台灣終於也買得到！MUJI 2024必買新品，「空氣沙發」、「膝上桌」準備開搶！

相信大家都想把自己的居家空間打理得既舒適又有質感吧？向來以質感設計、貼近用戶需求做為主打的無印良品絕對是不錯的選擇。隨著年末到來，無印良品近日公佈了2024秋冬新品，其中最令人期待的就是前陣子在日本紅到發紫的「空氣沙發」即將登台！除此之外，還有這些日本無印良品的發燒商品也將會陸續上市，現在就跟波編一起來看看都有哪些吧！ MUJI必買新品｜1、空氣沙發 商品訊息：預計11月上市，售價2,990元 無印良品近期最受到關注的商品肯定非「空氣沙發」莫屬，其受歡迎的程度不只是剛推出時在日本當地被賣到斷貨，甚至還有許多台灣網友特地出國帶貨把它們抱回家。這款空氣沙發不但重量輕、可輕易移動，在使用上還非常的舒適。用戶可以隨著空氣的填充量來調整自己喜歡的坐臥感，氣囊上下還附有軟墊，坐起來就跟一般沙發一樣舒服。 （圖片來源：MUJI無印良品 官方網站） （圖片來源：MUJI無印良品 官方網站） MUJI必買新品｜2、去污紙巾 商品訊息：預計10月上市，售價69元 這款「去污紙巾」在日本的SNS上也榮登熱賣商品，不但價格平價，使用體驗也非常好。不使用研磨劑也可清除頑強的污垢，這簡直就是清理廚房瓦斯爐焦汙和浴室水垢的救星！ （圖片來源：MUJI無印良品 官方網站） （圖片來源：MUJI無印良品 官方網站） MUJI必買新品｜3、珍珠奶茶可可軟糖 商品訊息：預計9月上市，售價55元 作為台灣最帶有標誌性的美食，珍珠奶茶不但展現了台灣特色文化，同時也備受許多外國遊客喜愛，這一次的新品中台灣無印良品就以此概念作為發想，推出了具有強烈本土特色的日常零嘴與伴手禮：珍珠奶茶可可軟糖！這個台灣限定的特色軟糖想必會成為大家未來逛台灣無印良品時必帶走的新商品囉！ （圖片來源：MUJI無印良品 官方網站） MUJI必買新品｜4、吊掛展示收納包 商品訊息：預計11月上市，售價390元 把自己心愛的可愛小物帶在身上已經變成最近的一個新流行，MUJI這次就以「收藏」、「展示」、「攜帶」三個概念進行了小物收納的提案，而「吊掛展示收納包」作為系列中的其中一項商品已經成了波編必買清單中的第一名！想到可以把心愛的玩偶吊掛在自己的包包上趴趴走，同時還能避免沾染髒污，波編就覺得非常值得入手！ （圖片來源：MUJI無印良品 官方網站） MUJI必買新品｜5、鋼製輕家具系列 商品訊息：預計11月上市，售價790-2,690元 這一系列的鋼製輕家具真的把簡約設計感拉好拉滿！先前推出後在短時間內就登上了MUJI熱賣排行榜，這系列家俱中有折疊桌、折疊座椅、椅凳、手推車和立鏡等商品，其中又以三層手推車最受歡迎，不論放在浴室或廚房裡都非常適合用來收納各種小物，而MUJI還貼心的在設計上於三層都採用不同的高度，讓各式各樣的物品都能夠找到最適合的收納空間。 （圖片來源：MUJI無印良品 官方網站） （圖片來源：MUJI無印良品 官方網站） MUJI必買新品｜6、膝上桌 商品訊息：預計11月上市，售價1,390元 就是不喜歡乖乖待在書桌上辦公嗎？那這款「膝上桌」就是你的必入商品！不管是在床上或沙發上，只要把它放在膝上就能夠當作桌面使用，真的超級方便！此次推出的顏色有櫻花粉、艾草綠和深藍色，軟墊的填充物為聚苯乙烯發泡顆粒、木板則為松木，兩者皆可拆卸做清潔保養喔！ （圖片來源：MUJI無印良品 官方網站） （圖片來源：MUJI無印良品 官方網站） MUJI必買新品｜7、日產義大利麵醬 商品訊息：預計9-11月上市，售價129-159元。 愛吃義大利麵的吃貨趕緊看過來！這一次新推出的食品系列中波編最期待的就是這個「日產義大利麵醬」了。為了開發出道地又符合亞洲人口味的義大利麵醬，MUJI的日本開發團隊不惜前往當地探訪研究，最後研發出了6種口味：紅雪蟹番茄鮮奶油、經典番茄、沙丁魚茴香、牛肝菌鮮奶油、熱那亞青醬、拿坡里肉醬，每種口味感覺都超好吃的啦！ （圖片來源：MUJI無印良品 官方網站） MUJI必買新品｜8、寵物用品 商品訊息：預計12月限定上市，售價90-1,190元。 除了質感家居用品和好吃的新食品開發，怎麼可以忘了家中「毛小孩」的福利呢？MUJI考量到毛小孩的陪伴需求增加，進而開發了寵物的新商品系列，其中包含了寵物碗、寵物床和逗貓棒等等，大家趕快衝一波給家中的毛小孩選購年末小禮物吧！但基於這系列是限定上市，所以只能夠在松高門市和高雄大立門市買得到喔！ （圖片來源：MUJI無印良品 官方網站） MUJI必買新品｜9、台灣企劃 – 口腔清潔系列 商品訊息：預計10月上市，售價均為49元。 為了滿足用戶口腔清潔的日常基本需求，MUJI在這一次的秋冬新品中提供了完整的口腔護理商品系列，其中包括了易於深入後排牙齒的Y型牙線棒、帶有深層潔淨效果的牙線，還有適合出差旅遊攜帶的I型牙間刷。有了這些列商品，大家就能夠隨時隨地的保持口腔清新健康囉！ 波編加碼推薦必買暢銷品 MUJI必買暢銷品｜1、GOOD HOLIDAYS聖誕系列 商品訊息：售價49-799元 雖然現在剛要步入9月份，但聖誕節交換禮物這件事真的要提早準備好！MUJI的「GOOD HOLIDAYS」商品系列在睽違多年後再次回歸，一樣以「能夠帶來樂趣、笑容」為出發點，開發了許多精美又可愛的聖誕主題商品，每一個都色彩繽紛超適合拿來做擺設收藏，想要在聖誕節時送出令人難忘又有質感的禮物就趕快到MUJI挑一個吧！ （圖片來源：MUJI無印良品 官方網站） （圖片來源：MUJI無印良品 官方網站） MUJI必買暢銷品｜2、海綿香皂盤 商品訊息：售價39-89元 這裡有香皂愛好者嗎？這款海綿香皂盤就是為了你們而存在的！作為MUJI超熱銷的商品，波編不得不說這款香皂盤的設計真的太實用了，它完美的解決了香皂黏住底盤的困境，讓香皂在使用後即使還附著水分和泡泡也能夠被海面吸收掉，讓底盤保持乾淨，這對於有強迫症的人來說真的是必買的浴室小物之一！ （圖片來源：MUJI無印良品 官方網站） （圖片來源：MUJI無印良品 官方網站） MUJI必買暢銷品｜3、台灣企劃 – 米糠發酵臉部保養系列 商品訊息：售價499元 這一系列的保養品在今年春夏上市後即受到許多好評，此系列強調將成分中的水改為富含胺基酸等豐富美容成分的米糠發酵液，不但有助肌膚吸收還能夠維持肌膚彈潤及光澤，為了台灣人所研發的成分也更適合台灣潮濕悶熱的氣候。全系列產品包含了米糠發酵導入美容液、化妝水、精華液、乳液與乳霜。值得期待的是，在秋冬新品裡MUJI將再推出3款新品：美白面霜、米糠發酵眼霜和米糠發酵ALL IN ONE 美容凝膠，增加系列的完整度。 （圖片來源：MUJI無印良品 官方網站） 以上就是波編為大家整理好的MUJI新品必買清單，有時候只需要一件小物品就能夠讓一個空間的設計感UP UP提升，年末也要讓自己過上質感生活，趕緊記下每樣商品的上市時間，一起到離你家最近的無印良品血拼吧！ 延伸閱讀：更多生活相關 👉10個推薦的日本家居品牌，除了無印良品、大創，這些也超好買 👉IKEA怎麼唸？帶你飛瑞典開箱「IKEA全球總部」！原來鯊鯊其實不是藍色？ 👉熊熊懶人沙發太可愛！盤點4家「韓系居家佈置」網拍店家推薦，房間秒變療癒小窩 撰文編輯 #那個路人甲 #MUJI #MUJI2024 #MUJI2024必買 #MUJI新品 #日本無印良品 #極簡生活 #波波精選 #無印良品 #無印良品必買清單 #無印良品新品 #生活精選 #秋季新品 #空氣沙發 #膝上桌 #質感生活 

Plus mofa方塊舒床墊｜女王年節獨家開團優惠7折起再送好送滿，親膚天絲獨立筒模組化床墊，打造你的床墊黃金比例

Plus mofa方塊舒床墊｜女王年節獨家開團優惠7折起再送好送滿，親膚天絲獨立筒模組化床墊，打造你的床墊黃金比例，20

Plus mofa方塊舒床墊｜女王年節獨家開團優惠7折起再送好送滿，親膚天絲獨立筒模組化床墊，打造你的床墊黃金比例，2026床墊推薦 文章摘要 新的一年又來了~除舊布新的日子又到啦！今天女王要來跟大家分享一個，相見恨晚的神級床墊！Plus mofa方塊舒床墊，這款以可以自由組裝、搬運超輕鬆，而且還能客製化軟硬度的「模組化床墊」，它不僅突破了傳統床墊的種種限制，更以獨家方塊設計搭配親膚天絲布，打造出兼具舒適與實用的高CP值的夢幻床墊，超方便又平價完全就是 小資族高CP值第一首選！今天，就讓我們一起深入探索，這款讓無數人驚豔的方塊舒床墊，到底藏著什麼樣的睡眠魔法吧！ Plus mofa品牌介紹｜睡眠的革命家，為台灣人量身打造 在介紹這張方塊舒床墊之前，女王想先跟大家聊聊「Plus mofa」這個品牌。Plus mofa深知台灣居家空間的限制，以及消費者對於床墊軟硬度、搬運方便性等各種需求。傳統床墊在搬運時常常受限於樓梯狹小、電梯尺寸不足，甚至搬進家門都困難重重。一旦買了不適合的軟硬度，更換又是一大麻煩。Plus mofa正是看到了這些痛點，才研發出這款獨步全球的模組化床墊「方塊舒床墊」。 他們的品牌理念，就是希望每個人都能擁有「為自己量身打造」的睡眠體驗。透過創新的模組化設計，讓床墊不再是一整塊笨重的家具，而是可以自由組合、拆卸，甚至根據個人喜好調整軟硬度的智慧型床墊。這種以人為本的設計思維，加上對品質的堅持，讓Plus mofa在短短時間內就成為床墊推薦的熱門品牌，也難怪女王一試就愛上，立刻決定要幫大家來個床墊開團啦！ 獨家團購優惠內容！Plus mofa方塊舒床墊7折起再送好送滿！ 嘿！這次女王幫大家爭取到的Plus mofa方塊舒床墊開團優惠，真的是前所未有的超佛心！錯過這次，你可能要再等一年，甚至更久！大家都知道，女王開團向來只推薦最好的，而且優惠絕對要是最殺的！這次，Plus mofa方塊舒床墊不僅祭出了7折起的獨家團購優惠，還加碼送好送滿，就是要讓你一次把家裡的床墊升級到位！ 1.獨家團購折扣 Plus mofa方塊舒床墊享7折起的超殺優惠！這絕對是市面上找不到的甜甜價，讓你輕鬆入手高品質床墊！ 立即購買：點我購買 2.免費豪華贈品 透氣保潔墊+人體工學乳膠枕+溫暖法蘭絨毯(年終特別加碼)，三項好禮送滿送好是不是超級划算！女王自己都快都忍不住要再多買幾張回家放了！這次的床墊特賣機會真的非常難得，尤其是這張2026床墊推薦首選的Plus mofa方塊舒床墊，結合了所有現代人對床墊的期待與需求。別再猶豫了！限量時優惠，不手刀下單去就沒啦~ Plus mofa方塊舒床墊 好啦，優惠分享完後，現在就讓女王帶大家來深入了解這張，「Plus mofa方塊舒床墊」到底有多厲害！這張床墊可不只是一般的床墊，它根本是床墊界的變形金剛，專為現代人量身打造的模組化床墊！首先，它擁有六塊獨立筒的創新設計，可以自由排列，這點超級重要！無論你是單人、雙人，還是家裡有寵物、小孩要一起睡，都能輕鬆找到最適合的尺寸。單人床墊有常規和加大兩種尺寸，而雙人床墊更是貼心地提供了常規、加大、特大三種選擇，讓你完全不受空間限制，輕鬆打造夢幻臥室。接下來，女王就為大家一一剖析它的四大核心特色，讓你知道為什麼它能成為女王心目中2026床墊推薦的TOP 1！ 可拆卸親膚天絲表布 躺在床墊上，最先接觸到的就是表布了，這也是女王特別在意的地方！Plus mofa方塊舒床墊採用了「超親膚天絲布」作為舒適層，這可不是隨便說說的喔！天絲，又稱為「21世紀的綠色纖維」，它的好處多到說不完，女王整理了幾點讓大家秒懂： 而且還有一個重點的是這層天絲表布的「可拆卸」設計！這意味每年大掃除時，保養跟清潔都會變得超方便輕鬆，只要把拉鍊一拉拆下後就能快速清潔，這個厲害的設計完全就是家庭跟媽媽的救星啊！ 立即購買：點我購買 模組化設計六塊肌床墊 接下來這點就是 Plus mofa方塊舒床墊 最厲害的「六塊肌」設計！它完全顛覆了我們對傳統床墊的想像，把整張床墊拆解成六個獨立的「方塊」。這種模組化床墊的設計，簡直是為了解決現代人各種居住問題而生！ 這種「六塊肌」的模組化床墊設計，不僅解決了搬運與客製化的痛點，更是延長了床墊的使用壽命，讓你的每一分錢都花得值得！這絕對是2026床墊推薦的創新指標！ 中鋼獨立筒｜台灣之光 一張好的床墊，核心靈魂就是彈簧！Plus mofa方塊舒床墊在這方面，同樣展現了對品質的極致追求。他們採用的是「台灣中鋼獨立筒」！ 加強床框不塌陷｜穩固支撐，坐臥都安心 床墊睡久了，床邊開始塌陷，坐著穿鞋都覺得搖搖晃晃很不穩？甚至要下床的時候，床邊軟趴趴的，一不小心就可能跌倒？這都是因為傳統床墊的床框支撐力不足！Plus mofa方塊舒床墊 就徹底解決了這個問題！它採用了「EPE穩定床框」，讓你的床框強韌不塌陷！ 這項看似不起眼的設計，其實大大提升了床墊的實用性與安全性。一張床墊的耐用度，除了內部的彈簧，床框的穩定性也同樣重要。Plus mofa 在每個細節都考慮周全，讓你的每一晚都睡得踏實又安心！這也是女王將其列為2026床墊推薦的理由之一。 Plus mofa床墊｜團購專屬服務與保障 除了這些超值好禮，Plus mofa更提供了讓人超安心的服務，讓你的購買完全無後顧之憂： 2026床墊推薦首選就是它！Plus mofa方塊舒床墊，女王真心大推！ 寫到這裡，女王相信大家對這張「Plus mofa 方塊舒床墊」的魅力，一定已經感受到了吧！從女王親身體驗、細心剖析，我可以很負責任地告訴大家：這絕對不是一張普通的床墊，它根本是為了解決現代人問題而生的「神級床墊」！ 綜合所有優點，Plus mofa 方塊舒床墊不僅是模組化床墊的先驅，將搬運、組裝、客製化的難題迎刃而解；它那超親膚天絲布的舒適層，帶來無與倫比的柔軟觸感和卓越的透氣涼感，內部的台灣中鋼獨立筒，提供頂級支撐與互不干擾的享受，你可以自由選擇軟硬度，打造屬於你的床墊黃金比例。而那加強不塌陷的EPE穩定床框，更是從小細節提升了使用的安全與便利性。對於小資族、租屋族、新婚夫妻，甚至是注重生活品質的你，這張高CP值床墊絕對是你不容錯過的第一選擇。 女王也知道，買床墊是個大決定，所以Plus mofa貼心地提供了60天安心試睡，以及60天內免費調整軟硬度一次的服務，讓你完全無後顧之憂！再加上這次女王爭取到的7折起獨家開團優惠，還有保潔墊、乳膠枕、法蘭絨毯等多重好禮，以及本島免費配送、舊床墊免費回收的貼心服務，真的讓你買得安心、用得開心、睡得更放心！ 如果你還在尋尋覓覓一張能讓你一夜好眠、提升生活品質的床墊，如果你厭倦了傳統床墊的各種限制，那麼，別再猶豫了！Plus mofa方塊舒床墊絕對是女王2026床墊推薦的唯一答案！這不僅是一張床墊，更是你對優質生活的投資，是對自己最好的禮物。別再讓劣質睡眠影響你的生活，趕快把握這次床墊特賣的黃金機會，跟女王一起睡好睡滿，每天都活力充沛！ 這次的獨家優惠只有女王開團才有，快點進連結，手刀下單去，別讓好機會溜走了！你的完美睡眠，從Plus mofa方塊舒床墊開始！ 立即購買：點我購買 Plus mofa 店家資訊 立即購買：點我購買 心動不如馬上行動！如果你還想更進一步了解「Plus mofa方塊舒床墊或是想親自體驗它的舒適度，歡迎透過以下資訊聯繫他們！ 官網： Plus mofa LINE： ＠plusmofa (記得要加@唷！)

2019米其林必比登小吃全攻略！

〰️ 上次介紹米其林餐廳，今天要介紹平價版米其林「必比登推介夜市美食」～價位差別十萬八千里，但美味依舊不變。今天就來收藏這一篇！很多間是最新入圍的夜市小吃哦～🐷 📌士林夜市 ☑️鍾家原上海生煎包 內餡採用品質與口感較佳的「豬上肉」，搭配香氣十足的三星蔥，以及自然甜味的高麗菜，整個皮Q陷香！ 📍地址：台北市士林區小東街38號 ☑️好朋友涼麵（新入榜） 小巧的涼麵店鋪，新入圍了第二界的米其林。店內只賣涼麵及味增湯（可加蛋），簡單得美味就是關鍵！ 📍地址：台北市士林區大南路31號 ☑️海友十全排骨 一到冬天就大排長龍的十全排骨，遠遠就能聞到藥燉香濃的味道。軟爛的排骨配上補湯，熱呼呼一晚超過癮。 📍地址：台北市士林區大東路49號 📌南機場夜市 ☑️阿男麻油雞 份量很足的麻油雞，喝完身體充滿力量和滿足感；燉的骨肉分離的雞肉，肉質軟嫩不爛，麻油湯清香不油膩。 📍地址：台北市中正區中華路二段311巷34號 ☑️臭老闆現蒸臭豆腐 全素食者也可以吃的臭豆腐，搭配自家獨門醬料，臭中帶香，喜歡臭豆腐的人都“聞香而來”。 📍地址：台北市中正區中華路二段313巷6號 ☑️松青潤餅（新入榜） 新入圍米其林指南的潤餅，每日限量200份，售完為止。高達8種超豐富的餡料，用薄嫩的餅皮包裹，美味又爽口。 📍地址：台北市中正區中華路二段313巷29號 ☑️無名推車燒餅（新入榜） 平民美食燒餅以香酥紮實的口感聞名，並且有飽足感，無名推車還有女生喜歡的紅豆餅以及甜酥餅，平凡不膩口！ 📍地址：無確切地址 📌寧夏夜市 ☑️方家雞肉飯（新入榜） 拌著油蔥與雞油的雞肉飯，雞肉絲不乾柴，米粒飽滿，簌簌兩三口就吃完的美味，讓人欲罷不能。 📍地址：台北市大同區寧夏路060攤位 ☑️劉芋仔 人氣美食蛋黃芋餅是把芋頭蒸熟後包入鹹蛋黃、肉脯酥炸，口感層次豐富，口味鹹甜交錯，讓人印象深刻。 📍地址：台北市大同區寧夏路 ☑️豬肝榮仔 肉棕控一定要拜訪，飽滿鮮嫩的肉粽搭配綜合（內臟）湯，整個是饕客級別的饗宴。內臟絕對無腥超好吃！ 📍地址：台北市大同區寧夏路010攤位 📌饒河夜市 ☑️阿國滷味（新入榜） 販售超過20種食材的涼滷味；入味後的滷味冰涼順口，清爽不膩， 偏好涼滷味的人一定喜歡。滷鴨翅是招牌！ ✔️地址：台北市松山區八德路四段759號 ☑️紅燒牛肉麵牛雜湯（新入榜） 一大碗才100塊的牛肉麵，燉了十幾小時的湯頭，搭配鮮嫩的牛肉和招牌的牛雜，是傳統的老味道，讓人一試成主顧！ 📍地址：台北市松山區饒河街近塔悠路口 ☑️陳董藥燉排骨 散發著濃郁的中藥香氣，帶骨的排骨越啃越香。沒有羊騷味的藥燉羊肉，配上自製辣豆瓣醬，美味至極。 📍地址：台北市松山區饒河街160號 ☑️福州世祖胡椒餅 酥脆的外皮包裹的是滿滿的肉汁，豬肉餡肥瘦夾雜，超級順口，讓人忍不住想一個接著一個吃下去！ 📍地址：台北市松山區饒河街249號 📌臨江街夜市 ☑️梁記滷味 咖啡色色澤的涼滷味，超級入味不死鹹，香氣十足，加上蔥及酸菜，吃完一大包不是問題。 ✔️地址：台北市大安區通化街39巷50弄33號 ☑️駱記小炒 大火快炒的平價熱炒，一個人吃也很過癮。平凡的炒青菜和一盤炒肉超下飯，吃兩碗都可以。家常菜就是美味的真理！ ✔️地址：台北市大安區通化街39巷50弄27號 ☑️天香臭豆腐（新入榜） 新入榜的天香臭豆腐，炸得酥脆飽滿的臭豆腐，臭得讓人超享受。淋上辣醬，配上一口台式泡菜，滿足又幸福～ ✔️地址：台北市大安區臨江街19號 ☑️御品元冰火湯圓（新入榜） 冷熱交替的冰火湯圓，挖一口冰和一個湯圓，入口後爆出暖呼呼的芝麻醬和花生醬，給人全新的味覺感受。 ✔️地址：台北市大安區通化街39巷50弄31號 📌公館夜市（新入榜） ☑️雄記蔥抓餅（新入榜） 外酥內嫩的蔥抓餅，包裹著蛋、九層塔集蜂蜜芥末醬，口感層次豐富，味道新穎，讓吃過的人都回味無窮。 📍地址：台北市中正區羅斯福路四段108巷2號 ☑️藍家割包（新入榜） 傳奇老字號割包，生意超級豪，這次新入榜米其林又添美譽。可依照喜好挑選肥肉或瘦肉；加上特製酸菜，完美呈現古早味。 📍地址：台北市中正區羅斯福路三段316巷8弄3號 📌延三夜市（新入榜） ☑️高麗菜飯 原汁排骨湯（新入榜） 掛著燈籠的小店，以清甜爽口的高麗菜飯和甘甜的排骨湯聞名，兩者把“簡單就是美味”的評論發揮得淋漓盡致。 📍地址：台北市大同區延平北路三段17巷2號 ☑️大橋頭老牌筒仔米糕（新入榜） 古早味的銅仔米糕，是在地人最佳早餐。想重口味一點一定要淋上甜麵醬以及菜埔辣椒醬，美味程度再提升！ 📍地址：台北市大同區延平北路三段41號 ☑️施家鮮肉湯圓（新入榜） 鹹食控必吃鹹湯圓，鮮嫩的肉餡包在軟糊的湯圓皮裡，衝突的口感非常特別，在加上熱湯，整個冬天必備的好滋味。 📍地址：台北市大同區延平北路三段58號 📌華西街夜市（新入榜） ☑️小王清湯瓜仔肉（新入榜） 清湯瓜子肉湯使用老牌的日光醬瓜罐頭再撒上黑胡椒，再點一碗油亮亮的滷肉飯，整個台味十足，美味又飽足。 📍地址：台北市萬華區華西街17之4號 ＃波波發胖＃米其林＃米其林小吃＃必比登推介＃必比登推介夜市小吃＃夜市小吃＃夜市米其林＃小吃推薦＃波波黛莉

老乾杯&KANPAI CLASSIC獻新菜與豪華和牛大餐，迎接七夕、父親節！

黃金海膽釜飯 (S)$1980/(M)$3880/(L)$5880 逸品烏魚子釜飯(S)$680/(M)$1280/(L)$1880 【老乾杯 限定】 北京烤鴨風味和牛捲 $1,180/份、$295/片 【KANPAI CLASSIC 限定】 澳洲和牛刈包 $180/個 和牛寶盒 $580 和牛握壽司盛盒(8貫) $1,180 擅於開發和牛美味的乾杯集團，旗下老乾杯、KANPAI CLASSIC於父親節、七夕前夕以「傳統新玩意」與「奢華海味」兩項概念，推出多樣新菜搶市，不僅將北京烤鴨、刈包、鰻魚米糕等傳統美食結合日澳和牛蹦出全新滋味，更為炎炎夏日推出3款超奢華海味經典釜飯，絕對顛覆以往的想像。同時也將於8月3日至22日推出豪華和牛節慶大餐，邀請民眾嚐鮮、幸福過節。 翻轉傳統滋味！老乾杯「北京烤鴨風味和牛卷」、KANPAI CLASSIC「澳洲和牛刈包」開賣！ 繼推出和牛煎餃、和牛春捲等傳統創意美味，此次老乾杯以風靡國際的「北京烤鴨」經典料理，結合高等級日本和牛，打造出「北京烤鴨風味和牛捲」，承襲北京烤鴨在餅皮抹上甜麵醬的傳統作法，搭配以特製蒜泥烤肉醬調味、烤至表面微焦上色的日本和牛，豐腴的脂香與鹹香，加入清爽的蔥白段，黃瓜條增添爽脆口感，層層滋味蹦出新穎的創意美味，售價1,180元+10%服務費。 KANPAI CLASSIC限定新菜則以有「台式漢堡」之稱、台灣代表性傳統小吃「刈包」結合稀有的MBS8-9等級Robbins Island澳洲和牛，開發出「澳洲和牛刈包」，以蠔油、清酒、蜂蜜等食材燉煮出軟嫩口感的和牛叉燒，搭配酸高麗菜、宜蘭青蔥、香菜、核桃，並將蒸好的餅皮上塗抹顆粒花生醬與酸瓜番茄松露醬，取代傳統花生粉，使得風味更加有層次，也提升了台式刈包的細緻度，售價180元+10%服務費。 到老乾杯與KANPAI CLASSIC必點的日本傳統釜飯料理，採用特製高湯與北海道產七星米，現點現做、經繁複工序製成，此次也以台灣喜宴經典菜色「鰻魚米糕」為靈感發想，將和牛牛筋滷煮出傳統的滷肉風味與醬燒的蒲燒鰻，打造出海陸雙享的「鰻魚和牛釜飯」，讓賓客在日式燒肉店品嚐到帶有濃厚傳統風味的創意美味，售價380元起+10%服務費。 下重本、舖滿一整盒金黃海膽！3款奢華海味釜飯、五彩鑽石般「和牛寶盒」吸睛上市 除了傳統新滋味，在奔向陽光、大海的夏季時節，老乾杯與KANPAI CLASSIC經典釜飯推出三款超奢華海味，特別主打鋪滿一整盒日本赤海膽的「黃金海膽釜飯」，獨有的金黃色澤與滑潤口感、在品嚐醇厚鮮甜的極致海味中，還散發著法國艾許奶油與干貝柱的陣陣香氣，不僅可豪氣享用大海孕育出的鮮美，亦可加入蔥花、米果、海苔絲與山葵，製成清香的茶漬飯。另有日台美味結合、清爽韻味的「逸品烏魚子釜飯」與品嚐粒粒鮮甜飽滿的「特盛鮭魚卵釜飯」，售價680~5,880元，10%服務費另計。 同時，擁有眾多生牛肉料理為強項的KANPAI CLASSIC推出十分吸睛的「和牛寶盒」，以和牛生牛肉搭配海膽、鮭魚卵、魚子醬、天使紅蝦，堆疊出如一顆顆五彩鑽石般的視覺，一上桌就令人驚呼料理可如此美艷，可單吃、搭配奶油烤吐司或林屋海苔3種吃法，賞心悅目又具有食趣，售價580元+10%服務費另計；一次可品嚐8種頂級食材風味的「和牛握壽司盛盒(8貫)」人氣料理，也特別改版將甜糯口感的紋甲花枝與以昆布醃漬、帶有清香海味的天使紅蝦加入其中，可品嚐到職人手切的薄片和牛分別搭配義大利魚子醬、台灣產烏魚子、炙燒星鰻、紋甲花枝、鹿兒島青甘魚、西班牙5J品牌伊比利豬、昆布醃漬紅蝦、車海老，共8款鮮美滋味的握壽司組合，售價1,180元+10%服務費另計。 集結人氣料理與新菜「父親節&七夕雙人套餐」8/3~22限定開賣 此外，老乾杯與KANPAI CLASSIC於8月3日至22日獻上「父親節&七夕雙人套餐」，售價4,560元+10%服務費，分別精選自家人氣菜色與新品打造豪華和牛饗宴，老乾杯集結限定熟成冷藏牛舌、鮭魚松葉蟹和牛壽司、日本和牛牛排、和牛春捲、本日和牛姿切、紛雪燒等佳餚，能一次品嚐到8種和牛美味；KANPAI CLASSIC則可同時享受到Robbins Island澳洲和牛燒肉與生牛肉料理，像是北海道海膽紅蝦和牛手捲、搭配3種佐料的本日和牛三種盛合，以及和牛刈包、紋甲花枝握壽司與逸品烏魚子釜飯3款新品也都能品嚐得到！ #KANPAI CLASSIC #乾杯 #乾杯集團 #北京烤鴨風味和牛捲 #和牛寶盒 #澳洲和牛刈包 #老乾杯 

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#50歲以上女性保健品分享 辣媽終於在上個月迎來了50歲的生日，若是以前，我可能會不願意面對， 但其實當自己實際邁入5字頭之後才發現，我是歡喜接受的~ 畢竟年齡增長是不可逆的，唯有樂觀面對，才能快樂的度過每一天， 而且我有熟齡女日常保養的好物，我一點都不擔心，分享給大家： ✨【獨角獸先生】女皇管花瑪卡錠✨ 不做別人的公主，只做自己的女皇！ 女性朋友真的非常辛苦，結婚當了太太，有小孩當了媽媽，很少時候是做自己， 所以我們真的要多為自己想一點，尤其是熟齡之後，身體的各項機能及代謝， 大多都是快速的向下掉，要適當的補充營養，讓自己維持正常機能代謝， 身體健康，才有幸福的下半生~ ★女皇管花瑪卡錠★我覺得非常適合，它是專為追求美麗與健康的我們所設計👍 含有秘魯黑瑪卡極致濃縮，提升活力與power，更是富含抗氧化成分， 同時結合白晶植萃，讓我們在日常保養中，輕鬆做到健康與美麗！ MR. UNICORN 【獨角獸先生】是台灣機能保健品牌。 由醫學博士 Dr. Mark 曾耀緯博士 領軍的專業團隊為我們把關， 以世界認證的專利原料，加上全方位的獨家配方，做到高品質產品的保證👍 品質安心有保障，讓健康與美麗，都能隨心所欲❤️ ✨【獨角獸先生】女皇管花瑪卡錠✨不論是原料的嚴選、產品製造的堅持、 以及包裝上的貼心，每個環節都做得非常用心~ 外盒包裝上標示了產品的主要成分，並且是用圖文介紹， 讓我們能進一步的了解~ 由Dr. Mark 曾耀緯博士監製研發✨女皇管花瑪卡錠✨含有極致配方： ✅秘魯黑瑪卡極致濃縮 ✅薑黃極致熱情 ✅大豆異黃酮極致呵護 ✅沙漠人參極致珍貴 ✅納透葉極致活力 白色的内瓶上也有清楚的產品標示，每罐含有120錠，方便每日補充， 每天食用2-3錠，輕鬆做好日常保養！ 金黃色的錠狀，搭配開水食用，輕鬆方便~ 近年來很流行瑪卡，不論男性或女性，持續補充都很有益處， 而✨女皇管花瑪卡錠✨是女性專用的瑪卡，結合了更多樣珍貴成分， 幫助我們提升活力，不論家事或公事，都不再容易有力不從心的的生活！ 這裡所選用的瑪卡是採用產品很少的秘魯黑瑪卡， 其所含的瑪卡稀與瑪卡醯胺，都優於其它顏色的瑪卡👍 再加上一項很特別的成分“管花肉從蓉”，其生長在沙漠中，唯有強悍才能存活， 因此承襲了大自然的無限能量，有「沙漠黃金」美譽， 自古以來皆是皇家補品，幫助喚醒深層能量~ 還有一項是熟齡女最需要的大豆異黃酮，又稱「植物性雌激素」 可幫助調理生理機能、維持青春活力等益處~ 所有關鍵成分相輔相成，從日常簡單的補充，給予女性最需要的呵護❤️ 辣媽有很多同齡的朋友，甚至更早就出現容易力不從心，容易莫名發火， 看那那都不順眼的情形，而且不只心理，生理上也容易有不適的感覺~ 因此當我邁入熟齡時起初有點緊張，但因為我都有持續食用營養品的習慣， 而且我有三個省心的孩子，以及一個可愛的毛寶貝，還有疼我的馬哥， 所以我能保持著愉快的心情，我想這也是我能輕鬆面對年齡增長的最大因素~ 加上滿50開始，我就天天食用3錠✨女皇管花瑪卡錠✨ 我反而覺得，比起40多時，更有活力，睡得也更香， 最重要的是不再容易擺臭臉，和老公的感情更好呢~ 如果問辣媽，熟齡女性吃瑪卡有用嗎？我的回答會是：正確的！ 有著極致配方的✨女皇管花瑪卡錠✨，為每位女性帶來極致呵護， 但如果目前是孕婦、哺乳期婦女、有特殊疾病及情況者， 應先諮詢醫師的意見哦！ 每天2-3錠✨女皇管花瑪卡錠✨，搭配開水，輕鬆補充身體所需的營養~ 因為含有薑黃，摸過✨女皇管花瑪卡錠✨會有金黃色的粉末並留下顏色， 所以食用時可能要小心一點，別在白色衣服及包包留下痕跡囉！ 可愛的Hoya跟✨女皇管花瑪卡錠✨都是辣媽維持活力的關鍵哦！ 日子是過給自己看的，記得對自己好一點，更要多愛自己一點❤️ 官網：MR. UNICORN - 獨角獸先生 Facebook：MR. UNICORN - 獨角獸先生 IG：MR. UNICORN - 獨角獸先生 本文為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效， 每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

2023下半年日本「國寶級帥哥」票選！童顏巨肌、千年一遇美少年，新生代男神都上榜！

每年日本雜誌VIVI都會舉辦兩次「國寶級帥哥」票選活動，每一次的競爭可都是相當激烈！本次投票如同以往分成了新生代為主的「Next部門」、集結30歲以上人氣男星的「Adult部門」與最具指標性的「Now部門」。這次編輯幫大家網羅了各部門前五名，趕快來看看你心中的男神有沒有在排行榜上吧！ Next部門 國寶級帥哥No.5：山下幸輝 山下幸輝在戲劇界早已成為了不可小覷的新生代，2022年出道便一連接演了《絕對會變成BL的世界VS絕不想變成BL的男人》、《為你綻放的花》等多部作品，甚至獲得了主演機會。在VIVI NIGHT 2023活動上山下幸輝表演了一段舞蹈，可愛的外表搭配專業街舞，短短30秒的表演就讓大家不自覺都被圈粉了呢！ (圖/山下幸輝official twitter) 國寶級帥哥No.4：松田迅 (INI) 2002年生的松田迅在參與日本版「Produce 101」第二季時以優秀成績成功出道，現以「INI」成員的身分活躍於演藝圈。身為團體中的老么並不因此而扭捏，反倒是有著正面積極的陽光性格。2022年首次參與了戲劇演出，期待未來帶來更多影視作品。 https://www.instagram.com/p/CxA1OxALmmu/ 國寶級帥哥No.3：宮世琉彌 在2022年下半年的國寶級帥哥票選中早已獲得第五名佳績的宮世琉彌是近年相當活躍的新生代演員，雖然尚未獲得主演機會，但在本田翼主演的日劇《為你綻放的花》中飾演偶像團體「8LOOM」時漸漸獲得關注，至今戲劇邀約不斷呢！值得一提的是許多日本藝人往往會以藝名活動，然而「琉彌 Ryubi」可是他的真實名字喔！據說是因為宮世琉彌的爸爸熱愛三國志，所以取自「劉備」的讀音。 https://www.instagram.com/p/CvW-dhhLcRN/ 國寶級帥哥No.2：豆原一成 (JO1) 豆原一成在2019年參加日本版「Produce 101」取得了第一名的成績，並以Center之姿成為節目出道組合JO1的一員。年僅17歲的他在私底下有著大男孩性格，到了舞台則能沉著應對，這樣的反差不只更添魅力，未來星路也備受期待。 https://www.instagram.com/p/CeJD6lEJBur/ 國寶級帥哥No.1：西村拓哉 (Lil かんさい) 西村拓哉在小學時期便加入了傑尼斯事務所(現SMILE-UP)，有著可愛外表的他不但擅長足球還有空手道黑帶水準！雖然目前累積的戲劇作品不多，但幾乎都是主演呢！最廣為人知的是漫改日劇《單人房的天使》，在劇中將「天使」一角完美詮釋，著實呈現出漫畫中觸動人心的氛圍。 (圖/ワンルームエンジェル) Adult部門 國寶級帥哥No.5：岩田剛典 「三代目 J Soul Brothers」成員之一的岩田剛典，有著扎實舞蹈實力，進入戲劇界後也在許多作品中嶄露頭角。在Netflix 18禁日劇《金魚妻》化身深情溫暖的金魚店店長撫慰女主角的心，主演《我們之間沒有的》時則是在夫妻生活中遍體鱗傷的一方，細膩詮釋角色內心的糾結。順帶一提，岩田剛典不但是慶應大學高材生，家族事業更跨足了皮鞋製造、機械販售、溫泉會館等，可說是不折不扣的高富帥！ https://www.instagram.com/p/B54bTDTDjrG/ 國寶級帥哥No.4：山田涼介 小學時期便進入演藝圈的山田涼介即使邁入了三十歲，依舊是砂糖系男子代表之一。除了《金田一少年之事件簿》是代表作品外，與橋本環奈共演的《獻給國王的無名指》也大獲好評，劇中甜蜜互動與傲嬌的人物設定格外可愛。雖然有著水汪汪的大眼與稚嫩的臉，但他並不是倚靠臉蛋而是憑著努力與實力橫跨歌唱、戲劇、YouTube拍攝等領域。 https://www.instagram.com/p/CzImkbZykG5/ 國寶級帥哥No.3：松下洸平 松下洸平過去雖然是以歌手身份出道，卻是在戲劇作品中展開知名度。作品中又以在吉高由里子主演的懸疑日劇《最愛》中飾演的暖男角色深植人心，與土屋太鳳共演的漫改日劇《麻煩一族》以及近期最新話題力作《至愛之花》中的人設都有著同樣憨厚溫暖性格。 https://www.instagram.com/p/Clh2hJLpJ7g/ 國寶級帥哥No.2：SKY-HI 以個人名義「SKY-HI」活動的日高光啟是日本男女舞蹈流行樂團體「AAA」的成員之一，除了歌手身份外，更有音樂製作人、演員以及饒舌歌手的身份，2020年成立了BMSG事務所，積極培育旗下男子團體「BE：FIRST」。 https://www.instagram.com/p/CqCxbUiv2Ev/ 國寶級帥哥No.1：渡邊翔太 (Snow Man) 「Snow Man」成員之一的渡邊翔太本身相當著重美容保養，在化妝品發表會上便曾提到自己每天都會喝1.5公升的水，並補充維他命及青汁。榮登Adult部門第一名寶座可說是當之無愧！雖然是人人皆知的美容男子，但另一個可以代表他的竟是「軟糖」，甚至網路上還流傳著他把軟糖視為主食的說法呢！ https://www.instagram.com/p/C0GujIhS2W6/ Now部門 國寶級帥哥No.5：白岩瑠姬 (JO1) 星路坎坷的白岩瑠姬直到參加參加日本版「Produce 101」才嶄露頭角，除了以歌手身分活躍於演藝圈，近期更跨足了影視界，更來到台灣宣傳首次主演的電影作品《天一亮，就想見到你》。白岩瑠姬曾在專訪中提到自己喜愛「草莓」，馬不停蹄的工作中會以「草莓牛奶」提神呢！ (圖/JO1 official twitter) 國寶級帥哥No.4：高橋海人 (King & Prince) 隨著King & Prince成員一一退團，高橋海人選擇留下繼續守護這個團名。自小學習舞蹈的他曾為前輩伴舞，有別於一般偶像跨足歌唱、戲劇、模特兒，高橋海人則是有個讓大家意想不到的身份—-「少女漫畫家」，作品還曾登上連載漫畫呢！ (圖/@kp_official0523) 國寶級帥哥No.3：高橋文哉 從「男子高校生ミスターコン2017」選拔中脫穎而出的高橋文哉，2019年便主演了《假面騎士ZERO-ONE》。近年陸續出演許多戲劇，在《打扮的戀愛是有理由的》飾演我行我素的後輩，看似時常幫倒忙，其實性格溫暖熱心。在戀愛懸疑劇《最愛》中則化身一心努力想保護姐姐的內斂弟弟。精湛細膩的演技讓他戲劇邀約不斷！ https://www.instagram.com/p/Ck0BRnJSJ8O/ 國寶級帥哥No.2：道枝駿佑 (浪花男子) 「なにわ男子(浪花男子)」的道枝駿佑從小聽著「SMAP」和「Hey! Say! JUMP!」的歌曲，於2014年實現進入傑尼斯事務所(現SMILE-UP)的夢想。出演多部戲劇後，在2021年時以《被擦掉的初戀》青木一角受到矚目。飾演情感豐沛又帶點傻氣的青木，與劇中的井田(SnowMan目黑蓮飾演)譜出一段青澀的戀愛。首次主演的純愛電影《即使，這份戀情今晚就會從世界上消失》在日韓兩地也都有亮眼的票房成績呢！ https://www.instagram.com/p/Cy0YaesLFm_/ 國寶級帥哥No.1：八木勇征 (FANTASTICS from EXILE TRIBE) 榮登第一名寶座的八木勇征除了是「FANTASTICS from EXILE TRIBE」成員，也是近年受注目的人氣演員，代表作品為首次主演的BL日劇《美麗的他》。即使是初次演戲卻毫不生澀，甚至在續作中用細膩演技將觀眾帶入甜蜜故事情節中。 https://www.instagram.com/p/Cw2a6k2BGod/ 看完2023年下半年VIVI的國寶級帥哥調查結果，你的男神有在榜上嗎？雖然臉蛋絕對是這次勝負的關鍵，但相信這些男藝人們也都在不斷地提升實力，才能維持著這樣的高人氣。期待他們在未來帶給我們更多精采的作品！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉2023上半年日本「國寶級男神」票選！實力派演員＆後起之秀皆上榜，你最喜歡哪一位？ 👉40位日本「90後」的帥哥男演員們，新生代、資深前輩，你不能不認識的日劇男神都在這！ 👉最新話題日劇《至愛之花》！劇情亮點、人物介紹，帶入日本社會現象探討男女友誼！ 👉2023第74回NHK紅白歌合戰！ 超人氣團體YOASOBI、兩大韓團跨國界初登場！ 撰文編輯 #sumina #8LOOM #AAA #INI #JO1 #KingandPrince #Lilかんさい #produce101 #SnowMan #vivi #八木勇征 #即使這份戀情今晚就會從世界上消失 #單人房的天使 #宮世琉彌 #山下幸輝 #山田涼介 #岩田剛典 #我們之間沒有的 #打扮的戀愛是有理由的 #放浪兄弟 #日本娛樂 #日本男星 #日高光啟 #最愛 #本田翼 #松下洸平 #松田迅 #浪花男子 #渡邊翔太 #漫改日劇 #為你綻放的花 #獻給國王的無名指 #白岩瑠姬 #砂糖系男子 #絕對會變成BL的世界VS絕不想變成BL的男人 #美麗的他 #至愛之花 #被擦掉的初戀 #西村拓哉 #豆原一成 #道枝駿佑 #金田一少年之事件簿 #金魚妻 #高橋文哉 #高橋海人 

柔順髮秘訣～雪芙蘭新品「養護潤髮乳」100%台灣植萃支持台灣在地小農精神！

X@cellina1940 #阿極的頭髮 頭髮的髮質對我來說真的超！重！要！ 尤其完妝後要更精緻，頭髮完全是關鍵 平常都會關注各種洗護髮產品 發現了雪芙蘭的超熱銷養護洗髮系列💖 用過的人都會再次回購的產品 擁有超高話題、好評推薦及討論不斷～ 這次推出新品「養護潤髮乳」✨ 100%台灣植萃，關愛台灣，支持在地 十二大無添加搭配七重東方植物精華， 實驗認證持續調理能使秀髮亮麗～ 跟你們分享一個撇步，可以先護髮再洗頭 這樣頭髮比較不容易打結ㄛ！ 🏷️養護潤髮乳-滋養潤澤 #南投生薑 #雲林秋葵 這瓶味道像是在大自然洗森林浴一樣🌿 潤髮乳特別添加天然小麥蛋白及摩洛哥堅果油，密集為髮芯注入營養～ 潤髮乳是乳白質地 護髮時滑順好推開 髮絲滑順度有感提升82%，打結掰掰 在吹頭髮時也有抗燥修護，滋養髮絲 修護受損髮質，打造光澤滑順髮 隔天起來頭髮還是很順、很柔亮呢🤩 擁有好髮質真的超美超亮眼～～愛了！ 雪芙蘭養護潤髮乳可以依秀髮狀況搭配三款洗髮精～洗護搭配養出柔亮髮質！ 有金萱控油、生薑強韌、黑豆柔順三款 我超推金萱控油 尤其夏天太陽好大 味道很好聞又很療癒 整個很舒服 出門一下子就容易油膩扁塌 對於臺灣濕熱天氣好適合～很好用😻 🛍️6/4開始於寶雅通路及雪芙蘭官方網站販售～快買回家 擁有阿極同款美髮連結✨ https://lihi2.com/IuzRw - #雪芙蘭 #養護潤髮乳 #養護洗髮精 #關愛台灣支持在地 #小農精神 #洗髮精推薦 #滋養潤澤 #強化髮根 #輕盈蓬鬆 #控油洗髮

【健身】準備健身了嗎？打破10大肌力訓練迷思，你犯了哪幾樣！？

 這次就來跟大家聊聊一些肌力訓練的的觀念吧 不管是男生或女生 在健身運動都有一些錯誤的迷思 而如果帶著這些錯誤的觀念 就會讓你在運動表現上 越練越委屈 甚至放棄 (自我放逐 ..好像有點嚴重了..哈哈哈 所以，今天整理出最常出現健身的10大疑問 希望大家在運動時 是明白身體的狀況下進行 才能越練越有目標 有衝勁 (以下如果有任何的知識錯誤 歡迎大家留言糾正:)) 迷思一、先吃胖再減脂，才能練出肌肉 ? 脂肪並不會轉為成肌肉，先吃胖再減脂是非常錯誤的觀念 脂肪是脂肪，肌肉是肌肉，兩者的組成是不同的 肌肉主要成分為”蛋白質、水分” ；脂肪主要成分是 “脂肪細胞” 最有效的瘦身方法是”減脂+增肌” 減脂必須做到有氧運動，增肌必須做到肌力運動 持續做這兩種運動，對雕塑身材非常有幫助 那大家一定會問 肌肉怎麼練? 一般人的人都會說 “肌肉是練出來的阿” 多加強重量訓練就有了阿!! 但是前提之下 你要用肉阿!!! 你沒肉也就無法強化、 增肌 首先，你要懂 身體肌肉 “由 蛋白質所構成” 每天必須攝取足夠的蛋白質 才能有效達到身體的營養平衡 那你一定會問 ” 我要一天要攝取多少蛋白質呢”?? EX: 以體重來計算 像本人小女我 目前50kg；體脂20% 所以我一天必須攝取50g的蛋白質 才能提供我身體最基本的營養量 但，如果你是經常運動的人 就必須再多5-10G的蛋白質 記得!! 運動只會強化你現在身體最多的細胞 假設你現在體脂肪高 肌肉率低 你就是在強化你的脂肪細胞 練成頑固的脂肪 你以為走進健身房 跟著那些體格很壯的人做一樣的事情 結果就會一樣?? 人家是在肌肉率有達到標準狀況下執行 當然肌肉越練越精壯 想重訓之前 先了解一下自己的身體指數吧!!! 迷思二、做重訓=變大隻佬、金剛芭比 ? 電視節目中的健美選手，各個都有大塊結實的肌肉 你以為做肌力訓練就會變成這樣嗎? 如果你沒有辦法每周訓練3-5次，持續練3-5年 你的擔心都是多餘的。更何況要維持肌肉量並不是容易的事 除了持續訓練，還要嚴格控制飲食，持續攝取高蛋白營養補充品 才會有機會成為大隻佬、金剛芭比啊!!! 肌肉量和體內的雄性賀爾蒙分泌有關，女性本來的雄性賀爾蒙就比較少 就算做一點肌力訓練，也幾乎不可能成為金剛芭比，所以別想太多變壯變粗，練就對了 迷思三、若不持續運動，會讓肌肉變肥肉 ? 這是最常聽到的”不持續運動 肌肉變肥肉” 練出肌肉後，要減肥就更難? 蝦??? 這幾個問題也是大家常犯錯的。前面有提到 “肌肉和肥肉是完全不相連”。 肥肉是過多的脂肪堆積，而肌肉則是由水和蛋白質組成，並不是脂肪 不持續運動的話，只會讓肌肉鬆弛、肌纖維面積變小 並不會讓肌肉變肥肉 通常停止運動，反而胖更快的原因，是因為肌肉量減少無法持續消耗熱量 加上飲食不節制，所以身體才會生成更多的肥肉。 迷思四、做肌力可以達到局部減脂? 想要消除脂肪，要做的事”有氧運動”，但其實做任何運動都無法達到局部減脂的效果 坊間會說主打瘦腿、瘦肚子的運動，其實是做了強度夠的肌力訓練後 讓該部位長出肌肉，所以才會看起來有局部減脂的效果 (肌肉比脂肪緊實，可幫助消耗的熱量是脂肪的10倍以上) 建議想要有局部減脂的感覺，可以針對身型比例下手，多鍛鍊大肌群(臀、腿、背、胸) 讓該部位長出肌肉就良好的體態，看起來就能比較結實。 迷思五、每天變換不同的訓練，肌肉才能成長? 肌肉需不需要一直變換訓練，才能刺激成長呢? 其實要讓肌肉成長，必須要有足夠強度及訓練量才可以 例如做重量訓練時會讓肌肉產生張力 那身體就知道需要再增生更多的肌肉量來幫助你完成訓練。 我們要做的是逐漸增加訓練強度，但不需要每天變換不同的訓練 合適的訓練強度、訓練量，加上不同的進階編排才是根本之道阿。 迷思六、每次的肌肉群都要個別訓練嗎? 刺激肌肉生長的重要因素，是增加訓練的強度 花時間做高強度的重量訓練可以增加肌肉量 基本上不需要刻意單獨訓練每個肌肉群，除非你的目標是當個健美選手。 一般人建議多做關節、大肌群的阻力訓練即可 (每個人身體可接受的強度不同，可視自己的體能來增加。 迷思七、肌力訓練的次數要越多越好? 過度訓練只會讓身體感到疲累，打擊自己運動的信心 做肌力訓練時不要刻意要求速度與次數 而是要做自己身體所能承受的強度，再來慢慢地調整。 最重要的訓練課表是否能達成你的目標!! 照自己想要的訓練目標安排訓練計畫 確切執行訓練課表 循序漸進增加強度才能有效提升訓練品質，達成理想的訓練目標 迷思八、每天都要做訓練 ? 練越久效果要好? “訓練、休息、營養”是訓練的三大要素，訓練很重要，但是休息和營養補充也不能小。 你可以每天花一點時間還做肌力運動，但不是練越久效果越好。 以增加肌力而言，組間休息建議2-5分鐘，肌肥大訓練 組間休息60-90秒。 肌耐力訓練間休息30-60秒。大肌群訓練過後的休息時間約兩天-三天休息 迷思九、運動後不能吃東西，否則會變胖? 這種說法，常常會從女生嘴巴說出。但真的是這樣嗎? 運動完是更要吃東西的，這個時候代謝快、熱量消耗快、 脂肪不易囤積，正是黃金進食時間啊！ 有了充足能量，身體才敢大力燃脂！ 而且運動後的飲食吸收是 平常攝取的四倍 生理機制就是這麼運作的，當身體處於飢餓狀況，會啟動防禦機制 降低代謝、不敢用力燃燒脂肪，因為擔心怕熬不過這場飢餓遊戲， 造成在下次進食時囤積更多脂肪。 但記得是攝取適當，而不是大口大吃 盡量多補充蛋白質的食物，有助於肌肉生成、修復。 迷思十、增加肌肉就要多吃肉 ?不能吃澱粉? 增加肌肉的確要多攝取高蛋白來補充能量，但若是沒有澱粉反而會讓身體失去水分 分解更多的肌肉組織，甚至還會造成其他疾病!!! 澱粉是供給身體熱量的主要能源，還有燃燒脂肪的功效 大家都以為攝取澱粉會發胖，其實是攝取過度才會造成問題 而且並不是攝取澱粉變胖，是你攝取過多熱量才會胖。 以上就是為大家整理 10大肌力訓練迷思 希望對大家在訓練前有些幫助:))) 現在走進健身房 可以看到許多女孩們 開始熱愛運動 當然 這是個好現象 但希望這是一個常態 而不是一時的流行 運動 並不是在健身房拍照打卡 追流行 受矚目 更不是為了買一堆漂亮時尚運動服飾 拍拍照 就成為運動女孩 以前運動 是因為身分是選手 而認真練習 是因為拿成績 但 現在的運動 對我來說 是一種勉勵增進自己生活的實踐態度 一個真實而確切感受堅定的毅力 讓我回到生活 職場 以同樣的姿態 再次出發 一旦習慣運動後 你會真心而投入 會對每一次的身體突破 感到歡喜而振奮:) 如果你喜歡這篇或是有幫助到你 期待你給我按個讚 &推♥♥ 讓我有持續的動力分享更多好東西 !! 謝謝支持 #健康瘦身 #健身 #健身迷思 #瘦身 #練肌肉 #肌力 #重訓 

2025網友囤貨款美粧神物！在日爆紅的補粧、卸粧、防曬神器只有在「這邊」買得到，快手刀瘋搶！

喜愛日本美粧的消費者有福了！多款在日本熱銷、網友搶購一空的美粧話題商品，現已全面進駐寶雅，引發搶購熱潮。為此寶雅特別精選出網友激推、回購率超高的五大囤貨人氣王，不論是懶人救星 Bioré補粧濕巾，在日本掀起話題的 Bioré瞬浮卸粧油和革新劑型的莉婕染髮凝膠、外出遊玩必備的 Bioré含水防曬3D光漾凝露、以及雞尾酒少女系香氣爆擊的逸萱秀的逸萱秀洗潤組通通都買得到。其中部分熱銷單品更是寶雅獨家販售，現在就照著話題清單，到寶雅一次入手這些人氣新品吧！ 圖說：想買人氣美粧不用衝日本，寶雅獨家販售中。 寶雅獨家限定 超人氣日本美粧熱銷款 現在想購入人氣產品，不必再透過代購或親自飛一趟日本，以下兩款受到關注的美粧商品皆可在寶雅獨家購得。其中討論度最高的產品莫屬美粧KOL阿圓推薦過的「Bioré補粧濕巾」系列，全系列共有三款設計，包括：柔焦補粧粉濕巾、Ｔ字部位持粧粉濕巾，以及持粧控油粉濕巾。產品不僅具有輕巧便攜、可快速補粧等實用特點，同時幫助減緩去除油光、改善膚色不均的情況，是不少消費者外出時的新選擇。 近期在日本美粧圈備受討論的，還有這款「Bioré含水防曬3D光漾凝露」。主打結合防曬、保養與修飾膚質等多重功能，加上產品中添加的珍珠粉成分也能自然柔焦毛孔與皮膚紋理，讓肌膚呈現微微光澤效果。不少網友也表示，這款防曬不只適合日常通勤使用，拍照時也不容易顯得暗沉，是夏天出門前的實用選擇之一。 熱銷話題「Bioré瞬浮卸粧油」！一抹溶粧、洗後水嫩不乾澀 大家都知道卸粧不確實，恐怕成為肌膚隱形殺手。這款近期在日本爆紅、討論度居高不下的「Bioré瞬浮卸粧油」。主打「粧容瞬浮技術」，免搓揉、免乳化，一抹就能快速將彩粧浮起，只需清水一沖便可徹底卸淨，大幅簡化卸粧流程，溫和又高效。成分方面更是不馬虎，添加玻尿酸與膠原蛋白等保濕成分，卸粧同時呵護肌膚，洗後膚觸水潤Q彈、不緊繃。憑藉清爽使用感與卸粧力兼具的表現，成功擄獲眾多網友芳心，被譽為「卸粧神物」。 圖說：Bioré瞬浮卸粧油以粧容瞬浮技術搭配保濕養膚配方，打造素顏好膚質。 網友熱議髮品出列，這些熱賣款你跟上了嗎？ 而隨著購物季熱潮來襲，不少民眾的購物車早已塞滿滿！但如果你還覺得不夠買、還想繼續補貨，這波再加碼就對了！記者也實際整理近期網友熱議的高評價髮品，當中最受關注的，就是這款強打「不需漂髮也能上色」的——莉婕濃亮色染髮凝膠（共6色）。 根據記者實際了解，這款商品主打特殊凝膠質地，高附著力讓上色更服貼，用手直接塗抹也能均勻上色，操作門檻低，連新手也能輕鬆駕馭。產品內含護髮乳成分，染後同步修護髮絲，日本消費者實測指出：「沒漂的黑髮也能染成亮色」、「顯色又持久」，在當地口碑不俗，如今登台更成為討論焦點。 圖說：「莉婕濃亮色染髮凝膠」，持久度顯色度皆深受日本網友推崇；「逸萱秀香氛精油洗髮精/潤髮乳」打造天使光圈和心動髮香 而在髮品榜上討論聲量持續上升的，還有這款寶雅獨家販售的——逸萱秀香氛精油洗髮精／潤髮乳（水蜜桃蘇打清酒）。主打帶有日系感的酸甜香氣，成分不含矽靈，並添加摩洛哥堅果油與毛鱗片屏護科技，強調能有效提升髮絲的防禦力與光澤感。不少網友更直呼，洗完不僅髮香迷人、清新持久，就連整體髮質也有感升級，被譽為「心動髮香」首選。不論是想換新髮色，還是想打造令人回頭的迷人髮香，這波熱銷髮品通通幫你準備好，趁現在入手正是時候！ 看完這篇，想跟上日妞美粧話題，不必特地飛出國，多款熱賣日系保養品，現在在全台寶雅門市就能輕鬆入手。網友也提醒，熱銷商品常常一上架就秒殺，想補貨可得加快腳步，錯過可能就要等下波補貨啦！ 【相關購買連結】 https://www.poyabuy.com.tw/SalePage/Index/10583575 

最時尚的下午茶！W Taipei跨界聯名法國黑魂品牌Blvck，推出頂級「黑魂下午茶」，舌尖上的奢華享受～

即日起至2022年12月31日止，下午兩點半至五點半，雙人下午茶每套售價2,688 + 10%元，每人含1杯咖啡或茶及1杯主題系列調酒，隨餐附贈BLVCK品牌「闇黑小豬撲滿」兩份 由法國設計師 Julian O’hayon 創立的法國生活風尚品牌BLVCK PARIS，以純黑極簡的全黑美學紅遍全球社群，來自法國黑魂時尚品牌BLVCK，以極簡黑作為品牌單一設計元素，創辦人設計師Julian O’hayon 2017年創立BLVCK，品牌以極簡的黑色系中性男女服飾、生活用品與皮件製品起家，近期更跨領域開發NFT、虛擬遊戲等商品，BLVCK超越顏色的界線，是一種生活態度，賦予「黑」新的溫度。今年度與五星級飯店品牌W Taipei 攜手推出「闇黑下午茶雙人套組」，即日起至2022年12月31日止，於W Taipei 10F 擁有無敵美景的WOOBAR登場，讓你一邊沈浸在味蕾的甜蜜當中，一面眺望絕美的台北大樓與城市景觀，享受這場視覺與味覺的華麗時尚饗宴。本次聯名下午茶從餐具、餐點、神秘小禮都由BLVCK 法國團隊參與設計、討論，法國設計師 Julian O’hayon更為了這次的合作設計限定的下午茶餐盤套組和限定小禮「闇黑小豬撲滿」，讓你渡過一場美好的悠閒午茶時光。 闇黑系的法式浪漫 時尚與美味的午茶之旅 本次W主廚與調酒師團隊將BLVCK的品牌元素-闇黑色系、法式元素、歌德玫瑰作為這次下午茶餐點的發想，打造8款美味餐點及3款創意調酒的精心套組，巧妙融合時尚元素呼應品牌大膽、創新、都會的品牌精神。 特色甜點中的貴氣代表「黑莓櫻桃竹炭馬卡龍」，夾心為新鮮黑莓熬製的果泥奶餡結合櫻桃果凍，口感豐富奢華，值得細細品味。「覆盆子巧克力杯子蛋糕」運用黑炭粉為蛋糕體增色，內餡擠入覆盆子果醬，上層則是竹炭可可粉及濃厚的北海道乳酪餡交融而成，一口咬下能夠品嚐到所有質地的層次，滑順和鬆軟相得益彰，甜而不膩。素有天使鈴鐺之稱的「紅茶竹炭可麗露」，以蜂蠟塗於烤模內形成焦脆表層，倒入混有台東蜜香紅茶粉的麵糊，經過多次烤製敲打的繁複過程後完美出爐，外觀低調內斂，內裡Ｑ彈富嚼勁，瀰漫淡淡茶香。「黑莓薄荷巧克力慕斯」同樣是使用黑莓入餡，並透過70%法芙娜巧克力和少許薄荷糖漿做成慕斯，在濃醇的苦甜中帶有一絲清新，底層襯著餅乾，頂端妝點新鮮黑莓和少許食用金箔，從整體結構演繹三種口感狀態相互協調、同時綻放的酸甜滋味。這次下午茶特別推出外型亮眼的「黑天鵝豆沙酥」，酥皮層層堆疊，尾巴處的芝麻香與細緻綿密的豆沙餡，創造多重口感，令人驚艷。 此外更有令人食指大動的多樣鹹點，「澳洲牛肉竹炭小漢堡」是由竹炭漢堡包夾著經肯瓊香料粉調味的澳洲牛肉，搭配焦糖洋蔥及松露美奶滋，肉汁豐富份量厚實。「烏來鱘龍魚子醬墨魚汁蛋白脆餅」主體為墨魚酸奶的蛋白丁和台灣生產的魚子醬，部分金箔做裝飾，絕妙組合烘托出海洋鹹香的氣息。「酥炸龍蝦海鮮球」選用加拿大進口活龍蝦，與鯛魚、透抽、洋芋共同製成，每一口都吃得到滿滿海味。 調酒系列首推款「BLVCK薔薇」以BLVCK品牌元素「歌德玫瑰」為概念發想，使用巧克力蘭姆酒、巧克力香甜酒、玫瑰糖漿、牛奶調製而成，表面鋪一層碎冰，再藉由玫瑰造型的食用花點綴，最後撒上竹炭粉，彷彿看見岩石縫隙中盛放一抹若隱若現的艷紅。「BLVCK TEARS闇淚」則以龍舌蘭搭君度橙酒，添加黑莓果泥及適量的糖漿和萊姆汁，並在杯緣處附著夏威夷黑鹽作為眼淚的意象，融合酸甜鹹，又保留恰到好處的酒感。「LE NOIR黑伯爵」採用伯爵茶浸漬的蘭姆酒為基底，注入萊姆汁和蜂蜜提升果香，讓微醺時刻更能恣意享受午後的慵懶氣韻。 獨一無二的午茶套組 只送不賣的限定闇黑小禮 Blvck創辦人兼設計師Julian O’hayon想要給黑魂迷們全方位的極致五感體驗，設計整套三層下午茶餐具、杯盤…等，絕對是今年度討論度最高的午茶聯名。除了餐點之外，本次聯名一大亮點是隨餐附贈的「闇黑小豬撲滿」，圓潤飽滿的身形吸睛可愛，同時兼備實用性，霧面質感配上Blvck經典Logo，極簡的設計風格將成為最時尚的居家或辦公室擺飾。 訂位資訊： 即日起至2022年12月31日止，下午兩點半至五點半，雙人下午茶每套售價2,688 + 10%元，每人含1杯咖啡或茶及1杯主題系列調酒，隨餐附贈BLVCK品牌「闇黑小豬撲滿」兩份。訂位詳情請洽：(02)7703 – 8887。 BLVCK & WHTE A13全球首間實體旗艦店 地址：台北市信義區松仁路58號2樓 聯絡電話：(02)2722-0253 營業時間：週日至週四11:00～21:30 週五、六 11:00～22:00 BLVCK & WHTE板橋大遠百實體店 地址：新北市板橋區新站路28號 聯絡電話：02-2964-4677 營業時間：11:00-22:00 BLVCK & WHTE 台中大遠百實體店 地址：台中市西屯區台灣大道三段251號3樓 聯絡電話：04-22555510 營業時間：週一～週五 11:00~22:00 週六～週日 10:30~22:00 BLVCK台灣專屬官網：tw.blvck.com 官方Instagram帳號：@blvckparis.tw #W Taipei #W Taipei下午茶 #下午茶 #台北下午茶 #黑魂下午茶 

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