2025最有桃花運的星座Top3，注定戀愛滿分的一年！

2025年新年快樂，準備好迎接新一年的戀愛機會了嗎？每個人都希望在愛情路上事事順遂，而今年的桃花排行榜已經揭曉！哪三個星座在新的一年會吸引無數目光，成為戀愛的超級幸運兒？馬上來看看這些星座如何邂逅甜蜜緣分，為愛情故事增添浪漫色彩！ 最有桃花運的星座Top1：雙魚座 愛情磁場無敵強 雙魚座的朋友們，2025是屬於你們的愛情年！海王星的助力讓你們散發迷人魅力，無論在職場還是社交場合都成為焦點。這一年，你可能會遇到理想型，甚至擦出閃電般的火花。單身的雙魚有望在春季迎來命定之人，而已有伴的雙魚則能深化感情，攜手邁向未來。 最有桃花運的星座Top2：天秤座 浪漫邂逅不間斷 天秤座的浪漫天性在2025大放異彩！得益於金星的加持，你的人緣極佳，吸引許多崇拜者，感情運勢如日中天。下半年特別是夏季，可能因朋友介紹或參加活動而遇見與你志趣相投的人。無論單身或有伴，天秤都能在愛情中找到平衡，享受甜蜜關係。 最有桃花運的星座Top 3：射手座 桃花源源不絕 熱情奔放的射手座，今年你的桃花勢不可擋！木星的吉星高照，讓你在人群中光芒四射。旅行或參與新興活動，可能是你遇見真命天子的關鍵。這一年，射手座需要勇敢跨出舒適圈，迎接不一樣的戀愛模式，感受不曾體驗的心動時刻。 2025年對於雙魚、天秤、射手座來說，絕對是愛情的巔峰期！這些星座憑藉自身的魅力與星象的加持，不僅吸引眾多追求者，還能遇見與自己契合的靈魂伴侶。對其他星座的朋友們來說，也別氣餒，愛情運勢或許在其他方面悄悄鋪展。 #2025星座運勢 #最有桃花運的星座 #雙魚座愛情 #天秤座戀愛 #射手座桃花 #星座愛情分析 #桃花運提升秘訣 #2025戀愛運 #星座排行榜 #愛情星象 #單身星座脫單 #戀愛指南 #星座命運解析 #2025星象影響 #春季戀愛運 #金星助攻 #戀愛故事分享 #星座話題 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的部落格就可以看到最新發文也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

【健身】準備健身了嗎？打破10大肌力訓練迷思，你犯了哪幾樣！？

 這次就來跟大家聊聊一些肌力訓練的的觀念吧 不管是男生或女生 在健身運動都有一些錯誤的迷思 而如果帶著這些錯誤的觀念 就會讓你在運動表現上 越練越委屈 甚至放棄 (自我放逐 ..好像有點嚴重了..哈哈哈 所以，今天整理出最常出現健身的10大疑問 希望大家在運動時 是明白身體的狀況下進行 才能越練越有目標 有衝勁 (以下如果有任何的知識錯誤 歡迎大家留言糾正:)) 迷思一、先吃胖再減脂，才能練出肌肉 ? 脂肪並不會轉為成肌肉，先吃胖再減脂是非常錯誤的觀念 脂肪是脂肪，肌肉是肌肉，兩者的組成是不同的 肌肉主要成分為”蛋白質、水分” ；脂肪主要成分是 “脂肪細胞” 最有效的瘦身方法是”減脂+增肌” 減脂必須做到有氧運動，增肌必須做到肌力運動 持續做這兩種運動，對雕塑身材非常有幫助 那大家一定會問 肌肉怎麼練? 一般人的人都會說 “肌肉是練出來的阿” 多加強重量訓練就有了阿!! 但是前提之下 你要用肉阿!!! 你沒肉也就無法強化、 增肌 首先，你要懂 身體肌肉 “由 蛋白質所構成” 每天必須攝取足夠的蛋白質 才能有效達到身體的營養平衡 那你一定會問 ” 我要一天要攝取多少蛋白質呢”?? EX: 以體重來計算 像本人小女我 目前50kg；體脂20% 所以我一天必須攝取50g的蛋白質 才能提供我身體最基本的營養量 但，如果你是經常運動的人 就必須再多5-10G的蛋白質 記得!! 運動只會強化你現在身體最多的細胞 假設你現在體脂肪高 肌肉率低 你就是在強化你的脂肪細胞 練成頑固的脂肪 你以為走進健身房 跟著那些體格很壯的人做一樣的事情 結果就會一樣?? 人家是在肌肉率有達到標準狀況下執行 當然肌肉越練越精壯 想重訓之前 先了解一下自己的身體指數吧!!! 迷思二、做重訓=變大隻佬、金剛芭比 ? 電視節目中的健美選手，各個都有大塊結實的肌肉 你以為做肌力訓練就會變成這樣嗎? 如果你沒有辦法每周訓練3-5次，持續練3-5年 你的擔心都是多餘的。更何況要維持肌肉量並不是容易的事 除了持續訓練，還要嚴格控制飲食，持續攝取高蛋白營養補充品 才會有機會成為大隻佬、金剛芭比啊!!! 肌肉量和體內的雄性賀爾蒙分泌有關，女性本來的雄性賀爾蒙就比較少 就算做一點肌力訓練，也幾乎不可能成為金剛芭比，所以別想太多變壯變粗，練就對了 迷思三、若不持續運動，會讓肌肉變肥肉 ? 這是最常聽到的”不持續運動 肌肉變肥肉” 練出肌肉後，要減肥就更難? 蝦??? 這幾個問題也是大家常犯錯的。前面有提到 “肌肉和肥肉是完全不相連”。 肥肉是過多的脂肪堆積，而肌肉則是由水和蛋白質組成，並不是脂肪 不持續運動的話，只會讓肌肉鬆弛、肌纖維面積變小 並不會讓肌肉變肥肉 通常停止運動，反而胖更快的原因，是因為肌肉量減少無法持續消耗熱量 加上飲食不節制，所以身體才會生成更多的肥肉。 迷思四、做肌力可以達到局部減脂? 想要消除脂肪，要做的事”有氧運動”，但其實做任何運動都無法達到局部減脂的效果 坊間會說主打瘦腿、瘦肚子的運動，其實是做了強度夠的肌力訓練後 讓該部位長出肌肉，所以才會看起來有局部減脂的效果 (肌肉比脂肪緊實，可幫助消耗的熱量是脂肪的10倍以上) 建議想要有局部減脂的感覺，可以針對身型比例下手，多鍛鍊大肌群(臀、腿、背、胸) 讓該部位長出肌肉就良好的體態，看起來就能比較結實。 迷思五、每天變換不同的訓練，肌肉才能成長? 肌肉需不需要一直變換訓練，才能刺激成長呢? 其實要讓肌肉成長，必須要有足夠強度及訓練量才可以 例如做重量訓練時會讓肌肉產生張力 那身體就知道需要再增生更多的肌肉量來幫助你完成訓練。 我們要做的是逐漸增加訓練強度，但不需要每天變換不同的訓練 合適的訓練強度、訓練量，加上不同的進階編排才是根本之道阿。 迷思六、每次的肌肉群都要個別訓練嗎? 刺激肌肉生長的重要因素，是增加訓練的強度 花時間做高強度的重量訓練可以增加肌肉量 基本上不需要刻意單獨訓練每個肌肉群，除非你的目標是當個健美選手。 一般人建議多做關節、大肌群的阻力訓練即可 (每個人身體可接受的強度不同，可視自己的體能來增加。 迷思七、肌力訓練的次數要越多越好? 過度訓練只會讓身體感到疲累，打擊自己運動的信心 做肌力訓練時不要刻意要求速度與次數 而是要做自己身體所能承受的強度，再來慢慢地調整。 最重要的訓練課表是否能達成你的目標!! 照自己想要的訓練目標安排訓練計畫 確切執行訓練課表 循序漸進增加強度才能有效提升訓練品質，達成理想的訓練目標 迷思八、每天都要做訓練 ? 練越久效果要好? “訓練、休息、營養”是訓練的三大要素，訓練很重要，但是休息和營養補充也不能小。 你可以每天花一點時間還做肌力運動，但不是練越久效果越好。 以增加肌力而言，組間休息建議2-5分鐘，肌肥大訓練 組間休息60-90秒。 肌耐力訓練間休息30-60秒。大肌群訓練過後的休息時間約兩天-三天休息 迷思九、運動後不能吃東西，否則會變胖? 這種說法，常常會從女生嘴巴說出。但真的是這樣嗎? 運動完是更要吃東西的，這個時候代謝快、熱量消耗快、 脂肪不易囤積，正是黃金進食時間啊！ 有了充足能量，身體才敢大力燃脂！ 而且運動後的飲食吸收是 平常攝取的四倍 生理機制就是這麼運作的，當身體處於飢餓狀況，會啟動防禦機制 降低代謝、不敢用力燃燒脂肪，因為擔心怕熬不過這場飢餓遊戲， 造成在下次進食時囤積更多脂肪。 但記得是攝取適當，而不是大口大吃 盡量多補充蛋白質的食物，有助於肌肉生成、修復。 迷思十、增加肌肉就要多吃肉 ?不能吃澱粉? 增加肌肉的確要多攝取高蛋白來補充能量，但若是沒有澱粉反而會讓身體失去水分 分解更多的肌肉組織，甚至還會造成其他疾病!!! 澱粉是供給身體熱量的主要能源，還有燃燒脂肪的功效 大家都以為攝取澱粉會發胖，其實是攝取過度才會造成問題 而且並不是攝取澱粉變胖，是你攝取過多熱量才會胖。 以上就是為大家整理 10大肌力訓練迷思 希望對大家在訓練前有些幫助:))) 現在走進健身房 可以看到許多女孩們 開始熱愛運動 當然 這是個好現象 但希望這是一個常態 而不是一時的流行 運動 並不是在健身房拍照打卡 追流行 受矚目 更不是為了買一堆漂亮時尚運動服飾 拍拍照 就成為運動女孩 以前運動 是因為身分是選手 而認真練習 是因為拿成績 但 現在的運動 對我來說 是一種勉勵增進自己生活的實踐態度 一個真實而確切感受堅定的毅力 讓我回到生活 職場 以同樣的姿態 再次出發 一旦習慣運動後 你會真心而投入 會對每一次的身體突破 感到歡喜而振奮:) 如果你喜歡這篇或是有幫助到你 期待你給我按個讚 &推♥♥ 讓我有持續的動力分享更多好東西 !! 謝謝支持 #健康瘦身 #健身 #健身迷思 #瘦身 #練肌肉 #肌力 #重訓 

完美自信就是接受自己的不完美

撰文編輯/Karen W. 人生中有太多事”不近完美” 也會有許多狀況”不如人意” 而不完美的感受最常發生在自己身上，外觀的不完美、成就上的不完美⋯漸漸地讓自己開心不起來，慢慢地不自覺會挑自己毛病，總想著不夠好，總希望哪裡還能變得更好。 其實妳可以嘗試與其追求完美 不如”包容自己的不完美” #愛上不完美的自己 #欣賞自己 欣賞自己，是要從自己內心出發 欣賞自己，是拋棄浮躁更成熟地走向未來 當我們學會自我欣賞的時候，就能夠重新認知和充分領悟個人身上的優秀品質與卓越才能，那是一種面對困難時能給予自己信心的源泉。 人生中的不完美就像是波濤拍打礁石而泛起的點點水花，但學會欣賞自己，就能在平凡的生活中發現幸福。 #愛上不完美的自己 #感謝自己 有些事，只能自己一個人面對。 有些事，只能自己一個人做。 你很棒，你在做自己。 感謝自己，在面對挑戰時刻微笑面對。感謝自己那是在鼓勵自我，隨著時間、磨練又長大了。 慢慢的，所謂的不完美已不是我們的難題，而是一種磨練的記號。每一步的腳印，踏踏實實的走。 每一天活成自己喜歡的樣子，那才是真正的完美。 #愛上不完美的自己 #愛上自己 學會好好愛自己，讓自己的心靈宇宙邈遠而美麗。 讓我們從今天起，就學會好好愛自己吧。 好好地愛自己，好好地過好每一天，當愛著自己時每分每秒都會是完美的。 🧚🏻‍♀️跟著Karen作答人生習題🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗愛上不完美的自己便是完美 🔗延伸閱讀🔗抓住一年的尾巴！開始 #投資自我計畫 ！ 🔗延伸閱讀🔗2020即將結束！說再見也需要 #儀式感 🔗延伸閱讀🔗追追追的人生該怎麼變快樂！ 🔗延伸閱讀🔗容易知足.滿足就容易快樂一點 #知足 #快樂 #幸福 🔗延伸閱讀🔗「 #自律 」「 #自我管理 」「 #自我約束 」其實是每個人的標準配備 🔗延伸閱讀🔗忍忍先！忍忍先！人生少點衝動會更好！ #衝動是魔鬼 🔗延伸閱讀🔗別再當小迷糊！用些小Tips強化細緻度！活用技巧 🔗延伸閱讀🔗快樂不渺小，內心滿足簡單找 🔗延伸閱讀🔗「人言」其實沒有那麼「可畏」 🔗延伸閱讀🔗簡單點！你可以讓生活更簡單點 🔗延伸閱讀🔗小大人的心酸誰能知？！”當我們被迫長大時“ 🔗延伸閱讀🔗覺醒吧！其實你沒那麼脆弱！一起強化玻璃心💕 🔗延伸閱讀🔗是太壓抑？還是太清醒？日常紓壓其實好重要！ 🔗延伸閱讀🔗社群追蹤人數高低代表交際能力好壞？ 🔗延伸閱讀🔗打造女神好簡單！女神特質這樣養成！ #女神養成 🔗延伸閱讀🔗長大後才懂得放下身段並「不是放下自尊」 🔗延伸閱讀🔗歷經分離留下來的人 怎麼辦？ 🔗延伸閱讀🔗關於告別是需要學習的！ 🔗延伸閱讀🔗「成年禮」成年人的「儀式」不是儀式感是儀式！ 🔗延伸閱讀🔗當個「像女孩的女人」其實更成熟 🔗延伸閱讀🔗你的自信是來自「內在」還是「包裝」？ 🔗延伸閱讀🔗其實「你不是真正的快樂」！ 🔗延伸閱讀🔗單身並不可怕，怕得是「你不懂得享受單身」 🔗延伸閱讀🔗最完美的愛情裡面有的是「不完美的我們」 🔗延伸閱讀🔗關於「霸凌」其實你我可以做更多 🔗延伸閱讀🔗原來「長大」課本上並沒有教 🔗延伸閱讀🔗為自己打造專屬的生活儀式 🔗延伸閱讀🔗斷、捨、離揮別過去的不需要 🔗延伸閱讀🔗提升「說話技巧」一秒提昇自我魅力值！ 🔗延伸閱讀🔗職場豬隊友真的是百百款！ 🔗延伸閱讀🔗這些生活習慣真的好母湯！ 🔗延伸閱讀🔗請別這樣說！這些話都是吵架地雷！ 🔗延伸閱讀🔗單身質感自己營造！單身也是貴族！ 🔗延伸閱讀🔗專屬自己的生活質感新美學💕 🔗延伸閱讀🔗生活就是要自己製造浪漫💐 🔗延伸閱讀🔗好人緣其實好簡單！零失誤社交技巧！ 🔗延伸閱讀🔗假面朋友請遠離我🎭 🔗延伸閱讀🔗12星座心中的內心話 🔗延伸閱讀🔗請停止「道德綁架」 🔗延伸閱讀🔗人性課外題！這就是情緒勒索！ 🔗延伸閱讀🔗小心！別讓自己陷入「社交迷霧」中 🔗延伸閱讀🔗關於愛！我們要的不一樣卻一樣！ 🔗延伸閱讀🔗你一定要知道！原來職場好黑暗！ 🔗延伸閱讀🔗情話A B C好飛遜！ 🔗延伸閱讀🔗收到這些花，原來他已經把愛藏在花心告訴你！ 🔗延伸閱讀🔗O M G !! 情人收到花居然不能太開心？這些花居然藏著說不出口的「分離」？ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

💆‍♀保養 I抗老保養油再+1！ft.父植萃「澄韻A醇精華油」

曾經我以為肌膚容易出油，就是要一直狂控油；乾燥就是要一直狂保濕但後來我才知道，保持肌膚油水平衡，「油」也是很重要的一環！尤其隨著年齡增長，皮脂分泌跟角質保水能力會下降，導致肌膚越來越乾，在抗老保養這條路上，油相保養變得越來越重要！ 說到抗老，除了胜肽、Q10，「A醇」應該算是比較廣為人知的一種成分了但是以往使用A醇保養品，因刺激度相對高，經常伴隨著脫皮、泛紅等不適而父植萃這一瓶「澄韻A醇精華油」，卻將A醇和溫和保養油做結合以清爽好吸收的海藻油，剛剛好地中和了Ａ醇的使用副作用讓敏弱肌或是比較脆弱的乾燥肌，有更溫和但有效的抗老保養選擇！ 我很滿意它潤而清爽的質地，只要一點點就很夠勻展至全臉 減緩肌膚因乾燥帶來的粗糙感，也替肌膚找回飽滿的光澤 搭配刮痧板簡單做一點按摩，也完全不會有拉扯肌膚的感覺 我也很喜歡它的味道，以乳香和天竺葵精油做調配好聞紓壓，還有一種安定感，晚上保養完會很療癒，也較好入睡 我以前用的A醇：促進代謝＋調控皮脂分泌＝脫皮／泛紅我現在用的A醇：減少粗糙與乾紋＋提升肌膚彈性＝溫和煥膚 - 以上為本人親自體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，參考銷售頁面所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 - 哪裡買🛒澄韻A醇精華油父植萃官方網站父植萃Facebook父植萃Instagram - #臉部保養 #保養品推薦 #保養油 #精華油 #父植萃 #florettie #澄韻A醇精華油 #抗老保養 #skincare #beauty #popdaily

從深層結構重啟年輕線條：肌肉科技精準改善臉部鬆垂感

隨著3C使用量飆升、熬夜與壓力成為日常，許多人即使才30、40歲，臉部鬆弛、下顎線模糊與雙下巴卻提早上門 國際皮膚科診所謝富森醫師指出，造成臉部加速老化的因素多元，包括睡眠不足、甜食與油脂飲食、過度低頭使用手機，以及卸妝清潔時拉扯皮膚等，甚至連負面情緒都會牽動外貌，使下降肌更活躍，臉就越容易往下垂。 過去談臉部老化，多集中在皮膚與脂肪層，如鬆弛、膠原蛋白流失、輪廓線消失等，近年臨床卻逐漸發現「肌肉層老化」是關鍵，謝醫師說明，隨著年齡增長，臉部會出現兩大變化：第一是肌肉量下降，第二是肌肉張力降低，導致底層支撐鬆散，讓脂肪往下滑，原本立體的V字臉逐漸變成U字臉，法令紋、木偶紋與下巴線條模糊。 近年興起的菲斯波能進入肌肉層，精準處理臉部區域的老化狀態。 謝醫師指出，傳統電波與音波主要透過加熱原理刺激膠原蛋白增生，改善程度因人而異，也與年紀相關，年輕族群因膠原增生能力佳，效果通常較好，然而年紀大、鬆弛程度高，且通常伴隨肌肉量下降，會因電音波治療最多僅到筋膜層，改善幅度往往有限。 近年的新科技EMFACE 菲斯波則是從不同角度切入，不再透過高溫疊加加熱，而是電波溫和加熱與電場刺激肌肉收縮，從中訓練肌肉，以增加臉部肌肉支撐力，謝醫師進一步說明：「簡單來說，電音波加熱皮膚與筋膜；菲斯波則是讓臉部肌肉重新變得有力量。」 其作用層級包括額肌，使眉型上提、改善眼皮沉重感，中臉的顴大肌、顴小肌與笑肌，則能使中臉豐潤度增加、法令與木偶紋淡化，以及鍛鍊下巴的二腹肌，使下巴線條變得銳利等，都是以往療程難以被處理到，卻可以透過菲斯波來精準處理的區域。 謝醫師也分享一位50歲的女性案例，過去曾進行電音波療程，但側邊臉頰仍有明顯下垂感，接受菲斯波療程後，臉頰兩旁的鬆垂感及雙下巴都明顯減少，側面輪廓也有很大幅度的改善。 菲斯波幾乎沒有恢復期，適用範圍廣泛，是午休療程的熱門選項。 謝醫師分享，除了效用外，許多年齡較大、怕痛、不想承受電音波熱能的人，也特別偏好菲斯波，因為幾乎沒恢復期，也幾乎不會紅腫，可以當作午休療程不用請假，結束後上妝，直接上班也難以察覺。 對於已做過電音波但覺得效果有限、想更緊緻的族群，菲斯波也能帶來第二階段的提升，而日常生活中，想要維持中下臉的弧度，以及延長菲斯波療程成效，謝醫師提醒幾項日常技巧，像是減少低頭滑手機的頻率、保持心情愉悅，避免過多負面情緒、規律有氧運動、避免烈日下戶外運動，都是適用的實用方法。

因短影音混音而同時翻紅？！〈What's Up〉和〈Beez In The Trap〉你都聽過了嗎？

 Hi there，在短影音平台上近期有首自行混音的歌曲爆紅，就連原唱自己都加入了拍攝挑戰之中！那就是 4 Non Blondes 的〈What's Up〉(1992) 以及 Nicki Minaj 的〈Beez In The Trap〉(2012)，兩首歌的混音版本近期在歐美的短影音圈子裡可謂是紅極一時，影片內容很簡單，因為是兩首歌拼接起來的，所以拍攝挑戰就是兩個人輪流對著鏡頭對嘴，就完成這首歌的挑戰了。 火熱的程度像是 Jimmy Fallon、Joe Jonas、Laufey、Sabrina Carpenter 等藝人都跟上了這股風潮，到最後 4 Non Blondes 自己也親自加入了這項挑戰。兩首歌結合而成的這波流行，使得兩首歌紛紛再次在排行榜上攀升，本來就已經紅過的歌曲再度翻紅不算少見，但因為混音而一次帶動兩首歌倒是算稀奇的現象了，但是兩首歌你都有沒有好好地聽過呢？因為歌曲都至少發行了一陣子，經典的〈What's Up〉更是已經發行超過三十年了！不過無論是有沒有聽過的朋友，再一起來複習一下這兩首歌吧。 〈What's Up〉 4 Non Blondes 超級經典的〈What's Up〉收錄在 4 Non Blondes 的《Bigger, Better, Faster, More!》(1992) 中，當初發行時就已經造成了轟動，幾十年來也不斷地在各種場合被翻唱；而近年更是逐漸發展成不同客群的代表歌曲，本來就有許多女同志歌迷的 4 Non Blondes，如今 LGBTQ+ 族群更將這首歌當作是必聽歌曲。因此這首歌其實從來不曾潛伏或過時，只不過這次的短影音風潮真的將這整首歌的討論度提升到了一個新高度。 以〈What's Up〉歌曲中的感受和功底，當初會闖出知名度其實並不讓人意外，因為在豐富編曲的襯托下，主唱 Linda Perry 強大的唱功依舊非常顯現出力量感，並且其中給出的正向能量更是讓人趨之若鶩。當年的搖滾金曲至今依舊在燃燒，並且透過了截然不同的方式繼續感染著大家，這種感覺實在是無法言喻，只能說好歌就是好歌，換了年代、換了平台還是能夠紅起來！ 〈Beez In The Trap〉 Nicki Minaj ft. 2 Chainz 老實說 Nicki 的這首收錄在《Pink Friday: Roman Reloaded》(2012)裡〈Beez In The Trap〉比起前一首歌來說，名氣就明顯要小了一些；這首歌和 2 Chainz 合作，當時出道即巔峰的 Nicki 也讓這首歌形成了小小的流行，只不過沒有當初〈What's Up〉的知名度那麼誇張。這首饒舌歌曲，結合了兩名實力堅強的饒舌歌手，在電子編曲的基礎上展現了很有意思的饒舌對話，直到現在聽還是覺得很有水準。 而編曲中聽起來是敲擊聲的電子音效貫穿了整首歌，算是饒舌歌曲很常見的編排方式，由以一貫之的主題旋律或節奏當作基底，去凸顯歌手的歌聲或是饒舌功力。而有趣的是，這首歌裡的這個音效，正好也是這次混音翻紅的重要基礎，雖然乍聽會有些莫名其妙，但很奇妙地就和〈What's Up〉融合在一起了，並且 Nicki 很有強烈個人特色的饒舌也默默地就配合在一起了。同樣是首高品質的歌曲，就和上一首的結論一樣，這樣的好歌不管在哪裡重新紅起來都不讓人意外啊！ / 像是〈What's Up〉及〈Beez In The Trap〉這樣在短影音平台翻紅的風潮不算少見，但是經由混音歌曲、並且兩組都是大牌音樂人的例子就不多了，4 Non Blondes 和 Nicki Minaj 都是憑著自己努力闖出一片天的音樂人，並且很剛好地都被女性視為具有代表性的人物。因此在短影音平台中很容易出現、關於音樂品質參差不齊的評論，這次幾乎都沒有看見，兩組重量級音樂人各自的作品被融合，蹦出了不同以往的新鮮感，這實在是很讓人驚喜，而在驚喜之餘不禁會試想，下一次爆紅的音樂不曉得又會是哪一種呢？ 👉 推薦閱讀：高跟鞋蹲掀起熱潮！Nicki Minaj 十二年前單曲〈High School〉重新席捲短影音！ 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks 👉 本月推薦好物：SONY WH-CH520 無線藍牙耳機

錢包收納有玄機？這款長夾讓財運滾滾來！il modo ZIP 小長夾 全新概念款登場啦

il modo ZIP 小長夾——全新概念款登場！ 在日常生活中，一個實用的錢包往往能大大提升我們的便利性與收納效率。而這一次，il modo ZIP 小長夾帶來全新概念款，以史上最小L型拉鍊長夾為目標，進一步進化其易用性！ 全新設計，讓收納更高效！ 這次的升級不只是單純的外觀變化，而是從使用者的需求出發，讓小長夾保持與以往相同的極薄設計，卻讓內芯更加實用、容量更大。不論是現金、卡片，甚至零錢，都能輕鬆收納，不佔空間卻兼具功能性。 此外，這次更升級為防水、耐磨皮革，讓耐用度大幅提升。對於每天都要使用錢包的人來說，這樣的升級無疑是超值又安心，不需要擔心因為日常使用而快速耗損。 愛用者分享：我們為什麼選擇 il modo ZIP？ 老公的愛用心得： 我老公一直是 il modo ZIP 的忠實粉絲，上一代款式從開始使用到現在，仍然愛不釋手。他最喜歡的一點是它的「簡約設計」，沒有繁雜的裝飾與過多的口袋，但該有的空間一個不缺，真正做到了「收納有序」。 我的使用習慣： 身為一個「鈔票整齊派」，我完全無法接受把辛辛苦苦賺來的錢對折！錢住得舒舒服服，才會更願意住進來嘛 😆（#迷信但有道理） 雖然現在很多人習慣數位支付，但實體卡片與現金仍然無法完全被取代。尤其有些場合仍然需要現金支付，而一個能兼顧數位與現金時代的錢包，才是真正的好錢包！ 那麼，il modo ZIP 小長夾 有什麼特別的優勢呢？ ✨ 超強收納，卻依然輕薄！ ✔ 可容納30張鈔票、10張卡片、25枚硬幣——這個容量，真的剛剛好！ ✔ 還有額外空間，可以放置招財守護小物，讓財運滾滾來～ ✔ 獨家專利「無縫邊設計」，不會卡鈔票，拉鍊順滑不卡頓。 ✔ 極簡收納神器，內部設計簡單有序，零錢與卡片的拿取更加方便。 我們曾經做過測試，把10張台幣千元大鈔放入錢包內，拉鍊依然超順滑不卡頓，可見設計的細膩度。 👀 有趣的是，我先生的朋友每次看到這個小長夾，都會忍不住驚呼：「你的錢包怎麼這麼整齊？這是哪裡買的？！」 能讓人忍不住想問「哪裡買的？」，這樣的錢包真的值得擁有！ il modo ZIP 小長夾 適合什麼樣的人？ ✔ 習慣使用長夾，不喜歡折鈔的人 ✔ 希望錢包能放零錢，但又不想太厚重的人 ✔ 喜歡簡約質感設計，不愛大Logo的低調族 ✔ 尋找輕巧尺寸，能放進小包或外套口袋的人 這次的新版本不僅變得更輕巧、質感更好、耐用度更升級，完全符合現代人對於精緻生活與實用收納的需求。 如果你正在考慮換錢包，這款真的非常值得入手！現在台灣獨家預購，快來看看吧！ ➨ 預購連結：https://r.zecz.ec/8UZu #STATUSY #ilmodoZIP概念款 #日本手作 #真皮長夾

挪威漁業40年科技革新！大戶屋、百八魚場與挪威海產推廣協會攜手 帶來頂級海食饗宴


隨著健康意識提升與食材來源備受關注，來自挪威純淨冰冷海域的優質海產已成為台灣餐桌上的首選。擁有40年科技進化與嚴格養殖、冷鏈標準的挪威，不僅穩居全球第一大海鮮出口國，更深受餐飲品牌的肯定。挪威海產推廣協會（NSC，Norwegian Seafood Council）在27日宣布，與日本定食餐廳第一品牌大戶屋及日式海鮮專門店百八魚場攜手合作，於9月1日至10月31日展開全台限時推廣活動，讓消費者在日常餐飲中輕鬆享用高品質海鮮。 挪威海產推廣協會東南亞總監歐詩娜（左2）攜手大戶屋商品一部副部長何敘米（左3）、百八漁場行銷部經理王昱婷（左1）共同推廣優質海食。圖/ NSC提供 40年堅持 挪威用科技重新定義永續海鮮 過去40年，挪威海產推廣協會以科技創新打造兼顧產能與環保的海鮮產業典範：自1985年導入現代化鮭魚育種技術起，到2025年全面導入AI智能養殖，建立起「從海洋到餐桌」的永續供應鏈。透過衛星監控防止鯖魚過度捕撈、以基因改良降低養殖鮭魚對抗生素的依賴、並運用區塊鏈溯源確保來源透明，成功讓挪威鮭魚產量提升30倍，同時碳排放減半，充分證明經濟發展與環境保護可以並行不悖。 挪威優質海產油脂豐富，做成生魚片料理入口即化，受到廣大歡迎。圖/ NSC提供 優質海食提案 餐飲品牌熱烈響應 面對愈來愈多重視食材來源的消費者，餐飲品牌也以實際行動回應這股「優質海食」的風潮。 日本定食餐廳第一品牌大戶屋，承襲日式定食「一汁三菜」食材均衡的理念，堅持嚴選食材與新鮮現做。商品一部副部長何敘米表示：「大戶屋用父母的心意，細心製作暖心料理，希望每一道餐點都兼具安心與美味。」本次合作特別推出長銷招牌「炭烤鯖魚定食」，嚴選脂肪含量超過20%的最高等級挪威鯖魚，風味濃郁、肉質紮實，搭配大戶屋獨有的炭烤工法，完美呈現食材油脂香氣，讓消費者一次享有美味與優質食材。 日式海鮮專門店百八魚場，秉持「高貴不貴、魚鮮飯香」的精神，始終堅持選用天然、新鮮、美味的食材，並以不容妥協的態度維護品質。行銷部經理王昱婷表示：「挪威鮭魚穩定的生產系統與優異油脂品質，讓我們在設計料理時更有信心。從握壽司、鮭魚丼到創意炙燒，每一道都能讓人嚐到挪威海域的純粹風味。」百八魚場嚴格遵循SOP流程控管，確保餐點的最佳口感、鮮度與美味，讓顧客在享用佳餚的同時，也能實現「吃得美味、吃得安心」的用餐體驗。 挪威優質海產烹煮成烤魚定食相當美味，讓消費者品嚐到新鮮的海味。圖/ NSC提供 官方展望：打造挪威海鮮X台灣日常的美味新鏈結 挪威海產推廣協會東南亞總監歐詩娜說到：「台灣在1987年第一次從挪威進口鮭魚，至今台灣的進口量每年都有持續的成長，代表台灣消費者對挪威鮭魚的喜愛，而台灣是我們至為重要的市場。近年來，我們觀察到台灣消費者對於海產的品質與來源越趨重視，這正與挪威長年以來推動的『永續漁業、透明產銷、科學養殖』理念不謀而合。」 挪威海產推廣協會東南亞總監歐詩娜表示，台灣消費者重視海產的品質與來源，這跟挪威推動的永續漁業、透明產銷、科學養殖理念契合。圖/ NSC提供 她指出，NSC未來將持續強化對台灣市場的投入，包括與更多餐飲、零售夥伴展開合作，提供消費者更新鮮美味又安全的選擇。「只要認明Seafood from Norway標章，代表該產品已通過挪威官方認證，是來自純淨、可追溯的優質水產，我們會持續致力為此把關。」 【活動資訊】 活動期間：9月1日至10月31日 合作品牌與優惠內容： 大戶屋：購買「炭烤挪威鯖魚定食」一份，贈Seafood from Norway杯套一個（數量有限，送完為止） 百八魚場：購買指定鮭魚系列餐點滿350元，贈Seafood from Norway環保袋一個（數量有限，送完為止）

CHEAUSUH 巧宿｜極致包覆內衣——舒適、塑型與優雅並存

想要一款兼具穩定支撐、柔軟舒適與修飾曲線的內衣嗎？這款自然美胸無痕集中調整型內衣，將溫柔與力量完美結合，帶給你全天候的舒適穿著體驗。 🌸 溫柔裸粉色，輕盈優雅，百搭無痕 🌸 這款內衣選用溫潤的裸粉色調，宛如第二層肌膚般貼合，不僅能自然融入各種 膚色，還能在白色、淺色或貼身衣物下達到隱形無痕效果。 低調卻不失質感，為日常穿搭增添一絲優雅與細緻。 💖 穿著體驗：無痕包覆，全天舒適 💖 ✔ 穩定支撐，輕盈包覆：採用 280 丹尼彈力網布，穿起來透氣又安心。 ✔ 無痕設計，貼膚自在：無痕收邊設計，長時間穿著依然自在，而且不留勒痕 唷～ ✔ 溫柔Q彈，圓潤塑型：HQ 高彈力泡棉罩杯，比一般泡棉高 3 倍彈性，可以 塑造最自然的胸型。 📌三大機能特色 ✔ 高脅邊設計，側收不卡肉：大面積貼覆腋下與後背，有效修飾女生最在意的 副乳。 ✔ 可調整襯墊設計：罩杯內附活動內袋，可自由增減襯墊，根據需求調整胸型 效果，展現最適合自己的自信曲線。 ✔ 四排三鉤背扣 & 穩固肩帶：提供多段式調整，不易滑落、不勒肩，讓舒適度 提升至全新境界。 這不只是內衣，而是一種溫柔呵護，讓你從早到晚都自在舒適！ 立即入手，體驗前所未有的貼合與支撐，擁抱屬於自己的優雅與自信！ @cheausuh_bra #巧宿 #CHEASUH #懂得選擇對自己好＃舒適健康無處不在 #台灣製 #素面 #無痕提托 #提托包覆

中山國小新平價生活風格店「達樂星」均一價39元

達樂星（Dollarstar）是一家於2024年創立的平價美式風格生活品牌，主打全店商品均一價39元。 ￼店內商品種類豐富，涵蓋美妝保養、居家裝飾、季節限定、派對飾品、電子配件、文具用品和點心食品等，滿足日常生活的多樣需求。 ￼ 店內以五種顏色劃分商品區域，提升顧客的購物便利性。 ￼例如，粉色區域為美妝保養區，提供美妝商品、肌膚護理、身體清潔和口腔護理等產品。 達樂星的商品價格實惠，適合追求高性價比的消費者。無論是學生、家庭主婦，還是尋求創意禮品的顧客，都能在此找到滿意的商品。特別是在節日或派對前，店內的季節性和派對用品更是吸引人。 目前，達樂星在台北市中山區林森北路554號設有門市，營業時間為每日10:00至22:30。 ￼店內設有兩層樓的購物空間，並提供免費來店禮，讓顧客享受愉快的購物體驗。

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