女性真的比較容易感受「痛」！藥師說明止痛關鍵掌握「疼痛管理」

你是否也有這種經驗，被經痛猝不及防的突襲，輕微則影響工作效率，嚴重時甚至會痛到無法動彈，導致日常生活無法正常運行。此時身邊人因為無法理解自己的疼痛程度，甚至脫口而出「有這麼痛嗎?」讓期待得到關懷的心又是落空，心理情緒也會大受影響。 10月11日是台灣效法聯合國「世界女孩日」所創立的「臺灣女孩日」，在屬於台灣女孩的這一天，呼籲女孩們珍視自己的特別之處，就從愛自己開始。消費保健產業的龍頭企業赫力昂，結合持續以來推動民眾落實「自我照護」，以及台灣女孩日強調的「愛自己」的兩大核心概念，邀請臺北市藥師公會共同響應，呼籲全國民眾與身邊的女性一起正視與面對疼痛問題、學習正確的疼痛管理方式，好好「愛自己」前，先學習讓生活與情緒不因疼痛受到影響。 疼痛與情緒交織：女性的隱形枷鎖加深孤獨無助感 女人經常因為容易發生疼痛，被誤認是在「無理取鬧」，甚至冠上「公主病」稱號。其實這都是對於女性很大的誤解！有多項研究都曾針對此種狀況提出證實，女性確實比男性更容易感受到疼痛1，無論是生理和心理機制，甚至是社會文化不同都有所影響。荷爾蒙對女性在不同生理階段（如月經週期）中的疼痛感知影響顯著2、神經系統的差異的影響或是心理與社會文化因素的形塑都會讓女性疼痛感知較為敏感。 根據2024最新「疼痛認知行為調查」調查結果也顯示，九成六女性曾因疼痛影響心情3，其中更以因為疼痛變得煩躁或易怒為大宗！ 台北市藥師公會王明媛藥師對此解釋，當接收到刺激時，身體會將疼痛的訊號傳遞給大腦，讓我們感受到疼痛，而大腦同時是感受情緒的中心，所以兩者會互相影響，像是疼痛會導致壓力、憂鬱感增加。而壓力與憂鬱則會使疼痛變得更加劇烈4。因此當疼痛發生時，不只會對自己的身心造成影響，更有機會將負面情緒轉嫁到別人身上，影響人際關係。 調查同時也顯示，近四成的女性曾因疼痛與家人或伴侶產生衝突5，女性也較容易因為疼痛發生感到孤獨或認為沒有人理解自己6。疼痛發生造成的情緒影響不僅使得家人、伴侶之間的親密度和信任度受到挑戰，也可能會加深心理上的「孤獨無助感」。 探索情感連結與解決之道：及時管理疼痛 拒絕生理與心理雙重影響 雖然女性對於疼痛的感受較為敏感，容易覺察，但根據調查顯示，當疼痛來襲時仍有九成八的女性選擇「忍痛」7。而過半女性疼痛發生時選擇「有痛自己忍」，自己忍耐不告訴任何人或希望別人主動關心8。 不論疼痛造成生理或是心理上的不適，都只有自己才知道多麼不舒服，即使是親近的伴侶、家人都無法同理疼痛感受。但若此時旁人還以懷疑、責備的態度面對，疼痛便可能成為引發衝突、破壞人際關係的導火線。因此，面對疼痛、認識疼痛、及時止痛就成為處理疼痛的重要方式。 止痛藥不可怕！適時用藥緩解疼痛 積極面對疼痛是關鍵 王明媛藥師提醒，忍痛並無法減輕疼痛狀況，若不想讓疼痛逐漸演變為慢性疼痛9、影響身心健康。王明媛藥師建議遇到疼痛問題的第一步為「先釐清疼痛原因」，並且掌握「黃金一小時」的止痛時間10，主動尋找正確的方式舒緩疼痛，快速緩解疼痛是關鍵。 若需要在空腹時服用，建議選擇含有溫和不傷胃成份的止痛藥，目前市售止痛藥經衛福部核准，按照仿單服用都是安全無虞，但若民眾對藥物有疑慮，也可以主動到社區藥局請教藥師建議，了解正確的疼痛管理用藥知識。不過如果疼痛持續未緩解，就應該尋求專業的醫療協助。為此，赫力昂集團也持續秉持「以人為本，提升每日健康」為目標，積極與通路及產業協會合作推廣自我照護，希望讓民眾生活更健康。 臺北市藥師公會也提醒民眾，疼痛發生時建議以正面、積極的態度及時處理，強調不只是女性，所有民眾都應學習正確疼痛管理方式，並建立自我照護觀念，避免因疼痛影響心理健康與社交生活。

懶人護膚神器！10款韓國化妝師都在用的清潔棉片，適合膚質、如何使用一次告訴你！

在日常護膚流程中，清潔是至關重要的一環，而清潔棉片作為一種輕便且高效的工具，在這兩年迅速竄紅，就連許多明星化妝師都愛用！清潔棉片不僅能幫助去除肌膚殘留的污垢與老廢角質，還可以為肌膚補水、舒緩等。今天編輯推薦10款市面上廣受好評的清潔棉片產品，根據自己膚質的做選擇，打造更健康、更亮澤的肌膚狀態。 https://www.instagram.com/p/CzA-3kZis5Z/ 清潔棉片使用步驟 清潔棉片使用步驟1. 粗糙面去角質 使用粗糙面輕輕擦拭面部，特別是T區和鼻翼部位，去除角質與黑頭 清潔棉片使用步驟2. 光滑面注入水分 光滑面輕拍肌膚，為肌膚補充水分，舒緩並平衡皮膚狀態 清潔棉片使用步驟3. 後續保養 使用完清潔棉片後，可以進行後續的保濕和護膚步驟，如精華液或面霜。 https://www.instagram.com/p/Cs0c_40OgdM/?img_index=1 清潔棉片什麼時候用？ 早晨使用：替代洗面乳，輕鬆清潔夜間分泌的油脂和污垢，同時為肌膚補水。 晚間使用：在卸妝和清潔後，用來去除殘留化妝品和老廢角質，為夜間護膚做好準備。 有快速補水需求時：在需要快速清潔和修護肌膚的場合（如運動後或旅途中）。 https://www.instagram.com/p/C7TiKPWOTyj/ 清潔棉片注意事項 清潔棉片注意事項1. 使用頻率 一般正常膚質建議每週使用2-3次，敏感肌可減少至每週1次。 清潔棉片注意事項2. 避免敏感部位 眼周、唇周等薄弱肌膚區域，應避免使用清潔棉片的去角質面，或是一些容易泛紅敏感的兩頰，也應該要盡量避免。 清潔棉片注意事項3. 需搭配防曬 若在早晨使用，清潔後肌膚更易受到紫外線影響，因此使用清潔棉片後務必做好防曬措施。 https://www.instagram.com/p/DBSjixdPSrt/ 清潔棉片推薦 清潔棉片推薦1. SKINFOOD 胡蘿蔔舒緩保濕棉片 適合膚質：乾性、敏感肌膚 使用建議：可作為早晨快速清潔或保濕面膜，輕敷5分鐘後擦拭全臉。 主要成份為「蘿蔔萃取物、維生素A、透明質酸」，能有效為肌膚補充水分，改善乾燥和粗糙，同時鎮定肌膚，舒緩敏感或紅腫問題。 https://www.instagram.com/p/C47foVMuCUh/ 清潔棉片推薦2. MEDIHEAL 積雪草修護棉片 適合膚質：敏感肌、痘痘肌 內含「積雪草萃取物、泛醇、甘草酸二鉀」主打修復受損屏障，鎮靜肌膚炎症，能緩解痘痘紅腫，改善膚質紋理。晚間使用效果最佳，擦拭後可輕敷在發炎區域，加強修護效果。 https://www.instagram.com/p/C_AbFt4SGcv/ https://www.instagram.com/p/C1ocvaMvw6j/?img_index=1 清潔棉片推薦3. Torriden 5D 小分子玻尿酸保濕棉片 適合膚質：乾肌、混合偏乾 獨家專利內含五種小分子玻尿酸、神經醯胺、甘油，達到深層補水，長效鎖水，改善肌膚乾燥緊繃，讓肌膚瞬間喝飽水份增加彈性。適合日常補水使用，也可用厚敷在乾燥處，後續上妝會更加服貼。 https://www.instagram.com/p/CpyhDAfvILF/?img_index=1 清潔棉片推薦4. Abib 魚腥草舒緩鎮定棉片 適合膚質：油性肌膚、痘痘肌、敏感肌 使用建議：可以每天早晚使用，特別是在清潔後擦拭T區和鼻翼部位。 使用魚腥草萃取物、綠茶、蘆薈等鎮定肌膚成分，可有效緩解紅腫與炎症，讓肌膚達到平衡水油，適合改善痘痘和油光。 https://www.instagram.com/p/Czh7YHpMPRf/ 清潔棉片推薦5. VT Cosmetic 老虎積雪草爽膚棉老虎維他命爽膚棉 適合膚質：敏感肌、混合性肌 使用建議：老虎積雪草款適合晚間使用，老虎維他命款適合日間護理 明星「積雪草提取物、維生素B5、維生素C」老虎積雪草款主打修復受損屏障，舒緩肌膚；老虎維他命款有助於提亮膚色，補充維他命，改善暗沉。 https://www.instagram.com/p/CbthOc0sWCm/ 清潔棉片推薦6. EVE LOM 亮顏修護棉 適合膚質：暗沉肌膚、乾性肌膚 使用技巧：建議每週使用2-3次，避開敏感區域（如眼周）。 使用「乳酸、透明質酸、植萃精華」具有 溫和去角質，提亮膚色等功效，深層清潔並平滑肌膚紋理。 https://www.instagram.com/p/CrV7rV3u6FI/ 清潔棉片推薦7. Parnell 積雪草精華去角質護膚棉片 適合膚質：毛孔粗大、油性肌膚 使用建議：每週使用1-2次，避免過度使用導致刺激。 主要內含「積雪草提取物、果酸、金縷梅」，去除老廢角質，促進細胞更新，具有收縮毛孔，提升膚質光滑度。 https://www.instagram.com/p/C6eCxIkvbZr/ 清潔棉片推薦8. SKIN1004 馬達加斯加積雪草舒緩爽膚棉 適合膚質：敏感肌、乾性肌膚 使用建議：清潔後可作為日常舒緩護理，也可局部濕敷5-10分鐘。 嚴選「馬達加斯加積雪草提取物、蘆薈」高效舒緩敏感，修護皮膚屏障，補水保濕，減少肌膚泛紅。 https://www.instagram.com/p/CfSeShYv1TY/?img_index=1 清潔棉片推薦9. Anua 77%魚腥草清潔棉片 適合膚質：油性肌膚、痘痘肌 使用建議：一般膚質可以每天使用，敏感肌需自行斟酌使用頻率。 添加「77%魚腥草精華、金縷梅、水楊酸」，可調節水油平衡，減少油光與痘痘，深層清潔毛孔，溫和去角質。 https://www.instagram.com/p/DDBXXvyPA5P/ 清潔棉片推薦10. COSRX 水楊酸棉片 適合膚質：油性肌膚、混合性肌膚。 使用建議：推薦每週2-3次，特別針對鼻翼和T區清潔。 韓妞們人手一罐的「COSRX 水楊酸棉片」，添加水楊酸、茶樹油、洋甘菊提取物，可溫和去除角質，清理毛孔內的油脂與污垢；減少黑頭粉刺和痘痘生成。 https://www.instagram.com/p/Chl9RvgvOum/?img_index=1 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 延伸閱讀 👉🏻冬天肌膚開始不穩定？盤點10款網友超推精華液，一次解決你的肌膚問題！ 👉🏻冬季拒絕乾裂唇！網友票選TOP10護唇產品，唇紋死皮通通解決！ 👉🏻冬天皮膚容易乾癢？盤點網友推薦身體乳Top10，天冷乾燥怎能少了它！ 👉🏻2023網友推薦6款「開架美白乳液」，平價好用，兩週有感！ 👉🏻保養無感就是因為少了它！神有感『保濕精華』推薦TOP12，讓你離豆腐肌更近一步！ 👉🏻2024盤點12款「臉部保濕乳液推薦」網友激推排行榜，平價好用、保濕清爽又水嫩！ 撰文編輯 ＃Joanna #Abib #Anua #COSRX #EVE LOM #Mediheal #parnell #SKIN1004 #SKINFOOD #Toriddon #VT Cosmetic 

6/7 CPBL 中信兄弟 VS 富邦悍將 賽事討論

中信兄弟近期在團隊穩定性與攻擊連貫性上展現出良好狀態，尤其打線方面，選手對於速球與變化球的辨識度逐步提升，得點圈機會的轉化能力也有所提高。從最近幾場比賽來看，中信的前三棒已成功扮演點火角色，為中段棒次創造大量得分機會，加上近期選手在選球策略與壓球能力上的進步，使整體進攻效率持續走高。 在投手戰力方面，中信兄弟的先發與中繼調度明確，教練團在輪值安排上謹慎應對，並根據對戰打者類型進行有效壓制，近幾場的實戰失分數據已明顯下降。尤其對左打者的策略調整，使投手在面對富邦幾名核心左打時取得更多主導權。 反觀富邦悍將，在守備層面雖有零星亮點，但整體失誤率略高，且面對多局數壓力時，投手群疲勞顯現，經常在中後段出現攻守失衡的情況。再加上其進攻斷層問題未獲改善，面對高強度比賽時較難掌握比賽節奏。 綜合雙方目前狀態與實戰表現，中信在調整節奏與團隊執行力方面均略勝一籌，若能延續近幾場的穩定表現，將有望主導比賽走向。這場對決對雙方戰績排名都有指標性意義，預料比賽張力十足。 中信-2+40

[ 2025要健康 ] 提升免疫力的關鍵！打造幸福的健康體質，打擊病毒，養好體質。

標題：提升免疫力的關鍵！簡單養成不易生病的健康體質 現代人生

現代生活忙碌，加上氣候變化大，免疫力下降可能讓你一換季就感冒，或是經常覺得疲勞、過敏。其實，只要改變一些日常習慣，就能讓身體更強壯，遠離生病困擾！這裡分享五個簡單又有效的方法，幫助你提升免疫力。 1. 均衡飲食，補充身體需要的營養 吃得對，身體自然有防禦力！日常飲食可以多補充這些營養素： - 維生素C（柳橙、奇異果、紅椒）：幫助白血球對抗病毒 - 維生素D（鮭魚、蛋黃、多曬太陽）：增強身體的防禦力 - 鋅（牡蠣、堅果、豆類）：加速細胞修復 - 益生菌（優格、泡菜、味噌）：讓腸胃健康，提升免疫力 吃對食物，就像給身體裝上一層隱形保護罩！ 2. 規律運動，讓免疫細胞更有活力 運動不只是為了減肥，也是讓免疫系統更強大的秘密武器！建議每週 5 天，每次 30 分鐘做些讓心跳加速的運動，比如快走、慢跑、跳繩或瑜伽。動起來，血液循環變好，免疫細胞也能更有效率地巡邏，幫助你對抗外來病菌。 3. 充足睡眠，讓身體有時間修復 熬夜不只讓你精神不濟，還會讓免疫力下降！ 想要提升免疫力，每天至少睡滿 7-9 小時，並養成固定的睡眠習慣，讓身體有時間好好修復。試著在睡前一小時關掉手機，讓自己放鬆，這樣才能真正睡得好。 4. 學會放鬆，減少壓力對身體的影響 壓力太大會影響免疫系統，讓身體變得更容易生病。 - 試試冥想、深呼吸或正念練習，讓自己冷靜下來 - 透過運動、看劇、與朋友聊天來舒壓 - 確保工作與生活平衡，別讓自己一直繃緊神經 適時放鬆，不僅心情變好，身體的防禦力也會更強！ 5. 好習慣養成，遠離病菌 - 勤洗手，特別是在吃東西前、外出回家後 - 打噴嚏或咳嗽時用手肘遮住口鼻，避免細菌擴散 - 定期清潔手機、鍵盤、門把，因為這些地方最容易藏細菌 這些小動作，雖然簡單，卻能有效減少生病的機率！ 只要把這些習慣融入日常生活，免疫力自然會提升，讓你更健康、更有活力！ #健康生活 #提升免疫力 #吃得健康 #規律運動 #好好睡覺 #減壓生活 #波波黛莉 #alyssa

🐱東京招財貓發源地巡禮，今戶神社必看亮點全攻略

來到這裡有個小撇步—越早到越好！ 我那天排隊買御守就等了40分鐘 不過不得不說 御守的質感真的非常好，完全值得♥ 地址：東京都台東区今戸1-5-22 交通：東京Metro地鐵淺草站步行約15分鐘（住宅街區內） 招財貓的起源傳說🐱 據說過去住在淺草花川戶的一位老婦人，因生活貧困不得不送走家中愛貓，某夜夢中，貓咪托夢告訴她：「若製作貓咪模樣的玩偶雕像，將會帶來好運。」 老婦人便依照夢境，以當地的今戶燒燒製成招財貓，並在淺草神社附近擺攤販售，招財貓因此開始流行起來♥ 看點❶｜提升好運的「石撫貓」 據說撫摸這對石貓能帶來好運 如果將牠們拍照設成手機桌布，願望更容易實現 來到今戶神社，一定要親眼看看這對超人氣石貓！ 看點❷｜本殿前的巨大招財貓 參拜時記得遵循「兩鞠躬、兩拍手、一鞠躬」的禮儀 本殿前供奉著兩尊巨大招財貓 • 舉右手象徵招財 • 有花紋的是公貓 • 無花紋的是母貓 看點❸｜讓人忍不住收藏的御守＆圓形繪馬 這裡的御守幾乎每款都是招財貓圖樣，設計可愛又有質感 繪馬則是象徵圓滿與緣分的圓形造型 分為兩種 「結緣繪馬」：兩隻招財貓圖樣，用來祈求願望 「成就繪馬」：穿和服的招財貓，代表願望已達成、前來還願 境內滿滿的成就繪馬，真的能感受到很多人心想事成的喜悅 看點❹｜幸運的話能遇見白貓 Nami 醬 除了招財貓雕像之外，境內還有一隻真實版招財貓 白貓「Nami醬（ナミちゃん）」 牠經常在神社裡散步、曬太陽(我沒看到) 如果幸運遇見，絕對是超級幸運的一天 走去今戶神社的路上，經過八十八良葉舍，看到一堆人排隊 本來只是想試喝看看，結果排了30分鐘 現刷抹茶香氣超濃郁 大概5分鐘內就會喝光因為真的太好喝了 強烈建議加冰淇淋 抹茶的微苦配上香濃冰淇淋，層次感直接拉滿 如果安排去今戶神社，這杯抹茶一定要排進行程裡.ᐟ.ᐟ

傳承家傳好味道的清燉、麻辣牛肉湯，輕鬆加熱就能品嚐

掌公主牛肉湯專家是以冷凍宅配方式販售的牛肉湯品牌，傳承的好味道，為了老顧客重新出發，嚴選美國牛腩條，搭配新鮮蔬果與天然香料，堅持八小時慢燉熬煮，有清燉跟麻辣兩種口味，麻辣則以四川花椒 × 天然香料創造出香麻有層次的風味，另外也可以加購冷凍麵條，輕鬆加熱就能品嚐。 清燉和麻辣有分個人包與雙人包 麻辣牛肉湯 麻辣的味道沒有蓋過牛肉的鮮，這個部分覺得很不錯，肉外面有一點點筋，咀嚼後有滿滿牛肉的甜味，而肉的部分最外層口感有些微的嚼勁，裡面則是鮮嫩帶有湯汁，麻辣則像是點綴的香味，不多不少的提升牛肉的整體風味。 清燉牛肉湯 濃郁鮮甜的湯配上麵條的香甜，以鮮帶出更多的甜味回甘。吃進去的第一口是肉的鮮嫩和彈性，然後裡面的油脂會慢慢的在口中化開成香甜的滋味，同時也有吸收到少許的湯汁，會稍微咀嚼一下，但不算會難咬，覺得愈咬香味愈香。 麵條是加購，口感Q軟，味道香甜，跟知名的烏龍麵條有一點點像。 清燉跟麻辣都各有風味，牛肉的味道吃進去的香氣也不太一樣，如果敢吃辣，很推薦兩個口味都可以一起選購。 過敏原標示：本產品含有小麥(含麩質)、大豆及其製品，不適合其過敏體質者食用。 完整文章介紹 : https://fruitlovelife.com/post-zhang-gongzhu/ 店家名稱 : 掌公主牛肉湯專家 客服專線： 0963-715-735 店家網頁 : 掌公主 店家粉專 : 掌公主 牛肉湯專家 淨重：500 公克（一人份）／1000公克(兩人份） 保存期限：冷凍兩個月 保存方式：請保存於冷凍 -18℃ 以下 原產地：台灣 牛肉原產地：美國、巴拉圭 更多美食探索 #掌公主牛肉湯專家 #清燉牛肉湯 #麻辣牛肉湯 #宅配美食 #加熱即食

網推日本超商必吃TOP8！日本超商LAWSON疑似進軍台灣，必吃美食「炸雞君」在台灣也吃得到了嗎？

日本超商控看過來！最近網路盛傳LAWSON要進軍台灣的消息，讓大家都嗨翻天啦～講到LAWSON，怎麼能不提那個紅透半邊天的炸雞君？酥脆多汁的美味讓人一口接一口停不下來！今天就帶你盤點網友狂推的日本超商必吃TOP8，哪些超人氣美食一定要嚐帶你一次看！不管你是日系超商迷，還是準備衝一波去日本補貨，這份清單先收藏起來，下飛機馬上衝超商買起來囤貨！ 日本超商必吃1：OHAYO焦糖烤布蕾冰淇淋 號稱下飛機必買的「OHAYO焦糖烤布蕾冰淇淋」，在日本LAWSON、7-11都有販售，是2024年訪日大家必買的夢幻級甜品！以獨家專利技術，將焦糖燒製技巧應用在冰淇淋，不管存放多久焦糖布蕾脆脆的口感都能存在，敲碎後下方是北海道牛奶製成的冰淇淋，不管你是不是螞蟻人這款甜品真的必須吃呀！ https://www.instagram.com/p/C0oGFM9JKsG/ （圖片來源：cookiekuo、郭品函Cookie ） Info 價格：¥365｜$199 日本超商必吃2：Yakult 1000 Yakult 1000紅到連台灣在賣！在日本Yakult 1000號稱有在精神暫時受到壓力的情況下具有「緩解壓力」和「改善睡眠品質」的功能。 因此在日本廣受人群歡迎，是許多壓力大、睡不好的人的聖品，因此才會有許多網友都推薦去日本一定要喝一瓶Yakult 1000。不過胖編個人喝完後沒有太大感受，畢竟出遊在外心情放鬆，自然睡眠品質也會提升，效果只能說因人而異啦！ https://www.instagram.com/p/Ckf2VV6LuTp/ https://www.instagram.com/p/CwFkOAoP73s/ Info 價格：¥160｜$35 日本超商必吃3：東京芭那那香蕉焦糖冰淇淋 為了慶祝誕生30週年，人氣伴手禮TOKYO BANANA驚喜跨足新領域，推出了全新的「東京芭那那香蕉冰淇淋」，一經上市就遭到日本人瘋搶，許多人到日本旅遊也是搶著要買！這次的冰淇淋不僅完美重現品牌經典的香蕉蛋糕香氣，還特別推出融合焦糖的口味：濃郁滑順的奶香搭配香蕉以及焦糖的甜，三重美味一次滿足！這次TOKYO BANANA全新進擊，甜蜜的順滑口感真的要買！ https://www.instagram.com/p/DCp49o2v3y9/ Info 價格：¥380｜$80 日本超商必吃4：全家蛋沙拉麵包 這款麵包看似樸實無華，但卻讓無數網友一試成主顧，被譽為「必吃的神級美味」！柔軟蓬鬆的麵包夾著滿滿的蛋沙拉餡，鹹香滑順的口感超治癒，每一口都充滿簡單的幸福感！不少人甚至特地跑到日本，就是為了囤蛋沙拉麵包！就連 Youtuber 卡特跟團隊都強力推薦的麵包，大家有去日本一定要嘗試看看！ （圖片來源：日本全家便利商店官網） Info 價格：¥138｜$30 日本超商必吃5：全家法式卡士達派 這款法式卡士達派不僅台灣網友熱推，就連日本網友也強烈推薦必須買！只看表面的話可能會覺得這款甜點有點硬，但實際上裡面出奇的酥、蓬鬆柔軟，加上內裡的焦糖布蕾簡直是神作！不過這款甜點有點甜，建議可以再搭配杯純茶或咖啡降低膩感。總而言之這款甜點，有看見一定要買，不然錯過了可就很難再找到呦！ （圖片來源：日本全家便利商店官網） Info 價格：¥298｜$63 日本超商必吃6：LAWSON 味のしない？飴 這款味のしない？飴翻譯過來其實是「沒有味道的糖」，想藉機整整朋友的人一定要買來試看看。沒有味道的糖其實是在疫情期間之下因應時事所需而誕生的商品，不是為了要整人才特地製造的產品，而是由於長期戴口罩會讓喉嚨感到不適，才會有這款沒有味道卻有潤喉效果的糖果。別看他這樣沒味道，其實在LAWSON這款可是人氣高到不行，甚至屢次賣光了又再次被強烈要求回歸！ （圖片來源：LAWSON） 除了沒有味道的糖外，還有一款沒有味道的口香糖，想嚐鮮的朋友們不能錯過啦！ （圖片來源：LAWSON） Info 價格：¥220｜$46（沒有味道的糖）、¥148｜$32（沒有味道的口香糖） 日本超商必吃7：LAWSON 炸雞君 講到LAWSON怎麼能錯過「炸雞君」！日本的生活節奏忙碌到不行，因此方便食用的小包裝設計，就深受日本人青睞。加上價格親民，口味好吃所以一直是LAWSON的招牌！近期也傳出LAWSON已經在台灣完成商標註冊，隨時都可以進軍台灣。此消息一曝光就讓許多人為之瘋狂，這下不少人都在幻想是不是能不出國也吃到「炸雞君」！ https://www.instagram.com/p/BqQiT_rHGt8/ https://www.instagram.com/p/BvODvSHH9qA/ Info 價格：¥238｜$50 日本超商必吃8：全家可以吃的牧場牛奶 最後是胖編推薦大家到日本，絕對要買、嚐嚐看的「可以吃的牧場牛奶」（食べる牧場）！除了包裝可愛之外，濃郁的奶香味讓人一吃就愛上。外還會根據季節推出旗艦限定口味，像是哈密瓜、草莓、焦糖等等都很常見！濃郁順滑的奶香搭配不同口味，幾乎沒讓人踩雷過的特點，一直是網友們推薦到日本必吃的冰品～ https://www.instagram.com/p/DCnTvdxAlbn/ https://www.instagram.com/p/CP2mSk9jD1V/ Info 價格：請參考購買品項的價格 日本超商LAWSON疑似進軍台灣？ 最後就是大家非常關心的LAWSON到底會不會來台灣啦！目前根據經濟部智慧財產局的公開頁面，日商羅森股份有限公司已註冊各項商標，基本上是隨時可以進軍台灣的狀況。希望LAWSON疑似要進軍台灣的小道消息，也能早日願望成真，胖編真的太喜歡炸雞君啦！ https://www.instagram.com/p/CzlXJwuikmU/ 大家最近有準備去日本旅遊嗎？這些超商必買商品，一定要買來吃看看才不枉費此趟日本之旅！這幾樣商品大家吃過哪幾樣了呢？歡迎跟胖編分享～ 延伸閱讀 👉🏻2025 新春禮盒推薦！不僅讓你送禮送到對方心坎裡，還能讓你面子裡子都兼顧 👉🏻日本便利商店大評比！7-Eleven、FamilyMart、LAWSON，你最喜歡哪一家？ 👉🏻2024日本銀山溫泉最新旅遊攻略！無敵雪景、神隱少女湯屋，入場管制一次看 撰文編輯 #彤彤 #LAWSON #Yakult #全家 #國外美食 #東京芭那那 #法式卡士達派 #焦糖烤布蕾冰淇淋 #蛋沙拉麵包 

2021上半年在日本最受歡迎的KPOP偶像TOP10！EXO排第七、東方神起跌出十大！

相信有追韓圈的粉絲們多少都知道，日本一直都是韓國演藝圈重要的發展地之一，甚至有許多公司讓團體加入日本成員就是為了想打進日本這個大市場中，現在就讓編輯我帶大家來看看2021上半年在日本最受歡迎的KPOP偶像TOP10究竟是哪些團體上榜了吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1025162 https://www.popdaily.com.tw/korea/1020521 男偶像排名： 男偶像｜TOP10 SHINee 第一個要來介紹的就是從弟弟時期開始就非常受日本歡迎的SHINee了~ 今年，去年年底陸續退伍回來的哥哥們，目送著哥哥不在時一個人努力繼續活動的泰民進入軍隊，當然也在忙內入伍前先發行了第七張正規專輯《Don’t Call Me》與後續專《Atlantis》，並且舉辦了首場線上演唱會《Beyond LIVE – SHINee : SHINee WORLD》，也是成員們自從入伍的3年後再度合體舉行演唱會，真的超級感動！ 男偶像｜TOP9 iKON YG旗下團體iKON今年參加了Mnet的音樂綜藝節目《Kingdom》，擺脫了繼隊長B.I退團的低潮期，讓聲勢又重新再上漲！精湛的舞台與沉穩的現場，讓雖然空白期很久的他們又重新吸引了大批粉絲，更在節目最後獲得了第五名的不錯成績。隨後更在3月發行了單曲《Why Why Why》，而他們的經典歌曲《LOVE SCENARIO》MV更在今年突破了觀看人數五億呢！ 男偶像｜TOP8 NCT 127 排名日本TOP8的韓國男團就是NCT 127了！身為NCT的第二支分隊，在2021年組成的成員分別為泰一、泰容、悠太、在玹、Mark、楷燦、Johnny、道英、廷祐，成員當中的悠太更是當中唯一的日本人呢！在2018年日本出道後，今年年初他們也發行了第二張迷你日專《LOVEHOLIC》，也得到了不錯的成績。雖不若其他SM家推出的團體一推出馬上聲勢高漲，但憑藉著他們穩紮穩打的人氣與實力，粉絲基數也越來越高，希望孩子們都可以很順利地走花路~ 男偶像｜TOP7 EXO 從第一位成員XIUMIN自2019年入伍開始進入軍白期的EXO，大部分都已Solo回歸，而近幾次的團體回歸都並非完全體回歸，在今年XIUMIN和D.O.退伍後卻仍有四位在軍隊中服役(隊長Suho、Chen、燦烈、伯賢)。但在兩位退伍後也終於參與發行了團體特別專輯《DON’T FIGHT THE FEELING》，在截至6月6日時專輯預售量高達122萬181張，創下團體自身的最高紀錄，只能說EXO-L真的是太厲害了！而成員D.O.也將在7月26日發行第一張Solo迷你專輯，這次將會帶來什麼歌曲讓人非常期待~ 男偶像｜TOP6 ASTRO 在日本排行TOP6的ASTRO，除了音樂之外，ASTRO成員在演藝戲劇的部分也很亮眼，從不同領域吸引了不少粉絲入坑~ 除了車銀優擁有固定綜藝《家師父一體》、在《女神降臨》中圈粉無數之外，他們在今年4月也發行了正規二輯《All Yours》，而主打歌《ONE》更在音樂節目上拿下了5個一位的好成績！ 男偶像｜TOP5 Stray Kids 排行日本TOP5男團的Stray Kids，同樣參與了Mnet的音樂綜藝節目《Kingdom》，並且更奪得了冠軍的頭銜！也因為參加了這個節目，讓更多人知道了這一團以及成員們，身為JYP公司力推的男團，他們在今年聲勢高漲，他們還和世界百大DJ瑞典製作人Alesso及中國新銳DJ製作人CORSAK合作發行手遊《PUBG MOBILE：絕地求生M》插曲〈Going Dumb〉，並在多國獲得了一位的成績、更獲得了美國告示牌「Dance/Electronic Digital Song Sales」排行榜第五名呢！ 男偶像｜TOP4 BIGBANG 自從成員們入伍後到退伍至今一直都沒有以完整體回歸的BIGBANG居然也是日本今年TOP4的人氣男團！由此可見，即使經歷了那麼多的風風雨雨，BIGBANG的聲勢並未下滑！而根據太陽的透漏，近期BIGBANG終於要準備以團體回歸歌壇了，雖然詳細時間尚未公布，但已經引起粉絲們的期待啦~ (圖片來源：YG Entertainment) 男偶像｜TOP3 TXT 身為BTS的師弟團TXT也在2021年日本排行TOP3！他們在今年推出了首張日語正規專輯《STILL DREAMING》，還空降「Billboard 200」排行榜第173位，是第二位以日語專輯進榜的韓國藝人團體！並且也推出了第二張正規專輯《The Chaos Chapter: FREEZE》，開啟了新系列「The Chaos Chapter」的序章，聲勢大起，也讓人期待他們後續的發展~ 男偶像｜TOP2 SEVENTEEN 一向都以實力漸長的13人男團SEVENTEEN當然是2021年日本TOP2啦！從出道初期的刀裙舞就吸引大眾眼光外，成員們也各個都是有實力才華的人才們，每張專輯的作詞作曲全部一手包辦！在今年他們也推出了迷你八輯《Your Choice》，除了首週初動銷量達1,364,127張外，還首次登上美國Billboard 200並排行第15名，同時還是該周銷量排行榜第1名的好成績！ 男偶像｜TOP1 BTS 排行2021日本TOP1的男團當然就非我們超大勢男團BTS莫屬啦！在今年上半年，防彈推出了第二張英語單曲《Butter》，該曲在14天突破3億觀看次數，成為韓國團體最快破3億的歌曲，還打破了自身〈Dynamite〉所保持的紀錄。除此之外他們還獲得了《美國告示牌音樂獎》四冠王的榮耀！另外，公司BIGHIT MUSIC宣布他們將於7月9日發行單曲專輯《Butter》，除了收錄第二張英語單曲〈Butter〉外，另會在收錄一首〈Permission To Dance〉，阿米們趕緊準備專輯買起來、音源刷起來呀！ 女偶像排名： 女偶像｜TOP10 MOMOLAND 在2021年幾乎沒有活動的MOMOLAND，經歷了成員退團以及疑似造假嫌疑的風波後，現在以6人組活動中，在2021年4月12日，她們的經典歌曲《BBoom BBoom》MV觀看次數突破五億，是她們首支破五億的MV，也希望他們可以好好走花路發展呀~ 女偶像｜TOP9 KARA 2007年出道的經典女團KARA，雖然目前團體活動暫停、成員不續約僅剩齡智還留在原公司DSP，但團體並未宣布解散，而她們也依然是2021日本排名TOP9最喜歡的女團！編輯我到現在還是會時不時找出她們的歌來聽，也很懷念荷拉QQ 目前成員們都各自發展，希望她們也都幸福並且順順利利的就好了~ 女偶像｜TOP8 少女時代 永遠的少女時代！2007出道的少女時代，雖然現在成員們有些已各覓新東家，但堅固的感情卻始終沒變！而少女時代在日本的人氣也並未下滑，依然佔據了日本最愛女團TOP8的地位！近幾年成員們各自solo或在戲劇界發展也都擁有好成績，而我們「信聽太」太妍也將在7月6日以單曲《Weekend》回歸啦！ (圖片來源：Tiffany IG) 女偶像｜TOP7 RED VELVET 排行日本最愛女團TOP7的就是RED VELVET了！在2021年，主要都是成員們個人出道的活動，2019年末經歷過SBS綵排受傷的Wendy終於再度復出於螢光幕前，更在4月推出了個人專輯《Like Water》，緊接著在5月又推出了成員Joy的個人專輯《Hello》，兩位成員都獲得了好成績，而先前推出的小分隊Red Velvet – IRENE & SEULGI《Monster》MV也在今年突破了一億的觀看量，真是可喜可賀~ 另外，SM也宣布Red Velvet正以8月完整體回歸為目標準備新專輯，也是她們在1年8個月後終於將以完整體回歸的活動~ 女偶像｜TOP6 MAMAMOO 接著排名第六的就是我們超強實力女團MAMAMOO，在今年2月發行了第三張正規專輯《TRAVEL -Japanese Edition-》，輝人也在4月終於發行了自己的solo專輯《Redd》，而團體回歸也在6月發行了第十一張迷你專輯《WAW》，只是隔沒多久就確定了頌樂、玟星和華莎續約，輝人不續約的消息。但木木們也先不用傷心，輝人與RBW簽署了延期協議，將參與MAMAMOO新專輯製作和個人演唱會等部分活動，直到2023年12月團體約到期為止。喜歡MAMAMOO的粉絲們可要好好把握這段最後的時間啊QQ 女偶像｜TOP5 IZ*ONE Mnet韓日合作選秀節目《PRODUCE 48》中出道的限定團IZ*ONE，雖然在出道期間經過了節目造假的風波，連帶成員們也受到很大的影響，而最後決定繼續活動到期限將至為止。成員中本來就有幾位是日本人，並且她們在2020年8月發行了日本首張專輯《Twelve》，在Oricon公信榜及Billboard Japan的專輯周榜單中，分別以約13.5萬張及172,221張的銷量，獲得專輯周榜冠軍。 女偶像｜TOP4 NiziU 在日本最愛韓國女偶像中排名第四的NiziU，或許大家比較不熟悉，她們是日本索尼音樂娛樂和韓國JYP娛樂聯手打造的日本九人女子團體，由九名成員山口真子（Mako）、大江梨久（Riku）、橫井里茉（Rima）、花橋梨緒（Rio）、勝村摩耶（Maya）、鈴野未光（Miihi）、小合麻由佳（Mayuka）、新井彩花（Ayaka）和牧野仁菜（Nina）通過重重選秀後組成，2020年12月2日透過單曲《Step and a step》在日本正式出道。當然也因為成員皆為日本人，因此即使是JYP娛樂旗下女團，也都在日本出道及活動。她們在4月時發行了第二張單曲《Take a picture／Poppin’ Shakin’》，雖然才出道沒多久，但她們在日本的聲勢已經不容小覷了呢~ 女偶像｜TOP3 ITZY 五位都是韓國國籍成員的ITZY，在出道時就引起了很大的關注，成員們無論是唱功或舞蹈都非常有實力，並且出道曲《DALLA DALLA》更是一推出後就受到大眾傳唱，成為韓國出道後最快取得一位的女子團體，被譽為怪物新人。她們在2021年推出了第四張迷你專輯《GUESS WHO》，當中的主打歌《Mafia In the morning》MV發布3天1小時達到5千萬的觀看次數，打破了自身《WANNABE》5天達到5千萬的紀錄，只能說真不愧是ITZY~ 女偶像｜TOP2 BLACKPINK 我們的超大勢女團BLACKPINK當然也在前三名的榜內囉！但或許是因為四位成員中並沒有日本成員，因此沒有登上日本最愛女團第一名的冠軍寶座。她們在年初時舉辦了首場線上演唱會，根據統計，當天約有 28 萬人申請成為付費會員。並且她們在2月時擔任了聯合國氣候變化大會（COP26）的宣傳大使，使得知名度再度提升了一個層次，隨後Rosé以《R》Solo出道，緊接著傳出Lisa也將要solo的消息，讓人非常期待！除此之外，《DDU-DU DDU-DU》MV在YouTube的點擊數突破了16億，成為韓國女團第一個在YouTube擁有16億點閱數的MV，真的超級厲害！ 女偶像｜TOP1 TWICE 日本最愛女團的冠軍就是JYP娛樂旗下女團TWICE！成員中擁有Momo、Sana、Mina三位日籍成員，並且她們在今年3月舉辦了日本線上演唱會《TWICE in Wonderland》，累積至今她們在日本發行的專輯就有8張之多。並且她們已經累積18支破億MV，是全球擁有最多破億MV的女子團體。今年6月TWICE發行第三張日語正規專輯《Perfect World》同名主打曲音源，並登上日本各大音源榜一位，TWICE的人氣真的不是蓋的呢！ 看完以上日本最愛男女團TOP10之後，你所喜歡的偶像們也上榜了嗎？編輯覺得這些團體真的是實至名歸，各個都有實力又厲害，我自己也很喜歡他們呢，那我們下次見囉~ 撰文編輯 #Gustina #ASTRO #BIGBANG #BLACKPINK #BTS #EXO #iKON #ITZY #IZONE #KARA #MAMAMOO #MOMOLAND #NCT127 #NiziU #RedVelvet #Seventeen #SHINee #STRAYKIDS #TWICE #TXT #少女時代 #日本最受歡迎的KPOP偶像TOP10 #泡菜精選 #泡菜追星 

2020年聖誕趴踢這樣辦！NENE chicken、慢慢來pizza屋、萬波吃起來，Switch玩起來！

晚安大家，又是這時間PO食物😅之後如果食物改傍晚發，大家覺得如何呢？ 昨天剛完成第二場聖誕會，第一場交換禮物會，是跟大學時的朋友✌雖然只有兩小時，但真的完全沒有冷場！我們吃了美食(下面介紹)、玩了SWITCH、聊了很多近況🤭出社會後再跟求學時的朋友聚，真的會有種【返回純真感♥️】 看文章前，歡迎追蹤昂妞唷！ IG：hiannui_0426👉 https://bit.ly/3dbx9CU 粉絲專頁【安妞，昂妞】👉 https://bit.ly/2Yuw30U Popdaily創作者計畫👉 https://bit.ly/3c2L7qD nenechicken 我們買了半半口味，629元 口味：甜辣洋釀、初雪起司 它跟我想的韓炸不一樣，肉都偏大塊，雞腿2隻，雞翅2隻，有骨小肉塊數顆，乍看很少，但吃完雞腿差不多就飽了(難怪都要拿雞腿當獎勵😆) #甜辣洋釀炸雞 其實沒有辣，比較像糖醋，如果再加點辣醬，比較不會膩~ #初雪起司炸雞 是乾式炸雞，起司粉挺多的👍味道不僅止於表面，有到內裡，不會像白斬雞 nene的咬開肉汁都還封存著，而且軟嫩，是會回購的一間😊名字來源是好吃到會一直說「네(是)」的炸雞🤣 慢慢來pizza屋 板橋在地人推推，是我愛的薄皮pizza 價錢很甜❗一片9吋pizza都在200元以內喔！ 口味：孜然蒜香雞(180元)、蜜糖花生烤麻吉(150元) #孜然蒜香雞 份量有點出乎我意料的少😆但餅皮有起司，我覺得是加分的~ #蜜糖花生烤麻吉 餐後甜點應該的吧～😆比起香雞，這個pizza更得人愛！麻吉QQ的，花生為也有水平👍 我是直接到店取，室內已經高朋滿座(果然高人氣)，拿回家後大約過了1小才吃，它沒有軟掉，我覺得讚讚，下次會想點其他口味👍 萬波 我點【 #紅豆粉粿鮮奶 】中杯65元 真的像它文案寫的一樣：「把紅豆粉粿冰變成喝的😆」整體很不錯，我點半糖、微冰就已經像冰棒的甜度了，大家能以我這個當參考點哈哈哈 【後記】 當天交換禮物我們是300－400，我訂了一個附鏡子的桌上型小置物台，當天中午才到貨🤣因為直接扛去上韓文班，完全沒時間去買包裝🥺所以是裸送啊啊啊……大家一定要提早2週訂喔(我是一週前在誠品線上買的，還是有意外) 然後我抽到一天一頁的月曆 #讀曆書店 覺得喜歡，而且他們去年也有出，還沒看到負評過☺ 去年被 #老派的生活日曆 雷慘，撕第一頁就直接崩壞🙄🤷‍♀今年真的不想買，但抽到還是很開心，因為我還是喜歡這種文青質感物✌ 追蹤昂妞，支持我繼續寫文 IG：hiannui_0426👉 https://bit.ly/3dbx9CU 粉絲專頁【安妞，昂妞】👉 https://bit.ly/2Yuw30U Popdaily創作者計畫👉 https://bit.ly/3c2L7qD 文章大本營👉 https://bit.ly/2zO9xFU 其他值得看的好文章 👄昂妞的變美日記 2020年週年慶｜天母SOGO館｜小資女首次入手的專櫃是...！？ https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/849030 髮品開箱｜MISSDAISY法式沙龍香氛洗護｜6款花、果香味沒有一個是雷貨！ https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/853744 - 😋昂妞的大食怪生活 全聯ＸKiri聯名甜點｜最誠實的全品項點評：「有點小失望...」 https://www.popdaily.com.tw/forum/food/848261 - 📚 昂妞覺得這些書好讀 我會想吃巧克力度過｜《雖然想死但還是想吃辣炒年糕》書評PART I https://www.popdaily.com.tw/forum/life/669696 「輕鬱症」已經是我們的日常！？｜《雖然想死但還是想吃辣炒年糕》書評PART II https://www.popdaily.com.tw/forum/life/670448 慶幸我生在台灣，女生不太被打壓又較安全｜《狂女的逆襲》書評 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/677408 虎藍成這樣，二師兄還能出書！？｜《台灣異聞錄》書評 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/677419 30堂人生必知課程｜郝慧川｜懂得藏起厭惡也能掏出真心 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/855621 - 💗昂妞的老母雞湯 擺脫舊生活的5個提案！【實現理想生活】好像也挺容易的 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/686067 闖社會專欄一｜5大提升找到工作機率的核心整理 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/701483 那些「陸劇」教我的事｜三部劇、九句詞、悟出人生道理！ https://www.popdaily.com.tw/forum/entertainment/852146 - 🤔未命名區域 5大鄉土劇都市傳說｜甘安捏！?我們金international！中英台夾雜、企業鬥爭...你還知道哪幾個！？ https://www.popdaily.com.tw/forum/entertainment/853464 懶人包》恭喜村長、彌海莎！松坂桃李與戶田惠梨香閃婚啦！他們各自迷人之處是...？ https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/854429 一本3000元！2021 HOBONICHI手帳開箱！「小丸子30週年」外皮！ https://www.popdaily.com.tw/forum/diary/853121 #2020聖誕節 #交換禮物 #師大幫 #日曆 #台灣作家推廣計畫 #taiwanesefood #taiwanlife #taiwanchristmas #대만생활 #대만크리스마스 #네네치킨 #대만맛이좋앙 

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