一樣要對生命充滿熱忱，做什麼都全力以赴的女孩！這項特質對他們來說也象徵著，一但妳愛上他，妳也會全心全意的投入這段感情，專情的天蠍渴望和他一起擁抱愛情的女孩！ 射手男：鬼靈精怪 總是不安於現狀的射手男喜歡尋求刺激，越是鬼靈精怪、捉摸不定的女孩，越能激起他們的追求欲！倒不是要妳表現得多奇葩，而是對於各種領域皆有涉略，總是能帶給他新知和新體驗，和妳在一起永遠都不無聊！ （圖片來源：《德魯納酒店》劇照） 摩羯男：樂觀體貼 摩羯個性比較內斂，喜怒不行於色，悲傷時也不太表達，這時候如果有人可以體察他們的情緒變化，問一句：「你還好嗎？」保證馬上讓魔羯男融化！也因為天性悲觀，樂觀開朗的女孩對他們來說就像一顆星星！ 水瓶男：擁有自己的步調 雖然是不專業的統計研究，但提到水瓶男時大家都口徑一致的說：「恩，怪人」沒錯！不只水瓶男很堅持做自己，他們也喜歡不流於世俗價值、保有自己的步調和作風的女孩，「做自己」就是最致命的吸引力。 雙魚男：感情豐沛 雙魚男心思敏感，富有綺麗思想，他們最希望遇到的就是懂他們語言的人！所以想像力豐富又充滿感性的女孩對他們來說就像謬思女神，只要兩人在一起就能擁有非常富足的精神生活。 當然也不是要你為了對方而徹底改變自己個性，不過如果偶爾能用對方喜歡的個性勾引一下、創造不一樣的生活情趣，也能讓你和情人／曖昧對象拉近距離喔！ 延伸閱讀： 👉🏻嘴上不說，但其實他希望你這麼做！盤點12星座不會告訴你的愛情秘密～ 👉🏻心機重的天蠍居然是無害小白兔？12星座的性格代表動物大公開（下） 👉🏻12星座對你動心的小細節，快點看看你自己或是曖昧對象有沒有做到！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #baek #12星座男 #poplove #吸引力 #天秤 #天蠍 #射手 #巨蟹 #戀愛情事 #摩羯 #星座運勢 #水瓶 #波波邱比特 #牡羊 #獅子 #處女 #金牛 #雙子 #雙魚 

養顏還能瘦身？經期必學神奇「飲食攻略」，姨媽走了我也變美了！

每個月女生總是有特別幾天要受苦，無論是腰痛、肚子痛、頭痛，就是全身不舒服，除了從外在舒緩我們的不適外，最基礎的就是從體內開始調理，配合飲食的改變來降低經期時所帶來的痛苦，於是就整理出一系列從經期來之前、ing、走之後，應該怎麼吃、不應該吃什麼，一次全部告訴你！ 👉🏻大姨媽又來了！把握生理期的「黃金排毒期」，趁機好好調理自己的肌膚！ ｜經期前吃的食物 □冬瓜–豐富的維生素、鐵、鈣等等，可以幫助人體補充營養 □薑片–可以調整經期混亂的情形 □百合–有助於養生安定身心，消除焦慮和不安 □香蕉–富含能安定神經的維生素B6，能夠舒緩不舒服的感覺，降低情緒不適 □豆類–像是多喝豆漿，就能補充蛋白質 👉🏻Stay home健康低卡菜單！超有誠意的減脂必備攻略，讓你瘦身也能餐餐飽足不挨餓！ ｜經期中吃的食物 □紅糖–有助於補血、調理子宮，讓經血更順暢 □桂圓–緩解貧血的狀況，減緩子宮寒氣 □核桃–幫助我們活血氧氣，減緩經期中的不舒服 □牛肉–補血順氣、回復體力，降低身體的虛弱感 □藍莓–花青素有止痛消炎的作用，多吃有益身體健康 👉🏻夏天要來了！跟著「高效瘦身時間表」走，趁最佳時機瘦成閃電！ ｜經期後吃的食物 □紅豆–補血調經，舒緩失眠的狀況 □紅蘿蔔–具有維生素B6，有助於穩定情緒 □番茄–消水腫有不錯的效果 □魚肉–補充體內良好的蛋白質，回復元氣跟體力 👉🏻到底怎麼開始？別慌！運動菜鳥從這裡下手，輕鬆養成瘦體質、好習慣！ ｜舒緩調理的養生食譜 □紓解經痛，減緩疲倦感(經期前) 把一碗水燒開後加入適量的紅棗跟枸杞，再打入一顆雞蛋，關火後再加入紅糖拌勻即可 □排毒清血，養顏美容(經期後) 準備桂圓泡冷水10分鐘備用，再倒入鍋中加上枸杞熬煮15分鐘，一樣關火後加入紅糖拌勻 □減少經期血塊的情形(經期後) 先把白木耳泡發備用，再加入百合一起燉煮10分鐘，最後再到入紅糖煮沸即可 □去除體內寒氣，補氣調血(經期後) 鍋中加入紅棗、百合中火煮5分鐘，再把切片的生薑、紅糖，加熱至沸騰就完成了 👉🏻罪惡值滿點！盤點IG上6個超會煮帳號，一次追起來吃飽瘦好沒煩惱！ ｜經期不要碰的食物 □咖啡–咖啡因容易讓人感到焦慮、緊張，會在經期期間更感到不順 □菊花茶–偏寒性的食物，會加重經痛的發生 □涼性的水果–西瓜、梨子、芒果、柿子都要盡量避免 □精緻甜品–過多的糖會讓血糖不穩定，反而會讓荷爾蒙失衡，會更不舒服 確實做好準備迎接每個月姨媽的到來，就不會每次都痛到受不了，調整好飲食跟身體狀態，緩解經痛才是最重要的小事！ #健康注意 #大姨媽 #月經不適 #漂亮 #經期瘦身 #經期飲食 #調經秘訣 #身體調理 #養顏 

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拖延不見得會改變什麼

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我就是那個即使在時間洪流裡，也不會輕易改變心意的人啊。 -

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