玩吧｜嘉義私藏景點 挖寶到「洽順選庄」就對了

近期去了兩次嘉義 認真的上網做了功課 發現很多都是人造景的景點 對於這種 我都覺得滿臉問號 如果你也沒有想要拍網美照的話 今天看這篇就賺到了 嘉義有幾家很紅的古物店 但去過發現也因為爆紅跟整理過 其實就是東西很可愛 價格不可愛 這次在回程途中 剛好經過了沒有招牌的舊倉庫 進到裡面才發現根本是挖寶舊物天堂 雖然裡面滿多都像未經整理過的商品 但也因為這樣更提升了挖寶的興致 價格真的也都滿可愛的 裡面還有很多工業用的鐵箱 復古的黑膠盤/打字機 其實價格都還滿可以的 喜歡挖寶的同好們 趕快衝吧 好東西就是要分享出去 才能讓店家能夠繼續生存下去 繼續賣好的東西給大家💙 📍洽順選庄 舊時好物 地址：嘉義縣上水鄉中山路3段581號 FB粉絲頁：洽順選庒 舊時好物 (https://reurl.cc/e8m81b) #古董店 #vintage #antique #chiayi #洽順選庄 #嘉義 #ivchtravelaroundtheworld #whatilove 

時髦到美丁美當的兩大元素都具備了， so chic的透明腰包背起來，一秒氣勢橫著走！

 自從Céline推出PVC透明手袋後，透明包包的熱潮正式引爆，不論穿上什麼，只要身上有一顆透明包包，時尚度馬上大幅提升，而除了透明包外，還有一種包款同樣大勢，那就是腰包，時下街頭時尚潮男潮女們，都選用腰包最為身上最吸睛的亮點，那麼假如透明包+腰包，兩種最時髦的元素加在一起，你說說看這個潮流聖物能不猖狂嗎！ ＃繫在腰間做為穿搭亮點 腰包有兩種背法，一種是作為腰帶使用，繫於腰際，一秒就讓你的氣勢橫著走，在搭配上建議你不要顧慮太多，用力的給他帥一波！寬版西裝褲漂泊的搭配oversize Tee，再把腰包掛在腰間就能標示出腰線，即便是寬鬆的穿搭也能讓比例一樣好！ 直接在西裝外套外面掛上透明腰包，時髦到美丁美當，順勢還把腰線提升，大長腿不是夢，這樣搭配去巴黎時裝周肯定被街拍的呀！ ＃斜背於胸前做為主角 把腰包側背同樣時髦，運用腰包的短背帶讓包身橫跨於胸前，把視覺集中於上半身，同樣有讓比例更修長的效果，斜背腰包也有一種不同的帥度，潮妹都是這樣背的啦！ 在穿搭上除了帥氣風格也可以嘗試帶入一點小女人，透明的質感有種透心涼的感受，搭配夏日感的穿搭也很適合。 想要大幅提升時尚度真的不需要改頭換面，一顆對味的包款就能帶你搭上時尚的手扶梯，然後時尚度就扶搖直上了，今年把握住「透明」和「腰包」兩大時尚元素，你也能潮到美丁美當喔！ #潮流 #穿搭精選 #腰包 #透明包 #透明腰包 #逛街地圖 

懶女孩必收！盤點三個你一定要知道的保養小知識，瓶瓶罐罐就此掰掰！居家美肌計畫就從今天開始吧！

日常的保養真的很重要呀，是不是一直聽廣告說保養要趁早開始，但剛開始接觸保養的你卻不知道怎麼從哪裡下手？走進美妝店滿滿不同類型的保養品，根本不知道哪款好用也懶得研究，別人說什麼好用就跟風買什麼，卻一直沒買到適合自己的商品？別擔心～小編的保養之路也是這樣開始的！小編提供你3個居家保養基本小觀念，不管是懶得研究瓶瓶罐罐的女孩，還是剛加入保養行列的你，都能夠知道要從哪裡下手，一次找到最適合自己神隊友！ 了解自己很重要！跟著這三個步驟找到自己的保養Mr.Right! ＃了解自己膚質 乾性肌、油性肌、混合肌，每次聽別人說都還是不知道自己什麼肌嗎？最簡易測出自己什麼膚質的方式就是-洗臉檢測法 晚上洗完臉後不擦任何保養品，經過30分鐘過後，如果你的臉頰緊繃乾燥，就代表你是乾性肌 ; 如果額頭與鼻子T字部位明顯出油跡象但兩頰乾燥，就代表你很有可能是混合肌 ; 如果T字部位跟兩頰都有明顯的油膩感，就代表你是油性肌啦！是不是很簡單可以檢測出來呢？ ＃保養重點 知道自己的膚質後，就要知道什麼時候該使用這些保養產品啦！通常早晚清潔臉部後可以開始我們的保養流程啦！不同的膚質會有不同小步驟的保養方式，今天小編以大方向來說，如果要符合所有膚質的需求，就是肌膚保濕啦！ 不管是什麼膚質都得做好保濕這件事，如果保濕打底沒做好讓肌膚缺水，油水不平衡的話，很可能會延伸其他的肌膚問題唷！而且再好的保養品也無法吸收呀！所以最基本的肌膚保養來說我們必須做到補水、保水、鎖水這三個步驟 基本使用保養品三步驟-化妝水→精華液→乳液 用化妝水再一次的清潔我們的肌膚，補充水分，為肌膚增加保水力，接下來進到精華液的環節就要再給予我們肌膚更多的滋潤，注入更多水份，最後要用乳液，形成一層防護鎖水膜鎖住水份！ ＃怎麼選擇適合自己的保養品 小編聽過美容老師說過，挑選保養品就像挑衣服一樣，只有自己試過才知道什麼最適合自己，但最不會出錯的就是『基本款』！不論各種膚質的都一定需要保濕！膚質保水度必須足夠，後續的吸收狀況也才能更全面！ 所以，俗話說的好，保濕做的好美肌沒煩惱，如果不知道從何挑起，就先挑一支能夠滿足肌膚需求的精華液吧！ 專屬小資族、懶人族、保養新手的神隊友，美肌計畫就從它開始！ 有了正確的保養觀念就是成功了一半了呢！接下來挑選一支最適合我們的神隊友了！近期社群上討論度很高的『滴滴5』Blanca Cares γ-PGA玻尿酸極潤美容液，這瓶玻尿酸精華液沒有太複雜的成分，非常適合現在剛接觸保養的新手還有所有懶女孩們的需求啦！也不用怕太多複雜的成分導致肌膚敏感啦！ 滴滴5的保濕成分超高，含有五大保濕成分，除了玻尿酸外還有雙重高效成分γ-PGA+PMA鎖水液，其中 γ-PGA是新一代的生物科技保濕成份，含水性佳，在日本又稱它為「植物膠原蛋白」，可以深入我們的肌底提升保水度，每次用完都覺得皮膚很有透亮感很喜歡～更讓小編驚豔的是這小小一瓶居然也有延緩肌膚老化的成分啊！ 特殊專利成分醣基海藻醣可以延緩肌膚老化、修護肌膚，尤其這對25歲後的小編來說非常重要啊！再加上還有維他命原B5，而且價格相當親民，CP值可說是相當高呀！質地也非常好吸收不黏膩，小小一罐那麼多功效，真是懶女孩的福音啊！把瓶瓶罐罐都丟掉吧～連旅遊帶著走都完全不佔空間呢！ 滴滴5除了單用當精華液很滋潤外，小編還有其他使用的小撇步報給大家知道 💧與日常保養品搭配使用 如果今天想要使用別款保濕度沒有那麼高的保養品時，小編也會滴幾滴到日常保養品中，可以增加保濕度強化水潤感。 💧與日常底妝搭配使用 最近天氣悶熱又加上還是時常需要戴著口罩，底妝如果沒有做好肌膚保水很容易脫妝，小編也會加幾滴在底妝中，保濕度提升後相對的底妝也會更服貼肌膚，讓妝感變得更透亮～也減少底妝土石流的機率啦！ 這個夏天去挑選一支適合你的保濕神隊友吧！ 哪裡買👉寶雅、康是美 #BLANCACARES #DD5 #γPGA玻尿酸極潤美容液 #一瓶多用 #水潤帶著走 #滴滴5水潤 #跟肌膚GiveMeFive 

LINE主題看膩了？編輯特搜7大系列推薦，「復古小清新、質感手繪風」任你挑選！

看膩LINE熊大、兔兔的主題了嗎？現在個人原創主題正當紅，不管是文青、搞怪、手繪還是可愛風格都應有盡有，只要花點小小的錢，就有大大的滿足呢！還在用原始主題的朋友，編輯推薦了幾款特色LINE主題，不知從何下手的朋友，可以參考看看喔！ LINE主題自動輪播 LINE全新「主題輪播」功能登場！更新至13.12.0版本後，即可在「設定>主題>主題一覽」中設定自動輪播功能。使用者最多可選擇150組主題，並依照個人喜好順序及頻率可設定12小時、每天、每3天或每週的更新頻率，讓聊天介面自動切換不同風格，為日常對話增添新鮮感。 圖片來源：編輯截圖 如何尋找LINE主題？ 電腦板 進入 LINE STORE 首頁，在左上方搜尋欄位輸入你想找的主題關鍵字，並於搜尋結果頁切換至「主題」分頁，即可查看相關的 LINE 主題。更貼心的是，透過下拉選單還能篩選「官方」、「原創」或「LINE貼圖超值方案」等不同類別，讓搜尋更加便捷精準。 圖片來源：編輯截圖 手機版 首先進入「主題小舖」，在上方搜尋欄輸入關鍵字。搜尋結果將分類為「官方」和「原創」兩大類可依需求切換，讓你輕鬆找到心儀的主題風格。 圖片來源：編輯截圖 LINE主題推薦｜1. pururunpun 用多種色彩顯現出繽紛夢幻的感覺，pururunpun 的作品大多為銀河系或復古主題，喜歡這類型的朋友可以參考看看喔～編輯超喜歡他的主題有種復古小清新的感覺！ （圖片來源：LINE STORE、主題傳送門在此：pururunpun） LINE主題推薦｜2. NabiB 多以動物為創作主題的NabiB，內有多種動物、圖騰等可以選擇，單一的圖案及色調卻也帶出了簡單而平凡的可愛風格，還有另一種風格是動物層層堆疊，就像tsum tsum玩偶一樣超可愛的！ （圖片來源：LINE STORE、主題傳送門在此：NabiB） LINE主題推薦｜3. Kis Zoo Kis Zoo的作品多為可愛動物園以及手繪圖為居多，動物風以大膽的色調去做搭配，鮮明的顏色讓人看了振奮，手繪部分多以人物為主，簡單的白色背景加上一點顏色的點綴，平凡而簡單，兩種反差的風格在這裡都可以看到喔！ （圖片來源：LINE STORE、主題傳送門在此：NabiB） LINE主題推薦｜4. Miss Abby Miss Abby作者用有4款手繪人物的主題，分別為讀書好想睡、優雅女孩、未接來電（我想你，但你不）以及未接來電（我想你，但你不）淺色系，用簡單的線條勾勒出女孩們當時的心情，像編輯非常適合未接來電（我想你，但你不）這款。（哭） （圖片來源：LINE STORE、主題傳送門在此：Miss Abby） LINE主題推薦｜5. kiyorin kiyorin作者風格多變，有可愛動物風也有以房子、花朵等為主題的的文青風，喜歡清新風格的朋友，很適合此作家的作品喔！ （圖片來源：LINE STORE、主題傳送門在此：kiyorin） LINE主題推薦｜6. IN THE DIMPLE 以大面積的繽紛色彩填充整個版面，簡單的素材畫出豐富的畫面，讓人有種看了心情愉悅的氛圍，很適合在充滿熱情的夏季使用。 （圖片來源：LINE STORE、主題傳送門在此：IN THE DIMPLE） LINE主題推薦｜7. zihyuiii 以簡單的花朵、小物或線條勾勒為創作主題，搭配著粉色系列的顏色，顯現出簡單的文青感，彷彿自己也沉浸在其中呢！ （圖片來源：LINE STORE、主題傳送門在此：zihyuiii） 以上是編輯推薦的7款特色LINE主題，換了新主題不僅看了心情愉悅還能換新整個畫面，說不定還能提升工作效率呢！快跟著編輯點開你的貼圖小舖購買起來吧！ 延伸閱讀｜更多「LINE」相關文章 👉LINE不顯示已讀怎麼做？教你這5招「iPhone偷看LINE」小技巧，輕鬆無痕偷讀訊息！ 👉LINE功能再加一！新版本「自動輪播主題」設定教學，不同風格主題都能定時替換！ 👉改字體、算數學、傳無聲訊息！13項「LINE隱藏技巧」懶人包，你都會了嗎？ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #3C少女 #LINE #LINE主題 #LINE主題推薦 #可愛 #小清新 #復古 #手繪 #文青 #生活精選 

七款開架必買紫色蜜粉盤點：IM'MEME、1028，校正蠟黃提亮一次搞定！

近年來隨著妝容流行趨勢越來越精緻化，校色型產品逐漸成為彩妝市場主流，今年「紫色」更是成為彩妝流行關鍵字，透過紫色的校色效果，可以很好的修飾亞洲人的蠟黃肌膚，因此不少品牌都推出紫色蜜粉，無論是控油、修飾毛孔，還是為肌膚帶來透明感，都能夠很好的幫助妝容質感提升，現在就來看看這些不用花大錢就可以擁有的開架紫色蜜粉。 https://www.instagram.com/p/DH2J6vNsThK/ 開架紫色蜜粉盤點1. IM’MEME 我愛磨皮柔焦蜜粉 薰衣紫 全新我愛磨皮柔焦蜜粉（薰衣紫）專為亞洲膚色設計，柔和紫色調能中和黃皮暗沉，提亮膚色並修飾毛孔與細紋，呈現霧面柔焦效果。具超強控油功能，草棉籽萃取幫助控油並持久不脫妝，粉體輕盈細緻，搭配專櫃篩網設計，粉量控制精準，適合全臉或局部使用，敏感肌亦可使用。 https://www.instagram.com/p/DHr2urRPF2D/ 開架紫色蜜粉盤點2. Solone 訂製隨身蜜粉餅 煥紫 Solone 訂製隨身蜜粉餅 煥紫體積輕巧好攜帶，輕盈絲滑的細緻粉體，可吸附臉部多餘油脂，展現優異控油力，柔化臉部細紋與毛孔瑕疵，薄透貼合肌膚，長效定妝維持肌膚自然無瑕，煥紫色可以很好的校正膚色，去黃提亮。 https://www.instagram.com/p/C83NE7fyHSU/ 開架紫色蜜粉盤點3. INNISFREE 無油無慮繽紛蜜粉 紫色 學生時代人手一顆的國民蜜粉！ INNISFREE 無油無慮繽紛蜜粉，也有推出紫色校色款，淡淡薰衣草紫，有效提亮面中，含有控油粉末與天然礦物粉末，長時間調理皮脂分泌，讓肌膚保持乾爽，讓妝容一整天清爽舒適，不再油光滿面！ 開架紫色蜜粉盤點4. VISEE 美顏定格控油蜜粉(珍愛櫻桃) VISEE美顏定格控油蜜粉（珍愛櫻桃）限量推出，高親膚櫻桃光感粉體細緻閃耀賦予肌膚自然粉嫩好氣色，帶有櫻花櫻桃香，輕盈服貼，控油持妝，長時間維持清爽底妝。具有防水抗皮脂效果，有效吸附油脂並防止脫妝，避免口罩脫妝，無礦物油與合成界面活性劑，溫和不刺激，適合素顏使用。 開架紫色蜜粉盤點5. 艾杜紗 一拍就亮涼感蜜粉餅 艾杜紗今年夏天推出夏日限定「一拍就亮！涼感蜜粉餅」，薰衣草紫色調校正膚色，提升透明感。添加清涼觸感粉末與控油礦物粉末，不僅控油、柔化毛孔、淡化瑕疵，還能讓肌膚降溫，提供清爽輕盈的底妝效果。 https://www.instagram.com/p/C6quUalhtFn/ 開架紫色蜜粉盤點6. 1028 Oil Block!超吸油蜜粉餅 嫩紫 1028 Oil Block超吸油蜜粉餅（嫩紫）採用天鵝絨細緻控油粉體，修飾膚色並吸附多餘油脂，呈現無油光的持久妝效。運用礦物折射原理，打造自然嫩白、去黃的美肌光澤。搭配棉絨面柔軟粉撲，輕鬆均勻服貼，完美定妝。 開架紫色蜜粉盤點7. heme 輕透持妝蜜粉餅 10 Lilac 柔紫 heme「輕透持妝蜜粉餅」推出新色10柔紫Lilac，結合獨特吸油粉末延緩出油，清爽不緊繃。粉紫校色因子自然校正蠟黃肌膚，展現淨澈透亮的質感美肌，輕鬆完成定妝與校色。 延伸閱讀 👉🏻那些年我們都用過的彩妝！蘭芝雙色唇膏、Peripera奶瓶唇釉都是經典！ 👉🏻曬後美白這樣做！超完整「美白小知識＋推薦」懶人包，這篇一定要收藏！ 👉🏻只注意臉部保養？4大「容易忽略的部位」保養，細節決定質感啊～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Joanna #1028 #Heme #IMMEME #INNISFREE #Solone #VISEE #漂亮彩妝 #艾杜紗 

生活｜賴床也沒關係！簡單5步驟，打造完美早晨，一整天都神清氣爽

你是否也經常有這樣的情況：早上鬧鐘響時，腦袋的啦啦隊不停地叫自己起床，身體卻完全不聽使喚？ 隨著秋天的到來，天氣越來越涼，起床也變得越發困難，如何堅持早起的意志成為一件人人必修的課題。打造早晨的儀式感可以讓我們對生活有所期待，只要將下面這5個簡單的步驟變成習慣，早起將完全不成問題！ 1. 賴床瑜伽 一大早聽見鬧鐘聲，強迫自己從床上爬起，無疑是一天當中最痛苦的時刻，因此賴床一下下絕對是必要的！這時候只要跟著瑜珈老師一起在床上伸展身體，再緩緩地坐起來，“起床”這件事就會變得容易許多 ☞ 影片中瑜珈老師的聲音很好聽，而且會帶著大家一起用感謝迎接新的一天！ 2. 聽音樂 音樂不只能夠陶冶性情，更能夠將我們的身心靈提升到另一種境界。起床時放一首喜歡的歌曲，可以讓心情瞬間變好；拉起窗簾，讓陽光與音樂同時瀰漫在房間，畫面就像一部青春電影。 我自己起床時喜歡聽爵士或輕音樂，每天起床有音樂的陪伴，如同在熱帶小島度假般放鬆。 3. 刷牙後喝水 早晨起床容易因長時間未進水，身體稍微脫水而感到口渴，但是如果在還沒刷牙之前喝水，很可能將口中的細菌一併吞入，因此刷牙後喝水才是正確的選擇。喝水的好處很多，除了解渴，還能養顏美容，幫助一整天氣色變得更好。 通常我會在吃早餐之前先喝一杯水，有時會加蜂蜜，增加潤滑度；至於喝的量則不勉強，盡力而為，以免造成反效果。 4. 健康早餐 早餐是令人最興奮的時光，一頓好吃又健康的早餐可以幫助我們保持精神，一路順暢工作到中午。早餐不必吃得太華麗，可以選擇燕麥、水果、沙拉，土司麵包類則選擇全麥類，飲料盡量無糖，雖然吃得健康不容易，但是如果因為吃錯早餐而精神不濟，浪費了美好的早晨時光，實在太可惜。 5. 檢視今日行程表 檢閱自己一整天的行程，無論是行事曆或是待辦清單的格式都可以，重要的是了解今天要完成哪些事情，人一旦沒有目標就很容易迷失自我，事先知道待辦事項也可以讓自己提早有心裏準備與規劃，因此每天都要列出TO DO LIST！ 之前看過一本書，作者推薦大家每天找出最重要的三件事，將他們排在一天中精神最好的時段完成，如此日積月累，一年就能完成上千件大事。 #儀式感 #早餐推薦 #賴床 #瑜珈 #待辦清單 ✿Facebook: 小肉LittleMeat ✿Instagram: littlemeat_lab 更多文章>>> ☞ 不只是圖書館｜日式澡堂改造，浸泡於書浴，空氣乾燥、時間靜止 ☞ 插畫咖啡廳｜True From限定！深入台北巷弄，尋找人氣中分哥🍪 ☞ 《三年A班》｜只要有心，人人都能辦到的超能力 ☞ 生活｜療癒人心的南歐藍色世界 ☞ 藝文分享｜日常美學｜５個提升生活質感不可錯過的網站 ☞ 藝文分享｜最後倒數！今夏必訪的兩場精選攝影展

姊妹們可以衝了！GA秋季限定＃復古MLBB，206焦糖紅棕必收啊！

入秋即將到來，許多彩妝品牌也開始推出早秋新品，彩妝的顏色也逐漸轉為沉穩內練的秋天色澤，GA推出秋季新品「giorgio armani vintage mlbb collection」，將MLBB色調配出復古風的秋日色彩，推出一系列讓人聯想到秋風蕭瑟，落葉凋零的紅棕色、楓紅色等，每個顏色都是專屬秋日的氛圍，重點是美讓人真心覺得荷包不保阿！ （圖片來源：IG@hady_beauty） 迎接初秋時節，唇膏的顏色與質地都該換了，以大自然秋天為主題，推出10款屬於秋季的顏色，楓葉紅、番茄紅、土棕橘等，融合秋天大自然的色彩，GA這次出一系列絲絨質地唇彩，打造兼具霧面光感與高顯色的唇妝，絲絨質地滑順服貼，輕盈地宛如薄紗般，演繹出秋日最美唇妝。 （圖片來源：IG@hady_beauty） ｜206Cedar 206薄擦推開效果是很復古風的磚紅色澤，不會大過於強烈，如果喜歡紅一點的話可以塗滿也是個很漂亮應景的秋冬紅唇，有氣勢又顯白，亞洲人擦上很襯膚色，介於橘棕跟磚紅之間的顏色日常擦也不突兀。 （圖片來源：小紅書＠candypapa） ｜415 Redwood 超顯白的暖楓葉紅絕對是秋冬必備的顏色，不論是黃皮或黑皮擦都適合，擦上絕對能白一個色階，想要走一個低調有氣質的路線選這個顏色就對囉～ （圖片來源：IG@hady_beauty） ｜523 Rose sand 優雅知性的冷玫瑰粉顏色也是美哭眾人，百搭又能營造出知性女性的氣質，日常妝容搭配這個唇彩可以將整體妝感提升不少質感呢！讓人一眼就能看出唇膏的來頭可不小阿！ （圖片來源：IG@hady_beauty） （圖片來源：IG@yuja.m_up） 想要入手的同學請即刻到活動現場，以下提供資訊給大家！ ARMANI CINEMA亞曼尼女主角活動 台北忠孝SOGO登場（2020/1/17-1/19） 奢華絲絨訂製唇萃 #415 楓紅玫瑰 (1/20全台開賣)（復古玫瑰奢華絲絨訂製唇萃#415 楓紅玫瑰，6.5ml NT$1,280，1/17台北場搶先首賣、1/20全台開賣) 台中新光三越（2020/1/21-1/30） 高雄巨蛋（2020/2/14-2/16） #2019彩妝新品 #GA唇萃 #Giorgio Armani #MLBB #彩妝 #早秋唇彩 #漂亮 #磚紅#206Cedar #秋天限定 #韓國 

在家也可以做的燃脂運動推薦~不出門也能輕鬆瘦！高效減脂運動大公開

在家也可以做的燃脂運動推薦  在家燃脂運動推薦：不出門也能輕鬆瘦！高效減脂運動大公開

想減脂、瘦身卻沒時間去健身房？其實只要善用零碎時間，在家也能做出超有效的燃脂運動！本篇精選6種在家燃脂運動推薦，無需器材，適合初學者到進階者，讓你每天15分鐘輕鬆動起來，打造理想體態！ (圖片來源：沒時間運動？八分鐘肌力循環操 雕塑全身、啟動燃脂！) 為什麼選擇「在家燃脂運動」？ 越來越多人開始重視居家運動的好處，包括： ✅ 節省通勤與健身房費用✅ 更彈性的運動時間安排✅ 不受天氣或外出限制✅ 舒適又自在，隨時開始！ 透過規律進行燃脂運動，不僅可以幫助你提升心肺功能、加速新陳代謝、減少脂肪堆積，更能改善身心狀態，減少久坐的負面影響 在家也可以做的燃脂運動推薦1：開合跳 簡單又有效的全身熱身運動，可快速提升心跳率，為後續訓練暖身。是全球公認脂肪殺手，是簡單的熱身運動，但比跳繩及跑步更爆汗，難度也不高！ (圖片來源：最強脂肪殺手「開合跳」做一個月就能瘦下6Kg！開合跳能增強心肺、增肌燃脂等3大好處) 在家也可以做的燃脂運動推薦2：高抬腿跑 強化核心與下半身肌群，能快速提高心率，是燃脂效果很好的居家運動 在家也可以做的燃脂運動推薦3：波比跳 如果你只做一個動作，那就選它！集結深蹲、伏地挺身、跳躍的複合型燃脂訓練 (圖片來源：高難度燃脂鍛鍊：波比跳) 在家也可以做的燃脂運動推薦4：深蹲 有效訓練臀腿肌群，幫助提升基礎代謝，讓你靜止時也能消耗熱量 在家也可以做的燃脂運動推薦5：登山者 一個動作同時鍛鍊核心、有氧與爆發力，適合短時間內提升燃脂效果 (圖片來源：健身工廠 | Blog) 在家也可以做的燃脂運動推薦6：平板支撐 雖然看起來靜止，但其實是高強度的全身穩定與核心訓練，有助於塑形與燃脂 在家減脂運動菜單推薦（15分鐘內完成） 動作時間 / 次數開合跳 1 分鐘深蹲 20 下高抬腿跑 30 秒登山者 30 秒波比跳 10 下平板支撐 30 秒 📌 建議循環2～3次，根據體能做調整 📌 訓練前後請記得熱身與伸展，避免運動傷害 #在家燃脂運動推薦 #居家減脂運動 #無器材高效燃脂訓練 #初學者燃脂運動菜單 #不用出門也能減脂的方法

7-ELEVEN今夏新品大集合！好想兔、BT21公仔、迪士尼都來了～

曾經開創line貼圖百萬下載量的萌兔「好想兔」，準備2019年9月初萌翻大家，貼圖一出必奪冠的好想兔首次進軍7-ELEVEN做主題陳列，萌萌耍可愛的好想兔，再次引爆話題！ 必搶亮點『好想兔好飲1+1飲料袋』，厭倦了飲料袋只能獨享無法分享了嗎？環保注重的時代，再也不需要一杯塑膠袋一杯飲料袋囉！ 『好想兔好飲1+1飲料袋』 售價：219元 必搶商品『好想兔野餐趣野餐墊』除了防水還可愛萌之外，好想兔更貼心附贈露營釘，還記得某年開心野餐時被風吹起野餐墊的窘境嗎(笑) 『好想兔野餐趣野餐墊』 售價：399元 其中野餐最為重要的保存新鮮食物的『好想兔野餐趣保冷溫袋』更是必要擁有時尚單品！保冷溫袋之外更拉長時效，貼心升級內裡質感～ 『好想兔野餐趣保冷溫袋』 售價：349元 萌度高質感系單品「好想兔晴天雨兒童雨衣」可愛系爆表，讓您小孩穿出新亮點之外滿足萌系爸媽燒底片外更實用雨天單品！ 「好想兔晴天雨兒童雨衣」 售價：299元 環保訴求提升「好想兔帶著走餐具吸管組」單品更是讓你生活必備，貼心附贈小刷子從吃到喝都幫你設想好，這樣好物不帶走嗎? 「好想兔帶著走餐具吸管組」 售價：219元 除了以上這些，還有「好想兔森林野餐舖克牌」和必buy明星商品「好想兔好涼七折扇」好拍好涼好實用～ 「好想兔森林野餐舖克牌」 售價：69元 「好想兔好涼七折扇」 售價：59元 而除了好想兔之外，7-ELEVEN也獨家販售許多可愛的玩具，讓我們來看看有哪些吧！ BT21超級巨星公仔組 第三彈 售價：550元/個 3399元/整盒 8月28日上午11:00起全省門市開始預購，9月10日即可取貨，9月14日起全省1,400間門市限定販售 迪士尼夏日風行動電源+束口袋 售價：888元 8月28日上午11:00起全省門市開始預購 森林家族公仔 售價：150元 8月27日起全省門市販售 OPEN!X海裡魚木質拼圖 售價： A款（OPEN小將及LOCK小將）650元 B款（OPEN小將及小桃）650元 C款（OPEN家族五個不同人物，其中還有浮凸設計的條碼及Please美眉） 1499元 8月26日起全省門市開始預購，限量200組 限量發售的商品，這個夏天就讓7-ELEVEN與好想兔萌翻妳的生活吧！ #7-ELEVEN #BT21 #OPEN!X海裡魚木質拼圖 #好想兔 #森林家族公仔 #迪士尼夏日風行動電源+束口袋 

【12星座下週愛情運勢】1/28~2/3雙子最佳約會王就是你！巨蟹本週不宜踏入新關係

本週各星座愛情運勢持平，然而在單身者的感情運上分野較為明顯，若是已確定好自己要的是甚麼，大可大方出擊，若是還在猶疑者，建議不要輕易動心，否則受傷的仍舊是自己。好了，話不多說，趕緊一起來看看本週12星座的愛情運勢吧！ 本週愛情運勢前三名︰ TOP3 水瓶座 愛情運：★★★★☆ 單身者將平時的鬼點子和各式花招運用在感情上，你的小心思很快就能擄獲對方的芳心，讓對方對你的好感大大提升。 TOP2 金牛座 愛情運：★★★★☆ 本週情感非但不會因為見面次數減少而轉淡，反而因為少見面更加思念對方，而讓彼此的情意更加深刻。 TOP1 雙子座 愛情運：★★★★★ 事前做好相對應的準備，瞭解對方的興趣和愛好，適當地製造一些浪漫，本週最佳約會王絕對就是你！ 牡羊座 愛情運：★★☆☆☆ 勉強來的愛情不會幸福，若發現自己和對方個性不太適合，請謹慎評估後再決定是否要繼續發展下去，免得最後疲憊的是自己。 巨蟹座 愛情運：★☆☆☆☆ 現在的你還不適合踏入一段新的關係。你必須先釐清知道自己要的究竟是甚麼，才不會一而再、再而三地被傷害喔～ 獅子座 愛情運：★★☆☆☆ 本週愛情並不是你的首要目標，比起談戀愛，更應著重於自我探索和成長，才能讓你在未來遇到更好的人。 處女座 愛情運：★★☆☆☆ 戀愛中的人，有被另一半牽著鼻子走的跡象，需要適時地停看聽，別因為愛情而盲目到沒有自己。 天秤座 愛情運：★★★☆☆ 本週愛情在平淡中藏有一些驚喜，雖然不是太過璀璨的存在，但能讓你感到十分安心和舒適。 天蠍座 愛情運：★★★☆☆ 說話有些太過口無遮攔，傷了對方而不自知，需要調整一下自己的態度會比較好。 射手座 愛情運：★★☆☆☆ 容易捕風捉影和受他人言語左右，讓你看不清事實的真相，而陷入了他人所創造的陷阱中，愛情運自然不會提升。 摩羯座 愛情運：★★★☆☆ 單身者憑藉著你獨樹一格的幽默和機制，能夠讓你獲得對方的歡心和注意，讓自己在愛情市場中更充滿魅力和競爭力。 雙魚座 愛情運：★★☆☆☆ 太急著把自己推銷出去，反而容易讓自己遇見爛桃花，需要適時地緩和下來，才不會讓自己陷入迷茫的窘境中。 延伸閱讀： 👉【2024年12星座上半年整體運勢】金牛關鍵年，奠定未來12年的基礎！雙魚留心身體健康狀況 👉2024年給MBTI的暖心建議｜16型人格善用優點改正缺點，一起成為更好的自己！ 👉2024年12星座年度關鍵字！牡羊座勇敢斬斷過往，巨蟹座迎來豐收的一年 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座愛情運勢 #12星座本週愛情運勢 #poplove #愛情運 #愛情運勢 #戀愛運 #戀愛運勢 #星座 #本周12星座愛情運勢 #本週愛情運 #本週愛情運勢 #波波邱比特 #百蟬 

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