精緻女孩 ∷ 快速提升自信的➐條秘訣

 有沒有發現，有些人外表不是特別靚麗，但會不由自主地被她所散發的氣質吸引，内在美往往比外在來的更永恆更有魅力，提升自己的自信也是重要的一步！ 但内在美是需要長時間培養慢慢形成的，這邊分享➐個能快速提升自信的秘訣，一天改變一點點，讓你更加自信美麗~ #➊微笑 很多研究表明，多微笑（即使是裝的）是可以調整情緒的，試著讓每天都從微笑開始，你會發現自己的氣質都不一樣了呢！ #➋多多贊美 很多時候我們都不喜歡“昧著良心”去逼迫自己說出贊美的話，但每件事情都有好有壞，當你習慣用發現美好的眼光去贊美事情的時候，你也會因爲收到贊美而變得更加自信哦~ #➌停止抱怨 抱怨是件會腐蝕自我的事，讓自己變得負面、整天拉著臉、動不動就不爽，久而久之，身邊的人都會因爲自己的負面離開了。沒有人喜歡整天與負面的人泡在一起，仿佛只要一接觸心情立刻不好了。 #➍多運動/鍛煉 運動能塑造一個優美的形體，從而讓我們更加挺拔、自信，也有足夠的體力和活力，讓身體素質變得更好。 #➎經常鼓勵自己 制定一些日常的小目標，鼓勵自己完成，你會發現生活變得充實不少，讓你更有成就感。 #➏停止嫉妒，改爲欣賞 嫉妒使人墮落，只會讓自己感到更加自卑，學會欣賞和學習別人的優點，從模仿中找到最適合自己的一套方式，讓自己變得更加自信。 #➐勇敢嘗試新事物 自信心來源於不斷的嘗試，并從經驗中更加瞭解自己，次數多了就不再唯唯諾諾優柔寡斷，能培養積極大方的優點哦~ 文：#reyki0614 #精緻女孩 #自信 #氣質 #美麗 #鍛煉 #微笑 #confidence #reyki0614

蘋果iOS 16五大更新功能介紹！鎖定畫面自訂字體+小工具，長按圖片就能去背超方便！

6月7日凌晨蘋果舉辦了線上WWDC發表會，公布包含iOS、MacOS、iPadOS及WatchOS等作業系統的更新功能，以及發表全新的MacBook Air和MacBook Pro，其中iOS 16的全新自訂鎖定畫面功能和搭載蘋果新一代晶片、並推出超美新色的MacBook Air受到了大家的矚目，以下為大家整理了這兩者的精彩亮點！ https://www.popdaily.com.tw/life/1326542 https://www.popdaily.com.tw/life/1247325 iOS 16新功能 一、自訂鎖定畫面 自訂字體＋顏色 只能放照片和顯示時間的iPhone鎖定畫面你是不是已經看膩了呢？這次iOS 16更新推出了可以讓我們自訂鎖定畫面的功能，之後我們就可以自由地更換時間顯示的字體、顏色，照片中的人物也可以選擇顯示在時間的前面，讓鎖定畫面看起來更生動！ （圖片來源：Apple WWDC截圖） https://www.popdaily.com.tw/life/1259016 加入自訂小工具 另外，我們也可以把許多Widget小工具放在鎖定畫面上囉！像是顯示連結到iPhone的藍芽裝置電量（例如：AirPods、Apple Watch等）、也可以放上天氣資訊，方便一開手機就能看到。iOS 16更新讓鎖定畫面完全客製化，大家可以盡情地變化想要的顯示風格、方式，放上對自己有用的小工具，「通知」也經過重新設計，改為從底部向上展開，確保使用者能清楚地看到個人化的「鎖定畫面」，這真的是有史以來鎖定畫面最大的改變呀！ （圖片來源：Apple WWDC截圖） （圖片來源：Apple WWDC截圖） https://www.popdaily.com.tw/life/1278923 二、鎖定螢幕看即時動態 這次iOS16也推出新功能「即時動態」！使用者可以直接從「鎖定畫面」即時掌握進行中的事項，例如體育比賽、健身訓練、共乘或餐點外送等，讓你在手機鎖定螢幕下，直接追蹤球賽的最新比數，也可以顯示你預訂的Uber司機將會在幾分鐘內到達，或是跑步、騎車的累積分鐘數和里程。 （圖片來源：Apple 提供） 三、從影片選取文字 先前iOS系統就曾更新的「Live Text」（原況文字）功能也相當實用，原本大家可以利用這個功能將圖片中的文字擷取出來，不管是從相機、Safari瀏覽器、備忘錄或是截圖畫面中。現在「Live Text」進化到從「影片」也能擷取文字，比方你正在播放一段影片，此刻只需按下暫停就可直接選取裡面的文字，包括拷貝、全選、翻譯、分享等。甚至只要輕點瀏覽器中的某處，例如英鎊數字，它就會出現匯率換算或翻譯的選項。 （圖片來源：Apple 提供） 四、長按去背圖片，拖曳到其他視窗 而蘋果2021年就推出「Visual Look Up」（圖像查詢）功能，可以用來識別寵物、地標或植物等。這次iOS 16更進一步更新「Visual Look Up」的圖像理解能力；只要長按圖片中的主體例如狗狗，就能將狗狗的圖片「去背」下來，然後拖曳到訊息等app中。 （圖片來源：Apple 提供） https://www.popdaily.com.tw/life/1165291 五、家庭共享iCloud圖庫 iOS 16這次也推出「iCloud 共享的圖庫」讓最多六位使用者協作、貢獻並欣賞照片。使用者可以選擇從自己的圖庫中共享現有照片，或根據開始日期或照片人物共享照片。或是可以透過「相機」 中新的開關設置，選擇將照片自動傳送到「共享的圖庫」中，每一位「共享的圖庫」使用者都能新增、刪除、編輯共享照片或影片，等同你們擁有一個共同的群組相簿雲端。 （圖片來源：Apple 提供） https://www.popdaily.com.tw/life/1153722 蘋果全新M2晶片MacBook Air 1.效能提升 本次蘋果WWDC的另一大亮點就是推出了搭載自家最新M2晶片的MacBook Air，原本定位在文書處理機的MacBook Air現在也能做到專業的影像處理了！ 2.更大的螢幕顯示 而在螢幕方面，這次新款的MacBook Air將螢幕更往外推，讓顯示畫面更大，且跟上次發表的MacBook Pro一樣有了瀏海的造型。MacBook Air一直都是蘋果筆電中銷量最好的，這次在效能上又縮短了與MacBook Pro的距離，相信大家一定很心動吧！ （圖片來源：Apple WWDC截圖） （圖片來源：Apple WWDC截圖） 3.兩款超美新色 除了性能上的提升外，這次MacBook Air在以往的銀色、太空灰色以外還驚喜地新增了2款新顏色！分別是「星光色」及「午夜色」！星光色在之前的Apple Watch 7及iPad Air推出時都獲得超多人喜愛，是一個介於金色與銀色中間的氣質金屬色；午夜色則是全新推出帶霧感的灰黑色，非常有質感！ （圖片來源：Apple WWDC截圖） （圖片來源：Apple WWDC截圖） 4.售價 新款搭載M2晶片的MacBook Air 256G及512G兩種容量的售價分別為NT$37,900和NT$46,900，而上一代搭載M1晶片的MacBook Air 256G售價則為NT$30,900，兩代價差NT$7000，看來不只效能接近Pro，就連價格也接近Pro了呀！若是考量價格的話，大家也可以選擇購買上一代M1晶片的MacBook Air，效能也很棒，重點是三萬出頭就能購入！ （圖片來源：Apple官網截圖） https://www.popdaily.com.tw/life/1243301 看完以上亮點整理後，大家是不是都非常期待接下來iOS 16的更新，還有最新款的MacBook Air呢？等後續推出後編輯會再幫大家做更詳細的整理的，敬請期待吧！ 撰文報導©PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #踢踢帕妮 #2022WWDC #3C少女 #AppleWatch #iOS #iOS16 #iPad #iphone #M2晶片 #MacBookAir #WWDC #午夜色 #星光色 #生活精選 #自訂鎖定畫面 #蘋果 #蘋果手機 #蘋果更新 #蘋果發表會 #蘋果開發者大會 #鎖定畫面 

放下你手中的大衣外套，韓妞示範多層次穿搭術，這種天氣這樣穿就足夠！

撰文編輯 #RE 最近忽冷忽熱的天氣，時常中午出大太陽、晚上又突然降溫，這時候絕對需要「多層次穿搭」，這個堪稱冬天必備的穿搭技巧！但除了利用背心、外套、項鍊增加層次感，「內搭衣」更是不可缺少的單品，不過通常都是露出領子或袖口的部分，反倒要比外衣還細心挑選才行。這次編輯精選了三種內搭衣的款式，教大家一起營造時髦滿點的OOTD！ 👉沒錢買新衣也沒關係！衣櫃裡基本款單品拿出來，韓妞教你配出好感穿搭！ 高領款 高領的內搭衣絕對是入門基本款！不僅有「暖頸」的效果(中醫說頸部充滿血管，還有很多重要的穴位，所以脖子的保暖在冬天是非常重要的～)，更能展現顏色的層次感。領口較寬、蓬蓬袖的薄上衣也先別急著收起來，配上內搭衣不但能增加厚度，也能展現復古時尚。至於大家最喜歡的毛背心、針織衫或是簡單的大學T，只要內搭一件高領衣，也絕對能讓質感up up ！ 👉一件「高領」就可以搭出百百種STYLE，萬年不敗必備單品穿出新滋味 木耳捲邊款 想讓內搭衣樣式更多元，一定要選擇木耳捲邊款！宛如木耳邊緣一樣捲曲，卻不會像洗爛的梅干領，不論是素色或是花紋款，都是韓系小姐姐必備款式。在搭配上選擇同色系能讓多層次穿搭具整體性，而V領的外搭更能製造一種延伸的效果，怕穿上高領會顯圓臉的大家可以試試看～ 👉秋冬最CP的單品！從配角變主角，必備高領上衣這樣穿最吸睛 蕾絲微透膚款 編輯私心最喜歡的就是蕾絲微透膚款，不管是內搭或是單穿都非常合適，微透膚的設計讓冬天也能嶄露小性感，就算是配上隨興的牛仔褲也能讓你化身為韓系歐膩！ 👉「高領針織」的季節終於來啦～ 高領的4招加分穿搭法，讓妳跟歐膩一樣又美又仙、氣質滿點！ 學會如何搭配內搭衣，就不用再煩惱穿搭只能一成不變，輕輕鬆鬆就能打造多層次OOTD，想要提升時尚感的你絕對不能錯過！ 👉這冬天溫度不對勁？兩招超簡單又時髦的懶人穿搭法，忽冷忽熱也沒在怕！ #popstyle #內搭 #冬季穿搭 #冬季穿搭元素 #冬日穿搭單品 #多層次穿搭 #必備元素 #時尚單品 #時尚趨勢 #木耳捲邊 #波波穿搭 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #蕾絲內搭 #韓國 #韓妞 #韓系 #高領 

宅在家必備小心機！大家現在都在＃臉部大掃除，跟著做讓自己從頭到尾煥然一新！

撰文編輯＃Haru 當你忙著給家裡除舊佈新的時候，是否也忘記幫自己的臉部來個總整理，擺脫舊的老廢髒物角質，用最好的狀態迎接全新的一年，精氣神整個都清爽後，整體氣勢跟自信也會跟著加分不少呢～ ｜眉毛整理修剪 修剪前，記得先把眉毛的位置清潔乾淨，方便整理外也不易發生感染，毛流梳順以後，再依照自己想要的眉型修剪，把多餘的雜毛處理掉，那如果你是平常就有修眉習慣的人，也能使用專用的打薄刀，把過長或是太過雜亂的眉毛修剪掉，讓整個眉型更乾淨俐落～ 👉🏻【眉毛懶人包】新手、手殘女必看！盤點7種造眉法優缺點＆價格分析 ｜鼻頭粉刺去除 想要去除討厭的粉刺，最好是利用洗澡時，毛孔張開的時候做清潔，或是利用熱毛巾敷過後，讓髒污能夠更容易被清出來，不管使用鼻貼、或是去除粉刺的產品，都比直接用手強硬出來好，而且最重要的一定要進行事後的舒緩跟收斂，一方面減緩發炎的情形，一方面避免讓毛孔狀態越來越差！ 👉🏻粉刺懶人包！地方網友最常問卦的「11個粉刺毛孔Q&A」就讓皮膚科醫師幫你神解答 ｜臉部毛孔清潔 平常的卸妝跟洗臉就是保養最重要的開始，卸妝絕對不能偷懶，把殘妝全部洗乾淨才不會在臉上造成推積，洗臉也是幫臉部肌膚洗掉髒東西，這樣保養才吃得進去，也記得定期搭配去角質、清潔面膜幫皮膚來個深度的毛孔大掃除！ 👉🏻天氣一熱毛孔就開始叫囂！好口碑泥膜來報到，夏日清潔大作戰正式開打！ ｜嘴唇去角質 就算你嘴唇血色再足夠、唇彩顏色有多美，雙唇上滿滿的死皮跟角質，都會讓這一切變得黯淡無光、沒有絲毫氣色，利用唇膜或是去角質磨砂都可以幫助改善，記得先把嘴唇基礎的保養顧好，才能擁有自然又美麗的好氣色！ 👉🏻再見酸梅唇！換季嘴唇保養大法，這種Ｑ嫩唇看了就想親下去啊！ ｜脖子細紋保養 常常有些人注意了臉卻忘記的脖子，其實我們脖子的肌膚也是需要保養的，像是平時洗臉時，也要記得清潔到脖子，還有防曬也要擦到，才不會因為缺乏保養而讓頸紋越來越多！ 還在為過年見家長、向親戚拜年而煩惱的話，不妨讓自己美麗更提升，更增添自信感，整個人也能有種不一樣的新氣象呢！ #保養方法 #修眉毛 #嘴唇保養 #毛孔清潔 #漂亮 #肌膚保養 #脖子保養 #臉部清潔 #鼻頭粉刺 

自殺率全球第一！5點探討韓國「自殺率居高」原因，真實生活比韓劇更高壓！

撰文編輯 #佳佳 你對於自己的生活現狀還滿意嗎？俗話說「人生不如意事十之八九」，碰到令人挫折的經驗總會有負面想法，而每個人的解決方法也大不相同。今天泡菜編要來探討韓國社會自殺率居高不下的原因，究竟韓國人為什麼容易選擇以極端手法結束自己生命，背後是否牽涉文化背景、政府政策、媒體影響，就讓我們來一探究竟吧！ 👉想跟歐巴談戀愛？5點認識韓國真實戀愛文化，分手最愛用「這招」！ 1. 韓國自殺率 2019年韓國在經濟合作暨發展組織(OECD)36個會員國之中自殺率位居冠軍，其中10代青年人及30～40代年齡層自殺率大幅增加。據統計廳發表的2018年「死亡原因統計」自殺者高達13670名，平均每天有37.5人走上絕路，每10萬人中就有26.6人自殺。而根據性別，男性平均每10萬人有38.5人自殺，比女性14.8名高出2.6倍。 值得一提的是，統計廳人口動向課長推測2018年1月、3月、7月自殺率急遽升高的原因都是受到有名人是自殺事件所產生的模仿效果，像是2017年12月SHINee成員鐘鉉因不敵憂鬱症而結束生命，讓2018年1月的自殺人數來到1128名，比2017年同期增加200人以上。在韓國《YTN開放電台》其中一期請到精神科醫師洪賢珠(音譯)分析2019年藝人雪莉及荷拉相繼自殺會不會造成一股「青少年模仿自殺風潮」，而醫師說道：「目前還未有正式數據分析，但有研究表明，試圖自殺的人10%最終會死於自殺，而80%的人則是會在1年內再次嘗試」。 2.學校霸凌 2018年韓國青少年(9～24歲)自殺率統計，每10萬人就有9.1名選擇極端方式結束自己生命，而大多原因出自於校園霸凌，課業競爭力以及外貌自尊心。韓國的集體主義一直以來鞏固於社會之中，因此在學校搞小團體的排擠同儕的事件層出不窮，曾經遭到霸凌的學生表示：「學校諮商差點成為壓死我的最後一根稻草」，當被問到最近有什麼辛苦的事，因為不知道所以不回答，換來的卻是老師的「嘆氣」，讓人感到更鬱悶且怒火直升，開始出現自殘或是企圖自殺的行為。 👉27歲畢業、休學是常態！5點了解「韓國畢業生現況」，月領70K租不起房！ 3. 比較心態 在競爭激烈的韓國社會，造就年輕人處處比較的心態。像是課業上會有「名校迷思」，升大學之前目標多是挺進俗稱的「SKY」三大名校，以取得好學歷將來進入大企業的機會才會提升，相反的各種讀書壓力則落在學生肩上。據韓國青少年研究院在2018年6～8月以高中以下9060名學生為調查對象，其中33.8%的人曾想過自殺，高達45.6%的學生每天學習時間在3小時以上，面對地獄般的升學壓力與無法娛樂的焦躁情緒，成為青少年痛苦的主要原因。 4. 失業率高 2019年韓國失業人口超過106萬人次，其中有21.6%為25～29歲年輕人，值得一提的是，多數年輕人都有大學以上的學歷，卻因為連年經濟不景氣，公職、大企業職缺不足、中小企業福利不夠優渥，導致不少人面臨極大的就職壓力。2020年20代年輕人平均月收入為180萬韓元(約4萬3千台幣，大企業月薪則是400萬韓元(約9萬6千台幣)，差了兩倍左右，加上需負擔高額房租、日常生活花費，導致入不敷出。慘淡且毫無轉機的生活，使得踏上絕路的年輕人數不勝數。 👉韓劇都是騙你的！4點帶你認識韓國職場文化、潛規則，陪老闆喝酒才能升遷？ 5. 老年人自殺率連年攀升 韓國65歲以上的老年人自殺率為OECD會員國最高，而據韓國保健社會研究院《老人現狀調查》顯示「經濟困難」為走上絕路的主要原因，除了老人補助金不足外，子女出外打拼造成的孤獨感，使老年人十分痛苦，對此社會保健研究員就提出需「擴大基礎養老金」，在平均收入下游40%的人提供每月30萬韓元補助金，才能使生活更加穩定，解決根本問題。 補充【漢江大橋自殺預防】 首爾市政府在2019年10宣布將把2012年與三星生命共同合作的「生命之橋」防止自殺語句全部清除，取而代之的是在包括麻浦大橋等8座大牆上挑高1公尺自殺欄杆。而會改變政策的主因為橋上的激勵語句並未發揮正向效果，加上看到2016年12月在麻浦大橋增設水上區間欄杆後自殺人數從原本211人至2017年減少到163名，有顯著效益，因此政府將著手強化欄杆工程。 看完韓國「自殺率居高」的原因，心中有沒有默默省視自己所處環境？每個國家的風俗民情不一，處理情緒或是困境的方法也不一，但是選擇結束生命絕對不是個好方法！試著去找身邊的人訴苦，或是暫時放下手邊繁雜事去享受一下能療癒自己的興趣，問題絕對會迎刃而解，畢竟每個人都有收穫幸福的權利呀～ #泡菜文化 #泡菜生活 #泡菜精選 #漢江大橋 #自殺模仿 #自殺韓星 #韓國升學 #韓國升學壓力 #韓國失業率 #韓國年輕人自殺 #韓國校園文化 #韓國校園霸凌 #韓國漢江大橋 #韓國生活 #韓國生活壓力 #韓國社會 #韓國社會現況 #韓國社會黑暗面 #韓國職場 #韓國職場文化 #韓國自殺原因 #韓國自殺率 

自己的茶自己調！期間限定的立頓玩茶舖，茶底X水果X配料任你選！還有限量立頓珍珠奶茶霜淇淋，來場夏日午茶約會吧！

終於等到了！風靡東京表參道的立頓水果紅茶期間限定專賣店，今年夏天終於登台！身為立頓粉絲的小編也來朝聖，而且玻璃屋的店面真的太～夢幻，簡直就是出現在東京表參道街道的店面！不只這樣，這次推出的立頓PARTEA隨身瓶也好美，最好玩的就是可以挑選自己喜歡的配料，玩出超過2500種變化，還有限量立頓珍珠奶茶霜淇淋，以立頓減糖奶茶為基底製成，熟悉的立頓奶茶味道，減糖後茶味更濃，好拍又好吃！ #風靡東京表參道的Lipton PARTEA登台！彷彿走進日本，一切太唯美必須狂拍！ 在日本SNS大洗版的立頓紅茶期間限定專門店，終於在瘋狂敲碗下快閃台灣開設實體一號店！話不多說，小編就帶你們來逛逛！位在華山文創園區的玻璃屋，離大草原很近，整體空間顏色是以立頓品牌色調為主，就是很適合夏天的黃色，結合透明的玻璃屋落地窗，一走進去就覺得很舒服清爽～不只外觀拍起來很美，走進店內的黃色瓶身牆更是IG打卡必po的，一切就像在日本一樣，小編當個一日網紅也不是夢！ #夢幻打卡飲料自己做！ 2500種變化任你配成，忍不住想要超多瓶！ 再來就是重頭戲了，這個玩茶舖會風靡日本，就是因為在這裡你可以自己選搭茶底、水果、配料與風味，隨心情玩出自己喜歡的茶飲！總共可以玩出2500種以上的茶飲，話不多說，我們就來實際搭搭看吧！ 小編選了立頓黃牌紅茶做茶底，搭配奇異果、柳橙、鳳梨跟薄荷葉，最後配上蜂蜜，酸酸甜甜，喝起來清爽又消暑，而且各種角度都很好拍！ 如果有選擇障礙，怕在店裡選完會天黑了也沒關係，現場也有特製飲品，就是他們的招牌黃金比例啦！喜歡水果茶的千萬不能錯過「水果搖一夏」，以立頓黃牌紅茶為茶底，加入當季新鮮水果切片，口感清爽，喝完後還可以吃到整杯的新鮮水果。喜歡酸甜口感的女孩可以選擇「柚想來一杯」，以立頓茗閒情活綠茶作茶底，搭配蜂蜜與葡萄柚，酸酸甜甜的滋味讓小編都回到初戀時的美好。至於珍奶控就一定要選「黑糖波一下」啦，以立頓減糖奶茶為基底，配上黑糖珍珠的Q彈口感，讓小編都欲罷不能想再來一杯！ 你以為這樣就結束了？ 這次的台灣期間限定店還推出「全球獨家限量」的「立頓珍珠奶茶霜淇淋」，這支霜淇淋是以「立頓減糖奶茶」為基底，加上經典的立頓紅茶提升整個茶味，口感吃起來很滑順，帶有點茶香味，再配上黑糖珍珠的點綴，好吃好拍指數爆表，完全不輸給最近很紅的珍珠奶茶雪糕，今年夏天最夯的霜淇淋就在這裡，絕對不要錯過啦！ 除了霜淇淋和茶飲，這次的玩茶舖還有一個很大的亮點，就是他們家的隨身瓶囉！這次的PARTEA隨身瓶是全球獨家限量！不僅美觀還可以重複使用，重點是飲料裝進去之後，變得超夢幻！！完全是IG打卡飲料！一定要幫它拍個寫真集才行～ 現在立頓玩茶舖 Lipton PARTEA台灣一號店已經正式開張啦，快閃不到一個月的時間，大家一定要好好把握！但如果沒辦法來到現場也沒關係，這次活動特別跟Uber Eats合作，天熱不想出門的人在家也能訂得到～！新用戶還可以輸入「立頓在華山」享有首兩次點餐各折100元的超划算折扣！如果你已經是Uber Eats用戶，輸入另一組折扣碼「LiptonPARTEA」就可以享有滿299免運優惠哦！ 立頓玩茶舖 Lipton PARTEA台灣一號店資訊 ・營業日期：2019年8月3日（六）－9月1日（日） ・營業時間：11:00～21:00（最後點餐時間：20:30，依實際情況而定） ・店舖地點：台北華山文創園區 中3B玻璃屋 ・販售商品： 三款立頓招牌特調飲品（黃金比例推薦調茶） 「水果搖一夏」：使用立頓黃牌紅茶，加入當季新鮮水果，沁涼整個夏天 「柚想來一杯」：使用立頓茗閒情活綠茶，加入蜂蜜，佐以新鮮葡萄柚，口感清爽 「黑糖波一下」：使用立頓減糖奶茶，茶味加厚，加入鮮奶及黑糖珍珠，風味香醇濃厚 立頓PARTEA水果茶 （自由玩出2500+種變化） 茶底2選1：立頓黃牌紅茶、立頓茗閒情活綠茶 水果8選3：鳳梨、芒果、檸檬、百香果、蘋果、柳橙、藍莓、奇異果 配料5選1：愛玉、椰果、薄荷葉、白玉珍珠、蒟蒻 糖漿5選1：桂花、蜂蜜、韓柚、蘋果、接骨木 立頓珍珠奶茶霜淇淋 （期間限定，限量獨家販售） 以「立頓減糖奶茶」做為基底，加上經典的立頓紅茶提升茶味，口感滑順而帶有茶香，加上黑糖珍珠的點綴，是今年夏天消暑的完美選擇 立馬進入網站填寫資料，獲得飲品10元折價卷🔜點我 #IG打卡飲料 #Lipton #LiptonPARTEA #珍珠奶茶霜淇淋 #立頓玩茶舖 

少女書單推薦！防疫別亂跑，從亂糟糟的生活找回「主導權」，就從這5本好書開始！

撰文編輯 #維尼樂生活 少女們，你是否還在為上段失敗的戀情魂不守舍？對於難搞的職場人際倍感壓力？面對與閨密的友情裂痕不知所措？而對於父母，中間總是隔著一道隱形的牆，「我只是想扮好每個角色，為什麼我的生活亂成一團糟？」亂了生活節奏的你，先暫時停下腳步，躲到書裡找溫暖吧～編輯精選的6本好書，讓充飽電的你，女力上到最頂樓！ 生為自己，我很開心 （圖片來源:金石堂網路書店） 作者凱特王為知名KOL，在粉絲眼裡她是眾人羨慕的完美女人，還曾被問過「我要如何成為你？」，她卻回答：「你不會想成為我的，你一定有自己想成為的樣子。」是啊，每個人是獨一無二的，你不需要去偽裝自己，只為了跟上別人的腳步，變成社會上所期待的樣子。 「自我、關係、職場、人生」是書中主要的四大章節，每章10小篇，敘述凱特王從少女變熟女，經歷跌跌撞撞的40篇領悟，書中編輯最喜歡的一段話是：「生活就是不斷尋找自我的過程。一直不停走，一直不停找，找到了，就能過好。」或許現在的低潮，就是你在尋找自我的過程，別急，你會慢慢發現，成為自己才是最開心的一件事！ 別讓「應該」框住你的人生：主動「選擇」、活出「想要」，與生為女人的自己和好共處 （圖片來源:金石堂網路書店） 你是一個很在意別人想法的人嗎？生在這些「你應該如何如何」的標籤裡，我們被框架所束縛。前陣子造成話題的韓國電影《82年生的金智英》，女主角在生了孩子後想回到她熱愛的職場，卻被擁有傳統觀念的婆婆禁止，因為女性「應該」要待在家相夫教子。而這本書正想傳達與「應該」恰好相反的「想要」，拋開身上的標籤去追尋自己想要做的事，才能讓你體會「自我」。作者同為女人，以溫柔的筆觸，鼓勵女性活出屬於自己的人生！是本讀完內心既滿足又溫暖的好書，如果你也正受到社會框架的束縛，那我想你會需要它！ 女孩，別再道歉了！不需為「做自己」感到愧疚，拋開恐懼與藉口，勇敢實現屬於妳的人生 （圖片來源:金石堂網路書店） 你心中有沒有一件你想做，但父母不同意、朋友覺得有風險、男友覺得不恰當等等，而阻止你往前跨步的動力？這本書就是要告訴你，當你身邊的人都不支持你時，只要你相信自己，那就勇敢去追尋吧！不要因違背別人而道歉，書中教你如何丟掉9個該死的藉口，養成良好的7個習慣，以及6個妳必學的小技巧。本書的作者，是個從出身貧窮家庭的自卑少女，到成為擁有2間成功企業的老闆，15年的時間，身邊的人打從心底不接受他想創業開公司的夢想，但只有他知道自己有多麼渴望追尋這份夢想，他說：「有人說乖女孩不該強出頭，我不想多做回應，因為比起其他人對我的看法，我更在意的是改變這個世界。」如果你也有共鳴，那不妨一讀！ 這世界很煩，但你要很可愛 （圖片來源:金石堂網路書店） 一反雞湯讀物的溫柔口吻，這是一本橫掃各大排行榜的「毒」雞湯，告訴你「失敗就是失敗，它不是成功之母」、「人生的真相，往往都不美好」、「別以為愛錢很俗氣，那是你自由獨立的保障」。這本書以不同小故事分析人生觀、金錢觀、愛情觀、婚姻觀、世界觀等，雖然它很毒，卻句句正中紅心，結合27位作家自身的經歷，用他們的故事告訴你，就算世界很煩，你也要「可愛」面對！ 當你又忙又美何懼患得患失 （圖片來源:金石堂網路書店） 作者說，現代人總是活在「患得患失」中。在愛情、在職場中患得患失，人生已經夠累了，別再讓自己煎熬、又同時折磨他人！這時，對於這種心態我們必須「對症下藥」，而它最好的處方籤就是：過上又忙又美的人生。當你開始追求這種生活，漸漸地面對愛情、工作、人生，你就能增加自信心、安全感，而患得患失自然而然會離你遠去。如何變得又忙又美？看看這本書吧！ 人生本是跌跌撞撞的旅程，這五本書將慢慢引領你往美麗人生的路途上前進！加油吧少女！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #做自己 #勵志 #女力 #女孩書單 #少女心 #文具小物 #書單 #書單推薦 #漂亮 #為自己而活 #生活精選 #自我成長 #自我提升 #閱讀 #雞湯 

他到底愛不愛我？別再亂猜了，男生這5大行為代表他對你有好感！

面對心儀的男生，到底該不該主動表達喜歡的心情呢？太積極怕嚇走他，不採取行動又擔新機會被搶走～這種複雜又矛盾的心情真的令人很難熬！從這五點可以看出你喜歡的他對你有沒有好感，一起來看出男生心中的端倪吧！ 不論內在還是外在都很欣賞 人都是外貌協會，第一眼會因為看得順眼而加分，但外在是比較主觀的判斷行為，感情發展主要還是需要了解對方的性格與內在。在一個良好愛情關係中，最理想的是要能做自己，而不是為了對方的喜好遷就、失去自我。如果對方真的喜歡你，他會懂得尊重與欣賞你的優點與缺點，不會強迫你變成他喜歡的樣子，如果在他面前說話需要小心翼翼，深怕做出他不開心的事，那代表他不是真的喜歡你。 潛意識的小舉動 一個人的好感會反映到潛意識的小舉動，平時跟他相處時可以特別注意他有沒有什麼特別的小動作！例如說話的時候，眼睛是不是有看著你、一起走路時，會不會讓你走在內側～也可以看看他會不會隨時把玩你的物品，像是頭上戴的髮飾、包包上的吊飾等，代表他在潛意識中想與你有更多的接觸，但為了避免行為不禮貌，會先從你身邊的小東西下手～ 注意到很多小細節 男生的心思雖然沒有女生這麼細膩，也比較不擅長表達，但他如果真的對你有好感，會在你遇到困難的時候願意花時間陪伴你，與你一起面對；或是在他做出什麼決定時，注意到你的心情，考慮你的感受，站在你的角度思考，代表你在他心中有一定的份量，佔有一席之地。對你沒有好感只是有趣想玩玩的男生，則會比較重視自己，不會在意你的任何感受。 不是花言巧語而是具體的讚美 男人的嘴，騙人的鬼～會說花言巧語的男生比比皆是，但真正對你有好感的男生除了會逗你開心之外，會很誠懇的具體說出欣賞你的地方，這代表他願意花時間去認識你、了解你。懂得互相欣賞也是男女關係中很重要的一點，願意付出時間、花心思來傳達對你的重視與誠意，可以讓對方覺得自己被重視。此外，如果男生會跟你傾訴他的負面情緒、抱怨生活上的不如意，表示他信任你，認為你也很可靠，在你面前卸下防衛。 對你與眾不同 以上四點他都有做到的話，那最後這點就是判定他對你有沒有好感的關鍵！先觀察這個心儀的男生是否只對你好？只有對你與眾不同，還是他只是個中央空調、好好先生，只會做表面功夫，只想撒網～不要浪費了你對他的好。 對等的關係可以讓人獲得自信，讓兩人都同時享受戀愛的幸福，而不是其中一方為了討好而遷就～透過這五點來看看你的心儀對象對你有沒有抱著同樣的感覺！找到最適合你的戀愛吧～ 延伸閱讀： 👉質感女孩養成手冊！提升自我的自律法則，讓自己更加人見人愛吧～ 👉年末來挑戰「30天自我療癒計畫」！撫平心靈受傷的自己，溫柔的航向未來～ 👉你們適合結婚嗎？四個「戀愛和婚姻的差別」，教你判斷結婚對象！ 更多兩性話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Rabi #poplove #交往 #好感 #情侶 #愛情 #戀愛 #波波邱比特 #男女關係 

美到像藝術品的「工藝香水」洗髮露！看到瞬間心已飄到法國海岸～訂製質感小姊姊從髮做起！

是說要成為百分百的質感女孩，一定要從頭到腳都完美無瑕，而除了每天的妝容外，和「髮」也一定要完美搭配才行！先別說髮色啊髮型什麼的，就算只是簡單的原生黑直髮，只要能飄出清新的香味而不是濃郁的香水味，對男生來說就已經重擊心臟了！別以為只有超貴一瓶買下來要近兩千塊的香水才能給妳高級質感香，現在開架藥妝店終於也推出了不管是外型還是香味都滿分的「工藝香水」！光是看到包裝，就忍不住很想幫它拍寫真集啊～ 工藝香水系列整個榮登精品質感！新品藍茉莉聞起來只有高級而已啊～ 來自黛絲恩Diane的工藝香水Bonheur系列，取自於法文的Bonheur幸福，宗旨是為了讓消費者和製造者都能感到幸福快樂。選擇公平交易的的原料，從世界各地不同農場、嚴選添加的植物精華油，全部符合公平交易、溯源管理、永續發展、有機認證和冷壓萃取的規格，而且98％都是天然成分，用起來很放心！ 黛絲恩Diane工藝香水系列的香味，是出自世界香水之都–法國格拉斯Grasse的調香師之手，從耕作、手摘收成、乾燥、蒸餾到調香，都是用最傳統的萃取方式保留香氣，和專櫃的經典香水系出同門，香味充滿質感、不造作，這種香味遠比濃郁的香水味更能提升男生的好感度。除此之外，每天洗頭時也成為很重要的放鬆療癒時光，整個浴室都會散發出這種舒服的香味～更棒的是，也不會跟平常噴的香水或衣服上的味道衝突，是低調又有sense的香味啊～ 黛絲恩Diane工藝香水系列最新推出的「輕感蓬蓬藍茉莉洗護髮系列」，精選多種植物精華，能夠撫平頭髮毛躁、維持蓬鬆度和保濕度，不會受環境溼度、溫度影響。真的又很適合夏天，夏天最怕頭髮又油又貼啦～ 新款的輕感蓬蓬藍洗護系列，包裝實在有夠可愛！透明藍瓶身搭配鮮黃色壓頭，好有新鮮感，心也有了馬上飄向法國蔚藍海岸的感覺～讓心靈在每次洗頭的時候都去度假一次吧！！ 鍾愛花香味這裡請！玫瑰、橙花香飄出的髮香完全讓男友欲罷不能～ 除了新款的蓬蓬藍系列，另外還有比較女孩香味的修護粉（深層修護玫瑰），適合有染燙的受損髮使用，是女孩們都很喜歡的玫瑰香！ 另一款保濕橙（豐盈亮澤橙花），則適合平常頭髮乾燥、沒有光澤的女孩使用，有加強保濕強韌的效果，同時帶著這系列獨有的舒服橙花香。 這兩款的包裝也是非常夢幻，光是擺在浴室看到心情就好好啊～ 最近有想要嘗試新的洗護髮產品的女孩們，小編真的強力推薦這系列，又美又好用！現在這系列黛絲恩《工藝香水洗髮露》在康是美獨家販售，全系列洗髮露和護髮素單瓶上市特價只要$480（原價$550）！新款上市期間，特惠組（洗＋護＋同款旅行組）只要特價$960，一定要先買先贏啊～ #bonheur #Diâne #公平交易 #工藝香水 #輕感蓬蓬藍茉莉洗護髮系列 #黛絲恩 

小編私藏寶藏保養品推薦！敏感肌專家「SKIN advanced卓沿白金」全新升級日本の白金科技3.0！肌膚保濕功能全新進

不知道有沒有敏感肌的女孩們，跟小編一樣因為皮膚容易感到刺激紅腫，每次挑選保養品的時候，從美妝店層架上琳瑯滿目的品項，化妝水、乳液、精華、乳霜等等⋯⋯一眼看去難以挑選合適的保養品了！常常踩雷不小心挑到不適合自己的保養品，進而導致「滿臉一堆痘、瑕疵產生」的狀況發生，實在是慘不忍睹呀！！幸好～小編周遭同樣有敏感肌的好心友人，分享了自己平時愛用的醫美護膚品牌「SKIN advanced 卓沿白金」，能有效穩定敏感肌膚質、保持水嫩，且入手超方便，在屈臣氏就能獨家購買到耶！現在更是全新升級日本の白金科技3.0，推出「紓潤保濕系列」，要讓女孩們一年四季都是水妹妹呀～ 想把敏感肌照顧更完善，選極簡的「SKIN advanced卓沿白金 紓潤保濕系列」就對啦！ 相信有敏感肌的女孩們都知道，日常挑選保養品可以說是相當不容易，因為得要根據自己的敏感程度來挑選，像是先天容易對外界物質感到敏感的人，肌膚容易隨著環境變化而泛紅；或是後天照顧不善，過度的清潔洗卸也會導致肌膚水分流失，這些都是常見的敏感症狀，所以在挑選保養品時就需要特別針對裡面的成分來挑選，避免踩雷！今天就跟大家介紹「SKIN advanced 卓沿白金」系列商品來讓各位水水好好保養肌膚！ 「SKIN advanced 卓沿白金」系列由日本的研發團隊針對敏感肌膚所研發，堅持極簡化的成分就可以有強大護膚功效，其中「獨家專利微脂囊包裹技術」，能在保養的瞬間就滲透進肌膚，提升防禦力、鎖水力，減少外在環境破壞肌膚的威脅，讓肌膚回歸健康狀況，能對外來侵害說掰掰～ 10:5:3仿生脂質完美比例，幫妳提升肌膚最強的防禦力！ 為了更加細心呵護敏感肌的女孩們，「SKIN advanced 卓沿白金」於2024更升級了！將天然脂質神經醯胺、膽甾醇、脂肪酸以依細胞間脂質10:5:3比例組成微脂囊，以強大的黃金比例加強肌膚外在屏障表層防禦 ; 再將白金粒子及有效成分帶到肌膚深層，由肌膚內部建立強韌肌底，不僅加強了肌膚所需，更形成保護屏障，讓敏感肌膚的人在護膚時，能修護肌膚並避免外在環境對肌膚的損害！ 其中「紓潤保濕系列」更是編輯們推薦要入手的聖品！這系列能帶給提供24小時高能修護、並長達4週的持久保濕效果。特別是添加專利修護成分Ectoin，保護肌膚提升防禦、維持肌膚彈性抗皺，更可提高鎖水力至200%！並有效修復及舒緩肌膚泛紅敏感的狀況，再也不擔心會因環境變化、引起的肌膚不適，恢復平滑柔順的水嫩肌！ 入手「日常保濕3部曲」，肌膚天天水潤又輕盈！ 介紹了SKIN advanced 卓沿白金 2024「紓潤保濕系列」這麼多優點，那日常保養過程中有沒有要注意的地方與使用步驟與方法呢？就讓專業的鄭名琁醫師來教大家如何保養吧～首先是最好上手的「日常保濕3部曲」，徹底清潔肌膚後，先抹上有「白金神仙水」之稱的「保濕水凝露」，它剛擠出來的時候是凝露，下一秒往臉上一抹，馬上化為水狀滲透至肌膚內，質地非常輕盈，不會留下滿臉的油膩感！其中更含4%煙鹼醯胺+微分子玻尿酸，可以提升鎖水能力，讓肌膚迅速變得水潤澎盈，很適合妝前保養或是一般洗臉後的肌膚調理。 https://www.instagram.com/p/C3pdMvoKXfb/ 接下來再用第二部曲「舒緩保濕精華液」，蘊含了日本染井吉野櫻花萃取精華和玻尿酸鈉，同樣也有添加馬齒莧+香橙果植物精萃，讓肌膚更加水嫩！編編自己會在秋冬季節、或是洗完澡後臉部較乾燥時，用這罐來加強保濕，整體不黏膩、超級好吸收，恨不得多囤貨幾罐呢！ 保養程序的最後再用第三部曲「舒緩水感乳霜」、「舒緩保濕乳液」來完美變身水妹妹吧！許多人保養都容易遺漏乳液/乳霜這個鎖水步驟，覺得太過厚重且容易造成負擔，而貼心的系列就根據不同季節所需，推出乳液和乳霜讓大家依據換季、肌膚缺水程度來調整。可別小看這一步驟喔～許多人擦完保養品後容易缺水就是因為少了乳霜來鎖水，特別添加植物萃取角鯊烷，能幫女孩們的嫩膚牢牢鎖住水分，質地同樣地不黏膩，相當好推抹，也非常容易被肌膚吸收，這麼一來一整天都不害怕乾燥了！ 出門旅行不用再帶瓶瓶罐罐，旅行修護保濕三件組輕鬆帶著走！ 看完心動想囤貨的你，也可以先入手這組旅行修護保濕三件組！！除了有小包裝的水凝露與乳液，另外還有能有效柔和潔淨肌膚的保濕洗面乳，讓女孩們清潔保濕一把罩，輕鬆保養沒煩惱！方便攜帶的設計更是旅行中不可少的神隊友～不佔空間與增加行李重量，在國外或是異地時也不失去保養的精緻感。 保養敏感肌再也不難！即可把SKIN advanced卓沿白金「紓潤保濕系列」帶回家～ 雖然保養敏感肌的路上困難重重，但只要挑對合適且有效的保養品，就能讓自己肌膚安穩又健康。鄭名琁醫師再次提醒敏感肌的女孩們，在日常的護理中做好保濕習慣能有助於延緩皮膚衰老，充足的水分可以使皮膚充滿彈性和活力，減少細紋和皺紋的產生，保持水潤、光滑，讓你每天水噹噹！為大家推薦SKIN advanced卓沿白金「紓潤保濕系列」，除了能精實護膚，品質來源也是相當有保障的！現在就出發到屈臣氏或線上手刀搶購吧～

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