意識到錯誤就是好的開始！懂得自我反省星座TOP3，他們從來不抱怨別人

反省是一種能夠促進個人成長的重要自我行為，有些星座之所以能夠快速成長，正是因為他們能夠意識到自己的錯誤並反思，透過不斷的反省與思考來提升自我價值，現在就快點一起來看看是哪些星座有這樣的特質吧！ （圖片來源：《是偶然嗎？》劇照） 摩羯座：反省已經是習慣 摩羯座是極為務實且謹慎的星座，他們不喜歡被他人指出自己的不足，因此養成了提早預防錯誤的習慣。在每一個決策或行動前，摩羯都會仔細考量所有細節，並進行自我反省，以確保一切盡在掌握中！對他們而言，提前修正和自我反省不僅僅是避免他人的批評，更是一種追求卓越的表現。 天蠍座：不會停止自我提升 天蠍座不太擅長處理人際關係，因此他們特別重視每一次的經驗和教訓，每當關係中出現失誤時，天蠍就會深入反省，努力找出問題的根源，讓自己在每一次的挫折中成長，這不僅僅是為了避免自己再次犯錯，同時也能透過反省來提升自己的應對能力及智慧，讓自己在未來能夠成為更敏銳的人。 處女座：要求絕對完美 處女座對完美有著強烈的追求，這些完美來自於不斷改進和自我完善，他們並不會為了維持表面的無暇而逃避錯誤，每當問題出現時，處女就會坦然面對，並進行深入的自我反省，回顧每一個小細節，確保一切都符合內心的高標準，他們認為錯誤並不是失敗的象徵，而是改進和成長的契機。 反省其實並不是一種懊悔或自責，而是能讓自己變得更好的反思，讓我們能透過每一次的失敗經歷來汲取經驗，進而在困難和挑戰中脫穎而出，成為更好、更成熟的人喔！ 延伸閱讀： 👉意識到錯誤就是好的開始！懂得自我反省星座TOP3，他們從來不抱怨別人 👉職場愛用MBTI排行TOP8大公開～快來看看你有沒有入圍！ 👉自省也是一種內向？4種「內向者類型」特徵與建議，看看你偏向哪一種！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #學習與經歷 #懂得自我反省 #應對能力 #成長 #星座 #星座排行 #波波邱比特 #自我反省 #自我反省星座 #錯誤中成長 

顏值爆表行李箱！最不怕摔、不怕撞的旅行夥伴，領行李一眼認出太方便！

先不要問是哪個品牌，大家先回答編輯的問題：「出國是不是常常擔心行李箱被拿錯？也很害怕行李箱如網路上流傳的那樣被摔個稀巴爛？」 沒事，別怕，接下來你就可以好好認識這個行李箱品牌Crash Baggage了，因為它就是最不怕摔、不怕撞的旅行夥伴！瞧一眼它的外型，你就會明白我在說什麼，仿撞外殼幽默地表達出大家最擔心的凹痕問題，就算真的摔到了、擦傷了，一切就如同原先的趣味設計般自然，讓你再也不會提心吊膽，放心遊玩！ 外型設計除了提升功能性，辨識度更是節節上升，行李轉盤上最亮眼的就是它，再也不會有人拿錯你的行李，你也無需總是找行李找到天荒地老，是一個既方便又令人安心的高顏值行李箱！ 解決完以上問題，讓你的出走再無後顧之憂，更完美體現品牌訴求「何必小心輕放」，放膽玩樂才是真正享受生活！編輯最感興趣的就是那顆透明款式，啊你呢？ 想買的人，只要到信義區微風松高二樓，就可以找到Crash Baggage囉！

如何和巨蟹男聊天？八大看巨蟹男回訊息的方式，就能知道他是否喜歡你！

巨蟹男算很好相處的星座之一，但有時因為不確定自己對女生的感覺，是欣賞還是喜歡，沒有明確的表態，只好不斷的試探，一邊享受曖昧的過程，想知道如何判斷他是否真的喜歡你，下面八種回訊息方式可不能錯過囉～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1066786 巨蟹男回訊息的方式1：認真回覆 一般來說巨蟹男在戀愛前期是很害羞被動的，很少會直接表達自己的心意，但可能透過日常的問候，或認真和你討論某些話題，展現對你的重視。 巨蟹男回訊息的方式2：引導式對話 巨蟹男很少直接表達自己的看法，善於邊猜測對方的心意邊調整意見回覆，隱藏自己也是很看重對方評價的一種展現，他們的防備心很重，確認關係前會保留，喜歡你的話，應該也會引導對方透露、有所表態呢。 巨蟹男回訊息的方式3：故意讓你吃醋 有時巨蟹男會用激將法的方式，去試探對方反應，比如誇獎其他女生，或不經意間提到有其他人喜歡他，藉此看看你的情緒是否隨之起伏，也是很在意你的方式之一呢～ 巨蟹男回訊息的方式4：持續的延續話題 當你發現和巨蟹男聊天告一段落，他卻欲罷不能的一直回訊息，或是持續延伸更多話題的話，很有可能是真的喜歡你呢，記得好好把握當下的氣氛，趁勝追擊喔！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1066778 巨蟹男回訊息的方式5：越來越主動 巨蟹男大部分是有些被動的，若你發現他越來越主動互道早安，記得關心你的三餐，說明你在他心中的份量，以及是很認真看待這段關係的呢～ 巨蟹男回訊息的方式6：逗你開心 巨蟹男不喜歡太枯燥的互動方式，他們覺得幽默的聊天方式，會讓人變得開心起來，而且還能夠提升生活中的樂趣，就像是開心果一樣，帶來歡樂給身邊的人，也是希望喜歡的對象快樂的表現。 巨蟹男回訊息的方式7：記得你提過的細節 深為洞察力與心思細膩的星座之一，如果巨蟹男喜歡你的話，是會留意對方說的小細節，當聊天時發現，他提起你之前說過的訊息內容，表示真的很用心對待你呢～ 巨蟹男回訊息的方式8：照顧你的日常 身體裡隱藏著母性的巨蟹男，很擅長照顧別人，也同樣渴望被需要，當越來越熟悉彼此的日常作息，也是關係越來越好的證明。 當你發現兩人聊天聊的很熱絡，巨蟹男會照以上方式回訊息，就代表可以主動出擊去確認關係囉，因為有很大機率是對方也喜歡你的呢～ （以上圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） https://www.popdaily.com.tw/constellation/1057822 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #ava兔 #poplove #巨蟹男 #巨蟹男回訊息 #巨蟹男聊天 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #聊天 #訊息 

【心理測驗】收到直接浪漫氣氛秒降溫！從你收到會無語死的禮物，測出近期煩惱該如何解決吧～

一年一度的情人節又要到了，女孩們是不是已經準備好要送對方的禮物呢？有的時候總覺得男女生在送禮的想法上大不同，好像總會在萬中禮物挑選到大地雷。這就從以下禮物選項中，挑選你認為最NG的禮物，看看最近會遇到哪些煩惱，又能透過怎麼樣的方式獲得解決吧！請先在心裡誠心的默念「我最近有什麼煩惱呢？」，並從上方A、B、C、D四種禮物中直覺選出一個收到會生氣的情人節禮物吧！ ↓ ↓ ↓ 選擇A.豹紋眼罩 選擇豹紋眼罩的你近期可能會出現戀情相關的煩惱與危機！或許是因為情人節到來，產生了許多小爭執，像是討論要去哪慶祝、收到的禮物與內心有所差異，都可能成為彼此之間吵架的原因。可以多站在對方立場，試著多理解彼此的需求與喜好，從中取平衡才能讓熱戀期的美好延續下去喔！ 選擇B.亮粉唇膏 選擇亮粉唇膏的你，近期是不是特別容易對自己的外貌產生不自信、焦慮，老是照鏡子多次確認自己的臉蛋狀態，還會擔心他人的視線和想法嗎？比起外界的想法，不如多聽聽內心真實的想法，不論發生什麼事情，都要在舒適狀態下做自己！ 選擇C.塑膠人造花 選擇塑膠人造花的你，最近可能會有健康上的問題產生！不一定單指身體上的受傷，很有可能因為一些工作壓力、生活習慣造成了一些身體不適！面對這些看似小的身體警訊可別輕易忽略掉了喔～ 選擇D.馬克杯 選擇情侶照馬克杯的你，近期很有可能會遇到人際關係的煩惱，像是職場或是朋友間都容易有溝通上的爭執，導致合作與相處都變得不協調！講贏對方並不會對彼此關係更有幫助，展現出真實替對方思考的真心，讓他理解你的考量層面喔！ 〈同場加映〉好運提升小物推薦 ＃將來銀行 via@jiayuanlin 日常替自己增添許多美好物品，或是透過消費轉換好心情吧！由將來銀行推出的將將卡，在各種消費通路都可以獲得高回饋，不論是日常逛街的藥妝店、旅行行程或是與男友浪漫約會的餐廳，都可以擁有刷卡最高5%優惠！省下來錢錢甚至可以多買好幾隻口紅耶～真的是2022必辦的小資生活神卡！ via@mei_4524 了解更多將將卡高回饋>>點我 ＃INTEGRATE 都說化妝是女孩最強大的武器，特別是若能快速畫出俐落眼妝，不僅煩惱OUT，更能給自己一整天的信心，運勢UP！提升雙眼魅力首選INTEGRATE的眼線膠筆和眼線液，細緻好駕馭的滑順筆芯，一筆畫出絕美眼線，完全就是手殘救星！ 加上抗油抗汗配方，超適合夏天用，流汗下雨也絕不暈染脫妝。依照妝容挑選線條俐落的眼線液或是柔和顯色的眼線膠筆，不論是溫和奶茶妝、粉系櫻花妝或是活力橘色妝，都能搭配出最match的風格。對於新手和日系妝容愛好者來說，這系列眼線組絕對必收下呀～ 買起來>>點我 ＃HUAWEI 想替穿搭增加變化和小亮點，科技又不失時髦感的HUAWEI FIT 2，方形的螢幕設計就像復刻了古典的法式錶款，金屬外框細緻好看並充滿優雅女人味，誰說科技錶只能是男生專屬，女孩也可以透過錶帶更換，搭配出專屬自己的#OOTD！ 除了顏值極高，內搭各種運動模式與功能，還能陪伴女孩變成更好的自己，手把手教導女孩完成各項自主管理運動。在日常中更是強大神輔助，像是支援藍牙通話、快速訊息回覆，讓女孩們運動、約會，甚至塞在沙丁魚般的公車時，都能即時通話或回訊；還有全天候心率/血氧偵測、生理週期紀錄，是穿搭神配件、也是女孩們的隨身智慧閏蜜呢！ 這邊買>>點我 ＃Captain Joker餐酒館 想要避免戀情危機，就到獨特海盜主題風格的Captain Joker餐酒館，讓兩人都沈浸在浪漫的氣氛之中吧～各式調酒增添美好微醺感，像是帶有歐式午茶的午後氤氳，喝得到伯爵茶與花果香，完全就是女孩必點的調酒之一！ 加上美味的餐點加持，搭配港味十足的避風塘炒蝦與肝連肉、或是清爽的干貝爆米香佐私廚特調油醋醬做為開胃美味，透過味蕾獲得滿足，絕對是浪漫度與美味度極佳的選擇呀！ 手刀訂位享受浪漫七夕夜晚>>點我 ＃七盞茶 以質感茶葉泡製而成的七盞茶，最著名的就是獨家黃金比例調倍的經典茶湯，尤其是高桂菁香喝得到桂花的迷人香味，且每一口都爽口不苦澀的濃茶香味，非常清爽好喝又不膩口！小編自己私心推薦白玉珍奶紅，Q彈的白玉咬起來超療癒，加上濃厚奶香，如此讚的下午茶飲品選擇，還能替你在職場中的印象分數大大提高！ 為了能迎來情人節到來，女孩們想必都花費心思了吧？這就趁機會擺脫各種煩惱，讓各種美好事物陪伴自己，開心迎接情人節的來臨！ 下午茶喝起來>>點我 #七夕寵愛你

大火燒不停！盤點近期討論度最高的開架唇彩，每支都超美我怎麼辦？

女人都說「自己永遠少一支口紅」，不管是從酒紅、粉紅到亮橘色系，永遠都缺那個最美的顏色，今天就要來盤點近期討論度最高的開架唇彩大PK，包準一定有一隻屬於你的顏色，讓你美到無法抗拒啊！ │Maybelline 極綻色絲絨霧光唇膏 第一位選手就是我們的Maybelline，這次推出以暖冬為基礎的微醺色系組合，總共有六款顏色，01色號的曼哈頓奶酒跟05色號的東村伏特加都很有人氣，奶霜質地的觸感，擦在嘴唇上雖然是霧面的效果，但是卻具有高潤澤度，讓整體妝容看起來有一點小酌過後的微醺，氣色更加潤紅，搭配秋冬的風格最適合了！ │Loreal 持色印記空氣吻唇露 接著的選手是我們Loreal的這支小鋼筆，輕盈的質感，讓你擦起來唇感很薄透，卻又不會顯唇紋，雖然有些人覺得味道稍重，但是塗在唇上後會越來越淡 其中129號、130號被最多人討論，如果平常喜歡裸粉色，想要增加氣色的話，129號拿來當成上班、上學的妝容很適合，130號的夕陽感，參雜一點血紅的橘色，也很適合拿來當作腮紅呢！ │I’m meme 我愛心機好感唇萃系列 這系列的概念是由「鮮果奶昔」作為出發點，有兩款質地，擦在嘴上的感覺也跟奶昔＆果醬一樣，柔軟又絲滑，不管是霧面＆光澤的評價都很不錯！系列中的霧面的001號高顏值蘋果粉&005號高人氣髒莓紅都是人氣色號，001號採用不常見的亮紅色，就跟紅蘋果一樣，鮮紅帶點亮感，擦起來顯白的效果很好！ 2/12更新 I’m meme 我愛心機水霧唇萃 I’m meme我愛心機系列2.0來啦！這系列可以說是2合1唇彩，剛塗的時候是很水潤的歐蕾質地，但定色之後就會是有點柔霧感的妝效，色系則是秋冬轉春夏之際非常適合的新鮮花果色系，輕盈服貼完全可以！剛好在情人節前夕上市，他們在214當天也跟周董愛的飲料店麥吉Machi合作喔！ 於2/14情人節當天凡購買招牌奶酪紅茶拿鐵或草莓鮮奶，並於IG打卡上傳，前50名幸運兒將免費搶先獲得新品唇萃1支(不挑色)，現場還能第一手體驗全新產品！2/14情人節男朋友加碼準備這組寵女友～絕對超懂送！(麥吉台北大安店、台北西門店、台中勤美店皆享有此活動)！ │NYX 貼身愛撫潮絲滑唇筆 接著登場NYX這款觸感相當的滑順，顏色飽和度、持久力也都不錯，筆頭設計較為纖細，也很容易描繪唇型！06色號pushup挑逗玫瑰色，是很輕鬆入門的裸土色，橘色調比例剛剛好，看起來不會過土，12色號exotic豔遇玫瑰色，則是很顯白的深紫玫瑰調，塗完氣質大加分！ │Opera 渲漾水色唇膏限定色 第五位登場的這款不化妝擦也能簡單打造好氣色，Opera渲漾水色唇膏是用護唇油當作基底，保濕程度當然不在話下，讓你擦上嘴唇馬上就水潤潤，11色號的燦粉COSMIC PINK，淡淡的粉色加上一點亮粉點綴，整個妝感都向上提升UPUP！ │heme柔霧慕斯唇釉 這次推出新包裝，整體是黑色漸層到底部變透明的，所以很清楚就能看到口紅的顏色，唇釉的質地很滑順跟慕斯一樣，也很容易上色，上妝長時間也不會產生唇紋跟死皮的狀況，總共有六色，其中03號Rusty Brick，磚橘色調加上一抹紅色，讓低調中又充滿氣質感，還有另外一個05號 Wild Rose，像是粉嫩的花朵，增添成熟的魅力感覺！ │1028 唇迷心竅好色唇釉 最後一位選手是來自1028的唇釉，質地偏水感，剛塗完會有點濕濕的感覺，但是隔一段時間，就會漸漸呈現霧感，舒適感很不錯！其中303色號放縱傾土，推薦給想要嘗試土色，卻又怕看起來沒氣色的話，這款是很好駕馭的顏色喔！最近又因應換季，推出了一系列偏莓果色系的限量新色，一樣是又水又實用啊！ 以上介紹這麼多開架唇彩，有沒有你也用過大推的產品呢？喜歡的話，也趕緊手刀衝去掃貨吧！ #1028 #2019開架唇彩 #Heme #I'M MEME #loreal唇膏推薦 #MAYBELLINE 唇彩推薦 #NYX唇彩 #opera 唇膏 #彩妝 #漂亮 #開架唇膏 #開架彩妝 

衣櫃準備大換季！4家淘寶台灣夯店不管你日系甜美風還是韓系潮流歐膩，荷包也不大失血也能輕鬆換季！

秋風吹起來啦～最近應該已經感覺到有些涼意，穿著細肩帶都覺得快感冒了，打開衣櫃看著去年的秋裝今年大概也不想穿了，喜新厭舊的女子在此！但一次買起來真的覺得荷包會大失血，要省錢又時髦的女孩就知道打開淘寶台灣準沒錯！編推你四家淘寶台灣必逛店家，讓你可甜可鹽抓到比別人時髦的訣竅也不讓荷包變瘦！ 小宅女大購物 這間逛起來實在很過癮，不管日系碎花或是韓系質感都有，而且價格完全超好入手，現在還打5折，到底有沒有看錯！cp值有夠高不逛起來對不起自己耶！ 這件宮廷風的碎花抽繩款，秋天到了雖然沒辦法大辣，但還是要維持基本的小露肌膚，約會就是要請出這款，方領設計露出最纖細的鎖骨，不管搭配裙裝或褲裝都是辣到恰到好處～ 秋天透膚款依然流行，雖然秋天來了但有時中午還是有點熱，晚上如果穿太少又會太涼，最適合這種透膚單品，還是超可愛的酪梨綠，扣子不全扣的話解開上下一兩顆也是微辣感get！ 這款抽繩薄針織款，編輯全體建議包色處理！這種款式簡單又不失設計感，這款還能依照場合跟心情做抽繩的短度，上班上課時抽這樣剛剛好，但約會時可以露出小蠻腰可以再抽短一點給男友微微的福利～米白色看起來超溫柔超好抱的～ 可可里小姐 這間可可里小姐編很推薦給剛踏入穿搭圈，還不知道怎麼搭配但又很想時髦登場的女孩們，有許多基本款單品也有許多進階單品，跟著店舖小姊姊搭準沒錯！ 這套cp值簡直爆高，白色洋裝跟黑色西裝背心今天想無腦搭配請出這套就可以直接出門，而且白色洋裝還能單穿，胸前的小蝴蝶結設計，搭上西裝背心整體感起來質感超好呢～而且這套還能分開買，搭起來一套500有找！荷包完全不失血！ 這款基本款的over size西外絕對必收，今年韓國歐膩們都在穿，進階版跟著歐膩搭長板襯衫跟單車褲，或是簡單搭素t跟牛仔褲都時髦度爆表！ 基本款西外穿膩了來點特別的長板短袖款西外，清爽的藍白格子一眼你看起來就跟別人不一樣，要甜的穿搭裡面可以搭配白色洋裝，要帥氣穿搭搭配落地褲加抹胸背心又帥又辣～凸顯個人特色這款必收！ 6IXTY8IGHT 這間女孩們熟悉的應該就是內睡衣，材質都超舒服，而且價格也都很實惠！但你知道他們家衣服也超好搭配的嗎！從內到外一間都包辦超方便的啦～ 短版長袖貼身上衣完全是冬天必備欸，搭上高腰寬褲或貼身牛仔褲都很合適！這款不止是基本款，後背還有小心機！小扭結小露肌膚看起來辣度爆表，背面示人也回頭率超高！街頭潮流感就用這件打造～ 這件亨利領的基本款秋冬也是必收，v領可以修飾我們臉型跟圓餅臉說掰掰，領口還有釦子設計就算是基本款也不無聊～ 除了基本款上衣必收外，還有很適合秋天踏青出遊的日系洋裝款，淺藍色視覺上就讓人感覺超舒服，拍照起來也很亮眼，五分袖設計超修飾掰掰袖！搭配上一款藤編小包就是出遊look，或是搭配白色單肩包跟靴子跟閨蜜逛街也超適合！ 218包包雲 幸運遇見你 穿搭介紹完絕不能少了包包呀！這間包包種類不管你是什麼風格都挑得到！三款你這個秋冬不能少的特色單品小包，帶對包包就算穿得再簡單都會提升我們的時髦感啦！ 雲朵小包從今年夏天就流行起來，但畢竟是皮款有時候太熱一直掛在手上還是拿不太住，但秋冬的出場率就可以大大提高！秋冬我們常穿較深色的衣服，搭配起雲朵包可以為我們穿搭增添亮點，而且穿洋裝搭配可以讓甜美度提升，穿褲裝又可以很有質感完全超百搭！夏天沒買的秋冬請必入手一顆！ 這款日系女孩必備的針織包真的超可愛！卡其色看起來超溫柔，而且容量超大所有用品全部都可帶出門，針織的細節真的超細緻，拍照起來也絕對好看～冬天限定必收！ 看了那麼多店家是不是已經手癢想開買一波了！身為小資女絕對要先掌握最優惠資訊才可以下手！現在淘寶台灣928省美日，讓女孩用少少的錢就可以買到最好看的穿搭！ 9/28-10/12淘寶台灣全場服飾滿900就折100，600直接折50！蝦密都已經那麼優惠了還可以現折！而且每天早上十點跟晚上八點都有加碼購物金加碼購物金$2000-$400！ 太多美衣不知從何逛起也可以從 Tfashion跟我的好店頁面逛起 有超多超好逛的店家推薦還有現在最流行的穿搭幫你整理好，而且各種精選好店還有推出的$928驚喜福袋可以搶購！ 美衣逛起來！福袋搶起來>>點我 

受封南韓「最美皮膚」！《雖然是精神病但沒關係》徐睿知超強養膚秘訣公開！

撰文編輯＃Haru 最近不少男神都帶著新作回歸，像是金秀賢就攜手師妹徐睿知一起演出《雖然是精神病但沒關係》，一開播就引起不少話題，而且她獨特高冷的形象已經令人印象深刻，尤其是她近乎無瑕的肌膚，更是讓人好奇她到底是怎麼保養的，才能養出這麼細緻的肌膚呢！ 👉🏻【妝同學小教室】5分鐘搞定！偽素顏『減法半半妝』，簡單好上手的厲害化妝技巧學起來～ 〈圖片來源：tvN사이코지만괜찮아 〉 ｜養膚秘訣一：超認真卸妝 想讓皮膚變好的第一步，就是仔細卸妝！對於徐睿知來說不管有多累，一定要把妝卸乾淨，如果殘妝留在臉上，就算再怎麼保養也是徒勞無功，而正確的卸妝方式是先用卸妝水浸濕化妝棉後，濕敷10秒讓卸妝水更徹底的把妝卸掉，不用過度的拉扯肌膚，也能輕鬆把妝卸掉！ 👉🏻曾是GD的女人？6點認識《雖然是精神病但沒關係》徐睿知，幼時綽號是「奶奶」？ 先前在節目《get it beauty》中，就大方公開她卸妝保養的過程！除了超神的素顏之外，徐睿知的臉只需要三張化妝棉就可以完整覆蓋，也難怪會跟金秀賢被稱為小臉CP啊！ 那卸妝水挑選的方面，徐睿知個人喜歡著重在於保濕度，因為卸妝時，會讓皮膚內的水分被帶走，所以保濕度越高的卸妝水，對於皮膚的傷害也比較低，比較好，眼唇的部分則是用專門的卸妝水卸才能更乾淨，而且記得先卸眼唇再卸底妝喔～ ｜養膚秘訣二：卸完妝不洗臉 卸完妝後一般人都還是會再次利用洗面乳，來清洗臉部的肌膚，想要把臉洗得更乾淨，不過徐睿知認為這樣反而適得其反，過度的清潔會讓皮膚越來越乾燥，所以其實卸妝步驟有做確實就很夠了，不用再靠洗臉做清潔。 ｜養膚秘訣三：極簡的保養程序 做好基本的清潔後，當然就是保養的步驟了！比起繁瑣的保養順序，徐睿知的養膚順序只有化妝水、精華、乳液3個而已，而且只搭配指腹來按摩肌膚，幫助精華的營養更完整的被吸收。 而且私底下的她覺得能不化妝，就盡量素顏讓皮膚透氣，擦一點護唇膏提升氣色，或是選擇搭配淡妝，就是希望可以降低化妝品對於皮膚的負擔～ 如果你也想改善肌膚的狀況，卻又不知道該從何做起的話，也可以試試看照著以上的原則，先把膚況養好，這樣化什麼樣的妝容，也能更細緻、更美麗了！ #《雖然是神經病但沒關係》 #＃漂亮 #保養分享 #卸妝觀念 #女星保養 #徐睿知 #清潔保養 #皮膚保養 #肌膚管理 #金秀賢徐睿知 

睡好覺就能瘦下來？告訴你身體睡覺時都在幹嘛，調理體質其實就這麼簡單！

應該許多人都聽說過，如果長期睡眠不足＝易胖體質？其實睡好覺不只對我們的健康有幫助之外，還能有助於減肥的效果，因為當人在睡覺時，除了能讓身體得到適當的休息，還能代謝體內的毒素，所以改善睡眠品質，就能讓我們更健康呢！ │為何睡覺可以瘦身？ 當我們進入深度睡眠時，體內會提高生長激素的分泌，讓我們在睡眠時燃燒300卡的脂肪；相反的，如果睡不好的話，就會降低燃燒的卡路里，而且熟睡後，大腦會獲得充分的休息，進而代謝腦內的疲勞物質，避免我們有暴飲暴食的衝動！ 如果平常有午睡習慣的人，建議調整為30分鐘以內，睡太多的話，只會讓大腦休息太久，妨礙到晚上的睡眠，這樣反而本末倒置 │黃金睡眠期 睡眠的黃金時間在每天晚上的10點到凌晨2點，如果要提高減肥效果的話，盡量早點入睡，尤其是11點過至2點的時候，是我們人體新陳代謝最好的時候，可以幫助減少脂肪、代謝廢物呢！ │睡覺前這樣做 睡前可以來個半身浴，泡個澡能夠減緩白天承受的壓力，進而感到放鬆，也比較容易進入深度睡眠，臥室的溫度也不要太高或是太低，舒適溫暖就可以了 │睡醒後這樣做 想要提升睡眠減肥效果的話，起床後一定要吃早餐，開啟一天的活力來源，起動身體的機能，可以選擇豆類製品或是水果做享用，另外陽光也是產生睡眠激素的重要因素，所以早上曬個太陽也對人體有不錯的益處！ │放鬆入眠操 可是你常常在床上翻來翻去，就是睡不著，壓力太大而產生失眠的狀況嗎？這個時後不妨做一些簡單的舒緩動作，來達到放鬆的效果吧！ Step1、躺著把雙手跟腳垂直的抬向天花板，保持60秒之後，再搖晃四肢30秒，藉此放鬆四肢。 Step2、接著把兩腳後跟放在屁股的旁邊，手掌貼地，慢慢的往後仰，讓腰完全身展開來，如果彎不下去的人不勉強，手肘打直就好，這樣可以減緩腿部疲勞感，有助消除失眠感！ Step3、然後把腿向前伸直，手放在屁股旁邊，接著挺胸和肩膀，放鬆脖子到頭頂貼地，慢慢彎起身子就可以了，hold個30秒，再躺平。 Step4、一樣躺著雙腳朝天花板伸直，雙手抓住腳的外側，然後左右搖晃身體來按摩我們的背，來回做個幾次，就能讓我們的身體感到完全的放鬆，變得很好入睡喔！ 深度睡眠真的帶來很多幫助減肥的好處，所以從今天開始就讓我們一起好好的睡覺吧！ #失眠 #懶人推薦瘦身 #早餐 #泡澡 #漂亮 #瘦身分享 #睡覺 #紓壓放鬆 #身體 #身體排毒 

今年最強新品是它！2022 @cosme『保養類新秀大賞』榜單，買什麼看這篇就對了！

具有公信力與購買指標的日本網站@cosme，在台灣、日本都深受女生們的信賴！這次@cosme釋出2022保養類的新秀大賞，每一款都是網友們真實的評價與推薦，大家想換保養品之前不妨可以先看看這篇，讓你買到適合自己的保養品！那麼話不多說趕緊看看哪些產品得賞！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1351469 Dior 極淨舒緩潔顏慕斯 富蘊90%自然植萃成分，輕盈細緻質地，兼具乳霜的柔滑感受與潔顏慕斯的淨化功效，可以溫和去除臉上殘留彩妝和防曬、過多的皮脂與灰塵並深層清潔，洗後肌膚彈潤有光澤～ 品木宣言 DR.WEIL青春無敵靈芝光潤機能水 全新的靈芝水相較於上一代的，新增10倍濃度靈芝精萃與微分子蕈菇激活精粹，除了舒緩肌膚更有感，還能平滑肌膚顆粒，改善閉口性粉刺的效果！適合長期使用調理膚質，使肌膚強韌細膩，提升肌膚對外來刺激的扺禦能力，敏弱肌也可以安心使用。 肌研 極潤抗皺緊實多效凝露 添加雙重有效成分，能撫平眼周、嘴角在意的細紋，恢復雙頰緊實平滑，同時打擊頑固斑點，一瓶雙效，同時解決最惱人的細紋和黑斑問題！洗臉後只要一罐，重現年輕透亮的青春美肌！ （圖片來源：小紅書我叫美贵子） 肌研 極潤抗皺緊實高機能乳液 添加角鯊烷及4重玻尿酸能長效鎖水，加入獨特雙重抗皺賦活因子完美結合抗皺成分彈力蛋白與膠原蛋白，能夠改善細紋、眼周與嘴角問題，讓肌膚恢復緊實平滑～ 資生堂 激能量超導循環保濕霜 添加複合玻尿酸和人蔘根精粹的複合物，能夠24小時密集補給深層肌膚水分，促進自我補水循環，幫助肌膚補充養分，讓肌膚變得健康又水嫩透亮！ DR.CINK 超肌能修護奇蹟凝霜 很多人對臉部保養非常認真，但常常會忽略身體肌膚也是需要保養的～這瓶是鎖水、修護、防禦三效合一的身體乳，一邊提高肌膚含水量保濕一邊增強屏障，輕鬆和乾癢說再見，讓身體肌膚SPA級的水潤！ REVITAL 御光奇肌抗皺淨煥活膚精華 以天然舒緩的紫色植物植萃，提升抗老保養效率，屏蔽環境侵擾與杜絕肌膚損害， 調理紋路 、 鬆弛 、 暗沈等困擾，提升肌膚防禦力並重整肌質健康！ （圖片來源：小紅書DKSC） 理膚寶水 B5瞬效全面修復精華 含三大修復成分能夠立即舒緩、修復肌膚乾燥、泛紅、脫屑、暗沉、瑕疵等問題，成分單純無添加香精、色素、防腐劑，不管你是敏感肌還是醫美過後都能安心使用，不用擔心會給肌膚負擔！ Dr.May 專業ACE撫紋精華 最怕精華吸收慢又黏膩，Dr.May的ACE精華是專為亞洲氣候所研發，質地輕盈快速吸收，不黏不悶！可以改善肌膚細紋與乾燥問題，恢復緊緻彈潤肌！ 佳麗寶 緊緻微笑線提拉面膜 一般的面膜很難照顧到整個面部細節，這款上半部不會卡到髮際線，臉頰位置可往上拉提固定，下巴也採用可以往上拉提的設計，讓你完全貼合臉型，面膜不會鬆動移位，讓你一邊敷面膜一邊做事追劇都沒問題！ 不愧是得賞的產品，每一個感覺都非常好用呢！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #＠cosme #@cosme2022綜合大賞 #@cosme綜合大賞 #綜合大賞 

瀏海固定神器！只要有這些法寶，不管是梅雨季還是颱風天都不用擔心啦！

不論是空氣瀏海還是氧氣瀏海，共通點都在於不厚重、保有蓬鬆的空氣感，很多女孩在家準備完美，一出門立馬打回原形！台灣潮濕又悶熱的天氣，一不小心就會使空氣劉海變成漏氣劉海、氧氣瀏海變成二氧化碳，真的很令人困擾！這次整理出５款將瀏海好好定型的產品，還能解除油膩的髮絲、迎接完美的髮型啦！ 延伸閱讀：真的很崩潰！瀏海總是開岔變中分、髮根扁塌？揭秘韓國髮型師都靠「它」拯救各種窘境！ １.花王 cape定型噴霧 櫻花妹的劉海跟韓妞不一樣，通常比較厚一點，屬於旁分，很多日本少女偶像團體都會留瀏海，大家一定很好奇，為何他們在跳舞時也不會分岔，除了最基本用髮捲或離子夾燙之外，還要噴定型噴霧固定，花王這款能強力定型瀏海，輕盈的質地不會造成不生硬感，號稱無懼風吹雨打，維持瀏海完美的蓬鬆與弧度。 ２.泰國旁氏 POND’S BB蜜粉 泰國旁氏出的這款蜜粉俗夠大碗，不但超級控油，除了可以用在臉上還能用在身上跟瀏海，超級萬能的功效，不到百元的價格拿來撲出油的瀏海也不心疼！ （圖片來源：小紅書＠佑佑文） ３.Batiste秀髮乾洗噴劑 乾洗髮噴劑絕對是一項偉大的發明，能讓油頭瞬間成洗過頭的樣子，對於懶癌發作的女孩來說超方便，這款英國熱銷的Batiste乾洗髮出很多款味道，有果香和花香等選擇，還有出隨身瓶５０ml方便攜帶外出，對付軟塌下陷的瀏海超有用的啊！ ４.Moii Balm 天然成分光澤感護髮髮蠟 台灣可能不多女生用髮蠟，但其實日本女孩們對於髮蠟也是相當依賴的，日系髮型的蓬鬆跟輕盈感除了用電棒捲夾出還有髮蠟固定，這款髮蠟能提升捲髮造型的支撐力，提高瀏海的堅韌度，製造自然的蓬鬆感，髮型書上的空氣感捲髮都是用髮蠟抓出來的喔！ ５.韓國A’PIEU 瀏海吸油紙巾 針對局部瀏海出油的濕紙巾，裡面含有吸油的粉末，沿著髮根到髮尾擦一便油光馬上掰掰走人，喚回乾爽輕盈的空氣瀏海。 （圖片來源: apieu） 面對酷熱的夏天，女孩們不論是妝容還是頭髮都要KEEP住，時時刻刻展現最完美的狀態才不會浪費原本精心打扮的時間唷～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #A'PIEU瀏海紙巾 #APIEU #Batiste秀髮乾洗噴劑 #Moii #Moii Balm髮蠟 #泰國旁氏BB蜜粉 #漂亮 #花王 #花王cape #髮型 

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