浮誇小卷

終於來吃爆浮誇意麵,今天想吃小卷🐙、鳳螺還是薑母鴨🐧? 滿滿小卷及鳳螺放好放滿,都看不到麵在那裡辣! - 🔻鳳螺胡椒意麵 新鮮鳳螺撒上大量胡椒,搭上乾拌意麵, 獨特沙茶風味吃起來香氣十足,鳳螺新鮮好吃, 單吃不錯沾醬更提升風味也不錯唷🤩 - 🔻小卷沙茶拌麵、小卷鍋燒意麵 每桌必點的小卷,有乾拌麵也能做湯的意麵, 每次大小隻都會不一樣唷,但重量都會是一樣的, 我有幫大家詢問過,請放心,小卷也都非常新鮮, 吃起來Q彈好吃💕 - 🔻薑母鴨麻油麵線 這種冷冷的天,想吃薑母鴨的話,這裡也有哦, 好吃的薑母鴨讓我連吃二天,真的不誇張, 濃郁湯頭麻油香氣,鴨肉軟嫩,麵線份量十足, 吃完身體都暖呼呼的唷😆 - ⚠️可以電話預定自取到店到用餐,建議先預定比較好唷 - 小卷沙茶拌麵 $120 小卷鍋燒意麵 $120 鳳螺胡椒意麵 $150 薑母鴨麻油麵線 $150 - ‪📍：台南市北區林森路三段185號‬ ‪⏰：9:00-22:00‬ ‪📞：06-2084915‬

王淨曾胖到被同學取笑！一口氣瘦下12kg全靠「這4招」，不忌口、按表操課就能瘦！

擁有空靈氣質的王淨，是新生代最耀眼的女演員之一，年紀輕輕已出演過《返校》、《鬥魚》等多部賣座電影，並以《返校》摘得北影影后，近期更以《瀑布》入圍第58屆金馬獎最佳女主角！無論在外貌抑或是作品都相當吸引人的她，其實過去在美國念書時曾被同學取笑，稱她為「亞洲胖女孩」，而後靠著加入壘球隊成功減下12公斤，替自己爭一口氣後更是完美變身！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/933698 在成功減重並進入演藝圈之後，身材管理也成為王淨的日常課題，時常與粉絲分享她維持窈窕體態的秘訣，不用特別忌口，按照下面這幾個大原則來執行，你也可以變身纖女，不怕復胖！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/691000 一、運動訓練必不可少 說到減重，運動當然是根本之道，王淨在每天早上以及晚上都會做TABATA訓練，這是一種專門為運動員設計的間歇性高強度運動，很適合特別忙碌沒什麼時間運動的人，這種訓練能夠在短時間內強力鍛鍊肌肉，並能有效減少體脂肪。 王淨也很喜歡跳有氧舞蹈以及打拳擊，不但能夠促進身心愉悅也能釋放生活壓力，對於忙碌的現代人來說，這類型的運動也對身體相當有幫助！另外，女生對下半身通常都具有較大的困擾，王淨也分享自己會透過深蹲以及舉重來加強雕塑下半身，讓臀部以及雙腿的肉肉緊實，線條比例更加修長纖細！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/635549 二、跟澱粉SAY BYE BYE ! 王淨在飲食上並不挑食也不會特別忌口，但如果有工作上的需求，比如拍戲或是走紅毯等，需要在短時間內瘦身，會選擇以水煮青菜或是簡單燙過的肉片來取代澱粉類的攝取。不過這邊建議各位女孩們，減重時澱粉的攝取不需完全斷絕，可以南瓜、地瓜、芋頭、玉米或五穀飯等未經加工的原型食物來取代米飯，這些食物擁有豐富的膳食纖維及微量纖維素，同時能增進飽足感也是減重時的得力助手～ https://www.popdaily.com.tw/press/54062 三、上鏡必備黑咖啡！按摩消水腫 有時候為了鏡頭要求，水腫體質的王淨在早上會喝一杯黑咖啡促進水分排出及啟動體內循環，來達到消水腫的效果。另外晚上睡前或是早上化妝前進行保養時也會順便按摩臉部，讓側邊下顎的線條更完美！ 四、運動APP隨時隨地都能動！ 身為女演員經常需要到外地拍戲，沒辦法經常上健身房，王淨推薦下載手機APP「Nike Training Club」，裡面有多項訓練計畫，可以按照自己的運動喜好以及強度來選擇，隨時隨地都能展開個人訓練課程，輕鬆維持體態！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/712505 無論是對於工作或是外貌都力求完美的王淨，讓我們看見了一個女孩在實踐理想的路上，對自己的要求只有不斷的在提升，忙碌永遠不是沒時間運動瘦身的藉口，可以按照自己的狀況來調整運動的方式以及飲食，想擁有纖女身材絕對不是夢～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Belinda布拎達 #女星 消水腫 #消水腫 #減肥 #王淨 #瘦身 #運動 #金馬獎 

雪格緹諾專業美容會館

👉凍齡保養兼顧提升自我免疫力 我其實很不想承認我的年齡是4字頭的,但我很勤著保養是真的,但我的前提是不花大錢保養為前提,所以久久才會來個一次全身性大保養,但這也不用動輒好幾萬,我推薦的一定是平價而且立即就看得到成效的 👍這次來的這家美容會館總部設在台中,防疫期間一進門當然先進行量體溫噴酒精消毒,讓客人可以安心來消費,寬敞明亮的空間讓人感覺很放鬆,一二樓層的空間設計,美容室 岩盤浴場均設在2樓,擁有30年專業美容經驗, 雪格緹諾美容會館主要提供「美容美體」、「岩盤浴SPA」、「體重管理」、「產後護理」四大區塊服務，期盼讓客戶由內而外，自然而然達到肌膚及身心健康平衡。 👉這次來體驗臉部的「冰肌緊顏塑臉課程」第一步驟先進行頭部深層抗壓手技鬆筋按摩,再來最特別的地方是用北投石做成的刮板來刮頭部,甚麼是北投石?它是大自然中少數能夠釋放天然負離子的礦物質，並含有微量的放射性元素—鐳。天然負離子對人體是有好處的,第二步驟美容師搭配獨家產品藍酮冰肌素先在右邊臉部塗上一層,再用北投石沿著臉部線條、肌理來刮臉，讓冰肌素快速吸收,不但可促進臉部血液循環,讓臉部也有拉提的效果,來看看左右邊臉真的有明顯差異,整個臉刮完成之後,第三步驟敷上保濕面膜再用儀器導入加強皮膚吸收,一般店家都只有敷面膜這個步驟,這裡使用儀器再加強導入真的好讚,體驗完整個臉部療程,真的素顏也能有自然紅潤肌,重點是臉部拉提效果好明顯。 明星獨家商品 藍酮冰肌素 冰肌素能瞬間冰鎮肌膚 收縮況張的毛細血管 是日常肌膚保濕補水效果很好的凍膜產品,成分含有Enzymes酵素 甘菊萃取液等 具有深層淨膚 改善暗沉快速醒膚的特性,對日曬 去角質 清粉刺後所產生的隱形傷口有很好的鎮靜美白修復功能,添加水解蛋白 幫助緊實肌膚 提升肌膚彈性 減少皺紋 ♨️再來就是重頭戲👉日本原裝進口岩盤浴,浴場式的岩盤浴我還是第一次體驗 岩盤浴的石頭是採用天然礦石，叫小顆的北投石店墊在底部這裡的岩盤浴分為巨蛋式及浴場式,一般岩盤發熱都是用電,這裡可說是全台少數採用”水”加熱系統 無電磁波非常安全， 躺岩盤浴的好處多多👉40分鐘相當於慢跑30公里的流汗量,提供室溫38至40度及溼度50至60的舒爽空間，溫度略高於人體2至4度，溫度每升1度免疫力可助提升5至6倍，親自進浴場體驗才蒸個10分鐘的流汗量,大概是我跳一小時有氧的流汗量,但這裡要注意的是岩盤浴分三階段,並不是一次就蒸40分鐘，蒸完之後感覺整個很舒暢、可能是爆汗之後冷冷的天竟然覺得手腳都熱了起來，看來岩盤浴真的是能讓全身促進血液循環的好方法 ♨️日本原裝進口岩盤浴美岩三部曲 第一階段(溫熱期)體內提升1度 新陳代謝提高5-6倍 第二階段(排汗期)深層排汗 第三階段(排脂期)燃燒脂肪 3階段的岩盤浴中 還會補充地瓜薑湯和金桔檸檬水和蜂蜜水 📍雪格緹諾專業美容會館 FB: ‪https://www.facebook.com/segotinospa/‬ #雪格緹諾 #台中SPA #台中SPA推薦 #美體SPA #台中按摩 #岩盤浴 #正宗日本岩盤浴 #舒緩平衡純露 #藍酮冰肌素 #勻淨保濕面膜 #面膜 #美白保濕

礁溪老爺推樂齡優惠大受歡迎！2019年更打造全新洋式家庭套房

礁溪老爺為提升樂齡族群服務，自2017年推出住房專案後，連年訂房數翻倍增加深受旅客喜愛！今年更打造四間全新「洋式家庭套房」以孝親房概念進行設計再貼近樂齡族群需求，如減少門檻、加寬走道、設置扶手與提供高度適中的床架等細節提升長輩居住安全性，回饋支持再推「高年級生旅行」住房專案，凡滿60歲即刻享有平日雙人一泊二食$8,800+10%優惠，此外樂齡族群享用「雲天自助餐廳」午、晚餐也同步享有近7折優惠，詳情請上官網：https://www.hotelroyal.com.tw/chiaohsi/news.aspx?no=2580 OLYMPUS DIGITAL CAMERA 全新「洋式家庭套房」邀子女與長輩安心同居共遊 礁溪老爺酒店距離台北都會區車程僅50分鐘，位於五峰旗景區，近鄰市區卻又坐擁群山、俯瞰蘭陽平原美景，是許多退休高年級族群首選的度假勝地。今年重金打造四間全新房型「洋式家庭套房」以子女與長輩共遊同居的概念進行設計，盼邀請更多樂齡家庭享受美好假期。全新房型承襲老爺一貫低調奢華風格，19坪空間以拉門輕巧隔出客廳與臥室，搭配山景陽台為度假添加愜意氛圍 ; 一大床與沙發床設計，兼具客廳與臥室功能讓全家同住又可就近照護 ; 內部則以減少門檻、增加扶手設計與高度適中的床架設計提升便利性，將孝親房概念延伸至主題房中，全新房型一推出詢問度就爆表。為貼心樂齡長輩出遊特推「高年級生旅行」住房專案，入住者只要有一位符合滿60歲資格，即享有雙人一泊二食度假，再加贈台北到礁溪免費來回接駁一次、限量腰部按摩機預約、寬spa免一成服務費等優惠，雙人入住平日只要$8,800+10%優惠，即刻享受奢華老爺假期請洽03-9886288。 OLYMPUS DIGITAL CAMERA 「高年級旅遊」住房優惠 優惠日期：2020/01/01(三)-12/17(四)。 優惠價格: ▸洋式標準套房：雙人平日一泊二食$8,800+10%起。 ▸洋式家庭套房：四人平日一泊二食$16,600+10%起。 專屬內容： ▸早餐2客。 ▸雲天自助晚餐2客 或可更換 岩波庭宜蘭廚房午間套餐2客（原價$880+10%） 。 ▸限量提供腰部按摩機於客房使用（當日預約完為止）。 ▸寬SPA服務享免10%服務費。 ▸台北-礁溪來回接駁1次（時段限制請提早預約）。 注意事項： ▸每日限量10間，敬請提早預訂以免向隅。 ▸入住時請出示60歲以上有效證件。 #洋式家庭套房 #礁溪老爺 #礁溪老爺酒店 #雲天自助餐廳 

新鮮人住宿必備！ IKEA高CP值居家佈置好物打造夢幻宿舍

新鮮人必看！在進入新環境展開校園生活之前，先從佈置自己的專屬空間開始吧！IKEA推薦多款學生也能負擔的居家佈置好物，從多功能收納品、寢織品到裝飾品應有盡有！無論是住學校宿舍或在外租房子，IKEA都能助你打造舒適、整潔又美觀的宿舍空間，迎接嶄新大學生活！更多商品資訊請見IKEA官網 (www.IKEA.com.tw )。 輕鬆佈置增添個人風格 簡單利用寢織品或裝飾品，就能打造具個人風格的舒適空間。 妥善收納，迎接嶄新大學生活 宿舍空間不大，只要善用價格實惠或多功能的收納好物，不只能讓空間整潔、創造更多收納空間，同時省荷包！ 打造舒適學習環境，提升專注度 擁有舒適的學習區與整齊的空間，能夠提升學習的專注度，不妨依照日常習慣與空間大小，找到適合自己的配件，打造最自在的學習環境，為生活加分！ #IKEA #IKEA高CP #住宿必備 #外宿必備 #大學新鮮人 #大學生宿舍 #學生佈置 #宿舍佈置 #居家好物 #居家生活 #新鮮人 #新鮮人住宿 

不私藏分享！精選10款復古風格限時動態濾鏡

 嗨大家！我是Moon。如果不想錯過任何一個分享，記得追蹤Moon的Instagram，主要是分享色調和一些提升IG質感的小技巧。點擊追蹤 這次精選了10款復古懷舊風格的限時動態濾鏡，如果喜歡復古風格，就記得看下去！ 延申閲讀《Foodie色調》日系復古膠片色調 延申閲讀 不私藏分享！20款喜歡復古風必備的手機桌布! 喜歡這種風格 記得按讚 收藏 初次來訪的你，歡迎點下追蹤 Instagram @_moonshare_ 不想錯過任何一個色調和分享，記得追蹤PopDaily和Instagram！ #限時動態#限時動態濾鏡#濾鏡#濾鏡分享#濾鏡教學#復古#復古濾鏡#限動#限動濾鏡#色調#色調教學#調色#調色教學

網驚！小資女普遍代謝低、嗯嗯不順暢！3個超火身心靈舒暢的飲食法，美味好上手又能啟動高效代謝！

波編我本人自從出社會當上班族後，每天忙得昏天暗地，不僅久坐少運動、飲食不定時，更常因加班壓力大而暴飲暴食，導致代謝越來越慢，嗯嗯也不太順暢啊～有一天剛好滑到網上女孩板上正在討論這件事，想不到許多小資妹妹都有和波編一樣的困擾！正當討論串綿延幾百樓時，有人分享了一個健康、療癒飲食搭配法，點進去後如同看見一道曙光，不僅不用犧牲美味、一樣能大飽口福、療癒心情之外，更能有感提升、促進新陳代謝，讓身體健健康康，重點是蹲廁所的時間也大幅減少，十分順暢！這種瞬間提升生活品質與健康，堪稱達人等級的知識，波編當然馬上要貼上來拯救各位上班族小資妹啦～ 三大最療癒的優酪儀式感！簡單易調理的輕食，就能製造滿滿的幸福感～ 不瞞各位了！上至水水網紅，下至素人上班族都一致認同大爆推的飲食搭配法，其中的靈魂C位就是「優酪乳」！這個大家很熟悉的健康概念飲品，不但能幫助維持好的代謝，更能讓我們更暢快的「輸出」，不再卡卡！還有一個大重點，就是優酪乳很好喝，又很百搭！想要健康不用犧牲自己的口福，搭配以下3種唾手可得的食材，就能輕鬆打造啟動代謝的健康餐！ 1.優酪乳＋水果 沒錯！就是這麼簡單又樸實無華，不用花時間備料調理，就能享受到健康與療癒！配上多種不同風味的水果，如蘋果、葡萄、番茄、哈密瓜、鳳梨、香蕉等，酸甜香爽滋味豐富，樣樣都是兼具可口與健康的好物～ 只要將優酪乳搭配著水果吃，就能輕鬆享受到果肉纖維x乳酸菌，順暢力、代謝力更加up!up！無論是泡在優酪乳裡吃，或是一口喝優酪乳、一口吃水果，都讓身心靈十分舒暢，飽足感也很夠，當早點、點心或是宵夜都十分合適！ 乳酸菌＋全麥的高纖維根本是腸道的最佳清道夫，每天早上這樣吃，嗯嗯肯定有感順暢，不拖泥帶水！況且在口感上，濃醇滑順的優酪乳，配著鬆厚、帶有顆粒質地的麵包一起吃，極佳的滋味，讓心靈也感覺很舒暢！ 3.優酪乳＋輕食餅乾 最簡單輕便易攜帶、好調理的午後點心選擇！ 上班族如波編，到下午的時候容易昏昏沉沉想睡覺，這時候就需要口味不重、吃完不口渴、天然健康的小點心來提振精神！只要挑選一些成分單純、不高糖高鹽的餅乾，搭配優酪乳，就能在昏沉的午後瞬間喚醒代謝、添加味覺上的小確幸！波編建議可以盡量挑選原味的餅乾，沾泡優酪乳後更好吃！ 不藏私的優酪乳挑選法，找找小綠人~ 那麼～我們又該如何挑選優酪乳品牌呢？波編這邊不藏私告訴大家，絕對是首選有通過國家認證的小綠人標章，在安全性、功效性、安定性都獲得肯定的「AB原味優酪乳」啦！ 榮獲腸胃2項國家認證功效的AB原味優酪乳，除了能增加腸內好菌、降低胃幽門螺旋桿菌，有感幫助腸胃順暢、排去身體廢物外，而且還很好喝！滑順綿密的口感，配上原純的酸甜味，連心靈都能一併療癒，一瓶幫你照顧腸胃、代謝、和心情緒啦！ 網路溫度計證實！網友熱推的順暢首選～就是優酪乳/優格！ 除了這三種超熱門、女孩紛紛效仿的飲食法之外，波編也注意到《DailyView網路溫度計》最近的調查，發現大家心中的「順暢攻略」No.1 竟然就是優酪乳/優格！聲量遠超第二名的高纖豆漿、無糖茶、黑咖啡等常見的飲品選擇，可見眾人不但都給優酪乳極高的「暢通」評價，也在意它調理腸胃、啟動代謝力的附加價值！ 趕快來試試這三種優酪乳搭配法，吃得開心，也幫自己的健康按個愛心！ 本篇與AB優酪乳合作

富帝攜手食品所及大江生醫 推出植萃複合營養濃縮液MYBODY PLAN

「肌」餓時代！運動前後不吃或吃錯營養品，小心肌減脂增？精準補充關鍵植萃複合營養成分高營養低熱量，耐力肌力快速提升。富帝攜手食品所及大江生醫推出植萃複合營養濃縮液MYBODY PLAN微米分子快速吸收，創新便利即飲條輕鬆一Shot，激發運動持續力！！ 疫情新常態帶動運動風潮和營養補充等健康意識的提升，2021年全民運動人口高達80.2%，規律運動人口達33.9%。全民運動風潮下，運動營養品需求大幅提升，消費者從專業運動員拓展至熱愛健身、追求健康的跨齡運動族群；據國際Statista分析，全球運動營養品市場近5年每年以9.9%複合年均成長率持續攀升，2023年將達815億美元，亞太預估約150億美元市值。便利即飲及植萃為兩大趨勢，據Innova數據庫顯示，2016年便利化設計新品佔80％，複合年成長率達48.7％；Innova數據指出，2018年美國運動營養品近一半與高蛋白相關，植物蛋白的運動營養品年均複合成長率高達32%以上，其中即飲型蛋白質運動飲料更居領導地位！ 看好運動營養品普及化需求，以數據驅動食品開發的富帝國際食創，攜手食品工業發展研究所及大江生醫，創新研發便利即飲複合營養濃縮液MYBODY PLAN，進軍運動營養品市場，協助消費者一起激發運動的持續力，即日起至2022/1/31止，MYBODY PLAN 耐+Shot與修+Shot提供嚐鮮促銷優惠，可至哪味電商、momo購物網、PChome、遠傳Friday購物、運動筆記、O2gether（摩曼頓）等電商通路購買，過年期間送禮或自用的最佳選擇。 運動前後不吃才會瘦？增肌只能靠乳清蛋白？植物蛋白成新寵！ 「肌」餓時代來臨！運動科學專家指出，肌少症可能會提升失能甚至死亡的風險！年過40歲肌肉量每10年減少8％，老齡化社會更凸顯老年肌少症問題；而現代人忙碌生活的久坐少動更出現「肌少症年輕化」的趨勢！因此，越來越多人到健身房重訓增肌或從事戶外運動強健生理機能；但若僅重視運動卻忽視運動前後的營養平衡攝取，恐導致肌肉營養不足的「肌」餓狀態降低運動表現，甚至因飲食不當而吸收更多的脂肪！ 運動營養專家表示，一般人有運動前要空腹或運動後吃東西會變胖的迷思；事實上，運動前的營養補充是為身體作好運動時的耐力、體力及持續力的準備，避免在運動中產生不適，如低血糖、抽筋、體力不濟；建議運動前可攝取礦物質鎂、水分、降低耗氧與避免抽筋的維生素，增強運動的時間與強度以及肌耐力與運動表現、減少肌肉流失。另外，運動後肌肉纖維會損傷，補充胺基酸、醣類、蛋白質及水，可以修補肌肉、促進新陳代謝、減少乳酸堆積，讓肌肉組織增加進而使身體線條更佳。運動後適度攝取碳水化合物與醣類，不僅不會變胖還可幫助補充因運動流失的肝醣，攝取蛋白質與胺基酸來幫助肌肉生成及降低身體痠痛與疲勞。 如何選擇運動營養品？營養師表示，雖然可選擇吃原型食物補充運動前後所需營養，但很容易同時攝取過多熱量累積脂肪，或營養攝取不均衡，建議可選擇人體實驗、科學配方、較小分子，含關鍵營養成分的植物萃取、方便攜帶與即時快速補充與吸收的運動營養品；例如：植物性蛋白含多種人體所需胺基酸，比動物蛋白更多了膳食纖維，高營養低熱量，且降低牛奶恐導致的乳糖不耐機會，是不錯的選擇！ 專家：聰明補充小分子植萃複方運動營養品「快速吸收，提升肌耐力」 看準運動營養品風潮， 格帝集團富帝國際食創以數據開發創新食品，掌握消費者追求便利與效果，推出全新運動營養品牌-MYBODY PLAN，在開發階段納入運動族群的洞察，建立以植萃複合營養濃縮液為品牌定位，創新概念與包裝設計與市場上的運動營養品牌區隔。聘請財團法人食品工業研究所作為商品開發顧問，在食品安全上嚴格把關，偕同大江生醫共同研發，採用「double NUTRI雙營」專利生產技術，微米級小分子，速吸收，嚴選植萃複合營養配方，營養更全面。推出「MYBODY PLAN耐+Shot 鮮人參|紅甜菜根|鎂」針對耐力運動而設計，運動前飲用可提升持續力，耐力運動更持久。「MYBODY PLAN修+Shot 麒麟果發酵液|模豆肽|D-核糖」針對運動後修復所需營養而設計，運動後飲用，打造精實曲線更速成。 「MYBODY PLAN耐+Shot 鮮人參|紅甜菜根|鎂」植萃複合營養配方包含「鮮人參+BCAA」複方，經IRB臨床大型人體實驗證實配方功效 ，有效抵抗疲勞，提升體力與精神。「紅甜菜根」營養豐富是運動員的超級食物-有助降低運動耗氧量，再搭配有效調節身體避免抽筋的「礦物質鎂」，植萃複合營養設計，有效幫助提升運動表現。「MYBODY PLAN修+Shot 麒麟果發酵液|模豆肽|D-核糖」，以獨家三段式發酵的「麒麟果發酵液」，大幅提升6倍多酚含量，強健體魄，保持肌力，模豆肽是由獨特酵素水解技術萃取完整「大豆胜肽」，小分子超吸收，幫助增肌減脂，提升基礎代謝率，結合修復身體機能必備之D-核糖。增肌減脂與運動後修復的雙效複方，滿足運動人士的需求。 「MYBODY PLAN複合營養濃縮液」為運動級複合營養濃縮液，強調「複合式營養補給跟訓練一樣重要」，訴求讓運動人士在運動歷程中，針對不同階段的營養需求而規劃。產品研發不僅專注在複方成效，也重視飲用體驗與低熱量，MYBODY PLAN耐+Shot果汁含量達76%，讓人參飲味道好入口且熱量僅有18大卡！即飲條包的設計除了方便攜帶外，提供隨時隨地撕開即飲的營養補給體驗。此外，同步推出品牌角色-MYBODY MAN，陪伴與督促運動族群堅持訓練，是所有運動族群的好夥伴，支持所有運動人士們堅持運動每一天。 關於FOODINNOVA富帝國際食創： 富帝國際食創FOODINNOVA創立於2021年，隸屬於GRANDI格帝集團，有別傳統食品公司，富帝國際食創觀察現代人生活型態轉變，以大數據快速探掘市場趨勢、消費者需求並進行食品研發，同時以健康、天然、便利為產品核心價值，提供高品質與安心食品選擇。旗下品類包括即食調理食品、運動營養食品等，期待打造台灣全新型態多樣性消費趨勢與滿足消費者對質感飲食生活的體驗。 MYBODY Plan商品頁面: https://www.foodinnova.com.tw/page/mybodyplan 哪味電商平台連結: https://www.foodinnova.com.tw/ 關於GRANDI格帝集團： GRANDI格帝集團成立於2018年，前身為2012年成立的橙方數位，2021年由新型態整合行銷集團轉型為Venture Studio，以數位化為核心, 整合外部產業及集團資源, 打造創新商業模式, 極大化品牌利潤，期與品牌攜手創造具有價值的內容影響社會，改變世界！旗下擁有行銷代理商事業體-StoryTable思索柏、CONNEX凱思品牌溝通 、影視娛樂事業體-Sequoia紅杉娛樂，以及食品開發事業體-FOODINNOVA富帝國際食創。榮獲國際及兩岸20餘項行銷公關指標獎項。 GRANDI格帝集團官網：http://www.Grandi.com.tw/ #MYBODY PLAN #富帝國際食創 #格帝集團 #植萃複合營養濃縮液 

【戀愛觀】遇到的都是「只想約砲的渣男」，妳還會相信愛情嗎？

我不是個戀愛經驗很豐富的人，這篇想用親身經歷鼓勵一些女孩！！（請接收滿滿正能量） 有女孩跟我一樣遇過渣男還是勇敢相信愛情後遇見對的人嗎？ 一起站出來勇敢分享故事鼓勵更多人吧！！！ 大學畢業後，我才真正開始認識幾個男生並累積那一丁點戀愛經驗 現在我有一個很疼愛並尊重我的男友！！ 我不想做什麼或是想怎樣他都完全依著我～（這是很多男生做不到的） 但，很多人都不知道在遇到他前，我跟不只一個只想約砲的渣男在一起過...... 男友在遇到我之前也是被別的女生劈腿過......(但我感謝她讓我遇見男友) 我們兩個都是被愛情殘害過的人，卻還是相信愛情，才讓我們最終遇見了彼此！！ 以下我用親身經驗分享自己是如何遇到更好的另一半！ 1.重視自己的外表 不是說那種很膚淺的只看臉跟看身材的那種～那段時間我研究穿搭拍照，學習保養及化妝，努力堅持運動維持身材，男生說內在大於外在這種話只能信一半，連我問男友我要是以前很胖你還會喜歡我嗎，他都說＂不一定＂了（真是誠實ＸＤ）我真的認為女生不用很漂亮，但至少要賞心悅目！外在條件很多方面可以透過後天努力改善！沒有醜女人只有懶女人真的不假，擁有自己的特色最重要！ 2.提升自己的內在 提升內在的方式有很多，學一項新技能，開發一項新興趣，多看幾本達人推薦的書並做筆記，真的不知道做什麼的時候，也可以多關注一些成長勵志類的創作者，網路上有很多～多閱讀成功的人寫的文章，總能找到提升自己的方式！ 3.為自己設定目標 我每天都會有備忘錄提醒自己今天該做完的事情，還有某期限前該做完的，只有規劃自己的生活及設定合理的短中長期目標，妳才能解鎖更多成就，機會遇見更多更好的機會，進而遇見更好的人！ 4.想到什麼就去做 沒有執行力會讓妳在任何時候都事倍功半，不論是上面提到的為自己由外而內提升作努力，還是各種制定下去的目標，妳真的不能只是想想而已～想再多都不如行動起來（我就是個超級行動派＋討厭拖延）之前網路上看到一篇文分享，治療拖延症最好方法是：將這件事與完成它將帶來的正面影響聯想在一起，妳便不會再猶豫！比如小時候媽媽說寫完功課可以看電視！ＸＤ超有動力der～ 希望此時此刻無論是單身或有伴的妳，都能更加提升自己，遇見對的另一半！ 「別因為愛過一兩個人渣就說什麼再也不相信愛情 路還長，總會出現一個對的人」來源──網路 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 💙 ADORN耳洞 / 撰文編輯 💙POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵👉追起來！ 💙IG追蹤給個鼓勵👉 追起來！ 💙 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 💙 個人網站 👉 讀起來！ 💙各式合作邀約 👉郵寄聯繫我

一千五搞定全臉妝容！經濟實惠好用彩妝LIST，不只精打細算還要買到最厲害的！

相信各位都會覺得一踏進彩妝世界，要花的錢也是越來越多！光是臉上需要用到的彩妝類型就可大致分為基本防曬、底妝、眼妝、頰彩修容和唇彩，如果每項都要買到的話大約就是要控制在300元以內，實在是手頭很緊啊！沒關係，今天就要來跟大家分享經濟實惠又好用的彩妝懶人包清單，超划算必須筆記！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/779829 底妝｜購買價格約控制在NT.400左右 彩妝裡通常就是底妝的價格比較高，大家不妨可以在藥妝店有折扣時入手，如果預算不夠，可以直接選擇質地較水潤的遮瑕產品＋粉餅來當作底妝組合，先將臉上黑眼圈、痘疤遮瑕後再使用適合自己膚色的粉餅定妝即可，打造簡單自然的妝感！ 開架粉底液、粉餅參考👉🏻 https://www.popdaily.com.tw/beauty/698033 https://www.popdaily.com.tw/beauty/953160 https://www.popdaily.com.tw/beauty/937875 定妝蜜粉參考👉🏻 https://www.popdaily.com.tw/beauty/946225 編輯愛的平價遮瑕👉🏻 https://www.popdaily.com.tw/beauty/616715 眉＋眼妝｜購買價格約控制在NT.500 眼妝部分除了眼影，還有包含眼線液、睫毛膏等，眼影盤可以選擇顯色度較高、一盒裡頭就有不同質地的款，編輯個人推薦眼影、眼線和睫毛膏三選二來畫眼妝即可，這樣搭配起來的眼妝自然、也更親民喔！ 眉毛參考👉🏻 眼影參考👉🏻 https://www.popdaily.com.tw/beauty/427438 https://www.popdaily.com.tw/beauty/663037 https://www.popdaily.com.tw/beauty/424301 睫毛膏參考👉🏻 https://www.popdaily.com.tw/beauty/627647 如果三者缺一不可，其實眼影本身也可以直接變成眼線的畫法、或是學會無眼線妝容，這樣就可以省下眼線液的錢啦👉🏻 https://www.popdaily.com.tw/beauty/2618 https://www.popdaily.com.tw/beauty/383190 頰彩修容｜購買價格約控制在NT.300 如果想要擁有好氣色，就需要腮紅來幫自己提升臉部的紅潤感，另外則是讓臉的輪廓變立體變小的深色修容餅。在這邊會建議大家直接選擇眼影+腮紅多功能彩盤，這樣一來只要一盤就可以搞定啦！ 腮紅修容推薦👉🏻 https://www.popdaily.com.tw/beauty/864650 https://www.popdaily.com.tw/beauty/700377 https://www.popdaily.com.tw/beauty/875664 唇妝｜購買價格約控制在NT.300 唇彩應該就是女孩們包裡最不嫌多的彩妝啦！你們知道其實唇彩也可以直接當作眼影和腮紅哦，尤其是唇釉的質地，就像是眼影膏上在眼皮；還可以直接當作腮紅慕斯上在雙頰提升好氣色，讓整體妝容更有一致性。 該收的唇彩請先收一波👉🏻 https://www.popdaily.com.tw/beauty/130250 https://www.popdaily.com.tw/beauty/840234 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #開架 #開架修容 #開架唇彩 #開架唇膏 #開架彩妝 #開架彩妝推薦 #開架必買彩妝 #開架眼影盤 #開架睫毛膏 #開架粉底液 #開架粉餅 #開架腮紅 #開架蜜粉 

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